Οκτωβρίου 18, 2018

Ομορφιά

Δέκα μυστικά ομορφιάς για υγιή και νεανική επιδερμίδα

Ο χρόνος περνά αλλά δεν σημαίνει ότι πρέπει να αφήνει και εμφανή σημάδια στην επιδερμίδας σας. Πριν καταφύγετε σε δραστικές λύσεις, διαβάστε πως μπορείτε να έχετε υγιές, λαμπερό και νεανικό δέρμα με φυσικό τρόπο.

Νερό

Πίνοντας νερό είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να διατηρείτε το δέρμα σας σε καλή κατάσταση. Το νερό το κρατά ενυδατωμένο, κάνοντας τις λεπτές γραμμές και τις ρυτίδες έκφρασης λιγότερο εμφανείς. Επίσης, βοηθά τα κύτταρα να απορροφούν θρεπτικά συστατικά και να απαλλάσσονται από τις τοξίνες. Βοηθά επίσης την ροή του αίματος, κάνοντας το δέρμα να φαίνεται πιο υγιές. Κι ενώ η σύσταση των ειδικών είναι να πίνουμε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα, στην πραγματικότητα κάθε οργανισμό έχει τις δικές του ανάγκες. Εξάλλου, φρούτα, λαχανικά, χυμοί φρούτων και γάλα, έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε νερό.

Σελήνιο

Το σελήνιο μπορεί να προστατεύσει το δέρμα από τα κύτταρα που συγκεντρώνουν τις ελεύθερες ρίζες. Οι τελευταίες προκαλούν τα σημάδια του γήρατος, όπως οι ρυτίδες και η ξηροδερμία, ιστολογικές βλάβες, ενώ εμπλέκονται και σε αρκετές ασθένειες. Το σελήνιο επίσης έχει διαπιστωθεί ότι μπορεί να συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος. Πλούσιες πηγές σεληνίου είναι τα φιστίκια, τα μανιτάρια, οι γαρίδες, το αρνίσιο κρέας, τα ψάρια, το μοσχαρίσιο κρέας, η γαλοπούλα, τα στρείδια, τα καβούρια και τα ζυμαρικά ολικής άλεσης.

Αντιοξειδωτικά

Τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικά στην διαδικασία επιβράδυνσης και πρόληψης της βλάβης που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες. Θα τα βρείτε σε τροφές, όπως τα φρούτα, και τα λαχανικά, ειδικά τα μούρα, οι ντομάτες, το σπανάκι, οι πιπεριές, τα φασόλια, τα βερίκοκα, τα παντζάρια, η κολοκύθα και οι γλυκοπατάτες.

CoQ10

Ο ίδιος ο οργανισμός μας παράγει ένα βασικό αντιοξειδωτικό το συνένζυμο CoQ10. Καθώς όμως μεγαλώνουμε, παράγεται όλο και λιγότερο. Το CoQ10 βοηθά τα κύτταρα να λειτουργούν. Θα το βρείτε σε ψάρια, όπως ο σολομός και ο τόνος, σε πουλερικά, στο συκώτι και στα δημητριακά. Επίσης, τα καλλυντικά προϊόντα που περιέχουν CoQ10 συμβάλουν στην καταπολέμηση των σημαδιών της γήρανσης.

Βιταμίνη Α

Κανείς δεν θέλει να έχει ξηρό και γερασμένο δέρμα. Φάτε λοιπόν προϊόντα πλούσια σε βιταμίνη Α, όπως τα πορτοκάλια, τα καρότα και τα πεπόνια. Επίσης, θα βρείτε βιταμίνη Α στα πράσινα φυλλώδη λαχανικά, τα αβγά και τα γαλακτοκομικά με λίγα λιπαρά. Τα καλλυντικά με βιταμίνη Α έχει διαπιστωθεί ότι αμβλύνουν τις ρυτίδες και τις καφέ κηλίδες του δέρματος.

Βιταμίνη C

Ο ήλιος είναι γνωστό ότι κάνει κακό στο δέρμα. Η βιταμίνη C μπορεί να σας βοηθήσει να το προστατεύσετε. Επίσης, μπορεί να συμβάλλει στην αποκατάσταση των ηλιακών εγκαυμάτων, βοηθώντας την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Πλούσιες πηγές βιταμίνης C είναι οι κόκκινες πιπεριές, τα εσπεριδοειδή, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών και τα πράσινα φυλλώδη λαχανικά.

Βιταμίνη Ε

Ένα ακόμη αντιοξειδωτικό που σας βοηθά να προστατεύσετε το δέρμα σας από την ηλιακή βλάβη και τη φλεγμονή, είναι η βιταμίνη Ε. Θα την βρείτε σε φυτικά έλαια, ξηρούς καρπούς, σπανάκι, σπαράγγια, πράσινα φυλλώδη λαχανικά και ελιές.

Καλά λιπαρά

Τα ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα είναι καλά λιπαρά που βοηθούν τον φυσικό φραγμό του δέρματος ενάντια στην ξηρότητα και τις δυσχρωμίες. Τα σημαντικά αυτά λιπαρά οξέα κάνουν το δέρμα πιο απαλό και νεανικό. Θα τα βρείτε στα καρύδια, τον σολομό, τις σαρδέλες, σκουμπρί, το ελαιόλαδο και τον λιναρόσπορο.

Αγνό παρθένο ελαιόλαδο

Το αγνό παρθένο ελαιόλαδο περιέχει θρεπτικά συστατικά βασικά για την υγεία του δέρματος. Συμβάλλει στην ενυδάτωση του, βοηθώντας το να δείχνει και να είναι υγιές.

Πράσινο τσάι

Το πράσινο τσάι μοιάζει με «μαγικό φίλτρο» για το δέρμα. Σταματά τη φλεγμονή, επιβραδύνει τη βλάβη στο DNA και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των ηλιακών εγκαυμάτων. Πράσινο τσάι περιέχουν πολλά καλλυντικά, αλλά σίγουρα ένα φλιτζάνι ζεστού ή κρύου τσαγιού είναι αποτελεσματικότερο.

Ομορφιά

Αν και το έλαιο καρύδας έχει καταφέρει τα τελευταία χρόνια να γίνει αρκετά διαδεδομένο, σπάνια λαμβάνει την εκτίμηση και την προσοχή που του αξίζει. Δεν έχει μόνο «καλά» κορεσμένα λίπη, αλλά και εκπληκτικά θεραπευτικά οφέλη και -χρήσιμες για την υγεία- πρακτικές εφαρμογές – που θα τις μάθουμε μόλις τώρα!

Σου προσφέρει υγεία
Οι έρευνες έχουν αποδείξει ότι οι άνθρωποι που καταναλώνουν καθημερινά καρύδα είναι πιο υγιείς σε σύγκριση με εκείνους που δεν το κάνουν.

Σε ενυδατώνει
Το νερό καρύδας περιέχει σημαντικούς ηλεκτρολύτες που βοηθούν στην ενυδάτωση. Όσοι προπονούνται θα πρέπει να περιλαμβάνουν νερό καρύδας για την ενυδάτωσή τους επειδή αντικαθιστά τους χαμένους ηλεκτρολύτες και αυξάνει την ανοσολογική απόκριση.

Ενισχύει την ενέργειά σου
Η καρύδα βοηθά στην αύξηση της ενέργειας από την καύση του λίπους ενώ μειώνει την πείνα. Όσοι καταναλώνουν σταθερά προϊόντα καρύδας μπορούν να μείνουν χωρίς φαγητό για αρκετή ώρα χωρίς τις επιπτώσεις της υπογλυκαιμίας. Προωθεί επίσης την υγιή λειτουργία του θυρεοειδούς και βοηθά στην ανακούφιση από το σύμπτωμα της χρόνιας κόπωσης.

Έχει μεγάλη περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Η καρύδα είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και παρέχει 60% φυτικές ίνες στον οργανισμό. Οι ίνες επιβραδύνουν την απελευθέρωση της γλυκόζης και τη μεταφέρουν προς τα κύτταρα μετατρέποντάς τη σε ενέργεια. Βοηθούν στην ανακούφιση του στρες και μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης διαβήτη.

Έλαιο καρύδας
Βρείτε το εξαιρετικά παρθένο έλαιο καρύδας στην Organic Brands

Μειώνει τον κίνδυνο για εμφάνιση διαβήτη
Η καρύδα βελτιώνει την έκκριση ινσουλίνης και το πώς χρησιμοποιεί τη γλυκόζη επιβραδύνοντας την αύξηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα και μειώνοντας την υπογλυκαιμία. Υποστηρίζει την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών.

Έχει αντιγηραντική δράση
Οι κυτοκινίνες, η κινετίνη και η trans-ζεατίνη περιέχονται σε μία καρύδα και έχουν αντιθρομβωτική, αντικαρκινική και αντιγηραντική δράση για τον οργανισμό.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σου
Η καρύδα είναι άριστη τροφή για το ανοσοποιητικό σύστημα. Έχει αντιιική δράση, αντιμυκητισιακή, αντιβακτηριακή και αντιπαρασιτική δράση. Η πρόσληψη ελαίου καρύδας μπορεί να συμβάλλει στην αντιμετώπιση των ιών.

Μειώνει το κοιλιακό λίπος και βοηθά στην απώλεια βάρους και τον έλεγχο της πείνας.
Η καρύδα είναι επίσης ευεργετική στην αντιμετώπιση επικίνδυνων λιπών στην κοιλιακή χώρα. Το κοιλιακό λίπος είναι το πιο επικίνδυνο από όλα τα λίπη και συνδέεται με διάφορες ασθένειες. Περίπου 200 γραμμάρια ινδικής καρύδας μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική μείωση του ΔΜΣ και της περιμέτρου της μέσης σε 12 εβδομάδες, σύμφωνα με έρευνες.

Έχει αντικαρκινικές ιδιότητες
Η διατροφή με καρύδες έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχει αντικαρκινικές ιδιότητες. Συμβάλλει στη μείωση των συμπτωμάτων του καρκίνου του παχέος εντέρου και του καρκίνου του μαστού.

Είναι θρεπτική
Το νερό καρύδας θεωρείται ότι είναι πιο θρεπτικό και υγιεινό από το πλήρες γάλα. Περιέχει λαυρικό οξύ, το οποίο θεωρείται ισοδύναμο με το μητρικό γάλα. Θεραπεύει επίσης το hangover.

Αποτρέπει τη λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος
Η καρύδα είναι φυσικό διουρητικό και μπορεί να αντιμετωπίσει λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος. Βελτιώνει τη ροή των ούρων και βοηθά στην αποβολή της μόλυνσης με φυσικό τρόπο.

Βελτιώνει τη χοληστερόλη του αίματος
Η καρύδα βοηθά στη βελτίωση των επιπέδων χοληστερόλης και μειώνει τον κίνδυνο των καρδιακών παθήσεων. Τα κορεσμένα λίπη που περιέχει η καρύδα αυξάνουν την καλή χοληστερόλη στο σώμα και ελέγχουν την κακή. Αυτή η βελτίωση οδηγεί θεωρητικά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιακών παθήσεων.

Μειώνει τις καούρες
Το νερό καρύδας μπορεί επίσης να ανακουφίσει από την καούρα

Βελτιώνει την υγεία του εμβρύου
Το νερό καρύδας είναι πολύ καλό για τις έγκυες. Αυξάνει τα επίπεδα του αμνιακού υγρού και βελτιώνει τη συνολική υγεία του εμβρύου.

Εμπλουτίζει την ποιότητα του μητρικού γάλακτος
Για μητέρες που θηλάζουν, καταναλώνοντας 3 ½ κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας καθημερινά θα εμπλουτίσουν την ποιότητα του γάλακτος.

Καταπολεμά τα κακά βακτήρια
Η καρύδα περιέχει υψηλή περιεκτικότητα σε μονολαυρίνη και λαυρικό οξύ, το οποίο βοηθά να σκοτώσει τα βακτήρια, τους ιούς και τους μύκητες.

Σου χαρίζει δροσερή αναπνοή
Το έλαιο καρύδας μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως στοματικό διάλυμα για να σκοτώσει τα βακτήρια του στόματος, να μειώσει την κακή αναπνοή και να βελτιώσει την υγεία των δοντιών.

Σου προσφέρει υγιή οστά
Η κατανάλωση καρύδας βελτιώνει την ικανότητα του σώματος να απορροφήσει το ασβέστιο και το μαγγάνιο το οποίο συμβάλλουν στην ανάπτυξη των οστών. Εμποδίζει επίσης την οστεοπόρωση, ενώ αποτελεί μια εναλλακτική λύση για όσους έχουν δυσανεξία στη λακτόζη.

Βελτιώσεις στην έμμηνο ρύση σχετικά με τον πόνο από κράμπες και τη μεγάλη ροή αίματος.

Προλαμβάνει τον καρκίνο του δέρματος
Βελτιώνει την περιεκτικότητα της υγρασίας και των λιπιδίων στο δέρμα και προλαμβάνει τον καρκίνο του δέρματος αναστέλλοντας κατά 20% τη βλαπτική δράση των υπεριωδών ακτίνων.

Καθαρίζει το δέρμα εκ των έσω
Καταναλώνοντας καρύδα ενυδατώνει το δέρμα εκ των έσω και το κάνει πιο νεανικό.

Συμβάλλει στο καλό κυκλοφορικό
Η κατανάλωση καρύδας ενισχύει τακτικά το οξυγόνο στο δέρμα και προάγει την κυκλοφορία του αίματος. Τα κύτταρα μας χρειάζονται επαρκή ποσότητα οξυγόνου και αυτό μπορεί να γίνει με την καλή κυκλοφορία του αίματος.

Τόνωσε τον οργανισμό σου βάζοντας την καρύδα στη ζωή σου άμεσα!

Coco Bio – Organic Extra Virgin Coconut Oil!
Ανώτερης ποιότητας, Αγνό Παρθένο Βιολογικό Λάδι Καρύδας!
Πιστοποιημένο για την βιολογική του σύσταση απο USDA & Bio Hellas!

Θα το βρείτε στο www.organicbrands.gr

Ομορφιά

Το μπικίνι, με την έννοια του ενδύματος που χωρίζεται σε δύο μέρη, είναι γνωστό από την αρχαιότητα. Ανάλογα ενδύματα συναντάμε σε απεικονίσεις αθλητριών σε αρχαιοελληνικές υδρίες και τοιχογραφίες.

Το πρώτο σύγχρονο μπικίνι, σχεδιασμένο από τον γάλλο μηχανικό Λουί Ρεάρ, παρουσιάστηκε στις 5 Ιουλίου του 1946, σε υπαίθρια επίδειξη μόδας στο Παρίσι. Πήρε το όνομά του από την Ατόλη Μπικίνι στα νησιά Μάρσαλ, όπου έγιναν οι πρώτες δοκιμές ατομικής βόμβας, με τις εκρήξεις των οποίων παρομοιάστηκε η έκρηξη ενθουσιασμού που προκλήθηκε στον ανδρικό πληθυσμό από τη δημιουργία του νέου μαγιό.

Στην ουσία, ο Ρεάρ τελειοποίησε τη δημιουργία ενός άλλου σχεδιαστή, του Ζακ Εν, ο οποίος είχε παρουσιάσει το δικό του μπικίνι δύο μήνες νωρίτερα. Το είχε ονομάσει Άτομο, υποδηλώνοντας το μικροσκοπικό του μέγεθος. Ο Ρεάρ το έκανε ακόμη μικρότερο, αλλά το πρόβλημά του ήταν ότι δεν έβρισκε κανένα μοντέλο που να τολμά να το φορέσει στην επίδειξη. Τη λύση έδωσε τελικά η Μισελίν Μπερναρντινί, μία αισθησιακή χορεύτρια που εργαζόταν στο Καζίνο του Παρισιού.

Χρειάστηκαν δεκαπέντε ολόκληρα χρόνια μέχρι το μπικίνι να γίνει αποδεκτό στις ΗΠΑ. Μάλιστα, το 1951 η χρήση του απαγορεύτηκε στον διεθνή διαγωνισμό ομορφιάς για την ανάδειξη της Μις Υφηλίου. Ωστόσο, το μπικίνι της Μπριζίτ Μπαρντό στην ταινία του 1957 Και ο Θεός έπλασε τη γυναίκα και  δημιούργησε μια νέα τάση στην αγορά των μαγιό, που "απογειώθηκε" το 1960, μετά την ποπ επιτυχία του Μπράιαν Χίλαντ Itsy Bitsy Teenie Weenie Yellow Polka Dot Bikini.

Σταδιακά το μέγεθός του συρρικνώθηκε ακόμη περισσότερο, κυρίως κατά τη δεκαετία του 1980, οπότε έκαναν την εμφάνισή τους τα πρώτα string, αποτελούμενα από λεπτές λωρίδες υφάσματος ή δέρματος. Για την περίπτωση που χρησιμοποιείται μόνο το κάτω μέρος, αφήνοντας το στήθος εκτεθειμένο, συχνά χρησιμοποιείται ο όρος μονοκίνι, εμπνευστής του οποίου είναι ο αυστριακός σχεδιαστής μόδας Ρούντι Γκερνράιχ.

Ομορφιά

Έχετε ακούσει ποτέ ότι υπάρχει μια σπιτική μάσκα προσώπου που λειτουργεί καλύτερα από επαγγελματικές θεραπείες; Εδώ είναι! Αυτή η εκπληκτική μάσκα σφίγγει το δέρμα, μειώνει τις ρυτίδες και παρέχει στην επιδερμίδα σας νεανική εμφάνιση. Φτιάχνεται με μόνο τρία συστατικά: λάδι καρύδας, χυμό λεμονιού και αυγό. Δοκιμάστε την και δε θα το μετανιώσετε!

Υλικά
1/2 κουτάλι της σούπας λάδι καρύδας
1 ασπράδι αυγού
1/2 κουτάλι της σούπας χυμός λεμονιού

Εκτέλεση
Συνδυάστε τα υλικά σε ένα μπολ και ανακατέψτε. Απλώστε τη μάσκα στο πρόσωπό σας και αφήστε τη για 20 λεπτά περίπου. Στη συνέχεια, ξεβγάλετε το πρόσωπό σας με ένα ήπιο σαπούνι καθαρισμού και απλώστε την ενυδατική σας.

Ομορφιά

Αν θέλετε ένα εξαιρετικό απολεπιστικό για το δέρμα σας μπορείτε εύκολα να το φτιάξετε με αμυγδαλόψιχα και χυμό λεμονιού. Απολεπίζει, καθαρίζει βαθιά τους πόρους, απομακρύνει και τα νεκρά κύτταρα και καταπολεμά την ακμή.

Πώς να το φτιάξετε
Λιώστε λίγα αμύγδαλα ή πάρτε αμυγδαλόψιχα και ανακατέψτε με μία μικρή κουταλιά χυμό λεμονιού και μία μικρή κουταλιά μέλι. Αν έχετε ξηρό δέρμα προσθέστε στο μείγμα λίγο αμυγδαλέλαιο.

Τα αμύγδαλα θα απομακρύνουν απαλά τα νεκρά κύτταρα ενώ το μέλι θα καθαρίσει βαθιά τους πόρους. Η στυπτική δράση του λεμονιού θα καταπολεμήσει την ακμή και τα μαύρα στίγματα όπως και τη λιπαρότητα.

Ομορφιά


Όταν αναμειγνύετε μαγειρική σόδα με λάδι καρύδας, όχι μόνο συμβάλλετε στη λεύκανση του δέρματος στους αγκώνες και στα γόνατα αλλά αποκτάτε και μια εξαιρετική ενυδατική που θα κάνει το δέρμα σας λείο και απαλό.
Σήμερα υπάρχουν χιλιάδες θεραπείες και τεχνικές για τη διατήρηση υγιούς δέρματος και λαμπερών μαλλιών, οι οποίες είναι γεμάτες με θρεπτικά συστατικά που σας βοηθούν να φαίνεστε υγιείς και σε εξαιρετική κατάσταση.

Ωστόσο, αυτά τα προϊόντα δεν είναι προσιτά για όλους και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να έχουν ανεπιθύμητες παρενέργειες, όπως για παράδειγμα αλλεργικές αντιδράσεις.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν μερικές φυσικές και ανέξοδες εναλλακτικές, όπως είναι η μαγειρική σόδα, που μπορεί να βοηθήσουν το δέρμα και τα μαλλιά σας να φαίνονται απίστευτα όμορφα.

Γι’ αυτό το λόγο, σήμερα θα μοιραστούμε μαζί σας 7 καταπληκτικούς τρόπους με τους οποίους μπορείτε να χρησιμοποιείτε τη μαγειρική σόδα στο πρόγραμμα περιποίησης της ομορφιάς σας. Μετά από αυτό το άρθρο είμαστε σίγουροι ότι δεν θα αποχωριστείτε ποτέ ξανά τη μαγειρική σόδα!

1. Μαγειρική σόδα ως φυσικό απολεπιστικό
Η μαγειρική σόδα συμβάλλει αποτελεσματικά στην απομάκρυνση από το δέρμα τυχόν συσσωρευμένων νεκρών κυττάρων τα οποία συγκεντρώνονται με την πάροδο του χρόνου.

Δείτε επίσης: Συμβουλές για σαρκώδη χείλη
Υλικά
Μια κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα (10 γραμμάρια)
Νερό (όσο χρειαστεί)
Προετοιμασία
Προσθέτετε νερό στη μαγειρική σόδα μέχρι να σχηματιστεί μια παχύρρευστη πάστα.
Εφαρμόζετε το μείγμα στο πρόσωπό σας ή στην περιοχή του σώματος στο οποίο θέλετε να κάνετε απολέπιση κάνοντας απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις.
Το αφήνετε να δράσει για 10 λεπτά και έπειτα ξεπλένεστε με κρύο νερό.
Χρησιμοποιείτε αυτή τη θεραπεία μόνο δυο φορές την εβδομάδα.
2. Θεραπεύει την ακμή
Χάρη στις στυπτικές ιδιότητες που διαθέτει, η μαγειρική σόδα είναι χρήσιμη για την καταπολέμηση των σπυριών και των μαύρων στιγμάτων.

Υλικά
1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα (10 γραμμάρια)
1 κουταλιά της σούπας χυμό λεμόνι (10 ml)
Προετοιμασία
Αναμειγνύετε το χυμό λεμονιού με τη μαγειρική σόδα μέχρι να σχηματιστεί μια πάστα.
Την εφαρμόζετε στις πληγείσες περιοχές και την αφήνετε να δράσει για 5 με 10 λεπτά. Μετά ξεπλένετε την περιοχή.
Να εφαρμόζετε το μείγμα κάθε βράδυ.
Είναι σημαντικό να τη χρησιμοποιείτε μόνο βραδινές ώρες καθώς η έκθεσή σας στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση κηλίδων στο δέρμα σας.

3. Λεύκανση του δέρματος στους αγκώνες και στα γόνατα

Συνήθως το δέρμα στους αγκώνες και στα γόνατα ξηραίνεται πολύ γρήγορα και αποκτά πιο σκούρο χρώμα.

Οι απολεπιστικές ιδιότητες της μαγειρικής σόδας σε συνδυασμό με ένα ενυδατικό στοιχείο όπως το λάδι καρύδας ή το ελαιόλαδο, μπορούν να συμβάλλουν στη λεύκανση αυτών των σημείων ενώ παράλληλα θα διατηρήσουν το δέρμα σας λείο και απαλό.

Υλικά
1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα (10 γραμμάρια)
1 κουταλιά του γλυκού λάδι καρύδας (6 γραμμάρια)
Προετοιμασία
Φτιάχνετε μια παχύρρευστη πάστα αναμειγνύοντας τη μαγειρική σόδα με το λάδι καρύδας.
Στη συνέχεια τρίβετε τα γόνατα και τους αγκώνες σας και την αφήνετε να δράσει για 10 λεπτά.
Ξεπλένετε με ζεστό νερό και επαναλαμβάνετε τη διαδικασία μέχρι και τρεις φορές την εβδομάδα.
4. Τονωτικό μαλλιών
Ο συνδυασμός της μαγειρικής σόδας με το μηλόξυδο σχηματίζει ένα πανίσχυρο τονωτικό μαλλιών που εξισορροπεί τη φυσιολογική παραγωγή ελαίων και προλαμβάνει τα κοινά προβλήματα όπως είναι η πιτυρίδα.

Υλικά
1 κουταλιά του γλυκού μαγειρική σόδα (5 γραμμάρια)
4 κουταλιές της σούπας μηλόξυδο (40 γραμμάρια)
1/2 κούπα νερό (100 ml)
1 μπουκάλι ψεκασμού
Προετοιμασία
Προσθέτετε όλα τα υλικά σε ένα μπουκάλι ψεκασμού και το ανακινείτε καλά.
Ψεκάζετε το μείγμα στα μαλλιά και στο τριχωτό της κεφαλής σας δυο φορές την εβδομάδα.
5. Ενυδατική κρέμα χεριών

Το δέρμα των χεριών μας εκτίθεται σε διάφορους παράγοντες που μπορούν να αποδυναμώσουν τα κύτταρα του δέρματος και να προκαλέσουν την εμφάνιση κηλίδων. Για να απομακρύνετε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και να μαλακώσετε τα χέρια σας απλώς χρησιμοποιήστε λίγη μαγειρική σόδα.

Υλικά
1 κουταλιά του γλυκού μαγειρική σόδα (5 γραμμάρια)
1 κουταλιά του γλυκού αμυγδαλέλαιο (6 γραμμάρια)
Προετοιμασία
Αναμειγνύετε τη μαγειρική σόδα και το αμυγδαλέλαιο σε ένα μικρό μπολ και εφαρμόζετε στα χέρια σας κάνοντας ελαφρύ μασάζ με κυκλικές κινήσεις.
Αφήνετε το μείγμα να δράσει για πέντε λεπτά πριν ξεπλύνετε με ζεστό νερό.
Το χρησιμοποιείτε δυο με τρεις φορές την εβδομάδα.
6. Μυκητίαση του τριχωτού της κεφαλής
Όταν εφαρμόζετε μαγειρική σόδα στο τριχωτό της κεφαλής συμβάλλετε στην εξάλειψη τυχόν μυκήτων και οσμών που προκαλούνται από τον ιδρώτα.

Υλικά
1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα (10 γραμμάρια)
6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα ή θυμάρι
Νερό (όσο χρειαστεί)
Προετοιμασία
Αναμειγνύετε τη μαγειρική σόδα, τα έλαια και το νερό σε ένα μικρό μπολ.
Μόλις η πάστα σχηματιστεί, την εφαρμόζετε στο τριχωτό της κεφαλής σας και στις ρίζες κάνοντας απαλό μασάζ με κυκλικές κινήσεις.
Το αφήνετε να σταθεί για 15 λεπτά πριν ξεπλύνετε με κρύο νερό.
Ακολουθείτε αυτή τη θεραπεία δυο φορές την εβδομάδα.
7. Καθαριστικό του τριχωτού της κεφαλής

Η παραγωγή υπερβολικής λιπαρότητας και η συγκέντρωση ρύπων στο τριχωτό της κεφαλής μπορούν να κάνουν τα μαλλιά σας να φαίνονται άτονα και χωρίς ζωντάνια.

Προσθέτοντας μαγειρική σόδα στο σαμπουάν που χρησιμοποιείτε θα μπορέσετε να καθαρίσετε σε βάθος τα μαλλιά σας και παράλληλα να εξαλείψετε τους ρύπους πιο εύκολα.

Υλικά
1 κουταλιά της σούπας μαγειρική σόδα (10 γραμμάρια)
Σαμπουάν (235 ml)
Προετοιμασία
Προσθέστε τη μαγειρική σόδα στο σαμπουάν σας, ανακινήστε το καλά και λουστείτε με αυτό ως συνήθως.
Σε μερικές μέρες θα παρατηρήσετε ότι θα έχετε πιο ανάλαφρα, καθαρά και υγιή μαλλιά.
Συνεπώς, εκτός από θεραπευτικό προϊόν η μαγειρική σόδα είναι χρήσιμη και για μια ποικιλία θεραπειών ομορφιάς. Μην διστάσετε να τις δοκιμάσετε στο σπίτι σας!

Ομορφιά

Η βιταμίνη Ε ενυδατώνει την επιφάνεια του δέρματός σας, ώστε να είναι απαλό και χωρίς ρυτίδες.
Οι κάψουλες βιταμίνης Ε είναι ένα από τα πιο ωφέλιμα προϊόντα για τα μαλλιά μας, αλλά και για το δέρμα. Η ομορφιά εξαρτάται, κατά ένα μεγάλο ποσοστό, από τις καλές συνήθειες που αναπτύσσετε κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Υπό αυτό το πρίσμα, η χρήση φυσικών θεραπειών είναι μία από τις καλύτερες εναλλακτικές επιλογές για να διατηρείτε υγιές το δέρμα σας. Ο λόγος είναι πως δεν περιέχουν βλαβερά χημικά και είναι πλούσια σε βιταμίνες. Αυτή η βιταμίνη είναι ένα απαραίτητο συστατικό το οποίο καθιστά βέβαιη τη δημιουργία αντιοξειδωτικών και λιπαρών οξέων.

Αυτά τα δύο στοιχεία δουλεύουν μαζί για να δημιουργήσουν υγιή κύτταρα στο δέρμα και υγιή, λαμπερά και μεταξένια μαλλιά. Επίσης, καταπολεμούν την ζημιά που έχουν υποστεί, αποκαθιστώντας τα υπάρχοντα κύτταρα και καταπολεμούν την πιτυρίδα και την ψαλίδα.

Εδώ θα μοιραστούμε τους καλύτερους τρόπους για να χρησιμοποιήσετε κάψουλες βιταμίνης Ε στο δέρμα σας.

1. Ως κρέμα για το περίγραμμα των ματιών σας
5 εκπληκτικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε κάψουλες βιταμίνης Ε στο δέρμα σας, κρέμα για τα μάτια
Πόσα χρήματα ξοδεύετε στις κρέμες που είναι ειδικά σχεδιασμένες για τη βελτίωση της εμφάνισης της περιοχής γύρω από τα μάτια σας; Ξέρουμε πως πρόκειται για ακριβά προϊόντα, αλλά μια απλή και οικονομική εναλλακτική λύση είναι οι κάψουλες βιταμίνης Ε. Έτσι, ενυδατώνεται η πολύ ευαίσθητη ζώνη του δέρματός σας ώστε να είναι απαλά και χωρίς ρυτίδες.

Είναι πιθανό η υφή της να είναι κάπως λιπαρή και κολλώδης για το γούστο σας. Σας προτείνουμε να εφαρμόσετε το περιεχόμενο της κάψουλας σιγά-σιγά, κάνοντας μασάζ. Με αυτόν τον τρόπο, το λάδι θα απορροφηθεί πλήρως και δε θα σας ενοχλεί.

Για να βεβαιωθείτε ότι λειτουργεί σωστά και λόγω της υφής της, σας συμβουλεύουμε να κάνετε τη διαδικασία πριν πάτε στο κρεβάτι.

2. Λοσιόν αποχρωματισμού
Η αλλαγή χρώματος στο δέρμα είναι κάτι γνωστό σε πολλούς από εμάς. Για την ακρίβεια, υπάρχουν καλλυντικά και προϊόντα ομορφιάς φτιαγμένα γι’ αυτό.

Αν θέλετε να καταπολεμήσετε τα σημάδια γήρανσης, είστε έγκυος ή εκτεθήκατε για πολλή ώρα στον ήλιο, γιατί δε δοκιμάζετε τις κάψουλες βιταμίνης Ε;

Επειδή είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, προάγει την αναζωογόνηση του δέρματος. Αυτό κάνει πιο υγιή τα κύτταρά σας και βοηθά το δέρμα σας ν’ ανακτήσει το φυσικό του χρώμα.

Πάρτε απλώς το περιεχόμενο μιας κάψουλας και εφαρμόστε το πάνω στα σημάδια του δέρματός σας.
Κάντε μασάζ ώστε ν’ απορροφηθεί από το δέρμα σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Έπειτα, πηγαίνετε για ύπνο και αφήστε το να δουλέψει όλη νύχτα.
Το επόμενο πρωί, πλύνετε το πρόσωπό σας όπως συνήθως.

3. Χρησιμοποιήστε κάψουλες βιταμίνης Ε ως κρέμα αντιγήρανσης
Θα πρέπει να παραδεχτείτε πως όλοι μας βρισκόμαστε σε μια συνεχή μάχη για να βεβαιωθούμε ότι το πρόσωπό μας δεν έχει σημάδια γήρανσης. Συχνά, οι περισσότεροι από εμάς ανησυχούμε για την εμφάνιση ρυτίδων ή για το αν είναι σφιχτό ή ξηρό το δέρμα μας.

Μια κάψουλα βιταμίνης Ε σας προμηθεύει με καταπληκτικά οφέλη, όπως:

Μειώνει την εμφάνιση των γραμμών έκφρασης.
Αφαιρεί τις ρυτίδες.
Κάνει το δέρμα σας να δείχνει νεότερο και πιο υγιές, ανεξαρτήτως της ηλικίας σας.
Αντί να ξοδεύετε συνέχεια χρήματα σε κρέμες, πάρτε το περιεχόμενο μιας κάψουλας βιταμίνης Ε και εφαρμόστε το στο πρόσωπό σας, προσέξτε ιδιαίτερα τα παρακάτω:

Τις ζώνες όπου έχετε γραμμές έκφρασης
Τις ρυτίδες που φαίνονται
Το περίγραμμα των χειλιών σας
Την περιοχή γύρω από τα μάτια σας
Τον λαιμό σας

4. Αλοιφή για τα χείλη
Πολλοί άνθρωποι ονειρεύονται απαλά, ροδαλά χείλη. Τα δικά σας είναι έτσι ή είναι συνέχεια ξηρά; Πέραν από το να πίνετε αρκετό νερό για να μένετε ενυδατωμένοι, είναι απαραίτητο να φροντίζετε τα χείλη σας.

Αυτό μπορείτε να το κάνετε με αλοιφές για τα χείλη που υπάρχουν στο εμπόριο. Ωστόσο, ορισμένα από αυτά τα προϊόντα προκαλούν ερεθισμό και χειροτερεύουν την εμφάνιση των χειλιών σας.

Αντ’ αυτού, μπορείτε να εφαρμόσετε το περιεχόμενο μιας κάψουλας βιταμίνης Ε. Τα λιπαρά οξέα σ’ αυτή τη βιταμίνη θα δώσουν στα χείλη σας όγκο και απαλότητα που δεν είχατε δει ποτέ πριν.

Επίσης, αν υποφέρετε από ξηρά χείλη εδώ και καιρό, είναι πιθανό να έχουν χάσει το χρώμα τους και να έχουν κηλίδες. Και αυτά τα προβλήματα εξαφανίζονται χάρη στα αντιοξειδωτικά της βιταμίνης Ε.

Επειδή το περιεχόμενο της κάψουλας ίσως είναι υπερβολικό για τα χείλη σας, μπορείτε να αδειάσετε το λάδι σε ένα μικρότερο δοχείο και να το κουβαλάτε μαζί σας. Βάλτε λίγο λάδι κάθε δύο ώρες αντί της συνηθισμένης σας αλοιφής.

Αν έχετε συνηθίσει να φτιάχνετε τη δική σας αλοιφή για τα χείλη, προσθέστε τη βιταμίνη την επόμενη φορά που θα τη φτιάξετε. Είναι επίσης τέλεια αν θέλετε να δώσετε λίγο χρώμα στα χείλη σας, πέραν του να τα κάνετε να φαίνονται ομορφότερα.

5. Κρέμα που καταπολεμά τις ραγάδες
5 εκπληκτικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε κάψουλες βιταμίνης Ε στο δέρμα σας, κρέμα για τις ραγάδες
Ελάχιστες γυναίκες δεν έχουν καθόλου ραγάδες. Οι αλλαγές στο βάρος, η εγκυμοσύνη, η έλλειψη άσκησης και τα φαγητά που τρώμε, επηρεάζουν την εμφάνιση αυτών των ενοχλητικών σημαδιών.

Υπό φυσιολογικές συνθήκες, οι ραγάδες εντοπίζονται γύρω από το στομάχι, αλλά μπορούν να επηρεάσουν και τα μπράτσα, τα πόδια και τα στήθη σας.

Θέλετε να τις κάνετε λιγότερο ορατές; Τότε θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε κάψουλες βιταμίνης Ε.

Γι’ αυτό, έχετε δύο επιλογές:

Εφαρμόστε το περιεχόμενο μιας κάψουλας στο δέρμα σας και κάντε μασάζ μέχρι ν’ απορροφηθεί.
Αδειάστε δύο ή τρεις κάψουλες στην κρέμα που χρησιμοποιείτε κατά των ραγάδων.

Με αυτή την επιλογή θα χρειαστείτε περισσότερο χρόνο για να δείτε αποτελέσματα, αλλά αν είναι καλή η κρέμα, θα επωφεληθείτε ποικιλοτρόπως.

Ομορφιά

Μάλλον δε χρησιμοποιείς αντηλιακά με τον κατάλληλο, για εσένα, δείκτη προστασίας. Αν πιστεύεις ότι τα αντηλιακά με μεγάλο δείκτη προστασίας είναι παχύρρευστα και απλώνονται δύσκολα, τότε μάλλον δεν έχεις ενημερωθεί πρόσφατα. Υπάρχουν αντηλιακά που μπορούν να σε προστατεύσουν αποτελεσματικά και που απλώνονται χωρίς προβλήματα και δυσκολία.

Κυκλοφορούν αντηλιακά με δείκτη προστασίας 50+ με τα οποία μπορείς να μαυρίσεις μέχρι και 25% περισσότερο μέσα σε 11 ημέρες σε σύγκριση με τα απλά αντηλιακά.
Να κοιτάς τα συστατικά στο αντηλιακό σου και αν μπορείς καλό είναι να αποφεύγεις όσα περιέχουν oxybenzone, ένα χημικό συστατικό που καταστρέφει το θαλάσσιο περιβάλλον.

Πόσο μπορείς να καθίσεις στον ήλιο;
Υπάρχουν πολλές οδηγίες. Η βασική είναι να αποφεύγεις την έκθεση στον ήλιο 11- 4 καθημερινά. Ή να κάθεσαι μόνο για δυο ώρες φορώντας αντηλιακό με μεγάλο δείκτη προστασίας. Μπορείς να βάζεις ειδοποίηση στο κινητό σου ώστε στις 2 ώρες να μετακινείσαι στη σκιά και να αναεώνεις το αντηλιακό σου.
Πρόσφατα κυκλοφορήσαν στο εξωτερικό, άρα σύντομα και στην Ελλάδα, αυτοκόλλητα που “διαβάζουν” την αντίδραση του δέρματος σου στον ήλιο και ειδοποιούν μέσω app στο κινητό σου, πότε πρέπει να μαζέψεις τα κουβαδάκια σου και να πας σε άλλο μέρος -πιο σκιερό- της παραλίας.

Τι να κάνει ένα t-shirt;
Ασφαλώς και όταν ο ήλιος καίει, είναι απαραίτητο να φορέσεις ένα μπλουζάκι μόλις νιώσεις την ανάγκη. Μπορεί να σε προστατεύσει από το να καείς αλλά δεν μπορεί να είναι το μόνο που θα χρησιμοποιείς κάτω από τον ήλιο.

Μην ξεχνάς ότι αν βραχεί το μπλουζάκι τότε θα κάνει περισσότερο κακό από καλό. Να ξέρεις ότι υπάρχουν μπλουζάκια με δείκτη προστασίας που μπορείς να βρεις στην αγορά σχετικά εύκολα.

Καπέλο: Το μέγεθος μετράει
Όσο πιο μεγάλο τόσο πιο αποτελεσματικό. Είναι σημαντικό να έχει γείσο ώστε να μην πέφτουν οι ακτίνες του ήλιο στο πρόσωπο και να είναι αρκετά πυκνό στην ύφανση του ώστε να προστατεύει και από την ηλίαση. Πολλά, αν ψάχνεις αυτό το κάτι παραπάνω, έχουν και δείκτη προστασίας.

Προετοιμάσου σαν πρωταθλητής… για την ηλιοθεραπεία
Αυτό σημαίνει να φοράς το αντηλιακό σου μισή ώρα προτού βγεις στον ήλιο στο πρόσωπο και το σώμα. Αν θέλεις να κάνεις και κάτι επιπλέον, μπορείς να ρωτήσεις τον φαρμακοποιό σου για ένα κατάλληλο συμπλήρωμα διατροφής που θα βοηθήσει αρκετά το δέρμα σου αυτή την απαιτητική περίοδο.

http://anewlife.gr

Ομορφιά

Είναι ένα από τα συστατικά που χρησιμοποιούν αρκετές γυναίκες στην καθημερινή τους περιποίηση, στο σώμα, στα μαλλιά αλλά και στο πρόσωπο. Μάλιστα αρκετές δεν μπορούν χωρίς αυτό και όπως αναφέρουν τους χαρίζει λάμψη, ενώ βοηθάει στην ενυδάτωση.

Το argan oil είναι ευρέως γνωστό για τους εξής λόγους:

Είναι εμπλουτισμένο με πολύτιμα συστατικά. Συγκεκριμένα είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνη E, Ω-3 λιπαρά οξέα. Πολλοί δερματολόγοι το αποκαλούν super food της επιδερμίδας.

Ενυδατώνει ακόμα και τα πιο ξηρά δέρματα. Είναι το ιδανικό, ενυδατικό προϊόν με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, το οποίο μπορούμε να εφαρμόσουμε ακόμα και στο κόκκινο, ερεθισμένο δέρμα. Πολλές γυναίκες αναφέρουν χαρακτηριστικά πως "κανένα άλλο προϊόν δε συγκρίνεται μαζί του στο θέμα της ενυδάτωσης".

Έχει την ιδιότητα να μη φράζει τους πόρους, κάτι που αναζητάμε όλες στην περιποίηση κυρίως του προσώπου. Αρκετοί αποφεύγουν να εφαρμόζουν λάδι στα πρόσωπά τους. Ωστόσο το συγκεκριμένο έχει τη δυνατότητα να εξισορροπεί τη φυσική παραγωγή λιπαρότητας στην επιδερμίδα και έτσι αποτρέπει την ακμή. Τα αντιοξειδωτικά μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή της ακμής και η βιταμίνη Ε μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση σημαδιών. Είναι κατάλληλο ακόμα και σε άτομα με ευαίσθητες δερματικές παθήσεις όπως έκζεμα, ψωρίαση.

Τέλος αποδεδειγμένα το argan oil έχει και αντιγηραντική δράση, λόγω των αντιοξειδωτικών που περιέχονται και μπορούν να επουλώσουν το ερεθισμένο δέρμα. Σκεφτείτε ότι η δράση του μοιάζει με αυτή των αντιγηραντικών serum.

Αν αναρωτιέστε πώς μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε, σας προτείνουμε να το δοκιμάσετε ως:

Ορός προσώπου, πριν την κρέμα, σε καθαρό πρόσωπο.
Ενυδατώστε το σώμα σας, μετά το μπάνιο.
Κάνετε μάσκα μαλλιών με argan oil κυρίως στις άκρες και αφήστε το να δράσει για μερικά λεπτά.
Σε DIY συνταγές που χρειάζονται ενυδατικό λάδι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το argan oil.

Ομορφιά

Για πολλά χρόνια είχαμε βάλει στην άκρη τα lip gloss τα οποία μας έκαναν soooo 90’s και ρίξαμε όλο το βάρος μας στα κραγιόν και τις ματ υφές. Αλλά να που ο κόσμος της μόδας και της ομορφιάς δεν θα είχε κανένα ενδιαφέρον αν έμενε στάσιμος.

Το νέο είναι ότι τα lip gloss εδώ και κάποιους μήνες έχουν σημειώσει αύξηση πωλήσεων και θα σημειώσουν ακόμη περισσότερο χάρη στο ολοκαίνουργιο λανσάρισμα της Pat McGrath. lip gloss!

Η ιέρεια του μακιγιάζ, λοιπόν, μόλις ανακοίνωσε ότι πρόκειται να προσθέσει στη συλλογή της και lip gloss, πράγμα το οποίο είχαμε υποψιαστεί από τον περασμένο Οκτώβριο οπότε και έβγαλε στο catwalk του οίκου Valentino κορίτσια που φορούσαν γενναίες δόσεις lip gloss στα χείλη τους. Να σημειωθεί ότι η Pat McGrath δεν επιλέγει κανένα μακιγιάζ τυχαία οπότε αυτό το λανσάρισμα ήταν θέμα χρόνου.

Η συλλογή αποτελείται από 14 αποχρώσεις από βερικοκί, nude και ροζ μέχρι και το κλασικό κόκκινο και πρόκειται να λασναριστεί online στο PatMcGrath.com στις 10 Μαϊου. Το κάθε gloss θα κοστίζει 28 δολάρια, το kit με τις τέσσερις αποχρώσεις 95 και ολόκληρη η συλλογή 325, γιατί στ’αλήθεια, ποια μπορεί να διαλέξει τόσο εύκολα;

//www.tlife.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin