Αυγούστου 20, 2018

Σχέσεις - Σεξ

Η ελαστικότητα του κόλπου είναι πράγματι εντυπωσιακή, ιδιαίτερα αν σκεφτεί κάποιος ότι το άνοιγμα του κόλπου προσαρμόζεται έτσι ώστε να μπορεί να γίνει η διείσδυση του πέους κατά τη συνουσία, αλλά και η γέννηση ενός νεογνού με φυσιολογικό τοκετό. Το ερώτημα που φαίνεται ότι απασχολεί πολλές γυναίκες όμως είναι εάν η σεξουαλική επαφή επηρεάζει το μέγεθος και το σχήμα του κόλπου, καθώς κι εάν η αλλαγή αυτή είναι μόνιμη.

Ο κόλπος αποτελείται από μυώδη ελαστικά τοιχώματα, τα οποία εκτείνονται κατά τη διάρκεια του σεξ και στη συνέχεια επανέρχονται στην αρχική τους κατάσταση. Η αλλαγή, δηλαδή, που προκαλείται στο σχήμα και το μέγεθος του κόλπου κατά τη σεξουαλική πράξη δεν είναι μόνιμη, με εξαίρεση ίσως την πρώτη σεξουαλική επαφή της γυναίκας, η οποία μπορεί να προκαλέσει μια αλλαγή στο σχήμα του κόλπου.

Ο παρθενικός υμένας, η μεμβράνη που περιτυλίγει ή που καλύπτει μερικώς την είσοδο του κόλπου, υφίσταται ρήξη κατά την πρώτη σεξουαλική επαφή, η οποία κάποιες φορές συνοδεύεται από ήπια αιμορραγία, ενώ παράλληλα το μέγεθος του κόλπου αυξάνεται. Κάποιοι ειδικοί υποστηρίζουν ότι τα τοιχώματα του κόλπου μπορεί επίσης να ανοίξουν εάν μια γυναίκα έχει επαφές με άνδρες που έχουν διαφορετικό μέγεθος πέους, αλλά η αλλαγή αυτή δεν είναι μόνιμη.

Αν και η σεξουαλική πράξη πέραν της πρώτης επαφής δεν προκαλεί μόνιμες αλλαγές στον κόλπο, ο φυσιολογικός τοκετός το κάνει. Μια γυναίκα μετά τον τοκετό μπορεί να νιώθει τον κόλπο της πιο χαλαρό κι ανοιχτό, ενώ παράλληλα μπορεί να εμφανίσει μώλωπες και οίδημα στην είσοδο του κόλπου. Οι μώλωπες και το οίδημα θα υποχωρήσουν σύντομα μετά τη γέννηση του μωρού, αλλά το μέγεθος και το σχήμα του κόλπου μάλλον δεν θα επιστρέψουν ποτέ στην προ τοκετού κατάσταση. Κάποιες γυναίκες ανησυχούν περισσότερο για την εμφάνιση των εξωτερικών γεννητικών τους οργάνων κι άλλες για τη χαλάρωση των τοιχωμάτων του κόλπου.

Οι ειδικοί, αφού επισημάνουν ότι μια γυναίκα που έχει κάνει έναν ή περισσοτέρους τοκετούς δεν μπορεί να έχει τον κόλπο μιας δεκαοχτάχρονης που δεν είναι ακόμα σεξουαλικά ενεργή, τονίζουν ότι η αλλαγή στο σχήμα και το μέγεθος του κόλπου δεν θα επηρεάσει τη σεξουαλική ζωή της γυναίκας.

Προτείνουν, μάλιστα, τις ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυελικού τοιχώματος, οι οποίες θα δυναμώσουν τους μυς των κολπικών τοιχωμάτων. Οι ασκήσεις αυτές είναι πολύτιμες μετά τον τοκετό, διότι βελτιώνουν τόσο τα προβλήματα που σχετίζονται με τον έλεγχο της ουροδόχου κύστης όσο και αυτά που σχετίζονται με τη σεξουαλική λειτουργία.

Οι ειδικοί, λοιπόν, τονίζουν ότι η σεξουαλική δραστηριότητα από μόνη της δεν μπορεί να προκαλέσει μόνιμη αλλαγή στο σχήμα και το μέγεθος του κόλπου. Διευκρινίζουν, όμως, ότι η ελαστικότητα του κόλπου μπορεί σε κάποιες επαφές να συναντήσει τα όριά της και να προκληθεί πόνος και μικρές ρήξεις στα τοιχώματα του κόλπου. Επίσης, υπογραμμίζουν ότι το μέγεθος του κόλπου διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα και ότι αυτό είναι απόλυτα φυσιολογικό. Η μέση διάμετρος του κόλπου, μάλιστα, εκτιμάται από 2 έως 3,5 εκατοστά. Τέλος, προτείνουν σε όλες τις γυναίκες που ανησυχούν για τη χαλάρωση των τοιχωμάτων του κόλπου τους να κάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους, καθώς ενισχύουν σημαντικά τη σεξουαλική λειτουργία.

Το άρθρο επιμελήθηκε ο Κ. Κωνσταντινίδης, Χειρουργός, Ουρολόγος-Ανδρολόγος, Πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών, www.andrologia.gr

Σχέσεις - Σεξ

Πολλές φορές σημασία δεν έχει ποιος σου το λέει, αλλά για τι σου μιλάει. Το σεξ ως θέμα ανέκαθεν είχε μία ίντριγκα, στο βιβλίο της ζωής μας είναι εκείνο το κεφάλαιο που ζει και τρέφεται από τα ταμπού του. Όσο πιο δύσκολα μιλάς για κάτι, τόσο πιο εύκολα αυτό το κάτι το περικυκλώνουν μύθοι και θεωρίες που κολλάνε στο μυαλό σαν την τσίχλα και απομακρύνονται με φοβερή δυσκολία από 'κει μέσα. Όπως οι παρακάτω, που πάω στοίχημα ότι δεν έχεις ιδέα πού τα πήρε το αυτί σου. «Απλά ξέρεις ότι ισχύουν».

Αμ δε.

1 Το σεξ καίει πολλές θερμίδες
Μπα. Οι ειδικοί εκτιμούν πως 30 λεπτά σεξ καίει από 85-150 θερμίδες το πολύ. Ένα κιλό σωματικού βάρους αντιστοιχεί σε 7.000 θερμίδες. Οι περισσότεροι άνθρωποι κάνουν σεξ κατά μέσο όρο 5-10 λεπτά κάθε φορά. Φέξε μου και γλίστρησα. Μπορεί το σεξ να κάνει καλό στην υγεία σου, αλλά σαν μορφή άσκησης με στόχο την απώλεια βάρους, ας μην γελιόμαστε, δεν κάνει δουλίτσα.

2 Η σεξουαλική δυσλειτουργία είναι αντρική υπόθεση
Άλλο ένα λάθος. Σύμφωνα με την Αμερικανική Επιθεώρηση της Σεξουαλικής Ιατρικής το 20-30% των αντρών θα αντιμετωπίσει τουλάχιστον μια έντονη σεξουαλική δυσλειτουργία στο ζωή του. Το αντίστοιχο ποσοστό για τις γυναίκες είναι 40-50%. Τα αίτια είναι κοινά, τόσο οργανικά, όσο και ψυχογενή. Τα πρώτα επηρεάζουν και τα δύο φύλα μετά τα 40, ενώ τα ψυχογενή αίτια δεν έχουν ηλικία.

3 Όταν κάνεις σεξ κινδυνεύεις να πάθεις καρδιακή προσβολή
Στην πραγματικότητα το αντίθετο ισχύει. Το συχνό σεξ συνδέεται με μια υγιή καρδιά. Μία με δύο φορές την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο για καρδιοαγγειακή νόσο. Η πιθανότητα να πάθει η καρδιά ενός υγιή ανθρώπου κάνοντας σεξ είναι πολύ χαμηλή, μία στο εκατομμύριο σκέψου. Είναι σαν να παθαίνεις έμφραγμα γιατί ανέβηκες δύο ορόφους με τις σκάλες. Κάποιο πρόβλημα υπήρχε στην καρδούλα σου και δεν το ήξερες.

4 Η σοκολάτα και τα μύδια αυξάνουν τη λίμπιντο
Καμία επιστημονική έρευνα, ποτέ, δεν κατέληξε στο συμπέρασμα ότι παθαίνουμε ερωτική φουσκοθαλασσιά γιατί φάγαμε μυδοπίλαφο. Τα μύδια περιέχουν υψηλά ποσοστά ψευδαργύρου, κι αυτό είναι καλό γιατί αυτό το στοιχείο βελτιώνει την ποιότητα του σπέρματος, ωστόσο αυτό δεν σημαίνει ότι τρώγοντας δυο πιάτα μύδια δεν θα κρατιέσαι. Μακάρι να 'ταν τόσο εύκολο, κι αν σας έχει συμβεί, τότε έχετε πάθει ένα ξεγυρισμένο placebo αντίστοιχο μ' εκείνο του Κώστα Βουτσά και το σουπερμαντολίνη στον «Άνθρωπο της Καρπαζιάς». Όσο για τη σοκολάτα, αυτό που έχει καταγραφεί είναι ότι μειώνει την πίεση του αίματος, συμβάλλοντας έτσι στην καλή λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων και πως μας κάνει λίγο πιο χαρούμενους γιατί αυξάνει την ποσότητα της σεροτονίνης (η ορμόνη της χαράς).

5 Οι άντρες σκέφτονται το σεξ κάθε επτά δευτερόλεπτα
Κλισέ πιο βαρετό από οτιδήποτε άλλο. Τόσο οι άντρες όσο και γυναίκες σκέφτονται το σεξ μερικές φορές μέσα στην ημέρα, σύμφωνα και με έρευνα που έρχεται από το State University του Οχάιο. Όσο για τους άντρες, που υποτίθεται ότι είναι και οι πιο πονηροί (άλλος ένας μύθος εδώ), οι σκέψεις που κάνουν για το σεξ είναι περίπου οι 19 από τις 8.000 που περνούν από το μυαλό τους καθημερινά. Τόσο λίγες δηλαδή για να το κάνουμε τόσο μεγάλο θέμα.

Πηγή: ladylike

Σχέσεις - Σεξ

Όταν ένας κρυφός, παρωχημένος φόβος επιβεβαιώνεται, έστω και μέσα από μία έρευνα στην οποία συμμετείχαν 500 άτομα, δεν μπορείς να νιώθεις ευχάριστα. Η συζήτηση γι' αυτά που θέλουν οι άντρες από τις γυναίκες, για όσα βρίσκει σέξι μια γυναίκα σ' έναν άντρα, για όσα τους πληγώνουν εκατέρωθεν και για όσα μισούν ο ένας τον άλλον παραμένει ανοιχτή εδώ και χρόνια. Συχνά πυκνά ανανεώνεται κιόλας. Η πληροφορία που ακολουθεί μας πάει μερικά χρόνια πίσω.

Το Οικονομικό Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας (Warsaw School of Economics) μέσα από έρευνά του επιβεβαιώνει εκείνο το καθόλου περίφημο στερεότυπο που θέλει τους άντρες να φοβούνται τις έξυπνες γυναίκες και να προτιμούν εκείνες που δείχνουν περισσότερο όμορφες παρά έξυπνες (αν και εδώ που τα λέμε και τα δύο σχετικά είναι, αλλά ας πούμε ότι πάμε κι εδώ με τα κλισέ που ισχύουν και για τα δύο).

Η επιστημονική ομάδα των Πολωνών έσκυψε πάνω από τις απαντήσεις που έδωσαν 500 φοιτητές του Πανεπιστημίου της Columbia. Το ερωτηματολόγιο είχε ως στόχο την εξαγωγή συμπερασμάτων γύρω από αυτά που ελκύουν στ' αλήθεια τους άντρες στο αντίθετο φύλο.

Οι συμμετέχοντες, αφού γνώρισαν γυναίκες κάνοντας speed dating αξιολόγησαν την καθεμία για τη γοητεία και την ευφυΐα τους. Αυτό που βγήκε ως πόρισμα είναι πως τα αρσενικά εκτιμούν την υψηλή νοημοσύνη μιας γυναίκας, αρκεί να μη νιώθουν ότι τους »καπελώνει».

Αν δηλαδή νιώσουν ότι εκείνη είναι εξυπνότερη από τους ίδιους, δεν επιθυμούν να την δουν ξανά. ««Αυξάνοντας την ευφυΐα μιας γυναίκας στο 10/10 οι πιθανότητες να τη διαλέξει ένας άντρας για να βγουν ραντεβού, πέφτουν στο 30%» αναφέρει χαρακτηριστικά ο επικεφαλής της έρευνας, ο οποίος επισήμανε ωστόσο πως ούτε μια γυναίκα που βαθμολογείται με μικρό ποσοστό ευφυΐας θεωρείται ελκυστική, κι ας πετυχαίνει υψηλό ποσοστό στη γοητεία. Το παραπάνω δεδομένο, ωστόσο, δεν χρυσώνει το χάπι...

Πηγή: ladylike

Σχέσεις - Σεξ

Μπορεί να χωρίσατε και να τραβήξατε ξεχωριστούς δρόμους στη ζωή σας, αλλά δεν θέλεις να διαγράψεις τον/ την πρώην σου από τη λίστα των φίλων σου στο Facebook. Ο χωρισμός σας ήταν ήρεμος, ώριμος και φιλικός, οπότε δεν έχετε και τίποτα να χωρίσετε πλέον μεταξύ σας, άρα κρατάτε τυπικές σχέσεις.

Ωστόσο, το να παραμένετε φίλοι στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και να βλέπετε την καθημερινότητα ο ένας του άλλου κρύβει κινδύνους που δεν φαίνονται με την πρώτη ματιά. Όπως αποκαλύπτει η μελέτη «Cyberpsychology, Behavior and Social Networking» φαίνεται πως το να συνεχίσετε να είστε φίλοι δεν κάνει καλό στην υγεία σου.

Πιο συγκεκριμένα, στα πλαίσια της έρευνας ρωτήθηκαν 400 άτομα σχετικά με το πόσο συχνά επισκέπτονται το κοινωνικό προφίλ του πρώην συντρόφου τους στο Facebook.
Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν πως οι περισσότεροι δεν είχαν ουσιαστικά ξεχάσει το χωρισμό τους, συνεχίζοντας στη ζωή τους. Πολλοί επίσης, θα ήθελαν να συνευρεθούν ξανά μαζί με τον πρώην σύντροφό τους, ενώ λιγότεροι είχαν κάνει όντως το επόμενο βήμα, προχωρώντας στη μετέπειτα ζωή τους, ανακαλύπτοντας νέα ενδιαφέροντα και καινούριες ευκαιρίες.
Φυσικά αν εξακολουθείς να τρέφεις αισθήματα για τον πρώην του, σίγουρα τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης δεν είναι ο καταλληλότερος φίλος για να συμβουλευτείς. Έτσι, θα σε βάζει σε ένα διαρκή πειρασμό να παρακολουθείς ανελλιπώς πως είναι η ζωή του μετά το τέλος της σχέσης σας.

Σχέσεις - Σεξ

Οι κανόνες των ραντεβού που θα αλλάξουν το status σου
Ακολούθησε τα παρακάτω tips για πετυχημένα ραντεβού
Elpida Rizou
Το dating και οι συνεχώς διαμορφώμενοι κανόνες γύρω από αυτό μας απασχολούν πολύ, μιας και οι σχέσεις γίνονται όλο και πιο challenging. Ας πάμε να δούμε τα dating tips που θα σε βοηθήσουν να σε βρει το φθινόπωρο plus one.

Επένδυσε στον εαυτό σου
Όσο πιο πολύ γνωρίζεις εσύ εσένα, τόσο πιο εύκολο κάνεις στους άλλους να σε γνωρίσουν. Το να ξέρεις τι θες, τι σου αρέσει και τι όχι, ποια χαρακτηριστικά μπορείς να ανεχτείς και ποια όχι, θα σε γεμίσει αυτοπεποίθηση και θα βελτιώσει άμεσα το επίπεδο των σχέσεών σου με τους γύρω σου. Άκου την εσωτερική σου φωνή και φρόντισε να δίνεις σημασία σε ο τι σε απασχολεί, αντί να κρύβεις τα συναισθήματά σου κάτω από το χαλί.

Να είσαι απόλυτα ο εαυτός σου
Κατάσταση που σχετίζεται άμεσα και με το αμέσως προηγούμενο tip. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ανούσιο στη διαδικασία μιας νέας γνωριμίας από το να υποδύεσαι κάτι που δεν είσαι, πιστεύοντας πως έτσι θα αρέσεις περισσότερο. Αυτή η πεποίθηση δείχνει πως δεν πιστεύεις καθόλου στον εαυτό σου και αργά ή γρήγορα θα σε οδηγήσει σε παρεξηγήσεις,

Ένα βήμα τη φορά
Το να ξεκινήσεις να βγαίνεις με κάποιον μπορεί να γίνει μια απολαυστική εμπειρία αν μάθεις να χαίρεσαι το τώρα και δεν προτρέχεις. Θεώρησε τα πρώτα ραντεβού κατάλληλα για να τον γνωρίσεις και μη ξεκινήσεις τα σενάρια για το μέλλον. Σίγουρα αν περνάτε και οι δύο καλά και χαίρεστε ο ένας την παρέα του άλλου, όλο αυτό θα εξελιχθεί πολύ καλά, πάντα όμως στο σωστό timing.

Εμπιστεύσου το ένστικτό σου
Αν κάτι δεν σου κολλάει, μην το αγνοήσεις. Το ίδιο συμβαίνει και αν όλοι ή όλα γύρω σου σου λένε πως εκείνος είναι κελεπούρι, αλλά εσύ δεν το νιώθεις καθόλου. Σε κάθε περίπτωση, μην καταπιέσεις τις επιθυμίες σου και προσπάθησε να μείνεις ανεπηρέαστη από τις απόψεις των υπολοίπων.

Σκέψου με ανοιχτό μυαλό
Ο Mr. Right μπορεί να βρίσκεται έξω από το comfort zone σου. Όσο αρνείσαι να βγεις σε μέρη που δεν αποτελούν τα στέκια σου ή να συναναστραφείς με ανθρώπους έξω από την παρέα σου, χάνεις ίσως την ευκαιρία να γνωρίσεις κάποιον πολύ ιδιαίτερο. Πες ναι σε περισσότερα πράγματα, ακόμη και αν αυτά σε κάνουν να νιώθεις έξω από τα νερά σου.

Μην προσκολλάσαι
Πολλές φορές όταν ξεκινάμε το dating με κάποιον που μας αρέσει πολύ, αυτός γίνεται όλο μας το σύμπαν και ξεχνάμε τους φίλους μας, τη δουλειά μας, τις αγαπημένες μας συνήθειες. Και αυτό, αν αρέσουμε και στον άλλο πολύ, είναι για λίγο καιρό εξαιρετικά ευχάριστο. Μέχρι που παύει να είναι sexy να είσαι μονίμως εκεί διαθέσιμη για εκείνον όποτε εκείνος σε αναζητήσει. Φρόντισε να διατηρήσεις τη ζωή σου πλήρη και ενδιαφέρουσα, για να κάνεις και τη σχέση σας καλύτερη.

savoirville.gr

Σχέσεις - Σεξ

Ο όρος Freckling περιγράφει την τάση των ανθρώπων να είναι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες πιο ανοιχτοί στο φλερτ και τις σχέσεις, χωρίς να απαιτούνται υποσχέσεις αιώνιας αγάπης ή «δεκταί μόνο σοβαρές προτάσεις». Αγάπη στο χαλαρό, στο χύμα, «Αυτό το καλοκαίρι θέλω να γλεντήσω / τίποτα να μη σκεφτώ», που τραγουδούσε η Μαντώ. Και από χειμώνα… «γεροί να ‘μαστε να τον θυμόμαστε». Ναι, γινόταν και παλιά αυτό, με τη διαφορά ότι οι άνθρωποι επένδυαν συναισθηματικά στα αυγουστιάτικα φιλιά κι έβλεπαν μέλλον.

Πλέον, που δυσκόλεψαν τα πράματα, οι σχέσεις είναι ασύμφορες οικονομικά. Έχοντας περάσει έναν δύσκολο και στριμωγμένο χειμώνα, κουτσά στραβά, το καλοκαίρι το περιμένεις πώς και πώς. Είναι εποχή χαλάρωσης, οπότε δεν θέλεις σκοτούρες και μπερδέματα, ούτε καν συναισθηματικά. Θέλεις να αράζεις, να πίνεις τα ποτάκια σου σε παραλίες, να κοιτάς και να σε κοιτάνε με νόημα, να βγαίνεις κάθε βράδυ έξω και να ξενυχτάς, αντί να μένεις σπίτι και να ρουχλιάζεις και να ξοδεύεις λεφτά στο αιρκοντίσιον. Αυτά τα κάνεις και το χειμώνα.

Το καλοκαίρι γενικώς η ζωή είναι απλούστερη και χωρίς πολλούς κανόνες και καθωσπρεπισμούς. Μπορείς να τη βγάλεις με λίγο καρπούζι και λίγη φέτα, να ρίχνεις πάνω σου μια τιράντα και να βγαίνεις έξω αντί να πρέπει να ντυθείς «κρεμμύδι», να την πέφτεις στο μπαλκόνι και να πιάνεις φιλίες με τους γείτονες φοιτητές που βλέπουν Μουντιάλ ή κάνουμε διαλειμματάκια από το διάβασμα για τσιγάρο, να στήνεις τη σκηνή σου σε μια αμμουδιά (πού λεφτά για δωμάτιο ή ξενοδοχείο!) και να ζητάς ζάχαρη από τους γείτονες σκηνίτες για τον πρωινό σου καφέ, να τα πετάς όλα και να βυθίζεσαι στη θαλπωρή του νερού.

Και όπως η καλοκαιρινή ζωή είναι απλή, απλοί είναι και οι νόμοι του έρωτα. Έμπαινα, έμπαινες (μετάφραση: μου αρέσεις, σου αρέσω), κάνουμε μπερδεγούεϊ με ημερομηνία λήξης, και μόλις τελειώσουν οι διακοπές και αρχίσουν τα πρωτοβρόχια, δεν σε ξέρω, δεν με ξέρω, υποφέρω κι υποφέρεις.

Ετυμολογικά ο αμερικανικός όρος βασίζεται στις φακίδες, με τις οποίες γεμίζει το πρόσωπό μας το καλοκαίρι, αν βγαίνουμε στον ντάλα χωρίς αντηλιακό. Είναι ωστόσο δυνατόν να χρησιμοποιούμε λέξεις όπως πανάδες, πρέκνες ή ελιές στη μύτη, όταν μιλάμε για συναίσθημα; Και πόσο ποιητική φαντάζει η διατύπωση του Μιχάλη Ρακιντζή το 2001, στο τραγούδι «Αγάπη του καλοκαιριού»! Βέβαια, το εν λόγω τραγούδι μιλά για έρωτες που ξεκινούν στην παραλία και καταλήγουν στα σκαλιά της εκκλησίας. Όχι, με το Freckling δεν θα βρεις το άλλο σου μισό, μην επενδύεις πολλά. Όμως θα γνωρίσεις κόσμο, θα ζήσεις δυο αξέχαστους μήνες και θα έχεις μαζέψει υλικό για χειμωνιάτικες κουβέντες και ατελείωτο φεϊσμπουκικό τσατ. Μια χαρά!

athensvoice.gr

Σχέσεις - Σεξ

Σταμάτα να ζηλεύεις τον άνθρωπο που έχεις δίπλα σου και ζήσε τον έρωτα στο «τώρα».

Ποτέ μου δεν θεώρησα πως είμαι «ζηλιάρα». Ποτέ δεν ζήλεψα την τσάντα της συμμαθήτριάς μου, το πρώτο φιλί της κολλητής μου, τη δουλειά της αδερφής μου ή τον σύζυγο πλέον, της ξαδέρφης μου. Όπως, ποτέ δεν ζήλεψα τις κολλητές μου που είχαν κι άλλες φίλες εκτός από εμένα, ή τα πρώην αγόρια μου που ήθελαν κάποιες ημέρες να βγουν με τους δικούς τους φίλους. Βλέπεις, δεν είμαι από εκείνες που στέλνουν μηνύματα κάθε μία ώρα και πραγματικά πιστεύω πως δεν έχεις τίποτα να φοβηθείς εάν είσαι εσύ οκ σε αυτή τη σχέση. Παρόλα αυτά, μοιάζει να χάθηκα στη διαδρομή. Αγάπησα ανθρώπους που με ζήλευαν τρομερά και σχεδόν βρήκα αυτή τους την ζήλεια… ρομαντική. Διότι, πάντα στις σχέσεις μου, ήμουν το Chill Girl. Μέχρι που ξαφνικά, δεν ήμουν πια.

Ένα σύντομο παράδειγμα είναι το αγόρι που βγαίνω τώρα, ο οποίος είχε μια κολλητή φίλη. Ήταν πολύ κοντά ο ένας με τον άλλον, μέχρι που εμφανίστηκα εγώ. Την ζήλευα τόσο πολύ που του έδινε κάτι που δεν μπορούσα να δώσω εγώ, που δεν ήθελα να βγαίνουν μαζί, να μιλούν στο τηλέφωνο, ούτε καν να την βλέπω. Το χειρότερο σε αυτή την κατάσταση βέβαια, είναι πως αυτή δεν έκανε απολύτως τίποτα για να μου δώσει το δικαίωμα να ζηλεύω. Αλλά είχε το κλειδί για το σπίτι του. Για ώρα ανάγκης, μου είχε πει εκείνος. Αγαπούσαν τα ίδια πράγματα, το Game of Thrones και τις ίδιες μπάντες. Εκείνη άφηνε πράγματα στο σπίτι του και εγώ φώναζα για τα πράγματά της. Δεν ήθελα να βρίσκομαι στον ίδιο χώρο μαζί της, αλλά ούτε και με τα πράγματά της.

Πριν το καταλάβω, βρήκα τον εαυτό μου σε μία θέση που καμία δεν θέλει να είναι. Τη θέση της ζηλιάρας κοπέλας, χωρίς να σκεφτώ ούτε λεπτό την δική της θέση. Ακόμη και τώρα δεν την σκέφτομαι. Διότι, εκείνο που με ένοιαξε είναι να μην μοιράζεται με κάποια άλλη αυτά που δεν μπορεί να μοιραστεί με εμένα. Σταμάτησε να κάνει παρέα μαζί της και για αυτό φταίω εγώ. Μετά από δύο χρόνια σχέσης πλέον, κατάλαβα πως δεν υπήρχε λόγος να ζηλεύω κάποια. Δεν είχα κανένα πρόβλημα στη σχέση μου και εκείνη δεν μου συμπεριφέρθηκε ποτέ άσχημα. Για αυτό και πλέον, έμαθα πως να μην ζηλεύω.

Μπορείς και εσύ να το κάνεις αυτό, απλώς χρειάζεται υπομονή, αυτοπεποίθηση και σιγουριά. Χρειάζεται να πιστεύεις πραγματικά πως το αγόρι σου δεν σε απατά, να τον εμπιστευτείς και να τον αφήσεις να αναπνεύσει. Δεν ωφελεί κανέναν από τους δυο σας, βλέπεις, το να τσακώνεστε επειδή ζηλεύεις. Πρέπει να έχεις κάποια χειροπιαστή απόδειξη, διαφορετικά, ξέκοψε κι εσύ με τον κολλητό σου. Μπορείς;

Μην παραδειγματιστείς από την Beyoncé και το Lemonade, διότι το να αρχίσεις να σπας αυτοκίνητα επειδή ζηλεύεις είναι λίγο τραβηγμένο. Ξεκίνα όμως, να ψάχνεις την πηγή της ζήλειας. Πιστεύεις ότι δεν είσαι αρκετή; Ότι υπάρχουν πολύ καλύτερες από εσένα εκεί έξω; Εάν πράγματι αυτό ισχύει, θα το μάθεις αργά ή γρήγορα. Δεν αλλάζει κάτι η δική σου ζήλεια στη σχέση. Ακόμη και οι καλύτεροι σύντροφοι της ζωής σου σε έχουν ζηλέψει. Η διαφορά; Ότι εκείνοι έχουν μάθει να το ελέγχουν, να το αποβάλλουν, να το θάβουν βαθιά μέσα τους ή να το βγάζουν στην ψυχοθεραπεία. Καμία Beyoncé, η φάση είναι Quenette. Χωρίς δράματα και ζήλειες και με μεγάλη εμπιστοσύνη.

Διοχέτευσε όλη σου την ενέργεια σε κάτι που θα σε βοηθήσει να αποκτήσεις περισσότερη αυτοπεποίθηση και ίσως να σε κάνει να ξεχαστείς κιόλας από την κολλητή του φίλου σου. Όλα στη ζωή είναι παιδιά, και κάθε σχέση έρχεται με ζήλεια. Το θέμα είναι πως δίπλα σε έναν καλό σύντροφο, η ζήλια έρχεται όταν νιώθεις ότι δεν είσαι αρκετή. Οπότε πρέπει να κάνεις ό,τι είναι αυτό που πρέπει να κάνεις για να νιώσεις καλά με εσένα. Ξεκίνα νέο χόμπι, απόδειξε ότι αξίζεις στο γραφείο, κάνε δίαιτα ή ξεκίνα να διαβάζεις περισσότερο. Περιποιήσου τον εαυτό σου λίγο συχνότερα και χρησιμοποίησε τη ζήλεια ως κίνητρο για να γίνεις καλύτερη.

.queen.gr

Σχέσεις - Σεξ

Η ζωή είναι γεμάτη μαθήματα, γνώσεις, εμπειρίες που συμβάλουν σημαντικά στην προσωπική μας ανάπτυξη. Μέσα από τα γεγονότα που βιώνουμε, πολλές φορές ερχόμαστε αντιμέτωποι με μεγάλες αλήθειες της ζωής, που μας κάνουν ΝΑ αναθεωρούμε πολλά από τα «πιστεύω» που διατηρούσαμε μέχρι σήμερα. Δεν είναι λίγες όμως και οι στιγμές που μέσα από τις εμπειρίες της ζωής, ανακαλύπτουμε και μία πλευρά του εαυτού μας, που μέχρι πρότινος την αγνοούσαμε. Έτσι λοιπόν οι εμπειρίες της ζωής είναι τα «βήματα» της συνειδητοποίησης τόσο του ίδιου μας του εαυτού, όσο και των ανθρώπων που μας περιβάλλουν.

Κάνοντας μία ανασκόπηση στα χρόνια που πέρασαν, σίγουρα έχουμε να θυμηθούμε και όμορφες, αλλά και άσχημες εμπειρίες. Τα πιο σημαντικά μαθήματα όμως δόθηκαν από τις εμπειρίες εκείνες που αποτέλεσαν για εμάς μία μεγάλη πρόκληση και μας έμαθαν πόσο σπουδαίο είναι να αγωνιζόμαστε, να μην καταθέτουμε τα όπλα, να αξιοποιούμε το δυναμικό μας, να έχουμε ισχυρή πίστη, εκτίμηση αλλά και ευγνωμοσύνη για το υπέροχο δώρο που μας δόθηκε, που δεν είναι άλλο από την ίδια την ΖΩΗ!

1Ποτέ δεν θα σε συμπαθούν όλοι, αυτό όμως δεν σημαίνει πως είσαι αντιπαθής
Οι ανθρώπινες σχέσεις έχουν τις συμπάθειες αλλά και τις αντιπάθειές τους. Όσο και να το θέλεις -αλλά και να το προσπαθείς-, δεν είναι εφικτό να είσαι πάντα αγαπητός, προσιτός, περιζήτητος ή και συμπαθής σε όλους. Η στάση και η συμπεριφορά κάποιων ανθρώπων απέναντί σου όμως, δεν καθορίζει αυτό που πραγματικά εσύ είσαι! Έτσι λοιπόν τις στιγμές που απογοητεύεσαι από την σκληρή ή και άδικη συμπεριφορά ανθρώπων (αντιπάθεια, κακία, ανταγωνισμό, ζήλεια κλπ), σε αυτές ακριβώς τις στιγμές χρειάζεται να αναλογιστείς το εξής:

Ποια είναι η γνώμη που έχω εγώ για τον ίδιο μου τον εαυτό; Τι πιστεύω για μένα;
Τι είναι αυτό που με κάνει να αποζητώ και να προσπαθώ για την συμπάθεια και την αποδοχή των ανθρώπων που με περιβάλλουν;
Ποιες είναι οι αλλαγές που εγώ θέλω να κάνω στον εαυτό μου, προκειμένου να με αγαπήσω πολύ περισσότερο;

2Δεν θα πάνε όλα ακριβώς όπως σχεδίαζες
Τα πλάνα πολλές φορές ανατρέπονται, πόσο μάλλον όταν δεν έχουν στηριχθεί πάνω σε γερές βάσεις. Όταν τα πράγματα δεν σου πάνε ακριβώς έτσι όπως τα σχεδίαζες (σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής σου), τότε είναι που θα χρειαστεί να αξιοποιήσεις το δυναμικό σου, να προσαρμοστείς γρήγορα στις νέες συνθήκες που ανοίγονται μπροστά σου και να σχεδιάσεις τα αμέσως επόμενα βήματά σου, ανακαλύπτοντας και αξιοποιώντας τις εναλλακτικές που ανοίγονται μπροστά σου. Τότε είναι που θα χρειαστεί να αναλογιστείς;

Τι είναι αυτό που έφταιξε και δεν κατάφερα να κάνω το σχέδιο μου πραγματικότητα;
Ποιο ήταν το δικό μου μερίδιο ευθύνης;
Τι χρειάζεται να φροντίσω, να τολμήσω αλλά και να αποφύγω σε αμέσως επόμενα σχέδιά μου;

3Οι άνθρωποι δεν θα σε αγαπήσουν ακριβώς με τον ίδιο τρόπο που τους αγαπάς εσύ
Η αγάπη μπορεί να είναι μία, αλλά εκφράζεται με πολλούς τρόπους και κάθε άνθρωπος την βιώνει διαφορετικά! «Δεν με αγαπά αρκετά», «Μα έχω κάνει τόσα για αυτό το άτομο, αυτό όμως τίποτα για μένα» , «Εγώ τον αγαπώ περισσότερο»! Τι είναι όμως αυτό που στην πραγματικότητα έχει σημασία; Ποιος αγαπά περισσότερο; Ποιος αγαπά αληθινά; Ή το Πώς Νιώθεις Εσύ;;;

4Μην έχεις ποτέ τίποτα «δεδομένο», γιατί όταν το χάσεις, τότε θα το εκτιμήσεις…
Κι έρχεται η στιγμή που τα «δεδομένα» γίνονται «ζητούμενα» , τότε είναι που αναθεωρείς, μετανιώνεις, μαθαίνεις να ευγνωμονείς, να εκτιμάς, να προσπαθείς, να αφήνεις στην άκρη τον εγωισμό τότε είναι που αλλάζεις.

5Θα χρειαστεί να ακούσεις από τους ανθρώπους αυτό που δεν θες, που δεν σε βολεύει ή που δεν μπορείς να αποδεχτείς
Υπάρχουν λόγια που πικραίνουν, που πονάνε κάποια από αυτά όμως κρύβουν πίσω τους και κάποιες μεγάλες αλήθειες… Αλήθειες που μπορεί να προκαλούν, να αναστατώνουν, να ξυπνούν από το όνειρο και να προσγειώνουν απότομα στην πραγματικότητα. Τα λόγια αυτά, σε βάθος χρόνου θα τα εκτιμήσεις….

6Δεν αρκεί μόνο η αγάπη, για να μπορέσει να διατηρηθεί μία σχέση σε βάθος χρόνου
Τελικά τι φταίει που χωρίσαμε; Μα ήμασταν τόσο ευτυχισμένοι… Όλοι έλεγαν τι ταιριαστό και αγαπημένο ζευγάρι ήμασταν… Φράσεις και ερωτηματικά που σίγουρα σου έχουν δημιουργηθεί σε κάποιες περιόδους της ζωής σου. Τι έχω να σου πω πάνω σε αυτό; Η αγάπη είναι ένας σπόρος που ανθίζει, πολλές φορές όμως η σπορά δεν γίνεται σε «εύφορο έδαφος» ή οι συνθήκες δεν επιτρέπουν στην ανάπτυξη ή αλλιώς στην άνθιση και στην μακροβιότητα. Τι θέλω να σου πω; Ένα από τα δύσκολα μαθήματα ζωής, είναι να αποδεχθούμε το γεγονός ότι για όλα υπάρχει αρχή, υπάρχει όμως και το τέλος. Για να έχεις μία αρμονική και σταθερή στο χρόνο σχέση, δεν αρκεί μόνο η αγάπη, αλλά υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που επηρεάζουν άμεσα την πορεία της σχέσης (κάτι το οποίο θα αναλυθεί σε άλλο άρθρο μας)

7Οικογένεια δεν είναι πάντα οι άνθρωποι με τους οποίους σε συνδέουν δεσμοί αίματος.
Οικογένεια θα νιώσεις και τους πολύ στενούς φίλους, αυτούς τους ανθρώπους που μπορεί να μην σε συνδέουν δεσμοί αίματος, όμως στάθηκαν στο πλάι σου στις πιο σημαντικές στιγμές της ζωής σου και μοιράστηκες μαζί τους τις χαρές αλλά και τις λύπες σου. Έχεις να θυμηθείς φιλικά πρόσωπα, που είναι για σένα η οικογένειά σου;

8Οι πράξεις είναι πιο ισχυρές από τα λόγια…
Τα λόγια ξεχνιούνται, χάνονται φεύγουν … οι πράξεις όμως μένουν πάντα χαραγμένες στη μνήμη για να θυμίζουν όλα όσα έζησες… Ποιες πράξεις άφησες στη μέση; Μήπως έχει έρθει η στιγμή να κινητοποιηθείς;

astrokouskous.oroskopos.gr

Σχέσεις - Σεξ

8+1 Μεγάλες Αλήθειες για τα Λάθη
Από Αθηνά Βαγενά 

Αν θα γυρνούσες το χρόνο πίσω, τι θα ήταν αυτό που θα έκανες διαφορετικά;;; Μετράς «λάθη» τα οποία έχεις μετανιώσει για αυτά και ποια είναι η εμπειρία που σου έδωσαν;
Σήμερα ανοίγω μαζί σας το κεφάλαιο του «Λάθους» ένα κεφάλαιο που σίγουρα έχει πόνο, απογοήτευση, για αρκετούς ενοχή, μα πάνω από όλα έχει εμπειρία ….

Ποιος όμως είναι αυτός που ορίζει ποιο είναι το λάθος και ποιο είναι το σωστό;;; Μα φυσικά εμείς, οι εμπειρίες μας , τα βιώματά μας … Τα λάθη είναι μέρος της ζωής, είναι μαθήματα τα οποία έρχονται για να μας εκπαιδεύσουν να αντιληφθούμε τη ζωή με έναν τελείως διαφορετικό τρόπο. Τυχαίνει πολλές φορές να μην μπορούμε να αντιληφθούμε τα λάθη μας, γεγονός που μας ωθεί να τα επαναλάβουμε ξανά και ξανά , μέχρι να μας δοθεί το μάθημα…

Τυχαίνει όμως πολλές φορές να πιστέψουμε ότι μία πράξη ή συμπεριφορά μας ήταν λάθος, επιβαρύνοντας τον εαυτό μας με πολλά ενοχικά συναισθήματα τα οποία και μας εμπλέκουν σε έναν λαβύρινθο ο οποίος έχει ως αδιέξοδο την ψυχική μας καταπόνηση.

Αν το καλοσκεφτούμε τα λάθη, είναι μια τελείως υποκειμενική υπόθεση, αφού κάτι που μπορεί να είναι λάθος για μένα για κάποιον άλλον να είναι το σωστό … Έτσι λοιπόν θα μπορούσε να παρομοιάσω τα «λάθη» ως τα μονοπάτια της ζωής , όπου κάποια είναι πιο δύσβατα, με περισσότερα εμπόδια, προκλήσεις, μπελάδες …. αλλά αν καταφέρεις να μάθεις από αυτά, τότε θα οδηγηθείς στην «όαση»! Για φαντάσου όμως να έφτανες στην «όαση» χωρίς να έχει κουραστεί για να καταλήξεις σε αυτήν; Το τοπίο θα ήταν τόσο μαγευτικό και απολαυστικό ;;; Φυσικά και όχι ….

1
Τα λάθη συγχωρούνται πάντα όταν ο άλλος έχει το κουράγιο να τα παραδεχτεί
Αυτή η φράση του Bruce Lee έρχεται για να σε βάλει στην διαδικασία να σκεφτείς το εξής ερώτημα : «Παραδέχεσαι τα λάθη που έχεις κάνει»;;;; Είναι γεγονός, ότι πολλοί άνθρωποι κουκουλώνουν τα λάθη τους, τα παραβλέπουν, προσπαθούν να τα διώξουν μακριά με αποτέλεσμα όχι μόνο να ροκανίζουν τον χρόνο τους, αλλά να μην μπορούν να πάνε βήμα παρακάτω … γεγονός που τους φέρνει αντιμέτωπους με νέα αλλεπάλληλα λάθη, τα οποία φθείρουν τόσο τους ίδιους, όσο και τους ανθρώπους γύρω τους. Το πιο σπουδαίο όμως είναι το γεγονός ότι τα λάθη αυτά δεν μπορούν να αναγνωριστούν, έτσι το άτομο μπλέκεται σε έναν κύκλο, όπου δεν ξέρει από πού μπήκε, αλλά και γιατί βιώνει τόσο ολέθριες καταστάσεις! Ποιος είναι όμως αυτός που πρέπει στην πραγματικότητα να αναγνωρίσει ένα λάθος και να το συγχωρέσει;;; Αυτό είναι μία καθαρά δική μας υπόθεση, όπου το οφείλουμε πρώτα από όλα στον ίδιο μας τον εαυτό (κατά επέκταση και στους ανθρώπους γύρω μας), να μπορούμε να είμαστε σε συνεχή επαφή με εμάς, κατανοώντας τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές μας (λανθασμένες ή σωστές) προκειμένου να συγχωρούμε ή να επιβραβεύουμε τον εαυτό μας… Αποδέξου λοιπόν τα λάθη σου, μάθε από αυτά, δώσε συγχώρεση τόσο στον εαυτό σου όσο και στους ανθρώπους που λανθασμένα έπραξαν απέναντί σου και να ξέρεις με σιγουριά ότι το μονοπάτι του λάθους θα σε οδηγήσει στην πιο μαγευτική όαση.

2
Να ξεχνάς το λάθος, να θυμάσαι το μάθημα
Υπάρχει κάποιο λάθος σου που δεν μπορείς να το ξεχάσεις;; Αν ναι, τότε ποιο είναι αυτό; Περιέγραψε το, κατέγραψε τα μαθήματα που πήρες από αυτό και στην συνέχεια πήγαινε παρακάτω …. Ο πόνος, η πίκρα και η απογοήτευση που προκαλούν τα αποτελέσματα ενός λάθους, συχνά μας φέρνουν αντιμέτωπους και με το συναίσθημα του «φόβου». Τι θα γίνει αν το λάθος αυτό επαναληφθεί ξανά; Δεν θα αντέξω να ζήσω ξανά μία τέτοια κατάσταση … Καθώς εμπλέκεσαι σε αυτό τον κυκεώνα σκέψεων, αφενός ρίχνεις την αυτοπεποίθηση σου στα τάρταρα, αφετέρου έχεις ακόμα περισσότερες πιθανότητες να επαναλάβεις το ίδιο λάθος, αφού δεν μπορείς να επικεντρωθείς στο μάθημα που σου έδωσε…

3
Δεν υπάρχει λόγος να τιμωρείς το μέλλον σου για τα λάθη του παρελθόντος, συγχώρεσε και ανάπτυξε τον εαυτό σου και άστο να περάσει
Μένοντας προσκολλημένος στο παρελθόν και στα λάθη που έκανες, το μέλλον γίνεται αβέβαιο, αδύναμο και φαντάζει σαν ένα «βουνό» το οποίο έχεις το φόβο να το διασχίσεις … Σημαντικό είναι λοιπόν να μπορείς να αποδεχτείς το γεγονός ότι κανείς δεν είναι αλάνθαστος και να συγχωρέσεις τον εαυτό σου … Αν δεν το κάνεις τότε θα πηγαίνεις πάντα ένα βήμα μπροστά και … δύο πίσω!

4
Τα λάθη έχουν την δύναμη να σε αλλάξουν σε κάτι διαφορετικό από αυτό που ήσουν πριν τα κάνεις
Μπορείς να θυμηθείς ένα από τα μεγάλα λάθη που έχεις κάνει στη ζωή σου;;; Πόσο διαφορετική είναι τώρα μετά από καιρό η ζωή σου εφόσον ξεπέρασες το λάθος σου και έμαθες από αυτά; Σίγουρα έκανες πολλές αναπροσαρμογές, είδες την ζωή σου να αλλάζει, τις πεποιθήσεις σου να είναι διαφορετικές, την συμπεριφορά σου να παίρνει μία νέα μορφή και τα στοιχεία της γνώσης, της εμπειρίας και της δύναμης να έχουν φέρει μία σημαντική βελτίωση σε εσένα! Είναι αλήθεια ότι κάποιες στιγμές έχουμε την ανάγκη από ένα δυνατό «ταρακούνημα» το οποίο και θα μας ωθήσει να κάνουμε στη ζωή μας τις μεγάλες αλλαγές που θα μας βοηθήσουν να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, τις δυνατότητές μας αξιοποιώντας στο έπακρο όλο το δυναμικό μας.

5
Το μεγαλύτερο λάθος που μπορεί να κάνεις στη ζωή είναι να φοβάσαι συνέχεια ότι θα κάνεις λάθος….
Και τώρα ερχόμαστε σε μία μεγάλη κατηγορία ανθρώπων, την κατηγορία των τελειομανών … Οι άνθρωποι που θέλουν πάντα να κάνουν το σωστό, είναι αυστηροί με τον εαυτό τους (αλλά και με τους άλλους), έχουν μεγάλες προσδοκίες και ασκούν μεγάλη πίεση προκειμένου να αποφευχθούν τα λάθη. Το αποτέλεσμα;;; Ένας συνεχής περιορισμός και μία αυτοσυγκράτηση, που φορτίζει με έντονο στρες και έχει ως αποτέλεσμα το μεγαλύτερο λάθος όλων …. Ποιο είναι αυτό;;; Να μην αφήνεις τον εαυτό σου ελεύθερο να ακολουθήσει τις σκέψεις, τα συναισθήματα και τις συμπεριφορές που πραγματικά επιζητεί για την πλήρη ολοκλήρωσή του. Έρχεται λοιπόν η μεγάλη στιγμή που συνειδητοποιείς ότι ο φόβος να μην κάνεις λάθος, σου στέρησε εμπειρίες, με λίγα λόγια σου στέρησε ζωή … Αξίζει τον κόπο;

6
Τα λάθη είναι οι πύλες της ανακάλυψης
Υπήρξε κάποιο λάθος σου το οποίο σε βοήθησε να ανακαλύψεις μία πτυχή του εαυτού σου που πιο πριν δεν μπορείς να την εντοπίσεις; Σίγουρα ναι … Κατέγραψε ποια είναι αυτή ! Το υπέροχο δώρο που προσφέρουν τα λάθη είναι ότι σε βοηθούν να ανακαλύψεις νέα στοιχεία της προσωπικότητές σου, εντοπίζεις τις δυνάμεις, τις αδυναμίες σου, οχυρώνεσαι, αλλά και … απελευθερώνεσαι! Τα λάθη λοιπόν είναι όντως οι πύλες της ανακάλυψης που οδηγούν τον άνθρωπο στην ολοκλήρωση της αυτοπραγμάτωσης του!

7
Ο άνθρωπος που δεν έκανε ποτέ λάθος, δεν δοκίμασε ποτέ κάτι καινούργιο…
Αυτά είναι τα λόγια του Albert Einstein όπου αν το καλοσκεφτείς όταν ξεκινάς να κάνεις οτιδήποτε νέο, δεν έχεις την εμπειρία και την γνώση επομένως είναι άκρως φυσιολογικό να κάνεις και λάθη … Τι γίνεται όμως με τους ανθρώπους που φοβούνται τα λάθη; Φοβούνται να κάνουν και νέα ξεκινήματα. Τι συμβαίνει με τους ανθρώπους που φοβούνται τα νέα ξεκινήματα;;; Φοβούνται μην κάνουν λάθος … Σκέψου λοιπόν τώρα: Ποια είναι η αλλαγή ή το νέο ξεκίνημα που θέλεις να κάνεις στη ζωή σου, αλλά φοβάσαι ποιο θα είναι το αποτέλεσμα; Τόλμησέ το, γιατί ακόμα και αν αποτύχεις, τουλάχιστον θα μάθεις.

8
Είσαι η σειρά από τα λάθη που έπρεπε να ζήσεις για να βρεις τον εαυτό σου
Κάποιοι καταφέρνουν να βρουν αλλά και να τα βρουν με τον εαυτό τους πιο γρήγορα, άλλοι χρειάζονται πολλά χρόνια για να ολοκληρώσουν αυτή την διαδικασία, υπάρχουν όμως και οι άνθρωποι που δυσκολεύονται πολλοί και δεν καταφέρουν να τα βρουν ποτέ με τον εαυτό τους. Γιατί συμβαίνει αυτό; Πώς μπορούμε να τα βρούμε με τον εαυτό μας ; Μα φυσικά δείχνοντας αγάπη στα λάθη μας, στα σωστά μας , στον ίδιο μας τον εαυτό … Τα λάθη είναι τα μηνύματα που μας δίνει η ζωή για να έρθουμε πιο κοντά σε μας, για να ανακαλύψουμε τον ίδιο μας τον εαυτό … Σημαντική προϋπόθεση; Να μπορούμε να διατηρούμε βαθιά, ειλικρινή και ουσιαστική επικοινωνία με εμάς.

9
Μάθε από τα λάθη των άλλων, η δική σου ζωή δεν είναι αρκετή για να μάθεις μόνο από τα δικά σου λάθη
Ολοκληρώνω το άρθρο μου με το απόφθεγμα που πραγματικά ξεχωρίζω και σας προτρέπω να το σκεφτείτε καλά … Ποια είναι τα μαθήματα που σας έχουν δώσει τα λάθη των ανθρώπων που αγαπάτε;;; Σκεφτείτε τα, κάντε τις εμπειρίες των ανθρώπων γύρω σας να γίνουν και δικές σας και μάθετε από τα σφάλματα των άλλων. Παρατηρείστε την ζωή των ανθρώπων που αγαπάτε, αναπτύξτε την ενσυναίσθησή σας, επικοινωνήστε ουσιαστικά μαζί τους και θυμηθείτε ότι μερικά από τα πιο σπουδαία μαθήματα της ζωής τα παίρνουμε μέσα από την ουσιαστική κατανόηση των ανθρώπων που μας συντροφεύουν!

astrokouskous.oroskopos.gr

Σχέσεις - Σεξ

Σε κάποιες φάσεις της ζωής μας, η όρεξη για σεξ μπορεί να χαθεί. Οι αιτίες, πολλές. Μπορεί να μην νιώθουμε άλλο άνετα στην σχέση μας. Μπορεί να βαρεθήκαμε. Μπορεί να απολαμβάναμε το casual σεξ, και πλέον όχι. Τις περισσότερες φορές, θα κατηγορήσουμε τα αισθήματά μας. Το περιβάλλον μας, την κοινωνία κι ένα σωρό ακόμα πράγματα.

Κι όμως, αυτοί δεν είναι οι μόνοι λόγοι που δεν έχεις όρεξη να κάνεις σεξ. Πολλές φορές, μια πεσμένη λίμπιντο έχει να κάνει με την υγεία μας, ή και με τις επιλογές που κάνουμε στην καθημερινή ζωή.

Και εξηγούμε…

Το ροχαλητό
Όλοι το έχουμε ζήσει, πολλοί από εμάς το κάνουμε. Το ροχαλητό, ειδικά όταν αποτελεί χρόνιο πρόβλημα, είναι σημάδι αποφρακτικής άπνοιας, μιας πάθησης που καταστρέφει τον ύπνο μας, μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα αν αφεθεί ανεξέλεγκτη και – μέσα σ’ όλα – ελαττώνει δραματικά τα επίπεδα τεστοστερόνης.

Η αφυδάτωση
Οι περισσότεροι από εμάς μπορεί να είμαστε αφυδατωμένοι και να μην το γνωρίζουμε καν. Για την ακρίβεια, ακόμα και σε εξαιρετικά χαμηλό ποσοστό αφυδάτωσης, τα επίπεδα ενέργειάς μας πέφτουν ραγδαία, και ένα από τα αποτελέσματα είναι να μην έχουμε όρεξη για σεξ. Συνεπώς, όπου πάμε, έχουμε μαζί μας ένα μπουκαλάκι νερό, και δεν μένουμε ποτέ διψασμένοι. Ο οργανισμός μας θα μας ευχαριστεί.

Το κινητό μας
Το γνωρίζατε εσείς ότι η ενασχόληση με το κινητό μας πριν τον ύπνο – εκτός του ότι καταστρέφει τον ύπνο – μπορεί να μας κάνει να μην έχουμε όρεξη για σεξ; Εμείς δεν το γνωρίζαμε, και δηλώνουμε ελαφρώς τρομαγμένοι. Καλύτερα να τσεκάρουμε τα stories του Instagram με τον πρωινό καφέ.

Η έλλειψη γυμναστικής
Αν δεν έχετε πειστεί ακόμα ότι η γυμναστική, έστω και σε μικρές, ανεκτές δόσεις, είναι αναγκαία, ακούστε κι αυτό: Όσο λιγότερο γυμναζόμαστε, τόσο χειρότερη η φυσική μας κατάσταση. Συσσώρευση περιττού λίπους – ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς – και προβλήματα στην κυκλοφορία του αίματος, αίσθηση συνεχούς κόπωσης… Να συνεχίσουμε ή τρομάξατε αρκετά;

Ορισμένα φάρμακα για αλλεργίες
Άλλος ένας λόγος να διαβάζουμε προσεκτικά τις οδηγίες χρήσης των φαρμάκων μας, αλλά και να θυμόμαστε ότι δεν υπάρχουν χαζές ερωτήσεις για τον γιατρό μας. Ορισμένα φάρμακα για αλλεργίες μπορεί να έχουν την δυσάρεστη παρενέργεια της κολπικής ξηρότητας.

Πηγή: in2life.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin