Οκτωβρίου 18, 2018

Ομορφιά

Δείξε στον εαυτό σου λίγη αγάπη. Δοκίμασε αυτό το scrub  για δέρμα απαλό σαν μετάξι. Εύκολο στη παρασκευή του και οικονομικό.
Τι θα χρειαστείς για το self love scrub

1/2 φλιτζάνι τσαγιού αμυγδαλέλαιο
1/2 φλιτζάνι τσαγιού λάδι καρύδας
1/2 φλιτζάνι τσαγιού shea butter
1/2 φλιτζάνι τσαγιού cocoa butter
1/4 φλιτζάνι τσαγιού μαύρη ζάχαρη
μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας

Πώς θα το φτιάξεις
Λιώνουμε το αμυγδαλέλαιο, το λάδι καρύδας, το shea butter και το cocoa butter σε μπεν μαρί.
Βγάζουμε από τη φωτιά και προσθέτουμε τη μαύρη ζάχαρη και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο κανέλας.
Αφήνουμε το μείγμα να κρυώσει και το βάζουμε σε ένα βαζάκι (σαν αυτό της μαρμελάδας), το οποίο και κλείνουμε με καπάκι.

Έτοιμο!

ladypapaya.com

Ομορφιά

Πολλές φορές εμείς οι γυναίκες αναρωτιόμαστε: Aν μπορούσα να διαλέξω, τι θα επέλεγα: να είμαι έξυπνη ή όμορφη; Εγώ πιστεύω ότι, για πρακτικούς λόγους, είναι καλύτερο να είσαι έξυπνη. Και θα το εξηγήσω με ένα επίκαιρο παράδειγμα:   H Χίλαρυ Κλίντον είναι μια πολύ έξυπνη γυναίκα.

Χάρις στην εξυπνάδα της, κατάφερε να σπουδάσει Νομική και να δουλέψει με επιτυχία σαν δικηγόρος και πολιτικός. Έτσι, χάρις στην καριέρα της, κατάφερε να ζει σε μια πολύ καλή οικονομική κατάσταση. 

 Η Μελάνια Τραμπ είναι μια πολύ όμορφη γυναίκα. Χάρις στην ομορφιά της, κατάφερε να παντρευτεί ένα πολύ πλούσιο άντρα και έτσι να ζει σε μια πολύ καλή οικονομική κατάσταση.   

Άρα, και η έξυπνη και η όμορφη γυναίκα, τελικά ζουν σε μια καλή οικονομική κατάσταση. Μόνο που υπάρχει μία διαφορά: τα λεφτά της έξυπνης γυναίκας είναι δικά της, ενώ τα λεφτά της όμορφης γυναίκας είναι του άντρα της.   Έτσι, η έξυπνη γυναίκα, αν θέλει να ξοδέψει χρήματα απλώς τα σηκώνει από το λογαριασμό της.

Αντίθετα, η όμορφη γυναίκα, αν θέλει να ξοδέψει χρήματα πρέπει να τα ζητήσει από τον άντρα της, δηλαδή να περάσει από μια κουραστική διαδικασία: να του εξηγήσει γιατί χρειάζεται τα χρήματα, τα οποία τελικά μπορεί αυτός και να αποφασίσει να μην της τα δώσει. 

 Άρα τελικά, μια έξυπνη γυναίκα έχει μια πιο ξεκούραστη ζωή από μια όμορφη γυναίκα.

Πηγή: www.lifo.gr

Ομορφιά

Οι πρωτεϊνες της νεότητας
Χάρη σε αυτές τις πρωτεΐνες έχουμε γερά οστά, ανθεκτικές αρθρώσεις και δυνατό, ελαστικό και σφιχτό δέρμα. Ποιες είναι αυτές, τι κάνουν και πώς μπορούμε να τις αναπληρώσουμε μιας και χάνονται με την πάροδο του χρόνου;

Όπως όλα τα καλά, έτσι και οι πρωτεΐνες, οι «μαγικές ουσίες της νεότητας», έχουν ημερομηνία λήξης. Με το πέρασμα των χρόνων, ελαττώνεται η παραγωγή τους και εξασθενεί η άμυνά τους απέναντι στη ενδογενή και την εξωγενή γήρανση. Τα συμπτώματα αυτής της διαδικασίας γίνονται ορατά μέρα με τη μέρα. Το δέρμα χαλαρώνει, χάνει το περίγραμμά του και εμφανίζονται οι λεπτές γραμμές και οι ρυτίδες. Αν και δεν μπορούμε να ελέγξουμε αυτήν τη διαδικασία της γήρανσης, μπορούμε ωστόσο να την επιβραδύνουμε και να παρατείνουμε τη νεανικότητα της επιδερμίδας.

Οι 3 πρωτεϊνες της νεότητας
Κολλαγόνο

Το κολλαγόνο είναι μια σημαντική πρωτεΐνη που προσφέρει δύναμη και ανθεκτικότητα στους συνδετικούς ιστούς του οργανισμού. Αποτελεί το βασικότερο συστατικό του συνδετικού ιστού και παράγοντα σφριγηλότητας του δέρματος.

Στο σώμα μας υπάρχουν 28 διαφορετικά είδη κολλαγόνου. Οι βασικοί τύποι που εντοπίζονται στο δέρμα είναι ο τύπος I, ο τύπος II και ο τύπος III.

Τα κύτταρα που παράγουν κολλαγόνο έχουν διαφορετικές ονομασίες ανάλογα με το είδος του ιστού στο οποίο βρίσκονται: στο δέρμα, τους τένοντες και άλλους συνδετικούς ιστούς λέγονται ινοβλάστες, ενώ στα οστά οστεοβλάστες. Σύμφωνα με τον διάσημο δερματολόγο δρ. Murad, κάθε χρόνο μετά την ηλικία των 20 ετών χάνουμε 1% του κολλαγόνου μας. Όσο περισσότερο κολλαγόνο χάνουμε, τόσο πιο πολλές και βαθιές ρυτίδες αποκτάμε.

Ελαστίνη

Αν τσιμπήσουμε το δέρμα ενός νεαρού ανθρώπου, μετά από λίγο θα επανέλθει στη φυσιολογική του κατάσταση. Αντίθετα, κάτι παρόμοιο δεν θα συμβεί σε έναν μεσήλικο. Αυτό συμβαίνει λόγω της ποσότητας της ελαστίνης που έχει ο καθένας.

Η ελαστίνη παίζει τον ρόλο του ιμάντα για τον συνδετικό ιστό του ανθρώπινου οργανισμού. Με άλλα λόγια, επιτρέπει στους ιστούς του σώματος να ανακτήσουν το αρχικό τους σχήμα μετά από μια διαστολή ή συστολή. Γι’ αυτό, άλλωστε, βαπτίστηκε ελαστίνη. Μαζί με το κολλαγόνο δίνουν στο δέρμα το σχήμα και τη σφριγηλότητά του. Πιο συγκεκριμένα, το κολλαγόνο είναι το συστατικό που δίνει στο δέρμα δύναμη και πυκνότητα, ενώ η ελαστίνη τού επιτρέπει να επιστρέψει στο αρχικό του σχήμα μετά από κάποιο τέντωμα ή σύσπαση μυός λόγω έκφρασης.

Είναι βασικό να υπενθυμίσουμε ότι ο πιο βασικός λόγος για την εμφάνιση ραγάδων είναι η έλλειψη ελαστίνης και κολλαγόνου, που παρατηρείται και σε μικρότερες ηλικίες. Καθώς μειώνεται η ελαστίνη, διαπιστώνουμε έλλειψη ελαστικότητας και ανθεκτικότητας και τελικά γήρανση του δέρματος.

Σιρτουίνες

Θεωρούνται οι πρωτεΐνες της μακροζωίας. Είναι επτά και καθεμία από αυτές είναι σημαντική και προσφέρει στον οργανισμό κάτι διαφορετικό, όπως αποκαλύπτουν πολυάριθμες μελέτες. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, όλες επηρεάζουν μια μεγάλη γκάμα από κυτταρικές διαδικασίες, όπως είναι η αντιγήρανση, η μεταφορά μηνυμάτων, η απόπτωση, η επιδιόρθωση των φλεγμονών, η αντίσταση στο στρες. Μία από αυτές, η SIRT2, παρατείνει τη ζωή των κυττάρων. Οι σιρτουίνες μπορούν επίσης να ελέγχουν τη λειτουργία των μιτοχονδρίων (τα εργοστάσια παραγωγής ενέργειας των κυττάρων) και τον κιρκάδιο ρυθμό του σώματος (το βιολογικό μας ρολόι), η διατάραξη του οποίου συνδέεται με μεταβολικές και ψυχικές διαταραχές, καθώς και με την εμφάνιση νόσων. Επιπλέον, οι σιρτουίνες συντελούν στο να μη συμβαίνουν λάθη στην αντιγραφή του DNA των κυττάρων και αναπλάθουν εκείνα που εκφυλίζονται με την πάροδο του χρόνου.

Λαμβάνοντας τα μέτρα μας
Είναι σημαντικό να αυξήσουμε τα επίπεδα των πρωτεϊνών που διατηρούν το δέρμα νεανικό και σφριγηλό. Αυτό θα το πετύχουμε με μια ολιστική προσέγγιση, που αφορά την καλλυντική περιποίηση, τη διατροφή και τον τρόπο ζωής.

Κοιμόμαστε τότε…
Η σύνθεση του νέου κολλαγόνου από τους ινοβλάστες του δέρματος συνήθως γίνεται κατά τη διάρκεια του βραδινού ύπνου, από τη 1 π.μ. περίπου μέχρι τις 4 π.μ. Γι’ αυτό, είναι απαραίτητο να κοιμόμαστε εκείνες τις ώρες.

Χρησιμοποιούμε προϊόντα περιποίησης με SPF
H UV ακτινοβολία εξασθενεί την άμυνα του δέρματος και καταστρέφει το κολλαγόνο και την ελαστίνη, με αποτέλεσμα να επιταχύνει τη γήρανσή του. Άρα, εφαρμόζουμε όλο τον χρόνο σε πρόσωπο και λαιμό μια αντιηλιακή κρέμα ή μια ενυδατική με SPF.

Τρώμε…
Για να ενισχύσουμε το κολλαγόνο και την ελαστίνη: Λέμε «ναι» στις πλούσιες σε πρωτεΐνες τροφές, που παρέχουν τα δομικά συστατικά (αμινοξέα) για τη σύνθεση των πρωτεϊνών στον οργανισμό μας. Τέτοιες είναι το άπαχο κρέας, το ψάρι, το κοτόπουλο, το ασπράδι του αυγού, τα όσπρια και το τυρί με χαμηλά λιπαρά. Λέμε «όχι» στα γλυκά, τα οποία, όταν υπερκαταναλώνονται, ευνοούν τον σχηματισμό ενώσεων που προκαλούν φλεγμονές και βλάβες στους ιστούς. Αυτό το φαινόμενο, που ονομάζεται γλυκοζυλίωση, προκαλείται από τη χημική αντίδραση της γλυκόζης (σάκχαρο) και των ινών του δέρματος (δηλαδή του κολλαγόνου και της ελαστίνης) και οδηγεί στον εκφυλισμό τους, επιταχύνοντας τα σημάδια της γήρανσης.

Για να αυξήσουμε τις σιρτουίνες: Οι επιστήμονες απέδειξαν πως η ρεσβερατρόλη, που βρίσκεται κυρίως στο κόκκινο κρασί, είναι η ουσία που διεγείρει σημαντικά την παραγωγή ινοβλαστών σιρτουίνης. Έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση, ενώ παράλληλα προστατεύει τη δομή του DNA. Επομένως, λέμε «ναι» στο κόκκινο κρασί, τα σταφύλια, τα φιστίκια, τη μαύρη σοκολάτα (όχι φυσικά σε μεγάλες ποσότητες και ενταγμένα πάντα σε μια ισορροπημένη διατροφή).

Εφαρμόζουμε τοπικά…
Συνθέσεις που αυξάνουν τις πρωτεϊνες της νεότητας και «χτίζουν» το κολλαγόνο και την ελαστίνη. Τέτοιες συνθέσεις περιέχουν ουσίες όπως η ρετινόλη, που διευκολύνει την αναπαραγωγή των κυττάρων, η ρεσβερατρόλη, που διεγείρει τους ινοβλάστες των σιρτουινών, τα αμινοξέα και τα λιπαρά οξέα ω-3 και ω-6. Τέλος, μελέτες δείχνουν πως αμπούλες, μάσκες, αλλά και κρέμες καθημερινής χρήσης που περιέχουν ελαστίνη και κολλαγόνο, έχουν αποτελέσματα πολύ θετικά για τις ρυτίδες και το κουρασμένο δέρμα.

Πηγαίνοντας στον δερματολόγο
– Τα fractional laser διεισδύουν κάτω από την επιφάνεια της επιδερμίδας και ενεργοποιoύν τις διεργασίες επούλωσης του δέρματος κινητοποιώντας τους ινοβλάστες.
– Μεσοθεραπεία με micro-needling: Βασίζεται στον ερεθισμό του χορίου του δέρματος, στο οποίο βρίσκονται οι ινοβλάστες, ενώ ταυτόχρονα εισάγονται σε αυτό ειδικά κοκτέιλ θρεπτικών και δυναμωτικών συστατικών (υαλουρονικό οξύ, βιταμίνες, ιχνοστοιχεία).

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΝΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗ δρ. ΒΑΛΙΑ ΜΟΥΣΑΤΟΥ, δερματολόγο, διδάκτορα της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών.

Πηγή: Vita.gr

Ομορφιά

το λιπαρό δέρμα δεν είναι κάτι που πρέπει να σας προκαλεί δυσφορία, ειδικά μάλιστα από τη στιγμή που μπορείτε να κάνετε αρκετά πράγματα για να ρυθμίσετε τη λιπαρότητα.

Οι αιτίες του λιπαρού δέρματος είναι πολλές και διαφορετικές, συμπεριλαμβανομένου του στρες, της υγρασίας, της κληρονομικότητας και των αυξομειώσεων των ορμονών.

Παρόλο που συχνά είναι δύσκολο να διαχειριστείτε τη λιπαρότητα, δείτε τι μπορείτε να κάνετε στο σπίτι για να την ελέγξετε, σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας.

- Πλένετε το πρόσωπό σας πρωί και βράδυ, καθώς και μετά την άσκηση. Χρησιμοποιείτε ένα ήπιο, αφρώδες καθαριστικό που φέρει την ένδειξη "oil free", που σημαίνει ότι δεν φράσει τους πόρους. Μην χρησιμοποιείτε καθαριστικά με βάση έλαια ή αλκοόλ, τα οποία μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σας.

- Μην ξεχνάτε να χρησιμοποιείτε καθημερινά ενυδατική. Επιλέξτε ένα προϊόν με δείκτη προστασίας 30 ή μεγαλύτερο. Μην ξεχνάτε ποτέ να χρησιμοποιείτε αντηλιακό όταν βρίσκεστε σε εξωτερικούς χώρους. Να προτιμάτε όσα περιέχουν οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο τιτανίου και μην χρησιμοποιείτε αντηλιακά που περιέχουν άρωμα ή έλαια.

- Εάν κάνετε συχνά μακιγιάζ, επιλέγετε προϊόντα "oil-free", με βάση το νερό. Ποτέ μην ξεχνάτε να αφαιρείτε το μακιγιάζ πριν πάτε για ύπνο.

- Χρησιμοποιείτε ειδικά στυπτικά χαρτάκια για να ελέγχετε την παραγωγή σμήγματος όταν δεν μπορείτε να το καθαρίσετε ή όταν είστε μακιγιαρισμένη. Μπορείτε βέβαια να χρησιμοποιήσετε και χαρτοπετσέτα ή χαρτομάντηλο, αλλά τα στυπτικά χαρτάκια είναι καλύτερα, επειδή περιέχουν πούδρα που βοηθά να κρατάτε το μακιγιάζ φρέσκο. Πιέστε απαλά το χαρτί στο πρόσωπό σας και αφήστε το για λίγα δευτερόλεπτα για να απορροφήσει τη λιπαρότητα. Μην τρίβετε το χαρτί στο πρόσωπό σας, καθώς θα μεταφέρει τη λιπαρότητα και θα χαλάσετε το μακιγιάζ.

- Μην αγγίζετε το πρόσωπό σας. Όταν το κάνετε, μεταφέρεται η βρωμιά, η λιπαρότητα και τα βακτήρια από τα χέρια στο πρόσωπό σας. Βεβαιωθείτε ότι τα χέρια σας είναι καθαρά πριν καθαρίσετε, ενυδατώσετε ή εφαρμόσετε αντηλιακό ή μακιγιάζ στο πρόσωπό σας.

Να θυμάστε ότι όσοι έχουν λιπαρό έχουν λιγότερες ρυτίδες!

Πηγή: health.com

onmed.gr/

Ομορφιά

Μια αντηλιακή με χρώμα παρέχει προστασία και κάλυψη

Τώρα που ο καιρός ανοίγει... και η η ηλιακή ακτινοβολία πιο έντονη αυξάνονται οι ανάγκες μας όσον αφορά στην προστασία και τη φροντίδα του προσώπου μας.

Το προϊόν κλειδί που δεν πρέπει να λείπει πλέον από την καθημερινή μας περιποίηση δεν είναι άλλο από τις νέες, εξελιγμένες αντιηλιακές κρέμες προσώπου με χρώμα.

Η δράση τους είναι πολλαπλή και απόλυτα αναγκαία για εμάς αφού:

1. προαφέρουν την κάλυψη ενός foundation ώστε να έχουμε πάντα όμορφη όψη

2. προστατεύουν αποτελεσματικά από τον ήλιο χάρη στον υψηλό δείκτη προστασίας τους.

 

αντηλιακη με χρώμα κορρες

Κόκκινο σταφύλι SPF30, Κορρές

 

Ideal Soleil, Vichy Ανιηλιακή Κρέμα με Χρώμα και Ματ Αποτέλεσμα.

αντηλιακη με χρώμα

 

Sun Screen Color Velvet Face SPF 30, Frezyderm

αντηλιακη με χρώμα

mylife.offsite.com.cy

Ομορφιά

Ποιο διαχρονικό eye makeup look από το eyeliner δεν υπάρχει! Γι' αυτό συγκαταλέγεται ανάμεσα στις hot τάσεις της νέας σεζόν. Ήρθε η ώρα να λύσεις όλες σου τις απορίες για γύρω από αυτό αλλά και να γίνεις μία expert στην εφαρμογή.

Ταιριάζει σε όλες;
Με όποιο τρόπο κι αν το φορέσεις, δεν υπάρχει περίπτωση να μην τονίσει το βλέμμα σου. Φαντάζει ιδανικό για τα μικρότερα μάτια, αφού τα κάνει να φαίνονται μεγαλύτερα και πιο σαγηνευτικά. Αν έχεις μεγάλα μάτια, προτίμησε μία λεπτή γραμμή και όχι ένα χοντρό flick.

Πώς να το εφαρμόσεις;
Η εφαρμογή του μπορεί να αποδειχτεί δύσκολη. Το μυστικό είναι να έχεις σταθερό χέρι, γι' αυτό ακούμπησε τον αγκώνα σου σε μία επίπεδη επιφάνεια. Και φυσικά κάνε εξάσκηση.

Ποια μορφή να διαλέξεις;
Οι επιλογές είναι 3: μολύβι, υγρό και gel.

Το κλασικό υγρό eyeliner είναι το all-time-classic και το ιδανικότερο για πιο γραφικά και λεπτά στυλ.

Το μολύβι και τα crayons από την άλλη είναι πιο εύκολα στη χρήση, καθώς κρύβουν μικρά λαθάκια, λόγω του πάχους της γραμμής.

Όσο για το gel;

Εδώ θα χρειαστείς λίγη περισσότερη εμπειρία, αλλά αν ψάχνεις αποτέλεσμα μακράς διάρκειας, είναι ό,τι πρέπει.

Extra tip: Σχεδιάστε τη γραμμή του eyliner πρώτα με μία σκιά και ένα πινέλο και μετά πέρασε το προϊόν από πάνω. Εναλλακτικά, ζωγράφισε μικρές τελείες και ένωσε τες.

Κούλα Θεμιστοκλέους

mylife.offsite.com.c

Ομορφιά

Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε από τη δερματολόγο - αφροδισιολόγο Βενετία Μπλιάμπτη

Τα μάτια είναι ένα από τα πρώτα σημεία του προσώπου που μαρτυρούν την ηλικία σου, καθώς το δέρμα στην περιοχή αυτή είναι πιο λεπτό και πιο ευαίσθητο, οπότε και τα σημάδια του χρόνου εμφανίζονται πρώτα εκεί.

Λεπτές γραμμές, ρυτίδες και έλλειψη ελαστικότητας «βαραίνουν» το βλέμμα και σε κάνουν να φαίνεσαι κουρασμένη ενώ συχνά σου προσθέτουν χρόνια.

Η έντονη χαλάρωση στο άνω βλέφαρο και οι λεπτές γραμμές στο κάτω στερούν από τα μάτια τη λάμψη της νεανικότητας και αυτό είναι το πρόβλημα που ζητά λύση. Η βλεφαροπλαστική άνω και κάτω βλεφάρου είναι μια απάντηση, όμως για όλους όσοι δε θέλουν να μπουν στη διαδικασία ενός χειρουργείου υπάρχουν πλέον και μη επεμβατικές λύσεις με εξαιρετικά αποτελέσματα.

Ο συνδυασμός δύο νέων και πρωτοποριακών θεραπειών, του Fractional Blepharoplasma και του Ηyaluronic Skin Booster, υπόσχεται νεανικό και λαμπερό βλέμμα χωρίς χειρουργείο.

Για τα θεραπείες, μας ενημερώνει η Βενετία Μπλιάμπτη, δερματολόγος-αφροδισιολόγος με εξειδίκευση στην αισθητική δερματολογία και στη laser θεραπευτική, επιστημονική υπεύθυνη του τμήματος Γ.Μ.Γ. Κλινικής Ρέα.

Χωρίς χαλάρωση
i-0i

H πρωτοποριακή τεχνολογία της θεραπείας Fractional Blepharoplasma® προσφέρει ουσιαστική αντιμετώπιση της χαλάρωσης στο άνω βλέφαρο και αξιοσημείωτη βελτίωση στις «σακούλες» στο κάτω βλέφαρο. Η θεραπεία βασίζεται στη μοναδική δυνατότητα της τέταρτης κατάστασης της ύλης, του πλάσματος, να διοχετεύει ενέργεια fractional plasma στους ιστούς.

Η εφαρμογή είναι απολύτως ασφαλής ακόμα και σε σκουρόχρωμα δέρματα, ενώ η αποθεραπεία είναι εξαιρετικά άμεση.

Αμέσως μετά τη συνεδρία εφαρμόζεται μια ειδική αναπλαστική κρέμα κάλυψης, για να μπορείς να επιστρέψεις άμεσα στο καθημερινό σο πρόγραμμα, ενώ οι πολύ μικρές «τελείες» που εμφανίζονται μετά την εφαρμογή υποχωρούν μέσα στις επόμενες ημέρες. Τα αποτελέσματα ανανέωσης και σύσφιγξης είναι εντυπωσιακά.

Τέλος στις λεπτές γραμμές
Το αποτέλεσμα του Fractional Blepharoplasma® ενισχύεται στη συνέχεια με την εφαρμογή του Hyaluronic Skin Booster. Πρόκειται για μια νέα τεχνολογία που αλλάζει τα δεδομένα στις θεραπείες με υαλουρονικό οξύ και στοχεύει στη βελτίωση της υφής του δέρματος, εξαλείφοντας λεπτές γραμμές και ρυτίδες και αποκαθιστώντας τη σφριγηλότητα της επιδερμίδας.

Το γεγονός πως τα μόρια του Skin Booster είναι απολύτως εναρμονισμένα με τη δερματική δομή κάνει το αποτέλεσμα πολύ φυσικό, χωρίς τον κίνδυνο υπερβολών. Η διαφορά είναι άμεσα ορατή, αλλά το αποτέλεσμα συνεχίζει να βελτιώνεται ακόμα και για ένα μήνα μετά τη συνεδρία.

Το πιο σημαντικό όμως με τη νέα αυτή θεραπεία είναι η διάρκεια δράσης της, καθώς είναι τετραπλάσια των λοιπών σχετικών ουσιών. Ο συνδυασμός των δύο αυτών θεραπειών μπορεί να καθυστερήσει για πολλά χρόνια την ανάγκη για χειρουργείο.

Ομορφιά

 

Το τζίντζερ είναι ένα από τα φυσικά συστατικά που τα τελευταία χρόνια βλέπουμε να χρησιμοποιείται κατά κόρον τόσο στον τομέα της ομορφιάς, όσο και στην μαγειρική και την ζαχαροπλαστική. Ο λόγος είναι πως έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες που βοηθούν τόσο στην όμορφη, όσο και στην υγιή εμφάνιση.

Περιέχει πολλές βιταμίνες, μικροθρεπτικά συστατικά και αιθέρια ελαία που έχουν ενισχυτικά, αναζωογονητικά και αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα για τον οργανισμό.

Δοκιμάστε λοιπόν να δημιουργήσετε υπέροχες φυσικές μάσκες με βάση το τζίντζερ, καθώς και να το εισάγετε στην διατροφή σας, έτσι ώστε να επωφεληθείτε από τα θρεπτικά συστατικά του.

Προσοχή:

1. Βεβαιωθείτε αρχικά ότι δεν είστε αλλεργική στο τζίντζερ πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε μάσκα που το περιέχει. Είναι επομένως απαραίτητο να κάνετε αρχικά μια δοκιμή στο εσωτερικό μέρος του αγκώνα σας και αν δεν υπάρξει κάποια αλλεργική αντίδραση, τότε να προχωρήσετε στην εφαρμογή του οποιουδήποτε μείγματος με πιπερόριζα στο πρόσωπο, το σώμα ή το κεφάλι.

2. Αν έχετε πρόβλημα με την καρδιά ή το συκώτι σας, αν η θερμοκρασία του σώματος σας είναι αυξημένη ή οι μεμβράνες των βλεννογόνων σας είναι κατεστραμμένες, δεν θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε το ginger. Επίσης, αποφύγετε το αν έχετε πληγές που αιμορραγούν ή είστε έγκυος στο 2ο ή 3ο τρίμηνο.


3. Τέλος, το τζίντζερ σε μορφή σκόνης, φρέσκο ή σε αιθέριο έλαιο είναι πολύ ευεργετικό. Χρησιμοποιήστε το στο φαγητό, την ζαχαροπλαστική ή στα ροφήματα σας.

Μάσκες με τζίντζερ για το πρόσωπο:
1. Αντιγήρανση: Το τζίντζερ έχει την ικανότητα να επιταχύνει τις διαδικασίες ανανέωσης στο σώμα και να απομακρύνει τις τοξίνες και τις ελεύθερες ρίζες. Και όλα αυτά λόγω της μεγάλης περιεκτικότητας του σε αντιοξειδωτικά.

2. Λαμπερή και όμορφη επιδερμίδα: Αναζωογονήστε την επιδερμίδα σας και κάντε τη να λάμψει με μια απλή φυσική μάσκα προσώπου βασισμένη στην πιπερόριζα (ginger). Αναμείξτε λοιπόν ίσες ποσότητες τριμμένου τζίντζερ, χυμό λεμονιού και μέλι. Απλώστε το μείγμα στο πρόσωπο για 30 λεπτά και μετά ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό.

3. Αντιμετώπιση ακμής: Για να καταπολεμήσετε τα σπυράκια με την βοήθεια του τζίντζερ υπάρχουν δυο φυσικές μάσκες. Μια με τοπική εφαρμογή απευθείας στο σπυράκι που απομακρύνει την φλεγμονή και την κοκκινίλα γρήγορα και μια για όλο το πρόσωπο. Στην πρώτη θα πρέπει να αναμείξετε 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο ginger και 1 κουταλάκι του γλυκού μηλόξυδο και να το βάλετε πάνω στο σπυράκι. Στην μάσκα προσώπου θα χρειαστείτε 1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένη πιπερόριζα, 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και λίγο γάλα. Απλώστε το μείγμα σε όλο το πρόσωπο και αφήστε το να δράσει για 10-15 λεπτά. Τέλος, ξεπλυθείτε με άφθονο νερό.

Γερά νύχια:
Το τζίντζερ μπορεί να κάνει τα νύχια πιο δυνατά και να τα βοηθήσει να μακρύνουν γρηγορότερα.

Φτιάξτε λοιπόν ένα μείγμα από τζίντζερ που μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μάσκα ή σε συνδυασμό με μια κρέμα χεριών, προσθέτοντας σε 1-2 κουταλιές της σούπας λιωμένο βούτυρο καριτέ, 1-2 κουταλάκια του γλυκού έλαιο αβοκάντο, 3-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο πατσουλί, 3-5 σταγόνες αιθέριο έλαιο ginger και 5-6 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού. Αποθηκεύστε το μείγμα σε ένα αποστειρωμένο βαζάκι.

Προσοχή όμως, επειδή το μείγμα αυτό μπορεί να προκαλέσει αλλεργίες, δοκιμάστε το αρχικά στο εσωτερικό του αγκώνα σας.

Εναλλακτικά, δημιουργήστε μια πάστα για να διορθώσετε τα θαμπά και εύθραυστα νύχια. Καταναλώνοντας λίγες κουταλιές της σούπας από αυτό το μείγμα πριν το πρωινό σας 2-3 φορές την εβδομάδα θα δείτε τα θαυματουργά αποτελέσματα του. Για να φτιάξετε την πάστα θα πρέπει να βάλετε 1 χούφτα καρύδια Βραζιλίας και 2 πρέζες αποξηραμένα φύλλα μαϊντανού στο μπλέντερ και να τα χτυπήσετε. Στη συνέχεια, προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού οργανικό φυσικό μέλι, 5-6 σταφίδες και 1 πρέζα αλεσμένο ginger. Τέλος, αν το μείγμα σας είναι κολλώδες, προσθέστε λίγο μη ζαχαρούχο γάλα αμυγδάλου.

Φυσικές μάσκες για τα μαλλιά με τζίντζερ:
Το υπέροχο αυτό φυσικό προϊόν μπορεί επίσης να ενισχύσει την ανάπτυξη της τρίχας, να αντιμετωπίσει την τριχόπτωση και να καταπολεμήσει την πιτυρίδα. Αυτό συμβαίνει διότι το ginger αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος στο τριχωτό της κεφαλής, τροφοδοτεί τις ρίζες των μαλλιών με θρεπτικά συστατικά και διεγείρει την ανάπτυξη των τριχών, αποτρέποντας έτσι την τριχόπτωση. Χρησιμοποιώντας το μπορείτε να δημιουργήσετε τρεις βασικές φυσικές μάσκες μαλλιών.

1. Ενδυνάμωση μαλλιών: Αναμείξτε τζίντζερ με αιθέριο έλαιο jojoba και κάντε μασάζ στο τριχωτό της κεφαλής και τα μαλλιά. Αφήστε το να δράσει για 30 λεπτά και ξεπλυθείτε με άφθονο χλιαρό νερό.

2. Ενίσχυση ανάπτυξης της τρίχας: Αναμείξτε λίγη τριμμένη πιπερόριζα, λίγο σκόρδο και νερό και αφήστε το για λίγη ώρα. Προσθέστε ελαιόλαδο ή έλαιο καρύδας και κάντε μασάζ στις ρίζες.

3. Κατά της πιτυρίδας: Αναμείξτε 2 μέρη φρεσκοτριμμένου τζίντζερ και 3 μέρη ελαιόλαδου ή σησαμέλαιου. Απλώστε το μείγμα στο τριχωτό της κεφαλής και αφήστε το να δράσει για 15-25 λεπτά. Κάντε αυτή τη μάσκα 2 φορές την εβδομάδα και επωφεληθείτε από τα ευεργετικά της αποτελέσματα.

Σώμα:
1. Καταπολέμηση κυτταρίτιδας: Δημιουργώντας ένα scrub σώματος με πιπερόριζα μπορείτε να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος και να αυξήσετε την θερμοκρασία του σώματος. Παράλληλα μειώνεται το πρήξιμο και αποτρέπεται η δημιουργία κυτταρίτιδας.

Αναμείξτε λοιπόν 1 κουταλιά της σούπας τριμμένο τζίντζερ, 1/2 λίτρο χυμό ginger και 1-1,5 ποτήρι χοντρό θαλασσινό αλάτι. Εφαρμόστε το μείγμα στο σώμα με ένα σφουγγάρι σε όλες τις προβληματικές περιοχές.

2. Επιτάχυνση μεταβολισμού και ενίσχυση απώλειας βάρους: Το ginger διαθέτει πολλά στοιχεία που επιταχύνουν τον μεταβολισμό και βοηθούν στις καύσεις, μειώνοντας παράλληλα την όρεξη. Προσθέστε λοιπόν την πιπερόριζα στο πρώτο ή το δεύτερο γεύμα σας, όπως και σε όλα τα ροφήματα ή ποτά σας. Η κατανάλωση τσαγιού με τζίντζερ μισή ώρα πριν από το φαγητό θα μειώσει την όρεξη σας και θα φάτε λιγότερο.

Ομορφιά

Η Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας σηματοδοτεί τις θυσίες και τα επιτεύγματα των γυναικών όλου του κόσμου για πάνω από έναν αιώνα.

Τα τελευταία 15 χρόνια, στόχος της Ημέρας είναι μας υπενθυμίσει πως οι γυναίκες πρέπει να έχουν ίσα δικαιώματα με τους άνδρες, σε όλους τους τομείς.

Πότε εορτάστηκε για πρώτη φορά

Η πρώτη Διεθνής Ημέρα της Γυναίκας γιορτάστηκε το 1909 με πρωτοβουλία του Σοσιαλιστικού Κόμματος των ΗΠΑ και υιοθετήθηκε δύο χρόνια αργότερα από τη Σοσιαλιστική Διεθνή.

Το 1911, η Ημέρα της Γυναίκας διοργανώθηκε στη Γερμανία με πρωτοπόρο τη θεωρητικό Κλάρα Τσέτκιν, μαζί με 100 εκπροσώπους από 17 χώρες.

Στη Ρωσία, μετά την Οκτωβριανή Επανάσταση ο Λένιν πείστηκε από τη φεμινίστρια Αλεξάνδρα Κολοντάι και καθιέρωσε την 8η Μαρτίου ως επίσημη αργία στη χώρα, ωστόσο σύντομα το πολιτικό υπόβαθρο της γιορτής ξεθώριασε και πλέον η Ημέρα της Γυναίκας γιορτάζεται σε όλο τον κόσμο ως έκφραση αγάπης και εκτίμησης προς το ωραίο φύλο.

Από το 1975 η Ημέρα της Γυναίκας τελεί υπό την αιγίδα του ΟΗΕ, για την ανάδειξη των γυναικείων δικαιωμάτων σε όλο τον κόσμο.

Γιατί θεσμοθετήθηκε

Η 8η Μαρτίου καθιερώθηκε ως μέρα της γυναίκας σε ανάμνηση μιας μεγάλης εκδήλωσης διαμαρτυρίας που έγινε στις 8 Μαρτίου του 1857 από τις εργάτριες κλωστοϋφαντουργίας στη Νέα Υόρκη, οι οποίες διαδήλωναν ζητώντας καλύτερες συνθήκες εργασίας. Ηταν μία από τις πρώτες κινήσεις διεκδίκησης δικαιωμάτων από γυναίκες.

Όταν πρωτοθεσμήθηκε η ημέρα αυτή, γυναίκες από διάφορα κράτη απαίτησαν να έχουν δικαίωμα ψήφου, το οποίο πρώτες οι γυναίκες της βρετανικής αποικίας της Νέας Ζηλανδίας απέκτησαν επισήμως το 1893.

Παρ' όλα αυτά, χρειάστηκε περίπου ένας αιώνας για να αποκτήσουν το δικαίωμα αυτό οι γυναίκες στη Σαουδική Αραβία, καθώς πέρυσι τους δόθηκαν δημόσια αξιώματα και ίσα εργασιακά διακαιώματα με τους άντρες.

Σήμερα, όταν μόνο το 1/5 των κοινοβουλευτικών εδρών καταλαμβάνονται από γυναίκες και υπάρχουν μόνο 19 αρχηγοί κρατών γένους θηλυκού (από τις περίπου 196 υποψηφιότητες), γίνεται αντιληπτό πως μπορούν να αλλάξουν ακόμη πολλά πράγματα.

Να σημειωθεί πως ο αριθμός των γυναικών-μέλη του υπουργικού συμβουλίου έχει τριπλασιαστεί μεταξύ του 1994 και του 2014, αλλά παραμένει σε χαμηλά επίπεδα σε σύγκριση με το ανδρικό φύλο. Σύμφωνα με έρευνα της Independent, σε περίπου 118 χρόνια θα λυθεί εντελώς το μισθολογικό χάσμα μεταξύ των γυναικών, ενώ σήμερα από τους 500 πιο πλούσιους ανθρώπους του κόσμου, μόνο οι 55 είναι γυναίκες.

Το Παγκόσμιο Οικονομικό Φόρουμ επισημαίνει πως το παγκόσμιο γυναικείο εργατικό δυναμικό έχει αυξηθεί κατά 1 δισεκατομμύριο τα τελευταία δέκα χρόνια, αλλά μεγάλο ποσοστό έχουν τα προνόμια που είχαν οι άντρες το 2006.

Ποιο είναι το επίκεντρο της Παγκόσμιας Ημέρας της Γυναίκας φέτος - Φλέογοντα ζητήματα
Οι τωρινοί στόχοι, οι οποίοι πρόκειται να έχουν την ίδια θεματολογία μέχρι το 2030, έχουν στόχους: τηn διείσδυση των γυναικών, ως ένας πυρήνας, στην παγκόσμια οικονομία και την καταπολέμηση την φτώχειας σε όλο τον κόσμο. Επίσης υπενθυμίζονται τα επιτεύγματα των γυναικών τον τελευταίο αιώνα, ενώ σε ορισμένες χώρες η σημερινή μέρα είναι εθνική αργία για το γυναικείο φύλο.

Εκτός από το μισθολογικό χάσμα που απασχολεί κρατικούς και μη φορείς, η προσπάθεια ευαισθητοποίησης όσον αφορά την γυναικεία κακοποίηση, είναι ακόμη ένα φλέγον ζήτημα.

Εκτιμάται ότι 120 εκ. Γυναίκες κάτω των 20 ετών έχουν πέσει θύμα σεξουαλικής κακοποίησης. Περισσότερο από το 1/3 των γυναικών σε όλο τον κόσμο έχουν υποστεί σωματική ή σεξουαλική βία σε κάποια φάση της ζωής τους και κυρίως στην εφηβεία ή την περίοδο της εμμηνόπαυσης.

 iefimerida.gr

Ομορφιά

Μια από τις πιο ανακουφιστικές στιγμές της ημέρας είναι εκείνες που έχουμε επιστρέψει στο σπίτι και πετάμε από πάνω μας όλα τα ρούχα, τις πανοπλίες και τις μάσκες που υιοθετήσαμε κατά τη διάρκεια της δουλειάς, των υποχρεώσεων και της διασκέδασης. Το ντεμακιγιάζ είναι αναπόφευκτο κομμάτι της γυναικείας περιποίησης. Το πρόσωπό μας χρειάζεται βαθύ καθαρισμό από όλα τα χημικά χρώματα που δέχθηκε κατά τη διάρκεια της ημέρας ώστε να υπερασπιστεί την εικόνα μας ακριβώς όπως θα έπρεπε.

Φυσικά, υπάρχουν άπειρα γαλακτώματα καθαρισμού στο εμπόριο, άλλα μέτριας ποιότητος και άλλα πάρα πολύ καλής. Όμως δεν είναι λίγες οι φορές που στεκόμαστε μπροστά στον καθρέφτη, πιέζοντας το άδειο μπουκάλι του γαλακτώματος καθαρισμού το οποίο έχει παραδώσει. Δεν έχει άλλο.

Όπως με κάθε δύσκολη στιγμή της ζωής, έτσι και στη συγκεκριμένη, μετά την πρώτη κρίση νεύρων και άρνησης, συμμορφωνόμαστε και αρχίζουμε να μηχανευόμαστε λύσεις. Και οι καλύτερες λύσεις υπάρχουν και βρίσκονται στην κουζίνα μας οι οποίες, στην προκειμένη περίπτωση ίσως και να αντικαταστήσουν εντελώς το ντεμακιγιάζ σας. Τόσο καλές!

Φυσικό ντεμακιγιάζ με αγνά υλικά της κουζίνας μας
1. Γάλα αμυγδάλου και ελαιόλαδο
Αναμιγνύετε ίση ποσότητα γάλακτος με ίση ποσότητα ελαιολάδου. Ίσως χρειαστεί να ζεστάνετε λίγο το γάλα εφόσον το είχατε στο ψυγείο. Αν έχετε χρόνο, το αφήνετε να πάρει θερμοκρασία δωματίου. Απλώνετε το μείγμα στο πρόσωπό σας και κάνετε απαλές κυκλικές κινήσεις, ακριβώς όπως με το γαλάκτωμα. Καθαρίζετε με ένα βαμβάκι. Θα μείνετε έκπληκτες από την καθαρότητα των ματιών και του δέρματος. Μάλιστα το νέο σας γαλάκτωμα θρέφει την επιδερμίδα σας με όλα τα θρεπτικά συστατικά του ελαιολάδου και του αμυγδάλου.

2. Έλαιο αμυγδάλου
Το απλώνετε μόνο του σε όλο το πρόσωπο με μαλακές κυκλικές κινήσεις. Αφαιρείτε με μαντηλάκια ή βαμβάκι.

3. Έλαιο καρύδας
Και πάλι, απλά το απλώνετε και καθαρίζετε το πρόσωπό σας με αυτό. Αφαιρείτε με βαμβάκι ή μαντηλάκι.

4. Τζελ Αλόης
Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε είτε μόνο του αν είναι ελαφρύ το μακιγιάζ ή αναμεμειγμένο με ένα από τα παραπάνω έλαια. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε μόνο του μετά το ντεμακιγιάζ για καλό καθαρισμό από υπολείμματα και φρεσκάδα στο δέρμα. Το τζελ της Αλόης λειτουργεί και σαν λοσιόν σύσφιγξης.

Κρέμα νυκτός δεν χρειάζεται!

http://enallaktikidrasi.com

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin