Αυγούστου 16, 2018

Ομορφιά

Μπορεί το κονσίλερ και το foundation να είναι οι βασικοί σύμμαχοι μας για να καλύψουμε τις ατέλειες,τα πρησμένα μάτια και τους μαύρους κύκλους αλλά η σωστή απόχρωση ρουζ είναι εκείνη που θα σε κάνει να νιώθεις ανανεωμένη, ζωντανή και γεμάτη ενέργεια!

Στον αντίποδα, η λάθος απόχρωση ρουζ μπορεί μέσα σε λίγα λεπτά να σε μεταμορφώσει σε… κλόουν! Φρόντισε λοιπόν να κάνεις τη σωστή επιλογή, ακολουθώντας το απλό αλλά αποτελεσματικό make up tip μας:

To μυστικό βρίσκεται στο… χέρι σου! Και πιο συγκεκριμένα, στην παλάμη σου:

Για να επιλέξεις την απόχρωση ρουζ που ταιριάζει στην επιδερμίδα σου, απλά κλείσε το χέρι σου με δύναμη και κάνε μια γροθιά.

Όταν το ανοίξεις, τοποθέτησε το δίπλα από τις διάφορες αποχρώσεις ρουζ.

Στη συνέχεια, επέλεξε την απόχρωση που μοιάζει περισσότερο με τον τόνο του δέρματος που δημιουργείται όταν σφίξεις τη γροθιά σου!

Ομορφιά

Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για απολέπιση και απομάκρυνση των νεκρών κυττάρων από την επιδερμίδα ή καθημερινά αντί για αφρόλουτρο!

Η επιδερμίδα μας είναι η πρώτη γραμμή άμυνας!

Γνωρίζετε ότι το δέρμα μας έχει την δυνατότητα να απορροφήσει το 70% των ελαίων, των ενυδατικών κρεμών που χρησιμοποιούμε; τοξικά ή μη;
Σύμφωνα με έρευνες, η μέση γυναίκα απορροφά 5 κιλά τοξινών χημικών ουσιών μέσω του δέρματός της κάθε χρόνο! Για το λόγο αυτό καταλαβαίνεις πόσο σημαντικό είναι να χρησιμοποιείς ακόμη και στο μπάνιο σου , όσο πιο αγνά προϊόντα γίνεται!

Με αυτό όμως το απολεπιστικό σώματος, μπορείτε να απολαμβάνετε μια οργανική περιποίηση!

Συστατικά που θα χρειαστείτε:

3/4 φλ. καστανή ζάχαρη
3 κ.σ. κανέλα
2 κ.σ. COCONUT OIL
2 κ.σ. έλαιο τζοτζομπά ή αμυγδαλέλαιο
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας ή αιθέριο έλαιο βανίλιας
1 κ.γ. βιταμίνη Ε (προαιρετικά)

Τρόπος παρασκευής:
Τοποθετήστε την καστανή ζάχαρη με την κανέλα σ’ένα μπολ και ανακατέψτε καλά.
Σ΄ένα άλλο μπολ αναμείξτε τα έλαια βάσης με το εκχύλισμα βανίλιας και την βιταμίνη Ε. Ρίξτε το μείγμα των ελαίων στο μείγμα της ζάχαρης και ανακατέψτε πολύ καλά. ΕΤΟΙΜΟ!!! Φυλάξτε το scrub σ’ένα αεροστεγές δοχείο και αποθηκεύστε το μακριά από το φως.

Χρήση!
Πάρτε μια ποσότητα από το scrub στα χέρια σας και τρίψτε τα μεταξύ τους. Κατόπιν απλώστε σε όλο το σώμα τρίβοντας με απαλές κυκλικές ανοδικές κινήσεις, κυρίως στις τραχές περιοχές όπως είναι οι αγκώνες, τα γόντα και τα πέλματα.
Εάν χρησιμοποιήσετε μόνο αμυγδαλέλαιο ή βούτυρο καρύδας η διάρκειά του είναι μέχρι 6 μήνες. Με το έλαιο τζοτζομπά, αυξάνεται στον 1 χρόνο.

Αυτό το scrub είναι κατάλληλο και για το ευαίσθητο δέρμα του προσώπου, εάν αντικαταστήσετε την καστανή ζάχαρη με άχνη ζάχαρη.

Εαν δεν έχετε κάποιο από τα έλαια βάσης, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδο. Ωστόσο όμως, το άρωμά του θα εξουδετερώσει αυτό των βανίλια/κανέλα.

Μία τέλεια ιδέα για δώρο!

Οι αγαπημένοι σας θα νιώσουν μοναδικοί και πολύτιμοι, καθώς είναι κάτι πρωτότυπο, χρηστικό που φτιάχτηκε με τα χεράκια σας με πολλή πολλή… αγάπη!

Ομορφιά

Η μέση ηλικία των πιο όμορφων ανθρώπων στον κόσμο αυξήθηκε στα 39 έτη το 2017 από 33 το 1990
Η μέση ηλικία των ανθρώπων που θεωρούνται οι πιο όμορφοι στον κόσμο, συνεχώς αυξάνεται και πλησιάζει πλέον τα 40.

Επιστήμονες στις ΗΠΑ συνέκριναν τον κατάλογο των διάσημων «Πιο Όμορφων Ανθρώπων» του περιοδικού People για το 1990, με τον αντίστοιχο κατάλογο του 2017. Διαπιστώθηκε ότι μέσα σε αυτές τις σχεδόν τρεις δεκαετίες η μέση ηλικία των πιο όμορφων «σταρ» του πλανήτη αυξήθηκε από τα 33,2 στα 38,9 έτη.

Ηθοποιοί όπως η Μισέλ Πφάιφερ και η Σάρον Στόουν που παραμένουν γοητευτικές στα 59 τους, έχουν συμβάλει στο να αυξηθεί η μέση ηλικία των πιο όμορφων ανθρώπων.

Μια άλλη σταρ του Χόλιγουντ, η 49χρονη Τζούλια Ρόμπερτς, ανακηρύχθηκε φέτος δια ψηφοφορίας μεταξύ του κοινού, ως η πιο όμορφη γυναίκα στον κόσμο - για πέμπτη φορά (πράγμα που αποτελεί ρεκόρ). Και οι τρεις - Πφάιφερ, Στόουν και Ρόμπερτς- είχαν συμπεριληφθεί επίσης στη λίστα του 1990.

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Βοστώνης, με επικεφαλής τη δρα Νίλαμ Βάσι, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό περιοδικό δερματολογίας "JAMA Dermatology", διαπίστωσαν επίσης ότι με το πέρασμα των χρόνων, αυξάνονται οι πιο όμορφες με σκουρόχρωμο δέρμα.

Πηγή: ΑΠΕ-ΜΠΕ

Ομορφιά

Το δέρμα έχει διαφορετικές ανάγκες στα 20 απ’ ότι στα 40 και φυσικά χρειάζεται διαφορετικά συστατικά τα οποία παίρνει μέσα από τις κατάλληλες τροφές. Όπως το σώμα μας αλλάζει με το πέρασμα των χρόνων, έτσι αλλάζουν και οι ανάγκες της επιδερμίδας.

Δες λοιπόν τι πρέπει να τρως και τι να αποφεύγεις ανάλογα με την ηλικία σου, για λαμπερό και υγιές δέρμα …

Στα 20 πολλοί υποφέρουν ακόμη από σπυράκια, κοκκινίλες και δερματικά προβλήματα. Η ζάχαρη, τα γλυκά και τα αναψυκτικά επιδεινώνουν το πρόβλημα. Αντιθέτως η μαύρη σοκολάτα, τα δαμάσκηνα, τα βατόμουρα και τα κεράσια είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά στοιχεία που βελτιώνουν την όψη της επιδερμίδας και προλαμβάνουν τις φλεγμονές.

Μπορείς να διατηρήσεις την υγεία και τη λάμψη του προσώπου στην ηλικία των 30, καταναλώνοντας φρούτα και λαχανικά πορτοκαλί χρώματος (καρότα, κολοκύθες, γλυκοπατάτες, πεπόνια) πλούσια σε βητα-καροτίνη που απομακρύνουν τα νεκρά κύτταρα της επιδερμίδας και βοηθούν στην παραγωγή νέων.

Στα 40 η κυριότερη ανησυχία των γυναικών είναι η πρόληψη και μείωση των ρυτίδων. Αυτό επιτυγχάνεται με φρούτα και λαχανικά πλούσια σε βιταμίνη C, όπως οι χρωματιστές πιπεριές, το μπρόκολο, τα λαχανάκια Βρυξελλών και φυσικά όλα τα εσπεριδοειδή.

Η σωστή ενυδάτωση του δέρματος στην ηλικία των 50+ είναι πολύ σημαντική. Δεν αρκεί μόνο η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας νερού, αλλά και η κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε νερό, όπως τα αγγούρια, τα μανιτάρια, τα ροδάκινα, τα πορτοκάλια, τα σταφύλια και άλλα.

govastileto.gr

Ομορφιά

4 τρόποι να χρησιμοποιείς καθημερινά το ροδόνερο

Βιβή Αγγελάκη 
Εκτός από τη ζαχαροπλαστική, το ροδόνερο αποτελεί ένα πανάρχαιο μυστικό ομορφιάς με ποικίλες ιδιότητες και χρήσεις κυρίως στην καθημερινή μας φροντίδα και ομορφιά. Είναι κατάλληλο για όλους τους τύπους δέρματος και αυτός είναι ο λόγος που μπορείς να ξεκινήσεις να το χρησιμοποιείς από σήμερα κιόλας!

 

Ροδόνερο για να τόνωση της επιδερμίδας
Τόνωσε την επιδερμίδα σου χρησιμοποιώντας ροδόνερο στη θέση του τόνερ που άπλωνες συνήθως. Το ροδόνερο είναι εξίσου αποτελεσματικό, αναζωογονεί και χαρίζει λάμψη στην επιδερμίδα, αφήνοντάς της ένα απαλό και διακριτικό άρωμα.

Ροδόνερο για καθαρισμό και ντεμακιγιάζ
Το ροδόνερο μπορεί να λειτουργήσει ως ένα εντελώς φυσικό και ανέξοδο καθαριστικό, απομακρύνοντας τους ατμοσφαιρικούς ρύπους και το μακιγιάζ που φράζουν τους πόρους της επιδερμίδας.

Ροδόνερο κατά οποιουδήποτε ερεθισμού και φλεγμονής
Ερεθισμένη επιδερμίδα; Μικρά σπυράκια και κοκκινίλες; Μην ανησυχείς! Το ροδόνερο αρκεί για να καταπραΰνει την επιδερμίδα σου και να σε ανακουφίσει από την όποια ερυθρότητα και τους ερεθισμούς, χάρη στις στυπτικές και αντιβακτηριδιακές ιδιότητές του.

Ροδόνερο κατά της ξηροδερμίας
Χρησιμοποίησε το ροδόνερο αμέσως μετά το μπάνιο, στη βρεγμένη ακόμη επιδερμίδα σου για να την ενυδατώσεις και να της χαρίσεις λάμψη.

queen.gr

 

 

 

 

Ομορφιά

Πως μπορείς να φαίνεσαι όμορφη και να διατηρείς την φρεσκάδα σου; Ανάδειξε τον πιο όμορφο εαυτό σου και διατήρησε το με μερικά μυστικά ομορφιάς για να είσαι πάντα φρέσκια!

Κάνε συχνά απολέπιση σώματος χρησιμοποιώντας μια ελαφρόπετρα και το αφρόλουτρο σου. Κάνε ήπιο μασάζ σε όλο το σώμα.

Θεαματικές γυρισμένες βλεφαρίδες με το ειδικό ψαλίδι βλεφαρίδων για να δώσεις έμφαση στο βλέμμα σου, μπορείς να δοκιμάσεις με ένα σεσουάρ θα ζεστάνετε ελαφρώς το λαστιχάκι που βρίσκεται ανάμεσα.

Με ένα μαλακό ιβουάρ μολύβι, τόνισε στο φρύδι σου. Χρησιμοποιείται στην άνω και κάτω πλευρά του φρυδιού σας. Το αποτέλεσμα θα είναι ένα πιο καθαρά σχεδιασμένο φρύδι.

Τις φορές που έχεις βαρύ μακιγιάζ στα μάτια και θέλεις να το αφαιρέσεις, δοκίμασε να το κάνεις με την ενυδατική σας κρέμα και ένα χαρτομάντιλο. Λειτουργεί τόσο χαλαρωτικά για την περιοχή των ματιών.

Πρησμένα μάτια ποτέ άλλη φορά αφου αν χρησιμοποιήσει ένα κουταλάκι παγωμένο απο το ψυγείο αμέσως το πρόβλημα λύνεται.

Βρέξε ένα κομμάτι βαμβάκι με χυμό λεμονιού και τρίψε επάνω σε ουλές από σπυράκια. Ένα τρικ που βοηθά στο να εξαλειφθούν. Μόνο το βράδυ όμως, καθώς με το φως της μέρας υπάρχει ο κίνδυνος της φωτοευαισθησίας.

Ομορφιά

Καταπολεμήστε τις ρυτίδες αποτελεσματικά με μια φυσική μάσκα με τρία απλά υλικά που δίνει ελαστικότητα και λάμψη στην ώριμη επιδερμίδα.

Υλικά

1 κουταλάκι βούτυρο γάλακτος
1 κουταλάκι μέλι ελαφρώς αραιωμένο
3 σταγόνες αιθέρια έλαια λιβανιού
χυμό πορτοκαλιού
Εκτέλεση

Αφήνουμε λίγο το βούτυρο σε θερμοκρασία δωματίου και το λιώνουμε μαζί με το μέλι και με λίγο χυμό πορτοκαλιού. Αφού το μίγμα γίνει ομοιόμορφο, προσθέτουμε τα αιθέρια έλαια λιβανιού και ανακατεύουμε.

Απλώνουμε τη μάσκα σε πρόσωπο και λαιμό αποφεύγοντας την περιοχή των ματιών, και την αφήνουμε να δράσει για 20 λεπτά. Ξεπλένουμε με δροσερό νερό και ενυδατώνουμε.

Πηγή: neadiatrofis.gr

Ομορφιά

Υιοθέτησε κι εσύ μερικές απλές καθημερινές συνήθειες ομορφιάς που θα καθυστερήσουν σημαντικά την εμφάνιση των ρυτίδων στο πρόσωπό σου. Μια δοκιμή λίγων ημέρων θα σε πείσουν και θα σε ανταμείψουν όσο δεν φαντάζεσαι. Είσαι έτοιμη να ξεκινήσεις τη δική σου προσπάθεια για ένα πιο φωτεινό, νεανικό και όμορφο πρόσωπο;

Βήμα 1: οι γραμμές έκφρασης και οι ρυτίδες γύρω από τα μάτια αποτελούν τα πρώτα ορατά σημάδια γήρανσης. Καθυστέρησέ λοιπόν, την εμφάνισή τους φορώντας γυαλιά ηλίου κατά τη διάρκεια της ημέρας και γυαλιά οράσεως όταν βρίσκεσαι μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή σου.

Βήμα 2: Ένα άλλο χαρακτηριστικό που προδίδει την ηλικία μιας γυναίκας είναι τα δόντια της. Καλό είναι λοιπόν να αποφεύγεις τα ροφήματα και τα αναψυκτικά που αφήνουν το στίγμα τους επάνω στο λευκό σου χαμόγελο. Περιόρισε όσο το δυνατόν περισσότερο την καφέ, το τσάι και τα ζαχαρούχα αναψυκτικά για να διατηρήσεις το νεανικό σου χαμόγελο σε φόρμα.

Βήμα 3: Ένας ακόμη λόγος για να παρατήσεις το κάπνισμα είναι σίγουρα και για τις ρυτίδες που δημιουργεί γύρω από τα χείλη σου όταν εισπνέεις και εκπνέεις τον καπνό.

Βήμα 4: Η ενυδάτωση είναι το νούμερο ένα μυστικό για νεανικό δέρμα. Απόφυγε λοιπόν, όσο το δυνατόν περισσότερο να βάζεις το πρόσωπό σου απευθείας κάτω από το ντους όταν τρέχει πολύ ζεστό νερό. Όσο απολαυστικό κι αν είναι άλλο τόσο ξηραίνει την επιδερμίδα στην περιοχή αυτή. Γι'αυτό προσπάθησε είτε να χαμηλώνεις τη θερμοκρασία του νερού ή να πετάς με τα χέρια σου νερό στο πρόσωπό.

Βήμα 5: Κράτα το κινητό σου στο ύψος των ματιών. Πίστεψέ με δεν θέλεις να δεις κι εσύ το ονομαζόμενο tech-neck μπροστά στον καθρέφτη σου - είμαι παθούσα και κάνω σκληρή προσπάθεια για να μειώσω το βάθος των ρυτίδων που έχει δημιουργηθεί. Όσο πιο πολύ σκύβεις πάνω από το κινητό τόσο πιο πολλές και βαθιές ρυτίδες θα εμφανίσεις στο λαιμό και στο περίγραμμα του προσώπου σου. Έτσι, λοιπόν όταν χαζεύεις το Instagram με τις ώρες μη ξεχνάς να έχεις το κεφάλι σου ψηλά και να μη σκύβεις.

Βήμα 6: Η διατροφή και η γυμναστική είναι οι λέξεις κλειδιά για να διατηρήσεις τη νεανική όψη του προσώπου σου. Ένας τρίτος παράγοντας είναι και η απομάκρυνσή σου από οτιδήποτε περιέχει ζάχαρη καθώς η κατανάλωσή της διαλύει την ελαστικότητα της επιδερμίδας με αποτέλεσμα οι ρυτίδες να μην αργούν να κάνουν την εμφάνισή τους.

Βήμα 7: Να κοιμάσαι ανάσκελα. Οποιαδήποτε επαφή με το μαξιλάρι ή κακή στάση σώματος με το κεφάλι σκυμμένο και το σώμα κουρνιασμένο θα προκαλέσει ρυτίδες. Γι'αυτό προσοχή ακόμη και στον τρόπο που κοιμάσαι. Μπορεί να ζοριστείς λίγα βράδια αλλά θα το συνηθίσεις πολύ σύντομα.

Βήμα 8: Να κοιμάσαι σωστά, ανεξάρτητα από τη στάση του σώματος. Ο ύπνος θρέφει όχι μόνο τα μωρά αλλά και το δέρμα σου. Όσο πιο ξεκούραστη ξυπνάς το πρωί τόσο πιο νεανική όψη θα έχει το πρόσωπό σου. Προσπάθησε λοιπόν να πέφτεις νωρίς τον ύπνο και να ξεκουράζεσαι.

followme.gr

Ομορφιά

Tο βούρτσισμα σε ξηρό δέρμα, έχει ασκηθεί για εκατοντάδες χρόνια στην Ιαπωνία και στην Ελλάδα, τώρα κερδίζει έδαφος ιαματικά λουτρά ως έναν τρόπο για να μειώσετε την κυτταρίτιδα και να βελτιωθεί η εμφάνιση του δέρματος.

Σε στεγνό σώμα βούρτσισμα είναι περισσότερο γνωστό για να απαλλαγούμε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, την αύξηση της κυκλοφορίας και βοηθώντας το έργο του λεμφικού συστήματος καλύτερα (την αφαίρεση των τοξινών από το σώμα), καθώς και μείωση στο φούσκωμα.

Μπορεί να γίνει το βούρτσισμα στην ησυχία του σπιτιού σας, είναι αποτελεσματικό, είναι πολύ εύκολο να το μάθετε (διαρκεί μόνο λίγα λεπτά για να το εκτελέσετε) και σε πολύ προσιτές τιμές. Μπορείτε να αγοράσετε μια φυσικη βούρτσα σώματος στα περισσότερα καταστήματα υγιεινής διατροφής. Αυτό είναι το μόνο που χρειάζεσται για να δείτε τα αποτελέσματα Το ξηρό δέρμα θέλει βούρτσισμα κάθε μέρα.

Οδηγίες

Πάντα βουρτσίζετε προς το μέρος της καρδιά σας. Αποφύγετε τις ακατάλληλες τεχνικές των εμπρός και πίσω ή τρίψιμο η κυκλικές κινήσεις.

Ξεκινήστε με τα πόδια σας, βουρτσίζοντας και στις δύο πλευρές, Στο σώμα ,από τα χέρια προς το στήθος σας. Κατευθύνετε τη βούρτσα προς τα αριστερά για την περιοχή του στομάχου. Μην κάνετε το λάθος να βουρτσίζετε πάρα πολύ σκληρά,το δέρμα σας θα πρέπει να τονωθεί και να ενισχυθεί, αλλά οχι να είναι ερεθισμένο ή κόκκινο. Βουρτσίστε το δέρμα όταν είναι ξηρό. Κατά προτίμηση το πρωί πριν από το ντους. Χρησιμοποιήστε τα φυσικες τριχες βούρτσα.

Βούρτσα προς την κατεύθυνση της καρδιάς. Ακολουθήστε ενα ζεστό ντους. Ποτέ μην βουρτσίζετε ερεθισμενο δέρμα.

Μην βουρτσίζετε πριν από το κρεβάτι, καθώς μπορεί να διακόψει τον ύπνο.

Οφέλη για την υγεία του ξηρού δέρματος βούρτσισμα διεγείρει όλα τα όργανα της αποτοξίνωσης, αφαιρεί την κυτταρίτιδα καθαρίζει το λεμφικό σύστημα Απομακρύνει τα νεκρά στρώματα του δέρματος Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα , διεγείρει τους αδένες ,τονώνει τους μυς διεγείρει την κυκλοφορία και βελτιώνει το νευρικό σύστημα ,βοηθά στην πέψη, βοηθά να σφίξετε το δέρμα, μειώνει την ανάγκη για λοσιόν σώματος εύκολα και ανέξοδα απομακρύνει την περίσσεια υγρών από το σώμα γνωστή ως μια αποτελεσματική τεχνική λεμφική παροχέτευση ,εξαλείφει τους φραγμένους πόρους του δέρματος βοηθά με ομοιόμορφη κατανομή το λίπους, κρατά το δέρμα απαλό, λείο και νεανικό

exhibithealth.com

Ομορφιά

Ένα νέο βιβλίο μαθαίνει γυναίκες και άνδρες να συνεννοούμαστε καλύτερα για λιγότερες παρεξηγήσεις και για να βγαίνει η δουλειά.
Από τη Γαλάτεια Λασκαράκη

Υπάρχει μια σκηνή στο Mad Men που συμπυκνώνει το νόημα των εργασιακών σχέσεών μας με τους άνδρες από αρχής του corporate κόσμου μέχρι σήμερα: η φιλόδοξη, εργατική και μοναδική γυναίκα κειμενογράφος της εταιρίας Πέγκι Όλσεν, νιώθοντας πάντα αδικημένη μέσα στο ανδροκρατούμενο περιβάλλον του γραφείου, ξεσπάει στο διευθυντή της, τον υπερ-cool διαφημιστή Ντον Ντρέιπερ: «Μα, δεν λες ποτέ ευχαριστώ!» Εκείνος την επαναφέρει αυστηρά στην τάξη: «Γι' αυτό είναι ο μισθός, κοριτσάκι μου» (το «κοριτσάκι μου» δεν το λέει, εννοείται από το ύφος του).
Πενήντα χρόνια μετά τη σεξιστική (και πολύ πιο σέξι, να το πούμε) εποχή των γραφείων της Madison Avenue, πολλά πράγματα έχουν αλλάξει -κανείς δεν πίνει πια ουίσκι στα μίτινγκ (κρίμα) και τα διαφημιστικά τμήματα είναι τίγκα στις γυναίκες- εκτός από ένα: οι άνδρες βλέπουν τη δουλειά ως ένα χώρο για να πετύχουν και να βγάλουν λεφτά. Οι γυναίκες τη βλέπουν ως προέκταση του σπιτιού τους: ως ένα χώρο όπου πρέπει να διαπρέψουν και να δέχονται επαίνους.

ΔOYΛΕΨΕ ΜΑΖΙ ΜΟΥ
Ο άνθρωπος που είχε κάποτε ισχυριστεί ότι «οι άνδρες είναι από τον Άρη, οι γυναίκες είναι από την Αφροδίτη», το πιο πολυδιαβασμένο εγχειρίδιο σχέσεων όλων των εποχών, έρχεται δύο δεκαετίες αργότερα να υπονοήσει ότι γυναίκες και άνδρες είμαστε από διαφορετικούς πλανήτες όχι μόνο στα σχεσικά αλλά και στα επαγγελματικά. Στο νέο βιβλίο του Work With Me ο Τζον Γκρέι ενώνει τις δυνάμεις του με την Μπάρμπαρα Έινις, εξπέρ στην ατζέντα συμπεριφοράς των δύο φύλων στη δουλειά, και μαζί δίνουν λύσεις στις πιο σημαντικές προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε με τους αρσενικούς συναδέλφους μας, από τις αίθουσες συσκέψεων ως τα διοικητικά συμβούλια.

«Εδώ έχουμε να κάνουμε με ένα εντελώς διαφορετικό σέτινγκ. Ο στόχος της οικιακής ζωής είναι να βρεις κάποιον που να αγαπάς, να μοιράζεσαι αγάπη μαζί του και να είσαι ευάλωτος. Ο εργασιακός χώρος είναι το αντίθετο: δεν είσαι εκεί επειδή το αγαπάς αλλά για να εξελιχθείς και να κερδίσεις χρήματα», μας εξηγούν. Αυτή είναι και η Νο 1 παρανόηση ανάμεσα σε κορίτσια και αγόρια στο γραφείο. Όπως η Πέγκι Όλσεν, οι γυναίκες νιώθουν ότι τις υποτιμούν. Και οι άνδρες αισθάνονται ότι τους κατηγορούν άδικα. «Αν ρωτήσεις εργαζόμενες γυναίκες, το πιο συνηθισμένο παράπονό τους είναι ότι τα αφεντικά δεν αναγνωρίζουν την αξία τους», λέει ο Γκρέι στο Marie Claire. «Ωστόσο, αν ρωτήσεις τους άνδρες της εταιρίας θα μείνουν έκπληκτοι από αυτή την κατηγορία διότι, ίσα-ίσα, πιστεύουν πως δουλεύουν σκληρά για να κάνουν τις γυναίκες συναδέλφους τους να αισθανθούν πολύτιμες. Κι όμως, κανείς από τους δύο δεν έχει άδικο, το θέμα είναι ότι τα συστήματα αξιών μας είναι ανόμοια. Οι γυναίκες νιώθουν άξιες όταν οι άλλοι επαινούν τη δουλειά τους, ενώ οι άνδρες θεωρούν άλλες πράξεις ως ένδειξη εκτίμησης, όπως μια αύξηση ή μια προαγωγή».

Άλλο ένα πράγμα που δεν άλλαξε και τόσο από τις μέρες του Ντον Ντρέιπερ είναι η ίδια η ψυχρή και ατσάλινη ψυχή του corporate κόσμου. Ο Γκρέι επαναλαμβάνει ότι ο χώρος των επιχειρήσεων φαίνεται παραδοσιακά αφύσικος στις γυναίκες γιατί ήταν αρχικά σχεδιασμένος από άνδρες. Μήπως όμως αυτό είναι μια διαπίστωση που πατρονάρει περισσότερο την κατάσταση; «Καθόλου», μας απαντάει ο Γκρέι. «Η πραγματικότητα είναι ότι ο εργασιακός χώρος σχεδιάστηκε αρχικά από άνδρες για άνδρες. Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι σχεδιάστηκε για να είναι ενάντια στις γυναίκες». Κι όμως, ένα μεγάλο μέρος του φεμινιστικού κινήματος είχε να κάνει με το να μετατρέψει τα γραφεία σε female-friendly περιβάλλοντα, επικεντρώνοντας σε ελαστικά ωράρια και πρακτικές. Και είναι κακό αυτό; «Όχι βέβαια, όμως, αντί να προσπαθούμε να αλλάξουμε το εργασιακό καθεστώς, θα μπορούσαμε να καθήσουμε να καταλάβουμε λίγο ο ένας τον άλλο».

Ο Γκρέι μοιάζει σε αρκετά σημεία να επαναλαμβάνει κλισέ ή να ενισχύει στερεότυπα όπως το ότι οι «άνδρες δεν ακούν» ή ότι «οι γυναίκες είναι πολύ συναισθηματικές», υποστηρίζει ωστόσο ότι για όλα όσα λέει υπάρχει επιστημονική απόδειξη. Η Έινις και ο Γκρέι βάσισαν τα συμπεράσματά τους σε μια τεράστια έρευνα, με πάνω από 100.000 συνεντεύξεις με στελέχη επιχειρήσεων σε πάνω από 500 εταιρίες. Και κατέληξαν σε σημαντικά ευρήματα, όπως το ότι κατά μέσο όρο τα επίπεδα του εργασιακού στρες των γυναικών είναι διπλάσια απ' ό,τι των ανδρών. Το Work With Meεντοπίζει όχι ένα αλλά οχτώ μελανά σημεία στις εργασιακές σχέσεις μας με τους άνδρες, οχτώ λανθασμένες αντιλήψεις που έχουμε ο ένας για τον άλλο και οδηγούν σε παρεξηγήσεις, κακές συνεννοήσεις, έλλειψη εμπιστοσύνης, αποστροφή για συναδέλφους, ακόμα και απελπισία.

ΠΑΙΞΕ ΜΕ ΚΙ ΕΜΕΝΑ
Η πλειονότητα των εργαζόμενων γυναικών βιώνει ένα είδος κοινωνικού αποκλεισμού, λένε η Έινις και ο Γκρέι. Δεν είναι καλεσμένες σε «εξωσχολικές» δραστηριότητες, όπως π.χ. τα ποτά μετά το γραφείο ή το γκολφ τα Σαββατοκύριακα. Άλλο ένα αγκάθι στις σχέσεις μας είναι το εργασιακό savoir-vivre. Κανένας άνδρας δεν θίχτηκε ποτέ επειδή δεν έκανες οπτική επαφή μαζί του σε μια τετ-α-τετ κουβέντα, ενώ μια γυναίκα μπορεί να θεωρήσει μεγάλο γαϊδούρι κάποιον (ή και κάποια) που δεν παίρνει τα μάτια του από τον υπολογιστή και συνεχίζει να γράφει ένα μέιλ ενόσω εκείνη του μιλάει. Επίσης τα σαρκαστικά αστεία, όσο πετυχημένα και αν είναι, σημαίνουν έλλειψη σεβασμού για αρκετές γυναίκες.

ΜΗ ΜΟΥ ΑΠΤΟΥ
Περίπου το 80% των ερωτηθέντων ανδρών είπε ότι φοβάται να μιλήσει ανοιχτά και να κάνει ειλικρινή κριτική σε μια συνάδελφο από φόβο ότι θα θυμώσει ή θα βάλει τα κλάματα. Οι συγγραφείς το αποδίδουν αυτό στην τάση των γυναικών να εσωτερικοποιούν και να τα παίρνουν όλα προσωπικά και, αντίστοιχα, στην απροθυμία των ανδρών να αντιμετωπίσουν οποιαδήποτε συναισθηματική αντίδραση. «Οι άνδρες παραπονιούνται ότι αναγκάζονται να πατούν σε τεντωμένο σκοινί με τις γυναίκες συναδέλφους», διαπίστωσε ο Γκρέι. «Η πιο συνηθισμένη πρακτική μεταξύ γυναικών στο γραφείο είναι να μοιράζονται τα συναισθήματά τους, καλά ή κακά, για πρόσωπα και καταστάσεις. Οι άνδρες προτιμούν να δείχνουν στους άλλους ότι είναι πιο αυτάρκεις, ότι δεν επηρεάζονται από τίποτα».

ΡΗΤΟΡΙΚΗ ΕΡΩΤΗΣΗ
Τα κορίτσια έχουν συνηθίσει να ζητούν το λόγο πριν μιλήσουν, αυτού του είδους η ευγένεια όμως δεν είναι και τόσο χρήσιμη στη γλώσσα των γραφείων. Την ίδια στιγμή που οι περισσότερες από εμάς σηκώνουν το χέρι σε ένα σημαντικό μίτινγκ και λένε «μπορώ να πω κάτι;» ο απέναντι συνάδελφος θα σκεφτεί «και βέβαια μπορείς, τι μας ρωτάς, γι' αυτό πληρώνεσαι».

Οι ερωτήσεις είναι γενικά ένα χαρακτηριστικό μας που εκνευρίζει τους άνδρες. «Όταν οι γυναίκες στρεσάρονται, το πρώτο πράγμα που το μυαλό τους είναι προγραμματισμένο να κάνει είναι να συγκεντρώσει πληροφορίες για να καταλάβει την κατάσταση καλύτερα. Όμως οι άνδρες λειτουργούν διαφορετικά. Θέλουν να λύσουν αμέσως το πρόβλημα και βλέπουν τις ερωτήσεις ως καθυστέρηση», μας λέει το βιβλίο.
Το 72% των ανδρών πιστεύει ότι οι γυναίκες κάνουν υπερβολικά πολλές ερωτήσεις στη δουλειά και, από την άλλη, το 80% των γυναικών λέει ότι προτιμά να κάνει ερωτήσεις ακόμα και όταν ξέρει την απάντηση.
«Στον ανδροκρατούμενο κόσμο των επιχειρήσεων το να κάνεις ερωτήσεις συνήθως σημαίνει ότι δεν ξέρεις για ποιο πράγμα μιλάς. Γι' αυτό οι άνδρες δεν κάνουν ερωτήσεις, γιατί σημαίνει ότι δεν ξέρουν και το να μην ξέρεις σημαίνει ανικανότητα», εξηγεί ο Γκρέι. «Όμως οι γυναίκες δεν ρωτούν επειδή δεν ξέρουν. Ρωτούν για να αυξήσουν τη συμμετοχή, την αμοιβαία κατανόηση και μια αίσθηση συνεργασίας».

ΑΚΟΥΣΕ ΜΕ ΛΙΓΟ
«Ενώ οι γυναίκες μιλάνε για να συγκεντρωθούν, οι άνδρες τείνουν να συγκεντρώνονται πριν μιλήσουν», μας λένε οι συγγραφείς. Γι' αυτό φαίνεται ότι μια γυναίκα κάνει αρκετό λεκτικό ζιγκ-ζαγκ μέχρι να φτάσει στο συμπέρασμά της ενώ ένας άνδρας απλά γίνεται αγενής και διακόπτει τον ειρμό της σκέψης της για να πει την ιδέα του. «Το να διακόπτεις τον άλλο είναι φυσιολογικό στον τρόπο σκέψης ενός άνδρα αλλά πολύ αφύσικο και αγενές για μια γυναίκα».
Έτσι, βγαίνοντας από μια συνάντηση, στις γυναίκες έχει μείνει η εντύπωση ότι οι άνδρες απέναντί τους δεν τις άκουσαν αρκετά προσεκτικά ή ότι -χειρότερα- πάτησαν πάνω στη δική τους σκέψη για να διακόψουν και να θριαμβεύσουν με ένα βιαστικό συμπέρασμα.
Σε όλο το βιβλίο ο Γκρέι ασχολείται ξανά με το πανάρχαιο debate για το αν οι διαφορές μας είναι βιολογικές ή κοινωνικές και χρησιμοποιεί το κύρος βιολόγων, ψυχολόγων και νευροεπιστημόνων για να το αποδείξει εδώ κι εκεί.
«Ακόμα και τα εκατοντάδες εκατομμύρια δολάρια που εκδικάζονται κάθε χρόνο στην Αμερική σε υποθέσεις σεξουαλικής παρενόχλησης στο γραφείο θα μπορούσαν να έχουν αποφευχθεί εάν καταλαβαίναμε καλύτερα ο ένας τον άλλο. Εάν οι άνδρες άκουγαν περισσότερο, εάν οι γυναίκες περνούσαν το μήνυμά τους καλύτερα», υπονοεί ο συγγραφέας με κίνδυνο να εξοργίσει τις φεμινίστριες. Δώδεκα χιλιάδες παράπονα για παρενόχληση φτάνουν κάθε χρόνο στην Αμερικανική Επιτροπή Ίσων Ευκαιριών Απασχόλησης και ο ενάγων, εάν κερδίσει, παίρνει κατά μέσο όρο 250.000 δολάρια.
Ο Γκρέι πιστεύει ότι αυτός είναι και ο λόγος που ποτέ δεν πέτυχε η ισότητα των φύλων. «Προσπαθούμε πάρα πολύ σκληρά να είμαστε "ίσοι", το οποίο με τα χρόνια κατέληξε να σημαίνει "να πράττουμε τα ίδια". Προφανώς αυτό το μοντέλο δεν λειτουργεί, 40 χρόνια μετά το κίνημα ισότητας του '70 θα έπρεπε να το έχουμε καταλάβει».

Τα 8 «τυφλά σημεία» που ευθύνονται για τις διαφορές μας
στο γραφείο σύμφωνα με το Work With Me
1. Οι γυναίκες θέλουν να κάνουν το χώρο εργασίας πιο φιλικό προς αυτές (οι άνδρες αντιδρούν γιατί το δέχονται ως κριτική).
2. Οι γυναίκες νιώθουν ότι δεν τις εκτιμούν αρκετά (αλλά οι άνδρες απλά δείχνουν την εκτίμησή τους με διαφορετικό τρόπο).
3. Οι γυναίκες νιώθουν αποκλεισμένες (οι άνδρες δεν το υποψιάζονται καν αυτό).
4. Οι άνδρες νιώθουν ότι πρέπει να «πατάνε στις μύτες» με την κριτική σε γυναίκες συναδέλφους και να προσέχουν τα λόγια τους μη τυχόν και τις θίξουν (αν κι εκείνες θα ήθελαν περισσότερο ειλικρινές feedback).
5. Οι άνδρες πιστεύουν ότι οι γυναίκες κάνουν πολλές άχρηστες ερωτήσεις (εκείνες το κάνουν για να ξεκαθαρίσουν μια κατάσταση και να αυξήσουν τη μεταξύ τους συνεργασία).
6. Οι γυναίκες παραπονιούνται πως οι άνδρες δεν τις ακούν (οι άνδρες έχουν απλά συνηθίσει να διακόπτουν ο ένας τον άλλο).
7. Οι άνδρες πιστεύουν ότι οι γυναίκες είναι υπερβολικά συναισθηματικές (εκείνες εκφράζονται για να αντιμετωπίσουν το στρες).
8. Οι γυναίκες θεωρούν τους άνδρες αναίσθητους (εκείνοι απλά δεν είναι τόσο παρατηρητικοί).


woman.in.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin