Δεκεμβρίου 15, 2018

Σχέσεις - Σεξ

Όπως κι εκείνος θα κρατάει παρόμοιου τύπου μυστικά από εσάς, κάντε το ίδιο κι εσείς, για την ευημέρια της σχέσης και την ασφάλεια της αγάπης σας και μην του αποκαλύψετε τα παρακάτω.

Η ειλικρίνεια και η εμπιστοσύνη είναι θεμέλιοι λίθοι μιας καλής σχέσης και ενός πετυχημένου γάμου. Όπως όμως σε όλα τα πράγματα, έτσι και σε αυτό το κομμάτι της σχέσης, υπάρχουν κάποια όρια που θα ήταν καλύτερο να μην ξεπεραστούν.
Χωρίς βέβαια κάτι τέτοιο να προωθεί τα ψέματα και την παραπλάνηση του ενός από τον άλλο, αλλά απλά την μερική απόκρυψη της πικρής αλήθειας.

Είναι άλλωστε αυτονόητο πως αν δεν συμπαθείτε τη μαμά του, ούτε εκείνος θέλει να το ξέρει. Του αρκεί να είστε ευγενικές και φιλόξενες απέναντί της. Ούτε θέλει να ξέρει με ποιον πρώην είχατε περάσει τις καλύτερες διακοπές. Όπως αναμφίβολα δεν θέλετε κι εσείς να γνωρίζετε τέτοιες λεπτομέρεις για τις πρώην του…
Όπως λοιπόν κι εκείνος θα κρατάει παρόμοιου τύπου μυστικά από εσάς, κάντε το ίδιο κι εσείς, για την ευημέρια της σχέσης και την ασφάλεια της αγάπης σας και μην του αποκαλύψετε τα παρακάτω:

1. Την άποψή σας για τη μητέρα του
Ένα από τα πράγματα που δε χρειάζεται να ξέρει, αλλά που είναι βέβαια πολύ πιθανό να το καταλάβει μόνος του είναι η άποψή σας για τη μητέρα του. Δεν θα κερδίσετε τίποτα να του εκμυστηρευτείτε, ότι τη θεωρείτε μια κακεντρεχή γυναικούλα, αφού είναι γνωστή η σχέση του αγοριού με τη μαμά του και μη διανοηθείτε να συγκριθείτε μαζί της. Κρατήστε αυτήν την πληροφορία για εσάς και γλιτώστε τη σχέση σας από περιττή ταραχή. Δεν θα παντρευτείτε τη μητέρα του άλλωστε, αλλά τον ίδιο.

2. Τις λεπτομέρειες παλιών σχέσεων
Γνωρίζοντας το παρελθόν ο ένας του άλλου, γνωρίζετε καλύτερα τον ίδιο το σύντροφό σας, αντιλαμβάνεστε καλύτερα τις αντιδράσεις του και δικαιολογείτε ευκολότερα συγκεκριμένες συμπεριφορές. Σε όλα όμως υπάρχει ένα όριο. Υπάρχουν κάποια πράγματα που δε χρειάζεται να τα μάθει και υπάρχουν και κάποια πράγματα που σίγουρα δε θα θέλει, ούτε ο ίδιος, να μάθει. Αναφέρεστε στους πρώην σας περισσότερο γενικά και αόριστα, σα να μιλάτε για την χθεσινή παράσταση μπαλέτου, που ξέρετε εκ των προτέρων ότι δεν τον ενδιαφέρει.

3. Ότι σας ενοχλούν οι ιδιορρυθμίες τους
Όλοι έχουμε ιδιορρυθμίες και ιδιαιτερότητες και ενώ όλες μας κάνουν ακόμα πιο μοναδικούς από ότι είμαστε, κάποιες άλλες είναι περισσότερο ενοχλητικές. Τέτοιες ιδιορρυθμίες έχει και εκείνος αλλά και εσείς, και όπως εκείνος σας αγαπάει και δεν σας στενοχωρεί λέγοντάς σας πόσο κουραστική γίνεστε ώρες ώρες, το ίδιο κάντε κι εσείς και απλά ανεχτείτε τις παραξενιές του.

4. Ποια ήταν η πραγματική τιμή της τελευταίας σας αγοράς
Εάν έχετε κοινό λογαριασμό με τον καλό σας και εσείς το παρακάνατε λίγο με τις καλοκαρινές προσφορές στα μαγαζιά, μη βιαστείτε να του δώσετε τη στοίβα με τις αποδείξεις. Εάν δεν έχετε ξεπεράσει το όριο του μήνα που αναλογεί σε εσάς, μην εμπλακείτε σε συζήτηση προσπαθώντας να τον πείσετε γιατί σας ήταν απολύτως απαραίτητο το καινούριο κραγιόν των 35 ευρώ. Δεν πρόκειται να καταλάβει και εσείς τσάμπα θα κουραστείτε.

5. Δεν σας αρέσει ο τρόπος που κάνει κάποια πράγματα
Μη ξεχνάτε ποτέ ότι είστε δυο διαφορετικοί άνθρωποι και όσο και αν αγαπιέστε βλέπετε και αντιλαμβάνεσετε τον κόσμο με διαφορετικό τρόπο.
Μπορεί να μη σας αρέσει ο τρόπος που κόβει τη σαλάτα και να μη συμφωνείτε με τον τρόπο που πλένει τα πιάτα, αλλά θυμηθείτε πως όταν το αποτέλεσμα είναι εξίσου καλό, με τις δικές σας πρακτικές, δεν έχει και τόση σημασία ο τρόπος. Παραμένετε διαφορετικοί άνθρωποι και τη μέρα που θα αρχίσετε να κάνετε τα πράγματα με τον ίδιο τρόπο, θα είναι η μέρα που θα αρχίσετε να τον βαριέστε.

6. Βρίσκετε κρύα τα αστεία του
Δεν θα κερδίσετε τίποτα καλό αν του αποκαλύψετε σε μια κρίση ειλικρίνειας, ότι δεν σας αρέσουν τα αστεία του. Το μόνο που θα καταφέρετε είναι να πληγώσετε τα αισθήματά του, αφού λίγοι έχουν ουσιαστική αντίληψη του πόσο αστείοι …δεν είναι. Αν δεν είναι προσβλητικός μέσω των αστείων του, προσπαθήστε τότε να γελάσετε μαζί του και θα μάθετε με τον καιρό να αγαπάτε κι αυτό το άχαρο κομμάτι του.

7. Τα όσα λέτε στις φίλες σας για τη σχέση σας
Ένα από τα μεγαλυτερα μυστικά, που επιβάλλεται να παραμείνουν μυστικά στη σχέση σας, είναι τα όσα εσείς εκμυστηρεύστε στις φίλες σας, για εσάς τους δυο. Δεν θα του αρέσει να μάθει ότι άλλα άτομα, που δεν είναι καν φίλοι του, γνωρίζουν προσωπικές του πληροφορίες και καλό είναι κι εσείς να μην είστε υπεραναλυτικές όταν μιλάτε σε τρίτους για τις προσωπικές σας στιγμές, αν μάλιστα σας έχει δηλώσει κι ο ίδιος, ότι δεν νιώθει άνετα με κάτι τέτοιο.

clickatlife.gr

Σχέσεις - Σεξ

Aρκεί μονάχα η αγάπη; Συχνά ακούμε ανθρώπους να λένε "Τον/την αγαπώ", ακόμη και αν αναγνωρίζουν και οι ίδιοι ότι η σχέση τους είναι επιβλαβής, καταχρηστική ή ανθυγιεινή. Μένουν σε αυτή τη σχέση για τους λάθος λόγους και μερικές φορές θεωρούν ότι είναι εξαιρετικά δύσκολο να την εγκαταλείψουν.

Είναι πιο περίπλοκο, από ό,τι νομίζει κανείς επιφανειακά, να αφήσει μία άρρωστη σχέση, καθώς υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους άνδρες και γυναίκες μένουν σε αυτήν. Οι παρακάτω τομείς, επεξηγούν μερικούς από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αποφασίζουν να μείνουν σε μια σχέση που τους κάνει κακό.

Εξάρτηση ή συνεξάρτηση: Ένα από τα δύο μέρη της σχέσης μπορεί να εξαρτάται οικονομικά από τον σύντροφό του, πιστεύοντας ότι χωρίς χρήματα δεν θα έχει τον πλούσιο τρόπο ζωής που έχει ως τώρα ή απλά πιστεύει ότι δεν θα είναι σε θέση να σταθεί στα δικά του πόδια.

Μερικοί άνθρωποι μπορεί να μείνουν σε μια καταχρηστική ή νοσηρή σχέση, επειδή ο σύντροφός τους, τους παρέχει μία πλούσια και μεγαλοπρεπή ζωή, μέσα από αγορές λαμπερών, επώνυμων πραγμάτων, ταξίδια και επισκέψεις σε πανάκριβα μαγαζιά. Αλλά όταν αγαπάς αυτό περισσότερο από το σύντροφό σου, τότε κάτι ανθυγιεινό κρύβεται στη σχέση.

Επίσης, κάποιος μπορεί να πιστεύει ότι αν εγκαταλείψει τη σχέση, δεν έχει πουθενά να πάει. Αποφασίζοντας να μείνει τελικά στη σχέση, αρχίζει και νιώθει ανημπόρος να αντιδράσει, ένα συναίσθημα που μετατρέπεται σε εγκλωβισμό όσο παραμένει σε αυτήν.

Πιστεύοντας ότι η κακοποίηση είναι φυσιολογική: Ίσως κάποιος μεγάλωσε σε ένα περιβάλλον όπου η κακοποίηση ήταν κοινή και δεν αναγνωρίζει ότι η σχέση του είναι κακοποιητική.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση: Ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να πιστεύει ότι η κακοποίηση είναι δικό του σφάλμα επειδή ο σύντροφός του τον κατηγορεί συνεχώς.

Εγκυμοσύνη ή γονεϊκή σχέση: Ένα άτομο μπορεί να νιώθει ότι πιέζεται να μείνει σε μια άρρωστη σχέση λόγω εγκυμοσύνης ή μπορεί να νιώθει ότι ζορίζεται να μεγαλώσει το παιδί και από τους δύο γονείς. Επίσης, ο κακοποιητικός σύντροφος μπορεί να απειλήσει ότι θα πάρει το παιδί, αν ο άλλος σύντροφος φύγει.

Αλλαγή: Ένα άτομο μπορεί να μείνει σε μια άρρωστη σχέση, επειδή ο σύντροφός του υπόσχεται ότι θα αλλάξει και ελπίζει ότι τελικά θα το κάνει (κάτι που σπανίως γίνεται).

Βόλεμα: Μερικοί άνθρωποι μπορούν να εγκατασταθούν σε μια νοσηρή σχέση επειδή δεν θέλουν να είναι συνέχεια μόνοι. Η σκέψη του να μείνει κανείς μόνος, μπορεί να είναι πολύ τρομακτική για κάποιους και έτσι να προτιμήσει να είναι με κάποιον.

Ένας σύντροφος που φοβάται να είναι μόνος του, αρχίζει να φαντάζεται ότι το να βρίσκεται έστω και σε μια κακή σχέση, είναι το καλύτερο που μπορεί να έχει. Έτσι λοιπόν, διαστρεβλώνει την οπτική του, με το να σκέφτεται ότι η μοναχική ζωή θα είναι πολύ χειρότερη από ό,τι στην πραγματικότητα αποδεικνύεται ότι είναι.


Μία "ικανοποιητική" σχέση: Κάποιος μπορεί να πιστεύει ότι ο κακοποιητικός σύντροφος είναι "αρκετά καλός για μένα" και μπορεί να αισθάνεται ότι δεν αξίζει κάτι καλύτερο. Ή ο κακοποιητικός σύντροφος μπορεί να τον έχει ήδη πείσει ότι κανείς άλλος δεν θα τον αγαπήσει περισσότερο από ό, τι εκείνος και οι "αδυναμίες" του δεν θα είναι ανεκτές από κανέναν άλλον παρά μόνο από τον ίδιο που τις κατανοεί και τις δέχεται.

Γνωστική παραφωνία: Η γνωστική παραφωνία είναι ένας τρόπος για να δικαιολογήσουμε τις πράξεις μας, έτσι ώστε να μην νιώθουμε ποτέ ότι κάναμε κάτι λάθος. Η απόφαση για να χωρίσει κανείς είναι δύσκολη, διότι αυτό θα τον φέρει αντιμέτωπο με τις παρελθοντικές του αποφάσεις, ότι δηλαδή έμεινε για πολύ καιρό σε μία άσχημη σχέση, χάνοντας πολύτιμα χρόνια από τη ζωή του και να αναγνωρίσει το γεγονός ότι τελικά αυτή η σχέση ήταν λάθος.

Εάν δεν μπορεί να δεχθεί και να συμβιβαστεί ότι αυτή η σχέση είναι ένα λάθος, θα εξακολουθήσει να εκλογικεύει την παρούσα δέσμευσή του σε αυτήν.


Είναι σημαντικό να μην θέσετε σε κίνδυνο την προσωπική σας αξία. Γνωρίστε ποιες είναι οι ανάγκες σας, πώς να τις επικοινωνήσετε και πώς να βρείτε μία σχέση στην οποία θα μπορείτε να είστε ευτυχής. Ζητήστε βοήθεια από έναν ψυχολόγο, αν πιστεύετε ότι οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας είναι μπλεγμένα.

Μοιραστείτε τις ανάγκες σας, μετατρέψτε αυτές σταδιακά σε επιθυμίες και θα βρείτε την αυτοπεποίθηση να πάρετε τις αποφάσεις που θα σας ωφελήσουν μακροπρόθεσμα.

 

psychcentral.org

Σχέσεις - Σεξ

Αισθάνεσαι ότι επαναλαμβάνεις διαρκώς τα ίδια λάθη; Ότι εκεί που είχες υποσχεθεί στον εαυτό σου ή και σε κάποιον άλλο ότι δε θα επαναλάβεις την ίδια συμπεριφορά, τελικά καταλήγεις, να κάνεις το ίδιο ακριβώς πράγμα που σου είχε δημιουργήσει προβλήματα;

Ένα «λάθος» ή αλλιώς ένα προβληματικό μοτίβο συμπεριφοράς μπορεί να εκδηλώνεται σε διαφορετικούς τομείς της ζωής σου. Για παράδειγμα:
Ίσως επιδιώκεις σχέσεις με τον ίδιο μη συναισθηματικά διαθέσιμο τύπο ανθρώπου καταλήγοντας να αισθάνεσαι ανικανοποίητη στο τέλος. «Πάλι σε λάθος άνθρωπο έπεσα;»,

«Γιατί τραβώ όλους τους προβληματικούς;»
Όντας ανασφαλής στις σχέσεις σου, συνεχίζεις να γκρινιάζεις στον σύντροφο σου εάν εκείνος δεν απαντήσει στο μήνυμα σου όσο γρήγορα θα ήθελες. Ξέρεις ότι αυτή η συμπεριφορά είναι πιθανό να προκαλέσει άλλον ένα καυγά μεταξύ σας, αλλά δεν μπορείς να σταματήσεις.
Αφήνεις τα πράγματα για άλλη μια φορά τελευταία στιγμή. Ληξιπρόθεσμα deadlines και μία σειρά από εκκρεμότητες που θα έπρεπε να είχαν γίνει όχι χθες άλλα μια εβδομάδα πριν.

Ψάχνεις δικαιολογίες για να μην πας γυμναστήριο, να μην ξεκινήσεις διατροφή, να σταματήσεις το αλκοόλ ή το κάπνισμα.
Είναι λίγο τρελό αν σκεφτείς ότι ενώ ξέρεις την «πηγή» του κακού δεν κάνεις τίποτα γι΄αυτό. Πολλοί άνθρωποι ψάχνουν να βρουν τι φταίει και βασανίζονται όλη τους τη ζωή για να βρουν την αιτία κι εσύ την ξέρεις αλλά δεν κάνεις τίποτα γι΄αυτή. Παράδοξο έτσι;

Όμως, μην το παίρνεις προσωπικά. Οι περισσότεροι κατά ένα περίεργο λόγο έχουμε την τάση αυτή. Πώς εξηγείται όμως η τάση αυτή; Πώς μπορούμε δηλαδή να στεκόμαστε αδρανείς μπροστά στη λύση του εκάστοτε προβλήματος;

Μέσα μας υπάρχουν αντικρουόμενες δυνάμεις. Ένα κομμάτι του εαυτού σου θέλει να προχωρήσει, ένα άλλο όμως ίσως να φοβάται ή να είναι δύσπιστο. Θέλεις λοιπόν να κάνεις αυτή την ονειρεμένη σχέση όπου θα έχεις συναισθηματική ανταπόκριση κι εμπιστοσύνη με το άλλο σου μισό. Εάν τελικά όμως, αυτός ο άνθρωπος ο οποίος είναι ικανός να σε φροντίσει συναισθηματικά, αποχωρήσει από τη σχέση σας;

Ίσως αυτό να είναι ένα πιο ουσιαστικό χτύπημα από το να διαλυθεί η σχέση με κάποιον ακατάλληλο άνθρωπο, όπου έτσι κι αλλιώς ήταν αναμενόμενο. Ή για παράδειγμα, αναβάλλεις να κάνεις πράγματα τα οποία θα έπρεπε να κάνεις, λέγοντας στον εαυτό σου ότι είσαι τεμπέλης, πράγμα που μάλλον δεν ισχύει: η αναβλητικότητα σου θα μπορούσε να σε προστατεύει από τον φόβο της αποτυχίας. Εάν δεν πιστεύεις ότι έχεις την απαιτούμενη ικανότητα για να εκτελέσεις κάποια εργασία, ίσως να την αναβάλλεις διαρκώς, διατηρώντας έτσι μέσα σου την ελπίδα.

Άρα λοιπόν ένα κομμάτι σου θέλει την αλλαγή, αλλά κάποιο άλλο συντηρεί την προβληματική συμπεριφορά για τους δικούς του λόγους. Πέρα από αυτή την ενστικτώδη ανάγκη προστασίας η οποία κρύβεται στα επαναλαμβανόμενα λάθη μας, πολλές φορές απλά κάνουμε αυτό που ξέρουμε, κι αυτό που μας είναι γνώριμο. Η απομάκρυνση από τα γνώριμα, ακόμα κι αν αυτά είναι αρνητικά, είναι μια άβολη διαδικασία, επειδή είναι τόσο βαθιά χαραγμένα μέσα μας. Ιδιαίτερα σε στιγμές ανησυχίας, στρες, θυμού ή άλλης συναισθηματικής έντασης, επαναλαμβάνουμε αυτό που μοιάζει οικείο και ασφαλές αλλά στην ουσία μπορεί να πυροδοτήσει αρνητικές σκέψεις και συναισθήματα.

Για παράδειγμα, αναρωτιόμαστε καμία φορά πώς γυναίκες μπορούν να ανέχονται μια ακραία συμπεριφορά απ΄το σύντροφό τους και δικαίως να λέμε «Αφού υποφέρει, γιατί δεν φεύγει;», «Γιατί δεν τον καταγγέλλει;» Γιατί έχει μάθει να ζει έτσι. Είναι η καθημερινότητά της. Το άγνωστο της δημιουργεί μεγαλύτερο άγχος και φόβο απ΄το να υποστεί για μία στιγμή τη συμπεριφορά του συζύγου της. Κι ας είναι κάθε μέρα η στιγμή αυτή.

Επίσης χωρίς να το συνειδητοποιείς, η επανάληψη του παρελθόντος-για παράδειγμα, μια σχέση μ’εναν συναισθηματικά ψυχρό άνδρα όπως ο πατέρας σου -έχει συχνά μια σχεδόν θεραπευτική ιδιότητα. Ίσως ελπίζεις να νικήσεις τον πόνο που υπάρχει ακόμα κάπου μέσα σου και να δημιουργήσεις ένα καινούριο πιο θετικό τέλος που θα σε ενδυναμώσει ψυχικά. Δυστυχώς όμως, η επανάληψη του ίδιου προβληματικού μοτίβου σπανίως έχει το προστατευτικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα στο οποίο ίσως να στοχεύει. Αντίθετα, μας κρατά παγιδευμένους στους ίδιους ακριβώς φόβους που θέλουμε να δαμάσουμε.

Η αλλαγή πρέπει να γίνει αλλού.
Μέσα μας αρχικά. Θα πρέπει να φέρουμε στην επιφάνεια όλους αυτούς τους φόβους και τις φωνές που μας κρατούν είτε αδρανείς, είτε φοβισμένους. Η σκληρή αυτοκριτική δεν βοηθά σε καμία περίπτωση. Χρειάζεται να κατανοήσουμε καλύτερα τον εαυτό μας και τις ανάγκες τους. Να δούμε ποιοι είναι πραγματικοί μας στόχοι, τι θέλουμε να πετύχουμε.

Για ποιο λόγο επιλέγουμε να επαναλαμβάνουμε τα ίδια λάθη και να κρυβόμαστε πίσω απ΄την αποτυχία. Μήπως φταίει κάτι άλλο; Κάτι άλλο που πονάει πιο πολύ και αποφεύγουμε να το δούμε. Το επαναλαμβανόμενο λάθος είναι απλά αντιπερισπασμός.

jenny.gr

Σχέσεις - Σεξ

Πες μου τι χρώμα εσώρουχα φοράς, να σου πω… τι σεξ κάνεις.Βρετανική έρευνα έρχεται να αποδείξει ότι τα χρώματα που επιλέγουμε για τα εσώρουχα μας, αποκαλύπτουν πολλά για το χαρακτήρα μας και τις προτιμήσεις μας στο σεξουαλικό τομέα!

 Μάθε λοιπόν τι λένε τα εσώρουχά σου για εσένα:

 

-Ζεστά χρώματα (πορτοκαλί, κίτρινο…):

 Δημιουργούν συναισθήματα έξαψης και ζωντάνιας και μπορούν να αυξήσουν την πίεση του αίματος, των καρδιακών παλμών και του ρυθμού της αναπνοής.

 

-Nude εσώρουχα:

 Τα εσώρουχα στο χρώμα του δέρματος, δείχνουν μια προσωπικότητα που είναι φυσική, χαλαρή, προσγειωμένη και "ανοιχτό βιβλίο". Αυτό το χρώμα επιλέγουν γυναίκεςπου είναι ήρεμες και δεν έχουν τίποτα να κρύψουν.

 

-Κόκκινο:

 Το έντονο κόκκινο χρώμα αποκαλύπτει την προσωπικότητα μιας γυναίκας που είναι παθιασμένη, δραστήρια, με ελαφρά τάση προς το μελόδραμα και την υπερβολή, αλλά που ξέρει να ζητάει αυτό που θέλει.

 

-Ροζ:

 Το ροζ χρώμα υποδηλώνει ρομαντισμό και στοργικότητα, καθώς και μια ανάγκη για πιο στενή επαφή. Το επιλέγουν γυναίκες που είναι πιο "θηλυκές", αισθηματικές και δεν επιλέγουν κατά κανόνα να πάρουν τον έλεγχο της σχέσης ή της σεξουαλικής πράξης στα χέρια τους.

 

-Μαύρο:

 Το μαύρο δείχνει μια γυναίκα που είναι αυτοδύναμη, με ισχυρή προσωπικότητα, αλλά η οποία ταυτόχρονα δεν διστάζει να δοκιμάσει νέα πράγματα και είναι ανοιχτή σενέες ιδέες.

 

-Λευκό:

 Φανερώνει μια γυναίκα που είναι αθώα αλλά "ανοιχτή" σε προτάσεις που αφορούν το σεξ και τις σχέσεις. Το λευκό, το επιλέγουν γυναίκες που είναι πρόθυμες να μάθουν νέα πράγματα στο σεξ.

faysbook.gr

 

Σχέσεις - Σεξ

Στον ύπνο καλό είναι να σε ακουμπά μόνο το σεντόνι (άντε και ο καλός σου).

Ξέρω, εκπτώσεις έχουμε και έχεις λιγουρευτεί κάτι καταπληκτικές πυτζάμες που είδες στο τάδε μαγαζί πολύ οικονομικές, όμως μάλλον πρέπει να αλλάξεις γνώμη. Υπάρχουν λόγοι και οι επιστήμονες έχουν αποδείξεις ότι το να πετάξουμε πυτζάμες, baby doll και γενικά τα ρούχα ύπνου, θα μας κάνει τη ζωή καλύτερη.


► Μήπως ήρθε η ώρα να κολυμπήσεις σε ιαματικά νερά;
Γδύσου, ξάπλωσε και αγκάλιασε το σεντόνι σου. Άμα είναι το στρώμα σου διπλό, πλησίασε τον καλό σου και να είσαι σίγουρη ότι όσο κοιμάσαι η τύχη σου θα δουλεύει. Διότι...

1. Ξεκουράζεσαι περισσότερο

Για να έχεις έναν καλό ύπνο, το θέμα της θερμοκρασίας είναι πολύ σημαντικό. Δεδομένου ότι η ιδανική θερμοκρασία16-20 βαθμοί Κελσίου, στις πολλές ζέστες αντί να βάλεις τέρμα όποια συσκευή έχεις για να δροσιστείς, γδύσου ώστε να βοηθήσεις τον οργανισμό σου να μην ζεσταθεί παραπάνω από όσο πρέπει. Αν η θερμοκρασία ανέβει, τότε το πιθανότερο είναι να ξυπνήσεις κουρασμένη ή να μη κοιμηθείς ποτέ.

2. Χάνεις βάρος

Αν δεν κοιμηθείς καλά, το πρωί ξυπνάς με υψηλά επίπεδα κορτιζόλης στον οργανισμό σου και αυτό μπορεί να ανοίξει την όρεξη σου να φας το κάτι τις παραπάνω. Το να κοιμηθείς ωραία (έχοντας δροσιά κλπ κλπ) σημαίνει ότι μειώνεται και το άγχος που ως γνωστός φέρνει λίπος στην κοιλιά.

3. Βοηθάει στην καλύτερη κυκλοφορία του αίματος

Το να μη σε περιβάλουν διάφορα λάστιχα, υφάσματα και στενά μπλουζάκια, βοηθάει το αίμα σου να κυκλοφορεί καλύτερα σε όλο σου το σώμα.

4. Φτιάχνει επιδερμίδα

Κρατώντας το σώμα σου δροσερό, οι αντιγηραντικές ορμόνες κάνουν ανενόχλητες τη δουλειά τους. Αν τα θες πιο επιστημονικά, με τη δροσιά η μελατονίνη απελευθερώνεται και μετά η αυξητική ορμόνη αναλαμβάνει δράση. Ο οργανισμός λειτουργεί καλύτερα και μαλλιά - δέρμα παίρνουν τα πάνω τους. Καλέ, μίκρυνες ή κάνουν τα μάτια μου;



5. Αγαπάς περισσότερο το σώμα σου

Το να κοιμάσαι γυμνή, σε κάνει να αγαπήσεις το σώμα σου, τόσο απλά! Αισθάνεσαι άνετα, λειτουργείς με μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αυτό "μετράει" και στους γύρω σου.

6. Αγαπάς περισσότερο τον καλό σου

Στην περίπτωση που δεν κοιμάσαι μόνη σου, η επιλογή του να μην φοράτε τίποτα όταν κοιμάστε με τον καλό σου είναι η καλύτερη. Από πρόσφατη έρευνα αποδείχτηκε ότι τα ζευγάρια που κοιμούνται γυμνά, νιώθουν πιο ευτυχισμένα στη σχέση τους.

7. Το σεξ γίνεται καλύτερο

Η απευθείας επαφή δέρμα με δέρμα, είναι ότι πρέπει και για το σεξ. Όταν τα σώματα αγγίζονται χωρίς εμπόδια (μα εμπόδιο εκείνη η πυτζαμούλα; ναι) τότε εκκρίνεται η ορμόνη της αγάπης, η οξυτοκίνη. Γίνεται... χαμούλης.

8. Σε προστατεύει από απρόσκλητους επισκέπτες

Μπορεί η πρώτη σκέψη όταν λες ότι θα κοιμηθείς χωρίς εσώρουχο να είναι ότι αφήνει απροστάτευτη την ευαίσθητη περιοχή σου, όμως μάντεψε, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Κάθε άλλο, καθώς τα βακτήρια λατρεύουν τη ζέστη, οπότε το να κοιμάσαι γυμνή και να είσαι δροσερή τα αποτρέπει από το να σου κάνουν επίσκεψη.

9. Βάζεις λιγότερα πλυντήρια

Το να κοιμάσαι γυμνή σημαίνει αυτόματα ότι έχεις λιγότερα άπλυτα baby doll. Φυσικά, χαλάς και λιγότερα χρήματα για να αγοράσεις ρούχα ύπνου. 2 σε 1, νοικοκυρεμένα.

10. Δεν "μουχλιάζεις"

Υπάρχουν άνθρωποι που ζουν μονάχοι και κάποιοι άλλοι που μόλις πάνε σπίτι φοράνε την πυτζάμα - σορτσάκι - ενδυμασία ύπνου. Με αυτό τον τρόπο, από τις 8 το βράδυ μπορεί να αρχίζουν να ακυρώνουν συναντήσεις ή εξόδους, επειδή ακριβώς "που να ντύνονται τώρα και να βγάζουν τα άνετα τα ρουχαλάκια τους". Ενώ άμα κοιμάσαι γυμνή, αναγκαστικά είσαι πανέτοιμη να κυκλοφορήσεις.

ladylike.gr

Σχέσεις - Σεξ

Οι σχέσεις και οι γάμοι θέλουν κόπο για να μπορείτε να απολαμβάνετε όλα τα καλά που φέρνουν μαζί τους. Πριν λοιπόν, οδηγηθείτε σε συμπεριφορές που θα καταστρέψουν το γάμο σας και μια από τις λίγες ευκαιρίες της ζωής σας να είστε πραγματικά ευτυχισμένοι. Μην ακολουθείτε τις παρακάτω 8 κακές συνήθειες για να μην γίνετε κι εσείς μέρος των στατιστικών που θέλουν τα διαζύγια στα ύψη και τη μοναξιά να εξαπλώνεται σαν επιδημία.

Ποιες είναι λοιπόν οι 8 κακές συνήθειες που καταστρέφουν ένα γάμο;

Γκρίνια και μουρμούρα
Μπορεί να έχετε ένα σωρό λόγους να γκρινιάξετε (και ποιος δεν έχει άλλωστε), αλλά όπως θα έχετε κι εσείς παρατηρήσει μέσα από την πολύχρονη πείρα ζωής, πως η γκρίνια και η κρεβατομουρμούρα δεν οδήγησε ποτέ σε τίποτα καλό.
Και σίγουρα δεν έφερε πιο γρήγορα αποτελέσματα στον τομέα για τον οποίο εξαρχής γκρινιάζατε.

Αλληλοκατηγορίες και επικρίσεις
Μην ξεχνάτε τα λόγια του παπά όταν βρεθήκατε ενώπιον θεού και ανθρώπων στην εκκλησία και κυρίως, μην ξεχνάτε πως το άτομο που τώρα μέμφεστε με μένος και στολίζετε με ανάρμοστα επίθετα είναι το άτομο που κάποτε αγαπήσατε βαθιά και εμπιστευτήκατε σε αυτό την ευτυχία σας. Αν δεν μπορείτε να το δείτε αυτό, τα ξεσπάσματα και οι βωμολοχίες δεν θα σας βοηθήσουν να το δείτε. Βρείτε έναν άλλο, πιο αποδοτικό τρόπο, αν φυσικά ακόμα σας ενδιαφέρει να τον βρείτε.

Τραμπουκισμός, αγένεια και άκρατος εγωισμός
Οι στρατηγικές μείωσης του συντρόφου σας, μειώνουν πρώτα εσάς που έχετε επιλέξει να συνδέσετε τη ζωή σας με αυτό τον άνθρωπο και μετά ίσως εκέινον. Όσο μάλιστα τις εξασκείτε, δεν του δίνετε ποτέ την ευκαιρία να γίνει αυτός, που θεωρητικά θέλετε να γίνει.

Παθητικότητα
Κάθε φορά που θέλετε να αποφύγετε έναν καυγά και επιλέγετε την παθητική και συναινετική οδό, θέλοντας να αποφύγετε την αντιπαράθεση, το μόνο που καταφέρνετε είναι απλά να καθυστερείτε την κρίση να ξεσπάσει.
Γιατί αργά ή γρήγορα και αυτή η τακτική της απάθειας θα εξαντλήσει τα όρια, είτε τα δικά σας, είτε του συντρόφου σας.

Εφαρμόζετε το λογικό και το πρέπον σε κάθε περίσταση
Οι ανθρώπινες σχέσεις δεν είναι μαθηματικά, ούτε και πολιτικό debate. Η χρήση της λογικής βοηθάει σε κάποιες περιπτώσεις, αλλά σε κάποιες άλλες καλύτερα να δίνετε περισσότερη βάση στα συναισθήματα σας. Αν έστω, δεν θέλετε να ασχοληθείτε με τα δικά σας συναισθήματα μην αφαιρείτε το δικαιώμα από τον σύντροφό σας να στηριχτεί εκείνος στα δικά του.
Μην ξεχνάτε πως το συναίσθημα σας έφερε κοντά και όχι η λογική, εκτός και αν παντρευτήκατε υπό καθεστώς Game Of Thrones.

Δεν συγκεντρώνεστε στη σχέση
Μπορεί να περνάτε καλά και μπορεί να μην έχετε απαιτήσεις εσείς από τον άλλο, αλλά το πιθανότερο είναι εκείνος να έχει από εσάς, όχι τόσο απαιτήσεις, αλλά προσδοκίες. Κάθε φορά που θέλει να αναπτύξει μια πιο σοβαρή κουβέντα μαζί σας και εσείς, με επιδεξιότητα το αποφεύγετε, τον πληγώνετε και τον ωθείτε σε συμπεράσματα που ίσως να μην είναι αληθινά.
Αν μάλιστα είναι όντως αληθινά, θα έπρεπε να μην τον αφήσετε να τα βγάλει μόνος του.

Κωλυσιεργείτε
Το να αποφεύγετε να αναλάβετε τις υποχρεώσεις σας, να βρίσκετε διαρκώς δικαιολογίες για να μην κάνετε μια σοβαρή κουβέντα και να μη δείχνετε τη διάθεση να λυθούν οι τυχόν παρεξηγήσεις, τότε απλά βάζετε σε παύση τη σχέση, η οποία παύση σύντομα θα μετατραπεί σε οριστικό τερματισμό.

Αποφασίζετε μονομερώς
Κάποιες αποφάσεις μπορείτε να τις πάρετε μόνοι σας. Κάποιες αποφάσεις όμως δεν νοείται να τις πάρετε μόνοι σας.
Οι πρώτες αφορούν για παράδειγμα, το τι θα μαγειρέψετε αύριο, ενώ οι δεύτερες αφορούν την οικονομική διαχείριση της οικογένειας, το μεγάλωμα των παιδιών και τη διαχείριση του χρόνου σας σαν οικογένεια.
Μην αποκλείετε τον άλλο από τη λήψη των αποφάσεων, γιατί έτσι τον απομακρύνετε σταδιακά και από τη σχέση και από τη ζωή σας.

clickatlife.gr

Σχέσεις - Σεξ

Και εκεί που τσακώνεστε και είσαι έτοιμη να του πετάξεις στο κεφάλι ότι βρεις μπροστά σου, σε αρπάζει, σε φιλάει και ο καβγάς παίρνει παράταση…

Το σεξ μετά τον τσακωμό μπορεί να είναι μια από τις πιο παθιασμένες και έντονες σεξουαλικές εμπειρίες σου. Εκείνη την ώρα που βράζεις κυριολεκτικά από νεύρα και όλο σου το σώμα είναι σε εγρήγορση, η αδρεναλίνη χτυπάει κόκκινο και οι παλμοί ανεβαίνουν επικίνδυνα. Το σεξ είναι εκείνη τη στιγμή ο καλύτερος τρόπος να διοχετεύσεις την ενέργειά σου και να το χαρείς.

Η παγίδα του Make up Sex:

Προσοχή: Σύμφωνα με έρευνες το σεξ επανασύνδεσης μπορεί να γίνει τόσο εθιστικό όσο η χρήση ναρκωτικών! Επειδή είναι τόσο απολαυστικό, μπορεί χωρίς να το καταλάβεις να γίνει ένας (παραπάνω) λόγος να τσακωθείς με το σύντροφό σου.

Μην σου φαίνεται υπερβολικό, αφού αρκετά είναι τα ζευγάρια που βρίσκονται σε ένταση μονίμως μόνο και μόνο για το σεξ μετά τον τσακωμό. Έτσι τα προβλήματα της σχέσης δεν λύνονται ποτέ ουσιαστικά και το μόνο που τους κρατάει μαζί είναι το σεξ της επανασύνδεσης.

Φρόντισε να μην φτάσεις στα άκρα και απόλαυσε το make up sex μόνο όταν χρειάζεται…

faysbook.gr

Σχέσεις - Σεξ

Σ'αγαπά, δεν σ'αγαπά; Τα σημάδια αν ένας άντρας σε θέλει, πόσο σε θέλει και κυρίως γιατί σε θέλει είναι πάντα εκεί. Μην τα αγνοείς. Γιατί όταν εκείνος προτιμά τη σιωπή, οι πράξεις του μιλούν πιο δύνατά και από το πιο εμφατικό "σ'αγαπώ".


1. Απαντάει στα μηνύματα που του στέλνεις σε χρόνο μηδέν. Του στέλνεις το απλό... "τί κάνεις αγάπη μου, πού είσαι"; και σε δύο δευτερόλεπτα λαμβάνεις απάντηση για την ακριβή τοποθεσία τους και με bonus info ποια ειναι η παρέα του. Το μήνυμά του ολοκληρώνεται με κάτι γλυκό όπως.... "μου λείπεις, ανυπομονώ να σε δω το βράδυ". Δεν υπάρχει λόγος να αναρωτιέσαι πώς καταφέρνει και απαντάει τόσο γρήγορα. Σημασία έχει ότι το κάνει γιατί έχει τα μάτια του στο τηλέφωνό του καθώς περιμένει μήνυμά σου. Να θυμάσαι πως η επικοινωνία είναι το πιο σημαντικό σε μια σχέση.

2. Σου φέρεται σαν πριγκίπισσα. Στις κυνικές εποχές που διανύουμε ο ιπποτισμός αποκαλύπτει έναν άντρα που ενδιαφέρεται. Είσαι τυχερή γιατί αυτός ο άντρας είτε έψαξε στο διαδίκτυο τρόπους να σε εντυπωσιάσει, είτε του βγάζεις τον πρίγκιπα από μέσα του. Σου ανοίγει πόρτες; Δεν σε αφήνει να κουβαλήσεις βαριές τσάντες; Σου κρατάει πάντα το χέρι στο δρόμο; Αυτό είναι δείγμα αγάπης και
σεβασμού. Αντιμετώπισέ τον με την ίδια ευγένεια.

3. Λατρεύει τη φυσική σου ομορφιά. Μπορεί να μπαίνεις στοclub και να γυρίζουν προς το μέρος σου όλα τα αντρικά βλέμματα, μπορεί να περπατάς στον δρόμο και να σε φλερτάρουν, αλλά εκείνος εντυπωσιάζεται ακόμα και όταν φοράς τις πιζάμες σου. Ακόμα και όταν κυκλοφορείς σπίτι του χωρίς μακιγιάζ εκείνος βρίσκει κάτι όμορφο να σου πει και στο αποδεικνύει εμπράκτως!

4. Δεν σε αφήνει να φύγεις από το κρεβάτι εκτός και αν είχες πολλαπλούς οργασμούς. Πολλοί άντρες και κυρίως αυτοί που δεν σε βλέπουν σοβαρά δεν ενδιαφέρονται ιδιαίτερα για τη δική σου απόλαυση. Θέλουν να ικανοποιήσουν τον εγωισμό τους ότι κατέκτησαν ακόμα μία γυναίκα και μέχρι. Αν ο καλός σου δεν έχει πρωταρχικό σκοπό τη δική του κορύφωση, αλλά δίνει μάχη για να σε κάνει να ολοκληρώσεις τότε σε θέλει και μάλιστα πολύ. Μία έντονη σεξουαλική χημεία είναι ένας σημαντικός δεσμός μεταξύ ενός ζευγαριού. Όσο καλύτερη η ερωτική συνεύρεση τόσο πιο δυνατός οδεσμός.

5. Όταν μιλάει για σένα σε άλλους γεμίζει από υπερηφάνεια. Παρατήρησέ τον όταν μιλάει για σένα στους φίλους του. Αν δείχνει ενθουσιασμό με το τελευταίο σου επαγγελματικό κατόρθωμα ή τους λέει τι κατάφερες σε οποιοδήποτε άλλο επίπεδο της ζωής σου τότε σε θαυμάζει. Θαυμάζει το μυαλό σου, τις σπουδές σου, σε θαυμάζει ακόμα και αν βγάζεις περισσότερα λεφτά από εκείνον! Το ότι δεν σε βλέπει ανταγωνιστικά είναι δείγμα της πραγματικής του αγάπης.

6. Σε κακομαθαίνει. Ξυπνάει το πρωί και τρέχει στην κουζίνα να σου φτιάξει καφέ; Ή πηγαίνει στον φούρνο να σου αγοράσει αυτά τα κρουασανάκια που σου αρέσουν; Δεν λέμε ότι το κάνει καθε μέρα,αλλά το κάνει τα σαββατοκύριακα. Σου κάνει δώρο αυτό ακριβώς που ζήτησες στα γενέθλιά σου; Ναι, όλα αυτά είναι σημάδια πως σε αγαπάει.

7. Δεν τον πειράζει να απομυθοποιηθεί για να σε κάνει να γελάσεις. Είχες την χειρότερη μέρα στο γραφείο και για να σου φτιάξει το κέφι χορεύει το moonwalk του Michael Jackson; Αυτό είναι αγάπη και μην έχεις καμία αμφιβολία. Μια ουσιαστική σχέση βασίζεται στo να θες να βλέπεις τον άλλον χαρούμενο και να κάνεις ακόμα και τα πιο ανόητα πράγματα για να τον κάνεις να
γελάσει.

8. Ακούει με προσοχή όσα του λες και ακολουθεί τις συμβουλές σου. Μπορεί να μην σου έχει πει ποτέ ότι έχεις δίκιο, αλλά το ξέρεις πως οι άντρες συχνά δεν παραδέχονται τα λάθη τους. Όταν μέσα από τις πράξεις τους δείχνουν πως πήραν τις συμβουλές σου στα σοβαρά τότε σου αποδεικνύει ότι σε εκτιμάει, σε σέβεται και σε αγαπάει.

 

queen.gr

Σχέσεις - Σεξ

Κάθε έρωτας έχει το φινάλε που του αξίζει.Ξέρω πως με βρίσκεις απόλυτη. Θέλεις να φωνάξεις πως δεν είναι νόμος, αλλά και πως ακόμη και αν είναι, υπάρχουν εξαιρέσεις. Η πρώτη αντίδραση σου είναι να φέρεις στο μυαλό σου μια δική σου ιστορία από εκείνες τις σχεδόν ανομολόγητες, τις δυνατές, τις χωρίς προηγούμενο και δίχως επόμενο.

Λυπάμαι που θα σου το χαλάσω, μα δεν είσαι ο μόνος που έχει μια τέτοια εμπειρία.Το δύσκολο θα είναι να βρούμε κάποιον που δεν έχει.

 Σκέφτεσαι, επίσης, πως ο μακάβριος πλην όμως σοβαρός παράγοντας θάνατος, μπορεί να βάλει τέλος σε μια ιστορία χωρίς να το επιθυμούν οι πρωταγωνιστές του.Θα συμφωνήσω σε αυτή σου τη σκέψη, γιατί κι εγώ δεν πιστεύω στην απολυτότητα, πλην ελαχίστων εξαιρέσεων, που έχουν να κάνουν με τα αξιώματα ζωής.

Παρόλα αυτά, θα επιστήσω την προσοχή σου στο ποιους παράγοντες θεωρείς αστάθμητους και ικανούς να βάλουν τέλος σε μια ιστορία εραστών που -θεωρητικά- δεν το επιθυμούν. Γιατί όταν θεωρείς αστάθμητο παράγοντα τη λάθος εποχή, τη λάθος μέρα, τη λάθος ώρα και ούτω καθεξής, λυπάμαι που θα σου το πω, μα δεν έχεις δίκιο.

Ψάχνεις απλώς για δικαιολογίες. Αυτό, γιατί κανένας έρωτας που σέβεται το μεγαλείο του δεν στέκεται στην έννοια λάθος.Βουτά σε όσα παθιασμένα γεννά και παραδίνεται. Δεν συγκρατεί τις ορμές του και δεν συγκρατείται από φτηνές δικαιολογίες.

Έρχεται και υπερκαλύπτει κάθε δισταγμό, κάθε φόβο, κάθε άλλη ανάγκη. Και αν αυτός ο έρωτας κάποια στιγμή ρίξει αυλαία, τη ρίχνει μεγαλειωδώς, όπως του αξίζει.Νικητής ακόμη και στην ήττα του χωρισμού. Αυτός ο έρωτας έχει το φινάλε που του αξίζει.

Έχει αφήσει το στίγμα του, έχει λατρευτεί και μένει παντοτινά μεγαλειώδης μέσα σου.Θα σου πω και για τον ανολοκλήρωτο έρωτα.

Είναι εκείνος που δείλιασε μπροστά στα «πρέπει», που φοβήθηκε να δώσει και να δοθεί, που είπε πολλά αλλά έκανε λίγα, που φρέναρε αντί να πατήσει γκάζι, που κρύφτηκε πίσω από τη σιγουριά.

 Έρχεται κλεφτά τα βράδια στις σκέψεις σου, αλητεύει στους πόθους σου, αναστενάζει στο άκουσμα λέξεων που ματώνουν παλιές πληγές.Μήπως αυτός ο έρωτας δεν έχει το φινάλε που του αξίζει;

Τέλος μισό, διχασμένο, που γράφεται με στυλό που σβήνει, πριν καν τελειώσεις τη λέξη, παγιδευμένος σε ατέλειωτα "γιατί" και "αν", αιώνια καταδικασμένος να βασανίζεται για την επιλογή του να κάνει πίσω.

 Ύστερα, είναι οι εραστές του τίποτα.Εκείνοι που επιθύμησαν συναισθήματα που δεν μπόρεσαν ή δεν θέλησαν να δώσουν, που λάτρεψαν την ιδέα του έρωτα κι όχι τον άνθρωπο στον οποίο μιλούσαν για έρωτα, που θέλησαν να ζήσουν την ένταση χωρίς να προσπαθήσουν, που είπαν μα δεν έπραξαν ή, που, οι πράξεις τους είπαν αυτό που δεν θέλησαν να παραδεχτούν, την ανικανότητα τους να μείνουν ανεξίτηλα ερωτικά ιδεώδη και αιτία να λατρεύεται η έννοια έρωτας.

 Αυτοί οι υποτυπώδεις έρωτες έχουν ένα τέλος που χάνεται στη λήθη του χρόνου, σαν καράβι που στο πέρασμα του προκάλεσε ανασήκωμα της θάλασσας και μέχρι το πρώτο κύμα να φτάσει στη στεριά, είχαν κιόλας ξεχαστεί.Αυτό το τέλος τους αξίζει, το ανεπαίσθητο και ασήμαντο.

 

 Πάμε πάλι: Κάθε έρωτας έχει το φινάλε που του αξίζει. Νόμος. 

Αν συνεχίζεις να διαφωνείς, σκέψου πως κάθε ιστορία έχει πάντα δυο παρονομαστές που χαράζουν την ερωτική διαδρομή. Όσο είναι στο χέρι σου να δημιουργήσεις τις συνθήκες, να δώσεις χαρακτήρα στον έρωτά σου, να χαράξεις το δρόμο του, άλλο τόσο είναι και στο χέρι του άλλου.

Όταν διαλέγεις έναν έρωτα, διαλέγεις και το τέλος του.

 Η συμπεριφορά σου βρίσκει πάντα ένα τρόπο να έρχεται πίσω, γι' αυτό το καλύτερο που έχεις να κάνεις, είναι να φέρεσαι στον έρωτα όμορφα.Αν μη τι άλλο, οι όμορφοι έρωτες, όμορφα καίγονται. 

 Ιωάννα Γκανέτσα

 eyedoll.gr

Σχέσεις - Σεξ

Το να μάθεις τους τρόπους για να να γυρίσει στην αγκαλιά σου ο πρώην σου δεν είναι εύκολο. Ειδικά αν ξέρεις πως έχει προχωρήσει στον ερωτικό τομέα και γνωρίζεις από πρώτο χέρι ότι έχει βγει και ένα δύο ραντεβουδάκια από τον χωρισμό σας και μετά.

Ο κυρίαρχος κανόνας σε αυτό το παιχνίδι της κατάκτησης είναι να αγαπήσεις αρχικά τον εαυτό σου για να μπορέσει να σε αγαπήσει και ο άλλος ξανά. Πολύ συχνά όταν βιώνουμε την απόρριψη ενός χωρισμού και είμαστε απελπισμένοι ξεχνάμε να αγαπήσουμε εμάς τις ίδιες.

Μην ξεχνάς, όμως, πως δεν χρειάζεται να περιστρέφεις τη ζωή και σχεδόν την ύπαρξη σου γύρω από κάποιον άλλον.

Μόνο εσύ θα χάσεις.

Γίνε θαρραλέα αρκετά για να κάνεις πράγματα που δεν έχεις ξανακάνει. Με αυτό τον τρόπο θα καταφέρεις να τον φέρεις πίσω. Αν λοιπόν είσαι σίγουρη ότι αυτός που σε χώρισε αξίζει να ξαναμπεί στη ζωή σου τότε...

Δείξε απασχολημένη

Διαρκώς, μονίμως και χωρίς διακοπές. Νούμερο ένα κανόνας που πρέπει να ακολουθήσεις. Αν έχετε κοινούς γνωστούς πέρασέ τους το μήνυμα ότι αυτό το διάστημα είσαι busy και περιζήτητη και μην ανησυχείς... Εκείνοι θα του πουν χαρτί και καλαμάρι πόσο απασχολημένη είσαι τελευταία. Δημοσίευσε στο Facebook τα επαγγελματικά σου projects, φωτογραφίες από το γραφείο, check in σε επαγγελματικούς χώρους. Ακόμα και αν σου στείλει μήνυμα εκείνος για να δει αν είσαι καλά μη απαντήσεις άμεσα. Άφησε τον τουλάχιστον δύο μέρες για να του γράψεις. "Συγνώμη, είχα πολλές δουλειές. Μια χαρά είμαι"

Μην δείχνεις τη ζήλεια

Είσαι με φίλες έξω και στο μαγαζί που είστε μπαίνει ο πρώην σου με μια κοπέλα που θα μπορούσε να κάνει audition για το Next Top Model. Τους βλέπεις να έρχονται προς το μέρος σου; Κανένα πρόβλημα. Φαντάσου ότι βλέπεις ένα ζευγάρι που δεν το γνωρίζεις καν. Αν προσπαθήσεις να τον αποφύγεις είναι σαν να του λες συ ότι ακόμα τον θες και δεν μπορείς ούτε να τον κοιτάξεις με άλλη. Το μόνο που θα καταφέρεις είναι να του ανεβάσεις το εγώ του. Φέρσου απόλυτα φυσιολογικά. Κοίταξέ τον για λίγα δευτερόλεπτα, με ένα μικρό χαμόγελο και μετά γύρισε το κεφάλι σου σαν να μην σε νοιάζει.

Ανανεώσου

Συνήθως το κάνουν όλες οι γυναίκες μετά από ένα χωρισμό. Θα σε κάνει να νιώσεις καλά, θα τονώσει την αυτοπεποίθησή σου. Και όταν νιώσεις εσύ καλά με σένα αυτό θα βγει προς τα έξω. Οι φωτογραφίες στα social media με το πόσο καλά νιώθεις θα του δείξουν ότι πλέον ο κόσμος σου δεν περιστρέφεται γύρω από εκείνον, αλλά γύρω από σένα. Επίσης θα σκεφτεί ότι η ανανέωση σου μπορεί να οφείλεται στο πλήθος θαυμαστών σου ή ότι ερωτεύτηκες ξανά. Αν σε θέλει έστω και λίγο, το συναίσθημα της ζήλειας που θα του ξυπνήσεις θα τον οδηγήσει να σου μιλήσει για να μάθει αν ακόμα τον θες. Από εγωισμό και μόνο.

Μάθε να λες ΟΧΙ

Αν κάνεις εμφανές ότι ακόμα τον αγαπάς, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να καταλάβει το αδύνατο σου σημείο και να σου ζητάει χάρες. Σταμάτα να είσαι το πρόσωπο που του κάνει τις χάρες . Δείξε αρχικά στον εαυτό σου λίγο σεβασμό και μέτα δείξε σε εκείνον ότι έχεις προσωπική ζωή που προέχει και είσαι πολύ απασχολημένη για να ασχοληθείς με εκείνον. Ακόμα κι αν σε παρακαλέσει για κάτι, απλά πες ΟΧΙ.

Πήγαινε στο γυμναστήριο

Όταν ασχολείσαι με το σώμα σου δεν δείχνεις πια ευάλωτη και πληγωμένη. Γίνεσαι αυτή η δυναμική, γεμάτη αυτοπεποίθηση γυναίκα σωματικά αλλά και συναισθηματικά. Μην το κάνεις μόνο για εκείνον, αλλά και για σένα. Το γυμναστήριο τονώνει την αυτοπεποίθησή σου και σου δίνει την αίσθηση ότι μπορείς να ξεπεράσεις όποιο εμπόδιο εμφανιστεί. Όταν ο πρώην σου διαπιστώσει την σκληρή σου πλευρά, τότε θα σε προσέξει.

Μην του κάνεις ποτέ κομπλιμέντα

Υποθετικά λοιπόν τον βλέπεις σε ένα μαγαζί. Εκείνος σου λέει ότι είσαι όμορφη. Εσύ απάντα κάτι παρόμοιο: "Και εσύ δείχνεις όμορφος, αλλά αυτό η μπλούζα δε ταιριάζει με το υπόλοιπο outfit. Αλλά δεν είμαι και ειδική". Δες την έκφρασή του. Μην τον λυπηθείς. Όχι, δεν είσαι κακιά και είναι περιττό να νιώσεις τύψεις.

Η αίσθηση ότι πρέπει να κερδίσει από την αρχή την συμπάθειά σου είναι πάντα αντανακλαστική κίνηση και σχεδόν πάντα πιάνει.

 queen.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή