Μαΐου 23, 2018

Εναλλακτικά

Ο Dr Wayne Dyer, στο βιβλίο του «Η Σοφία των αιώνων» – Εκδόσεις Η δυναμική της Επιτυχίας, αναφέρεται στη στάση μας απέναντι στο σώμα μας, το ιερό ναό στον οποίο κατοικούμε τη ζωή μας και μας προτείνει τρόπους για να το τιμήσουμε.

Κανείς δεν μπορεί να σταματήσει τη διαδικασία της αλλαγής του σώματος. Κανείς δεν μπορεί να αλλάξει τη βασική δομή του. Ζεις μέσα σε κάτι που εμπεριέχει μια αόρατη ώθηση για το μέλλον, μια ώθηση που θα το οδηγήσει εκεί που το πηγαίνει η φύση του. Μην αποστρέφεσαι κανένα μέρος του, εκτός κι αν θέλεις να αρνηθείς τη σοφία που σε δημιούργησε. Να φέρεσαι στο σώμα σου σαν να είναι ένας ευπρόσδεκτος επισκέπτης που κάποτε θα πρέπει να φύγει. Όσο βρίσκεται εδώ, μην το παραμελείς, μην το δηλητηριάζεις.

Να το τιμάς, να το καλοδέχεσαι και να του επιτρέπεις να ακολουθήσει τη φυσική του πορεία, που είναι να φύγει κάποτε όπως ήρθε, να γυρίσει εκεί από όπου ήρθε. Να βλέπεις με χαρά το σώμα σου να περνάει τις προκαθορισμένες φάσεις. Να νιώθεις δέος για κάθε του εκατοστό. Όταν χτυπάς τα δάχτυλα του ποδιού σου ή κόβεσαι ή τραβάς κάποιο μυ και νιώθεις τα μικροπονάκια που σε κάνουν να συνειδητοποιείς ξαφνικά ακόμα και την πιο απλή σωματική λειτουργία, στάσου και θύμισε στον εαυτό σου πόση ευγνωμοσύνη πρέπει να νιώθεις που έχεις δάχτυλα και μυς.

Αναλογίσου ότι λειτουργούν τέλεια, χωρίς εσύ καν να το συνειδητοποιείς τον περισσότερο καιρό. Γιατί να κάνεις άσχημες σκέψεις για το σώμα σου, γιατί να βλέπεις με περιφρόνηση αυτό το θεϊκό δημιούργημα που διαρκώς αλλάζει; Έχεις το προνόμιο να έχεις το συγκεκριμένο σώμα. Να το τιμάς σαν να είναι το γκαράζ που μέσα του παρκάρεις την ψυχή σου. Αρνήσου να κάνεις σκέψεις περιφρόνησης για το γκαράζ της ψυχής σου, για το σώμα σου. Μην παραπονιέσαι για το σχήμα του, για το μέγεθός του ή για τα φθαρμένα του μέρη. Αν το βλέπεις μέσα από μια στάση ευγνωμοσύνης και δέους, τότε είναι μάλλον απίθανο να το παραμελείς.

Όταν το «εσύ» που κατοικεί μέσα σου βλέπει με θαυμασμό, κατάπληξη και δέος κάθε χιλιοστό αυτού του σύμπαντος, ξέροντας ότι δεν υπάρχουν λάθη, τότε το πιθανότερο είναι ότι θα κρατάς το σώμα σου καθαρό, λαμπερό και σε καλή κατάσταση, υγιές και ακτινοβόλο. Αν οι τρίχες επιλέξουν να βγουν μέσα στ΄αυτιά σου, πάνω στους ώμους και μέσα στη μύτη σου, αντί να φυτρώνουν στην κορυφή του κεφαλιού σου, ας είναι έτσι! Αν το δέρμα σου αρχίσει να χαλαρώνει, χειροκρότησε τη διαδικασία της χαλάρωσης. Αρνήσου να αγκιστρωθείς πάνω στη σάρκα σαν να πρόκειται να κρατήσει για πάντα.

http://enallaktikidrasi.com

Εναλλακτικά

Πώς να διατηρείτε την ψυχραιμία σας σε μια διαφωνία; Όλοι μας θυμόμαστε κάποια στιγμή να βρισκόμαστε σε μια διαφωνία και να χάνουμε την ψυχραιμία μας. Μας κατέλαβαν τα συναισθήματα και δε μπορούσαμε να υπερασπιστούμε αποτελεσματικά και εποικοδομητικά το επιχείρημά μας.

Το να γνωρίζουμε πώς να διαφωνούμε – αν δεν υπάρχει άλλη επιλογή – δεν είναι εύκολο. Δεν είναι κάτι που μας μαθαίνουν στο σχολείο. Δυστυχώς, όμως, υπάρχουν στιγμές στην προσωπική και επαγγελματική σας ζωή όπου δεν υπάρχει άλλη επιλογή απ’ το να ξεκινήσετε έντονους, πολύπλοκους διαλόγους. Ωστόσο, αν μάθετε πώς να αντιπαρατίθεστε καλά, με αυτοσυγκράτηση και έξυπνα, διατηρώντας την ψυχραιμία σας, μπορείτε να κρατήσετε καθαρό το μυαλό σας και έτοιμο να εκφράσετε αληθινά τον εαυτό σας.

Σήμερα, θα θέλαμε να σας προτείνουμε 5 στρατηγικές που θα σας βοηθήσουν να ελέγχετε τα συναισθήματά σας όσο το δυνατόν περισσότερο.

«Είναι αδύνατο να αντιπαρατεθείς με κάποιον ανίδεο» – Immanuel Kant

Πρέπει να γνωρίζεις το άτομο που έχεις μπροστά σου, αλλά ακόμα πιο πολύ τον εαυτό σου Το να γνωρίζεις τους άλλους είναι σοφία, όμως το να γνωρίζεις τον εαυτό σου είναι φώτιση. Γιατί όμως θα πρέπει να γνωρίζω καλά τον εαυτό μου σε μια αντιπαράθεση;
Για να διατηρείτε την ψυχραιμία σας, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε την εσωτερική σας δύναμη, ασφάλεια και αυτοεκτίμηση. Αν το άλλο άτομο κάνει το λάθος και αρχίσει να λέει πράγματα όπως «δεν ξέρεις για τι πράγμα μιλάς» ή ακόμη και «έχεις πολύ εγωισμό,»τότε τίποτα απ’ αυτά δε θα σας επηρεάσει επειδή θα γνωρίζετε ήδη ποιοι ακριβώς είστε. Γι’ αυτό ό,τι δεν είναι αληθινό δε μπορεί να σας πληγώσει. Για να κερδίσετε μια διαφωνία, θα πρέπει να γνωρίζετε επίσης τα αδύναμα σημεία του άλλου. Γνωρίζοντας, για παράδειγμα, ότι το άτομο που έχετε μπροστά σας έχει χαμηλή αυτοεκτίμηση ή ότι μέσα από την επιθετικότητά του προβάλλει τις ανασφάλειές του, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ψυχραιμία σας και να είστε σίγουροι για τον εαυτό σας. Το να γνωρίζετε πώς να συνδέεστε με τον εαυτό σας και με το άτομο που βρίσκεται ενώπιόν σας, θα σας δώσει μεγαλύτερο έλεγχο της κατάστασης.
«Κλείστε» τα αρνητικά σας συναισθήματα όταν αντιπαρατίθεστε Για να διατηρείτε την ψυχραιμία σας σε μια διαφωνία, θα πρέπει να μάθετε να ελέγχετε τα αρνητικά σας συναισθήματα. Θυμός, περηφάνια, δυσαρέσκεια, οργή, αγωνία… Όλα τους σας βάζουν σε μια αμυντική λειτουργία και έτοιμους να δείξετε τα «νύχια» σας. Έρχεται κάποια στιγμή όπου βρίσκεστε σε κατάσταση «επίθεσης», και τότε είναι που χάνετε τον έλεγχο, σταματάτε να έχετε λογικά επιχειρήματα, και μειώνετε το επίπεδό σας καταφεύγοντας σε κατηγορίες και έναν διάλογο ο οποίος δεν οδηγεί πουθενά. Για να πάρετε πίσω τα ηνία σε τέτοιες καταστάσεις, κάντε τα ακόλουθα: Δείτε τον εαυτό σας απ’ έξω. Φανταστείτε ότι βλέπετε τη διαφωνία απ’ έξω, ήρεμα και ειρηνικά. Κανείς δε μπορεί να σας πληγώσει εκεί. Είστε ασφαλείς για ν’ αγκαλιάσετε τον εαυτό σας. Τώρα, σκεφτείτε με ποια επιχειρήματα μπορείτε ν’ αλλάξετε την κατάσταση ώστε να οδηγήσει κάπου.
Μην απαντάτε αμέσως. Πάρτε τον χρόνο σας. Όταν η διαφωνία δεν οδηγεί κάπου και οι συμμετέχοντες δεν ακούν ο ένας τον άλλον, δε θα αργήσουν να μιλήσουν με άσχημη γλώσσα και μη εποικοδομητική κριτική για τον άλλον. Αργά ή γρήγορα, θα πουν πράγματα για τα οποία θα μετανιώσουν. Ποιος ο λόγος να συμπεριφέρεστε έτσι; Φυσικά δεν υπάρχει λόγος. Για να έχετε μια παραγωγική συζήτηση και να συνεχίσετε να διατηρείτε την ψυχραιμία σας, μια καλή ιδέα είναι να πάρετε τον χρόνο σας για ν’ απαντήσετε. Δεν υπάρχει λόγος βιασύνης. Ακούστε προσεκτικά ό,τι σας λέει ο συνομιλητής σας. Αναλύστε το. Δείτε πώς σας επηρεάζει και έπειτα σκεφτείτε προσεκτικά πώς θα απαντήσετε. Ωστόσο, πρέπει να θυμάστε ότι δε πρέπει ν’ απαντήσετε με τρόπο τέτοιο που θα αυξήσει την ένταση. Αν δείτε ότι η διαφωνία δεν οδηγεί κάπου και είναι μονάχα μια δικαιολογία για να πληγώσει ο ένας τον άλλον και ν’ αφεθούν τα αρνητικά συναισθήματα τότε, λήξτε τη. Μη ξεχνάτε ότι κάποιες αντιπαραθέσεις δεν αξίζουν.
Αναπνέετε βαθιά Όταν είστε σε εγρήγορση και εν μέσω διαφωνίας, ο εγκέφαλός σας το εκλαμβάνει σαν ν’ αντιμετωπίζετε μια απειλή.Τότε είναι όπου ξεκινά μια σειρά αντιδράσεων: ανεβαίνουν οι παλμοί της καρδιάς σας, αρχίζετε να τρέμετε, η αναπνοή σας γίνεται κοφτή, το στόμα σας ξεραίνεται, το στομάχι σας αρχίζει να πονά… Για να διατηρείτε την ψυχραιμία σας σε μια διαφωνία σε τέτοιες στιγμές, δεν υπάρχει κάτι καλύτερο από το να ελέγχετε την αναπνοή σας. Ένας καλός τρόπος ώστε να επιτευχθεί αυτό είναι να εισπνέετε βαθιά και να εκπνέετε αργά. Ένα ήρεμο μυαλό μιλάει καλύτερα.
Εκπαιδεύστε την εσωτερική σας γαλήνη: προετοιμαστείτε για τις καθημερινές προκλήσεις στη ζωή σας. Η καθημερινή μας ζωή απαιτεί πολλά από εμάς: να έχουμε υγιείς αντιπαραθέσεις, να αντιμετωπίζουμε την αγανάκτηση, την κριτική και γενικά ν’ αντιμετωπίζουμε τις αντιξοότητες. Η εσωτερική προετοιμασία θα μας βοηθήσει να ανταπεξέλθουμε στις προκλήσεις που παρουσιάζονται έξω. Για να γίνει αυτό, θα ήταν χρήσιμο να εξασκήσετε τις ακόλουθες πρακτικές: Εξασκήστε την ενσυνειδητότητα Κάντε γυμναστική ή κάποιο άθλημα Διοχετεύστε τα συναισθήματά σας μέσω της τέχνης: σε οτιδήποτε, στη γραφή, τον χορό, τη ζωγραφική… Καλλιεργείστε τον εσωτερικό σας κόσμο: θρέψτε την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή σας και δουλέψτε πάνω στις αξίες σας. Εξασκήστε τον ενεργό, δυναμικό διάλογο, αυξήστε το λεξιλόγιό σας, δουλέψτε πάνω στη λογική σας, εφαρμόστε στρατηγικές τις οποίες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε σε όλων των ειδών τις συζητήσεις και οι οποίες θα σας βοηθήσουν να αισθάνεστε σίγουροι και ήρεμοι. Πάνω απ’ όλα, μη καθυστερήσετε να εφαρμόσετε αυτές τις απλές συμβουλές .Είμαστε σίγουροι πως την επόμενη φορά που θα έχετε μια διαφωνία θα την αντιμετωπίσετε κατάλληλα και πιο αποτελεσματικά.
Πηγή: meygeia.gr
awakengr.com

Εναλλακτικά

Για να κατανοήστε καλύτερα πώς λειτουργεί ο νους σας και για να μπορέσετε να επικοινωνήσετε αυτό που πραγματικά θέλει, σημαίνει ότι χρειάζεται να συνδεθείτε με τον βαθύτερο, αληθινό σας εαυτό και τη δύναμη που αυτός έχει. Όταν μπορέσετε να κάνετε το νου σας να δουλεύει για εσάς και όχι ενάντια σε εσάς, θα αποκτήσετε έλεγχο στο μέλλον σας.

Αν δεν λαμβάνετε αυτό που θέλετε, μπορεί να φταίει απλά το γεγονός ότι ο εγκέφαλός σας δεν κατανοεί ακριβώς αυτό που η καρδιά σας προσπαθεί να του πει. Γι’ αυτό, παρακάτω σας δίνουμε 4 συμβουλές, που θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε πώς λειτουργεί ο νους σας, ώστε να κατευθύνετε ύστερα τις σκέψεις σας όπως ακριβώς θα σας εξυπηρετήσουν.

Ο Henley, ο σπουδαίος ποιητής έγραψε: «Είμαι ο κύριος του πεπρωμένου μου: Είμαι ο καπετάνιος της ψυχής μου», επειδή γνώριζε ότι με τη βοήθεια του μυαλού του, μπορούσε να είναι ο ίδιος δημιουργός της ζωής του.

4 απλά στοιχεία για να κατανοήσετε τον νου σας, ώστε να επικοινωνείτε μαζί του πιο αποτελεσματικά
1. Ο νους μας θέλει να αποκτήσουμε αυτό που θέλει η καρδιά μας
Το υποσυνείδητό μας δεν μπορεί να διαφοροποιήσει ανάμεσα στο καλό και στο κακό, οπότε όταν μιλάμε στους εαυτούς μας και λέμε αυτό που επιθυμούμε, το μυαλό μας δουλεύει και επηρεάζει τη συμπεριφορά μας με τρόπο που προσπαθεί να το κάνει να συμβεί. Έχετε επαναλάβει ποτέ στον εαυτό σας ότι δεν θέλετε με τίποτα να χάσετε κάτι; Για παράδειγμα, θυμάμαι να επαναλαμβάνω στον εαυτό μου ότι δεν θέλω να χάσω με τίποτα την πιστωτική μου κάρτα και θυμάμαι να σκέφτομαι για μια ολόκληρη μέρα πώς θα είναι αν τη χάσω. Και την ίδια μέρα την έχασα. Εστίαζα δηλαδή σε αυτό που δεν ήθελα να συμβεί. Αλλά γιατί να το κάνω αυτό;

Το υποσυνείδητό μας δεν γνωρίζει την πραγματικότητα, θεωρεί ότι σκεφτόμαστε αυτό που θέλουμε να γίνει και γι’ αυτό κάνει τα πάντα ώστε να πραγματοποιηθεί. Για να επικοινωνήσετε αποτελεσματικά μαζί του, εστιάστε σε αυτό που πραγματικά θέλετε, κάντε το συνειδητά, χρησιμοποιήστε την κατάλληλη γλώσσα, για να κατευθύνετε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας.

2. Ο νους μας λειτουργεί με εικόνες
Μπορούμε να αναδιαμορφώσουμε τις σκέψεις μας χρησιμοποιώντας εικόνες, αφού ο νους μας λειτουργεί με αυτές. Είναι ο καλύτερος τρόπος να επικοινωνήσουμε με τα πράγματα εκείνα που θέλουμε να ελκύουμε στη ζωή μας. Χρησιμοποιήστε το νου σας για να σκεφτείτε το αποτέλεσμα μιας νοητικής εικόνας και συσχέτισης. Οραματιστείτε τον εαυτό σας διαφορετικά, να κάνει αυτό που θέλετε και πιστεύετε.

3. Καταλάβετε ότι έχετε τη δύναμη να αλλάξετε τις πεποιθήσεις σας
Οτιδήποτε και αν σκέφτεστε ή πιστεύετε για μια κατάσταση μπορεί να βγει αληθινό, κάτι που σας δίνει τη δύναμη να αλλάξετε το αποτέλεσμα που θέλετε. Ο Mohammad Ali είπε ότι πίστευε πως ήταν σπουδαίος πριν ακόμα καταλάβει ότι όντως είναι. Πρώτα δηλαδή το πίστεψε και ύστερα είδε ότι είχε όντως συμβεί. Όλα ξεκινούν με μια επιλογή. Αποφασίστε και αφοσιωθείτε σε μια πεποίθηση και θα δείτε ότι σταδιακά αυτή θα διαμορφώσει και το αποτέλεσμα.

4. Πείστε τον ίδιο σας τον νου
Καθώς ο νου σας θέλει να νιώθετε ευχάριστα και άνετα, αν εσείς διστάζετε ή παραπονιέστε για το ότι πρέπει να κάνετε κάτι, όπως το να τρέφεστε υγιεινά ή ότι πρέπει να πάτε κάπου, ο νους σας κυριολεκτικά μπορεί σας πείσει να μην το κάνετε τελικά. Αλλά αν εσείς μπορείτε να πείσετε τον εαυτός σας λέγοντας «εντάξει, θα ήθελα πολύ να μείνω στο κρεβάτι, αλλά η αλήθεια είναι ότι θα νιώσω τόσο όμορφα, αφού τελειώσω τη δουλειά που πρέπει να κάνω». Εστιάστε στο τελικό αποτέλεσμα, για να πείσετε τον νου σας και χρησιμοποιήστε θετικές λέξεις για να νιώσετε καλύτερα και με τη διαδικασία στη συνέχεια!

http://enallaktikidrasi.com

Εναλλακτικά

"Ο άνθρωπος είναι σχεδόν τρελός – τρελός διότι γυρεύει κάτι το οποίο ήδη έχει΄ τρελός διότι δεν συνειδητοποιεί ποιος είναι΄ τρελός διότι ελπίζει, επιθυμεί και μετά αισθάνεται τελικά απογοήτευση. Είναι επόμενο να υπάρξει απογοήτευση, γιατί ψάχνοντας δεν μπορείς να βρεις τον εαυτό σου΄ βρίσκεσαι ήδη εκεί. Πρέπει να σταματήσει η αναζήτηση, πρέπει να πάψει η έρευνα: αυτό είναι το πιο μεγάλο πρόβλημα που χρειάζεται να αντιμετωπίσεις, να δεις.

"Το πρόβλημα είναι ότι έχεις κάτι αλλά το αναζητάς. Μα πώς γίνεται να το βρεις; Είσαι υπερβολικά απασχολημένος με την αναζήτηση και δεν βλέπεις εκείνο που ήδη έχεις. Αν δεν σταματήσει κάθε αναζήτηση, δεν θα μπορέσεις να το δεις. Η αναζήτηση κάνει το νου σου να εστιάζει κάπου στο μέλλον κι εκείνο που αναζητάς βρίσκεται ήδη εδώ, τώρα, τούτη ακριβώς τη στιγμή. Εκείνο που αναζητάς είναι κρυμμένο μέσα στον ίδιο τον αναζητητή: ο αναζητητής είναι το αναζητούμενο΄ γι΄αυτό και υπάρχει τόση πολλή νεύρωση, τόση τρέλα."

Osho, Yoga: The Supreme Science, Ομιλία #1

osho.com

Εναλλακτικά

Η ορθή προσοχή δεν αποτελεί έναν στόχο

Όσσο,
Εξήγησέ μας, σε παρακαλούμε, την ΄΄ορθή προσοχή΄΄. Αν δεν πρόκειται για κάποιο στόχο ή για κάτι το οποίο πρέπει να εφαρμόζουμε, τότε για τι πρόκειται;

΄΄΄Η ορθή προσοχή΄ είναι φράση παράξενη. Πρώτον: δεν περιέχει καθόλου το νου – γι΄αυτό ακριβώς και λέγεται ΄ορθή προσοχή΄. Δεύτερον, δεν υπάρχει τίποτε το σωστό ή το λάθος εκεί – γι΄αυτό και λέγεται ΄ορθή προσοχή΄. Πρόκειται για ένα βουδιστικό τρόπο διατύπωσης των πραγμάτων.

΄΄Δεν μπορεί να αποτελέσει ένα στόχο, διότι όταν υπάρχει κάποιος στόχος, κάνεις πάντοτε λάθος. Γιατί κάνεις λάθος, όταν υπάρχει κάποιος στόχος; Διότι, όταν υπάρχει κάποιος στόχος, υπάρχει επιθυμία, κι όταν υπάρχει επιθυμία, είσαι δυστυχισμένος, ανικανοποίητος. Όταν υπάρχει επιθυμία, υπάρχει αγωνία – για το αν θα μπορέσεις να τα καταφέρεις ή όχι. Θα είναι δυνατό να γίνει ή όχι;

΄΄Όταν υπάρχει επιθυμία, υπάρχει το μέλλον και με το μέλλον μπαίνει μέσα στην ύπαρξή σου η αγωνία. Με την επιθυμία έχεις χάσει την επαφή σου με το παρόν.

΄΄Η ορθή προσοχή δεν αποτελεί έναν στόχο, δεν μπορεί να είναι ένας στόχος – διότι όταν εξαφανίζονται όλες οι επιθυμίες κι εξαφανίζονται όλοι οι στόχοι και βρίσκεσαι εδώ-τώρα... πρόκειται τότε για τη στιγμή της ορθής προσοχής.

΄΄Γιατί ονομάζεται ΄ορθή΄; Ονομάζεται ορθή διότι δεν γνωρίζει καμιά διαίρεση μεταξύ σωστού και λάθους. Τίποτε δεν είναι λάθος! Και τίποτα δεν είναι σωστό. Έχει εξαφανιστεί κάθε κριτική. Είναι κανείς εντελώς αθώος.

΄΄Όταν βλέπεις ένα τριαντάφυλλο, προβάλλει άραγε μέσα σου η ιδέα: ΄Είναι σωστό ή είναι λάθος΄; Όταν βλέπεις το τελευταίο αστέρι να εξαφανίζεται το πρωί, προβάλλει μέσα σου η ιδέα: ΄Είναι σωστό, είναι λάθος΄; Όταν αρχίζεις να κοιτάς τη ζωή χωρίς να κρίνεις, χωρίς προκαταλήψεις, τότε βρίσκεσαι στην κατάσταση της ορθής προσοχής.΄΄

Osho, Walk without Feet, Fly without Wings, and Think without Mind, Ομιλία #9

Εναλλακτικά

Τι έμαθα κάνοντας γιόγκα από τα δεκαπέντε μου Μια δημοσιογράφος της LiFO περιγράφει τη σχεδόν δεκαετή εμπειρία της με τη γιόγκα και πόσο θετικά επηρέασε τη ζωή της ΑΠΟ ΤΗΝ ΑΝΝΑ ΚΟΚΟΡΗ

Σταμάτησα να σκέφτομαι, το μυαλό μου άδειασε, βυθίστηκα στο απόλυτο κενό, ένιωθα μια απίστευτη ηρεμία που δεν μπορούσα να περιγράψω.

«Το παν στη ζωή είναι η αναπνοή σου» είπε στο τέλος του μαθήματος η δασκάλα ενώ όλοι βρισκόμασταν ξαπλωμένοι στο πάτωμα, σαν μισοπεθαμένοι, άλλοι να ανασαίνουν σιγανά και ράθυμα, άλλοι να μην ανασαίνουν καθόλου και κάποιοι άλλοι να ροχαλίζουν. «Το παν στη ζωή είναι η αναπνοή μου» σκεφτόμουνα εγώ. Τα λόγια της αντηχούσαν στο κεφάλι μου σαν μια υπέροχη νανουριστική και άκρως αποκαλυπτική μελωδία. «Αναπνέω άρα υπάρχω».

Δεν το είχα σκεφτεί ποτέ ως τότε. Η πρώτη μου επαφή «Κολυμβητήριο ή γυμναστήριο» είπε ο γιατρός για τη σκολίωση στην πλάτη. Η μητέρα μου σιχαινόταν το χλώριο, έτσι αυτοβούλως με έγραψε σε ένα γυμναστήριο που βρισκόταν ένα στενό πάνω από το σπίτι μας και ακριβώς δίπλα από το σουβλατζίδικο της γειτονιάς, όπως κάθε γυμναστήριο που σέβεται τον εαυτό του. Πήγαινα τακτικά και στα δύο αλλά δεν είχα δει καμία βελτίωση στην πλάτη μου και δεν ήμουν καθόλου ευχαριστημένη.

Μια μέρα κατευθύνθηκα σε μία από τις γυμνάστριες που ήταν εκεί και της είπα, όλο χάρη: «Θα ήθελα να αλλάξω το πρόγραμμα που κάνω και επίσης βαρέθηκα να τρέχω στο διάδρομο γιατί μου κόβεται η ανάσα, μπορώ να δοκιμάσω κάτι άλλο;».

Με κοίταξε με ένα βλέμμα σαν να έλεγε «ξεφορτώσου μας τώρα και συ μυξιάρικο 15χρονο με σένα θα ασχολούμαι» και μου είπε «μπορείς να πας στη γιόγκα πάνω, ξεκινάει σε 5 λεπτά». Στο τέλος του μαθήματος κλείσανε τα φώτα και ξαπλώσαμε όλοι στο πάτωμα.

Η δασκάλα σταμάτησε να μιλάει, χαμήλωσε τη μουσική και απόλυτη ηρεμία απλώθηκε στην αίθουσα. Κοίταγα το ταβάνι και δεν μπορούσα να χαλαρώσω. Από το μυαλό μου πέρναγαν άπειρες άκυρες, αγχωτικές σκέψεις. Ύστερα σαν κάτι μαγικό να συνέβη. Χωρίς να έχω ιδέα γιατί, άρχισα να τρέχω στις σκάλες σαν τρελή να προλάβω το μάθημα. Δεν είχα ξανακάνει ποτέ μου γιόγκα και το μόνο που ήξερα ήταν ότι κάθεσαι σε μια άβολη στάση οκλαδόν με κλειστά μάτια και ενωμένες παλάμες περιτριγυρισμένος από μάνταλα και αρωματικά στικ προφέροντας ένα μακρόσυρτο «οοοομ».

Έβγαλα γρήγορα τα παπούτσια μου, άρπαξα ένα στρώμα και το άπλωσα δίπλα σε μια κυρία. Μέσα σε δέκα λεπτά κατάλαβα πως δεν γνώριζα τίποτα για τη γιόγκα. Η δασκάλα μιλούσε αργά και με έναν ήπιο τόνο μας έδινε τις οδηγίες. Οι στάσεις αλλάζανε γρήγορα, ο ιδρώτας έσταζε από παντού και το σώμα μου καιγόταν ολόκληρο. Κοίταγα δεξιά κι αριστερά τους υπόλοιπους. Δεμένοι κόμπο με σκυφτά κεφάλια, προσηλωμένοι ανάσαιναν έντονα, σχεδόν αφοσιωμένοι παλεύανε να ισορροπήσουν ή να μείνουν στη στάση. Εγώ πάλι δεν μπορούσα να συγκεντρωθώ με τίποτα, το μόνο που σκεφτόμουν ήταν τι δουλεία είχα εκεί και πότε θα τελειώσουμε να πάω δίπλα να φάω σουβλάκι. Στο τέλος του μαθήματος κλείσανε τα φώτα και ξαπλώσαμε όλοι στο πάτωμα.

Η δασκάλα σταμάτησε να μιλάει, χαμήλωσε τη μουσική και απόλυτη ηρεμία απλώθηκε στην αίθουσα. Κοίταγα το ταβάνι και δεν μπορούσα να χαλαρώσω. Από το μυαλό μου πέρναγαν άπειρες άκυρες, αγχωτικές σκέψεις. Ύστερα σαν κάτι μαγικό να συνέβη. Σταμάτησα να σκέφτομαι, το μυαλό μου άδειασε, βυθίστηκα στο απόλυτο κενό, ένιωθα μια απίστευτη ηρεμία που δεν μπορούσα να περιγράψω.

Έπαιρνα μια βαθιά εισπνοή, έβαζα το κεφάλι στο πάτωμα και τέντωνα τα πόδια στον ουρανό. Έβγαινε μέσα από τα πνευμόνια μου και διαχεόταν παντού, από τα δάχτυλα των ποδιών μέχρι την κορυφή του κεφαλιού. Μια πρωτόγνωρη ήρεμη ένταση. Ένιωθα την αναπνοή μου.

Δεν ένιωθα να πεινάω ή να πονάω, αισθανόμουν ένα είδος χαράς και ευφορίας. Έφυγα από το γυμναστήριο χωρίς να τρέχω, ευχαρίστησα την εκνευρισμένη γυμνάστρια για τη συμβουλή, προσπέρασα νωχελικά το σουβλατζίδικο και κατευθύνθηκα σπίτι. Την επόμενη μέρα ξαναπήγα όπως και την μεθεπόμενη, και για δέκα χρόνια τώρα δεν σταμάτησα ποτέ. Όσα κέρδισα Πολλά συνέβησαν όλα αυτά τα χρόνια.

Αρρώστιες, γρίπες, τραυματισμοί, τενοντίτιδες, υπερκόπωση, οσφυαλγίες, ατυχήματα, ερωτικές απογοητεύσεις, εξεταστικές, κρίσεις πανικού, κρίσεις εαυτού. Η γιόγκα πάντα ήταν εκεί για μένα και τα ξεπερνούσα όλα παρέα με αυτήν. Όπως ξεπέρασα και τη σκολίωση. Όταν εμφανίζονταν τα προβλήματα έτρεχα όπως τότε που ήμουν δεκαπέντε χρονών, πλέον όμως γνωρίζοντας τον λόγο. Έβγαζα τα παπούτσια μου, έπαιρνα ένα στρώμα και στεκόμουνα. Στη στάση του πολεμιστή, στη στάση του σκύλου. Έμενα και εμβάθυνα μέχρι που να μη νιώθω τον πόνο στο σώμα μου. Δενόμουνα κόμπο και συνέχιζα μέχρι που να μην νιώθω τον πόνο μέσα μου.

Μέχρι που οι αρνητικές σκέψεις να εξαφανιστούν ή καλύτερα να ενσωματωθούν έτσι που να τις αποδεχτώ, να νιώθω ότι όλα είναι ακριβώς όπως πρέπει να είναι. Η γιόγκα μου φανερώνει τα όριά μου. Μου δείχνει τα σημεία που είναι δύσκολο να φτάσω. Και ύστερα μου λέει να προσπαθήσω, να παραμείνω, να συνεχίσω και σιγά-σιγά, ανάσα την ανάσα να τα ξεπεράσω μέχρι να αρχίσω να βλέπω την μεταβολή γύρω και εντός μου. 

Έπαιρνα μια βαθιά εισπνοή, έβαζα το κεφάλι στο πάτωμα και τέντωνα τα πόδια στον ουρανό. «Δεν πέρασα το μάθημα, δεν με πήραν στη δουλειά, μόλις χώρισα, δεν βλέπομαι, όλο αρρωσταίνω, δεν αντέχω το ποτό, δεν έχω αψεγάδιαστο κορμί ούτε τέλεια οδοντοστοιχία», και εκεί, την ώρα που σκεφτόμουνα όλα αυτά και πήγαινα να πέσω, που ένιωθα πως δεν αντέχω άλλο, συνέχιζα, έβγαζα μια μακρόσυρτη, ανακουφιστική εκπνοή και μαζί με αυτήν κάθε ταλαίπωρη σκέψη. Και τι πειράζει, είμαι όλα όσα πρέπει να είμαι.

Γιατί η «Στάση του Πτώματος» στη γιόγκα είναι ίσως και η πιο δύσκολη Φυσικά με βοήθησε να φτιάξω και να αγαπήσω το σώμα μου λιγάκι παραπάνω. Μέσα από την πρακτική μου μπόρεσα και ανέκαμψα από πολλούς τραυματισμούς. Σταμάτησα να έχω χονδροπάθεια στα γόνατα, έφτιαξε το πόδι μου όταν έπαθα ρήξη ισχίου, με δυνάμωσε όταν έχασα αρκετά κιλά, με έκανε να αναρρώσω πιο γρήγορα όταν με χτύπησε μηχανάκι.

Ρύθμισε ακόμα και τον υποθυρεοειδισμό μου. Κυρίως όμως ρύθμισε τον τρόπο που σκέφτομαι, που κινούμαι, που αντιλαμβάνομαι. Τον τρόπο που αναπνέω. Γιόγκα για μένα είναι... Δεν διάβασα ποτέ για τη φιλοσοφία της γιόγκα, δεν ξέρω καν ποιος γιόγκι την ανακάλυψε.

Για μένα δρα τελείως βιωματικά. Δεν είναι ούτε ο τρόπος για να καθαρίζω την ενέργειά μου, ούτε νέα τάση, ούτε μάνταλα, ούτε «η καλύτερη άσκηση για τέλειους γλουτούς». Δεν είναι ένα γρήγορο διάλειμμα από ό,τι με απασχολεί. Η γιόγκα μου φανερώνει τα όρια μου. Μου δείχνει τα σημεία που είναι δύσκολο να φτάσω.

Και ύστερα μου λέει να προσπαθήσω, να παραμείνω, να συνεχίσω και σιγά-σιγά, ανάσα την ανάσα, να τα ξεπεράσω μέχρι να αρχίσω να βλέπω τη μεταβολή γύρω και εντός μου. Είναι ο τρόπος μου να ιδρώνω προσπαθώντας να ξεπεράσω τα όριά μου. Να φτάνω εκεί που πιστεύω πως δεν μπορώ. Γιόγκα για μένα είναι η διαρκής παρατήρηση, η αναγνώριση των ατελειών και της κατωτερότητας του εαυτού μου. Η αποδοχή του πόνου ως κάτι απόλυτα φυσικό. Είναι συνώνυμη με την υπομονή. Μου λέει πως όλα είναι παροδικά αλλά ακόμα και έχουν έρθει για να μείνουν τότε καλώς να ορίσουν.

Γιόγκα για μένα είναι η διαρκής παρατήρηση, η αναγνώριση των ατελειών και της κατωτερότητας του εαυτού μου. Η αποδοχή του πόνου ως κάτι απόλυτα φυσικό. Είναι συνώνυμη με την υπομονή. Μου λέει πως όλα είναι παροδικά αλλά ακόμα και αν έχουν έρθει για να μείνουν, τότε καλώς να ορίσουν.

Σημαίνει επίσης ευγνωμοσύνη. Που υπάρχω, που αναπνέω. Είναι η βαθιά τολμηρή εισπνοή όλων των αδυναμιών μου και η βαθιά δυναμική εκπνοή όλων των δυνατοτήτων μου. Είναι η απάντηση κάθε φορά που εκείνο το 15χρονο κοριτσάκι με πλησιάζει και μου λέει όλο χάρη: «Θα ήθελα να αλλάξω τη ζωή που κάνω και επίσης βαρέθηκα να τρέχω πέρα δώθε μάταια γιατί μου κόβεται η ανάσα, μπορώ να δοκιμάσω κάτι άλλο;».

Πηγή: www.lifo.gr

Εναλλακτικά

Κάποτε, ο αυτοκράτορας της Ιαπωνίας προσκάλεσε τον Χακούιν στο παλάτι, να δώσει μια ομιλία για τη σιωπή… (OSHO)
Ο Χακούιν ήταν άνθρωπος των λίγων λέξεων, άνθρωπος της σιωπής. Επί χρόνια δεν μιλούσε καθόλου κι ύστερα έλεγε μόνο κάνα δυο λέξεις.

Κάποτε, ο αυτοκράτορας της Ιαπωνίας τον προσκάλεσε να δώσει μια ομιλία στο παλάτι. Η βασίλισσα, ο βασιλιάς, ο πρωθυπουργός, υπουργοί, ανώτεροι αξιωματούχοι και στρατηγοί είχαν συγκεντρωθεί με μεγάλο σεβασμό για να τον ακούσουν. Ο Χακούιν ήρθε, κάθισε εκεί για μια στιγμή, κοίταξε γύρω του και έφυγε από την αίθουσα. Ο βασιλιάς ένιωσε αμήχανα. Ρώτησε τον πρωθυπουργό του: «Τι συμβαίνει μ’ αυτόν τον άνθρωπο; Εμείς ήρθαμε για να τον ακούσουμε.»

Ο πρωθυπουργός, που ήταν ηλικιωμένος άνθρωπος, είπε: «Αυτή είναι η σπουδαιότερη ομιλία που έχω ακούσει ποτέ. Ό,τι είχε να πει, το είπε. Του ζήτησες να έρθει και να σε διδάξει σχετικά με τη σιωπή και εκείνος αυτό έκανε. Κάθισε εκεί σιωπηλά. Ο ίδιος ήταν καθαρή σιωπή. Τι περισσότερο μπορείς να ζητήσεις; Τι περισσότερο μπορείς να απαιτήσεις; Εκείνος ήταν μια καθαρή σιωπή, που κάθισε εκεί για μερικά δευτερόλεπτα… καθαρή σιωπή. Ήταν σιωπή ο ίδιος, μια σιωπή που παλλόταν. Εσύ όμως ήθελες να ακούσεις λόγια.»

Τίποτα δεν μπορεί να ειπωθεί σχετικά με τη σιωπή. Όλα όσα μπορούν να ειπωθούν σχετικά με τη σιωπή θα είναι λανθασμένα. Πώς μπορείς να πεις οτιδήποτε σχετικά με τη σιωπή; Οτιδήποτε κι αν πεις, θα είναι ψέμα. Γι’ αυτό, ο Λάο Τσου λέει ότι τίποτα δεν μπορεί να ειπωθεί σχετικά με το Τάο — κι ότι αν κάτι ειπωθεί, από τη στιγμή που λέγεται, έχει γίνει ψέμα. Το Τάο είναι σιωπή, όμως αυτή η σιωπή δεν είναι η σιωπή του νεκροταφείου. Είναι η σιωπή ενός κήπου, όπου τα δέντρα είναι ζωντανά, αναπνέουν κι όμως υπάρχει καθαρή σιωπή. Δεν είναι μια σιωπή νεκρή, είναι μια σιωπή γεμάτη ζωντάνια.

Σημείωση: Ο ΧΑΚΟΥΙΝ ΕΚΑΚΟΥ (1686-1769) υπήρξε ζωγράφος, καλλιγράφος και ο δάσκαλος του Ζεν στη σχολή Ρινζάι- το ένα από τα δύο ρεύματα Ζεν στην Ιαπωνία.

Στα δεκαπέντε του έγινε δεκτός από τον Ζεν ναό Σόιντζι, στη Χάρα της Ιαπωνίας όπου και γεννήθηκε. Συνέχισε ως περιπλανώμενος μοναχός, στα είκοσι τέσσερά του είχε την πρώτη εμπειρία φώτισης και αργότερα επέστρεψε στο ναό Σόιντζι, όπου και έγινε δάσκαλος.

Ακολούθησε τις παραδόσεις των διδασκαλιών του Ζεν δίνοντας έμφαση στο ότι κάθε μαθητής πρέπει πρώτα να διερευνήσει τη δική του φύση και στη συνέχεια, να σπάσει την εννοιολογική σκέψη διαλογιζόμενος στο είδος των παραδοξολογικών ερωτήσεων που ονομάζονται κόαν. Τα περισσότερα κόαν προέρχονταν από τους πρώιμους Κινέζους δασκάλους τού Ζεν. Το πιο γνωστό δικό του κόαν είναι: «Ποιος είναι ο ήχος του ενός χεριού που χειροκροτεί;»

Η επιτυχία του Χακούιν στην ανανέωση της σχολής Ρινζάι ήταν τόσο αποφασιστική, ώστε οι αρχές που καθιέρωσε, εξακολουθούν να ισχύουν μέχρι σήμερα. Παρήγαγε ένα ογκώδες και σημαντικό έργο, που περιλαμβάνει ομιλίες, διδασκαλίες, επιστολές, ποιήματα και ιστορίες.

Στην έκτη δεκαετία τής ζωής του στράφηκε στη ζωγραφική με πινέλο και μελάνι. Οι πίνακές του και η καλλιγραφία του ξεχωρίζουν για την αυθόρμητη απλότητα και το ελαφρώς ειρωνικό χιούμορ τους.

Οι πληροφορίες προέρχονται από την ENCYCLOPEDIA OF JAPAN,
Kodansha Ltd., 1999

Εικόνα: http://www.riseearth.com/2016/12/a-scientists-spiritual-awakening.html


Ο ΒΡΗΧΥΘΜΟΣ ΤΟΥ ΛΙΟΝΤΑΡΙΟΥ
OSHO
ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΡΕΜΠΕΛ

Εναλλακτικά

Ό,τι μπορεί ο νους μας να συλλάβει και να πιστέψει, μπορεί και να το πετύχει.

Οι 17 αρχές του Napoleon Hill
Μάθημα 1ο: Οριστικοποίηση του σκοπού
Ο ακριβής προσδιορισμός του σκοπού αποτελεί το σημείο εκκίνησης όλης της επιτυχίας. Χωρίς ένα σκοπό και ένα πλάνο, οι άνθρωποι περιπλανιούνται άσκοπα μέσα στη ζωή.

Μάθημα 2ο: Εγκεφαλική συμμαχία
Αυτή η αρχή συνίσταται σε μια συμμαχία ανάμεσα σε δύο ή περισσότερα μυαλά, που θα συνεργάζονται σε τέλεια αρμονία για την επίτευξη ενός κοινώς προσδιορισμένου αντικειμένου. Η επιτυχία δεν είναι εφικτή χωρίς τη συνεργασία με άλλα άτομα.

Μάθημα 3ο: Εφαρμοσμένη πίστη
Η πίστη είναι μια κατάσταση του νου, μέσω της οποίας οι σκοποί, οι επιθυμίες και τα σχέδια μπορούν να μεταφραστούν σε ένα φυσικό ή οικονομικό ισοδύναμο.

Μάθημα 4ο: Κάνοντας το κάτι παραπάνω
Το να κάνετε το κάτι παραπάνω σημαίνει ότι προσπαθείτε λίγο περισσότερο, βγάζοντας κάθε φορά κάτι από την καλύτερη εκδοχή σας, ακόμα κι όταν οι άλλοι δεν σας το έχουν ζητήσει ή δεν απαιτείται από την κατάσταση. Και σύντομα όλα αυτά ανταποδίδονται.

Μάθημα 5ο: Ευχάριστη προσωπικότητα
Η προσωπικότητα είναι το σύνολο των πνευματικών, ψυχικών, σωματικών χαρακτηριστικών και των συνηθειών που ξεχωρίζουν τον ένα άνθρωπο από τους άλλους. Είναι ο παράγοντας που επίσης καθορίζει το αν κάποιος γίνεται αρεστός ή όχι από τους άλλους.

Μάθημα 6ο: Προσωπική πρωτοβουλία
Η προσωπική πρωτοβουλία πρόκειται για τη δύναμη που εμπνέει την ολοκλήρωση ενός στόχου, ενός ονείρου. Είναι εκείνη η δύναμη που εκκινεί όλη τη δράση. Κανένας άνθρωπος δεν είναι ελεύθερος, μέχρι να μάθει να κάνει τις αποκλειστικά δικές του σκέψεις και να αποκτήσει το κουράγιο να τις φέρει σε πέρας.

Μάθημα 7ο: Θετική Ψυχική Στάση
Η θετική ψυχική στάση είναι η σωστή στάση σε όλες τις συνθήκες. Η επιτυχία ελκύει περισσότερη επιτυχία.

Μάθημα 8ο: Ενθουσιασμός
Ο ενθουσιασμός δεν είναι παρά η πίστη στην πράξη. Είναι εκείνο το έντονο συναίσθημα που θα μπορούσαμε να προσδιορίσουμε και ως διακαή πόθο. Προέρχεται από μέσα μας, αλλά εκπέμπεται προς όλους και όλα με πολλούς τρόπους.

Μάθημα 9ο: Αυτοπειθαρχία
Αν δεν μπορείτε να ελέγξετε τις σκέψεις σας, δεν μπορείτε να ελέγξετε και τις ανάγκες σας.
Η αυτοπειθαρχία ξεκινά με τον έλεγχο των σκέψεων. Αν δεν μπορείτε να ελέγξετε τις σκέψεις, δεν μπορείτε και τις ανάγκες σας. Η αυτοπειθαρχία καταφέρνει να ισορροπήσει τα συναισθήματα της καρδιάς σας με την λογική του νου σας.

Μάθημα 10ο: Ακριβής σκέψη
Η δύναμη της σκέψης είναι η πιο επικίνδυνη ή η πιο ωφέλιμη δύναμη που έχει στη διάθεσή του ο άνθρωπος, ανάλογα με το πώς τη χρησιμοποιεί.

Μάθημα 11o: Ελεγχόμενη προσοχή
Η ελεγχόμενη προσοχή οδηγεί στην επαρκή ανάπτυξη δεξιοτήτων και ικανοτήτων, επειδή μας επιτρέπει να εστιάσουμε το νου μας στην επίτευξη ενός καλά προσδιορισμένου σκοπού και να εμμείνουμε μέχρι τέλους.

Μάθημα 12ο: Ομαδική δουλειά
Η ομαδική δουλειά σημαίνει αρμονική συνεργασία που περιλαμβάνει την προθυμία, τη βούληση, αλλά και την ελευθερία κινήσεων. Όταν η ομαδική δουλειά σε μια εταιρία ή επιχείρηση είναι αρμονική, η επιτυχία είναι σχεδόν αναπόφευκτη. Αυτό το πλεονέκτημα είναι πραγματικά ανεκτίμητο, όμως χρειάζεται χτίσιμο και χρόνο.

Μάθημα 13ο: Δυσκολίες και ήττες
Η ατομική επιτυχία συνήθως βρίσκεται σε ακριβή αναλογία με τις ήττες που ένα άτομο έχει βιώσει και έχει ξεπεράσει. Πολλές αντιλαμβανόμενες αποτυχίες πρόκειται στην πραγματικότητα για μια προσωρινή ήττα, που στο μέλλον μάλλον θα αποδειχθεί θετική και ευεργετική.

Μάθημα 14ο: Δημιουργικό όραμα
Το δημιουργικό όραμα αναπτύσσεται από την ελεύθερη και άφοβη χρήση της φαντασίας μας. Δεν πρόκειται για ένα έμφυτο χαρακτηριστικό, χτίζεται και εξελίσσεται σε όλους.

Μάθημα 15ο: Υγεία
Η καλή υγεία ξεκινά με τη σωστή συνειδητοποίηση και αντίληψη της κατάστασης της υγείας μας, όπως ακριβώς η οικονομική επιτυχία ξεκινά από την σωστή αντίληψη και συνειδητοποίηση της ευημερίας.

Μάθημα 16ο: Σωστός υπολογισμός του χρόνου και των χρημάτων
Ο χρόνος και τα χρήματα είναι πολύτιμοι πόροι και λίγοι είναι εκείνοι που πιστεύουν ότι όντως τα διαχειρίζονται και τα δύο σωστά.

Μάθημα 17ο: Συνήθειες
Η ανάπτυξη και εγκαθίδρυση θετικών συνηθειών οδηγεί σε εσωτερική ηρεμία, υγεία και οικονομική ασφάλεια. Βρίσκεστε εκεί που βρίσκεστε λόγω των εγκαθιδρυμένων συνηθειών σας, των σκέψεων και των πράξεών σας.

http://enallaktikidrasi.com

Εναλλακτικά

Είναι γνωστό ότι η ζωή περνά πολύ γρήγορα, σαν νερό που κυλάει και χάνεται.

Για αυτό έχουμε να την ζήσουμε στο έπαρκο, να αξιολογήσουμε τι είναι πραγματικά σημαντικό ώστε να είναι «ουσιαστική» και τι θέλουμε να πετύχουμε στη ζωή μας, με βάση τις αρχές και τις αξίες μας.

Το βιβλίο «Ποιος θα κλάψει όταν πεθάνεις» είναι ένα απλό και κατανοητό εγχειρίδιο ζωής, μέσα από το οποίο ο Robin Sharma δίνει 100+1 σοφές συμβουλές για να ανακαλύψετε τι έχει πραγματική σημασία στη ζωή.

Όταν είχα μεγαλώσει αρκετά, ο πατέρας μου μου είπε κάτι που δεν πρόκειται να λησμονήσω ποτέ: «τη στιγμή που γεννιόσου, γιε μου, εσύ έκλαιγες, ενώ όλοι γύρω σου γιόρταζαν. Ζήσε τη ζωή σου με τέτοιο τρόπο, ώστε τη στιγμή που θα πεθαίνεις εσύ να χαίρεσαι σαν να είναι γιορτή, ενώ όλοι οι άλλοι γύρω σου να κλαίνε…»

Στους καιρούς που ζούμε, έχουμε ξεχάσει ποιο είναι το αληθινό νόημα της ζωής.

Μπορούμε εύκολα να στείλουμε έναν άνθρωπο στη Σελήνη, κι όμως δυσκολευόμαστε να διασχίσουμε το δρόμο για να καλωσορίσουμε τον καινούργιο μας γείτονα. Μπορούμε να εκτοξεύσουμε έναν πύραυλο από το σημείο όπου βρισκόμαστε ως την άλλη άκρη του κόσμου με απόλυτη ακρίβεια, κι όμως δυσκολευόμαστε να τηρήσουμε την υπόσχεση που δίνουμε στα παιδιά μας ότι ένα συγκεκριμένο απόγευμα θα τα πάμε στη βιβλιοθήκη.

Έχουμε ηλεκτρονικά ταχυδρομεία, φαξ και ψηφιακά τηλέφωνα, έτσι ώστε να παραμένουμε πάντα συνδεδεμένοι μεταξύ μας, κι όμως ποτέ άλλοτε οι άνθρωποι δεν ήταν λιγότερο συνδεδεμένοι.

Έχουμε χάσει την επαφή μας με την ίδια μας την ανθρωπιά. Έχουμε χάσει την επαφή μας με το σκοπό της ζωής μας. Δεν μπορούμε πλέον να δούμε τα πράγματα που είναι πιο σημαντικά για εμάς».

Απόσπασμα από το βιβλίο: «Ποιος θα κλάψει όταν πεθάνεις»

Πηγή: kyriakidouanastasia.blogspot.gr

Εναλλακτικά

"Ελευθερία δεν σημαίνει ασυδοσία και δεν σημαίνει απουσία δομής. Σημαίνει απλώς ευελιξία, να μπορεί να κινείται κανείς εύκολα από τη μια δομή στην άλλη – από τη μη-δομή σε δομή, από τη δομή στη μη-δομή. Αν η ελευθερία σου φοβάται να μπει σε δομή, τότε δεν πρόκειται καθόλου για ελευθερία.

"Προσπάθησε να το καταλάβεις και θα εξαφανιστεί τότε ο διχασμός. Δεν υπάρχει μέσα στην ύπαρξή σου, αλλά μόνο μέσα στο νου σου, είναι απλώς μια ιδέα. Άφησε την ιδέα κι απόλαυσε την ελευθερία και μερικές φορές την πειθαρχία.

"Η πειθαρχία έχει τη δική της ομορφιά, δεν είναι συνεχώς σκλαβιά. Και η ελευθερία έχει τους κινδύνους της και δεν είναι συνέχεια όμορφη. Ο πραγματικός άνθρωπος είναι πάντα ικανός για ατέλειωτη πειθαρχία και ατέλειωτη ελευθερία – δεν είναι σκλάβος ούτε εθισμένος σε τίποτε."

Osho, Hammer on the Rock, Ομιλία #26

osho.com

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin