Είτε νηστεύετε είτε είστε σε πρόγραμμα διατροφής, μη διστάσετε να ετοιμάσετε αυτές τις υγιεινές, σοκολατένιες μπουκιές με την απίστευτη γεύση, σε δυο μοναδικές παραλλαγές. Μπορείτε να τις απολαμβάνετε ...
Χαλβάς από ταχίνι: Όταν η γλυκιά, παραδοσιακή γεύση συναντά την υγιεινή διατροφή Η Καθαρά Δευτέρα είναι προ των πυλών και τα σαρακοστιανά μεζεδάκια θα έχουν και πάλι την τιμητική τους.
Από τον κ. Γιάννη ...
... φόρμες για τάρτες και ψήνουμε για 20 λεπτά σε προθερμασμένο φούρνο στους 200°C.
ΕΚΤΕΛΕΣΗ ΓΙΑ ΤΗΝ ΚΡΕΜΑ ΤΑΧΙΝΙ 2 Τοποθετούμε το νερό με τη ζάχαρη σε κατσαρόλα και βράζουμε. Προσθέτουμε το άμυλο, διαλυμένο ...
Υγειϊνά τρουφάκια σοκολάτας που θα σου δώσουν ενέργεια μέσα στη μέρα και θα σε γεμίσουν ευχαρίστηση σαν να είχες φάει το γλυκάκι σου. Ιδανικά για ένα σνακ που κρατάς στη τσάντα σου και καταναλώνεις όπου ...
Μια πολύ εύκολη συνταγή με τον αγαπημένο μου Αμάρανθο ( το λουλούδι που δεν μαραίνεται ποτέ !)
Υλικά:
3 κούπες βρασμένο Αμάρανθο
1 1/2 κούπα σταφίδες ξανθές ή χουρμάδες(αν θέλετε πιο γλυκιά γεύση). ...
... το τρουφάκι τρώγεται για πρωινό, μεσημεριανό, απογευματινό, σνακ, βραδινό και μεταμεσονύχτιο. Η μοναδική γεύση του ταχινιού δένει τέλεια με την γλύκα του μελιού και τη νοστιμιά της σοκολάτας και γίνεται ...
Ένα κέικ με ταχίνι, πορτοκάλι και σταγόνες σοκολάτας που σίγουρα θα σας ενθουσιάσει με την υπέροχη γεύση του. Μια πανεύκολη, συνταγή (από εδώ) για το απόλυτα νηστίσιμο κέικ.
Υλικά συνταγής 300 γρ. ...
... είτε με το φλοιό του (ολικής αλέσεως) και κατόπιν αλέθεται. Υπάρχουν όμως και διάφορα άλλα προϊόντα ταχινιού που περιέχουν επιπλέον συστατικά, όπως π.χ. ταχίνι με μέλι ή κακάο ή πορτοκάλι, τα οποία ικανοποιούν ...
Ο νηστίσιμος κορμός με ταχίνι, χαλβά και καβουρδισμένο αμύγδαλο είναι ένα νόστιμο γλυκό που μπορείτε να το φάτε και ως υγιεινό σνακ που δίνει ενέργεια.
400 γραμ. χαλβάς του μπακάλη (κομμένος σε ακανόνιστα ...
... να αφρατέψει. Προσθέτετε το κονιάκ και το ξύσμα.
Ανακατεύετε το αλεύρι με το μπέικιν πάουντερ και το προσθέτετε στο μίγμα του ταχινιού. Το ζυμώνετε για να γίνει μια μέτρια προς μαλακή ζύμη.
Χωρίζετε ...
... από πάνω κοσκινίζοντας το αλεύρι με τη σόδα και το αλάτι. Προσθέτετε τη βρόμη, το νερό, τα φιστίκια, τη βανίλια, την τριμμένη σοκολάτα και το μίγμα ταχινιού. Ανακατεύετε καλά. Αν το μίγμα είναι πολύ σφιχτό, ...
... πάνω από μία κατσαρόλα με νερό που σιγοβράζει σε μέτρια φωτιά. – Ανακατεύουμε τη σοκολάτα στο μείγμα ταχινιού-μελιού – Προσθέτουμε και τα μπισκότα και τα ανακατεύουμε να σπάσουν σε μικρότερα κομμάτια και ...
... Εξαιτίας των πολύτιμων θρεπτικών συστατικών του, έχει χαρακτηριστεί και ως υπερτροφή.
Η κατανάλωση ταχινιού στα πλαίσια μίας ισορροπημένης διατροφής μπορεί να συμβάλλει στην πρόσληψη πρωτεϊνών, βιταμινών ...
Eπειδή υπάρχουν πολλοί που νηστεύουν αυτό το διάστημα, βρήκαμε μία πανεύκολη συνταγή για νηστίσμο μωσαϊκό με 4 μόνο υλικά, που μας γεμίζει ενέργεια και έχει γεύση απίστευτη.
Ο νηστίσιμος κορμός με ταχίνι, ...
... ότι μειώνουν τη χοληστερόλη. Το επιστημονικό περιοδικό Nutrition Research δημοσίευσε μια μελέτη στην οποία συμμετέχοντες κατανάλωσαν 40 γραμμάρια ταχινιού την ημέρα. Μετά από 4 εβδομάδες, η μέση ολική ...