Νοεμβρίου 23, 2017

Σχέσεις - Σεξ

Η ικανοποίηση από τη ζωή είναι σίγουρα ένα υποκειμενικό μέγεθος.

Και είναι κάτι ολότελα διαφορετικό από την ευχαρίστηση, που αντιπροσωπεύει ένα θετικό συναίσθημα που έρχεται και παρέρχεται.

Η ικανοποίηση από τη ζωή αφορά αντιθέτως στη συνολική εμπειρία ζωής, στο πώς νιώθεις δηλαδή γενικά για τη ζωή σου και σε μακροπρόθεσμο μάλιστα ορίζοντα, όχι σε μια στιγμή της.

Κι ενώ φαίνεται αρκετά περίπλοκο να κρίνεις τη ζωή σου, δεν είναι καθόλου! Μπορείς τυπικά να αξιολογήσεις τον βαθμό ικανοποίησης ρωτώντας τον εαυτό σου την εξής απλή ερώτηση: «πόσο ικανοποιημένος είμαι από τη ζωή μου εδώ και τώρα;».

Αν η απάντηση είναι αρνητική, τότε η ερώτηση μετατρέπεται αναγκαστικά στο «πώς μπορώ να βελτιώσω την ικανοποίησή μου από τη ζωή;».

Να λοιπόν τι μπορείς να κάνεις:

Γίνε αισιόδοξος

Θέλεις να νιώθεις ικανοποιημένος από τη ζωή; Σκέψου θετικά και τα αποτελέσματα θα φανούν σύντομα! Παρόλο που φαντάζει κάπως αφελές το να πιστεύεις ότι επειδή είσαι αισιόδοξος τα πράγματα θα πάνε καλά, η ιδέα υποστηρίζεται και από την επιστήμη. Δεν είναι λίγες οι μελέτες που υποδεικνύουν ότι η θετική αντιμετώπιση της ζωής προδικάζει και αυξημένο βαθμό ικανοποίησης από τη ζωή. Κι όταν λέμε θετική αντιμετώπιση της ζωής, δεν εννοούμε να προσπαθείς να αποφύγεις τα αρνητικά συναισθήματα ή τις σκοτεινές σκέψεις, αλλά να βιώνεις θετικά τις εμπειρίες...

Ο καλύτερος τρόπος να το χειριστείς: ζήσε το τώρα, εκτίμησε αυτά που έχεις και σταμάτα να συγκρίνεσαι με τους άλλους. Επικεντρώσου σε αυτά που αγαπάς στον εαυτό σου και σε ό,τι είσαι καλός και επένδυσε συναισθηματικά πάνω τους.

Ξεκίνα ένα χόμπι

Παρόλο που δεν είναι πάντοτε ρεαλιστικό να βρεις μια δουλειά που να σε παθιάζει, μπορείς να το κάνεις στα χόμπι σου. Σε τελική, το χόμπι είναι όπως το φτιάχνεις εσύ να είναι! Το χόμπι θα σου δώσει τον βαθμό ικανοποίησης που αναζητάς εκτός εργασίας και είναι ο καλύτερος τρόπος να εκπληρώσεις κάποιους μικρότερους στόχους. Το αποτέλεσμα θα σε κάνει να νιώσεις αρκετά ικανοποιημένος, καμιά αμφιβολία.

Ο καλύτερος τρόπος να το χειριστείς: αν δεν παθιάζεσαι με κανένα χόμπι, σάρωσε το ίντερνετ και κάτι θα βρεις. Με λίγα λόγια, ξεκίνα να κάνεις κάτι και έχε τις κεραίες σου ανοιχτές για να βρεις αυτό που θα κολλήσεις τελικά. Δεν μπορεί, κάτι εκεί έξω θα είναι για σένα…

Θέσε στόχους

Η ευεργετική δράση της στοχοθεσίας και οι προσπάθειες επίτευξής της έχουν από καιρό αναλυθεί από την κοινωνική επιστήμη. Είτε πρόκειται για προσωπικούς στόχους, εργασιακούς, οικονομικούς ή οτιδήποτε άλλο, η ιδέα της προσωπικής δέσμευσης σε κάτι και η επικέντρωση στην επίτευξή του είναι εξόχως ψυχοθεραπευτικές και αναζωογονητικές διαδικασίες. Δοκίμασέ το σήμερα κιόλας!

Ο καλύτερος τρόπος να το χειριστείς: θέσε βραχυπρόθεσμους και μακροπρόθεσμους στόχους και δούλεψε για την επίτευξή τους. Ιεράρχησέ τους σε προτεραιότητες και κινήσου ανάλογα.

Περικυκλώσου από φίλους

Δεν πρόκειται για καμιά καλά κρυμμένη αλήθεια. Το να περιβάλλεσαι από ένα κοινωνικό δίκτυο δικών σου ανθρώπων αυξάνει θεαματικά την ποιότητα της ζωής σου. Κι ενώ οι πηγές της κοινωνικής υποστήριξης ποικίλουν, από φίλους και οικογένεια μέχρι συναδέλφους, κοινωνικά δίκτυα ή απλές συναναστροφές, είναι κυρίως οι προσωπικές σχέσεις που έχουν τον μεγαλύτερο συναισθηματικό αντίκτυπο στη ζωή.

Ο καλύτερος τρόπος να το χειριστείς: επένδυσε στη φιλία, τι άλλο; Χτίσε γύρω σου ένα συμπαγές δίκτυο ανθρώπων που μπορείς να ανατρέχεις όταν τους χρειάζεσαι. Πότε χρειάζεσαι τους φίλους σου; Κάθε στιγμή! Και δοκίμασε να κάνεις φιλίες σε κάθε δραστηριότητα που συμμετέχεις...

Παντρέψου

Οι φανατικοί εργένηδες να το ξανασκεφτούν παρακαλώ: ο γάμος μπορεί να γίνει αρκετά ικανοποιητικός! Μπορεί ο ορκισμένος εργένης να μην το παραδεχτεί ποτέ, σχετικές μελέτες ωστόσο υποδεικνύουν συνεχώς ότι οι παντρεμένοι εμφανίζουν υψηλότερους δείκτες ικανοποίησης από τη ζωή απ’ ό,τι οι μαγκούφηδες. Είναι προφανώς η συντροφικότητα και το διευρυμένο κοινωνικό δίκτυο των συγγενών που κάνουν τη διαφορά. Γι’ αυτό και οι μανούλες πρήζουν τους κανακάρηδες να κάνουν επιτέλους την πρόταση γάμου!

Ο καλύτερος τρόπος να το χειριστείς: ποιος είναι σε θέση να δώσει τη μαγική συνταγή επιτυχίας ενός γάμου; Το θέμα είναι τόσο εκτεταμένο και ακανθώδες που δεν μπορεί δυστυχώς να χωρέσει σε μια πρόταση...

Κάνε παιδιά

Να δεις καλό, κυριολεκτικά! Αν είσαι ήδη παντρεμένος, ξέρεις τι ακολουθεί. Σε κάθε περίπτωση, δεν είναι μυστικό ότι τα παιδιά είναι πηγή ευδαιμονίας για τον γονιό και όσοι τα έκαναν δεν το έχουν μετανιώσει. Άσε που οι έρευνες συσχετίζουν ακόμα και τον αριθμό των παιδιών με τον βαθμό ικανοποίησης από τη ζωή: όσο περισσότερα, τόσο καλύτερα μας λένε. Και κάτι ακόμα πιο ενδιαφέρον: τα παιδιά φαίνεται να μην έχουν καμία επίδραση στον δείκτη ικανοποίησης από τη ζωή σε άγαμα ζευγάρια...

Ο καλύτερος τρόπος να το χειριστείς: να κάνεις παιδιά, τι άλλο; Ωστόσο, στους χαλεπούς καιρούς που διανύουμε, λίγος οικογενειακός προγραμματισμός είναι πάντοτε ευπρόσδεκτος…

Βρες δουλειά

Οι περισσότεροι γονείς θέλουν από τα παιδιά τους όχι μόνο να παντρευτούν και να κάνουν απογόνους, αλλά να βρουν και μια καλή δουλειά για να αποκατασταθούν επαγγελματικά. Γιατί; Γιατί η ανεργία σκοτώνει, τόσο φυσικά, επηρεάζοντας καθοριστικά την ποιότητα της υλικής ζωής σου, όσο και ψυχολογικά, αφού στην πραγματικότητα εργασία και εισόδημα είναι οι δύο καθοριστικότεροι παράγοντες που ευθύνονται για τον βαθμό ικανοποίησης από τη ζωή.

Ο καλύτερος τρόπος να το χειριστείς: η ανεργία θερίζει στις μέρες μας κι αυτό είναι μια ζοφερή πραγματικότητα για τόσους και τόσους ανθρώπους. Όσο ψάχνεις πάντως για δουλειά, προκειμένου να μην παραμένεις ανενεργός, ξεκίνα κάτι εθελοντικά, μια κίνηση προσφοράς που μόνο θετικό αντίκτυπο μπορεί να έχει στη ζωή. Το χειρότερο πάντως που μπορείς να κάνεις είναι να κλειστείς στο σπίτι σου.

Εκπαιδεύσου

Αν πιστέψουμε τον Πλάτωνα, το νόημα στη ζωή βρίσκεται μόνο μέσω της μάθησης και της κατανόησης. Είτε είσαι πτυχιούχος είτε όχι, η διά βίου μάθηση είναι κάτι που μας αφορά όλους και η προσπάθεια να αποκτάς καινούριες δεξιότητες δεν σταματά ποτέ. Η ικανοποίηση από τη ζωή έχει εξάλλου να κάνει και με το να μη μένεις στάσιμος...

Ο καλύτερος τρόπος να το χειριστείς: η εκπαίδευση δεν είναι ανάγκη να σταματά με το που βγεις στην αγορά εργασίας. Εκπαιδευτικές επιλογές θα βρεις άπειρες, όρεξη μόνο χρειάζεται για μελέτη και λίγη δίψα για γνώση. Γράψου σε μαθήματα εξ αποστάσεως, στο ανοιχτό πανεπιστήμιο, δοκίμασε την τύχη σου στις κατατακτήριες εξετάσεις σχολών ή απλά μάθε μόνος σου διαβάζοντας...

Μείνε υγιής

Το να υιοθετήσεις ένα υγιεινό πρότυπο ζωής που περιλαμβάνει άσκηση, σωστή διατροφή και αποφυγή κακών συνηθειών κάνει πολλά περισσότερα από το να βελτιώνει τη φυσική σου ευεξία. Η υγιεινή ζωή επιδρά καταλυτικά και στην ψυχική σου υγεία. Όσο πιο υγιής και σωματικά ικανός είσαι, τόσο περισσότερο αισιόδοξος και σίγουρος για τον εαυτό σου θα εμφανίζεσαι, κάτι που επηρεάζει φυσικά κι όλες τις άλλες πλευρές της ζωής σου: την καριέρα σου, τις σχέσεις σου κ.λπ. Με μια κίνηση-ματ μπορείς δηλαδή να αυξήσεις τον βαθμό ικανοποίησής σου από τη ζωή καθοριστικά, αποκομίζοντας τα μεγαλύτερα δυνατά οφέλη.

Ο καλύτερος τρόπος να το χειριστείς: η υγιεινή ζωή είναι τρόπος ζωής κι όχι μια προσωρινή κατάσταση. Υιοθέτησε υγιεινά πρότυπα και δεσμεύσου ως προς την τήρησή τους...

Newsbeast.gr

Σχέσεις - Σεξ

Δεν υπάρχουν μαγικές τεχνικές για να αποπλανήσετε έναν άνδρα, αλλά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ορισμένα χαρακτηριστικά που είναι κοινά σε όλους σχεδόν τους άνδρες για να τον γοητεύσετε.

Πολλές φορές θα βρούμε έναν άνθρωπο που μας ελκύει, αλλά ο ίδιος δεν θα αισθάνεται το ίδιο για μας, σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να καταφύγουμε στην γοητεία μας. Γι “αυτό θα δούμε μια σειρά από χαρακτηριστικά που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Όλοι οι άντρες έλκονται από όμορφες γυναίκες με ωραίες καμπύλες. Αλλά αυτό δεν είναι αρκετό στις περισσότερες περιπτώσεις για να ξεκινήσουν μια σχέση.ΑΝ και δεν υπάρχει τέλεια γυναίκα, οι άνδρες προσελκύονται από μια γυναίκα κομψή σε εμφάνιση αλλά και με αυτοπεποίθηση. Οι γυναίκες με αυτοπεποίθηση προσελκύουν τους άνδρες γιατί είναι ισχυρές, δεν εξαρτώνται από τους άλλους και είναι σε θέση να λύσουν τα προβλήματά τους μόνες τους.

Οι άνδρες, όπως και οι γυναίκες, θέλουν να μιλάνε για διάφορα θέματα και να συζητούν έχοντας πολλές φορές έντονες συζητήσεις. Για αυτό έλκονται από γυναίκες με ισχυρά επιχειρήματα, ισχυρές πεποιθήσεις που δεν αλλάζουν γνώμη κάθε πέντε λεπτά. Μια έξυπνη γυναίκα ξέρει πότε να μιλήσει και τι να πει. Μια όμορφη που λέει ανοησίες θα χρησιμοποιηθεί απλά για σεξ.

Το μυστήριο είναι επίσης ένα από τα χαρακτηριστικά που προσελκύει έναν άνδρα. Μια μυστηριώδης γυναίκα που εξιτάρει την φαντασία του, είναι για αυτόν κάτι το διαφορετικό και το ανεπάντεχο. Επίσης μια γυναίκα με ανεπτυγμένη την αίσθηση του χιούμορ είναι πολύ θελκτική αφού ο άλλος θα μπορεί να μοιραστεί αστείες στιγμές μαζί της και να γελάσουν παρέα.

Οι άνδρες λατρεύουν τις εκπλήξεις, όπως μια πρόσκληση σε δείπνο σπίτι σας ή απλά ένα τηλεφώνημα για να πείτε ένα γεια. Επίσης τους αρέσουν τα μικρά και χρηστικά δώρα αφού μπορεί σε αυτά να βγάζει την παιδικότητα του.

ΑΝείστε ήδη σε σχέση κάντε κάποια καινούργια πράγματα για να ξεφύγετε από την καθημερινότητα. Όπως, για παράδειγμα, φτιάξτε ένα νόστιμο ή αγαπημένο του φαγητό και οργανώστε ένα ρομαντικό δείπνο ή μια ρομαντική βραδιά. Επίσης, παίξτε μαζί του αισθησιακά παιχνίδια ή αφήστε του ένα αισθησιακό μήνυμα. Επίσης ο χορός είναι μια από τις πιο αισθησιακές δραστηριότητες για αυτό χορέψτε μαζί του στο σπίτι ή κάπου έξω.

Σχέσεις - Σεξ

Ναι, υπάρχει τρόπος να καταλάβουμε αν αξίζει να επενδύσουμε χρόνο και συναίσθημα, από την πρώτη φορά μαζί του στο κρεβάτι.
Η συγγραφέας του What the Hell is He Thinking (Τι διάολο σκέφτεται) Ζόι Στρίμπελ μελέτησε σεξουαλικές συμπεριφορές, αποκωδικοποίησε κινήσεις και απεφάνθη πως «υπάρχουν δύο τύποι σεξ. Το ένα είναι απολύτως γοητευτικό, σχεδόν τηλεπαθητική πράξη μεταξύ εραστών. Το άλλο μοιάζει περισσότερο με αεροβική γυμναστική και σ' αφήνει με κρύο, παρά καυτό, ιδρώτα.

Ουσιαστικά, το πρώτο είδος σεξ είναι αυτό που προδίδει ότι αξίζει να κρατήσουμε έναν άντρα». Επειδή όμως δεν συμβαίνει πάντα έτσι από την πρώτη φορά πώς θα ξέρουμε αν αξίζει τον κόπο να επενδύσουμε χρόνο και συναίσθημα;

1. Προκαταρκτικά: Διαβάζει τα σημάδια

Είναι απογοητευτικό, εκεί που αρχίζει μια γυναίκα να απολαμβάνει παθιασμένα φιλιά και χάδια στο λαιμό να διαπιστώνει πως ο παρτενέρ της ψάχνει κιόλας για προφυλακτικό και ξεκουμπώνει το παντελόνι του, ενώ εκείνη είναι ακόμα εν πλήρει εξαρτήσει.

Ο άντρας για σχέση δεν κάνει βιαστικές κινήσεις αν δεν του δώσει και η ερωτική του σύντροφος το πράσινο φως και σε καμία περίπτωση δεν θέλει από την πρώτη κιόλας φορά να την κάνει να νιώσει αναλώσιμη και μιας χρήσεως. Η φάση του ασυγκράτητου σεξ με μισοφορεμένα ρούχα μπορεί να περιμένει για αργότερα.

2. Προκαταρκτικά: Είναι team player
Για τις περισσότερες γυναίκες τα προκαταρκτικά είναι καίρια προκειμένου να φτάσουν στη κορύφωση. Και ακριβώς γι' αυτό ένας άντρας κερδίζει πόντους και δηλώνει πως ενδιαφέρεται πραγματικά όταν δείχνει καλός ακροατής. Δεν είναι καλό σημάδι να επιλέγει μόνο όσα αρέσουν στον ίδιο χωρίς να τον απασχολεί αν αυτό που κάνει αρέσει στην παρτενέρ του ή αν είναι τόσο απορροφημένος από τις επιδόσεις του, που απλά παραμερίζει τα υπόλοιπα. Ο εραστής που δε μένει κολλημένος στο δικό του πλάνο είναι εκείνος που αξίζει και επόμενο ραντεβού.

3. Στην πράξη: Δίνει προτεραιότητα

Ο άντρας ο σωστός κάνει ό,τι περισσότερο μπορεί και για όσο περισσότερο χρειαστεί προκειμένου να φτάσει η παρτενέρ του στην ολοκλήρωση. Ιδανικά, θα το κάνει με τρόπο που δηλώνει πόσο την ποθεί, χωρίς να δείχνει ανυπόμονος ή ότι της κάνει χάρη.

4. Στην πράξη: Σηκώνει βάρη

Είναι η κίνηση ματ που στη διάρκεια του σεξ κάνει μια γυναίκα να νιώσει μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για το σώμα της. Για πολλές γυναίκες το να βρίσκονται από πάνω είναι και η ασφαλέστερη στάση για εγγυημένη ικανοποίηση και ο άντρας για σχέση δεν μπορεί να αγνοεί μια τέτοια πληροφορία. Οπότε του δίνουμε έξτρα πόντους εμπιστοσύνης αν τοποθετεί το αντικείμενο του πόθου όσο ψηλά του αξίζει εκδηλώνοντας ταυτόχρονα το θαυμασμό του πρόσωπο με πρόσωπο.


5. Στην πράξη: Κάνει focus
Αν έχει το νου του στο αν ξεκίνησε το ματς ή σπεύδει να διαβάσει το μήνυμα που έφτασε στο κινητό του τα δείγματα δεν είναι καλά. Όταν από τα πρώτα ραντεβού συμβαίνει κάτι τέτοιο στη διάρκεια του σεξ, εύκολα μπορεί να συμπεράνει μια γυναίκα ότι στο μέλλον θα εισπράττει την ίδια αδιαφορία όχι μόνο σε επίπεδο σωματικής επαφής, αλλά και συναισθημάτων.

 6. Μετά: Είναι εκεί στον τερματισμό 

Δεν υπάρχει πιο ενδεικτικό σημάδι πως αυτός ο άντρας αξίζει τον κόπο από τη συμπεριφορά του όταν το μέγα γεγονός έχει πια συντελεστεί. Αν κοιτάζει προς την πόρτα της εξόδου πριν καν ξελαχανιάσει, είναι σαφές πως καλά θα κάνει να την περάσει χωρίς επιστροφή. Ομοίως και αν γυρίσει πλευρό για να κοιμηθεί ατάραχος ως το πρωί. Δεν υπάρχει τίποτα πιο όμορφο από τα αγγίγματα, τα φιλιά και την εγγύτητα που μπορεί ένα ζευγάρι να βιώσει μετά το σεξ. Άλλωστε αυτά δίνουν αξία σε ό,τι προηγήθηκε.

marieclaire.gr

 
 

 

Σχέσεις - Σεξ

Η λογική μπορεί να υποδηλώνει ότι στα είκοσι χρόνια μας, δηλαδή στην πιο ξέγνοιαστη περίοδο της ζωής μας, είναι η στιγμή που έχουμε το καλύτερο σεξ της ζωής μας.

Οργασμός - Η δεκαετία 19-29 ετών θεωρείται ως το απόγειο της σεξουαλικής εξερεύνησης και του πρώτου μεγάλου έρωτα, ενώ συνήθως το άτομο έχει όλο τον χρόνο και την ενέργεια για το πιο έντονο σεξ.

Ωστόσο, όταν η κουβέντα πάει στο μέγα μυστήριο που λέγεται “γυναικείος οργασμός”, τότε το θέμα ηλικίας δεν συμβαδίζει και τόσο με την πιο νεανική σεξουαλική δραστηριότητα.

Σύμφωνα με μια επιστημονική μελέτη, οι γυναίκες έχουν το καλύτερο σεξ της ζωής τους και πετυχαίνουν τον καλύτερο οργασμό στην σεξουαλική πράξη στην ηλικία των 36 ετών και άνω.

Οι περίπου 2.600 συμμετέχουσες στην έρευνα κλήθηκαν να απαντήσουν σε ερωτήσεις σχετικά με τους οργασμούς που είχαν ή δεν είχαν ανά περίοδο της ζωής τους, καθώς και για το πόσο όμορφες αισθάνονταν οι ίδιες και πόσο ολοκληρωμένες ένιωθαν ως γυναίκες.

Οι απαντήσεις τους αναλύθηκαν ανά ηλικιακή ομάδα: Νεότερες γυναίκες (κάτω των 23 ετών), ενδιάμεσης ηλικίας γυναίκες (23-35 ετών) και μεγαλύτερες γυναίκες (36 ετών και άνω).

Όταν ερωτήθηκαν για την σεξουαλική τους ελκυστικότητα, οι μεγαλύτερες γυναίκες έδειξαν πιο σίγουρες για το σώμα τους: 8 στις 10 δήλωσαν ότι ένιωθαν σέξι. Αντίθετα, μόνο 4 στις 10 γυναίκες της μέσης ομάδας αισθάνονταν ελκυστικές και 7 στις 10 γυναίκες κάτω των 23 ετών ήταν ευχαριστημένες από την εμφάνισή τους.

Οι μεγαλύτερες γυναίκες σημείωσαν την υψηλότερη βαθμολογία και στο θέμα του οργασμού, αφού σχεδόν οι 6 στις 10 ανέφεραν ότι είχαν περισσότερους και καλύτερους οργασμούς, αντίθετα με 5 στις 10 στην μεσαία ομάδα και μόλις 2 στις 10 γυναίκες της νεότερης ομάδας.
Συνοπτικά η έρευνα έδειξε τα εξής:
-- 8 από τις 10 γυναίκες 36 ετών και άνω δήλωσαν ότι ένιωθαν σέξι.
-- Μόλις 4 στις 10 γυναίκες 23-35 ετών και 7 στις 10 κάτω των 23 ετών ήταν ευχαριστημένες με το σώμα τους.
-- Σχεδόν 6 στις 10 μεγαλύτερες γυναίκες ανέφεραν ότι είχαν περισσότερους και καλύτερους οργασμούς.
-- Μόνο 5 στις 10 της μεσαίας ομάδας και 2 στις 10 στη νεότερη ομάδα δήλωσαν το ίδιο.
-- Οι γυναίκες 36 ετών και άνω έχουν το καλύτερο σεξ: Σε ποσοστό 86% ανέφεραν ότι είχαν πολύ καλό σεξ μέσα στον τελευταίο μήνα.
-- Συγκριτικά, οι γυναίκες 23-35 ετών δήλωσαν ότι είχαν καλό σεξ τον τελευταίο καιρό σε ποσοστό 76% και οι νεότερες γυναίκες μόλις σε ποσοστό 56%.

Πηγή: iatropedia.gr

Σχέσεις - Σεξ

Όλοι έχουμε φίλους που κάποια στιγμή της ζωή τους έκαναν σχέση με διαφορά ηλικίας. Έχουν γίνει πολλές συζητήσεις αλλά και έρευνες για το αν υπάρχει και ποια είναι η πιο καλή διαφορά ηλικίας.

Πόσα χρόνια λένε ότι πρέπει να μας περνά το ταίρι μας; Είναι γνωστή η έκφραση ο έρως χρόνια δεν κοιτά ή αλλιώς ότι ο έρωτας είναι τυφλός. Μία έκφραση που σίγουρα αρέσει στους περισσότερους όταν το έτερο ήμισυ είναι μικρότερης ηλικίας…

Ας δούμε όμως τι άποψη έχει η επιστήμη σχετικά με αυτό το θέμα. Μία νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε πρόσφατα μας αποκαλύπτει ποια είναι η ιδανική διαφορά ηλικίας ανάμεσα στους συντρόφους για να έχει διάρκεια η μεταξύ τους σχέση.

Μία ομάδα επιστημόνων απ’ το πανεπιστήμιο Emory της Ατλάντα στις ΗΠΑ υποστηρίζει πως όσο μεγαλύτερο το χάσμα ηλικίας τόσο πιο πολλές οι πιθανότητες το ζευγάρι να χωρίσει. Αν κι υπάρχουν πολλά παραδείγματα με διαφορά ηλικίας ανάμεσα στο ζευγάρι και μάλιστα μεγάλη η συγκεκριμένη έρευνα μας λέει ότι οι πιθανότητες για χωρισμό είναι αρκετές.

Σύμφωνα με την έρευνα αυτή, εξετάστηκαν 3.000 άτομα και τα αποτελέσματα είναι πολύ ενδιαφέροντα. Όσον αφορά, τα ζευγάρια με 5 χρόνια διαφορά ηλικίας έχουν 18% περισσότερες πιθανότητες να χωρίσουν συγκριτικά με εκείνα που είναι στην ίδια ηλικία. Το νούμερο αυτό φτάνει στο 39% για ζευγάρια με 10 χρόνια διαφορά και στο 95% για όσα μετρούν πάνω από 20 χρόνια διαφοράς ηλικίας.

To συμπέρασμα λοιπόν των ερευνητών είναι ότι ο μόλις ένας χρόνος διαφοράς ανάμεσα στους συζύγους, έχουν μόνο 3% πιθανότητες διαζυγίου.

Newsauto.gr

Protothema.gr

Σχέσεις - Σεξ

Για να μην ψάχνεις το κορμάκι του πόντο πόντο, άνοιξε τα μάτια και διαβασε. Για να βρεις τα κουμπιά του συντρόφου σου δεν χρειάζεται να είσαστε μαζί και εκατό χρόνια. Αυτό που πρέπει να ξέρεις είναι λίγη ανατομία (τα βασικά δηλαδή - μη νομίζεις ότι θα σε ρωτήσουμε που βρίσκεται και ο λαγονοψoΐτης) ώστε να τον κάνεις μεταφορικά και κυριολεκτικά του...χεριού σου.

Εσωτερικό των Μηρών

Το πίσω μέρος των γονάτων και το εσωτερικό των μηρών είναι σημεία στο αντρικό σώμα που είναι εξαιρετικά ευαίσθητα. Ξεκίνα γλείφοντας και φιλώντας το πίσω μέρος των γονάτων και σιγά σιγά τράβα την ανηφόρα. Για ποικιλία άλλαξε και πόδι και ό,τι κάνει κάν' το αργά αργά. Καθόλη τη διάρκεια ρίχνε του κλεφτές ματιές στο πρόσωπο και όταν ανέβεις εκεί που καίγεται πολύ (που έλεγε και η Άντζυ) πλησίασε τα χείλη σου αρκετά κοντά χωρίς όμως να τον αγγίξεις. Βασανίσου (αυτή είναι η σωστή λέξη για να σκεφτείς).

Περίνεο

Και όμως το περίνεο είναι η τρίτη περισσότερο ερωτογενής ζώνη του αντρικού κορμιού. Η περιοχή αυτή που βρίσκεται ανάμεσα στην ηβική σύμφυση και στον κόκκυγα είναι γεμάτη απολήξεις νεύρων. Πάρε ένα μεταξωτό μαντίλι (εντάξει μετά δεν θα το βάλεις στα μαλλιά) και άφησέ το να αγγίξει τα πόδια του και το περίνεό του - αυτό θα τον κάνει να ανατριχιάσει ολόκληρο από ευχαρίστηση.

Οπίσθια

Μάντεψε δεν αρέσει μόνο σε σένα να του πιάνεις τον πωπό. Αρέσει και σε αυτόν. Για την ακρίβεια του αρέσει πολύ. Το να του τον πιάνεις και να τον ζουλάς του δείχνει πόσο πολύ τον θες. Όρμα λοιπόν.

Ώμοι

Εσύ το ήξερες πως αν τον αγγίξεις στους ώμους του στέλνει το μήνυμα της ασφάλεια και της άνεσης. Αμέ. Έρευνα που δημοσιεύτηκε κούκλα μου στο περιοδικό Psychological Science αναφέρει πως όταν ένα θηλυκό αγγίζει τον ώμο ή την πλάτη ενός άλλου ατόμου, αυτό το άτομο είναι ικανό να ρισκάρει περισσότερα χρήματα σε κάτι σε σύγκριση με το αν του το ζητούσε ή ένας άλλος άντρας τον άγγιζε. (Μα τόσο απλό ήταν να του ζητήσεις να σου πληρώσει το σέρβις του αυτοκινήτου και την άλλαγη στα λάστιχα;). Οι ερευνητές πιστεύουν πως ο λόγος που το γυναικείο άγγιγμα επηρεάζει έτσι είναι γιατί σε αυτό το άγγιγμα όλοι είμαστε εξοικειωμένοι από τη μητέρα μας. Άκου να δεις.

Λαιμός

Να φωλιάζεις στο λαιμό του είναι ένα δείγμα για το πόσο κοντά του έχεις έρθει και αυτό θα τον κάνει να νιώσει ζεστασιά και αγάπη. Το θέμα όμως του λαιμού δεν τελειώνει εδώ. Έχει και συνέχεια. Το να μυρίζεις τις ανδρικές φερομόνες κάνουν τον οργασμό σου (ναι τον δικό σου ντε) να είναι ένα βήμα πιο κοντά. Το σημείο όπου ο λαιμός ενώνεται με την ωμοπλάτη είναι η πηγή των φερομονών. Εκεί να σνιφάρεις.

Χείλη

Το φίλτρο, η κεντρική κορυφογραμμή του άνω χείλους, είναι σύμφωνα με τους αρχαίους προγονούς μας η πιο ερωτογενής ζώνη του σώματος. Δύο σημαντικά κρανιακά νεύρα βρίσκονται πολύ κοντά σε αυτή την επιφάνεια, οπότε καταλαβαίνεις...φίλα!

Αυτιά

Αγγίζοντας τα αυτιά προκαλείται μία σωματική και ψυχογενή διέγερση, γι αυτό και όλοι ερεθίζονται μόλις τους αγγίξεις εκεί. Κάνε διακριτικό μασάζ στον λοβό του και ψιθύρησέ του μέσα στο αυτί (μην φυσήξεις - μην φωνάξεις). Μίλα του λίγο βρώμικα. Μην βαριέσαι λέμε.

Μάτια

Αν θέλεις να μάθεις αν είναι μαζί σου και σκέφτεται πόσο ήρθε το ματς Παναθηναϊκός-Λεβαδιακός τότε δεν έχεις παρά να τον κοιτάξεις στα μάτια. Οι ερευνητές λένε πως τα μάτια φανερώνουν αν ο νους ταξιδεύει. Έρευνες έχουν δείξει ότι τα μάτια ανοιγοκλείνουν περισσότερο όταν ο κάτοχος τους είναι αλλού και όχι συγκεντρωμένος.

Με το γνωστό "blinking" μειώνεται η ποσότητα πληροφορίας που λαμβάνει ο εγκέφαλος και ίσως σε αυτό να οφείλεται ότι το αγόρι σου δεν έχει καταλάβει τίποτα από τα όσα του λες εσύ εδώ και μία ώρα.

psixologikosfaros.gr

Σχέσεις - Σεξ

Οι μυρωδιές και οι εικόνες της άνοιξης αναμφίβολα ανεβάζουν την ερωτική μας επιθυμία, τι συμβαίνει όμως το φθινόπωρο;

Τονωτική δόση
Το φθινόπωρο είναι η εποχή που η τεστοστερόνη αυξάνεται περισσότερο από κάθε άλλη εποχή του έτους. Αυτό υποστηρίζουν μελέτες που αφορούν στα επίπεδα των ορμονών ανάλογα με τη χρονική περίοδο που διανύουμε. Αυτό μπορεί να οφείλεται στα αρχέγονα ένστικτά μας ή τις αλλαγές στις περιβαλλοντικές συνθήκες.

Περισσότερη έλξη
Τα αυξημένα επίπεδα τεστοστερόνης μπορεί να είναι ο λόγος που οι γυναίκες παχαίνουν στη μέση σε σχέση με τους γοφούς το φθινόπωρο –αυτό τουλάχιστον διαπίστωσαν ερευνητές από τον Καναδά. Οι άνδρες αντιλαμβάνονται το γυναικείο σώμα ως πιο ελκυστικό κατά τους δροσερούς μήνες, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό Perception. Η τεστοστερόνη αυξάνει την ερωτική επιθυμία των ανδρών και αυτό λειτουργεί υπέρ των γυναικών.

Βραδιά ραντεβού
Τι καλύτερο από μια ταινία στον καναπέ μια βροχερή νύχτα. Μπορεί μερικοί άνδρες να διαφωνήσουν, ωστόσο έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο του Χονγκ Κονγκ έδειξε ότι όσο η θερμοκρασία πέφτει και τα δύο φύλα επιζητούν περισσότερη ζεστασιά και θαλπωρή.

Κρύο, καιρός για δύο
Πολυάριθμες μελέτες έχουν δείξει ότι η ξεγνοιασιά του καλοκαιριού πολλές φορές οδηγεί τα ζευγάρια να χωρίσουν ή να απατήσουν. Όσο πλησιάζει ο χειμώνας όμως, η ανάγκη για επιστροφή στην ασφάλεια και την οικειότητα μιας σχέσης μοιάζει το πιο πιθανό σενάριο.

govastileto.gr

Σχέσεις - Σεξ

Όλες οι φίλες σας έχουν καταφέρει να συλλάβουν, εκτός από εσάς. Θέλετε να χαρείτε για την ευτυχία τους, αλλά δεν μπορείτε να σταματήσετε τα δάκρυά σας. Αισθάνεστε ζήλια και εκνευρισμό. Πώς θα το αντιμετωπίσετε;

Δεν πρόκειται για σενάριο επιστημονικής φαντασίας. Οι περισσότερες γυναίκες περνούν μία περίοδο της ζωής τους, κατά την οποία αρκετές –εάν όχι όλες- φίλες τους είτε ήδη έχουν αποκτήσει ένα παιδί είτε κυοφορούν. Αυτό δεν είναι πρόβλημα, παρά μόνο όταν και εκείνες θέλουν ένα μωρό και ακόμα δεν το έχουν καταφέρει.

Η ψυχολογία τους επηρεάζεται αρνητικά, νομίζει ότι είναι η μοναδική, που δεν μπορεί να τεκνοποιήσει, ενώ ορισμένες φορές φθάνει ακόμα και να φθονεί τις γυναίκες, που έχουν παιδιά ή... φουσκωμένη κυλίτσα.

Τι πρέπει να κάνετε;

Επικεντρωθείτε στον στόχο σας και ηρεμήστε. Αυτό, που πρέπει να σας απασχολεί, δεν είναι το τι κάνουν οι γύρω σας, αλλά να συλλάβετε. Δεν φταίει κανένας, εάν εσείς δεν το έχετε καταφέρει ακόμα.

Δεν είναι σωστό να αποφεύγετε να κάνετε παρέα με ζευγάρια, που έχουν παιδιά, ή με εγκυμονούσες.

Προσπαθήστε να εκμεταλλευτείτε τις παρέες αυτές. Μάθετε από τις άλλες γυναίκες, εάν είχαν πρόβλημα τεκνοποίησης και πώς τα κατάφεραν.

Πάρτε συμβουλές από τη διατροφή τους και γενικότερα από τον τρόπο ζωής τους. Σκεφτείτε ότι εσείς μπορεί να κάνετε κάποιο λάθος.

Μην αισθάνεστε άσχημα. Ρωτήστε. Μπορεί κάποια πληροφορία να σας είναι άγνωστη και από τη συζήτηση να λάβετε το ερέθισμα και να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας.

Να θυμάστε ότι έχετε δύο συμμάχους σε αυτήν την προσπάθεια: τον σύντροφό σας και τον γιατρό σας.

mother.gr

Σχέσεις - Σεξ

Έρευνα αποκαλύπτει πως το 50% των ανδρών δεν γνωρίζει πού βρίσκεται ο κόλπος της γυναίκας

Πολλοί από τους άνδρες που έχουν σεξουαλική επαφή με γυναίκες δεν γνωρίζουν ακόμα και σήμερα πού ακριβώς βρίσκεται ο κόλπος των παρτερνέρ τους. Όχι δεν τους αδικούμε εμείς, αυτό αποδεικνύει έρευνα που διεξήχθη από μια γυναικεία φιλανθρωπική οργάνωση.

Το ερώτημα τέθηκε σε 2.000 πολίτες της Βρετανίας, οι μισοί από τους οποίους ήταν άνδρες. Ειδικότερα, κλήθηκαν να δείξουν σε ένα ειδικά σχεδιασμένο διάγραμμα τη θέση του κόλπου και το 50% των ανδρών δεν ήξερε πού βρίσκεται.

Οι δημιουργοί της έρευνας επισημαίνουν πως τα αποτελέσματα είναι ανησυχητικά, αφού για πολλούς άνδρες τα γυναικεία γεννητικά όργανα «εξακολουθούν να αποτελούν θέμα ταμπού, που περιβάλλεται από μυστήριο». Η φιλανθρωπική γυναικεία οργάνωση εξηγεί πως το ισχυρό φύλο θα πρέπει να μάθει καλύτερα τα θέματα που αφορούν τη γυναικεία φύση, καθώς όπως αποδείχθηκε, το 17% των ανδρών που ερωτήθηκαν δεν γνωρίζουν τίποτα για γυναικολογικά ζητήματα υγείας και μάλιστα δεν το θεωρούν απαραίτητο να γνωρίζουν. Οι μισοί από τους άνδρες παράλληλα παραδέχθηκαν πως δεν αισθάνονται άνετα να μιλάνε για αυτά τα θέματα με τη σύντροφό τους.

Να σημειωθεί βέβαια πως σε άλλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε πέρσι το 44% των γυναικών επίσης δεν μπορούσε να εντοπίσει το γυναικείο κόλπο σε ένα διάγραμμα. Η έρευνα συν τοις άλλοις κατέληξε στο συμπέρασμα πως το 19% των γυναικών δεν θα πήγαινε στο γιατρό αν είχε θέματα με τον κύκλο του, ακόμα κι αν αυτό είναι σύμπτωμα σοβαρών ασθενειών.

Σύμφωνα με τα στοιχεία, το 2010 καταγράφηκαν 82.885 νέα κρούσματα καρκίνου σε Καναδές γυναίκες, το 12% των οποίων αφορούσε τον καρκίνο του αναπαραγωγικού συστήματος. Από αυτούς, ο καρκίνος των ωοθηκών ήταν ο πιο θανατηφόρος, προκαλώντας 9,5 θανάτους ανά 100.000 γυναίκες το 2010, ενώ ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας ήταν πιθανότερο να επηρεάσει νεότερες γυναίκες από τον καρκίνο των ωοθηκών.

*Το κείμενο δημοσιεύτηκε στην καναδική έκδοση της HuffPost και μεταφράστηκε στα ελληνικά

huffingtonpost.gr

Σχέσεις - Σεξ

Δεν είναι μόνο η ασυμφωνία χαρακτήρων που διαλύει σχέσεις - είναι και μικρά ή μεγαλύτερα λάθη που οδηγούν τα ζευγάρια στον χωρισμό

Δεν είναι εύκολο πράγμα οι σχέσεις, ποτέ δεν ήταν και με τον τρόπο που αλλάζει η ζωή μας στις σύγχρονες κοινωνίες, ποτέ δεν θα είναι. Σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ τα πράγματα είναι ακόμη χειρότερο απ' ό,τι φανταζόμαστε: ένα 60% των σχέσεων είναι καταδικασμένες να αποτύχουν από τον πρώτο κιόλας χρόνο. Και αυτό δεν έχει να κάνει μόνο με την ασυμφωνία χαρακτήρων ή την πανεύκολη "εξάτμιση" του πάθους μέσα σε λίγους μόνο μήνες. Αφορά και πράγματα που κάνουμε -κάποτε ηθελημένα, κάποτε άθελα- και καταφέρνουμε να «ευνουχίσουμε» μια σχέση και τους ανθρώπους που προσπαθούν να ζήσουν μέσα σ' αυτή.

1.

Είμαστε αγενείς

Είναι εκείνου του είδους η αγένεια στην οποία πολύ συχνά οδηγεί η οικειότητα μεταξύ ζευγαριών. Σύμφωνα με τη Jessica Small, σύμβουλο γάμων και ψυχοθεραπεύτρια είναι αυτού του είδους η συμπεριφορά που μοιάζει να επιτρέπει όλα εκείνα τα μικροπράγματα που δεν θα κάνατε στο πρώτο ραντεβού. Είναι μια πολύ στρεβλωμένη θεώρηση της οικειότητας που συνήθως οδηγεί σε προσβολές, αμφισβήτηση και άκομψες συμπεριφορές που τελικά μπορούν να διαλύσουν μια σχέση. Α, και κάτι αναπάντεχο: το ίδιο απωθητική είναι η αγένεια, ακόμη κι όταν δεν έχει στόχο τον/την σύντροφό μας. Αν είμαστε οι γλυκύτεροι άνθρωποι του κόσμου μαζί του/της, αλλά κακότροποι σε ανθρώπους με τους οποίους συναναστρεφόμαστε, φέρνουμε τον άνθρωπο δίπλα μας σε εξαιρετικά δύσκολη θέση και δημιουργούμε αμφιβολίες για την πραγματική ποιότητα και των αισθημάτων και του χαρακτήρα μας.

2.

Είμαστε νάρκισσοι

Ας είμαστε ειλικρινείς: η εξωτερική εμφάνιση είναι αρκετά σημαντικός παράγοντας για τους περισσότερους ανθρώπους σε ό,τι αφορά την επιλογή συντρόφου και τη δημιουργία μιας νέας σχέσης. Ωστόσο, η εμμονή με αυτήν είναι παράγοντας διάλυσης της. Ένας άνθρωπος που ανησυχεί σε μόνιμη βάση για την εικόνα του, τα κιλά του, τις ενδυματολογικές επιλογές του, συνήθως είναι ένας άνθρωπος που κουβαλά πολλά βαρίδια μέσα σε μια νέα σχέση και φυσικά ο λόγος δεν γίνεται για τα αμέτρητα ρούχα, παπούτσια, καλλυντικά, ούτε και βεβαίως είναι θέμα φύλου. Πρόκειται -σύμφωνα και με τη σύμβουλο γάμου- για έναν άνθρωπο που δεν αφήνει χώρο για κανέναν, παρά μόνο για τον εαυτό και τις ανάγκες του. Σ' έναν τέτοιον άνθρωπο δεν μπορεί να στηριχτεί κανείς, πόσω μάλλον μια σχέση.

3.

Πάσχουμε από έλλειψη συναίσθησης

Δεν αρκούν οι τρυφερότητες όταν όλα είναι καλά. Το θέμα είναι πώς πραγματικά νιώθουμε, όταν ο άνθρωπος δίπλα μας αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα, μικρό ή μεγάλο. Είμαστε εκεί; Ενδιαφερόμαστε; Ή τη δική του δυσκολία την αντιμετωπίζουμε ως δικό μας ξεβόλεμα, ως εμπόδιο σε κάτι που θα πάει πίσω κάποιο σχέδιο μας ή έστω την καθημερινότητα μας; Αν η πρώτη αντίδραση είναι αυτή που περιγράφεται παραπάνω, τότε έχουμε θέμα με το επίπεδο συναίσθησης μας. Δεν χρειάζεται να υποφέρουμε κι εμείς, επειδή λόγου χάριν, τον/την σύντροφό μας τον/την πονάει το δόντι. Όμως, είναι σημαντικό να καταλαβαίνουμε τι πραγματικά χρειάζεται εκείνη την ώρα. Αν ο άλλος πονάει και εμείς είμαστε σε απίστευτα καλή διάθεση είναι κατανοητό όχι μόνο ότι δεν ενδιαφερόμαστε για τη σχέση, αλλά γενικώς έχουμε θέμα με το να νιώσουμε τους άλλους γύρω μας.

4.

Είμαστε συναισθηματικά ασταθείς

Σύμφωνα με την ψυχολόγο Iris Pachler ακόμη και το «πολύ» συναίσθημα μπορεί να κάνει κακό σε μια σχέση. Τι σημαίνει αυτό; Οι συναισθηματικές διακυμάνσεις -από το κρύο στο ζεστό και τανάπαλιν- κουράζουν και φθείρουν τις σχέσεις. Η σταθερότητα τις κρατάει ζωντανές. Όχι ότι δεν χρειάζονται στιγμές έντασης και πάθους για να σπάνε τη ρουτίνα, όχι όμως ότι μπορεί να ζει κανείς σε μόνιμη βάση μέσα σ' έναν συναισθηματικό τυφώνα: ζήλια, πάθος, ένταση, δάκρυα, φωνές και συναισθηματικές εκρήξεις, που μετά φλερτάρουν με την υποτονικότητα; Αυτά είναι κυρίως για τις ταινίες, γιατί στην πραγματικότητα κανείς δεν θέλει να ζει έτσι.

5.

Δεν λέμε ποτέ «ευχαριστώ»

Ακούγεται αστείο, αλλά είναι κάτι που μπορεί να αποδυναμώσει όσο τίποτα μια σχέση. Δεν είναι απλώς -η ακόμη πιο ευνουχιστική τάση- ότι θεωρούμε τον άνθρωπο δίπλα μας δεδομένο. Είναι ότι δεν αισθανόμαστε ποτέ την ανάγκη να του δείξουμε ευγνωμοσύνη, ακόμη και για κάτι μικρό που προσέφερε στη μέρα μας: ένα αστείο που μας έκανε να γελάσουμε, το ότι έκανε μια δουλειά για να μην κουραστούμε εμείς, ακόμη και το ότι απλώς υπάρχει στη ζωή μας. Ακούγονται ρομαντικά, ίσως γλυκερά, αλλά είναι από τα μικροπράγματα που όταν φεύγουν από τις σχέσεις, παίρνουν μαζί τους κι άλλα και στο τέλος ολόκληρη τη σχέση, εξηγεί η Small.

6.

Δεν ακούμε ποτέ προσεκτικά

Το κάνουμε όλοι και συνέχεια. Αφαιρούμαστε την ώρα που μας μιλούν, με αποτέλεσμα να ρωτάμε ξανά τι μόλις μας είπαν. Όμως, στη σχέση, αυτό φανερώνει έλλειψη προσοχής και ενδιαφέροντος. Ή ως τέτοιο εισπράττεται. Και είναι απολύτως καταστροφικό.

7.

Κοιτάμε "αλλού"

...έστω και διακριτικά, έστω και για πλάκα "παίζει το μάτι μας". Δηλώνουμε ότι είμαστε ειλικρινείς, ότι εκτιμούμε το ωραίο όπου το βρίσκουμε, αλλά επί της ουσίας κάνουμε κάτι που ακυρώνει και πληγώνει τον άνθρωπο δίπλα μας. Στην εποχή των social media όλο αυτό γίνεται ακόμη πιο εύκολα και φυσικά ακόμη πιο εύκολα -μέσω των likes και των follow back- ενημερώνεται και ο άμεσα ενδιαφερόμενος...

Με στοιχεία από The Cut, Telegraph, Daily Mail

Lifo.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin