Οκτωβρίου 15, 2018

Παιδική ηλικία

Το παιδί σας σε περίπου ένα μήνα θα καθίσει στο θρανίο για πρώτη φορά και αναρωτιέστε πώς μπορείτε να το βοηθήσετε να προσαρμοστεί.

Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος και συγγραφέας αρκετών βιβλίων μεταξύ των οποίων τα "Οι γονείς κάνουν τη διαφορά", "Μεγαλώστε ευτυχισμένα παιδιά", "Οι γονείς χωρίζουν" και "Παιδιά στην εφηβεία, γονείς σε κρίση", κυρία Αλεξάνδρα Καππάτου συμβουλεύει.

Γενικά μέσα σε 10-15 ημέρες το παιδί, όπως επισημαίνει η κυρία Καππάτου, έχει προσαρμοστεί στο νέο περιβάλλον. Συνήθως έχει προηγηθεί η φοίτησή του στον παιδικό σταθμό και στο νηπιαγωγείο, γεγονός που σημαίνει ότι τόσο το παιδί όσο και οι γονείς έχουν ήδη βιώσει τον αποχωρισμό.

Μερικά παιδιά αντιδρούν αρνητικά κατά την είσοδο τους στην πρώτη τάξη. Αυτό συμβαίνει επειδή για πρώτη φορά το παιδί βρίσκεται αρκετές ώρες μακριά από τις προσφιλείς καθημερινές ενασχολήσεις, σε έναν χώρο που τον μοιράζεται με τους συμμαθητές του, οι οποίοι στην πλειονότητά τους του είναι άγνωστοι.

Είναι υποχρεωμένο να παρακολουθεί το μάθημα, να προσέχει, να γράφει, να εξυπηρετεί μόνο του τον εαυτό του, αλλά και να βρεθεί αντιμέτωπο με την ενδεχόμενη αυστηρότητα του δασκάλου. Για αυτό θα πρέπει να διαθέτει ωριμότητα και ευελιξία, ώστε να αντιμετωπίζει τις δυσάρεστες στιγμές που ίσως κρύβει η έναρξη της σχολικής περιόδου.

Για να θεωρηθεί ένα παιδί έτοιμο να ενταχθεί στην Α’ Δημοτικού, θα πρέπει να πληροί κάποιες προϋποθέσεις. Εκτός από τη χρονολογική του ηλικία -περίπου των 6 ετών- χρειάζεται να έχει αποκτήσει την ωριμότητα που απαιτεί η ηλικία του σε ό,τι αφορά το σωματικό, νοητικό αλλά και συναισθηματικό τομέα.

Τι είναι χρήσιμο να γνωρίζουν οι γονείς

Η μελέτη στο σπίτι, κυρίως στις πρώτες τάξεις του Δημοτικού, πρέπει να είναι ελάχιστη ως ανύπαρκτη.

Η ευθύνη της μελέτης πρέπει να είναι υπόθεση του ίδιου του παιδιού, ενώ οι γονείς απλώς να ελέγχουν κάποια στιγμή αυτό που κάνει και να του δίνουν κατευθύνσεις.

Σκοπός είναι να του περάσουν το μήνυμα ότι βρίσκονται εκεί για να το βοηθήσουν σε ό,τι χρειαστεί, ενώ την κύρια ευθύνη την έχει το ίδιο.

Βασική μέριμνα πρέπει να είναι η εξασφάλιση χρόνου για παιχνίδι.

Παιδική ηλικία

Η μόλις τριών χρόνων κόρη σας, σας άφησε με το στόμα ανοικτό όταν σας ανακοίνωσε ότι πρόκειται να παντρευτεί το αγοράκι που γνώρισε στην παιδική χαρά. Αναρωτιέστε τι στάση πρέπει να κρατήσετε;

Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος και συγγραφέας αρκετών βιβλίων μεταξύ των οποίων τα "Οι γονείς κάνουν τη διαφορά", "Μεγαλώστε ευτυχισμένα παιδιά", "Οι γονείς χωρίζουν" και "Παιδιά στην εφηβεία, γονείς σε κρίση", κυρία Αλεξάνδρα Καππάτου συμβουλεύει.

Τι θα πρέπει να κάνετε

Να προσεγγίζετε με διακριτικότητα τα πρώτα ερωτικά σκιρτήματα των παιδιών σας.

Να μην τα αντιμετωπίζετε με τη γνωστή πονηριά των μεγάλων ή με αστειάκια, που τα προσβάλλουν, τα μπερδεύουν και τα κάνουν να νιώθουν άσχημα.

Να είσαστε συνετοί και λεπτοί στους χειρισμούς σας.

Στα μικρά μυστικά τους να είσαστε διακριτικοί και εχέμυθοι.

Να τους παρέχετε την άνεση να εκφράζονται ελεύθερα και να κερδίσετε την εμπιστοσύνη τους.

Να περιορίσετε τις δικές σας παρεμβάσεις ή κριτικές στις σχέσεις τους.

akappatou.gr

Παιδική ηλικία

Τα παιδιά ιδρώνουν πολύ το καλοκαίρι και συνεπώς χάνουν και ηλεκτρολύτες όπως το νάτριο. Σε αντίστοιχες περιπτώσεις έντονης εφίδρωσης στους ενήλικες, κάποιες φορές συνιστάται η αυξημένη κατανάλωση αλατιού τους καλοκαιρινούς μήνες.

Αυτό δεν συμβαίνει με τα παιδιά.
Οι ανάγκες των παιδιών σε αλάτι είναι μικρότερες από αυτές των ενηλίκων και τις περισσότερες φορές έχουν ήδη καταναλώσει την ημερήσια ποσότητα που χρειάζονται (5γρ= 1 κουταλάκι του γλυκού) πριν ακόμα προσθέσουμε αλάτι στο φαγητό τους. Άρα σε καμία περίπτωση δεν είναι απαραίτητο να αυξηθεί η κατανάλωση αλατιού από τα παιδιά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Από την Ελένη Κουή, επιστημονική συνεργάτη neadiatrofis.gr

Παιδική ηλικία

Το παιδί σας πρόκειται να πάει στην A’ Δημοτικού ωστόσο ακόμα δεν καταφέρνει να παραμένει στεγνό τα βράδια. Αναρωτιέστε πώς πρέπει να αντιμετωπίσετε την κατάσταση; Η ψυχολόγος-παιδοψυχολόγος και συγγραφέας αρκετών βιβλίων μεταξύ των οποίων τα "Οι γονείς κάνουν τη διαφορά", "Μεγαλώστε ευτυχισμένα παιδιά", "Οι γονείς χωρίζουν" και "Παιδιά στην εφηβεία, γονείς σε κρίση", κυρία Αλεξάνδρα Καππάτου συμβουλεύει.

Η νυχτερινή ενούρηση έχει χαρακτηριστεί ως το πιο συχνό και χρόνιο πρόβλημα των παιδιών, επισημαίνει η κυρία Καππάτου. Πρόκειται για ένα σύμπτωμα που αφορά το 10-15% των παιδιών και είναι πολύ συχνό στα αγόρια 2 προς 1 σε σχέση με τα κορίτσια.

Οι γονείς αρχικά θα πρέπει να απευθυνθούν στον παιδίατρο, ο οποίος θα τους συστήσει κάποιες εξετάσεις για να αποκλειστεί η πιθανότητα οργανικής αιτιολογίας και όταν βεβαιωθούν ότι δεν υπάρχει τίποτα οργανικό, θα πρέπει να καταφύγουν στους ειδικούς ψυχικής υγείας, ψυχολόγους και παιδοψυχιάτρους, οι οποίοι θα αναλάβουν να βοηθήσουν το παιδί αλλά και την οικογένεια.

Η αντιμετώπιση της ενούρησης κατευθύνεται…

Στην κατανόηση από τους γονείς του προβλήματος του παιδιού.

Στη βελτίωση της σχέσης του παιδιού με τους γονείς.

Στην αντιμετώπιση παραγόντων που το στρεσάρουν.

Στην αποκατάσταση της θέσης του παιδιού μέσα στην οικογένεια.

Στην επανεκπαίδευση του παιδιού σχετικά με την καθαριότητα, η οποία μπορεί να ήταν πολύ πιεστική ή πρώιμη.

Πώς μπορείτε να βοηθήσετε…

Να μη δίνετε πολλά υγρά στο παιδί πριν από τον ύπνο, χωρίς ωστόσο να υπερβάλλετε.

Να ξυπνάτε το παιδί σας τη νύχτα για ένα διάστημα 3-4 εβδομάδων, μία ως μιάμιση ώρα αφότου κοιμήθηκε.

Να κρατάτε ημερολόγιο με τις στεγνές νύχτες και να επαινείτε το παιδί όταν μένει στεγνό.

Να αποφεύγετε τις παρατηρήσεις ή την ειρωνεία όταν βρέχεται.

Να ζητάτε βοήθεια από το παιδί προκειμένου να αλλάξει τα βρεγμένα του ρούχα.

Αν το πρόβλημα παραμένει, η αναζήτηση βοήθειας από ψυχολόγο ή παιδοψυχίατρο είναι απαραίτητη.

 

akappatou.gr

Παιδική ηλικία

Τα παιδιά που νιώθουν σίγουρα ότι τα αγαπούν και τα αποδέχονται, αποκτούν την εσωτερική δύναμη που χρειάζονται για να επιδιώξουν τους στόχους τους. Και τα παιδιά που εισπράττουν τη ζεστασιά να αγαπούν τον εαυτό τους.

Και τα παιδιά που εισπράττουν τη ζεστασιά και τη φροντίδα, την αποδοχή και την αγάπη που έχουν ανάγκη, μαθαίνουν να αγαπούν τον εαυτό τους. Αν μεγαλώσουν ξέροντας ότι αξίζουν αγάπη και περιμένοντας ότι θα αγαπηθούν, θα μπορέσουν να δώσουν και να πάρουν αγάπη και να διατηρήσουν τρυφερές σχέσεις.

Ότι άλλο και να κάνουν στη ζωή τους, σίγουρα δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από αυτό. Όποια επιτυχία ή καταξίωση κι αν έχουν, σε οποιονδήποτε τομέα (επαγγελματικό, οικονομικό, καλλιτεχνικό, πολιτικό), δεν θα είναι ικανή να αναπληρώσει το κενό από την έλλειψη του δούναι και λαβείν της αγάπης.

Μπορεί να ανέρχονται στα σκαλοπάτια της κοινωνικής καταξίωσης, αλλά θα μένουν στάσιμα ή θα κατέρχονται τα σκαλοπάτια της καταξίωσης στην αγάπη. Και χωρίς αυτήν, όλα τ’ άλλα θα αποτελούν το «χρυσό κέλυφος» για την απόκρυψη αυτής της σημαντικής στέρησης.

jenny.gr

Παιδική ηλικία

Κάποτε τα παιδιά μεγάλωναν με την ιδέα ότι τα μωρά τα φέρνει ο πελαργός, μέχρι τουλάχιστον να… μεγαλώσουν αρκετά για να μάθουν την αλήθεια.

Ο πελαργός τις περισσότερες φορές πετούσε πάνω από σκεπές, κρατώντας μέσα σε ένα κομμάτι ύφασμα ένα μωρό, προτού το αφήσει στην εξώπορτα ενός σπιτιού και οι ένοικοί του διαπιστώσουν ότι ένα χαμογελαστό πλασματάκι περίμενε έξω από την πόρτα τους.

Αυτά στα παραμύθια!

Πώς όμως ξεκίνησε αυτός ο μύθος, που έχει συντροφεύσει πολλά παιδιά στον ύπνο τους;

Σύμφωνα με ένα δημοσίευμα της ιστοσελίδας Today I Found Out, στην ελληνική μυθολογία οι πελαργοί εμφανίζονται ως κλέφτες μωρών. Η Ήρα μετέτρεψε την αντίπαλό της σε πελαργό και εκείνη προσπάθησε να κλέψει το γιο της.

Στην αιγυπτιακή μυθολογία, η ψυχή ενός ανθρώπου παρουσιαζόταν με τη μορφή ενός πελαργού. Η επιστροφή ενός πελαργού σήμαινε και την επιστροφή της ψυχής, κάτι που σήμαινε ότι το άτομο μπορούσε να «αναγεννηθεί».

Στη σκανδιναβική μυθολογία ο πελαργός αναπαριστούσε τις οικογενειακές αξίες και την αφοσίωση του ενός στον άλλον.

Σε αρκετές μυθολογίες οι πελαργοί αποτελούσαν ακόμη σύμβολο πίστης και μονογαμίας, καθώς οι άνθρωποι πίστευαν ότι τα πτηνά αυτά μένουν με το ταίρι τους για μια ζωή.

Στην πραγματικότητα, αυτό που κάνουν οι πελαργοί είναι να… επιστρέφουν στις ίδιες φωλιές κάθε χρόνο, ενώ συνηθίζουν να ζευγαρώνουν με το ίδιο ταίρι.

Οι πελαργοί εμφανίζονται ακόμη σε κινεζικούς, ισραηλινούς και άλλους ευρωπαϊκούς μύθους, όμως η σύνδεσή τους με την έλευση ενός μωρού πιστεύεται ότι ξεκίνησε από τη Γερμανία εκατοντάδες χρόνια πριν.

Η φυσική συμπεριφορά των πελαργών προσδίδει μερικές ενδείξεις για τη σύνδεσή τους με τη γέννηση: Ως αποδημητικά πτηνά, οι πελαργοί πετούν νότια το φθινόπωρο και επιστρέφουν στην Ευρώπη εννέα μήνες αργότερα.

Η γιορτή του θερινού ηλιοστασίου (21η Ιουνίου) σχετιζόταν με το γάμο και τη γονιμότητα. Πολλά παιδιά λοιπόν που γεννιούνταν το Μάρτιο και τον Απρίλιο είχαν συλληφθεί τον Ιούνιο του προηγούμενου έτους. Την περίοδο αυτή γίνονταν πολλοί γάμοι, με αποτέλεσμα πολλά παιδιά να γεννιούνται περίπου την εποχή που επέστρεφαν οι πελαργοί στις φωλιές τους.

Ο συμβολισμός του προτύπου της μετανάστευσης των πελαργών σε συνδυασμό με την παρουσία τους σε μύθους και θρύλους πιθανόν να συνέβαλε στην αύξηση της δημοτικότητας της συγκεκριμένης ιστορίας.

newsbeast.gr

Παιδική ηλικία

Τα παιδιά λατρεύου  να είναι το επίκεντρο της προσοχής και της αγάπης των γονιών τους.Γιατί να μην τους προσφέρουμε λοιπόν, με απλούς έξυπνους τρόπους, τη χαρά των εκπλήξεων, παραμερίζοντας για λίγο την προσήλωσή μας στο «πρόγραμμα της ημέρας», στο «σωστό είναι…» και στα δεκάδες καθημερινά και συχνά εκνευριστικά «πρέπει»;

Ορίστε μερικοί ωραίοι τρόποι για να εκπλήξετε ευχάριστα τα παιδιά σας:

1. Περιποιηθείτε «πριγκιπικά» τα δωμάτιά τους: κάποια στιγμή που τα παιδιά λείπουν ή είναι απασχολημένα σε άλλο χώρο του σπιτιού, τρυπώστε στα δωμάτιά τους και βάλτε λουλούδια στα ανθοδοχεία, καραμελίτσες στα σεντόνια, αρωματίστε το χώρο, αφήστε ένα καινούργιο περιοδικό ή κολλήστε στον τοίχο ένα φωσφοριζέ στίκερ που θα τα ξαφνιάσει!

2. Σερβίρετε για φαγητό κάτι διαφορετικό απ΄αυτό που περιμένουν: αν έχει στρωθεί το τραπέζι και όλοι νομίζουν πως θα φάνε γιουβαρλάκια, εσείς εμφανιστείτε με μπουγάτσα ή τούρτα παγωτό! Οι ζητωκραυγές θα πέσουν βροχή! Και γιατί να μην κάνετε πικ νικ στο πάτωμα του καθιστικού, στον κήπο ή στο μπαλκόνι;

3. Μεταμφιεστείτε κι ας μην είναι Απόκριες! Πριν μπείτε στο σπίτι γυρίζοντας από τη δουλειά, φορέστε ένα αστείο καπέλο, ένα ψεύτικο μουστάκι, ένα λαμέ γιλέκο, κάτι τέλος πάντων που θα κάνει τα παιδιά να σκάσουν στα γέλια μόλις σας δουν. Δείξτε τους στην πράξη ότι ναι, η οικογενειακή ζωή έχει πλάκα κι ότι το χιούμορ είναι τρόπος ζωής!

4. Φτιάξτε μια μεγάλη «αφίσα αγάπης» για κάθε παιδί και κρεμάστε την σε περίοπτο σημείο: Κολλήστε και καρφιτσώστε εκεί φωτογραφίες του σε διάφορες ηλικίες, ζωγραφιές, ενθαρρυντικά λόγια, θετικές δηλώσεις, αγαπημένα μικροαντικείμενα, κάρτες με μέρη που το εντυπωσίασαν κοκ. Εννοείται πως δεν θα τους πείτε τίποτα και θα τη δουν κρεμασμένη όταν την ολοκληρώσετε για να είναι έκπληξη.

5. Μια φορά στις τόσες, παραβιάστε τους κανόνες: καλή η ρουτίνα και το πρόγραμμα γιατί δημιουργεί στα παιδιά ένα αίσθημα ασφάλειας, υπάρχει όμως στη ζωή και η ανάγκη της περιπέτειας! Πάρτε τα μια μέρα από το σχολείο δυο ώρες νωρίτερα με κάποια δικαιολογία (χωρίς να το γνωρίζουν από το πρωί), μπείτε στο αυτοκίνητο και πάτε για παιχνίδι και πικ νικ στην πιο κοντινή παραλία.

6. Αφήστε τους σημειωματάκια με αστεία σχόλια, φατσούλες και χαζά αυτοκολλητάκια μέσα στη σχολική τους τσάντα, στην κασετίνα τους, μέσα στα βιβλία τους, μαζί με το κολατσιό τους, σαν μια όμορφη υπενθύμιση αγάπης και χαράς. Θα ξετρελαθούν.

7. Γιορτάστε μαζί τους μια απίθανη γιορτή (εμείς γιορτάζουμε κατά καιρούς τα γενέθλια της Θαθούλας, της πιο παλιάς από τα χιλιάδες αρκούδια που υπάρχουν στο σπίτι μας). Της φτιάχνουμε τουρτίτσα με κεράκια κανονικά, της τραγουδάμε το “happy birthday thathoula”, φουσκώνουμε και καμιά πανηνταριά μπαλόνια κοκ. Τα κορίτσια το ευχαριστιούνται απίστευτα.

8. Μοιραστείτε μαζί τους πολύτιμες αναμνήσεις από την προσωπική σας ιστορία: σχεδιάστε μια βραδιά που θα τους διηγηθείτε ιστορίες και στιγμιότυπα από τα παιδικά σας χρόνια. Πώς ήταν το παιδικό σας δωμάτιο και το σπίτι όπου μεγαλώσατε, τι θυμάστε από την Πρώτη Δημοτικού, πώς λέγανε τους αγαπημένους δασκάλους…Κι ακόμα: πώς γνωρίστηκαν η μαμά και ο μπαμπάς, πότε συναντήθηκαν, πότε αντιληφθήκατε την εγκυμοσύνη…Τα παιδιά ακούν αχόρταγα αυτά τα «αληθινά παραμύθια», που δυναμώνουν κι άλλο τους δεσμούς αγάπης και αληθινής οικειότητας μέσα στην οικογένεια.

9. Δημιουργήστε «γκαλερί» με τα έργα τους. Σίγουρα κρατάτε πολλές από τις ζωγραφιές και τις κατασκευές που τα παιδιά σας έχουν κάνει κατά καιρούς. Βάλτε τα σε κορνιζούλες, αναδείξτε τα, παρουσιάστε τα και διακοσμείστε το σπίτι και το γραφείο σας μ΄αυτά. Δεν υπάρχει πιο χαρούμενη διακόσμηση που να τροφοδοτεί κιόλας άμεσα την αυτοεκτίμηση των παιδιών μας.

10. Ανατρέψτε δημιουργικά για ένα Σαββατοκύριακο το στυλ του σπιτιού σύμφωνα με τα γούστα των παιδιών. Δεν χρειάζεται να ξοδευτεί ούτε ένα ευρώ. Μετακινήστε έπιπλα, βγάλτε από τα συρτάρια πράγματα που δεν έχετε χρησιμοποιήσει (τα παιδιά μου με έχουν ρωτήσει ήδη χίλιες φορές γιατί δεν στρώνω ένα φούξια τραπεζομάντηλο που μου είχαν κάνει δώρο στη Συρία, η αλήθεια είναι ότι φοβάμαι μήπως καταστραφεί), κρεμάστε τα παιχνίδια τους από το ταβάνι…Αφήστε τα να πάρουν πρωτοβουλίες και μην είστε όλο «μη» και «μη»…Εξάλλου, υπάρχει μεγαλύτερο κέρδος από τα ολόφωτα, αστραφτερά από χαρά και ικανοποίηση, παιδικά πρόσωπα;


Πηγή : Νewagemama

Παιδική ηλικία

Η παιδική φαντασία και η περιέργεια δεν αφήνουν τίποτα ανεξερεύνητο και συνήθως οδηγούν τα παιδιά στις πιο απίθανες, απρόβλεπτες αλλά και πολλές φορές επικίνδυνες για τα ίδια σκανδαλιές...

Τι θα πρέπει να γνωρίζετε

Ποτέ μην αφήνετε το παιδί μόνο του στο χώρο της κουζίνας.

Όταν μαγειρεύετε, φροντίστε να χρησιμοποιείτε τις πίσω εστίες που δεν τις φθάνει εύκολα.

Το χερούλι από τα μαγειρικά σκεύη δε θα πρέπει να προεξέχει, ώστε να μη μπορεί να το πιάσει.

Μετά το μαγείρεμα, μην ξεχνάτε να κλείνετε το διακόπτη της εστίας που χρησιμοποιήσατε.

Το ζεστό μάτι της ηλεκτρικής κουζίνας, ο φούρνος ή το τηγάνι με το ζεστό λάδι αλλά και οι ηλεκτρικές συσκευές ευθύνονται για πολλές περιπτώσεις πυρκαγιάς και ατυχημάτων.

Επίσης, φροντίστε να βγάζετε τις ηλεκτρικές συσκευές από την πρίζα, αμέσως μετά τη χρήση τους.

Αν έχετε τζάκι, μη χρησιμοποιείτε ποτέ βενζίνη, οινόπνευμα ή πετρέλαιο για να το ανάψετε.

Μην παραλείπετε να τοποθετείτε πάντα τη μεταλλική προστατευτική κάλυψη μπροστά από το τζάκι σας και να επιβλέπετε το παιδί. Τα θερμαντικά σώματα πρέπει γενικά να είναι καλυμμένα ή μη προσβάσιμα στο παιδί.

Το κρεβάτι του παιδιού δε θα πρέπει να βρίσκεται κοντά σε ηλεκτρικά καλώδια.

Οι πρίζες να είναι πάντα καλυμμένες.

Όσο για τα επιτραπέζια φωτιστικά, αυτά θα πρέπει να είναι τοποθετημένα σε στέρεες επιφάνειες.

Είναι πολύ σημαντικό να αποθηκεύετε τα απορρυπαντικά και τα υγρά καθαρισμού σε ασφαλές μέρος, όπου δε θα μπορούν να φθάσουν τα παιδικά χεράκια.

Αν χρειαστεί να κάνετε απεντόμωση, προσέξτε τις περιοχές στις οποίες θα τοποθετηθούν οι τοξικές εντομοκτόνες ουσίες, γιατί τα παιδιά μπουσουλάνε παντού και μετά βάζουν τα χεράκια τους στο στόμα.

Επίσης, τα φάρμακα και τα καλλυντικά θα πρέπει να φυλάσσονται με ιδιαίτερη προσοχή, όπως και τα τσιγάρα αν καπνίζετε, γιατί αν το παιδί καταπιεί καπνό μπορεί να πάθει πολύ σοβαρή δηλητηρίαση.

Προσέξτε να μην αφήνετε γεμάτη τη μπανιέρα ή αν βρεθείτε σε σπίτι με πισίνα, να επιβλέπετε διαρκώς το παιδί.

Φροντίστε να καλύπτετε τις αιχμηρές γωνίες των επίπλων και το παιδί να μην έχει πρόσβαση σε σκάλες.

Αν έχει περπατούρα, αυτή να μη σκοντάφτει σε χαλιά και άλλες ανωμαλίες του εδάφους.

Αν στο σπίτι υπάρχει σκύλος ή γάτα, μην αφήνετε το παιδί μόνο. Τα μικρά παιδιά από αδεξιότητα και άγνοια μπορεί να τρομάξουν ή να πονέσουν το ζώο και αυτό να αντιδράσει βίαια.

Να έχετε κατά νου ότι τα μικρά παιδιά είναι ευφάνταστα, επινοητικά και έχουν μεγάλη επιθυμία εξερεύνησης, για αυτό εσείς πρέπει να είσαστε πάντα σε ετοιμότητα.

akappatou.gr

Παιδική ηλικία

 Πολλά ερευνητικά δεδομένα συνδέουν την περίοδο των διακοπών στην παιδική ηλικία με μεγαλύτερο κίνδυνο αύξησης του σωματικού βάρους και εμφάνισης παχυσαρκίας, σε σχέση με το υπόλοιπο έτος. Πράγματι, κατά την περίοδο των διακοπών, η καθημερινότητα των παιδιών αλλά και ολόκληρης της οικογένειας αλλάζει σημαντικά, και συχνά επικρατούν συνθήκες που ευνοούν τόσο την αύξηση στην κατανάλωση τροφής όσο και τη μείωση της σωματικής δραστηριότητας.

Και οι δύο καταστάσεις εντείνονται από την πολύωρη παραμονή των παιδιών στο σπίτι, αλλά και από άλλες συνθήκες.

Σχετικά με τη μείωση της σωματικής δραστηριότητας, σημαντικό ρόλο παίζει η διακοπή των δραστηριοτήτων που γίνονται καθημερινά στο σχολείο, δηλαδή στα διαλείμματα και στο μάθημα της γυμναστικής, αλλά και η διακοπή των περισσότερων οργανωμένων δραστηριοτήτων, αθλητικών και μη, με το κλείσιμο των σχολείων. Παράλληλα, τα παιδιά μένουν στο σπίτι περισσότερες ώρες, συχνά για πρακτικούς λόγους (π.χ. όταν οι γονείς εργάζονται), κατά συνέπεια αυξάνονται και οι ώρες που αφιερώνουν σε καθιστικές δραστηριότητες, όπως η τηλεόραση, τα ηλεκτρονικά παιχνίδια και ο ηλεκτρονικός υπολογιστής.

Συνεπώς, αποκτά ιδιαίτερη σημασία η όποιας μορφής σωματική δραστηριότητα μπορούν να πραγματοποιήσουν τα παιδιά, εντός ή εκτός σπιτιού. Η σωματική δραστηριότητα θα βοηθήσει τα παιδιά να ελέγξουν καλύτερα το σωματικό τους βάρους και να αντισταθούν στην πιθανή αύξησή του στις διακοπές, πρωτίστως όμως έχει να προσφέρει σημαντικά οφέλη στην κοινωνικότητα, τη φυσική και συναισθηματική κατάσταση των παιδιών.

Οι καλοκαιρινές ημέρες αποτελούν ιδανική ευκαιρία για να παροτρύνουμε τα παιδιά να ασκηθούν και να αξιοποιήσουν κάθε δυνατότητα για κίνηση και παιχνίδι, όπου κι αν βρίσκονται: στο σπίτι, στο εξοχικό ή στις διακοπές, μόνα ή με παρέα!

Μερικές ιδέες για τέτοιες ευχάριστες δραστηριότητες περιλαμβάνουν:

Στο σπίτι…

Ενασχόληση με τον κήπο ή το μπαλκόνι
Η δημιουργία ενός κήπου (εφόσον είναι εφικτό) αποτελεί μια ιδανική καλοκαιρινή δραστηριότητα, η οποία ενισχύει τη σχέση παιδιών και γονέων, βοηθάει τα παιδιά να βγαίνουν από το σπίτι και να παραμένουν δραστήρια. Παράλληλα, ενισχύει την υπευθυνότητά τους και τα εκπαιδεύει σχετικά με το πώς μεγαλώνουν τα φυτά και πώς παράγονται τα φρούτα και τα λαχανικά.

Ακόμη όμως και στο μπαλκόνι του σπιτιού μπορεί ένα παιδί να περάσει δημιουργικό χρόνο, αναλαμβάνοντας για παράδειγμα το καθημερινό πότισμα και τη φροντίδα των λουλουδιών. Για να γίνει πιο δελεαστική η δραστηριότητα, πηγαίνετε μαζί σε ένα φυτώριο, αφήστε το να διαλέξει δύο ή τρία λουλούδια ή σπόρους της προτίμησής του και να αναλάβει από την αρχή τη φροντίδα τους.

Διάφορες εργασίες με ή χωρίς τους γονείς

Έχετε σκεφτεί ποτέ, ότι εργασίες που για εσάς μπορεί να φαίνονται βαρετές ή κουραστικές, για ένα παιδί μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικές; Για παράδειγμα, το πλύσιμο του αυτοκινήτου μια πολύ ζεστή μέρα του καλοκαιριού, για τα παιδιά είναι ταυτόχρονα μια πρώτης τάξης ευκαιρία για μπουγέλο! Αντίστοιχα, με λίγη φαντασία, γίνεται και το πλύσιμο της βεράντας ή απλές καθημερινές δουλειές του σπιτιού!

Μια καλοκαιρινή συλλογή!

Προτείνετε στα παιδιά να φτιάξουν μια καλοκαιρινή συλλογή με κάτι που θα διαλέξουν τα ίδια και θα τους θυμίζει το καλοκαίρι τους. Μπορεί να είναι για παράδειγμα κοχύλια ή χρωματιστά γυαλάκια που βρίσκουμε στη θάλασσα, βότσαλα που θα ζωγραφίσουν ή ένα φυτολόγιο με τα όλα τα λουλούδια που βρήκαν στις διακοπές τους.

Εκτός σπιτιού…

Καθημερινό παιχνίδι
Οι περισσότερες οργανωμένες αθλητικές δραστηριότητες μπορεί να έχουν διακοπεί, αλλά παράλληλα ο χρόνος για καθημερινό παιχνίδι περισσεύει. Με λίγη φαντασία, η πιλοτή της πολυκατοικίας γίνεται γήπεδο για βόλεϊ και η διπλανή αλάνα γεμίζει ποδοσφαιριστές! Ακόμα, ποδήλατο, πατίνια, κρυφτό, όλα μπορούν να αντικαταστήσουν και με το παραπάνω τις χειμερινές δραστηριότητες των παιδιών, όταν γίνονται σε καθημερινή βάση.

Δραστηριότητες στη φύση

Οι δραστηριότητες που γίνονται κοντά στη φύση μπορούν να πραγματοποιηθούν από όλη την οικογένεια και συνήθως ενθουσιάζουν τα παιδιά. Από το πιο απλό, μια βόλτα με τα ποδήλατα, μέχρι πεζοπορία και ορειβασία, οι δραστηριότητες αυτές μπορούν να έχουν παράλληλα και εκπαιδευτικό χαρακτήρα. Για παράδειγμα μια πεζοπορία σ’ έναν αρχαιολογικό χώρο ή μια συμμετοχή σε δενδροφύτευση. Η συμμετοχή των γονέων στις συγκεκριμένες δραστηριότητες είναι σημαντική για πρακτικούς λόγους αλλά ταυτόχρονα είναι και μια ευκαιρία για ποιοτικό χρόνο με τα παιδιά και όλη την οικογένεια.

Κολύμπι και παιχνίδια στη θάλασσα ή την παραλία

Μια από τις αγαπημένες δραστηριότητες των παιδιών είναι το καλοκαιρινό μπάνιο. Συνήθως τα παιδιά παραμένουν σε κίνηση από τη στιγμή που φτάνουν στην παραλία μέχρι τη στιγμή που θα φύγουν! Κολύμπι, παιχνίδια με μπάλα, ρακέτες, παιχνιδίσματα στη θάλασσα και την παραλία πέρα από διασκέδαση σημαίνουν και σωματική δραστηριότητα.

Παιδικές κατασκηνώσεις

Οι παιδικές κατασκηνώσεις αποτελούν μια πολύ σημαντική καλοκαιρινή επιλογή για δραστηριότητες και παρέα: οι μικροί κατασκηνωτές ασκούνται καθημερινά, αναπτύσσουν νέες ικανότητες σε πολλά επίπεδα και αποκτούν καινούριους φίλους. Ειδικότερα για τους γονείς που εργάζονται τους καλοκαιρινούς μήνες, η κατασκήνωση αποτελεί μια πρακτική, ασφαλή και ευχάριστη εναλλακτική απασχόλησης των παιδιών.

Το κλείσιμο των σχολείων αδιαμφισβήτητα σηματοδοτεί την έναρξη των καλοκαιρινών διακοπών. Παρόλο, όμως, που τα παιδιά αφήνουν τα βιβλία για λίγους μήνες, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να «διακόψουν» και τις συνήθειες που είχαν σε σχέση με ένα ισορροπημένο τρόπο ζωής, ο οποίος σε μεγάλο βαθμό καθορίζεται από τη σωματική δραστηριότητα.

Καλό καλοκαίρι!

*To E.Y.ZH.N. (Εθνική δράση Υγείας για τη ΖωΗ των Νέων) είναι ένα πρόγραμμα του Υπουργείου Παιδείας που σχεδίασε και υλοποιεί το Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο. Κύριος στόχος του προγράμματος είναι η διασφάλιση της υγείας των παιδιών μέσα από την υιοθέτηση ισορροπημένων συνηθειών διατροφής και σωματικής δραστηριότητας.

Το Πρόγραμμα με συγκεκριμένες ενέργειες παρεμβαίνει στην καθημερινότητα της ελληνικής οικογένειας, του σχολείου και του συνόλου της κοινωνίας, παρέχοντας, μεταξύ άλλων, διαρκή συμβουλευτική ενημέρωση σε θέματα διατροφής, ανάπτυξης και σωματικής δραστηριότητας.

health.in.gr

 

 

Παιδική ηλικία

Μια πρωτοποριακή συσκευή στοχεύει να μειώσει τους κινδύνους που αντιμετωπίζουν τα παιδιά στο νερό, ειδικά τώρα το καλοκαίρι. Η συσκευή είναι γνωστή ως iSwimband και στοιχίζει περίπου 80 ευρώ. Η συσκευή φοριέται σαν... κορδέλα στο κεφάλι και ειδοποιεί στο κινητό τους γονείς αν το παιδί βυθιστεί στο νερό.

Επίσης υπάρχει και σε έκδοση περικαρπίου για τα παιδάκια που δεν ξέρουν καθόλου μπάνιο και κινδυνεύουν αν πέσουν στο νερό.

 

Μόλις η συσκευή εντοπίσει ότι το παιδί μένει κάτω από το νερό μερικά δευτερόλεπτα παραπάνω από τον εύλογο χρόνο μιας βουτιάς, στέλνει μήνυμα κινδύνου στους γονείς.

Όπως αναφέρει πάντως η κατασκευάστρια εταιρεία, είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να ξέρουν πού ακριβώς κολυμπάνε τα παιδιά τους γιατί η συσκευή δεν έχει GPS για να δώσει τοποθεσία. Εξάλλου, ακόμη και ελάχιστα δευτερόλεπτα είναι κρίσιμα σε τέτοιες περιπτώσεις.

simerini.net

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin