Αυγούστου 16, 2018

Υγεία

στα ιαματικά λουτρά αποδίδονται ευεργετικές ιδιότητες που μπορούν να βοηθήσουν πολλαπλώς είτε τον λουόμενο που τα επισκέπτεται για λόγους αναψυχής είτε κυρίως εκείνον που πάει για λόγους πρόληψης, αποκατάστασης και θεραπείας.

ΣΑΜΟΘΡΑΚΗ, ΙΚΑΡΙΑ, Ευθαλού Λέσβου, Μανδράκι Νισύρου, Θερμά Λήμνου... Παρά τη διαδεδομένη άποψη ότι τα ιαματικά λουτρά αφορούν την τρίτη ηλικία, η αλήθεια είναι ότι όλο και περισσότεροι νέοι άνθρωποι επισκέπτονται τα σύγχρονα κέντρα υδροθεραπείας της χώρας μας, όχι μόνο μετά από σύσταση του γιατρού τους, αλλά και για λόγους αναψυχής. Παράλληλα, βέβαια, είναι γεγονός ότι η λουτροθεραπεία θεωρείται συμπληρωματική της αγωγής που συστήνεται για πολλές παθήσεις, όπως η οσφυαλγία, το αυχενικό σύνδρομο και τα αρθριτικά. Εάν, λοιπόν, φέτος κέφτεστε να κάνετε... θεραπευτικές διακοπές, διαβάστε ποια είναι τα οφέλη που θα αποκομίσετε. 

Οι 3 δράσεις του ιαματικού νερού 

Αν και οι περισσότερες αναφορές για τη θεραπευτική δράση του ιαματικού νερού προέρχονταν από εμπειρικές παρατηρήσεις, σταδιακά γίνονται -και στη χώρα μας- έρευνες για τα ιαματικά νερά, οι ευεργετικές ιδιότητες των οποίων αποδίδονται:

➔ Στη θερμότητά τους, που συμβάλλει στη διάταση των αγγείων, τη χαλάρωση των μυών και την ανακούφιση από τον πόνο.

➔ Στα διαλυμένα στερεά συστατικά (π.χ. νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο, ράδιο, σίδηρο) και αέρια στοιχεία (οξυγόνο, διοξείδιο του άνθρακα, υδρόθειο, άζωτο) που περιέχουν και τα οποία εισέρχονται στον οργανισμό.

➔ Στο φαινόμενο της άνωσης, που καθιστά τις κινήσεις ευκολότερες και προκαλεί χαλάρωση των μυών. 

Τα οφέλη του ιαματικού νερού 
Στις ρευματοπαθειες Η πλειονότητα των λουομένων επισκέπτεται τις ιαματικές πηγές -κυρίως με ραδιούχα θερμά νερά- για την ανακούφιση από τις ρευματοπάθειες (ρευματοειδή αρθρίτιδα, αρθρίτιδα ώμου, γόνατος κλπ.). Μάλιστα, σε μελέτη του Υδροθεραπευτηρίου Λουτρακίου διαπιστώθηκε ότι, μετά τις 21 ημέρες θεραπείας, οι λουόμενοι με ρευματοπάθειες ανέφεραν μείωση του πόνου και αύξηση της κινητικότητας του πάσχοντος μέλους. 

Στις Δερματοπαθειες Το έκζεμα και η ψωρίαση είναι οι κυριότερες δερματοπάθειες για τις οποίες γίνεται λουτροθεραπεία (κυρίως με νατριούχα, μέτριας περιεκτικότητας σε ράδιο νερά). Σύμφωνα μάλιστα με ανακοίνωση των ιταλικών Πανεπιστημίων της Νάπολης και της Πάρμας, μετά από 4ετή παρακολούθηση 50 λουομένων με ψωρίαση, παρατηρήθηκε μείωση της ερυθρότητας καθώς και των ψωριασικών πλακών του δέρματός τους. 

Στο μυοσκελετικό σύστημαΟι λουόμενοι με οσφυαλγία και ισχιαλγία αναφέρουν υποχώρηση του πόνου και βελτίωση της κινητικότητάς τους, ενώ οι πάσχοντες από αυχενικό σύνδρομο αναφέρουν επιπλέον και μείωση της κεφαλαλγίας, σύμφωνα με τα στοιχεία του Υδροθεραπευτηρίου Λουτρακίου. Δεν είναι τυχαίο, άλλωστε, ότι στην Ιταλία τα μεγάλα κέντρα αθλητικής αποκατάστασης βρίσκονται σε χώρους ιαματικών πηγών. 

Στο άσθμα Σύμφωνα με μελέτη του ιταλικού Πανεπιστημίου της Πάρμας σε 1.514 λουομένους, διαπιστώθηκε ότι τη χρονιά μετά την εισπνοθεραπεία ιαματικού νερού (κυρίως θειούχου νερού χωρίς ραδόνιο) μειώθηκε από 95% σε 39% το ποσοστό όσων είχαν ανάγκη λήψης εισπνεόμενων φαρμάκων. Στη χώρα μας δεν είναι ανεπτυγμένη η εισπνοθεραπεία, εν αντιθέσει με την Ευρώπη και ιδιαίτερα την Ιταλία, όπου συνταγογραφείται από τους γιατρούς σε ενηλίκους και παιδιά. 

Στις πέτρες στα νεφρά Ήδη από το 1957 είχε ανακοινωθεί σε ελληνικό ιατρικό συμπόσιο ότι η ποσιθεραπεία με το νερό του Λουτρακίου διαλύει τις πέτρες στα νεφρά, διευκολύνοντας την αποβολή τους από τον οργανισμό. Παρόμοια δράση έχει παρατηρηθεί και για τις πέτρες στη χολή (πάντως, η ποσιθεραπεία απαγορεύεται όταν υπάρχει έλκος του στομάχου ή του βολβού του δωδεκαδακτύλου). 

Στην υπερταση Σύμφωνα με μελέτες των Πανεπιστημίων της Νάπολης και του Μιλάνου, η λουτροθεραπεία επιφέρει μείωση της πίεσης, λόγω της αγγειοδιαστολής που προκαλεί. Επίσης, σε μελέτη του Υδροθεραπευτηρίου Λουτρακίου σε 45 λουομένους με υπέρταση, ηλικίας από 40 έως 90 χρόνων, διαπιστώθηκε ότι η πίεσή τους είτε δεν μεταβλήθηκε είτε μειώθηκε. 

Στη Χοληστερινη Στις θερμαλιστικές θεραπείες ανήκει και η πηλοθεραπεία (ανάμειξη φυσικού αργίλου με ιαματικό νερό). Σύμφωνα μάλιστα με τις πρώτες ανακοινώσεις του τμήματος Χημείας του Πανεπιστημίου Αθηνών, φαίνεται ότι η πηλοθεραπεία δεν ανακουφίζει μόνο το μυοσκελετικό σύστημα και τις δερματοπάθειες, αλλά μειώνει και τη χοληστερίνη! Ωστόσο, ο τρόπος δράσης του πηλού ακόμη διερευνάται.

Πάντως, στο ίδιο συμπέρασμα κατέληξε και ιταλική μελέτη του Πανεπιστημίου της Πάρμας σε 90 ασθενείς, 37-86 ετών, με μυοσκελετικά προβλήματα (διαπιστώθηκε, δηλαδή, μείωση του πόνου, ελάττωση της πίεσης και της χοληστερίνης). Στη χώρα μας πηλοθεραπεία γίνεται σε περιοχές όπου υπάρχει φυσικός πηλός (Κρηνίδες Καβάλας, Πικρολίμνη Θεσ σαλονίκης), αλλά και σε σύγχρονα υδροθεραπευτήρια (π.χ. Λουτράκι Κορινθίας). 

Στις Γυναικειες φλεγμονες Τα ιαματικά νερά θεωρούνται ευεργετικά για τις γυναικείες φλεγμονές, αν και η δράση τους αυτή δεν έχει μελετηθεί εκτενώς. Σε μελέτη, πάντως, των Πανεπιστημίων της Πάδοβας και της Πάρμας σε 50 γυναίκες -εκ των οποίων οι μισές έκαναν λουτροθεραπεία και οι άλλες μισές έπαιρναν αγωγή για φλεγμονές, όπως η σαλπιγγίτιδα, η τραχηλίτιδα και η κολπίτιδα-, διαπιστώθηκε ότι τα λουτρά ήταν εξίσου θεραπευτικά με τα φάρμακα. 

Το προφίλ των λουομενων σε αριθμούς 
Σύμφωνα με πρόσφατες έρευνες σε ελληνικές λουτροπόλεις (Λουτράκι Κορινθίας, Νέα Απολλωνία και Λαγκαδά Θεσσαλονίκης, Λουτράκι Αριδαίας κλπ.):

➔Το 60% των λουομένων είναι γυναίκες.

➔Το 75% των επισκεπτών έρχονται επειδή παρατήρησαν βελτίωση της υγείας τους από τα λουτρά των προηγούμενων χρόνων.

➔Το 15% επισκέπτονται τα λουτρά για προληπτικούς λόγους και το 10% για λόγους αναψυχής

➔Το 45% έρχονται μετά από σύσταση του γιατρού τους, ενώ το 55% με δική τους πρωτοβουλία

➔24% κάνουν λουτρά λόγω οσφυαλγίας, 16% λόγω οστεοαρθρίτιδας, 11% για το αυχενικό σύνδρομο, 13% για τις ρευματικές αρθροπάθειες, 7% για προβλήματα της σπονδυλικής στήλης και 4-6% για δερματοπάθειες. 

Πότε δεν επιτρέπονται τα λουτρά

➔Όταν οποιοδήποτε από τα προβλήματα για το οποίο κάνετε λουτροθεραπεία (π.χ. οσφυαλγία, αυχενικό σύνδρομο) βρίσκεται σε οξεία φάση. Πρέπει πρώτα να υποχωρήσει ο πόνος.

➔Για 3 μήνες μετά από ένα έμφραγμα του μυοκαρδίου.

 ➔Σε περίπτωση φλεβικής ανεπάρκειας των κάτω άκρων, απαγορεύονται τα λουτρά σε πολύ ζεστά νερά.

➔Στην εγκυμοσύνη, κυρίως όταν πρόκειται για πολύ θερμές πηγές (άνω των 32 βαθμών Κελσίου) ή πλούσιες σε ραδόνιο.

➔Στα παιδιά κάτω των 7 ετών. 

 

Σε ποια ιαματική πηγή να πάω; 
Λουτροθεραπεία Για τις ρευματοπάθειες, τις δερματοπάθειες και τα μυοσκελετικά προβλήματα γίνονται στις περισσότερες ιαματικές πηγές της χώρας μας. ενδεικτικά αναφέρουμε την Αιδηψό Ευβοίας, την Τραϊανούπολη Έβρου, το Λουτράκι Κορινθίας και την Υπάτη Φθιώτιδας. 

Εισπνοθεραπεία Γίνεται στο Σμόκοβο Καρδίτσας και στον Αμάραντο Κόνιτσας. 

Ποσιθεραπεία Οι κυριότερες πηγές βρίσκονται στο Λουτράκι Κορινθίας, στο Ξινό Νερό Φλώρινας, στη Σουρωτή Θεσσαλονίκης, στην Τραϊνούπολη Έβρου, στο Πλατύστομο Φθιώτιδας και στο Μεταλλικό Κιλκίς.Εάν μετά τα λουτρά των πρώτων ημερών νιώσετε εξάντληση, συνιστάται ένα διάλειμμα 1-2 ημερών 
5 ερωτήσεις για τον ειδικόΑπαντά ο γενικός γιατρός κ. Ηλίας Κοφινάς. 

Τα ιαματικά λουτρά γίνονται το ξημέρωμα;Αυτή είναι μια πρακτική παλαιών ετών που αφορά κυρίως τους ηλικιωμένους, οι οποίοι προτιμούν τις πρωινές ώρες. Σήμερα, όμως, είναι αποδεκτό επιστημονικά ότι τα λουτρά μπορούν να γίνουν οποιαδήποτε ώρα της ημέρας. 

Πόσες ώρες μετά τη λουτροθεραπεία μπορώ να βουτήξω στη θάλασσα;Μπορείτε να κολυμπήσετε 4-6 ώρες μετά, προκειμένου να έχει ο οργανισμός τον χρόνο να απορροφήσει τα ιχνοστοιχεία του ιαματικού νερού. 

Τι ισχύει για τους ασθενείς με καρδιολογικά ή αναπνευστικά προβλήματα;Συνήθως, συστήνεται να βυθίζονται στο ιαματικό νερό μέχρι το ύψος του στήθους. Επίσης, τα ιαματικά λουτρά μπορεί να τους προκαλέσουν κόπωση, γι’ αυτό πρέπει να τηρούν πιστά τις οδηγίες του γιατρού τους. 

Θα ωφεληθώ αν κάνω λουτροθεραπεία μόνο για μία εβδομάδα - όσο διαρκούν οι διακοπές μου;Ναι, θα ωφεληθείτε, δεδομένου ότι ο ελάχιστος χρόνος λουτροθεραπείας για θεραπευτικούς λόγους είναι οι 7 ημέρες και ο μέγιστος οι 21. Αν, όμως, ο στόχος σας είναι η αναψυχή, τότε μπορείτε να κάνετε υδροθεραπεία και για μικρότερο χρονικό διάστημα, π.χ. για 3 ημέρες. 

Αληθεύει ότι οι ιαματικές πηγές έχουν επικίνδυνα ραδιενεργά στοιχεία;Το ραδόνιο των ιαματικών πηγών, αν και είναι ραδιενεργό, απαντάται σε ελάχιστες συγκεντρώσεις και απορροφάται σε μικρό βαθμό από τον οργανισμό, ώστε να δρα θεραπευτικά. 

INFO➔ Τα περισσότερα ταμεία καλύπτουν έναν αριθμό επισκέψεων σε ιαματικά λουτρά για παθήσεις όπως οι ρευματισμοί, οι ισχιαλγίες, οι οσφυαλγίες, οι δερματοπάθειες κλπ.➔ Iντερνετ Αναλυτικές πληροφορίες για όλες τις πηγές της χώρας μας θα βρείτε στο site του συνδέσμου Δήμων και Κοινοτήτων Ιαματικών Πηγών:

www.thermalsprings.gr 
Ευχαριστούμε για τη συνεργασία τον Σύνδεσμο Δήμων και Κοινοτήτων Ιαματικών Πηγών Ελλάδας, τον δρ. Ζήση Αγγελίδη, υδρογεωλόγο, και τον κ. Ηλία Κοφινά, γιατρό Γενικής Ιατρικής, δημοτικό σύμβουλο του Δήμου Λουτρακίου-Περαχώρας και εκπρόσωπό του στον Σύνδεσμο Δήμων και Κοινοτήτων Ιαματικών Πηγών Ελλάδας.

vita.gr

Υγεία

Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε στον περίγυρό μας άτομα που έχουν έχουν φόβο απέναντι στις ασθένειες. Για την ακρίβεια μάλλον, σπαταλούν τον περισσότερο χρόνο τους στο να σκέφτονται από τι ασθένεια ενδέχεται να πάσχουν. Αυτή η εμμονική κατάσταση δεν είναι και τόσο σπάνια, αφού το 9% του πληθυσμού παρουσιάζει συμπτώματα υποχονδριακής κατάστασης ανά περιόδους της ζωής του.


Τα αίτια που μπορεί να προκαλούν το συγκεκριμένο «θεματάκι» με τον εαυτό σου μπορεί να είναι πολλά και κυρίως πηγάζουν από ψυχολογικούς λόγους. Ένας αδύναμος και αγχώδης χαρακτήρας είναι σίγουρα πιο επιρρεπής σε τέτοιες καταστάσεις, ενώ ακόμα και η ποιότητα ζωής σου μπορεί να αποτελέσει παράγοντα εμφάνισης της αρρωστοφοβίας. Οι άστατες ώρες ύπνου και η κακή διατροφή σίγουρα παίζουν σημαντικό ρόλο στην αδυναμία να διαχειριστείς τη ζωή σου αλλά και η έλλειψη ευθυνών μπορεί να σε κάνει ένα ευάλωτο άτομο σε σωματικά και ψυχολογικά ερεθίσματα.


Αν έχεις όλα τα παρακάτω συμπτώματα μάλλον είσαι και εσύ θύμα αυτής της «ασθένειας» οπότε, θα πρέπει μάλλον κάποτε να πάρεις απόφαση ότι... μια ζωή την έχουμε και καλύτερα να εστιάσεις στα θετικά της σημεία.


1.Φόβος για το χειρότερο: Τα άτομα που βρίσκονται σε αυτή την κατάσταση δεν μπορούν να ελέγξουν τους φόβους και τις ανησυχίες τους, με αποτέλεσμα να σκέφτονται κάθε φορά τη χειρότερη πιθανή εκδοχή για το πρόβλημά τους. Συνήθως, θεωρούν πως οποιοδήποτε σύμπτωμα είναι σημάδι κάποιας σοβαρότατης νόσου.


2.Συνεχής «ανακάλυψη» καινούριων προβλημάτων: Τα υποχόνδρι δεν έχουν κάποιο συγκεκριμένο πρόβλημα, αλλά συνήθως υποφέρουν από πόνους που ανά διάστημα «μετακινούνται» στο σώμα τους, με αποτέλεσμα να εξετάζονται ενδελεχώς χωρίς συγκεκριμένο λόγο.


3.Δεν εμπιστεύεσαι τη γνώμη των γιατρών: Αν τα πορίσματα που βγάζει ο γιατρός δεν σου φαίνονται επαρκή και ψάχνεις για δεύτερη ή και τρίτη γνώμη δεν θα λέγαμε ότι είναι πολύ άσχημο. Αν όμως αμφισβητείς όλους τους εξειδικευμένους επιστήμονες στους οποίους απευθύνεσαι κατά συρροή, μάλλον πρέπει να σκεφτείς ξανά ότι υπάρχει κάποιο βαθύτερο πρόβλημα.


4.Ζητάς τη συμμετοχή των γύρω σου στην εμμονή σου: Πολλές φορές τα αρρωστοφοβικά άτομα επικεντρώνονται στο πρόβλημά τους και έχουν μόνιμο θέμα συζητήσεις τις «αρρώστιες» τους. Επιπλέον, σε τακτική βάση θέλουν τη διαβεβαίωση πως δεν έχουν κάτι σοβαρό από την οικογένεια ή τους φίλους τους. Έτσι, αισθάνονται καλύτερα, όμως για σύντομο χρονικό διάστημα και στη συνέχεια επανέρχονται... δριμύτεροι με νέα συμπτώματα.


5.Συναίσθηση της κατάστασης: Οι περισσότεροι που υποφέρουν από αυτή την «ασθένεια» γνωρίζουν τον παραλογισμό στον οποίο μπαίνουν συνεχώς, όμως παραδόξως, θεωρούν ταυτόχρονα πως οι ενοχλήσεις τους είναι τόσο έντονες, που αποκλείεται να είναι κατασκεύασμα του μυαλού τους «αυτή τη φορά».


6. Ναρκισσισμός: Τα σημάδια του ναρκισσισμού σε αυτή την περίπτωση είναι αναμενόμενα και εμφανέστατα, καθώς ο εαυτός σου γίνεται το απόλυτο επίκεντρό του ενδιαφέροντός σου, με αποτέλεσμα να μην δίνεις χρόνο στα άτομα που υπάρχουν γύρω σου αλλά και στα προβλήματά τους. Έτσι, οι διαπροσωπικές σχέσεις σου περνούν εντάσεις και δεν μπορείς να επικοινωνήσεις με τον περίγυρό σου.

 

 

queen.gr

Υγεία

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις είναι γενικά ένα σύμπτωμα των ορμονικών διακυμάνσεων στις γυναίκες, που προκαλούνται από την εμμηνόπαυση, η οποία συχνά οδηγεί σε μια ξαφνική αίσθηση θερμότητας σε όλο το σώμα.

Προκειμένου να αντισταθμίσει αυτή τη θερμότητα, το σώμα αντιδρά μέσω του ιδρώτα. Οταν συμβαίνει αυτό ενώ μια γυναίκα κοιμάται, αναφέρεται ως νυχτερινή εφίδρωση και πρόκειται για ένα κανονικό σύμπτωμα της μετάβασης της γυναίκας στη μη αναπαραγωγική της ηλικία.

Ορισμένες βιταμίνες και μέταλλα, συμπεριλαμβανομένου του καλίου, μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της συχνότητας της εμφάνισης αυτού του αβλαβούς μεν, άβολου δε, συμπτώματος.

Εμμηνόπαυση και νυχτερινές εφιδρώσεις
Η εμμηνόπαυση σηματοδοτεί το τέλος της αναπαραγωγικής ηλικίας της γυναίκας με μειωμένη συχνότητα της εμμήνου ρύσεως σε συνδυασμό με συμπτώματα ορμονικών διακυμάνσεων.

Οι περισσότερες γυναίκες βρίσκονται στην εμμηνόπαυση στην ηλικία μεταξύ 45-55, αν και μπορεί να ξεκινήσει νωρίτερα ή μπορεί να προκληθεί χειρουργικά. Καθώς προχωρά η εμμηνόπαυση, τα επίπεδα των οιστρογόνων και της προγεστερόνης στο σώμα μειώνονται. Οι διακυμάνσεις και η σταδιακή μείωση της παραγωγής ορμονών είναι ο μηχανισμός πίσω από τις εξάψεις και τις νυχτερινές εφιδρώσεις.

Οι νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να είναι ήπιες ή μπορεί να είναι τόσο έντονες που να υγρανθεί το κρεβάτι. Μπορεί να οδηγήσουν τις γυναίκες σε αϋπνία, λόγω της δυσφορίας από το υγρό κρεβάτι και από τις εξάψεις.

Κάλιο
Το κάλιο είναι ένα βασικό μεταλλικό στοιχείο που χρησιμοποιείται από κάθε όργανο, ιστό και κύτταρο του σώματός μας. Το κάλιο παίζει ρόλο στη διαχείριση της οστικής πυκνότητας και την αρτηριακή πίεση και επειδή το κάλιο είναι ένας ηλεκτρολύτης βοηθά επίσης στην ρύθμιση των καρδιακών παλμών. Η έλλειψη αυτού του μετάλλου θεωρείται σπάνια, ωστόσο ο κίνδυνος αυξάνεται όσο προχωρά η ηλικία και η γυναίκα μπαίνει στην εμμηνόπαυση.Μπορείτε να πάρετε γενικά αρκετό κάλιο από την κατανάλωση τροφών όπως μπανάνες, εσπεριδοειδή, ζωικές πρωτεΐνες και πατάτες.

Κάλιο για νυχτερινές εφιδρώσεις
Αν και δεν συνδέεται άμεσα με τη μείωση των νυχτερινών εφιδρώσεων, το κάλιο παίζει σημαντικό ρόλο στη διαχείριση των διακυμάνσεων των οιστρογόνων που μπορούν να προκαλέσουν τις εξάψεις. Οι γυναίκες που καταναλώνουν τροφές που είναι υψηλές σε κάλιο μπορούν να μειώσουν τη συχνότητα των εξάψεων που προκαλούν τις νυχτερινές εφιδρώσεις. Επιπλέον, οι γυναίκες στη μέση της εμμηνόπαυσης μπορεί να έχουν ελλείψεις σε απαραίτητα θρεπτικά συστατικά όπως το κάλιο, επομένως θα η πρόσληψή του θα τις βοηθήσει διπλά.

Εκτιμήσεις
Η ανεπάρκεια του καλίου μπορεί να οδηγήσει σε συμπτώματα μυϊκής αδυναμίας και κόπωσης. Μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αλλά μπορεί επίσης να οφείλεται σε φάρμακα ή κάποιες ιατρικές καταστάσεις. Τα συμπληρώματα καλίου που έχουν χορηγηθεί σε εμμηνοπαυσιακές γυναίκες έχει βρεθεί πως βοηθούν στη μείωση της θνησιμότητας από εγκεφαλικό επεισόδιο. Η πρόσληψη τροφών πλούσιων σε κάλιο είναι τις περισσότερες φορές αρκετές για να εξασφαλίσουν ότι παίρνετε αρκετό κάλιο. Η πρόσληψη συμπληρωμάτων καλίου θα πρέπει να γίνει μόνο με τη μορφή ενός πολυβιταμινούχου σκευάσματος και πάντα μετά από διαβούλευση με το γιατρό σας.

medinova.gr

Υγεία

Υπάρχουν μέρες που δεν κατεβαίνει τίποτα κάτω. Ο έντονος πόνος στο στομάχι επιμένει και προκαλεί δυσφορία, άγχος και νεύρα.

Αξιοσημείωτο είναι ότι στο ευρύτερο πεπτικό σύστημα υπάρχει ένας δεύτερος εγκέφαλος, ο οποίος είναι δέκα φορές μεγαλύτερος από τον κανονικό εγκέφαλο!

Πράγμα το οποίο σημαίνει πως ακόμη και ένας μικρός πόνος γίνεται περισσότερο αισθητός ενώ ο πιο έντονος οξύνεται ακόμη περισσότερο.
Ποιες είναι οι κυριότερες αιτίες που έχουν ενοχοποιηθεί για τους πόνους στο στομάχι;

δυσανεξία στη λακτόζη ή τη γλουτένη
Εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο υποφέρουν από δυσανεξία στη λακτόζη και στη γλουτένη ουσίες που βρίσκονται στο γάλα και στα γαλακτοκομικά προϊόντα αντίστοιχα. Αρκεί ένα τεστ για να εξακριβώσει αν όντως έχετε δυσανεξία στις ουσίες αυτές.

τροφική δηλητηρίαση
Μια άλλη ιδιαίτερα συνηθισμένη αιτία στομαχόπονου είναι και η τροφική δηλητηρίαση.
Η κατανάλωση τροφίμων κυρίως τώρα το καλοκαίρι που έχει υποστεί αλλοιώσεις και έχει αναπτύξει βακτήρια και μικροοργανισμούς μπορεί να αποβεί ιδιαίτερα σοβαρή ή ακόμη και μοιραία για τον άνθρωπο.

Άγχος στρες κατάθλιψη
Και οι τρεις αυτοί παράγοντες ενοχοποιούνται για την εμφάνιση έντονων πόνων στη κοιλιακή χώρα απώλεια βάρους αλλά και όρεξης. Εαν τα συμπτώματα επιμένουν τότε θα πρέπει να αναζητήσετε άμεσα ιατρική συμβουλήενω θα πρέπει να ελέγξετετο άγχος.

οι πολλές τσίχλες
Η συνήθεια να μασάτε πολλές τσίχλες χωρίς ζάχαρη, μπορεί να ευθύνεται στην εκδήλωση συχνών πόνων στο στομάχι. Και αυτό γιατί η ουσία σορβιτόλη, που βρίσκεται σε τσίχλες χωρίς ζάχαρη, προκαλεί εκτός του πόνου απότομη απώλεια βάρους και διάρροια. Η λύση για να απαλλαγείτε από τους πόνους είναι να μασάτε λιγότερες τσίχλες μέσα στην ημέρα…

σκωληκοειδίτιδα
Ο οξύς και ξαφνικός πόνος που μπορεί να προκληθεί από την σκωληκοειδίτιδα πολλές φορές μπορεί να παρερμηνευτεί και ως έντονος στομαχόπονος. Η έγκαιρη διάγνωση στην περίπτωση αυτή πραγματικά σώζει ζωές καθώς μια σκωληκοειδίτιδα που δεν αντιμετωπίζεται έγκαιρα μπορεί να εξελιχθεί σε περιτονίτιδα και να απειλήσει τη ζωή του πάσχοντα.

παρενέργειες φαρμάκων
Αν λαμβάνετε φαρμακευτική αγωγή ο πόνος στο στομάχι μπορεί να είναι μια παρενέργεια από τα σκευάσματα που σας χορήγησε ο θεράπων ιατρός σας.
Κυρίως τα αναλγητικά ή αντιπυρετικά και αντιφλεγμονώδη καθώς και όσα εμποδίζουν την οστεοπόρωση, έχουν την τάση να προκαλούν πρήξιμο και ενδεχομένως πόνο στο στομάχι.

έλκος
Οι ασθενείς που πάσχουν από στομαχικό έλκος είναι δυστυχώς συνηθισμένοι σε πόνους στο στομάχι κυρίως μετά από γεύματα. Μόνη λύση που μπορεί να προσφέρει ανακούφιση από τον πόνο είναι η χορήγηση φαρμακευτικής αγωγής και η προσεγμένη (χωρίς πολλά μπαχαρικά και αλάτι) διατροφή.

ενδομητρίωση
Η ενδομητρίωση εκτός από την υπογονιμότηατ που προκαλεί εύθυνεται και για τον πόνο στο στομάχι της γυναίκας. Η λύση βρίσκεται στο χειρουργικό νυστέρι ή στην φαρμακευτική αγωγή.

Φλεγμονώδεις εντερικές ασθένειες
Οι ασθένειες αυτές μπορεί να εμφανισθούν τόσο στο παχύ όσο και στο λεπτό έντερο και να έχουν άσχημη εξέλιξη. Έντονοι πόνοι, διάρροια και ακατάσχετη αιμορραγία πρέπει να σας κινητοποιήσουν για να δράσετε αμέσως.

καρκίνος
Δεν είναι ιδιαίτερα συνηθισμένο ενδεχόμενο, όμως σπανίως ο πόνος στο στομάχι μπορεί να υποδηλώνει και κάποια μορφή καρκίνου στο συκώτι, στο στομάχι ή στις ωοθήκες-και δυστυχώς καρκίνο σε προχωρημένο στάδιο.
Μαζί με τον έντονο πόνο, εμφανίζονται και άλλα συμπτώματα, όπως απώλεια όρεξης, έμετοι και αλλαγή στις ώρες και ποσότητες των εκκενώσεων.

παράσιτα
Σίγουρα το τελευταίο που θα περιμένατε να ακούσετε από το γιατρό μετά από μια εξέταση είναι πως το στομάχι σας πονάει επειδή υποφέρετε από… παράσιτα! Υπάρχουν εκατοντάδες είδη παρασίτων αλλά τα πιο κοινά μπορεί να τα «κολλήσετε» από κολύμπι σε λίμνη ή πισίνα ή από την κατανάλωση μολυσμένου νερού. Άλλα είδη παρασίτων μπορεί να σας… επισκεφθούν λόγω μισοψημένου ή μολυσμένου φαγητού.

σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου
Αν και χαρακτηρίζεται αθώο, παρατηρείται στο 20% των ενηλίκων. Οφείλεται σε διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα και πρέπει να ελέγχεται άμεσα από γαστρεντερολόγο, καθώς μπορεί να υποκρύπτει σοβαρή οργανική νόσο.
Ενοχλήσεις στο έντερο που διαρκούν πάνω από τρεις μήνες και περιλαμβάνουν τυμπανισμό, κοιλιακό άλγος απαιτούν ιατρική περίθαλψη.
iatropedia.gr

Υγεία

Υγιείς για πάντα με λεμόνι: 8 χρήσεις που δεν γνωρίζατε!
Εκτός από εξαιρετικά πλούσια πηγή θρεπτικών συστατικών και βιταμινών για τον ανθρώπινο οργανισμό, το λεμόνι είναι και πολύτιμος σύμμαχος στους τομείς της ομορφιάς και της καθαριότητας.

Αντιικό φάρμακο
Όταν αρρωσταίνετε, προσθέτετε 10 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεμονιού στο ζεστό μπάνιο ή ψεκάστε το δωμάτιό σας με ένα διάλυμα από λεμόνι και νερό.
Το αιθέριο έλαιο του λεμονιού έχει αντιική δράση, καθιστώντας τη χρήση του σχεδόν επιτακτική σε κρυολογήματα και ιώσεις.

Πηγή βιταμίνης C
Σας εξασφαλίζει την απαραίτητη βιταμίνη C, που χρειάζεται ο οργανισμός, ενώ η δράση του είναι αξιοσημείωτη και σε λοιμώξεις και τοξικές συνθήκες.

Αποσυμφορητικό του λεμφικού
Προσθέστε το χυμό λεμονιού στο νερό και τα τρόφιμά σας για να «καταπολεμήσετε» την παχυσαρκία, την κυτταρίτιδα, τις καρδιακές παθήσεις και την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ιδανικό για αρωματοθεραπεία
Το έλαιο λεμονιού φημίζεται για την κατευναστική δράση, ειδικά ενάντια στις φοβίες και την κατάθλιψη.

Καθαριστικό προσώπου
Ο φρεσκοστυμμένος χυμός λεμονιού είναι ένα φυσικό άλφα υδροξύ που λειτουργεί δραστικά αφαιρώντας τα νεκρά κύτταρα. Προσθέστε λίγο χυμό καρότου για βιταμίνη Α και θα έχετε ένα θρεπτικό καθαριστικό για το δέρμα σας.

Δυνατή λακ για τα μαλλιά
Το φυσικό σπρέι με λεμόνι είναι η απάντηση σε ένα δυνατό κράτημα μαλλιών, χωρίς χημικά.
Κάντε ανταύγειες
Στύψτε μισό φλιτζάνι λεμόνι και τοποθετήστε το σε ένα δοχείο με απλικατέρ. Ψεκάστε τα μαλλιά σας και καθίστε στον ήλιο μέχρι να στεγνώσουν.

Λευκαντικό δέρματος
Απλώστε φρεσκοστυμμένο χυμό, κατευθείαν στα σημεία που έχετε σημάδια ή κηλίδες στο δέρμα σας και αφήστε το να στεγνώσει. Ξεπλύνετε και επαναλάβατε εάν χρειάζεται.


onmed.gr

Υγεία

Οι περισσότεροι άνθρωποι με πονοκεφάλους έχουν την εμπειρία πως η συχνότητα και η ένταση των πονοκεφάλων μεταβάλεται στη διάρκεια του χρόνου, επηρεαζόμενη από ποικίλους παράγοντες, όπως, μεταξύ άλλων, η κόπωση, η ψυχική ένταση και οι καιρικές συνθήκες.

Η καλοκαιρινή περίοδος είναι η περίοδος του χρόνου που για αρκετούς ανθρώπους με ημικρανία ή κεφαλαλγία τάσεως χαρακτηρίζεται από επιδείνωση των πονοκεφάλων τους.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες που παίζουν ρόλο και, ως εκ τούτου, αρκετά σημεία που πρέπει να προσέξει κάποιος, ώστε να αποφύγει ή να μειώσει την έξαρση των πονοκεφάλων.

Αν εμφανιστεί μια κρίση, αντιμετωπίστε την
Οι κρίσεις κάθε κεφαλαλγίας πρέπει να αντιμετωπίζονται εγκαίρως. Η επιλογή ενός από τα αναλγητικά/αντιφλεγμονώδη ως πρώτης γραμμής για τις κρίσεις κεφαλαλγίας τάσεως ή ημικρανίας είναι πολύ λογική και φάρμακα, όπως η ιβουπροφαίνη, έχουν δείξει πολύ καλά αποτελέσματα, ειδικά όταν λαμβάνονται εγκαίρως. H αντιμετώπιση της κεφαλαλγίας τάσεως ή ημικρανίας με ιβουπροφαίνη προτείνεται, μεταξύ άλλων, ως θεραπεία πρώτης επιλογής στις κατευθυντήριες οδηγίες της Ελληνικής Εταιρείας Κεφαλαλγίας.Οι τριπτάνες επίσης έχουν πολύ καλή αποτελεσματικότητα στις κρίσεις της ημικρανίας. Είτε πρόκειται για το καλοκαίρι, είτε για άλλες εποχές του χρόνου, δεν πρέπει κανείς να ξεχνά πως η λήψη οποιουδήποτε αναλγητικού δεν πρέπει να γίνεται αλόγιστα, αλλά εντός ορίων και η χρήση τους πρέπει να καταγράφεται, ώστε να αξιολογείται από τον γιατρό.

Προφυλαχθείτε από το έντονο ηλιακό φως
Πέρα από τα γνωστά σε όλους μας ηλιακά εγκαύματα, η έκθεση στο έντονο ηλιακό φως μπορεί να πυροδοτήσει μια κρίση σε ανθρώπους με ημικρανία με αύρα, αλλά και σε αρκετούς με άλλα είδη πονοκεφάλων. Το ίδιο ισχύει για την αντανάκλαση του ηλιακού φωτός σε φωτεινές επιφάνειες, όπως μεγάλες επιφάνειες κτιρίων αλλά και η άμμος στις παραλίες. Αυτό δεν σημαίνει βέβαια πως κάποιος θα πρέπει να μένει μέσα στο σπίτι, αλλά πως σκόπιμο είναι να αποφεύγει την για πολύ ώρα έκθεση στον ήλιο, να μένει σε σκιερό μέρος στην παραλία και βέβαια να φοράει καπέλο και γυαλιά ηλίου.

Ενυδατωθείτε σωστά
Η αφυδάτωση είναι εξαιρετικά συχνός πυροδοτικός παράγοντας για τις κεφαλαλγίες κάθε είδους και το καλοκαίρι μπορεί να συμβεί πολύ εύκολα, καθώς λόγω των θερμοκρασιών το σώμα μας χάνει υγρά με ταχύ ρυθμό. Παρόλα αυτά, πολλοί άνθρωποι δεν πίνουν αρκετά υγρά. Σημαντικό είναι επίσης τα υγρά που επιλέγει κάποιος να μην περιέχουν μεγάλες ποσότητες ζάχαρης ή καφεΐνης, όπως συμβαίνει με πολλά αναψυκτικά. Έτσι, το νερό και οι φυσικοί χυμοί αποτελούν την καλύτερη λύση για την αναπλήρωση των υγρών που χάνουμε. Η ποσότητα των υγρών που χρειάζεται ο κάθε άνθρωπος ποικίλει και έτσι δεν μπορεί να γίνει μια καθολική σύσταση για το πόσα υγρά πρέπει να πίνουμε το καλοκαίρι.

Γυμναστείτε με προσοχή
Με δεδομένη την έλλειψη χρόνου που υπάρχει το χειμώνα, οι καλοκαιρινές διακοπές μπορεί συχνά να αποτελούν μια καλή αφορμή για να ασκηθεί κάποιος, συμμετέχοντας σε ένα ομαδικό ή ατομικό άθλημα. Ωστόσο, οι καιρικές συνθήκες του ελληνικού καλοκαιριού δεν ευνοούν την έντονη άσκηση και ακόμη και η άσκηση στη σκιά μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος και αφυδάτωση. Η άσκηση το καλοκαίρι λοιπόν θα πρέπει να γίνεται με μέτρο, με αποφυγή πολύ μεγάλης έντασης, μακράς έκθεσης στον ήλιο ή σε υψηλές θερμοκρασίες και μεγάλη προσοχή στη σωστή ενυδάτωση. Σε διαφορετική περίπτωση, μια κρίση δυνατής κεφαλαλγίας μπορεί να ακολουθήσει την ευχαρίστηση της γυμναστικής.

Ακολουθήστε τακτικό πρόγραμμα
Συνήθως το καλοκαίρι και οι διακοπές είναι η ευκαιρία να αλλάξουμε τις συνήθειες μας - να κοιμηθούμε πιο αργά το βράδυ, να μείνουμε στο κρεβάτι περισσότερο το πρωί και να ακολουθήσουμε ένα πιο ελεύθερο πρόγραμμα στη διάρκεια της ημέρας, πολλές φορές αλλάζοντας το την τελευταία στιγμή ανάλογα με τη διάθεση μας. Αν και όλα αυτά σίγουρα μας χρειάζονται, μετά από μια κουραστική χρονιά, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε πως η ημικρανία συχνά πυροδοτείται από τις αλλαγές στο πρόγραμμα μας και έτσι περισσότερος ή λιγότερος ύπνος ή παράλειψη γευμάτων μπορεί να οδηγήσουν σε μια επώδυνη ημικρανική κρίση. Όσοι λοιπόν έχουν εμπειρία από ημικρανίες που πυροδοτούνται από αυτούς τους παράγοντες, καλό είναι να προσπαθούν να τηρούν σταθερά ωράρια ύπνου και λήψης γευμάτων.

Κάντε σωστά τη θεραπεία σας
Αν λαμβάνετε φάρμακα, είτε για τις κεφαλαλγίες σας, είτε για άλλο λόγο, είναι σημαντικό να τα λαμβάνετε σωστά, μην παραλείποντας δόσεις και στις τακτικές τους ώρες. Αν και οι δόσεις κάποιων φαρμάκων ενδέχεται να χρειάζεται να αλλάξουν το καλοκαίρι (συμβουλευτείτε το γιατρό σας για το ενδεχόμενο αυτό), η παράλειψη της λήψης φαρμάκων αποτελεί από τους σημαντικότερους λόγους που άνθρωποι που λαμβάνουν καθημερινή προφυλακτική θεραπεία για τις κεφαλαλγίες τους μπορεί να έχουν μια έξαρση των κρίσεων το καλοκαίρι.

* Ο Μιχαήλ Κ. Βικελής Νευρολόγος, MSc in Headache Medicine, PhD είναι Γενικός Γραμματέας της Ελληνικής Εταιρείας Κεφαλαλγίας.
health.in.gr

Υγεία

Η κατακράτηση υγρών στο σώμα, είναι και επισήμως γνωστό ως οίδημα, είναι ένα σύμπτωμα που συμπεριλαμβάνει τη δυσκοιλιότητα, τις ορμονικές αλλαγές, τη περίσσεια νατρίου στη διατροφή, τις καρδιακές παθήσεις και τα προβλήματα στους νεφρούς.

Συμπτώματα της κατακράτησης, περιλαμβάνουν το αίσθημα βάρους και το πρήξιμο, με αποτέλεσμα να υπάρχει μια αύξηση των κιλών. Ακολουθείστε τις παρακάτω συμβουλές και θα δείτε αισθητή μείωση των υγρών στο σώμα σας.
Κοιτάξτε σε ένα ημερολόγιο, εάν έχετε σταθερό κύκλο. Οι ορμονικές αλλαγές που σχετίζονται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο σας, μπορεί να προκαλέσουν μηνιαία προβλήματα κατακράτησης υγρών.

Η κατακράτηση νερού είναι συνήθως ένα πρόβλημα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της εμμηνόπαυσης. Οι ορμονικές αλλαγές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια αυτών των μεγαλύτερων μεταβατικών περιόδων στο σώμα, προκαλούν υπερβολική κατακράτηση υγρών που μπορεί να είναι συνεχής, κυκλική ή διαλείπουσα.

Πίνετε 6-8 ποτήρια υγρών την ημέρα. Αν και μπορεί να ακούγεται αντιφατικό, αν το σώμα σας υποφέρει από αφυδάτωση, διατηρεί το νερό ως μηχανισμό επιβίωσης. Πίνοντας άφθονο νερό, χυμούς φρούτων, τσάι από βότανα και άλλα μη καφεϊνούχα ποτά , επιτρέπετε στο σώμα σας για να ξεπλύνει και να καθαρίσει τα υγρά.

Κάντε περικοπές του νατρίου στη διατροφή σας. Δίαιτες υψηλές σε νάτριο είναι η νούμερο ένα αιτία της κατακράτησης υγρών. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, αλλαντικά, αλμυρά σνακ και άλλες τροφές που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι.

Ακολουθήστε μια υγιεινή, ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει πολλά λαχανικά, δημητριακά και άλλα τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες, ώστε να αποφύγετε τις κατακρατήσεις.

Ελλείψεις σε πρωτεΐνες, ασβέστιο, μαγνήσιο και βιταμίνες Β1, Β5 και Β6 μπορεί, να οδηγήσουν σε προβλήματα με την κατακράτηση νερού. Πάρτε συμπληρώματα , αν η διατροφή σας είναι ελλιπής σε αυτούς τους τομείς και πάσχετε από την κατακράτηση υγρών.

Κάντε 20 λεπτά σωματικής άσκησης την ημέρα. Η άσκηση είναι απαραίτητη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και έχει αποδειχθεί ότι είναι χρήσιμη για τον έλεγχο των κατακρατήσεων.

Δοκιμάστε ένα φυσικό διουρητικό. Ορισμένα βότανα είναι γνωστό ότι, αυξάνουν την παραγωγή των υγρών στους νεφρούς και αυτό βοηθά στον έλεγχο της κατακράτησης των υγρών.

Τα αιθέρια έλαια που χρησιμοποιούνται σε μασάζ, μπορεί να βοηθήσουν στην καταπολέμηση της κατακράτησης του νερού. Η λεβάντα, το δενδρολίβανο και το γεράνι είναι γνωστό ότι έχουν καλά αποτελέσματα.

jenny.gr

Υγεία

12 χρήσιμες συμβουλές προς τους πολίτες δίνει το Κέντρο Προστασίας Καταναλωτών (ΚΕ.Π.ΚΑ.), προκειμένου να προστατευθούν το καλοκαίρι, όταν οι θερμοκρασίες ξεπερνούν τους 30-35 βαθμούς Κελσίου, ή όταν παραμένουν, πολλές ώρες, στον ήλιο, κινδυνεύοντας από θερμοπληξία.

• Το ντύσιμο πρέπει να είναι ελαφρύ, άνετο και ανοιχτόχρωμο, με ρούχα, από πορώδη υλικά, ώστε να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα.

• Η χρήση του καπέλου και γενικά καλύμματος, από φυσικά υλικά, επιβάλλεται, με τρόπο που επιτρέπουν τον καλό αερισμό του κεφαλιού.

• Η χρήση μαύρων, ή σκουρόχρωμων γυαλιών, που φέρουν ετικέτα UV400 ή 100% protection και το σήμα CE, προστατεύει τα μάτια μας, από την έντονη ακτινοβολία, ή την αντανάκλαση του ηλίου.

• Αποφεύγουμε έκθεση στον ήλιο. Παραμένουμε σε σκιερά και δροσερά μέρη.

• Αποφεύγουμε χώρους, όπου επικρατεί συνωστισμός.

• Αποφεύγουμε βαριές σωματικές εργασίες, ιδιαίτερα σε χώρους, με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.

• Αποφεύγουμε να τρέχουμε πολύ ώρα στον ήλιο.

• Κάνουμε πολλά χλιαρά ντους, κατά τη διάρκεια της μέρας. Καλό θα είναι να τοποθετούμε κάποιο υγρό πανί στο κεφάλι και στο λαιμό μας.

• Λαμβάνουμε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν η εφίδρωση είναι μεγάλη, συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού, για να κρατηθεί το επίπεδο υγρών, στον οργανισμό. Επίσης, συνιστάται η αποφυγή λήψης οινοπνευματωδών ποτών.

• Λαμβάνουμε μικρά σε ποσότητα και ελαφρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και λαχανικά και περιορίζουμε τα λιπαρά.

• Αποφεύγουμε πολύωρα ταξίδια, με διάφορα μέσα συγκοινωνίας.

• Άτομα που πάσχουν, από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.), θα πρέπει να συμβουλευτούν το θεράποντα γιατρό τους για εφαρμογή ειδικών, για την περίπτωσή τους, οδηγιών.

Ιδιαίτερα, όσοι παίρνουν φάρμακα να συμβουλευτούν το γιατρό τους, αν πρέπει να τα συνεχίσουν και σε ποια δοσολογία, γιατί μερικά έχουν την ιδιότητα να αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος

tribune.gr

Υγεία

Δύο νέες αντιικές φαρμακευτικές αγωγές, πιο αποτελεσματικές και λιγότερο τοξικές, υπόσχονται πιο σύντομη θεραπεία Δύο νέες αντιικές φαρμακευτικές αγωγές, που λαμβάνονται αποκλειστικά από το στόμα σε μορφή χαπιού, υπόσχονται πιο σύντομη και αποτελεσματικότερη θεραπεία, με λιγότερες παρενέργειες, για την πλειονότητα των ασθενών που έχουν μολυνθεί με ηπατίτιδα C, ακόμη και στις πιο δύσκολες και ανίατες μέχρι σήμερα περιπτώσεις.

Τα αποτελέσματα δύο νέων κλινικών δοκιμών, που ανακοινώθηκαν σήμερα 28 Ιουλίου, που έχει καθιερωθεί ως Παγκόσμια Ημέρα Ιογενούς Ηπατίτιδας, αφήνουν πολλές υποσχέσεις. Από τη μία, δείχνουν ότι είναι δυνατή η θεραπεία ακόμη και προχωρημένων ασθενών με κίρρωση ήπατος και, από την άλλη, τα νέα φάρμακα καθιστούν περιττό το έως τώρα κυριότερο θεραπευτικό «όπλο», την ιντερφερόνη, που έχει σοβαρές παρενέργειες.

Οι δύο μελέτες, που παρουσιάστηκαν στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet», εστιάστηκαν στον γονότυπο 1 του ιού HCV της ηπατίτιδας C, ο οποίος είναι ο πιο διαδεδομένος στην Ευρώπη, τις ΗΠΑ και άλλες χώρες, αλλά και ο πιο δύσκολος να θεραπευτεί. Περίπου 150 εκατ. άνθρωποι, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, έχουν χρόνια ιογενή ηπατίτιδα C, η οποία μπορεί να καταλήξει σε κίρρωση και καρκίνο του ήπατος.

Μέχρι τώρα, η βασική θεραπεία της νόσου γίνεται συνήθως με έναν συνδυασμό τριών φαρμάκων -δισκία ριμπαβιρίνης, υποδόρια ένεση πεγκυλιωμένης ιντερφερόνης άλφα και ένας αναστολέας πρωτεάσης (μποσεπρεβίρη ή τελαπρεβίρη) σε χάπι- που από κοινού αναστέλλουν την αναπαραγωγή του ιού και βελτιώνουν την αμυντική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος του οργανισμού, βοηθώντας τον έτσι να εξαλείψει τον ιό.

Όμως η εν λόγω θεραπεία είναι πολύπλοκη, μπορεί να περιλαμβάνει έως 18 δισκία τη μέρα και είναι χρονοβόρα (έως ένα έτος), ενώ παράλληλα μπορεί να προκαλέσει σοβαρές παρενέργειες, όπως αναιμία.

Η νέου τύπου θεραπεία μειώνει την ανάγκη για ιντερφερόνη και ριμπαβιρίνη, καθώς και τις πιθανές παρενέργειές τους. Η πρώτη κλινική δοκιμή με την ονομασία HALLMARK-DUAL (φάση 3), με επικεφαλής τον καθηγητή Μίκαελ Μανς της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Αννοβέρου στη Γερμανία, περιέλαβε 645 τυχαία επιλεγμένους ασθενείς με τον γονότυπο 1b του ιού HCV από 18 χώρες. Η θεραπεία διήρκεσε έξι μήνες και αφορούσε ένα ζεύγος φαρμάκων σε μορφή χαπιού (ασουναπρεβίρη και ντακλατασβίρη), ενώ άλλοι 102 ασθενείς, που αποτελούσαν την ομάδα ελέγχου, πήραν απλώς εικονικό φάρμακα (πλασέμπο).

Το 90% των ασθενών που δεν ήταν δυνατό να θεραπευτούν με το παραδοσιακό τριπλό φαρμακευτικό σχήμα, καθώς και το 82% όσων δεν ανέχονταν την παραδοσιακή θεραπεία, αυτή τη φορά θεραπεύτηκαν. Για «τεράστια βελτίωση σε σχέση με την υφιστάμενη τριπλή θεραπεία, από άποψη αποτελεσματικότητας και ασφάλειας», έκανε λόγο ο Μανς.

Η δεύτερη κλινική δοκιμή με την ονομασία COSMOS, με επικεφαλής τον καθηγητή Έρικ Λόουιτς του Πανεπιστημίου του Τέξας, περιέλαβε 167 τυχαία επιλεγμένους ασθενείς με γονότυπους 1a και 1b της ηπατίτιδας C. Οι ασθενείς ελάμβαναν επί τρεις μήνες μόνο μια φορά τη μέρα, δύο φάρμακα (σοφοσμπουβίρη και σιμεπρεβίρη), χωρίς ριμπαβιρίνη και ιντερφερόνη.

Το 93% των ασθενών (συμπεριλαμβανομένων όσων είχαν κίρρωση και όσων δεν είχαν ανταποκριθεί στην παραδοσιακή θεραπεία) θεραπεύτηκαν. Τρεις μήνες μετά την ολοκλήρωση της θεραπείας, δεν υπήρχαν καθόλου ίχνη του ιού στο αίμα τους. Λιγότερο από 2% των ασθενών εμφάνισαν σοβαρές παρενέργειες.

Σε 350.000 έως 500.000 υπολογίζονται οι θάνατοι κάθε χρόνο παγκοσμίως από ασθένειες του ήπατος λόγω της ιογενούς ηπατίτιδας C. Αν και οι νέες μολύνσεις βαίνουν μειούμενες στις ανεπτυγμένες χώρες, οι θάνατοι από ασθένειες του ήπατος λόγω της λοίμωξης θα συνεχίσουν να αυξάνονται για τα επόμενα 20 χρόνια, σύμφωνα με την επικεφαλής της μελέτης δρα Τζέην Μεσίνα του Πανεπιστημίου της Οξφόρδης.

Για την ηπατίτιδα C (αντίθετα με την Α και τη Β) δεν υπάρχει προληπτικό εμβόλιο, επειδή η εξωτερική επιφάνεια του ιού διαφέρει πάρα πολύ ανάμεσα στα διαφορετικά στελέχη του. Οι προσπάθειες πάντως των επιστημόνων συνεχίζονται σε αρκετά ερευνητικά κέντρα του κόσμου.

news.gr

Υγεία

Τα περίεργα χαρακτηριστικά που συνοδεύουν τους ερωτευμένους Μπορεί όταν είστε ερωτευμένοι να νιώθετε ότι έχετε «πεταλούδες» μέσα στο στομάχι σας, να χαμογελάτε σε όλον τον κόσμο και να θέλετε να αγκαλιάσετε τους πάντες… όμως τι είναι αυτό που σας συμβαίνει πραγματικά όταν ερωτεύεστε;
Οι επιστήμονες έβαλαν τον έρωτα… «στο μικροσκόπιο», για να ανακαλύψουν τα χαρακτηριστικά που συνοδεύουν τους ερωτευμένους.

Δείτε παρακάτω μερικά περίεργα χαρακτηριστικά που σχετίζονται με όσους έχουν βρει το άλλο τους μισό:

Οι σύζυγοι μπορεί να έχουν παρόμοιο DNA
Οι άνθρωποι τείνουν να επιλέγουν συντρόφους με παρόμοια χαρακτηριστικά, όπως ηλικία, φυλή, θρησκεία, εισόδημα και ανατροφή. Σύμφωνα όμως με μια έρευνα που δημοσιεύτηκε  οι άνθρωποι τείνουν ακόμη να… παντρεύονται όσους έχουν παρόμοιο DNA με τους ίδιους.

Όταν οι ερευνητές μελέτησαν το γενετικό υλικό 825 λευκών ζευγαριών από τις ΗΠΑ, βρήκαν λιγότερες διαφορές στο DNA όσων είχαν παντρευτεί, σε σχέση με εκείνους που επέλεξαν τυχαία. Μάλιστα, υπολόγισαν ότι η τάση να παντρεύεται κανείς με κάποιον «γενετικά παρόμοιό του» είναι περίπου κατά ένα τρίτο το ίδιο δυνατή με την τάση να είναι με κάποιον που έχει παρόμοιο μορφωτικό επίπεδο.

Οι γυναίκες μπορούν να κάνουν τη φωνή τους «πιο σέξι»… όχι όμως και οι άντρες
Σύμφωνα με δημοσίευμα στην ιστοσελίδα του περιοδικού Time, μια μελέτη που διεξήχθη τη χρονιά που διανύουμε από ερευνητές του πανεπιστημίου Albright έδειξε ότι οι γυναίκες είναι σε θέση να «χειρίζονται» τη φωνή τους προκειμένου να ακούγονται πιο «σέξι».

Όταν, όμως οι άντρες προσπάθησαν να κάνουν το ίδιο… τα αποτελέσματα ήταν δραματικά!

Όταν μια γυναίκα κατεβάζει τον τόνο της φωνής της και μιλάει πιο αργά και με βαθιές ανάσες, θεωρείται πιο ελκυστική, όχι όμως για το αποτέλεσμα που πετυχαίνει. Οι άντρες στην πραγματικότητα προτιμούν τις γυναίκες που έχουν «θηλυκή» φωνή, υποστηρίζει η αναπληρώτρια καθηγήτρια ψυχολογίας, Susan Hughes.

Όταν όμως μια γυναίκα αλλάζει τη φωνή της για να ακούγεται πιο σέξι, στέλνει μηνύματα ότι ενδιαφέρεται για τον άντρα που έχει απέναντί της. Και οι άντρες «πιάνουν» τα μηνύματα αυτά… στον αέρα!

Ο έρωτας κάνει καλό… στα κόκαλα!
Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημίου της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες, ο γάμος φαίνεται ότι κάνει καλό… στο σκελετικό μας σύστημα, ειδικά αν περιμένουμε να κλείσουμε τα 25 μας χρόνια για να παντρευτούμε!

Οι επιστήμονες, όπως αναφέρει το δημοσίευμα του Time, δε γνωρίζουν ακριβώς για ποιο λόγο συμβαίνει αυτό, όμως δεν είναι η πρώτη φορά που ο γάμος συνδέεται με την καλή υγεία.

Άλλες μελέτες έχουν δείξει, για παράδειγμα, ότι οι παντρεμένοι ζουν πιο πολύ και ότι διατρέχουν μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών ασθενειών.

News.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin