Ιανουαρίου 16, 2018

Ευεξία

Κι όμως, τα όργανα αυτά παίζουν καθοριστικό ρόλο στην επιβίωση και την υγεία μας. Είναι το φυσικό «φίλτρο» του οργανισμού. Το νεφρικό σύστημα λειτουργεί ως «μονάδα καθαρισμού» που αποβάλλει τα άλατα και κάθε περιττή και επικίνδυνη ουσία από το αίμα.   Με τον καιρό τα άλατα συσσωρεύονται και αυτό απαιτεί θεραπευτική αγωγή καθαρισμού.

 
Θα σας δώσουμε μία φυσική και εύκολη λύση για να καθαρίσετε τα νεφρά σας με λιγότερο από ένα ευρώ!!!!!
 
Είναι πανεύκολο. Αρχικά παίρνετε ένα ματσάκι μαϊντανό και αφού το πλύνετε, το ψιλοκόβετε. Στην συνέχεια βράζετε νερό και αφού βράσει, το αποσύρετε από τη φωτιά και βάζετε μέσα στην κατσαρόλα με το βραστό νερό το μαϊντανό για 10'!  Έτσι δεν χάνεται καμία απολύτως ευεργετική ουσία του φυτού. Επιπλέον, επειδή ο μαϊντανός είναι πικρός και στην αρχή είναι δύσκολο κάποιος να πίνει το χυμό του μέχρι να συνηθίσει, μπορείτε να βάζετε μαζί με τον μαϊντανό και βασιλικό.
 
 
Αφήστε το να κρυώσει. Το φιλτράρετε και το βάζετε σε ένα καθαρό μπουκάλι. Εν συνεχεία το τοποθετείτε στο ψυγείο για να κρυώσει.
 
Πίνετε ένα ποτήρι την ημέρα και θα διαπιστώσετε πως όλα τα άλατα και άλλα δηλητήρια φεύγουν από τα νεφρά σας!!!
 
Θα νιώσετε την διαφορά αμέσως και μια ευεξία που δεν είχατε ξανανιώσει!
 
Ο μαϊντανός άλλωστε είναι γνωστός σαν το καλύτερο καθαρτικό για τα νεφρά. Και το σημαντικότερο. Το καλύτερο καθαρτικό της φύσης!!!

Ευεξία

Με τον όρο ρεφλεξολογία αναφερόμαστε στην εναλλακτική θεραπευτική μέθοδο η οποία ασχολείται με τα αντανακλαστικά - θεραπευτικά σημεία που υπάρχουν στο σώμα μας.

 Το ανθρώπινο σώμα εμπεριέχει ένα πολύ δυνατό αυτοθεραπευτικό σύστημα, ικανό να θεραπεύσει, αν του δοθεί το έναυσμα, πλήθος παθολογικών ζητημάτων χωρίς την ελάχιστησυνδρομή χημικών σκευασμάτων όπου ακολουθούν την κλασσική ιατρική.   

  Για την ιστορία αξίζει να ειπωθεί, ότι η ρεφλεξολογία παρέχει λύσεις σε ζητήματα υγείας στους Κινέζους εδώ και έξι χιλιάδες χρόνια. Πραγματικά οι ρίζες της χάνονται στα βάθη της ιστορίας και μόνον κάποιες γενικές αναφορές έχουμε από τους αρχαίους λαούς της Κίνας, της Αιγύπτου καθώς και της Ελλάδας.

  Όλο μας το σώμα, κυριολεκτικά από την κορυφή ως τα νύχια, κρύβει κάτω από την επιδερμίδα αντανακλαστικά σημεία, τα οποία διαφοροποιούνται ως προς το μέγεθος αναλόγως της περιοχής που απευθύνονται. 

Το σώμα χωρίζεται – νοητά πάντα – σε δυο ημιμόρια και έτσι έχουμε την δεξιά και την αριστερή πλευρά, όπου η κάθε μια αναλαμβάνει να θεραπεύσει την ίδια αντιστοίχως. Αν για παράδειγμα υφίσταται  βλάβη στον αριστερό ώμο, η αυτοθεραπευτική προσέγγιση θα γίνει από τα αντανακλαστικά σημεία της αριστερής μεριάς του σώματος.

Σκεφτείτε πόσο πιο εύκολη θα ήταν η ζωή για πολλούς ανθρώπους, αν µπορούσαν να αντιµετωπίσουν προβλήµατα, όπως έναν πονοκέφαλο, µια ψύξη, µια αλλεργία ή ακόµα και µια σπαστική κολίτιδα, µε έναν απλό, ανώδυνο και ασφαλή τρόπο, όπως η ρεφλεξολογία.

Ακούγεται ουτοπικό; Δεν είναι. H ρεφλεξολογία µπορεί να βοηθήσει τον οργανισµό µας να χαλαρώσει, να αποκτήσει σωµατική και ψυχική ευεξία, να εξισορροπήσει την ενέργειά του, να τονώσει το αµυντικό του σύστηµα και να δυναµώσει την ικανότητα που έχει να αντιµετωπίζει τις ασθένειες που τον ταλαιπωρούν. Σηµαντικές είναι οι επιδράσεις της ρεφλεξολογίας στο νοητικό επίπεδο, καθώς επιτρέπει µεγαλύτερη διαύγεια ιδεών και βελτιώνει την ικανότητα συγκέντρωσης και προσοχής, αλλά και στο συναισθηµατικό επίπεδο, δίνοντας διέξοδο σε αρνητικές συναισθηµατικές φορτίσεις.

Πώς ξεκίνησε...

Αποτελεί µια πανάρχαια επιστήµη που εντοπίζουµε σε τοιχογραφίες σε τάφους στην Αίγυπτο, στην Αραβία, στην Ινδία. Επίσης σε πάπυρο, που βρέθηκε σε τάφο ιατρών, ο οποίος χρονολογείται το 2330 π.Χ. στη Σαχάρα, διακρίνεται ο θεραπευτής να κρατά και να τρίβει µε ειδικό τρόπο τα χέρια και τα πέλµατα του ασθενούς. Μεταγενέστερα, πρωτοπόροι Ευρωπαίοι και Αµερικανοί, µελέτησαν και ανέπτυξαν την τεχνική αυτή. Ως δηµιουργοί της σύγχρονης ζωνοθεραπείας (όπως ονοµαζόταν αρχικά η ρεφλεξολογία), φέρονται ο Dr William Fitzerald, που χώρισε το σώµα σε αντανακλαστικές ζώνες που επικοινωνούν µε τα πόδια και η Eunice Ingham, η οποία έχει συνεισφέρει πολύ στην εδραίωση της θεραπείας.

Ποιος είναι ο στόχος της και πώς λειτουργει... 

Τα περισσότερα προβλήµατα υγείας δηµιουργούνται ή επιδεινώνονται, από το άγχος και το στρες. Γενικότερα, το 75% περίπου των αντιµετωπιζόµενων διαταραχών συνδέεται µε το στρες. Η ρεφλεξολογία ισχυρίζεται ότι διώχνει το άγχος, χαλαρώνει το σώµα και ενισχύει το ανοσοποιητικό.

Ο τρόπος λειτουργίας της είναι απλός. Στο ανθρώπινο σώµα, λένε οι ειδικοί της ρεφλεξολογίας, υπάρχει ένα πολύ δυνατό «αυτοθεραπευτικό σύστηµα», ικανό να θεραπεύσει, αν του δοθεί η ευκαιρία, πλήθος παθολογικών καταστάσεων. Σε όλη την επιφάνεια των ποδιών, των χεριών, των αυτιών αλλά και σε άλλα µέρη του σώµατος, υπάρχουν σηµεία που το καθένα «αντιστοιχεί» και σε ένα συγκεκριµένο όργανο ή σε µια συγκεκριµένη περιοχή του σώµατος. Τα σηµεία αυτά ονοµάζονται Αντανακλαστικά Σηµεία.

Ο ειδικός νευρο-ρεφλεξολόγος και µέλος του ΔΣ του Σωµατείου Ελλήνων Ρεφλεξολόγων κ. Σπύρος Δηµητράκουλας, εξηγεί πως ο ειδικός «αντιλαµβάνεται τα πόδια ως µικρογραφία του σώµατος, οπότε οι όποιοι σωµατικοί πόνοι ή σωµατικές διαταραχές θα απεικονιστούν στα πόδια, συχνά µάλιστα, πριν γίνουν αντιληπτά από τον άνθρωπο. Ο ρεφλεξολόγος θα εντοπίσει τις ανακλαστικές περιοχές, οι οποίες ξεχωρίζουν κατά την ψηλάφηση από χαρακτηριστικά µη φυσιολογικά ευρήµατα, τα οποία και προκαλούν πόνο στον δέκτη. Έπειτα θα επιδιώξει, ασκώντας ειδικούς χειρισµούς στα συγκριµένα σηµεία, να αλλάξει την αρχική εικόνα. Όταν αυτό επιτευχθεί, θα έχει αλλάξει και η γενική εικόνα του σώµατος. H µέθοδος είναι άκρως χαλαρωτική και απολαυστική, δηµιουργώντας συνθήκες κατάλληλες για την επίτευξη οµοιόστασης του οργανισµού».

Ο εντοπισµός των σηµείων γίνεται µέσω της αφής των δαχτύλων του ρεφλεξολόγου. Kάποιες φορές, για πρακτικούς λόγους, χρησιµοποιούνται µικρά ξυλαράκια. Η πίεση των σηµείων µπορεί να κρατήσει από λίγα δευτερόλεπτα έως και ένα λεπτό, ανάλογα µε την πάθηση. Ο ρεφλεξολόγος προτιµά να δουλεύει κυρίως στα πέλµατα. Στα πόδια υπάρχουν 7.200 νευρικές απολήξεις οι οποίες, όταν ερεθιστούν, στέλνουν µηνύµατα κατά µήκος των οδών του αυτόνοµου νευρικού συστήµατος σε όλες τις περιοχές του σώµατος και του εγκεφάλου, επηρεάζοντας όλα τα συστήµατα του σώµατος.

Για ποιες παθήσεις ενδείκνυται..

Η ρεφλεξολογία µπορεί να βοηθήσει σε προβλήµατα µυοσκελετικά, όπως το αυχενικό σύνδροµο, οι παθήσεις των γονάτων, η οσφυαλγία, η τενοντίτιδα, οι παθήσεις του θυρεοειδούς, ηπατικές δυσλειτουργίες όπως η λιπώδης διήθηση και το ευερέθιστο έντερο.

Η ρεφλεξολογία επίσης βοηθάει σε προβλήµατα που δηµιουργούνται από το στρες της καθηµερινότητας όπως οι πόνοι στη µέση, η υπέρταση, οι πονοκέφαλοι, τα σεξουαλικά προβλήµατα, η βουλιµία και άλλα παρόµοια.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ευεξία

Νιώθετε την καθηµερινότητα να σας πνίγει; Έχετε ανάγκη να ασχοληθείτε µε δηµιουργικά πράγµατα; Δεν ξέρετε πώς να αξιοποιήσετε τον ελεύθερο χρόνο σας; Σίγουρα, όλη αυτή η κατάσταση µπορεί να προέρχεται από το µεγάλο στρες και να ευθύνεται για διάφορα ψυχολογικά προβλήµατα. Ωστόσο, οι δηµιουργικές δραστηριότητες µέσω της τέχνης, βοηθούν στην ψυχική υγεία, και ανοίγουν τον δρόµο για την καλλιτεχνική σας -και όχι µόνο- ανάταση.

Η ψυχή και η τέχνη είναι έννοιες άρρηκτα συνδεδεµένες µεταξύ τους. Η µία βοηθάει την άλλη για µια ισορροπηµένη ζωή. Άλλωστε, από πολύ παλιά ο άνθρωπος, σε κάθε δυσκολία, έβρισκε διέξοδο µέσα από την τέχνη: τη ζωγραφική, την κατασκευή χειροτεχνηµάτων, τον χορό ή το θέατρο.

Τα τελευταία χρόνια, η ραγδαία επιδείνωση της καθηµερινότητάς µας, λόγω των βίαιων οικονοµικών και κοινωνικών αλλαγών, µάς φορτίζουν ολοένα και περισσότερο, µε αποτέλεσµα να αναζητούµε µια διέξοδο. Την ίδια ώρα, η έλλειψη χρόνου και χρηµάτων δεν δίνουν την πολυτέλεια για ενασχόληση µε δαπανηρά χόµπι, µε αποτέλεσµα να βυθιζόµαστε όλο και πιο βαθιά στα προβλήµατα της καθηµερινότητας.

Ένα ακόµη πρόβληµα, είναι πως στον επαγγελµατικό τοµέα, πολλοί άνθρωποι αναγκάζονται να συµβιβαστούν µε κάτι που δεν τους αντιπροσωπεύει και δεν τους χαροποιεί, ενώ από την άλλη, υπάρχουν άνθρωποι που χάνουν τη δουλειά τους και βυθίζονται ξαφνικά στην απραξία. Έτσι, µοιραία, αναζητούν τρόπους για να εκτονώσουν την ενέργειά τους και να ανακουφιστούν από την απογοήτευση που τους προκαλεί το ξαφνικό «κατέβασµα του εργασιακού διακόπτη».

Όλα αυτά, µεταφράζονται σε µικρότερο ή µεγαλύτερο βαθµό, σε έλλειψη αυτού που ονοµάζουµε «θέληση για ζωή». Όµως µην το βάζετε κάτω. Όσο ζούµε, πρέπει να προσπαθούµε για το καλύτερο. Σε τελική ανάλυση, το χρωστάµε στον εαυτό µας. Η θεραπεία µέσω δηµιουργικών δραστηριοτήτων µπορεί να γίνει το «εισιτήριό» σας σε αυτήν την προσπάθεια.

Ζωγραφίστε, χορέψτε…αποδράστε!

Οι θεραπείες µέσω της τέχνης αποτελούν ειδικευµένες, µη λεκτικές τεχνικές θεραπείας, που βοηθούν στην απελευθέρωση των καταπιεσµένων συναισθηµάτων και του ασυνείδητου υλικού, µέσα από τον συµβολισµό και τη µεταφορά του προβλήµατος σε µια καλλιτεχνική µορφή (αφήγηση, παραµύθι, χορός, δράµα, αυτοσχεδιασµός, παιχνίδι, µουσικά κοµµάτια, ζωγραφική).

Έτσι, το άτοµο (παιδί ή ενήλικας), ενθαρρύνεται να εξετάσει το πρόβληµά του από την ασφάλεια της αισθητικής απόστασης, να εξελιχθεί συναισθηµατικά και να ξαναγίνει δηµιουργικός, δίνοντας νόηµα στη ζωή και τις πράξεις του. Η θεραπευτική εµπειρία µέσω της τέχνης συντελεί στη δηµιουργία πνεύµατος αµοιβαίας αποδοχής, συνεργασίας και αναγνώρισης. Δεν είναι τυχαίο, ότι η επιστήµη της εργοθεραπείας, αλλά και η διαδεδοµένη τα τελευταία χρόνια art therapy (εικαστική θεραπεία) αντιµετωπίζουν σοβαρές ψυχικές διαταραχές, «παντρεύοντας» την τέχνη µε την ψυχοθεραπεία. Οι συχνότερες θεραπείες µέσω τέχνης είναι η µουσικοθεραπεία, η χοροθεραπεία, η εικαστική και χειρωνακτική θεραπεία.

Μέσα από τον χορό και την µουσική, µάς δίνεται η δυνατότητα να εξωτερικεύσουµε τα συναισθήµατά µας και τις προσωπικές µας εµπειρίες, µέσω της µη λεκτικής επικοινωνίας. Ακόµη χαλαρώνουµε, καλλιεργείται η δηµιουργικότητά µας, ενώ παράλληλα γυµναζόµαστε διασκεδάζοντας. Τέλος, η εικαστική και χειρωνακτική θεραπεία, µάς βάζει στην θέση ενός καλλιτέχνη, αφού µέσα από την δηµιουργική αυτή διαδικασία εκφράζουµε σκέψεις και συναισθήµατα. Το πιο σηµαντικό όµως, είναι ότι ερχόµαστε σε επαφή µε τις βαθύτερες ανάγκες µας, ψάχνοντας τρόπους να αντιµετωπίσουµε καθηµερινά προβλήµατα που επιβαρύνουν τον ψυχικό µας κόσµο!

Εκτόνωση- αυτογνωσία- ελευθερία!

Η ενασχόληση µε δηµιουργικές δραστηριότητες, κυρίως χειρωνακτικές, έχει αυξηθεί πολύ τον τελευταίο καιρό. Πολλοί άνθρωποι, στον ελεύθερο χρόνο τους, ζωγραφίζουν, κατασκευάζουν κοσµήµατα ή κεριά, ράβουν ρούχα

. Η ενασχόληση αυτή δεν γεµίζει απλώς τον ελεύθερο χρόνο τους, αλλά συµβάλλει και σε µια προσπάθεια αυτογνωσίας, που µόνο η δηµιουργική απασχόληση µπορεί να προσφέρει. Τα χέρια απασχολούνται, το µυαλό ανασυγκροτείται και η ψυχή ηρεµεί.

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που υποστηρίζουν ότι µέσα από τα χόµπι τους, βρίσκουν τον χρόνο να µείνουν µόνοι και να ηρεµήσουν. Άλλοι πάλι, εκτονώνουν συναισθήµατα όπως ο θυµός, η λύπη και η απόγνωση, υπογραµµίζοντας πόσο τους βοηθάει. Αντί να ξεσπάνε στους δικούς τους ανθρώπους, βγάζουν τα συναισθήµατά τους µέσα από την τέχνη τους. Το πιο σηµαντικό όµως, είναι ότι βρίσκουν ξανά ενδιαφέρον για τα µικρά πράγµατα.

 

Η ταινία της εβδομάδος

Maria by Callas

Ντοκιμαντέρ για τη σπουδαιότερη σοπράνο του προηγούμενου αιώνα. 

 

 

 

 

 

 

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin