Αυγούστου 21, 2018

Εναλλακτικά

Ένα webinar που καταλύει το μύθο ότι χρήμα και πνευματικότητα είναι έννοιες ασυμβίβαστες Πιστεύεις ότι ήρθαμε σ’ αυτό τον κόσμο για να τον κάνουμε καλύτερο; Πιστεύεις ότι η ουσία της ζωής δεν βρίσκεται σ’ όλα αυτά με τα οποία παλεύουμε καθημερινά στη δουλειά και στο σπίτι, αλλά στο πώς θα κάνουμε τον κόσμο μας κάθε μέρα κι από λίγο πιο όμορφο, πιο φωτεινό;

Με περισσότερη αγάπη, φως, χαρά, προσφορά και ομορφιά και λιγότερη κακία, ζήλια, απομόνωση και πόνο; Πιστεύεις ότι ο άνθρωπος και ο κόσμος του δεν είναι μόνο ύλη, αλλά πολλά περισσότερα και πολύ πιο σημαντικά; Είτε το έχεις συνειδητοποιήσει είτε όχι, είσαι ένας πνευματικός άνθρωπος.

Και το πιθανότερο είναι ότι δυσκολεύεσαι με την ύλη. Και το χρήμα. Γιατί μία από τις ισχυρότερες περιοριστικές πεποιθήσεις ολόκληρης της ανθρωπότητας σε Ανατολή και Δύση, εδώ και αιώνες ολόκληρους, είναι ότι πνεύμα και ύλη δεν συμβαδίζουν.

Ότι ο υλικός πλούτος και οι ανώτερες αξίες είναι ασυμβίβαστα (γιατί μόλις στην εξίσωση της ζωής μπει το χρήμα, τότε διαβρώνονται όλες οι αξίες, ο σεβασμός, η αποδοχή, η αγάπη, η προσφορά…). Ότι οι πνευματικοί άνθρωποι δεν έχουν πρόσβαση στο χρήμα (γιατί «δεν το ’χουν» – με και χωρίς εισαγωγικά). Οι σύγχρονοι όμως πνευματικοί άνθρωποι έχουν ξεσκεπάσει το μύθο.

Γιατί, πώς θα αλλάξεις τον κόσμο αν δεν έχεις να φας εσύ ή και η οικογένειά σου; Πώς θα τον κάνεις φωτεινότερο αν καταναλώνεις όλη σου την ενέργεια, τη σκέψη, τη δράση και το χρόνο για να επιβιώνεις; Ή μήπως οι άνθρωποι του πνεύματος και του συναισθήματος ζουν στο περιθώριο, σαν ερημίτες σε κάποιο άσραμ; Πώς θα κάνουν τον κόσμο μας καλύτερο ζώντας έξω από αυτόν;

Η νέα γενιά πνευματικών ανθρώπων γνωρίζει πια καλά πως μπορεί η ύλη να μην κυβερνά αληθινά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να την υποτιμάμε. Ξέρει πως χωρίς την ύλη και το χρήμα, το πνεύμα μένει μετέωρο, αγείωτο. Και ξέρει πια καλά ότι όλοι έχουν πρόσβαση στην αφθονία του σύμπαντος.

Αρκεί να συντονιστούν μαζί της. ΣΤΟ ΜΥΑΛΟ ΕΝΟΣ ΕΚΑΤΟΜΜΥΡΙΟΥΧΟΥ (ΠΟΥ ΠΙΣΤΕΥΕΙ ΣΤΗΝ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ) Την παραπάνω περιοριστική πεποίθηση -ότι πνευματικότητα και χρήμα είναι έννοιες αντίθετες- ξεσκεπάζει ο Harv Eker στο masterclass που δίνει μέσω του MindValley Academy. Αν δεν γνωρίζεις το MindValley Academy, αξίζει να το κάνεις, μιας και εκεί θα βρεις μερικά αξιόλογα δωρεάν webinars για όσους ενδιαφέρονται για την πνευματική ζωή (ψάξε στην ενότητα free courses του site).

Αν δεν γνωρίζεις τον Harv Eker, αξίζει να το κάνεις, αφού το βιβλίο του Secrets of the Millionaire Mind έχει διαβαστεί από πάνω από 1 εκατομμύριο αναγνώστες και έχει μεταφραστεί σε 47 γλώσσες (όχι όμως στα ελληνικά). Σ

το masterclass αυτό ο Eker περιγράφει την ανθρώπινη εμπειρία ως εξής: αν κάθε άνθρωπος που ασχολείται με την πνευματική φύση του ίδιου και του κόσμου είναι σαν ένα μικρό κλαδάκι που πέφτει σε ένα ρυάκι, η φυσική ροή θα το οδηγήσει σε ένα μεγαλύτερο ρυάκι κι έπειτα σε έναν ποταμό κι έπειτα στον απέραντο ωκεανό.

Στην αφθονία. Αυτή είναι η φυσική ροή. Ο μόνος λόγος για να διακοπεί αυτή η φυσική ροή όλων των πνευματικών ανθρώπων είναι να βρεθεί στο δρόμο τους ένα εμπόδιο. Αυτά τα εμπόδια είναι για τον Eker οι περιοριστικές πεποιθήσεις που κουβαλάμε όλοι και μπλοκάρουν το δρόμο μας (και) προς την υλική αφθονία.

Αν θέλουμε λοιπόν να πλεύσουμε στον απέραντο ωκεανό της αφθονίας, όπως είμαστε φτιαγμένοι να κάνουμε, σύμφωνα με τον Eker, χρειάζεται να ξεσκεπάσουμε τις σχετικές περιοριστικές μας πεποιθήσεις. Για τον αυτοδημιούργητο εκατομμυριούχο, αυτές οι περιοριστικές πεποιθήσεις είναι μπόλικες (αλλά τουλάχιστον το νούμερο είναι μονοψήφιο).

Κι αφού τις ξεσκεπάσουμε, να τις λούσουμε στο φως. Μερικά highlights από το webinar του Eker, κάποια σημεία όπου ο ίδιος λούζει με φως μια τόσο παρεξηγημένη έννοια όσο η αφθονία:

• Ναι, μπορούμε -και μας αξίζει- να ζούμε μια πνευματική ζωή, γεμάτη αγάπη, γενναιοδωρία, ισορροπία ΚΑΙ αφθονία.

• Το αν είναι κανείς «καλός» ή «κακός» άνθρωπος δεν έχει καμία σχέση με το πόσα χρήματα έχει (ένας από τους 7 μύθους που γκρεμίζει ο Eker είναι ότι το χρήμα διαφθείρει).

• Να είσαι ευγνώμων γι’ αυτά που επιθυμείς, γιατί ό,τι αρνείσαι δεν θα γίνει ποτέ δικό σου. Κοίταζε με θαυμασμό το όμορφο σπίτι που ονειρεύεσαι, τον άνθρωπο που βλέπεις ότι έχει αυτό που θα ήθελες αλλά δεν έχεις, τον ανταγωνιστή στη δουλειά που φέρνει υψηλότερα νούμερα. Προσέγγισε την α-φθονία με ευγνωμοσύνη, αντί για φθόνο κι επικρίσεις.

• Μπορεί το χρήμα να μη μας εξασφαλίζει την ελευθερία, αλλά μας δίνει πρόσβαση σε τρόπους να δουλέψουμε τον εαυτό μας και να προσεγγίσουμε την καλύτερή μας εκδοχή (άλλο ένα σημείο το οποίο ο Eker προσεγγίζει μιλώντας για τις περιοριστικές πεποιθήσεις).

• Το χρήμα μπορεί να είναι και ένα πνευματικό εργαλείο. Αρκεί να εξυπηρετεί την ανάγκη μας να γινόμαστε κάθε μέρα και καλύτεροι και πιο χρήσιμοι για εμάς και τους άλλους. Το webinar του Eker έκλεισε με έναν 20λεπτο διαλογισμό για αφθονία.

Στο YouTube μπορεί κανείς να αναζητήσει πολλούς παρόμοιους, είτε αναζητά την αφθονία σε υλικό επίπεδο είτε σε πνευματικό ή συναισθηματικό – άλλωστε όλες οι ευλογίες στη ζωή προέρχονται από την ίδια δημιουργική δύναμη, την ίδια πηγή.

Μερικοί καθοδηγούμενοι οραματισμοί που ξεχωρίζουν είναι εκείνος του σπουδαίου Wayne Dyer (κατά τη διάρκεια του οποίου θα χρειαστεί να επαναλαμβάνεις έναν ήχο), ενώ στο Ananda μπορεί κανείς να βρει συγκεντρωμένους όλους τους διαλογισμούς του μεγάλου Deepak Chopra, ο οποίος δίνει και μάντρα για κάθε διαφορετική περίπτωση.

Όσοι νιώθουν ότι δεν τους ταιριάζουν τα μάντρα ή η εκφορά ήχου, ο διαλογισμός του Bob Proctor είναι μια ακόμα καλή επιλογή. Πηγή: A New Life nancy.kallikli.com

awakengr.com

Εναλλακτικά

Ζούσε κάποτε, πριν πολλά χρόνια, ένας βασιλιάς πολύ θλιμμένος που είχε έναν υπηρέτη χαρούμενο και αισιόδοξο. Κάθε πρωί ξυπνούσε τον βασιλιά πηγαίνοντας του το πρόγευμα, τραγουδούσε χαρούμενα στιχάκια, του έκανε αστείους μορφασμούς. Στο κεφάτο πρόσωπό του υπήρχε πάντα ένα μεγάλο φωτεινό χαμόγελο, αλλά και όλη του η ζωή ήταν ήρεμη και ευτυχισμένη.

Κάποια μέρα ο βασιλιάς δεν άντεξε και τον ρώτησε:

– Ποιό είναι το μυστικό σου;

– Ποιό μυστικό Μεγαλειότατε;

– Μην κάνεις ότι δεν καταλαβαίνεις. Ποιό είναι το μυστικό της χαράς σου. Λέγε γρήγορα.

– Μα…δεν υπάρχει μυστικό Μεγαλειότατε.

– Πως τολμάς να λες ψέμματα σ´εμένα. Έχω κόψει κεφάλια για πολύ μικρότερες προσβολές, από ένα ψέμα.

– Πιστέψτε με Μεγαλειότατε, σας παρακαλώ, δεν σας κρύβω τίποτα. Δεν υπάρχει κανένα μυστικό.

– Και πως τα καταφέρνεις βρε ανόητε και είσαι όλη την μέρα τόσο κεφάτος; Σε έχω παρακολουθήσει, σε βλέπω. Ολο χαχαχού και αστεία είσαι.

– Μα Μεγαλειότατε, η ζωή ήταν τόσο γενναιόδωρη μαζί μου. Η Λαμπροσύνη σας με τιμά και με έχει στην υπηρεσία της. Με την γυναίκα μου και τα παιδιά μου μένουμε σ´ένα ωραίο σπίτι που μας παραχώρησε το παλάτι. Μας προσφέρετε ρούχα και τροφή για όλους μας, δωρεάν εκπαίδευση στα παιδιά μου, επί πλέον δε, η Μεγαλειότητα σας μου πληρώνει και ένα μικρό μηνιαίο επίδομα, που ικανοποιεί τις μικροεπιθυμίες μας. Πως να μην είμαι ευτυχισμένος;

– Άκου, ηλίθιες δικαιολογίες εχω χορτάσει από τους συμβούλους μου. Αν δεν μου πεις το μυστικό της χαράς σου, η υπομονή μου θα εξαντληθεί και μαζί της και το κεφάλι στους ώμους σου. Είναι αδύνατον να είναι κάποιος ευτυχισμένος με αυτά που μου παρέθεσες.

– Μα Βασιλιά μου σας παρακαλώ πιστέψτε με. Δεν σας κρύβω κάτι. Πως θα μπορούσα άλλωστε. Δεν υπάρχει μυστικό.

– Χάσου από μπροστά μου ηλίθιε, πριν φωνάξω το δήμιο. Γελοίε. Καραγκιόζη.

Ο υπηρέτης χαμογέλασε, έκανε μια βαθειά υπόκλιση, και βγήκε από το δωμάτιο. Τον βασιλιά όμως, δεν τον χωρούσε ο τόπος. Του φαινόταν τόσο παράλογο ο βαλές του να είναι τόσο ευτυχισμένος, ζώντας σε δανεικό σπίτι, τρώγοντας από τα περισσεύματα των αυλικών, φορώντας ρούχα από δεύτερο χέρι. Αφού κατάφερε κάπως να ηρεμήσει, φώναξε τον πιο σοφό σύμβουλό του και του διηγήθηκε την συζήτηση και την απορία του.

– Πες μου γέροντα, γιατί ο άνθρωπος αυτός είναι ευτυχισμένος;

– Α, Μεγαλειότατε, επειδή προφανώς βρίσκεται έξω από τον κύκλο.

– Έξω από που;

– Μα από τον κύκλο.

– Γι’ αυτό είναι ευτυχισμένος;

– Όχι μεγαλειότατε, γι αυτό δεν είναι δυστυχισμένος.

-Δεν καταλαβαίνω γέροντα. Δηλαδή όποιος είναι στον κύκλο είναι δυστυχής; Εγώ είμαι δυστυχής διότι είμαι μέσα στον κύκλο;

– Ακριβώς βασιλιά μου.

– Και πως βγήκε;

– Δεν μπήκε ποτέ.

– Βάλθηκες να με τρελλάνεις κι εσύ γέροντα. Τι στην οργή κύκλος είναι αυτός και γιατί μας προκαλεί θλίψη;

– Είναι ο κύκλος του ενενήντα εννέα.

– Και πως λειτουργεί αυτός ο διαολόκυκλος;

– Μεγαλειότατε είναι δύσκολο να σας τον εξηγήσω με λόγια, μπορώ όμως να σας τον δείξω στην πράξη.

– Δηλαδή τι θα κάνεις;

– Αν μου επιτρέψετε θα βάλω τον υπηρέτη σας στον κύκλο.

– Πως δηλαδή, θα τον σπρώξεις; είπε ο βασιλιάς κοροιδευτικά.

– Δεν θα χρειαστεί βασιλιά μου. Αν βρει την ευκαιρία θα μπει μόνος του.

– Και καλά, όταν μπεί δεν θα δει ότι αυτό τον έκανε δυστυχισμένο, ώστε να βγεί κατ´ευθείαν;

– Θα το αντιληφθεί, αλλά δεν θα θέλει να φύγει.

– Δηλαδή μου λες ότι θα καταλάβει πως αν μπει στον κύκλο θα δυστυχήσει, αλλά παρ´όλα αυτά θα μπεί οικιοθελώς και δεν πρόκειται να ξαναβγεί;

– Ακριβώς Μεγαλειότατε. Κανένας δεν θέλει να βγεί από τον κύκλο του ενενήντα εννέα. Οσο και αν τον κάνει δυστυχισμένο. Θα μάθεις λοιπόν πως λειτουργεί ο κύκλος, αλλά εσύ θα χάσεις έναν εξαίρετο υπηρέτη και το παλάτι έναν χαρούμενο άνθρωπο.

– Δεν με νοιάζει. Τι πρέπει να κάνουμε; Πότε ξεκινάμε;

– Σήμερα το βράδυ βασιλιά μου. Θα περάσω να σε πάρω. Θα έχεις ετοιμάσει ένα σακί με ενενήνταεννέα φλουριά. Ούτε ένα περισσότερο, ούτε ένα λιγότερο.

Πράγματι, την νύχτα ο σοφός πέρασε να πάρει τον βασιλιά. Πήγαν μαζί στο σπιτάκι του υπηρέτη, στην άκρη της αυλής του παλατιού, κρύφτηκαν και περίμεναν να ξημερώσει. Μόλις αχνοφέγγισε και άναψε στο δωμάτιο ένα κερί, ο σοφός έβαλε στο σακούλι ένα μήνυμα που έλεγε:

Ο ΘΗΣΑΥΡΟΣ ΕΙΝΑΙ ΔΙΚΟΣ ΣΟΥ. ΕΙΝΑΙ ΒΡΑΒΕΙΟ ΕΠΕΙΔΗ ΕΙΣΑΙ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΣ ΑΝΘΡΩΠΟΣ. ΑΠΟΛΑΥΣΕ ΤΟΝ. ΜΗΝ ΠΕΙΣ ΣΕ ΚΑΝΕΝΑΝ ΠΩΣ ΤΟΝ ΒΡΗΚΕΣ.

Έδεσε το σακί στην πόρτα του υπηρέτη, χτύπησε δυό φορές και έτρεξε να ξανακρυφτεί. Οταν υπηρέτης βγήκε ξαφνιασμένος, ο βασιλιάς παρακολουθούσε πίσω από έναν θάμνο. Τον είδε να διαβάζει το μήνυμα και να ανοίγει το πουγγί. Είδε την έκπληξη στο πρόσωπό του, το αρχικό φόβο, την καχύποπτη, ερευνητική ματιά μήπως ήταν κανένας τριγύρω. Τον είδε να σφίγγει το πουγκί στην αγκαλιά του, να ανοίγει το πουκάμισο και να το βάζει στο στήθος του, να χώνεται γρήγορα σπίτι του. Μόλις άκουσαν την κλειδαριά να διπλοαμπαρώνει, ο βασιλιάς με τον σοφό πλησίασαν στο παράθυρο για να κατακοπεύσουν. Ο υπηρέτης είχε ρίξει στο πάτωμα τα πιατικά που ήσαν στο τραπέζι, αφήνοντας μόνο το κερί. Καθισμένος σε μια καρέκλα άδειαζε το περιεχόμενο.Τα μάτια ήταν γουρλωμένα, κόντευαν να βγουν έξω από τις κόγχες.

Ηταν φανερό δεν μπορούσε να πιστέψει αυτό που έβλεπε. Ενα βουνό από χρυσά φλουριά. Ενας θησαυρός. Όλος δικός του. Αυτός που δεν είχε ποτέ ως τώρα στην ζωή ακουμπήσει έστω ένα χρυσό φλουρί, τώρα είχε ένα μικρό βουνό από αυτά. Δικά του. Άρχισε να τα χαζεύει και να τα κάνει στίβες. Τα κοίταζε πως άστραφταν στο φως του κεριού και χαζογελούσε. Τα συγκέντρωνε, τα σκόρπιζε για να ακούει το κουδούνισμά τους. Και όλο χαμογελούσε. Παίζοντας άρχισε να τοποθετεί σε στίβες των δέκα. Μια δεκάδα, δύο δεκάδες, τρείς, τέσσερις, πεντε, έξι…Ταυτόχρονα έκανε και το άθροισμα. Πενήντα, εξήντα, εβδομήντα, ογδόντα, ενενήντα, εκατ…που είναι το τελευταίο; Ξαναμετρά μία μία τις στίβες να βρεί το λάθος, τίποτα. Τα στήνει σε κολώνες, την μία δίπλα στην άλλη, μήπως κάποια προεξέχει…Τίποτα. Η τελευταία κολώνα ελλειματική. Μόνο εννέα φλουριά. Κοιτάζει ερευνητικά το τραπέζι, σηκώνει το κερί, γυρίζει το μέσα έξω στο σακκούλι…Τίποτα. Γονατίζει και αρχίζει να ψάχνει στο πάτωμα.Δεν μπορεί τα φλουριά ΕΠΡΕΠΕ να είναι εκατό.

-Δεν είναι δυνατόν, μονολογούσε όσο έψαχνε. Κάπου πρέπει να μου έπεσε…κάπου πρέπει να είναι. Με λήστεψαν! Αλήτες! Κερατάδες! Με κλέψανε!

Γονατισμένος κοιτούσε πάνω στο τραπέζι, έβλεπε τις κολώνες με τα φλουριά και αισθανόταν πως κάτι του είχε διαφύγει. Δεν μπορεί, κάπου έκανε λάθος. Αδύνατον η μία κολώνα να είναι κουτσή. Αλλά το φλουρί που έλειπε, πουθενά. Τελικά σαν να το πήρε απόφαση. Ενενηντα εννέα φλουριά, είναι πολλά λεφτά…συλλογίστηκε. Μπορώ να ζήσω την υπόλοιπη ζωή σαν άρχοντας…συνέχισε. Αλλά δεν είναι στρογγυλός αριθμός, ρε γαμώτο. Το εκατό, μάλιστα, είναι στρογγυλός αριθμός. Τώρα μου λείπει ένα.

Ο βασιλιάς και ο σοφός σύμβουλος κοιτούσαν από το παράθυρο. Το πρόσωπο του υπηρέτη δεν ήταν το ίδιο. Ηταν σκεπτικός, σκυθρωπός με χείλη στενά, τραβηγμένα. Με μάτια μισόκλειστα έξυνε το κεφάλι του.Κάτι σκεπτόταν. Μάζεψε τα φλουριά στο σακκούλι και κοιτάζοντας καχύποπτα ολόγυρα, το έκρυψε προσεκτικά, όσο πιο αθόρυβα μπορούσε πίσω από ένα σωρό καυσόξυλα. Υστερα πήρε χαρτί και μολύβι και κάθισε να κάνει λογαριασμούς.

– Πόσο καιρό πρέπει να κάνω οικονομίες, ώστε να αποκτήσω και το εκατοστό φλουρί;

Ο υπηρέτης μιλούσε μόνος, παραμιλούσε ασυναίσθητα.

– Θα βρώ και δεύτερη δουλειά, θα δουλέψω σκληρά για ένα διάστημα, μέχρι να το κερδίσω. Μετά όμως μεγάλε…άραγμα. Ναι, με εκατό φλουριά, μπορεί ένας άνθρωπος να μην δουλεύει. Μπορεί να ζει δίχως σκοτούρες. Είσαι πλούσιος! Είσαι άρχοντας! Δεν υπάρχει λόγος να δουλεύεις. αγόρι μου!

Τελείωσε τους υπολογισμούς του. Αν δούλευε σκληρά κι έβαζε στην άκρη όλο το μηνιάτικο του και ότι έξτρα χρήματα έπαιρνε, σε πέντε το πολύ έξι χρόνια θα μπορούσε να αγοράσει ένα χρυσό φλουρί.

– Έξι χρόνια είναι πάρα πολλά, μονολόγησε. Θα μπορούσα όμως να βάλω και την γυναίκα μου να δουλέψει. Κάποια δουλειά θα βρεί να κάνει στην πολιτεία. Θα μπορούσε να καθαρίζει σπίτια. Αλλά κι εγώ, πέντε η ώρα τελειώνω από το παλάτι. Μπορώ να κάνω το βοηθό σε κανένα μάστορα, δυό τρεις ώρες μέχρι να νυχτώσει.

Ξαναπιάνει το μολύβι και αρχίζει πάλι τους υπολογισμούς. Με την έξτρα δουλειά τη δική του και την συνεισφορά της γυναίκας του θα μάζευε τα χρήματα για το φλουρί σε τρία χρόνια. Εξακολουθούσε να είναι πολύς, πολύς καιρός.

– Ισως θα μπορούσαμε να κάνουμε και κάποιες οικονομίες. Να πουλήσουμε ας πούμε λίγο από το φαγητό. Ετσι κι αλλιώς το πολύ φαί, κακό κάνει. Ασε που μια και είναι τζάμπα, τό’ χουμε παρακάνει. Και τα χειμωνιάτικα παπούτσια. Τι χρειάζονται; Μπαίνει η Ανοιξη. Ερχονται ζέστες. Και τα επανωφόρια μπορώ να το πουλήσω. Να πουλήσω… Να πουλήσω… Πρέπει να γίνουν θυσίες. Άλλωστε θα πιάσουν τόπο. Σε δυό χρονάκια το πολύ θα αγοράσουμε το φλουρί που μας λείπει και μετά… ποιός μας πιάνει μετά. Θα είμαστε πλούσιοι. Οτι μας γιαλίζει θα το αγοράζουμε. Αυτό είναι. Δύο χρόνια στο τούνελ και μετά…

Ο βασιλιάς και ο σύμβουλος γύρισαν στο παλάτι.

Ο υπηρέτης είχε μπεί στον κύκλο του ενενήντα εννέα.

Τους μήνες που ακολούθησαν, ο υπηρέτης έβαλε σε εφαρμογή τα σχέδια που είχε αποφασίσει εκείνο το πρωινό. Δούλευε πολύ, κουραζόταν, κακοκοιμόταν, αλλά επέμενε στην απόφασή του. Ενα πρωινό, μπήκε με το πρωινό στο δωμάτιο του βασιλιά, αργός, κακόκεφος, αμίλητος, όπως συνήθιζε τελευταία.

– Μα καλά, τί έπαθες εσύ; ρωτά τάχα ανήξερος ο βασιλιάς.

– Μια χαρά είμαι Μεγαλειότατε. Θέλετε τίποτε άλλο;

– Μέρες έχω να σ´ακούσω να τραγουδάς. Σου συμβαίνει κάτι;

– Αν δεν κάνω λάθος, η δουλειά μου είναι σας σερβίρω και να σας βοηθώ να ντυθείτε. Δεν κάνω τη δουλειά μου; Την κάνω και μάλιστα άψογα, συνέχισε. Δεν με προσλάβατε για γελωτοποιό ούτε για τραγουδιστή.

Μετά από μερικούς μήνες, ο βασιλιάς έδιωξε τον υπηρέτη από το παλάτι. Δεν είναι ευχάριστο να περιβάλλεσαι από κακόκεφους, μουρτζούφληδες υπαλλήλους.

Ο ασπρομάλλης ψυχαναλυτής έκανε μια παύση και κοίταξε προσεκτικά τον ασθενή του. Προσπάθησε να διαβάσει τα συναισθήματα από την ιστορία στο πρόσωπό του. Ανακάθησε στην πολυθρόνα του, πήρε το ποτήρι δίπλα του και ρούφηξε μια μεγάλη γουλιά σακέ. Καθάρισε την φωνή του και συνέχισε:

– Βλέπεις Ντεμιάν, εσύ, εγώ και όλοι μας έχουμε εκπαιδευθεί σ´αυτήν την ηλίθια ιδεολογία. Πάντοτε κάτι μας λείπει για να νιώσουμε ικανοποιημένοι, και δυστυχώς μόνο αν είσαι ικανοποιημένος μπορείς να απολαύσεις όσα έχεις.

– Γι αυτό, μάθαμε πως τάχα η ευτυχία θα έλθει όταν ολοκληρώσουμε αυτό που μας λείπει… Και επειδή πάντα κάτι λείπει, ξαναγυρίζουμε στην αρχή και δεν απολαμβάνουμε ποτέ την ζωή…Τι θα συνέβαινε όμως, αν η φώτιση ερχόταν στις ζωές μας και αντιλαμβανόμαστε, έτσι ξαφνικά, ότι τα ενενηντα εννιά φλουριά μας είναι το 100% του θησαυρού; Οτι δεν μας λείπει τίποτα, κανένας δεν μας έκλεψε τίποτα, το εκατό δεν είναι καθόλου πιο στρογγυλός αριθμός από το ενενηντα εννιά; Οτι αυτό, είναι μόνο μια παγίδα, ένα καρότο που έβαλαν μπροστά μας, για να είμαστε βλάκες, για να σέρνουμε το κάρο, κουρασμένοι, κακόκεφοι, δυστυχείς και συμβιβασμένοι; Μια παγίδα για να μην σταματήσουμε ποτέ να σπρώχνουμε και να μείνουν όλα όπως έχουν. Αιωνίως τα ίδια. Πόσα θα άλλαζαν αν μπορούσαμε να απολαύσουμε τους θησαυρούς μας, έτσι ακριβώς όπως είναι.

Ετσι ακριβώς όπως τους κατέχουμε. Προσοχή όμως Ντεμιάν. Το να παραδεχτείς ότι το ενενηνταεννιά είναι ο θησαυρός, δεν σημαίνει ότι πρέπει να εγκαταλείψεις τους στόχους σου. Δεν σημαίνει άραγμα, συμβιβασμός με οτιδήποτε. Γιατί άλλο το να παραδέχεσαι, κι άλλο το να συμβιβάζεσαι.

(Από το βιβλίο του Αργεντίνου ψυχοθεραπευτή Χόρχε Μπουκάι, «Να σου πω μια Ιστορία»)

http://enallaktikidrasi.com

Εναλλακτικά

Πώς ένας Ζεν τρόπος ζωής μπορεί να βοηθήσει την ψυχολογια μας να είναι πάντα ανεβασμένη; Πώς να είμαστε περισσότερο Ζεν; 

Ο δυτικός τρόπος ζωής, οι πιέσεις και τα προβλήματα της καθημερινότητας ρίχνει συνεχώς την ψυχολογια μας. Τελευταία ακούγεται όλο και περισσότερο πως μπορούμε να το αλλάξουμε αυτό και να έχουμε μια πιο θετική ψυχολογια, αλλάζοντας τον τρόπο που ζούμε, αλλάζοντας τον τρόπο που βλέπουμε τα πράγματα. Αυτό μπορεί να γίνει αν υιοθετήσουμε έναν Ζεν τρόπο ζωής.

Ο Ζεν τρόπος ζωής δεν είναι μόνο το να βάλουμε στη ζωή μας μια καθημερινή ρουτίνα διαλογισμού. Μπορεί αυτό να είναι το πρώτο βήμα, αλλά υπάρχουν και πολλά άλλα τα οποία όταν θα καταφέρουμε να βάλουμε στη ζωή μας, θα μας αλλάξει όχι μόνο την ψυχολογια, αλλά θα μας μεταμορφώσει ολοκληρωτικά.

Όλα τα πρόσωπα, τα πράγματα, τα πάντα στο σύμπαν γύρω μας είναι ενέργεια. Και αυτήν την ενέργεια πρέπει να φροντίσουμε να την αφήνουμε να κυλάει ήρεμα και θετικά. Πρέπει να επικοινωνούμε με όλο το σύμπαν έτσι ώστε να συνδεθούμε μαζί του. Όταν δεν ζούμε συνδεδεμένοι με το σύμπαν μπλοκάρουμε την ενέργεια γύρω μας.

Παρακάτω δίνουμε μερικά βήματα για έναν υπέροχο Ζεν τρόπο ζωής.

- Κάντε ένα πράγμα κάθε φορά
Μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολο καθώς έχουμε μάθει να κάνουμε πολλά πράγματα μαζί, αλλά χρειάζεται.

Συχνά, κάνουμε πολλά πράγματα μαζί με αποτέλεσμα να μην κάνουμε τίποτα αρκετά καλά. Τρώμε βλέποντας τηλεόραση. Μιλάμε στο τηλέφωνο και δουλεύουμε παράλληλα, και άλλα πολλά. Ο μόνος τρόπος για να μπορείτε να αφιερωθείτε και να κάνετε σωστά κάτι, είναι να το κάνετε μόνο του. Κάθε φορά που θα συνειδητοποιείτε πως κάνετε δύο πράγματα ταυτόχρονα αφαιρέστε τουλάχιστον το ένα. Είναι ένα ακόμη βήμα πιο κοντά στον Ζεν τρόπο ζωής.

- Κάντε ότι κάνετε σιγά και εσκεμμένα
Δεν χρειάζεται να κάνετε τα πάντα βιαστικά γιατί δεν τα απολαμβάνετε.

Πόσο συχνά κάνετε για παράδειγμα τόσο βιαστικά ένα μπάνιο όπου μένουν πάνω σας σαπουνάδα; Τρέχετε όλη μέρα από μέρος σε μέρος και κάνετε βιαστικά τα πάντα, τόσο πολύ όπου δεν απολαμβάνετε τίποτα. Όλη αυτή η βιασύνη βγάζει αρνητική ενέργεια σε κάθε τι που κάνετε. Έτσι δεν θα έχει και τις περισσότερες φορές και τα θετικά αποτελέσματα που θέλετε. Κάντε τα πάντα πιο σιγά και ήρεμα. Αφήστε την ενέργεια που διέπει κάθε πράγμα να βγει όσο πιο θετικά γίνεται.

- Κάντε ότι κάνετε ολοκληρωτικά

Μην αφήνετε πράγματα στη μέση.

Πόσο δύσκολο είναι να ολοκληρώσουμε κάτι. Θα πρέπει αυτό το πράγμα να έχει την απόλυτη προσοχή μας, γεγονός που δεν συμβαίνει πολύ συχνά. Φροντίστε να έχετε την απόλυτη προσοχή σας σε αυτό που κάνετε κάθε φορά και αποφύγετε το να είστε αλλού.

- Κάντε λιγότερα
Αν δείτε πως ένα 24ωρο δεν σας φτάνει για να κάνετε όσο έχετε προγραμματίσει, απλά αποφύγετε να τα κάνετε όλα εκείνη τη μέρα.

Δεν έχει και τόσο μεγάλη σημασία πόσα κάνατε. Αρκεί να τα κάνατε σωστά.

- Βάλτε μικρά κενά ανάμεσα στα πράγματα που κάνετε
Πάρτε μια ανάσα και προχωρήστε.

Όλα φαίνονται διαφορετικά όταν βάζετε μικρά κενά ανάμεσα. Όταν είστε κουρασμένοι ή τα βρείτε "σκούρα" κάντε ένα διάλειμμα. Κάντε διαλογισμό. Πάρτε μερικές ανάσες. Κάντε μια βόλτα δίχως πολλές σκέψεις. Θα δείτε που μετά όταν συνεχίσετε όλα θα είναι διαφορετικά.

- Αναπτύξτε καθημερινές ρουτίνες
Κάντε κάθε μέρα για λίγα λεπτά διαλογισμό.

Η καλύτερη ώρα είναι τα πρώτα λεπτά όταν ξυπνάτε. Δεν χρειάζεται να πάρετε συγκεκριμένη θέση. Απλά αναπνέετε ήρεμα, νιώστε την αναπνοή και όλο σας το σώμα. Δοκιμάστε να το κάνετε και όταν πέφτετε το βράδυ για ύπνο ή το μεσημέρι για λίγα λεπτά.

- Αφαιρέστε το ωράριο από συγκεκριμένα πράγματα
Δεν χρειάζεται να έχετε ωράριο σε ότι κάνετε, ιδιαίτερα σε αυτά που εξαρτώνται από σας.

Δοκιμάστε να είστε πιο αυθόρμητοι και να ζήσετε περισσότερο στο Τώρα. Να αφήσετε τον εαυτό σας πιο ελεύθερο να σας πει αυτός όταν θέλει να κάνει κάτι. Μην τον πιέζετε να κάνει συνεχώς πράγματα μια συγκεκριμένη ώρα που δεν έχει διάθεση να κάνει. Ακούστε το σώμα και την ψυχή σας. Δείτε τι σας λέει και απλά ακολουθήστε το.

- Αφιερώστε χρόνο για σας και καθίστε κάπου ήσυχα
Χρειάζεστε κι εσείς χρόνο με τον εαυτό σας.

Καθίστε κάπου ήσυχα και απλά ακούστε τον εαυτό σας τι έχει να σας πει. Δεν χρειάζεται συνεχώς να κάνετε κάτι. Οι ώρες και οι μέρες που χαλαρώνουμε δίχως να κάνουμε τίποτα είναι πολύ πιο πολύτιμες από τις άλλες, κι αυτό γιατί αυτές θα καθορίσουν πού βρισκόμαστε και πως θα πρέπει να συνεχίσουμε από δω και στο εξής. Και μόνο εσείς βαθιά μέσα σας ξέρετε τι είναι αυτό που θέλετε να κάνετε. Δοκιμάστε να αφιερώνετε περισσότερο χρόνο με τον εαυτό σας και θα δείτε πως πολλά θα αλλάξουν προς το καλύτερο.

- Χαμογελάστε και κάντε πράγματα για τους άλλους
Όσο σημαντικό είναι να αφιερώνετε χρόνο με τον εαυτό σας, άλλο τόσο είναι σημαντικό να κάνετε πράγματα με τους άλλους ή για τους άλλους.

Και μόνο το να μοιράζεστε πράγματα με τους άλλους ή να προσφέρετε πράγματα θα σας δώσει μεγάλη ικανοποίηση. Αλλά για να γίνει αυτό θα πρέπει πρώτα να είστε μέσα σας καλά. Θα πρέπει πρώτα να έχετε γεμίσει εσείς ενέργεια για να μπορείτε να δώσετε ή να μοιραστείτε οτιδήποτε με τους άλλους. Όταν είστε έτοιμοι κάντε το και θα δείτε όλα να αλλάζουν προς το καλύτερο.

- Διαλογιστείτε ακόμα και όταν καθαρίζετε ή μαγειρεύετε
Γνωρίζετε πως ο διαλογισμός δεν γίνεται μόνο όταν είστε καθιστοί και με κλειστά τα μάτια;

Μπορείτε να διαλογιστείτε κάθε ώρα και λεπτό, κάνοντας οποιαδήποτε δουλειά ή ενέργεια. Μπορείτε να διαλογιστείτε όταν κάνετε ή όταν δεν κάνετε κάτι. Διαλογισμός δεν είναι κάθομαι και δεν κάνω τίποτα.

 

Διαλογισμός είναι κάνω τα πάντα με ήρεμη ενέργεια, αναπνέοντας σωστά, νιώθοντας και παρατηρώντας κάτι τι που κάνω, δίχως να το κρίνω. Έτσι συνδεόμαστε με την ενέργεια του σύμπαντος και γίνονται όλα πιο απλά στη ζωή μας.

- Σκεφτείτε μόνο για τα απολύτως απαραίτητα και ζήστε περισσότερο στο ΤΩΡΑ
Νομίζετε πως όλα θα τα λύσετε με το να τα σκέφτεστε συνεχώς μέχρι να βρείτε λύσεις;

Δυστυχώς δεν είναι έτσι και το ξέρετε εκ του αποτελέσματος. Σκεφτείτε λοιπόν μόνο για τα απολύτως απαραίτητα. Για όλα τα άλλα εφόσον αφήσετε ήρεμη την ενέργεια και συνδεθείτε με το σύμπαν, θα έρθουν από μόνα τους. Όπως έρχονται πάντα. Απλά όσο πιο ήρεμοι είστε, τόσο πιο εύκολα θα είναι τα πράγματα για σας. Αλλά και οι δυσκολίες έρχονται για να μας μάθουν πράγματα. Παραμείνετε και σε αυτές ήρεμοι και ψύχραιμοι. Δεν θα μείνουν για πολύ αν δεν τους αντισταθείτε.

– Βάλτε περισσότερη αγάπη στη ζωή σας
Και όταν λέμε αγάπη, εννοούμε πρώτα για τον ίδιο σας τον εαυτό και μετά για τους άλλους.

Η αγάπη είναι το παν στη ζωή. Πρέπει να ξεκινήσουμε οπωσδήποτε με το να αγαπήσουμε τον ίδιο μας τον εαυτό και μετά τους άλλους. Θα πρέπει να κάνουμε ότι κάνουμε με αγάπη ή από αγάπη. Δίχως αυτήν τίποτα δεν γίνεται ουσιαστικά, αλλά περνάμε σε ένα επιφανειακό επίπεδο δίχως νόημα.

– Αποφύγετε σε όλα επίπεδα την κριτική
Και όταν λέμε κριτική, εννοούμε πρώτα για τον ίδιο σας τον εαυτό και μετά για τους άλλους.

Αν αρχίσετε να παρατηρείτε τον εαυτό σας θα διαπιστώσετε πως η κριτική είναι όλη την ώρα στο μυαλό σας. Είτε κριτικάρετε εσάς, είτε τους άλλους. Αυτό πρέπει βήμα με βήμα να το κάνετε να σταματήσει. Βλέποντας τον λόγο που όλα δουλεύουν έτσι όπως δουλεύουν μέσα σας και γύρω σας μπορείτε να καταλάβετε γιατί έχουν όλα μια αιτιολογία και δεν χρειάζονται κριτική.

Πρέπει να αποδεχτείτε τόσο τον εαυτό σας, όσο και τους άλλους, καθώς και κάθε κατάσταση μέσα σας και γύρω σας, έτσι όπως ακριβώς είναι κάθε φορά κάθε στιγμή. Για να γίνει αυτή η απόλυτη αποδοχή στα πάντα, καλά και κακά, πρέπει να μειώσετε έως και να εξαλείψετε αυτήν την κριτική. Έτσι θα υπάρχει μια απόλυτη αποδοχή στην ενέργεια κάθε πράγματος και θα είστε περισσότερο από ποτέ πιο συνδεδεμένοι με το σύμπαν και την ενέργειά του.

- Ζήστε απλά
Στην πραγματικότητα δεν χρειαζόμαστε πολλά πράγματα για να ζήσουμε όμορφα.

Εμείς περιπλέκουμε τη ζωή μας με το να χρειαζόμαστε όλο και περισσότερα πράγματα και να πρέπει να δουλέψουμε πολύ σκληρά για να τα αποκτήσουμε. Ενώ όσο πιο απλό και λιτό τρόπο ζωής έχουμε, όσο πιο λίγα πράγματα χρειαζόμαστε, τόσο πιο απλή μπορούμε να κάνουμε τη ζωή μας και να την απολαμβάνουμε περισσότερο.

Δοκιμάστε σιγά-σιγά να θέλετε όλο και λιγότερα από τη ζωή σας. Θα έχετε περισσότερο χρόνο για σας και για τα πράγματα που πραγματικά αξίζει να έχετε. Έτσι θα είστε πολύ πιο χαρούμενη και θα έχετε πολύ πιο συχνά μια υπέροχη ψυχολογία δίχως πολλά πάνω αλλά δίχως και πολλά κάτω.

 

 

Εναλλακτικά

Η παλαιότερη μέθοδος αυτό-θεραπείας στον κόσμο: Διαρκεί μόνο 10 λεπτά την ημέρα!

αυτό-θεραπεία
Σε αυτό το άρθρο σας δίνουμε έξι Αγιουβερδικές τεχνικές αυτό-θεραπείας που δεν διαρκούν παραπάνω από 10 λεπτά καθημερινά. Η συνεχή πρακτική τους θα σας δώσει καλύτερη φυσική, ψυχική και πνευματική υγεία.

αυτό-θεραπεία

Σύμφωνα με αυτή την αρχαία μέθοδο θεραπείας, για να κρατήσετε την υγεία σας θα πρέπει να πετύχετε την ολοκληρωμένη εναρμόνιση του σώματος, της ψυχής και του μυαλού.

Η Αγιουβέρδα είναι το αρχαιότερο ολιστικό θεραπευτικό σύστημα που χρησιμοποιείται, ακόμα και τώρα στην μοντέρνα εποχή. Αυτό που είναι ακόμα πιο ενδιαφέρον είναι ότι οι άνθρωποι στην Ινδία δίνουν προτεραιότητα στην Αγιουβερδική θεραπεία πέρα από την συμβατική ιατρική και την μελετούν στα σχολεία και στα πανεπιστήμια.

Εξάλλου, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, στο συνέδριο του στο Alma Ati το 1977, αναγνώρισε επίσημα την Αγιουβέρδα και πρότεινε την πρακτική και την εκλαΐκευση της.

Όσο το σώμα, η ψυχή και το μυαλό λειτουργούν με αρμονία, ένα άτομο θα παραμείνει υγιές- αυτός είναι ο πυρήνας της Αγιουβερδικής φιλοσοφίας και η αρχαία ινδική θεραπεία που προήλθε από αυτή.

Τα πάντα στο σύμπαν είναι ενέργεια που διεισδύει και διασυνδέεται, λέει η Αγιουβέρδα.

Τα τρία dosha (ένα είδος βιο-ρυθμιστών) που κρατούν το σώμα ζωντανό και σε λειτουργία είναι τα ‘pitta’ , ‘kapha’ και ‘vata’.

Το vatta ρυθμίζει την αναπνοή, το ‘kapha’ διατηρεί την δύναμη και το ‘pitta’ ελέγχει τον μεταβολισμό.

Εάν είναι ευθυγραμμισμένα το ένα με το άλλο, τότε νιώθουμε υπέροχα.

Η κατάλληλη διατροφή, το μασάζ, η γιόγκα και ο διαλογισμός βελτιώνουν τις ικανότητες μας στην αυτό-θεραπεία.

Η παλαιότερη μέθοδος αυτό-θεραπείας διαρκεί μόνο 10 λεπτά

Το πρωί- 6 λεπτά

Καθαρισμός γλώσσας- 30 δευτερόλεπτα

Αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας, αφαιρέστε όλα τα υπολείμματα της πλάκας από την γλώσσα χρησιμοποιώντας μια βούρτσα, ένα καθαριστικό γλώσσας ή ένα αμβλύ μαχαίρι. Το ήπαρ, η χοληδόχος κύστη και τα νεφρά είναι τα όργανα που βοηθούν το σώμα μας να ξεφορτωθεί τις βλαβερές ουσίες.

Ως υποπροϊόντα συγκεκριμένων διαδικασιών του μεταβολισμού τα ιζήματα και οι τοξίνες δημιουργούνται στην γλώσσα. Αν δεν τα αφαιρέσουμε, μετά από καιρό ξεκινούν να μπλοκάρουν την ροή της ενέργειας στο σώμα.

Χρησιμοποίηση της δύναμης του σησαμέλαιου – 2 λεπτά

Αφού βουρτσίσετε τα δόντια και τη γλώσσα σας, ξεπλύνετε το στόμα σας για 2 λεπτά με ένα κουτάλι σησαμέλαιο, φτύστε το και ξεπλύνετε με πιο ζεστό νερό.

Το σησαμέλαιο αποτρέπει την δημιουργία οδοντικής πλάκας, την τερηδόνα και την ουλίτιδα. Είναι πλούσιο σε λινελαϊκό οξύ και δρα ενάντια στους μύκητες, τα βακτήρια και τους ιούς.

Μασάζ στον εαυτό σας – 3 λεπτά

Για το μασάζ θα χρειαστείτε γάντια, ακατέργαστο μετάξι ή μαλακή βούρτσα. Κάντε μασάζ σε κάθε σημείο του σώματος σας 10-20 φορές με αυτή τη σειρά : λαιμός, πλάτη, όσο πιο μακριά μπορείτε να φτάσετε και μετά τρίψτε τους ώμους σας, τα χέρια και τα δάχτυλα με κυκλικές κινήσεις. Κάντε μασάζ στο στήθος χρησιμοποιώντας οριζόντιες κινήσεις. Μετά κινηθείτε προς το στομάχι, το οποίο τρίψτε το από την κορυφή προς τα κάτω και από τα αριστερά στα δεξιά. Οι επόμενοι είναι οι μηροί. Τρίψτε τους από έξω προς τα μέσα και από πάνω προς τα κάτω. Μετά, προχωρήστε στα γόνατα και στα πόδια κάνοντας τα μασάζ με κυκλικές κινήσεις.

Το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία και αποκαθιστά την ενέργεια. Κάθε τμήμα του δέρματος είναι συνδεδεμένο με ένα εσωτερικό όργανο και όλα αυτά λειτουργούν πολύ καλύτερα και αυξάνεται η ροή του αίματος μετά το μασάζ, ισχυρίζονται οι ασκούντες της Αγιουβέρδας.

Κατά τη διάρκεια της ημέρας- 2 λεπτά

Πιείτε καυτό νερό- 30 δευτερόλεπτα

Βράστε μισό λίτρο νερό για 10-15 λεπτά, βάλτε το σε ένα θερμός και πιείτε 3 γουλιές κάθε μισή ώρα.

Χάρη στα ειδικά ενεργειακά χαρακτηριστικά του το βρασμένο νερό παρακινεί την πέψη και βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

Πρακτική χαλαρωτικής αναπνοής- 2 λεπτά

Πάρτε μια βαθιά ανάσα από τη μύτη σας, κρατήστε τη για λίγα δευτερόλεπτα και εκπνεύστε από την μύτη. Μην σκέφτεστε τίποτα. Αν σας είναι δύσκολο, τότε σκεφτείτε κάτι όμορφο όπως την παραλία, τον αέρα…. Τα προβλήματα και ο φόβος συχνά οδηγούν τα όργανα σε ασθένειες.

Η χαλάρωση βοηθά και εσάς και τα όργανά. Με αυτό τον τρόπο παρακινούμε τον εγκέφαλο να παράγει ενδορφίνες (ορμόνες της ευτυχίας) που μας κάνουν χαρούμενους. Ωστόσο αυτό θα χρειαστεί λίγη εξάσκηση.

Το απόγευμα- 2 λεπτά

Διέγερση της πέψης και βελτίωση της ποιότητας των ονείρων – 2 λεπτά

Ζεστάνετε λίγο σησαμέλαιο. Κάντε μασάζ με λίγες σταγόνες στο στομάχι και χρησιμοποιώντας ολόκληρη την παλάμη συνεχίστε το μασάζ με απαλές κυκλικές κινήσεις δεξιόστροφα. Τότε, μουλιάστε μια πετσέτα σε ζεστό νερό και κρατήστε τη πάνω στο στομάχι σας μέχρι να κρυώσει. Τέλος σκουπίστε το στομάχι σας.

Αυτό το ήπιο μασάζ βοηθά στην πέψη με το να διεγείρει τις συσπάσεις των εντέρων, έτσι λύνει το πρόβλημα της αϋπνίας που συμβαίνει λόγω της κακής πέψης.

Τόσο απλό, αλλά τόσο ισχυρό. Γιατί δεν ξεκινάτε από αύριο;

awakengr.com

Εναλλακτικά

 

Η Φλόρενς Φαρ κάποτε μου είπε:

“Εάν μπορούσαμε ειλικρινά να πούμε στον εαυτό μας: Αυτό το λεπτό που βιώνω είναι το καλύτερο από όσα θα μπορούσα να ζήσω ποτέ, τότε θα μπορούσαμε να πεθάνουμε την ίδια στιγμή και να ενωθούμε με το Θεό”. – Ουίλιαμ Μπάτλερ Γιτς

Απελευθερώσου από την Προσωπική σου Ιστορία.

Όταν ένα ταχύπλοο διασχίζει την επιφάνεια του νερού, αφήνει πίσω του ένα αυλάκι άσπρου αφρού, τα απόνερα του σκάφους. Τα απόνερα δεν είναι τίποτε άλλο από τα ίχνη που άφησε πίσω.

Η απάντηση στην ερώτηση “Τι κινεί το σκάφος;” είναι ότι το σκάφος κινείται από την ενέργεια που εκείνη τη στιγμή παράγει η μηχανή του. Αυτό είναι που κάνει το σκάφος να κινείται πάνω στο νερό.

Πιστεύεις πως είναι δυνατόν να κινήσουν το σκάφος τα απόνερα;

Μπορεί τα ίχνη που έμειναν πίσω να κάνουν το σκάφος να προχωρήσει;

Αυτές είναι ρητορικές ερωτήσεις με ευνόητες απαντήσεις. Σίγουρα συμφωνείς ότι τα απόνερα είναι μόνο ένα ίχνος που μένει πίσω και όχι η κινητήρια δύναμη που ωθεί το σκάφος.

Προτείνω να προσαρμόσεις αυτή την ιδέα στη ζωή σου. Τα απόνερα της ζωής σου δεν είναι τίποτε άλλο από ένα ίχνος που έμεινε πίσω σου. Εάν το σκεφτείς έτσι, καταλαβαίνεις πως είναι τελείως αδύνατο αυτά τα απόνερα να σε οδηγήσουν μπροστά.

Και φυσικά δεν είναι με κανένα τρόπο υπεύθυνα για όσα βιώνεις ή δεν καταφέρνεις να βιώσεις σήμερα. Τα απόνερα είναι αυτά που είναι και τίποτα παραπάνω – ένα ίχνος που άφησες πίσω σου.

Αλλά το άφησες πραγματικά πίσω σου;

Το παρελθόν σου τελείωσε! Εάν δένεσαι με το παρελθόν σου όχι μόνο θα καταφέρεις να παραλύσεις στο σήμερα, αλλά και θα εμποδίσεις τις πληγές να επουλωθούν. Εάν αναφέρεσαι στα δεινά του χθες και τα χρησιμοποιείς ως δικαιολογία γιατί δεν προχωράς σήμερα στη ζωή σου, είναι το ίδιο με το να λες πως τα απόνερα είναι η κινητήρια δύναμη του σκάφους.

Απόσπασμα από του βιβλίο του Dr. Wayne Dyer

“τα 10 μυστικά του Dr. Wayne Dyer” από τις εκδόσεις Ιβίσκος

Εναλλακτικά

Saucha (στα Σανσκριτικά शौच, στα ελληνικά προφέρεται Σάουτσα) σημαίνει αγνότητα, καθαρότητα και διαύγεια. Αναφέρεται στην αγνότητα του σώματος, του λόγου και της σκέψης και είναι μια από τις Niyamas, τις αρχές δηλαδή της φιλοσοφίας της Γιόγκα. Η γιόγκα, αν και απο πολλούς θεωρείται γυμναστική για τους τεμπέληδες, αποτελεί ένα από τα παλαιότερα και πιο ολοκληρωμένα συστήματα φιλοσοφίας, που ξεκινάει από το yoga mat και ολοκληρώνεται στο μυαλό και σε όλη μας την ύπαρξη. Η γιόγκα λοιπόν κατά τον Patanjali, έναν από τους αρχαιότερους γιόγκι σοφούς, είναι ένα σύστημα που βασίζεται σε 8 αρχές, η φυσική άσκηση (asana) είναι μόνο μια απο αυτές. H Niyama είναι μια άλλη βασική αρχή της γιόγκα και αφορά τις συμπεριφορές και τις δραστηριότητες, πέρα της φυσικής άσκησης, που είναι απαραίτητες για την πνευματική άναπτυξη του ατόμου. Η Saucha είναι η πρώτη απ’ αυτές τις αρχές.

Στη γιόγκα η Saucha ή ολιστική καθαρότητα του σώματος, θεωρείται απαραίτητη για την υγεία, την ευτυχία και τη συνολική ευεξία του ανθρώπου. Εκτός από τις καθημερινές πρακτικές για τη καθαρότητα του σώματος, η Saucha προτείνει ένα καθαρό περιβάλλον και φρέσκο και γνήσιο φαγητό που καθαρίζει το σώμα.

Η έλλειψη Saucha οδηγεί στη συσώρευση τοξίνων στον οργανισμό και τελικά στην ασθένεια. Η Saucha δε περιορίζεται μόνο στη καθαρότητα του σώματος αλλα περιλαμβάνει και την καθαρότητα του λόγου και του μυαλού. Ο θυμός, το μίσος, η απληστία, η αλλαζονεία, η ζήλια, η μισαλλοδοξία και όλες οι αρνητικές σκέψεις θολώνουν την ύπαρξη μας και οδηγούν στην έλλειψη καθαρότητας του μυαλού, που εύκολα μεταφέρονται στο σώμα και μετατρέπονται σε ασθένεια.

Τι έχουν όλ’ αυτά λοιπόν να κάνουν με ένα μπλογκ για συνταγές; Θεωρώ ότι όλα ξεκινάνε από το πιάτο: το πως σκεφτόμαστε, ζούμε και αλληλεπιδρούμε σχετίζεται άμεσα με το τι βάζουμε μέσα στο σώμα μας. Στο τέλος τις ημέρας είμαστε αυτά που τρώμε: κάθε μόριο του σώματος, τα συναισθήματα και οι σκέψεις μας είναι βιολογικό αποτέσμα της πρώτης ύλης που βάζουμε μέσα μας. Όταν τρώμε υγιεινά, αγαπάμε τον εαυτό μας και φορτίζουμε το σώμα μας με τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία που χρειάζεται για να λειτουργήσει στο μάξιμουμ, τότε είμαστε υγιείς, έχουμε ανεξάντλητη ενέργεια να γυμναστούμε και να γίνουμε δυνατότεροι, έχουμε την όρεξη να δώσουμε στη δουλειά, στην οικογένεια και στις σχέσεις μας το 100% του εαυτού μας, και τελικά είμαστε ευτυχισμένοι και μπορούμε να κάνουμε ευτυχισμένους και τους γύρω μας.

Για όσους με ξέρουν δε τρεφόμουν πάντα έτσι (αν και είχα πάντα αποστροφή για το κρέας) και όπως όλοι μας δεν είχα πάντα το καθαρότερο τρόπο ζωής… Αυτό που με έκανε όμως να αλλάξω ριζικά τη διατροφή μου, είναι μια αναφυλακτική κρίση απο διατροφική αλλεργία που έπαθα όταν ταξίδευα για δουλειά στη Νιγηρία, σε μια περίοδο τη ζωής μου το ανοσοποιητικό μου ήταν πεσμένο. Εκεί για πρώτη φορά συνειδητοποίησα τη σημασία του τι βάζουμε στο σώμα μας, και ότι η τροφή μπορεί να θεραπεύσει αλλά και να σκοτώσει. Επισκέφτηκα πολλούς γιατρούς και δυστυχώς οι απαντήσεις που πήρα για το λόγο που έπαθα αλλεργία σε μια τροφή που ποτέ στο παρελθόν δε με είχε πειράξει, ήταν τουλάχιστον ανεπαρκείς. Έτσι ξεκίνησα να διαβάζω περισσότερο για τη διατροφή και να παίρνω το θέμα της υγείας στα χέρια μου. Και το προσωπικό διάβασμα και μελέτη με οδήγησαν στο να ξεκινήσω αυτό το μπλόγκ και ένα δίπλωμα Διατροφικής θεραπείας στο College of Naturopathic Medicine, παράληλα με τη κανονική δουλειά μου. Η σπουδή μου βασίζεται στην αρχή του Ιπποκράτη «Φάρμακο σου η τροφή σου», διδασκόμενη πως η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη πρόληψη και θεραπεία ασθενειών.

Πολλά λαχανικά, όσπρια, ξηρούς καρπούς, σπόρους και φρούτα
Αναποφλοίωτα δημητριακά που διατηρούν όλη τους τη θρεπτική αξία (φαγόπυρο, καστανό ρύζι, κινόα, βρώμη, αμάρανθο)
Ωμοφαγία όσο πιο συχνά γίνεται- αποφεύγοντας τις υψηλές θερμοκρασίες στο μαγείρεμα (και ειδκά το τηγάνισμα) για να διατηρούν οι τροφές τα απαραίτητα ένζυμα
Βιολογικά προιόντα στα λαχανικά και φρούτα υψηλού ρίσκου στην εποχή τους
Όχι στις έτοιμες- τυποποιημένες τροφές
Όχι σε όλες τις μορφές κρέατος (ακόμα και στο κοτόπουλο)
Όχι στα γαλακτοκομικά (γάλα, τυριά, γιαούρτι κλπ)
Όχι στην επεξεργασμένη λευκή ζάχαρη
Όχι στη γλουτένη
Κάποιοι θα περιέγραφαν αυτή τη διατροφή μου σαν βίγκαν, κάποιοι σαν Ιπποκράτειο διατροφή, κάποιοι άλλοι σαν ωμοφαγία. Δε μου αρέσει να βάζω ταμπέλες… Κατά βάσει τρώω αυτό που ζητάει το σώμα μου και αναγνωρίζει σαν γνήσιο και φυσικό- αυτό που δε με φουσκώνει, δε με βάζει σε λήθαργο, δε μου δημιουργεί αλλεργίες και δυσανεξίες και μου δίνει ζωντάνια, όρεξη και ένεργεια! 

thesauchalife.com

Κορίνα Καραδήμου

Εναλλακτικά

 

Το ανθρώπινο σώμα διαθέτει ενεργειακά κανάλια μέσω των οποίων ρέει η ενέργεια. Οι αρχαίες παραδόσεις είχαν μια βαθιά διαισθητική κατανόηση αυτού του ενεργητικού σώματος. Οι αρχαίοι θεραπευτές από την Κίνα, την Ινδία, την Ιαπωνία και το Θιβέτ εντόπισαν ενεργειακά κανάλια, μεσημβρινούς ή nadis, μέσα από τα οποία ρέει η ζωτική ενέργεια.

Η επίτευξη ισορροπίας σε αυτές τις ενέργειες είναι απαραίτητη για τη βέλτιστη υγεία. Η ζωτική δύναμη ή chi ρέει κατά μήκος ενός εξελιγμένου δικτύου ενεργειακών μονοπατιών που κυκλώνουν το σώμα και αποτελείται από δύο είδη δυνάμεων: Γιν και Γιανγκ.

Μία ασθένεια πιστεύεται ότι είναι μια παρεμπόδιση της ροής ενέργειας αυτών των καναλιών. Σύμφωνα με αυτήν την αρχή, θεμελιώνονται πολλές θεραπευτικές παραδόσεις, όπως ο βελονισμός, η ακουστική, το μασάζ και η γιόγκα. Ωστόσο, χρειάστηκε λίγος χρόνος για να θεωρηθούν αυτές οι πρακτικές σοβαρές εξαιτίας της έλλειψης επιστημονικών στοιχείων. Αλλά μόλις πρόσφατα, οι ερευνητές απέδειξαν ότι υπάρχουν μεσημβρινοί.

Τι είναι οι μεσημβρινοί;

Ενώ έχουμε σάρκα και οστά, το σώμα μας είναι ένα ενεργειακό πεδίο ενσωματωμένο σε άλλο ενεργειακό πεδίο. Η ηλεκτρομαγνητική φύση έχει μετρηθεί από την επιστήμη μέσω της χρήσης προηγμένων τεχνολογιών όπως μηχανές σάρωσης EKG και MRI για χρόνια. Άλλες μελέτες αποδεικνύουν αυτές τις ενεργειακές οδούς και τα σημεία διεξάγουν ηλεκτρική ενέργεια ακόμη και χωρίς να χρησιμοποιούν τις βελόνες.

Αυτό περιλαμβάνει την τεχνική μασάζ του Shiatsu που διεγείρει τα ίδια ενεργειακά αποτελέσματα. Κατά τον ίδιο τρόπο, το Qigong, το Τάι Τσι και η Γιόγκα έχουν επίσης βρεθεί ότι αυξάνουν την ηλεκτρική αγωγιμότητα στα σημεία του πλέγματος. Παρ ‘όλα αυτά, η επιστήμη ποτέ δεν πίστευε στην ύπαρξη μεσημβρινών, όχι μέχρι τώρα. Επιστημονική έρευνα Οι επιστήμονες στο Εθνικό Πανεπιστήμιο της Σεούλ επιβεβαίωσαν πρόσφατα την ύπαρξη αυτών των μεσημβρινών, τους οποίους ονομάζουν «πρωτοποριακό σύστημα».

Είπαν ότι αυτό το σύστημα είναι ένα κρίσιμο τμήμα του καρδιαγγειακού συστήματος. Ο βόρειος Κορεάτης επιστήμονας Kim Bong-Han ισχυρίστηκε ότι είχε βρει τους μεσημβρινούς στις αρχές της δεκαετίας του 1960 και έδειξε ότι υπάρχουν νέες σωληνοειδείς δομές μέσα και έξω από τα αιμοφόρα αγγεία, στην επιφάνεια του αίματος και των λεμφικών αγγείων και κάτω από το χόριο.

Είπε ότι είναι παραδοσιακές γραμμές μεσημβρινών γνωστές ως κανάλια ή κανάλια του Bonghan. Οι σημερινοί Κορεάτες ερευνητές πίστευαν ότι το πρωτοαγγειακό σύστημα είναι το φυσικό συστατικό του Μετεγχειριτικού συστήματος βελονισμού και συμμετέχει στη διοχέτευση της ροής ενέργειας και των πληροφοριών που μεταδίδονται από βιοφωτοτόνες, τα ηλεκτρομαγνητικά κύματα του φωτός και το DNA. Περαιτέρω αποδείξεις Περαιτέρω έρευνα διεξήχθη από τους Κορεάτες επιστήμονες που μελετούν την ανατολίτικη ιατρική με βιοφυσικές μεθόδους. Σε αυτή την έρευνα, έφεραν μια ειδική βαφή χρώσης σε σημεία βελονισμού που θα μπορούσαν να χρωματίσουν τους μεσημβρινούς και τους επέτρεψαν να δουν τις λεπτές γραμμές. Το χρώμα δεν εμφανίστηκε σε σημεία μη βελονισμού όπου δεν υπήρχαν μεσημβρινοί.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι γραμμές του μεσημβρινού δεν περιοριζόταν στο δέρμα, αλλά σε ένα συγκεκριμένο σύστημα αγωγών μέσω του οποίου ρέει υγρό. Αυτό το υγρό στη συνέχεια συσσωματώνεται για να σχηματίσει βλαστικά κύτταρα. Προηγουμένως, οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν συνδυασμό τεχνικών απεικόνισης και CT σάρωσης για να παρατηρήσουν συγκεντρωμένα σημεία μικροαγγειακών δομών που αντιστοιχούν σαφώς στον χάρτη των σημείων βελονισμού που δημιουργούν οι Κινέζοι ενεργειακοί ασκούμενοι στην αρχαιότητα.

Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Φασματοσκοπίας Ηλεκτρονίων και Σχετικά Φαινόμενα, οι ερευνητές χρησιμοποίησαν απεικόνιση CT αντίθεσης με ακτινοβολία τόσο σε μη βελονισμό όσο και σε σημεία βελονισμού. Οι σαρώσεις CT αποκάλυψαν σαφείς διακρίσεις μεταξύ του σημείου μη βελονισμού και των ανατομικών δομών σημείου βελονισμού.

Το μεσημβρινό σύστημα Το μεσημβρινό σύστημα αποτελείται από 12 ζευγμένους μεσημβρινούς και 2 μεμονωμένους μεσημβρινούς, 6 Yang και 6 Yin. Οι μεσημβρινοί του γιανγκ τρέχουν κάτω από το σώμα, ενώ οι γιν μεσημβρινοί ρέουν στο σώμα. Κάθε μεσημβρινός σχετίζεται με ένα στοιχείο, το πιο ενεργό σε συγκεκριμένη ώρα της ημέρας ή της νύχτας, και επηρεάζεται από ένα στοιχείο ή μια εποχή.

Οι στοιχειώδεις δομές και η φύση των μεσημβρινών ως δοχεία της δύναμης της ζωής δείχνουν την περίπλοκη και βαθιά σύνδεση του κυτταρικού επιπέδου του σώματός μας με το σύμπαν. Είμαστε στενά συνδεδεμένοι με τα στοιχεία, την ενεργειακή δομή και τη ροή της ενέργειας σε όλη τη ζωή σε ένα κυψελοειδές, φυσικό επίπεδο. Η Γη λέγεται επίσης ότι έχει ενεργειακά μονοπάτια ή γραμμές που μοιάζουν με τους μεσημβρινούς.

Η σχέση των μεσημβρινών και της υγείας

Το ανθρώπινο σώμα ευδοκιμεί στην ισορροπία. Μια ισορροπημένη ροή ενέργειας είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της καλής υγείας και του ισορροπημένου τρόπου ζωής. Ο Βούδας τονίζει αυτό ως έναν «μεσαίο τρόπο» ή μετριοπάθεια σε όλα τα πράγματα.

 

Η αρμονία μπορεί να επιτευχθεί έχοντας μια ισορροπία μεταξύ των δύο δυνάμεων των κινήσεων γιν και γιανγκ που ρέουν μέσα από τους μεσημβρινούς, τα θεραπευτικά μονοπάτια του σώματος. Η ασθένεια εμφανίζεται όταν εμφανιστεί μια ανισορροπία. Η παραδοσιακή ινδική ιατρική επέκτεινε αυτούς τους μεσημβρινούς για να συμπεριλάβει τα νευρικά, κυκλοφοριακά, πεπτικά, αναπνευστικά και λεμφικά συστήματα.

Τα Nadis ή τα κανάλια μπορούν επίσης να βρεθούν στο λεπτό σώμα που φέρει σκέψεις, συναισθήματα και νευρικές παρορμήσεις. Μόλις σταματήσουν αυτά τα nadis, χάνουμε την ικανότητα να αισθάνονται και να συνδέονται βαθιά με τους άλλους, τον εαυτό μας και το περιβάλλον.

Είναι μέσω αυτών των λεπτών καναλιών ενέργειας οι πρακτικές γιόγκα και διαλογισμού. Στην παραδοσιακή ινδική ιατρική και στην πνευματική επιστήμη, οι ενέργειες του φυσικού σώματος, του λεπτού σώματος και του αιτιώδους σώματος ρέουν μέσα από το nadis που λέγεται ότι συνδέονται σε ειδικά σημεία έντασης γνωστά ως nadichakras.

Τα nadis που τρέχουν κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης θεωρούνται τα τρία πιο σημαντικά nadis: ida, pingala, και sushumna. Το Sushumna, ο κεντρικός δίαυλος ενέργειας του ανθρώπινου σώματος, τρέχει από τη βάση της σπονδυλικής στήλης μέχρι το στέμμα του κεφαλιού.

Μεταφέρει την πρωταρχική εξελικτική δύναμη που είναι γνωστή ως ενέργεια κουνταλίνι. Η Κουνταλίνι βρίσκεται αδρανής στη βάση της σπονδυλικής στήλης και μπορεί να ξυπνήσει μέσα από τη γιόγκα και το διαλογισμό. Η ενεργοποίηση της kundalini οδηγεί σε καταστάσεις μεγαλύτερης συνείδησης. Η γενική υγεία επιτυγχάνεται με τον καθαρισμό αυτών των τριών nadis.

Διάφορες τεχνικές Pranayama βοηθούν στη διατήρηση αυτών των κανάλων nadi.

Πολλοί θεραπευτικοί τρόποι με βάση το μεσημβρινό σύστημα υποστηρίζουν τη διατήρηση μιας ακτινοβόλης υγείας. Μια ενισχυμένη ροή ενέργειας μέσω του σώματος μας κρατά ισορροπημένη, υγιή και σε επαφή με τον αληθινό εαυτό μας.

Ο βελονισμός, ο οποίος προέρχεται από την αρχαία Κίνα, είναι μια θεραπευτική μέθοδος που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία παθήσεων. Η εφαρμογή της αυξήθηκε αργά στη Δύση εξαιτίας της έλλειψης επιστημονικής βάσης.

Αλλά τώρα που η ύπαρξη μεσημβρινών υποστηρίζεται ήδη από την επιστήμη, ο βελονισμός και άλλοι θεραπευτικοί τρόποι μπορεί να γίνουν ευρέως διαδεδομένοι στην υποστήριξη περισσότερων ανθρώπων για να απολαύσουν τη βέλτιστη υγεία και ευημερία. Azriel ReShel Πηγή: upliftconnect.com, kavalarissa.eu Παραπομπές: healthcmi.com

www.awakengr.com

Εναλλακτικά

Μια μέρα που ο Μπανκέι μιλούσε ήσυχα στους μαθητές του, ήρθε ένας ιερέας από ένα άλλο δόγμα και τον διέκοψε. Εκείνο το δόγμα πίστευε στη δύναμη των θαυμάτων κι ότι η σωτηρία έρχεται μέσα από την επανάληψη ιερών λέξεων.

Ο Μπανκέι σταμάτησε να μιλάει και ζήτησε από τον ιερέα να ρωτήσει αυτό που είχε έρθει να ρωτήσει.
Ο ιερέας καυχήθηκε ότι ο ιδρυτής της δικής του θρησκείας μπορούσε να σταθεί στη μία όχθη του ποταμού με ένα πινέλο στο χέρι του και να γράψει ένα ιερό όνομα σε ένα κομμάτι χαρτί, που κρατούσε ένας βοηθός του στην άλλη όχθη του ποταμού.
Ο ιερέας ρώτησε: “Εσύ τι θαύματα μπορείς να κάνεις;”
Ο Μπανκέι απάντησε: “Μόνο ένα. Όταν πεινάω, τρώω κι όταν νυστάζω, κοιμάμαι.”

Το μοναδικό θαύμα, το απίστευτο θαύμα είναι το να είσαι απλώς συνηθισμένος.
Η λαχτάρα του νου είναι το να είσαι ασυνήθιστος. Το εγώ διψάει και πεινάει για αναγνώριση. Το εγώ τρέφεται από την αναγνώριση ότι είσαι κάποιος.
Άλλος πετυχαίνει αυτό το όνειρο μέσα από τον πλούτο, άλλος πετυχαίνει αυτό το όνειρο μέσα από τη δύναμη, από την πολιτική, άλλος μπορεί να πετύχει αυτό το όνειρο μέσα από θαύματα, από ταχυδακτυλουργίες, όμως το όνειρο παραμένει το ίδιο: Δεν μπορώ να αντέξω να είμαι ένας κανένας.
Κι αυτό ακριβώς είναι το θαύμα: Το να αποδέχεσαι ότι είσαι απλώς συνηθισμένος, όπως είναι και οποιοσδήποτε άλλος, το να μη ζητάς καμία αναγνώριση, το να μπορείς να υπάρχεις σαν να μην υπάρχεις Το να είσαι απών είναι το θαύμα.
Η ιστορία είναι μια από τις πιο όμορφες ιστορίες του Ζεν. Και ο Μπανκέι είναι ένας από τους μεγαλειώδεις δασκάλους. Ο Μπανκέι όμως ήταν πραγματικά ένας συνηθισμένος άνθρωπος.
Κάποτε συνέβη να δουλεύει ο Μπανκέι στον κήπο του. Φτάνει ένας αναζητητής και τον ρωτάει: “Κηπουρέ, που βρίσκεται ο δάσκαλος;”
Ο Μπανκέι γέλασε και του είπε: “Πέρνα αυτή την πόρτα κι εκεί μέσα θα βρεις τον δάσκαλο”.
Πηγαίνει λοιπόν ο άνθρωπος γύρω – γύρω και βλέπει τον Μπανκέι μέσα, να κάθεται σε μια πολυθρόνα – τον ίδιο άνθρωπο, που έκανε τον κηπουρό έξω. Ο αναζητητής είπε: “Πώς τολμάς; Σήκω αμέσως από την πολυθρόνα! Αυτό είναι ιεροσυλία! Δεν σέβεσαι το δάσκαλο;”
Ο Μπανκέι σηκώθηκε, κάθισε στο πάτωμα και είπε: “Τώρα δεν θα βρεις τον δάσκαλο στην καρέκλα, γιατί εγώ είμαι ο δάσκαλος”.
Για αυτόν τον άνθρωπο, ήταν ακατανόητο το πως ένας μεγάλος δάσκαλος μπορούσε να δουλεύει στον κήπο, το πως μπορούσε να είναι τόσο απλός. Έφυγε. Δεν μπορούσε να πιστέψει ότι αυτός ο άνθρωπος ήταν ο δάσκαλος.
Έφυγε και έχασε.
Όλοι μας αναζητάμε το ασυνήθιστο. Γιατί όμως αναζητάς το ασυνήθιστο; Είναι επειδή λαχταράς κι εσύ να είσαι ασυνήθιστος. Με ένα συνηθισμένο δάσκαλο, πώς μπορείς να γίνεις ασυνήθιστος, εξαιρετικός;

ΡΙΖΕΣ ΚΑΙ ΦΤΕΡΑ
Ο OSHO ΣΥΝΑΝΤΑ ΜΕΓΑΛΟΥΣ ΔΑΣΚΑΛΟΥΣ ΤΟΥ ΖΕΝ
OSHO
ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΡΕΜΠΕΛ

lecturesbureau.gr/

Εναλλακτικά

Τα δέντρα εγείρονται από το έδαφος βασιλικά και όμορφα, τρεφόμενα από δυνατές ρίζες που τα συνδέουν με την γη.

Δεν φοβούνται τις καταιγίδες. Αντί να αντισταθούν στις αλλαγές αφήνονται στους κύκλους της φύσης, ήρεμα και ευτυχισμένα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να παρατηρήσετε την μεγαλοπρεπή σιωπή τους για να αρχίσετε να καταλαβαίνετε την μαγική σοφία που περιέχουν.

Στο αξέχαστο βιβλίο, «Η λευκή θεά», ο Ρόμπερτ Γκρέιβς είπε πως τα δέντρα έχουν πολλές ομοιότητες με τους ανθρώπους. Ωστόσο, υπάρχει κάτι πιο μυστικιστικό, ισορροπημένο, γαλήνιο ακόμα και ευγενικό σχετικά με αυτά.

Βασικά, ένα συναρπαστικό φαινόμενο σχετικά με τα δέντρα πρόσφατα έγινε γνωστό στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. «Ο άνεμος δεν σπάει ένα κυρτό δέντρο». -Αφρικανική παροιμία

Πρόσφατα, η έννοια του «crown shyness» αμέσως απέσπασε την προσοχή εκατομμυρίων χρηστών του Twitter.

Σύντομα, οι βιολόγοι και φυσιολάτρες έψαχναν λεπτομερώς για το φαινόμενο «crown shyness», ένας όρος που εφευρέθηκε τη δεκαετία του ΄50 για να περιγράψει ένα ασυνήθιστο, μαγευτικό φυσικό φαινόμενο. Σε τροπικά δάση, με το εκτεταμένο φύλλωμα τους, τα δέντρα τείνουν να μεγαλώνουν πολύ κοντά μεταξύ τους.

Αλλά υπάρχουν συγκεκριμένα είδη που ποτέ δεν αγγίζουν το ένα το άλλο, αφήνοντας ένα χώρο και δημιουργώντας γοητευτικά κενά, όμορφα μοτίβα που μοιάζουν με φλέβες. Αυτά αφήνουν το φως του ήλιου να λάμπει στο δάσος κάτι που δημιουργεί μια εκπληκτική εικόνα.

Αυτά τα δέντρα συνυπάρχουν με μια τέλεια αρμονία, ίσως επικοινωνούν με κάποια αρχαία γλώσσα. Δείχνουν, πως μερικές φορές στη φύση δεν είναι ο πιο δυνατός που επιβιώνει. Μερικές φορές, ο αμοιβαίος σεβασμός δημιουργεί ομορφιά. Τα δέντρα έχουν ρίζες που κινούνται για να ψάξουν θρεπτικές ουσίες Τα δέντρα δεν είναι άτολμα και δεν αφήνουν τίποτα στην τύχη. Βασικά, είναι απίστευτα σοφά και αξίζει να τα δείτε με μια πιο οικεία, στοχαστική ματιά έτσι ώστε να μπορέσετε να μάθετε κάτι από αυτά.

Ξέρουμε για παράδειγμα πως η «θεραπεία των δέντρων» και το «μπάνιο στο δάσος» αποκτούν δημοτικότητα.

Εκτός από το να περπατήσετε στο δάσος και να αγκαλιάστε ένα δέντρο χρειάζεται να καταλάβετε πως είναι έτσι ώστε να μπορέσετε να τους μοιάσετε.

● Όταν σκέφτεστε τις ρίζες ενός δέντρου, αμέσως φαντάζεστε κάτι ακίνητο, άκαμπτο και σταθερό. Βασικά, οι άνθρωποι σχετίζουν τις ρίζες με τις οικογενειακές σχέσεις που καθορίζουν την ζωή σας.

● Ωστόσο, αυτό δεν είναι απολύτως αλήθεια. Τα δέντρα στην πραγματικότητα κινούν τις ρίζες τους στρατηγικά για να ψάξουν θρεπτικές ουσίες, το οποίο τους επιτρέπει να μεγαλώσουν, να ανθίσουν και να επεκταθούν.

● Τα δέντρα χρησιμοποιούν εκπληκτικούς μηχανισμούς, για να μαζέψουν φαγητό. Πολλά από αυτά επεκτείνουν το τέλος των ριζών τους σε μακρινές αποστάσεις για να αναζητήσουν θρεπτικές ουσίες. Μπορούμε επίσης να κάνουμε το ίδιο. Μπορούμε να αναζητήσουμε τον δρόμο μας και να εξερευνήσουμε νέες προοπτικές. Γιατί να μην κινηθούμε προς νέες κατευθύνσεις για να βρούμε αυτό που θέλουμε ή αυτό που χρειαζόμαστε; Κανένα δέντρο δεν δημιουργείται ίσο και το καθένα λέει μια ιστορία Τα δαχτυλίδια στον κορμό ενός δέντρου μας λένε περισσότερα από την ηλικία του δέντρου που εγείρεται μεγαλοπρεπές στη μέση του δάσους, του ξέφωτου ή του βουνού. Η δενδροχρονολογία μπορεί να μας πει ολόκληρη την ζωή ενός δέντρου από τις εποχές της έλλειψης νερού, μέχρι τα χιονισμένα χρόνια έως και τις επιδράσεις των λοιμών και των πυρκαγιών.

● Κι εμείς έχουμε εσωτερικά σημάδια, ουλές και πληγές. Κι εμείς επίσης έχουμε μεγαλώσει μέσα από τις αντιξοότητες και κάθε μια από αυτές τις δυσκολίες μας έχουν κάνει μοναδικούς και ξεχωριστούς.

● Κάθε άτομο είναι ένα μαγικό ον που εγείρεται στην μέση μιας απέραντης χαοτικής ζούγκλας, με τα δικά του φύλλα που έχουν αγγιχθεί από τον ήλιο και ταραχθεί από τον άνεμο. Με τις δικές του πληγές που θεραπεύονται στην σιωπή, με τις δικές του ρίζες και κλαδιά που μπορούν να χρησιμεύσουν ως καταφύγιο ώστε και οι άλλοι να μπορέσουν να μεγαλώσουν ακόμα και να αγγίξουν τον ουρανό αν το επιθυμούν…

Ο υπομονετικός κύκλος των δέντρων

Το μπαμπού περνά 7 χρόνια της ζωής του μεγαλώνοντας προς προς τα κάτω, επεκτείνοντας τις ρίζες του στη σιωπή και στη σοφία, αργά αλλά σίγουρα. Μετά από αυτόν τον καιρό κάτι απίστευτο συμβαίνει: μπορεί να φτάσει τα 30 μέτρα μέσα σε λίγους μήνες. Γίνεται ψηλό, εύκαμπτο και ανθεκτικό και είναι ένας από τους πιο γοητευτικούς οργανισμούς του φυσικού κόσμου.

«Τα δέντρα είναι ιερά. Όποιος ξέρει πως να τους μιλήσει, οποίος ξέρει πως να τα ακούσει, μπορεί να μάθει την αλήθεια». – Herman Hesse

Όλα στην φύση έχουν έναν κύκλο και αν κάποιος οργανισμός γνωρίζει κάτι για τον χρόνο είναι τα δέντρα. Οι άνθρωποι από την άλλη είναι τα πιο ανυπόμονα όντα του πλανήτη.

Αναζητούμε γρήγορες λύσεις και επιτυχίες και άμεσες ικανοποιήσεις. Τίποτα από αυτά δε βγάζει νόημα στον φυσικό κόσμο. Τα δέντρα δεν βιώνουν την απογοήτευση. Υπομονετικά επενδύουν στην εσωτερική ανάπτυξη τους, παρατηρώντας το παρόν, αφήνοντας τους σπόρους τους να φυτρώσουν και να βρουν τις καλύτερες θρεπτικές ουσίες.

Ας μάθουμε από αυτά και ας εμπνευστούμε από την σοφία του κύκλου και της σεβαστής γλώσσας τους. Όλα χρειάζονται τον χρόνο τους.

Όλα πάνε και έρχονται αλλά τα δέντρα δεν σταματούν να φροντίζουν τον εαυτό τους και τους άλλους. Είμαστε όλοι μέρος μιας λεπτής ισορροπίας, ενός οικοσυστήματος όπου πρέπει να επιλέξουμε την αγάπη, την προσοχή και τον σεβασμό για να μεγαλώσουμε και να ζήσουμε σε τέλεια αρμονία.

Awakengr.com

Εναλλακτικά

Του Άλεξ Βάντεμπεργκ

Όταν κάποιος περιπλανιέται στην έρημο που καθοδηγείται από το φως της καρδιάς, ξεκινάει ένα ταξίδι που μπορεί να είναι καθαρό, σκληρό και αυστηρό. Η αναρρίχηση από το Σπήλαιο του Πλάτωνα συνεπάγεται με κάθε είδους ολισθηρές πλαγιές, στροφές, αδιέξοδα, ασκήσεις, δυσοίωνες πινακίδες, κινδύνους κτλ. Οι αλλαγές των παραδειγμάτων φυσικά είναι ένα θέμα καθώς ουσιαστικά ξε-μαθαίνετε όσα έχετε μάθει ώστε να αρχίσετε να μαθαίνετε.

Στην πορεία, κάποιος ανακαλύπτει αδιάκοπα όλα τα μικρά πετράδια που αρχίζει να προσθέτει. Αν αυτά τα πετράδια αξιοποιηθούν σωστά, τείνουν να αποφέρουν μια κερδοφόρα απόδοση.

Μερικά από αυτά έρχονται με την μορφή σοφίας που χρησιμεύουν για την αποδυνάμωση του εγωισμού από το κυρίαρχο μέρος της προσωπικότητας, βοηθώντας έτσι να κόψουμε τη σύνδεση που σχετίζεται με την πρόθεση. Ενώ θα διαβάζετε τα παρακάτω, λάβετε υπόψη σας πως κάποια από τα συναισθήματα υπονοούν διακριτικά την φύση του Εαυτού και του Αλχημικού Μεγάλου Έργου, για να μην αναφέρουμε το σύμπαν που είναι μια ενεργειακή έκφραση του Εαυτού.

Επιπλέον, παρατηρήστε πόσα έχουν μια εγγενώς παράδοξη «γεύση» που τείνει να αντικατοπτρίζει τον ορισμό του Εαυτού που ανέπτυξε ο Καρλ Γιούνγκ- ένας υπερβατικός, παράδοξος έξω από τον χωροχρόνο κι όμως τον περιέχει.

Από κοινού λοιπόν, είναι σχεδόν σαν να φτάνουμε κάπως πιο κοντά στον Θεό με το να γίνουμε σαν τον Θεό.

Είναι σαν η συνταγή για να ανοίξει κάποιος τη Δύναμη του να είναι καλυμμένη με αντιθέσεις. Το οποίο αν το σκεφτείτε βγάζει τέλειο νόημα. Γιατί πως θα μπορούσε κάποιος να γίνει Ολόκληρος εξαλείφοντας το μισό; Δεν είναι το σφυρηλατημένο σίδερο μεταξύ του σφυριού και του αμονιού;

Ο Βούδας δεν ακολούθησε τον Μεσαίο Δρόμο;

Στην πραγματικότητα, ο όρος «οξύμωρο» είναι ένα ποιητικό επινόημα που συνήθως συναντάται στην ανατολική σκέψη και χρησιμοποιείται για να δείξει τα ζεύγη των αντίθετων στο Κάστρο του Δισκοπότηρου όπου ο χρόνος και η αιωνιότητα είναι μόνο ένα.

Τα παραδείγματα συμπεριλαμβάνουν «το απόλυτο κενό» του Βουδισμού και «την πέτρα που δεν είναι πέτρα» της μεσαιωνικής αλχημείας. Αναπόφευκτα σκέφτεται κάποιος την αρχή της δυαδικότητας των κυμάτων- σωματιδίων της κβαντικής μηχανικής. Τελικά, αυτή η αρχή «κι όμως» εμπεριέχει την ίδια την ουσία της ύπαρξης.

Όπως και ο Joseph Campbell έγραψε στο «Η δύναμη του μύθου». «Προφανώς, σε κάθε σφαίρα της ανθρώπινης αναζήτησης και εμπειρίας υπάρχει το μυστήριο της τελικής φύσης που να διασπάται σε οξύμωρο παράδοξο και το καλύτερο που μπορεί να ειπωθεί γι αυτό πρέπει να ληφθεί απλώς ως μεταφορά- είτε ως σωματίδια και κύματα είτε ως Απόλλωνας και Διόνυσος, είτε ως ευχαρίστηση και πόνος».

Έχοντας πει όλα αυτά και χωρίς άλλη παρέμβαση, ας δούμε τον δρόμο του πολεμιστή.

Να είσαι ο Λόγος πίσω από τις λέξεις.

Μάθε αυτό που δεν γνωρίζεις.

Να δημιουργείς και να καταστρέφεις.

Να δίνεις και να παίρνεις.

Κάνε θυσίες για να ανυψωθείς.

Ούτε να παραμελείς ούτε να λατρεύεις το σώμα.

Να βλέπεις τη Ζωή ως Κατοικία.

Κάνε διάφορες πράξεις ευγένειας.

Αγκάλιασε την απλότητα.

Να μην αρνείσαι τίποτα εκτός από την αδυναμία μέσα στον εαυτό σου.

Κάνε κάτι χωρίς να το κάνεις.

Ανάλαβε την ευθύνη των πράξεων σου.

Ζήσε στο Εδώ και Τώρα.

Αποδέξου ότι σου φέρει η ζωή.

Διάγραψε όλες τις γραμμές.

Άκου την φωνή μέσα σου.

Αποδεσμεύσου ενώ δεσμεύεσαι.

Μάθε πως η Δύναμη σε διατάζει και όμως σε υπακούει.

Να πράττεις χωρίς να προσδοκείς.

Μάθε να γελάς με τον εαυτό σου.

Δες την συμφορά ως ευκαιρία.

Ξεφορτώσου τις πεποιθήσεις που σε φυλακίζουν.

Πήγαινε στον δικό σου δρόμο χωρίς να κοιτάξεις πίσω.

Ακολούθα το αδιάβατο μονοπάτι.

Να ανταγωνίζεσαι χωρίς ανταγωνισμό.

Να γνωρίζεις ότι το να παραδοθείς βρίσκεται στην καρδιά της ελευθερίας.

Να τους ωφελείς όλους. Μην βλάψεις κανέναν.

Ενθάρρυνε τον εγωισμό σου για να τον υποτάξεις.

Αγάπα όλες τις πτυχές της ζωής.

Ξεπέρνα την αμφισβήτηση και τον φόβο.

Να γνωρίζεις ότι η διάθεση από μόνη της μπορεί να σε οδηγήσει στα ύψη.

Νιώσε περισσότερο, σκέψου λιγότερο.

Δείξε ευγνωμοσύνη και συμπόνια.

Καλλιέργησε τον ενθουσιασμό.

Μην ορίζεις τον εαυτό σου.

Δες τους εχθρούς σαν φίλους.

Να είσαι σταθερός κι όμως ευέλικτος.

Σπάσε τις ρουτίνες και τις συνήθειες.

Δες τα πάντα όπως τον εαυτό σου.

Ζήσε με στόχο ενώ μην παίρνεις τίποτα στα σοβαρά.

Κάνε παράξενες επιθυμίες.

Να είσαι προληπτικός σε αντίθεση με τους αντιδραστικούς.

Σκέψου χωρίς να σκέφτεσαι.

Μην παραπονιέσαι.

Εμπιστέψου τον εαυτό σου.

Ακολούθα το πάθος σου.

Δες κάθε εμπειρία ως Θεϊκή.

Μην δέχεσαι τους επαίνους.

Άσε τις συνδέσεις.

Εξισορρόπησε την δουλειά και τη διασκέδαση.

Αγκάλιασε την ηρεμία και τη σιωπή.

awakengr.com

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin