Νοεμβρίου 23, 2017

Σχέσεις - Σεξ

 

Σχεδόν όλοι κάποια στιγμή έχουμε ζήσει αυτή την εμπειρία: να ερωτευθούμε κάποιον/α που δεν μπορούμε να έχουμε. Είτε αυτό το άτομο είναι ο καλύτερος φίλος σας ή ο/η σύντροφος κάποιου που γνωρίζετε, ο/η συνάδελφός σας ή κάποιος/α που απλά ζει μακριά σας. Πρόκειται για μια ιδιαίτερα επώδυνη εμπειρία και πολλοί από εμάς που έχουμε βρεθεί σε τέτοια κατάσταση, αναρωτιόμασταν πώς γίνεται να ξεπεράσουμε αυτή την κατάσταση.

Είναι ένα συναίσθημα που δεν σηματοδοτεί το ξεκίνημα κάτι όμορφου, αλλά περισσότερο, θα λέγαμε, το τέλος από κάτι που θα μπορούσε να είναι κάτι όμορφο, αλλά που δεν θα εξελιχθεί σε τίποτα περισσότερο από αυτό που ήδη είναι. Ευτυχώς όμως, είναι κάτι απόλυτα διαχειρίσιμο· μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο και να ξεπεράσετε εκείνον/η.

10 τρόποι για να διαχειριστείτε έναν μη αμοιβαίο έρωτα

1. Απολαύστε το χρόνο που περνάτε μαζί

Όταν περνάτε χρόνο με εκείνον/η που δεν μπορείτε να έχετε, μπορεί να μπείτε σε πειρασμό να ζητήσετε κάτι παραπάνω. Όμως, αυτό, αργά ή γρήγορα θα οδηγήσει σε απόρριψη και σε ακόμη περισσότερο πόνο. Είναι καλύτερα λοιπόν να εστιάσετε στη στιγμή, να απολαύσετε το χρόνο που περνάτε απλά μαζί. Έτσι, θα έχετε όμορφες αναμνήσεις στο μέλλον, ειδικά όταν θα καταφέρετε να το ξεπεράσετε πλήρως.

2. Ξεκινήστε ένα χόμπι για να μένετε απασχολημένοι

Όταν είστε απεγνωσμένα ερωτευμένοι με κάποιον που δεν μπορείτε να έχετε, μπορεί να δυσκολεύεστε να συγκεντρωθείτε σε οτιδήποτε άλλο. Αντιθέτως, εσείς προσπαθήστε να στρέψετε την προσοχή σας σε άλλα πράγματα, όπως σε χόμπι. Βρείτε κάτι που πραγματικά απολαμβάνετε και διοχετεύστε εκεί την ενέργειά σας. Βρείτε τρόπους να μην αναπτύξετε εμμονή και θα σας είναι ευκολότερο να προχωρήσετε.

3. Προστατέψτε τα συναισθήματά σας

Το να είστε φίλοι μαζί του/της είναι απόλυτα δυνατό. Μπορείτε να είστε δίπλα τους, όταν το χρειάζονται, αλλά πρέπει να γνωρίζετε πότε ξεπερνάτε τα όρια. Μάθετε να προστατεύετε τα συναισθήματά σας και να θέτετε όρια. Όταν δυσκολεύεστε να ακούσετε για τα προσωπικά τους θέματα, είναι εντάξει το να βάλετε εσείς την τελεία. Το σημαντικότερο είναι να φροντίζετε τον εαυτό σας, εσείς είστε η προτεραιότητα εδώ.

4. Αναζητήστε ένα σύστημα στήριξης

Να περιτριγυρίζεστε από φίλους. Αν είστε απεγνωσμένα ερωτευμένοι με τον καλύτερό σας φίλο ή φίλη και δεν υπάρχει ανταπόκριση, η ζωή μπορεί να σας απομονώσει πολύ γρήγορα από την παρέα. Όμως, εσείς βεβαιωθείτε ότι έχετε κι άλλους φίλους, που να είναι υποστηρικτικοί και να δείχνουν κατανόηση. Χρειάζεστε έναν ώμο για να κλάψετε για την απογοήτευσή σας, αλλά αυτός ο ίδιος ώμος θα σας βοηθήσει σύντομα να προχωρήσετε μπροστά.

5. Μάθετε να αποσυνδέεστε

Αυτό είναι ένα σημαντικό εργαλείο για να βεβαιωθείτε ότι το μυαλό σας δεν εθίζεται σε αυτή την μονόπλευρη αγάπη, όταν δεν είστε μαζί. Όταν κάνετε παρέα μαζί του/της, βεβαιωθείτε ότι απολαμβάνετε στο έπακρο τον χρόνο αυτό. Όμως, όταν χωρίζεστε, θα θέλετε να σιγουρευτείτε ότι ο νους σας δεν μένει εκεί και ότι δεν σας εμποδίζει από το να είστε λειτουργικοί στις υπόλοιπες πλευρές της ζωής σας.

6. Περιορίστε την επαφή μαζί τους για να επουλώσετε την πληγή σας

Ορισμένες φορές, η καρδιά σας δε σταματά να τον/την αποζητά. Σε αυτή την περίπτωση, πρέπει να δράσετε και να μην αφήσετε την καρδιά σας να κυβερνά τη σκέψη σας. Αν υποφέρετε μετά από μήνες ή ακόμα και χρόνια, ήρθε η στιγμή να περιορίσετε την επαφή με εκείνο το άτομο. Η ειδικός στις διαπροσωπικές σχέσεις Ravid Yosef μας τονίζει ότι χρειάζεται να «…τους αφήσουμε πίσω. Κρατώντας ανοιχτή τη δίοδο επικοινωνίας, ασχέτως του πόσο καλοί «φίλοι» είναι, κρατάτε και τις ελπίδες σας για σχέση ζωντανές».

Στην αρχή θα σας αναστατώσει πολύ αυτή η απόφαση, αλλά κάθε φορά που βρίσκεστε, θα ανοίγετε τις παλιές σας πληγές. Είναι η στιγμή να βρείτε το χώρο για επούλωση.

7. Βγείτε ραντεβού και με άλλα άτομα

Ο καλύτερος τρόπος να ξεπεράσετε κάποιον είναι να δοκιμάσετε με άλλα άτομα. Είναι σημαντικό όμως να μην συγκρίνετε τις περιπτώσεις, γιατί όχι μόνο εσείς θα νιώσετε άσχημα, αλλά θα πιέσετε και το άλλο άτομο να προσπαθεί συνεχώς να ανταποκριθεί στα πρότυπα που έχετε θέσει. Αν απολαμβάνετε τους ανθρώπους γι’ αυτό ακριβώς που είναι, θα αρχίζετε να ανοίγετε τους ορίζοντές σας σε νέες σχέσεις, αν και το σίγουρο είναι ότι δεν θα μπορέσετε να ερωτευθείτε το πρώτο άτομο που θα συναντήσετε.

8. Καταγράψτε τα συναισθήματά σας

Με τα κοινωνικά μέσα δικτύωσης πια, είναι εύκολο απλά να γράψουμε ένα post για το τι νιώθουμε, ώστε να πάρουμε επιβεβαίωση και προσοχή από τους άλλους. Όμως, αυτό θα σας κάνει να νιώσετε καλά μόνο για λίγο και θα μείνει πολύ επιφανειακά. Αντιθέτως, προτιμήστε να γράψετε σε μορφή ημερολογίου αυτό που νιώθετε. Μπορείτε να δοκιμάσετε τον υπολογιστή, το blog ή τον παραδοσιακό τρόπο, με μολύβι και χαρτί. Η έκφραση των συναισθημάτων σας με ανοιχτό και ειλικρινές τρόπο χωρίς την προσδοκία ότι οι άλλοι θα τα δουν, θα σας βοηθήσει να τα επεξεργαστείτε σε βάθος.

9. Αφιερώστε λίγο χρόνο στη μελαγχολία

Μην αφήσετε τον εαυτό σας να μείνει βουτηγμένος μέσα σε αυτή για πολύ καιρό, αλλά κάποιος χρόνος για μελαγχολία και θλίψη σίγουρα χρειάζεται, επειδή θα σας βοηθήσει να επεξεργαστείτε τα συναισθήματά σας και να τα ξεπεράσετε. Και θα δείτε ότι όσο ο χρόνος περνά, τόσο λιγότερο θα νιώθετε την ανάγκη να μελαγχολείτε. Σύντομα, θα ζείτε τη ζωή σας όπως και πριν χωρίς τον ίδιο πόνο. Αν προσπαθήσετε να καταπιέσετε αυτή την περίοδο θλίψης, αφήνετε και την πόρτα ανοιχτή και δεν είναι κάτι που θα λειτουργήσει υπέρ σας.

10. Πείτε τους πώς νιώθετε πραγματικά

Εκφράζοντας το πώς νιώθετε γι’ αυτούς πιθανότατα είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθηθείτε και να προχωρήσετε. Δεν θέλετε να προσδοκάτε τίποτα από αυτούς, επειδή αυτό θα οδηγήσει σε περισσότερο πόνο. Αντιθέτως, απλά να είστε ειλικρινείς με αυτό που νιώθετε και για το πόσο αυτή η χωρίς ανταπόκριση κατάσταση σας έχει πληγώσει. Δικαιούνται να μάθουν, ακριβώς όσο κι εσείς δικαιούστε να τους το πείτε.

Όταν θέλετε κάποιον που δεν μπορείτε να έχετε, μπορεί να αναστατωθεί όλος σας ο κόσμος. Ευτυχώς, αυτά τα συναισθήματα εμφανίζονται και σε όλους εμάς τους υπόλοιπους και δεν είστε ποτέ οι μόνοι που αντιμετωπίζετε μια αγάπη χωρίς ανταπόκριση. Αν μάθετε πώς να το διαχειριστείτε, θα διευκολύνετε τη ζωή σας, θα γίνετε πιο χαρούμενοι, απ’ ότι αν του επιτρέψετε να σας τραβήξει μέσα στον πόνο.

http://enallaktikidrasi.com

Σχέσεις - Σεξ

Σπουδαία υπόθεση να νυχτώνει και να νιώθεις πλήρης. Να ζεις κι όχι να θυμάσαι. Ν’ αγκαλιάζεις τον άνθρωπο που λαχταράς κι όχι ένα μάτσο θαμπές αναμνήσεις αποτυπωμένες πάνω σε ξένα, άσχετα κορμιά. Ν’ ανατριχιάζεις που πλαγιάζεις μαζί του κι όχι να προσποιείσαι ότι κοιμάσαι για ν’ αποφύγεις βλέμματα κι αγγίγματα.

Είναι γνωστό πως καθώς βραδιάζει οι ανάγκες και οι απουσίες γιγαντώνονται, φτάνουν στο ζενίθ, βαράνε κόκκινο, πώς αλλιώς το λένε;

Αυτό βέβαια ισχύει για όλους εκείνους που αρνούνται την αλήθεια, που κρύβονται πίσω απ’ το μικρό τους δαχτυλάκι κι ικανοποιούνται απ’ το λίγο εφόσον φοβούνται το πολύ. Το φοβούνται γιατί δεν έκαναν και καμιά ιδιαίτερη προσπάθεια να το γνωρίσουν και να το κατακτήσουν, το λίγο άλλωστε είναι πάντα πιο εύκολο, πιο εφικτό.

Έχουμε φτάσει σε τέτοιο σημείο που ξοδεύουμε το κορμί μας, τις μέρες και τις νύχτες μας, τα χάδια μας, τον πολύτιμο χρόνο μας, ακόμα και την αγάπη μας, ναι, σε μετριότητες, σε ανθρώπους που μπορεί γι’ άλλους να είναι ο παράδεισος επί γης αλλά σε μας δεν καλύπτουν ούτε το 10% των αναγκών μας, των πραγματικών «θέλω» μας. Κι αυτό μόνο και μόνο για να μη μείνει η δεξιά πλευρά του κρεβατιού άδεια. Μόνο και μόνο για να ακούσουμε μια καλημέρα το πρωί κι ας είναι κι από λάθος φωνή.


Ζητιανιά για πλαστή συντροφικότητα και μια αναγκαστική παρέα για τις διακοπές και τις εξόδους μας. Τόσος κι άλλο τόσος είναι ο τρόμος της μοναξιάς. Και τελικά τότε, με όλα αυτά τα λάθη είμαστε πιο μόνοι από ποτέ. Μαζί και μόνοι σ’ αυτό το άχαρο και μίζερο σχεσοσκηνικό που μας πνίγει, που μας καταπίνει και που τελικά οι ίδιοι στήσαμε.

Είναι ευλογημένοι, ευτυχισμένοι οι άνθρωποι που κατάφεραν να προσπεράσουν λάθος καταστάσεις, γόρδιους δεσμούς κι αιώνια απωθημένα. Έκλεισαν με όλες τις τιμές τους κύκλους που έπρεπε να κλείσουν. Αυτοί ναι, είναι πραγματικά ευτυχισμένοι τα βράδια. Είτε είναι μόνοι, είτε όχι.

Η ψυχή τους είναι ήρεμη και η συνείδησή τους καθαρή και βρίσκονται χιλιόμετρα μακριά από συναισθηματικές εξαρτήσεις κι ενοχές. Ξέρουν πού πατούν, πού βρίσκονται και γιατί. Είναι μόνοι γιατί το επέλεξαν, είναι με κάποιον επίσης γιατί το επέλεξαν. Και σαφώς δεν πρόκειται για επιλογές ανάγκης.

Οι ευτυχισμένοι άνθρωποι κατάφεραν να ξεχωρίσουν τις απουσίες απ’ τις παρουσίες. Σκότωσαν τα φαντάσματα, τις ανούσιες αναμνήσεις, έριξαν φως στις σκιές. Απόλαυσαν τις επιτυχίες τους κι έζησαν ως το μεδούλι τις αποτυχίες και αυτό βέβαια τους κάνει εξαιρετικά γοητευτικούς αλλά κι ισορροπημένους.

Το βλέπεις στα μάτια τους, το πιο πολυλογάδικο όργανό μας και το μόνο που πρέπει να πιστεύουμε τελικά. Και τα μυστικά τους θα καρφώσει αν χρειαστεί και τις αλήθειες κι όλα τους τα ψέματα.

Συντάκτης: Γεωργία Χατζηγεωργίου – pillowfights.gr

Σχέσεις - Σεξ

Μερικές φορές είμαστε τόσο τυφλοί που δεν βλέπουμε ότι οι άλλοι μας χειρίζονται και μας εκμεταλλεύονται για δικό τους όφελος. Μην προσκολλάστε σε αυτό το είδος ατόμου. Σας αξίζει κάτι καλύτερο.
Όχι στην προσκόλληση σε κάποιον που σας αγνοεί
Λένε ότι όσο πιο πολύ μας αγνοεί κάποιος, τόσο πιο πολύ μας ενδιαφέρει. Ίσως είναι επειδή μας αρέσει το παιχνίδι του «μπρος και πίσω» ή μας αρέσει να παίζουμε τη γάτα με το ποντίκι. Σε κάθε περίπτωση αυτό διευκολύνει την προσκόλληση σε κάποιο άτομο που δεν αξίζει την προσοχή μας.

Τείνουμε να αναπτύσσουμε προσκόλληση σε κάποιο άτομο που το μόνο που κάνει είναι να εξαφανίζεται. Δεν δίνει κανένα σήμα ζωής και δεν ενδιαφέρεται για μας. Όταν εμφανίζεται ξανά, αισθανόμαστε ανακούφιση και ο δεσμός γίνεται πιο δυνατός.

Προσοχή!

Ανοίξτε τα μάτια σας. Μπορεί να έχετε να κάνετε με ένα συναισθηματικά χειριστικό άτομο.

Σταματήστε να ξεγελιέστε

Όταν κάποιος μας αρέσει, αρχίζουμε να ξεγελιόμαστε. Ξαφνικά αρχίζουμε να ερμηνεύουμε σημάδια που μας λένε ότι αγαπιόμαστε και ότι χρειαζόμαστε ο ένας τον άλλον και έτσι ξεκινάει η προσκόλληση.

Αυτό θρέφει την πεποίθησή μας ότι αρέσουμε στο άτομο που μας έλκει, ότι το άτομο αυτό νοιάζεται για μας και ότι θέλει να έχει σχέση μαζί μας, παρά το γεγονός ότι μας αγνοεί.

Μην πέσετε στην παγίδα. Θυμηθείτε: πρόκειται για αυτό που θέλετε να δείτε εσείς. Εξάλλου, γιατί δεν προσπαθείτε να δείτε τα πράγματα από άλλη οπτική γωνία;

Επικοινωνεί μαζί σας μόνο όταν το θέλει και, όταν δεν θέλει, δεν δίνει κανένα σήμα ζωής. Αυτό δείχνει ότι σας χρησιμοποιεί.
Αναβάλλει το ραντεβού του μαζί σας για να δει τους φίλους του ή για να κάνει άλλα σχέδια για πράγματα που επιθυμεί περισσότερο. Δεν του αρέσετε όσο νομίζετε (ή όσο θα θέλατε).
Απλώς κατέβασε το ακουστικό κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης επειδή δεν είστε η προτεραιότητά του. Δεν μπήκε καν στον κόπο να σας χαιρετήσει.

Ίσως δικαιολογείτε τη συμπεριφορά του με φράσεις όπως, «απλώς θέλει τον χώρο του», ή «δεν θέλει να αισθάνεται δέσμευση», ή «είναι πολύ ανεξάρτητος».

Το μόνο που καταφέρνετε με αυτές τις δικαιολογίες είναι να βλάψετε την αξιοπρέπειά σας.

Ανοίξτε τα μάτια σας: σας αγνο

Είναι καιρός να ανοίξετε τα μάτια σας και να δείτε την πραγματικότητα. Πρώτα όμως φροντίστε να μην εξαρτάστε από αυτόν τον άνθρωπο.

Αν ισχύει κάτι τέτοιο, η ανάγκη σας να είστε πλάι του και να είστε σημαντική για αυτόν σάς κάνει να υποτάσσεστε και να αποδέχεστε πράγματα που δεν θα επιθυμούσατε ποτέ για τους φίλους σας ή για τα αγαπημένα σας πρόσωπα.

Επομένως είναι καιρός να συνειδητοποιήσετε ότι απλώς δεν του αρέσετε. Ανοίξτε τα μάτια σας και συνειδητοποιήστε ότι είναι καιρός να προχωρήσετε μπροστά.

Τα λόγια και οι πράξεις του σας μπερδεύουν

Προσπαθήσατε ποτέ να του μιλήσετε για τα συναισθήματά σας; Το συναίσθημα αυτό είναι τόσο δυνατό που σας κατατρώει μέσα σας. Ή ίσως απλώς θα θέλατε να πείτε πόσο πολύ τον νοιάζεστε.

Όμως θυμηθείτε: έχετε ήδη κάνει ό,τι είναι δυνατόν για να ξεκινήσετε μια συζήτηση προς αυτήν την κατεύθυνση.

Ωστόσο δείχνει ασυνέπεια. Τη μια στιγμή μοιάζει να μη νοιάζεται. Την επόμενη στιγμή λέει πράγματα όπως «μου αρέσεις» ή «είσαι η μοναδική».

Απλώς σας μπερδεύει και σας βάζει πάλι στο παιχνίδι της γάτας και του ποντικού, που σας κάνει να αναπτύσσετε ακόμα μεγαλύτερη προσκόλληση σε αυτόν.

Χρειάζεστε επίσης στοργή, όμως δεν τη δέχεστε όταν τη χρειάζεστε. Αντί αυτού, στοργή υπάρχει μόνο όταν το θέλει εκείνος.

Δώστε προσοχή σε αυτό. Αν γίνεται στοργικός όταν θυμώνετε, ίσως προσπαθεί να σας χειριστεί για να μη σας χάσει.

Σας κάνει να νιώθετε ανασφάλεια

Οι καλοί άνθρωποι μας κάνουν να νιώθουμε ασφάλεια. Όταν ισχύει το αντίθετο, πρέπει να φύγουμε τρέχοντας προς την αντίθετη κατεύθυνση.

Πιθανώς πιστεύετε ότι είστε ασφαλής.

Όταν είστε μαζί του, αισθάνεστε καλά, ευτυχισμένη και ικανοποιημένη… Αυτό εφόσον προσπαθείτε να μην εκφράσετε τα συναισθήματά σας ή να σκεφτείτε τη σύγχυση που βιώνετε με όσα σας λέει.

Αν δεν μπορείτε να είστε ο εαυτός σας ή να πείτε αυτό που θέλετε όταν είστε μαζί του, είστε ανασφαλής.

Πρόκειται για ακόμα μία σημαντική προειδοποίηση ότι είναι καιρός να προχωρήσετε μπροστά.

Πιστέψτε μας: θα είστε καλύτερα χωρίς αυτόν.

meygeia.gr

Σχέσεις - Σεξ

Πώς τα φιλιά επηρεάζουν την ψυχική και τη σωματική μας υγεία

Γιατί το φιλί μας κάνει ευτυχισμένους - Γίνεται σεξ χωρίς φιλί; - Δύο στις τρεις γυναίκες δεν θέλουν να τους γεμίζουν σάλια όταν τις φιλάνε

Φιληθείτε... Κάνει καλό. Το θέμα είναι βέβαια να σας αρέσει και η γεύση του άλλου ...Ένα πράγμα είναι ξεκάθαρο:Υπάρχουν μερικές τεχνικές που κάνουν ένα φιλί αξέχαστο: Με μικρές κινήσεις της γλώσσας,έρχεται ο αισθησιασμός.

Τα φιλιά δεν μας κάνουν μόνο ευτυχισμένους, αλλά μας κρατούν και υγιείς. Σύμφωνα με τους ερευνητές του Πανεπιστημίου της Βιέννης, ένα παθιασμένο φιλί με γλώσσα είναι ένα βήμα προς την ευημερία.

1.Ακόμη και μ΄ένα σύντομο φιλί, διάρκειας μόλις δέκα δευτερολέπτων, ανταλλάσσουμε 80 εκατομμύρια μικρόβια.Το ανοσοποιητικό σύστημα ενεργοποιεί τα "φονικά" κύτταρα του οργανισμού,τα οποία με τη σειρά τους ετοιμάζονται να εξοντώσουν τα επικίνδυνα-απρόσκλητα βακτήρια. Κατά συνέπεια, το ανοσοποιητικό περνά στην αντεπίθεση.
2. Επιπλέον, ενισχύεται το καρδιαγγειακό σύστημα. Με τη διαδικασία ενός φιλιού με διάρκεια, απελευθερώνονται πολλές ορμόνες που σχετίζονται με την καλή διάθεση. Έτσι νιώθει κανείς πιο ευτυχισμένος. Επιπλέον, μειώνεται η αρτηριακή πίεση καθώς και τα επίπεδα της "κακής" χοληστερόλης.

3. Για την γυναικεία ομορφιά το φιλί είναι "ατού". Μ' ένα παθιασμένο φιλί, το άτομο τείνει να γελά περισσότερο, γεγονός που δρα κατά της γήρανσης. Κι επειδή με το "γαλλικό φιλί" ενεργοποιούνται 38 μύες στο πρόσωπο, το στόμα και τη γνάθο, οι ρυτίδες μπορούν να μετριαστούν.

To φιλί θα πρέπει όμως να είναι απολαυστικό και για τις δύο πλευρές-και ίσως ακόμη και το "κλειδί" για το σεξ. Μια μελέτη της διαδικτυακής ιστοσελίδας γνωριμιών "ElitePartner" αποτυπώνει τις απόψεις ανδρών και γυναικών για αυτό που τους ενοχλεί περισσότερο στη διάρκεια του φιλιού.

1. Το 67 % των γυναικών χάνουν την ευχαρίστηση να φιλήσουν κάποιον που τους γεμίζει σάλια. Όμως μόνο ένας στους τρεις άνδρες που ρωτήθηκαν διαμαρτυρήθηκε για τα υγρά φιλιά.

2. Για το 58% των ανδρών όταν η γυναίκα δεν έχει ερωτική διάθεση, τότε ο αγαπημένος της βαριέται αφόρητα.

3. Σεξ χωρίς φιλί γίνεται; Και για τα δύο φύλα είναι αδιανόητο, κάτι σαν τηγανητές πατάτες χωρίς... κέτσαπ, όπως τουλάχιστον απάντησε το 57% των ερωτηθέντων.

Συμβουλές για... επαγγελματικά φιλιά

α. Μια καλή αναπνοή είναι άκρως απαραίτητη. Το σκόρδο ή ο καπνός του τσιγάρου είναι για πολλούς δυσάρεστοι παράγοντες.Θα πρέπει να έχετε βουρτσίσει τα δόντια σας ή τουλάχιστον να έχετε μασήσει τσίχλα για δροσερή αναπνοή.

β. Ποια είναι η "κατάλληλη στιγμή" για ένα παθιασμένο φιλί; Το ένστικτό σας είναι η μαγική λέξη!

γ. Ένα καλό φιλί αρχίζει απαλά και προσεκτικά και στη συνέχεια γίνεται όλο και πιο παθιασμένο.

protothema.gr

Σχέσεις - Σεξ

Οπλίσου με κουράγιο: Η νέα έρευνα για το σεξ που... θα ήθελες να είναι ψέμα
Σχεδόν καθημερινά, έρχονται στο φως έρευνες σχετικά με κάθε, μεγαλύτερη ή και μικρότερη, πτυχή της ζωής μας.

Έρευνες επαγγελματικές, έρευνες οικονομικές, έρευνες για χόμπι, για προιόντα, για ταξίδια και φυσικά για... σεξ! Και μπορεί κάθε φορά να αιφνιδιαζόμαστε όλο και περισσότερο, ήρθε όμως η στιγμή να σε αφήσουμε με το στόμα ανοιχτό, ίσως με ένα δάκρυ στην άκρη του ματιού και έναν κόμπο στον καρύτζαφλο με τα νέα που θα σου πούμε.

Λοιπόν φίλη μου-και γιατί όχι, φίλε μου-σύμφωνα με μία νέα μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Sheffield του Ηνωμένου Βασιλείου, αποδείχθηκε ότι... όσο λιγότερο σεξ κάνεις τόσο περισσότερο θα ζήσεις!!!

Για να γίνω πιο σαφής και βασικά να σε πανικοβάλλω περισσότερο, εξηγώ: Οι επιστήμονες, μελέτησαν τα σκαθάρια και κυρίως τη σεξουαλική τους συμπεριφορά. Αποδείχθηκε λοιπόν, ότι εκείνα που ζευγάρωναν κάθε μέρα-μπράβο κουράγιο-ζούσαν εμφανώς λιγότερο! Ο λόγος είναι, γιατί όπως συμβαίνει και στον ανθρώπινο οργανισμό, οι ορμόνες που παράγονται κατά τη διάρκεια του σεξ βλάπτουν ανεπανόρθωτα το ανοσοποιητικό μας σύστημα!

Τι κι αν είσαι έτοιμη να κατέβεις στην πλατεία Ομονοίας να διαμαρτυρηθείς; Τι κι αν σκέφτεσαι να κάνεις νηστεία στον καλό σου για τους επόμενους μήνες; Η μοίρα σου είναι προκαθορισμένη. Τελικά όμως τι έχει αξία; Μία πιο σύντομη ζωή γεμάτη πάθη και ένταση ή μία μεγαλύτερη χωρίς εκρήξεις και... ηδονή;

Άσε που μπορείς ωραιότατα για κάθε φορά που κάνεις σεξ, να κάνεις και κάτι καλό για τον οργανισμό σου! Το κεφάλι ψηλά λοιπόν. Στην κούρσα της καλοπέρασης, θα βγεις νικήτρια!

queen.gr

Σχέσεις - Σεξ

Ο οργασμός είναι ίσως το μεγαλύτερο, το δυσκολότερο και το πιο άγνωστο κεφάλαιο της γυναικείας σεξουαλικότητας.

Σε άρθρο της, η γερμανική εφημερίδα «Bild» παραθέτει νέα επιστημονικά στοιχεία για την ερωτική κορύφωση των εκπροσώπων του ωραίου φύλου…

Ο γυναικείος οργασμός διαρκεί περίπου 15 δευτερόλεπτα κατά μέσο όρο.

Το 26% των γυναικών σε όλο τον κόσμο έχουν οργασμό κατά την διάρκεια του σεξ με τον σύντροφό τους. Αν όμως οι γυναίκες αποφασίσουν να αυτοϊκανοποιηθούν, τότε τουλάχιστον το 81% έρχονται σε κορύφωση.

Η ικανότητα των γυναικών να φτάσουν σε οργασμό έχει να κάνει με τα γονίδια, όπως προκύπτει από βρετανική μελέτη.

Ειδικότερα οι νέες γυναίκες δυσκολεύονται να έρθουν σε οργασμό κατά την διάρκεια του σεξ. Το 28% των γυναικών έχουν τον πρώτο τους οργασμό σε ηλικία 30 ετών.

Το πολύ σεξ κάνει τις γυναίκες πιο θελκτικές. Οι γυναίκες που βιώνουν τρεις φορές την εβδομάδα οργασμό, δείχνουν μέχρι και τέσσερα χρόνια νεότερες από εκείνες που έρχονται σε κορύφωση μόνο μία φορά την εβδομάδα.

Κάνοντας σεξ και φθάνοντας σε οργασμό είναι σαν να κάνει κανείς μία βόλτα 20 λεπτών και να ανεβαίνεις σκαλιά.

Γράφει: Λαυρέντης Νεκτάριος

healthreport.gr

Σχέσεις - Σεξ

 

Σύμφωνα με τα ευρήματα μιας νέας μελέτης, μετά από στέρηση μιας νύχτας ύπνου, ο άνδρας αντιλαμβάνεται μεγαλύτερο το σεξουαλικό ενδιαφέρον της γυναίκας, καθώς και τη πρόθεση της να προχωρήσει στη σεξουαλική πράξη!

Πιο συγκεκριμένα, στη μελέτη συμμετείχαν 60 φοιτητές που συμπλήρωσαν ειδικά ερωτηματολόγια που εξετάζουν την αντίληψη του σεξουαλικού ενδιαφέροντος και της σεξουαλικής πρόθεσης πριν και μετά από μιας νύχτας στέρηση ύπνου.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μετά από ξεκούραση, τόσο οι άνδρες, όσο και οι γυναίκες αξιολόγησαν τη πρόθεση των γυναικών να προχωρήσουν σε σεξουαλική επαφή σημαντικά χαμηλότερη, σε σύγκριση με την αντίστοιχη πρόθεση των ανδρών. Μετά από τη στέρηση μιας νύχτας ύπνου όμως, οι άνδρες αντιλαμβανόντουσαν σημαντικά αυξημένη τη πρόθεση των γυναικών για σεξ, σε τέτοιο βαθμό μάλιστα, που δε διέφερε πλέον από αυτή των ανδρών.

Η στέρηση ύπνου, έχει αρνητική επίδραση σε παράγοντες που σχετίζονται με τη λήψη αποφάσεων ,όπως είναι η ηθική, η κοινή λογική, η αναστολή της παρόρμησης και η εκτίμηση του κινδύνου.

Οι ερευνητές μάλιστα επισημαίνουν πως τα ευρήματα τους είναι παρόμοια με αυτά των μελετών που εξετάζουν την αναστολή του μετωπιαίου λοβού εξαιτίας της κατανάλωσης αλκοόλ. Η υπόθεση τους ήταν ότι η στέρηση ύπνου θα μπορούσε να έχει απρόσμενη επίδραση στην αντίληψη των εμπειριών που σχετίζεται με την επικοινωνία και την επαφή ενός ζευγαριού που μπορεί να οδηγήσει τους δύο συντρόφους στην απόφαση να προχωρήσουν στη σεξουαλική πράξη, απόφαση που ενδεχομένως να μην την έπαιρναν εάν ήταν ξεκούραστοι.

faysbook.gr

Σχέσεις - Σεξ

Τι κάνει τα ζευγάρια ευτυχισμένα; Τι είναι ευτυχία στην σχέση;

Ποια είναι τα συστατικά μιας επιτυχημένης συνταγής;

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι τα υλικά είναι απλά, εύκολα μπορεί να τα εντοπίσει κανείς, εύκολα να τα αποκτήσει. Υπάρχει όμως μια μεγάλη δυσκολία, συχνά ανυπέρβλητη: H εκτέλεση της συνταγής! Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο….

Τι χρειάζεται ένα ζευγάρι για μια καλή και ισορροπημένη σχέση:
Αγάπη, κατανόηση, εμπιστοσύνη, υπομονή, υποχωρητικότητα, υποστήριξη, σεξουαλικότητα, ερωτισμός, ανανέωση… αν υπάρχουν και λίγα χρήματα ακόμη καλύτερα, αλλά γίνεται και χωρίς αυτά.

Η δυσκολία έγκειται στην πρόσμιξη των υλικών, όχι τόσο στην δοσολογία. Τις δόσεις μην τις τσιγκουνεύεστε: ρίξτε άφθονες ποσότητες- όσο περισσότερο , τόσο καλύτερα. Τι να προσέξει κανείς μήπως παραπέσει: την αγάπη, τον έρωτα, την εμπιστοσύνη ή την κατανόηση;

Μην φοβάστε τα υλικά, δώστε άφοβα! Να επαναλάβουμε ότι η δυσκολία βρίσκεται στην πρόσμιξη, στην χημεία και πρωταρχικά στην διαθεσιμότητά τους. Γιατί βασική προϋπόθεση για την επιτυχή εκτέλεση της «συνταγής», είναι η αμοιβαιότητα στην διαθεσιμότητα. Αλλιώς αργά ή γρήγορα θα «κόψει». Αντιθέτως, για να «δέσει», χρειάζονται ισόποσες ή έστω μερικές ισόποσες δόσεις των άνωθεν υλικών. Χρειάζεται υπομονή στο ανακάτεμα, αφήστε τον χρόνο να κάνει την δουλειά του….

Μην βιάζεστε να βγάζετε συμπεράσματα, παρά μόνο αν ξέρετε ότι δεν θέλετε καν να δοκιμάσετε. Τότε μπορείτε άφοβα να παραιτηθείτε της προσπάθειας. Διαφορετικά συνεχίστε το ανακάτεμα. Η αλληλεπίδραση των υλικών του άλλου έχει να σας μάθει πολλά…

Η συνταγή της ευτυχίας στις σχέσεις είναι σχετικά απλή. Η εκτέλεση είναι δύσκολη (εξαιρούνται τα fast και junk food!).
Πώς να συγκριθεί όμως η νοστιμιά ενός καλομαγειρεμένου σπιτικού φαγητού με κάτι πρόχειρο απέξω…..

Γράφει ο Γιάννης Ξηντάρας, Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου, simvouleftikigamou.gr
Ο Γιάννης Ξηντάρας είναι Ψυχολόγος-Σύμβουλος Γάμου, απόφοιτος Πανεπιστημίου Αθηνών και Strathclyde University. Μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και της Ελληνικής Προσωποκεντρικής και Βιωματικής Εταιρείας, επιστημονικός υπεύθυνος στο Κέντρο Συμβουλευτικής και Ψυχολογικής Υποστήριξης “Επαφή”.

http://www.thessalonikiartsandculture.gr

Σχέσεις - Σεξ

ο Φθινόπωρο είναι μια από τις τέσσερις εποχές, όπου τα χρώματα στη φύση είναι διαφορετικά, ξεκινούν οι πρώτες βροχές και γενικότερα το mood αλλάζει! Η καλοκαιρινή τρέλα διαδέχεται μια αδράνεια και ηρεμία συνάμα.

Δεν μπορείς αυτό το μεταβατικό στάδιο μέχρι να μπει ο χειμώνας και ανυπομονείς να βάλεις εκείνο το αγαπημένο γούνινο jacket σου που δεν πρόλαβες να ευχαριστηθείς πέρυσι.

Θέλεις να κλειστείς στο σπίτι και να χουχουλιάσεις μέσα στο πάπλωμα σου πίνοντας τσάι και βλέποντας την αγαπημένη σου σειρά. Μήπως βιάζεσαι λίγο όμως; 

Ας δούμε τι παθαίνουμε εμείς τα κορίτσια όταν μπαίνει το Φθινόπωρο!

1. Συνήθως μετά τον δεκαπενταύγουστο αρχίζεις και νιώθεις ότι έχεις πάθει overdose από το καλοκαίρι και θέλεις να έρθει το φθινόπωρο. Όταν όμως αρχίζει και μπαίνει ο χειμώνας σκέφτεσαι πως θα ήθελες ακόμα λίγο καλοκαίρι (τελικά).

2. Όταν μπαίνει το φθινόπωρο ενθουσιάζεσαι τόσο που θέλεις να ανεβάζεις κουλτουριάρικες φωτογραφίες στο instagram σε φθινοπωρινά τοπία.

3.To ντύσιμο σου φυσικά είναι λίγο πιο "βαρύ" από την εποχή του, επειδή έχεις ενθουσιαστεί από τη νέα χειμωνιάτικη collection και αυτό που καταφέρνεις εν τέλει είναι να μην έχεις την θερμοκρασία που πρέπει και να ζεσταίνεσαι λίγο παραπάνω! Πολύ ωραίο το νέο σου παλτό...αλλά μήπως να περιμένεις άλλους 3 μήνες για να το βάλεις; Συνήθως τότε το έχεις βαρεθεί γιατί ο ενθουσιασμός της αγοράς έχει υποχωρήσει!

4. Σκέφτεσαι από τώρα εξορμήσεις σε χιονοδρομικά!

5. Είσαι ικανή να αρχίσεις και να τελειώσεις μέσα σε λίγες ημέρες μια καινούρια σειρά στο internet...γιατί νιώθεις ότι τώρα που φθινοπώριασε και άλλαξε ο καιρός δεν έχεις κίνητρο να βγεις.

6. Ναι μεν σου αρέσει που έφυγε το καλοκαίρι...ωστόσο όμως θέλεις να διατηρήσεις το μαύρισμά σου.

7. Αποκτάς μια back-to-school διάθεση και καταναλωτική μανία να αποκτήσεις όλα τα μολύβια που έχουν σχέδιο τον Bob τον Σφουγγαράκι και όλες τις πολύχρωμες γόμες! Τις χρειάζεσαι για τη δουλειά σου, σωστά;

8. Σε πιάνει μια ξαφνική διάθεση να θέλεις να αλλάξεις το σπίτι σου και να το κάνεις πιο cozy!

9. Αρχίζεις και νιώθεις ελευθερία σχετικά με το κάθε πότε θα πρέπει να ξυρίζεσαι. Δεν χρειάζεται δηλαδή κάθε μέρα να είσαι στην εντέλεια!Τι και αν άφησες τις τρίχες ανεξέλεγκτες για μια εβδομάδα;

10. Tι και να ξεσάλωσες το καλοκαίρι και είχες διάθεση για φλερτ...τώρα το mood είναι: " Κρύο, καιρός για δύο."

http://m.followme.gr

Σχέσεις - Σεξ

Oι γυναίκες φεύγουν από μια σχέση ή απατούν τον σύντροφό τους, ακόμη κι αν έχουν αισθήματα γι’ αυτόν.

Πότε όμως το κάνουν αυτό;

Για ν’ αναλύσει κανείς την ψυχολογία και τον τρόπο σκέψης μιας γυναίκας, θα πρέπει να αναλώσει τόνους μελανιού και χαρτιού. Εξάλλου, η καθεμιά είναι διαφορετική, όλες όμως χρειάζονται το ίδιο πράγμα σε μία σχέση: έντονη παρουσία. Οτιδήποτε λιγότερο απ’ αυτό προκαλεί κακές αντιδράσεις, τάσεις φυγής και δυστυχία.

Κι εδώ μπαίνει τελεία, καθώς η πιο πάνω δήλωση δεν είναι καν συζητήσιμη. Είναι από τις λίγες φορές που μπορούμε να είμαστε απόλυτοι σε κάτι που αφορά τις γυναίκες. Ακόμη κι αν ένας άνδρας βρίσκεται χιλιόμετρα μακριά λόγω επαγγελματικών ή άλλων υποχρεώσεων ή ζει στο ίδιο σπίτι μαζί της, πρέπει να βρει τρόπους να υπενθυμίζει στη σύντροφό του ότι νοιάζεται, ότι τη σκέφτεται και γενικά να κάνει έντονη την παρουσία του στη ζωή της.

Μία γυναίκα επιλέγει να είναι μ’ έναν άνδρα πρώτα απ’ όλα επειδή θέλει να περνάει χρόνο μαζί του.

Έχει αυτή την ανάγκη να μοιράζεται το χρόνο της με κάποιον που την κάνει να γελάει και να βγαίνει απ’ τη ρουτίνα, που της δίνει κίνητρα και την ευκαιρία να ονειρεύεται ένα καλύτερο μέλλον. Ίσως να είναι εγωιστικό εκ μέρους της, όμως κάθε άνθρωπος είναι απόλυτα ευτυχισμένος μόνο όταν νιώθει ότι έρχεται πρώτος στη ζωή του ανθρώπου που αγαπά.

Θέλει να νιώθει ότι κι αυτός γουστάρει να περνάει χρόνο μαζί της. Θέλει να της προσφέρει απλόχερα το χρόνο του, χωρίς αυτό να σημαίνει ότι είναι αποκλειστικότητα στη ζωή του. Θέλει να της προτείνει νέα πράγματα κι αποδράσεις, θέλει πάντα τον ίδιο ενθουσιασμό στο κρεβάτι, αυτόν που υπήρχε τον πρώτο καιρό και το ίδιο έντονο πάθος.

Κάθε γυναίκα θέλει να την θέλεις! Είναι τόσο απλό, αρκεί να το νιώθεις.

Αλλιώς κι η ίδια κάποια στιγμή κουράζεται. Κουράζεται να είσαι συνεχώς απών. Να σκέφτεσαι συνεχώς τα οικονομικά κι επαγγελματικά σου προβλήματα και να μην αφήνεις χώρο στο μυαλό σου γι’ αυτήν.


Κουράζεται να νιώθει ότι έρχεται τελευταία, μετά την οικογένεια και τους φίλους σου.

Να προσπαθεί να σε ξυπνήσει απ’ τον καναπέ για να πάτε για έναν καφέ ή για ένα δείπνο. Κουράζεται να σου υπενθυμίζει τις επετείους σας κι όλες αυτές τις αφορμές που βρίσκει για να περάσετε λίγο ποιοτικό χρόνο μαζί. Κουράζεται να είναι αυτή που πρέπει να κάνει την πρώτη κίνηση στο κρεβάτι κάθε βράδυ και κουράζεται να τρέχει ξοπίσω σου.

Κι όταν μία γυναίκα κουράζεται να σ’ αγαπά, κάποια στιγμή θα ξεσπάσει και θα γίνει στα μάτια σου ο χειρότερος άνθρωπος στη Γη. Θα βγάλει τον κακό της εαυτό, αυτόν που εσύ ο ίδιος δημιούργησες, μέσα από την αδιαφορία και την αδιαλλαξία σου.

Μπορεί και να πιστέψεις στο τέλος ότι είσαι το θύμα αν αυτή σε απατήσει ή σε εγκαταλείψει, όμως είσαι το ίδιο και περισσότερο ένοχος μ’ αυτήν. Γιατί δεν αφουγκράστηκες τη σιωπή και τα παράπονά της.

Αρνήθηκες να δεις τη δυστυχία στα μάτια της, γιατί δεν ήσουν πρόθυμος ν’ αλλάξεις. Την έσπρωξες μακριά σου ή στην αγκαλιά κάποιου που την κάνει να νιώθει και πάλι ποθητή και μοναδική. Κάποιος που κατάφερε ό,τι δεν κατάφερες εσύ. Να διώξεις το αίσθημα της μοναξιάς μακριά.

Γιατί αν είναι να την αγαπάς με το δικό σου τρόπο κι όχι με τον τρόπο που αυτή χρειάζεται, τότε τι έκανες; Αν χρειάζεται προσπάθεια για να την βάλεις στο «πρόγραμμά» σου ή στις καθημερινές σου σκέψεις, μήπως θα ‘πρεπε εσύ ο ίδιος να την απαλλάξεις από την παρουσία σου που ήταν πάντα απουσία;

Εξάλλου, αν εσύ δε φύγεις, κάποια στιγμή θα βρει η ίδια τη δύναμη να φύγει.

Γιατί κανένας άνθρωπος κι ειδικά καμία γυναίκα, δε γεννήθηκε για να στριμώχνεται στη ζωή κάποιου άλλου.

Της Πράξια Αρέστη

Της Πράξια Αρέστη 

pillowfights.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin