Σεπτεμβρίου 21, 2018

Υγεία

Οι γιατροί το ονομάζουν «καρδιακό σύνδρομο των διακοπών» και χιλιάδες γυναίκες πάσχουν από αυτό χωρίς να το γνωρίζουν.

Μερικά από τα συνήθη συμπτώματα που εκδηλώνονται είναι ο άστατος καρδιακός παλμός και η αϋπνία, όμως σε μερικές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει ακόμη και στην καρδιακή ανεπάρκεια.

Η αιτία πίσω από το φαινόμενο είναι αρκετά απλή, όμως λίγοι γιατροί και ασθενείς την εντοπίζουν, ενώ έχει μελετηθεί ελάχιστα από την επιστημονική κοινότητα.

Ο «υπαίτιος» πίσω από αυτόν τον παράδοξο συνδυασμό συμπτωμάτων είναι το κρασί. Ακόμη και η μικρή κατανάλωση μπορεί να οδηγήσει σε διατάραξη της καρδιακής λειτουργίας στις γυναίκες που παρουσιάζουν δυσανεξία.

Ονομάζεται «καρδιακό σύνδρομο των διακοπών» επειδή αρκετές γυναίκες δεν καταναλώνουν αλκοόλ συχνά, παρά μόνο σε ειδικές περιστάσεις, σε κοινωνικές εκδηλώσεις και σε γιορτές.

Παραμένει άγνωστο γιατί το κρασί έχει αυτήν την ισχυρή επίδραση στις γυναίκες και μάλιστα είναι αρκετά σύνηθες η δυσανεξία να εκδηλωθεί ξαφνικά.

Πέρα από τις καρδιακές επιπλοκές, το κρασί μπορεί να προκαλέσει ναυτία ή επιδείνωση χρόνιων δερματικών παθήσεων όπως το έκζεμα και η ροδόχρους νόσος.
onmed.gr

Υγεία

Το πλούσιο σε πρωτεΐνες ψαριών διαιτολόγιο μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου, σύμφωνα με κινέζους επιστήμονες.

Στο συγκεκριμένο συμπέρασμα κατέληξαν οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Nanjing στην Κίνα, που δημοσίευσαν τα ευρήματα της μελέτης τους στο έγκριτο επιστημονικό περιοδικό «Neurology» της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας. Προκειμένου να εξετάσουν τη σχέση μεταξύ πρωτεϊνών και εγκεφαλικού επεισοδίου αξιολόγησαν συνολικά επτά δημοσιευμένες έρευνες, οι οποίες αφορούσαν τις διατροφικές συνήθειες 254.489 εθελοντών για μια περίοδο 14 ετών.

Από την επεξεργασία των δεδομένων οι επιστήμονες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι όσοι ακολουθούσαν μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες που προέρχονταν κυρίως από ψάρια, διέτρεχαν 20% μικρότερο κίνδυνο να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο, συγκριτικά με όσους δεν περιελάμβαναν επαρκείς ποσότητες πρωτεϊνών στο διαιτολόγιό τους. Μάλιστα, το συμπέρασμα αυτό ίσχυε ακόμη και όταν υπήρχαν παράγοντες, όπως το κάπνισμα και τα αυξημένα επίπεδα χοληστερίνης, που εκ των πραγμάτων αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού.

Η ποσότητα πρωτεϊνών που φάνηκε να οδηγεί σε μείωση του κινδύνου εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου καθορίστηκε στα 20 γραμμάρια ημερησίως. Παράλληλα, διαπιστώθηκε ότι για κάθε επιπλέον 20 γραμμάρια πρωτεϊνών, που κατανάλωναν οι συμμετέχοντες, ο κίνδυνος μειωνόταν κατά 26%. Όσον αφορά την προστατευτική δράση των πρωτεϊνών, πιθανολογείται ότι οφείλεται στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.

Παρότι, βέβαια, διαπιστώθηκε ότι η μείωση του κινδύνου ήταν μεγαλύτερη, όταν οι πρωτεΐνες ήταν ζωικής προέλευσης συγκριτικά με τις φυτικές πρωτεΐνες, οι επιστήμονες υπογράμμισαν ότι οι ζωικές πρωτεΐνες δεν θα πρέπει να ταυτίζονται αποκλειστικά με το κόκκινο κρέας, η αυξημένη κατανάλωση του οποίου σχετίζεται με μεγαλύτερο κίνδυνο εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου. Για το λόγο αυτό, μάλιστα, συνέστησαν την αντικατάστασή του από άλλες πηγές πρωτεϊνών, όπως τα ψάρια.

«Η ποσότητα πρωτεϊνών που οδήγησε σε μείωση του κινδύνου εκδήλωσης εγκεφαλικού επεισοδίου ήταν μέτρια, ίση με 20 γρ. ημερησίως. Όμως, χρειάζεται να γίνουν περαιτέρω μεγαλύτερες έρευνες, πριν οριστικοποιηθούν οι σχετικές συστάσεις, παρότι τα μέχρι τώρα ευρήματα είναι πειστικά», σχολίασε ο συγγραφέας της μελέτης, Xinfeng Liu, MD, PhD, καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Nanjing.

«Αν η πρόσληψη πρωτεϊνών ήταν σε αυτά τα επίπεδα για όλους, τότε αυτό θα μπορούσε να μεταφραστεί σε τουλάχιστον 1,4 εκατομμύρια λιγότερους θανάτους από εγκεφαλικό επεισόδιο παγκοσμίως κάθε χρόνο, συν κάποιες περιπτώσεις αναπηριών που προκαλούνται για τον ίδιο λόγο», κατέληξε ο Liu.

http://www.vita.gr

Υγεία

Πώς μπορεί η άσκηση να μας βοηθήσει να προλάβουμε ή να αντιμετωπίσουμε 5 συχνές παθήσεις και τι πρέπει να προσέχουμε σε κάθε περίπτωση; Ποια είναι η ιδανική μορφή άσκησης στην περίπτωση που υποφέρουμε από κάποια πάθηση όπως π.χ. άσθμα ή διαβήτη; Τι πρέπει να αποφεύγουμε και πώς θα γυμναστούμε με ασφάλεια; Οι απαντήσεις ακολουθούν…
1. Αρθρίτιδα
Τα οφέλη: Η άσκηση σας βοηθάει να ελέγξετε το βάρος σας γεγονός πολύ σημαντικό στην περίπτωση που πάσχετε από αρθρίτιδα. Επίσης συμβάλλει στην μείωση των πόνων και τη βελτίωση της ικανότητας σας να ανταποκρίνεστε στις καθημερινές σας κινήσεις ευκολότερα. Αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας και βελτιώνει την κινητικότητα.
Τι να προσέξετε: Αρχίστε σταδιακά με ήπιες δραστηριότητες που δεν επιβαρύνουν τις αρθρώσεις σας και μην ξεκινήσετε αν δεν συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Κάντε συχνά διαλείμματα μόλις νιώθετε ότι κάποια άσκηση σας κουράζει. Το περπάτημα, οι ασκήσεις στο νερό, το κολύμπι και το ποδήλατο είναι ιδανικές για την περίπτωση που κάποιος πάσχει από αρθρίτιδα επειδή δεν ασκούν μεγάλη πίεση στις αρθρώσεις.
2. Άσθμα
Τα οφέλη: Δεν σημαίνει ότι επειδή έχετε άσθμα πρέπει να αποκλείσετε την γυμναστική από τη ζωή σας. Η τακτική άσκηση μπορεί να βελτιώσει την κατάσταση σας καθώς δυναμώνει το αναπνευστικό σύστημα και προάγει την υγεία της καρδιά σας. Επιπλέον η άσκηση σας βοηθάει να διατηρήστε στα κιλά σας (ή να χάσετε βάρος στην περίπτωση που έχετε περιττά κιλά) και να διατηρείτε σε φυσιολογικά επίπεδα τον Δείκτη Μάζας Σώματος. Με τον τρόπο αυτό βοηθάει έμμεσα να αποφύγετε ασθματικές κρίσεις αφού ο υψηλός Δείκτης Μάζας Σώματος συνδέεται με την εκδήλωση συμπτωμάτων άσθματος.
Τι να προσέξετε: Το χειρότερο που μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της άσκησης είναι μια κρίση άσθματος. Στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να διακόψετε αμέσως την άσκηση. Αποφύγετε την άσκηση σε εξωτερικούς χώρους την περίοδο της ανθοφορίας αν είστε αλλεργικοί στη γύρη. Αν ασκήστε με κρύο καιρό φοράτε χειρουργική μάσκα για να μην εισπνέετε τον παγωμένο αέρα. Μην ξεχνάτε το ζέσταμα πριν ξεκινήσετε κάποια έντονη δραστηριότητα. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για τα φάρμακα που πρέπει να λαμβάνετε πριν την άσκηση ή στην περίπτωση που σας εκδηλωθεί μια κρίση άσθματος.

3.Υπέρταση
Τα οφέλη: Η άσκηση συμβάλλει σημαντικά στον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης και η ιδιότητα αυτή είναι πολύ χρήσιμη για κάποιον που έχει υπέρταση. Σύμφωνα μάλιστα με κάποιες έρευνες η άσκηση είναι το ίδιο αποτελεσματική με τα φάρμακα που μειώνουν την πίεση. Επιπλέον η σωματική δραστηριότητα μπορεί να αυξήσει την αποτελεσματικότητα των φαρμάκων για την υπέρταση που ίσως ήδη λαμβάνετε, αλλά και να συμβάλλει στην πρόληψη της υπέρτασης στην περίπτωση που είστε υγιείς. Τέλος η άσκηση σας βοηθάει να χάσετε βάρος αν έχετε περιττά κιλά και αυτό είναι σημαντικό στον έλεγχο της υπέρτασης.
Τι να προσέξετε: Επιλέξτε αεροβικές ασκήσεις που είναι πιο αποτελεσματικές όσον αφορά στην μείωση της αυξημένης αρτηριακής πίεσης, όπως το τζόκινγκ, το περπάτημα το ποδήλατο ή το κολύμπι. Ιδιαίτερα αν εκτός από την υπέρταση έχετε και άλλα προβλήματα υγείας (καρδιαγγειακά νοσήματα, χρόνιες παθήσεις κτλ) ή είστε παχύσαρκοι μην ξεκινήστε κάποιο πρόγραμμα άσκησης, αν δεν συμβουλευτείτε πρώτα γιατρό.
4. Διαβήτης
Τα οφέλη: Η άσκηση και ιδιαίτερα η αεροβική μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη. Σύμφωνα με έρευνα από το Medical College of Georgia τα υπέρβαρα παιδιά που συμμετείχαν σε αυτή κατάφεραν να μειώσουν τον κίνδυνο να εκδηλώσουν τη νόσο με την άσκηση. Οι ερευνητές από το Medical College of Georgia διαπίστωσαν ότι όσα παιδιά ασκούνταν είχαν μεγαλύτερη μείωση στην αντίσταση στην ινσουλίνη σε σχέση με παιδιά στην ομάδα ελέγχου. Παρουσίασαν επίσης μεγαλύτερη μείωση στο γενικό λίπος του οργανισμού και στο κοιλιακό λίπος που αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης μεταβολικού συνδρόμου. Επιπλέον η άσκηση μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγξετε το βάρος σας και αυτό θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε χαμηλότερα τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Τι να προσέξετε: Συζητήστε με το γιατρό σας σχετικά με το ποιες ασκήσεις είναι καλύτερες για να αρχίσετε. Ελέγξτε τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σας πριν ξεκινήσετε την άσκηση. Εάν είναι χαμηλά θα πρέπει να αναβάλετε την άσκηση έως ότου αυξηθούν σε φυσιολογικά επίπεδα. Σταματήστε την άσκηση αν νιώσετε δυσφορία ή ζάλη κτλ.

Πηγή: gr.news.yahoo.com

Υγεία

Αν νομίζατε μέχρι τώρα πως η υγιεινή του στόματος περιλαμβάνει μόνο τα δόντια, λάθος! Τα ούλα μας είναι εξίσου σημαντικά και χρειάζονται μεγάλη προσοχή και καθαριότητα. Αν λοιπόν απορείτε γιατί ματώνουν, είναι ένα καλό δείγμα για να τους δώσετε την πρέπουσα σημασία!
Υγιεινή στόματος ίσον στοματικό διάλυμα
Αν νομίζατε πως το στοματικό διάλυμα χρειάζεται μόνο για τη διατήρηση της φρεσκάδας του στόματος, λάθος! Το στοματικό διάλυμα έχει την ικανότητα να καταπολεμά και τα βακτήρια του στόματος. Γι' αυτό βάλτε το στην υγιεινή του στόματός σας, βρείτε αυτό που σας ταιριάζει και κάντε καθημερινή χρήση μετά από το βούρτσισμα των δοντιών σας.
Τρώτε τυρί
Το να τρώτε τυρί, κάνει καλό όχι μόνο στα οστά σας αλλά και στα δόντια σας. Σας έχουμε επίσης ένα “μυστικό” για την περίπτωση που δεν έχετε οδοντόβουρτσα και οδοντόκρεμα. Η λύση κρύβεται στο τυρί! Για να απομακρύνετε τροφές από τα δόντια δοκιμάστε να φάτε ένα μικρό κομμάτι τυρί ελβετικού τύπου, και τις τροφές θα απομακρύνει αλλά και τη στοματική πλάκα. Τέλος θα χαρίσει στον οργανισμό σας και extra ασβέστιο!
Τσίχλα, βοηθά την αναπνοή
Η τσίχλα θα σας βοηθήσει να καθαρίσετε ως ένα βαθμό το στόμα σας αν τη μασήσετε μετά το φαγητό για 20 λεπτά. Επιπλέον θα φρεσκάρετε και την αναπνοή σας! Προσοχή όμως, όπως έλεγαν και οι αρχαίοι «Παν μέτρον άριστον», γι' αυτό μην το παρακάνετε, ειδικά με τσίχλες που έχουν πολύ ζάχαρη γιατί θα σας δημιουργήσουν άλλα προβλήματα όπως πολλά βακτήρια στο στόμα ή και πλάκα.
Το βούρτσισμα είναι το παν!
Αν μέχρι τώρα δεν συμπεριλαμβάνατε το βούρτσισμα στις καθημερινές σας συνήθειες, καιρός να το εντάξετε! Τα δόντια έχουν ανάγκη καθαριότητας τουλάχιστον δύο φορές τη μέρα. Αυτό όμως από μόνο του δεν φτάνει, αφού για να έχετε αποτέλεσμα πρέπει να τα βουρτσίζετε με το σωστό τρόπο για να κάνετε καλό στα ούλα σας και όχι ζημιά.
Ποιος είναι ο σωστός τρόπος;
Μην βάζετε πολλή δύναμη. Ελαφριά πίεση είναι αρκετή για να γίνει σωστός καθαρισμός.
Χρησιμοποιείτε μαλακή οδοντόβουρτσα. Οι μαλακές τρίχες θα κάνουν μασάζ στα ούλα, χωρίς να τα τραυματίσουν ή ματώσουν.
Βουρτσίζετε κρατώντας την οδοντόβουρτσα υπό γωνία 45 μοιρών. Με αυτό τον τρόπο θα κάνετε μαλάξεις στα ούλα, χωρίς να τα πληγώσετε.
Φροντίζετε να διαρκεί το βούρτσισμα τουλάχιστον 2 λεπτά, για να καταφέρετε, εκτός των άλλων, και καταπολέμηση των βακτηρίων του στόματος.
Χρησιμοποιείτε το νήμα
Αποτελεί τον λιγότερο δημοφιλή τρόπο καθαρισμού των δοντιών. Αν και δεν το προτιμούν πολλοί, εντούτοις το νήμα βοηθά σημαντικά στον καθαρισμό των δοντιών και στην υγεία των ούλων.
Το νήμα αφαιρεί την πλάκα και τις ακαθαρσίες που θα παρέμεναν εναλλακτικά ανάμεσα στα δόντια, οδηγώντας σε οίδημα και φλεγμονή στα ούλα.
Ξεκινήστε να το χρησιμοποιείτε μια φορά τη μέρα, διαλέγοντας νήμα με γεύση.
Τέλος, αν έχετε παρατηρήσει δυσοσμία στόματος, ακόμα και αν είστε συνεπείς και τακτικοί στο βούρτσισμα, τότε πιθανώς να ευθύνονται τροφές που παραμένουν ανάμεσα στα δόντια. Γι’ αυτές τις περιπτώσεις, το νήμα είναι η ιδανική λύση

http://www.flowmagazine.gr

Υγεία

Τα πόδια μας είναι ίσως το σημείο του σώματος που καταπονείται περισσότερο καθώς κουβαλούν όλο μας το βάρος και μας στηρίζουν καθ’ όλη τη διάρκεια της μέρας. Τι μπορεί όμως να μας πει η υγεία των ποδιών μας για τη συνολική υγεία του οργανισμού;

Κρύα πόδια, ζεστή καρδιά;
Εάν τα πόδια σας είναι διαρκώς κρύα μπορεί να είναι αποτέλεσμα κακής κυκλοφορίας του αίματος. Η κακή κυκλοφορία πολλές φορές σχετίζεται με το κάπνισμα, την υψηλή αρτηριακή πίεση ή τα καρδιακά προβλήματα. Η νευρική βλάβη του μη ελεγχόμενου διαβήτη μπορεί επίσης να προκαλεί κρύα αίσθηση στα πόδια. Άλλα πιθανά αίτια είναι ο υποθυρεοειδισμός και η αναιμία. Συμβουλευτείτε τον γιατρό σας ώστε να εντοπίσετε οποιοδήποτε τυχόν υποβόσκον πρόβλημα.

Πόνος στα πόδια
Όταν αισθάνεστε πόνο στα πόδια σας μετά από μία δύσκολη μέρα πιθανότατα θα ρίξετε το φταίξιμο στα παπούτσια σας. Ωστόσο ο πόνος που δεν προκαλείται από δωδεκάποντα τακούνια ίσως οφείλεται σε ένα κάταγμα καταπόνησης, δηλαδή μία μικρή ρωγμή σε κάποιο κόκκαλο. Πιθανά αίτια: η πολύ έντονη άσκηση, τα αθλήματα υψηλών κραδασμών (όπως το μπάσκετ) και το τρέξιμο αποστάσεων. Η εξασθένηση των οστών λόγω οστεοπόρωσης αυξάνει τον κίνδυνο για τέτοιου είδους κακώσεις.

Άσπρα, κόκκινα, μπλε δάχτυλα
Αν πάσχετε από το σύνδρομο Raynard μπορεί να παρατηρήσετε τα δάχτυλά σας να αλλάζουν απόχρωση από φυσιολογική σε άσπρη, μετά σε μπλε , σε κόκκινη και να επανέρχονται πάλι στο φυσιολογικό. Αυτό οφείλεται στο ξαφνικό στένεμα των αρτηριών, μία κατάσταση που ονομάζεται αγγειοσπασμός. Το στρες ή οι αλλαγές στη θερμοκρασία μπορεί να πυροδοτήσουν τους αγγειοσπασμούς αυτούς, που συνήθως δεν οδηγούν σε άλλα προβλήματα υγείας. Το σύνδρομο αυτό μπορεί επίσης να συνδέεται με ρευματοειδή αρθρίτιδα, σύνδρομο Sjögren ή προβλήματα θυρεοειδούς.

Πόνος στη φτέρνα
Η πιο κοινή αιτία για τον πόνο στη φτέρνα είναι η επονομαζόμενη planta faciitis, φλεγμονή του πελματιαίου ιστού. Ο πόνος μπορεί να είναι πιο έντονος όταν ξυπνάτε και ενώ σηκώνεστε ασκείτε πίεση στο οστό της πτέρνας. Άλλα αίτια μπορεί να είναι η αρθρίτιδα, η έντονη άσκηση, τα παπούτσια που δεν εφαρμόζουν καλά και η τενοντίτιδα. Σπανιότερα αίτια περιλαμβάνουν τα οστεόφυτα των οστών στο κάτω μέρος του ποδιού, την ύπαρξη φλεγμονής, κατάγματος ή όγκου στο οστό.

Σύρσιμο των ποδιών
Κάποιες φορές το πρώτο σημάδι ενός προβλήματος είναι η αλλαγή στον τρόπο που περπατάμε – ένα πιο πλατύ βάδισμα ή ένα ελαφρύ σύρσιμο των ποδιών. Το αίτιο μπορεί να είναι η αργή απώλεια της φυσιολογικής αίσθησης στα πόδια που προκαλείται από κάποια περιφερειακή νευρική βλάβη. Περίπου το 30% αυτών των περιπτώσεων συνδέεται με τον διαβήτη. Η νευρική βλάβη μπορεί επίσης να οφείλεται σε κάποια μόλυνση, σε ανεπάρκεια βιταμινών και σε αλκοολισμό. Σε αρκετές περιπτώσεις κανένας δεν γνωρίζει τι προκάλεσε τη βλάβη αυτή.

Πληκτροδακτυλία
Στην πληκτροδακτυλία το σχήμα των δακτύλων των ποδιών (και συχνά και των χεριών) αλλάζει. Τα νύχια είναι πιο στρογγυλά στην κορυφή και καμπυλώνουν προς τα κάτω. Το πιο συχνό αίτιο της κατάστασης αυτής είναι η πάθηση των πνευμόνων αν και μπορεί να προκαλείται και από καρδιακές παθήσεις, ηπατικές και πεπτικές διαταραχές ή ορισμένες μολύνσεις. Κάποιες φορές η πληκτροδακτυλία εμφανίζεται ενδοοικογενειακά χωρίς να συντρέχει κάποια υποβόσκουσα ασθένεια.

Πρησμένα πόδια
Συνήθως πρόκειται για μία προσωρινή ενόχληση που προκαλείται από την ορθοστασία ή την ακινησία, όπως σε περιπτώσεις μεγάλων πτήσεων, και κυρίως στις εγκυμονούσες. Αντιθέτως, όταν το πρήξιμο των ποδιών δεν υποχωρεί ίσως είναι σημάδι μία σοβαρής ιατρικής κατάστασης. Το επίμονο πρήξιμο των ποδιών μπορεί να οφείλεται σε κακή κυκλοφορία του αίματος, σε προβλήματα στο λεμφικό σύστημα ή στην ύπαρξη θρόμβου. Άλλοι παράγοντες είναι οι νεφρικές διαταραχές ή η υπολειτουργία του θυρεοειδούς. Αν παρατηρήσετε επίμονο πρήξιμο των ποδιών σας συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Κάψιμο στα πόδια
Η αίσθηση καψίματος στα πόδια είναι συνηθισμένη στους διαβητικούς με περιφερειακή νευρική βλάβη. Μπορεί επίσης να προκληθεί από ανεπάρκεια Βιταμίνης Β, από το «πόδι του αθλητή», από χρόνιες νεφρικές παθήσεις, από κακή κυκλοφορία στα πόδια (περιφερειακές αρτηριακές παθήσεις) ή από υποθυρεοειδισμό.

Πληγές που δεν επουλώνονται
Τα έλκη στα πόδια που δεν επουλώνονται είναι ένα βασικό προειδοποιητικό σημάδι για την ύπαρξη διαβήτη. Ο διαβήτης μπορεί να επηρεάσει την αίσθηση των ποδιών, την κυκλοφορία και τη φυσιολογική επούλωση των πληγών με αποτέλεσμα ακόμα και μία απλή φουσκάλα να δημιουργεί πρόβλημα. Τα έλκη αυτά επίσης είναι επιρρεπή σε μολύνσεις. Οι διαβητικοί πρέπει να πλένουν και να στεγνώνουν τα πόδια τους και να τα ελέγχουν για τυχόν πληγές καθημερινά. Η αργή επούλωση των πληγών στα πόδια μπορεί επίσης να προκαλείται από κακή κυκλοφορία που οφείλεται σε καταστάσεις όπως οι περιφερειακές αρτηριακές παθήσεις.

Πόνος στο μεγάλο δάκτυλο
Η ουρική αρθρίτιδα είναι η βασική αιτία για τον ξαφνικό πόνο στο μεγάλο δάκτυλο που συνήθως συνοδεύεται από κοκκινίλα και πρήξιμο. Η οστεοαρθρίτιδα είναι επίσης ένας από τους ενόχους για την κατάσταση αυτή. Εάν η άρθρωση είναι άκαμπτη μπορεί να οφείλεται σε δυσκαμψία του μεγάλου δακτύλου (hallux rigidus), μία επιπλοκή της αρθρίτιδας κατά την οποία αναπτύσσεται μία επώδυνη άκανθος στο οστό. Αν πρόκειται για αθλητή, πολύ πιθανό ο πόνος να οφείλεται σε διάστρεμμα της 1ης Μεταταρσιοφαλαγγικής άρθρωσης (turf toe), μία κατάσταση που προκαλείται από βλάβη των συνδέσμων που περιβάλλουν την άρθρωση.

Πόνος στα μικρότερα δάκτυλα
Αν νιώθετε ότι περπατάτε πάνω σε κάτι σκληρό ή ο πόνος σας καίει στο μπροστινό σημείο του πέλματος και αντανακλάται στα δάκτυλα, ίσως πάσχετε από νεύρωμα του Morton, μία πάχυνση του ιστού γύρω από το νεύρο που εντοπίζεται συνήθως ανάμεσα από το τρίτο και το τέταρτο δάκτυλο. Είναι κατά οκτώ με δέκα φορές συχνότερο στις γυναίκες και οφείλεται σε τραυματισμό ή σε υπερβολική πίεση στα δάκτυλα.

Φαγούρα στα πόδια
Η φαγούρα στα πόδια μπορεί να οφείλεται στο «πόδι του αθλητή», μία μυκητιασική μόλυνση που είναι πολύ συχνή κυρίως στους άνδρες ηλικίας 20-40 ετών. Επίσης μπορεί να οφείλεται σε δερματίτιδα, δηλαδή σε αντίδραση σε κάποιο χημικό ή προϊόν περιποίησης, και να συνοδεύεται από κοκκινίλα ή εμφάνιση ξηρών περιοχών. Εάν το δέρμα στην περιοχή που έχετε φαγούρα, είναι παχύ και μοιάζει να έχει εξανθήματα ίσως πρόκειται για ψωρίαση που οφείλεται σε υπεραντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος.

Σπασμοί των ποδιών
Ένας ξαφνικός, οξύς πόνος στο πόδι είναι το σήμα κατατεθέν ενός μυϊκού σπασμού ή κράμπας που μπορεί να διαρκέσει αρκετά λεπτά. Η σωματική καταπόνηση και η μυϊκή κούραση είναι τα πιο κοινά αίτια εμφάνισής του. Άλλες αιτίες περιλαμβάνουν την κακή κυκλοφορία, την αφυδάτωση, καθώς και την ανεπάρκεια διάφορων στοιχείων στο σώμα όπως το Κάλιο, το Μαγνήσιο, το Ασβέστιο ή η Βιταμίνη D. Ρόλο επίσης μπορούν να παίξουν οι ορμονικές μεταβολές που συμβαίνουν κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης ή όταν υπάρχουν διαταραχές της λειτουργίας του θυρεοειδούς. Εάν οι σπασμοί είναι συχνοί ή έντονοι συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορούν να βοηθήσουν στο πρόβλημα της μυϊκής κούρασης.

Σπίλος (ελιά) στην πατούσα
Οι περισσότεροι συγχέουμε τον καρκίνο του δέρματος με την υπερέκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία οπότε δεν δίνουμε ιδιαίτερη σημασία σε ασυνήθιστα σημάδια που μπορεί να υπάρχουν στις πατούσες μας. Παρόλαυτα το μελάνωμα, ο πιο επικίνδυνος δερματικός καρκίνος, εμφανίζεται κυρίως σε περιοχές που δεν εκτίθενται στον ήλιο, όπως οι πατούσες. Είναι μάλιστα πολύ σημαντικό να ελέγχουμε τις ελιές που υπάρχουν στις πατούσες καθώς τραυματίζονται εύκολα και είναι ιδιαίτερα επίφοβες στο να παρουσιάσουν πρόβλημα. Το μελάνωμα μπορεί να εμφανιστεί ακόμα και κάτω από το νύχι, όπου μπορεί να μοιάζει με μαύρο σημαδάκι.

Κίτρινα νύχια
Τα νύχια των ποδιών μπορούν να μας πουν πολλά για την υγεία μας. Μία μυκητιασική μόλυνση συχνά οδηγεί σε πάχυνση και κιτρίνισμα των νυχιών στα πόδια. Τα παχιά, κίτρινα νύχια μπορούν επίσης να είναι σημάδι μίας υποβόσκουσας ασθένειας όπως είναι το λεμφοίδημα (πρήξιμο που σχετίζεται με το λεμφικό σύστημα), οι πνευμονικές παθήσεις ή η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Κοιλονυχία
Τα νύχια σε αυτή την περίπτωση γίνονται κοίλα με έπαρση στις άκρες τους σαν κουτάλι. Μπορεί να οφείλεται σε τραυματισμό ή στη συχνή έκθεση σε διαλύματα που έχουν ως βάση το πετρέλαιο αλλά συχνά προκαλείται από ανεπάρκεια σιδήρου στον οργανισμό (σιδηροπενική αναιμία).

Άσπρα Νύχια
Κάποιος τραυματισμός στο νύχι ή η ύπαρξη ασθένειας σε κάποιο σημείο του σώματος μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση άσπρων περιοχών στα νύχια. Εάν το νύχι ή μέρος αυτού διαχωριστεί από τη βάση του λόγω κάποιου τραυματισμού, μόλυνσης ή ψωρίασης, το νύχι μπορεί να φαίνεται άσπρο. Αν το νύχι είναι ανέπαφο αλλά το μεγαλύτερο μέρος του είναι άσπρο, μπορεί να είναι ένα σημάδι κάποιας πιο σοβαρής κατάστασης όπως ηπατική ασθένεια, συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια ή διαβήτης. Συζητήστε με τον γιατρό σας για οποιαδήποτε ανησυχία.

Σκασίματα στα νύχια
Σκασίματα ή κοιλώματα στην επιφάνεια των νυχιών προκύπτουν από την αναδιοργάνωση της φυσιολογικής ανάπτυξης του νυχιού. Αυτή η ανωμαλία στην επιφάνεια των νυχιών εμφανίζεται σχεδόν τους μισούς ανθρώπους που πάσχουν από ψωρίαση.

Υγεία

Μία και μόνο φορά να έχει προχωρήσει σε έκτρωση μία γυναίκα θέτει σε κίνδυνο μελλοντικές κυοφορίες της, προειδοποιούν οι ειδικοί.
Μάλιστα όσες γυναίκες επιλέξουν να τερματίσουν την πρώτη τους εγκυμοσύνη θέτουν σε κίνδυνο όχι μόνο την ίδια τους την υγεία αλλά και του παιδιού που ενδεχομένως θα φέρουν στον κόσμο στην πορεία της ζωής τους, αναφέρει πρόσφατη έρευνα.

Οι κίνδυνοι αυτοί ποικίλουν: είτε το παιδί να γεννηθεί πρόωρο, είτε να πάθουν προεκλαμψία, μια επιπλοκή στην εγκυμοσύνη που μπορεί να αποβεί μοιραία τόσο για τη μητέρα όσο και για το έμβρυο.

Όπως αναφέρουν οι ειδικοί αρκεί μία έκτρωση για να γίνει η «ζημιά», ενώ ο κίνδυνος αυτός δεν αυξάνει αν η γυναίκα κάνει κι άλλες εκτρώσεις στη συνέχεια, σε αντίθεση με ό,τι υποστήριζαν προηγούμενες μελέτες μέχρι τώρα.

Οι κίνδυνοι αυτοί προκύπτουν όταν η έκτρωση γίνεται χειρουργικά και όχι με τη χρήση χαπιών, τα οποία έχουν αρχίσει να γίνονται πολύ «δημοφιλή», αναφέρει η βρετανική Daily Mail.

Κάθε χρόνο γίνονται περίπου 200.000 εκτρώσεις στην Αγγλία, με τα υψηλότερα ποσοστά να παρατηρούνται σε μικρές ηλικίες, σε γυναίκες μέχρι 20 ετών.
Στη Σκωτία, το 40% των περίπου 13.000 εκτρώσεων το χρόνο αφορά γυναίκες κάτω των 25 ετών.
Ερευνητές από το πανεπιστήμιο Aberdeen ανέλυσαν τους ιατρικούς φακέλους από περισσότερες από 600.000 γυναίκες σε διάστημα 30 ετών, εκ των οποίων πολλές είχαν κάνει έκτρωση στην πρώτη τους εγκυμοσύνη.

Σύμφωνα με τα δεδομένα που συνέλεξαν μία γυναίκα που τερμάτιζε την πρώτη της εγκυμοσύνη είχε 37% περισσότερες πιθανότητες να γεννήσει την επόμενη φορά πρόωρα, συγκριτικά με εκείνες που έφερναν κανονικά στον κόσμο το πρώτο τους παιδί.

http://www.govastileto.gr

Υγεία

Πολλές φορές αυτό που γράφεται στην ταυτότητά σας ως ηλικία δεν σας αντιπροσωπεύει; Συχνά η βιολογική ηλικία

δεν είναι σύμφωνη με τη χρονολογική. Κάθε όργανο και σύστημα στο σώμα μας έχει τη δική του βιολογική ηλικία. Έτσι, μπορεί κάποιος 35άρης να αντιδρά βιολογικά σαν 60άρης και το αντίθετο. Πόσων χρόνων αληθινά είστε;

Πριν αποφασίσετε πως θα μειώσετε τον ρυθμό γήρανσης σας,αναφέρει ο Δρ. Μιχάλης Παπαχαραλάμπους ειδικός παθολόγος και επιστημονικός διευθυντής της Ορθοβιοτικής Ιατρικής, πρέπει πρώτα να εκτιμηθεί η βιολογική σας ηλικία σε σύγκριση με την Χρονολογική.

Ως βιολογική ηλικία ορίζεται ο εξατομικευμένος ρυθμός γήρανσης.
Ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να εκτιμηθεί η βιολογική ηλικία είναι η μέτρηση του μήκους των ΤΕΛΟΜΕΡΩΝ και της δραστικότητας του ενζύμου τελομεράση που εμποδίζει την μείωση η ανακάλυψη βραβεύθηκε με το βραβείο Nobel 2010.

Σημαντικά συμβάλει στην καλή κατάσταση της υγείας και την αποφυγή εκφυλιστικών παθήσεων που συνδέονται με την διαδικασία γήρανσης όπως Alzheimer, Parkinson, καρδιαγγειακά επεισόδια είναι και εκτίμηση του.
 . Είναι γεγονός ότι πλέον μπορούμε με μία απλή αιματολογική εξέταση να έχουμε αυτές τις πληροφορίες που άλλοτε φάνταζαν σαν έργο επιστημονικής φαντασίας.
Ας δούμε στην συνέχεια μερικές “έξυπνες” εξετάσεις που φαίνεται οτι μπορούν να λειτουργήσουν προληπτικά και να μας βοηθήσουν να γεράσουμε υγιείς :
FRAS 4
Το οξειδωτικό stress είναι ένα είδος χημικού stress λόγω της αυξημένης παρουσίας οξειδωτικών ριζών. Τα αίτια δύνανται να
εδράζονται είτε εντός, είτε εκτός του οργανισμού και μπορεί να είναι φυσικοί παράγοντες (πχ τονίζουσα ακτινοβολία), χημικές ουσίες (τροφές, φάρμακα), λοιμογόνοι παράγοντες (ιοί, βακτήρια) ή ασθένειες (σακχαρώδης διαβήτης, παχυσαρκία κ.α.)

Η εξέταση FRAS4 μετράει το οξειδωτικό stress γρήγορα και ανώδυνα. Με μία βελόνα ο ειδικός ιατρός παίρνει μια σταγόνα αίμα απο το δάχτυλο, διαδικασία που διαρκεί ένα δευτερόλεπτο, και τα αποτελέσματα τα έχουμε μέσα στα επόμενα δύο λεπτά.
Collagenoson:
Το μοναδικό στην Ελλάδα, πρωτότυπο μηχάνημα εξειδικευμένων υπερήχων εκτιμά το πάχος του κολλαγόνου του δέρματος με ακρίβεια, ανώδυνα και άμεσα. Η λέπτυνση του κολλαγόνου του δέρματος προκαλεί πρώιμη εμφάνιση ρυτίδων. Η μέτρησή του παίζει αποφασιστικό ρόλο στην πρόληψη και τη θεραπευτική αντιμετώπιση.

Μετά τα 30 η παραγωγή κολλαγόνου μειώνεται κατά 1-1,5% το χρόνο και αυτό έχει εμφανείς συνέπειες, ειδικά στο δέρμα. Συνέπεια της έλλειψης κολλαγόνου είναι συχνά η κούραση, οι πόνοι και μια γενικότερη μείωση της φυσικής απόδοσης. Ήρθε λοιπόν η ώρα να γνωρίζετε τα όρια του κολλαγόνου σας και να μπείτε σε ένα πρόγραμμα ανάκτησης αυτού.

AGE reader:
Πρόκειται για την αναίμακτη μέτρηση της γλυκοζυλίωσης των πρωτεινών (καραμελοποίηση) που είναι ο πιο αναγνωρισμένος δείκτης γήρανσης. Η γλυκοζυλίωση:
•έχει επιπτώσεις στα αγγεία (αρτηριοσκλήρυνση),
•αλλοιώνει την ποιότητα του δέρματος,
•προκαλεί καταρράκτη
•είναι υπεύθυνη για τις ηλικιακές κηλίδες κ.α.

Bioclip:
Τόσο η ηλικία, όσο και διάφορα νοσήματα, όπως ο διαβήτης, η υπέρταση, η νεφρική δυσλειτουργία συμβάλλουν στην αύξηση της αρτηριακής ακαμψίας της αορτής και των μεγάλων αρτηριών. Αυτό όμως αποτελεί ένα από τα κυριότερα αίτια των καρδιαγγειακών νοσημάτων.
Το bioclip μέσω υπερύθρων μπορεί να ανιχνεύσει το σφυγμικό κύμα, υπολογίζοντας τελικά το δείκτη ακαμψίας και το δείκτη ανάκλασης. Ο τελευταίος αποδίδει τον αγγειακό τόνο, την αγγειοσύσπαση ή αγγειοδιαστολή δηλαδή, βάσει των οποίων τροφοδοτούνται οι αρτηρίες. Τελικά, με τη βοήθεια συγκεκριμένου λογισμικού είμαστε σε θέση να καθορίσουμε την ηλικία των αγγείων μας.

Πλήρης Απεικόνιση Σώματος με Ψηφιακή Υπέρυθρη Θερμική Απεικόνιση (DITI)
Το σύστημα DITI ανιχνεύει την υπέρυθρη ακτινοβολία για να εκτιμήσει τη φυσιολογική δραστηριότητα στο σώμα σας. Αυτή η κλινική εξέταση υποστηρίζεται από 30 χρόνια έρευνας και πάνω από 8.000 δημοσιευμένες ιατρικές μελέτες. Η διαδικασία διαρκεί λιγότερο από 20 λεπτά, δεν απαιτεί φυσική επαφή ή κατάποση υγρών και είναι 100% ασφαλής χωρίς ακτινοβολία και εγκεκριμένη απ’ τη Διεύθυνση Τροφίμων και Φαρμάκων των Η.Π.Α ‘Διακρίνει’ τις φλεγμονές, τις νευρικές κι αγγειακές αλλαγές που είναι αδιόρατες στις ακτινογραφίες και τις μαγνητικές τομογραφίες.

Νέα επαναστατική μέθοδος- Oligoscan είναι μια πολύ πρόσφατη επαναστατική μέθοδος ψηφιακής φασματομετρίας που εκτιμάει άμεσα και αναίμακτα την βιοδιαθεσιμότητα των όλων σημαντικών για την υγεία μετάλλων των ιχνοστοιχείων και βαρέων μετάλλων


www.to-mati.net

Υγεία

8 συμπτώματα ασθενειών που φαίνονται στο πρόσωπό σας
Η αυτοπαρατήρηση είναι η καλύτερη πρόληψη και η πρόληψη είναι η καλύτερη θεραπεία. Μην παραμελείτε τον εαυτό σας και τις αλλαγές που παρατηρείτε πάνω σας και εμπιστεύεστε τα σημάδια που σας στέλνει όταν κάτι δεν πάει καλά. Οι αλλαγές στην εμφάνιση κάποιες φορές υποδηλώνουν κάτι άλλο, πιο σοβαρό και κάποιες άλλες όχι.

Για τις φορές που υπαινίσσονται κάτι πιο σοβαρό η ιστοσελίδα του Readers Digest μας ενημερώνει για τα 8 συμπτώματα που εμφανίζονται μεν στο πρόσωπό σας αλλά η αιτία τους είναι βαθύτερη.

Ξηροδερμία και ξηρά χείλη
Η ξηροδερμία στο πρόσωπο είναι μια κοινή ένδειξη αφυδάτωσης. Υπάρχει ωστόσο η πιθανότητα να υποδεικνύει υποθυρεοειδισμό ή ακόμα και διαβήτη. Εάν εσείς εμπίπτετε στην περίπτωση του υποθυρεοειδισμού τα λοιπά συμπτώματα που συνοδεύουν την αφυδάτωση είναι η αίσθηση του κρύου, η πρόσληψη βάρους και η κόπωση. Λοιπά συμπτώματα όσον αφορά στο διαβήτη είναι η έντονη δίψα, η συχνή ούρηση και η θολή όραση.

Αυξημένη τριχοφυία στο πρόσωπο
Εάν παρατηρείτε αυξημένη τριχοφυία στο σαγόνι, το πιγούνι και στο άνω χείλος, τότε είναι πιθανό να έχετε το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών, που προκαλεί αυξημένη παραγωγή των ανδρικών ορμονών. Το σύνδρομο είναι πολύ σύνηθες και αρκεί μια επίσκεψη στο γυναικολόγο σας για να το επιβεβαιώσετε.

Υποκίτρινες κηλίδες στα βλέφαρά σας
Οι υποκίτρινες μαλακές κηλίδες στα βλέφαρα ονομάζονται ξανθελάσματα και υποννοούν αυξημένο ρίσκο μελλοντικών προβλημάτων στην καρδιά. Δανέζικη έρευνα του 2011, που διεξήχθη σε 13.000 άτομα, ανακάλυψε πως στο 4% του δείγματος που είχε τα ξανθελάσματα, οι πιθανότητες εμφράγματος στο μέλλον ήταν αυξημένες κατά 50%, ενώ 70% αυξημένες ήταν και οι πιθανότητες σκλήρυνσης των αρτηριών.

Σακούλες κάτω από τα μάτια και πρήξιμο
Τα κουρασμένα μάτια είναι πιθανό να δείχνουν χρόνιες αλλεργίες, οι οποίες ευθύνονται για τη διαστολή και διαρροή των αιμοφόρων αγγείων. Στην ευαίσθηση περιοχή κάτω από τα μάτια, αυτό εμφανίζεται σαν πρήξιμο και ελαφρώς πιο σκούρα απόχρωση στο δέρμα.

Ασυμμετρία
Εάν ένα πρωί ξυπνήσετε και το πρόσωπό σας μοιάζει ελαφρώς διαφορετικό ή μοιάζει σα να έχει διαταραχθεί στο σχήμα του είναι πιθανό να παθαίνετε εγκεφαλικό. Εάν νιώθετε τη μια πλευρά του προσώπου σας να μουδιάζει, αντιμετωπίζετε δυσκολία στο να χαμογελάσετε κανονικά ή δεν μπορείτε να μιλήσετε καθαρά, τότε καλύτερα να καλέσετε τις πρώτες βοήθειες άμεσα, καθώς όλα τα παραπάνω είναι πρώιμα σημάδια εγκεφαλικού επεισοδίου.

Αλλαγή χρώματος
Ακόμα και μικρές, ανεπαίσθηκες αλλαγές στο χρώμα σας, μπορούν να σημαίνουν πως κάτι δεν πάει καλά με την υγεία σας. Η χλωμάδα ίσως είναι σημάδι αναιμίας, μια πιο κιτρινωπή απόχρωση υποδηλώνει προβλήματα στο συκώτι, ενώ γαλαζωπή απόχρωση σε χείλη ή στο δέρμα κάτω από τα νύχια είναι πιθανό να παραπέμπει σε προβλήματα στην καρδιά ή τους πνεύμονες.

Εξανθήματα και κηλίδες
Προβλήματα στη λειτουργία του πεπτικού είναι πιθανό να προβληθούν στο δέρμα, όπως είναι η φαγούρα και τα κόκκινα σημάδια που υποννοούν κοιλιοκάκη. Εξάνθημα στο σχήμα πεταλούδας στα ζυγωματικά και πάνω από τη μύτη, είναι πιθανό σύμπτωμα λύκου, αυτοάνοσης ασθένειας, ενώ αλλεργίες και διάφορες λοιμώξεις μπορούν να προκαλέσουν εκζέματα και εξανθήματα στο πρόσωπο.

Υπογναθισμός
Το ελαφρώς πιο μαζεμένο και μικρότερο του κανονικού σαγόνι και ο παχύς λαιμός είναι πιθανά σημάδια υπνικής άπνοιας. Όσοι πάσχουν από άπνοια, παρατηρούν διακοπή της αναπνοής τους για περίπου 10 δευτερόλεπτα ή περισσότερο κατά τη διάρκεια του ύπνου. Εάν και εσείς ξυπνάτε με πονοκεφάλους, ροχαλίζετε κατά τη διάρκεια της νύχτας και νιώθετε αυξημένη κούραση κατά τη διάρκεια της ημέρας καλύτερα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, καθώς είναι πιθανό να πάσχετε από άπνοιες και να μην το γνωρίζετε

http://www.clickatlife.gr

Υγεία

Το φύλο επηρεάζει την αίσθηση του πόνου στους ανθρώπους...Ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι άντρες ήταν κατά 27% περισσότερο πιθανό να αναφέρουν υψηλότερα ποσοστά πόνου μετά από σημαντική εγχείρηση, ενώ οι γυναίκες είχαν 34% περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν περισσότερο πόνο μετά από επεμβάσεις μικρότερης κλίμακας.

Οι άντρες τείνουν να αναφέρουν περισσότερο πόνο μετά από σημαντικές εγχειρήσεις σε σχέση με τις γυναίκες, ενώ οι γυναίκες τείνουν να αναφέρουν περισσότερο πόνο μετά από μικρότερης κλίμακας χειρουργικές επεμβάσεις σε σχέση με τους άντρες, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Ερευνητές ανακάλυψαν ότι οι άντρες ήταν κατά 27% περισσότερο πιθανό να αναφέρουν υψηλότερα ποσοστά πόνου μετά από σημαντική εγχείρηση, όπως αντικατάσταση γονάτου, ενώ οι γυναίκες είχαν 34% περισσότερες πιθανότητες να αναφέρουν ότι νιώθουν περισσότερο πόνο μετά από επεμβάσεις μικρότερης κλίμακας, όπως οι βιοψίες.

Οι ερευνητές, εξέτασαν 10.200 ασθενείς από το University Hospitals of the Ruhr University of Bochum, στη Γερμανία, μετά από εγχείρηση, για περισσότερα από 4 χρόνια. Περίπου το 42% των ασθενών ήταν άντρες και το 58% γυναίκες.

Αρχικά οι ερευνητές δεν ανακάλυψαν σημαντικές διαφορές μεταξύ των φύλων στη γενική εμπειρία μετεγχειρητικού πόνου.

Ωστόσο, αυτό άλλαξε όταν οι ερευνητές έκαναν διαχωρισμό μεταξύ διαφόρων ειδών εγχειρήσεων.

Οι ερευνητές δεν είναι σίγουροι από πού προέρχονται οι διαφορές. Ωστόσο, εικάζουν ότι πολλά μπορεί να εξαρτώνται από το είδος της εγχείρησης στην οποία υποβάλλεται ένας άνθρωπος.

Για παράδειγμα, επεμβάσεις όπως βιοψίες που σχετίζονται με τον καρκίνο ή μια άμβλωση μπορεί ενδεχομένως να λάβουν ιδιαίτερα σοβαρό συναισθηματικό τόνο σε γυναίκες και για αυτό να εντείνεται η ατομική εμπειρία του πόνου.

Ο Dr. Andreas Sandner-Kiesling, του Medical University of Graz, στην Αυστρία, δήλωσε ότι αυτό θα μπορούσε να είναι άγχος.

Ο Dr. M. Fahad Khan, του NYU Langone Medical Center, δήλωσε ότι 10.000 ασθενείς σε μια έρευνα είναι τεράστιο νούμερο και είναι σημαντικό να βλέπουμε έρευνες με τέτοιο αριθμό ασθενών. Βρήκε ενδιαφέρον ότι στις γυναίκες, ακόμα και οι πιο μικρές επεμβάσεις μπορεί να φορτιστούν με την εμφάνιση προβλημάτων πόνου μετά από αυτές, κάτι που δεν περιμένουν πολλοί άνθρωποι όταν πηγαίνουν στο νοσοκομείο για μια απλή βιοψία, δήλωσε.

Ο Sandner-Kiesling δεν πιστεύει ότι τα ευρήματα θα πρέπει να αλλάξουν τον τρόπο που οι άντρες και οι γυναίκες αντιμετωπίζονται για τον πόνο. Κλινικά δεν υπάρχει σχετικότητα, δήλωσε.

Σύμφωνα με ορισμένα δημοφιλή στερεότυπα, οι γυναίκες συχνά θεωρούνται πιο σκληρές όσον αφορά την αντιμετώπιση του πόνου. Είναι όντως έτσι;

Ο Khan δήλωσε ότι οι άνθρωποι ακόμα λένε ότι οι γυναίκες έχουν υψηλότερο όριο αντοχής στον πόνο και είναι πιο ανεκτικές σε αυτόν λόγω της εμπειρίας τους στη ζωή, Και ενδεχομένως συναισθηματικά μπορεί να είναι πιο δυνατές από τους άντρες. Ωστόσο, σε ιατρικό επίπδο, σύμφωνα με την εμπειρία του, δεν έχει παρατηρήσει μεγάλη διαφορά όσον αφορά τους άντρες και τις γυναίκες στην ανάπτυξη των προβλημάτων αντιμετώπισης του σοβαρού και του χρόνιου πόνου.

Η νέα έρευνα παρουσιάζεται στο συνέδριο Euroanaesthesia, στη Στοκχόλμη.

iatronet.gr

Υγεία

Γιατί έχουμε μαύρους κύκλους και σακούλες κάτω από τα μάτια και τι μπορούμε να κάνουμε για να τα κρύψουμε.

Οι μαύροι κύκλοι αποτελούν ένα σύνηθες αισθητικό πρόβλημα ανδρών και γυναικών. Και δυστυχώς ανεπίλυτο, καθώς καμία κρέμα δεν μπορεί να κάνει κάτι. Τι όμως, μπορεί να τους προκαλεί.

Οι ισχυρισμοί ότι το άγχος ή η κούραση δημιουργούν μαύρους κύκλους, όπως σημειώνει το Bussiness Insider, δεν έχουν καμία βάση. Μπορεί να επιδεινώνουν το πρόβλημα, αλλά σε καμία περίπτωση δεν το δημιουργούν.

Οι μαύροι κύκλοι οφείλονται στα γονίδια. Το δέρμα κάτω από τα μάτια είναι τόσο λεπτό όσο σε κανένα άλλο σημείο του σώματός μας. Αυτό σημαίνει ότι το σημείο αυτό είναι σχεδόν... διαφανές, αφού το δέρμα είναι τόσο λεπτό που φαίνονται ξεκάθαρα τα αιμοφόρα αγγεία και το αίμα που μεταφέρουν.

Οσον αφορά τώρα, γιατί, εφόσον αυτό που ουσιαστικά φαίνεται είναι το αίμα, η περιοχή δεν είναι κόκκινη αλλά μπλε-μοβ, αυτό συμβαίνει γιατί το δέρμα και ο υποδόριος ιστός αφήνουν μόνο τα μπλε κύματα φωτός να περάσουν από αυτό.

Επομένως, οι μαύροι κύκλοι είναι ουσιαστικά αποτέλεσμα της αντανάκλασης του μπλε φωτός από το αιμοφόρα αγγεία που βρίσκονται κάτω από το δέρμα σε εκείνο ακριβώς το σημείο. Για τον ίδιο ακριβώς λόγο, ένα χτύπημα κάτω από τα μάτια φαίνεται πιο μελανό από ότι αν είχε γίνει σε οποιοδήποτε άλλο σημείο του προσώπου.

Επομένως, το αν έχει κάποιος μαύρους κύκλους ή όχι δεν εξαρτάται από το πόσες ώρες κοιμήθηκε αλλά από το τι... δέρμα κάτω από τα μάτια κληρονόμησε από τους γονείς του.

Ενας ακόμη λόγος, όμως, που δημιουργεί τους μαύρους κύκλους, ή τουλάχιστον τους κάνει πιο έντονους, είναι η ποσότητα της μελανίνης που παράγει ο κάθε οργανισμός. Ανθρωποι με πιο σκούρο δέρμα εμφανίζουν συχνά περικογχική υπέρχρωση, δηλαδή ο οργανισμός τους σε εκείνο ακριβώς το σημείο εκκρίνει περισσότερη μελανίνη από οπουδήποτε αλλού, με αποτέλεσμα η περιοχή να αποκτά μια σκούρα απόχρωση.

Πέρα από τους δύο προαναφερθέντες λόγους που δημιουργούν τους μαύρους κύκλους υπάρχουν και κάποιοι άλλοι που μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση. Ενας από τους σοβαρότερους είναι η οξείδωση των αιμοφόρων αγγείων. Με απλά λόγια ένας λόγος που μπορεί να κάνει πιο εμφανείς του μαύρους κύκλους είναι ένας μικροτραυματισμός στην περιοχή.

Με βάση όλα αυτά συμπεραίνεται ότι μαγική συνταγή που να εξαφανίζει τους μαύρους κύκλους... δεν υπάρχει.

Σακούλες κάτω από τα μάτια

Οι σακούλες κάτω από τα μάτια δημιουργούνται λόγω της συσσώρευσης υγρού στην περιοχή, ή λόγω κάποιας ασθένειας, ή λόγω κάποιας αλλεργίας, ή απλά λόγω υπερβολικής κατανάλωσης αλατιού που προκαλεί κατακράτηση υγρών. Η αποφυγή του αλατιού και η αποφυγή κατανάλωσης τροφών που προκαλούν κατακράτηση υγρών μπορεί να εξομαλύνει το πρόβλημα

http://www.iefimerida.gr

 

 

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin