Φεβρουαρίου 20, 2018

Εναλλακτικά

Osho: Όλη η ιδέα που έχεις για τον εαυτό σου είναι δανεισμένη. Δανεισμένη από αυτούς που δεν έχουν ιδέα ποιοι είναι οι ίδιοι.
Ο Osho είναι ίσως από τους λίγους ανθρώπους που δημιούργησαν τόσους φανατικούς φίλους και ακόλουθους αλλά και φανατικούς εχθρούς. Η αιτία είναι ο ριζοσπαστικός λόγος, οι ιδέες του αλλά και ο τρόπος ζωής του.

Το σίγουρο είναι ότι ο Osho ήταν μια ισχυρή προσωπικότητα που επέδρασε στις ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων. Τα βιβλία του περιέχουν τις αυθόρμητες ομιλίες του που δόθηκαν μπροστά σε μαθητές του και σε επισκέπτες του καθώς και μεταγραφή των λεχθέντων στις ένας-προς-ένα συναντήσεις του.

Μετά τον θάνατό του δόθηκε προτεραιότητα στην μετάφραση των ομιλιών του από την ινδική γλώσσα και φυσικά γίνονται συνεχώς ανατυπώσεις των ομιλιών του από την αγγλική γλώσσα. Αναφέρθηκε κάποτε ότι κυκλοφορούν περί τους 600 πρωτότυποι τίτλοι των ομιλιών του αλλά αυτός ο αριθμός σαφώς έχει ξεπεραστεί με τους νέους τίτλους που κυκλοφορούν με αυξημένους ρυθμούς.


Osho : Μερικά από τα πιο δημοφιλή του αποφθέγματα

– Αν αγαπάς ένα λουλούδι, μην το κόβεις, γιατί αν το κόψεις θα πεθάνει και θα πάψει να είναι αυτό που αγάπησες. Αν πραγματικά αγαπάς ένα λολούδι, τότε απλά πότισέ το.

– Ο αληθινός άνθρωπος παραμένει συνηθισμένος, εντελώς συνηθισμένος. Κανένας δεν ξέρει ποιος είναι, κανένας δε ξέρει τι θησαυρό κουβαλάει μέσα του. Ποτέ δεν διαφημίζει, ποτέ δεν προσπαθεί να προβάλει. Εμείς όμως γιατί διαφημίζουμε; Εξαιτίας του Εγώ. Δεν είσαι ικανοποιημένος από τον εαυτό σου. Είσαι ικανοποιημένος μόνο όταν σε εκτιμούν οι άλλοι.

– Βιωσε τη ζωή με όλους τους δυνατούς τρόπους. Δοκίμασε το καλό, το κακό, το πικρό, το γλυκό, το σκοτεινό, το φωτεινό, το καλοκαίρι, το χειμώνα. Βίωσε όλες τις δυαδικότητες. Μη φοβάσαι την εμπειρία, γιατί όση περισσότερη εμπειρία έχεις, τόσο περισσότερο ώριμος γίνεσαι.

– Οι πολιτικοί, οι ιερείς και οι γονείς είναι όλοι δημιουργοί ενοχών, επειδή μόνο με αυτό τον τρόπο μπορούν να σας ελέγχουν και να σας χειραγωγούν

– Να είσαι! Να μην προσπαθείς να γίνεις

– Αν αγαπάς τον εαυτό σου τότε αγαπάς και τους άλλους, αν μισείς τον εαυτό σου τότε μισείς και τους άλλους, γιατί οι σχέσεις σου με τους άλλους είναι απλά η απεικόνιση του εαυτού σου.

–Η θλίψη δίνει βάθος. Η χαρά δίνει ύψος. Η θλίψη δίνει ρίζες. Η χαρά δίνει κλαδιά. Η χαρά είναι σαν ένα δέντρο που σκαρφαλώνει στον ουρανό. Η θλίψη είναι σαν ρίζες που προσπαθούν να φτάσουν στον πυρήνα της γης. Και τα δύο είναι απαραίτητα. Και όσο πιο ψηλό είναι το δέντρο, τόσο πιο βαθιές είναι οι ρίζες του.

– Το να ζεις μέσα στην αλήθεια, ακόμη και αν είναι μονάχα για μια στιγμή, είναι πολύ πιο σημαντικό από το να ζήσεις παντοτινά στο ψέμα.

– Μην κολλάς με το παρελθόν. Συνέχισε να κλείνεις κεφάλαια που έχεις διαβάσει, δεν υπάρχει λόγος να τα διαβάζεις ξανά και ξανά

– Πρέπει να ξέρετε ότι η ελευθερία είναι η ανώτερη αξία και όταν η αγάπη δεν σας δίνει την ελευθερία, τότε δεν είναι αγάπη. Η ελευθερία είναι το κριτήριο.

– Όλη η ιδέα που έχεις για τον εαυτό σου είναι δανεισμένη. Δανεισμένη από αυτούς που δεν έχουν ιδέα ποιοι είναι οι ίδιοι.

– Η ζωή ξεκινάει εκεί που τελειώνει ο φόβος

– Βγες από το κεφάλι σου και μπες στην καρδιά σου. Να σκέφτεσαι λιγότερο, να αισθάνεσαι περισσότερο.

– Η αγάπη είναι ο σκοπός. Η ζωή είναι το ταξίδι.

– Ζω τη ζωή μου στηριζόμενος σε δύο αρχές: Πρώτον, ζω σαν σήμερα να ήταν η τελευταία μου μέρα σ’ αυτή τη γη. Δεύτερον, ζω σήμερα σαν να πρόκειται να ζήσω για πάντα.

– Τα πλήθη δημιουργούν ψευδαισθήσεις.

– Η γνώση είναι ζωντανή μόνο όταν τη αποκτάς εσύ ο ίδιος, όταν είναι άμεση εμπειρία. Όταν όμως την ξέρεις από τους άλλους, δεν είναι ζωντανή εμπειρία, δεν είναι γνώση, είναι απλώς μνήμη

– Στη Δύση, ο φοιτητής πηγαίνει στον καθηγητή. Στην Ανατολή, ο μαθητής πηγαίνει στο Δάσκαλο.

– Μόνο το ψεύτικο και το αβέβαιο δημιουργούνται γρήγορα, όπως στην αλυσίδα συναρμολόγησης. Ενώ για κάτι αληθινό χρειάζεται χρόνος.

– Αν είσαι δυστυχισμένος σε σένα οφείλεται. Αν είσαι ευτυχισμένος και αυτό σε σένα οφείλεται. Κανένας άλλος δεν μπορεί να επιδράσει στη ζωή σου παραμόνο εσύ ο ίδιος. Εσύ είσαι η κόλαση σου, εσύ ο παράδεισος σου.

– Μην κολυμπάς αντίθετα στο ρεύμα. Στάσου στο ποτάμι, γίνε το ποτάμι. Και το ποτάμι ήδη κατευθύνεται προς τη θάλασσα.

– Ο νους είναι το πιο ταπεινό τμήμα της συνείδησής μας. Είναι καλός για να γνωρίζουμε τον εξωτερικό κόσμο, αλλά είναι άχρηστος εάν θέλετε να κάνετε ένα εσωτερικό ταξίδι.

– Μην λες αυτό είναι καλό και αυτό είναι κακό. Άφησε τις διακρίσεις. Δέξου τα όλα όπως είναι.

– Θα βρεις νόημα σ’ αυτή τη ζωή μόνο αν το δημιουργήσεις εσύ. Είναι ένα ποίημα που θα συνθέσουμε, ένα τραγούδι που θα τραγουδήσουμε, ένας χορός που θα χορέψουμε.

– Όποτε συναντώ πόρνες, δεν μιλούν ποτέ για σεξ. Θέλουν να μάθουν για την ψυχή και το Θεό. Συναντώ επίσης ασκητές και μοναχούς, και όταν βρεθούμε μόνοι, ρωτούν μόνο για σεξ.

– Ο πιστός, ο θρήσκος δεν είναι Ερευνητής. Ο πιστός βαριέται, δεν θέλει να ψάξει, γι’ αυτό πιστεύει.

– Ο Θεός δημιουργεί μόνο πρωτότυπα. Δεν του αρέσουν τα αντίγραφα.

– Όταν το μυαλό γνωρίζει, το λέμε γνώση. Όταν η καρδιά γνωρίζει, το λέμε αγάπη. Και όταν η ύπαρξη γνωρίζει, το λέμε διαλογισμό.

– Η αυτοκτονία δεν είναι τίποτε άλλο από το έσχατο παράπονο, το πιο απαίσιο παράπονο για την ύπαρξη.

– Η δημιουργικότητα είναι ο Θεός, και αν νιώθετε κάποια παρακίνηση για δημιουργία, να ξέρετε είναι παρακίνηση για να συναντηθείτε με τον Θεό.

– Να είσαι ρεαλιστής. Προγραμμάτισε ένα θαύμα.

– Το εκ γενετής δικαίωμα του καθενός δεν είναι να προσεύχεται στο Θεό, αλλά να γίνει Θεός.

– Η πραγματική ερώτηση δεν είναι αν υπάρχει ζωή μετά το θάνατο. Η πραγματική ερώτηση είναι αν έχεις ζωή πριν το θάνατο.

– Αυτό που φοβάσαι να το αντιμετωπίζεις κι αυτό που θέλεις να αποφύγεις να μην το αποφεύγεις. Μπες μέσα σε αυτό που φοβάσαι περισσότερο. Είναι ο μόνος τρόπος να το εξαφανίσεις αλλιώς θα σε ακολουθεί σαν τη σκιά σου.

enallaktikidrasi.gr

Εναλλακτικά

Τα Τσάκρα είναι ένα μεγάλο θέμα που όσο κανείς το ερευνά μπορεί να ανακαλύψει πληροφορίες και γνώσεις που θα τον βοηθήσουν και θα φανούν χρήσιμες τόσο θεωρητικά όσο και πρακτικά.Για κάθε τσάκρα υπάρχουν αντιστοιχίες σε ζώδια, χρώματα και πολύτιμους λίθους που μπορούν να φανούν χρήσιμες σε κάποιον που γνωρίζει από αστρολογία για παράδειγμα και που θα ήθελε να κατανοήσει περισσότερα για το σύστημα των Τσάκρα.

1o Τσάκρα Μουλαντχάρα
Το τσάκρα Μουλαντχάρα είναι γνωστό επίσης και ως ριζικό κέντρο. Το όνομά του σημαίνει Στήριγμα.

Θέση: Στο ανθρώπινο σώμα, το ενεργειακό αυτό κέντρο εντοπίζεται στην περιοχή του πυελικού πλέγματος στην περιοχή δηλαδή μεταξύ του πρωκτού και των γεννητικών οργάνων και σχετίζεται με το ανοσοποιητικό σύστημα, τα επινεφρίδια, τον μυελό των οστών και την υποστήριξη του σώματος.
Στοιχείο: Γη
Κύρια έννοια: Έχω
Επιπλέον έννοιες: Σταθερότητα, Αξιοπιστία, Ολότητα
Πολύτιμες πέτρες: Αιματίτης, κόκκινο κοράλλι, ρουμπίνι

Χρώμα: Κόκκινο. Όταν δεν είναι μπλοκαρισμένο λάμπει με ένα φλογερό κόκκινο χρώμα. Όταν όμως δεν λειτουργεί σωστά τότε παρουσιάζονται συχνά προβλήματα βάρους, δυσκολίες ή προβλήματα στην κίνηση και κρυώματα. Όταν λειτουργεί ισορροπημένα τότε το άτομο εκφράζεται μέσα από τη θέληση του να ζήσει μέσα από τις σωματικές του ανάγκες.
Ζώδια και πλανήτες: Ο Κριός και ο Άρης που σχετίζονται με νέες αρχές, τη δύναμη επιτυχίας αλλά και με επιθετικότητα και κινήσεις που έχουν να κάνουν με εμμονές και ενοχές.
Χαρακτηριστική συμπεριφορά: Ο άνθρωπος που λειτουργεί κυρίως μέσα από το 1ο τσάκρα κοιμάται συνήθως 10 με 12 ώρες κάθε νύχτα και μπρούμυτα. Η κατάσταση της ψυχολογίας του κυμαίνεται ανάμεσα σε θυμό, απληστία και αισθησιασμό.

Πώς να το ενεργοποιήσετε:
Το πρώτο τσάκρα, που βρίσκεται στη βάση της σπονδυλικής στήλης, σχετίζεται με τη στήριξη και με τη γείωση της ενέργειας στέλνοντας την στη γη. Μια απλή άσκηση που μπορείτε να κάνετε για να δυναμώσετε τα πόδια σας και να αναπτύξετε καλύτερη γείωση είναι να σταθείτε με τα πόδια σας ανοιχτά και να πιέσετε προς τα κάτω σαν να προσπαθούσατε να σπρώξετε το πάτωμα. Σφίξτε τα γόνατά σας καθώς το κάνετε αυτό μέχρι να τα νοιώσετε να πάλλονται και εκπνεύστε χαλαρώνοντας τα γόνατα αφήνοντας την ενέργεια να περάσει στο πάτωμα και να φύγει. Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση οποτεδήποτε είστε όρθιοι, στην ουρά στο ταμείο του σουπερμάρκετ, όταν μαγειρεύετε ακόμη και όταν μιλάτε στο τηλέφωνο.


2ο Τσάκρα Σβαντιστάνα
Το τσάκρα Σβαντιστάνα είναι γνωστό επίσης ως ιερό τσάκρα η κέντρο του σταυρού και το όνομά του σημαίνει την Κατοικία του Εαυτού.

Θέση: Βρίσκεται στο υπογάστριο πλέγμα μια παλάμη πάνω από τα γεννητικά όργανα.
Στοιχείο: Νερό
Κύρια έννοια: Αισθάνομαι
Επιπλέον έννοιες: Σεξουαλικότητα, αναπαραγωγή, εναλλαγή
Πολύτιμες πέτρες: Φεγγαρόπετρα

Χρώμα: Πορτοκαλί. Όταν το κέντρο λειτουργεί σωστά το χώμα που εκπέμπεται είναι ένα ήρεμο, ζωντανό πορτοκαλί. Στις περιπτώσεις όμως που υπάρχει μπλοκάρισμα τότε το χρώμα ατονεί ή γίνεται πολύ έντονο. Τότε παρουσιάζονται προβλήματα στη σεξουαλικότητα αλλά και στις σχέσεις γενικά με τα άτομα του άλλου φύλου. Το άτομο επίσης μπορεί να αισθάνεται άβολα ακόμη και με ένα αθώο χάδι.
Ζώδια και πλανήτες: Ο Ταύρος, ο Καρκίνος και η Σελήνη που σχετίζονται με τη γονιμότητα, τη δημιουργία μέσα από την ύλη και τη συντροφικότητα.
Χαρακτηριστική συμπεριφορά: Ο άνθρωπος που λειτουργεί μέσα από το 2ο τσάκρα συνήθως έχει μια ψυχολογία ηθοποιού με σταθερή την ανάγκη να φαντασιώνεται ενώ όταν το τσάκρα είναι μπλοκαρισμένο κυριαρχούν τα συναισθήματα της ζήλιας και του φθόνου.

Πώς να το ενεργοποιήσετε:
Το δεύτερο τσάκρα συσχετίζεται με το στοιχείο του νερού έτσι λοιπόν η λειτουργία του είναι να κάνει τα πράγματα να ρέουν και να κυλάνε. Καθίστε άνετα, με τα πόδια σταυρωμένα στη στάση του λωτού και εισπνεύστε σπρώχνοντας την ουρά της σπονδυλικής στήλης σας προς τα πίσω ώστε να γεμίσει με όσο δυνατόν περισσότερο αέρα η κοιλιά σας. Φανταστείτε ότι τα ισχία σας μεγαλώνουν και επεκτείνονται προς τα έξω. Κρατήστε για λίγο την αναπνοή σας και εκπνεύστε φέρνοντας τώρα τον αφαλό σας πιο κοντά στην κοιλιά σας σπρώχνοντας τη λεκάνη σας προς τα εμπρός. Επαναλάβετε την άσκηση αυξάνοντας τον ρυθμό της εκτέλεσής της νοιώθοντας την ενέργεια να ανεβαίνει μέσα από τη σπονδυλική σας στήλη προς τα πάνω.


3ο Τσάκρα Μανιπούρα
Το τσάκρα Μανιπούρα είναι γνωστό επίσης και ως τσάκρα του Ηλιακού Πλέγματος. Επίσης είναι γνωστό και με πολλά άλλα ονόματα που σχετίζονται με την περιοχή του σώματος στην οποία βρίσκεται. Συνδέεται με τη μέση, το υπογάστριο, το πεπτικό σύστημα, το στομάχι, το συκώτι, την σπλήνα, τη χολή και το αυτόνομο νευρικό σύστημα. Το όνομά του σημαίνει Πόλη των Πετραδιών.

Θέση: Ηλιακό πλέγμα
Στοιχειό: Φωτιά
Κύρια έννοια: Μπορώ
Επιπλέον έννοιες: Δυναμικότητα, Θέληση, Αποφασιστικότητα
Πολύτιμες πέτρες: Μάτι της τίγρης, κίτρινο τοπάζι, ήλεκτρο

Χρώμα: Κίτρινο. Όταν είναι ισορροπημένο το κέντρο αυτό τότε το κίτρινο είναι σταθερό και δυνατό χρώμα. Όταν όμως το χρώμα πάλεται συνεχώς και είναι άτονο τότε υπάρχουνε προβλήματα αυτοπεποίθησης και το άτομο μπορεί να έχει διαταραχές στον λόγο του, μαθησιακά προβλήματα και να πνίγεται σε μια κουταλιά νερό.
Ζώδια και πλανήτες: H Παρθένος και ο Ήλιος που αντιστοιχούν σε δύναμη, ενέργεια, ισχύ και κοινωνική θέση και αναγνώριση.
Χαρακτηριστική συμπεριφορά: Ο άνθρωπος που λειτουργεί μέσα από το 3ο τσάκρα αντιλαμβάνεται τον Εαυτό του και διεκδικεί τη θέση του στον κόσμο. Λειτουργεί με την προσωπική του δύναμη και αν το τσάκρα είναι μπλοκαρισμένο τότε το άτομο μπορεί και να λειτουργεί εις βάρος της οικογένειάς του. Συνήθως ο ύπνος του ατόμου διαρκεί 6 με 8 ώρες.

Πώς να το ενεργοποιήσετε:
Εστιαζόμαστε στην ανάπτυξη της δύναμης του πυρήνα μας για να αυξήσουμε την αίσθηση προσωπικής δύναμης. Γενικά οι προσαρμοσμένες ασκήσεις κοιλιακών ενώ καθόμαστε κάνουν καλό σε αυτό και αυξάνουν την αυτοπεποίθηση αλλά το καλύτερο βέβαια είναι οι κοιλιακοί που γίνονται κανονικά στο πάτωμα.


4ο Τσάκρα Αναχάτα
Το τσάκρα Αναχάτα είναι γνωστό επίσης και ως τσάκρα της καρδιάς. Αντιστοιχεί στην καρδιά, στην πλάτη, στη θωρακική κοιλότητα, στην κάτω περιοχή των πνευμόνων, στο αίμα και στο κυκλοφορικό σύστημα και στο δέρμα. Το όνομά του σημαίνει Ήχος που δεν ακούγεται.

Θέση: Καρδιακό πλέγμα
Στοιχείο: Αέρας
Κύρια έννοια: Αγαπώ
Επιπλέον έννοιες: Ανθρωπισμός, Ισορροπία, Δοτικότητα
Πολύτιμες πέτρες: Σμαράγδι, ροζ χαλαζίας

Χρώμα: Πράσινο. Το χρώμα στη σωστή λειτουργία του τσάκρα είναι καθαρό και φωτεινό ενώ όταν παρουσιάζεται διαφορετικά τότε το άτομο μπορεί να αποφεύγει τα συναισθήματα από φόβο να μην πληγωθεί και παρουσιάζονται προβλήματα με την καρδιά.
Ζώδια και πλανήτες: O Λέων και ο Ήλιος που αντιστοιχούν σε καταστάσεις γενναιοδωρίας και ειλικρινούς δοσίματος.
Χαρακτηριστική συμπεριφορά: Ο άνθρωπος που λειτουργεί μέσα από το 4ο τσάκρα συνήθως κοιμάται 4 ώρες κάθε βράδυ και είναι συνειδητός όσο αφορά στις πράξεις του και στα αποτελέσματά τους. Είναι άνθρωπος ο οποίος έχει αναπτύξει έντονα την Πίστη και βιώνει την Αγάπη χωρίς όρους.

Πώς να το ενεργοποιήσετε:
Το τέταρτο τσάκρα συνδέεται με το στοιχείο του αέρα, έτσι εργαζόμαστε με την αναπνοή. Η ακόλουθη είναι μια άσκηση με σκοπό να επεκτείνει την καρδιά σε όλες τις κατευθύνσεις. Καθισμένοι σε μια άνετη στάση διαλογισμού με τη σπονδυλική στήλη κάθετη, κλείνουμε τα μάτια μας και συντονιζόμαστε με την καρδιά μας. Εάν μπορούμε προσπαθούμε να αισθανθούμε τον κτύπο της καρδιάς μας. Αρχίζουμε να αναπνέουμε ήπια και με έναν αργό και σταθερό ρυθμό. Κατόπιν φανταζόμαστε ότι η εισπνοές μας μεγαλώνουν το αριστερό κομμάτι της καρδιάς μας (δεκτική πλευρά) Παίρνουμε μερικές αναπνοές και μετά φανταζόμαστε την καρδιά μας να επεκτείνεται από τη δεξιά πλευρά (εκφραστική πλευρά).Κατόπιν αναπνέουμε και φανταζόμαστε το κάτω μέρος της καρδιάς μας να μεγαλώνει και να γεμίζει από συμπόνια για τους άλλους. Έπειτα, φανταζόμαστε ότι με τις αναπνοές μας μεγαλώνει το πάνω κομμάτι της καρδιάς μας και την κάνει να μεγαλώνει και να ανθίσει όπως ένα λουλούδι και να φτάνει μέχρι τους ώμους μας και τέλος ωθούμε την καρδιά μας με τις αναπνοές που παίρνουμε προς τα εμπρός, έξω, προς στον κόσμο.


5ο Τσάκρα Βισούντα
Το Βισούντα τσάκρα είναι γνωστό επίσης ως τσάκρα του λαιμού και λειτουργεί ως ο δίαυλος επικοινωνίας του ανθρώπου. Το όνομά του σημαίνει Άσπιλος και επηρεάζει τον αυχένα, το σαγόνι, τους βρογχικούς σωλήνες, την τραχεία, τη φωνή, το πάνω μέρος των πνευμόνων, τα αυτιά και τον οισοφάγο.

Θέση: Στον λαιμό
Στοιχείο: Αέρας
Κύρια έννοια: Επικοινωνώ
Επιπλέον έννοιες: Ομιλία, Έκφραση, Επικοινωνία, Διάλογος
Πολύτιμες πέτρες: Ακουαμαρίνα, τουρκουάζ

Χρώμα: Μπλε. Όταν το χώμα που εκπέμπεται από τη συγκεκριμένη περιοχή είναι άτονο τότε το άτομο αντιμετωπίζει θέματα θυμού και χρησιμοποιεί άσχημες εκφράσεις και λόγια. Οι σκέψεις του δεν είναι θετικές και μπορεί να αντιμετωπίσει τον αποκλεισμό του από την κοινωνία.
Ζώδια και πλανήτες: Ο Δίδυμος και ο Ερμής ου επηρεάζουν τις γνώσεις, τη μάθηση και την επικοινωνία.
Χαρακτηριστική συμπεριφορά: Ο άνθρωπος που λειτουργεί μέσα από το 5ο τσάκρα ελέγχει και κινεί όλο του τον Εαυτό. Κοιμάται συνήθως 6 ώρες και στην ουσία αυτό που αναζητά στη ζωή του είναι η αληθινή Γνώση. Είναι άνθρωπος που φιλοσοφεί και μιλάει πολύ.

Πώς να το ενεργοποιήσετε:
Το πέμπτο τσάκρα σχετίζεται με τον ήχο και τη δόνηση. Μπορείτε να κάνετε έναν πολύ δυνατό διαλογισμό χρησιμοποιώντας τους ήχους που αποδίδονται σε κάθε τσάκρα σύμφωνα με τα αρχαία κείμενα, κάτι που λέγεται bija mantra. Επαναλάβετε τους ήχους συνεχώς σε έναν ρυθμό που αισθάνεστε ευχάριστο, κάνοντάς τον αργό εάν θέλετε να ηρεμήσετε το τσάκρα σας ή γρηγορότερο εάν θέλετε να το ενεργοποιήσετε περισσότερο. Πειραματιστείτε με τον τόνο και μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον ίδιο τόνο σε όλες τις συλλαβές ή να αλλάξετε τονικότητα ανάλογα με το πώς σας πάει καλύτερα. Οι ιερές συλλαβές που αντιστοιχούν σε κάθε τσάκρα είναι: Lam, Vam, Ram, Yam, Ham, Ksham για τα έξι πρώτα τσάκρα ενώ για το 7ο τσάκρα δεν υπάρχει ήχος πέρα από την απόλυτη σιωπή.


6ο Τσάκρα Ατζνα
Το Ατζνα είναι γνωστό επίσης ως το τρίτο μάτι. Το όνομά του σημαίνει Εξουσία και ελέγχει τα ματιά, τα αυτιά, τη μύτη και το κεντρικό νευρικό σύστημα.

Θέση: Ανάμεσα από τα μάτια ένα δάκτυλο πάνω από τη μύτη.
Στοιχείο: Στο 6ο τσάκρα συνθέτονται όλα τα στοιχεία
Κύρια έννοια: Βλέπω
Επιπλέον έννοιες: Ενόραση, Δύναμη του Νου, Φώτιση, Μάθηση
Πολύτιμες πέτρες: Λαζούριο, σοδαλίτης

Χρώμα: Γαλάζιο. Όταν το χρώμα που εκπέμπεται δεν είναι καθαρό τότε το τσάκρα όταν υπολειτουργεί μπορεί να φέρει νωθρότητα και πρόβλημα με τα μάτια ενώ όταν υπερλειτουργεί να φέρει φανατισμό και ψυχρή λογική στο άτομο.
Ζώδια και πλανήτες: Ο Ερμής που έχει να κάνει με τη γνώση και τη σκέψη
Χαρακτηριστική συμπεριφορά: Ο άνθρωπος που λειτουργεί μέσα από το 6ο τσάκρα μπορεί και ελέγχει την αναπνοή του και είναι πάντα ήρεμος σε ο, τι και αν κάνει. Μπορεί να θυμηθεί πράγματα που του έχουν συμβεί πολύ παλιά, να κατανοεί το παρόν του αλλά και να σχεδιάζει με ασφάλεια το μέλλον του.

Πώς να το ενεργοποιήσετε:
Το έκτο τσάκρα έχει να κάνει με το φώς, τον ανώτερο Νου, τη φαντασία και τη διαίσθηση. Μια απλή άσκηση για να φέρετε το φως στον εσωτερικό σας κόσμο είναι να κάνετε το εξής: Την επόμενη φορά που θα δείτε ένα όμορφο ηλιοβασίλεμα παρατηρήστε το, προσέξτε το και στρέψτε όλη σας τη συνειδητότητα στην εμπειρία αυτή. Κατόπιν κλείστε τα μάτια σας και δείτε την ίδια εικόνα μέσα από το εσωτερικό σας μάτι. Συνεχίστε το έως ότου μπορείτε να ανακαλέσετε την εικόνα σταθερά μπροστά σας. Μπορείτε να κάνετε αυτή την άσκηση οποτεδήποτε βλέπετε ένα ιδιαίτερα όμορφο χρώμα, μια αχτίδα φωτός που τρυπώνει από τα παράθυρο στο δωμάτιό σας το πρωί ή ακόμη και με το φως ενός κεριού κατά τη διάρκεια του διαλογισμού σας και να τις ανακαλέσετε με τη θέλησή σας τις επόμενες ημέρες.


7ο Τσάκρα Σαχασραρα
Το έβδομο τσάκρα είναι γνωστό ως ο Λωτός με τα 1000 Πέταλα και το όνομά του σημαίνει Κορώνα.

Θέση: Βρίσκεται στην κορυφή του κεφαλιού και ελέγχει τον εγκέφαλο.
Στοιχείο: Σκέψη
Κύρια έννοια: Γνωρίζω
Επιπλέον έννοιες: Η ανώτατη συνείδηση του Εγώ
Πολύτιμες πέτρες: Αμέθυστος, χαλαζίας

Χρώμα: Λευκόχρυσο. Το συγκεκριμένο τσάκρα δε μπορεί από τη φύση του να είναι μπλοκαρισμένο. Ή είναι ανοιχτό ή δεν είναι. Οπότε το χρώμα που εκπέμπεται ή θα είναι φανερό στον ενορατικό ή δε θα είναι.
Ζώδια και πλανήτες: Ο Αιγόκερως και ο Κρόνος που σχετίζονται με τη συγκεκριμενοποίηση και τη μετουσίωση της Ύλης από το Πνεύμα.
Χαρακτηριστική συμπεριφορά: Όταν ο άνθρωπος λειτουργεί μέσα από το 7ο τσάκρα τότε έχει ενωθεί με την Ανώτατη Συνείδηση και έχει αποκτήσει την Ανώτερη Γνώση. Ανάλογα με ποιόν τρόπο εργάζεται το άτομο έχουμε και τα αντίστοιχα αποτελέσματα.

Πώς να το ενεργοποιήσετε:
Δεν υπάρχει καμία καλύτερη άσκηση για το έβδομο τσάκρα από τον διαλογισμό. Υπάρχουν όμως πολλές μορφές διαλογισμού!. Μπορείτε να διαλογιστείτε περπατώντας, να εστιάσετε στην αναπνοή σας, να ψάλετε ένα μάντρα, να συγκεντρωθείτε σε μια νοητική εικόνα ή απλά να αδειάσετε εντελώς το μυαλό σας και να διαλογιστείτε στο κενό (αυτό βέβαια θέλει πολύ εξάσκηση!). Αυτό που είναι το σημαντικότερο είναι να συνδεθείτε μέσω της κορυφής του κεφαλιού σας με την αστείρευτη ενέργεια του σύμπαντος και να είστε ένα ανοιχτό σύστημα αντλώντας ενέργεια και κατεβάζοντας την μέσα από τα υπόλοιπα τσάκρα σας στο έδαφος. Είναι σημαντικό να γειώσετε την ενέργεια που θα πάρετε!

http://astropedia.gr/

Εναλλακτικά

Σύμφωνα με την Brene Brown, στο βιβλίο της «Ευτυχώς που δεν είμαι τέλειος» Εκδόσεις Η Δυναμική της Επιτυχίας, η διαίσθηση είναι μια λογική διαδικασία του εγκεφάλου.

Η διαίσθηση δεν είναι ανεξάρτητη από οποιαδήποτε λογική διαδικασία. Και μάλιστα, οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι είναι μια ταχύτατη ασυνείδητη διαδικασία συσχέτισης — κάτι σαν νοητικό παζλ. Ο εγκέφαλος παρατηρεί κάτι, σκανάρει τα αρχεία του και ταιριάζει αυτό που παρατηρεί με τις υπάρχουσες αναμνήσεις, γνώσεις και εμπειρίες.

Το υποσυνείδητό σας μπορεί να κάνει τα πάντα: Πως να χρησιμοποιήσετε τη δύναμή του

Μόλις συνθέσει μια σειρά από ταιριάσματα, έχουμε μια «διαίσθηση» πάνω σε αυτό που παρατηρήσαμε. Μερικές φορές, η διαίσθηση ή το ένστικτο μας μας λέει αυτό που χρειάζεται να ξέρουμε. Άλλες φορές μας οδηγεί προς την αναζήτηση δεδομένων και τη λογική. Όπως φαίνεται, η διαίσθηση μπορεί να είναι εκείνη η σιγανή εσωτερική φωνή, αλλά δεν περιορίζεται σε ένα μόνο είδος μηνύματος. Πολλές φορές μας ψιθυρίζει: «Ακολούθησε το ένστικτο σου». Άλλες φορές φωνάζει: «Εξέτασε το αυτό! Δεν έχουμε αρκετές πληροφορίες!»

Μέσα από την ερευνά μου, ανακάλυψα ότι αυτό που κάνει τη φωνή της διαίσθησης να σωπάσει είναι η ανάγκη μας για βεβαιότητα. Οι περισσότεροι από εμάς δεν είμαστε και πολύ καλοί στο να μην ξέρουμε. Μας αρέσουν η σιγουριά και οι εγγυήσεις τόσο πολύ, που δεν δίνουμε προσοχή στα αποτελέσματα της διαδικασίας συσχέτισης που εκτελεί ο εγκέφαλος μας.

http://enallaktikidrasi.com/2016/06/diaisthisi-einai-logiki-diadikasia-tou-enkefalou/

Για παράδειγμα, αντί να σεβαστούμε το δικό μας ισχυρό εσωτερικό ένστικτο, φοβόμαστε και ψάχνουμε την επιβεβαίωση από τους άλλους.

• «Εσύ τι νομίζεις;»

• «Τι λες, να το κάνω;»

• «Πιστεύεις ότι είναι καλή ιδέα, ή νομίζεις ότι θα το μετανιώσω;»

• «Τι θα έκανες εσύ στη θέση μου;»

Συνήθως, η απάντηση που παίρνουμε σε αυτές τις ερωτήσεις είναι: «Δεν είμαι και τόσο σίγουρος για το τι να κάνεις. Τι λέει το ένστικτο σου;» Να’ το πάλι! Τι λέει το ένστικτο σου;

Κι εμείς, κουνάμε το κεφάλι και λέμε «δεν ξέρω», ενώ η πραγματική απάντηση είναι: «Δεν έχω ιδέα τι λέει το ένστικτο μου. Δεν έχω μιλήσει μαζί του εδώ και χρόνια».

Γιατί κάνουμε δημοσκόπηση στους άλλους πριν πάρουμε μια απόφαση; Συνήθως επειδή δεν εμπιστευόμαστε αυτό που εμείς ξέρουμε, γιατί μας φαίνεται πολύ αβέβαιο και πολύ αόριστο. Θέλουμε διαβεβαιώσεις, θέλουμε κάποιον που να πάρει μερίδιο της ευθύνης αν τα πράγματα πάνε στραβά. Μου είναι πολύ γνώριμο όλο αυτό — είμαι επαγγελματίας σ’ αυτού του είδους τις δημοσκοπήσεις. Όταν πρόκειται να πάρω μια δύσκολη απόφαση και νιώθω αποσυνδεδεμένη από τη διαίσθηση μου, αισθάνομαι την ανάγκη να κάνω γκάλοπ στους πάντες γύρω μου. Τώρα όμως, όταν μπαίνω σ’ αυτή τη διαδικασία, χτυπάει ο συναγερμός — ξέρω ότι νιώθω ευάλωτη σχετικά με την απόφαση που χρειάζεται να πάρω.

Όταν μάθουμε να εμπιστευόμαστε τη διαίσθηση μας, μπορεί ακόμα και να μας πει ότι δεν έχουμε καλό ένστικτο για κάτι και χρειαζόμαστε περισσότερες πληροφορίες. Ένα ακόμα παράδειγμα για το πώς η ανάγκη μας για βεβαιότητα σαμποτάρει τη διαίσθησή μας είναι όταν αγνοούμε τις προειδοποιήσεις που μας στέλνει το ένστικτο μας για να σταματήσουμε να πιέζουμε τα πράγματα, να μαζέψουμε περισσότερες πληροφορίες, ή να τσεκάρουμε τις προσδοκίες μας σε σχέση με την πραγματικότητα:

• «Μωρέ θα το κάνω! Δεν με νοιάζει τίποτα!»

• «Κουράστηκα να το σκέφτομαι και να το ξανασκέφτομαι. Με αγχώνει πολύ όλο αυτό».

• «Προτιμώ να το κάνω τώρα αμέσως παρά να περιμένω έστω και ένα δευτερόλεπτο παραπάνω».

• «Μου είναι ανυπόφορο να μην ξέρω».

Όταν βουτάμε με το κεφάλι στις μεγάλες αποφάσεις, ίσως αυτό γίνεται επειδή δεν θέλουμε να ξέρουμε τις απαντήσεις που μπορεί να προκύψουν αν κάνουμε με επιμέλεια την ερευνά μας γύρω από το θέμα. Ξέρουμε ότι τα στοιχεία που θα βρούμε μπορεί να μας απομακρύνουν από αυτό που νομίζουμε ότι θέλουμε.

Πάντα λέω στον εαυτό μου: «Αν ετοιμάζεσαι να πάρεις μιαν απόφαση για να κάνεις κάτι και φοβάσαι να κάνεις τους υπολογισμούς ή να πάρεις χαρτί και μολύβι και να κάτσεις να γράψεις τα υπέρ και τα κατά, καλύτερα να μην το κάνεις». Όταν το μόνο που θέλουμε είναι να ξεμπερδέψουμε με τη διαδικασία της απόφασης, είναι καλό να αναρωτηθούμε μήπως απλώς δεν αντέχουμε να περιμένουμε όσο χρειάζεται μέχρι να το σκεφτούμε καλά και να αποφασίσουμε συνειδητά — η αναμονή μας κάνει να νιώθουμε ευάλωτοι.

Όπως βλέπεις λοιπόν, η διαίσθηση δεν έχει να κάνει πάντα με το να παίρνεις τις απαντήσεις από μέσα σου. Μερικές φορές, όταν συνδεόμαστε με την εσωτερική μας σοφία μας λέει ότι δεν γνωρίζουμε αρκετά ώστε να πάρουμε μιαν απόφαση και χρειάζεται να το ερευνήσουμε περισσότερο.

Να λοιπόν ποιος είναι ο ορισμός της διαίσθησης στον οποίο κατέληξα μετά την ερευνά μου:

Η διαίσθηση δεν είναι μόνο ένας τρόπος γνώσης. Είναι η ικανότητά μας να αφήνουμε χώρο για την αβεβαιότητα, και η προθυμία μας να εμπιστευόμαστε τους πολλούς τρόπους που υπάρχουν για να αποκτούμε τη γνώση, όπως το ένστικτο, η εμπειρία, η πίστη και η λογική.

Εναλλακτικά

Όλοι έχουμε στιγμές στην ζωή μας που δεν νιώθουμε καλά και δεν έχουμε έμπνευση.


Όλοι έχουμε στιγμές όπου νιώθουμε κουρασμένοι και χρειαζόμαστε απεγνωσμένα ξεκούραση.

Ακόμα και αν κοιμάστε τις απαραίτητες 8 ώρες κάθε βράδυ, αν η ψυχή σας είναι κουρασμένη θα εξακολουθείτε να ξυπνάτε με λίγη ενέργεια και εξαντλημένοι.

Όταν η ψυχή σας είναι κουρασμένη, είναι συχνά σημάδι πως ζείτε χωρίς να είστε ευθυγραμμισμένοι με τον σκοπό σας.

Η ενέργεια της ψυχής σας ρέει μέσα σας και όταν χάνετε την σύνδεση με αυτή τη ροή, η ενέργεια σας μπορεί να αποδυναμωθεί. Σαν να αρχίζει να τρεμοπαίζει η εσωτερική σας φλόγα.

Οι περισσότεροι από εμάς ξέρουμε πότε η ψυχή μας είναι κουρασμένη από τον τρόπο που αισθανόμαστε κάθε μέρα, αλλά υπάρχει και ένας άλλος τρόπος να προσδιορίσουμε αν η ψυχή μας είναι κουρασμένη.

Τρίψτε τα χέρια σας γρήγορα για μια στιγμή για να παράγετε ηλεκτρικό φορτίο ανάμεσα τους. Αφού τρίψετε τα χέρια σας για περίπου 30 δευτερόλεπτα, αργά απομακρύνετε τα.

Νιώθετε ζεστασιά και μια ισχυρή δόνηση να προέρχεται από τα χέρια σας; συνεχίστε να τα απομακρύνετε ακόμα περισσότερο μέχρι που να μην νιώθετε άλλο την ενέργεια ανάμεσα τους.

Αν δεν αισθάνεστε καμιά ενέργεια ή αν αυτή σταματήσει πριν τα χέρια σας φτάσουν στο πλάτος των ώμων, θα μπορούσε να είναι σημάδι πως η ενέργεια σας είναι εξαντλημένη και η ψυχή σας κουρασμένη.

Τα 10 κύρια πράγματα που μπορούν να κάνουν την ψυχή σας να αισθάνεται κουρασμένη:

Να μην είστε αληθινοί με τον εαυτό σας
Να λέτε «ναι» όταν στην πραγματικότητα θέλετε να πείτε «όχι»
Να κάνετε κάτι το οποίο δεν εκπληρώνει τον σκοπό σας
Να συμμετέχετε σε μικροπρεπείς διαφωνίες ή κουτσομπολιά
Να είστε μαζί με τοξικούς ανθρώπους, συντρόφους ή φίλους
Αρνητικές σκέψεις
Να μένετε στο παρελθόν
Να περιβάλλεστε από σύγχυση
Να έχετε ελλείψεις
Έλλειψη αγάπης για τον εαυτό σας
Όλα τα παραπάνω μπορούν να βαρύνουν την ψυχή σας και να προκαλέσουν το να μην είστε ευθυγραμμισμένοι με την ζωή και τον ανώτερο σκοπό σας.

Αν η ψυχή σας είναι κουρασμένη για ένα παρατεταμένο χρονικό διάστημα, μπορεί επίσης να εκδηλωθεί ως κατάθλιψη, έλλειψη κινητοποίησης, απώλεια των ψυχικών χαρισμάτων ή της διαίσθησης και μπορεί ακόμα να δημιουργήσει εθιστική ή ψυχαναγκαστική συμπεριφορά.

Αν η ψυχή σας είναι κουρασμένη, είναι πολύ σημαντικό να κάνετε κάποιες αλλαγές. Το πρώτο βήμα είναι να βρείτε την ρίζα του προβλήματος. Μόλις βεβαιωθείτε για την αιτία, μπορείτε να κάνετε κάποιες αλλαγές για να το αντιμετωπίσετε.

Εδώ είναι κάποιες πρόσθετες προτάσεις που θα σας βοηθήσουν να φτιάξετε μια κουρασμένη ψυχή:

Επαναφορτίστε την ενέργεια σας χρησιμοποιώντας κρυστάλλους
Καθαρίστε την αύρα σας
Κάντε ένα πνευματικό καθαρισμό
Διαλογιστείτε
Γίνετε πιο δημιουργικοί
Κάντε κάτι που σας αρέσει
Κάντε θετικές σκέψεις
Να αγαπάτε τον εαυτό σας
Όταν η ψυχή σας είναι κουρασμένη μπορεί να είναι δύσκολο το να μαζέψετε την ενέργεια σας και να τραβήξετε τον εαυτό σας από τον φόβο σε μια κατάσταση θεραπείας, αλλά μόλις ξεκινήσετε την διαδικασία θα εκπλαγείτε από το πόσο γρήγορα και εύκολα η ψυχή σας θα αναγεννηθεί.

Η ψυχή σας είναι πολύ δυνατή, δεν υπάρχει τίποτα που να μην μπορεί να διαχειριστεί, ακόμα και όταν είναι λίγο κουρασμένη.

AWAKENGR.COM

Εναλλακτικά

Βουλιάζουμε, κάτω απ την τέντα του γαλάζιου ουρανού μας, κάτω από το λαμπρό φως του ήλιου, σε μια γη που δονείται ανάμεσα σ αμέτρητα αστέρια, φτωχοί και πλούσιοι, άρχοντες και σκλάβοι, θύτες και θύματα, συνταξιδιώτες όλοι μαζί στο ίδιο καράβι…

Βουλιάζουμε όλοι μαζί από το βάρος ενός μυαλού που ξεχειλίζει, σαν χύτρα σε κατάσταση βρασμού, από δεισιδαιμονίες, στρεβλά πρότυπα, εικόνες, προκαταλήψεις, προσκολλήσεις, εξαρτήσεις, προσδοκίες και μια ιστορία γεμάτη ψέματα που μας ειπώθηκε όταν ήμασταν πολύ μικροί, ένα έτοιμο σύστημα πεποιθήσεων

Μας έστειλαν στα σχολεία τους για να μάθουμε τα μυστικά της ζωής και τα μόνα που μας μάθανε ήταν να αποστηθίζουμε την μασημένη παλιά γνώση, να συμμορφωνόμαστε με τα υπάρχοντα πρότυπα και να υπακούμε στους μεγαλύτερους που ήξεραν, πουθενά δεν μας είπαν για προκλήσεις, τόλμη, καινοτομίες, αμφισβήτηση, περιέργεια, φαντασία και δημιουργικότητα

Από τότε περιπλανιόμαστε, κουβαλώντας οδικούς χάρτες φόβου που οδηγούν σε αδιέξοδα και καταστροφή, σε αλληλοσπαραγμούς χωρίς ουσία, σε απέραντη μοναξιά και δυστυχία, μια περιπλάνηση που δεν μας αφήνει να ευημερήσουμε, να εξελιχθούμε και να ανακαλύψουμε τις πραγματικές μας δυνατότητες, να χαρούμε και να φχαριστηθούμε αληθινά τη ζωή, αυτό το μοναδικό και μαγικό μυστήριο

Και βουλιάζουμε όλο και πιο πολύ, μέσα στο βούρκο των προσωπικών και διαχωριστικών μας πεποιθήσεων, μέσα στα έλη των χρεωκοπημένων ιδεολογιών και των προτύπων μας

που μας εγκατέλειψαν γυμνούς μέσα στο κρύο, στο ψέμα και τη φτιαχτή ασχήμια,

στις προδομένες προσδοκίες μας και σ ένα κόσμο βάρβαρο και άδικο που δεν αλλάξαμε ποτέ ουσιαστικά

Γιατί ποτέ δεν το θελήσαμε αληθινά με την καρδιά μας, γιατί η ανατροπή αυτή θα είχε πόνο. Κι εμείς μάθαμε να τον αποφεύγουμε τον πόνο…

Αρνούμαστε, λες κι από πείσμα, να αμφισβητήσουμε ό,τι βολικά έχει βρει τη θέση του μέσα μας, αρνούμαστε να ταράξουμε τα βαλτωμένα μας νερά, θέλουμε να περάσουμε το ποτάμι χωρίς να βραχούμε, θέλουμε ν αναστηθούμε χωρίς σταύρωση, να μην συναντηθούμε με τη φύση και τη ρίζα του πόνου

Και σπαταλάμε ολάκερη ζωή σε διαφυγές και σε αναμονές, με βαριές αποσκευές στους ώμους, σε κρύους σταθμούς, περιμένοντας τρένα που δεν έρχονται ποτέ, ολάκερη ζωή να περιμένουμε κάτι να γίνει, κάτι που θα μας πάει κάπου αλλού και αυτό το αλλού να μην είναι πουθενά, σπατάλη μιας ζωής περιμένοντας «κάτι καλύτερο» και για το «κάτι καλύτερο» χάσαμε το «καλύτερο δυνατό»…

Βουλιάζουμε, κορμιά κουρασμένα και ασθενικά από την ατελείωτη σκληρή και άδικη καθημερινή βιοπάλη, ταλαιπωρημένες και απελπισμένες ψυχές που προσπαθούν να καταλάβουν πως γίνεται ο παράδεισος κόλαση, πως τόση ομορφιά γίνεται ασχήμια, πως γεννιέται τόση βαρβαρότητα μέσα σ ένα ανθρώπινο πλάσμα, και συνεχώς να διαπιστώνουμε ότι έχει και πιο κάτω, περισσότερη βαρβαρότητα…

Εθελοτυφλούμε όλο και πιο πολύ, θέλουμε να μην μας ενοχλήσουν τα «κουτάκια» μας γιατί μας δίνουνε τις βολικές απαντήσεις για να μπορέσει να μας πάρει ο ύπνος το βράδυ, αυτή την ψευδαίσθηση του «όλα καλά» που λέμε όταν συναντάμε στο δρόμο κάποιο παλιό φίλο, μπρός στα μάτια μας καταστρέφονται οι θάλασσες, τα ποτάμια, η καλλιεργήσιμη γη, αθώα πλάσματα μολύνεται ο αέρας που αναπνέουμε κι εμείς ευχόμαστε να έχουμε την υγειά μας και να είμαστε καλά…

Μα ο θάνατός μας είναι αργός και κατοικεί μέσα στα μπετόν, σκουριάζουμε μαζί με τους τόνους από τα σίδερα και τα μέταλλα που μέσα τους φωλιάζει η μοναξιά μας, που μέσα τους κρύβονται οι φόβοι μας, σαπίζουμε μα συνηθίζουμε ακόμα και τούτη την αβάσταχτη δυσωδία της σαπίλας

γιατί είναι δικιά μας, και οι μέρες έρχονται και πάνε τα καλοκαίρια και οι χειμώνες, οι μήνες και τα χρόνια περνάνε κι εκλιπαρούμε για μια ξέγνοιαστη στιγμή, να μας αφήσουνε για λίγο ήσυχους

Βουλιάζουμε, με μια λαχτάρα πάντα για τ αυτονόητα που δεν ζούμε, την αγάπη, τη λευτεριά, την ομορφιά, την απλότητα, το χαμόγελο, τη γύμνια, τις μοιρασιές, τα όμορφα μέρη, τις όμορφες αισθήσεις, γιατί αυτό που ζούμε είναι ένα ψέμα, η ψυχή το ξέρει μα διαφωνεί το μυαλό, που αποδέχεται άχρηστες πεποιθήσεις, ανόητα και παρωχημένα πρότυπα, μονάχα να υπομένουμε μάθαμε

όσα δεν τολμάμε ν αμφισβητήσουμε, να γκρεμίσουμε και να ξαναχτίσουμε, σαν αιώνια ανώριμα παιδιά που πεισματικά αρνούνται να ωριμάσουν,

Αποκαμωμένοι απ τις καθημερινές μάχες βουλιάζουμε στους φτηνούς μας καναπέδες και τις καταναλωτικές μας ανέσεις μ ένα στόμα ορθάνοιχτο, περιμένοντας πεινασμένοι τα μαγικά μικρά μπλε χαπάκια που πετάγονται από κάθε μεριά και κάθε γωνία, απ όπου κι αν στρέψεις το βλέμμα, όπου κι αν βρεθείς, τηλεόραση, εκπομπές, ειδικοί σύμβουλοι, πολιτικοί, επίσημες ανακοινώσεις, φορείς, ιδρύματα, κι εμείς τα χάβουμε όλα, τα καταπίνουμε αμάσητα μας καταστέλλουν, μας ηρεμούν, όλα μοιάζουν συνηθισμένα, όλα είναι στη θέση τους, όλα πρέζα, περήφανοι και πλήρεις, οπλισμένοι με το τελευταίο μας iphone βγάζουμε selfies μ εκείνο το χαμόγελο του ηλίθιου

Αργοπεθαίνουμε, ευνουχισμένοι και ιδανικοί αυτόχειρες που αδυνατούν να αντιληφθούν την ουσία, την ουσία που φωνάζει ολόκληρη η πλάση με κάθε τρόπο, που ρέει ακατάπαυστα απ τις ανεξάντλητες πηγές του φωτός, κωφεύουμε στα μηνύματα, γυρίζουμε την πλάτη στο οφθαλμοφανές,φοράμε τα κοστουμάκια μας, τις μάσκες μας και βγαίνουμε στις λεωφόρους και τους δρόμους ταχείας κυκλοφορίας προσπαθώντας να τη βγάλουμε καθαρή, ν αποφύγουμε τα ατυχήματα, να μην πονέσουμε, να μην ταραχτούν τα θολωμένα νερά του βάλτου μας, μας αρκεί απλά να επιπλέουμε, άτολμοι στ απάτητα χωρίς σωσίβιο, αδύναμοι μπροστά στο αυτονόητο και το απλό,

κουτοπόνηροι και πανούργοι στο να κοροϊδέψουμε ο ένας τον άλλο, παρασέρνοντας ο ένας τον άλλο στη φθορά στη σπατάλη της ενέργειας που είμαστε καμωμένοι,

Το καράβι να πηγαίνει ολοταχώς για το παγόβουνο κι εμείς να σπρωχνόμαστε για το ποιός θα κάτσει στην πρώτη θέση, κάνουμε πάρτι και ξεφαντώματα για εκτόνωση κι αφήνουμε το καράβι του κόσμου μας να το κυβερνάνε παρανοϊκοί, διεφθαρμένοι και επικίνδυνοι ψυχοπαθείς

Αργοπεθαίνουμε, και δεν έχουμε ιδέα κατά που πάμε ,ένα προσανατολισμό, κάποιο σχέδιο,

δεν έχουμε ιδέα ότι οι σημερινές επιλογές μας είναι το αύριο που περιμένει εμάς και τα παιδιά μας,

που τα παρασέρνουμε στο δικό μας ανόητο όλεθρο χωρίς να βάζουμε ένα τέλος στην τρελή πορεία μας στα παράδοξα

Πλάσματα με νοημοσύνη και καρδιά να σέρνουμε ατσαλένιες μπάλες μ αλυσίδες στα πόδια

ακολουθώντας αξίες που γίνανε πυξίδες χαλασμένες και δείχνουνε μονάχα πρόσκαιρες απολαύσεις, επιφανειακές μικροαλλαγές και ατελείωτες επαναλήψεις του ίδιου μοντέλου, αυτού που μας ειπώθηκε να αποφεύγουμε ότι μας πονά και να προσπαθούμε να επαναλάβουμε ότι μας ευχαριστεί, έχοντας πάντα όπλο πολύτιμο την επιλεκτική μας ηθική και τις αποδοχές μας

Ενα βάρβαρο θεριό τρέφουμε εντός μας, μα τα θεριά όσο και να τα ταΐσεις πάντα πεινασμένα θα είναι και πάντα θεριά, για να γίνει το θεριό άνθρωπος χρειάζεται όλα να τ απαρνηθεί, όλα να τα πετάξει, να πεθάνει για ν αναστηθεί να λυτρωθεί μιας και η ζωή μας πιο πολύ με μια μακρά αναμονή θανάτου μοιάζει,

Φοβόμαστε το θάνατο πιο πολύ από τις τύψεις που δεν ζήσαμε, φοβόμαστε το θάνατο όλων όσων έχουμε επενδύσει ότι είμαστε, μα θάνατος στην ουσία δεν υπάρχει, αυτό που υπάρχει είναι ο φόβος του θανάτου, αυτό που υπάρχει είναι ο φόβος, εμείς είμαστε ο φόβος γιατί ποτέ δεν γυμνωθήκαμε
γιατί ποτέ δεν νοιώσαμε λεύτεροι, γιατί πάντα κουβαλούσαμε βάρη, εικόνες, προσδοκίες, ενοχές και πίστεις

Αργοπεθαίνουμε, ζώντας μια ζωή δανεική, μια ζωή φτιαγμένη από τα λόγια και τις υποδείξεις άλλων αναζητούμε το δικό μας παραμύθι, με τους δικούς μας ήρωες, την πλοκή και τους ρόλους,

γεννάμε συνεχώς όνειρα μα τ όνειρο είναι μονάχα μια στιγμή, καπνός, δεν είναι ζωή αληθινή,

η ζωή είναι μάθηση, είναι δημιουργία και σχέσεις, είναι επίγνωση κι εμείς ονειρευόμαστε γιατί αυτό μας μάθανε, να ονειρευόμαστε κι όχι να δημιουργούμε οράματα, μας μάθανε να ζούμε και να υπομένουμε την κόλασή μας, κι έπειτα να ονειρευόμαστε ότι κάπου υπάρχει και ο παράδεισος που από ένστικτο λαχταράμε…

Αργοπεθαίνουμε, μόνοι ανάμεσα σε δισεκατομμύρια γαλαξίες και αστέρια, τ αστέρια που μας περιμένουνε, που είναι η πραγματική μας πατρίδα

Απορούμε συχνά πως γίνεται και ο άνθρωπος δεν έχει καταφέρει ακόμα να συμφιλιωθεί και να συμβιώσει αρμονικά με όλη αυτή τη φυσική ομορφιά που απλώνεται παντού γύρω του, τη βιοποικιλία και τις θαυμαστές διαδικασίες της ζωής…

Λησμονούμε ότι χρειάζεται πρώτα απ όλα ν αναγνωρίσουμε ότι είμαστε θεριά, κι έπειτα ν αντιληφτούμε ξεκάθαρα πως για να γίνει το θεριό άνθρωπος χρειάζεται να καλυφθούν όλες του οι βασικές ανάγκες, ενέργεια, τροφή, νερό, στέγη, ασφάλεια, περίθαλψη… να μπορεί να έχει άμεση πρόσβαση σε όλα όσα έχει ανάγκη και υπάρχουν, χωρίς περιορισμούς, χωρίς διακρίσεις, χωρίς ένα μέσο σαν το χρήμα που γεννά τις αδικίες και τις ανισότητες…

…και τέλος για να γίνει ο άνθρωπος πλάσμα πολιτισμένο χρειάζεται ν αναγνωρίσει και να αποδεχτεί την ισότητα, την ενότητα και το Όλον της ύπαρξης…

 

Εναλλακτικά

Ολος ο κόσμος είναι μαθητής σου. Τα δέντρα είναι μαθητές σου, οι πέτρες είναι μαθητές σου, η οικογένειά σου είναι μαθητές σου, όλα είναι μαθητές σου. Ενας δάσκαλος δεν μπορεί να σκεφτεί αλλιώς. Αν σκεφτείς οτιδήποτε άλλο, δεν είσαι δάσκαλος.

Aποσπάσματα από ομιλία του Yogi Bhajan στις 22.4.97


Eχεις έναν φίλο μέσα σου και αυτός είναι το μυαλό σου. Όταν το μυαλό σου είναι δυαδικό, σε απομακρύνει από την πραγματικότητα. Η διαφορά μεταξύ ενός δασκάλου και ενός ανθρώπου είναι ότι ο δάσκαλος παραδίδει, εγκαταλείπει τη δυαδικότητά του. Ο Θεός είναι εντός μας, γι’ αυτό δεν λέμε «Αφήνομαι στον Θεό», λέμε «Ο Θεός κατοικεί εντός μου». Το χάσμα μεταξύ ανθρώπου και Θεού πρέπει να εξαλειφθεί.

Αν ένας άνθρωπος θέλει να χαρεί εδώ στη Γη, υπάρχουν πολλοί δρόμοι και πολλοί τρόποι _ δεν διαφωνώ. Υπάρχουν πολλές φιλοσοφίες και θεωρίες. Υπάρχουν πολλές επιλογές και θεραπείες. Αλλά ένα πράγμα είναι πάντα αλήθεια: υπάρχει πάντα μόνο μία εμπειρία.

Αν δεν έχεις μια εμπειρία ευδαιμονίας, πρέπει να δουλέψεις γι’ αυτό επειδή δεν είναι η διδασκαλία σου, η φιλοσοφία σου, η γνώση σου που μετράνε. Είναι η ευδαιμονία που μοιράζεσαι με κάποιον άλλον αυτό που αξίζει.

Εχεις τον αρνητικό, τον θετικό και τον ουδέτερο νου. Αυτός που δεν έρχεταιη σε συμφωνία με τον ουδέτερο νου, ακόμα και με όλο τον πλούτο του, δεν θα ευημερήσει και δεν μπορεί να είναι χαρούμενος επειδή το αρνητικό και το θετικό ακυρώνει το ένα το άλλο. Είναι ο ουδέτερος νους που γίνεται η δύναμη της διαίσθησης μέσα σου.

Πρέπει να ξέρεις πού πρέπει να πας, τι πρέπει να κατακτήσεις. Με κάθε σκέψη ρώτα μόνο μία ερώτηση: Αν ακολουθήσω αυτή τη σκέψη, θα με κάνει ευγενικό ή θα με κάνει πικρόχολο; Θα μου δώσει τη δύναμη να κάνω τους άλλους ευτυχισμένους ή θα τους κάνω δυστυχισμένους;

Τι είδους δάσκαλος θα γίνεις; Θέλεις να περιορίσεις την επικράτεια του εαυτού σου; Ενας δάσκαλος δεν έχει επικράτεια, δεν έχει προσωπικότητα. Ενας δάσκαλος δεν έχει πραγματικότητα. Η μόνη πραγματικότητά του είναι να ανυψώνει, να ανυψώνει, να συνεχίζει να ανυψώνει, να συνεχίζει να ανυψώνει. Είναι σαν τη φιλοσοφική λίθο: κάθε μέταλλο που αγγίζει γίνεται χρυσός.

Πρέπει να αρχίζεις τις σκέψεις σου ως εξής: «Προέρχομαι από τον Ουράνιο Πατέρα για να υπάρξω στη Μητέρα Γη. Αυτή θα με θρέψει και θα με φροντίσει μόνο όταν το ζητήσω». Αλλά σου έχουν διδάξει: «Μπρος, πήγαινε να φέρεις λεφτά. Βρες μια πλούσια γυναίκα, έναν πλούσιο άντρα. Κάνε καλό σεξ». Όλα αυτά τα πράγματα που αργότερα θα σου φέρουν προβλήματα. Όταν «πας και το διεκδικείς για να το πάρεις», τότε μετά πρέπει να αντέξεις το βάρος. Δεν υπάρχει καμία διαφορά ανάμεσα σε εσένα και σε έναν σκλάβο. Είσαι στην πραγματικότητα μια πνευματική τραγωδία. Μέσα στο κεφάλι σου κουβαλάς όλο το βάρος. Δεν έχεις κανένα νόημα για το Θείο.

Ξέρεις τι σκέφτεται ο Θεός μέσα σου; Λέει: «Ζω μέσα σε έναν ηλίθιο». Ο Θεός κάθεται μέσα σου, εσύ Τον στραπατσάρεις μέσα σου και Αυτός εκνευρίζεται αφάνταστα. Τότε λέει στη γυναίκα Του, την Πρακρίτι: «Δίδαξε ένα μάθημα σε αυτόν τον τύπο».

Τώρα ξέρεις ποιο είναι το μάθημα του Θεού; Ξέρεις ποια είναι η εκδίκηση του Θεού; Θα σου δώσει όλο τον πλούτο αλλά καμία ικανοποίηση. Όταν αρχίζει να συμπεριφέρεται στο δικό σου επίπεδο, είναι πραγματικά πολύ αδιάφορος.

Mερικούς τους βοηθάω, μερικούς τους συμβουλεύω, σε μερικούς μιλάω και κάποιους τους αφήνω ήσυχους. Εχουν αποφασίσει να μην ακούνε και εγώ έχω αποφασίσει να μη λέω τίποτα. Αν κάποιος δεν επιθυμεί να αλλάξει για τον εαυτό του, δεν πρόκειται να αλλάξει για κανέναν άλλον.

Ολοι πρέπει να έχετε βγει ραντεβού κάποια στιγμή. Απλά θυμηθείτε σήμερα πόσα ψέματα είπατε τότε, πόσα κάνατε για να εντυπωσιάσετε. Γιατί φοβάστε ότι αυτός ή αυτή θα εκμεταλλευθεί την αλήθεια. Αυτή είναι η ποιότητα του δασκάλου. Αν οι μαθητές του τού πουν κάτι ή όλα και αυτός τα προδώσει ή τα εκμεταλλευθεί, τότε, είναι νόμος της φύσης, αυτός ο δάσκαλος είτε πρέπει να ανυψώσει αυτόν τον άνθρωπο στον ουρανό είτε να πάει στην Κόλαση.

Αυτό λοιπόν έχει δημιουργήσει μαθητές που «χαζεύουν χωρίς να αγοράζουν τίποτα» και δασκάλους που είναι φιλόσοφοι. Κανείς δεν είναι πρόθυμος να αναλάβει το ρίσκο να ξυπνήσει τον άλλον. Η πλειονότητα των δασκάλων είναι κοιμισμένοι.

Tεχνικά το μυαλό σου είναι το εργαλείο σου. Αν δεν το χρησιμοποιείς σωστά, θα μοιάζεις τρελαμένος. Μην αφήνεις το μυαλό σου να σε κυβερνά, εσύ να το κυβερνάς. Θα είσαι επιτυχημένος, δυνατός και ηγεμονικός. Από σένα εξαρτάται. Ο μόνος τρόπος που μπορείς να καθοδηγείς είναι με την πειθαρχία σου. Η αποτελεσματικότητα είναι η δύναμή σου. Επομένως, θα πρέπει να αποφασίζεις με το μυαλό σου.

Αν τα λόγια σου δεν χαμογελάνε, αν δεν μιλάς με την καρδιά σου και αποφασίζεις τα πάντα με τον νου, είναι καλύτερα να έχεις έναν σκύλο για φίλο παρά εσένα. Είσαι ένα άχρηστο, γεμάτο πόνο πρόβλημα. Το μόνο που μετράει σε αυτόν τον κόσμο είναι το χαμόγελό σου, τα ανεβαστικά λόγια σου και η ευγενική γλώσσα του σώματός σου.

Αυτά είναι τρία βασικά προαπαιτούμενα ενός δασκάλου.
Όταν έχεις έναν μαθητή, σμίλεψέ τον, διαπέρασέ τον και κάν’ τον καλύτερο από σένα. Αλλιώς το αύριό σου είναι νεκρό. Δίδαξε στον μαθητή να γίνει ένας δάσκαλος. Και κάν’ τον να καταλάβει ξανά και ξανά και ξανά.

Ολος ο κόσμος είναι μαθητής σου. Τα δέντρα είναι μαθητές σου, οι πέτρες είναι μαθητές σου, η οικογένειά σου είναι μαθητές σου, όλα είναι μαθητές σου. Ενας δάσκαλος δεν μπορεί να σκεφτεί αλλιώς. Αν σκεφτείς οτιδήποτε άλλο, δεν είσαι δάσκαλος.

Το μυαλό πρέπει να γίνει απέραντο. Ο σημερινός κόσμος είναι ο κόσμος της Εποχής του Υδροχόου _ ένα μικρό μυαλό ποτέ δεν θα είναι χαρούμενο. Σε αυτό το δωμάτιο υπάρχουν τόσο πολλά δόγματα θρησκειών που δεν μπορείς καν να τα μετρήσεις. Αλλά όλοι έχουμε έναν σκοπό: να βιώσουμε, να βοηθήσουμε και να υπηρετήσουμε το μέλλον.

Μετάφραση - επιμέλεια: Har Sevak S.

kundaliniyoganet.gr

Εναλλακτικά

Έχετε σκεφτεί ποτέ πόση θετική ενέργεια μπορεί να κρύβει η αγάπη και πόσο ευτυχισμένος νιώθει ένας άνθρωπος όταν δίνει και εισπράττει άφθονη αγάπη;

Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες, η δύναμη της αγάπης έχει τεράστια επίδραση στη μακροζωία και στη διατήρηση της νεανικής εμφάνισης.

Η "ενεργειακή αγάπη" που ρέει μέσα στο σώμα, μας κάνει να φαινόμαστε νεότεροι από μέσα προς τα έξω.

Το σώμα, το μυαλό και η ψυχή μας τρέφονται από αυτή τη θετική ενέργεια.

Η ύπαρξη αγάπης στη ζωή μας διεγείρει όλες τις αντιγηραντικές ορμόνες και προκαλεί μαγικές χημικές αντιδράσεις μέσα στο σώμα, οι οποίες κάνουν το δέρμα να ακτινοβολεί και να φαίνεται πιο υγιές και νεανικό.

Το αντιγηραντικό συστατικό της αγάπης έχει ισχυρή επίδραση όχι μόνο στο δέρμα μας, αλλά και στην ίδια μας την υγεία.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι οι άνθρωποι που προσφέρουν και εισπράττουν αγνή αγάπη στις σχέσεις τους με την οικογένειά τους, τον σύντροφό τους ή τους φίλους τους, έχουν περισσότερες αντιγηραντικές ορμόνες, και αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο από ασθένειες όπως διαβήτης, καρδιακές παθήσεις, καρκίνος, κατάθλιψη, κλπ.

Όταν για παράδειγμα είμαστε ερωτευμένοι, τα επίπεδα της "αντιγηραντικής" ορμόνης DHEA (δεϋδροεπιανδροστερόνη), η οποία κατέχει πλέον πρωταγωνιστικό ρόλο στη μάχη του ανθρώπινου οργανισμού ενάντια στη φθορά του χρόνου, αυξάνονται δραστικά, με αποτέλεσμα να νιώθουμε νέοι και δραστήριοι.

Επίσης, η αγάπη λειτουργεί ως αντιοξειδωτικό για την πρόληψη παραγωγής ελευθέρων ριζών, αλλά και ως αγχολυτικό, ενισχύοντας παράλληλα το ανοσοποιητικό σύστημα.

Όσο και αν ακούγεται παράξενο, η αγάπη και το αίσθημα ευτυχίας που νιώθουμε μέσα από αυτήν, αυξάνει τα επίπεδα των ενδορφινών, ορμόνες οι οποίες παράγονται στον εγκέφαλό μας και βοηθούν στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος.

Αυτό σημαίνει ότι περισσότερο οξυγόνο και θρεπτικές ουσίες μεταφέρονται στα κύτταρα του δέρματος, με αποτέλεσμα την πιο ήπια, λεία και νεανική εμφάνισή του.

Η έκκριση των συγκεκριμένων ορμονών στον εγκέφαλο έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση, διατηρώντας τα εγκεφαλικά κύτταρα νέα και υγιή, ενώ παράλληλα δρα ευεργετικά στον οργανισμό και στη διάθεση των ανθρώπων, προκαλώντας ευεξία και εφορία.

Σύμφωνα με μια διαχρονική μελέτη θνησιμότητας, η δύναμη της αγάπης μπορεί να αποτελέσει σημαντικό κίνητρο για κάποιον προκειμένου να ζήσει περισσότερο, αντίθετα με την έλλειψη αγάπης, η οποία μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα πρόωρου θανάτου εώς και κατά πέντε φορές.

Η πραγματική αγάπη λοιπόν μπορεί και θεραπεύει, προσφέρει αληθινή και απέραντη ευτυχία σε κάθε στιγμή της ζωής μας, διατηρώντας έτσι τη νεανικότητα στο πρόσωπο, το σώμα, το μυαλό και την ψυχή μας.

Ανακάλυψε κι εσύ την αντιγηραντική δράση του "να αγαπάς και να αγαπιέσαι"

Εναλλακτικά

Γιατί δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω; Αλλά δεν είναι αυτό το ερώτημα΄ υπάρχει κάτι άλλο πίσω από αυτό. Μοιάζει γελοίο….

Όχι, μην το κρίνεις. Αν το λες γελοίο, το έχεις ήδη κατακρίνει και ίσως αυτό να αποτελεί μέρος του προβλήματος. Δεν είναι αυτός ο τρόπος να φύγεις από ένα πρόβλημα. Μην δίνεις άσχημο όνομα στα πράγματα΄ προσπάθησε να τα καταλάβεις.

Αν τρώει πιο πολύ ένας άνθρωπος, αποτελεί σύμπτωμα αυτό κάποιου υπόγειου ρεύματος.

Το φαγητό αποτελεί πάντοτε ένα υποκατάστατο της αγάπης. Οι άνθρωποι που δεν αγαπούν, που κατά κάποιο τρόπο χάνουν τη ζωή της αγάπης, αρχίζουν να τρώνε περισσότερο΄ πρόκειται για υποκατάστατο της αγάπης.

Όταν γεννιέται το παιδί, η πρώτη του αγάπη και η πρώτη του τροφή είναι το ίδιο πράγμα: η μητέρα. Υπάρχει λοιπόν ένας βαθύς συσχετισμός μεταξύ τροφής και αγάπης για την ακρίβεια, το φαγητό έρχεται πρώτο και μετά ακολουθεί η αγάπη.

Πρώτα τρώει το παιδί τη μητέρα κι έπειτα σιγά-σιγά συνειδητοποιεί ότι η μητέρα δεν είναι μόνο φαγητό ότι το αγαπάει κιόλας. Για να συμβεί όμως αυτό είναι φυσικά απαραίτητη κάποια ανάπτυξη. Την πρώτη μέρα το παιδί δεν μπορεί να καταλάβει την αγάπη.

Καταλαβαίνει τη γλώσσα της τροφής, τη φυσική πρωτόγονη γλώσσα όλων των ζώων. Το παιδί γεννιέται πεινασμένο, χρειάζεται αμέσως η τροφή. Την αγάπη δεν θα την χρειαστεί μέχρι αρκετά αργότερα δεν είναι τόσο επείγουσα η ανάγκη. Μπορεί να ζήσει κανείς όλη του τη ζωή χωρίς αγάπη, αλλά δεν μπορεί να ζήσει χωρίς τροφή αυτό είναι το πρόβλημα.

Έτσι λοιπόν το παιδί αρχίζει να αντιλαμβάνεται τη σχέση μεταξύ φαγητού και αγάπης. Σιγά-σιγά, αισθάνεται επίσης ότι όποτε δείχνει μεγάλη αγάπη η μητέρα, του δίνει το στήθος της με διαφορετικό τρόπο. Όταν δεν έχει μεγάλη αγάπη, αλλά είναι θυμωμένη, λυπημένη, δίνει το στήθος της πολύ απρόθυμα ή δεν το δίνει καθόλου.

Έτσι αντιλαμβάνεται το παιδί ότι όποτε δείχνει αγάπη η μητέρα, όποτε είναι διαθέσιμο το φαγητό, είναι διαθέσιμη και η αγάπη. Όποτε δεν είναι διαθέσιμο το φαγητό, το παιδί αισθάνεται ότι δεν είναι διαθέσιμη η αγάπη και το αντίστροφο. Βρίσκεται στο ασυνείδητο αυτό.

Κάπου σου λείπει η ζωή με αγάπη κι έτσι τρως περισσότερο πρόκειται για υποκατάστατο. Γεμίζεις συνεχώς τον εαυτό σου με φαγητό και δεν αφήνεις καθόλου χώρο μέσα σου. Δεν υπάρχει λοιπόν θέμα αγάπης, γιατί δεν απομένει καθόλου χώρος. Και με το φαγητό τα πράγματα είναι απλά, γιατί το φαγητό είναι νεκρό. Μπορείς να συνεχίσεις να τρως όσο θέλεις το φαγητό δεν μπορεί να πει όχι. Αν σταματήσεις να τρως, το φαγητό δεν μπορεί να πει ότι το προσβάλεις. Παραμένει ο αφέντης κανείς με το φαγητό.

Στην αγάπη όμως δεν είσαι πια ο αφέντης. Μπαίνει στη ζωή σου και μια άλλη ύπαρξη, μπαίνει στη ζωή σου μια εξάρτηση. Δεν είσαι πια ανεξάρτητος και εκεί βρίσκεται ο φόβος.

Το εγώ θέλει να είναι ανεξάρτητο και το εγώ δεν θα σου επιτρέψει να αγαπάς θα σου επιτρέπει μόνο να τρως πιο πολύ. Αν θέλεις να αγαπάς, τότε πρέπει να αφήσεις το εγώ.

Δεν είναι θέμα φαγητού το φαγητό αποτελεί απλώς το σύμπτωμα. Δεν θα πω λοιπόν τίποτε για το φαγητό, για δίαιτες ή για κάτι που πρέπει να κάνεις. Γιατί αυτό δεν θα σε βοηθήσει, δεν θα επιτύχεις. Μπορείς να δοκιμάσεις χίλιους τρόπους δεν θα σε βοηθήσει αυτό. Αντίθετα, θα σου πω να ξεχάσεις το φαγητό, να συνεχίσεις να τρως όσο θέλεις.

Ξεκίνα μια ζωή με αγάπη, ερωτεύσου, βρες κάποιον που να μπορείς να τον αγαπήσεις και θα δεις αμέσως ότι δεν τρως τόσο πολύ.

Το έχεις παρατηρήσει; Αν είσαι ευχαριστημένος, δεν τρως πάρα πολύ. Αν είσαι λυπημένος, τρως πάρα πολύ. Οι άνθρωποι νομίζουν ότι, όταν είναι ευχαριστημένοι, τρώνε πάρα πολύ, αλλά αυτό είναι σκέτη ανοησία. Ο ευχαριστημένος άνθρωπος αισθάνεται τόσο ικανοποιημένος που δεν αισθάνεται να έχει χώρο μέσα του. Ο δυστυχισμένος άνθρωπος ρίχνει συνεχώς μέσα του φαγητό.

Δεν θα ασχοληθώ λοιπόν καθόλου με το φαγητό… Κι εσύ συνέχισε έτσι όπως είσαι, βρες όμως κάποιον αγαπημένο.

Osho, Above All, Don΄t Wobble, Ομιλία #12

psixologikosfaros.gr , enallaktikidrasi.com

Εναλλακτικά

Όλοι γνωρίζουμε ότι η γιόγκα «κάνει θαύματα» για το μυαλό. Ακόμα κι οι αρχάριοι στην πρακτική των asanas, της pranayama (τεχνικές αναπνοών) και του διαλογισμού, αναφέρουν ότι έχουν αίσθηση αυξημένης νοητικής σταθερότητας και διαύγειας τόσο κατά τη διάρκεια του μαθήματος όσο και μετά από αυτό. Χάρη στις σύγχρονες εξελιγμένες τεχνολογίες απεικόνισης του εγκεφάλου, οι νευροεπιστήμονες αποδεικνύουν –αυτό που οι δάσκαλοι και οι ασκούμενοι γνωρίζουν εδώ και χρόνια­– ότι η γιόγκα και ο διαλογισμός μπορούν να αλλάξουν κυριολεκτικά τον εγκέφαλο. Αλλά πώς ακριβώς συμβαίνει αυτό;

Ας ξεκινήσουμε με μια βασική κατανόηση της ανατομίας του εγκεφάλου.

Ο μετωπιαίος λοβός είναι το κεντρικό σημείο των ανώτερων νοητικών λειτουργιών, που συμπεριλαμβάνονται ο σχεδιασμός, η πρόβλεψη, η διορατικότητα, η διάκριση, η θεωρητική & αφηρημένη σκέψη, η προσωπικότητα και η συμπεριφορά.

yogabrain-6-200x300Μια τεχνική αναπνοής η kapalbhati που χρησιμοποιείται συχνά στη yoga, εκτός τις ευεργετικές επιδράσεις στη λειτουργία της αναπνοής, λέγεται ότι στόχος της είναι ο «καθαρισμός του μετωπικού τμήματος του εγκεφάλου» λόγω της αναζωογονητικής δράσης που έχει στην συγκεκριμένη περιοχή.

Γνωστός ως το κέντρο της συνειδητής λειτουργίας, ο εγκεφαλικός φλοιός περιλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος του εγκεφάλου. Χωρίζεται σε δύο ημισφαίρια, το δεξί και το αριστερό. Στο φυσικό επίπεδο, το δεξί ημισφαίριο ελέγχει την αριστερή πλευρά του σώματος, ενώ το αριστερό ημισφαίριο ελέγχει την δεξιά.

Στο ενεργειακό επίπεδο του λεπτοφυούς σώματος, η ida nadi –ή αλλιώς κανάλι σεληνιακής ενέργειας– είναι συνδεδεμένη με το δεξί ημισφαίριο του εγκεφάλου, ενώ η pingala nadi –ή αλλιώς κανάλι ηλιακής ενέργειας– συνδέεται με το αριστερό ημισφαίριο. Με όλες τις πρακτικές της yoga που χρειάζεται να εκτελέσουμε από τη δεξιά και την αριστερή πλευρά, εκτός από ελαστικότητα ή αύξηση αντοχής σε σωματικό επίπεδο, μας προκύπτει ένα επιπλέον όφελος όχι τόσο εμφανές όμως πολύ σημαντικό. Η ταυτόχρονη πρακτική «εξάσκηση» στο δεξί κι αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου.

Το πρόσθιο τμήμα του μετωπιαίου λοβού, ο προμετωπιαίος φλοιός, είναι το πιο εξελιγμένο μέρος του εγκεφάλου και είναι υπεύθυνο για διάφορες θετικές δυνατότητες όπως η συγκέντρωση, η ευτυχία, η δημιουργικότητα, και η ορθολογική σκέψη. Μελέτες που χρησιμοποιούν το ηλεκτροεγκεφαλογράφημα έχουν δείξει ότι ο διαλογισμός ενισχύει την επικοινωνία μεταξύ του προμετωπιαίου φλοιού και άλλων περιοχών του εγκεφάλου.

Περίπου στο μέγεθος ενός μπιζελιού, η υπόφυση είναι ένας αδένας υπεύθυνος για τη λειτουργία του ενδοκρινικού συστήματος, την παραγωγή και απελευθέρωση των ορμονών που ελέγχουν την ανάπτυξη, το μεταβολισμό, και άλλα. Στο ενεργειακό επίπεδο του λεπτοφυούς σώματος, η υπόφυση σχετίζεται με το έκτο τσάκρα –ajna στα σανσκριτικά. Ajna κυριολεκτικά σημαίνει «κέντρο ελέγχου». Όλες οι ανεστραμμένες στάσεις του σώματος στη πρακτική της yoga βοηθούν στην καλύτερη αιμάτωση του εγκέφαλου και της υπόφυσης.

Πρόσφατες μελέτες δείχνουν μια σχέση μεταξύ της τακτικής εξάσκησης των Asanas και αυξημένων επιπέδων GABA νευροδιαβιβαστών. Οι νευροδιαβιβαστές λειτουργούν ως «χημικοί» αγγελιοφόροι του εγκεφάλου, μεταδίδοντας πληροφορίες μεταξύ των νευρικών κυττάρων. Διάφορες νευρολογικές διαταραχές είναι συχνά το αποτέλεσμα νευροδιαβιβαστών που δεν λειτουργούν σωστά. Για παράδειγμα, τα χαμηλά επίπεδα ενός νευροδιαβιβαστή γνωστού ως GABA, συνδέονται με την κατάθλιψη και το άγχος.

Το εγκεφαλικό στέλεχος, το οποίο συνδέει τον εγκέφαλο με το νωτιαίο μυελό στη σπονδυλική στήλη, παίζει σημαντικό ρόλο στη διαδικασία της πέψης, του καρδιακού ρυθμού, όπως και της διαφραγματικής αναπνοής. Οι νευρώνες που βρίσκονται σε αυτό το στέλεχος του εγκεφάλου στέλνουν ένα νευρικό ερέθισμα στο διάφραγμα, το οποίο αναγκάζεται σε σύσπαση, αρχίζοντας έτσι την διαδικασία της εισπνοής. Το κέντρο γύρω από το οποίο περιστρέφεται όλη η σωματική πρακτική εφαρμογή της yoga είναι η σπονδυλική στήλη.

Η παρεγκεφαλίδα ελέγχει την ισορροπία, τον συντονισμό των μυών, τα αντανακλαστικά, και την κίνηση. Οποιαδήποτε στάση της yoga θα ήταν αδύνατη χωρίς αυτή.

Το μεταιχμιακό σύστημα σχετίζεται με τη μνήμη και το συναίσθημα, μέσω δομών του εγκεφάλου όπως ο ιππόκαμπος, η αμυγδαλή, ο θάλαμος και ο υποθάλαμος. Μια μελέτη του 2010, διαπίστωσε ότι στα άτομα που ασκούνταν στο διαλογισμό 30 λεπτά την ημέρα για μια περίοδο οκτώ εβδομάδων, παρατηρήθηκε μείωση της φαιάς ουσίας στην περιοχή της αμυγδαλής του εγκεφάλου, η οποία συνδέεται με το φόβο και το άγχος, και παράλληλα την αύξηση της φαιάς ουσίας στον ιππόκαμπο, ο οποίος παίζει ζωτικό ρόλο στο σχηματισμό της μνήμης.

Ως πρωτογενές οπτικό κέντρο επεξεργασίας του εγκεφάλου, ο ινιακός λοβός βοηθά να παρακολουθείτε και οπτικά ένα μάθημα γιόγκα. Ακόμα, μπορείτε να ευχαριστήσετε τον κροταφικό λοβό για την ικανότητά σας να επεξεργάζεστε ερεθίσματα-ακούσματα για την εκτέλεση των asanas, μιας και είναι υπεύθυνος για την ακουστική αντίληψη.

Ο βρεγματικός λοβός συνδέεται με την κίνηση των άκρων, την κατανόηση του προφορικού λόγου και την αίσθηση του πόνου. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Journal of Neuroscience, τον Απρίλιο του 2011, τα εγκεφαλογραφήματα αυτής της περιοχής έδειξαν ότι ο mindfulness διαλογισμός μειώνει δραστικά την ευαισθησία στον πόνο, ακόμα περισσότερο μάλιστα κι από την μορφίνη.

Πηγή: yogahouse.gr

Εναλλακτικά

Ενδιαφέρεστε για τους ισχυρούς κρυστάλλους και είστε περίεργοι για το πώς μπορείτε να αξιοποιήσετε κάποια από την δύναμη τους και να ενδυναμώσετε την ζωή σας;


Για χιλιάδες χρόνια, οι αρχαίοι πολιτισμοί χρησιμοποιούσαν πολλούς ισχυρούς κρυστάλλους για να απελευθερώσουν τα ψυχικά, φυσικά και πνευματικά μπλοκαρίσματα. Από την στιγμή που οι κρύσταλλοι προέρχονται από την γη, όταν τοποθετούνται στο σώμα σας, σας βοηθούν να συνδεθείτε με την θεραπευτική ενέργεια του πλανήτη και σας κάνουν να αισθάνεστε περισσότερο χαλαροί και ισορροπημένοι. Κάθε κρύσταλλος έχει μοναδικές ιδιότητες και ενέργειες για να θεραπεύει διαφορετικές πτυχές της ζωής σας.

10 ΙΣΧΥΡΟΙ ΚΡΥΣΤΑΛΛΟΙ ΠΟΥ ΟΛΟΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ
Παρακάτω είναι μια μικρή λίστα με 10 από τους ισχυρότερους κρυστάλλους και τις θεραπευτικές τους ιδιότητες και γιατί όλοι θα πρέπει να έχουν τουλάχιστον έναν.

1) Ο τυρκουάζ κρύσταλλος ή καλλαίτης σας βοηθά να θεραπευτείτε.

Ο καλλαίτης είναι ο κύριος θεραπευτής. Πιστεύεται ότι είναι η ενεργειακή γέφυρα ανάμεσα στον παράδεισο και στην Γη. Από τα αρχαία χρόνια τον είχαν σε υψηλή εκτίμηση για τις προστατευτικές του ιδιότητες και για την καλοτυχία του. Πιστεύεται πως όταν ο τυρκουάζ κρύσταλλος δίνεται ως δώρο οι θεραπευτικές του ιδιότητες αυξάνονται 100 φορές παραπάνω! Είναι μια πέτρα επικοινωνίας που σας βοηθά να λέτε την αλήθεια από την ανώτερη πηγή αγάπης.

2) Ο Αιματίτης σας δίνει ενέργεια

Στα αρχαία χρόνια, ο αιματίτης φοριόνταν συχνά ως φυλακτό για τον καθαρισμό του αίματος. Όταν το αίμα και η ενέργεια ρέουν ομαλά η δύναμη της ζωής παραμένει δυνατή και υγιής. Αυτός ο κρύσταλλος είναι ισχυρός ενεργοποιητής, σας βοηθά να καταπολεμήσετε τον λήθαργο, τις αρνητικές σκέψεις και τις αμφιβολίες. Ο αιματίτης επίσης ενισχύει τον ενθουσιασμό, αυξάνει την κίνηση και την διατήρηση της συναισθηματικής ευεξίας.

3) Ο σταχτί χαλαζίας σας βοηθά να αφήσετε τα παλιά να φύγουν

Ο σταχτί χαλαζίας μετασχηματίζει την αρνητική ενέργεια και δρα ως προστατευτικό πεδίο ενάντια στις ανεπιθύμητες ενέργειες. Σας βοηθά να αφήσετε τα παλιά μοτίβα και τα πιστεύω που σας κρατούν πίσω. Απελευθερώνει όλη την μπλοκαρισμένη, παλιά και στάσιμη ενέργεια του σώματος. Μόλις όλη η παλιά ενέργεια αφαιρεθεί, καινούργια ενέργεια μπορεί να γεμίσει τον ανοιχτό χώρο με φως και ελπίδα.

4) Ο ροζ χαλαζίας καλλιεργεί την ανιδιοτελή αγάπη

Ο ροζ χαλαζίας είναι η πέτρα της ανιδιοτελής αγάπης που βοηθά στο να ανοίξει και να θεραπευτεί η ενέργεια της καρδιάς. Ενθαρρύνει την συγχώρεση των άλλων και σημαντικότερα του εαυτού σας. Το μυστικό για να βρείτε την αληθινή αγάπη είναι να αγαπήσετε τον εαυτό σας. Ο ροζ χαλαζίας εκπέμπει δονήσεις αγάπης, ομορφιάς και συμπόνιας. Είναι μια ευχάριστη πέτρα που σας φροντίζει, σας υποστηρίζει και σας επιτρέπει να αισθανθείτε την πιο ισχυρή ενέργεια του σύμπαντος: την αγάπη.

5) Η Καρνεόλη ή Σάρδιος Λίθος ενισχύει την δημιουργικότητα.

Οι αρχαίοι πολιτισμοί πίστευαν ότι ο η Καρνεόλη έλκυε τύχη και ότι βοηθούσε τους ανθρώπους στο να προσελκύσουν τις βαθύτερες επιθυμίες τους. Αφαιρεί την μπλοκαρισμένη ή την κολλημένη δημιουργική ενέργεια που ίσως κυριαρχεί στο μυαλό και σας κάνει να αισθάνεστε «σβησμένοι» και πως δεν έχετε έμπνευση. Το δονητικό πορτοκαλί του χρώμα διεγείρει το πάθος σας για να προχωρήσετε και να πετύχετε τα όνειρα σας. Η Καρνεόλη είναι μια δραστική πέτρα που επαναφέρει την κινητοποίηση, την αυτοπεποίθηση και την χαρά.

6) Οι κρύσταλλοι χαλαζία κάνουν θαύματα στον καθαρισμό του μυαλού

Οι κρύσταλλοι χαλαζία είναι φτιαγμένοι από πυρίτιο, το πιο άφθονο υλικό της γης. Επίσης επιδιορθώνουν το ανθρώπινο σώμα σε κυτταρικό επίπεδο. Όταν ο κρύσταλλος χαλαζία ακουμπά το δέρμα σας μια ένωση δύναμης εμφανίζεται, που πιστεύεται ότι ενισχύει την άριστη υγεία και θεραπεία. Οι αρχαίοι πολιτισμοί χρησιμοποιούσαν τον χαλαζία για να ισορροπήσουν το σώμα και να καθαρίσουν το μυαλό. Είναι ένας ισχυρός κρύσταλλος που μετασχηματίζει την αρνητικότητα και ενισχύει την ενέργεια για να ανυψώσει την δόνηση σας και να σας βοηθήσει να ευθυγραμμιστείτε με το φως και την καθαρότητα.

7) Ο Σελεστίτης απελευθερώνει το άγχος

Το όνομα του σελεστίτη προέρχεται από την λατινική λέξη caelestis που σημαίνει ουράνιος. Με μια απλή ματιά, το παραδεισένιο μπλε χρώμα αυτού του κρυστάλλου εμπνέει βαθιά γαλήνη και ευτυχία. Είναι ο ιδανικός κρύσταλλος για να τοποθετήσετε στην κρεβατοκάμαρα σας για να φέρετε γαλήνια και αρμονική ενέργεια, ενθαρρύνοντας τον χαλαρωτικό ύπνο. Όταν τοποθετείται πάνω στο σώμα σας ο σελαστίτης χαλαρώνει τους μυς και το άγχος απελευθερώνεται στην περιοχή όπου τοποθετείται.

8) Ο Κιτρίνης βοηθά στο να ζήσετε την στιγμή

Ο κιτρίνης είναι ένας από τους πιο ισχυρούς κρυστάλλους και είναι σύμβολο φωτός και ευτυχίας. Δεν κατέχει καμία αρνητική ενέργεια και εκπέμπει μεγάλα ποσοστά θετικής ενέργειας. Εξυπηρετεί ως φιλική υπενθύμιση στο να είστε παρόντες στο τώρα επειδή αυτή τη στιγμή, μπορείτε να δημιουργήσετε θαύματα. Ο κιτρίνης είναι μια εκδηλωτική πέτρα που σας ενθαρρύνει στο να έχετε μεγάλα όνειρα, διατηρεί μια θετική κατάσταση στο μυαλό και προσελκύει ότι επιθυμείτε στη ζωή σας.

9) Ο Αβεντουρίνης προσελκύει νέες ευκαιρίες

Ο αβεντουρίνης σας βοηθά να καταπολεμήσετε τα αισθήματα αμφιβολίας. Ανοίγει την ενέργεια της καρδιάς και προσελκύει νέες ευκαιρίες. Σας βοηθά να αυξήσετε την αυτοπεποίθηση, την αυτοεκτίμηση και την αισιοδοξία σας. Καθώς το μυαλό και το ενεργειακό σας πεδίο ανοίγουν μπορείτε να δείτε την άπειρη αφθονία και τις ευκαιρίες που σας περιβάλλουν.

10) Ο μαγγανοκαλσίτης σας προστατεύει από τα ηλεκτρομαγνητικά πεδία

Ο μαγγανοκαλσίτης πιστεύεται ότι είναι χιλιάδων χρόνων και είναι ένας αρχαίος κρύσταλλος που βρέθηκε στην Ρωσία. Οι επιστήμονες εξακολουθούν να ερευνούν σήμερα το πλήρες δυναμικό αυτού του μαγικού ορυκτού. Χρησιμοποιείται ως προστατευτική ασπίδα ενάντια στην ηλεκτρομαγνητική ενέργεια. Ο μαγγανοκαλσίτης βοηθά στο να απορροφηθεί η αρνητική ενέργεια και οι ρύποι. Τοποθετήστε ένα κομμάτι μαγγανοκαλσίτη δίπλα στους υπολογιστές ή φορέστε το πάνω σας ως ενεργειακή ασπίδα.

Υπάρχουν τόσα πολλά να μάθετε για τους κρυστάλλους, αλλά αν σκέφτεστε να αγοράσετε ισχυρούς κρυστάλλους για θεραπεία οι παραπάνω είναι σπουδαίοι για να ξεκινήσετε την συλλογή σας.

Μετάφραση: awakengr.com via consciousreminder

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin