Μαΐου 25, 2018

Εναλλακτικά

Ο Βούδας είχε περάσει πολλές φορές από ένα συγκεκριμένο χωριό, μέσα στα σαράντα χρόνια που ταξίδευε. Ένας άνθρωπος συνήθιζε να έρχεται, να κάθεται για λίγα λεπτά και να σηκώνεται και να φεύγει. Κι αυτό είχε γίνει συνήθεια. Ποτέ δεν είχε ακούσει τον Βούδα σε μια ολόκληρη ομιλία του.
Ερχόταν, αυτό ήταν σίγουρο και όποτε έφτανε ο Βούδας στο χωριό, περίμενε εκείνον τον άνθρωπο. Εκείνος ερχόταν, αυτό ήταν σίγουρο. Καθόταν για λίγα λεπτά να ακούσει κι ύστερα υποκλινόταν με σεβασμό στον Βούδα κι έφευγε.
Κάποτε ο Ανάντα ρώτησε εκείνον τον άνθρωπο: “Γιατί το κάνεις αυτό;”
Ο άνθρωπος είπε: “Μερικές φορές είναι ώρα αιχμής για τη δουλειά μου, πρέπει όμως να έρθω για να υποβάλω τα σέβη μου και γι’ αυτό έρχομαι. Το μαγαζί μου είναι ανοιχτό και οι πελάτες δεν μπορούν να περιμένουν. Η φώτιση όμως μπορεί να περιμένει. Την επόμενη φορά, θα τον ακούσω”.
Αυτό συνέβαινε ξανά και ξανά.
Την ημέρα που πέθανε ο Βούδας, βρισκόταν κοντά στο χωριό και πριν το θάνατό του, είπε στον Ανάντα: “Εκείνος ο άνθρωπος δεν έχει έρθει. Ποτέ δεν έλειψε. Πάντοτε ερχόταν. Τώρα δεν έχει έρθει”.
Ύστερα ο Βούδας ρώτησε τους μαθητές του: “Έχετε τίποτα να ρωτήσετε; Σύντομα θα μπω στο τελικό σαμάντι, στην τελική έκσταση και δεν θα είμαι σε θέση να επιστρέψω για να σας απαντήσω”·
Εκείνοι άρχισαν να κλαίνε και να θρηνούν, μα δεν υπήρχε καμία ερώτηση. Ο Ανάντα είπε: “Έχουμε ρωτήσει τα πάντα και μας έχεις απαντήσει στα πάντα. Δεν υπάρχει τίποτα. Ο νους μας είναι κενός. Το μόνο που σκεφτόμαστε είναι ότι πρόκειται να εξαφανιστείς”.
Ο Βούδας ρώτησε τρεις φορές. Δεν υπήρχε καμία ερώτηση.
Πήγε λοιπόν πίσω από το δέντρο κι έκλεισε τα μάτια του για να διαλυθεί μέσα στο απέραντο, για να αφήσει το σώμα. Τότε ξαφνικά ήρθε ο άνθρωπος. Άρχισε να τσακώνεται με τους μοναχούς και είπε: “Πρέπει να τον δω. Αυτή είναι η τελευταία φορά. Δεν θα μπορέσω να τον ξαναδώ άλλη φορά. Επί σαράντα χρόνια έχανα κι εγώ να κάνω μια ερώτηση. Ποτέ δεν μπόρεσα να ρωτήσω, γιατί άλλοτε είχαμε γάμο στην οικογένεια, άλλοτε ήταν άρρωστη η γυναίκα μου, άλλοτε είχαμε φιλοξενούμενους. Πάντοτε έχανα, τώρα όμως μην με εμποδίζετε”.
Ο Βούδας βγήκε από την έκστασή του, από το τελικό του σαμάντι. Ήρθε μπροστά στο δέντρο και είπε: “Μην εμποδίζετε αυτόν τον άνθρωπο. Μπορεί να είναι ανόητος, μπορεί να έχει χάσει εξαιτίας της άγνοιάς του, εγώ όμως δεν μπορώ να είμαι σκληρός μαζί του. Είμαι ακόμα ζωντανός, αφήστε τον λοιπόν να έρθει”.
Ο άνθρωπος στάθηκε μπροστά στον Βούδα και ο Βούδας τον ρώτησε: “Τι έχεις έρθει να ρωτήσεις;”
Ο άνθρωπος είπε: “Όταν ήρθα, ήξερα. Τώρα όμως δεν μπορώ να θυμηθώ. Την επόμενη φορά που θα σε δω, θα σου φέρω την ερώτηση”.
Και δεν επρόκειτο να υπάρξει άλλη φορά! Ο Βούδας πέθανε εκείνη τη μέρα και εκείνος ο άνθρωπος αναζητούσε κάπου σ’ αυτή ή σε μια άλλη γη έναν άνθρωπο που να μπορούσε να απαντήσει την ερώτησή του.
Εκείνος ο άνθρωπος έχανε τον Βούδα συνεχώς επί σαράντα χρόνια.


ΡΙΖΕΣ ΚΑΙ ΦΤΕΡΑ
OSHO
ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΡΕΜΠΕΛ

Εναλλακτικά

Γιατί κρατάμε κάποια δάχτυλα μας ενωμένα όταν κάνουμε διαλογισμό;
Η μεγάλη δύναμη των mudras
Η ενέργεια σου λειτουργεί σαν κύκλωμα. Αν, κάνοντας κάτι σημαντικό, δε φροντίσεις να “σφραγίσεις” το κύκλωμα τότε η ενέργεια θα φύγει και θα χαθεί μέσα από τα χέρια σου ή στη συγκεκριμένη περίπτωση μέσα από ακροδάχτυλα σου.
Μάθε τα μυστικά και την τεχνική των mudras και κάνε την ενέργεια σύμμαχο σου!

Mudra στα σανσκριτικά σημαίνει “σφραγίζω” ή “σφραγίδα” και αφορά στον τρόπο που χρησιμοποιείς τα δάχτυλα των χεριών σου. Στον διαλογισμό, στη γιόγκα και σε κάθε ενεργειακή άσκηση με το να κάνεις mudras στέλνεις την ενέργεια σου σε συγκεκριμένα κανάλια για επιτύχεις συγκέντρωση, επικοινωνία, αναζωογόνηση
Έτσι, η ζωτική ενέργεια, το τσι -qi- δε διασκορπίζεται αλλά εξυπηρετεί αυτό που θέλεις να επιτύχεις.

Τα mudras δεν είναι για να επικοινωνήσεις με κάποιον άλλον άνθρωπο.
Είναι περισσότερο ένας τρόπος για να συνδεθείς με το σώμα σου και τον ανώτερο εαυτό σου και να επιτύχεις βαθύτερη συνείδηση και επίγνωση.

Υπάρχουν εκατοντάδες mudras που μπορείς να κάνεις και κάθε μια από αυτές δηλώνει και διαφορετικό κύκλωμα ενέργειας.

Αλλά πώς είναι δυνατόν να κινείται διαφορετικά η ενέργεια απλά επειδή αγγίζεις με διαφορετικό τρόπο τα δάχτυλά σου;
Η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι η εξής: Θεώρησε τα δάχτυλα σου ως σύρματα που επικοινωνούν με τον εγκέφαλο σου. Με το να ενώνεις τα δάχτυλα σου με διαφορετικό τρόπο είναι σαν να κάνεις διαφορετικές συνδέσεις, να ερεθίζεις διαφορετικές περιοχές και έτσι να έχεις κάθε φορά διαφορετικό αποτέλεσμα.

Εδώ θα δεις κάποιες από τις βασικές mudras. Χρησιμοποίησε τες για να πετύχεις ηρεμία, συγκέντρωση, ένωση, γνώση ακόμα και για να αισθανθείς πιο ελαφρύ το σώμα σου.

Η Gyan mudra είναι και η πιο διαδεδομένη και δημοφιλής mudra.


Με αυτόν τον τρόπο καθαρίζεις το μυαλό σου, βελτιώνεις την καθαρότητα της σκέψης σου και συγκεντρώνεσαι. Αν χρειάζεται να θυμηθείς κάτι αυτή η mudra θα το φέρει στο συνειδητό σου πιο εύκολα. Αν διαλογίζεσαι πάνω σε ένα συγκεκριμένο θέμα, θα σε βοηθήσει να το αντιληφθείς καλύτερα.
Η βαθιά της σημασία είναι ότι συμβολίζει την ένωση με τον Κόσμο και με το Θεϊκό.
Απλά, ενώνεις τον δείκτη με τον αντίχειρα έχοντας τα υπόλοιπα δάχτυλα σου χαλαρά.

Την Dhyana mudra σίγουρα την έχεις δει σε πολλά αγάλματα του Βούδα.


Αν χρειάζεσαι συγκέντρωση, είναι ό,τι καλύτερο μπορείς να κάνεις. Έχει τη δύναμη να στρέψει την προσοχή σου εσωτερικά ενώ είναι η καλύτερη mudra αν διαλογίζεσαι πάνω σε ένα θέμα για το οποίο χρειάζεσαι πληροφορίες. Η συγκεκριμένη mudra φέρνει ηρεμία και εσωτερική ειρήνη.
Απλά, τοποθετείς χαλαρά το δεξί σου χέρι πάνω στο αριστερό και ενώνεις τους δυο αντίχειρες. Με τα χέρια και τους αντίχειρες δημιουργείται ένα οβάλ συμβολίζοντας ότι οι καλύτερες απαντήσεις και λύσεις βρίσκονται μέσα σου.

Η Prithvi mudra είναι η κατάλληλη αν θέλεις να γειωθείς αποτελεσματικά.

 

 Σε βοηθάει στις περιόδους που νιώθεις ανασφαλής ή χαμένος, που ζαλίζεσαι, που έχεις οικονομικά ή σεξουαλικά θέματα, που θέλεις να πατήσεις γερά στα πόδια σου, που χρειάζεται να δείξεις υπομονή.
Απλά, ενώνεις τον αντίχειρα με τον παράμεσο τεντώνοντας χωρίς ένταση τα υπόλοιπα δάχτυλα.

Με τη Surya mudra καταφέρνεις να ενεργοποιήσεις τον μεταβολισμό σου και να βελτιώσεις την πέψη.

Είναι μια καλή mudra αν αισθάνεσαι το σώμα σου βαρύ και αν θέλεις να ξεπεράσεις γρηγορότερα ένα κρύωμα ή για να ζεσταθείς.
Απλά, γείρε τον παράμεσο με τέτοιον τρόπο ώστε αντίχειρας να αγγίξει την κλείδωση του. Κράτησε τα υπόλοιπα δάχτυλα τεντωμένα αλλά χωρίς ένταση.

από την Καίτη Φαρμάκη

http://anewlife.gr/giati-kratame-kapia-dachtyla-mas-enomena-otan-kanoume-dialogismo/

Εναλλακτικά

Αναπνέοντας μέσα και διαμέσου της καρδιάς σας Ένας τρόπος ώστε, αναπνέοντας να αλλάξετε την κατάσταση της συνειδητότητάς σας είναι να φανταστείτε τον εαυτό σας πως αναπνέει μέσα και διαμέσου της καρδιάς σας. Πραγματικά βάλτε τα χέρια σας πάνω στην καρδιά σας ώστε να νιώσετε, να αισθανθείτε την καρδιά σας καθώς αναπνέετε μέσα και έξω.

Βάλτε μια εικόνα ή την αίσθηση κάτι πολύτιμου, ακριβού για σας πάνω στην καρδιά σας καθώς το κάνετε. Βρίσκω πως όταν αναπνέω μέσα και διαμέσου της καρδιάς μου έχω περισσότερη πρόσβαση στη διαίσθησή μου. Η ενέργειά μου κινείται από την φυσιολογική μου κατάσταση διανοητικής φλυαρίας και αντίδρασης σε ένα γαλήνιο ειρηνικό σημείο. Το χρησιμοποιώ αυτό όταν διδάσκω σε εργαστήρια.

Καθώς αναπνέω μέσα και διαμέσου της καρδιάς μου, βρίσκω πως τα λόγια μου προέρχονται από έναν βαθύτερο τόπο γνώσης. Άνθρωποι που έχουν μελετήσει μαζί μου για αρκετό καιρό γνωρίζουν πότε αναπνέω διαμέσου της καρδιάς μου. Η παρουσία μου αλλάζει σημαντικά μέσα στο χώρο καθώς μετακινούμαι περισσότερο σε μία πιο διευρυμένη κατάσταση συνείδησης.

Και το όφελος για τους μαθητές μου και για μένα είναι πως είμαστε σε έναν τόπο αγάπης και ειρήνης όπου αναπνέοντας μέσα από την καρδιά, επηρεαζόμαστε όλοι μέσα στο δωμάτιο. Ένας πελάτης μου, ο Γιώργος δεν πέρναγε καθόλου καλά με την επόπτη στη δουλειά του. Όντας μαζί η χημεία τους ήταν από το είδος της χημείας που φαινόταν να προκαλεί μια εκρηκτική αντίδραση.

Ήταν φανερό ότι οι ενέργειές τους μαζί δε δημιουργούσαν αρμονία. Δίδαξα στον Γιώργο την μέθοδο με τη διαδικασία αναπνοής διαμέσου της καρδιάς του ενώ παράλληλα συγκεντρωνόταν σε μια πολύτιμη εικόνα που είχε τοποθετήσει εκεί. Εξασκούμενος για κάποιο διάστημα παρατήρησε μία αλλαγή μια μετατόπιση μέσα στον εαυτό του. Μία μέρα, καθώς ξεκινούσε ένας τσακωμός με την επόπτη του, αποφάσισε να δοκιμάσει την αναπνοή διαμέσου της καρδιάς του.

Αυτή δεν αντιλήφθηκε τί έκανε ο Γιώργος, αλλά, εντελώς ξαφνικά το δωμάτιο σκεπάστηκε από σιωπή. Η ενέργεια άλλαξε και η συζήτηση μετατοπίστηκε. Για πρώτη φορά ο Γιώργος ένιωσε, ένα αίσθημα συμπόνιας για την επόπτη του. Η αναπνοή είναι ένας από τους πιο απλούς τρόπους για να μεταμορφώσετε κάθε ενέργεια.

Όταν βρισκόμαστε σε φάση αντίδρασης, η αναπνοή μας γίνεται ρηχή. Όσο περισσότερο είμαστε στρεσαρισμένοι ή αγχωμένοι, τόσο περισσότερο αντιδρούμε. Όταν αναπνέουμε βαθιά, η ενέργεια αλλάζει από μόνη της. Δοκιμάστε μερικές αναπνοές ενώ είσαστε με άλλους ανθρώπους.

Παρατηρήστε πώς αλλάζει η ενέργεια στο δωμάτιο καθώς επικεντρώνεστε μέσα σε ένα ήρεμο χώρο. Παρατηρήστε πώς μπορείτε να μεταμορφώσετε την ενέργεια μέσα στο δωμάτιο απλά αναπνέοντας. Παρατηρήστε πώς η δικιά σας παρουσία κινείται από μία συρρικνωμένη σε μία διευρυμένη κατάσταση. Παρατηρήστε την αίσθηση της ειρήνης που αισθάνεστε καθώς το κάνετε αυτό.

Κάντε ένα διάλειμμα για να αναπνεύστε, τώρα. Από το βιβλίο: Πώς να Θεραπεύσουμε τις Τοξικές Σκέψεις. Απλά εργαλεία για ατομικό μετασχηματισμό.

Sandra Ingerman. Εκδόσεις: Μουσείο Κομπολογιού. reikiocean.wordpress.com

awakengr.com

Εναλλακτικά

Όταν σκεφτόμαστε τις φράσεις «ερωτική σχέση», συνήθως σκεφτόμαστε την παρουσία μιας στενής σχέσης, μιας οικειότητας ανάμεσα σε δύο ανθρώπους. Ο στενός δεσμός περιλαμβάνει την αμοιβαία ειλικρίνεια, την αυθεντικότητα και την έκθεση.

Έχει να κάνει με την απομάκρυνση της μάσκας που φοράτε από το πρόσωπό σας και του τείχους που έχετε χτίσει, για να προστατεύσετε την καρδιά, την αυτοεκτίμηση και τα συναισθήματά σας. Έχει να κάνει με το να αφήσετε τον άλλο να δει όλες τις πλευρές του ποιοι είστε, που βρίσκεστε και τι φοβάστε.

Και είναι αρκετά φυσιολογικό να βλέπετε με λίγο τρόμο αυτή τη διαδικασία. Αποτελεί, ομολογουμένως, ένα ρίσκο και έτσι, υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που διατηρούν τις άμυνές τους, εμμένουν σε αυτές, λόγω της δύναμής που έχουν οι άλλοι να επιδρούν στα συναισθήματα, τις στάσεις, τις σκέψεις και στη συμπεριφορά.

Εντούτοις, υπάρχει άλλο ένα είδος οικειότητας που μπορεί να είναι το ίδιο δύσκολο για ορισμένους- η στενή σχέση με τον εαυτό μας. Σχετίζεται με το χρόνο ενδοσκόπησης, το ποιοι είστε, πού πάτε και πού θέλετε και πρόκειται να πάτε.

Έχει να κάνει με το να σταματήσετε να λέτε στον εαυτό σας να λέει τα ψέματα που θέλει να ακούσει. Σχετίζεται με την αναγνώριση των φόβων που σας περιορίζουν, τις πεποιθήσεις που σας εμποδίζουν να πιστέψετε στον εαυτό σας και στα φανταστικά εμπόδια που σας κρατούν μακριά από τους στόχους σας.

Ο αναστοχασμός σας βοηθά να επανασυνδεθείτε με το άτομο που είστε (ή ήσασταν), όταν μια σχέση εμφανίζεται. Έχετε ποτέ αναρωτηθεί: «Είμαι ένα άτομο με το οποίο θα ήθελα να έχω σχέση;». Αν όχι, ίσως θα έπρεπε να κάνετε κάτι. Αναγνωρίστε τις εκφάνσεις του εαυτού σας που μπαίνουν εμπόδιο στις σχέσεις με τους άλλους και τον εαυτό σας. Αποτελεί το πρώτο βήμα για να τις απαλείψετε στη συνέχεια.

Βρείτε χρόνο για υγιή μοναξιά και αυτή θα σας δώσει το χώρο για ειλικρινή αυτοαξιολόγηση, όπως και αυτo-αποδοχή, ακόμα και για παλιότερες επιλογές που τώρα εύχεστε να μην είχατε κάνει.
Ο αναστοχασμός μας ωθεί προς τα εμπρός

Ο αναστοχασμός και η υγιής μοναξιά δεν χρησιμεύουν στο αναμάσημα των αρνητικών εμπειριών της ζωής σας. Σχετίζονται με την αποδοχή του τι ισχύει στην πραγματικότητα και τον καθορισμό του τι δεν θέλετε πια να ισχύει, ώστε να μπορείτε να συνεχίσετε στο προσωπικό σας ταξίδι στη ζωή.

Όσο για τις «αποσκευές» που ο καθένας από εμάς κουβαλά μαζί του- από σχέση σε σχέση, από μέρος σε μέρος, από λεπτό σε λεπτό- εμείς οι ίδιοι έχουμε τη δύναμη να τις αποδεχτούμε ή να τις αφήσουμε πίσω μας. Λένε ότι η ευτυχία αποτελεί επιλογή κι αν τα παρελθοντικά σας λάθη και οι αποτυχίες σας σας κρατούν στον πάτο, τότε είναι επιλογή σας να τα ξεφορτωθείτε.
Ο χρόνος που περνάμε μόνοι μας δεν είναι ποτέ χαμένος

Μια συνήθεια που ενθαρρύνει την υγιή μοναξιά μπορεί να είναι ο καθημερινός, αναστοχαστικός περίπατος, ασχέτως του χρόνου που χρειάζεστε. Όταν το σώμα σας είναι σε κίνηση, κινητοποιείτε ένα είδος δημιουργικής διαδικασίας και καταπολεμάτε κάθε τάση προς την κατάθλιψη.

Μια άλλη ευκαιρία είναι στο ξεκίνημα ή στο τέλος της εργασιακής σας μέρας. Πηγαίνετε στη δουλειά λίγο νωρίτερα ή μείνετε λίγο αργότερα. Χρησιμοποιήστε αυτό το χώρο για ήρεμο αναστοχασμό, για να αναγνωρίσετε τους στόχους της ημέρας. Είτε βρίσκεστε στο αυτοκίνητό σας, είτε στο παγκάκι ή στο γραφείο σας, αφήστε τον εαυτό σας να συλλογιστεί ποιο θα είναι το επόμενό σας βήμα.

Δημιουργήστε το χρόνο για να γράφετε σε ημερολόγιο και αυτή η συνήθεια θα σας δώσει τη μοναδική ευκαιρία να εξετάσετε και την παραμικρή λεπτομέρεια της καθημερινότητάς σας. Ορισμένες από τις πιο αποκαλυπτικές στιγμές στην ψυχοθεραπεία και στη συμβουλευτική συμβαίνουν όταν ο θεραπευόμενος ή ο συμβουλευόμενος εκφράζει κάτι δυνατά.

Είναι εκπληκτική η δύναμη των λέξεων. Είτε οι λέξεις είναι απλά η δήλωση μιας αλήθειας ή η αποκρυστάλλωση ενός σχεδίου, μόλις ονοματίσετε την ιδέα, έχετε δώσει στον εαυτό σας τη δύναμη να προχωρήσει προς το μέλλον. Οι λίστες επίσης είναι το ίδιο χρήσιμες, έχουν παρόμοια δύναμη επίδρασης πάνω σας.

Δίνοντας στον εαυτό σας την ευκαιρία να αναπτύξει ένα ισχυρότερο επίπεδο δεσμού με τον εαυτό σας, δίνετε στον εαυτό σας μια ώθηση, για να φτάσει σε μεγαλύτερα βάθη ή ύψη, ώστε εκεί να δημιουργήσετε γερές και υγιείς σχέσεις. Αν δεν μπορείτε να αντικρίσετε τον εαυτό σας στα μάτια, αν δεν μπορείτε να τον αποδεχτείτε, ήρθε η ώρα να μείνετε για λίγο μόνοι.

Άρθρο της Suzanne Degges-White, Σύμβουλος ψυχικής υγείας

Εναλλακτικά

Γράφει ο Παύλος Κετσιτζόγλου – Παπαδημητρόπουλος

Θα ήθελα να σας διηγηθώ μια αληθινή ιστορία, θα προσπαθήσω να μη μακρηγορήσω. Η ιστορία αυτή μιλάει για ένα παιδί, ένα παιδί που πέρασε πολλά για να καταφέρει να βρει τον εαυτό του και την ηρεμία του, δύο αλληλένδετα πράγματα. «Μέχρι τα 15 του το παιδι έζησε μια ήρεμη αλλά θα έλεγα περίεργη ζωή. Στα 15 του άρχισε να νιώθει πολύ άσχημα, ένα συναίσθημα τόσο κακό που ένιωθε ότι ολόκληρος ο κόσμος δεν τον χωράει, ίσως το χεις νιώσει κι εσύ. Τα πράγματα στη ζωή του άρχισαν να περνούν την κάτω βόλτα.

Γνώρισε μια κοπέλα, ξέρετε ήταν το πιο όμορφο πλάσμα που είχε δει ποτέ του χωρίς να τα πολυλογώ το παιδι κατέληξε να δημιουργήσει μια σχέση με αυτη τη κοπέλα. Όλα πήγαιναν καλά ήταν χαρούμενος μέχρι που κάποια στιγμή άρχιζε να νιώθει ότι αγαπάει με όλη του την ψυχή και αυτή η αγάπη δεν είχε ανταπόκριση.

Το παιδι ήθελε μόνο να νιώσει το συναίσθημα της αγάπης τίποτα άλλο, να νιώσει την αγάπη στο πετσί του κυριολεκτικά να τον κατακλύζει, όμως η σχέση συνέχιζε χωρίς ανταπόκριση. Ένιωθε ότι το μόνο πράγμα που χρειαζόταν για να είναι ευτυχισμένος είναι αγάπη αυτό το όμορφο και αγνο συναίσθημα. Προσπάθησε να αναπληρώσει την αγάπη που δεν λάμβανε από την κοπέλα, στους γονείς του, στους φίλους του αλλά τίποτα πίστευε πως είναι ανάξιος να αγαπηθεί. Εν τελει η κοπελα τον αφησε, ποιος την κατηγορει; ηταν με εναν ανθρωπο που της ζητούσε κατι το οποιο δεν ηταν ικανη να του δώσει. Το παιδι αυτο προσπαθησε 3 φορες να βαλει τελος στη ζωη του, ωσπου με την τρίτη φορά βρεθηκε σε ένα κρεβάτι νοσοκομείου στο τσακ για να τον σώσουν από τον θάνατο. Λίγες ημέρες μετά υποχρεώθηκε να μπει σε μια ψυχιατρική κλινική στην οποία του χορηγούσαν διαρκώς χάπια.

Μόλις βγήκε από κει το παιδι ήταν ένα τίποτα, ένιωθε ένα μηδενικό μέσα στην κοινωνία. Υπήρξε ένα «κλικ» μέσα του, αν μπορώ να το χαρακτηρίσω έτσι, μια φωνή που του είπε προσπάθησε. Το παιδί άρχισε να κάνει ψυχανάλυση, να διαβάζει βιβλία να ασχολειται με δημιουργικά πράγματα. Προσπαθούσε συνεχώς να βελτιώσει το πνεύμα του και την προσωπικότητα του και να γίνει καλύτερος άνθρωπος. Η ζωή του σιγά σιγά άρχισε να παίρνει μια ανοδική πορεία.

Αρχισε να αγαπάει τον εαυτό του να νιωθει μια γαλήνη. Κατάφερνε σιγά σιγά να βοηθάει τους ανθρώπους που ήταν κοντά του. Αυτό που δεν μπορούσε να κατανοήσει είναι το γιατί συνέβησαν τόσα άσχημα περιστατικά και ένιωθε τόσο μόνος τόσο καιρό για να καταφέρει να πατήσει στα πόδια του. Έμαθε όμως να αγαπάει τον εαυτό του και έμαθε ότι η αγάπη δεν χρειάζεται ανταπόκριση, έμαθε να βοηθά τους γύρω του και να προσπαθεί με τον δικό του μοναδικό τρόπο να βελτιώσει την καθημερινότητα κάθε ανθρώπου που ήταν κοντά του. Μια μέρα γνώρισε έναν άστεγο και κάνανε κουβέντα, φτάνοντας 2 ώρες συζήτησης το παιδι είχε πει όλη την ιστορία του και κυρίως το μεγάλο του ερώτημα «Γιατι» γιατί σε μένα, γιατί έτσι; γιατί τότε;

Ο γεράκος του απάντησε: Λεβέντη μου δεν θα μάθεις να σηκώνεσαι αν δεν πέσεις και δεν θα μάθεις να εκτιμάς τον εαυτό σου και τα πράγματα γύρω σου αν δεν μάθεις πως είναι να μην έχεις τίποτα. Το παιδι τον ευχαρίστησε και έφυγε. Και τότε ήξερε ότι η ζωή του έφερε όλα αυτά για να τον κάνει να κατανοήσει βαθύτερα συναισθήματα και καταστάσεις, να καταλάβει πως Όλα συμβαίνουν για κάποιο λόγο.»

Μη στεναχωριέστε όταν η ζωή σας φέρνει δυσκολίες, να χαίρεστε! Μετά από μια δοκιμασία βγαίνουμε πάντα πιο δυνατοί. Η ζωή ξέρει, ξέρει πως θα φερθεί στις καλές ψυχές και στους καλούς ανθρώπους. Αν εσύ νιώθεις άσχημα όπως ένιωθε το παιδί μην ανησυχείς θα περάσει… Και θα έρθουν καλύτερες ημέρες που θα κοιμάσαι χωρίς το συναίσθημα του ψυχικου πόνου.

Το πλήρωμα του χρόνου θα έρθει και θα τα καταφέρεις!

Πίστεψε στη ζωή ξέρει τι κάνει, δεν θα σε απογοητεύσει!

awakengr.com

Εναλλακτικά

Η Μπάγκαβατ Γκίτα είναι γνωστή ως «το θεϊκό τραγούδι» επειδή οι στίχοι ήρθαν κατευθείαν από τα χείλη του Κρίσνα, ενός αβατάρ του Μάχα Βισνού, τον υπέρτατο Θεό στην Ινδική πίστη. Ο Κρίσνα μίλησε τα λόγια της Αλήθειας για να οδηγήσει τον Αρτζούνα στο πεδίο της μάχης του Kuruksjetra, αλλά αυτές οι αλήθειες είναι σαν δαυλοί που μας οδηγούν ακόμα και σήμερα μέσα στις σκοτεινές φάσεις της ζωής μας…

Θα ήθελα να μοιραστώ κάποιες συμβουλές για την καθημερινή ζωή από την Μπαγκάβατ Γκίτα:

1.Η δύναμη του Θεού είναι μαζί σου Η δύναμη του Θεού είναι μαζί σου κάθε στιγμή.

Μέσω των δραστηριοτήτων του μυαλού, των αισθήσεων, της αναπνοής και των αισθημάτων. Και κάνει διαρκώς όλη την δουλειά, χρησιμοποιώντας σε ως ένα απλό μέσο

2. Ζήσε το δικό σου πεπρωμένο Είναι καλύτερο να ζεις το δικό σου πεπρωμένο ατελώς παρά να ζεις μια απομίμηση της ζωής κάποιου άλλου με τελειότητα

3. Δώσε το αγνό δώρο της αγάπης Ένα δώρο είναι αγνό όταν δίνεται από την καρδιά από το σωστό άτομο, τη σωστή στιγμή και στο σωστό μέρος και όταν δεν περιμένουμε τίποτα σε αντάλλαγμα

4. Γίνε κατάλληλος για απελευθέρωση Ο καθένας που είναι σταθερός στην αποφασιστικότητά του για το προηγμένο στάδιο πνευματικής συνειδητοποίησης και μπορεί ισότιμα να ανεχτεί τις επελάσεις της δυστυχίας και της ευτυχίας, είναι σίγουρα ένα άτομο κατάλληλο για απελευθέρωση

5. Η καλή δουλειά ποτέ δε θα χαθεί Κανείς που κάνει καλή δουλειά δε θα καταλήξει ποτέ σε ένα άσχημο τέλος, είτε εδώ είτε στον άλλο κόσμο

6. Δημιούργησε από μέσα σου Κάνοντας καμπύλη μέσα μου δημιουργώ ξανά και ξανά

7. Εξάσκησε την αυτοκυριαρχία Κάνε όλες τις δράσεις με νου συγκεντρωμένο στο Θείο, αποκηρύσσοντας την προσκόλληση και εξετάζοντας την επιτυχία και την αποτυχία με ίση ματιά. Η πνευματικότητα συνεπάγεται αυτοκυριαρχία

8. Απόκτησε την ειρήνη του Θεού Η ειρήνη του Θεού είναι μαζί με αυτούς των οποίων ο νους και η ψυχή είναι σε αρμονία, που είναι ελεύθεροι από την επιθυμία και την οργή, που γνωρίζουν την δικιά τους ψυχή. 9. Μετάτρεψε την γνώση σε δράση Ο ανώριμος πιστεύει ότι η γνώση και η δράση είναι ξεχωριστές, αλλά ο σοφός τις βλέπει σαν το ίδιο πράγμα.

10. Πρέπει να δράσεις Η ελευθερία από την δραστηριότητα δεν κατορθώνεται ποτέ με την αποχή από την δράση. Κανείς δεν μπορεί να γίνει τέλειος με το να σταματάει απλά να ενεργεί. Πράγματι κανείς δεν μπορεί ποτέ να ξεκουραστε από την δραστηριότητά του ακόμα και για μια στιγμή. Όλοι είναι αβοήθητα αναγκασμένοι να δράσουν 11. Μάθε την τέχνη της δράσης Η δραστηριότητα είναι καλύτερη από την αδράνεια. Πράξε αλλά με αυτοέλεγχο. Αν είσαι τεμπέλης δεν μπορείς να συγκρατήσεις ακόμα και το δικό σου σώμα

12. Μην είσαι υποκριτής Ένας άνθρωπος που αποκηρύσσει ορισμένες σωματικές ενέργειες αλλά αφήνει το μυαλό του να κολλάει σε αντικείμενα της αισθησιακής του επιθυμίας, εξαπατά τον εαυτό του. Μπορεί μόνο να λέγεται υποκριτής. Ο αληθινά αξιοθαύμαστος άνθρωπος ελέγχει τις αισθήσεις του με τη δύναμη της θέλησής του. Όλες οι πράξεις του θα είναι αδιάφορες.

13. Οι πύλες για την Κόλαση Η Κόλαση έχει τρεις πύλες: την λαγνεία, τον θυμό και την απληστία

14. Κάνε τον νου σου γαλήνιο Η ευτυχία που προέρχεται από την μακρά πρακτική που οδηγεί στο τέλος της ταλαιπωρίας η οποία αρχικά είναι σαν δηλητήριο όμως στο τέλος σαν νέκταρ-αυτός ο τύπος ευτυχίας εμφανίζεται από την γαλήνη από τον ίδιο τον νου κάποιου.

15. Ευτυχία/Δυστυχία είναι εποχιακές Η μη μόνιμη εμφάνιση της ευτυχίας και της δυστυχίας και η εξαφάνισή τους στη ροή του χρόνου είναι σαν την εμφάνιση και την εξαφάνιση των εποχών του χειμώνα και του καλοκαιριού. Εμφανίζονται από αισθητή αντίληψη και κάποιος πρέπει να μάθει να τα ανέχεται χωρίς να ενοχλείται

16. Πάλεψε χωρίς φόβο Η ενσαρκωμένη ψυχή είναι αιώνια στην ύπαρξη, άφθαρτη και απεριόριστη. Μόνο το υλικό σώμα είναι αληθινά αναλώσιμο. Συνεπώς πολέμα όπως ο Αρτζούνα

17. Η μεγάλη ψευδαίσθηση Λένε ότι η ζωή είναι ένα ατύχημα, παρασυρμένο από σεξουαλική επιθυμία, ότι το σύμπαν δεν έχει ηθική τάξη, καμία αλήθεια, κανένα Θεό. Παρασυρμένοι από ακόρεστους πόθους, μεθυσμένοι από την αλαζονεία της δύναμης, υποκριτικοί, εξαπατημένοι, οι πράξεις τους αισχρές με αυτοαναζήτηση, βασανισμένοι από τεράστιο άγχος που συνεχίζει μέχρι τον θάνατό τους, πεισμένοι ότι η ικανοποίηση της επιθυμίας είναι μοναδικός στόχος ζωής, δεμένοι με εκατοντάδες δεσμά ελπίδας, υπόδουλοι της απληστία τους, σπαταλούν τον χρόνο τους ανέντιμα, συσσωρεύοντας βουνά πλούτου.

18. Η αλαζονεία μόνο αναπτύσσεται Σήμερα είχα αυτή την επιθυμία και αύριο θα έχω εκείνη. Όλα αυτά τα πλούτη είναι δικά μου και σύντομα θα έχω ακόμα πιο πολλά. Ήδη έχω σκοτώσει αυτούς τους εχθρούς και σύντομα θα σκοτώσω τους υπόλοιπους. Είμαι ο Κύριος, που απολαμβάνει, επιτυχημένος, χαρούμενος και δυνατός, ευγενής και πλούσιος και διάσημος. Ποιος στην γη είναι ισάξιός μου;

19. Ο ανώτατος θαυμαστής Αυτός που άφησε το μίσος να φύγει, που μεταχειρίζεται όλα τα πλάσματα με καλοσύνη και συμπόνια, που είναι πάντα γαλήνιος, ασυγκίνητος στον πόνο ή την ευχαρίστηση, ελεύθερος από το «εγώ» και «δικό μου», με αυτοέλεγχο, σταθερός και υπομονετικός, όλος του ο νους είναι συγκεντρωμένος σε μένα- αυτός είναι ο άνθρωπος που αγαπάω πιο πολύ

20. Ποιος είναι ο Θεός; Είναι η πηγή του φωτός σε όλα τα φωτεινά αντικείμενα. Είναι πέρα από το σκοτάδι της ύλης και αόρατος. Είναι η γνώση. Είναι το αντικείμενο της γνώσης. Είναι ο στόχος της γνώσης. Είναι τοποθετημένος στην καρδιά του καθενός.

21. Είμαι η πηγή της ενέργειας Μπαίνω σε κάθε πλανήτη και με την ενέργειά μου μένουν σε τροχιά. Γίνομαι η σελήνη και με αυτόν τον τρόπο προμηθεύω τον χυμό της ζωής σε όλα τα λαχανικά

22. Ο θάνατος είναι βέβαιος Ο Κύριος είπε: «Ο χρόνος (θάνατος) είμαι, ο καταστροφέας των κόσμων, που ήρθε να αφανίσει τον καθένα. Ακόμα και χωρίς τη συμμετοχή σας, όλοι αυτοί που είναι παραταγμένοι στις (δύο) αντίθετες σειρές, θα σφαχτούν!»

23. Δεν είσαι χαμένος Ο άνθρωπος που με βλέπει σε οτιδήποτε, και οτιδήποτε μέσα σε μένα δε θα χαθεί για μένα ούτε εγώ θα χαθώ σε αυτόν

24. Να είσαι ριζωμένος Αυτός που είναι ριζωμένος στην ενότητα, συνειδητοποιεί ότι βρίσκομαι σε κάθε ον. Όπου και αν πάει παραμένει μέσα σε μένα

25. Ο τέλειος Γιόγκι Όταν βλέπει όλα τα πλάσματα ίσα στον πόνο ή την χαρά επειδή είναι σαν αυτόν, αυτός ο άνθρωπος έχει αναπτυχθεί τέλεια στη γιόγκα

26. Συγκράτησε τις αισθήσεις Όταν κάποιος αφήσει το μυαλό του να ακολουθήσει τις αισθήσεις, διώχνει τη σοφία μακριά σαν ένα καράβι στα νερά που το παίρνει ο άνεμος που φυσά

27. Μην πενθείς για την αιώνια ζωή Ο σοφός δε θρηνεί ούτε για τον ζωντανό ούτε για τον νεκρό. Δεν υπήρξε ποτέ στιγμή που εγώ και εσύ και όλοι οι βασιλιάδες που έχουν μαζευτεί εδώ, δεν έχουν υπάρξει και ούτε θα υπάρξει στιγμή που θα σταματήσουμε να υπάρχουμε

28. Συγκεντρώσου στον στόχο Απομακρυνόμαστε από τον στόχο μας όχι από τα εμπόδια αλλά από ένα καθαρό μονοπάτι σε ένα λιγότερο σημαντικό στόχο

29. Δες τον εαυτό σου στους άλλους Αυτός που μόνος βλέπει αληθινά βλέπει τον ίδιο Κύριο σε κάθε πλάσμα. Βλέποντας τον ίδιο Κύριο παντού δεν βλάπτει τον εαυτό του ή τους άλλους

30. Κοίτα πέρα από το προπέτασμα καπνού Κανείς δε θα πρεπε να εγκαταλείπει τις υποχρεώσεις επειδή βλέπει ελαττώματα σε αυτές. Κάθε πράξη, κάθε δραστηριότητα, είναι περικυκλωμένη από ελαττώματα όπως η φωτιά είναι περικυκλωμένη από καπνό

31. Χρησιμοποίησε την δύναμη της θέλησής σου Ανασχημάτισε τον εαυτό σου μέσω της δύναμης της θέλησής σου

32. Μην ανησυχείς για τα αποτελέσματα Οι αφυπνισμένοι σοφοί αποκαλούν ένα άτομο σοφό όταν όλα τα εγχειρήματά του είναι ελεύθερα από το άγχος για τα αποτέλεσματα

33. Όπως μια λάμπα σε ένα χώρο χωρίς άνεμο Όταν ο διαλογισμός είναι τελειοποιημένος το μυαλό είναι αμετακίνητο, όπως η φλόγα της λάμπας σε έναν χώρο χωρίς άνεμο

awakengr.com

Εναλλακτικά

Tης Αγγελικής Κρητικού Η οικογένεια στην οποία γεννηθήκατε δεν είναι η λάθος οικογένεια. Η ψυχή σας επέλεξε την οικογένειά σας επειδή γνώριζε ότι αυτή η οικογένεια θα προσφέρει την καλύτερη ενέργεια για να υποστηρίξει την υψηλότερη πνευματική σας ανάπτυξη και τη λύση καρμικών θεμάτων. Το ίδιο ισχύει και για τη σειρά της γέννησης σας.

Είτε είστε οι μεγαλύτεροι, οι νεότεροι από τα αδέρφια σας ή το μοναχοπαίδι, η σειρά γέννησης σας φέρει επίσης μια ιδιαίτερη καρμική σημασία. Το Πρωτότοκο παιδί Σε ένα βαθύτερο και πιο πνευματικό-καρμικό επίπεδο, τα πρωτότοκα παιδιά είναι συχνά εξαιρετικά ισχυρές ψυχές. Μέρος του σκοπού τους είναι να απορροφήσουν το μεγαλύτερο μέρος του οικογενειακού κάρμα και να το μετατρέψουν σε κάτι καινούριο.

Όλες οι οικογένειες έχουν το δικό τους κάρμα και τα δικά τους μοτίβα που συνεχίζουν να υπάρχουν για γενιές, μέχρι κάποιος να βγει μπροστά για να θεραπεύσει και να μεταμορφώσειαυτή την καρμική ενέργεια. Το πρωτότοκο παιδί είναι το νούμερο ένα άτομο για να ολοκληρώσει αυτήν την εργασία. Έχει αναλάβει αυτή την ευθύνη και αποτελεί μέρος της εργασίας του ως ψυχή.

Με πολλούς τρόπους, τα πρωτότοκα παιδιά είναι έτοιμα και εξοπλισμένα να αναλάβουν μεγάλη οικογενειακή ενέργεια με σκοπό να φέρουν θεραπεία στο οικογενειακό κάρμα. Εάν καταφέρουν να κατακτήσουν και να αξιοποιήσουν τις ικανότητες με τις οποίες έχουν έρθει, τότε πραγματικά θα μπορούν να χειριστούν με ευκολία και σοφία το ρόλο τους ως πρωτότοκοι. Τα πρωτότοκα παιδιά επίσης δρουν ως ισχυροί φροντιστές και προστάτες σε ενεργειακό επίπεδο.

Είτε συνειδητά είτε όχι, προστατεύουν τα άλλα αδέλφια τους και φέρνουν μεγάλο μέρος του οικογενειακού βάρους στους ώμους τους. Αν και είναι αρκετά ισχυροί για να κρατήσουν αυτό το βάρος, στην περίπτωση που τα πράγματα γίνουν πολύ βαριά για να τα αντέξουν ίσως να οδηγηθούν σε συναισθήματα και σκέψεις όπως ότι δεν είναι αρκετά καλοί ή να παρουσιάσουν χαμηλή αυτοεκτίμηση. Όταν διαχειρίζονται με επιτυχία αυτό το βάρος και είναι σε θέση να το μετατρέψουν σε κάτι θετικό, προχωρούν γρήγορα και συχνά είναι πολύ επιτυχημένοι στη ζωή.

Το Μεσαίο Παιδί

Δευτερότοκο

Το μεσαίο παιδί έχει πολλά ταλέντα που χρειάζεται να φέρει στον κόσμο, γι ‘αυτό και χρειάζεται την ασπίδα του πρωτότοκου και τη συντροφικότητα του τελευταίου παιδιού (εάν υπάρχει). Ενώ το πρωτότοκο παιδί είναι απασχολημένο κρατώντας την ασπίδα, το μεσαίο μπορεί να καταφέρει να εργαστεί σε αυτό για το οποίο η ψυχή του έχει έρθει να εκπληρώσει. Με πολλούς τρόπους, τα πρωτότοκα και τα δευτερότοκα παιδιά εργάζονται συχνά μαζί σε ένα ενεργειακό επίπεδο, ακόμα κι αν δεν φαίνεται σε φυσικό επίπεδο.

Τα δευτερότοκα παιδιά ίσως να χρειαστεί κάποιες φορές να υποστηρίξουν τα πρωτότοκα και να τα βοηθήσουν να κρατηθούν ψηλά σε καταστάσεις αρκετά δύσκολες. Ταυτόχρονα, ίσως να χρειαστεί να υποστηρίξουν και το τελευταίο παιδί, κάτι που τα κάνει να αισθάνονται κάπως εγκλωβισμένα στη μέση. Τα περισσότερα δευτερότοκα παιδιά έχουν αρκετά καλή θεραπευτική ικανότητα και τα χαρακτηρίζει η διπλωματία. Επίσης, μπορούν να αντιληφθούν τις καταστάσεις από μια ευρύτερη οπτική πλευρά.

Τα δευτερότοκα παιδιά όμως μπορεί να χάσουν την οπτική τους για το ποιοι πραγματικά είναι και εύκολα να ξεφύγουν και να αναπτύξουν εξαρτητικές συμπεριφορές. Όταν το δευτερότοκο παιδί γνωρίζει ποιο πραγματικά είναι τότε μπορεί να είναι πιο ανεξάρτητο, καθώς επίσης και να δημιουργήσει νέα και συναρπαστικά πράγματα.

Το Τελευταίο παιδί Σε πνευματικό και καρμικό επίπεδο, τα τελευταία παιδιά έχουν έρθει για να φέρουν φως και χαρά στην οικογένεια. Τα τελευταία παιδιά έρχονται για να φέρουν κοντά την οικογένεια, να συνδεθούν με τους άλλους και να κάνουν μακροχρόνιες φιλίες.

Τα τελευταία παιδιά είναι συνήθως πιο ανέμελα ως προς το πώς προσεγγίζουν τη ζωή και είναι λιγότερο πιθανό να απορροφήσουν πολύ από το βαρύ οικογενειακό κάρμα.

Τα τελευταία παιδιά συχνά θέλουν να κάνουν τα πράγματα με τον δικό τους ιδιαίτερο τρόπο. Από πολλές απόψεις, παλεύουν για να δημιουργήσουν το δικό τους μονοπάτι και να δώσουν νέα ενέργεια στην οικογένεια.

Επειδή τα μεγαλύτερα αδέλφια συνήθως απορροφούν πολύ από το βαρύ οικογενειακό κάρμα, τα τελευταία παιδιά ίσως κάποιες φορές να μην έχουν την ικανότητα να αναλάβουν την ευθύνη για τη ζωή τους. Το κομμάτι της ωριμότητας χρειάζεται αρκετή εργασία καθώς επίσης χρειάζεται να μάθουν πώς να αισθάνονται άνετα με τη δημιουργία του δικού τους μονοπατιού.

Τα τελευταία παιδιά συχνά έρχονται σε μια οικογένεια για να φέρουν μια νέα ενέργεια, αισιοδοξία και έναν νέο τρόπο να κοιτάζουν τον κόσμο. Όταν τα τελευταία παιδιά είναι σε θέση να αναλάβουν την ευθύνη για τη ζωή τους, μπορούν να κάνουν καινοτόμα και εμπνευσμένα πράγματα.

Το Μοναχοπαίδι

Το μοναχοπαίδι έχει πολλά κοινά στοιχεία με το πρωτότοκο αλλά με πιο ενισχυμένο τρόπο. Το μοναχοπαίδι αναλαμβάνει ένα μεγάλο μέρος του οικογενειακού κάρμα χωρίς να έχει το δευτερότοκο παιδί πίσω του για υποστήριξη. Αυτό σημαίνει ότι τα μοναχοπαίδια είναι συχνά εξαιρετικά ανεξάρτητα και ανθεκτικά. Επίσης έχουν την ικανότητα να εισέλθουν σε ηγετικούς ρόλους όπως και τα πρωτότοκα.

Οι περισσότερες ψυχές που έρχονται ως μοναχοπαίδια είναι συνήθως εκεί για να βοηθήσουν τους γονείς τους να ολοκληρώσουν κάτι ή να φέρουν περισσότερη ενέργεια σε κάτι στο οποίο οι γονείς τους εργάζονται. Σε βαθύτερο επίπεδο, τα μοναχοπαίδια έρχονται επίσης για να μάθουν πώς να διαχειρίζονται τα συναισθήματα της συναισθηματικής ασφάλειας.

Αυτό συμβαίνει επειδή τα μοναχοπαίδια κάποιες φορές έχουν δυσκολία στο να σχετιστούν με τους άλλους ή να δημιουργήσουν υγιείς δεσμούς. Μία από τις βασικές διαφορές ανάμεσα στα πρωτότοκα και στα μοναχοπαίδια είναι ότι τα μοναχοπαίδια έρχονται για να ενταχθούν στην οικογενειακή δυναμική ενώ τα πρωτότοκα έρχονται για να αλλάξουν ή να μεταμορφώσουν κάτι.

Η σημασία του Κάρμα στη σειράς γέννησής σας εξαρτάται επίσης από την ενέργεια της οικογένειάς σας και από το σκοπό της ψυχής σας γενικότερα. Αν είστε ο μόνος άνδρας ή γυναίκα μεταξύ των αδελφών σας, μπορεί επίσης η ενέργεια σας να συνηχεί με στοιχεία του πρωτότοκου.

Tης Αγγελικής Κρητικού  Πηγή: omorfizoi.gr Image by Tammy Schild

awakengr.com

Εναλλακτικά

 Όλοι έχουμε μια ταραγμένη ζωή, δεν υπάρχει αμφιβολία. Αλλά, υπάρχουν λίγες εύκολες δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για να ανεβάσετε τη δόνηση σας. Αυτό θα σας βοηθήσει στο να είστε πιο ισορροπημένοι, γειωμένοι και συγκεντρωμένοι. Επίσης σας βοηθά να συνδεθείτε και να έχετε συμπόνια και ενσυναίσθηση για τους άλλους. Επιπλέον δρα ως προστατευτική ασπίδα ενάντια στις αρνητικές ενέργειες των άλλων. Όλοι έχουμε τις δυσκολίες μας που προσπαθούμε να ξεπεράσουμε και αυτός είναι ένας καλός τρόπος για να θέσετε τη δόνηση σας στο «ότι σου ανήκει είναι δικό σου και ότι μου ανήκει είναι δικό μου» (μπορούμε να έχουμε συμπόνια για ένα άτομο χωρίς να παίρνουμε τα πράγματα του). Και τέλος, σας ανεβάζει σε μια δόνηση που επιτρέπει στους προγόνους που έχουν πεθάνει, στους αγγέλους και στα πνεύματα να σας μιλήσουν. Είναι σαν να τους συναντάτε κάπου στη μέση.

Να είστε ευγνώμονες

αμέσως τώρα πείτε κάτι για το οποίο είστε ευγνώμονες και να το εννοείτε! Κάντε το αυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα βρείτε με τον καιρό πως η ζωή σας είναι πιο γεμάτη. Αυτό στο οποίο εστιάζετε, αυτό δημιουργείτε. Τέλος.

Χορέψτε

Ο χορός είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να ανεβάσετε τη δόνηση σας. Κάντε μια κίνηση ενώ στέκεστε στην ουρά από ένα κατάστημα. Συνήθως δεν παίζει καλή μουσική, αλλά και τι με αυτό; Ναι οι υπόλοιποι θα σας κοιτάξουν λες και είστε τρελοί αλλά μέσα τους ξέρω πως θα χαμογελάσουν λίγο. Ενώ το απολαμβάνετε απελευθερώνετε ενδορφίνες στο σώμα σας. Και αν μπορείτε να κάνετε κάποιον να χαμογελάσει τον προκαλείτε να απελευθερώσει τις ίδιες ενδορφίνες στο σώμα του! Όλοι κερδίζουν!

Αγκαλιάστε ένα δέντρο

Όταν αγκαλιάζετε ένα δέντρο δίνετε την δόνηση σας στη Μητέρα Φύση κι Εκείνη με τη σειρά της την στέλνει σε όλον τον κόσμο. Επίσης γειώνεστε και αυτό είναι κρίσιμο για το ανέβασμα της ενέργειας σας.

Κάψτε φασκόμηλο

Το λιβάνισμα με φασκόμηλο ή με άγιο ξύλο (Palo Santo) όχι μόνο καθαρίζει το χώρο από αρνητικές ενέργειες, επίσης εκπέμπει αρνητικά ιόντα στον αέρα. Τα αρνητικά ιόντα είναι τα καλά, αυτά που σας βοηθούν να αναπνεύσετε καλύτερα. Είναι το ίδιο όπως όταν αισθάνεστε υπέροχα μετά από μια βόλτα στον ωκεανό ή αφού στέκεστε στη βροχή. Τα αρνητικά ιόντα λειτουργούν και αυτά!

Αγκαλιάστε κάποιον

Δεν μιλάμε για κάτι γρήγορο. Θα πρέπει να είναι κάτι βαθύτερο. Τυλίξτε τα χέρια σας γύρω από κάποιον που αγαπάτε και αληθινά κρατήστε τον. Έρευνες έχουν δείξει πως αυτή η εκτεταμένη αγκαλιά έχει πολλά οφέλη, συμπεριλαμβανομένου την αύξηση των επιπέδων της σεροτονίνης ( μια ορμόνη που σας κάνει να αισθάνεστε όμορφα). Αν δεν μπορείτε να αγκαλιάσετε κάποιον αγαπημένο, αγκαλιάστε ένα κατοικίδιο. Ακόμα και ένα άψυχο αντικείμενο (ένα λούτρινο) απελευθερώνει αυτή την ορμόνη. Μόλις αρχίσετε να ενσωματώνετε αυτές τις πρακτικές στην καθημερινότητα σας, θα παρατηρήσετε μια αλλαγή. Ο ουρανός θα μοιάζει πιο μπλε, τα πουλιά θα τραγουδούν πιο δυνατά, οι άνθρωποι θα φαίνεται ότι σας χαμογελούν συχνότερα. Όλες αυτές οι εξωτερικές αλλαγές είναι στην πραγματικότητα μια αντανάκλαση της αλλαγής που συμβαίνει μέσα σας. Οπότε, ανεβάστε τη δόνηση σας και δείτε τι θα συμβεί.

Είμαστε σίγουροι πως θα είναι κάτι φοβερό! Μάγεια Τ.

awakengr.com/

Εναλλακτικά

 Όσοι γνωρίζουν το έργο του Ramana Maharshi ( 1879-1950), γνωρίζουν ότι πρόκειται για έναν πνευματικό κολοσσό που μέσα από την Αυτό-Έρευνα και την Σιωπή βοήθησε τους ακόλουθούς του να στραφούν εντός και να απομακρυνθούν από την έννοια του θανάτου όπως την γνώριζαν μέχρι τότε.

Ο Maharshi στη ηλικία των δεκαεπτά βίωσε μια επιθανάτια εμπειρία που τον ταρακούνησε σε πολύ μεγάλο βαθμό. Όταν συγκεντρώθηκε σε αυτή του την εμπειρία, ήρθε σε επαφή με τον πραγματικό του εαυτό και η αντίληψή του για τον θάνατο όπως τον γνώριζε ήρθε στο τέλος της.

Ο ίδιος μάλιστα περιέγραψε τι του συνέβη . ‘’ Το σόκ του φόβου του θανάτου έστρεψε το μυαλό μου εσωτερικά και αναρωτήθηκα διανοητικά : Τώρα που ο θάνατος εμφανίστηκε, τι ακριβώς σημαίνει;

Τι είναι ακριβώς αυτό που πεθαίνει;

Το κορμί μου πεθαίνει.. Αλλά με τον θάνατο αυτού του κορμιού πεθαίνω Εγώ;

Είναι αυτό το κορμί Εγώ;

Το κορμί μπορεί να πεθαίνει αλλά υπάρχει κάτι μέσα μου που δεν πεθαίνει ποτέ. Αυτό θα πει είμαι το αθάνατο πνεύμα. Αυτή η εμπειρία με διαπέρασε τόσο ζωντανά που έγινε η πραγματικότητά μου. Από εκείνη την στιγμή το ‘’Εγώ’’ μέσα μου, ο Εαυτός μου στράφηκε να παρατηρεί τον εαυτό του με μεγάλο ενδιαφέρον. Ο φόβος του θανάτου είχε εξαφανιστεί.

Η παρατήρηση του Εαυτού μου συνέχισε από κείνη την ημέρα και δεν έφυγε ποτέ.’’ Ο Maharshi από κείνη την στιγμή, αναχώρησε για το ιερό λόφο της Αρουνάκαλα, τον «λόφο του Φωτός» στα Ιμαλάια, όπου παρέμεινε για τα επόμενα 53 χρόνια της ζωής.

Πολύς κόσμος θα στραφεί στοn Maharshi με ερωτήσεις για την ζωή και τον θάνατο. Αν και ο ίδιος δεν ήταν φανατικός οπαδός της λεκτικής μορφής επικοινωνίας μέσα από την απλότητα και την ηρεμία που τον διακατείχε απαντούσε για τον φυσικό θάνατο με ένα παρηγορητικό τρόπο θα λέγαμε. Δεν υπάρχει θάνατος, όπως δεν υπάρχει γέννηση.

Αυτό το οποίο γεννιέται και πεθαίνει δεν είναι παρά μόνο το κορμί. Το κορμί είναι δημιουργία του Εγώ μας. Το Εγώ το παρατηρούμε μέσω του κορμιού μας. Αυτά τα δύο πάνε μαζί.

Αν ο άνθρωπος προσκολληθεί στη ιδέα ότι γεννήθηκε δεν μπορεί να αποφύγει τον φόβο του θανάτου. Με απλά λόγια η μορφή που μας δόθηκε εδώ, είναι ένα κουστούμι με σάρκα και οστά και με ένα μυαλό που επεξεργάζεται την εμπειρία του ως Άνθρωπος.

Η γέννηση του Εγώ συνεπάγεται με την γέννηση του ατόμου, της προσωπικότητας. Οτιδήποτε γεννιέται είναι καταδικασμένο να πεθάνει. Σκότωσε το Εγώ: δεν υπάρχει φόβος να πεθάνει κάτι που ήταν εξ’ αρχής νεκρό . Ο Εαυτός σου παραμένει και μετά τον θάνατο του Εγώ.

Να εξασκήσουμε το μυαλό σε αυτή την κατάσταση. Ας αδειάσουμε για λίγο το μυαλό από τα πάντα. Εκεί τι μένει; Μένει ο Εαυτός, η γαλήνη.

Δεν υπάρχει τίποτα εκεί.

Εκεί επίσης υπάρχουν τα πάντα.

Γράφει η Πόλα Γεωργιάδου

awakengr.com

Εναλλακτικά

Αν έχετε φιλήσει κάποιον στο μέτωπο τότε ξέρετε πόσο ενδιαφέρον έντονο είναι.

Θα σκεφτήκατε πως κάτι τόσο απλό δεν μπορεί να είναι τόσο συναισθηματικό, έτσι;

Οπότε, τι είναι το φιλί στο τρίτο μάτι;

Ένα φιλί στο μέτωπο αντιπροσωπεύει το φιλί στο τρίτο μάτι. Έχει μεγαλύτερο βάθος από όσο οι περισσότεροι άνθρωποι μπορούν να συνειδητοποιήσουν. Κατά μία έννοια, είναι σαν να φιλάτε την ψυχή του ατόμου.

Οι άλλοι συνήθως δεν αγγίζουν το μέτωπο μας. Έχουμε τα χέρια μας κρατημένα και ούτω καθεξής αλλά το μέτωπο είναι απλώς διαφορετικό.

Γι αυτούς που δεν ξέρουν, το τρίτο μάτι είναι ένας χώρος με ανώτερη συνείδηση. Είναι επίσης σύμβολο του ποιοι είμαστε. Συνήθως σχετίζεται με την διαφώτιση και την επίγνωση.

Βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια μας. Μπορούμε να το ανοίξουμε όπως και να το κλείσουμε και είναι πραγματικά εκεί παρόλο που δεν μπορείτε να το δείτε.

Το τρίτο μάτι είναι το 6ο Τσάκρα, βρίσκεται ανάμεσα στα φρύδια και λέγεται Ajna στα Σανσκριτικά, που σημαίνει «αντίληψη».

Το χρώμα του είναι το λουλακί και το στοιχείο του το φως.

Το 6ο Τσάκρα συνδέεται με την Όραση, με την Μαντική Ικανότητα, την Πνευματική Γνώση, την Διαίσθηση, την Ανώτερη Συνείδηση και την σύνδεση με τις ευφυείς ενέργειες.

Όταν τα χείλια συναντούν το μέτωπο, όπου βρίσκεται το τρίτο μάτι, αισθανόμαστε μια αίσθηση αφύπνισης από μέσα μας. Η επίφυση (το τρίτο μάτι) βρίσκεται στο μέτωπο.

Στην πραγματικότητα είναι ένας μυστηριώδης αδένας για τον οποίο γνωρίζουμε λίγα, αλλά ταυτόχρονα τα πάντα. Εξαρτάται μόνο το ποιον ρωτάτε.

Ένα φιλί διεγείρει την επίφυση όπως και την βλεννογόνο. Το αποτέλεσμα είναι η απελευθέρωση μελατονίνης.

Η μελατονίνη κυρίως είναι αυτή που μας βοηθά να κοιμόμαστε καλά, οπότε ουσιαστικά ένα φιλί για καληνύχτα στο μέτωπο μπορεί να είναι ωφέλιμο με περισσότερους τρόπους από όσους συνειδητοποιείτε.

Το φιλί στο τρίτο μάτι φέρνει μια αίσθηση ασφάλειας και ευεξίας.

Αν είστε δύσπιστοι, δοκιμάστε το με τους κοντινούς φίλους και την οικογένεια σας. Ή με τον σύντροφο σας. Επιτρέψτε στο θεϊκό άγγιγμα να καταπραΰνει εσάς και αυτούς.

Όσο πιο πολύ το κάνετε, τόσο περισσότερο θα παρατηρείτε τα αποτελέσματα.

Το φιλί στο τρίτο μάτι είναι μια πολύ αναζωογονητική εμπειρία για όλους όσους έχουν τους σωστούς ανθρώπους γύρω τους. Και φυσικά, τις σωστές περιστάσεις.

awakengr.com

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin