Ιουνίου 28, 2022

Σχέσεις - Σεξ

 

Φιλία… Από τα μικράτα μας, είναι η αλήθεια, αυτό το κομμάτι μας έχει απασχολήσει πολύ. Και είναι ένα θέμα που πάντα θα απασχολεί τους ανθρώπους, αφού η φιλία είναι μια σχέση ιδιαίτερη, σημαντική στη ζωή μας, ακόμα και για τη ψυχική μας υγεία, αφού η σχέση μας με τους φίλους μας μπορεί να επιδράσει σε αυτήν με διάφορους τρόπους.

Ένα άλλο ερώτημα που μας απασχολεί, κυρίως μεγαλώνοντας κι αφού πλέον έχουμε την ωριμότητα να φιλτράρουμε περισσότερο τους ανθρώπους και ποιους πραγματικά χρειαζόμαστε στη ζωή μας, είναι ο αριθμός των φίλων μας. “Πόσους φίλους χρειαζόμαστε στη ζωή μας;”

Πότε έχεις ανάγκη περισσότερους φίλους;
Όσο μικρότερος είσαι, τόσο μεγαλύτερη είναι η ανάγκη για αρκετούς να ανήκουν σε μια μεγάλη παρέα. Το να λες ότι έχεις πολλούς φίλους, είναι για κάποιους μια απόδειξη κοινωνικής αποδοχής. Ειδικά, σήμερα στην εποχή των social media δεν είναι λίγοι εκείνοι που μετράνε followers ως φίλους και αναπτύσσουν ένα νέο είδος φιλίας, εικονικής όμως, όπως τονίζουν οι ειδικοί.

“Ο καλός ο φίλος, στην ανάγκη φαίνεται”
Γιατί αλήθεια τώρα, αν έχεις 1.000 followers στα social, πόσοι από αυτούς είναι στην πραγματικότητα οι καλοί σου φίλοι; Αυτοί που θα σου σταθούν όταν θα τους χρειάζεσαι;

“Ο καλός ο φίλος, στην ανάγκη φαίνεται”, έλεγαν οι παλαιοί και τα λόγια αυτά κρύβουν μια μεγάλη αλήθεια.

Σκέψου από παιδί που ήσουν μέχρι σήμερα, πόσοι φίλοι πέρασαν από τη ζωή σου και πόσοι έμειναν. Πόσες παρέες άλλαξες. Όμως, η παρέα είναι το ίδιο με μια φιλία; Σίγουρα, σε μια παρέα μπορείς να γνωρίσεις έναν καλό φίλο.

“Και πόσους φίλους χρειαζόμαστε στη ζωή μας;”
Σε αυτό το ερώτημα δεν υπάρχει συγκεκριμένη απάντηση. Είναι καθαρά προσωπική επιλογή και ανάγκη. Μπορεί να έχεις στη ζωή σου μια φίλη και να είσαι εντάξει. Μπορεί να έχεις και… 100. Εξάλλου, και στη φιλία, δεν έχει σημασία ο αριθμός των φίλων, αλλά η ποιότητα της σχέσης σας.

Περνώντας τα χρόνια – ενδεχομένως και εσύ – να είσαι της άποψης: “Μεγαλώνοντας δεν έχω ανάγκη να κάνω νέες φίλες” και οι νέες γνωριμίες για εσένα, να είναι νέες παρέες που δημιουργούνται στον εργασιακό σου χώρο και συνήθως χάνονται όταν αλλάζεις δουλειά.

Μπορεί να είναι οι νέες παρέες του σχολείου με μαμάδες συμμαθητών του παιδιού σου και οι οποίες επίσης, μπορεί να χαθούν αν αλλάξουν τα παιδιά σχολείο ή αλλάξουν και τα ίδια παρέες. Αυτό, όμως, δε σημαίνει πως μέσα από τις νέες αυτές παρέες δε μπορείς να γνωρίσεις νέους ανθρώπους που σου κάνουν, που ταιριάζετε και μπορείτε να γίνετε φίλοι.

Και αν δεν συμβεί αυτό; Και αν δεν σου κάνει κάποια από τις νέες γνωριμίες και παραμένεις με τις δύο φίλες από τα φοιτητικά χρόνια ή από τα μαθητικά χρόνια ή από παλαιότερη δουλειά; Θα χρειάζεται να ανησυχείς μήπως έχεις κάποιο θέμα κοινωνικότητας;

Τι μετρά, εντέλει, πιο πολύ;
Όπως εξηγούν οι ειδικοί, όχι. Η ευτυχία σου δεν εξαρτάται από τον αριθμό των φίλων. Δεν υπάρχει κάπου γραμμένο, όπου να λέει πως όσο περισσότερες φίλες έχεις, τόσο πιο ευτυχισμένη θα είσαι. Ναι ακόμα και με μια φίλη στη ζωή σου, μπορείς να είσαι ευτυχισμένη. Και ξέρεις γιατί; Επειδή αυτή η σχέση είναι αληθινή, ειλικρινής και καλύπτει τις ανάγκες σου στο κομμάτι της φιλίας. Αρκεί, πάντα να μην είναι μια τοξική φίλη που σε έχει αποκόψει από άλλες φιλίες.

Με λίγα λόγια, αυτό που έχει σημασία είναι οι φίλες στη ζωή σου να σου κάνουν καλό και όχι πόσες είναι!

Πηγή: psychologytoday.com

https://healthstories.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Είναι αλήθεια πως πολλά πράγματα μπορεί να φέρουν το τέλος σε μία σχέση. Υπάρχουν, όμως, δύο συμπεριφορές τις οποίες συχνά μπορεί όλοι να έχουμε υιοθετήσει, χωρίς να έχουμε καταλάβει, και να έχουν προκαλέσει σοβαρή ρίξη στις σχέσεις μας.

Το πρώτο στοιχείο είναι κάτι το οποίο δύσκολα μπορούμε να αντιληφθούμε, καθώς αναπτύσσεται μαζί με τη σχέση και έχει να κάνει με την εγγύτητά μας με το άλλο άτομο και το δεύτερο πρόκειται για μία φράση, η οποία συχνά λέγεται πάνω στην ένταση, ενώ δεν την εννοούμε.

Το πόσο ελεύθερο χρόνο, λοιπόν, αφήνετε ο ένας στον άλλο μέσα στη σχέση μπορεί να οδηγήσει σε προστριβές και ίσως και στο τέλος της σχέσης. Τα ζευγάρια που το κάθε μέλος έχει τις δικές του ασχολίες και ενδιαφέροντα είναι πιο χαρούμενα από εκείνα που είναι όλη μέρα μαζί και ο ένας εξαρτάται απόλυτα από τον άλλο. Με πιο απλά λόγια δεν χρειάζεται κάθε ώρα της ημέρας να είστε μαζί ή να επικοινωνείτε διαρκώς για να ξέρετε που είναι ο άλλος. Η ειδική σε θέματα σχέσεων Terri Orbuch τονίζει πώς: «Πολλά ζευγάρια δηλώνουν ότι το να δίνουν ο ένας στον άλλο χώρο και χρόνο για τον εαυτό του είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που κράτησαν τη σχέση τους δυνατή». Για να γίνει αυτό πραγματικότητα, βέβαια, τονίζει η ειδικός, πρέπει να υπάρχει κατανόηση και θέληση και από τις δύο πλευρές.

Αναφορικά με το δεύτερο στοιχείο, η διάσημη φράση της Rachel και του Ross “We were on a break“, είναι εκείνη που ίσως φέρει την οριστική ρήξη στον δεσμό σας, ειδικά αν την πείτε πάνω στα νεύρα και τον θυμό χωρίς σκέψη. Ακόμα και αν είναι κάτι το οποίο σκέφτεστε, η στιγμή της έντασης δεν είναι η κατάλληλη για να το εκφράσετε. Ειδικοί πάνω στα θέματα σχέσεων και γάμου τονίζουν πως μπορεί πάνω σε έναν καβγά να ξεστομίσουμε λόγια που θα στεναχωρήσουν τον άλλον (αργότερα και εμάς), αλλά σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να αναφέρουμε τη λέξη «χωρισμός». «Είναι προτιμότερο να περιμένετε να ηρεμήσετε και να εκφράσετε την όποια αμφιβολία και σκέψη πάνω στη σχέση σας, από το να το φωνάξετε σε έναν καβγά», λέει η ειδικός.

https://www.marieclaire.gr/

Σχέσεις - Σεξ

“Αν δεν θυμάσαι την πιο ανάλαφρη τρέλα, που ο έρωτας σ’ έβαλε να κάνεις, τότε δεν έχεις αγαπήσει” (ΣΑΙΞΠΗΡ)

Ο έρωτας και η τρέλα πάνε μαζί, προπαντός στη νεότητα, όταν η απειρία προστίθεται σε μια εξιδανικευμένη άποψη της έννοιας του ζευγαριού.
Συχνά οι ρομαντικές ταινίες και τα μυθιστορήματα μεταδίδουν το μήνυμα ότι κάθε ειδύλλιο πρέπει να βιωθεί με τρόπο απόλυτο και παθιασμένο, γιατί, όπως έλεγε ο Πλάτωνας “Δεν υπάρχει άνθρωπος ο οποίος, όσο δειλός και να είναι, να μην μπορεί να γίνει ήρωας από έρωτα”.

Γι’ αυτό ένας κεραυνοβόλος έρωτας είναι ισχυρό ερέθισμα για την ύπαρξή μας, δεδομένου ότι αυτή καταλήγει πιο ηρωική και λαμπερή. Από την άλλη μεριά ο έρωτας είναι επίσης βάλσαμο, χάρη στις ευεργεσίες που μας αποφέρει:

Ενίσχυση της αυτοεκτίμησης από το απλό γεγονός ότι αισθανόμαστε αγαπημένοι, αξιοθαύμαστοι και αξιόλογοι.
Αύξηση της δημιουργικότητας γιατί δε θέλουμε να πάψουμε να εκπλήσσουμε τον άλλον.
Μεγαλύτερη αντίσταση απέναντι στα προβλήματα της καθημερινότητας.

Ωστόσο, ο έρωτας είναι δίκοπο μαχαίρι. Όπως αποδεικνύουν πολλές τραγωδίες του Σαίξπηρ, μια φλογισμένη καρδιά είναι επίσης μια πηγή μόνιμης οδύνης, πέρα από πυξίδα που μπορεί να μας οδηγήσει σε λάθος δρόμους.
Μια και μιλάμε για τρέλες, ας δούμε μερικές που ποτέ δεν θα έπρεπε να κάνουμε από έρωτα:

Να απαρνιόμαστε τις προτεραιότητές μας και τον τρόπο ύπαρξής μας.
Να υποτάσσουμε όλη την ευτυχία μας στις φροντίδες που μας παρέχει άφθονα το αγαπημένο πρόσωπο.
Να δημιουργούμε δεσμούς εξάρτησης, με τα συνακόλουθα αρνητικά συναισθήματα.

Να σκεφτόμαστε ότι μπορούμε να ζήσουμε “με αέρα κι έρωτα”.
ΜΑΘΗΜΑ ΠΡΩΤΟ: δεν αρκεί ν’ αγαπάμε. Για να ξέρουμε να ζούμε με ή για κάποιον, πρώτα χρειάζεται να μάθουμε να ζούμε για τον εαυτό μας.

ΣΑΙΞΠΗΡ ΓΙΑ ΕΡΩΤΕΥΜΕΝΟΥΣ
ΑΛΛΑΝ ΠΕΡΣΥ

lecturesbureau.gr

Σχέσεις - Σεξ

Πώς να «συνδεθείτε» ξανά με τον σύντροφό σας και να αναθερμάνετε τη σχέση σας
Δέκα βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε σύμφωνα με την ειδικό.

 

Είναι αλήθεια πως οι μακροχρόνιες σχέσεις είναι απαιτητικές. Μάλιστα, είναι πολύ εύκολο να θεωρείς τον άλλο άνθρωπο δεδομένο μέσα σε μία σχέση που μετρά χρόνια, ειδικά όταν η «φλόγα» του πρώτου καιρού σβήνει. Η κλινική ψυχολόγος, Bethany Cook, όμως, μπορεί να ανατρέψει αυτό το αίσθημα ρουτίνας και συνήθειας που κατακλύζει συχνά τις σχέσεις.

Βήμα 1ο: Ζήστε ξανά το πρώτο σας ραντεβού
Ο ενθουσιασμός που επικρατούσε τις πρώτες φορές που βρισκόσασταν ανήκει στο παρελθόν. Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να τον ζήσετε ξανά: «Το να ζήσετε ξανά το παρελθόν δεν είναι καθόλου άσχημο σε αυτή την περίπτωση. Για την ακρίβεια είναι ο καλύτερος τρόπος για να αναβιώσετε το πάθος στη σχέση σας. Θα θυμηθείτε τι σας κέντριζε το ενδιαφέρον στον σύντροφό σας και θετικές μνήμες θα επαναφέρουν τη λαχτάρα και τη χαρά στη σχέση σας. Το να επαναληφθεί η ιστορία εδώ δεν είναι καθόλου κακό», λέει η ειδικός.

Βήμα 2ο: Αφήστε στην άκρη το τηλέφωνο
Το πιο ξεκάθαρο βήμα που πρέπει να κάνουμε, αν θέλουμε να βρεθούμε κοντά με τους ανθρώπους στη ζωή μας γενικά και όχι μόνο με το ταίρι μας. Για την τελευταία περίπτωση, όμως, η ειδικός προτείνει να αφήσουμε τα τηλέφωνα στο σπίτι την επόμενη φορά που θα κανονίσουμε ένα ραντεβού με το ταίρι μας. Έτσι το συνεχές τσεκάρισμα του κινητού για το «μήπως συνέβη κάτι» δεν θα σας απασχολεί και θα σας επιτρέψει να επικεντρωθείτε στον συνομιλητή σας, δηλαδή τον σύντροφό σας.

Βήμα 3ο: Αφήστε και τα χέρια σας στην «απέξω»
Τώρα που τα κινητά τηλέφωνα δεν σας αποσπούν, επιτρέψτε στις αισθήσεις σας αναλάβουν το βράδυ. «Η αισθητηριακή διέγερση μέσω ενός γεύματος αυξάνει την ευχαρίστησε εν γένει και πολύ άνθρωποι είναι εκείνοι που υποστηρίζουν πως το να τρως με τα χέρια συμβάλλει στο να ανέβει η λίμπιντο σχεδόν αμέσως. Είτε επιλέξετε φαγητό στο σπίτι είτε γεύμα σε ένα εξωτικό εστιατόριο, προτιμήστε να τσιμπήσετε με τα χέρια. Πριν το κατακρίνετε δοκιμάστε το».

Βήμα 4ο: Ανταλλάξτε μια μονόλεπτη αγκαλιά κάθε ημέρα
Ήδη γνωρίζουμε πως το άγγιγμα παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην καθημερινότητα του ζευγαριού. Φανταστείτε πόσο καλό θα κάνει η αγκαλιά ενός λεπτού στη σχέση σας. «Προσπαθήστε να μοιραστείτε μια αγκαλιά με διάρκεια με το ταίρι σας μέσα στην ημέρα. Μία αγκαλιά κατά την οποία θα μπορέσετε να χαλαρώσετε ο ένας στα χέρια του άλλου. Για καλύτερα αποτελέσματα προσπαθήστε να βρίσκεστε σε ισορροπία (όχι ο ένας να τραβά τον άλλον στο μέρος του, για παράδειγμα). Έτσι, πραγματικά θα καταφέρετε να εξισορροπήσετε και τις ενέργειές σας.

Βήμα 5ο: Πείτε «ευχαριστώ»
Ακόμα και χωρίς ιδιαίτερο λόγο. Ακόμα και αν δεν είναι στον ίδιο χώρο. Η ψυχολόγος προτείνει να στέλνετε μηνύματα με όμορφα και γλυκά λόγια στο ταίρι σας τονίζοντας τα θετικά στη σχέση και τον χαρακτήρα του. «Με αυτόν τον τρόπο ενισχύετε τα θετικά συναισθήματα».

Βήμα 6ο: Ξεκινήστε μαζί μια δραστηριότητα
Δεν είναι απαραίτητο να κάνετε γυμναστική, ποδήλατο ή bungee jumping. Μπορείτε απλώς να παρακολουθήσετε ένα μάθημα χορού ή μαγειρικής. «Βρείτε μια δραστηριότητα που θα βελτιώσει τις γνώσεις σας και θα “ξυπνήσει” το παιδί που κρύβετε μέσα σας. Επιπλέον, με την πληθώρα μαθημάτων και δραστηριοτήτων που μπορείτε να βρείτε online, ίσως να μην χρειαστεί καν να βγείτε από το σπίτι σας. Θα είστε, όμως, μαζί με τον πιο σημαντικό άνθρωπο της ζωής σας».

Βήμα 7ο: Δηλώστε συμμετοχή σε κοινές εθελοντικές δράσεις
Σε περίπτωση που τα μαθήματα χορού ή οι δραστηριότητες δεν είναι το «φόρτε» σας μπορείτε να δηλώσετε συμμετοχή σε μια εθελοντική δράση. Με την προσφορά στο κοινωνικό σύνολο θα μπορέσετε να δείτε πως μοιράζοντας αγάπη γίνεστε καλύτεροι και έρχεστε πιο κοντά. «Οι πράξεις αλτρουισμού απελευθερώνουν τις ορμόνες της ευτυχίας στον οργανισμό και μας κάνουν να νιώθουμε πιο αγαπητοί και πιο συνδεδεμένοι με τους γύρω μας, άρα και με το ταίρι μας», τονίζει η ψυχολόγος.

Βήμα 8ο: Κάντε μασάζ ο ένας στον άλλο
Έπειτα από μια κουραστική και απαιτητική ημέρα ένα μασάζ είναι το καλύτερο χαλαρωτικό. Βέβαια, το να σας ζητήσει το ταίρι σας να του κάνετε μασάζ ενώ είστε και εσείς πολύ κουρασμένη, το πιθανότερο είναι να δημιουργήσει περισσότερα νεύρα στη σχέση. Για να το αποφύγετε αυτό, η ψυχολόγος προτείνει να κάνετε μασάζ σε μικρές περιοχές του σώματος. «Ένα μασάζ στα πόδια, στο κεφάλι ή τα χέρια θα ικανοποιήσει την ανάγκη του συντρόφου σας και τη δική σας για λίγη φροντίδα και χαλάρωση». Plus: Θα σας φέρει πολύ πιο κοντά, αν καταλαβαίνετε τι εννοούμε.

Βήμα 9ο: Διαβάστε το ίδιο βιβλίο
Είναι κάτι αντίστοιχο με αυτό που ακούμε συχνά για τις ταινίες, μόνο που στην περίπτωση του βιβλίου θα έχετε κάτι να συζητάτε για ημέρες. Ένα καλό βιβλίο ίσως είναι αυτό που χρειάζεστε για να «ξυπνήσετε» τα ενδιαφέροντά και την περιέργειά σας και ιδανικά τον θαυμασμό του ενός για τον άλλο.

Βήμα 10: Οργανώστε ένα «ταξίδι εξερεύνησης» στα σώματά σας
Κάτι σαν το κυνήγι θησαυρού που παίζαμε στα πάρτι, αλλά στο σώμα σας. «Είναι όσο σέξι ακούγεται», λέει η ψυχολόγος και συνεχίζει εξηγώντας: «Δημιουργήστε τρυφερές στιγμές μέσω της εγγύτητας και της ανακάλυψης των κορμιών σας. Αφού γδύσετε ο ένας τον άλλο, αρχίστε να “ανακαλύπτετε” τα κορμιά σας. Για παράδειγμα, πείτε στο ταίρι σας να βρει το σημείο στο οποίο γαργαλιέστε περισσότερο ή το σημάδι που πάνω από τη μέση που σας αρέσει να σας αγγίζουν πιο πολύ ή ένα σημάδι που έχετε εκ γενετής – κάντε το ίδιο για εκείνον και δεν θα χάσετε».

https://www.marieclaire.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Τι αλλαγές συμβαίνουν στο πέος καθώς μεγαλώνετε
Μιχάλης Θερμόπουλος
Όπως όλα στη φύση, έτσι και το πέος σας περνά από μια σειρά αλλαγών στη διάρκεια της ζωής σας. Κάθε φάση ελέγχεται κυρίως από τα επίπεδα τεστοστερόνης σας.
Σε ηλικία κάπου μεταξύ των 9 και 15 χρόνων, η υπόφυση απελευθερώνει ορμόνες που λένε στο σώμα σας να αρχίσει να παράγει τεστοστερόνη. Η εφηβεία ξεκινάει και φέρνει αλλαγές. Οι όρχεις, το όσχεο, το πέος και οι τρίχες στην ηβική περιοχή αρχίζουν να αναπτύσσονται. Τα επίπεδα τεστοστερόνης φτάνουν στο μέγιστο κάπου στα τέλη της εφηβείας έως τα 20-22 χρόνια ζωής.

Η ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα σας μπορεί να μειωθεί ελαφρώς από τα 27-29 χρόνια έως να μπείτε στα 40, αλλά η αλλαγή είναι ελάχιστη.

Μετά από τα 40, τα συνολικά σας επίπεδα ενδέχεται να μειωθούν μόνο σε ένα μικρό ποσοστό. Αλλά το σώμα σας αρχίζει σταδιακά να παράγει περισσότερη ποσότητα από μια πρωτεΐνη που ονομάζεται SHBG (sex hormone binding globulin). Αυτή προσκολλάται στην τεστοστερόνη στο αίμα σας και μειώνει την ποσότητα που διατίθεται στο σώμα σας για χρήση.

Καθώς τα επίπεδα τεστοστερόνης πέφτουν, θα παρατηρήσετε άλλες αλλαγές στα εξής:
Τρίχες στην ηβική περιοχή: Όπως εκείνες στο υπόλοιπο σώμα σας, έτσι και εκεί οι τρίχες θα αραιώσουν και μπορεί να γκριζάρουν.

Μέγεθος πέους: Μπορεί να παρατηρήσετε ότι δεν φαίνεται τόσο μεγάλο όσο παλιά. Το πραγματικό μέγεθος πιθανώς δεν έχει αλλάξει καθόλου. Αλλά αν έχετε περισσότερο λίπος στο ηβικό οστό ακριβώς πάνω από το πέος σας, αυτό μπορεί να το κάνει να φαίνεται μικρότερο.

Σχήμα πέους: Για μικρό αριθμό ανδρών, το πέος μπορεί να καμπυλώνει με την ηλικία. Αυτό μπορεί να επηρεάσει το μήκος, την περιφέρεια και την λειτουργία του. Μια κατάσταση, που ονομάζεται νόσος Peyronie, προκαλείται από σωματικό τραύμα (συνήθως επειδή ο άξονας κάμπτεται κατά τη διάρκεια του σεξ). Καθώς το πέος αυτο-θεραπεύεται, σχηματίζεται ιστός ουλής κατά μήκος του (ένα σκληρό περίβλημα γύρω από τον σπογγώδη ιστό που γεμίζει με αίμα για να δημιουργήσει στύση). Το τμήμα αυτό δεν μπορεί να διογκωθεί, προκαλώντας συνολικά μια καμπύλη στύση. Η νόσος Peyronie μπορεί να διορθωθεί χειρουργικά, ή με φάρμακα.

Όρχεις: Τα μικρά όργανα μέσα στο όσχεό σας υπάρχουν κυρίως για την παραγωγή σπέρματος. Καθώς τα επίπεδα τεστοστερόνης σας πέφτουν, η παραγωγή σπέρματος επιβραδύνεται και οι όρχεις συρρικνώνονται. Εάν ακολουθήσετε κάποια θεραπεία αντικατάστασης ορμονών, η υπόφυση θα σταματήσει να στέλνει σήματα στους όρχεις σας για να παράγουν τεστοστερόνη και αυτά θα συρρικνωθούν περισσότερο.

Όσχεο: Η δουλειά του είναι να διατηρεί τη θερμοκρασία των όρχεων. Έχει έναν λείο μυ που συστέλλεται και χαλαρώνει για να τραβάει τους όρχεις κοντά στο σώμα σας σε κρύο περιβάλλον (όπως όταν μπαίνετε στην θάλασσα) για να μείνουν ζεστοί, ή να τους επιτρέπει να πέσουν σε ζεστό περιβάλλον, προκειμένου να κρυώσουν. Καθώς μεγαλώνετε, ο μυς αυτός δεν λειτουργεί το ίδιο αποτελεσματικά, ενώ και το όσχεο παραμένει σε πιο χαλαρή θέση. Αν συνυπολογίσετε και τη φυσική μείωση της ελαστικότητας του δέρματος, η χαλάρωση επιδεινώνεται.

Λειτουργία πέους: Τα νεύρα στο πέος σας γίνονται λιγότερο ευαίσθητα καθώς μεγαλώνετε. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα με τη στύση και τον οργασμό. Καθώς τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώνονται, η στυτική δυσλειτουργία γίνεται πιο πιθανή. Μπορεί να χάσετε την ισχύ της στύσης, αλλά όχι απαραίτητα την ικανότητά σας να κάνετε σεξ.

Όλο αυτό οφείλεται συνήθως στην αδυναμία του σώματος να διοχετεύει αίμα στο πέος με αρκετή ροή και διάρκεια. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να έχετε στύση, αλλά να μην τη διατηρείτε. Το αίμα ρέει, αλλά ο αδύναμος μυς που περιβάλλει τον στυτικό ιστό δεν μπορεί να το κρατήσει εκεί. Το αποτέλεσμα: χαμένη “σκληρότητα” στύσης.

Γενικώς οι αλλαγές στα σεξουαλικά σας όργανα και στη σεξουαλική διάθεση αποτελούν φυσιολογικό μέρος της γήρανσης.

Πηγή: https://www.webmd.com

https://www.iatropedia.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Η αυτοπεποίθηση θεωρείται ένα από τα πιο φωτογενή και ποιοτικά στοιχεία ενός χαρακτήρα και συνδέεται άρρηκτα με την αυτοεκτίμηση και την αυτογνωσία.

Οι άνθρωποι με αυτό το χαρακτηριστικό ξέρουν την αξία τους και τι θέλουν από τη ζωή τους.

Είναι κύριοι του εαυτού τους και δεν αφήνουν τις ανασφάλειες να τους κυριεύσουν, αντιθέτως, τις ξεπερνούν.

Αν έχεις αυτοπεποίθηση, σίγουρα μπορείς να διαχειριστείς λογικά οποιοδήποτε πρόβλημα και αν βρεθεί μπροστά σου.

Μιλούν πάντα με σιγουριά.

Οι άνθρωποι με υψηλή αυτοπεποίθηση δεν κομπιάζουν και δεν λένε φράσεις όπως «πιστεύω», «νομίζω» κτλ. Αντίθετα, ο λόγος τους αποπνέει σταθερότητα και σιγουριά.

Δίνουν έμφαση σε κάθε μικρή τους νίκη.

Αντί να επικεντρώνονται μόνο στους μακροπρόθεσμους στόχους τους, οι άνθρωποι με υψηλή αυτοπεποίθηση βρίσκουν μικρές επιτυχίες και νίκες στην καθημερινότητά τους και τις πανηγυρίζουν!


Οι μικρές επιτυχίες φτιάχνουν νέους υποδοχέις ανδρογόνων στις περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με την επιβράβευση και το κίνητρο. Η αύξηση αυτή αυξάνει την επιρροή της τεστοστερόνης που έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση της αυτοπεποίθησης και τον ενθουσιασμό για μελλοντικούς στόχους.

Δεν ψαρεύουν προσοχή.

Οι άνθρωποι με πραγματικά υψηλή αυτοπεποίθηση γνωρίζουν πως το να είσαι ο εαυτός σου, σού δίνει πολύ περισσότερη ικανοποίηση από το να ψάχνεις επιβεβαίωση από άλλους. Δεν ψαρεύουν αποδοχή ή επιδοκιμασία, αντίθετα αντλούν την αυτοεκτίμησή τους από μέσα τους.

govastileto.gr https://www.newsitamea.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Όσο ισχυρότερη είναι η σχέση ενός ατόμου με τον εαυτό του, τόσο πιο πιθανό είναι να βρίσκει τις σχέσεις του ικανοποιητικές.

Όταν λαχταράμε μια ικανοποιητική σχέση, αλλά αισθανόμαστε απογοητευμένοι επειδή επαναλαμβάνουμε συνεχώς τα ίδια μοτίβα, μπορεί τελικά να απελπιζόμαστε για το μέλλον μας στη προσωπική μας ζωή και να αρχίσουμε να αναρωτιόμαστε αν θα βρούμε ποτέ την ουσιαστική σύνδεση που λαχταράμε.
Αν διαπιστώνετε ότι συνήθως ερωτεύεστε ανθρώπους που δεν είναι συμβατοί μαζί σας, τα ραντεβού μπορεί συχνά να μοιάζουν με συναισθηματικό τρενάκι του λούνα παρκ. Είναι δύσκολο να συνεχίσετε να βγαίνετε συνεχώς νέα ραντεβού όταν νιώθετε ότι δεν έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε.

Αν θέλετε μια ουσιαστική σχέση, αλλά βρίσκεστε συχνά απογοητευμένοι από τις εμπειρίες σας στα ραντεβού, μπορεί να σας βοηθήσει να εντοπίσετε τα εμπόδια που σας δυσκολεύουν στο να έχετε τα αποτελέσματα που θέλετε.


1. Δεν παρατηρούμε αν οι πράξεις του ατόμου ευθυγραμμίζονται με τα λόγια του
Είναι σημαντικό να παρατηρείτε τις πράξεις ενός ατόμου όταν βγαίνετε με κάποια νέα γνωριμία, καθώς πολλοί άνθρωποι τείνουν να έχουν παρωπίδες στην αρχή μιας σχέσης. δίνουμε προσοχή στις πράξεις του, αυξάνεται η πιθανότητα να μην παραβλέψουμε τις κόκκινες σημαίες που μας γίνονται εμφανείς.

2. Υποθέτουμε ότι το άλλο άτομο είναι στην ίδια σελίδα με εμάς ως προς την αποκλειστικότητα
Δεν είναι ασυνήθιστο για τους ανθρώπους να αποφεύγουν να κάνουν τη συζήτηση για την αποκλειστικότητα λόγω του φόβου ότι το άλλο άτομο δεν θα είναι στην ίδια σελίδα με αυτούς. Χρειάζεται ένα ορισμένο επίπεδο έκθεσης για να γίνει αυτή η συζήτηση, οπότε κάποιοι άνθρωποι μπορεί λανθασμένα να υποθέσουν ότι το άλλο άτομο είναι στην ίδια σελίδα, μόνο και μόνο για να εκπλαγούν αργότερα όταν ανακαλύψουν ότι το άτομο με το οποίο βγαίνουν βλέπει και άλλα άτομα. Ανεξάρτητα από το πόσο ισχυρή είναι η σχέση που πιστεύετε ότι έχετε ή πόσο χρόνο περνάτε μαζί, αν υποθέσετε οτιδήποτε σχετικά με την κατάσταση της σχέσης σας πριν το συζητήσετε, μπορεί να απογοητευτείτε και να δεθείτε πρόωρα με κάποιον που δεν είναι συμβατός μαζί σας.

3. Απορρίπτουμε τις κόκκινες σημαίες ή τα σημάδια δυσφορίας που αισθανόμαστε
Όταν είστε σε ένα ραντεβού, παρατηρώντας πώς αισθάνεστε σωματικά και συναισθηματικά μπορεί να σας δώσει πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με την αίσθηση συναισθηματικής ασφάλειας που έχετε με αυτό το άτομο. Μετά τα πρώτα ραντεβού με ένα νέο άτομο, μπορεί να είναι χρήσιμο να διαλογιστείτε ή/και να γράψετε ημερολόγιο για να εξερευνήσετε πώς αισθανθήκατε όταν περνούσατε χρόνο μαζί του.

4. Αποφασίζουμε μετά από 1-2 ραντεβού ότι δεν είμαστε ανοιχτοί σε άλλη γνωριμία
Όταν η σχέση δεν είναι ακόμα αποκλειστική, μαθαίνετε ακόμα πολλά για το άτομο που βλέπετε και μπορεί να μην ξέρετε ακόμα αν ταιριάζετε ή αν η σχέση έχει μέλλον. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τα αρχικά στάδια της γνωριμίας μπορεί να είναι μια κρίσιμη στιγμή για να εξερευνήσουμε άλλες ευκαιρίες γνωριμιών.

Το αίσθημα χημείας από νωρίς μπορεί να σας ξεγελάσει και να σας κάνει να ερωτευτείτε τις δυνατότητες κάποιου πριν ανακαλύψετε αν είναι συμβατός μαζί σας. Η γνωριμία με άλλους μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε προοπτική και να μειώσετε την πιθανότητα να προσκολληθείτε πρόωρα σε λάθος συντρόφους.

5. Δεν ξέρουμε ποιες είναι οι ανάγκες μας και οι ανάγκες της σχέσης μας
Ο προβληματισμός σχετικά με το πώς αισθάνεστε περισσότερη αγάπη και ενδιαφέρον σε μια σχέση μπορεί να σας βοηθήσει να αρχίσετε να προσδιορίζετε ποιες είναι οι ανάγκες της σχέσης σας. Η γνώση των αναγκών σας στη σχέση μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε τη συμβατότητά σας με έναν πιθανό σύντροφο και να σας γλιτώσει πολύ χρόνο μακροπρόθεσμα.

6. Συνεχίζουμε να βγαίνουμε με κάποιον με την ελπίδα ότι τα πράγματα θα αλλάξουν, ενώ δεν μπορεί να ικανοποιήσει τις ανάγκες της σχέσης
Αν συμβιβάζετε τις αξίες και τις ανάγκες σας για να είστε σε μια σχέση, παρατείνετε το αναπόφευκτο. Ένας πιθανός σύντροφος μπορεί να έχει τα περισσότερα από τα χαρακτηριστικά που αναζητάτε, αλλά αν οι βασικές του αξίες δεν ευθυγραμμίζονται με τις δικές σας ή αν έχει έναν παράγοντα που χαλά τη συμφωνία και προσπαθείτε να πείσετε τον εαυτό σας ότι δεν έχει σημασία, προετοιμάζετε τον εαυτό σας για μελλοντική απογοήτευση.

7. Εστιάζουμε στις δυνατότητες και όχι στο παρόν
Είναι εύκολο να αποσπάται η προσοχή μας από τις δυνατότητες κάποιου και να αναλωνόμαστε σε σκέψεις για το κοινό μας μέλλον όταν είμαστε ενθουσιασμένοι με κάποιον καινούργιο, αλλά αυτό μπορεί να θολώσει την κρίση μας και να μας κάνει πιο επιρρεπείς στο να χάσουμε τις κόκκινες σημαίες.

8. Αγνοούμε το πώς νιώθουμε όταν δεν είμαστε με το άτομο που βλέπουμε
Ενώ είναι σημαντικό να προσέχετε πώς αισθάνεστε όταν περνάτε χρόνο με το άτομο με το οποίο βγαίνετε, είναι επίσης σημαντικό να δίνετε προσοχή στο πώς αισθάνεστε όταν δεν είστε μαζί. Όταν δεν είστε μαζί, αισθάνεστε ασφαλείς για τη σύνδεσή σας και την επικοινωνία αυτού του ατόμου μαζί σας ή αισθάνεστε αβέβαιοι για το πού βρίσκεστε και πότε θα έρθει σε επαφή μαζί σας;

9. Δεν θέτουμε όρια και/ή δεν επικοινωνούμε τις ανάγκες μας
Στα αρχικά στάδια της γνωριμίας, μερικοί άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται ανήσυχοι σχετικά με την επικοινωνία των αναγκών ή των ορίων τους λόγω του φόβου ότι θα χάσουν τη σύνδεσή τους με το άλλο άτομο ή ότι θα κριθούν. Κάτι τέτοιο σας απομακρύνει από την ευκαιρία να δείτε πώς ανταποκρίνεται το άτομο με το οποίο βγαίνετε όταν θέτετε όρια ή επικοινωνείτε τις ανάγκες σας, γεγονός που μπορεί να σας δώσει πολύτιμες πληροφορίες σχετικά με τη συμβατότητά σας από νωρίς και όχι μετά από μήνες.

10. Δεν αφιερώνουμε χρόνο στο να συνεχίσουμε να καλλιεργούμε τη σχέση με τον εαυτό μας
Όσο ισχυρότερη είναι η σχέση με τον εαυτό σας, τόσο πιο πιθανό είναι να επικοινωνείτε αποτελεσματικά τις ανάγκες σας και να βρίσκετε τις σχέσεις σας ικανοποιητικές. Επικεντρωθείτε στις σχέσεις και τις δραστηριότητες που σας δίνουν χαρά και σας βοηθούν να νιώθετε παρόντες καθώς και προσγειωμένοι.

11. Βιαζόμαστε να συνδεθούμε με κάποιον πριν να είμαστε έτοιμοι λόγω της επιθυμίας να διατηρήσουμε το ενδιαφέρον του
Αυτό ειναι πολύ σημαντικό στοιχείο, αν γνωρίζετε ότι έχετε την τάση να δένεστε εύκολα με τους λάθος συντρόφους κατά τα αρχικά στάδια της γνωριμίας. Ο σεβασμός του προσωπικού σας ρυθμού μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τις προσδοκίες σας υπό έλεγχο και να σας προστατεύσει, ώστε να μπορείτε να πάρετε μια τεκμηριωμένη απόφαση πριν θολώσει το όραμά σας και προσκολληθείτε πρόωρα σε κάποιον με τον οποίο μπορεί να μην είστε συμβατοί.

12. Μπερδεύουμε τη χημεία με τη συμβατότητα
Μπορείτε να έχουμε χημεία με πολλούς ανθρώπους, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είμαστε και συμβατοί μαζί τους. Σκεφτείτε τη χημεία σαν το γλάσο στην τούρτα και την τούρτα σαν τα θεμέλια της σχέσης σας (που περιλαμβάνουν κοινές βασικές αξίες και συμβατότητα). Αν από την ίδια την τούρτα λείπουν συστατικά, δεν έχει σημασία πόσο γλάσο θα βάλουμε πάνω της – δεν θα έχει ωραία γεύση και θα απογοητευτούμε που ξοδέψαμε τόσο χρόνο προσπαθώντας να πετύχουμε τη συνταγή.

Πηγή: www.psychologytoday.com/intl/blog/mindful-dating/202203/12-mistakes-may-be-sabotaging-your-love-life

https://enallaktikidrasi.com/

Σχέσεις - Σεξ

Συχνά αναλωνόμαστε στους δεκάδες τρόπους για να διατηρούμε το σώμα μας υγιές και ρωμαλέο και ξεχνάμε τη σημασία της πνευματικής υγείας και τις ευεργετικές συνέπειες της καλής ψυχικής διάθεσης.

Το καλό είναι ότι το το σώμα συνδέεται άμεσα με το πνεύμα και σε όποιο τομέα από τους δύο και να δώσετε περισσότερη σημασία, θα επηρεαστεί άμεσα και ο άλλος.

Σε κάθε περίπτωση φροντίστε τον εαυτό σας, με μερικές από τις παρακάτω συμβουλές, για να σας φροντίσει κι εκείνος όταν, αργότερα, τον χρειαστείτε…

1. Δράση και δραστηριότητα

Οποιουδήποτε είδους δραστηριότητα, αρκεί να είναι δραστηριότητα είναι σημαντική και απαραίτητη για τα επίπεδα της σωματικής σας ενέργειας που επηρεάζουν άμεσα και τη διάθεσή σας. Όσο πιο δραστήριοι είστε, τόσο πιο υγιείς νιώθετε και είστε, στο τέλος της ημέρας.

Η κατανάλωση ακόμα, ποικιλίας θρεπτικών τροφών, όπως είναι τα φρούτα, τα λαχανικά και τα λιπαρά ψάρια είναι κεντρικής σημασίας για τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου. Και μην ξεχνάτε πως και μια απλή αλλαγή στις συνήθειες μας, όπως είναι η κατάργηση του ασανσέρ και το ανέβασμα από τις σκάλες, μπορεί να κάνει τη διαφορά.

2. Απολαύστε τη φύση και τον ήλιο

Όσο φτιάχνει ο καιρός, εκμεταλλευτείτε τον και κάνετε όσα περισσότερα πράγματα μπορείτε στην ύπαιθρο. Φάτε το μεσημεριανό σας κάτω από τον ήλιο που λούζει τη βεράντα σας ή προτιμήστε το περπάτημα στο πάρκο, από το διάδρομο του γυμναστηρίου. Όχι μόνο θα ανανεωθείτε, αλλά θα λάβετε, μέσω του ήλιου την πολύτιιμη και δυσεύρετη βιταμίνη D.

3. Δοκιμάστε κάτι καινούριο

Οτιδήποτε σας βοηθάει να ξεχνάτε τα άχγη σας και το στρες που σας καταβάλει τις υπόλοιπες ώρες της ημέρας είναι πολύτιμο και απαραίτητο στη ζωή σας. Γραφτείτε επιτέλους στα μαθήματα μαγειρικής, ξεκινήστε μαθήματα χορού ή βελονάκι και θα αλλάξει μεμιάς η διάθεσή σας.

4. Επικοινωνήστε με τους άλλους

Μιλήστε για όσα σας απασχολούν σε ένα φίλο και θα νιώσετε καλύτερα. Επιδιώκετε πάντα να βρίσκεστε με άτομα που σας κάνουν να νιώθετε καλά με τον εαυτό σας και δείξτε ενδιαφέρον και εσείς για τις ζωές των άλλων. Τα αισθήματα είναι πάντα καλύτερα όταν είναι αμοιβαία.

5. Πιστεύετε πάντα στον εαυτό σας

Η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση των ικανοτήτων μας είναι σημαντικά όπλα στον αγώνα ενάντια στην κατάθλιψη. Να είστε ευγενείς με τον εαυτό σας, για να είναι και οι άλλοι μαζί σας και υπερήφανος για όσα καταφέρνετε στη ζωή σας. Να αποδέχεστε τον εαυτό σας, συγχωρείτε τις αδυναμίες του και αναγνωρίζετε τα δυνατά σας σημεία, για να κάνουν το ίδιο και οι άλλοι.

6. Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας

Μην «σπαταλάτε» όλο σας το χρόνο στους άλλους και στις καθημερινές σας υποχρεώσεις. Φροντίζετε να βρίσκετε πάντα λίγο χρόνο στην ημέρα για να κάνετε κάτι που ευχαριστεί αποκλειστικά εσάς, όπως είναι να διαβάσετε ένα βιβλίο, να δείτε μια ταινία ή ακόμα να κάνετε ένα χαλαρωτικό μπάνιο. Δεν έχει σημασία τι θα κάνετε στον προσωπικό σας χρόνο. Σημασία έχει να υπάρχει αυτός ο προσωπικός χώρος και χρόνος.

7. Κοιμηθείτε ήσυχα

Ο καλός βραδινός ύπνος παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην πνευματική υγεία του ατόμου. Όταν έχετε κοιμηθεί καλά, νιώθετε ξεκούραστοι, το μυαλό σας είναι καθαρό και έτοιμο να αποδώσει, ενώ οι συναισθηματικές σας άμυνες είναι στο ζενίθ. Ένας καλός ύπνος, βοηθά στην αποσυμφόρηση από το έντονο άγχος, βελτιώνει τη μνήμη και ενισχύει τη συνολική καλή λειτουργία του οργανισμού.

8. Μην ξεχνάτε τις καλές στιγμές

Είτε με το να κρατάτε ημερολόγιο, είτε με κάποιο άλλο δικό σας τρόπο, βοηθάει πάντα να θυμάστε τις στιγμές που είχατε μια επιτυχία, όσο μικρή και να ήταν αυτή, σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής σας. Οι καλές στιγμές είναι περισσότερο απαραίτητες, όταν μας θυμίζουν πώς να βγούμε από τις δύσκολες.

9. Βάζετε υλοποιήσιμους στόχους

Μην βάζετε μεγαλεπήβολους στόχους και μην έχετε υπερβολικές προσδοκίες από τον εαυτό σας. Κάνετε μικρά βήματα κάθε φορά και εν τέλει θα καταφέρετε ό, τι είναι αυτό που επιθυμείτε. Παραμένετε ρεαλιστές και έχετε υπομονή για όλα όσα θα έρθουν. Το κάθετι θέλει το χρόνο του.

10. Ζητάτε βοήθεια

Μην αρνείστε το ενδεχόμενο να χρειάζεστε κάποιες φορές στη ζωή σας βοήθεια και σε καμία περίπτωση μην διστάζετε να τη ζητήσετε. Το να μιλάτε για όσα σας προβληματίζουν, δεν δηλώνει αδυναμία, αλλά την ανάγκη σας να βρείτε ξανά τη δύναμή σας.

anapnoes.gr

Σχέσεις - Σεξ

Σήμερα είδα τον Έρωτα, τον πιο παλιό και ξεχασμένο Θεό. Εκείνος που υπήρξε πρώτη αρχή και υπέρτατο μυστήριο για τους αρχαίους Έλληνες, κείτεται ξεχασμένος, αν όχι προπηλακισμένος, από τους ανθρώπους. Αλλά δεν υπάρχει τίποτα πιο αξιοπερίεργο από τη μοίρα του Έρωτα : ενώ κανείς δεν πιστεύει σ’ αυτόν ούτε τον ακολουθεί πια, κανείς όμως δεν παύει να τον αναφέρει.

Η εικόνα του φαίνεται θλιμμένη, πεσμένη και χωρίς τις λαμπερές ιδιότητες που την κοσμούσαν παλιά. Ανάμεσα στον Έρωτα της γένεσης του σύμπαντος και αυτό που ονομάζεται σήμερα έρωτας δεν έχει μείνει καμία ομοιότητα. Σήμερα ο Έρωτας μεταμφιέζεται με κουρέλια και σέρνει την αθλιότητά του ανά τον κόσμο, επειδή οι άνθρωποι έπαψαν να κάνουν προσφορές σ’ αυτή την Προγονική Θεότητα.

Η γνήσια απόδειξη ότι οι άνθρωποι ξέχασαν τον Έρωτα είναι ότι αυτοί δεν αγαπούν πλέον το Θεό. Αφού χάθηκε η Πίστη -αδελφή του Έρωτα- περιπλανιούνται στη ζωή χωρίς να έχουν ένα σκοπό και χωρίς να αντιλαμβάνονται το ίδιο το νόημα της ύπαρξης. Καθώς δεν αγαπούν το Θεό, οι άνθρωποι έγιναν ξιπασμένοι και ματαιόδοξοι, νομίζοντας ότι αυτοί μπορούσαν να αντικαταστήσουν την Πηγή του Σύμπαντος. Αλλά, η εμπειρία υπήρξε θλιβερή! Οι άνθρωποι έμειναν χωρίς Θεό και χωρίς πίστη στον εαυτό τους…

Γι’ αυτό μπορούμε να δούμε ότι ο άνθρωπος δεν αγαπά ούτε την Ανθρωπότητα. Έχει χάσει την πίστη στο σύνολο και στο άτομο. Δεν υπάρχει τίποτα πιο δύσκολο να κατανοήσει από τη συμβίωση και την αλληλοστήριξη. Αντίθετα, σε σύγκριση με τους σημερινούς ανθρώπους, τα ζώα προσφέρουν καλύτερα παραδείγματα πιστότητας και αγάπης. Στον άνθρωπο έχει μείνει το μίσος, η μνησικακία, ο φθόνος, η κτηνώδης δύναμη και η λαχτάρα για καταστροφή για την καταστροφή καθαυτή.

Άραγε ο άνθρωπος αγαπάει τουλάχιστον τον εαυτό του; Ούτε κι αυτόν. Μισεί τόσα πολλά, που εγκαταλείπεται στις ορμές του ενστίκτου, χωρίς να καλλιεργήσει εκείνα τα χαρακτηριστικά που θα τον μετέτρεπαν σε πραγματικό Άνθρωπο. Δεν κάνει με τον εαυτό του ανακωχή σε τίποτα. Δεν έχει συμπόνια για την ίδια την ανθρώπινη φύση του. Ή απαιτεί από τον εαυτό του πέρα από το μέτρο ή δεν απαιτεί τίποτε. Δεν αγαπάει τον εαυτό του. Δε ζει.

Λίγα είναι αυτά που μπορούμε να προσθέσουμε για τον Έρωτα του ανθρώπου για τη Φύση που τον περιβάλλει. Κι εδώ έπεσε η κατάρα της καταστροφής χωρίς νόημα.

Φαινομενικά οι άνθρωποι αγαπούν τα υλικά αγαθά, τη δύναμη. Αλλά ούτε που ξέρουν για ποιο πράγμα τα θέλουν. Αυτό το “να ζεις τη ζωή ” που ισχυρίζονται, είναι μόλις το σύντομο φτερούγισμα της πεταλούδας της Ψυχής, σε σύγκριση με το αιώνιο πέταγμα των ισχυρών φτερών του Έρωτα.

Ναι, είναι σπασμένα τα φτερά του Έρωτα. Ο γέρος Θεός δεν πετάει πια πάνω στην ανθρωπότητα και οι άνθρωποι είναι φτωχοί από Έρωτα. Συγχυσμένοι στην απελπισία τους, εφευρίσκουν ιδιότητες σ’ έναν Έρωτα που αγνοούν, καταστρέφοντάς τον ακόμα περισσότερο με την άγνοια.

Αλλά δεν είναι όλα χαμένα σ’ αυτό το Δρόμο. Το ίδιο το γεγονός ότι εξακολουθούμε να μιλάμε για τον Έρωτα, κι ας μη γίνεται πράξη, δείχνει ότι υπάρχει η επιτακτική ανάγκη αυτής της Ανώτερης Δύναμης.

Όλοι οι άνθρωποι που, υψώνοντας τα μάτια τους πέρα από τον ορίζοντα της γης, αναζητούν έναν Ανώτερο Έρωτα, αναστηλώνουν λίγο λίγο τα φτερά του πληγωμένου Θεού.

Σήμερα είδα τον Έρωτα κι ένιωσα ότι εμείς, που τον έχουμε βυθίσει, είμαστε οι μοναδικοί που μπορούμε να τον επαναφέρουμε στον ακτινοβόλο θρόνο του. Με την κάθε λάμψη Έρωτα που θα αφήσουμε να ζει μέσα μας, θα έχουμε δημιουργήσει ένα καινούργιο κόσμημα για το στέμμα του Έρωτα. Κάθε φορά που θα πετάξουμε προς τις ανώτερες σφαίρες μας, ονειρευόμενοι καλύτερους κόσμους για την ανθρωπότητα, θα έχουμε πλάσει καινούργια φτερά για τον Έρωτα.

Σήμερα είδα τον Έρωτα, κι αυτό είναι ένα τραγούδι ελπίδας… Αν μπόρεσα να τον δω εγώ, αν και σκοτεινό και φτωχό, σημαίνει ότι πολλοί άλλοι επίσης τον είδαν και θα τον δουν. Και θα είναι μια πράξη Έρωτα να ξαναδώσουμε τη δόξα στον Έρωτα.

Συγγραφέας: Delia S. Guzman 

https://www.filosofikilithos.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Καθημερινά η προσοχή μας πηγαίνει σε διάφορα θέματα. Από το πρωί που θα ξυπνήσουμε εως το βράδυ που θα κοιμηθούμε η μέρα μας είναι γεμάτη με πληροφορίες.

Πόσες από αυτές τις πληροφορίες όμως είναι σημαντικές; Η απάντηση σε αυτο το ερώτημα καθορίζεται από την ποιότητα της ζωής που έχουμε.

Αν η ζωή σου είναι γεμάτη με αρνητισμό, θλίψη, μιζέρια, αποτυχία και άσχημα συναισθήματα, τότε πιθανότατα ασχολείσαι με ανούσια πράγματα και ασήμαντες πληροφορίες.

Γιατί μπορεί να ισχύει αυτό;

Όσα είναι σημαντικά και πραγματικά μας αφορούν συνήθως μας κάνουν να αισθανόμαστε υπέροχα και έχουν ουσιαστικό και θετικό αντίκτυπο στη ζωή μας. Αντίστοιχα όσα δεν είναι για εμάς έχουν τα αντίθετα αποτελέσματα και αυτο είναι κάτι που το εισπράττουμε και το αισθανόμαστε.


Τα συναισθήματα είναι μηχανισμός καθοδήγησης, μας λένε τι είναι καλό για εμάς και τι όχι. Καθώς λοιπόν ασχολείσαι με τα λιγότερο σημαντικά ή με πράγματα που δεν είναι καθόλου για σένα, στερείς από τον εαυτό σου όμορφα συναισθήματα και βαδίζεις προς την αποτυχία.

Έχει διαφορά το να είσαι πολυάσχολο άτομο με το να είσαι παραγωγικό άτομο. Για να γίνεις παραγωγικό άτομο φτιάξε μια λίστα με τους δέκα σημαντικότερους στόχους που θα αλλάξουν τη ζωή σου προς το καλύτερο και ξεκίνα να τους υλοποιείς κατά προτεραιότητα.

Δώσε έμφαση στην υλοποίηση αυτών των στόχων και δες σταδιακά τη ζωή σου να αλλάζει.

Επιπρόσθετα μην ασχολείσαι με οτιδήποτε δεν έχει σημασία γιατί ο χρόνος μας είναι περιορισμένος και δεν επαρκεί για όλα.

Η ενέργεια πηγαίνει, όπου πηγαίνει και η προσοχή.

Tony Robbins

John Evans – Σύμβουλος Αυτοβελτίωσης και Προσωπικής Εξέλιξης – aytoveltiosi.wordpress.com

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.