Νοεμβρίου 29, 2021

Σχέσεις - Σεξ

Κοίταξε ένα-ένα τα πρόσωπα των μαθητών της. Το θέμα του σημερινού μαθήματος ήταν τα ιδανικά και τα πιτσιρίκια έδειχναν ενθουσιασμένα, δεδομένου ότι πολλά από αυτά είχαν ονόματα όπως Ελευθερία και Πίστη. Πρώτη και καλύτερη σήκωσε το χέρι η αγαπημένη της μαθήτρια και συστήθηκε σαν να ήταν αυτή η παρθενική της φορά στο σχολείο.

«Με λένε Αγάπη και κάνω τους ανθρώπους ευτυχισμένους γιατί η αγάπη είναι το σπουδαιότερο αγαθό, έτσι λέει η μαμά μου».

«Με λένε Ελευθερία και οι άνθρωποι κάνουν τα πάντα γι? αυτήν, γιατί χωρίς την ελευθερία δεν υπάρχει πολιτισμός» συστήθηκε η επόμενη μικρούλα.

«Με λένε Ζωή και δίνω ανάσα στον κόσμο» σχολίασε μιαν άλλη.

Κοίταξε ευτυχισμένη τα προσωπάκια των παιδιών που έλαμπαν γιατί είχαν αισθανθεί το βαθύτερο νόημα των λέξεων κι εκείνη τη στιγμή, η ύπαρξή της στο σχολείο είχε αποκτήσει ξεχωριστό νόημα. Μόνο ένας μαθητής της, ο πιο μικρός ηλιακά, ο Πέτρος έδειχνε προβληματισμένος. Τα βλέμματά τους συναντήθηκαν και του έδωσε τον λόγο.

«Να, κυρία, τόση ώρα ακούμε τα ονόματα των κοριτσιών, Πίστη, Ειρήνη, Ελευθερία, και κανένα δεν το λένε αλήθεια. Στον κόσμο δεν υπάρχει τίποτα σπουδαιότερο από την αλήθεια, εκείνη είναι που τρυπώνει στις καρδιές των ανθρώπων και κάνει τις σχέσεις τους καλύτερες ή χειρότερες.

Προχτές, ο καλύτερός μου φίλος μου είπε ψέματα. Πληγώθηκα πολύ αλλά το έκρυψα. Ούτε εγώ είπα την αλήθεια. Τώρα, νιώθω θυμωμένος και σκέφτομαι πως όταν τον δω δεν θα του μιλήσω. Εκείνος θα παραξενευτεί και δεν θα μου μιλήσει πιθανότατα ούτε αυτός. Έτσι, θα τον χάσω. Βλέπετε, κυρία, η αλήθεια είναι κάτι που δεν διδάσκεται και κανείς ποτέ δεν μπόρεσε να την κάνει κτήμα του χωρίς ψυχή. Ίσως και για αυτό δεν την τιμούμε σαν όνομα. Όλα τα άλλα, με κάποιον τρόπο, τα έχουμε κατακτήσει. Μα η αλήθεια θέλει πολύ δρόμο ακόμα».

Τον κοίταξε έκπληκτη, μα προτού προλάβει να συνέλθει πήρε τον λόγο η μικρή Αγάπη.

«Ο Πέτρος έχει δίκιο, χωρίς την αλήθεια όλα τα άλλα δεν έχουν σημασία. Δεν μπορεί να υπάρξει αγάπη χωρίς αλήθεια, φιλία χωρίς αλήθεια, ελευθερία χωρίς αλήθεια. Είναι ό,τι σημαντικότερο».
Τα παιδιά ξέσπασαν σε χειροκροτήματα κι εκείνη χαμογέλασε ευτυχισμένη. Είχε πάρει άλλο ένα πολύτιμο μάθημα, γιατί η αλήθεια που φωλιάζει στις καρδιές των παιδιών είναι ασύγκριτη σαν τον ήλιο που κάνει όμορφη τη μέρα.

https://www.psixologikosfaros.gr

Σχέσεις - Σεξ

1. Πάρτε την απόφαση να κάνετε τη σχέση σας πρώτη προτεραιότητα. Είναι εύκολο να ξεχάσεις τη σημασία που έχει για σένα η σχέση σου όταν αντιμετωπίζεις οικονομικές δυσκολίες. Η ανασφάλεια για την επόμενη μέρα (αν θα έχεις δουλειά και χρήματα για να επιβιώσεις) γιγαντώνεται, οι τρυφερές στιγμές λιγοστεύουν και επίκεντρο στην καθημερινότητά σου γίνονται τα χρήματα και ο φόβος της έλλειψής τους.

Το να συνειδητοποιήσετε και οι δυο αυτό τον κίνδυνο είναι βασικό για να κρατήσετε τις ισορροπίες του γάμου ή της σχέσης σας, αφού θα χρειαστεί να κάνετε συνειδητή προσπάθεια για να αντιμετωπίσετε τις δυσκολίες. Με λίγο προγραμματισμό, θα βρείτε εσύ και ο σύντροφός σου κάποια ώρα μέσα στην ημέρα μόνο για σας, για να ζείτε στιγμές που θα τις προστατεύετε απ΄όσα συμβαίνουν γύρω σας. Σκεφτείτε το σαν ένα “σταθμό ανεφοδιασμού”, ένα “pit-stop” που επιτρέπει και στους δυο σας να ξαναγεμίσετε τις μπαταρίες της σχέσης σας.

2. Συνειδητοποιήστε και δεχτείτε την αλλαγή ρόλων
Μπορεί να είσαι εσύ αυτός που απευθύνονται όλοι για να πουν το πρόβλημά τους ή μπορεί να είσαι αυτός που κάνει αστεία και αποφορτίζει την ατμόσφαιρα. Μπορεί να είσαι ο κουβαλητής ή αυτός που φροντίζει το σπίτι και τα παιδιά. Όποιος κι αν ήταν ο ρόλος σου μέχρι τώρα, να είσαι έτοιμος και ανοιχτός στο ενδεχόμενο να αλλάξει. Και δεν πειράζει. Μη συνδέεις την προσωπική σου αξία ή την αξία του συντρόφου σου με το ρόλο που έπαιζε μέχρι τώρα. Υπάρχει κάτι πιο βαθύ.
Μοιραστείτε εσύ και ο σύντροφός σου τους φόβους και τις ανησυχίες σας και στηρίξτε ο ένας τον άλλο, χωρίς να τον κατακρίνετε και να τον απαξιώνετε.

3. Βρείτε νέους τρόπους να συνδεθείτε και να απολαύσετε ο ένας τον άλλο
Τα χρήματα που κάποτε ξοδεύατε για διασκέδαση, διακοπές, χόμπι, ταξίδια, για να φάτε έξω ή να κάνετε δώρα ο ένας στον άλλο πιθανόν να μην περισσεύουν πια ή να πηγαίνουν σε δόσεις δανείων, καρτών, λογαριασμούς και φόρους.
Η πρόκληση για σένα και το σύντροφό σου είναι να βρείτε νέους τρόπους να μοιράζεστε στιγμές και να περνάτε καλά, χωρίς να ξοδεύετε πολλά. Διάβασε κάθε εβδομάδα τη free agenda του Cosmo.gr για να πάρεις ιδέες.

4. Μάθετε να ζητάτε βοήθεια και στήριξη ο ένας από τον άλλο
Πολύ συχνά επίσης τα ζευγάρια, ιδίως οι άντρες, δεν μοιράζονται τους φόβους και τις ανησυχίες τους. Είναι μια συμπεριφορά τόσο συνηθισμένη που έχει καταντήσει κλισέ: ο στωικός άντρας που προτιμά να μη μιλά για τα συναισθήματά του, κυρίως για αυτά που τον κάνουν να νιώθει αδύναμος, δεν ζητάει βοήθεια αλλά προσπαθεί να λύσει όλα τα προβλήματα μόνος του, αφήνοντας τη σύντροφό του να νιώθει απομονωμένη, μπερδεμένη και μόνη. Την ίδια αντίδραση βέβαια, σπανιότερα είναι η αλήθεια, μπορεί να έχει και μια γυναίκα.
Η έλλειψη επικοινωνίας όμως είναι πολύ επικίνδυνη και θα οδηγήσει με μαθηματική ακρίβεια στην απομάκρυνσή σας, με αποτέλεσμα να πρέπει να αντιμετωπίσετε εκτός από την οικονομική κρίση και την κρίση που θα έχει προκύψει στη σχέση σας.

5. Προσπαθήστε να καταλάβετε πώς αντιδράς εσύ και ο σύντροφός σας στο στρες
Όσο το άγχος που σου προκαλεί η οικονομική ανασφάλεια αυξάνεται τόσο πιο πιθανό είναι να ξεσπάς την ένταση που νιώθεις στο σύντροφό σου. Προσπάθησε να καταλάβεις πώς αντιδράς στο στρες, ώστε να μπορείς να ελέγχεις τον εαυτό σου πριν ξεσπάσει σε λάθος άνθρωπο. Συζητήστε μαζί το θέμα για να καταλάβετε περισσότερο ο ένας τον άλλο και να μην κάνετε λανθασμένες υποθέσεις για τις αντιδράσεις σας.
Μην ξεχνάς: “Οταν δεν μπορούμε να αλλάξουμε πια μια κατάσταση, έχουμε την πρόκληση να αλλάξουμε τον εαυτό μας”- Viktor Frankl
*Η Αλεξία Καλογεροπούλου είναι υποψήφια διδάκτωρ στον Τομέα Ψυχολογίας του τμήματος Επικοινωνίας & ΜΜΕ του Πανεπιστημίου Αθηνών.

www.cosmo.gr

Σχέσεις - Σεξ

Για τις μαμάδες, που μεγαλώνουν παιδιά με ειδικές ανάγκες. Το μεγάλωμα ενός παιδιού δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση και αυτό είναι κάτι που το αντιλαμβάνεσαι μόνο όταν γίνεις η ίδια μαμά. Πόσες φορές δεν έχετε θυμηθεί τα λόγια των μαμάδων σας, όταν σας έλεγαν «κάποτε θα γίνεις κι εσύ μαμά και θα με καταλάβεις». Ναι, τώρα που έχετε δικά σας παιδιά τις καταλαβαίνετε και αναγνωρίζετε όλα όσα έκαναν, για να σας μεγαλώσουν.

Υπάρχουν, όμως, και κάποιες μανούλες, που έχουν να αντιμετωπίσουν περισσότερες δυσκολίες.
Μανούλες, που τα παιδιά τους έχουν κινητικά, διανοητικά ή ψυχολογικά προβλήματα. Μανούλες, που δεν έχουν ακούσει ούτε μια φορά τη λέξη «μαμά» από τα χείλη των παιδιών τους και ενδεχομένως να μην την ακούσουν ποτέ. Μανούλες, που μεγαλώνουν τα παιδιά τους με απεριόριστη αγάπη και αξιοπρέπεια σε μια χώρα που, ας μη γελιόμαστε, δεν στέκεται καθόλου στο πλευρό τους.

Σε αυτές τις μαμάδες αξίζει όλοι μας να υποκλινόμαστε:

Επειδή άκουσαν τα χειρότερα από το στόμα των γιατρών, αλλά κατάφεραν να μαζέψουν τα κομμάτια τους και να συνεχίσουν.
Επειδή αντιμετωπίζουν καθημερινά τα βλέμματα, τις κακίες και τα αρνητικά σχόλια με αξιοπρέπεια και στωικότητα.
Επειδή είναι δυνατές, τόσο δυνατές που και οι ίδιες απορούν με τη δύναμη τους.
Επειδή, εκτός από μαμάδες, είναι και γιατροί και φυσιοθεραπευτές και λογοθεραπευτές και οτιδήποτε άλλο χρειάζεται το παιδί τους.
Επειδή κάποιες μέρες είναι πιο δύσκολες από τις άλλες, όμως αυτές δεν το βάζουν κάτω
Επειδή πάντα ελπίζουν, ακόμα κι όταν φαινομενικά δεν υπάρχει ελπίδα
Επειδή έχουν ανεξάντλητη υπομονή
Επειδή γνωρίζουν πως το παιδί τους τις χρειάζεται όσο τίποτα άλλο στον κόσμο
Επειδή θα έδιναν και τη ζωή τους, για να κάνουν τα παιδιά τους όλα αυτά τα μικρά …δηθεν ενοχλητικά πράγματα, που κάνουν τα άλλα παιδιά
Επειδή, τελικά, όταν κοιτάζουν τα παιδιά τους, δεν βλέπουν παιδιά με ειδικές ανάγκες, αλλά μονάχα τα αγγελούδια τους…

mother.gr

 

 

Σχέσεις - Σεξ

 Μυστήριο αποτελεί η γυναικεία σεξουαλικότητα για την επιστημονική κοινότητα, η οποία την ερευνα προσεκτικά εδώ και πολλά χρόνια. Αυτό που όμως απασχολεί έντονα τους ερευνητές το τελευταίο διάστημα, είναι το πότε φτάνει μια γυναίκα στο σεξουαλικό της ζενίθ κι απολαμβάνει την ερωτική πράξη χωρίς κανέναν περιορισμό.

Όπως διαπίστωσαν επιστήμονες από το πανεπιστημιακό κέντρο Χακενσακ του Νιου Τζέρσι στις ΗΠΑ, κατόπιν ενδελεχούς έρευνας, μια γυναίκα είναι σεξουαλικά περισσότερο ενεργή και απολαμβάνει το σεξ, από τα 31 της μέχρι τα 45 της.

Οι επιστήμονες κατέληξαν επίσης στο συμπέρασμα, πως οι γυναίκες μέσης αλλά και μεγαλύτερης ηλικίας, δεν έχουν ταμπού, είναι δραστήριες σεξουαλικά, λειτουργούν πολύ με τη φαντασία τους ενώ γνωρίζουν το κορμί τους και τι τους ικανοποιεί και τι όχι. Οι καλύτερες δε επιδόσεις τους είναι ανάμεσα στα 14 χρόνια από 31 μέχρι 45.

Τα επιστημονικά πορίσματα όμως δεν σταματούν εκεί. Η απόλαυση που νιώθει στο σεξ η ομάδα των γυναικών 31-45, αγγίζει το 87%. Το ποσοστό απόλαυσης στην προηγούμενη ηλικιακή ομάδα 18 – 30 φτάνει το 80% (δηλαδή 2 στις 10 δεν ικανοποιούνται), ενώ αίσθηση για την σεξουαλική δραστηριότητα και την απόλαυση που νιώθουν, προκαλεί η ηλικιακή ομάδα 46 – 54. Το ποσοστό εκεί αγγίζει το 75%

https://www.ygeianews.gr

Σχέσεις - Σεξ

Αν νομίζατε ότι οι άντρες, σε ότι έχει να κάνει με τη γυναίκα και την εμφάνισή της, γοητεύονται από τα γνωστά, οπίσθια, στήθος, τότε κάνετε μεγάλο λάθος. Σύμφωνα με έρευνες, αλλά και την ίδια τη ζωή, τα αγόρια γοητεύονται από μέρη του γυναικείου σώματος, που δεν θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε! Μάθετέ τα πιο κάτω!

Απαλό δέρμα: Ε ναι φυσικά και είναι το απαλό δέρμα! Δεν εννοούμε αν έχετε βγάλει ένα σπυράκι, να μην εμφανιστείτε μπροστά του γιατί θα σας πάρει με τις πέτρες, αλλά το απαλό, νεανικό και λαμπερό δέρμα κακά τα ψέματα τους γοητεύει. Προσοχή, όταν λέμε απαλό δέρμα, δεν εννοούμε μόνο το πρόσωπο, το οποίο κακά τα ψέματα και εντελώς σκέτο δύσκολο να είναι, αλλά αναφερόμαστε κυρίως στα χέρια, την πλάτη και σε άλλα σημεία τα οποία είναι εύκολα προσβάσιμα χωρίς να χρειάζεται να... κάνετε sex! Έχετε δει άντρα να κοιτάζει σπυράκι σε γυναικεία πλάτη; Η έκφρασή του είναι το λιγότερο απέχθειας! Όχι ότι δεν είναι ανθρώπινο και δεν τυχαίνει σε όλες, αλλά εμείς οφείλουμε να σας ενημερώσουμε.

Η... κοιλίτσα: Ζηλεύετε τους κοιλιακούς των διάσημων κυριών που λιώνουν στη γυμναστική; Αν θέλετε να ζηλέψετε κάτι, ζηλέψτε τα χρήματά τους και τον ελεύθερο χρόνο τους που τους επιτρέπει να είναι έτσι όπως είναι, γιατί οι κοιλιακοί σε μία γυναίκα, σύμφωνα με τους άντρες πάντα, δεν είναι αξιοζήλευτοι! Μπορούμε να πούμε ότι τους ξενερώνουν κιόλας. Τι προτιμούν; Μία απαλή, φυσιολογική κοιλίτσα, η οποία αν είναι και λίγο πεταχτή, ακόμα καλύτερα! Δεν εννοούμε να φαίνεστε σαν έγκυος, αλλά πραγματικά αν έχετε ελάχιστα πεταχτή κοιλίτσα, δεν είναι λόγος να αισθάνεστε ανασφάλεια. Απλό...

Ο αυχένας: Δεν είναι τυχαίο ότι ακόμα και οι έρευνες δείχνουν ότι μία γυναίκα που έχει τα μαλλιά της πιασμένα ψηλά, και φαίνεται ο αυχένας της, εκπέμπει πολύ μεγαλύτερη σεξουαλικότητα απ' ότι αν τα είχε κάτω. Δεν ξέρουμε ακριβώς το λόγο, αλλά οι άντρες λατρεύουν το σημείο αυτό, όχι μόνο να το αγγίζουν και να το φιλάνε αλλά ακόμα και να το χαζεύουν. Οπότε μη φοβάστε να πιάσετε τα μαλλιά σας ψηλά ακόμα κι αν αισθάνεστε τεράστια ανασφάλεια. Το να κρύβετε το πρόσωπό σας πίσω από τούφες, μόνο σέξι δεν είναι. Και μην λαμβάνετε υπόψη σας τις φωτογραφίσεις των stars.

Η πλάτη: Όσο στήθος κι αν πετάξεις, και όσο μπούτι κι αν δώσεις απλόχερα στο λαό, η γυμνή πλάτη είναι κυριολεκτικά αξεπέραστη. Είναι η καμπύλη που κάνει μέχρι χαμηλά τη λεκάνη; Είναι η ραχοκοκαλιά που τρελαίνει τους άντρες; Είναι τα κόκαλα που πετάνε; Σε λογικά πλαίσια πάντα. Είναι ίσως το μυστήριο; Ότι κι αν είναι, οι άντρες ενθουσιάζονται με τη γυμνή πλάτη, ειδικά αν όλα τα υπόλοιπα παραμένουν κρυμμένα. Δοκιμάστε το και δε θα χάσετε...

Τα κόκαλα στο λαιμό: Γενικότερα στον άντρα δώσε κόκαλο, εκτός φυσικά από τα οπίσθια και γενικότερα τον κορμό, και πάρε του την ψυχή! Ευλογημένες οι γυναίκες με καμπυλωτό κορμό και λεπτά άκρα, αυτό έχουμε μόνο να πούμε. Σε ότι αφορά στα λεπτά κοκαλάκια που διαγράφονται στη βάση του λαιμού μας, μπορούμε να πούμε ότι είναι εγγυημένο μυστικό επιτυχίας. Οι άντρες τα θεωρούν τόσο σέξι, που είναι ικανοί να τα παρατηρούν για ώρες. Κακά τα ψέματα, σίγουρα θα έχει τύχει και σε σας, να τα ζηλέψετε σε μία γυναίκα. Να τα λέμε κι αυτά...

queen.gr

Σχέσεις - Σεξ

Σήμερα γνωρίζουμε ότι οι περισσότερες γυναίκες παραμένουν σεξουαλικά ενεργές μετά την ηλικία των 50 ετών. Πολλοί παράγοντες, πέρα από τις ορμόνες, επηρεάζουν το πώς εξελίσσεται η σεξουαλική ζωή με την αύξηση της ηλικίας. Οι παράγοντες αυτοί συμπεριλαμβάνουν την κοινωνική ζωή, τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας, σωματικές και ψυχολογικές καταστάσεις, τη σχέση με τον σύντροφο, αλλά και το πώς περιμένει η ίδια η γυναίκα ότι θα εξελιχθεί η σεξουαλική της ζωή.

Πρόσφατα δημοσιεύθηκε μελέτη (Ringa, 2013) που είχε σκοπό να αναλύσει τον ρόλο διαφόρων παραγόντων στη σεξουαλική ζωή των γυναικών ηλικίας 45-55 ετών, καθώς πλησιάζουν την εμμηνόπαυση. Στη μελέτη, συγκρίθηκαν γυναίκες που βρίσκονταν στο στάδιο πριν από την εμμηνόπαυση με γυναίκες που βρίσκονταν στο στάδιο μετά την εμμηνόπαυση.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες δεν διέφεραν μεταξύ τους ως προς τη σεξουαλική δραστηριότητα, τις σεξουαλικές πρακτικές και τις σεξουαλικές δυσλειτουργίες και την ικανοποίηση. Επίσης, οι δύο ομάδες απέδιδαν την ίδια σημασία στο σεξ.

Τι ρόλο παίζουν οι προσδοκίες των γυναικών;
Μια σημαντική διαφορά που αναδείχθηκε στη μελέτη αφορούσε τις προσδοκίες των γυναικών από τη σεξουαλική τους ζωή. Οι μετεμμηνοπαυσικές γυναίκες που δεν λάμβαναν ορμονοθεραπεία, παρότι δεν διέφεραν στα επίπεδα σεξουαλικής δραστηριότητας από τις προεμμηνοπαυσικές γυναίκες, είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα να θεωρούν ότι η απουσία σεξουαλικών επαφών για 3 μήνες δεν αποτελεί πρόβλημα για τη σχέση τους.

Αυτή η διαφορά δεν εντοπίστηκε μεταξύ των μετεμμηνοπαυσικών γυναικών που λάμβαναν ορμονοθεραπεία και των προεμμηνοπαυσικών γυναικών. Φάνηκε δηλαδή ότι στις γυναίκες που βρίσκονται στην έναρξη της εμμηνόπαυσης οι βιολογικοί-ορμονικοί παράγοντες δεν επηρεάζουν αρνητικά τη σεξουαλική ζωή.

Οποιεσδήποτε αρνητικές επιπτώσεις στη σεξουαλικότητα είναι πιθανότερο να οφείλονται στις πεποιθήσεις και τις αρνητικές προσδοκίες τους, παρά στις ορμονικές αλλαγές.
Είναι, συνεπώς, πιθανόν η επίδραση της εμμηνόπαυσης να οφείλεται περισσότερο στο τι συμβολίζει το στάδιο αυτό για τη ζωή της γυναίκας, παρά στις βιολογικές αλλαγές.

Σχέσεις - Σεξ

Ο οργασμός είναι ένα φαινόμενο του οποίου η αξία έχει πάρει εξωπραγματικές διαστάσεις. Η σεξουαλική απόλαυση σε καμία περίπτωση δεν περιορίζεται σε αυτά τα λίγα δευτερόλεπτα που διαρκεί ο οργασμός. Λόγω της έμφασης που δίνεται στην εμπειρία του οργασμού, πολλές γυναίκες νιώθουν ανεπαρκείς και αδικημένες συγκρίνοντας τον εαυτό τους με άλλες που μπορούν εύκολα να φτάσουν σε οργασμό. Καθώς όμως κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός, δεν χρειάζεται να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους. Αυτό που χρειάζεται να κάνουμε είναι να χρησιμοποιήσουμε τις δυνάμεις μας ώστε να βελτιώσουμε την ζωή μας σε όλα τα επίπεδα, συμπεριλαμβανομένου και του σεξουαλικού.

Ο όρος «ανοργασμική γυναίκα» είναι ένα ταμπελάκι που πολύ κακώς κάποιος προσπάθησαν να φορέσουν στις γυναίκες που αντιμετωπίζουν δυσκολία στο ή που δεν έχουν βιώσει ποτέ οργασμό. Δεν είναι χαρακτηριστικό κάποιων γυναικών διότι σε πολλές περιπτώσεις μέσα από την εμπειρία ή και την σεξο-θεραπεία η γυναίκα μπορεί να μάθει να έρχεται σε οργασμό.

Πρόκειται για μια δυσκολία οφειλόμενη κατά κύριο λόγο σε ποικίλους ψυχολογικούς παράγοντες, όπως :

- Ο φόβος να παραδοθεί στον σύντροφο και στην ερωτική πράξη
- Τα αντιφατικά αισθήματα απέναντι στον ερωτικό σύντροφο
- Η απουσία ερωτικής έλξης Η ανεπαρκής διέγερση
- Η λανθασμένη γνώση του πώς λειτουργεί το σώμα μας
- Η έλλειψη φαντασιώσεων
- Οι τραυματικές σεξουαλικές εμπειρίες (πχ βιασμός, σεξουαλική παρενόχληση)
- Η έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας
- Η παρουσία δυσπαρευνίας, δηλαδή πόνος στα γεννητικά όργανα κατά την συνουσία
Οι περισσότερες γυναίκες έχουν την τάση να πιστεύουν ότι είναι αποκλειστικά δική τους δυσκολία. Εξαίρεση αποτελούν οι γυναίκες που, συγκρίνοντας την τωρινή τους σχέση με παλαιότερες, βλέπουν ότι η δυσκολία αυτή εμφανίζεται μόνο με τον συγκεκριμένο σύντροφο. Αλλά και κάποιοι άντρες έχουν την συνήθεια να ρίχνουν την ευθύνη στην σύντροφο τους. Δεν βγάζει όμως πουθενά το να κατηγορούμε αποκλειστικά έναν από τους δύο συντρόφους γιατί η σεξουαλική πράξη συντελείται από δύο άτομα, εξίσου υπεύθυνα για την έκβασή της.

Αν είναι κάτι που χαρακτηρίζει τις γυναίκες που έρχονται πιο εύκολα σε οργασμό είναι ότι έχουν μάθει να παραδίνονται στην απόλαυση των αισθήσεών τους, αφήνοντας στην άκρη άλλα θέματα που τις απασχολούν. Για να καταφέρει να έχει οργασμό μια γυναίκα χρειάζεται να σταματήσει να προσπαθεί για αυτό. Ο οργασμός είναι ένα αντανακλαστικό, δεν είναι κάτι που μπορούμε να ελέγξουμε. Για εκείνες τις γυναίκες που δεν γνωρίζουν πώς, ένας έμπειρος σεξολόγος, μέσα από την ψυχοθεραπεία, μπορεί να τους μάθει να έρχονται σε επαφή με τον ερωτισμό τους και να απολαμβάνουν την σεξουαλική πράξη.

Χριστίνα Καλογιάννη, M.A. & M.Sc. Ψυχολόγος - Σεξολόγος

https://www.psychologos-sexologos.gr

Σχέσεις - Σεξ

Πολλοί λένε πως κάθε άνθρωπος θα πρέπει να έχει εμπειρίες για να μην έχει απωθημένα. Ρωτάμε τώρα εμείς, στις πόσες εμπειρίες είσαι οκ; Μήπως ο αριθμός αυτός είναι υποκειμενικός; Από την άλλη τώρα, οι άντρες προτιμούν τις γυναίκες που έχουν εμπειρία στο σεξ αλλά όχι και πολύ μεγάλη.

Η υπόθεση γι εμάς είναι αρκετά προσωπική. Κάθε γυναίκα έχει τα δικά της όρια. Μπορεί να θέλει να περάσει από διάφορες σχέσεις και να βιώσει πράγματα πριν καταλήξει σε μια και μοναδική αλλά πόσες σε αριθμό μόνο εκείνη ξέρει.

Ωστόσο, από μια μικρή έρευνα που κάναμε στο γραφείο καταλήξαμε πως ναι είναι καλό να έχει μια γυναίκα εμπειρίες. Και για την ακρίβεια τις εξής:
• Εμπειρία με ένα άντρα διαφορετικής κουλτούρας, χώρας, φιλοσοφίας κτλ. Γιατί δηλαδή να είναι σωστή η παροιμία «παπούτσια απ΄τον τόπο σου και ας είναι μπαλωμένα»;

• One night stand. Συμφωνήσαμε πως καλό θα ήταν μια γυναίκα να το ζήσει αλλά με όρους. Εκτός από το αυτονόητο για προφύλαξη, καταλήξαμε πως καλό θα ήταν να τον ξέραμε τον υποψήφιο.

Τελικά στα φιλικά μπαίνουν ή όχι τα καλύτερα γκολ; Εδώ το γραφείο διχάστηκε. Ακούστηκαν φωνές που υπερασπίστηκαν την φιλία και άλλες την στιγμή αδυναμίας. Θυμάστε το τραγούδι που λέει «που να γύρω το κορμί μου όταν γυρνάω απ΄τα μπαρ και απ΄τα ξενύχτια, που να βρω ένα φιλαράκι να μου πει πως μ? αγαπάει στα αλήθεια» Ακριβώς, το friends with benefits δεν είναι και κακή ιδέα. Γιατί τελικά μπορεί να κινδυνεύετε να χάσετε τον έρωτα της ζωής σας στο όνομα της φιλίας.

• Σεξ με μεγαλύτερο άντρα. Ακούστηκε με μια φωνή «Εννοείται, για την εμπειρία». Ωστόσο, δεν σας κρύβουμε πως προβληματιστήκαμε κιόλας. Καθώς η ηλικία μπορεί να είναι και παγίδα.

Το συμπέρασμα πάντως είναι πως κάθε γυναίκα δεν θα πρέπει να κάνει κάτι επειδή είναι μόδα, επειδή της το είπαν ή το έχει ακούσει. Είναι σημαντικό να ακολουθεί την καρδιά της. Είναι πολύ όμορφο να την φλερτάρουν και να γοητεύει. Το αν θα επιλέξει να κάνει σεξ με κάποιον γνωστό ή άγνωστο, καλό είναι για την ψυχική της ηρεμία να είναι σίγουρη.

https://www.jenny.gr

Σχέσεις - Σεξ

Άνδρες και γυναίκες, τα «λέμε» για την πιο intimate στιγμή μας .Συνήθως στις ανδροπαρέες ακούγονται οι πιο εξωφρενικές από άποψη πραγματικότητας ιστορίες σχετικά με τις σεξουαλικές επιδόσεις. Δεν διστάζουν να περιγράψουν με γαργαλιστικές και πιπεράτες λεπτομέρειες τις ερωτικές τους συνευρέσεις ενώ λένε άσεμνα και σόκιν αστεία.

Πλέον την ίδια τακτική από ότι φαίνεται ακολουθούν και οι γυναίκες σε μια προσπάθεια να κλέψουν τις εντυπώσεις.
Όπως γράφει το iatropedia.gr, ψυχολόγοι και σεξολόγοι που εξέτασαν το θέμα, διαπίστωσαν ότι ο κάθε άνθρωπος, άνδρας και γυναίκα, έχει την έμφυτη ανάγκη να γίνει μέρος ενός ευρύτερου συστήματος, να γίνει αποδεκτός από μια μικρή κοινωνία, όπως είναι η παρέα και οι φίλοι του. Όταν η κουβέντα περιστρέφεται γύρω από το σεξ, τα ψέμματα έχουν την τιμητική τους προκειμένου οι άνθρωποι αυτοί να δείξουν ότι δεν υστερούν σε τίποτε από τους άλλους (που και οι άλλοι έχουν πει με τη σειρά τους ψέμματα και πάει λέγοντας).

Ο επικεφαλής της έρευνας, καθηγητής ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο του Οχάιο, Τέρυ Φίσερ, αναφέρει τι ακριβώς συμβαίνει: «Υπάρχει κάτι το μοναδικό στη σεξουαλικότητα που οδηγεί τους ανθρώπους να ενδιαφέρονται τόσο πολύ ώστε να ταιριάζουν με τα στερεότυπα του φύλου τους.

Η σεξουαλικότητα φαίνεται να είναι ένας τομέας όπου όλοι οι άνθρωποι αισθάνονται κάποιου είδους ανησυχία αν δεν πληρούν τα στερεότυπα που ισχύουν για έναν τυπικό άνδρα ή μια τυπική γυναίκα».

Και συνεχίζει:''Οι άνδρες λένε ψέμματα για το σεξ και τις επιδόσεις τους, γιατί πρέπει να διατηρήσουν την εικόνα του άνδρα. Του αρσενικού που ζευγαρώνει συνέχεια, που είναι σκληρός, που έχει μεγάλα προσόντα που, που, που... Αλλά το ίδιο κάνουν και οι γυναίκες προκειμένου τα στερεότυπα τους να ταιριάζουν με τις υπόλοιπες''. Στη μελέτη του πανεπιστημίου, εξετάστηκαν 300 άνδρες και γυναίκες.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν πως όταν οι ερωτήσεις στο ερωτηματολόγιο αφορούσαν καθημερινές δραστηριότητες (πχ: καπνίζετε; πηγαίνετε γυμναστήριο; τι δουλειά κάνετε; δουλεύετε πολύ), άνδρες και γυναίκες απαντούσαν δίχως άγχος και πάντα έλεγαν την αλήθεια. Όταν όμως οι ερωτήσεις αφορούσαν σεξουαλικό θέμα (επιδόσεις, αριθμό ερωτικών συντρόφων κ.α), τότε και τα δυο φύλλα απαντούσαν σαν πρωταγωνιστές σε ερωτικές ταινίες. Ταυτόχρονα ανέβαιναν οι παλμοί τους διότι το θέμα του άγχωνε.

https://www.eirinika.gr

Σχέσεις - Σεξ

Στις ΗΠΑ περισσότερο από 4 εκατομμύρια γυναίκες παρουσιάζουν προβλήματα υγείας σχετιζόμενα με το αλκοόλ μετά την ηλικία των 18 ετών.Γιατί συνήθως καταφεύγει μια γυναίκα στο αλκοόλ;

Μια γυναίκα καταφεύγει στο αλκοόλ για πολλούς λόγους, όπως:

-οικογενειακό ιστορικό μεγάλης κατανάλωσης οινοπνευματωδών – σχετική κουλτούρα
-τραυματικά γεγονότα – χαμηλή αυτοεκτίμηση
-διαταραχές λήψης τροφής

Είναι διαφορετική η επίδραση του αλκοόλ σε άντρες και γυναίκες και αν ναι, γιατί;

Η λήψη αλκοόλ έχει σημαντικότερη επίδραση στις γυναίκες απ? ότι στους άντρες και είναι γνωστό ότι μια γυναίκα μεθά με μικρότερη ποσότητα αλκοόλ σε σχέση με έναν άνδρα.
Αυτό οφείλεται στο ότι οι γυναίκες έχουν συνήθως μικρότερο σώμα και βάρος, αλλά και για τους εξής επιπλέον λόγους:
- οι γυναίκες έχουν λιγότερο νερό στο σώμα τους ( εν μέρει γιατί έχουν πιο πολύ λίπος). Τα αλκοόλ έτσι έχει μεγαλύτερες συγκεντρώσεις στα κύτταρα και δρα παρατεταμένα.
- το αλκοόλ μεταβολίζεται – διασπάται- πιο γρήγορα στους άνδρες λόγω διαφορετικών επιπέδων ενζύμων από ότι στις γυναίκες, στις οποίες ο μεταβολισμός του είναι αργός.
- Αυτό εν μέρει οφείλεται και στην επίδραση των ορμονών του κύκλου που επηρεάζουν το μεταβολισμό του. Γι? αυτό και μια γυναίκα έχει διαφορετική αντίδραση στο αλκοόλ σε διαφορετική φάση του κύκλου, με την ίδια ποσότητα!
- Οι γυναίκες είναι πιο ευαίσθητες στην ανάπτυξη παθήσεων του ήπατος λόγω αλκοόλ ακόμη κι αν πίνουν λιγότερο από έναν άνδρα.
- Η μελέτη «Nurse?s Health Study” έδειξε ότι μια γυναίκα που πίνει περισσότερο από τρία ποτήρια κρασί ημερησίως έχει τριπλάσιο κίνδυνο ανάπτυξη καρκίνου του μαστού.

Ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την κατανάλωση αλκοόλ στις γυναίκες;

Μιλάμε πάντα για την υπερκατανάλωση αλκοόλ που μπορεί να προκαλέσει τα εξής:

- αλκοολική μυοκαρδιοπάθεια που μέσα από εξασθένιση και καταστροφή του μύος της καρδιάς οδηγεί σε καρδιακή ανεπάρκεια.
- υπέρταση που συνδέεται με καθημερινή λήψη αλκοόλ άνω του μετρίου, που με τη σειρά της οδηγεί σε αγγειακά επεισόδια.
- αύξηση των τριγλυκεριδίων στο αίμα που αυξάνουν τον κίνδυνο αρτηριοσκλήρωσης.
- αρρυθμίες
- διαταραχές γονιμότητος ( γι? αυτό κάθε γυναίκα που είναι ή πρόκειται να μείνει έγκυος δεν πρέπει να πίνει αλκοόλ, όπως οι θηλάζουσες μητέρες αφού το αλκοόλ μέσω του θηλασμού πηγαίνει κατευθείαν στο βρέφος).
- αύξηση του βάρους του σώματος. Μια γυναίκα που προσπαθεί να χάσει βάρος δεν το πετυχαίνει εύκολα αν πίνει.

Υπάρχουν και θετικά στοιχεία αν μια γυναίκα καταναλώνει αλκοόλ με μέτρο;

Ναι, πρόκειται γι? αυτά που ονομάζουμε «heartfriendly benefits». Για παράδειγμα η μέτρια χρήση του αλκοόλ ( ένα ποτό – κρασί- την ημέρα) με τις εξαιρέσεις που προαναφέραμε βεβαίως, έχει βρεθεί ότι μειώνει στο μισό τον κίνδυνο να πεθάνει μια γυναίκα από καρδιά ιδιαίτερα αν μιλάμε για γυναίκες άνω των 50 ετών με οικογενειακό ιστορικό καρδιοπαθειών.
Σε μελέτες που έγιναν με καθετηριασμό των στεφανιαίων αγγείων και που επιβεβαιώθηκαν με βιοψίες, βρέθηκε ότι η μέτρια χρήση αλκοόλ προστάτευε από την εναπόθεση λίπους στις αρτηρίες σε σύγκριση με όσες γυναίκες δεν έπιναν καθόλου ή έπιναν υπερβολικά. Είναι επίσης γνωστή η ευεργετική δράση του κόκκινου κυρίως κρασιού στην καλή χοληστερόλη (HDL).

Και τι εννοούμε με τη μέτρια κατανάλωση οινοπνευματωδών;

Συνήθως για το κρασί αναφερόμαστε στην ποσότητα 150 γρ. για μπίρα 370 γρ. Διεθνώς έχουν θεσπιστεί όρια κατανάλωσης του αλκοόλ για ασφαλή χρήση στους ενήλικες. Αυτά τα όρια είναι :
- μέχρι 21 μονάδες για του άνδρες και
- μέχρι 14 μονάδες για τις γυναίκες μοιρασμένες μέσα στην εβδομάδα.
Μια μονάδα είναι:
- ή 1 μικρό ποτήρι μπίρα
- ή ½ μεγάλο ποτήρι μπίρα
- ή 1 ποτήρι ουίσκι ή άλλο ποτό της ίδιας κατηγορίας
- ή 1 ποτήρι κρασί
- ή 1 ποτήρι λικέρ
- ή 1 ούζο

Αδαμίδη Σοφία MD
Αδαμίδης Σωτήριος MD PhD
Δ/ντής Α Παθολογικής Κλινικής Ιατρικού Αθηνών

https://www.iatropedia.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.