Μαΐου 25, 2018

Ομορφιά

Αν θέλετε ένα εξαιρετικό απολεπιστικό για το δέρμα σας μπορείτε εύκολα να το φτιάξετε με αμυγδαλόψιχα και χυμό λεμονιού. Απολεπίζει, καθαρίζει βαθιά τους πόρους, απομακρύνει και τα νεκρά κύτταρα και καταπολεμά την ακμή.

Πώς να το φτιάξετε
Λιώστε λίγα αμύγδαλα ή πάρτε αμυγδαλόψιχα και ανακατέψτε με μία μικρή κουταλιά χυμό λεμονιού και μία μικρή κουταλιά μέλι. Αν έχετε ξηρό δέρμα προσθέστε στο μείγμα λίγο αμυγδαλέλαιο.

Τα αμύγδαλα θα απομακρύνουν απαλά τα νεκρά κύτταρα ενώ το μέλι θα καθαρίσει βαθιά τους πόρους. Η στυπτική δράση του λεμονιού θα καταπολεμήσει την ακμή και τα μαύρα στίγματα όπως και τη λιπαρότητα.

Ομορφιά


Όταν αναμειγνύετε μαγειρική σόδα με λάδι καρύδας, όχι μόνο συμβάλλετε στη λεύκανση του δέρματος στους αγκώνες και στα γόνατα αλλά αποκτάτε και μια εξαιρετική ενυδατική που θα κάνει το δέρμα σας λείο και απαλό.
Σήμερα υπάρχουν χιλιάδες θεραπείες και τεχνικές για τη διατήρηση υγιούς δέρματος και λαμπερών μαλλιών, οι οποίες είναι γεμάτες με θρεπτικά συστατικά που σας βοηθούν να φαίνεστε υγιείς και σε εξαιρετική κατάσταση.

Ωστόσο, αυτά τα προϊόντα δεν είναι προσιτά για όλους και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες, όπως για παράδειγμα αλλεργικές αντιδράσεις.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν μερικές φυσικές και ανέξοδες εναλλακτικές, όπως είναι η μαγειρική σόδα, που μπορεί να βοηθήσουν το δέρμα και τα μαλλιά σας να φαίνονται απίστευτα όμορφα.

Γι’ αυτό το λόγο, σήμερα θα μοιραστούμε μαζί σας 7 καταπληκτικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιείτε τη μαγειρική σόδα στο πρόγραμμα περιποίησης της ομορφιάς σας. Μετά από αυτό το άρθρο είμαστε σίγουροι ότι δεν θα αποχωριστείτε ποτέ ξανά τη μαγειρική σόδα!

1. Μαγειρική σόδα ως φυσικό απολεπιστικό
Η μαγειρική σόδα συμβάλλει αποτελεσματικά στην απομάκρυνση από το δέρμα τυχόν συσσωρευμένων νεκρών κυττάρων τα οποία συγκεντρώνονται με την πάροδο του χρόνου.

Δείτε επίσης: Συμβουλές για σαρκώδη χείλη
Υλικά
Μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα (10 γραμμάρια)
Νερό (όσο χρειαστεί)
Προετοιμασία
Προσθέτετε νερό στη μαγειρική σόδα μέχρι να σχηματιστεί μια παχύρρευστη πάστα.
Εφαρμόζετε το μείγμα στο πρόσωπό σας ή στην περιοχή του σώματος στο οποίο θέλετε να κάνετε απολέπιση κάνοντας απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις.
Το αφήνετε να δράσει για 10 λεπτά και έπειτα ξεπλένεστε με κρύο νερό.
Χρησιμοποιείτε αυτή τη θεραπεία μόνο δυο φορές την εβδομάδα.
2. Θεραπεύει την ακμή
Χάρη στις στυπτικές ιδιότητες που διαθέτει, η μαγειρική σόδα είναι χρήσιμη για την καταπολέμηση των σπυριών και των μαύρων στιγμάτων.

Υλικά
1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα (10 γραμμάρια)
1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμόνι (10 ml)
Προετοιμασία
Αναμειγνύετε το χυμό λεμονιού με τη μαγειρική σόδα μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα.
Την εφαρμόζετε στις πληγείσες περιοχές και την αφήνετε να δράσει για 5 με 10 λεπτά. Μετά ξεπλένετε την περιοχή.
Να εφαρμόζετε το μείγμα κάθε βράδυ.
Είναι σημαντικό να τη χρησιμοποιείτε μόνο βραδινές ώρες καθώς η έκθεσή σας στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση κηλίδων στο δέρμα σας.

3. Λεύκανση του δέρματος στους αγκώνες και στα γόνατα

Συνήθως το δέρμα στους αγκώνες και στα γόνατα ξηραίνεται πολύ γρήγορα και αποκτά πιο σκούρο χρώμα.

Οι απολεπιστικές ιδιότητες της μαγειρικής σόδας σε συνδυασμό με ένα ενυδατικό στοιχείο όπως το λάδι καρύδας ή το ελαιόλαδο, μπορούν να συμβάλλουν στη λεύκανση αυτών των σημείων ενώ παράλληλα θα διατηρήσουν το δέρμα σας λείο και απαλό.

Υλικά
1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα (10 γραμμάρια)
1 κουταλιά του γλυκού λάδι καρύδας (6 γραμμάρια)
Προετοιμασία
Φτιάχνετε μια παχύρρευστη πάστα αναμειγνύοντας τη μαγειρική σόδα με το λάδι καρύδας.
Στη συνέχεια τρίβετε τα γόνατα και τους αγκώνες σας και την αφήνετε να δράσει για 10 λεπτά.
Ξεπλένετε με ζεστό νερό και επαναλαμβάνετε τη διαδικασία μέχρι και τρεις φορές την εβδομάδα.
4. Τονωτικό μαλλιών
Ο συνδυασμός της μαγειρικής σόδας με το μηλόξυδο σχηματίζει ένα πανίσχυρο τονωτικό μαλλιών που εξισορροπεί τη φυσιολογική παραγωγή ελαίων και προλαμβάνει τα κοινά προβλήματα όπως είναι η πιτυρίδα.

Υλικά
1 κουταλιά του γλυκού μαγειρική σόδα (5 γραμμάρια)
4 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο (40 γραμμάρια)
1/2 κούπα νερό (100 ml)
1 μπουκάλι ψεκασμού
Προετοιμασία
Προσθέτετε όλα τα υλικά σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και το ανακινείτε καλά.
Ψεκάζετε το μείγμα στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής σας δυο φορές την εβδομάδα.
5. Ενυδατική κρέμα χεριών

Το δέρμα των χεριών μας εκτίθεται σε διάφορους παράγοντες που μπορούν να αποδυναμώσουν τα κύτταρα του δέρματος και να προκαλέσουν την εμφάνιση κηλίδων. Για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να μαλακώσετε τα χέρια σας απλώς χρησιμοποιήστε λίγη μαγειρική σόδα.

Υλικά
1 κουταλιά του γλυκού μαγειρική σόδα (5 γραμμάρια)
1 κουταλιά του γλυκού αμυγδαλέλαιο (6 γραμμάρια)
Προετοιμασία
Αναμειγνύετε τη μαγειρική σόδα και το αμυγδαλέλαιο σε ένα μικρό μπολ και εφαρμόζετε στα χέρια σας κάνοντας ελαφρύ μασάζ με κυκλικές κινήσεις.
Αφήνετε το μείγμα να δράσει για πέντε λεπτά πριν ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Το χρησιμοποιείτε δυο με τρεις φορές την εβδομάδα.
6. Μυκητίαση του τριχωτού της κεφαλής
Όταν εφαρμόζετε μαγειρική σόδα στο τριχωτό της κεφαλής συμβάλλετε στην εξάλειψη τυχόν μυκήτων και οσμών που προκαλούνται από τον ιδρώτα.

Υλικά
1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα (10 γραμμάρια)
6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα ή θυμάρι
Νερό (όσο χρειαστεί)
Προετοιμασία
Αναμειγνύετε τη μαγειρική σόδα, τα έλαια και το νερό σε ένα μικρό μπολ.
Μόλις η πάστα σχηματιστεί, την εφαρμόζετε στο τριχωτό της κεφαλής σας και στις ρίζες κάνοντας απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις.
Το αφήνετε να σταθεί για 15 λεπτά πριν ξεπλύνετε με κρύο νερό.
Ακολουθείτε αυτή τη θεραπεία δυο φορές την εβδομάδα.
7. Καθαριστικό του τριχωτού της κεφαλής

Η παραγωγή υπερβολικής λιπαρότητας και η συγκέντρωση ρύπων στο τριχωτό της κεφαλής μπορούν να κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται άτονα και χωρίς ζωντάνια.

Προσθέτοντας μαγειρική σόδα στο σαμπουάν που χρησιμοποιείτε θα μπορέσετε να καθαρίσετε σε βάθος τα μαλλιά σας και παράλληλα να εξαλείψετε τους ρύπους πιο εύκολα.

Υλικά
1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα (10 γραμμάρια)
Σαμπουάν (235 ml)
Προετοιμασία
Προσθέστε τη μαγειρική σόδα στο σαμπουάν σας, ανακινήστε το καλά και λουστείτε με αυτό ως συνήθως.
Σε μερικές μέρες θα παρατηρήσετε ότι θα έχετε πιο ανάλαφρα, καθαρά και υγιή μαλλιά.
Συνεπώς, εκτός από θεραπευτικό προϊόν η μαγειρική σόδα είναι χρήσιμη και για μια ποικιλία θεραπειών ομορφιάς. Μην διστάσετε να τις δοκιμάσετε στο σπίτι σας!

Ομορφιά

Η βιταμίνη Ε ενυδατώνει την επιφάνεια του δέρματός σας, ώστε να είναι απαλό και χωρίς ρυτίδες.
Οι κάψουλες βιταμίνης Ε είναι ένα από τα πιο ωφέλιμα προϊόντα για τα μαλλιά μας, αλλά και για το δέρμα. Η ομορφιά εξαρτάται, κατά ένα μεγάλο ποσοστό, από τις καλές συνήθειες που αναπτύσσετε κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Υπό αυτό το πρίσμα, η χρήση φυσικών θεραπειών είναι μία από τις καλύτερες εναλλακτικές επιλογές για να διατηρείτε υγιές το δέρμα σας. Ο λόγος είναι πως δεν περιέχουν βλαβερά χημικά και είναι πλούσια σε βιταμίνες. Αυτή η βιταμίνη είναι ένα απαραίτητο συστατικό το οποίο καθιστά βέβαιη τη δημιουργία αντιοξειδωτικών και λιπαρών οξέων.

Αυτά τα δύο στοιχεία δουλεύουν μαζί για να δημιουργήσουν υγιή κύτταρα στο δέρμα και υγιή, λαμπερά και μεταξένια μαλλιά. Επίσης, καταπολεμούν την ζημιά που έχουν υποστεί, αποκαθιστώντας τα υπάρχοντα κύτταρα και καταπολεμούν την πιτυρίδα και την ψαλίδα.

Εδώ θα μοιραστούμε τους καλύτερους τρόπους για να χρησιμοποιήσετε κάψουλες βιταμίνης Ε στο δέρμα σας.

1. Ως κρέμα για το περίγραμμα των ματιών σας
5 εκπληκτικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε κάψουλες βιταμίνης Ε στο δέρμα σας, κρέμα για τα μάτια
Πόσα χρήματα ξοδεύετε στις κρέμες που είναι ειδικά σχεδιασμένες για τη βελτίωση της εμφάνισης της περιοχής γύρω από τα μάτια σας; Ξέρουμε πως πρόκειται για ακριβά προϊόντα, αλλά μια απλή και οικονομική εναλλακτική λύση είναι οι κάψουλες βιταμίνης Ε. Έτσι, ενυδατώνεται η πολύ ευαίσθητη ζώνη του δέρματός σας ώστε να είναι απαλά και χωρίς ρυτίδες.

Είναι πιθανό η υφή της να είναι κάπως λιπαρή και κολλώδης για το γούστο σας. Σας προτείνουμε να εφαρμόσετε το περιεχόμενο της κάψουλας σιγά-σιγά, κάνοντας μασάζ. Με αυτόν τον τρόπο, το λάδι θα απορροφηθεί πλήρως και δε θα σας ενοχλεί.

Για να βεβαιωθείτε ότι λειτουργεί σωστά και λόγω της υφής της, σας συμβουλεύουμε να κάνετε τη διαδικασία πριν πάτε στο κρεβάτι.

2. Λοσιόν αποχρωματισμού
Η αλλαγή χρώματος στο δέρμα είναι κάτι γνωστό σε πολλούς από εμάς. Για την ακρίβεια, υπάρχουν καλλυντικά και προϊόντα ομορφιάς φτιαγμένα γι’ αυτό.

Αν θέλετε να καταπολεμήσετε τα σημάδια γήρανσης, είστε έγκυος ή εκτεθήκατε για πολλή ώρα στον ήλιο, γιατί δε δοκιμάζετε τις κάψουλες βιταμίνης Ε;

Επειδή είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, προάγει την αναζωογόνηση του δέρματος. Αυτό κάνει πιο υγιή τα κύτταρά σας και βοηθά το δέρμα σας ν’ ανακτήσει το φυσικό του χρώμα.

Πάρτε απλώς το περιεχόμενο μιας κάψουλας και εφαρμόστε το πάνω στα σημάδια του δέρματός σας.
Κάντε μασάζ ώστε ν’ απορροφηθεί από το δέρμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Έπειτα, πηγαίνετε για ύπνο και αφήστε το να δουλέψει όλη νύχτα.
Το επόμενο πρωί, πλύνετε το πρόσωπό σας όπως συνήθως.

3. Χρησιμοποιήστε κάψουλες βιταμίνης Ε ως κρέμα αντιγήρανσης
Θα πρέπει να παραδεχτείτε πως όλοι μας βρισκόμαστε σε μια συνεχή μάχη για να βεβαιωθούμε ότι το πρόσωπό μας δεν έχει σημάδια γήρανσης. Συχνά, οι περισσότεροι από εμάς ανησυχούμε για την εμφάνιση ρυτίδων ή για το αν είναι σφιχτό ή ξηρό το δέρμα μας.

Μια κάψουλα βιταμίνης Ε σας προμηθεύει με καταπληκτικά οφέλη, όπως:

Μειώνει την εμφάνιση των γραμμών έκφρασης.
Αφαιρεί τις ρυτίδες.
Κάνει το δέρμα σας να δείχνει νεότερο και πιο υγιές, ανεξαρτήτως της ηλικίας σας.
Αντί να ξοδεύετε συνέχεια χρήματα σε κρέμες, πάρτε το περιεχόμενο μιας κάψουλας βιταμίνης Ε και εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας, προσέξτε ιδιαίτερα τα παρακάτω:

Τις ζώνες όπου έχετε γραμμές έκφρασης
Τις ρυτίδες που φαίνονται
Το περίγραμμα των χειλιών σας
Την περιοχή γύρω από τα μάτια σας
Τον λαιμό σας

4. Αλοιφή για τα χείλη
Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται απαλά, ροδαλά χείλη. Τα δικά σας είναι έτσι ή είναι συνέχεια ξηρά; Πέραν από το να πίνετε αρκετό νερό για να μένετε ενυδατωμένοι, είναι απαραίτητο να φροντίζετε τα χείλη σας.

Αυτό μπορείτε να το κάνετε με αλοιφές για τα χείλη που υπάρχουν στο εμπόριο. Ωστόσο, ορισμένα από αυτά τα προϊόντα προκαλούν ερεθισμό και χειροτερεύουν την εμφάνιση των χειλιών σας.

Αντ’ αυτού, μπορείτε να εφαρμόσετε το περιεχόμενο μιας κάψουλας βιταμίνης Ε. Τα λιπαρά οξέα σ’ αυτή τη βιταμίνη θα δώσουν στα χείλη σας όγκο και απαλότητα που δεν είχατε δει ποτέ πριν.

Επίσης, αν υποφέρετε από ξηρά χείλη εδώ και καιρό, είναι πιθανό να έχουν χάσει το χρώμα τους και να έχουν κηλίδες. Και αυτά τα προβλήματα εξαφανίζονται χάρη στα αντιοξειδωτικά της βιταμίνης Ε.

Επειδή το περιεχόμενο της κάψουλας ίσως είναι υπερβολικό για τα χείλη σας, μπορείτε να αδειάσετε το λάδι σε ένα μικρότερο δοχείο και να το κουβαλάτε μαζί σας. Βάλτε λίγο λάδι κάθε δύο ώρες αντί της συνηθισμένης σας αλοιφής.

Αν έχετε συνηθίσει να φτιάχνετε τη δική σας αλοιφή για τα χείλη, προσθέστε τη βιταμίνη την επόμενη φορά που θα τη φτιάξετε. Είναι επίσης τέλεια αν θέλετε να δώσετε λίγο χρώμα στα χείλη σας, πέραν του να τα κάνετε να φαίνονται ομορφότερα.

5. Κρέμα που καταπολεμά τις ραγάδες
5 εκπληκτικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε κάψουλες βιταμίνης Ε στο δέρμα σας, κρέμα για τις ραγάδες
Ελάχιστες γυναίκες δεν έχουν καθόλου ραγάδες. Οι αλλαγές στο βάρος, η εγκυμοσύνη, η έλλειψη άσκησης και τα φαγητά που τρώμε, επηρεάζουν την εμφάνιση αυτών των ενοχλητικών σημαδιών.

Υπό φυσιολογικές συνθήκες, οι ραγάδες εντοπίζονται γύρω από το στομάχι, αλλά μπορούν να επηρεάσουν και τα μπράτσα, τα πόδια και τα στήθη σας.

Θέλετε να τις κάνετε λιγότερο ορατές; Τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάψουλες βιταμίνης Ε.

Γι’ αυτό, έχετε δύο επιλογές:

Εφαρμόστε το περιεχόμενο μιας κάψουλας στο δέρμα σας και κάντε μασάζ μέχρι ν’ απορροφηθεί.
Αδειάστε δύο ή τρεις κάψουλες στην κρέμα που χρησιμοποιείτε κατά των ραγάδων.

Με αυτή την επιλογή θα χρειαστείτε περισσότερο χρόνο για να δείτε αποτελέσματα, αλλά αν είναι καλή η κρέμα, θα επωφεληθείτε ποικιλοτρόπως.

Ομορφιά

Μάλλον δε χρησιμοποιείς αντηλιακά με τον κατάλληλο, για εσένα, δείκτη προστασίας. Αν πιστεύεις ότι τα αντηλιακά με μεγάλο δείκτη προστασίας είναι παχύρρευστα και απλώνονται δύσκολα, τότε μάλλον δεν έχεις ενημερωθεί πρόσφατα. Υπάρχουν αντηλιακά που μπορούν να σε προστατεύσουν αποτελεσματικά και που απλώνονται χωρίς προβλήματα και δυσκολία.

Κυκλοφορούν αντηλιακά με δείκτη προστασίας 50+ με τα οποία μπορείς να μαυρίσεις μέχρι και 25% περισσότερο μέσα σε 11 ημέρες σε σύγκριση με τα απλά αντηλιακά.
Να κοιτάς τα συστατικά στο αντηλιακό σου και αν μπορείς καλό είναι να αποφεύγεις όσα περιέχουν oxybenzone, ένα χημικό συστατικό που καταστρέφει το θαλάσσιο περιβάλλον.

Πόσο μπορείς να καθίσεις στον ήλιο;
Υπάρχουν πολλές οδηγίες. Η βασική είναι να αποφεύγεις την έκθεση στον ήλιο 11- 4 καθημερινά. Ή να κάθεσαι μόνο για δυο ώρες φορώντας αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας. Μπορείς να βάζεις ειδοποίηση στο κινητό σου ώστε στις 2 ώρες να μετακινείσαι στη σκιά και να αναεώνεις το αντηλιακό σου.
Πρόσφατα κυκλοφορήσαν στο εξωτερικό, άρα σύντομα και στην Ελλάδα, αυτοκόλλητα που “διαβάζουν” την αντίδραση του δέρματος σου στον ήλιο και ειδοποιούν μέσω app στο κινητό σου, πότε πρέπει να μαζέψεις τα κουβαδάκια σου και να πας σε άλλο μέρος -πιο σκιερό- της παραλίας.

Τι να κάνει ένα t-shirt;
Ασφαλώς και όταν ο ήλιος καίει, είναι απαραίτητο να φορέσεις ένα μπλουζάκι μόλις νιώσεις την ανάγκη. Μπορεί να σε προστατεύσει από το να καείς αλλά δεν μπορεί να είναι το μόνο που θα χρησιμοποιείς κάτω από τον ήλιο.

Μην ξεχνάς ότι αν βραχεί το μπλουζάκι τότε θα κάνει περισσότερο κακό από καλό. Να ξέρεις ότι υπάρχουν μπλουζάκια με δείκτη προστασίας που μπορείς να βρεις στην αγορά σχετικά εύκολα.

Καπέλο: Το μέγεθος μετράει
Όσο πιο μεγάλο τόσο πιο αποτελεσματικό. Είναι σημαντικό να έχει γείσο ώστε να μην πέφτουν οι ακτίνες του ήλιο στο πρόσωπο και να είναι αρκετά πυκνό στην ύφανση του ώστε να προστατεύει και από την ηλίαση. Πολλά, αν ψάχνεις αυτό το κάτι παραπάνω, έχουν και δείκτη προστασίας.

Προετοιμάσου σαν πρωταθλητής… για την ηλιοθεραπεία
Αυτό σημαίνει να φοράς το αντηλιακό σου μισή ώρα προτού βγεις στον ήλιο στο πρόσωπο και το σώμα. Αν θέλεις να κάνεις και κάτι επιπλέον, μπορείς να ρωτήσεις τον φαρμακοποιό σου για ένα κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής που θα βοηθήσει αρκετά το δέρμα σου αυτή την απαιτητική περίοδο.

http://anewlife.gr

Ομορφιά

Είναι ένα από τα συστατικά που χρησιμοποιούν αρκετές γυναίκες στην καθημερινή τους περιποίηση, στο σώμα, στα μαλλιά αλλά και στο πρόσωπο. Μάλιστα αρκετές δεν μπορούν χωρίς αυτό και όπως αναφέρουν τους χαρίζει λάμψη, ενώ βοηθάει στην ενυδάτωση.

Το argan oil είναι ευρέως γνωστό για τους εξής λόγους:

Είναι εμπλουτισμένο με πολύτιμα συστατικά. Συγκεκριμένα είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη E, Ω-3 λιπαρά οξέα. Πολλοί δερματολόγοι το αποκαλούν super food της επιδερμίδας.

Ενυδατώνει ακόμα και τα πιο ξηρά δέρματα. Είναι το ιδανικό, ενυδατικό προϊόν με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, το οποίο μπορούμε να εφαρμόσουμε ακόμα και στο κόκκινο, ερεθισμένο δέρμα. Πολλές γυναίκες αναφέρουν χαρακτηριστικά πως "κανένα άλλο προϊόν δε συγκρίνεται μαζί του στο θέμα της ενυδάτωσης".

Έχει την ιδιότητα να μη φράζει τους πόρους, κάτι που αναζητάμε όλες στην περιποίηση κυρίως του προσώπου. Αρκετοί αποφεύγουν να εφαρμόζουν λάδι στα πρόσωπά τους. Ωστόσο το συγκεκριμένο έχει τη δυνατότητα να εξισορροπεί τη φυσική παραγωγή λιπαρότητας στην επιδερμίδα και έτσι αποτρέπει την ακμή. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή της ακμής και η βιταμίνη Ε μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση σημαδιών. Είναι κατάλληλο ακόμα και σε άτομα με ευαίσθητες δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα, ψωρίαση.

Τέλος αποδεδειγμένα το argan oil έχει και αντιγηραντική δράση, λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχονται και μπορούν να επουλώσουν το ερεθισμένο δέρμα. Σκεφτείτε ότι η δράση του μοιάζει με αυτή των αντιγηραντικών serum.

Αν αναρωτιέστε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε, σας προτείνουμε να το δοκιμάσετε ως:

Ορός προσώπου, πριν την κρέμα, σε καθαρό πρόσωπο.
Ενυδατώστε το σώμα σας, μετά το μπάνιο.
Κάνετε μάσκα μαλλιών με argan oil κυρίως στις άκρες και αφήστε το να δράσει για μερικά λεπτά.
Σε DIY συνταγές που χρειάζονται ενυδατικό λάδι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το argan oil.

Ομορφιά

Για πολλά χρόνια είχαμε βάλει στην άκρη τα lip gloss τα οποία μας έκαναν soooo 90’s και ρίξαμε όλο το βάρος μας στα κραγιόν και τις ματ υφές. Αλλά να που ο κόσμος της μόδας και της ομορφιάς δεν θα είχε κανένα ενδιαφέρον αν έμενε στάσιμος.

Το νέο είναι ότι τα lip gloss εδώ και κάποιους μήνες έχουν σημειώσει αύξηση πωλήσεων και θα σημειώσουν ακόμη περισσότερο χάρη στο ολοκαίνουργιο λανσάρισμα της Pat McGrath. lip gloss!

Η ιέρεια του μακιγιάζ, λοιπόν, μόλις ανακοίνωσε ότι πρόκειται να προσθέσει στη συλλογή της και lip gloss, πράγμα το οποίο είχαμε υποψιαστεί από τον περασμένο Οκτώβριο οπότε και έβγαλε στο catwalk του οίκου Valentino κορίτσια που φορούσαν γενναίες δόσεις lip gloss στα χείλη τους. Να σημειωθεί ότι η Pat McGrath δεν επιλέγει κανένα μακιγιάζ τυχαία οπότε αυτό το λανσάρισμα ήταν θέμα χρόνου.

Η συλλογή αποτελείται από 14 αποχρώσεις από βερικοκί, nude και ροζ μέχρι και το κλασικό κόκκινο και πρόκειται να λασναριστεί online στο PatMcGrath.com στις 10 Μαϊου. Το κάθε gloss θα κοστίζει 28 δολάρια, το kit με τις τέσσερις αποχρώσεις 95 και ολόκληρη η συλλογή 325, γιατί στ’αλήθεια, ποια μπορεί να διαλέξει τόσο εύκολα;

//www.tlife.gr

Ομορφιά

Δείξε στον εαυτό σου λίγη αγάπη. Δοκίμασε αυτό το scrub  για δέρμα απαλό σαν μετάξι. Εύκολο στη παρασκευή του και οικονομικό.
Τι θα χρειαστείς για το self love scrub

1/2 φλιτζάνι τσαγιού αμυγδαλέλαιο
1/2 φλιτζάνι τσαγιού λάδι καρύδας
1/2 φλιτζάνι τσαγιού shea butter
1/2 φλιτζάνι τσαγιού cocoa butter
1/4 φλιτζάνι τσαγιού μαύρη ζάχαρη
μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας

Πώς θα το φτιάξεις
Λιώνουμε το αμυγδαλέλαιο, το λάδι καρύδας, το shea butter και το cocoa butter σε μπεν μαρί.
Βγάζουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τη μαύρη ζάχαρη και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας.
Αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει και το βάζουμε σε ένα βαζάκι (σαν αυτό της μαρμελάδας), το οποίο και κλείνουμε με καπάκι.

Έτοιμο!

ladypapaya.com

Ομορφιά

Πολλές φορές εμείς οι γυναίκες αναρωτιόμαστε: Aν μπορούσα να διαλέξω, τι θα επέλεγα: να είμαι έξυπνη ή όμορφη; Εγώ πιστεύω ότι, για πρακτικούς λόγους, είναι καλύτερο να είσαι έξυπνη. Και θα το εξηγήσω με ένα επίκαιρο παράδειγμα:   H Χίλαρυ Κλίντον είναι μια πολύ έξυπνη γυναίκα.

Χάρις στην εξυπνάδα της, κατάφερε να σπουδάσει Νομική και να δουλέψει με επιτυχία σαν δικηγόρος και πολιτικός. Έτσι, χάρις στην καριέρα της, κατάφερε να ζει σε μια πολύ καλή οικονομική κατάσταση. 

 Η Μελάνια Τραμπ είναι μια πολύ όμορφη γυναίκα. Χάρις στην ομορφιά της, κατάφερε να παντρευτεί ένα πολύ πλούσιο άντρα και έτσι να ζει σε μια πολύ καλή οικονομική κατάσταση.   

Άρα, και η έξυπνη και η όμορφη γυναίκα, τελικά ζουν σε μια καλή οικονομική κατάσταση. Μόνο που υπάρχει μία διαφορά: τα λεφτά της έξυπνης γυναίκας είναι δικά της, ενώ τα λεφτά της όμορφης γυναίκας είναι του άντρα της.   Έτσι, η έξυπνη γυναίκα, αν θέλει να ξοδέψει χρήματα απλώς τα σηκώνει από το λογαριασμό της.

Αντίθετα, η όμορφη γυναίκα, αν θέλει να ξοδέψει χρήματα πρέπει να τα ζητήσει από τον άντρα της, δηλαδή να περάσει από μια κουραστική διαδικασία: να του εξηγήσει γιατί χρειάζεται τα χρήματα, τα οποία τελικά μπορεί αυτός και να αποφασίσει να μην της τα δώσει. 

 Άρα τελικά, μια έξυπνη γυναίκα έχει μια πιο ξεκούραστη ζωή από μια όμορφη γυναίκα.

Πηγή: www.lifo.gr

Ομορφιά

Οι πρωτεϊνες της νεότητας
Χάρη σε αυτές τις πρωτεΐνες έχουμε γερά οστά, ανθεκτικές αρθρώσεις και δυνατό, ελαστικό και σφιχτό δέρμα. Ποιες είναι αυτές, τι κάνουν και πώς μπορούμε να τις αναπληρώσουμε μιας και χάνονται με την πάροδο του χρόνου;

Όπως όλα τα καλά, έτσι και οι πρωτεΐνες, οι «μαγικές ουσίες της νεότητας», έχουν ημερομηνία λήξης. Με το πέρασμα των χρόνων, ελαττώνεται η παραγωγή τους και εξασθενεί η άμυνά τους απέναντι στη ενδογενή και την εξωγενή γήρανση. Τα συμπτώματα αυτής της διαδικασίας γίνονται ορατά μέρα με τη μέρα. Το δέρμα χαλαρώνει, χάνει το περίγραμμά του και εμφανίζονται οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες. Αν και δεν μπορούμε να ελέγξουμε αυτήν τη διαδικασία της γήρανσης, μπορούμε ωστόσο να την επιβραδύνουμε και να παρατείνουμε τη νεανικότητα της επιδερμίδας.

Οι 3 πρωτεϊνες της νεότητας
Κολλαγόνο

Το κολλαγόνο είναι μια σημαντική πρωτεΐνη που προσφέρει δύναμη και ανθεκτικότητα στους συνδετικούς ιστούς του οργανισμού. Αποτελεί το βασικότερο συστατικό του συνδετικού ιστού και παράγοντα σφριγηλότητας του δέρματος.

Στο σώμα μας υπάρχουν 28 διαφορετικά είδη κολλαγόνου. Οι βασικοί τύποι που εντοπίζονται στο δέρμα είναι ο τύπος I, ο τύπος II και ο τύπος III.

Τα κύτταρα που παράγουν κολλαγόνο έχουν διαφορετικές ονομασίες ανάλογα με το είδος του ιστού στο οποίο βρίσκονται: στο δέρμα, τους τένοντες και άλλους συνδετικούς ιστούς λέγονται ινοβλάστες, ενώ στα οστά οστεοβλάστες. Σύμφωνα με τον διάσημο δερματολόγο δρ. Murad, κάθε χρόνο μετά την ηλικία των 20 ετών χάνουμε 1% του κολλαγόνου μας. Όσο περισσότερο κολλαγόνο χάνουμε, τόσο πιο πολλές και βαθιές ρυτίδες αποκτάμε.

Ελαστίνη

Αν τσιμπήσουμε το δέρμα ενός νεαρού ανθρώπου, μετά από λίγο θα επανέλθει στη φυσιολογική του κατάσταση. Αντίθετα, κάτι παρόμοιο δεν θα συμβεί σε έναν μεσήλικο. Αυτό συμβαίνει λόγω της ποσότητας της ελαστίνης που έχει ο καθένας.

Η ελαστίνη παίζει τον ρόλο του ιμάντα για τον συνδετικό ιστό του ανθρώπινου οργανισμού. Με άλλα λόγια, επιτρέπει στους ιστούς του σώματος να ανακτήσουν το αρχικό τους σχήμα μετά από μια διαστολή ή συστολή. Γι’ αυτό, άλλωστε, βαπτίστηκε ελαστίνη. Μαζί με το κολλαγόνο δίνουν στο δέρμα το σχήμα και τη σφριγηλότητά του. Πιο συγκεκριμένα, το κολλαγόνο είναι το συστατικό που δίνει στο δέρμα δύναμη και πυκνότητα, ενώ η ελαστίνη τού επιτρέπει να επιστρέψει στο αρχικό του σχήμα μετά από κάποιο τέντωμα ή σύσπαση μυός λόγω έκφρασης.

Είναι βασικό να υπενθυμίσουμε ότι ο πιο βασικός λόγος για την εμφάνιση ραγάδων είναι η έλλειψη ελαστίνης και κολλαγόνου, που παρατηρείται και σε μικρότερες ηλικίες. Καθώς μειώνεται η ελαστίνη, διαπιστώνουμε έλλειψη ελαστικότητας και ανθεκτικότητας και τελικά γήρανση του δέρματος.

Σιρτουίνες

Θεωρούνται οι πρωτεΐνες της μακροζωίας. Είναι επτά και καθεμία από αυτές είναι σημαντική και προσφέρει στον οργανισμό κάτι διαφορετικό, όπως αποκαλύπτουν πολυάριθμες μελέτες. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, όλες επηρεάζουν μια μεγάλη γκάμα από κυτταρικές διαδικασίες, όπως είναι η αντιγήρανση, η μεταφορά μηνυμάτων, η απόπτωση, η επιδιόρθωση των φλεγμονών, η αντίσταση στο στρες. Μία από αυτές, η SIRT2, παρατείνει τη ζωή των κυττάρων. Οι σιρτουίνες μπορούν επίσης να ελέγχουν τη λειτουργία των μιτοχονδρίων (τα εργοστάσια παραγωγής ενέργειας των κυττάρων) και τον κιρκάδιο ρυθμό του σώματος (το βιολογικό μας ρολόι), η διατάραξη του οποίου συνδέεται με μεταβολικές και ψυχικές διαταραχές, καθώς και με την εμφάνιση νόσων. Επιπλέον, οι σιρτουίνες συντελούν στο να μη συμβαίνουν λάθη στην αντιγραφή του DNA των κυττάρων και αναπλάθουν εκείνα που εκφυλίζονται με την πάροδο του χρόνου.

Λαμβάνοντας τα μέτρα μας
Είναι σημαντικό να αυξήσουμε τα επίπεδα των πρωτεϊνών που διατηρούν το δέρμα νεανικό και σφριγηλό. Αυτό θα το πετύχουμε με μια ολιστική προσέγγιση, που αφορά την καλλυντική περιποίηση, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Κοιμόμαστε τότε…
Η σύνθεση του νέου κολλαγόνου από τους ινοβλάστες του δέρματος συνήθως γίνεται κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου, από τη 1 π.μ. περίπου μέχρι τις 4 π.μ. Γι’ αυτό, είναι απαραίτητο να κοιμόμαστε εκείνες τις ώρες.

Χρησιμοποιούμε προϊόντα περιποίησης με SPF
H UV ακτινοβολία εξασθενεί την άμυνα του δέρματος και καταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, με αποτέλεσμα να επιταχύνει τη γήρανσή του. Άρα, εφαρμόζουμε όλο τον χρόνο σε πρόσωπο και λαιμό μια αντιηλιακή κρέμα ή μια ενυδατική με SPF.

Τρώμε…
Για να ενισχύσουμε το κολλαγόνο και την ελαστίνη: Λέμε «ναι» στις πλούσιες σε πρωτεΐνες τροφές, που παρέχουν τα δομικά συστατικά (αμινοξέα) για τη σύνθεση των πρωτεϊνών στον οργανισμό μας. Τέτοιες είναι το άπαχο κρέας, το ψάρι, το κοτόπουλο, το ασπράδι του αυγού, τα όσπρια και το τυρί με χαμηλά λιπαρά. Λέμε «όχι» στα γλυκά, τα οποία, όταν υπερκαταναλώνονται, ευνοούν τον σχηματισμό ενώσεων που προκαλούν φλεγμονές και βλάβες στους ιστούς. Αυτό το φαινόμενο, που ονομάζεται γλυκοζυλίωση, προκαλείται από τη χημική αντίδραση της γλυκόζης (σάκχαρο) και των ινών του δέρματος (δηλαδή του κολλαγόνου και της ελαστίνης) και οδηγεί στον εκφυλισμό τους, επιταχύνοντας τα σημάδια της γήρανσης.

Για να αυξήσουμε τις σιρτουίνες: Οι επιστήμονες απέδειξαν πως η ρεσβερατρόλη, που βρίσκεται κυρίως στο κόκκινο κρασί, είναι η ουσία που διεγείρει σημαντικά την παραγωγή ινοβλαστών σιρτουίνης. Έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση, ενώ παράλληλα προστατεύει τη δομή του DNA. Επομένως, λέμε «ναι» στο κόκκινο κρασί, τα σταφύλια, τα φιστίκια, τη μαύρη σοκολάτα (όχι φυσικά σε μεγάλες ποσότητες και ενταγμένα πάντα σε μια ισορροπημένη διατροφή).

Εφαρμόζουμε τοπικά…
Συνθέσεις που αυξάνουν τις πρωτεϊνες της νεότητας και «χτίζουν» το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Τέτοιες συνθέσεις περιέχουν ουσίες όπως η ρετινόλη, που διευκολύνει την αναπαραγωγή των κυττάρων, η ρεσβερατρόλη, που διεγείρει τους ινοβλάστες των σιρτουινών, τα αμινοξέα και τα λιπαρά οξέα ω-3 και ω-6. Τέλος, μελέτες δείχνουν πως αμπούλες, μάσκες, αλλά και κρέμες καθημερινής χρήσης που περιέχουν ελαστίνη και κολλαγόνο, έχουν αποτελέσματα πολύ θετικά για τις ρυτίδες και το κουρασμένο δέρμα.

Πηγαίνοντας στον δερματολόγο
– Τα fractional laser διεισδύουν κάτω από την επιφάνεια της επιδερμίδας και ενεργοποιoύν τις διεργασίες επούλωσης του δέρματος κινητοποιώντας τους ινοβλάστες.
– Μεσοθεραπεία με micro-needling: Βασίζεται στον ερεθισμό του χορίου του δέρματος, στο οποίο βρίσκονται οι ινοβλάστες, ενώ ταυτόχρονα εισάγονται σε αυτό ειδικά κοκτέιλ θρεπτικών και δυναμωτικών συστατικών (υαλουρονικό οξύ, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία).

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗ δρ. ΒΑΛΙΑ ΜΟΥΣΑΤΟΥ, δερματολόγο, διδάκτορα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Πηγή: Vita.gr

Ομορφιά

το λιπαρό δέρμα δεν είναι κάτι που πρέπει να σας προκαλεί δυσφορία, ειδικά μάλιστα από τη στιγμή που μπορείτε να κάνετε αρκετά πράγματα για να ρυθμίσετε τη λιπαρότητα.

Οι αιτίες του λιπαρού δέρματος είναι πολλές και διαφορετικές, συμπεριλαμβανομένου του στρες, της υγρασίας, της κληρονομικότητας και των αυξομειώσεων των ορμονών.

Παρόλο που συχνά είναι δύσκολο να διαχειριστείτε τη λιπαρότητα, δείτε τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να την ελέγξετε, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας.

- Πλένετε το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ, καθώς και μετά την άσκηση. Χρησιμοποιείτε ένα ήπιο, αφρώδες καθαριστικό που φέρει την ένδειξη "oil free", που σημαίνει ότι δεν φράσει τους πόρους. Μην χρησιμοποιείτε καθαριστικά με βάση έλαια ή αλκοόλ, τα οποία μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας.

- Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε καθημερινά ενυδατική. Επιλέξτε ένα προϊόν με δείκτη προστασίας 30 ή μεγαλύτερο. Μην ξεχνάτε ποτέ να χρησιμοποιείτε αντηλιακό όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους. Να προτιμάτε όσα περιέχουν οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο τιτανίου και μην χρησιμοποιείτε αντηλιακά που περιέχουν άρωμα ή έλαια.

- Εάν κάνετε συχνά μακιγιάζ, επιλέγετε προϊόντα "oil-free", με βάση το νερό. Ποτέ μην ξεχνάτε να αφαιρείτε το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο.

- Χρησιμοποιείτε ειδικά στυπτικά χαρτάκια για να ελέγχετε την παραγωγή σμήγματος όταν δεν μπορείτε να το καθαρίσετε ή όταν είστε μακιγιαρισμένη. Μπορείτε βέβαια να χρησιμοποιήσετε και χαρτοπετσέτα ή χαρτομάντηλο, αλλά τα στυπτικά χαρτάκια είναι καλύτερα, επειδή περιέχουν πούδρα που βοηθά να κρατάτε το μακιγιάζ φρέσκο. Πιέστε απαλά το χαρτί στο πρόσωπό σας και αφήστε το για λίγα δευτερόλεπτα για να απορροφήσει τη λιπαρότητα. Μην τρίβετε το χαρτί στο πρόσωπό σας, καθώς θα μεταφέρει τη λιπαρότητα και θα χαλάσετε το μακιγιάζ.

- Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας. Όταν το κάνετε, μεταφέρεται η βρωμιά, η λιπαρότητα και τα βακτήρια από τα χέρια στο πρόσωπό σας. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά πριν καθαρίσετε, ενυδατώσετε ή εφαρμόσετε αντηλιακό ή μακιγιάζ στο πρόσωπό σας.

Να θυμάστε ότι όσοι έχουν λιπαρό έχουν λιγότερες ρυτίδες!

Πηγή: health.com

onmed.gr/

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin