Απριλίου 08, 2020

Ομορφιά

Δείτε εδώ μερικούς φυσικούς τρόπους για να καταπολεμήσετε την ψαλίδα στα μαλλιά σας.

Φτιάξτε μια μάσκα με αβοκάντο και ελαιόλαδο: Εκτός του ότι θα εξαφανίσει την ψαλίδα από τα μαλλιά σας, θα κάνει τα μαλλιά σας μαλακά και λαμπερά. Θα χρειαστείτε: μισό αβοκάντο και 2 κουτ. του γλυκού ελαιόλαδο(μπορείτε να διπλασιάσετε τη ποσότητα εάν έχετε μακριά μαλλιά ή πολύ χοντρή τρίχα). Ανακατέψτε τα υλικά σε ένα μπολ και πάρτε το μαζί σας στο μπάνιο. Αφού λουστείτε μία φορά, απλώστε τη μάσκα και αφήστε τη γύρω στα 10-20 λεπτά. Μετά ξεβγάλτε τη.

Λάδι καρύδας: Είναι ευεργετικό για τον οργανισμό μας αλλά και για τα μαλλιά μας. Απλώστε λίγο λάδι καρύδας στις άκρες των μαλλιών σας και δείτε άμεσα αποτελέσματα.

Μέλι: Βάλτε λίγο μέλι σε ένα μπουκαλάκι και βάλτε το κάτω από το ζεστό νερό. Μετά απλώστε το στις άκρες των μαλλιών σας. Τα μαλλιά σας θα είναι πιο μαλακά από ποτέ και χωρίς ψαλίδα.

To βρήκαμε:https://www.myworld.gr

Ομορφιά
Οι άνθρωποι κοιμούνται πολύ καλύτερα τη νύχτα και νιώθουν πιο ξεκούραστοι και ''φρέσκοι'' το πρωί που ξυπνούν, όταν μέσα στην εβδομάδα ασκούνται τουλάχιστον επί δυόμιση ώρες συνολικά, σύμφωνα με Αμερικανούς με επικεφαλής τον καθηγητή του πανεπιστημίου Μπελαρμίν Πολ Λοπρίντσι και τον καθηγητή του πολιτειακού πανεπιστημίου του Όρεγκον Μπραντ Κάρντιναλ. Δημοσίευσαν τη σχετική μελέτη στο περιοδικό "Mental Health and Physical Activity" αφού μελέτησαν πάνω από 2.600 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 18-85 ετών. Συμπέραναν ότι κατά μέσο όρο 150 λεπτά μέτριας έως έντονης σωματικής άσκησης εβδομαδιαίως, αυξάνουν κατά 65% την ποιότητα του ύπνου.

Επιπροσθέτως, οι ίδιοι άνθρωποι που ασκούνται συχνά, όχι μόνο κοιμούνται καλύτερα, αλλά επίσης το επόμενο πρωί νιώθουν μεγαλύτερη εγρήγορση, άρα έχουν μεγαλύτερη παραγωγικότητα στην εργασία τους, σε σχέση με όσους δεν ασκούνται σωματικά.

Πολλά τα πλεονεκτήματα

Η νέα μελέτη έρχεται να προστεθεί σε σωρεία άλλων που δείχνουν τη σημασία της άσκησης, για την υγεία γενικότερα (καρδιαγγειακές παθήσεις, νευροεκφυλιστικές, καρκίνος κ.α.). Ένα μεγάλο ποσοστό των ενηλίκων -που στις ανεπτυγμένες χώρες φθάνει έως το 40%- είτε έχει προβλήματα με τον ύπνο, είτε το επόμενο πρωί πάσχει από υπνηλία. Όπως είπε ο Κάρντιναλ, ''όλο και συχνότερα, τα επιστημονικά στοιχεία δείχνουν ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα μπορεί να αποτελέσει μια μη φαρμακευτική εναλλακτική λύση για τη βελτίωση του ύπνου''.

Η νέα έρευνα έδειξε επίσης ότι όσοι ασκούνται σωματικά, παθαίνουν λιγότερες κράμπες ποδιών στο κρεβάτι κατά το βράδυ (μείωση 68%) και, ακόμα, συγκεντρώνονται ευκολότερα παρά την κόπωσή τους (αύξηση 45%).

Ομορφιά

Τι να κάνετε όταν τελειώσει το σαμπουάν

Μπορείτε να χρησιμοποιείτε σαμπουάν και κρέμα διαφορετικής μάρκας χωρίς κανένα πρόβλημα, εφόσον έχετε ξεβγάλει το σαμπουάν καλά προτού χρησιμοποιήσετε την κρέμα.

Αντικατάσταση προϊόντων

Αν σας έχει τελειώσει το σαμπουάν, το αφρόλουτρο το αντικαθιστά καλύτερα από οτιδήποτε άλλο. Το αποτέλεσμα, όμως, δεν θα είναι αυτό ενός σωστού λουσίματος και τα μαλλιά σας δεν θα έχουν τη συνηθισμένη τους λάμψη. Μην το χρησιμοποιείτε, λοιπόν, παρά μόνο σε περιπτώσεις απόλυτης ανάγκης.

Ένα ή δύο χέρια;

Το αν πρέπει να λούσετε ένα ή δυο χέρια τα μαλλιά σας εξαρτάται από τη συχνότητα με την οποία λούζεστε. Αν λούζεστε κάθε μέρα ή σχεδόν κάθε μέρα, το δεύτερο χέρι είναι τελείως περιττό. Αντίθετα, αν δεν λούζεστε τόσο συχνά, το δεύτερο χέρι είναι απαραίτητο, καθώς το πρώτο δεν αρκεί για καθαριότητα σε βάθος.

Συχνότητα

Μπορείτε να λούζεστε κάθε μέρα, ειδικά αν τα μαλλιά σας είναι λιπαρά: καλύτερα να τα λούζετε κάθε μέρα από το να τα αφήνετε να ασφυκτιούν πνιγμένα στο σμήγμα. Εκτός από την αντιαισθητική όψη, υπάρχει και ο κίνδυνος κνησμού από την περίσσεια σμήγματος. Στην περίπτωση αυτή θα πρέπει να χρησιμοποιείτε σαμπουάν για συχνό λούσιμο.

Το κατάλληλο σαμπουάν


Όταν το δέρμα του τριχωτού της κεφαλής σας είναι ερεθισμένο και σας δημιουργείται η ανάγκη να το ξύσετε, πρέπει να παίρνετε ένα ειδικό σαμπουάν. Παρόλο, όμως, που τα ειδικά αυτά σαμπουάν είναι γενικά πιο ακριβά, είναι αναντικατάστατα γιατί περιέχουν πολύ απαλά συστατικά.

Η φύση των μαλλιών

Μπορεί ένα σαμπουάν να αλλάξει τη φύση των μαλλιών; Ποτέ! Γιατί τα σαμπουάν δρουν στην επιφάνεια. Άλλωστε, η φύση των μαλλιών καθορίζεται γενετικά, που μερικές φορές μεταβάλλεται από τον τρόπο ζωής, αλλά σπάνια από τη χρήση του ενός ή του άλλου καλλυντικού προϊόντος.
 
Πηγή: belife.gr

Ομορφιά

Σίγουρα έχετε διαβάσει για τις ευεργετικές ιδιότητες του τρεξίματος. 

Το περπάτημα όμως τώρα, έρχεται να το εκθρονίσει! Το powerwalking που μας έρχεται από την άλλη άκρη του Ατλαντικού βασίζεται στις αρχές του βαδίσματος μόνο που είναι πολύ πιο γρήγορο! Το powerwalking σύμφωνα με τους ειδικούς είναι πραγματιακό "ξυπνητήρι" για το μεταβολισμό καθώς μπορεί να κάψει σχεδόν τις ίδιες θερμίδες με το τρέξιμο στην ύπαιθρο. Το μεγάλο του συν; Πώς δεν επιβαρύνει τις αρθρώσεις και μπορεί να γίνει σε κάθε ηλικία.

Πώς γίνεται; -Διαλέγουμε μια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας, καθημερινά που θα την αφιερώσουμε σε αυτή την άσκηση. -Η προπόνησή μας θα διαρκεί αρχικά 30 λεπτά και σταδιακά θα πρέπει να φτάνει και τη μία ώρα. -Ξεκινάμε να περπατάμε γρήγορα με ρυθμό και δυναμικά χωρίς όμως να πιεζόμαστε στα όρια της αντοχής μας. -Τα χέρια είναι εκείνα που μας δίνουν το ρυθμό. Είναι πιο ανοιχτά από τους ώμους και μοιάζουν σαν να μοιράζουν την προσπάθεια των ποδιών. -Το βήμα μας πρέπει να είναι ανοιχτό, οι κοιλιά μας προς τα μέσα και οι γλουτοί σφιγμένοι. -Αναπνέουμε σωστά, χωρίς να λαχανιάζουμε και με αυτό τον τρόπο βοηθάμε και τις καύσεις. -Σε κάθε προπόνηση μπορούμε να πιούμε 0,50 έως 1 λίτρο νερό.

Τα οφέλη -Ενισχύει τις καύσεις και τη λειτουργία του μεταβολισμού -Τονώνει το κυκλοφορικό -Αυξάνει την καλή χοληστερόλη -Μειώνει το σάκχαρο -Προλαμβάνει την οστεοπόρωση.

Το βρήκαμε:https://ipaideia.gr

 

Ομορφιά

 Γεμίστε ένα γυάλινο βάζο των 100 ml με ράβδους κανέλας. Καλύψτε τους ράβδους μέχρι πάνω με λάδι ελιάς (ή αμυγδαλέλαιο). Βάλτε και αφήστε το βάζο στον ήλιο για 3 εβδομάδες. Η κανέλα θα αποδεσμεύσει τα δραστικά συστατικά της στο λάδι ελιάς και έτσι θα έχετε ένα θαυματουργό λάδι εύκολα και οικονομικά. Δεν χρειάζεται να βγάλετε τις ράβδους κανέλας από το μπουκάλι. Όσο μένουν μέσα τόσο το λάδι σας θα γίνεται πιο δυνατό.

 
Θρεπτική αξία
 
Τα κύρια συστατικά της είναι φλαβονοειδή και πτητικά έλαια, ενώ είναι πολύ πλούσια πηγή μαγνησίου. Η ενεργός ουσία της κανέλας αποδείχτηκε ότι είναι η ουσία ΜΗCP. Σε έρευνες που έγιναν στο εργαστήριο, η κανέλα βρέθηκε ότι μπορεί να εξουδετερώσει τις ελεύθερες ρίζες που είναι νοσηρές για την επιδερμίδα μας.
 
Ιδιότητες στην επιδερμίδα
 
Θερμαντική, αντισηπτική, κατά των ελευθέρων ριζών, αποτοξινωτική.
 
Προφυλάξεις
 
1) Το λάδι κανέλας μπορεί να προκαλέσει μια παροδική ερυθρότητα στην επιδερμίδα η οποία είναι φυσιολογική και θα υποχωρήσει στα επόμενα 10 λεπτά.
 
2) Καλό είναι να αποφεύγεται η χρήση του σε πολύ ευαίσθητες επιδερμίδες με κόκκινα αγγεία και σε πόδια με ευρυαγγείες.
 
Αντιρυτιδικό λάδι προσώπου με λάδι κανέλας.
 
15 ml λάδι αβοκάντο
7 σταγόνες λάδι κανέλας
3 σταγόνες αιθέριο έλαιο από λιβάνι ( προαιρετικά)
 
Βάζετε τα υλικά σε ένα γυάλινο μπουκαλάκι και ανακινείστε απαλά, το σκεπάζετε και περιμένετε για μια ώρα να ανακατευτούν καλά τα λάδια. Απλώνετε μια λεπτή στρώση σε πρόσωπο και λαιμό βράδυ παρά βράδυ δίνοντας έμφαση σε ρυτίδες και γραμμές έκφρασης. Συνήθως μετά από μερικές ώρες όλες οι ατέλειες εξαφανίζονται.
https://www.filenades.gr

 

Ομορφιά

 

 Τι καλύτερο από το να καθαρίζετε το πρόσωπό σας με αγνά και φρέσκα υλικά.  Έτσι λοιπόν πάρτε μια ντοματούλα και ένα γιαουρτάκι και φτιάξτε την δική σας λοσιόν.

Η διαδικασία είναι αρκετά απλή, λιώνετε μια μέτρια ντομάτα, τη στραγγίζετε και προσθέτετε ίση ποσότητα γιαουρτιού. Ανακατεύετε το μείγμα και έχετε έτοιμη τη λοσιόν σας.

Απλώνεται τη λοσιόν στο πρόσωπο και στο λαιμό σας και την αφήνετε για 10 περίπου λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλένετε καλά με νερό. Όση λοσιόν σας περισσέψει μπορείτε να την βάλετε σε ένα βαζάκι και να τη διατηρήσετε στο ψυγείο για 1-2 μέρες.

To διαβασαμε:https://www.govastileto.gr

Ομορφιά

Η πιτυρίδα είναι μια διαταραχή του τριχωτού της κεφαλής, του δέρματος, όπου παρουσιάζεται υπερβολική συσσώρευση νεκρών κυττάρων καθώς και μυκήτων.Το τριχωτό παρουσιάζει πολλές μικρές ή μεγάλες φολίδες ή λέπια και έντονο κνησμό. Η πιτυρίδα παρουσιάζεται και σε ξηρά και σε λιπαρά μαλλιά (τριχωτό), στα ξηρά μαλλιά οι φολίδες είναι λίγο πιο μικρές και λευκές, ενώ στα λιπαρά είναι πιο διογκωμένες και κιτρινωπές. Η πιτυρίδα συνοδευόμενη με έντονη λιπαρότητα στο τριχωτό, μειώνει την φυσική ανάπτυξη των τριχών με αποτέλεσμα να εμφανίζεται έντονη αραίωση και τριχόπτωση. Οι παράγοντες που προκαλούν την πιτυρίδα είναι διάφοροι κυρίως είναι το στρες, η μόλυνση του περιβάλλοντος και τα πολύ ισχυρά – στυπτικά προϊόντα μαλλιών. Τα τελευταία προκαλούν διαταραχές στο τριχωτό με τον εξής τρόπο: ένα ισχυρό σαμπουάν με έντονους στυτικούς παράγοντες καθαρίζει εντελώς το δέρμα, αφαιρώντας και όλα τα φυσικά του έλαια, το δέρμα μένει γυμνό με αποτέλεσμα να προκαλείται υπερβολική λιπαρότητα ή αφυδάτωση.

Οι περισσότεροι άνθρωποι μπερδεύουν την πιτυρίδα με την ξηροδερμία ή αντίστροφα, για να κάνετε μια σωστή διάγνωση και να ακολουθήσετε την κατάλληλη θεραπεία, ζητήστε την γνώμη ενός έμπειρου δερματολόγου.

Δείτε παρακάτω τι πρέπει να κάνετε:

1. Όπως και το δέρμα του προσώπου έτσι και το τριχωτό της κεφαλής χρειάζεται τακτικό καθαρισμό και απολέπιση. Αυτά επιτυγχάνονται με κατάλληλα και ήπια sulfate-free σαμπουάν μαλλιών και όχι με στυπτικά σαπούνια. Δοκιμάστε να κάνετε απολέπιση στο τριχωτό με σόδα μαγειρικής και νερό ή με ειδικά σαμπουάν με οξέα φρούτων και καθαριστικά αιθέρια έλαια.

2. Κάντε εντατικές θεραπείες για το τριχωτό με ήπια προϊόντα όπως αιθέρια έλαια, οργανικά έλαια και φυτικές λοσιόν που έχουν καθαριστικές, μαλακτικές, απολεπιστικές και αναζωογονητικές ιδιότητες.

3. Το μασάζ στο τριχωτό παίζει επίσης σημαντικό ρόλο για την υγεία του δέρματος. Η αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος αναζωογονεί το δέρμα και βοηθάει στην εύκολη απορρόφηση των συστατικών της εντατικής θεραπείας.

4. Δώστε χρόνο στο δέρμα του τριχωτού να αντιδράσει, ειδικά όταν χρησιμοποιείτε οργανικά και φυσικά προϊόντα, μην περιμένετε να δείτε διαφορά από τη μια μέρα στην άλλη.

5. Όταν χρησιμοποιείτε αρκετές ποσότητες από προϊόντα styling στην καθημερινότητα σας, μεριμνήστε για το τακτικό λούσιμο των μαλλιών ή προτιμήστε τα ήπια προϊόντα styling που δεν φράζουν τους πόρους του τριχωτού.

Το βρήκαμε: www.jenny.gr

Ομορφιά

Πως να προσέχουμε τα μαλλιά μας το καλοκαίρι

Eχουμε δέκα χρυσές συμβουλές για το πώς θα καταφέρετε φέτος το καλοκαίρι να διατηρήσετε τα μαλλιά σας λαμπερά και υγιή.

1. Πάντα να βάζετε μαλακτική κρέμα
Όπως ακριβώς το σώμα μας χρειάζεται νερό για να επιβιώσει, έτσι και τα μαλλιά μας πρέπει να ενυδατώνονται για να είναι υγιή. Οι hairstylist λοιπόν επιμένουν ότι σε κάθε λούσιμο θα πρέπει να βάζετε μαλακτική κρέμα για να είναι τα μαλλιά σας ενυδατωμένα, ανάλαφρα και μαλακά.

2. Χρησιμοποιείτε φυτικά σαμπουάν
Αποφύγετε εντελώς τα χημικά σαμπουάν που σκληραίνουν την τρίχα και κάνουν το χρώμα των μαλλιών σας θαμπό. Φέτος το καλοκαίρι προτιμήστε φυτικά σαμπουάν, φτιαγμένα από φρούτα ή βότανα και σε συνδυασμό με τη μαλακτική κρέμα σας θα έχετε δημιουργήσει την κατάλληλη ασπίδα προστασίας για τα μαλλιά σας.

3. Αποφύγετε το έντονο στυλιζάρισμα
Μαζί μ’ εσάς, αφήστε και τα μαλλιά σας να κάνουν διακοπές. Περιορίστε όσο μπορείτε το πιστολάκι, το έντονο στυλιζάρισμα με προϊόντα φιξαρίσματος και υιοθετείστε ένα πιο χαλαρό look με κοτσίδες, πλεξούδες και ανάλαφρους κότσους που ταιριάζουν γάντι στο καλοκαίρι.

4. Βάλτε αιθέρια έλαια 
Τα αιθέρια έλαια κάνουν θαύματα για τα μαλλιά σας. Τα ενυδατώνουν και τα προστατεύουν από τις υπεριώδεις ακτινοβολίες, διατηρώντας ταυτόχρονα λαμπερό το χρώμα τους.

5.  «Γυμνάστε» τα μαλλιά σας
Αν είστε φανατική του γυμναστηρίου και δεν το εγκαταλείπετε ούτε το καλοκαίρι μπορείτε να απλώσετε μια μάσκα στα μαλλιά σας και να την αφήσετε όση ώρα κάνετε γυμναστική. Αφού τελειώσετε μπορείτε να καλύψετε το κεφάλι σας με μια πλαστική κουκούλα και να μπείτε στη σάουνα. Είναι ότι πρέπει για την καλύτερη ενυδάτωση των μαλλιών σας κορίτσια.

6. Στεγνώστε τα μαλλιά σας με… κρύο αέρα
Είπαμε η θερμότητα το καλοκαίρι δεν κάνει καλό στα μαλλιά σας, οπότε στεγνώστε τα με κρύο αέρα και θα δείτε ότι τα μαλλιά σας θα αποκτήσουν μια απίστευτη υφή. Αν πάλι πρέπει οπωσδήποτε να κάνετε πιστολάκι να χρησιμοποιείτε πάντα φισούνα, αλλιώς τα μαλλιά σας θα σπάσουν, θα φριζάρουν και φυσικά θα καούν.

7. Πάντα να κάνετε μάσκα
Είπαμε η λέξη κλειδί για τα μαλλιά σας το καλοκαίρι είναι η ενυδάτωση. Κάντε μάσκα στα μαλλιά σας μια φορά την εβδομάδα ειδικά αν τα μαλλιά σας έχουν ήδη αρχίσει να εμφανίζουν ψαλίδα.

8. Δέστε τα μαλλιά σας την ώρα που κοιμάστε
Επειδή στον ύπνο στριφογυρίζουμε αρκετά τα μαλλιά μας κάνουν κόμπους και μπλέκονται με αποτέλεσμα από ένα σημείο και μετά να μην μεγαλώνουν. Για να αποφύγετε τους κόμπους που δυσκολεύουν το χτένισμα, πιάστε αλογοουρά τα μαλλιά σας πριν κοιμηθείτε.

9. Προστατέψτε το χρώμα των μαλλιών σας
Η ζέστη και ο ήλιος ξεθωριάζουν το χρώμα των μαλλιών σας και τα κάνει να φαίνονται ξηρά και καμένα. Για να προστατέψετε το χρώμα το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι θεραπείες με κερατίνη. 

10. Κόψτε τις μύτες 
Κάποιες φορές τα μαλλιά σας δείχνουν τόσο κατεστραμμένα που η μόνη λύση είναι το… ψαλίδι. Έτσι λοιπόν καλό είναι να κόψετε λίγο τις μύτες των  μαλλιών σας για να ανανεωθούν και να φαίνονται υγιη.

Το βρήκαμε :https://www.star.gr

Ομορφιά

Εμεις οι γυναίκες αντιμετωπίζουμε συχνά το πρόβλημα της τριχόπτωσης που  μας αναστατώνει ιδιαίτερα, σε αντίθεση με τους άνδρες. Μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία και  να γίνει ανομοιόμορφα και κατά τόπους. Εντονότερο πρόβλημα είναι μετά τα 40 μας χρόνια.  Ωστόσο, ήδη από  20 χρονών είναι πιθανό  να παρατηρήσουμε  λέπτυνση και αραίωση των μαλλιών μας.

Πότε η τριχόπτωση γίνεται ανησυχητική;

Όπως και στους άνδρες έτσι και στις γυναίκες η τριχόπτωση εμφανίζεται σταδιακά σε τρία επίπεδα: Στο πρώτο επίπεδο οι τρίχες λεπταίνουν και συρρικνώνονται με αποτέλεσμα να αραιώνουν τα μαλλιά στο επάνω μέρος του τριχωτού της κεφαλής. Σε δεύτερο επίπεδο υπάρχει απώλεια τριχοφυΐας στο επάνω μέρος του τριχωτού και εμφανής μείωση της πυκνότητας των μαλλιών. Στο τρίτο στάδιο το επάνω μέρος του τριχωτού απογυμνώνεται εντελώς. Σημαντικό είναι να γνωρίζει κανείς ότι η καθημερινή απώλεια 50-100 τριχών, ιδιαίτερα τους ανοιξιάτικους και φθινοπωρινούς μήνες, θεωρείται φυσιολογική και δεν θα πρέπει να ανησυχεί.

Γιατί υποφέρουν από τριχόπτωση και οι γυναίκες;

Τα αίτια της γυναικείας τριχόπτωσης είναι αμέτρητα, όμως βασικότερος παράγοντας που σχετίζεται με αυτήν είναι οι ορμονικές διαταραχές ή γενικώς οι μεταβολές στα επίπεδα των ορμονών. Τριχόπτωση, λοιπόν, μπορεί να εμφανίσει μία γυναίκα κατά την εγκυμοσύνη -και δη κατά την λοχεία- ή κατά την εμμηνόπαυση, ενώ όσες πάσχουν από πολυκυστικές ωοθήκες μπορεί επίσης να παρατηρούν απώλεια μαλλιών. Η αλωπεκία είναι μία συχνή διαταραχή της τριχοφυΐας, η οποία παρουσιάζεται σε διάφορους τύπους ανάλογα με την μορφή και την βαρύτητα του φαινομένου. Συχνότερη είναι η ανδρογενετική αλωπεκία, η οποία εμφανίζεται κυρίως στους άνδρες αλλά και σε ορισμένες γυναίκες με αυξημένα ανδρογόνα στον οργανισμό τους.

Η διατροφή είναι ένας ακόμα σημαντικότατος παράγοντας.

Οι αυστηρές δίαιτες που μπορεί να οδηγήσουν σε ανεπάρκεια πρωτεΐνης, βιταμινών, ιχνοστοιχείων και μετάλλων ή η υπερβολική λήψη βιταμίνης Α σχετίζονται άμεσα με την τριχόπτωση. Τέλος, άλλοι παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν τριχόπτωση είναι η κληρονομική προδιάθεση, η έντονη συναισθηματική φόρτιση (στρες ή ψυχολογικά προβλήματα), η αναιμία, η δυσλειτουργία του θυρεοειδούς, διάφορες φαρμακευτικές αγωγές ή κάποιες χρόνια παθήσεις και θεραπείες (π.χ. χημειοθεραπεία).

Η διάγνωση της τριχόπτωσης.

Πριν αποφασίσει μία γυναίκα να ξεκινήσει την λήψη ειδικών φαρμάκων ή βιταμινών κατά της τριχόπτωσης πρέπει να επισκεφθεί δερματολόγο ο οποίος αφού εντοπίσει τις αιτίες της τριχόπτωσης για την συγκεκριμένη περίσταση θα συστήσει συγκεκριμένη θεραπεία.

 Χρήσιμα tips από τους ειδικούς σχετικά με την τριχόπτωση και την καλή υγεία των μαλλιών μας.

Το συχνό λούσιμο, αντίθετα με όσα μπορεί να ακούγονται, βοηθά στην αποφυγή της τριχόπτωσης: Η λιπαρότητα και το σμήγμα του τριχωτού της κεφαλής περιέχουν διυδροτεστοστερόνη (DHT), το ανδρογόνο που προκαλεί τριχόπτωση. Οπότε το συχνό λούσιμο βοηθά στην απομάκρυνσή του. -Τα μαλλιά θα πρέπει να χτενίζονται με ήπιες, ελεγχόμενες κινήσεις και όχι συχνότερα από δύο φορές την ημέρα, γιατί το έντονο βούρτσισμα ταλαιπωρεί τα μαλλιά και μπορεί να τραυματίσει το τριχωτό. -Η καλή διατροφή και δη η συνιστώμενη ποσότητα πρωτεϊνών βοηθά σημαντικά όχι μόνο την υγεία του οργανισμού αλλά και του τριχωτού της κεφαλής. -Είναι μύθος ότι το συχνό κούρεμα ή το ξύρισμα του κεφαλιού δυναμώνουν τα μαλλιά. Η τριχόπτωση είναι αποτέλεσμα διεργασιών που συμβαίνουν εσωτερικά, στον οργανισμό μας. Το κούρεμα βοηθά απλά στην απαλλαγή της τρίχας από ταλαιπωρημένες άκρες, ενώ το ξύρισμα απλά δίνει την εντύπωση της ενδυνάμωσης της τρίχας απλά επειδή τα μαλλιά είναι έτσι κι αλλιώς πιο δυνατά στην ρίζα. -Είναι επίσης μύθος ότι η χρήση σεσουάρ μαλλιών ή η δυνατή τριβή των μαλλιών με την πετσέτα προκαλούν τριχόπτωση, για τους ίδιους λόγους που αναφέρθηκαν παραπάνω. Η συχνή χρήση σεσουάρ σε υψηλές θερμοκρασίες μπορεί να καταστρέψει την τρίχα, αλλά όχι να προκαλέσει τριχόπτωση. Η δε τριβή με την πετσέτα μπορεί να αφαιρέσει κάποιες τρίχες αλλά όχι να προκαλέσει τριχόπτωση. Ωστόσο, ένα άτομο που υποφέρει από τριχόπτωση θα πρέπει να αποφεύγει και τις δύο ενέργειες γιατί έτσι κι αλλιώς επιβαρύνουν το τριχωτό της κεφαλής. -Αν υπάρχει κληρονομική προδιάθεση για τριχόπτωση, υπεύθυνη είναι πάντα η μητέρα και σπανιότερα ο πατέρας. 

Το βρήκαμε: www.in2life.gr

Ομορφιά

Θεραπείες στο σπίτι για να κάνουμε τα μαλλιά μας λαμπερά και πιο μακριά.

Πολλές φορές μας ρωτάτε τι μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε τα μαλλιά σας να ανακτήσουν την ζωντάνια τους και να μακρύνουν πιο γρήγορα.
Δείτε παρακάτω μερικές απλές σπιτικές θεραπείες και επιλέξτε αυτή που σας αρέσει:

Μηλόξυδο.
 Ένα εκπληκτικό προϊόν για δέρμα και μαλλιά. Μετά από κάθε λούσιμο ξεπλύνετε τα μαλλιά με μηλόξυδο ανακατεμένο με νερό (ίσες ποσότητες) ή και σκέτο. Το μηλόξυδο απομακρύνει τα υπολείμματα σμήγματος, ρύπων και προϊόντων styling από το τριχωτό και ρυθμίζει το pH του. Έτσι, αναπτύσσονται πιο γρήγορα νέες τρίχες, τα μαλλιά μένουν λαμπερά και η λιπαρότητα αργεί να εμφανιστεί.

Το ασπράδι του αυγού
. Το αυγό είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες που βοηθούν στην ανάπτυξη νέων τριχών και σε πολύτιμα μέταλλα που διατηρούν την υγεία του τριχωτού και των μαλλιών. Φτιάξτε μάσκα μαλλιών με ένα ασπράδι, ένα κουταλάκι ελαιόλαδο και ένα κουταλάκι μέλι. Απλώστε τη μάσκα σε τριχωτό και μαλλιά, για 20 λεπτά. Λουστείτε πολύ καλά με ένα ήπιο σαμπουάν.

Γάλα καρύδας. Το γάλα καρύδας είναι εξίσου ευεργετικό όπως και το λάδι καρύδας. Είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες, κάλιο, σίδηρο και λιπαρά οξέα. Απλώστε το γάλα καρύδας σε τριχωτό και μαλλιά, αφήστε το για τουλάχιστον μισή ώρα και στη συνέχεια λουστείτε με ένα ήπιο σαμπουάν.

Χυμός κρεμμυδιού. Το κρεμμύδι είναι πλούσιο σε θείο που βοηθάει στην σύνθεση του κολλαγόνου και της κερατίνης που με τη σειρά τους ενθαρρύνουν την ανάπτυξη των τριχών. Ψιλοκόψτε ένα κρεμμύδι, στύψτε το καλά για να βγει ο χυμός. Απλώστε τον χυμό μόνο στο τριχωτό και αφήστε το για 15 λεπτά. Στη συνέχεια λούστε τα μαλλιά σας με ένα ήπιο σαμπουάν.

Λάδι καρύδας. Το έχουμε αναφέρει πολλές φορές σε μάσκες, σκέτο ή σε κρέμες το λάδι καρύδας είναι ευεργετικό για το δέρμα και τα μαλλιά. Συγκεκριμένα, είναι πλούσια πηγή πρωτεϊνών και καλίου που επανορθώνουν τα κατεστραμμένα μαλλιά, ενθαρρύνουν την ανάπτυξη νέων τριχών και διατηρούν το δέρμα στο τριχωτό υγιές. Απλώστε το λάδι καρύδας σε τριχωτό και μαλλιά τουλάχιστον μισή ώρα πριν το λούσιμο, σαν μάσκα αναζωογόνησης και ενυδάτωσης.

Το βρήκαμε : jenny.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή