Οκτωβρίου 15, 2018

Ψυχολογία

Virginia Satir: Να αλλάξω τον κόσμο σημαίνει να αλλάξω την οικογένεια


Πώς μπορεί ένας άντρας να ταιριάξει με την τρυφερότητα της γυναίκας, αν δεν έχει κι ο ίδιος ανεπτυγμένη τρυφερότητα;

Ως ερωτικό ον το παιδί που μεγαλώνει, μαθαίνει πολλά στο σπίτι, βλέποντας πώς οι γονείς του συμπεριφέρονται μεταξύ τους και με πόση ελευθερία και ειλικρίνεια ασχολούνται με θέματα του ερωτισμού και των δύο φύλων.

Αν εσύ, ως γυναίκα, δεν εκτιμάς και δε βρίσκεις χαρά και ευχαρίστηση στον άντρα σου και στο σώμα του, πώς μπορείς να διδάξεις στην κόρη σου την εκτίμηση για τους άντρες;

Το ίδιο συμβαίνει και με τον πατέρα. Με κάποιο τρόπο, αυτό το πέπλο μυστικότητας πρέπει να ανασηκωθεί απ’ όλο το σεξουαλικό ζήτημα, έτσι ώστε οι ενήλικες, που βγαίνουν απ’ τις οικογένειες, να είναι περισσότερο ολοκληρωμένοι.

Ένα άλλο πράγμα που πρέπει να διδάσκεται είναι, πώς ταιριάζουν μεταξύ τους τ’ αρσενικά και τα θηλυκά, πώς βάζουν ο καθένας το δικό του ξεχωριστό εαυτό για να ενωθούν σ’ έναν καινούργιο δεσμό – ερωτικό, κοινωνικό, πνευματικό και συναισθηματικό.

Στο παρελθόν ήταν πολύ εύκολο να βάζουμε να τσακώνονται τ’ αρσενικά και τα θηλυκά μεταξύ τους – η προαιώνια «πάλη των δύο φύλων». Πρόκειται για κάτι περιττό και δυσάρεστο.

Πολλές οικογένειες μαθαίνουν τα θηλυκά τους να υποτάσσονται στα αρσεντικά. Λένε στη γυναίκα πως ήρθε στη γη για να υπηρετεί το αρσενικό. Άλλες οικογένειες διδάσκουν στ’ αρσενικά τους ότι θα πρέπει πάντα να είναι υπηρέτες των θηλυκών: ότι πρέπει να τα προστατεύουν, να τα φροντίζουν, να σκέπτονται και να αισθάνονται γι’ αυτά και να μην τα κάνουν ποτέ να υποφέρουν.

Μερικά παιδιά διδάσκονται ότι τα αρσενικά και τα θηλυκά είναι ίδια από κάθε άποψη και αρνιούνται τις διαφορές τους. Σ’ άλλα πάλι λένε πως διαφέρουν σεξουαλικά από το άλλο φύλο, μα έχουν πολλά κοινά μ’ αυτό και μπορούν να συνυπάρξουν αρμονικά μαζί του.

[…]

Στα ερωτικά στερεότυπα, που καθορίζουν στις οικογένειες πολλά απ’ όσα διδάσκονται για τα δύο φύλα, το θηλυκό θεωρείται κατά τεκμήριο μαλακό, υποτακτικό και τρυφερό, όχι σκληρό και επιθετικό. Το αρσενικό υποτίθεται ότι πρέπει να είναι σκληρό κι επιθετικό, όχι υποχωρητικό και τρυφερό.

Πιστεύω πως η τρυφερότητα και η σκληρότητα είναι ιδιότητες που χρειάζεται ο καθένας μας. Πώς μπορεί ένας άντρας να ταιριάξει με την τρυφερότητα της γυναίκας, αν δεν έχει κι ο ίδιος ανεπτυγμένη τρυφερότητα; Πώς μπορεί μία γυναίκα να ταιριάξει με τη σκληράδα του άνδρα, αν δεν την έχει ποτέ χρησιμοποιήσει στη δική της ζωή;

Καθένας το καταλαβαίνει ότι μ’ αυτά τα στερεότυπα σαν μοντέλα, είναι φυσικό οι άντρες να θεωρούν τις γυναίκες αδύνατες και οι γυναίκες τούς άντρες σκληρούς και βίαιους. Πώς μπορείς να ταιριάξεις με κάποιον, αν σκέπετσαι μ’ αυτόν τον τρόπο;

Γενικά, οι άντρες ζουν λιγότερο απ’ τις γυναίκες κι αυτό νομίζω ότι κατά μέγα μέρος οφείλεται στο γεγονός πως οι άντρες καταπνίγουν τα τρυφερά συναισθήματά τους. Τα τρυφερά συναισθήματά μας είναι οι χυμοί της ύπαρξής μας, αλλά δεν επιτρέπεται ποτέ σ’ έναν άντρα να κλάψει ή να πονέσει.

Για να το καταφέρει αυτό, αναγκάζεται να γίνει αναίσθητος. Αν οι κανόνες, που έχει δεχτεί, του απαγορεύουν και να θυμώνει, δε θα μπορεί, ακόμη και με τον πιο κατάλληλο τρόπο να δώσει διέξοξο ούτε στα επιθετικά του συναισθήματα. Τότε αυτά τα καταπιεσμένα συναισθήματα πάνε στο βάθος, κάνουν μεγάλες ζημιές στο σώμα του και τελικά παθαίνει υπέρταση και καρδιακές προσβολές.

Έχω εγώ η ίδια δει πόσο δραστικά άλλαξαν άντρες που κατέφεραν να έρθουν σ’ επαφή με τα τρυφερά τους συναισθήματα. Σχεδόν όλοι μου είπαν ότι φοβόντουσαν τη βιαιότητά τους. Αφού όμως έμαθαν να εκτιμούν την τρυφερότητά τους, η επιθετικότητά τους μετατράπηκε σε εποικοδομητική ενέργεια και όχι σε καταστροφική μανία.

Κατά παρόμοιο τρόπο, όσες γυναίκες αισθάνονται ότι τους επιτρέπεται να δείχνουν μόνον τα τρυφερά συναισθήματά τους, νιώθουν ότι κινδυνεύουν συνέχεια να τσαλαπατηθούν. Παίρνουν λοιπόν άντρες για προστάτες κι αυτό το πληρώνουν μένοντας μέσα σ’ ένα συγκινησιακό ζουρλομανδύα. Για να διατηρήσουν κάποια αίσθηση σιγουριάς και ασφάλειας, καταντάνε ραδιούργες.

Όταν τα ανθρώπινα πλάσματα αποξενώνονται από τα τρυφερά συναισθήματά τους, γίνονται επικίνδυνα ρομπότ. Αν αποξενωθούν από τα σκληρά συναισθήματά τους, γίνονται παράσιτα ή θύματα. Στην οικογένεια μαθαίνονται όλα αυτά.

Virginia Satir, «Πλάθοντας Ανθρώπους» – απόσπασμα

Πηγή: to23ogramma.wordpress.com

Ψυχολογία

Ζωή χωρίς φόβο, Don Miguel Ruiz

«Η φυσιολογική ανθρώπινη τάση είναι η ευχαρίστηση, το παιχνίδι, η εξερεύνηση, η ευτυχία και η αγάπη»

Φανταστείτε ότι σας έχει δοθεί η άδεια να είστε ευτυχισμένοι και να απολαμβάνετε την κάθε στιγμή. Η ζωή σας δεν επιφυλάσσει πια την παραμικρή σύγκρουση με τον εαυτό σας ή με τους άλλους. Φανταστείτε ότι ζείτε χωρίς να φοβάστε να εκφράσετε τις επιθυμίες σας. Γνωρίζετε τι δεν θέλετε, γνωρίζετε τι θέλετε και πότε το θέλετε. Είστε ελεύθεροι να αλλάξετε τη ζωή σας και να της δώσετε τη μορφή που πραγματικά επιθυμείτε. Δεν φοβάστε να ζητήσετε αυτό που έχετε ανάγκη, δεν φοβάστε να πείτε ναι ή να πείτε όχι.

Φανταστείτε ότι ζείτε δίχως την αγωνία της κρίσης των άλλων. Δεν προσαρμόζετε πια τη συμπεριφορά σας σύμφωνα με το τι πιθανόν να πιστεύουν οι άλλοι για σας. Δεν αισθάνεστε πια υπεύθυνοι για τις γνώμες των άλλων. Δεν νιώθετε την ανάγκη να ελέγξετε κανέναν, ούτε κανείς ελέγχει εσάς.

Φανταστείτε ότι ζείτε δίχως να κρίνετε τους ανθρώπους γύρω σας. Μπορείτε εύκολα να συγχωρήσετε και να ξεχάσετε τις κρίσεις που κάνατε στο παρελθόν. Δεν αισθάνεστε πια την ανάγκη να έχετε δίκιο, ούτε την ανάγκη να αποδεικνύετε ότι οι άλλοι κάνουν λάθος. Σέβεστε τον εαυτό σας και τους άλλους και, σε αντάλλαγμα, σας σέβονται κι εκείνοι.

Φανταστείτε ότι ζείτε αγαπώντας ακόμα κι όταν δεν σας αγαπούν. Δεν σας τρομάζει πια η απόρριψη και δεν νιώθετε την ανάγκη της αποδοχής. Μπορείτε να πείτε «σ’ αγαπώ» χωρίς ντροπή και χωρίς να υπάρχει συγκεκριμένος λόγος. Μπορείτε να προχωρήσετε μπροστά με την καρδιά ορθάνοιχτη, δίχως να φοβάστε μήπως πληγωθείτε.

Φανταστείτε ότι ζείτε χωρίς να φοβάστε να διακινδυνεύσετε ή να εξερευνήσετε τη ζωή. Δεν έχετε την αγωνία της απώλειας. Δεν φοβάστε να ζείτε μέσα στον κόσμο και δεν φοβάστε να πεθάνετε. Φανταστείτε ότι αγαπάτε τον εαυτό σας ακριβώς όπως είναι. Αγαπάτε το σώμα σας ακριβώς όπως είναι και το ίδιο αγαπάτε και τα συναισθήματά σας. Ξέρετε ότι είστε τέλειος/α ακριβώς όπως είστε».

«Έχουμε αναμνήσεις από πολύ παλιά, από μια εποχή που υπήρξαμε ελεύθεροι και που απολαμβάναμε την ελευθερία μας, αλλά έχουμε ποια ξεχάσει τι σημαίνει στ’ αλήθεια ελευθερία. Ας πάρουμε ένα παιδί δύο, τριών ή και τεσσάρων ετών – να ένας ελεύθερος άνθρωπος. Γιατί είναι ελεύθερος αυτός ο άνθρωπος; Επειδή εξακολουθεί να κάνει αυτό που επιθυμεί.

Το παιδί είναι ενα άγριο πλάσμα – ένα λουλούδι, ένα δέντρο ή ένα ζώο που δεν έχει ακόμα εξημερωθεί! Κι αν παρατηρήσουμε ανθρώπους ηλικίας δύο χρόνων, θα προσέξουμε ότι τις περισσότερες φορές αυτοί οι άνθρωποι διασκεδάζουν κι έχουν ένα φωτεινό χαμόγελο ζωγραφισμένο στα χείλη. Εξερευνούν τον κόσμο. Δεν φοβούνται να παίξουν. Φοβούνται όταν πονούν, όταν πεινάνε, όταν κάποιες ανάγκες τους μένουν ανικανοποίητες, αλλά δεν ανησυχούν για το παρελθόν, δεν ενδιαφέρονται για το μέλλον – ζουν μονάχα στην παρούσα στιγμή.

Τα πολύ μικρά παιδιά, δεν διστάζουν να εκφράσουν τα συναισθήματά τους. Διαπνέονται από τόση αγάπη, ώστε όταν την αντιληφθούν γύρω τους, αφήνονται απόλυτα σε αυτήν. Δεν φοβούνται ούτε για μια στιγμή να αγαπήσουν.

Αυτή είναι η περιγραφή ενός φυσιολογικού ανθρώπινου όντος. Όταν είμαστε παιδιά, δεν φοβόμαστε το μέλλον ούτε ντρεπόμαστε για το παρελθόν. Η φυσιολογική ανθρώπινη τάση είναι η ευχαρίστηση, το παιχνίδι, η εξερεύνηση, η ευτυχία και η αγάπη».

Αποσπάσματα από το βιβλίο του Δον Μιγκέλ Ρούιζ, Οι Τέσσερις Συμφωνίες, εκδ. Διόπτρα. Ο δον Μιγκέλ Ρούιζ είναι συγγραφέας του διεθνούς μπεστ σέλερ Οι Τέσσερις Συμφωνίες. Βασισμένες στη σοφία των Τολτέκων, οι Τέσσερις Συμφωνίες είναι τα θεμελιώδη βήματα στο δρόμο για την προσωπική ελευθερία και την αρμονία του πνεύματος. Έχει γράψει επίσης τα βιβλία Οι τέσσερις Συμφωνίες – Το εγχειρίδιο, The Mastery of Love και The Voice of Knowledge. Τα βιβλία του έχουν πουλήσει πάνω από επτά εκατομμύρια αντίτυπα στις ΗΠΑ και έχουν μεταφραστεί σε πολλές γλώσσες. Επί τρεις δεκαετίες, ο δον Μιγκέλ μοιράζεται τις γνώσεις του γύρω από την αρχαία σοφία και τη σύγχρονη φιλοσοφία σε διαλέξεις και σεμινάρια που διοργανώνει σε ιερές περιοχές σε όλα τα μήκη και πλάτη της γης.

doctv

awakengr.com

Ψυχολογία

Η μεγαλύτερη ευλογία είναι να μην γερνά η ψυχή σου…

Η μεγαλύτερη ευλογία είναι να έχεις χρόνο
Χρόνο να γελάσεις, να χαρείς, να ερωτευτείς
Χρόνο να ονειρευτείς και να παλέψεις
Για να ενσαρκώσεις τα όνειρα που σε κρατούν ξύπνιο τις νύχτες…


Χρόνο να αγαπήσεις βαθιά και να συγχωρήσεις
Χρόνο να πέσεις και να ξανασηκωθείς
Χρόνο να κλάψεις και να ωριμάσεις
Χρόνο να ταξιδέψεις και να γνωρίσεις τη γη
Τους ανθρώπους και τον εαυτό σου…

Τόσο πολύτιμο δώρο ο χρόνος
Αφήνεται στα χέρια μας
Να τον χρησιμοποιήσουμε κατά βούληση
Να τον εξαργυρώσουμε στην τράπεζα της ζωής
Μέχρι το τελευταίο του δευτερόλεπτο…

Η μεγαλύτερη ευλογία είναι να μεγαλώνεις
Zώντας τον χρόνο σου…

Να ανοίγεις και να κλείνεις τους κύκλους σου ένδοξα
Να πλουτίζεις από εμπειρίες και όχι να φτωχαίνεις ψυχικά
Να δίνεις και να δίνεσαι σε ό,τι αξίζει
Ακόμη και σε ό,τι αποδείχτηκε λιγότερο
Από αυτό που περίμενες
Αρκεί να είσαι αληθινός στα λόγια και στα έργα
Με όλα τα λάθη και τις αδυναμίες σου…

Άλλωστε δεν γεννήθηκες Θεός
Προσπαθείς όμως να του μοιάσεις…

Κι εδώ έρχεται η τιμή να σου σφραγίσει την ύπαρξη
Η τιμή της προσπάθειας
Η τιμή των όπλων κατά της απανθρωπιάς…

Η μεγαλύτερη ευλογία είναι
Να διατηρείς την ψυχή σου νεανική μέσα στον χρόνο
Να βλέπεις τον εαυτό σου στον καθρέφτη και να μην τρομάζεις
Να αναγνωρίζεις στα μάτια σου το παιδί που έπαιζε στις αλάνες
Να χαϊδεύεις τις ρυτίδες σου με σεβασμό
Γιατί είναι παράσημα της αντοχής σου…

Να χαμογελάς που κρατάς αναμμένη τη φλόγα μέσα σου
Παρά το φύσηγμα των ανέμων
Να καμαρώνεις που συνεχίζεις να αφήνεις τα ίχνη σου με αξιοπρέπεια
Να αγκαλιάζεις το πριν και το μετά σου με δύναμη
Γιατί όλα είναι εσύ…

Γύρισε και κοίταξε το ρολόι σου που χτυπάει ακόμη
Φόρεσε τον καλύτερο εαυτό σου και βγες έξω
Είσαι νικητής και δεν το ξέρεις
Στον στίβο της ζωής έχεις τον Χρόνο σύμμαχο και αρωγό σου

Σαντίνα Δεναξά

Πηγή: Pulse of love

Ψυχολογία

Koshas: Τα πέντε επίπεδα του ανθρώπινου συστήματος

joanna pagalia
Σύμφωνα με τη φιλοσοφία της γιόγκα, η ύπαρξή μας ξεπερνά το φυσικό σώμα ή το μυαλό μας. Είμαστε πολυδιάστατα όντα που αποτελούνται από πολλά διαφορετικά, αλληλεπιδραστικά επίπεδα. Στο πλαίσιο της γιόγκα, αυτά τα επίπεδα ονομάζονται οι πέντε «θήκες» της ύπαρξής μας, ή τα πέντε Koshas (μοντέλο Panchamaya). Η λέξη Panchaστα σανσκριτικά σημαίνει πέντε. Η λέξη Maya - μην το συγχέουμε με το māyā, που σημαίνει πέπλο ή ψευδαίσθηση - σημαίνει ”αυτό που εξαπλώνεται”. Η λέξη kosha περιγράφει ένα θηκάρι ή ένα περίβλημα.

Η λέξη Pancha maya kosha, λοιπόν, αναφέρεται στα πέντε ”θηκάρια” που περιβάλλουν το κέντρο μας. Όλα όσα μαθαίνουμε στη γιόγκα ταιριάζουν στο μοντέλο Panchamaya και μπορούν να βοηθήσουν τον μαθητή με τον έναν ή τον άλλον τρόπο. Μερικές φορές τα πέντε koshas παρουσιάζονται ως κάτι πολύ αόριστο, ενώ στην πραγματικότητα απλά περιγράφουν την άποψη της γιόγκα για το πώς λειτουργούν τα πράγματα στο σώμα και το μυαλό μας. Το μοντέλο Panchamaya είναι εξαιρετικά χρήσιμο όταν προσπαθούμε να καταλάβουμε τί συμβαίνει μέσα μας ή στους μαθητές μας.

Ας ρίξουμε, όμως, μια γρήγορη ματιά στις 5 διαστάσεις του ανθρώπινου συστήματος και των κύριων γιογκικών εργαλείων (πρακτικών) που μας δίνουν πρόσβαση σε καθεμία από αυτές τις διαστάσεις.

Annamayakosha-Το Φυσικό σώμα

Η Annamaya Kosha είναι το φυσικό σώμα μας, η «κανονική» έκφραση του σώματός μας που μπορούμε να δούμε, να αγγίξουμε και να νιώσουμε . Είναι η «θήκη» της τροφής, που τρέφεται και δημιουργείται από την καθημερινή πρόσληψη τροφής. Καθώς η πρακτική της γιόγκα ξεκινάει με τις άσανας, το φυσικό σώμα είναι το σημείο εκκίνησης της εμπειρίας μας.

Άσκηση: Για να αρχίσουμε να παρατηρούμε το φυσικό μας σώμα, μπορούμε να δοκιμάσουμε αυτή την άσκηση. Παρατηρούμε τα πέλματα στα παπούτσια μας. Σφίγγουμε και χαλαρώνουμε τους μύες στις γάμπες μας. Τοποθετούμε την παλάμη μας πάνω στο στέρνο μας και νιώθουμε το χτύπο της καρδιάς μας. Αυτή η άσκηση μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα μια αίσθηση γείωσης και γαλήνης.

Pranamayakosha-Το σώμα της ενέργειας

Η Pranamaya Kosha είναι το σώμα της αναπνοής και της ζωτικής μας δύναμης, οι ζωτικές μεταβολικές λειτουργίες που προσφέρουν υγεία και ευεξία. Αυτή η kosha είναι η αναπνοή μας που μετατρέπει το εξωτερικό οξυγόνο σε εσωτερική ζωτικότητα. Με τον έλεγχο του ρυθμού της αναπνοής μπορούμε να ελέγξουμε τα συναισθήματά μας, την ανταπόκρισή μας στο άγχος, τα ενεργειακά μας επίπεδα και το επίπεδο του πόνου που βιώνουμε.

Άσκηση: Ασκήσεις όπως η διαφραγματική αναπνοή, η πλήρης γιογκική αναπνοή και η εναλλακτική αναπνοή, έχουν σχεδιαστεί ειδικά για να ενισχύσουν τη σωστή λειτουργία της δεύτερης «θήκης».

Manamayakosha-Το νοητικό-Συναισθηματικό σώμα

Η λέξη Manas σημαίνει μυαλό και η Manamayakosha είναι το στρώμα της οντότητάς μας που εκφράζεται ως νοοτροπία, συναισθήματα και αισθήματα. Το Manamaya Kosha είναι η εσωτερική μας φωνή. Φέρνει τις μνήμες μας στην επίγνωσή μας. Περιλαμβάνει τις γνώσεις που έχουμε αποκτήσει μέσω της εμπειρίας και της εκπαίδευσης.

Άσκηση: Μπορείτε να βρείτε χρήσιμη την παρακάτω άσκηση. Σκεφτείτε μια κατάσταση στη ζωή σας που σας φορτίζει συναισθηματικά. Γράψτε τις σκέψεις σας για αυτήν. Στη συνέχεια, μια προς μια, εξετάστε κάθε σκέψη και ρωτήστε τον εαυτό σας: ”Τι θα ήμουν χωρίς αυτή τη σκέψη;” Παρατηρήστε εάν η αναπνοή σας, η ενέργειά σας και η πνευματική σας κατάσταση μετατοπίζονται. Συνειδητά αντικαταστήστε την αρχική σκέψη με μία που σας κάνει να αισθάνεστε δυνατοί - όπως ”Είμαι ελεύθερος/η να επιλέξω τις αντιδράσεις μου” ή ”Κάτι καλό μπορεί να βγει από αυτό”.

Vijnanamayakosha-Το Σώμα της Σοφίας

Αυτό το kosha αναφέρεται στην διαισθητική κατανόηση και θεωρείται μέρος του λεπτού σώματος. Η λέξη Vijnana σημαίνει να γνωρίζεις και αυτό το «θηκάρι» αντιπροσωπεύει τον ανώτερο νου, τη δύναμη της σοφίας, που βρίσκεται κάτω από την επεξεργασία, τη σκέψη, το αντιδραστικό μυαλό.

Άσκηση: Αυτή τη στιγμή, ας παρατηρήσουμε ότι κάτι μέσα μας, μας παρατηρεί να διαβάζουμε. Αυτό το ίδιο παρατηρητικό ”εγώ” γνωρίζει επίσης τις σκέψεις μας, τη διάθεσή μας, τον τρόπο που αισθάνεται το σώμα μας, το ενεργειακό μας επίπεδο. Τα γνωρίζει όλα αυτά χωρίς να εμπλέκεται σε αυτά. Καθώς ενσωματώνουμε την επίγνωση, μπορούμε να ασχοληθούμε περισσότερο με το να έχουμε την ικανότητα να συγκρατούμε όλα τα άλλα επίπεδα εμπειρίας, χωρίς να συνδεθούμε με το νόημα ή το αποτέλεσμα τους

Anandamayakosha-Το Σώμα της Ευδαιμονίας

Αυτή είναι η πέμπτη και τελευταία θήκη της ύπαρξής μας. Η λέξη Ananda σημαίνει ευδαιμονία, όχι ευδαιμονία με την έννοια των συναισθημάτων, όπως η ευτυχία ή η ευχαρίστηση, αλλά μια εκτεταμένη, απεριόριστη εμπειρία πραγματικότητας. Έχουμε πλέον φτάσει στο κατώφλι της μη δυαδικής φύσης.

Άσκηση: Μπορούμε να «ξυπνήσουμε» την ευδαιμονία μας, μέσα από τρεις πρακτικές. Η πρώτη πρακτική είναι η seva, η ανιδιοτελής υπηρεσία. Αυτή η πρακτική ανοίγει την καρδιά μας στην έμφυτη ενότητά μας με τα άλλα όντα. Η δεύτερη είναι η bhakti yoga, η αφοσίωση στο Θεό. Αυτή η πρακτική ανοίγει την καρδιά μας στην ενότητά μας με το Θεϊκό Ον. Η τρίτη είναι η samadhi, ο έντονα επικεντρωμένος διαλογισμός, ο οποίος ανοίγει την καρδιά μας στη δική μας θεϊκό ύπαρξη. Είμαστε πολυδιάστατα πλάσματα. Η επίγνωσή μας εκδηλώνεται σε πολλά και διαφορετικά επίπεδα. Η γιόγκα μας «συστήνει» στον εαυτό μας και μας εκπαιδεύει να ζούμε πλήρως και με χαρά σε κάθε επίπεδο της ύπαρξής μας. Επομένως, αν σκοπεύουμε να ζήσουμε τη ζωή μας όντας δυναμικοί και υγιείς, πρέπει να εξετάσουμε όλα αυτά που μας συνθέτουν: τη φυσική μας δομή, τις φυσιολογικές διεργασίες και το περιεχόμενο του νου μας, τις ιδέες και τις διαθέσεις μας απέναντι στο περιβάλλον αλλά και την αίσθηση της λαχτάρας για σύνδεση με κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό μας.

Όσο κι αν κρατήσει η νύχτα, στο τέλος θα έρθει η αυγή

Παροιμία της ΑφρικήςPLUS

huffingtonpost.gr

Ψυχολογία

11 Σημαντικά Μαθήματα Που Έμαθα Όταν Αποφάσισα Να Αλλάξω Τη Ζωή Μου
Τι συμβαίνει όταν αρχίσεις να κυνηγάς τα όνειρά σου;
Sylvia Salow, σύμβουλος αυτοβελτίωσης

Πάντα ήξερα τι θέλω να κάνω... να βοηθάω τους ανθρώπους να βελτιώνουν τη ζωή τους. Ωστόσο μου πήρε πολύ καιρό μέχρι να αποφασίσω να το κάνω πραγματικότητα. Ζούσα με τον τρόπο που ήθελαν οι άλλοι και όχι εγώ, κάνοντας πράγματα που δεν μου προσέφεραν κάποια ικανοποίηση. Ένιωθα ότι χαράμιζα τη ζωή μου και ότι δεν την ζούσα πραγματικά. Για πολλά χρόνια απλώς επιβίωνα και ένιωθα ότι δεν είχα κάποιο σκοπό στην ζωή μου. Μέχρι το 2011 που αποφάσισα να την αλλάξω και να κάνω αυτό που ήθελα πάντα: να βοηθάω τους γύρω μου να ζουν καλύτερα. Και από τότε έχω συνειδητοποιήσει ότι πήρα πολλά μαθήματα ζωής, τα οποία θέλω να μοιραστώ μαζί σας:

1.Εσύ χαράζεις το μονοπάτι σου

Είσαι πολύ συνδεδεμένος και εξαρτημένος από τους γύρω σου. Ξέρεις, οι άνθρωποι που βρίσκονται στη ζωή σου δεν βρίσκονται τυχαία. Βρίσκονται για να σου δώσουν σημαντικά μαθήματα, να σε εμπνεύσουν και να σε βοηθήσουν να εξελιχθείς και να φτάσεις εκεί που θέλεις. Όμως, στο τέλος της ημέρας, εσύ είσαι υπεύθυνος για τον δρόμο που θα ακολουθήσεις. Και δεν πρέπει να εγκαταλείψεις τα όνειρά σου για κανέναν. Εσύ και μόνο εσύ είσαι υπεύθυνος για το μονοπάτι της ζωής σου. Μην θυσιάζεις τους στόχους και τα όνειρά σου για κανέναν. Εγώ το έκανα για πολλά χρόνια. Παγιδεύτηκα σε λάθος σχέσεις και λάθος δουλειές, μέχρι που κατάλαβα ότι η ζωή μου αφορά εμένα και μόνο. Γι΄αυτό σκέψου απλά τι θέλεις να κάνεις και ποιος θέλεις να γίνεις.

2. Η ζωή είναι μικρή

Όταν συνειδητοποιήσα τι θέλω να κάνω, το οποίο ήταν εντελώς αντίθετο από αυτό που είχα σπουδάσει, κατάλαβα πόσα πολλά πράγματα είχα χάσει την ζωή μου. Κοιτάζοντας πίσω, είδα χαμένες ευκαιρίες. Και όμως. Μπορείς να κάνεις τις ημέρες σου να αποκτήσουν νόημα, αρκεί να το αποφασίσεις. Η ζωή είναι πολύ μικρή για να την χαραμίζεις.

3. Ξέχασε την ανασφάλεια

Συχνά αποφεύγεις να ακολουθήσεις τα όνειρά σου από ανασφάλεια είτε αυτά έχουν σχέση με την δουλειά ή την προσωπική σου ζωή. Ξέρεις κάτι; Κάνεις λάθος. Γιατί ανεξάρτητα από το πού βρίσκεσαι ή με ποιον είσαι, τα πάντα μπορούν να αλλάξουν σε κλάσματα δευτερολέπτων. Η ζωή αλλάζει. Και όμως το μόνο σταθερό σε αυτήν είσαι εσύ. Γι΄αυτό σταμάτα να είσαι ανασφαλής και κυνήγησε τα θέλω σου.

Εσύ και μόνο εσύ είσαι υπεύθυνος για το μονοπάτι της ζωής σου. Μην θυσιάζεις τους στόχους και τα όνειρά σου για κανέναν.
4. Μάθε να παίρνεις (δύσκολες) αποφάσεις

Μπορεί να συμβεί και αυτό: να χρειαστεί να πάρεις μία δύσκολη απόφαση και να μην έχεις κανέναν να το συζητήσεις. Αυτό δεν είναι απαραίτητα κακό. Το αντίθετο μάλιστα. Έχω πια καταλάβει ότι οι καλύτερες αποφάσεις είναι εκείνες που πήρα μόνη μου. Πάντα μέσα σου ξέρεις ποια είναι η σωστή απόφαση. Κι όμως δεν την ακολουθείς επειδή νομίζεις ότι κάποιος άλλος ξέρει καλύτερα από εσένα. Μπορεί αυτό να ισχύει, όμως όπως είπαμε και πριν, εσύ αποφασίζεις για τη ζωή σου.

5. Πρέπει να ζεις, όχι απλά να επιβιώνεις

Κάνεις καθημερινά όλα όσα πρέπει αλλά νιώθεις ένα κενό μέσα σου; Το γεγονός ότι επιβιώνεις δεν σημαίνει ότι ζεις την ζωή σου. Μπορεί να προσποιείσαι ότι όλα είναι καλά και ότι αυτά που έχεις είναι αρκετά. Είναι όμως έτσι; Πριν αποφασίσω να αλλάξω τη ζωή μου το 2011, δεν την ζούσα. Μην κάνεις κι εσύ το ίδιο.

6. Κάποιοι άνθρωποι πρέπει να φύγουν από τη ζωή σου

Οι φίλοι μας είναι μία αντανάκλαση του εαυτού μας. Αν για παράδειγμα είσαι απαισιόδοξος και βλέπεις παντού προβλήματα και δυσκολίες, έλκεις τέτοιου είδους άτομα. Έτσι, όταν αποφασίζεις να αλλάξεις τη ζωή σου, αυτά τα άτομα πρέπει να φύγουν από την ζωή σου, γιατί πλέον δεν έχετε κοινά σημεία.

7. Τα όρια είναι για να ξεπερνιούνται

Αν αρχίσεις να αναζητάς ένα σκοπό και νόημα στην ζωή σου, θα συνειδητοποιήσεις πόσες ευκαιρίες παρουσιάζονται και πως αλλάζεις κι εσύ ο ίδιος. Και από εκεί που έλεγες δεν μπορώ να το κάνω γιατί είναι πολύ δύσκολο, πιάνεις τον εαυτό σου να λέει πώς μπορώ να το κάνω και τι άλλο μπορώ να κάνω; Αν πιστέψεις ότι μπορείς να κάνεις κάτι, τότε πράγματι μπορείς να το κάνεις. Άρχισε να κυνηγάς κι εσύ τα όνειρά σου και θα διαπιστώσεις πόσοι νέοι δρόμοι ξεδιπλώνονται μπροστά σου.

8. Ωριμάζεις πιο γρήγορα

Όταν αποφασίσεις να κυνηγήσεις τα όνειρά σου, ωριμάζεις πιο γρήγορα καθώς μαθαίνεις πιο εύκολα καινούργια πράγματα. Είναι στο χέρι σου να εξελιχθείς και να γίνεις καλύτερος.

9. Είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου

Θα έλεγα μάλιστα ότι παραείσαι ειλικρινής. Πολλές φορές λες ψέματα στον εαυτό σου, γιατί αν του έλεγες την αλήθεια για όλα όσα πραγματικά θέλεις, θα έπρεπε να αλλάξεις τη ζωή σου - ή κάποιους τομείς της. Και αυτό σου φαίνεται πολύ τρομακτικό. Τόσο που επιλέγεις να ζήσεις μία συμβατική ζωή. Το καταλαβαίνω απόλυτα γιατί κι εγώ έκανα ακριβώς το ίδιο. Όμως κατάλαβα ότι με το να μην είμαι ειλικρινής με τον εαυτό μου, μόνο χαμένη βγαίνω. Δεν θα μάθαινα ποτέ ποια είμαι και τι μπορώ να κάνω αν δεν ήμουνα ειλικρινής με τον εαυτό μου.

10. Μαθαίνεις να αντιμετωπίζεις τους φόβους και τα πιστεύω σου

Αυτό ήταν το σημαντικότερο μάθημα που πήρα. Δεν ξέρεις καν πόσες λανθασμένες πεποιθήσεις έχεις, μέχρι φυσικά να το αντιληφθείς. Τα πάντα στη ζωή έχουν να κάνουν με τη σωστή κρίση. Ο μόνος που μπορεί να σταματήσει τον εαυτό σου είσαι εσύ ο ίδιος εξαιτίας των φόβων και των αρνητικών σου σκέψεων. Γιατί δεν έχεις εμπιστοσύνη σε εσένα και τις ικανότητές σου. Μην αφήνεις κανέναν να στέκεται εμπόδιο στην επιτυχία σου. Ούτε καν εσένα.

11.Γίνεσαι φωτεινό παράδειγμα για τους άλλους

Όταν εσύ αλλάζεις και αποφασίσεις να κυνηγήσεις τους στόχους και τα όνειρά σου, τότε γίνεσαι παράδειγμα για τους άλλους. Γίνε η αλλαγή που θέλεις. Για εσένα και τους γύρω σου. Κάνε την αρχή και βοήθησε τους δικούς σου ανθρώπους να κάνουν το ίδιο.

thriveglobal.gr

Ψυχολογία

 Με την ενσυναίσθηση ένα άτομο έχει την ικανότητα να καταλαβαίνει την συναισθηματική κατάσταση κάποιου άλλου ατόμου. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ενσυναίσθησης και πολλά επίπεδα χαρισμάτων και ικανοτήτων. Είναι άλλο να είσαι άτομο με ενσυναίσθηση και άλλο να είσαι Heyoka. Για την ενσυναίσθηση Heyoka υπάρχουν λίγες πληροφορίες κι όμως είναι ο πιο ισχυρός τύπος ενσυναίσθησης. Ο Heyoka ή «Ιερός Γελωτοποιός» είναι ένας όρος από τους Ιθαγενείς της Αμερικής και μεταφράζεται στο περίπου «Ανόητος ή Κλόουν».

Αυτή η μετάφραση δεν είναι δίκαια για το αληθινό νόημα του όρου. Για να το κατανοήσουμε καλύτερα μπορούμε να πούμε, αυτός που πράττει με διαφορετικό τρόπο, αντίθετα από το φυσιολογικό. Το πνεύμα Heyoka είναι ο Μεγάλος Καθρέφτης. Όταν συνδέεστε με έναν Heyoka, αυτό που βλέπετε μέσα του θα σας δείξει τι χρειάζεται να κάνετε για να εξελιχθείτε πνευματικά. Ο καθρέφτης Heyoka είναι ένα συναίσθημα, γιατί η συναισθηματική σας αντίδραση είναι η καθοδήγηση σας που αντανακλάται πίσω σε εσάς.

Για παράδειγμα, αφού βρεθείτε με έναν μπορεί να νιώσετε θυμωμένοι, να αισθάνεστε ότι είναι αλαζονικοί, κι όμως ο καθρέφτης Heyoka θα σας δείξει ότι πρέπει να είστε ταπεινοί. Ή ίσως νιώσετε μεγάλη αγάπη, ξανά ο Καθρέφτης θα σας δείξει το μονοπάτι για την αγάπη προς τον εαυτό σας. Σύμφωνα με το the spirit science, τα ακόλουθα χαρακτηριστικά ενός Heyoka, ορίζονται από την ενέργεια που κουβαλάτε.

Από το πώς αλληλεπιδράτε με την πραγματικότητα, πως επεξεργάζεστε τα συναισθήματα. Κάποια από τα χαρακτηριστικά των Heyoka: είναι δυσλεκτικοί, έχουν γεννηθεί ανάποδα, κάνουν συγκεκριμένα πράγματα ανάποδα ή φαίνονται μικρότεροι από όσο είναι. Είναι κάτι που δεν μπορείτε να ισχυριστείτε ότι είστε.

Ένας Heyoka αναγνωρίζει έναν άλλον Heyoka όταν νιώθουν αυτή την ενέργεια. Είναι μια βαθιά κατανόηση του πως οι ευαισθησίες και τα συναισθήματα μας αλληλεπιδρούν μεταξύ τους. Στις τελετές των Ιθαγενών της Αμερικής, ο Heyoka ήταν αυτός που διατάραζε διάφορες διαδικασίες ώστε οι άνθρωποι να δουν τα πράγματα διαφορετικά ή για να αλλάξει την ενέργεια της κατάστασης.

Στη σύγχρονη εποχή οι Heyoka, όταν δουλεύουν με ανθρώπους, θα πουν ή θα κάνουν κάτι για να μετατοπίσουν την ενέργεια, κάτι που δημιουργεί αλλαγές, θεραπεύει και εξισορροπεί την ενέργεια. Το χάρισμα των Heyoka είναι να φέρνουν τους ανθρώπους σε ισορροπία και να τους ξεκολλούν από την θέση τους δείχνοντας τους τον αντίθετο τρόπο. Οι Heyoka μεταφέρουν το φάρμακο του χάους και αυτό το φάρμακο έχει την δύναμη να αλλάξει την ζωή των ανθρώπων. Αυτή η ενέργεια είναι σταθερή, επερχόμενη και δυνατή. Διαταράσσει με αγάπη.

Με την ελπίδα να βιώσουμε την ανάπτυξη. Είναι το φάρμακο που μας δείχνει πως το σκότος παραμένει αόρατο και πως είναι δύσκολο να κοιτάξει κανείς στον καθρέφτη της αλήθειας. Είναι δύσκολο να είστε ταπεινοί σε έναν εγωιστικό κόσμο. Οπότε, αν συναντούσατε έναν Heyoka, θα είχατε το κουράγιο να βιώσετε το αφανές και να δείτε τον εαυτό σας όπως πραγματικά είναι; 

awakengr.com/

Ψυχολογία

Γράφει η Δήμητρα Σταυροπούλου

Μάχεσαι, μοχθείς για να έχεις. Θες να είσαι από αυτούς που έχουν όσα χρειάζονται. Θες να έχεις για να δίνεις και στους άλλους, σε όλους εκείνους που αγαπάς και τους νοιάζεσαι. Πράγματι, το να έχεις, έχει αξία. Και μάλιστα ανεκτίμητη. Αρκεί να ξέρεις τι είναι αυτό που αξίζει να έχεις.

Η ανεκτίμητη αξία του να έχεις δε βρίσκεται στο να αποκτάς ολοένα και περισσότερα αγαθά. Αντίθετα, αυτό που αξίζει να κερδίζεις και να αποκτάς είναι εμπειρίες. Αξίζει να έχεις δει μέρη για τα οποία ίσως και να μην είχες ποτέ την ευκαιρία να ακούσεις.

Να έχεις γευτεί γεύσεις από τόπους μακρινούς που σου θυμίζουν εκείνες τις μέρες που ταξίδευες σε άλλες πόλεις, σε άλλες χώρες, που γέμισαν την καρδιά σου με συναισθήματα και τον ουρανίσκο σου με ένα χείμαρρο καινούριων γεύσεων. Να έχεις περπατήσει δρόμους μακρινούς, δρόμους χωμάτινους, γεμάτους περιπέτεια που έκαναν τα πόδια σου να κουραστούν, μα το μυαλό σου να αναζωογονηθεί.

Τότε πράγματι έχεις! Τότε είσαι πλούσιος! Κι ας μην έχεις υλικά αγαθά. Αυτά άλλωστε έχουν αξία με ημερομηνία λήξης και η απόλαυση που σου προσφέρουν είναι παροδική. Τα χρήματα είναι το μέσο για τα πλούτη που αποκτάς από το ταξίδι κι όχι ο αυτοσκοπός.

Να νιώθεις το άγχος του ταξιδιού. Αυτό αξίζει. Να χτυπάει η καρδιά σου δυνατά τη στιγμή της απογείωσης του αεροπλάνου κι ακόμη δυνατότερα στην προσγείωση προς τη νέα σου περιπέτεια. Να τρέμουν τα πόδια σου και να μη σταματούν να τρέχουν ωθώντας σε να γνωρίσεις τα πάντα. Να δεχτείς νέες μυρωδιές, να μιλήσεις με άγνωστους ανθρώπους, να γνωρίσεις τον τρόπο που μιλούν, που φέρονται, που ζουν. Να γευτείς το φαγητό τους και να αφήσεις το μυαλό και την καρδιά σου ανοιχτά σε νέες προκλήσεις ώστε να δεχτούν το καινούριο και να το αφήσουν να βάλει το κάτι παραπάνω σε αυτό που λέγεται «εσύ».

Ίσως τότε ξαφνιαστείς από το πόσο δε θα σου λείπει η καρέκλα στην οποία περνούσες τις ώρες σου, το λάπτοπ και το κινητό σου, τα πράγματα που σκόπευες να αγοράσεις με χρήματα που τελικά διέθεσες για το ταξίδι…

Ας μη το λέμε ταξίδι. Ας το αποκαλούμε εμπλουτισμό ψυχής. Γιατί γίνεσαι φτωχότερος στην τσέπη, αλλά ζάμπλουτος σε γνώσεις, εμπειρίες, αναμνήσεις… Πλουσιότερος σε ψυχή. Κι αν τα ζυγίσεις, θα δεις τη διαφορά.

Γιατί να ζεις σε έναν κόσμο που τον γνωρίζεις μονάχα από χαρτιά και εικόνες σε pixels, ενώ μπορείς να τον γνωρίσεις από κοντά;

Πηγή: mindthetrap.gr

Ψυχολογία

Αυτός που γνωρίζει δε μιλάει…  Ένα πρωινό ο πατέρας μου με προσκάλεσε να πάμε μια βόλτα στο δάσος και εγώ δέχθηκα με χαρά.

Κάποια στιγμή σταμάτησε και, μετά αφού έμεινε στην απόλυτη σιωπή, με ρώτησε: –«Εκτός από τα πουλιά που κελαηδούν, τι άλλο ακούς;» Αφού «άνοιξα» καλά τα αυτιά μου, έμεινα σιωπηλός για κάποια στιγμή και μετά απάντησα: – «Ένα κάρο που περνάει από τον δρόμο.» -«Σωστά», είπε ο πατέρας μου.

Είναι ένα άδειο κάρο! – «Μα πως ξέρεις πως είναι άδειο, αφού δεν το βλέπεις;» – «Από τον θόρυβο που κάνει… όταν ένα κάρο είναι άδειο κάνει περισσότερο θόρυβο.»

Σήμερα, όταν βλέπω έναν άνθρωπο που μιλάει πολύ, που διακόπτει τους άλλους, που μιλάει μονάχα εκείνος, κορδώνεται για ότι λέει (ακόμη και εάν δεν έχει τίποτε να πει), ισχυρογνώμων και αναίσθητος απέναντι στους άλλους…

Ακούω την φωνή του πατέρα μου που μου λέει: -«Όσο πιο άδειο είναι το κάρο, τόσο περισσότερο θόρυβο κάνει!»… Ιαθειην Αυτός που μιλάει δεν ξέρει…

Αυτός που ξέρει δεν μιλάει (Λαο Τσε)

awakengr.com

Ψυχολογία

Μας ενθουσιάζει να τα έχουμε όλα υπό έλεγχο. Να γνωρίζουμε την έκβαση κάθε κατάστασης, τη λύση σε κάθε πρόβλημα και να ξέρουμε τι γράφει ο δρόμος της ζωής.
Η αλήθεια είναι ότι δεν είμαστε φτιαγμένοι για να υπομένουμε την αβεβαιότητα· τη θεωρούμε απειλή και, σαν ζώα που είμαστε, έχουμε προγραμματιστεί για τον αγώνα για επιβίωση και μεταβίβαση των γονιδίων μας.

Αλλά η ζωή είναι αβέβαιη. Το μέλλον είναι ένας ορίζοντας άγνωστος στον οποίο δεν ξέρουμε αν θα υπάρχει ήλιος ή μαύρα σύννεφα βαριά. Ακόμα κι όταν έχουμε ξεκάθαρα τα πράγματα και τα νήματα της ζωής μας καλά δεμένα, μπορεί να συμβούν χίλια πράγματα που θα την ανατρέψουν και θα μας αναγκάσουν να ξεκινήσουμε από την αρχή.

Εκεί που βεβαίως έχουμε τον έλεγχο είναι στον τρόπο που θέλουμε να αντιμετωπίσουμε ό,τι μας έρχεται, τόσο το καλό όσο και το άσχημο.
Για τα υπόλοιπα δε θα έπρεπε να αγωνιούμε, γιατί δεν μπορούμε να τα ελέγξουμε. Ανησυχώ σημαίνει νοιάζομαι για πράγματα πριν αυτά συμβούν, και το μόνο που καταφέρνει το να ανησυχούμε είναι να δημιουργεί μέσα μας ένα άγχος που φρενάρει την ενέργεια και περιορίζει την ευτυχία.
Επιπλέον, έχει αποδειχτεί ότι τα περισσότερα από τα πράγματα που φοβόμαστε ποτέ δεν συμβαίνουν στην πραγματικότητα.
Για την αποδοχή της αβεβαιότητας ήξερε πολλά η Μπέριλ Μάρκχαμ, μια Αγγλίδα γεννημένη στην Κένυα στις αρχές του 20ού αιώνα, η οποία ποτέ δεν θέλησε να μπει στο καλούπι που της υποδείκνυε η κοινωνία. Τόσο πολύ αγάπησε την περιπέτεια, τόσο πολύ αγκάλιασε την αβεβαιότητα, ώστε υπήρξε η δεύτερη γυναίκα η οποία διέσχισε τον Ατλαντικό με ανεμόπτερο, κάπου το 1936.

Στα απομνημονεύματά της η Μάρκχαμ μιλάει για το πώς αντιμετώπισε τη ζωή χωρίς να αφεθεί να παρασυρθεί από τους φόβους της:
Έμαθα πως, αν πρέπει ν’ αφήσεις ένα μέρος που έζησες κι αγάπησες κι όπου είναι θαμμένες όλες οι μέρες σου του χθες, πρέπει να το εγκαταλείψεις με κάθε τρόπο, αλλά να μη γίνει σιγά σιγά. Άφησέ το όσο πιο γρήγορα μπορείς. Μην ξαναγυρίσεις ποτέ κι ούτε ποτέ να σκεφτείς ότι μια ώρα που θυμάσαι θα είναι μια καλύτερη ώρα, γιατί είναι νεκρή. Τα περασμένα χρόνια φαίνονται ασφαλή, νικημένα, ενώ το μέλλον έρχεται μέσα σ’ ένα σύννεφο, τρομακτικό από μακριά.

Όμως τα σύννεφα καθαρίζουν όταν μπαίνεις μέσα τους.

Αυτό το έμαθα, αλλά, όπως όλος ο κόσμος, το έμαθα αργά.
Η ζωή, τελικά, είναι μια περιπέτεια. Δεν είναι πιο διασκεδαστικό να την ανακαλύπτεις καθώς σου παρουσιάζεται; Έτσι, λοιπόν, μπες μες τα σύννεφα.
Ζήσε, ανακάλυψε, ξαφνιάσου, γέλα και κλάψε.
Κάν’ τα όλα με ένταση, και θα δεις που στο τέλος των ημερών σου θ’ ανακαλύψεις ότι όλα, ακόμα και τα άσχημα, άξιζαν τον κόπο.

lecturesbureau.gr

Ψυχολογία

Στο παρακάτω απόσπασμα του Κρισναμούρτι, από το βιβλίο «Η αίσθηση της ευτυχίας» Κρισναμούρτι – εκδόσεις Καστανιώτη, διαβάζουμε την τοποθέτηση του για την επιθυμία που έχουμε όλοι να έχουμε ένα σύντροφο.

Γιατί, λοιπόν, θέλει κανείς να έχει κάποιο σύντροφο; Δεν μπορείς να ζεις μόνος σου ή μόνη σου σ΄αυτό τον κόσμο χωρίς να παντρευτείς, χωρίς να έχεις παιδιά, χωρίς φίλους; Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να ζουν μόνοι, γι΄αυτό θέλουν να έχουν συντρόφους. Χρειάζεται τεράστια νοημοσύνη για να είναι κανείς μόνος – και πρέπει να είσαι μόνος, για να ανακαλύψεις τι είναι Θεός, τι είναι αλήθεια.

Είναι ωραίο να έχεις κάποιο σύντροφο, τον άντρα σου ή τη γυναίκα σου, κι επίσης να έχεις μωρά. Αλλά, βλέπετε, χανόμαστε μέσα σ΄όλο αυτό το πράγμα, χανόμαστε μέσα στην οικογένεια, μέσα στη δουλειά μας, στην πλήξη, στη ρουτίνα μιας ζωής που φθείρει. Κι όλα αυτά μας γίνονται συνήθεια, οπότε μετά και μόνο η σκέψη ότι μπορεί να ζήσουμε μόνοι γίνεται τρομακτική, φοβόμαστε μήπως πραγματοποιηθεί.

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε αφιερώσει όλη μας την πίστη σ΄ένα πράγμα, έχουμε «βάλει όλα μας τα αυγά σ΄ένα καλάθι», κι έτσι πιστεύουμε ότι στη ζωή μας δεν υπάρχει τίποτε άλλο πέρα από τον ή τη σύντροφό μας, την οικογένειά μας και τη δουλειά μας. Αν όμως υπάρχει πλούτος στη ζωή κάποιου, όχι ο πλούτος του χρήματος ή των γνώσεων που οποιοσδήποτε μπορεί ν΄αποκτήσει, αλλά εκείνος ο πλούτος που είναι η χωρίς αρχή και τέλος κίνηση της αλήθειας, αν υπάρχει αυτός ο πλούτος, τότε η συντροφικότητα γίνεται δευτερεύον ζήτημα.

Αλλά, βλέπετε, η εκπαίδευση δεν μας μαθαίνει να είμαστε μόνοι. Κάνετε ποτέ ένα περίπατο μόνοι σας; Είναι πολύ σημαντικό να πηγαίνεις μόνος στην εξοχή, στη θάλασσα ή σε κάποιο πάρκο, να κάθεσαι κάτω από ένα δέντρο – όχι μ΄ένα βιβλίο, όχι με συντροφιά, αλλά μόνος σου – και να παρατηρείς τα φύλλα που πέφτουν, ν΄ακούς τον παφλασμό των κυμάτων, να παρακολουθείς το πέταγμα ενός πουλιού και τις ίδιες σου τις σκέψεις καθώς κυνηγάνε η μία την άλλη στον ουρανό του νου σου.

Αν μπορείς να μένεις μόνος σου και να παρατηρείς όλα αυτά τα πράγματα, τότε θα ανακαλύψεις απίστευτα πλούτη που καμιά κυβέρνηση δεν μπορεί να φορολογήσει, κανένας άνθρωπος δεν μπορεί να εξαγοράσει και που δεν πρόκειται ποτέ να χαθούν.

Πηγή: enallaktikidrasi.com

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin