Ιανουαρίου 27, 2020

Σχέσεις - Σεξ

Κρήτη: Μεγάλη αύξηση στα σύμφωνα συμβίωσης το 2019 -Ποιος νομός κρατά τα... σκήπτρα

Τα σύμφωνα συμβίωσης «κερδίζουν» ολοένα και περισσότερα ζευγάρια στην Κρήτη, καθώς δεν είναι λίγοι εκείνοι που επιλέγουν αυτόν τον τρόπο για να ενώσουν κι επίσημα τις… ζωές τους.

Αυτό τουλάχιστον δείχνουν τα επίσημα στοιχεία που δημοσιεύει το cretapost, καθώς από το 2013 έως και το 2019 (έως τις 19 Δεκεμβρίου) έχει παρουσιαστεί γεωμετρική αύξηση. Συγκεκριμένα, το 2013 κατεγράφησαν 28 σύμφωνα συμβίωσης ενώ το 2019 υπεγράφησαν 622!

Τα σύμφωνα διαβίωσης κατ’ έτος και κατά νομό της Κρήτης:
Το 2013 υπεγράφησαν 28 σύμφωνα συμβίωσης σε όλη την Κρήτη. Τα σκήπτρα κρατά ο νομός Ηρακλείου όπου κατατέθηκαν 13 σύμφωνα συμβίωσης (δήμος Ηρακλείου έχει 6). Δεύτερος είναι ο νομός Χανίων με 11 σύμφωνα συμβίωσης (τα περισσότερα έγιναν στο δήμο Χανίων – 9) ενώ ακολουθούν: νομός Λασιθίου 3 (που έγιναν όλα στην Ιεράπετρα) και ένα στο Ρέθυμνο.
Το 2014 υπεγράφησαν 64 σύμφωνα συμβίωσης σε όλη την Κρήτη. Τα σκήπτρα κρατά ο νομός Ηρακλείου όπου κατατέθηκαν 41 σύμφωνα συμβίωσης (δήμος Ηρακλείου έχει 26). Δεύτερος είναι ο νομός Χανίων – ο οποίος όμως δεν παρουσιάζει αύξηση σε σύγκριση με το 2013 (έγιναν 11 σύμφωνα συμβίωσης με 9 στα Χανιά) ενώ ακολουθούν: νομός Λασιθίου 7 (με τα περισσότερα να γίνονται στον Άγιο Νικόλαο – 4) και νομός Ρεθύμνου 5 (3 έγιναν στο Ρέθυμνο).

Το 2015 υπεγράφησαν 120 σύμφωνα συμβίωσης σε όλη την Κρήτη. Τα σκήπτρα εξακολουθεί να κρατά ο νομός Ηρακλείου όπου κατατέθηκαν 59 σύμφωνα συμβίωσης (δήμος Ηρακλείου έχει 36). Δεύτερος είναι ο νομός Χανίων με 38 σύμφωνα συμβίωσης (τα περισσότερα έγιναν στο δήμο Χανίων 25) ενώ ακολουθούν: νομός Ρεθύμνου 14 (11 στο Ρέθυμνο) και νομός Λασιθίου 9 (4 στην Ιεράπετρα).

Το 2016 υπεγράφησαν 221 σύμφωνα συμβίωσης σε όλη την Κρήτη. Τα σκήπτρα κρατά και πάλι ο νομός Ηρακλείου όπου κατατέθηκαν 120 σύμφωνα συμβίωσης (ο δήμος Ηρακλείου έχει 92). Δεύτερος είναι ο νομός Χανίων όπου έγιναν 47 σύμφωνα συμβίωσης με τα 33 να υπογράφονται στο δήμο Χανίων ενώ ακολουθούν: νομός Ρεθύμνου 26 (24 στο Ρέθυμνο) και νομός Λασιθίου 25 (13 στην Ιεράπετρα).

Το 2017 υπεγράφησαν 320 σύμφωνα συμβίωσης σε όλη την Κρήτη. Την πρωτιά εξακολουθεί να έχει ο νομός Ηρακλείου όπου κατατέθηκαν 164 σύμφωνα συμβίωσης (ο δήμος Ηρακλείου έχει 101). Δεύτερος είναι ο νομός Χανίων όπου έγιναν 93 σύμφωνα συμβίωσης με τα 45 να υπογράφονται στο δήμο Χανίων. Τρίτος είναι ο νομός Ρεθύμνου όπου κατατέθηκαν 31 σύμφωνα συμβίωσης με τα 23 να υπογράφονται στο δήμο Ρεθύμνου, ενώ ακολουθεί ο νομός Λασιθίου με 32 σύμφωνα συμβίωσης (12 στη Σητεία και 12 στον Άγιο Νικόλαο).

Το 2018 υπεγράφησαν 436 σύμφωνα συμβίωσης σε όλη την Κρήτη. Την πρωτιά εξακολουθεί να έχει ο νομός Ηρακλείου όπου κατατέθηκαν 225 σύμφωνα συμβίωσης (ο δήμος Ηρακλείου έχει 140). Δεύτερος είναι ο νομός Χανίων όπου έγιναν 127 σύμφωνα συμβίωσης με τα 52 να υπογράφονται στο δήμο Χανίων. Τρίτος είναι ο νομός Ρεθύμνου όπου κατατέθηκαν 39 σύμφωνα συμβίωσης με τα 22 να υπογράφονται στο δήμο Ρεθύμνου, ενώ ακολουθεί ο νομός Λασιθίου με 45 σύμφωνα συμβίωσης (26 στον Άγιο Νικόλαο).

Το 2019 υπεγράφησαν 622 σύμφωνα συμβίωσης σε όλη την Κρήτη. Τα σκήπτρα εξακολουθεί να κρατά ο νομός Ηρακλείου όπου κατατέθηκαν 310 σύμφωνα συμβίωσης (δήμος Ηρακλείου έχει 207). Δεύτερος είναι ο νομός Χανίων με 172 σύμφωνα συμβίωσης (τα περισσότερα έγιναν στο δήμο Χανίων 87) ενώ ακολουθούν: νομός Ρεθύμνου 75 (51 στο Ρέθυμνο) και νομός Λασιθίου 65 (30 στον Άγιο Νικόλαο).
Πηγή: iefimerida.gr

Σχέσεις - Σεξ

Όρια στις σχέσεις: όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις
Kelly Seferou

Μήπως τελικά αυτή η θεωρία θα έπρεπε κατά κανόνα να ισχύει σε όλες τις ανθρώπινες σχέσεις; Τα όρια είναι άκρως σημαντικό να υπάρχουν στη ζωή μας. Είτε πρόκειται για την οικογένειά μας, τους φίλους μας ή την ερωτική μας σχέση, τα όρια ανεξαιρέτως σχέσης, μοιράζονται πολύ συγκεκριμένα και σημαντικά χαρακτηριστικά.

Το να θέτει κανείς τα δικά του προσωπικά όρια δεν σημαίνει αυτομάτως πως με αυτή την απόφαση, αποσκοπεί στο να αδιαφορήσει για τα όρια κάποιου άλλου προσώπου. Ναι, ασφαλώς και είναι σημαντικό να σεβόμαστε τους γονείς μας. Ασφαλώς και είναι σημαντικό να δικαιολογούμαι συμπεριφορές και καταστάσεις που αφορούν τους φίλους μας. Ασφαλώς και είναι εξίσου σημαντικό να συγχωρούμε τον σύντροφό μας, όπως και το οποιοδήποτε πρόσωπο μας πλήγωσε εσκεμμένα ή μη.

Πριν από τη δική μας συγχώρεση και αποδοχή των άλλων όμως, πάντα και χωρίς καμία εξαίρεση αυτό που προέχει είναι να σεβόμαστε τον εαυτό μας. Για να συμβεί αυτό το πιο σημαντικό βήμα είναι να θέτουμε «όρια».

Οι πιο γνωστοί τύποι ορίων:
01. Υλικά όρια: Πόσο εύκολα δανείζω πράγματα, χρήματα και υλικά αγαθά τα οποία απολαμβάνω καθημερινά σε προσωπικό επίπεδο;

02. Σωματικά όρια: Πότε και σε ποιον επιτρέπω να έρθει πιο κοντά με μια αγκαλιά ή με μια χειραψία;

03. Γνωστικά όρια: Πόσο εύκολο μου είναι να μείνω σταθερός στις απόψεις μου; Ακούω δίχως ηθικούς φραγμούς τη γνώμη των άλλων; Σε τι βαθμό επηρεάζονται οι απόψεις μου από προσωπικά συναισθήματα όπως και από την αμυντική ή αντιδραστική μου στάση;

04. Συναισθηματικά όρια: Στην περίπτωση των υγιών συναισθηματικών ορίων απαιτούνται σαφή εσωτερικά όρια. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να γνωρίζω ως άτομο ποια είναι τα συναισθήματά μου, όπως και οι ευθύνες μου απέναντι στους άλλους και κυρίως απέναντι στον εαυτό μου.

05. Σεξουαλικά όρια: Πού, πότε και με ποιον είμαι διατεθειμένος να έρθω σεξουαλικά κοντά;

06. Πνευματικά όρια: Ποια είναι η γνώμη μου και η γενική μου πεποίθηση σε ζητήματα πνευματικής φύσεως;

Πόσο εύκολο είναι να θέτει κανείς «όρια»;
Το να θέτουμε με λέξεις τα όρια μας, το να εξηγούμαι δηλαδή σε ένα άλλο πρόσωπο τι είναι αυτό το οποίο είναι αναγκαίο για εμάς δυστυχώς δεν είναι πάντα εύκολο. Αυτό συμβαίνει γιατί ο τρόπος σκέψης όπως και τα συναισθήματά μας διαφέρουν κατά πολύ με τους ανθρώπους που επιλέγουμε στη ζωή μας, με αποτέλεσμα να δημιουργούνται σημαντικά επικοινωνιακά κενά.

Εάν τα «όρια» δεν έχουν καταφέρει να μπουν από την αρχή σε μια σχέση, η αλήθεια είναι πως είναι σχετικά δύσκολο να υπάρξουν ριζικές αλλαγές από την μια ημέρα στην άλλη. Χρειάζεται υπομονή, κατανόηση αλλά και σταδιακά βήματα ώστε να καταφέρουν τα όρια να δημιουργήσουν μια πιο σταθερή βάση στην οποιαδήποτε μορφή σχέσης.

Γιατί επιτρέπω σε κάποιον να καταπατήσει τα όριά μου;
Σε αυτή την ερώτηση ασφαλώς δεν υπάρχει συγκεκριμένη απάντηση μιας και κάθε περίπτωση ανθρώπου και σχέσης διαφέρει. Ίσως να έχεις υπάρξει και εσύ σε μια σχέση, στην οποία δεν κατάφερες ή δεν έχεις καταφέρει έως τώρα να αισθάνεσαι ο εαυτός σου. Η αλήθεια είναι πως κάθε σχέση στην αρχή φαντάζει γνώριμη και εύκολα διαχειρίσιμη. Σταδιακά όμως και όσο προχωράει πιθανόν να έχεις νιώσει ότι καταπιέζεσαι ή ότι δεν είσαι ο εαυτός σου. Είναι εκείνη η χρονική στιγμή που συνειδητοποιείς ότι τελικά κάτι πάει λάθος και αυτό μάλλον είναι τα όρια που δεν κατάφεραν να ληφθούν υπόψιν από την αρχή.

Στόχος σε μια σχέση δεν είναι να έχουμε κοινά θέλω και απόψεις με τον άλλο σε όλα! Στόχος σε μια σχέση είναι να γίνεται αντιληπτό από κοινού πως μπορεί η προσωπικότητα, τα θέλω και οι ανάγκες μας να διαφέρουν, δεν παύουμε όμως από κοινού να επιθυμούμε να βρεθεί σε ό,τι προκύπτει, μια μέση λύση και σίγουρα μια κοινή γραμμή, χρησιμοποιώντας όρια.

Όρια και αυτοεκτίμηση
Όταν συνειδητοποιήσεις πόσο σημαντικό είναι να ζεις μια ζωή με όρια, τότε και μόνο τότε θα μπορέσεις και να γνωρίσεις τους λόγους για τους οποίους τα όρια αυτά απουσιάζουν. Εάν το επιθυμείς κάνε στον εαυτό σου τις παρακάτω ερωτήσεις και απέκτησε μια πρώτη εικόνα απέναντι στη σχέση που έχεις δημιουργήσει με τα όρια:

01. Tι φοβάμαι;

02. Mήπως συνήθως υποχωρώ;

03. Λέω συνέχεια «ναι» σε όλους;

04. Υπομένω συμπεριφορές και καταστάσεις τις οποίες δεν θα έπρεπε;

05. Φοβάμαι την απόρριψη;

06. Φοβάμαι να αγαπήσω - αγαπηθώ;

07. Θέλω να έχω πάντα την ταμπέλα του «καλού παιδιού», «φίλου», «συντρόφου»;

08. Φοβάμαι τη μοναξιά;

Θέτοντας αποτελεσματικά όρια
Η απουσία ορίων συνήθως αποτελείται από ένα σύνολο βαθιά ριζωμένων πεποιθήσεων σχετικά με το τι πιστεύουμε για εμάς καθώς και με τη σχέση μας απέναντι στους άλλους. Το πώς μεγαλώσαμε και εκπαιδευτήκαμε ως παιδιά παίζει καθοριστικό ρόλο εδώ. Εάν η οικογένεια μας για παράδειγμα μας έμαθε να συμπεριφερόμαστε με τρόπο που να δίνει πάντα προτεραιότητα στους άλλους και σπάνια στον εαυτό μας, αυτομάτως αυτό σημαίνει πως στο κεφάλαιο της αυτοεκτίμησης με κάποιον τρόπο μειονεκτούμε. Όπως και αν μεγαλώσαμε όμως και ό,τι και αν μάθαμε για την αγάπη, αυτό που έχει σημασία είναι να γνωρίζουμε πως τα όρια σε καμία περίπτωση δεν σημαίνουν έλλειψη αγάπης και αποδοχής.

Τα όρια προορίζονται για να υπερασπίζονται την ευημερία μας σε όλα τα ζητήματα της ζωής. Η τοποθέτηση λοιπόν ορίων σε καμία περίπτωση δεν μοιάζει με πράξη εγωιστική, αφού πρόκειται για δείγμα αγάπης και αυτοσεβασμού!

Εάν έχεις πάρει την απόφαση να θέσεις τα δικά σου προσωπικά όρια, τότε οφείλεις να γνωρίζεις ότι χρειάζεται χρόνος, υποστήριξη και φυσικά προσωπική εκπαίδευση στην έννοια των «ορίων». Η προσωπική εκμάθηση είναι το πρώτο και πιο βασικό βήμα! Μόλις συμβεί αυτό, θα διαπιστώσεις πως τα όρια αποτελούν πλέον αναπόσπαστο κομμάτι του εαυτού σου και φυσικά της ζωής σου.

Σε αντιμετωπίζουν στη ζωή, όπως εσύ μαθαίνεις στους άλλους να το κάνουν! - Wayne W. Dyer

https://www.savoirville.gr

Σχέσεις - Σεξ

Η ζωή, είναι λίγη και λήγει – Γι’αυτό κάν’ την να αξίζει!
Γράφει η Ρούλα Παγιαλάκη

Γι’ αυτό ζήσε την με όλες τις μηχανές αναμμένες. Τους συναγερμούς σου να κτυπουν τρελά. Τις ανάσες σου στο κόκκινο.

Την καρδιά σου να χορεύει ενελλεητα σαν να μην χωράει άλλες ανάσες.

Η ζωή είναι και παίξε και γέλασε. Γιατί εσύ ξέρεις, πως μόνο μια φορά ερχόμαστε.

Μια αλλά ας την κάνουμε να φτάνει.

Να αξίζει για δέκα.

Γ ‘αυτό και παίξε και γέλασε και βγάλε το πάθος σου, τον αυθορμητισμό σου, την διψά σου για ζωή.

Μην τσιγγουνευτεις τις στιγμές σου, μην κάνεις εκπτώσεις στα θέλω σου.

Να τα θέλεις όλα ,να τα διεκδικείς ,να τα υποστηρίζεις και ας μην στα δώσουν ποτέ.

Μην βάζεις πίσω το εγώ σου και μην αλλοιώνεις τον χαρακτήρα σου, για τίποτα και για κανέναν. Και αν κάπου δεν σε αξιολογούν σωστά να φεύγεις. Κάποιοι άλλοι θα δουν την πραγματική αξία σου.

Να ερωτεύεσαι με πάθος, να αγαπάς ανέυ όρων. Και ας μην αγαπηθείς το ίδιο. Εσύ φροντίσε να ταΐζεις την δική σου ψυχή.

Η ζωή είναι λίγη και λήγει!

Να το θυμάσαι αυτό! Ζήσε τον έρωτα, όλα τα συναίσθηματα, μάζεψε δυνατές συγκινήσεις. Μάζεψε εικόνες, χρώματα,γεύσεις.

Μην πλατσουριζεις στα ρηχά. Ταξίδεψε, γνώρισε, κίνδυνεψε. Μην αγκυροβολεις σε λιμάνια που έχουν τελειώσει.

Ρισκαρε και όχι εκ του ασφαλούς.

Όχι με δίκτυ ασφαλείας απο κάτω! Νίκησε τους φόβους σου. Άκου τα θελω σου.

Παραμερισε τα πρέπει σου. Σταμάτα να κρύβεσαι και να βολεύεσαι.

Το βόλεμα είναι για τους δειλους και για τους λίγους.

Σταμάτα να κρίνεις, να συμβουλεύεις, να κυρηττεις πράγματα που πρώτα εσύ ο ίδιος δεν κάνεις. Αυτό είναι το εύκολο!

Μην ζητάς από τους άλλους να δώσουν ότι πρώτα εσύ δεν έχεις δώσει .

Να ξυπνάς το πρωί και να είσαι ευγνώμων για την καινούρια μέρα.

Η ζωή είναι λίγη και λήγει! Να το θυμάσαι αυτό!

Για το χαμόγελο που έχεις στα χείλη και για την φλόγα που κρατάς αναμμένη στην καρδιά.

Παρατήρησε τις ομορφιές αυτού του κόσμου μην τις προσπερνάς.

Να τραγουδάς τα τραγούδια που αγαπάς.

Να χορεύεις τον ρυθμό που σε ξεσηκώνει.

Να είσαι γενναιόδωρος στα χάδια, στα φιλιά και στις αγκαλιές.

Όλα είναι υπέροχα αν τα βλέπεις έτσι. Μάθε να ζητάς συγγνώμη.

Αποφάσισε να δίνεις ευκαιρίες στους άλλους.

Μην χαραμισεις όμως για κανέναν λόγο την μεγαλύτερη ευκαιρία που δόθηκε σε σένα.

Να έρθεις σ ‘αυτήν την ζωή και ν’ αφήσεις το σημάδι σου.

Η ζωή είναι λίγη και λήγει! Να το θυμάσαι αυτό.

Αφιερωμένο.

loveletters.gr

Σχέσεις - Σεξ

Γιατί κάποιοι άνθρωποι έχουν μειωμένες σεξουαλικές ορμές και πώς ορίζεται αυτή η κατάσταση από τους επιστήμονες;

 

Οι μειωμένες σεξουαλικές ορμές είναι απόρροια της απώλειας της λίμπιντο, με παλαιότερες έρευνες να δείχνουν ότι η κατάσταση αυτή επηρεάζει σχεδόν τις μισές γυναίκες κάποια στιγμή της ζωής τους, αλλά και αρκετούς άνδρες.

Σε αρκετές περιπτώσεις συνδέεται με προβλήματα στη σχέση, στρες ή κούραση, αλλά μπορεί, επίσης, να υποδεικνύει και κάποιο υφέρπον πρόβλημα υγείας.

Οι σεξουαλικές ορμές και η επιθυμία είναι διαφορετικές σε κάθε άνθρωπο, γι’αυτό και δεν υπάρχει κάποιο «φυσιολογικό όριο» στη λίμπιντο. Ωστόσο, όταν φτάνει να επηρεάζει τη σχέση μεταξύ δύο ανθρώπων, καλό θα είναι να αποδεχθούν το πρόβλημα και να απευθυνθούν είτε σε έναν γιατρό είτε σε ένα ψυχοθεραπευτή με εξειδίκευση στις σεξουαλικές σχέσεις.

Οι πιο κοινές αιτίες απώλειας της λίμπιντο είναι:

Προβλήματα στη σχέση, όπως συμβαίνει όταν οι δύο σύντροφοι γνωρίζονται πλέον τόσο καλά που χάνεται κάθε πιθανό μυστήριο ή όταν υπάρχει κακή επικοινωνία και προβλήματα εμπιστοσύνης.
Σεξουαλικά προβλήματα, όπως η στυτική δυσλειτουργία στον άνδρα και η ξηρότητα του κόλπου στη γυναίκα.
Το στρες, το άγχος και η κατάθλιψη.
Η ηλικία. Οι ορμόνες του σεξ μειώνονται κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, με τη χαμηλή λίμπιντο να οφείλεται σε κάποιες περιπτώσεις και στις παρενέργειες από κάποια φαρμακευτική αγωγή ή σε κινητικά προβλήματα.
Εγκυμοσύνη και θηλασμός. Μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές στα επίπεδα των ορμονών, εξάντληση ή αλλαγές στις προτεραιότητες, καθώς τα ζευγάρια τείνουν να επικεντρώνονται περισσότερο στο παιδί.
Υφέρποντα προβλήματα υγεία, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο καρκίνος και ο διαβήτης.
Φάρμακα, όπως αντικαταθλιπτικά και όσα χρησιμοποιούνται για την αντιμετώπιση της υψηλής αρτηριακής πίεση.
Αλκοόλ και ναρκωτικά.

https://ygeiamou.gr

Σχέσεις - Σεξ

 Μήπως φοβάσαι τη δέσμευση και δεν το αντιλαμβάνεσαι; Έτσι, θα το καταλάβεις!

Αγγελίνα Μάνου

Θέλεις μια σχέση, αλλά νομίζεις πως ποτέ δεν έχεις βρει τον έναν, τον εκλεκτό. Ο φόβος της δέσμευσης σε εμποδίζει απ’το να αποκτήσεις μια οικειότητα στη σχέση και τις περισσότερες φορές αγνοείς αυτά τα σημάδια.

Ωστόσο, ο φόβος της δέσμευσης υπάρχει και εσύ μπορεί να μην το αντιλαμβάνεσαι. Λες διαρκώς ότι θέλεις να είσαι σε μια υγιή σχέση αλλά στην πραγματικότητα κάνεις πράγματα για να απέχεις από αυτήν.

Είσαι έτοιμος ν’ αγαπήσεις; Θέλεις μια υγιή σχέση να κρατήσει; Πριν φτάσεις σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να εξετάσεις λιγάκι και τις σχέσεις που είχες στο παρελθόν. Ο φόβος της δέσμευσης μπορεί να είναι υπαρκτός και να σε κρατά μακριά από μια σχέση που μπορεί να ονειρεύεσαι.

Υπάρχουν, λοιπόν, μερικές ερωτήσεις που θα σε βοηθήσουν να καταλάβεις αν τελικά εσύ αποφεύγεις τις σχέσεις καθώς φοβάσαι να δεσμευτείς.

Οι ερωτήσεις που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου
Διαρκώς επιλέγεις ανθρώπους ακατάλληλους ή που δεν είναι διαθέσιμοι;
Μήπως ήσουν υπερβολικά επικριτικός απέναντι σε αυτόν τον άνθρωπο… όταν η σχέση πήγε να γίνει λίγο πιο σοβαρή;
Μήπως είσαι υπερβολικά επιλεκτικός για μικρά πράγματα;
Ενδιαφέρεσαι για ένα άτομο που φαίνεται αρχικά ότι δεν ενδιαφέρεται και μόλις δείξει το αντίθετο, λιγάκι απομακρύνεσαι;
Σκέφτεσαι συχνά μια παλιά σχέση που θεωρείς πως ήταν καλύτερη από αυτή που έχεις ήδη ή θεωρείς ότι ήταν πιο καλή απ’ ότι στην πραγματικότητα;
Ξεκινάς μια σχέση θεωρώντας πως βρήκες τον “έναν” και όταν σου ανταποδίδει το ενδιαφέρον, κάνεις πίσω;
Νιώθεις συχνά πως δεν έχεις χρόνο για μια σχέση;
Νιώθεις ότι πιέζεσαι όταν το άλλο άτομο θέλει το χρόνο και την προσοχή σου;
Κατηγορείς συχνά τον σύντροφό σου για πράγματα;
Μόλις χωρίσεις, επικοινωνείς με το άλλο άτομο για να γνωρίζεις ότι είναι ακόμη διαθέσιμο;
Νιώθεις συχνά ότι βρίσκεσαι με το ένα πόδι εκτός σχέσης;
Λες συνέχεια στον εαυτό σου ότι δεν έχεις βρει ακόμη τον έναν κι αυτό είναι το πρόβλημα;
Δίνεις συχνά τα πάντα για να ευχαριστήσεις τον άλλον και τελικά νιώθεις παγιδευμένος στη σχέση;
Θεωρείς ότι μια σχέση σημαίνει ότι δεν έχεις καθόλου ελευθερία;
Φοβάσαι μήπως χάσεις τον εαυτό σου αν δεσμευτείς σοβαρά σε μια σχέση;
Εξέτασε σοβαρά τις απαντήσεις που θα δώσεις γιατί ίσως σημαίνει πως φοβάσαι να μπεις σε μια σχέση. Φοβάσαι τη δέσμευση. Μόλις μάθεις καλύτερα τον εαυτό σου και τον αγαπήσεις για αυτό που είναι και αυτό που αξίζει, τότε θα μπορέσεις ελεύθερα να αγαπήσεις ολοκληρωτικά κι έναν άλλον άνθρωπο.

https://ipop.gr

Σχέσεις - Σεξ

Γιατί νιώθετε έλξη για άνδρες που είναι δύσκολο να κατακτήσετε -Κι όμως, υπάρχει επιστημονικός λόγος
Αν αναρωτιόσουν κι εσύ γιατί νιώθεις ερωτική έλξη για άνδρες που δεν μπορείς να κατακτήσεις, η απάντηση είναι ότι υπάρχει λόγος και μάλιστα επιστημονικός!

Όσον αφορά στον έρωτα, δεν υπάρχει τίποτα πιο δελεαστικό από αυτό που δεν μπορούμε να έχουμε. Αυτό που είναι δύσκολο να αποκτήσουμε, το απαγορευμένο φρούτο αν θέλεις, μας προκαλεί πάντα μια ακαταμάχητη έλξη!

Όλοι μας το έχουμε πάθει τουλάχιστον μια φορά στην ζωή μας! Τι φταίει όμως γι’ αυτό; Είμαστε μαζοχιστές; Μας εξιτάρει το κυνήγι; Ή απλώς δεν υπάρχει τίποτα πιο σέξι από το να κατακτήσουμε μια πρόκληση; Κι όμως, με αυτό το περίπλοκο συναισθηματικό θέμα ασχολήθηκαν επιστήμονες για να μας δώσουν μια απάντηση.

Σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου της Βιρτζίνια και του Χάρβαρντ, που αναφέρεται στο The Atlantic, «οι γυναίκες έλκονταν περισσότερο από άνδρες των οποίων το επίπεδο του ενδιαφέροντος προς αυτές είναι ασαφές». Ο τίτλος της έρευνας ήταν: «He Loves Me, He Loves Me Not . . .: Uncertainty Can Increase Romantic Attraction».
Στην έρευνα, οι γυναίκες που πήραν μέρος ήταν φοιτήτριες του Πανεπιστημίου και τους είπαν ότι συμμετέχουν σε πείραμα για το online dating (που δεν ήταν αλήθεια). Τους είπαν ότι αγόρια του Πανεπιστημίου είδαν τα προφίλ τους στο Facebook και στη συνέχεια τους είπαν να εκτιμήσουν πόσο καλά πιστεύουν ότι θα τα πήγαιναν.

Στη συνέχεια, οι γυναίκες χωρίστηκαν σε τρία γκρουπ και σε καθένα έδειξαν τα προφίλ 4 γοητευτικών ανδρών του Κολεγίου. Στο ένα γκρουπ είπαν ότι αυτοί ήταν οι άνδρες στους οποίους άρεσαν περισσότερο. Σε άλλο γκρουπ είπαν ότι αυτοί οι άνδρες τους έδωσαν μέτρια βαθμολογία. Στο τελευταίο γκρουπ άφησαν να εννοηθεί ότι τα συναισθήματα των ανδρών ήταν άγνωστα ή ασαφή.
Τα αποτελέσματα, που εκδόθηκαν στο Psychological Science, ανέφεραν: «Οι γυναίκες έλκονταν περισσότερο από τους άνδρες των οποίων τα συναισθήματα παρέμεναν άγνωστα. Έβρισκαν αυτούς τους μυστηριώδεις άνδρες ακόμη πιο ελκυστικούς από εκείνους που δήλωναν τα συναισθήματά τους».
Οι ερευνητές απέδωσαν αυτό το αποτέλεσμα στην «ευχαρίστηση της αβεβαιότητας». Αποδείχτηκε ότι αυτές οι γυναίκες σκέφτονταν συχνότερα τους άνδρες των οποίων τα συναισθήματα δεν μπορούσαν να διακρίνουν. Και όσο περισσότερο σκέφτεσαι κάποιον, τόσο πιο ελκυστικός σου φαίνεται.

Οπότε, όχι, δεν είσαι μόνο εσύ που το παθαίνεις αυτό. Να ξέρεις, λοιπόν, ότι την επόμενη φορά που σου αρέσει κάποιος του οποίου το ενδιαφέρον προς εσένα δεν είναι ξεκάθαρο, μπορεί να είναι η ασάφειά του και όχι η συμβατότητα που βρίσκεις τόσο συναρπαστική.

https://www.bovary.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Με την άνοδο των social media και την ανάδειξή τους σε απόλυτο εργαλείο μάρκετινγκ αλλά και lifestyle οδηγό, κάθε μέρα αναρίθμητες πληροφορίες, εικόνες και επιλογές εμφανίζονται στη μικρή οθόνη ενός smartphone, η οποία μοιάζει σαν να χωρά έναν ολόκληρο κόσμο.

Οι επιλογές αναρίθμητες. Προσφορές, καταστήματα, άνθρωποι της διπλανής πόρτας που ζητούν ένα follow και αμέτρητα άρθρα που προτείνουν κάθε λογής εναλλακτική γεμίζουν τη λίστα μας με τα must-dοs, με αποτέλεσμα πολλές φορές να νιώθουμε χαμένοι σ’ έναν λαβύρινθο πληροφοριών. Κανείς φτάνει την τελική έξοδο ύστερα από πολλή έρευνα και αρκετή μελέτη!

Ωστόσο, δεν έχουν όλοι την ίδια δυσκολία να παίρνουν αποφάσεις -ειδικά σε ό,τι αφορά τα απλά καθημερινά ζητήματα, που δεν έχουν τόσο σοβαρό impact στο μέλλον μας ως άνθρωποι και ως επαγγελματίες. Από την άλλη βέβαια, υπάρχουν κι εκείνοι που, όχι μόνο θα σκεφτούν προσεκτικά την κάθε τους απόφαση, όσο ανούσια και αν είναι, αλλά θα δημιουργήσουν ένα τόσο τεράστιο και περιττό δίλημμα, το οποίο τελικά καταλήγει αγχωτικό και πνευματικά εξουθενωτικό.

Αν και εσείς αναγνωρίζετε τον εαυτό σας σε αυτήν την κατηγορία ανθρώπων, ίσως να πάσχετε από FOBO -ακρωνύμιο του Fear of Best Option, το οποίο σε ελεύθερη μετάφραση αποδίδεται ως «ο φόβος μήπως χάνουμε την καλύτερη επιλογή».

Free-Photos/ Pixabay
Τον όρο εισήγαγε ο επιχειρηματίας και best-seller συγγραφέας Patrick McGinnis, ο οποίος μάλιστα δημιούργησε και τον περίφημο πια όρο FOMO (Fear of Missing Out, δηλαδή τον φόβο ότι θα χάσουμε κάτι συγκλονιστικό αν δεν είμαστε παντού παρόντες).

Ο ίδιος, ωστόσο, δε θεωρεί ότι το FOBO αποτελεί μια νέα ανθρώπινη συμπεριφορά, αλλά αποτελεί μέρος τις ανθρώπινης φύσης μας να ψάχνουμε πάντα για το καλύτερο. Μιλώντας στο «The Guardian», ο ίδιος τονίζει «Οι πρόγονοί μας πριν από εκατομμύρια χρόνια ήταν προγραμματισμένοι από τη φύση τους να περιμένουν για το καλύτερο». Με τον ίδιο βέβαια να συμπληρώνει ότι, καθώς πλέον είναι πολύ εύκολο να συγκρίνουμε τον εαυτό μας και τις επιλογές μας με των άλλων, μέσω της τεχνολογίας και των social media, αυτό το φαινόμενο έχει πάρει πλέον μεγάλες διαστάσεις και θεωρείται σύνδρομο.

Αν κάνετε 30 λεπτά να αποφασίσετε ποια ταινία θα δείτε στο Netflix, καθώς υπάρχουν αμέτρητες και θέλετε να είστε σίγουροι ότι θα δείτε την καλύτερη, αν δεν μπορείτε να αποφασίσετε με τίποτα που θα πάτε για φαγητό την Κυριακή μεσημέρι ή ποιο κοκτέιλ θα παραγγείλετε στο bar, έχετε ακυρώσει ό,τι είχατε κανονίσει με τον κολλητό σας επειδή μια πρόταση που ακούγεται πιο ενδιαφέρουσα προέκυψε και δε θέλετε να τη χάσετε, τότε ίσως να ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων με FOBO.

Η 24χρονη Aoife O’Donaghue, η οποία μίλησε επίσης στη The Guardian, είπε ότι ακυρώνει συνέχεια την τελευταία στιγμή τα ραντεβού της. Η ίδια βρίσκει εξαιρετικά δύσκολη οποιαδήποτε απόφαση, ακόμα και όσες για πολλούς μπορεί να μοιάζουν ασήμαντες, όπως για παράδειγμα που να πάει για διάβασμα, στη βιβλιοθήκη ή σε καφετέρια «Σκεφτόμουν “Θα διαβάσω καλύτερα στο ένα ή στο άλλο; Θα παραγγείλω τσάι; Θα βρω να καθίσω εκεί που θα πάω;”» λέει η ίδια, προσθέτοντας ότι το σκεφτόταν επί 15 λεπτά, ώσπου την πόνεσε το στομάχι της από το άγχος.

Δίνοντας μια συνέντευξη στους New York Times, ο εισηγητής του όρου είπε ότι FOBO είναι ουσιαστικό η αδυναμία να δεσμευτεί κανείς σε μια επιλογή, καθώς φοβάται ότι αυτή δεν είναι πραγματικά η τέλεια δυνατή και αφήνει να ξεγλιστρήσει από τα χέρια του κάτι καλύτερο. Μάλιστα, ο ίδιος τόνισε ότι είναι ένα χαρακτηριστικό που κρύβει κι έναν ασυνείδητο ναρκισσισμό, καθώς οι άνθρωποι που πάσχουν από FOBO βάζουν τους ίδιους και τις ανάγκες τους σε προτεραιότητα. Συμπληρώνει ότι αποτελεί απόρροια ενός κόσμου όπου όλα μοιάζουν πιθανά και προσβάσιμα.

Όσες περισσότερες οι επιλογές τόσο περισσότερο πιθανό είναι να πάσχει κανείς από FOBO. Ωστόσο, το σύνδρομο αυτό επηρεάζει ακόμα και τις πιο σημαντικές αποφάσεις μας, που μπορεί ν’ αφορούν την εκπαίδευση ή την καριέρα μας.

Τι να κάνετε για να πάρετε πιο εύκολα μια απόφαση:

Στη συνέντευξη στους New York Times, ο Patrick McGinnis αποκάλυψε τι κάνει ο ίδιος...

«Για τα πιο απλά πράγματα ακολουθώ τη μέθοδο “Ρώτα το Ρολόι”. Καταλήγω σε δύο επιλογές και τοποθετώ νοητά την κάθε επιλογή στην αριστερή και δεξιά πλευρά του ρολογιού. Έπειτα κοιτάω το δείκτη με τα δευτερόλεπτα και κάνω αυτό που έχω βάλει στην πλευρά που μου δείχνει εκείνη τη στιγμή. Η απόφαση έχει παρθεί! Ακούγεται χαζό, αλλά αν δοκιμάσετε να ρωτήσετε το σύμπαν, θα με ευχαριστείτε μετά» (αν δεν έχετε ρολόι, ρίξτε ένα κέρμα, ουσιαστικά είναι το ίδιο πράγμα).

«Για τα πιο σπουδαία ζητήματα, προσπαθώ να σκεφτώ ως επιχειρηματίας. Γράφω τα πάντα -τα υπέρ, τα κατά κι ό,τι άλλο μπορεί να με βοηθήσει να αποφασίσω- και ύστερα τα διαβάζω φωναχτά». Αυτό τον βοηθάει να έχει μια πιο ξεκάθαρη εικόνα επί του θέματος -πρακτική που ακολουθεί και στις επενδύσεις που κάνει.

Και κάτι που κάνω εγώ -τεράστιος πάσχων FOBO. Ρίχνω το κέρμα. Αν η επιλογή σας δημιουργεί σφίξιμο και εύχεστε να είχαν βγει γράμματα αντί για κορώνα, έχετε την απάντησή σας.

https://www.bovary.gr

Σχέσεις - Σεξ

Το να βγούμε από τη σεξουαλική ρουτίνα δεν είναι εύκολο πράγμα, ωστόσο αν το δοκιμάσετε μόνο ευεργετικά μπορεί να λειτουργήσει στη σχέση σας.

Το να πειραματιστείς όμως με κάτι νέο δεν συνεπάγεται να μπεις σε δρόμους που δεν θες ή φαντάζουν υπερβολικοί για την ιδιοσυγκρασία σου. Υπάρχουν στάσεις που δεν είναι τόσο δημοφιλείς γιατί απλά είναι υποτιμημένες και ήρθε η ώρα να τις δικαιώσουμε. Αν θες να ανάψουν τα αίματα στην κρεβατοκάμαρά σου, κράτα σημειώσεις.

1. Doggy style

Μπορεί αυτή η στάση να μην σου επιτρέπει την οπτική επαφή αλλά σου δίνει τη μέγιστη απόλαυση. Με τον σύντροφό σου να κάνει διείσδυση από πίσω μπορείς να διεγείρεις τον εαυτό σου με τα χέρια σου ή ένα sex toy. Επίσης, έχεις τη δυνατότητα να αναπνεύσεις και να μην έχεις το πρόσωπο του άλλου στο δικό σου την ώρα που τα αίματα ανάψουν.

2. Στα όρθια

Οι ταινίες μας έχουν κάνει να πιστεύουμε ότι αυτή η στάση είναι ολυμπιακό άθλημα. Ίσως, λοιπόν, σκέφτεσαι ότι χρειάζεται να κάνεις αερόβια και να είσαι προπονημένος αλλά η αλήθεια είναι ότι δεν χρειάζεται να είσαι αθλητής για να αντεπεξέλθεις. Δοκίμασε να κάτσεις ένα τοίχο για να στηριχτείς ή ένα τραπέζι.

3. Μπροστά στον καθρέφτη

Αυτός είναι ο ιδανικός τρόπος αν θέλεις να βιντεοσκοπήσεις την ερωτική σου συνεύρεση με τον σύντροφό σου. Αν δεν είσαι όμως λάτρης τον sex tapes -έχουν κλείσει άλλωστε σπίτι- θα βρεις ιδιαίτερα διεγερτικό το να κάνεις σεξ μπροστά από έναν καθρέφτη.

4. Στάση κουτάλι

Η άνεση είναι το ζητούμενο σε αυτή τη στάση και θα σου φέρει σίγουρα απόλαυση. Θα σου επιτρέψεις να χρησιμοποιήσεις ως μέρος της πράξης τα δάχτυλά σου ή διάφορα sex toys για να ερεθίσεις τον σύντροφό σου. Το ίδιο μπορεί να κάνει κι εκείνος για σένα. Ενισχύεται την οικειότητά σας μαθαίνοντας ταυτόχρονα το σώμα σας.

5. Στον καναπέ

Αξιοποιώντας αυτό το έπιπλο του σπιτιού θα σε κάνει να βρεις νέες ισορροπίες κατά την διάρκεια του σεξ. Μπορείς να σκύψεις στο μπράτσο του όσο ο σύντροφός σου κάνει διείσδυση ή να στηρίξεις το βάρος σου στον καναπέ για μεγαλύτερη απόλαυση.

6. Στοματικό στην καρέκλα

Αυτό θα δώσει στην σεξουαλική σας ζωή άλλη διάσταση. Αν κάθεσαι στην καρέκλα την ώρα που ο σύντροφός σου προσπαθεί να σε ικανοποιήσει του δίνεις τη δυνατότητα να το κάνει με μεγαλύτερη άνεση αφού θα φτάσει πιο εύκολα τα σωστά σημεία χωρίς να χρειάζεται να σκύψει. Ισχύει και το αντίστροφο. Για τους πιο προχωρημένους, αυτό μπορεί να μεταφραστεί σε ένα παιχνίδι εξουσίας που θα βάλει φωτιά στην ερωτική σας συνεύρεση.

7. «Πειραγμένο» ιεραποστολικό

Μην σκεφτείς ότι είναι πολύ απλό ή βαρετό, θεωρείσαι ότι είναι η βάση για πιο διασκεδαστική συνέχεια. Χρησιμοποίησε ένα μαξιλάρι χαμηλά στη μέση σου για να ανυψώσεις τους γοφούς σου. Μπορείς επίσης να σηκώσεις τα πόδια σου ψηλά και να τα ξεκουράσεις στους ώμους του συντρόφου σου. Εναλλακτικά μπορείς να δοκιμάσεις αυτή τη στάση σε ένα άλλο δωμάτιο του σπιτιού.

8. Ο άλλος από πάνω

Το να είσαι από πάνω παίζει μεγάλο ρόλο. Αν έχεις συνηθίσει να παίρνεις συγκεκριμένη θέση ίσως ήρθε η ώρα να κάνεις μια αλλαγή για να ταράξεις τα νερά κατά τη διάρκεια του σεξ. Άλλαξε θέση δίνοντας στον σύντροφό σου μία ευχάριστη έκπληξη προκαλώντας του την περιέργεια για το τι άλλο θα ακολουθήσει.

9. Χωρίς διείσδυση

Αν υπάρχει συναίνεση τίποτα δεν είναι λάθος. Αν αναζητάς την απόλυτη οικειότητα με τον σύντροφό σου δοκίμασε να κάνεις σεξ χωρίς απευθείας διείσδυση. Θα μπορούσες να βάλεις στο παιχνίδι μεγαλύτερη διάρκεια προκαταρκτικών ή στοματικό έρωτα ή να πειραματιστείτε αξιοποιώντας τα δάχτυλά σας ή διάφορα sex toys. Αυτός ο αργός ερεθισμός μπορεί να έχει σαν αποτέλεσμα έναν πιο έντονο οργασμό.

10. Ταυτόχρονος αυνανισμός

Είναι μια στιγμή που μπορείς να την μοιραστείς με τον σύντροφό σου και αντίστοιχα κι εκείνος. Δοκιμάστε να το κάνετε ταυτόχρονα με τον έναν δίπλα στον άλλο ή με διαδοχική σειρά. Αυτό θα σε βοηθήσει να μάθεις περισσότερα για το τι του αρέσει αλλά και να αγγίξετε την ταυτόχρονη ολοκλήρωση.

https://www.govastileto.gr

Σχέσεις - Σεξ

Το σεξ είναι μια από τις βαθύτερες απολαύσεις της ζωής. Αλλά υπάρχουν πράγματα που πραγματικά δεν μας αρέσουν.

Με αυτό το σκεπτικό, η σεξουαλική εταιρεία Lovehoney αποφάσισε να ερευνήσει 3.000 ενήλικες για το τι μισούν περισσότερο στην κρεβατοκάμαρα. Οι απαντήσεις θα μπορούσαν να σας φανούν εξωφρενικά οικείες... ή θα μπορούσαν πραγματικά να σας εκπλήξουν.

Το πιο συνηθισμένο πράγμα που μισούν οι γυναίκες είναι το αίσθημα αυτοσυγκέντρωσης κατά τη διάρκεια της πράξης, με το 30% των ερωτηθέντων να δίνουν αυτή την απάντηση. Οι άντρες, από την άλλη πλευρά, δήλωσαν ότι αυτό που μισούν περισσότερο είναι όταν τελειώνουν πολύ γρήγορα, με το 34% να δίνει αυτή την απάντηση.

Οι γυναίκες δεν μίλησαν για το σεξ που τελειώνει πολύ γρήγορα, με μόλις το 29% να δίνει αυτή την απάντηση. Άλλα το δεύτερο πράγμα που δεν άρεσε στις γυναίκες ήταν να μην έχουν οργασμό (28%) και το τρίτο να μην υπάρχουν ερωτικά παιχνίδια (24%).

Η λίστα συμπεριλάμβανε παράγοντες όπως το να μην φέρνουν τον σύντροφό τους σε οργασμό (30%), να μην έχουν οργασμό (21%) και να παθαίνουν STI (17%).

Εάν η αυτοσυγκέντρωση είναι το μεγαλύτερο σεξουαλικό μειονέκτημα για εσάς, προσπαθήστε να το αποφύγετε εστιάζοντας μόνο στο πώς αισθάνεστε στο κρεβάτι ... όχι τι θα συμβεί τα επόμενα 10 λεπτά. Απλά μείνετε στη στιγμή και απολαύστε την πράξη.https://www.govastileto.gr

Σχέσεις - Σεξ

Ζούμε στην εποχή των ευκαιριακών σχέσεων,των υποχθόνιων ανθρώπων,του ψέματος ,του φαίνεσθαι..

ΑΦΟΣΙΩΣΗ. Τόσο ωραία ηχεί η λέξη, αυτή στα αυτιά και στην ψυχή του ανθρώπου .Η σημασία της σπουδαία .Στην εποχή μας σχεδόν, ανύπαρκτη .Μια λέξη που κρύβει μέσα της κάμποσες ακόμα ,με δυνατά ,εις βάθος ,νοήματα και όλα στον υπέρτατο βαθμό τους.

Αλήθεια,φροντίδα,πίστη,εμπιστοσύνη,ανθρωπιά,κατανόηση,ειλικρίνεια,αγάπη.Ερχόμαστε στην άμεσα συνυφασμένη έννοια της αφοσίωσης την αγάπη ,σύμφωνα με τον Αριστοτέλη το θέμα της αγάπης έχει αναφερθεί στη Ρητορική του ως εξής :ας τεθεί σαν βάση ότι αγάπη σημαίνει το να επιθυμεί κανείς για κάποιον όσα νομίζει καλά ,για εκείνον και όχι για τον εαυτό του και να ενεργεί όσο μπορεί για να τα αποκτήσει εκείνος !

Έτσι λοιπόν η αλήθεια και η αγάπη του καθενός ,προκύπτει από την αφοσίωση σ’ έναν άνθρωπο ,που επιλέγει ο καθένας να έχει στο πλάι του.

Κοιτώντας τον στα μάτια καταλαβαίνεις τη δύναμη της παρουσίας του ,το είμαι εδώ για σένα περισσότερο από σένα ,τη στοργικότητα θα έλεγε κανείς .Το πραγματικό σ’αγαπάω χωρίς ενδοιασμούς ,χωρίς περιστροφές .

Η αφοσίωση ,ωστόσο αποτελεί επιλογή και στα δικά μου μάτια η αφοσίωση είναι η απόλυτη ευτυχία ,γιατί μένει για μια ολόκληρη ζωή .Αν μπορούσαμε λοιπόν να την χαρακτηρίσουμε ως επιλογή ,δεν θα την άρπαζαν πολλοί ,διότι ζούμε στην εποχή των ευκαιριακών σχέσεων ,στην εποχή των υποχθόνιων ανθρώπων ,στην εποχή του ψέματος ,του φαίνεσθαι ,της εικόνας .

Τη συναντάς δύσκολα και δυσκολότερα την επιλέγεις .Όταν όμως έρθει η στιγμή που θα τη συναισθανθείς και κατά συνέπεια την κάνεις δική σου ,τότε ,ίσως καταλάβεις πραγματικά αυτό που και ετυμολογικά το ρήμα αφοσιωθώ ερμηνεύει ,την προσήλωση ,η οποία έχει τόση δύναμη ,που δεν μπορεί κανείς ,τίποτα και για κανένα σκοπό να την απομυθοποιήσει .

Όπως έλεγε και η Γαλλίδα φιλόσοφος Σιμόν Βείλ: η υπέρτατη έκσταση είναι η πλήρης προσήλωση .Εν κατακλείδι να θυμάσαι ότι η αφοσίωση δεν απομυθοποιείται ,είναι δύναμη,είναι ευτυχία και χρειάζονται κότσια να αφοσιωθείς στον άνθρωπο και δη στις ανθρώπινες σχέσεις.


ΜΑΡΙΑ ΜΩΥΣΙΑΔΗ – http://healingeffect.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή