Φεβρουαρίου 20, 2018

Εναλλακτικά

Υπάρχουν τέσσερις λέξεις που έχουν τη δύναμη να δημιουργήσουν ή να καταστρέψουν τα πάντα! Είναι τέσσερις από τις πιο δυνατές λέξεις στη γλώσσα μας και τις χρησιμοποιούμε κάθε μέρα, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα :

“Τι θα συνέβαινε αν…”

Η επιτυχία ή η αποτυχία μας εξαρτώνται από το πως θα χρησιμοποιήσουμε αυτές τις λέξεις. Για να καταλάβουμε γιατί αυτές οι λέξεις είναι τόσο ισχυρές, ξεκινάμε να δούμε πως εξελίχθηκε ο κόσμος. Δείτε γύρω σας, το σπίτι , το γραφείο σας, τη γειτονιά σας , την πόλη σας. Από τον υπολογιστή σας ή από το κινητό σας τηλέφωνο, μέχρι το υβριδικό αυτοκίνητο και το μπουκάλι με το νερό, μέχρι και το βιβλίο που διαβάσατε χτες- όλα όσα μπορούμε να δημιουργήσουμε με μία σκέψη.

Η σκέψη γίνεται συναίσθημα.

Το συναίσθημα μας εμπνέει να αναλάβουμε δράση ή να μην αναλάβουμε δράση.

Και η δράση καθορίζει την πραγματικότητά μας.

Τυπικά, στοχεύουμε σε αυτήν την πραγματικότητα, για τον κύκλο των επόμενων σκέψεών μας. Αιτιολογούμε τις σκέψεις μας “δείχνοντας” την πραγματικότητά μας και λέμε :”Μα βλέπεις; Είναι αλήθεια!”. Και ο κύκλος επαναλαμβάνεται ατελείωτα : χωρίς να τον εξετάζουμε, ασυνείδητες σκέψεις αντανακλούν και γίνονται πραγματικότητα, ενεργοποιούν το συναίσθημα που μας προκαλεί να δράσουμε με τρόπους που δημιουργούν και ενισχύουν την παλιά πραγματικότητα. Στο τέλος, δείχνουμε την πραγματικότητα που ζούμε ως απόδειξη των σκέψεών μας και σκεφτόμαστε “είχαμε δίκιο από την αρχή“.

Μήπως ήρθε η ώρα να βγούμε από αυτόν τον φαύλο κύκλο των σκέψεών μας και να αρχίσουμε να βλέπουμε τα πράγματα διαφορετικά;

Απόσπασμα από το βιβλίο της Mindy Audlin “What if all goes right?”

mybellavista.wordpress.com

Εναλλακτικά

Βρες το θαύμα….
Σε ένα ταξίδι μέσα στη ζούγκλα ένας βασιλιάς έκοψε κατά λάθος το δάχτυλο του ποδιού του, ενώ τεμάχιζε μια καρύδα. “Θαυμάσιο!” αναφώνησε ο σύμβουλός του. “Εδώ υπάρχει μια ευλογία!”. Ο βασιλιάς, οργισμένος από την επιπολαιότητα του συμβούλου του, τον έριξε σε ένα λάκκο και τον άφησε εκεί.

Την επόμενη ημέρα, ο βασιλιάς πιάστηκε από μια συμμορία κεφαλοκυνηγών, που αποφάσισαν ότι θα μπορούσε να γίνει μια πολύ ευπρόσδεκτη θυσία στους θεούς τους. Όταν ο ιερέας της φυλής πρόσεξε πως του έλειπε ένα δάχτυλο του ποδιού, οι κεφαλοκυνηγοί τον ελευθέρωσαν θεωρώντας τον ακατάλληλο για θυσία. Ξαφνικά, ο βασιλιάς συνειδητοποίησε ότι ο σύμβουλός του είχε δίκιο. Επέστρεψε στο λάκκο, τον έβγαλε και του ζήτησε συγγνώμη.

“Δε χρειάζεται να μου ζητάς συγγνώμη“, είπε ο σύμβουλος. “Ήταν και για μένα ευλογία που μ΄ έριξες σ΄αυτήν την τρύπα!”. “Πως είναι δυνατόν;” ρώτησε ο βασιλιάς, μην πιστεύοντας στ΄ αυτιά του. “Γιατί, αν ήμουν μαζί σου, οι κεφαλοκυνηγοί θα είχαν θυσιάσει εμένα!”

Φαντάσου πως το καθετί που σου συμβαίνει έχει οριστεί από τη θεία τάξη. Μόνον αν ψάχνεις για θαύματα, μόνο τότε θα μπορέσεις να τα βρεις……

Απόσπασμα από το βιβλίο του Alan Cohen Μια βαθιά ανάσα ζωής.

mybellavista.wordpress.com

Εναλλακτικά

Οι Σαμάνοι πιστεύουν ότι αυτές είναι οι 4 κύριες αιτίες της πνευματικής ασθένειας Οι Σαμάνοι δεν είναι μάγοι, αντίθετα, είναι άνδρες και γυναίκες που έχουν φτάσει σε υψηλότερη συνείδηση ​​και έχουν γεννηθεί με θεραπευτικά χαρακτηριστικά. Είναι σε θέση να αντιλαμβάνονται τα πράγματα με τρόπους που μπορεί να φαίνονται αλλοτινοί στους γύρω τους.

Οι Σαμάνοι γνωρίζουν πολύ καλά ότι η ιατρική του σώματος δεν πρόκειται να κάνει κανένα καλό για το πνεύμα. Γνωρίζουν περισσότερο ότι το πνεύμα χρειάζεται το ιδιαίτερο είδος του φαρμάκου. Καθώς περνάμε από το φυσικό επίπεδο, είναι αναπόφευκτο να αρρωστήσουμε.

Μερικές φορές καταβαλόμαστε από τη γρίπη και άλλες φορές πονάμε τα οστά. Φυσικά, ορισμένοι από εμάς δυστυχώς πρέπει να ασχοληθούμε με πράγματα όπως ο καρκίνος και η ηπατίτιδα, αλλά δεν έχει σημασία πόσο σοβαρή είναι η ασθένεια, πρέπει να αντιμετωπίζεται ανάλογα.

Σίγουρα, όλοι θα περάσουμε κάποια μια μέρα, είτε πρόκειται για γήρας είτε για κάτι άλλο. Ο θάνατος του φυσικού σώματος διαφέρει πολύ από τον «θάνατο» του πνεύματος. Όταν κοιτάζετε τα πράγματα από σαμανική άποψη, οι περισσότερες από αυτές τις ασθένειες γίνονται ολοφάνερες.

Όλες οι ασθένειες βρίσκονται μέσα στα φανταστικά πεδία. Η καταστολή αυτών των πραγμάτων δεν θα είναι αρκετή για να τα θεραπεύσει. Για να συμβεί η πραγματική θεραπεία, θα πρέπει να φτάσετε στη ρίζα των πραγμάτων και να βρείτε την αιτία. Παρακάτω θα βρείτε μια λίστα με τις 4 κύριες αιτίες της πνευματικής ασθένειας σύμφωνα με τον σαμανισμό.

Η πνευματική ασθένεια μπορεί να παρουσιαστεί ως φυσική ασθένεια ανάλογα με το βάθος.

Πρέπει όλοι να γνωρίζουμε περισσότερο την πνευματική μας υγεία αν θέλουμε να παραμείνουμε σωματικά υγιείς.ΦΟΒΟΣ Αν κάποιος περπατάει γύρω, περνώντας από τις κινήσεις της ζωής με την αίσθηση του φόβου είναι σαν να τρώει το ίδιο του το πλάσμα και θα γίνει ευάλωτος σε ασθένεια.Το άγχος προκαλεί ασθένεια στο σώμα. Ο φόβος παράγει στην πραγματικότητα τη δεύτερη αιτία μας, δυσαρμονία.

ΔΙΑΦΩΤΙΣΜΟΣ Αυτό περνάμε όταν η ζωή ξαφνικά χάνει το νόημά της. Έχω διαπιστώσει ότι συμβαίνει συχνότερα όταν χάνουμε κάποιον ή κάτι σημαντικό για μας. Βλέπετε, μια κατάσταση δυσαρμονίας θα προκαλέσει τη μείωση της προσωπικής σας δύναμης..

ΠΑΡΑΜΕΛΗΣΗ Εάν παραμελούν ή παραμελείτε τον εαυτό σας δεν παίρνετε αυτό που χρειάζεστε στη ζωή.Αυτό θα αναγκάσει το σώμα σας να στείλει προειδοποιητικά σημάδια ότι αν το αγνοήσετε θα σας προκαλέσει να αρρωστήσετε. Όταν πρέπει να γευτείτε, βρείτε έναν τρόπο..

ΑΠΩΛΕΙΑ ΨΥΧΗΣ Ναι, είπα την απώλεια της ψυχής. Αυτό είναι ένα από τα πιο σοβαρά πράγματα που μπορεί ποτέ να αντιμετωπίσετε. Αυτό συμβαίνει όταν χάσετε εντελώς τη θέληση να ζήσετε.Αυτό μπορεί να συμβεί για πολλούς λόγους, αλλά είναι πάντα μια τρομακτική εμπειρία. Αν νομίζετε ότι μπορεί να βιώνετε απώλεια ψυχής ίσως θέλετε να αναζητήσετε τα παρακάτω σημάδια : Η αίσθηση είναι ατελής Δεν είστε σε θέση να θυμόμαστε τα πράγματα Αφηρηματικότητα Έλλειψη πρωτοβουλίας Έλλειψη χαράς Συναισθηματική απομάκρυνση Αυτοκτονικές τάσειςΧρόνια αρνητικότητα Αδυναμία λήψης αποφάσεων Απελπισία Χρόνια κατάθλιψh 

Όταν αναγνωρίζετε τι περνάτε ως απώλεια ψυχής, θα χρειαστεί να πάρετε όσο το δυνατόν περισσότερα βήματα για να σώσετε τον εαυτό σας. Θα χρειαστεί ανάκτηση ψυχής.

Θυμηθείτε ότι είστε σημαντικοί και ότι η ζωή σας αξίζει να ζήσετε. Η πνευματική ασθένεια μπορεί να διορθωθεί, μπορείτε να βελτιωθείτε.

ΠΗΓΗ: KAVALARISSA

awakengr.com

Εναλλακτικά

 Ολόκληρο το υλικό σύμπαν έχει φτιαχτεί από αγνή ενέργεια και δόνηση. Όταν έχετε τη διορατικότητα να βλέπετε τα πάντα ως δόνηση, η φύση του σύμπαντος αποκαλύπτεται σε εσάς. Το φως είναι δόνηση. Ολόκληρο το φάσμα του ηλεκτρομαγνητικού κύματος του ορατού φωτός παράγει διαφορετικά χρώματα.

Τα χρώματα είναι απλά κύματα που δονούνται σε διαφορετικές συχνότητες. Σε ένα τέλος του φάσματος έχουμε κόκκινο, σε κάποιο άλλο έχουμε το βιολετί.

Το κόκκινο έχει το πιο μακρύ μήκος κύματος και την χαμηλότερη συχνότητα και το βιολετί έχει το πιο κοντό μήκος κύματος και την μεγαλύτερη συχνότητα. Υπάρχουν δύο είδη ηλεκτρικού φωτισμού που μπορείτε να βρείτε όταν επισκέπτεστε ένα ηλεκτρονικό μαγαζί. Το ζεστό φως και το ψυχρό φως.

Το ζεστό φως περιέχει έναν μεγαλύτερο συνδυασμό χαμηλότερης συχνότητας χρωματικών κυμάτων όπως το κίτρινο και το πορτοκαλί. Το ψυχρό φως περιέχει μεγαλύτερο συνδυασμό υψηλότερης συχνότητας χρωματικών κυμάτων όπως το πράσινο και το μπλε. Το φως είναι ζωτικό για το περιβάλλον της εργασίας, του παιχνιδιού, της ξεκούρασης και των άλλων δραστηριοτήτων της ζωής. Ελέγχει τη διέγερση, την χαλάρωση και το ενεργειακό επίπεδο.

Μιας και το ζεστό φως είναι πιο χαλαρωτικό από το ψυχρό, ίσως αποφασίσετε να το χρησιμοποιήσετε για την ατμόσφαιρα που δημιουργεί. Έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ μόνο ζεστά φώτα σε ένα δωμάτιο σκεπτόμενοι ότι θα μπορούσατε να κάνετε τον χώρο πιο χαλαρωτικό ή διεγερτικό απλά με το να αυξάνετε ή να μειώνετε την ένταση του φωτός; Αλλά δε λειτουργεί με αυτό το τρόπο.

Η αύξηση της έντασης του ζεστού φωτός δεν το κάνει περισσότερο διεγερτικό. Τα μεγαλύτερα επίπεδα ενέργειας απαιτούν μεγαλύτερο βαθμό δόνησης. Δεν έχει να κάνει με την ένταση αλλά με τη συχνότητα της δόνησης που καθορίζει το ενεργειακό της επίπεδο. Δημιουργεί μήπως κάποιο ερώτημα το γεγονός ότι η μπλε φλόγα είναι πιο καυτή από την κίτρινη; Η υγεία είναι δόνηση.

Τα κρύα, υγρά και σκοτεινά μέρη με απουσία ρεύματος αέρα, είναι χώροι που συντελούν στην ανάπτυξη βακτηρίων, ενώ τα ηλιόλουστα μέρη με άφθονο ρεύμα αέρα εξουδετερώνουν τους μικροοργανισμούς. Ο δεύτερος τύπος περιβάλλοντος είναι πιο υγιεινός από τον πρώτο σε σχέση με τον άλλον που έχει χαμηλή δόνηση. Παρόλο που το φως του ήλιου είναι βιολογικά ωφέλιμο, η υπερβολική έκθεση σε αυτό προκαλεί θερμοπληξία.

Η ενέργεια μετατρέπεται από εποικοδομητική σε καταστροφική. Το κλειδί εδώ είναι η ισορροπία. Όταν δεν χρησιμοποιούμε τη σωστή ποσότητα ενός πράγματος, προκαλείται αστάθεια. Και αυτό είναι που κάνουν οι αρρώστιες και οι ασθένειες. Ψάχνουν να αποδυναμώσουν ή να αποσταθεροποιήσουν τη δόνηση. Όσο πιο πολύ δονητικά σταθερό είναι ένα άτομο, τόσο πιο ζωντανό και εποικοδομητικό είναι.

Όσο πιο άτονο και ασταθές είναι, τόσο λιγότερο ζωντανό και πιο αυτοκαταστροφικό γίνεται. Αναρωτηθήκατε ποτέ γιατί πάντα σας έλεγαν να πίνετε ζεστό νερό και όχι κρύο όταν ήσασταν άρρωστοι; Όταν το σώμα είναι άρρωστο, υπάρχουν πράγματα μέσα του που εμποδίζουν το σύστημα και καθυστερούν κάποιες λειτουργίες. Το σώμα χρειάζεται ενέργεια για να διώξει την ασθένεια ή να την καταστρέψει.

Για αυτό ο γιατρός σας, σας συμβουλεύει να πίνετε άφθονο νερό. Είναι το μέσο που χρησιμοποιούν τα κύτταρα του αίματός σας για να κινητοποιηθούν για τη δουλειά τους. Περισσότερο νερό και οξυγόνο δίνουν στο σώμα σας τους πιο αναγκαίους πόρους που χρειάζεται για να ξεφορτωθεί την ασθένεια.

Η ανάγκη σας να να βγάζετε το φλέγμα με τον βήχα και να διώχνετε τη βλέννα είναι αυτό που κάνει το σώμα σας για να αποβάλλει τα κακά πράγματα από μέσα σας, κάτι που σημαίνει ότι είστε στο δρόμο για την ανάρρωση. Το ζεστό νερό έχει υψηλή δόνηση σε αντίθεση με το κρύο νερό. Το κρύο νερό αφαιρεί την πολύτιμη ενέργεια που χρειάζεται για την ανάρρωση ενώ το ζεστό νερό την τροφοδοτεί. Το ένα στηρίζει το ρυθμό ανάρρωσής σας ενώ το άλλο τον σαμποτάρει.

Ο ήχος είναι δόνηση. Η μπάσα μουσική είναι χαμηλής δόνησης και η ενεργητική μουσική είναι υψηλής. Απολαμβάνουμε να ακούμε διάφορα είδη μουσικής επειδή μας αρέσει να βιώνουμε διαφορετικά εύρη αισθημάτων. Η ποικιλία των συναισθημάτων στη ζωή, την κάνει διασκεδαστική και σημαντική.

Η μουσική χορού υψηλής ενέργειας τραβάει τους νέους ανθρώπους επειδή είναι πολύ ενεργητικοί και εκφραστικοί. Η πιο αργή και η συναισθηματικά σαγηνευτική μουσική είναι αυτό που επιθυμούμε να ακούσουμε όταν θέλουμε να κινηθούμε με βαθύ και αισθησιακό τρόπο. Θέλουμε χρόνο για να επιβραδύνουμε και να ακινητοποιήσουμε την εμπειρία για να μοιάζει σαν αιώνια στιγμή.

Τα χημικά είναι δόνηση. Το αλκοόλ και το γκρι τσάι είναι αντίθετα όσον αφορά τη δόνηση. Παρόλο που το στρες και το άγχος είναι μια μορφή υψηλής δόνησης, είναι ανεπιθύμητα επειδή η δόνηση είναι ασυναφής και άναρχη. Το αλκοόλ μειώνει τη δόνηση. Για αυτό οι άνθρωποι πίνουν για να χαλαρώσουν και να αποφορτιστούν από το στρες. Αλλά όταν πίνουμε καταναλώνουμε περισσότερη ποσότητα αλκοόλ από την φυσιολογική που το σώμα πρέπει να πάρει. Συνεπώς, προκαλείται αστάθεια. Οι οδηγοί που πίνουν έχουν μειωμένη κρίση και αντίδραση και είναι περισσότερο επιρρεπείς στα ατυχήματα. Οι άνθρωποι που δεν χρειάζονται το αλκοόλ για να χαλαρώσουν, έχουν επιλέξει πιο έξυπνους τρόπους για να το καταφέρουν. Το γκρι τσάι δρα ως διεγερτικό που αντιδράει στα αποτελέσματα του αλκοόλ με μια βέβαιη έκταση ώστε να είστε νηφάλιοι. Η δόνηση των σωμάτων μας σε κάθε επίπεδο, σωματικό και μη σωματικό, έχει μια προφανή επιρροή στην ικανότητά μας να ελκύουμε θετικές εμπειρίες.

Όσο πιο μεγάλη είναι η δόνησή σας, τόσο περισσότερο μαγνητικοί γίνεστε ως αποτέλεσμα των σκέψεων που έχετε στο μυαλό σας. Με το να έχετε μόνο σκέψεις των πραγμάτων που θέλετε να φανερώσετε με τις εμπειρίες σας και με το να κρατάτε τις δονήσεις σας υψηλές με τους τρόπους που προαναφέραμε, θα δείτε ότι ευχές σας θα εκδηλωθούν πολύ πιο γρήγορα. Όταν μάθετε να βλέπετε τα πάντα ως δόνηση όσον αφορά το ρυθμό και τη σταθερότητα, θα κατανοήσετε τι θέλετε ώστε να πετύχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα σε κάθε περίσταση.

Όλα έχουν να κάνουν με την ισορροπία των δονήσεων. Υπάρχουν πολλές περισσότερες όψεις της υλικής πραγματικότητας από αυτές που αναφέραμε εδώ. Μόλις αποκτήσετε γνώση αυτής της αρχής και σκεφτείτε με όρους δόνησης, θα μπορέσετε να καταλάβετε πρακτικά οτιδήποτε συμβαίνει στον υλικό κόσμο. Αυτή είναι μία από τις κύριες δυναμικές που σας επιτρέπουν να βγάλετε νόημα από όλα.

Το να έχετε αυτή την επίγνωση είναι σαν να βλέπετε τον κόσμο σε κώδικα, όπως στο Μάτριξ.

www.awakengr.com

Εναλλακτικά

Μια φορά ένας νέος πήγε σε ένα σοφό και του είπε:

‘Ήρθα για την συμβουλή σου. Βασανίζομαι από σκέψεις ότι είμαι άχρηστος και δεν θέλω πια να ζω. Όλοι μου λένε ότι είμαι αποτυχημένος και χαζός. Σε ικετεύω, αφέντη, βοήθησε με!’

Ο σοφός έριξε μια ματιά στον νέο και απάντησε βιαστικά: ‘Συγχώρα με αλλά βιάζομαι πολύ. Υπάρχει ένα πολύ επείγον θέμα που πρέπει να ασχοληθώ…’ – και σταμάτησε, για ένα λεπτό, σκέφτηκε και πρόσθεσε: ‘Αλλά αν συμφωνείς να με βοηθήσεις θα σου ανταποδώσω την χάρη.

‘Μα…φυσικά αφέντη! μουρμούρισε ο νέος, παρατηρώντας με πίκρα ότι για μια ακόμη φορά οι ανησυχίες του θεωρήθηκαν ασήμαντες. ‘Καλά,’είπε ο σοφός και έβγαλε ένα μικρό δαχτυλίδι με μια όμορφη πέτρα από το δάχτυλό του.

Πάρε το άλογο και πήγαινε στην αγορά! Πρέπει επειγόντως να πουλήσω αυτό το δαχτυλίδι για να πληρώσω ένα χρέος. Προσπάθησε να το δώσεις σε αξιοπρεπή τιμή και να μην το πουλήσεις κάτω από ένα χρυσό νόμισμα!Πήγαινε τώρα και γύρνα όσο πιο γρήγορα μπορείς.’

Ο νέος πήρε το δαχτυλίδι και έφυγε με το άλογο. Όταν έφτασε στην αγορά, το έδειξε σε πολλούς έμπορους που στην αρχή εξέτασαν το δαχτυλίδι με ενδιαφέρον αλλά όταν μαθεύτηκε ότι δεν το πουλάει κάτω από ένα χρυσό νόμισμα, το ενδιαφέρον χάθηκε εντελώς. Μερικοί τον κορόιδεψαν και άλλοι απομακρύνθηκαν. Μόνο ένας ηλικιωμένος έμπορος ήταν αρκετά αξιοπρεπής για να του εξηγήσει ότι ένα χρυσό νόμισμα ήταν μεγάλο ποσό για ένα τέτοιο δαχτυλίδι και το πιθανότερο ήταν να του δώσουν μόνο χάλκινο ή στην καλύτερη περίπτωση, ασημένιο.

Όταν τα άκουσε αυτά τα λόγια, ο νέος αναστατώθηκε γιατί θυμήθηκε τις οδηγίες του σοφού που του είχε πει να μην δεχτεί τίποτα λιγότερο από χρυσό. Αφού γύρισε όλη την αγορά για να βρει αγοραστή, ανάμεσα σε εκατοντάδες αγοραστές, σέλωσε το άλογο και γεμάτος λύπη ξεκίνησε για να γυρίσει πίσω.

‘Αφέντη, ήμουν ανίκανος να φέρω εις πέρας αυτό που μου ζήτησες’, είπε. ‘Στην καλύτερη περίπτωση θα μου έδιναν ένα δυο ασημένια αλλά εσύ μου είπες να μην συμφωνήσω με τίποτα λιγότερο από ένα χρυσό. Αλλά μου είπαν ότι αυτό το δαχτυλίδι δεν αξίζει τόσο πολύ.’

‘Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό σημείο, αγόρι μου!’απάντησε ο σοφός άνδρας. Πριν προσπαθήσεις να πουλήσεις ένα δαχτυλίδι, δεν θα ήταν άσχημη ιδέα να εξακριβώσεις πόσο πραγματικά αξίζει! Και ποιος θα μπορούσε να το κάνει αυτό καλύτερα από έναν κοσμηματοπώλη; Πήγαινε λοιπόν σε αυτόν και βρες πόσο πραγματικά κάνει το δαχτυλίδι. Μόνο μην το πουλήσεις σε αυτόν ότι και να σου προσφέρει. Αλλά έλα αμέσως σε μένα.’

Ο νέος για μια ακόμη φορά, πηδά στο άλογο και πάει στον κοσμηματοπώλη. Αυτός εξέτασε το δαχτυλίδι με ένα μεγάλο μεγενθυτικό φακό για αρκετή ώρα και μετά το ζύγισε σε μια μικρή ζυγαριά. Τέλος,γυρίζει προς τον νέο και του λέει

‘Πες στον αφέντη σου πως αυτή την στιγμή δεν μπορώ να του δώσω πάνω από 58 χρυσά. Αλλά αν μου δώσει λίγο χρόνο θα το αγοράσω με 70. “70 χρυσά;”, αναφώνησε ο νέος. Γέλασε και έτρεξε πίσω γρήγορα στον σοφό.

Τότε εκείνος άκουσε την ιστορία από τον γεμάτο ζωή τώρα νέο και του λέει: ‘Θυμήσου, αγόρι μου, είσαι σαν αυτό το δαχτυλίδι. Πολύτιμο και μοναδικό. Και μόνο ένας έμπειρος μπορεί να εκτιμήσει την πραγματική αξία σου. Γιατί λοιπόν σπαταλάς τον χρόνο σου περιπλανώμενος στην αγορά ακούγοντας την γνώμη του κάθε γέρου ανόητου;

Εναλλακτικά

Η πρόκληση της ΑΓΑΠΗΣ.
Η πρόκληση του ΑΜΕΣΟΥ

Όταν είσαι άνθρωπος που αναζητά, μαθαίνεις να έρχεσαι σε επαφή με την αληθινή ζωή και δεν ζεις αφηρημένος, αδιάφορος ή οκνηρός. Το παρελθόν και το μέλλον αποτελούν δύο φανταστικούς κόσμους προς τους οποίους μπορούμε πάντοτε να δραπετεύουμε. Είναι εκεί, διαθέσιμοι, κρυμμένοι μέσα στις αναμνήσεις και τα όνειρα. Ο άθλος έγκειται στο να τους διατηρήσουμε και να τους τιμήσουμε, χωρίς να τρέξουμε να χωθούμε στην αγκαλιά τους, καθώς δεν είναι κόσμοι άνετοι, αλλά προβλέψιμοι και μακρυνοί. Να ζει στο παρόν, αυτή είναι η πρώτη δοκιμασία που πρέπει να περάσει ο άνθρωπος που αναζητά. Να ζει με αφοσίωση, έντονα, αληθινά.

Αν πας να χορέψεις, χόρεψε με όλο σου το είναι ή μη χορέψεις καθόλου. Κι αν αγαπάς, αγάπα εντελώς ή μην αγαπάς καθόλου. Αν αποφασίσεις να μείνεις εδώ, μείνε εδώ. Αν φύγεις, όμως, φύγε μια και καλή. Μη μένεις στη μέση, μην προσπαθείς να κάνεις τους άλλους να σε θυμούνται όταν εσύ δεν είσαι εκεί.

Ο άνθρωπος της αναζήτησης, ό,τι κάνει το κάνει με ένταση και όσο καλύτερα μπορεί. Ό,τι απορρίπτει, όμως – για οποιονδήποτε λόγο: πίεση, αγωνία ή άγχος – , το εγκαταλείπει χωρίς να προσπαθήσει να επωφεληθεί.

Δεν τον ενδιαφέρει πια αυτό που αφήνει πίσω του, δεν το ξαναχρησιμοποιεί ούτε το υπολογίζει, διαφορετικά θα ήταν σαν να του άνοιγε το δρόμο της επιστροφής.

Όταν θα έχει ολοκληρωθεί ο άθλος, δεν θα λέει:

Ναι, αλλά κάποτε….

Είναι επειδή χτες….

Ποτέ δεν κατάφερε να ….

Και θα πρέπει να ξεχάσει τις φράσεις:

Θα το κάνω αύριο,

Θ’ αγαπήσω αύριο,

Αύριο θα κόψω το κάπνισμα,

Αύριο αρχίζω δίαιτα.

Όποιος θέλει να κάνει κάτι ….απλώς αναρωτιέται:

Γιατί αύριο;

Γιατί όχι τώρα;

Γιατί το αναβάλλω;

Οι αναβολές τις περισσότερες φορές, είναι ένα κόλπο του μυαλού μας, για να φορτώσουμε στο χρόνο όσα δεν αποφασίζουμε να αντιμετωπίσουμε.

“Κάποιοι είναι πρόθυμοι να κάνουν οτιδήποτε, εκτός απ΄το να ζουν εδώ και τώρα” Τζον Λένον.

Όταν θα έχει πια τελειώσει η δοκιμασία, η ζωή θα έχει ρίξει άγκυρα γερά στο εδώ και τώρα, θα έχει μεταλλαχθεί σε φυσική γνώση και θα έχει αρχίσει να παίρνει νέες διαστάσεις. Τότε, ο άνθρωπος που αναζητά θα ανακαλύψει ότι δεν είναι περιορισμένος να κάνει μόνο όσα έμαθε, ή όσα του είπαν πως πρέπει να κάνει, και θα πάψει ν΄αναζητά δικαιολογίες στο παρελθόν του, στα βάσανά του, στους πόνους και στις απώλειές του. Θα ξέρει ότι δεν είναι υποχρεωμένος να φτάσει πουθενά, ούτε να πετύχει αυτός όσα άλλοι θα ήθελαν να πετύχουν για το δικό τους μέλλον.

Σ΄αυτή τη φάση, ο άνθρωπος που αναζητά μαθαίνει αυτό που ονομάζεται : “ύψιστη ανακάλυψη της υγείας”.

Μπορεί να μπει και να βγει απ΄οτιδήποτε: από κάθε κατάσταση, από κάθε ιδέα, σε κάθε στιγμή, αν αυτή είναι η απόφασή του.

Κι έτσι, ξέροντας πια πόσο πονάει η ανάμνηση, βεβαιώνεται ότι ο πόνος δεν εμποδίζει την πορεία, και καταλαβαίνει για πρώτη φορά ότι :

ΕΙΜΑΣΤΕ τρωτοί, αλλά όχι κι εύθραυστοι.

Εκεί ακριβώς βρίσκεται και η μεγάλη μας δύναμη!!!

Απόσπασμα από το βιβλίο του Χόρχε Μπουκάϊ Από την άγνοια στη σοφία

mybellavista.wordpress.com

Εναλλακτικά

Πόσο μεγάλος γίνεαι αυτός ο καρχαρίας;  ρώτησε ο Ρίτσαρντ, που λατρεύει τα ενυδρεία.

“Εξαρτάται από το μέγεθος του ενυδρείου σου”, του απάντησε ο πωλητής. “Αν τον κρατήσεις σ΄αυτόν τον μικρό χώρο, θα μείνει 20 πόντους. Αν όμως τον αφήσεις στον ωκεανό, τότε θα γίνει αρκετά μεγάλος για να σε φάει”.

Οι καρχαρίες και τα χρυσόψαρα μεγαλώνουν ανάλογα με το μέγεθος του περιβάλλοντος που τους προσφέρεται. Το ίδιο και οι σκέψεις. Δώσε στις θετικές ή στις αρνητικές σου σκέψεις χώρο και τροφή, και θα διαμορφώσουν τη ζωή σου.

Συνειδητοποίησε την ισχύ του δυναμικού και της προσοχής. Μπορούμε να κάνουμε ό,τι θέλουμε με τη ζωή μας, γιατί έχουμε όλο το απαραίτητο υλικό. Πρέπει όμως να διαλέξουμε το τι θέλουμε να κάνουμε. Διαφορετικά θα αφήσουμε τον εαυτό μας να υποταχτεί στην καθοδική έλξη της μαζικής σκέψης. Αν δεν χρησιμοποιείς εσύ το νου σου, τότε θα το κάνει κάποιος άλλος.

Ένας Ινδιάνος πήγε σε ένα μάγο-γιατρό και του είπε:¨Μέσα στο μυαλό μου τσακώνονται συνέχεια δύο σκυλιά : το ένα είναι όμορφο και το άλλο άσχημο”.

“Θα νικήσει το όμορφο” του είπε ο σαμάνος

“Γιατί;” ρώτησε ο άντρας.,

“Γιατί θα ταϊζεις το όμορφο“.

Απόσπασμα από το βιβλίο “Μια βαθιά ανάσα ζωής” του Αlan Cohen

/mybellavista.wordpress.com

Εναλλακτικά

O όρος Ashtanga yoga είναι μια γενική έννοια που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όλα τα είδη της κλασικής γιόγκα που συμφωνούν με την παραδοσιακή τεχνική, όπως αυτή δόθηκε από τον Patanjali φορμαρισμένη και κωδικοποιημένη στο κείμενό του Yoga Sutras. O Patanjali είναι ο πατέρας της γιόγκα. Χάρις σε αυτόν η τέχνη της γιόγκα πήρε μορφή και συντάχθηκε σε φόρμα.
Το δυνατό όραμα του συγγραφέα επέτρεψε τη γέννηση αυτού του κειμένου που με λογική και ακρίβεια περιγράφει το σώμα, το εγώ, την αναπνοή, τη συνείδηση και τους τρόπους εξάσκησής τους.

H γιόγκα είναι η επιστήμη απελευθέρωσης της ψυχής, οδηγώντας τη συνείδηση, το σώμα και το νου σε μία κατάσταση πληρότητας.

Τα γιόγκα σούτρας του Pathanjali συνθέτονται από 196 «φόρμες» χωρισμένες σε 4 κεφάλαια.
Μερικές φορές είναι δύσκολο να κατανοήσουμε άμεσα τη φιλοσοφική τους μορφή, χρειαζόμαστε την εμπειρία της πρακτικής για να βαδίσουμε στο πνεύμα τους και να τις προσεγγίσουμε με συνείδηση.
Για τον Patanjali, η γιόγκα περιγράφεται από το φιλοσοφικό σημείο παρατήρησης(darshana) και η ματια του δημιουργει 8 διαφορετικες γωνιες (ashta=8, anga= γωνιες).

H πρακτική της ashtanga vinyasa yoga είναι ένα αρχαίο σύστημα γιόγκα που αναφέρεται από τον Σοφό Vamana στο σύγγραμμα του Yoga Kοrunta και "κοιτα" μεσα απο αυτες τις 8 γωνιες. Το έγγραφο αυτό παραχωρήθηκε στον ShriT. Krishamacharya στις αρχές του 1900 από τον Δάσκαλό του RamaMohanBr. και μετέπειτα πέρασε στον Pattabhi Jois στη διάρκεια της μαθητείας του με τον Krishamacharya που ξεκίνησε το 1927.

Tα στοιχεία που χαρακτηρίζουν κυρίως την πρακτική κατά τον Pattbhi Jois είναι:

Η Vinyasa, δηλαδή το σύστημα κίνησης σε συγχρονισμό με την αναπνοή.

Για κάθε κίνηση υπάρχει μία αναπνοή. Π.χ. στο Suryanamaskar υπάρχουν 9 Vinyasas. Έτσι, όλες οι άσανες (θέσεις) αντι-στοιχουν σε συγκεκριμένο αριθμό αναπνοών και κινήσεων (vinyasas). O σκοπός της Vinyasa είναι να δυναμώσει την «εσωτερική φωτιά» διευκολύνοντας τη διαδικασία της κάθαρσης σε όλα τα επίπεδα (αίμα, αρθρώσεις, συναίσθημα, σκέψεις). Η θερμοκρασία που ανεβαίνει στο αίμα βοηθα στο να απομακρυνθει κάθε νοητικο "δηλητήριο",φυσικη αρρώστια και τοξίνη μέσω του ιδρώτα. Ο ιδρώτας είναι βασικό παράγωγο της Vinyasa γιατί μέσω αυτού επιτυγχάνεται η κάθαρση του «Σώματος».
Aφού καθαρίσουμε το Σώμα, μπορούμε να προχωρήσουμε στο νευρικό σύστημα και στα αισθητήρια όργανα που είναι πύλες απώλειας ενέργειας. Καθώς στρέφονται με τη λειτουργία τους συνεχώς προς τα «έξω» το Σώμα ενδίδει στην τεμπελιά και την α-συνειδησία. Όλα αυτά, όμως, με αποφασιστικότητα και σταθερή πρακτική μπορούν να ελεγχθούν. Η Vinyasa δημιουργεί τη βάση για να επιτευχθεί ο έλεγχος των "απωλειων".

Η Tristhana, δηλαδή τα τρία σημεία προσοχής την ώρα της δράσης (οποιασδήποτε δράσης): τη στάση (άσανα), το σύστημα αναπνοής (vinyasa) και την εστίαση του βλέμματος (dristhi), που αντιστοιχούν ανάλογα στα 3 επίπεδα κάθαρσης, το Σώμα, το νευρικό σύστημα και το μυαλό. Πάντα ασκούνται σε σχέση το ένα με το άλλο.

Ένα σημαντικό στοιχείο της ασκησης είναι τα ενεργειακά κλειδώματα, mula bandha και uddiyana bandha, που «σφραγίζουν» την ενέργεια, δίνουν δύναμη, αίσθηση έλλειψης του βάρους και υγεία στο σώμα, βοηθούν να μένει η φωτιά δυνατή για να εκδηλώσουν οι άσανες το θεραπευτικό τους στοιχείο.

Τα 6 δηλητήρια
Ένα ζωτικό στοιχείο της εσωτερικής κάθαρσης στο οποιο ο Pattabhi Jois αναφερεται, είναι αυτό που συνδέει τα 6 δηλητήρια που περιτριγυρίζουν την πνευματική καρδιά του ανθρώπου.
Τα 6 δηλητήρια που σκεπάζουν το φως της καρδιάς είναι ο πόθος, ο θυμός, η παραίσθηση, η απληστία, η ζήλια και η τεμπελιά. Όταν η πρακτική διατηρείται με αφοσίωση και επιμέλεια για μακρά χρονική περίοδο η «θερμοκρασία» που γεννιέται από αυτή καίει τα δηλητήρια και το Φως της εσωτειρκής μας φύσης εκπέμπει.

Η Ashtanga Vinyasa Yoga γεννήθηκε κάτω από την επίβλεψη του Sri Pattabhi Jois (http://kpjayi.org/) και διδάσκεται ακόμη και σήμερα με τον ίδιο ακριβώς τρόπο στο Mysore στη Νότια Ινδία.

Η Αshtanga Vinyasa Yoga επιτρέπει:

το σωστό σχηματισμό του σώματος και την εναρμόνιση της κυκλοφορίας του αίματος που ρευστοποιείται καθώς η θερμοκρασία του σώματος ανεβαίνει,

την ενδυνάμωση του ανοσοποιητικού συστήματος,

την τόνωση του καρδιακού παλμού χάρις στην εφίδρωση, την αποβολή τοξινών και τον καθαρισμό του σώματος σε βάθος,

την ενίσχυση της νοητικής συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια καθώς και μετά την πρακτική,

την επίγνωση του ρυθμού της αναπνοής (το 70% της ενέργειας που λαμβάνουμε κάθε μέρα προέρχεται από την αναπνοή και όχι από το φαγητό!),

τη χαλάρωση, τη βαθειά νοητική διεργασία και την αυτοπεποίθηση (τη θετική πίστη στις δυνάμεις μας)

avyg.gr

Εναλλακτικά

Εσύ απλώς γίνε ο παρατηρητής….
Κανένας άλλος δεν μπορεί να σε ελευθερώσει. Η όλη ιδέα είναι λανθασμένη. Εσύ έχεις δημιουργήσει τα δεσμά. Πως μπορεί να σε ελευθερώσει κάποιος άλλος; Εσύ είσαι ο μόνος που μπορείς να σπάσεις τα δεσμά σου και να ελευθερωθείς.

Εσύ όμως αγαπάς τις αλυσίδες σου και θέλεις εμένα να σε ελευθερώσω. Αυτό που ζητάς, είναι εντελώς παράλογο. Εσύ είσαι η αιτία όλης σου της μιζέριας και της δυστυχίας και θέλεις εμένα να σε λυτρώσω από τις μιζέριες και τις δυστυχίες.

Κι ωστόσο θα εξακολουθείς να σπέρνεις τους ίδιους σπόρους συνεχώς, να ποτίζεις τις ίδιες αιτίες και να είσαι ο ίδιος άνθρωπος.

Ποιός μπορεί να σε λυτρώσει; Και γιατί θα έπρεπε οποιοσδήποτε να σε λυτρώσει; Δεν είναι δική μου ευθύνη το να σε λυτρώσω. Δεν σε έχω κάνει εγώ αυτό που είσαι.

Εσύ ο ίδιος έχεις κάνει τον εαυτό σου αυτό που είσαι.

Είναι αναγκαίο να μην αφήνουμε ούτε μια γωνιά της ύπαρξής μας μέσα στο σκοτάδι, μέσα στο άγνωστο. Είναι αναγκαίο να φέρουμε φως παντού. Κι αν δεν συμβεί αυτό, θα είσαι μέσα στη δυστυχία, μέσα στην αγωνία. Οι πεποιθήσεις σου δνε πρόκειται να σε βοηθήσουν, όταν υπάρχει φως το σκοτάδι εξαφανίζεται. Δεν είναι ότι το σκοτάδι το βάζει στα πόδια και φεύγει. Είναι απλώς η απουσία φωτός. Το “εγώ” είναι σαν το σκοτάδι. Δεν έχει καμία οντότητα από μόνο του. είναι απλώς η απουσία επίγνωσης. Γι΄αυτό λοιπόν, δεν σου λέω να εγκαταλείψεις το “εγώ“. Σου λέω απλώς να το παρατηρείς. Παρατήρησέ το – και θα βρεις τόσα πολλά επίπεδα μέσα του, που θα εκπλαγείς.

Όποτε έχεις χρόνο, απλώς κάθισε σιωπηλά και κοίταζε τι περνάει μέσα στο νου σου . Δεν υπάρχει κανένας λόγος να κρίνεις, γιατί αν κρίνεις, τότε ο νους αμέσως αλλάζει τη σκηνή όπως τον βολεύει. Ο νους είναι πολύ ευαίσθητος, μυγιάγγιχτος. Αν νοιώσει για κάτι ότι το κρίνεις, αμέσως προσπαθεί να σου δείξει ότι το συγκεκριμένο πράγμα είναι καλό.

Εκλογικεύει, στολίζει, εξωραίζει. Τότε όμως δεν μπορεί να σου δείξει την πραγματικότητα. Μην κρίνεις λοιπόν και μην κάνεις ούτε αξιολογήσεις, ούτε επικρίσεις. Να είσαι απόμακρος.

Εσύ, κάθισε απλώς σιωπηλά, κοιτάζοντας τα πράγματα, ό,τι κι αν συμβαίνει.

O νους έχει μεγάλη ευκολία στο να υπερβάλλει. Απολαμβάνει το να υπερβάλλει. Μεγαλοποιεί τα πάντα. Λίγος πόνος και κάνει σαν να είναι το τέλος του κόσμου. Λίγη ευχαρίστηση και κάνει σαν να βρίσκεται στην κορυφή του κόσμου, σαν να μην ξέρει κανένας άλλος τι είναι χαρά.

Ο νους υπερβάλλει τα πάντα, τα μεγαλοποιεί. Κι εσύ τον πιστεύεις!!!!

Απόσπασμα από το βιβλίο του OSHO Λόγια ενός ανθρώπου πέρα από τις λέξεις

Εναλλακτικά

Η Γιόγκα ως ένα ολιστικό σύστημα υγείας

Της Φωτεινής Δημητρίου

Στην σύγχρονη κοινωνία πολλοί άνθρωποι επιλέγουν τη Γιόγκα ως μια μορφή ευεξίας σε φυσικό, συναισθηματικό και νοητικό σώμα. Πολλοί στρέφονται προς τη Γιόγκα για ανακούφιση από το άγχος, απελευθέρωση από πόνους του φυσικού σώματος λόγω συγκεκριμένων παθήσεων ή για νοητική συγκέντρωση, καθώς οι ευθύνες του σύγχρονου τρόπου ζωής είναι αρκετές και χρειάζεται νοητική διαύγεια για τη διαχείρισή τους.

Η αλήθεια είναι ότι σε όλα αυτά τα ζητήματα και ακόμη περισσότερα βρίσκουν λύσεις στη Γιόγκα. Υπάρχει επίσης μια κατηγορία ανθρώπων η οποία πιστεύει ότι δεν μπορεί να κάνει Γιόγκα γιατί δεν έχει ευλυγισία σωματική, όποτε την απορρίπτουν. Φυσικά αυτό είναι ένας μύθος, με την πρακτική όλα έρχονται. Εξάλλου η Γιόγκα δεν είναι ένα σύστημα ανταγωνισμού για το ποιος κάνει καλύτερα τις στάσεις.

Αντίθετα είναι ένα σύστημα ενότητας, αγάπης και κατανόησης, καταρχήν προς στον εαυτό μας και μετέπειτα προς τους συνανθρώπους μας. Ο χαρακτηρισμός της Γιόγκα ως γυμναστική δε συνάδει με την αληθινή έννοια της Γιόγκα, καθώς η πρακτική της δεν αναφέρεται μόνο στο φυσικό σώμα. Πολλές φορές συναντάμε την έννοια του ολιστικού συστήματος γιατί με αυτό τον όρο συμπεριλαμβάνονται και οι υπόλοιπες λειτουργίες του ανθρώπου.

Είναι ένα γνωσιακό εργαλείο με το οποίο διερευνούμε τις πτυχές του εαυτού μας. Μέσα από την παρατήρηση μπορούμε να επιτύχουμε διάκριση για τα διάφορα θέματα της ζωής μας. Να κατανοήσουμε αν προέρχονται από εγωιστικές επιθυμίες ή «επιθυμίες»της ανώτερης πτυχής του εαυτού μας. Η εσωτερική ανάταση από την απελευθέρωση των εγωιστικών επιθυμιών και την κατανόηση του εαυτού μας, ανοίγει νέους λυτρωτικούς δρόμους.

Πόσο ο εγωισμός της προσωπικότητας καθορίζει την ζωή μας; Η λήψη των αποφάσεων σε ποια περιοχή ανήκουν; Το άνοιγμα της καρδιάς που συχνά ακούμε δεν ταυτίζεται με την εγωιστική αυτή άποψη του εαυτού μας. Αποδεχόμαστε αυτή την πλευρά της προσωπικότητας, για να προχωρήσουμε στη λύση των εσωτερικών διαμαχών. Η λύση βρίσκεται πάντοτε μέσα μας, περιμένοντας την κατάλληλη στιγμή να αναδυθεί ώστε να έρθει η ισορροπία στη ζωή μας.

Όμως θέλουμε την ισορροπία ή είμαστε προσκολλημένοι στην εσωτερική διαμάχη και στο γολγοθά της ζωής μας; Είναι ένα ερώτημα το οποίο μόνο εμείς μπορούμε να απαντήσουμε με ειλικρίνεια. Εκεί όπου η προσωπικότητα ηρεμεί, αναδύεται το φως της ανώτερης πτυχής του εαυτού μας καλώντας μας να αναλάβουμε δράση σε διαφορά πεδία ζωής. Εδώ πάλι μπορούμε να λάβουμε την απόφαση για την λήψη της ευθύνης ή για τη σιωπή και την επιστροφή στον γολγοθά της προσωπικότητας που έχουμε συνηθίσει.

Λύτρωση ή πάλη;

Εμείς αποφασίζουμε μέσω της ελεύθερης βούλησης. Διαθέτουμε τον εαυτό μας εκεί όπου ο γολγοθάς γνωρίζουμε ότι βασιλεύει ή εκεί όπου η ανώτερη πτυχή του εαυτού μας μας καλεί σε έναν ανώτερο στόχο, τον οποίο καλούμαστε να βγάλουμε εις πέρας;

Η Γιόγκα έρχεται να απαντήσει σε ερωτήματα που μας απασχολούν, ρίχνει το φως στα σκοτάδια μας, όχι για να μας φοβίσει αλλά για να τα αποδεχτούμε, να συμφιλιωθούμε με την ατέλεια μας και να επιλέξουμε τελικά το φωτεινό μονοπάτι μας. Κάθε εμπειρία έρχεται για να μας δυναμώσει, να γνωρίσουμε ότι η δύναμη μέσα μας είναι απεριόριστη. Έχουμε όλο τον εξοπλισμό για να βγάλουμε εις πέρας τις δυσκολότερες δοκιμασίες, ώστε να μπορούμε να εμπιστευτούμε τον εαυτό μας.

ΠΗΓΗ: OMORFIZOI.GR

http://www.awakengr.com/giogka-os-ena-olistiko-systima-ygias/

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin