Λαχανικά γεμιστά
Χειμωνιάτικα λαχανικά γεμάτα θρεπτικά συστατικά.

Υλικά για 4-6 άτομα:
4 κολοκυθάκια στρογγυλά
4 πιπεριές κόκκινες και πορτοκαλί
½ κιλό κιμά μοσχαρίσιο
2 φλιτζανάκια ρύζι
1 ποτηράκι λευκό κρασί
150 γρ. τυρί τριμμένο
1 κρεμμύδι ξερό
1/2 ματσάκι μαϊντανό
3 ώριμες ντομάτες
1 φλιτζανάκι χυμό ντομάτας
80 γρ. ελαιόλαδο
Αλάτι, πιπέρι

Εκτέλεση
1. Κόβετε το καπάκι από τα κολοκυθάκια και τα κρατάτε στην άκρη. Με ένα κουταλάκι ή ειδικό εργαλείο αδειάζετε το εσωτερικό τους. Κόβετε επίσης το καπάκι από τις πιπεριές και αφαιρείτε τα σπόρια από το εσωτερικό τους.
2. Βάζετε σε μια κατσαρόλα τη μισή ποσότητα λαδιού και ρίχνετε το κρεμμύδι ψιλοκομμένο και τον κιμά. Ανακατεύετε καλά με μια ξύλινη κουτάλα για να μη σβολιάσει και τον σοτάρετε.
3. Προσθέτετε το ρύζι, αλάτι, πιπέρι και σβήνετε με το κρασί. Κατεβάζετε τον κιμά από τη φωτιά και ρίχνετε μέσα το τριμμένο τυρί και το μαϊντανό ψιλοκομμένο. Ανακατεύετε και γεμίζετε με το μείγμα τα κολοκυθάκια και τις πιπεριές, τα τοποθετείτε σε ένα πυρίμαχο σκεύος και τα σκεπάζετε με τα καπάκια τους.
4. Στη συνέχεια, σε ένα μπολ ρίχνετε τις ντομάτες τριμμένες και τον χυμό ντομάτας, προσθέτετε το υπόλοιπο ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, ανακατεύετε καλά και περιχύνετε τα γεμιστά λαχανικά. Βάζετε το φαγητό σε προθερμασμένο φούρνο και το αφήνετε να σιγοψηθεί μέχρι να ροδίσουν τα λαχανικά.

https://www.vita.gr/