Νοεμβρίου 24, 2017

Εναλλακτικά

Η τεχνική Bowen είναι μια μοναδική μορφή νευρομυϊκής επανόρθωσης. Λειτουργεί όχι μόνον μέσω του νευρικού συστήματος τόσο στο δομικό όσο και στο μυϊκό επίπεδο, αλλά και μέσω του λεμφικού και καρδιαγγειακού συστήματος. Είναι γνωστή για την αποτελεσματικότητά της τόσο σε εσωτερικές καταστάσεις όσο και στη μείωση του χρόνου αποκατάστασης.

Η τεχνική Βowen αποτελεί μια καινούρια έννοια όσον αφορά τις θεραπευτικές αγωγές, από την άποψη ότι δεν προέρχεται, ούτε μοιάζει με καμία άλλη μέθοδο θεραπευτικής αγωγής.

• Η έλλειψη ευθυγράμμισης συχνά διορθώνεται. Ωστόσο δεν γίνονται χειρισμοί των αρθρώσεων ή των οστών όπως στη χειροπρακτική.
• Οι μυϊκές εντάσεις απελευθερώνονται και αποκαθίσταται η φυσιολογική λεμφική ροή. Ωστόσο οι μύες δεν πιέζονται όπως στο μασάζ.
• Οι μεσημβρινοί επιδεικνύουν άμεση βελτίωση. Ωστόσο η τεχνική δεν βασίζεται στους μεσημβρινούς και δεν θυμίζει βελονισμό ή πιεσοθεραπεία.
• Οι εσώτερες ψυχολογικές μετατοπίσεις είναι συχνό φαινόμενο. Ωστόσο δεν είναι απαραίτητο να προκληθεί συναισθηματική ανταπόκριση όπως στις θεραπείες νου-σώματος.
• Σχεδόν όλοι οι δέκτες αναφέρουν ότι βιώνουν μια ευχάριστη, χαλαρωτική κατάσταση και μια βαθιά αίσθηση ευεξίας και άνεσης.

H Ιστορία του


O Thomas Amborse Bowen (1916 – 1982) ξεκίνησε να αναπτύσει την τεχνική του το 1950 στο Geelong της Αυστραλίας. Άρχισε να ενδιαφέρεται για τρόπους ανακούφισης πόνου και άρχισε να παρατηρεί πως κάποιες κινήσεις έφερναν ιδιαίτερα αποτελέσματα στο σώμα. Ο Bowen έκτοτε άρχισε να αναπτύσσει αυτήν την τεχνική μέχρι το τέλος της ζωής του.

Ήταν εξαιρετικά απασχολημένος στην κλινική του στο Geelong, θεραπεύοντας περίπου 13.000 περιστατικά το χρόνο. Αυτό επιβεβαιώνεται από έρευνα της Βικτωριανής κυβέρνησης του 1975, σχετικά με τους επαγγελματίες της εναλλακτικής περίθαλψης. Παράλληλα διατηρούσε αφιλοκερδώς κλινικές για παιδιά, ανθρώπους με αναπηρίες και εργαζόμενους στην πρόνοια.

Ο Bowen μετέδωσε την τεχνική του στον Oswald Rentsch, ο οποίος μαζί με την σύζυγό του Elaine εφάρμοσαν τις μεθόδους του Bowen στην κλινική τους, στο Hαmilton της Βικτώρια.

Σεβόμενοι την επιθυμία του Bowen να διδάξουν την τεχνική μετά το θανατό του, ο Ossie και η Elaine, την ονόμασαν τεχνική Bowen και έδωσαν το πρώτο σεμινάριό τους στο Perth της Αυστραλίας το 1986. Ίδρυσαν την Ακαδημία Bowen Therapy of Australia το 1987 ονομάζοντας τελικά την τεχνική Bowtech.

Πως λειτουργεί το Bowtech;

Υπάρχουν πολλές θεωρίες σχετικά με τους φυσιολογικούς μηχανισμούς, με τους οποίουυς η τεχνική Bowen φέρνει τα αποτελέσματα, για τα οποία είναι γνωστή. Ακτός της εξισορρόπησης του ΑΝΣ, οι κινήσεις και οι διαδικασίες του Bowtech μπορούν να ρυθμίσουν ξανά την ισορροπία στο σώμα, ώστε να αυτοϊαθεί, μέσω του νερυρικού και ενδοκρινικού συστήματος, ενεργοποιώντας μεταξύ των άλλων τους ακόλουθους μηχανισμούς:

· Αντανακλαστικό διάτασης: Οι περισσότερες κινήσεις εκτελούνται είτε στην έκφυση, είτε στην κατάφυση ή στη γαστέρα των μυών, εκεί όπου βρίσκονται οι υποδοχείς, πληροφορώντας το νευρικό σύστημα για την κατάσταση τάσης, μήκους ή διάτασης του μυοτενοντώδους ιστού.· Ιδιοδεκτικοί υποδοχείς αρθρώσεων: Όλες οι κινήσεις που εκτελούνται γύρω από μια άρθρωση, αμέσως επιδρούν στον ινώδη θύλακα και τους συνδέσμους που έχουν πλούσια νεύρωση από ιδιοδεκτικούς υποδοχείς.

Εδώ και πάλι το νευρικό σύστημα δέχεται το ερέθισμα , προκαλώντας επαναφορά στην λειτουργία του συνδέσμου χωρίς την ανάγκη δυναμικού χειρισμού. Η έρευνα Carter, Bernie, 2002, «Ασθενείς με παγωμένο ώμο και η θεραπεία του με την τεχνική Bowen», Συμπληρωματικές Θεραπείες στη Νοσηλευτική και τη Μαιευτική, επιβεβαιώνει αύξηση στο εύρος της κίνησης σε αρθρώσεις με περιορισμένη κίνηση.

 Περιτονία: Κάθε κίνηση Bowen εκτελείται στο επίπεδο της επιφανειακής περιτονίας και επηρεάζει τη σχέση ανάμεσα στην περιτονία και το νεύρο, το μυ ή τον τένοντα που κινεί ο θεραπευτής. Η περιτονία παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στο συντονισμό των μυών, στην ευθυγράμμιση της στάσης του σώματος και συνολικά στην δομή και την ακέραιη λειτουργία του. Όλα αυτά επηρεάζονται αρνητικά όταν η περιτονία σκληραίνει, συστέλλεται, συστρέφεται ή αφυδατώνεται. Μετά από μια συνεδρία Bowtech, μπορεί να παρατηρήσει κανείς τις συμφύσεις να χαλαρώνουν, τον ουλώδη ιστό να μαλακώνει και τη στάση του σώματος καθώς και την κίνηση να βελτιώνεται, χωρίς βίαιη κινητοποίηση ή διάταση.


 Τμηματικά σπλαχνοσωματικά σπονδυλικά αντανακλαστικά: Μερικές κινήσεις Bowtech εμπλέκουν αυτά τα αντανακλαστικά. Παράγουν αντιδράσει που σχετίζονται με τα εσωτερικά όργανα, μέσω της διέγερσης του δέρματος, των μυών και των νεύρων. Λεμφικά αγγεία. Κάποιες διαδικασίες του Bowtech ενεργοποιούν την παροχέτευση του λεμφικού συστήματος, διεγείροντας το ανοσοποιητικό σύστημα.

 Που μπορεί να χρησιμοποιηθεί το Bowtech;

Το Bowtech μπορεί να ωφελήσει ένα ευρύ φάσμα περιστατικών. Μπορεί να βοηθήσει την ανάρρωση από πολλές παθήσεις, από τραυματικές κακώσεις μέχρι χρόνιες νόσους, ανάλογα με την ικανότητα του κάθε ανθρώπου για θεραπεία. Πολλοί ασθενείς αναφέρουν πως το Bowtech είναι η πιο χαλαρωτική μέθοδος που δοκίμασαν ποτέ.

Κάποιες από τις παθήσεις που ανταποκρίνονται θετικά στην τεχνική Bowenwork είναι:

· Πόνοι στη ράχη και ισχυαλγία

· Προβλήματα του πεπτικού συστήματος

· Ωταλγία και προβλήματα της κροταφογναθικής άρθρωσης (ΚΓΑ)

· Ημικρανίες και άλλοι τύποι κεφαλαλγιών

· Ινομυαλγία και σύνδρομο χρόνιας κόπωσης

· Προβλήματα στα ισχία, τα γόνατα, την ποδοκνημική και τα πόδια

· Ανωμαλίες του εμμηνορυσιακού κύκλου και των ορμονών

· Προβλήματα στον αυχένα και τον ώμο

· Αλλεργική ρινίτιδα

· Επαναλαμβανόμενη κάκωση τάσης, σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα και «αγκώνα του τένις»

· Αθλητικές και άλλες τραυματικές κακώσεις

alttherapy.blogspot.com

 

Εναλλακτικά

“Ποιος καλός άνεμος σε φέρνει εδώ;” ρώτησε ο σοφός δάσκαλος τον οδοιπόρο που ζητούσε απεγνωσμένα να τον συναντήσει.
“Εγώ θέλω γαλήνη” απάντησε μελαγχολικά εκείνος..

Ο δάσκαλος πήρε ένα ξύλο κι έγραψε στο χώμα : ΕΓΩ ΘΕΛΩ ΓΑΛΗΝΗ..

“Κοίταξε τώρα πόσο απλό είναι” είπε στον οδοιπόρο.

Διέγραψε με μια κίνηση το «Εγώ».

“Σβήνεις πρώτα το εγώ. Είναι αδύνατον να βρει γαλήνη αυτός που πιστεύει ότι είναι αποκομμένος από τον Θεό και τους συνανθρώπους του. Το εγώ πάντα νιώθει ότι απειλείται κι έτσι φοβάται και αντιστέκεται.”

Με μια δεύτερη κίνηση διέγραψε το «θέλω..

“Το θέλω δηλώνει επιθυμία, ανάγκη και προσκόλληση. Όταν τρέχεις πίσω από τις επιθυμίες σου ποτέ δε θα γίνεις ευτυχισμένος. 
Όσες και να ικανοποιήσεις πάντα θα υπάρχει κάποια που δε θα σε αφήνει να κοιμηθείς.”

Ο οδοιπόρος κοιτώντας την δυνατή εικόνα στο χώμα λένε πως βίωσε την πρώτη του αφύπνιση. Είχαν σβηστεί το «Εγώ» και το «θέλω» και είχε μείνει η ΓΑΛΗΝΗ.....

Εναλλακτικά

Πολλοί άνθρωποι δεν πιστεύουν ότι υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση μεταξύ του σώματος και του μυαλού, καθώς και μεταξύ των συναισθημάτων μας με του πνεύματος. Η δυτική ιατρική αρνείται επίσης αυτή τη θεωρία. Ακόμα κι αν πολλοί άνθρωποι βιώνουν την αντιστοιχία ανάμεσα στην ψυχική και σωματική υγεία, πολύ λίγοι από αυτούς το αντιλαμβάνονται.

Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για την αντιμετώπιση κάθε είδους πόνου είναι να αντιμετωπίσει κάποιος και τις συναισθηματικές ρίζες του.

Οσφυαλγία στο πάνω μέρος της πλάτης

Αν αντιμετωπίζετε πόνο στο πάνω μέρος της περιοχή της πλάτης σας, τότε μάλλον δεν έχετε συναισθηματική υποστήριξη. Το κλειδί είναι να μιλήσετε περισσότερο με τους φίλους και την οικογένειά σας αν νομίζετε ότι κανείς τους δεν σας σέβεται ή δεν σας αγαπά. Φροντίστε να διαχειριστείτε τα αρνητικά συναισθήματα και να μιλήσετε γι` αυτά, αντί να τα διατηρείτε μέσα σας.

Πόνος στον ώμο.

Σοβαρά συναισθηματικά προβλήματα αντανακλώνται πάντα στους ώμους. Εάν σας απασχολεί ένα συναισθηματικό πρόβλημα, μπορεί να ζήσετε έντονο πόνο στην περιοχή αυτή. Σε αυτήν την περίπτωση μπορείτε να συνειδητοποιήσετε πως προέκυψε το ρητό «επωμίζονται ένα πρόβλημα». Προκειμένου να ανακουφίσετε τον πόνο, θα πρέπει να βρείτε τη κατάλληλη λύση σε αυτό το συναισθηματικό ζήτημα.

Πονοκέφαλος.

Ο πιο συνηθισμένος λόγος για τον πονοκέφαλο είναι το στρες, έτσι για να τον αποφύγετε, θα πρέπει να μείνετε μακριά από στρεσογόνες καταστάσεις και να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε περισσότερο.

Πόνος στον αυχένα

Λόγω του γεγονότος ότι ο πόνος στον αυχένα δείχνει ότι αντιμετωπίζετε πρόβλημα στο να συγχωρείτε τους άλλους ή ακόμη και τον ίδιο σας τον εαυτό, θα πρέπει να προσπαθήσετε να σκέφτεστε πιο θετικά και να αποφύγετε τις αρνητικές σκέψεις. Επικεντρωθείτε σε πράγματα που αγαπάτε στον εαυτό σας και τους άλλους

Οσφυαλγία κάτω πλάτης


Όταν οι άνθρωποι ανησυχούν για οικονομικά θέματα, συνήθως βιώνουν πόνο στο κάτω μέρος της πλάτης τους. Φροντίστε να επικεντρωθείτε στην διαχείριση των χρημάτων σας.

Πόνος στο γόνατο

Ένας πόνος στο γόνατο είναι σήμα ότι το άτομο που πονάει, νιώθει υπεροψία για τον εαυτό του και κατά συνέπεια περιφρονεί τους υπόλοιπους. Μπείτε στην διαδικασία να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους που έχουν ανάγκη, εάν αισθάνεστε πόνο στο γόνατό σας. Για παράδειγμα, θα μπορούσατε να δοκιμάσετε τον εθελοντισμό.

Πόνος στο ισχίο

Οι άνθρωποι που φοβούνται να προχωρήσουν/προοδέψουν στη ζωή τους ή να κάνουν κάποιες σημαντικές αλλαγές συνήθως βιώνουν πόνο στο ισχίο. Μην διστάσετε να αναλάβετε ρίσκα, δεδομένου ότι μόνο εκείνοι που διακινδυνεύουν θα κερδίσουν εν τέλει στο παιχνίδι της ζωής.

Πόνος στο χέρι

Η μοναξιά και η απομόνωση μπορεί να συμβάλει στον πόνο στα χέρια σας, έτσι για να αποφευχθεί αυτό το ενδεχόμενο, θα πρέπει να φροντίσετε να περνάτε περισσότερο χρόνο με τους φίλους σας, καθώς και να συναντήσετε νέους ανθρώπους όποτε αισθάνεστε μοναξιά.

Πόνος στον αγκώνα

Αρκετοί φοβούνται να κάνουν αλλαγές στη ζωή τους και αυτό μπορεί να τους προκαλέσει πόνο στους αγκώνες τους. Εάν ταυτόχρονα, δεν είναι και ευέλικτοι (ευπροσάρμοστοι) μπορεί να συμβάλει σε ακόμη περισσότερα προβλήματα. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να αναλάβετε περισσότερα ρίσκα στη ζωή και να μην αντισταθείτε στις φυσικές αλλαγές στη ζωή σας.

Επιμέλεια/Μετάφραση: proionta-tis-fisis.com via dailyhealthkeeper.com

Εναλλακτικά

Το όνομα του λίθου «Αμέθυστος» προέρχεται από την ελληνική ρίζα που σημαίνει «όχι σε κατάσταση μέθης» και συνδέεται με ένα μύθο για τον θεό Βάκχο. Μάλιστα έλεγαν πως το χρώμα του είναι ίδιο με τον χυμό των σταφυλιών.

Ιστορικά συνδέθηκε με την πρόληψη κατά της μέθης και οι αρχαίοι Έλληνες και οι Ρωμαίοι, είχαν συνήθως κούπες από αμέθυστο για να πίνουν το κρασί τους.

Οι Εβραίοι θεωρούσαν πως ήταν ο δωδέκατος θεμέλιος λίθος της Ιερουσαλήμ.

Στη Βίβλο των Νεκρών των Αιγυπτίων, αναφέρεται πως τοποθετούσαν αμέθυστους σε σχήμα καρδιάς στην ταφή και βρέθηκαν σε τάφους των Φαραώ. Η Βασίλισσα Κλεοπάτρα λέγεται πως διέθετε ένα δαχτυλίδι φυλαχτό από Αμέθυστο που επάνω του είχε σκαλισμένη τη μορφή του Θεού Μίθρα.

Σε πολλούς τόπους κυρίως της Ανατολής, ήταν στολίδι των πόλεων, ή συμβόλιζε το «δέντρο της ζωής». Οι καθολικοί επίσκοποι επίσης, συνήθιζαν να έχουν ένα δαχτυλίδι με αμέθυστο.

Πετράδια Αμέθυστων έχουν βρεθεί στην Γαλλία κοντά σε οστά προϊστορικών ανθρώπων που έζησαν ακόμη και 25.000 χρόνια πριν.

Κατά το Μεσαίωνα πίστευαν ότι ο Αμέθυστος διώχνει την υπνηλία και την οκνηρία, οξύνει το νου και προστατεύει τον κάτοχο του από τη μαγεία. Επίσης κατά την περίοδο αυτή στόλιζαν με αυτόν τα δαχτυλίδια των καθολικών επισκόπων, ακόμα και του ίδιου του Πάπα.

Σε βασιλικά στέμματα βρίσκουμε τον λίθο αυτό και η Μεγάλη Αικατερίνη είχε στείλει χιλιάδες εργάτες στα ορυχεία των Ουραλίων προκειμένου να εξορύξουν το πολύτιμο πετράδι.

Στην αρχαιότητα ο Αμέθυστος ήταν μια από τις σπανιότερες και πολυτιμότερες πέτρες, που η τιμή της συχνά ξεπερνούσε την τιμή του Διαμαντιού.

Η τιμή του λίθου έπεσε όταν ανακαλύφθηκαν εκτός Ευρώπης, στην Αφρική και στην Βραζιλία, πολλά κοιτάσματα αμέθυστου.

αμέθυστος Λίλιαν Σίμου astrolife

Γέωδος αμέθυστος

Προστατεύει από προδοσία και άσχημες εκπλήξεις, ενώ τον είχαν σαν φυλαχτό ταξιδιώτες, ψαράδες και πολεμιστές.

Είναι ιδιαίτερα θεραπευτικός λίθος τόσο για το σώμα, όσο για το μυαλό και το πνεύμα.

Ο λίθος αυτός φέρνει την κατανόηση του θανάτου και της αναγέννησης και ανακουφίζει από το άγχος της απώλειας και του τέλους.

Μετατρέπει τις αρνητικές σκέψεις σε θετικές, αυξάνει την ευφυΐα. Οδηγεί στην σοφία.

Ενισχύει την πνευματική δημιουργία και έμπνευση.

Στηρίζει την αγάπη, σε πνευματικό και ψυχικό επίπεδο, φέρνει γαλήνη και αυτογνωσία. Είναι ένας σημαντικός λίθος για διαλογισμό και πνευματική εξέλιξη ή ανέλιξη.

Λόγω της μωβ απόχρωσης, συνδέεται με το Θείο, συμβολίζει την πνευματική ανέλιξη και διεγείρει το τσάκρα του τρίτου ματιού και το τσάκρα της κεφαλής, δηλαδή τις ψυχικές ικανότητες και την ένωσή μας με την Θεία Πηγή Φωτός. Με τον αμέθυστο μπορούμε να εμβαθύνουμε στο μονοπάτι της αυτογνωσίας, να αναγνωρίσουμε βιωματικές εμπειρίες αυτής της ενσάρκωσης ή και προηγούμενων, να έρθουμε σε επαφή με τους πνευματικούς Οδηγούς και τον βαθύτερο «εαυτό μας».

Θεραπεύει την ένταση, την αίσθηση του πόνου (πνευματικού ή φυσικού), την αϋπνία και καθαρίζει την αύρα από αρνητικές δονήσεις.

Συνδέεται με την θεά Αρτέμιδα, προστάτιδα της Φύσης και της πνευματικής δύναμης εξαγνισμού.

Στο φενγκ σούι έχει την ενέργεια της φωτιάς, ενέργεια που προκαλεί φώτιση, λάμψη, ενεργητικότητα και ενθουσιασμό. Βοηθά το πάθος, την συγκίνηση και την ερωτική έλξη. Παραδοσιακά τοποθετείται στην νότια πλευρά του χώρου.

Προσοχή: ο αμέθυστος ξεθωριάζει στον ήλιο

Βιβλιογραφία:

Rocks and Minerals – by Frrederic Pough

The book of stones – R. Simmons –N. Ahsian

Gem and Stone: Jewelry of Earth, Sea, and Sky- Jennifer Altman

The Metaphysical Book of Gems and Crystals – Florence Megemont

Crystal Enlightenment – Katrina Raphaell

The Crystal Bible – Judy Hall

Οι Μυστικές Δυνάμεις των πολύτιμων και ημιπολύτιμων λίθων – Θ. Μαστακούρης

Ορυκτά και Πετρώματα – Α. Wooley

 από την Στέλλα Ηλιάδη

Εναλλακτικά

 Οι λέξεις έχουν πολύ δυνατές δονήσεις. Οι σκέψεις έχουν ακόμα πιο δυνατές δονήσεις. Για αυτό το λόγο τα θετικά μάντρα ή οι θετικές λεκτικές διαβεβαιώσεις μπορούν να γίνουν άκρως θεραπευτικά και ωφέλιμα.

Όλοι έχουμε την τάση να διανύουμε σκληρές περιόδους στη ζωή μας, αλλά ανεξαρτήτως του τι συμβαίνει στο φυσικό μας περιβάλλον, τα μάντρα μπορούν να μας βοηθήσουν να εναρμονίσουμε το εσωτερικό μας περιβάλλον με μια μεγαλύτερη, πιο θετική συχνότητα.

Ακόμα και αν δεν νιώθετε πλήρως το μάντρα που λέτε ή δεν πιστεύετε το μάντρα με το οποίο ξεκινάτε, όσο πιο πολύ το λέτε και όσο πιο πολύ το επιτρέπετε στη ζωή σας, τόσο πιο πιθανό είναι να σας θεραπεύσει. Κατά τη διάρκεια της ανάγνωσης και της διδασκαλίας των μαθημάτων μου πάντα λέω στους ανθρώπους «προσποιηθείτε μέχρι να το καταφέρετε». Μερικές φορές μπορεί να είμαστε τόσο πεσμένοι που δεν έχουμε καν την ενέργεια να αρθρώσουμε το μάντρα «Αγαπώ τον εαυτό μου». Ωστόσο, σταδιακά, όσο πιο πολύ θα το λέτε, τόσο τα αποτελέσματά του θα αρχίσουν να φαίνονται και να διαμορφώνουν τη ζωή σας. Ανάλογα με το πόσο βαθιές είναι οι πληγές, τα Μάντρα ίσως να χρειάζεται να επαναλαμβάνονται μέχρι εκατό φορές μέχρι να αρχίσετε να παρατηρείτε την θεραπεία να λαμβάνει χώρα.

Αλλά μη αφήσετε αυτό να σας τρομάξει. Τα Μάντρα είναι πραγματικά κάποια από τα πιο εύκολα εργαλεία θεραπείας καθώς απαιτούν πολύ λίγη προσπάθεια. Μπορούν να επαναλαμβάνονται αθόρυβα στο μυαλό σας, ή να τα λέτε δυνατά. Επίσης, μπορείτε να γράφετε καθημερινά τα Μάντρα ή να τα τοποθετείτε σε κάποιο σημείο στον τοίχο σας που θα μπορείτε να τα διαβάζετε συχνά. Έρευνες έχουν δείξει ότι η πίστη είναι το 90% του θεραπευτικού ταξιδιού, επομένως ακόμα και αν δεν πιστεύετε αρχικά, η επιμονή σας θα σας ξεπληρώσει.

Ακολουθούν 11 θεραπευτικά μάντρα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε:

1. Σήμερα θα αφήσω πίσω μου όλα αυτά που δεν με εξυπηρετούν και θα επιλέξω να θεραπεύσω την καρδιά μου, το μυαλό μου, το σώμα μου και την ψυχή μου με την αγάπη προς τον εαυτό μου, την συμπόνια και την καλοσύνη. Αυτό το μάντρα είναι καλό όταν αντιμετωπίζετε κακίες, οργή, απογοήτευση και ενοχή. Χρησιμοποιήστε το όταν γίνεστε σκληροί με τον εαυτό σας ή όταν σας έρχονται παλιά συναισθήματα και ανησυχίες του παρελθόντος.

2. Αγαπιέμαι αιωνίως από αυτό το Σύμπαν και τα πάντα δουλεύουν υπέρ μου Αυτό το μάντρα είναι καλό για την περίπτωση που θέλουμε να ενισχύσουμε την αγάπη προς τον εαυτό μας, για να γιατρέψουμε την ραγισμένη μας καρδιά και για να επαναφέρουμε την πίστη μας όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα περιμέναμε.

3. Νιώθω αφθονία παντού τριγύρω μου και μέσα μου. Είμαι ένας ισχυρός συν-δημιουργός αυτού του Σύμπαντος και έχω εμπιστοσύνη ότι όλες οι ανάγκες μου θα ικανοποιηθούν. Αυτό το μάντρα είναι καλό για να έλξουμε χρήματα ή άλλες τυχερές καταστάσεις και για όταν νιώθουμε ανασφαλείς και αποσυνδεμένοι από το Σύμπαν.

4. Είμαι δυνατός, πατάω στα πόδια μου και συνδέομαι με το είναι μου. Συνδέομαι με αυτό το Σύμπαν και με το σώμα μου και του στέλνω ακτίνες θεραπευτικού λευκού φωτός. Αυτό το μάντρα είναι καλό για σωματικές ασθένειες και για επανασύνδεση με το υλικό μας σώμα μετά από μια βραδιά εξόδου που έχουμε πιει πολύ ή έχουμε φάει κακής ποιότητας φαγητό.

5. Είμαι εναρμονισμένος με την μεγαλύτερη αλήθεια μου και επικοινωνώ με όλες τις ανάγκες μου, τα θέλω μου και τις επιθυμίες μου, με αγάπη, κατανόηση και συμπόνια. Καλό για διαπραγματεύσεις ή όταν πρέπει να υπερασπιστούμε τον εαυτό μας ή να πούμε σε κάποιον πώς πραγματικά αισθανόμαστε.

6. Είμαι ανοιχτός στην πληρότητα των δυνάμεών μου και ξέρω ότι είμαι τέλεια επαρκής έτσι όπως είμαι Καλό για να εδραιώσουμε την αυτοεκτίμηση, για να τονώσουμε την αυτοπεποίθησή μας και να βρούμε τη δύναμή μας.

7. Έχω μια πεντακάθαρη εικόνα για το πού θέλω να πάω και ξέρω ότι βαδίζω το μονοπάτι του ανώτερου σκοπού μου. Καλό για να βρούμε τον σκοπό μας, να επανακτήσουμε την αυτοπεποίθησή μας στο ταξίδι της ψυχής μας και να βρούμε την διαύγεια.

8. Συνδέομαι με την Θεϊκή Πηγή και ζητάω καθοδήγηση μέσω των πολύτιμων μεταμορφώσεων στη ζωή μου Καλό για πνευματικές αφυπνίσεις, επανασύνδεση με την ψυχή, πρόσβαση στην ανώτερη πηγή ή δύναμη και αντιμετώπιση μεταμορφωτικών περιόδων σε πνευματικό επίπεδο.

9. Είμαι ευγνώμων για αυτή τη μέρα. Είμαι ευγνώμων για το σώμα μου, είμαι ευγνώμων για το μυαλό μου, είμαι ευγνώμων για την ψυχή μου. Κάθε μέρα παρατηρώ και αισθάνομαι ευγνωμοσύνη για την αφθονία που υπάρχει γύρω μου. Καλό για επαναφορά της πίστης και της ελπίδας, για έλξη της αφθονίας και εναρμόνιση με την ενέργεια του Σύμπαντος. Επίσης καλό για την ενίσχυση της χαράς και της ευτυχίας.

10. Είμαι δυνατός, επιεικής και γεμάτος χάρη. Ασχέτως των πραγμάτων που έρχονται στο δρόμο μου, έχω τη δύναμη, τη συμπόνια και τα εργαλεία για να ξεπεράσω τις δυσκολίες με ευκολία. Καλό για τις δύσκολες προκλήσεις της ζωής. Βοηθητικό στην επαναφορά της εσωτερικής δύναμης, της αυτοπεποίθησης και της χαράς.

11. Αγαπάω τον εαυτό μου. Τιμάω τον εαυτό μου. Σέβομαι τα όριά μου και έχω εμπιστοσύνη στον εαυτό μου. Ξέρω ότι είμαι ο καλύτερός μου φίλος και ο μεγαλύτερός μου σύμμαχος. Μπορώ να κάνω τα πάντα. Καλό για τη συνολική θεραπεία, την αγάπη για τον εαυτό, το χτίσιμο αυτοπεποίθησης και για να βρούμε δύναμη και συμπόνια σε δύσκολες στιγμές. Μπορείτε ελεύθερα να φτιάξετε και τα δικά σας Μάντρα! Απλά φροντίστε όλες σας οι λέξεις να είναι θετικές ώστε να έλξετε μια μεγάλη δονητική συχνότητα. Μετάφραση: awakengr.com via foreverconscious.com

awakengr.com

Εναλλακτικά

Το Ho’oponopono είναι μια παραδοσιακή ενεργειακή τεχνική που προέρχεται από τη Χαβάη. Aν ενσωματωθεί στην καθημερινότητα μπορεί να δημιουργήσει ‘θαύματα’. Λειτουργεί σαν ένα εσωτερικό μπάνιο ή ντους καθαρίζοντας κάθε κομμάτι των ενεργειακών μας συστημάτων.

Εφαρμοζόταν ως θεραπευτική τεχνική μέσα στις οικογένειες, μεταξύ των μελών τους με σκοπό να καθαρίσουν, να ανακουφίσουν και να επανορθώσουν τις σχέσεις μεταξύ τους, αλλά, και τη σχέση τους με τους θεούς τους. Την χρησιμοποιούσαν όταν κάποιο μέλος της οικογένειας αρρώσταινε, επειδή ως αιτία της κάθε ασθένειας θεωρούσαν την ανισορροπία των σχέσεών τους.

Μία θεραπεύτρια, η Morrnah Nalamaku Simeona ήταν η πρώτη που το οργάνωσε ως τεχνική στη δεκαετία του ΄70.

Το δίδαξε στο ευρύ κοινό, αλλά και σε νοσοκομεία και εκπαιδευτικά ιδρύματα, ακόμη και ανάμεσα στο προσωπικό των Ηνωμένων Εθνών. Η ανταπόκριση του κόσμου ήταν τεράστια.

Διαμόρφωσε την τεχνική έτσι ώστε δεν χρειαζόταν πια η παρουσία όλων των εμπλεκομένων ατόμων παρά δουλευόταν πλέον ατομικά. Το Ho‘oponopono σημαίνει τακτοποιώ, διορθώνω, καθαρίζω, αποκαθιστώ. Βασικός στόχος της τεχνικής είναι η απεμπλοκή μας από δυσάρεστες αναμνήσεις του παρελθόντος που μας προκαλούν αρνητικά και επιβαρυντικά συναισθήματα, όπως θυμό, φόβο, δυσαρέσκεια, μνησικακία, μίσος, θλίψη, απογοήτευση κτλ. Στοχεύει κυρίως στις υποσυνείδητες σκέψεις μας που είναι και οι περισσότερες και οι οποίες δεν μπορούν να ελεγχθούν. Συνήθως δεν μπορούμε καν να εντοπίσουμε ότι λειτουργούμε κάτω από υποσυνείδητες διαδικασίες.

Όμως είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε και η ζωή μας είναι το αποτέλεσμα, η συνισταμένη των πεποιθήσεών μας. Οι καταστάσεις και οι συνήθειες που επικρατούν στη ζωή μας, ακόμη και το είδος των ανθρώπων που συναναστρεφόμαστε, τα έλκουμε με τις σκέψεις και τις πεποιθήσεις μας και κατ’ επέκταση με τα πρότυπα των συμπεριφορών μας.

Επομένως ό,τι μας συμβαίνει το έχουμε κατά κάποιο τρόπο «καλέσει» στη ζωή μας εμείς οι ίδιοι. Αυτό είναι μία ευθύνη που οι περισσότεροι δυσκολευόμαστε να αναλάβουμε. Κυρίως γιατί ταυτίζουμε την ευθύνη με την ενοχή. Δεν είναι έτσι όμως.

Είμαστε υπεύθυνοι με την έννοια ότι μόνο εμείς μπορούμε να κάνουμε κάτι για να αλλάξουμε ό,τι μας δυσαρεστεί. Οι εξωτερικές προκλήσεις καθρεπτίζουν δικά μας κομμάτια μέσα μας, συνήθως καλά κρυμμένα στο υποσυνείδητο. Όταν εμφανίζονται μπροστά μας, μας δίνεται η ευκαιρία να επεξεργαστούμε τα κρυμμένα αυτά κομμάτια (πεποιθήσεις, μνήμες, συναισθήματα) και να ελευθερωθούμε από αυτά. Ο κλινικός ψυχολόγος Dr. Hew Len, πολύ πιστός μαθητής της Morrnah Simeona, εφάρμοσε την τεχνική της σε ασθενείς με βαριά διαταραγμένες και εγκληματικές προσωπικότητες, στο Κρατικό Νοσοκομείο της Χαβάης. Τρία χρόνια μετά, είχε επιτύχει να μειώσει στο ελάχιστο τις εκδηλώσεις βίας, που πριν ήταν πολύ συνηθισμένες.

Η βελτίωση των εγκλείστων ήταν τόσο μεγάλη, που είτε αφέθηκαν ελεύθεροι, είτε μεταφέρθηκαν σε πιο ήπιες πτέρυγες, ενώ η συγκεκριμένη μονάδα έκλεισε γιατί δεν χρειαζόταν πια.

Ο Dr. Len δήλωσε ότι δεν ήρθε σε προσωπική επαφή με κανέναν ασθενή, ούτε έκανε ατομικές συνεδρίες μαζί τους. Αυτό που έκανε ήταν να εφαρμόζει σε καθημερινή βάση το Ho‘oponopono, αποδεχόμενος το 100% της ευθύνης για ό,τι συνέβαινε γύρω του. «Δεν θεράπευσα αυτούς», έλεγε, «θεράπευσα το κομμάτι μέσα μου που τους δημιούργησε». Αναφερόταν στην κατάσταση εκείνη κατά την οποία το άτομο, απαλλαγμένο από τον διαχωρισμό που χαρακτηρίζει την προσωπικότητα, γίνεται ένα με τον Δημιουργό και επομένως με όλα του τα πλάσματα. Το Ho’oponopono είναι μια εύκολη τεχνική που μας απελευθερώνει από όλα τα είδη αρνητικών συναισθημάτων και τυχόν καταστροφικών συνηθειών που μπορεί να έχουμε κρατήσει. Δεν απαιτεί κάποια επίσημη εκπαίδευση ή δάσκαλο.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα ήσυχο μέρος, να αφιερώσετε περίπου 15-20 λεπτά και ένα ανοιχτό μυαλό και πρόθυμη διάθεση.

Πώς να το κάνετε:

1. Καθίστε σε ένα ήσυχο και άνετο μέρος όπου δεν θα σας ενοχλήσουν ή θα σας διακόψουν.

2. Πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές και κλείστε τα μάτια.

3. Τώρα σκεφτείτε ένα πρόβλημα/θέμα που σας ενοχλεί. Θα μπορούσε να είναι οτιδήποτε. Από το ενοχλητικό σας αφεντικό ή έναν συνάδελφο που πήρε την προαγωγή σας ή από τον πρώην σας σύντροφο που σας πλήγωσε βαθιά και δεν είναι πλέον στη ζωή σας ή ακόμα και ένα γεγονός όπως ένα αναπάντεχο χειρουργείο που σας στενοχώρησε πολύ.

4. Σκεφτείτε το πρόσωπο ή την κατάσταση. (Εάν είστε πρακτικοί του ρέικι μπορείτε να σχεδιάσετε τα σύμβολα Dai Ko Myo και Hon Sha Ze Sho Nen για να συνδεθείτε με το πρόσωπο ή την κατάσταση)

5. Σκεφτείτε το θέμα που σας απασχολεί με βαθιά συγκέντρωση και νιώστε τα συναισθήματα. Ναι, θα μπορούσε να είναι και θα είναι λίγο επώδυνο, αλλά χρειάζεται να το σκεφτείτε. (Για τους πρακτικούς του ρείκι : επικαλεστείτε εδώ το σύμβολο Sei He Ki).

6. Τώρα πείτε νοητά 3 ‘μαγικές’ φράσεις με την ίδια σειρά: Συγνώμη Σε αγαπώ Σε ευχαριστώ

7. Συνεχίστε να επαναλαμβάνετε αυτές τις 3 φράσεις μέχρι να νιώσετε πλήρως ή αρκετά ικανοποιημένοι και εμφανώς πιο ανάλαφροι. Ή μπορείτε να ορίσετε ηχητική ειδοποίηση στα 15-20 λεπτά και να συνεχίστε να επαναλαμβάνετε αυτές τις 3 φράσεις (Σχεδιάστε το Cho Ku Rei για να δώσετε περισσότερη ισχύ).

8. Oι πρακτικοί του ρέικι μπορείτε στο τέλος να σφραγίσετε τη διαδικασία με το Cho Ku rei Οι πρώτες 21 μέρες καθημερινής εφαρμογής του Ho’oponopono είναι πολύ σημαντικές για το συντονισμό αλλά και για την εμφάνιση των πρώτων αλλαγών στο σύστημα σας. 

Το Ho’ oponopono λειτουργεί προς όλες τις κατευθύνσεις του χρόνου, σε όλες τις διαστάσεις και καθώς δημιουργεί θετικές δονήσεις μπορεί να επιλύσει ακόμα και τα πιο δύσκολα θέματα. Όπως λέγεται είναι η Αγάπη σε Δράση!


Της Αγγελικής Κρητικού 

Πηγή: omorfizoi.gr

awakengr.com

Εναλλακτικά

Μια συζήτηση με τον Α.Σ. Μπακτιβεντάντα Σουάμι Πραπουπάντα, η οποία μαγνητοφωνήθηκε στις 19 Απριλίου του 1973 στο Λος Άντζελες.

Σε αυτόν τον πρωινό περίπατο, που είναι η δεύτερη από τις 16 πρωινές μετεγγραφές που περιλαμβάνονται στο βιβλίο “Life Comes From Life” (Η ζωή παράγει ζωή), ο Σρίλα Πραπουπάντα συνοδεύεται από τον Δόκτωρα Singh, Karandhara dāsa adhikārī, τον Σουάμι Brahmānanda και άλλους μαθητές.
Σρίλα Πραπουπάντα: Αυτός ο υλικός κόσμος είναι μια σύνθεση τριών ποιοτήτων - σάτβα, ράτζας και τάμας (καλοσύνη, πάθος και άγνοια)—τα οποία εφαρμόζονται παντού. Αυτές οι τρεις ποιότητες είναι παρούσες σε διάφορες ποσότητες σε όλα τα είδη ζωής. Για παράδειγμα, ορισμένα δέντρα παράγουν καλούς καρπούς, ενώ αλλα απλώς είναι για καύσιμα.

Αυτό οφείλετα στον συνδυασμό ορισμένω ποιοτήτων της φύσης. Όπως και ανάμεσα στα ζώα, βρίσκουμε αυτές τις ποιότητες. Η αγελάδα βρίσκεται στην κατάσταση της καλοσύνης, το λιοντάρι βρίσκεται στην κατάσταση του πάθους και η μαϊμού βρίσκεται στην κατάσταση της άγνοιας. Σύμφωνα με τον Δαρβίνο, ο πατέρας του Δαρβίνου είναι μαϊμού. (γελια)
Dr. Singh: Ο Δαρβίνος είπε ότι μερικά είδη εξαφανίζονται στον αγώνα τους για επιβίωση. Αυτά τα οποία μπορούν να επιζήσουν θα επιζήσουν, αλλά εκείνα που δεν μπορούν, θα εξαφανιστούν. Έτσι, όπως λέει, η επιβίωση και η εξαφάνιση πάνε χέρι με χέρι.
Σρίλα Πραπουπάντα: Τίποτα δεν εξαφανίζεται. Η μαϊμού δεν εξαφανίζεται. Ο άμεσος πρόγονος του Δαρβίνου, ο πίθηκος υπάρχει ακόμα.
Karandhara: Ο Δαρβίνος είπε ότι πρέπει να υπάρχει μια φυσική διαλογή. Αλλά διαλογή σημαίνει επιλογή. Ποιός επιλέγει λοιπόν;
Σρίλα Πραπουπάντα: Πρέπει να είναι ένα προσωπο που επιλέγει. Ποιός επιτρέπει σε έναν να επιζήσει και σε έναν άλλον να σκοτωθεί; Πρέπει να υπάρχει μια διακριτή αρχή η οποία θα δώσει μια τέτοια εντολή. Αυτή είναι η πρώτη μας πρόταση. Το ποια είναι η αρχή αυτή, εξηγείται στην Μπάγκαβα Γκίτα. Ο Κρίσνα λέει: mayādhyakṣeṇa prakṛtiḥ: “Η φύση λειτουργεί κάτω από την επίβλεψή Μου” (Bg. 9.10)
Dr. Singh: Ο Δαρβίνος επίσης είπε ότι τα διαφορετικά είδη δεν δημιουργήθηκαν ταυτόχρονα, αλλά εξελίχθηκαν βαθμιαία.
Σρίλα Πραπουπάντα: Τότε ποιά εξήγηση δίνει για την απαρχή της εξέλλιξης;
Karandhara: Οι σύγχρονοι υποστηρικτές του Δαρβινισμού λένε ότι ο πρώτος ζωνταντός οργανισμός δημιουργήθηκε με χημικό τρόπο.
Σρίλα Πραπουπάντα: Και τους λέω “Εάν η ζωή προήλθε από τα χημικά, και εάν η επιστήμη είναι τόσο προηγμένη, τότε γιατί δεν μπορείτε να δημιουργήσετε ζωή στα βιοχημικά εργαστήρια” Στο μέλλον μας απαντουν…
Karandhara: Λένε ότι θα μπορούν να δημιουργήσουν ζωή στο μέλλον…
Σρίλα Πραπουπάντα: Ποιό μέλλον; Όταν υπάρχει ένα τόσο σημαντικό θέμα, αυτοί απαντούν “Θα το κάνουμε στο μέλλον;” Γιατί στο μέλλον; Αυτά είναι αναλήθειες. “Να μην εμπιστεύεσαι το παρόν, όσο ευχάριστο κι αν φαίνεται”. Εάν είναι τόσο προχωρημένοι, πρέπει να αποδείξουν και να μας παρουσιάσουν πώς η ζωή δημιουργείται από τα χημικά. Διαφορετικά, ποιά είναι η έννοια του όρου “προηγμένος”; Λένε αναλήθειες.
Karandhara: Λένε ότι βρίσκονται μια αναπνοή πριν από την δημιουργεία ζωής.
Σρίλα Πραπουπάντα: Αυτό είναι μόνο ένας διαφορετικός τρόπος για να πούμε το ίδιο πράγμα “Στο μέλλον”. Οι επιστήμονες πρέπει να παραδεχτούν ότι ακόμα δεν ξέρουν την προέλευση της ζωής. Η αξίωση ότι σύντομα θα αποδείξουν την χημική προέλευση της ζωής είναι κάτι σαν να πληρώνεις κάποιον με μια μεταχρονολογημένη επιταγή. Ας υποθέσουμε ότι σου δίνω μια μεταχρονολογημένη επιταγή αξίας δέκα χιλιάδων δολαρίων αλλά στην πραγματικότητα δεν έχω λεφτά. Ποιά είναι η αξία της επιταγής αυτής; Οι επιστήμονες ισχυρίζονται ότι η επιστήμη τους είναι υπέροχη, αλλά όταν τους ζητάμε να μας δώσουν ένα πρακτικό παράδειγμα, τότε λένε “στο μέλλον”. Ας υποθέσουμε ότι διαθέτω εκατομμύρια δολάρια και όταν μου ζητάτε λεφτά σας λέω: “Ναι, θα σας δώσω αμέσως μια μεγάλη μεταχρονολογημένη επιταγή. Εντάξει;” Εάν είστε έξυπνος, θα απαντήσετε “Δώσε μου τώρα τουλάχισον πέντε δολάρια μετρητά ώστε να έχω κάτι στα χέρια μου.”. Παρόμοια, οι επιστήμονες δεν μπορούν να παράγουν ούτε μια μικρή σπιθαμή από γρασίδι στα εργαστήριά τους, ακόμα κι αν ισχυρίζονται ότι η ζωή μπορεί να δημιουργηθεί από τα χημικά. Τί είναι αυτές οι αναλήθειες;
Karandhara: Λένε ότι ζωή μπορεί να παραχθεί από τους χημικούς νόμους.
Σρίλα Πραπουπάντα: Αφού υπάρχει νόμος, πρέπει να λάβουμε υπόψη ότι κάποιος έκανε αυτόν τον νόμο. Παρά τις μεγάλες τους επιτυχίες όπως λένε, οι επιστήμονες στα εργαστήριά τους δεν μπορούν να παράγουν ούτε μια σπιθαμή γρασίδι. Τι είδους επιστήμονες είναι;
Dr. Singh: Λένε ότι σε τελευταία ανάλυση,όλα προήλθαν από την ύλη, Η ζωντανή ύλη προήλθε από την μη ζωντανή ύλη.
Σρίλα Πραπουπάντα: Τότε από που προέρχεται τώρα αυτή η ζωντανή ύλη; Οι επιστήμονες λοιπόν λένε ότι η ζωή στο παρελθόν προήλθε από την ύλη ενώ τώρα όχι; Από πού προέρχεται τώρα το μυρμήγκι; Από την σκόνη; Το κομμάτι που λείπει…
Dr. Singh: Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλές θεωρίες που εξηγούν πώς η ζωή προήλθε από την ύλη, και πώς η ζωντανή ύλη προήλθε από την μη ζωντανή ύλη.
Σρίλα Πραπουπάντα: [υποδυόμενος τον Dr. Singh στο ρόλο του υλιστή επιστήμονα]. Εντάξει, επιστήμονα, γιατί η ζωή δεν προέρχεται από την ύλη τώρα; Απατεώνα. Γιατί η ζωή δεν προέρχεται από την ύλη τώρα; Να γιατί τέτοιοι επστήμονες είναι απατεώνες. Μιλάνε όπως τα παιδιά που λένε ότι η ζωή προήλθε από την ύλη, εάν και δεν είναι σε θέση σε καμία περίπτωση να το αποδείξουν. Η κίνηση η δικιά μας για την συνείδηση του Κρίσνα θα ξεσκεπαση όλους αυτούς τους απατεώνες. Μόνο να μπλοφάρουν ξέρουν. Γιατί δεν δημιουργούν ζωή αμέσως; Στο παρελθόν, η ζωή προήλθε από την ύλη και λένε ότι αυτό θα το ξανακάνουν στο μέλλον. Λένε ακόμα ότι θα δημιουργήσουν ζωή από την ύλη. Τί είδους θεωρία είναι αυτή; έχουν ήδη πει ότι η ζωή ξεκίνησε από την ύλη. Αυτό έχει χρόνο παρελθοντικό - ξεκίνησε. Tότε γιατί μιλάνε τώρα για το μέλλον; Περιμένουν το παρελθόν να συμβεί στο μέλλον. Αυτές είναι παιδιάστικές ανοησίες.

Karandhara: Λένε ότι η ζωή προήλθε από την ύλη στο παρελθόν και ότι θα ξαναδημιουργηθεί ζωή στο μέλλον.
Σρίλα Πραπουπάντα: Τι είναι αυτές οι ανοησίες; Εάν δεν μπορούν να αποδείξουν ότι η ζωή προέρχεται από την ύλη τώρα, πώς ξέρουν ότι η ζωή προήλθε από την ύλη στο παρελθόν;
Dr. Singh. Υποθέτουν...
Σρίλα Πραπουπάντα: Όλοι μας μπορούμε να κάνουμε υποθέσεις, αλλά αυτό δεν είναι επιστήμη. Ο καθένας μας μπορεί να κάνει μια υπόθεση. Εσύ μπορείς να κάνεις μια υπόθεση, εγώ μπορώ να κάνω μια υπόθεση και ούτω καθεξής. Αλλά πρέπει να υπάρχουν αποδείξεις. Μπορούμε να αποδείξουμε ότι η ζωή προέρχεται από την ζωή. Για παράδειγμα, ένας πατέρας αποκτά ένα παιδί. Ο πατέρας είναι ζωντανός και το παιδί επίσης. Αλλά ποιά είναι η απόδειξη ότι ο πατέρας μπορεί να προέρχεται από μια πέτρα; Πού είναι η απόδειξη; Μπορούμε εύκολα να αποδείξουμε ότι η ζωή ξεκινάει από την ζωή. Και ότι η πρώτη ζωή είναι ο Κρίσνα. Και αυτό μπορούμε να το αποδείξουμε. Αλλά ποιά είναι η απόδειξη ότι ένα παιδί γεννιέται από την πέτρα; Δεν μπορούν να αποδείξουν ότι η ζωή προέρχεται από την ύλη. Αυτό είναι όλο. [Γέλια.]
Karandhara: Οι επιστήμονες λένε ότι μπορούν τώρα να σχηματίσουν οξέα, αμινο-οξέα και σχεδόν μονοκύτταρους οργανισμούς. Λένε ότι επειδή αυτά τα οξέα μοιάζουν τόσο πολύ με τις ζωντανές οντότητες, πρέπει να υπάρχει ένας συνδετικός κρίκος που λείπει και που είναι ωστόσο αναγκαίος για την δημιουργία ζωής.
Σρίλα Πραπουπάντα: Ψευτιές! Σύνδεσμος που λείπει.. Τους προκαλώ κατά πρόσωπο! [Γέλια.] Λείπουν από την πρόκληση.. Ο συνδετικός κρίκος που λείπει είναι αυτή η πρόκληση κατά πρόσωπο. Βραβείο Νόμπελ στα γαϊδούρια..
Dr. Singh: Μερικοί επιστήμονες ελπίζουν ότι στο μέλλον θα μπορούν να φτιάχνουν παιδιά μέσα σε δοκιμαστικούς σωλήνες.
Σρίλα Πραπουπάντα: Δοκιμαστικοί σωλήνες;
Dr. Singh: Ναι, σκοπεύουν να συνδυάσουν τα αρσενικά με τα θηλυκά στοιχεία σε βιολογικά εργαστήρια.
Σρίλα Πραπουπάντα: Εάν ξεκινήσουν με τις ζωντανές οντότητες, που χρειάζονται οι δοκιμαστικοί σωλήνες; Είναι μόνο ένα μέσο συνδυασμού όπως είναι και η μήτρα. Ποια είναι η σοφία του επιστήμονα εάν όλα αυτά για το οποία μιλάνε μπορούν να γίνουν στον δοκιμαστικό σωλήνα της φύσης;
Karandhara: Το έχει ήδη κάνει η φύση, αλλά όταν το κάνει και ένας επιστήμονας τότε του δίνουμε το βραβείο Νόμπελ.
Σρίλα Πραπουπάντα: Ναι, αναφέρεται στην Σρίμαντ Μπάγκαβαταμ το εξής: Śrīmad-Bhāgavatam: śva-vid-varāhoṣṭra-kharaiḥsaṁstutaḥ puruṣaḥ paśuḥ.[4] Ο στίχος αυτός μας λεει ότι εκείνοι που υποκλίνονται μπροστά σε ανθρώπους που συμπεριφέρονται σαν ζώα, τότε δεν είναι καλύτεροι από σκύλους, γουρούνια, καμήλες και γαϊδάρους. Śva σημαίνει “σκύλος,” vid-varāha σημαίνει “γουρούνια που τρώνε κόπρανα” uṣṭra σημαίνει “καμήλα,” και khara σημαίνει “γάϊδαρος.” Εάν το βραβείο Νόμπελ απονεμηθεί σε έναν επιστήμονα απατέωνα, τα μέλη της επιτροπής που του έδωσαν το βραβείο δεν είναι καλύτεροι από σκύλους, γουρούνια, καμήλες και γαϊδάρους. Δεν τους αποδεχόμαστε ως ανθρώπινα όντα. Ένα ζώο βραβεύεται από ένα άλλο ζώο. Ποιος λοιπόν είναι ο έπαινος σε αυτό; Εάν τα μέλη της επιτροπής δεν είναι καλύτερα από ζώα, όποιος βραβεύεται με το βραβείο Νόμπελ στην επιστήμη είναι ανόητος πρώτης κατηγορίας, επειδή τα ζώα τον βραβεύουν και όχι οι άνθρωποι.
Dr. Singh: Για μερικούς επιστήμονες, το βραβείο Νόμπελ είναι κορυφαίο βραβείο.
Σρίλα Πραπουπάντα: Είναι απατεώνες. Λένε ανοησίες, και επειδή παίζουν με τα λόγια οδηγούν όσους τους ακούνε σε λάθος δρόμο. Brahmānanda Swami: Ο Νόμπελ ήταν εκείνος που εφηύρε τον δυναμίτη.
Σρίλα Πραπουπάντα: Δημιουργήσε μεγάλη κακοτυχία και άφησε πίσω του χρήματα για να δημιουργηθεί ακόμα περισσότερη κακοτυχία. [Γέλια.] Brahmānanda Swami: Η Γκίτα αναφέρει ότι οι δαιμονικοί άνθρωποι κάνουν πράξεις για να καταστρέψουν τον κόσμο.
Σρίλα Πραπουπάντα: Ναι. Ugra-karmāṇaḥ kṣayāya jagato ’hitaḥ (Bg. 16.9). Κάνουν πράξεις για να αποτύχει κάθε προσπάθεια και να καταστραφεί ο κόσμος. [Ο Σρίλα Πραπουπάντα δείχνει ένα νεκρό δέντρο με το μπαστούνι του.]
Σρίλα Πραπουπάντα: Μια φορά φύλλα και κλαδιά μεγάλωναν σε αυτό το δέντρο. Τώρα όχι πια. Πώς μπορούν να το εξηγήσουν οι επιστήμονες αυτό;
Karandhara: Θα έλεγαν ότι η χημική σύνθεση του δέντρου έχει αλλάξει.
Σρίλα Πραπουπάντα: Για να αποδείξουν την θεωρία αυτή, πρέπει να μπορούν να κάνουν ένεση τα κατάλληλα χημικά από όπου θα δημιουργηθούν τα φύλλα και τα κλαδιά. Η επιστημονική μέθοδος περιλαμβάνει την παρατήρηση, την υπόθεση και την απόδεξη. Τότε είναι τέλεια. Αλλά οι επιστήμονες δεν μπορούν να αποδείξουν στα εργαστήριά τους ότι η ζωή προέρχεται από την ύλη. Μόνο παρατηρούν και λένε ανοησίες. Είναι σαν τα παιδιά. Στην παιδική μας ηλικία, παρατηρούσαμε ένα κουτί γραμόφωνου και νομίζαμε ότι μέσα στο κουτί ήταν ένας άνδρας και τραγουδούσε, ένας ηλεκτρονικός άνδρας. Νομίζαμε ότι μέσα στο κουτί υπήρχε ένας ηλεκτρικός άνδρας ή κάποιο φάντασμα. [Γέλια.]
Dr. Singh: Μία από τις πιο συνήθεις ερωτήσεις που έχουμε όταν ξεκινάμε να μελετάμε την βιολογία είναι η εξής: Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε ένα ζωντανό οργανισμό και σε ένα νεκρό οργανισμό; Τα εγχειρίδια λένε ότι τα κύρια χαρακτηριστικά που διαφοροποιούν τα δύο είναι ότι ο ζωντανός οργανισμός μπορεί να κινείται και να παράγει, ενώ ο νεκρός όχι. Τα βιβλία όμως δεν μιλούν ποτέ για την φύση της ψυχής ή για την συνείδηση της ζωντανής οντότητας.
Σρίλα Πραπουπάντα: Κι όμως η συνείδηση είναι η πρώτη ένδειξη ότι η ζωή είναι παρούσα. Μόνο επειδή έχει συνείδηση, η ζωντανή οντότητα μπορεί να κινείται και να αναπαράγει. Επειδή ένα άτομο είναι συνειδητό, σκέφτεται να παντρευτεί, και να αποκτήσει παιδιά. Και η αρχική συνείδηση περιγράφεται στις Βέδες: tad aikṣata bahu syām (Chāndogya Upaniṣad 6.2.3). Αυτό σημαίνει ότι ο Θεός, η αρχική συνείδηση, είπε “Το εγώ θα γίνει εμείς”. Χωρίς συνείδηση, δεν υπάρχει καμία πιθανότητα υποπροϊόντων.
Σρίλα Πραπουπάντα: Οι κηπουροί ποτίζουν με νερό τα πράσινα δέντρα. Γιατί δεν ποτίζουν κι αυτό το νεκρό δέντρο και να το κάνουν πράσινο;
Dr. Singh: Από εμπειρία ξέρουν ότι δεν θα γίνει πράσινο.
Σρίλα Πραπουπάντα: Τότε ποιό στοιχείο τους λείπει; Οι επιστήμονες λένε ότι τα χημικά είναι η αιτία της ζωής, αλλά όλα τα χημικά που ήταν ενεργά όταν το δέντρο ήταν ζωντανό, είναι ακόμα εκεί. Και αυτά τα χημικά ακόμα στηρίζουν τις ζωές πολλών ζωντανών όντων όπως μικροβίων και εντόμων. Δεν μπορούν να πουν λοιπόν ότι η ενέργεια της ζωής λείπει από το σώμα του δέντρου. Η ενέργεια της ζωής είναι ακόμα μέσα σε αυτό.
Dr. Singh: Τι έχετε να πείτε για την ενέργεια του ίδιου του δέντρου;
Σρίλα Πραπουπάντα: ναι, εκεί είναι η διαφορά. Η ζωντανή δύναμη είναι ατομική, και η ατομική ζωντανή οντότητα που μια φορά ήταν δέντρο τώρα έχει φύγει. Αυτό πρέπει να συμβαίνει αφού όλα τα χημικά που ήταν απαραίτητα για την διατήρηση της ζωής είναι ακόμα εκεί, κι όμως το δέντρο έχει πεθάνει. Να κι ένα άλλο παράδειγμα. Ας υποθέσουμε ότι μένω σε ένα διαμέρισμα και μετά φεύγω. Εγώ έφυγα αλλά υπάρχουν άλλα ζωντανά όντα που μένουν εκεί όπως μυρμήγκια, αράχνες και άλλα. Δεν αληθεύει λοιπόν ότι επειδή εγώ άφησα το διαμέρισμα, αυτό δεν μπορεί πια να φιλοξενεί τη ζωή. Τα άλλα ζωντανά όντα ακόμα μένουν εκεί. Μόνο εγώ - η ατομική οντότητα - έφυγα. Τα χημικά συστατικά στο δέντρο είναι σαν το διαμέρισμα: είναι απλώς το περιβάλλον για την ατομική δύναμη την ψυχή - να ενεργήσει. Και η ψυχή είναι ατομική.

Εγώ είμαι ένα άτομο, και ως εκ τούτου μπορεί να φύγω από το διαμέρισμα. Με το ίδιο σκεπτικό, τα μικρόβια είναι κι αυτά ατομικές οντότητες. Έχουν ατομική συνείδηση. Εάν κινούνται προς μια κατεύθυνση και μπλοκαριστούν, τότε σκέφτονται: “Θα πάρω άλλο δρόμο”. Έχουν προσωπικότητα.

Karandhara: Σε ένα νεκρό σώμα μέσα δεν υπάρχει προσωπικότητα.
Σρίλα Πραπουπάντα: Αυτό δείχνει ότι η ατομική ψυχή έφυγε από το σώμα. Η ψυχή έφυγε και το δέντρο σταμάτησε να μεγαλώνει.
Dr. Singh: Μέσα στο ζωντανό σώμα, Σρίλα Πραπουπάντα, υπάρχουν αναρίθμητες ζωντανές οντότητες αλλά ο ατομικός εαυτός στον οποίο ανήκει το σώμα ζει κι αυτός μέσα στο σώμα. Σωστά;
Σρίλα Πραπουπάντα: Ναι. Στο σώμα μου υπάρχουν εκατομμύρια ζωντανές οντότητες. Στα έντερά μου υπάρχουν σκουλήκια. Εάν γίνουν δυνατά, τότε ό,τι και να φάω, θα το φάνε κι αυτά, και έτσι εγώ δεν πάρω καμία θρεπτική ουσία από το φαγητό. Αυτοί που είναι γεμάτοι με παρασιτικά σκουλήκια τρώνε πάρα πολύ αλλά δεν αναπτύσσονται. Γίνονται αδύνατοι και αδύναμοι, και πεινάνε πάρα πολύ, επειδή αυτές οι πολύ μικρές οντότητες τρώνε το φαγητό τους. Υπάρχουν εκατομμύρια χιλιάδες ζωντανές οντότητες μέσα στο σώμα μου, είναι άτομα όπως κι εγώ είμαι ένα άτομο αλλά εγώ είμαι και ο κάτοχος αυτού του σώματος, όπως μπορεί να είμαι και ο κάτοχος ενός κήπου μέσα στον οποίο ζουν πολλές εκατομμύρια ζωντανές οντότητες. Μαθητής: Εάν τρώω πρασάντα [φαγητό που έχει προσφερθεί στον Κρίσνα], οι ζωντανές οντότητες μέσα στο σώμα μου θα τρώνε και αυτές πρασάντα;
Σρίλα Πραπουπάντα: Ναι. Είσαι πολύ γενναιώδορος. [Γέλια.] Εσύ τρως πρασάντα και για τους άλλους.
Karandhara: Εργασία κοινωνικής μέριμνας κάνεις.
Σρίλα Πραπουπάντα: Ναι και υπάρχουν και τόσα πολλά πράγματα μέσα σου που είναι κατάλληλα προς βρώση για αυτά τα μικρά όντα, ώστε δεν χρειάζεται να κάνεις κάποια ειδική προσπάθεια για να τα ταϊσεις. Ελάχιστες λύσεις, τέλεια λύση.
Σρίλα Πραπουπάντα: Η ατομική ψυχή δεν χάνεται ποτέ. Δεν πεθαίνει και δεν γεννιέται. Απλώς αλλάζει σώματα και περνάει από το ένα σώμα στο άλλο, όπως κάποιος αλλάζει ρούχα. Αυτή είναι η τέλεια επιστήμη.
Dr. Singh: Γιατί λοιπόν οι επιστήμονες δεν το αποδέχονται αυτό;
Σρίλα Πραπουπάντα: Δεν είναι συνετοί άνδρες. Είναι απατεώνες. Δεν είναι καθώς πρέπει κύριοι. Κάτω από τις κατάλληλες συνθήκες, ένας καθώς πρέπει κύριος θα σωπάσει ή θα νιώσει κάποια ντροπή. Αυτοί όμως είναι αδιάντροποι. Δε μπορούν να απαντήσουν στις προκλήσεις μας, αλλά συνεχίζουν απροκάλυπτα να υποστηρίζουν ότι είναι επιστήμονες και ότι μπορούν να δημιουργήσουν ζωή. Ένας καθώς πρέπει κύριος θα ένιωθε ντροπή να λέει τέτοιες ανοησίες.
Dr. Singh. Δεν σκέφτονται πριν μιλήσουν.
Σρίλα Πραπουπάντα: Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι άνθρωποι. Ένας άνθρωπος σκέφτεται δύο φορές πριν πει κάτι. Ο

Κρίσνα κάνει την παρουσία της ζωής μέσα στο σώμα τόσο ευκολονόητη.

Λέει:
dehino ’smin yathā dehe
kaumāraṁ yauvanaṁ jarā
tathā dehāntara-prāptir
dhīras tatra na muhyati

“Καθώς η ενσώματη ψυχή περνάει συνεχώς στο σώμα αυτό, από την νεανική ηλικία στα γηρατειά, η ψυχή περνά σε ένα άλλο σώμα μετά τον θάνατο. Η αυτοσυνειδητοποιημένη ψυχή δεν ξαφνιάζεται με αυτήν την αλλαγή.” (Bg. 2.13)] Μέσα στις δύο αυτές γραμμές, ο Κρίσνα λύνει κάθε βιολογικό πρόβλημα. Αυτό είναι γνώση. Με λίγες λέξεις βρίσκουμε την τέλεια λύση. Τόμοι βιβλίων λένε ανοησίες χωρίς κανένα νόημα. Οι υλιστές επιστήμονες είναι σαν τα βατράχια που φωνάζουν: ka-ka-ka, ka-ka-ka. [Ο Σρίλα Πραπουπάντα μιμείται τον ήχο που κάνουν τα βατράχια και οι άλλοι γελούν.] Οι βάτραχοι σκέφτονται: “Ω! τι ωραία που μιλάμε”. Το αποτέλεσμα όμως είναι ότι το φίδι θα τα βρει και θα πει: “Ω τι νόστιμος βάτραχος!” [Ο Σρίλα Πραπουπάντα μιμείται το ήχο που κάνει το φίδι που τρώει έναν βάτραχο.

Γκλουπ! Τελείωσε. Όταν πλησιάζει ο θάνατος, τα πάντα τελειώνουν. Οι υλιστές επιστήμονες κράζουν—ka-ka-ka—αλλά όταν ο θάνατος είναι κοντά, πάει η επιστημονική βιομηχανία και γίνονται σκύλοι, γάτες ή κάτι παρόμοιο." Xαρε Κρισνα

https://www.facebook.com/groups/361603120699130/

 

 

Εναλλακτικά

Η πνευματικότητα είναι ένα μεγάλο θέμα συζήτησης τελευταία καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι “ξυπνούν” για ένα υψηλότερο αίσθημα της αλήθειας και περιέργεια για τη φύση και το σύμπαν. Συχνά ακούμε ανθρώπους να μιλάνε για την “Επέκταση της Συνείδησης”…

Αλλά τι ακριβώς σημαίνει αυτό; Τυπικά, όποιος λέει αυτό το απόφθεγμα σας λέει να ευαισθητοποιηθείτε γιατί μόνο μέσω της επίγνωσης των μεγάλων αληθειών κάποιος βρίσκει την ελευθερία στην κατανόηση. Αυτό δε σημαίνει να αλλάξετε τον εαυτό σας ή την προσωπικότητα σας αλλά να αντιληφθείτε ότι δεν είστε το σώμα και το μυαλό αλλά ο παρατηρητής και πως όλοι έχουμε πολλά να μάθουμε.

Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να επεκτείνετε την συνείδησή σας, να γίνετε πιο ελεύθεροι και λιγότερο περιορισμένοι στα θέματα που εμφανίζονται στην ζωή σας.

1. Εμπιστευτείτε την εσωτερική σας φωνή Αυτή η μικρή φωνή μέσα στο κεφάλι σας στην πραγματικότητα είναι μεγάλο θέμα: το υποσυνείδητο σας. Οπότε αν αυτό σας λέει να πάτε από διαφορετικό δρόμο για τη δουλειά ή το σχολείο ακούστε το! Ποτέ δεν ξέρετε τι έχετε να αντιμετωπίσετε. Οι πιθανότητες είναι ότι το υποσυνείδητο σας αισθάνεται κάτι που το συνειδητό δεν μπορεί να αντιληφθεί.

2. Ξεπεράστε τον διχασμένο νου Ο ‘διχασμένος νους‘ (δυο σώματα του νου) είναι ένα σενάριο το οποίο φτιάχτηκε από τον ψυχολόγο Julian Jaynes, που παρουσιάστηκε στο βιβλίο του The Origin of Consciousness in the Breakdown of the Bicameral Mind. Ουσιαστικά, η ιδέα είναι ότι το ένα μέρος του εγκεφάλου μιλά και το δεύτερο ακούει (και υπακούει). Οι θεωρίες του Jaynes είναι πως όταν η καταστροφή του διμερισμού είναι σε εξέλιξη, οδηγεί στην ενδοσκόπηση και στη συνείδηση. Στο επόμενο στάδιο της εξέλιξης θα ξεπεράσουμε αυτή τη δυαδικότητα.

3. Ταξιδέψτε Αν το ταξίδι είναι ανέφικτο ή δεν είναι προσιτό, τότε η εκμάθηση νέων κουλτούρων μέσω του διαδικτύου, ντοκιμαντέρ, βιβλίων και περιοδικών μπορούν να σας εξυπηρετήσουν ως υποκατάστατα ( ωστόσο δεν υπάρχει υποκατάστατο της βύθισης του εαυτού μας σε μια άλλη περιοχή του κόσμου.) Συγκρίνετε τα πρότυπα των άλλων πολιτισμών με τον δικό σας. Τι σημαίνει το να είσαι όμορφος και επιτυχημένος σε μια διαφορετική κουλτούρα; Ποιες είναι οι διαφορές στα δικά τους μαθήματα ιστορίας; Το να τα γνωρίζετε αυτά είναι σημαντικό γιατί σας κάνει να συνειδητοποιήσετε πως η αντιληπτή αντικειμενικότητα και τυποποίηση μπορούν εύκολα να κατεδαφιστούν.

4. Ακούστε αμφιωτικά κύματα ήχων (binaural beats) Είναι απλοί ήχοι συντονισμένοι σε μια συγκεκριμένη συχνότητα που μπορούν να μετατοπίσουν τα κύματα του εγκεφάλου σε μια διαλογιστική κατάσταση εύκολα. Δεν υπάρχουν πληροφορίες για το θέμα στο YouTube αλλά βρίσκονται εύκολα και η χρήση τους είναι δωρεάν.

5. Ελέγξτε τι είναι σημαντικό στην ζωή σας Αν ψάξετε στην ζωή σας και βρείτε ότι έχετε αναθέσει σπουδαία σημασία στα υλικά πράγματα σας, όπως το αυτοκίνητο, το σπίτι, τα μαλλιά ή άλλες κατοχές προσπαθήστε να αναθεωρήσετε το πώς σκέφτεστε γι αυτά. Αυτά μπορούν εύκολα να είναι υποκατάστατα για την πραγματικότητα που αντικατοπτρίζει τον εαυτό μας, αφού μπορούμε εύκολα να συνδέσουμε την προσωπικότητα μας με τα πράγματα μας.

6. Να είστε πρόθυμοι Τα καλά αποτελέσματα παίρνουν ένα εντελώς καινούργιο νόημα αν οι προθέσεις δεν ήταν καλές. Κάποιες φορές μπορούμε να βρούμε τους εαυτούς μας να κάνουμε καλό ενώ παράλληλα να διστάζουμε να κάνουμε καλό, ή να το κάνουμε για την αναγνώριση. Να έχετε θετικές προθέσεις για να είστε σίγουροι πως αυτό που κάνετε είναι μέσα στην αλήθεια σας.

7. Να είστε ταπεινοί Όλοι είμαστε άνθρωποι: εύθραυστοι και ευάλωτοι. Όταν είμαστε ειλικρινείς μεταξύ μας για τον ουσιαστικό ανθρωπισμό μπορούμε να βρούμε κοινό έδαφος και αγάπη για τους ανθρώπους. Εάν πονάτε μην φοβάστε να το μοιραστείτε. Αν νομίζετε ότι οι ομολογίες είναι σκληρές, τότε είναι πιθανό πως αυτά είναι τα πράγματα που έχετε την περισσότερη ανάγκη να μοιραστείτε.

8. Μεγαλώνοντας σαν άτομο είναι ένα τέλος από μόνο του Δεν θέλουμε να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι με την πρόθεση να βγάλουμε περισσότερα χρήματα, για να γίνουμε πιο επιτυχημένοι ή για να εντυπωσιάσουμε το άτομο που πιστεύουμε πως θα ήταν ο ιδανικός σύντροφος. Επιπλέον, η προσωπική ανάπτυξη δεν έχει να κάνει με το να γίνουμε πιο χαρούμενοι ευχαριστώντας τον θεό ή επειδή πιστεύουμε πως αυτό είναι το σωστό. Όλα αυτά τα παραδείγματα δείχνουν το πώς αλλάζουμε στο άτομο που νομίζουμε πως θα έπρεπε να είμαστε, αντί απλώς να αποδεχθούμε αυτό που είμαστε και το πώς φυσικά θα αλλάξουμε με τον χρόνο.

9. Νιώστε Τα συναισθήματα υπάρχουν για να εκτιμούνται επειδή προσφέρουν μια ευκαιρία να βυθιστείτε μέσα σε μια εμπειρία. Να είστε συνειδητοί και παρόντες με τα συναισθήματα σας και να είστε ολοκληρωτικά ‘μέσα’ στη στιγμή της εμπειρίας.

10. Αφήστε την αγάπη να σας καθοδηγήσει Θυμηθείτε πως αν πιάσετε τον εαυτό σας να ζηλεύει ή αν έχει αίσθημα υπεροψίας προέρχεται από τον εγωισμό. Η Ψυχή, ωστόσο πράττει από αγάπη. Το να γνωρίζετε τον πυρήνα σας και από πού προέρχονται οι σκέψεις σας είναι το πρώτο βήμα στο να γίνετε πιο ενσυνείδητοι. 

awakengr.com

Εναλλακτικά

Ένα από τα μεγαλύτερα μαθήματα που πήρα κατά τη διάρκεια της μάχης μου ενάντια στη γκρίνια ήταν η συνειδητοποίηση του πόσες φορές στη ζωή μου θεωρούσα ότι είμαι θύμα:

Όταν τα σχολεία των παιδιών μου άλλαζαν την τελευταία στιγμή τις ώρες της έναρξης και λήξης των μαθημάτων, και αυτό έφερνε τα πάνω κάτω στο προσωπικό και επαγγελματικό μου πρόγραμμα για όλη τη χρονιά.

Όταν το ξενοδοχείο δεν είχε ενημερωθεί για την κράτηση που είχα κάνει.

Όταν τα παιδιά μου με ξυπνούσαν χωρίς σοβαρό λόγο μέσα στη νύχτα.

Όταν έκαναν οδικές εργασίες και έφτανα καθυστερημένη στο ραντεβού μου εξαιτίας της κίνησης.

Όταν λόγω της οικονομικής κρίσης τα χρήματα δεν έφταναν για κάποιες επαγγελματικές μου ανάγκες.

Όταν μου έκοβαν το ρεύμα επειδή είχα καθυστερήσει κάποιες μέρες να πληρώσω τον λογαριασμό.

Όταν έπεφτε η σύνδεση στο Ίντερνετ.

Όταν ακύρωναν ένα ραντεβού την τελευταία στιγμή και είχα χάσει πολύτιμο χρόνο να προετοιμαστώ.

Όλες αυτές οι στιγμές, όλη μέρα, ήταν σαν ξυράφια που με έκοβαν. Συχνά είχα την τάση να θέλω να τα παρατήσω όλα. Να πω στον εαυτό μου: » Είναι μια απαίσια μέρα» ή να σκεφτώ: «Ήμουν σίγουρη, μόνο σ΄εμένα συμβαίνουν αυτά» ή ακόμη : «Να τα μας πάλι, κι άλλη ταλαιπωρία».

Η ανάγνωση της ιστορίας του γαϊδάρου στο βάθος του πηγαδιού με βοήθησε πολύ να αλλάξω οπτική γωνία, τον τρόπο που έβλεπα τα πράγματα. Είναι μια ιστορία που είχα διαβάσει πριν από κάποια χρόνια, αλλά ξαφνικά, στην προσπάθειά μου να σταματήσω να γκρινιάζω, την υιοθέτησα και την εφάρμοσα στη ζωή μου.

Μια μέρα ο γάιδαρος ενός αγρότη έπεσε μέσα σε ένα πηγάδι. Το ζώο στέναζε αξιοθρήνητα για πολλές ώρες και ο αγρότης αναρωτιόταν τι μπορούσε να κάνει. Τελικά αποφάσισε ότι ήταν ένα γέρικο ζώο και ότι το πηγάδι δεν είχε κανέναν λόγο ύπαρξης. Άλλωστε, δεν θα είχε κανένα κέρδος πλέον από το γάιδαρο. Κάλεσε, λοιπόν, όλους τους γείτονες να τον βοηθήσουν. Με ένα φτυάρι άρχισαν να ρίχνουν χώμα μέσα στο πηγάδι για να το κλείσουν.

Στην αρχή, ο γάιδαρος άρχισε να γκαρίζει. Μετά όμως, προς έκπληξη όλων, σταμάτησε. Μερικές φτυαριές αργότερα ο αγρότης έσκυψε, κοίταξε στον πάτο του πηγαδιού και δεν μπορούσε να πιστέψει στα μάτια του. Με κάθε φτυαριά χώμα που έπεφτε ο γάιδαρος έκανε κάτι απίστευτο: κουνούσε το σώμα του για να φύγει το χώμα από τη ράχη του και στη συνέχεια πατούσε πάνω στο χώμα.
Σε λίγη ώρα όλοι έμειναν με το στόμα ανοιχτό βλέποντας τον γάιδαρο να βγαίνει από το πηγάδι και να τρέχει.

Η ζωή θα δοκιμάσει να ρίξει πάνω σας κάθε είδους βάρη. Το «κόλπο» για να απελευθερωθείτε είναι να ταρακουνηθείτε έτσι ώστε να μπορέσετε να προχωρήσετε. Κάθε σκοτούρα είναι μια πέτρα που μας βοηθά να χτίσουμε τη ζωή μας. Μπορούμε να βγούμε κι από το πιο βαθύ πηγάδι χωρίς να σταματήσουμε. Μην εγκαταλείπετε ποτέ την προσπάθεια! Κουνηθείτε και ξεκινήστε!

Αν ο γάιδαρος είχε διαλέξει να είναι θύμα και είχε απλώς συνεχίσει να γκαρίζει, θα τον είχαν θάψει στο βάθος του πηγαδιού. Αντί γι΄αυτό, επέλεξε να πάρει την τύχη του στα χέρια του και να γίνει ευρηματικός.

Συχνά, όταν αισθάνομαι ότι βρίσκομαι στον πάτο του πηγαδιού, ξανασκέφτομαι εκείνο τον γάιδαρο. Όταν αισθάνομαι ότι παραλύω από αυτό που μου συμβαίνει και η μόνη επιθυμία που έχω είναι τα βάλω γκρινιάζοντας με αυτούς που νομίζω ότι φταίνε, έχω πλήρη συνείδηση ότι αυτό δεν θα με κάνει να βγω από το πηγάδι. Αν αρκεστώ στη γκρίνια, θα συνθλιβώ κάτω από το βάρος της.

Στο εξής, οτιδήποτε κι αν μου συμβαίνει, ακόμη κι αν έχω την εντύπωση ότι υφίσταμαι κάτι που «μου κάνει κάποιος», προσπαθώ να μην σπαταλώ την ενέργειά μου κατακρίνοντας ή γκρινιάζοντας, επειδή έχω συνείδηση ότι αυτό με κάνει ακόμη πιο αξιοθρήνητη και, κυρίως, δεν με βοηθά να προχωρήσω

enallaktikidrasi.com

Εναλλακτικά

Η βασίλισσα είναι μια από τις μεγαλύτερες ασκήσεις που σχεδιάστηκε ποτέ από την ανθρώπινη διάνοια και είναι πολύ εύκολη στην εκτέλεση της. Φέρνει ευεξία σε όλο το σώμα και ελαστικότητα στην σπονδυλική στήλη. Όταν κάποιος μπορεί να μείνει σε αυτή τη στάση πάνω από 3-4 λεπτά τότε μπορεί να απολαμβάνει και τα άλλα ευεργετήματα αυτής της asana τα οποία είναι:

1. κατευθύνει τη ροή του αίματος (κλείδωμα σαγονιού στο στήθος) στον θυρεοειδή αδένα εξασφαλίζοντας την υγεία της περιοχής.
2. δυναμώνει τα νεύρα της σπονδυλικής στήλης
3. απομακρύνει την δυσκοιλιότητα και θεραπεύει τις αιμορροΐδες (εσωτερικές και εξωτερικές)
4.θεραπευει την χαλάρωση των σπλαχνικών μυών
5. εξαφανίζει την δυσπεψία
6. τονώνει την σεξουαλικότητα, δημιουργεί ζωτικότητα στην περιοχή της λεκάνης (ειδικά στα ανδρικά όργανα)
7. όσον αφορά τις γυναίκες απομακρύνει την δυσκολία στη λειτουργία της περιόδου και θεραπεύει την ανεπάρκεια των ωοθηκών.
8. θεραπεύει τις κιρσώδεις φλέβες
9. συντελεί στην υγεία του δέρματος και τονώνει τις περιοχές που έχει εξασθενήσει η αίσθηση της αφής
10. θεραπεύει την αμυγδαλίτιδα
11. επαναφέρει την υγεία στο ασθενημένο σώμα μετά από εγκυμοσύνη και τοκετό.
Προσοχή: δεν συνιστάται σε ανθρώπους που έχουν αδύνατη καρδιά και χρόνιες
καρδιακές παθήσεις. Μετά την Asana της Βασίλισσας μπορούμε να εκτελέσουμε
την πόζα του ¨ψαριού¨ για να ενισχύσουμε τα θεραπευτικά ευεργετήματα της

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin