Αναζήτηση

1. Η Ιστορία Της Ashtanga Yoga

(Εναλλακτικά)

Εάν δεν είστε εξοικειωμένοι με την Ashtanga, είναι εύκολο να παραβλέψετε αυτήν την αρχαία πρακτική. Αλλά ακόμα κι αν έχετε την τάση να ακολουθήσετε ένα από τα άλλα στυλ που μπορεί να είστε πιο συνηθισμένοι, ...

Δημιουργηθηκε στις 13 Αυγούστου 2020

2. Τα Mantras & Η Ερμηνεία Τους Στην Πρακτική Της Ashtanga

(Εναλλακτικά)

... ανώτατο γκουρού, ή δάσκαλο. Αυτός μπορεί να είναι ο Patanjali, ο πατέρας της γιόγκα, ή εκείνος που αναγνωρίζουμε ως δικό μας δάσκαλο ή σε πιο ελεύθερη απόδοση, η ίδια μας η πρακτική.   Ashtanga Yoga ...

Δημιουργηθηκε στις 03 Ιουλίου 2019

3. Ο Τεμπέλης Δεν Μπορεί Να Κάνει Την Ashtanga Υoga

(Εναλλακτικά)

«Ο καθένας μπορεί να κάνει πρακτική. Ο νέος, μπορεί να κάνει πρακτική. Ο μεγαλύτερος, μπορεί να κάνει πρακτική. Ο πολύ μεγάλος, μπορεί να κάνει πρακτική. Ο άνθρωπος που είναι άρρωστος, μπορεί να κάνει ...

Δημιουργηθηκε στις 25 Μαΐου 2019

4. Η Τεχνική Της Ashtanga Υoga Περιλαμβάνει Τη Vinyasa & Την Tristhana.

(Εναλλακτικά)

... και ευχάριστη στάση”. Στην Ashtanga οι άσανας κατηγοριοποιούνται σε 6 σειρές αυξανόμενης δυσκολίας. Η πρώτη σειρά ονομάζεται Yoga Chikitsa ( θεραπευτική γιόγκα) και αποτοξινώνει και ευθυγραμμίζει το σώμα. ...

Δημιουργηθηκε στις 24 Μαΐου 2019

5. Ashtanga Vinyasa Yoga

(Εναλλακτικά)

Η Ashtanga Vinyasa Yoga είναι το πιο δυναμικό από τα κλασικά συστήματα Σωματικής Yoga (Hatha Yoga) που έχουν φτάσει στην εποχή μας. Αποτελείται από έξη σειρές ασκήσεων/θέσεων (Asanas) οι οποίες έχουν επιλεχθεί ...

Δημιουργηθηκε στις 16 Μαΐου 2019

6. Η Ashtanga Yoga, Βασίζεται Στην Επανάληψη Μιας Συγκεκριμένης Σειράς Θέσεων (asanas)

(Εναλλακτικά)

ASHTANGA VINYASA YOGA Όλα ξεκίνησαν στην περιοχή Mysore της Ινδίας. H Ashtanga Yoga έχει τις ρίζες της στις διδασκαλίες του μεγάλου Ινδού σοφού και δασκάλου Sri Tirumalai Krishnamacharya και καθιερώθηκε ...

Δημιουργηθηκε στις 15 Μαΐου 2019

7. Ιστορία Tης Ashtanga Yoga

(Εναλλακτικά)

Ιστορία της Ashtanga Yoga Η ιστορία της Αστάνγκα γιόγκα ξεκινάει από τον δάσκαλο των δασκάλων, Sri Tirumali Krishnamacharya και συνεχίζεται και ολοκληρώνεται μεταγενέστερα από τον μαθητή του, τον Sri ...

Δημιουργηθηκε στις 28 Μαρτίου 2019

8. Ashtanga yoga Σημαίνει Οκταπλό Μονοπάτι Της Γιόγκα

(Εναλλακτικά)

Ashtanga yoga σημαίνει « το οκταπλό μονοπάτι της γιόγκα», έτσι όπως περιγράφεται από τον σοφό Patanjali στα Yoga Sutras. Τα «Yoga Sutras» ( αφορισμοί της γιόγκα) γράφτηκαν μεταξύ 400 και 200 π.Χ. και ...

Δημιουργηθηκε στις 24 Μαρτίου 2019

9. Ashtanga yoga - Περιλαμβάνει Την Vinyasa & Την Tristhana.

(Εναλλακτικά)

Η τεχνική της Ashtanga yoga περιλαμβάνει τη Vinyasa και την Tristhana. Vinyasa είναι ο συνδυασμός της κίνησης και της αναπνοής δηλαδή η κάθε κίνηση χαρακτηρίζεται από την αναπνοή της. Ο χαιρετισμός στον ...

Δημιουργηθηκε στις 23 Μαρτίου 2019

10. Τα Μantras Στην Πρακτική Της Ashtanga

(Εναλλακτικά)

Τα mantras στην πρακτική της Ashtanga Υπάρχουν δύο μάντρα που συνήθως απαγγέλλονται στην αρχή και στο κλείσιμο της οδηγημένης (led) πρακτικής στο KPJAYI στο Mysore ( opening and closing mantra) Το εισαγωγικό ...

Δημιουργηθηκε στις 21 Μαρτίου 2019

11. Ashtanga Yoga - Ένα Σύστημα Μελέτης & Εξάσκησης Για Όλη Μας Τη Ζωή

(Εναλλακτικά)

Το Πρώτο πράγμα που νιώθει ο ασκούμενος όταν ξεκινάει αυτή την ιδιαίτερη πρακτική είναι η ζέστη της κάθαρσης και ο ιδρώτας της αποτοξίνωσης. Με το ρυθμικό συγχρονισμό στάσεων, αναπνοής και συγκέντρωσης, ...

Δημιουργηθηκε στις 20 Μαρτίου 2019

12. Ashtanga Vinyasa Yoga - Είναι Απλή Ujjayi Aναπνοή Mε Λίγο Kίνηση

(Εναλλακτικά)

... το ένα το άλλο μέσα στο σώμα και στο μυαλό, με αυτό τον τρόπο, μπορούμε να βιώσουμε την αλληλοεξάρτηση τους. Στο σύστημα της Ashtanga Vinyasa Yoga, η αναπνοή είναι η βάση για τις εσωτερικές μορφές της ...

Δημιουργηθηκε στις 04 Μαρτίου 2019

13. Ashtanga Yoga - Εμπνευσμένη Από Τον Pattabhi Jois

(Εναλλακτικά)

Ashtanga Yoga , για πολλούς η πιο σύνθετη ,δύσκολη και απαιτητική μορφή άσκησης της γιόγκα αλλά και η πιο όμορφη και πλούσια σε οφέλη . Πετυχαίνουμε την συνολική βελτίωση της φυσικής κατάστασης ,την ...

Δημιουργηθηκε στις 18 Φεβρουαρίου 2019

14. Ashtanga Vinyasa Yoga & Βασικές Αρχές

(Εναλλακτικά)

O όρος Ashtanga yoga είναι μια γενική έννοια που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για όλα τα είδη της κλασικής γιόγκα που συμφωνούν με την παραδοσιακή τεχνική, όπως αυτή δόθηκε από τον Patanjali φορμαρισμένη και ...

Δημιουργηθηκε στις 25 Νοεμβρίου 2017

15. Ashtanga Vinyasa Yoga...Ποια Είναι Τα Οφέλη Της;

(Εναλλακτικά)

...  Η λέξη αστάνγκα (ashtanga) στα σανσκριτικά σημαίνει οκταμελής, ενώ ο όρος βινιάσα (vinyasa) προσδιορίζει τη σχέση της κίνησης με την αναπνοή, μια σχέση που μετατρέπει τις στατικές ασκήσεις της παραδοσιακής ...

Δημιουργηθηκε στις 12 Ιουλίου 2017

16. Ashtanga Vinyasa Yoga

(Εναλλακτικά)

...  Η λέξη αστάνγκα (ashtanga) στα σανσκριτικά σημαίνει «οκταμελής», ενώ ο όρος βινιάσα (vinyasa) προσδιορίζει τη σχέση της κίνησης με την αναπνοή, μια σχέση που μετατρέπει τις στατικές ασκήσεις της παραδοσιακής ...

Δημιουργηθηκε στις 28 Μαΐου 2017

17. Ashtanga Yoga Ή Οκτασκελής Γιόγκα)

(Εναλλακτικά)

Αστάνγκα Γιόγκα (οκτασκελής γιόγκα) όπως έχει διδαχθεί από τον Shri K. Pattabhi Jois, οδηγεί στη συνειδητοποίηση, τη βαθιά εσωτερική γαλήνη. Δεν επιτυγχάνεται με σκληρή δουλειά. Είναι η αληθινή ταυτότητα ...

Δημιουργηθηκε στις 07 Ιουνίου 2016

18. Ashtanga Yoga Shala

(Εναλλακτικά)

Ashtanga Yoga Shala Η Αστάνγκα Γιόγκα (οκτασκελής γιόγκα) όπως έχει διδαχθεί από τον Shri K. Pattabhi Jois, οδηγεί στη συνειδητοποίηση, τη βαθιά εσωτερική γαλήνη. Δεν επιτυγχάνεται με σκληρή δουλειά. ...

Δημιουργηθηκε στις 23 Απριλίου 2016

19. Ashtanga Yoga, «99% Πρακτική & 1% Θεωρία»

(Εναλλακτικά)

Η ευτυχία στο πρόσωπο, το φως στα μάτια, και ένα υγιές σώμα-αυτά είναι τα σημάδια ενός γιόγκι, σύμφωνα με τη Hatha Yoga Pradipika, του κλασικού σανσκριτικού κειμένου της Ηatha Yoga. H Ashtanga yoga είναι «99% ...

Δημιουργηθηκε στις 23 Νοεμβρίου 2015

20. Ashtanga Yoga

(Εναλλακτικά)

Ashtanga Yoga , για πολλούς η πιο σύνθετη ,δύσκολη και απαιτητική μορφή άσκησης της γιόγκα αλλά και η πιο όμορφη και πλούσια σε οφέλη . Πετυχαίνουμε την συνολική βελτίωση της φυσικής κατάστασης ,την ...

Δημιουργηθηκε στις 13 Απριλίου 2014