Νοεμβρίου 21, 2019

Σχέσεις - Σεξ

Ο άνθρωπος ως κοινωνικό ον, αποζήτα την επικοινωνία και τη συντροφικότητα. Πόσο όμως τον παιδεύουν οι ανθρώπινες σχέσεις και ο έρωτας;

Οι σχέσεις με τους άλλους ανθρώπους βοηθούν στην προσωπική εξέλιξη και στο να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας. Τι αλλάζει όμως στην πορεία και μπερδεύει τις σχέσεις; Τις περισσότερες φορές, είναι δύσκολες και δυσνόητες, προκαλώντας παρεξηγήσεις και πόνο. Κι όμως αξίζει ο πόνος που πρέπει να αντιμετωπίσει κανείς, γιατί όταν θα τον έχει ξεπεράσει δεν θα είναι πια ο ίδιος. Θα έχει αναπτυχθεί, θα είναι πιο συνειδητοποιημένος και θα αισθάνεται πιο ολοκληρωμένος. Είναι μια διαδικασία που σε βάζει αντιμέτωπο με τα πιο βαθιά σου συναισθήματα, σκέψεις και επιθυμίες.

Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν τις ανθρώπινες σχέσεις πιο επιπόλαια και επιφανειακά. Ίσως γιατί φοβούνται να μην πληγωθούν; Ή ίσως γιατί προτιμούν την μοναξιά τους; Άλλοι πάλι επειδή φοβούνται την μοναξιά, προσπαθούν να βρεθούν σε μια σχέση προκείμενου να σωθούν. Η σχέση δεν σώζει από τίποτα και δεν θα έπρεπε να σώζει από τίποτα. Πολλοί άνθρωποι ψάχνουν ένα σύντροφο ως μέσο για να λύσουν τα προβλήματά τους. Πιστεύουν πως μια σχέση θα θεραπεύσει τις αγωνίες τους, την ανία τους, την απουσία νοήματος από την ζωή τους. Ελπίζουν πως μια σχέση θα γεμίσει τα κενά τους.

Ποια είναι η λύση;

Ψάξτε τι γίνεται μέσα σας. Φτιάξτε τη δική σας ζωή χωρίς να περιμένετε να το κάνει κανένας άλλος για σας. Και όχι μόνο να κοιτάξετε τον εσωτερικό σας κόσμο αλλά να μην προσπαθήσετε να φτιάξετε την ζωή του άλλου. Αυτό σημαίνει πως πρέπει να βρείτε κάποιον για να κάνετε κάτι μαζί, να περνάτε καλά, να αναπτυχθείτε, να διασκεδάσετε, αλλά όχι για να σας φτιάξει τη ζωή. Η σκέψη πως ο έρωτας θα σας λύσει όλα σας τα προβλήματα και θα σας προσφέρει μια διαρκή κατάσταση ευτυχίας ή ασφάλειας, καταφέρνει μόνο να σας κρατάει παγιδευμένους σε φαντασιώσεις και αυταπάτες, αποδυναμώνοντας την αυθεντική δύναμη της αγάπης που ξέρει πώς να σας μεταμορφώσει. Και τίποτα δεν είναι πιο διαφωτιστικό από τα να είσαι με κάποιον άλλον από εκεί κι έπειτα. Δεν υπάρχει τίποτα πιο ξεχωριστό από το να βιώνεις την ίδια σου την μεταμόρφωση δίπλα στον άνθρωπο που αγαπάς.

Μάταια ψάχνετε καταφύγιο σε μια σχέση. Το καταφύγιο βρίσκεται μέσα σας. Μάθετε τον εαυτό σας, τους φόβους σας, τις επιθυμίες, τις ανάγκες σας, εσάς. Αμά δεν ξέρετε τι γίνεται μέσα σας, πώς θα ανακαλύψετε τον εσωτερικό κόσμο του άλλου; Για να είστε καλά σε μια σχέση, θα πρέπει πρώτα είστε καλά και μόνοι σας.

Σχέσεις - Σεξ

Τι σχέση μπορεί να έχει το πολύ σεξ… με την επαγγελματική επιτυχία
Από Μαίρη Φωτάκη 

Φαίνεται πως η ικανοποιητική ερωτική ζωή έχει περισσότερα οφέλη απ’ όσα γνωρίζαμε, σύμφωνα με νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Όρεγκον στις ΗΠΑ.

Σύμφωνα με την έρευνα διαπιστώθηκε πως το τακτικό σεξ βελτιώνει τη διάθεση, μας βοηθάει να βλέπουμε πιο αισιόδοξα την καθημερινότητα και αυξάνει την παραγωγικότητά μας.

Για τις ανάγκες της μελέτης, ζητήθηκε από 159 παντρεμένα ζευγάρια να συμπληρώσουν ένα σύντομο ερωτηματολόγιο, τρεις φορές την ημέρα, για δύο εβδομάδες. Οι περισσότερες ερωτήσεις αναφέρονταν στη διάθεση και στην ικανοποίηση που τους έδινε η δουλειά τους και μόνο μια σχετιζόταν με το σεξ. Ειδικότερα η ερώτηση ήταν πόσες φορές είχαν ερωτική επαφή απ’ την ώρα που σχόλασαν την προηγούμενη ημέρα.

Τα αποτελέσματα της μελέτης έδειξαν ότι υπάρχει πραγματική συσχέτιση ανάμεσα στη σεξουαλική ζωή και τη συμπεριφορά στο εργασιακό περιβάλλον.

Αναλυτικότερα, η μελέτη που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Journal of Management, κατέληξε στα εξής συμπεράσματα:

– Όταν οι εργαζόμενοι είχαν κάνει σεξ ανέφεραν αυξημένη θετική διάθεση στη δουλειά την επόμενη μέρα.

– Η ικανοποιητική ερωτική ζωή, αυξάνει την ικανοποίηση στη δουλειά και την προσήλωση στα εργασιακά καθήκοντα ως απόρροια της θετικής διάθεσης.

– Οι καθημερινές προστριβές στη δουλειά μείωναν σημαντικά την πιθανότητα για ερωτική επαφή το βράδυ στο σπίτι.

Διαβάζοντας τα συμπεράσματα της μελέτης, τελικά δεν είναι δύσκολο να κατανοήσουμε το συσχετισμό. Αλλά και μόνο από άποψη χημείας αν το δούμε, με την ερωτική επαφή εκλύονται ο νευροδιαβαστής ντοπαμίνη και η ορμόνη ωκυτοκίνη, δύο ουσίες που ευθύνονται σε μεγάλο βαθμό για το συναίσθημα της ικανοποίησης και της ευχαρίστησης. Και είναι γνωστό πως οι άνθρωποι που νιώθουν καλά ψυχολογικά και ικανοποιημένοι από την προσωπική τους ζωή, μπορούν να είναι πιο αποδοτικοί και παραγωγικοί σε όλους τους υπόλοιπους τομείς.

https://healthmag.gr

Σχέσεις - Σεξ

Ανεξάρτητα από το πόσο ανοιχτοί είστε στους πειραματισμούς όσο αφορά τη σεξουαλική σας ζωή, μπορεί κάποιες στάσεις να σας κάνουν να νιώθετε λιγότερο άνετοι σε σχέση με κάποιες άλλες.

Συγκεκριμένα μια νέα έρευνα από τη φαρμακευτική Superdrug διαπίστωσε ότι το 87% των ανθρώπων σε σχέση έχουν μερικά πράγματα που τους κάνουν να νιώθουν άβολα.

Πιο συγκεκριμένα η έρευνα ζήτησε από 1.000 άνδρες και γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες και την Ευρώπη να μιλήσουν για τις σεξουαλικές τους προτιμήσεις και διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι είναι γενικά ανοιχτοί στο να δοκιμάζουν νέες σεξουαλικές στάσεις με τους συντρόφους τους.

Ωστόσο, οι ερωτηθέντες σημείωσαν ότι νιώθουν άγχος όταν κατά τη διάρκεια του σεξ έμπαιναν στη μέση ερωτικά παιχνίδια . Και ενώ οι περισσότεροι ήταν έτοιμοι να δοκιμάσουν νέες στάσεις, μια συγκεκριμένη ήταν λιγότερο ελκυστική και για τα δυο φύλα. Και αυτή ήταν η στάση 69,με το 42,7% των αντρών και το 56,8% των γυναικών να αξιολογούν τη συγκεκριμένη στάση ως την πιο άβολη.

Το πρωκτικό σεξ και το kneeling wheelbarrow που μεταφράζεται γονατιστό καροτσάκι είναι η δεύτερη και η τρίτη πιο άβολη και αγχωτική στάση. Όσο για τις πιο άνετες στάσεις οι περισσότεροι δήλωσαν ότι προτιμάνε το ιεραποστολικό, τη στάση σκυλάκι και τη στάση καουμπόισσα.

Όποιες και εάν είναι οι προτιμήσεις σας δεν πρέπει να νιώθετε περίεργα, αντιθέτως είναι σημαντικό να εκφράζετε τα θέλω σας και να είστε ανοιχτοί στις συζητήσεις. Το καλύτερο που έχετε να κάνετε για τη σεξουαλική σας ζωή είναι να επικοινωνείτε όσο πιο συχνά μπορείτε με το σύντροφό σας και να δοκιμάζετε πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε άνετα.

https://jenny.gr

Σχέσεις - Σεξ

Το φετίχ με τα πόδια είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα. Στην πραγματικότητα, έχει βρεθεί ότι είναι το πιο σεξουαλικό μέρος του σώματος, εξαιρουμένων των γεννητικών οργάνων.

Τι θεωρείτε όμως κάτι φετίχ;

Ένα φετίχ είναι όταν κάποιος έχει σεξουαλική έλξη είτε σε ένα άψυχο αντικείμενο είτε σε ένα τμήμα του σώματος που δεν έχει άμεση σχέση με το σεξ. Και ενώ αυτοί που έχουν ένα φετίχ μπορούν να έχουν μια φυσιολογική και υγιή ζωή, αυτοί που δεν διεγείρονται χωρίς το φετίχ, θα μπορούσαν να διαγνωστούν με διαταραχή.

Μια διαταραχή φετιχισμού, σύμφωνα με το DSM, είναι όταν ένα άτομο έχει εξάρτηση από αντικείμενα (εσώρουχα, κάλτσες κλπ.) ή από ένα συγκεκριμένο τμήμα του σώματος (κοιλιά, πόδια κλπ.). Και έχει ανάγκη από αυτό για να φτάσει σε σεξουαλική ικανοποίηση. Είναι ενδιαφέρον επίσης το γεγονός ότι τα φετίχ αφορούν σχεδόν αποκλειστικά τους άντρες.

Ένα άτομο με φετίχ θα μπορούσε να αυνανίζεται και παράλληλα να κρατάει, να μυρίζει ή να τρίβει το αντικείμενο που του προκαλεί διέγερση. ΄Η μπορεί ακόμα να ζητήσει από την/τον σύντροφό του να το φορέσει ή να το χρησιμοποιήσει κατά τη διάρκεια του σεξ.

Υπάρχουν πολλοί άντρες που έλκονται από τα γυναικεία πόδια, όμως εκείνοι δεν ταξινομούνται στους φετιχιστές. Και αυτό γιατί όσοι έχουν φετίχ με τα πόδια, κοιτάζουν τα εξής παρακάτω.

Το μέγεθος του ποδιού: το μήκος, τα δάχτυλα των ποδιών και το τακούνι.

Το σχήμα του ποδιού: επίπεδο, τοξωτό κλπ.

Αξεσουάρ ποδιών και διακόσμηση : τατουάζ, κοσμήματα , πεντικιούρ νύχια με βερνίκι νυχιών κλπ.

Πώς το μυρίζει το πόδι

Υποδήματα

Το γυμνό πόδι

Αξίζει επίσης να σημειωθεί ότι ο φετιχισμός των ποδιών συνδέεται με την υποταγή και την ταπείνωση. Για πολλούς, ιδιαίτερα τους άνδρες, η απόλαυση σε αυτό το φετίχ είναι ένα μέσο για να υποταχθούν και να «παραδοθούν» σε μια γυναίκα. Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν διάφορες όψεις στο φετιχισμό των ποδιών, όπως η λατρεία των αισθησιακών ποδιών, η οποία δεν συσχετίζεται πάντοτε με υποταγή και ταπείνωση.

Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι, οι περιοχές του εγκεφάλου που συνδέονται με τα γεννητικά όργανα και αυτές των δακτύλων των ποδιών βρίσκονται δίπλα-δίπλα. Έτσι εξηγείται ότι τα γυναικεία πόδια αφυπνίζουν τη λίμπιντο των ανδρών αντανακλώντας την γοητεία της αισθητικής.

https://jenny.gr

Σχέσεις - Σεξ

Υπάρχουν πολλές αλήθειες γύρω απο μια τυχαία συνάντηση με τον πρώην σου στο δρόμο. Αρχικά, η βασικότερη από αυτές, είναι ότι θα συμβεί πάντα εκεί που δεν το περιμένεις (κι ενδεχομένως, δεν το θέλεις). Η άλλη μεγάλη αλήθεια, είναι ότι δεν έχεις ιδέα ποια είναι η «σωστή αντίδραση» εκείνη τη στιγμή. Τουλάχιστον όχι, όσο αυτός ο άνθρωπος συνεχίζει να σ’ ενδιαφέρει (ερωτικά). Γιατί όταν τον ξεπερνάς πλήρως, τότε είσαι απλά ο εαυτός σου κι όλα βαίνουν μια χαρά…

Όπως και να ‘χει, εμείς σου παρουσιάζουμε τα 11 πιο συνηθισμένα συναισθήματα που σε κατακλύζουν όταν συναντάς τυχαία τον πρώην σου στον δρόμο και σε προετοιμάζουμε για το …μοιραίο:

1. Η σιωπή του πανικού όταν ενώ νομίζεις πως τον έχεις ξεπεράσει, συνειδητοποιείς ότι δεν είναι ακριβώς έτσι τα πράγματα.
Μπορεί να τον έχεις ξεπεράσει αλλά αυτό θα το καταλάβεις μόνο όταν τον δεις πρόσωπο με πρόσωπο. Εκείνη τη στιγμή θα βεβαιωθείς αν αποτελεί όντως παρελθόν για σένα ή αν τρέφεις ακόμη συναισθήματα για εκείνον.

2. Νιώθεις την μεγαλύτερη ικανοποίηση κι ευχαρίστηση, όταν συνειδητοποιείς πως έτυχε να είσαι απίστευτα σέξυ τη στιγμή που εμφανίζεται τυχαία μπροστά σου.
Προφανώς και δε γίνεται να πηγαίνεις κομμωτήριο ή να φοράς καινούρια ρούχα και να είσαι στην πένα σε καθημερινή βάση. Στην περίπτωση όμως, που τα φέρει έτσι η τύχη και τον συναντήσεις στα καλύτερά σου, πρόκειται για το υπέρτατο αίσθημα ολοκλήρωσης!

prwin1

3. Νιώθεις …ανακούφιση βλέποντας πως είναι ακόμη το ίδιο «σκατοχαρακτηράς» με τότε!
Ότι πιο ευχάριστο. Βλέπεις πως τελικά πήρες την πιο σωστή απόφαση και γλίτωσες όσο ήταν ακόμη νωρίς. Δώσε 5 λεπτά στον εαυτό σου να μιλήσει μαζί του και θα καταλάβεις πόσο προνοητική υπήρξες.

4. Σε κατακλύζει ο φόβος πως η χρόνια προσπάθειά σου να τον ξεπεράσεις θα πάει περίπατο!
Συνήθως το 90% των περιπτώσεων, ενώ νομίζουν πως έχουν ξεπεράσει τον πρώην τους, όταν τον αντικρίζουν πρόσωπο με πρόσωπο, η προσπάθεια που έκαναν τόσο καιρό, γκρεμίζεται μέσα σε δευτερόλεπτα. Ειδικά όταν πρόκειται για μεγάλο έρωτα και η απόφαση του χωρισμού, ήταν μονόπλευρη από μέρους του…

5. Υπερβολική αγωνία να κρατήσεις κρυφά τα συναισθήματά σου, ώστε να μην καταλάβει πως ακόμη δεν τον έχεις ξεπεράσει!
Θες οπωσδήποτε να κρατήσεις μια πιο σκληρή στάση και να μην αφήσεις τα συναισθήματα σου να ξεχυλίσουν ώστε να καταλάβει έστω και λίγο, πως είσαι ακόμη κολλημένη μαζί του. Όπως είπαμε και πιο πάνω όμως, το να συνειδητοποιήσεις ή ίδια πως ακόμα να σου περάσει το κόλλημα, είναι πολύ χειρότερο.

6. Στεναχωριέσαι επειδή δεν αναγνωρίζεις τον άνθρωπο που ήσουν τόσο καιρό μαζί του!
Ναι, παίζει κι αυτό το ενδεχόμενο. Πολύ πιθανό να στεναχωρηθείς, όχι επειδή δεν είστε πλέον μαζί, αλλά επειδή δεν ξέρεις τίποτα πια για εκείνον. Βλέπεις μία ραγδαία αλλαγή στον χαρακτήρα (προς το χειρότερο συνήθως) και στον τρόπο που συμπεριφέρεται ακόμη και σε σένα. Παρόλα αυτά, δεν μπορείς να κάνεις κάτι για αυτό…

prwin2

7. Ανακούφιση που πλέον έχεις τυπικές σχέσεις μαζί του και δεν χρειάζεται να ακούς καθημερινά τις ανοησίες του.
Όταν έχεις ξεπεράσει εντελώς τον πρώην σου, προφανώς και θα τον χαιρετήσεις και θα του μιλήσεις χαμογελώντας. Συνειδητοποιώντας όμως, πως συνεχίζει να έχει την ηλίθια συμπεριφορά που σε έκανε να τον αφήσεις, όλη σου η στάση θα είναι ιδιαίτερα τυπική κι απόμακρη. Άλλωστε, ούτε θες κι ούτε πρέπει να υφιστάσαι τις ανοησίες που σου έλεγε τότε…

8. «Αρρωσταίνεις» επειδή δεν μπορείς να πιστέψεις πως αυτό το άτομο μπορεί ακόμα και σε ελέγχει!
Μην το γελάς! Είναι πολλές οι φορές που τα συναισθήματά μας αντανακλώνται στην σωματική μας κατάσταση. Μπορεί να έχεις πονοκέφαλο διαρκείας ή να σε πιάνει στομαχόπονος κι όλα αυτά διότι δεν μπορείς να αντιληφθείς πως μετά απο τόσο καιρό, αυτό το άτομο ακόμη μπορεί και σε ελέγχει.

9. Ανάμεικτα συναισθήματα επειδή καταλαβαίνεις πως είναι καλά και χωρίς εσένα.
Απο την μία χαίρεσαι γιατί τον αγαπάς και τον σέβεσαι σαν άνθρωπο, απο την άλλη προτάσσεται ο εγωισμός σου και σε στεναχωρεί το γεγονός ότι είναι καλά και χωρίς την παρουσία σου στη ζωή του. Έλα παραδέξου το, σου έχει τύχει!

10. Φουντώνει μια κρυφή ελπίδα ότι θα είστε ξανά μαζί!
Όσο κρυφή κι αν είναι η φλόγα αυτής της ελπίδας, η πιθανότητα να φουντώσει για τα καλά μετά την συνάντησή σας, είναι ιδιαίτερα αυξημένη. Πρόσεξε μόνο, μη σε κάψει…

11. Αυτό το περίεργο κενό συναίσθημα, πως πλέον ούτε τον αγαπάς, ούτε τον μισείς…
Η αίσθηση αυτή της απάθειας ίσως είναι λυτρωτική για κάποιες από εμάς. Πλέον δεν τον μισείς ούτε τον αγαπάς απλά έχεις αδιάφορα συναισθήματα για εκείνον. Αυτό βέβαια, ορισμένες τις πληγώνει και τις κάνει να αισθάνονται πολύ άσχημα για αυτό που συνέβη με μια, κατά τα άλλα ιδιαίτερα πετυχημένη, σχέση…

Πηγή: Neopolis.gr

https://www.thatslife.gr

Σχέσεις - Σεξ

Θα ξεκινήσουμε με δεδομένο το ότι ξέρεις πολύ καλά την αξία σου. Σκέψου το λίγο. Έχεις κάνει τόσα super πράγματα στη ζωή σου και όλα όσα έχεις προγραμματίσει να κάνεις από εδώ και πέρα συνεχίζουν να είναι super.

Από το ότι έκανες συνήθεια στα σαρανταπέντε λεπτά στο γυμναστήριο, μέχρι το ότι είπες πρώτη στο αγόρι σου το "σ'αγαπάω". Ναι, αυτά είναι πράγματα που μόνο τα super κορίτσια κάνουν. Υπάρχουν όμως φορές που οι σκέψεις σου δε συνάδουν με τις επικές πράξεις σου.

Είναι αλήθεια. Κάποιες φορές το μόνο που παίζει στο backround του εγκεφάλου σου είναι κριτική. Ξαφνικά ας πούμε τα σαρανταπέντε λεπτά στο γυμναστήριο δεν έχουν φέρει και κανένα σοβαρό αποτέλεσμα και "τι έγινε που το είπες πρώτη; Τώρα εκείνος σε θεωρεί δεδομένη". Όλες αυτές είναι τοξικές σκέψεις. Δεν έχουν καμία βάση, καμία θέση στο κεφάλι σου. Πρέπει να τις φρενάρεις αμέσως!

Με συμπαθούν;

ΟΚ, μέχρι ένα σημείο είναι σημαντικό σε όλους το να τους συμπαθούν. Μπορεί να αγχώνεσαι για το αν σε συμπαθεί ο εργοδότης σου, η γειτόνισσα ή η μαμά της νέας σου φίλης. Κάθε φορά όμως που θα ξεκινάει αυτή η σειρά τοξικών σκέψεων θα δίνεις στον εαυτό σου πέντε λόγους για τους οποίους σε συμπαθείς εσύ η ίδια. Δεν υπάρχει τίποτα πιο σημαντικό από το να αντιλαμβάνεσαι ότι ζεις μια αυθεντική ζωή. Ακριβώς όπως τη θέλεις, με τους όρους που εσύ βάζεις. Και αυτό θα το καταλάβεις στην πράξη.

Έκανα λάθος;

Όλοι κάνουμε λάθη και στην τελική αυτό είναι και ένα μεγάλο μέρος του "παιχνιδιού". Έχε στο μυαλό σου ότι κανείς δε σε περιμένει στη γωνία, μετρώντας πόσα βήματα έκανες χωρίς να πέσεις. Εσύ το κάνεις στον εαυτό σου, χωρίς να υπάρχει κανένας λόγος. Γενικά, το μόνο μέτρο που μπορούμε να πάρουμε για λάθη, είναι να μην τα επαναλαμβάνουμε.

Τι θα πάει στραβά;

Το να μπαίνεις σε μια καινούργια κατάσταση μπορεί να είναι αγχωτικό. Είτε κάνεις bungee jumping είτε δοκιμάζεις sushi για πρώτη φορά, βγαίνοντας από το comfort zone σου νιώθεις λίγη ανασφάλεια.

Η συνήθεια να αναρωτιέσαι τι μπορεί να πάει λάθος σε αυτό το νέο σου εγχείρημα οφείλεται στο άγχος. Το άγχος ανεβάζει τα επίπεδα κορτιζόλης στον οργανισμό σου και αυξάνει το βάρος σου. Επίσης, το άγχος τις περισσότερες φορές σου λέει ψέμματα.

Τι μπορείς να κάνεις; Αντί να σκέφτεσαι "τι μπορεί να πάει λάθος", σκέψου "τι χαρά/οφέλη μπορεί να φέρει στη ζωή μου αυτή η αλλαγή;". Με το να αλλάξεις τον τρόπο σκέψης σου και να τον βάλεις σε έναν πιο θετικό δρόμο, θα αλλάξεις και τη ζωή σου προς το καλύτερο.

Πώς θα αποτύχω;

Η αποτυχία είναι μέρος της ανθρώπινης φύσης. Σημαντικό κομμάτι της. Όλοι οι άνθρωποι αποτυγχάνουν και αν με ρωτάς, γι' αυτό κάνουν και τεράστιες επιτυχίες λίγο καιρό αργότερα. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό το να επικεντρώνεσαι στη φωτεινή πλευρά του πράγματος, χωρίς να θεωρείς δεδομένο το ότι θα αποτύχεις. Ακόμα και αν συμβεί όμως, δες το σαν μια ευκαιρία να επανεξετάσεις την κατάσταση και να γεμίσεις με περισσότερα όπλα τη φαρέτρα σου.

Είμαι αρκετά καλή;

Το να είσαι η καλύτερη εκδοχή σου είναι πρόκληση. Βέβαια αυτό το σκεπτικό γίνεται προβληματικό όταν αναρωτιέσαι αν είσαι αρκετά καλή σε απλά, καθημερινά πράγματα. Αν αυτό συμβαίνει, χρειάζεται να δουλέψεις την αυτοπεποίθησή σου. Θέσε μικρούς στόχους. Όταν τους πετυχαίνεις, να το γιορτάζεις. Επαναλάμβανε καθημερινά πόσο αξίζεις. Ναι, ακούγεται κλισέ, αλλά τα κλισέ έγιναν κλισέ λόγω αδιαμφισβήτητης επιτυχίας.

Ποια θα είναι η γνώμη τους;

Δημιουργείς κάτι, το επικοινωνείς εκεί έξω και αναρωτιέσαι αν θα αρέσει στον κόσμο. Αυτή είναι η σωστή σειρά των πραγμάτων σίγουρα και το να είσαι περίεργη για το αν μια ιδέα σου θα γίνει αποδεκτή είναι λογικό. Το πρόβλημα γίνεται πρόβλημα όταν η γνώμη των άλλων φαίνεται να έχει περισσότερη σημασία από τη δική σου, από το ένστικτό σου.

Άκου γνώμες και εποικοδομητικές κριτικές. Όταν όμως σου λένε κάτι με το οποίο διαφωνείς κάθετα, μάθε να το ξεχνάς. Να το αφήνεις να περάσει χωρίς να έχει την παραμικρή επίπτωση πάνω σου. Είναι λογικό το να διαφωνεί κάποιος μαζί σου ή να μην του αρέσει κάτι που έκανες. Λογικά δεν το έχει αφήσει να τον επηρεάσει, οπότε ούτε εσύ χρειάζεται να αφήσεις κάτι τέτοιο να συμβεί.

https://www.govastileto.gr

Σχέσεις - Σεξ

Όλοι μας έχουμε αναρωτηθεί στο παρελθόν τι είναι εκείνο που κάνει το αντίθετο φύλο να μας δει με πιο ερωτική διάθεση. Και αν για τις γυναίκες οι αναλύσεις σχετικά με το “τι θέλουν” χωρούν μόνο σε πάπυρο, οι αντίστοιχες έρευνες για τους άνδρες είναι σαφώς λιγότερες.

Η απλή εξήγηση είναι ότι οι γυναίκες είναι κατά γενική ομολογία πιο περίπλοκα όντα σε πολλές εκφάνσεις της προσωπικότητάς τους σε σύγκριση με τους άντρες. Το ίδιο ισχύει και στον τομέα της σεξουαλικής έλξης, προτίμησης και τελικής επιλογής.

Ωστόσο, πρόσφατες μελέτες δείχνουν ότι τελικά και οι άντρες έλκονται με τρόπο πιο περίπλοκο από το τυπικό της “αποκαλυπτικής” ένδυσης της γυναίκας. Για παράδειγμα, υπάρχει ένα συγκεκριμένο χρώμα ρούχων της γυναίκας που θα μπορούσε να είναι πιο ελκυστικό από το πόσα ρούχα φοράει... συνολικά.

Δείτε τρεις τύπους γυναικών που τραβούν την προσοχή ενός άντρα, όπως προκύπτουν μέσα από επιστημονικές μελέτες:

Γυναίκες που φορούν συγκεκριμένο τύπο μέικαπ

Έρευνα του Zoosk (διεθνής ιστοσελίδα και εφαρμογή γνωριμιών) έδειξε ότι όταν οι γυναίκες φορούν σκιά ματιών είναι 139% πιο πιθανό να γίνουν αποδέκτες αντρικού φλερτ σε σύγκριση με τις φορές που δεν φορούν σκιά ματιών. Το κραγιόν, αποδείχτηκε επίσης “δυνατό χαρτί” για τις γυναίκες, αφού φαίνεται πως αυξάνει κατά 119% την πιθανότητα να τις φλερτάρει ένας άντρας. Από την άλλη πλευρά, οι άντρες αποδείχτηκε ότι είναι πολύ λιγότερο πιθανό να φλερτάρουν μια γυναίκα που φοράει “βαρύ” μέικαπ, επειδή προτιμούν το “πιο φυσικό” look.

Γυναίκες που φορούν κόκκινα ρούχα

Ομάδα ψυχολόγων από το πανεπιστήμιο του Roochester πραγματοποίησε ένα ενδιαφέρον πείραμα σε άντρες εθελοντές, σχετικά με το αν και κατά πόσον κάποιο συγκεκριμένο χρώμα, τους επηρεάζει περισσότερο στο πόσο ελκυστική θεωρούν μια γυναίκα. Αποδείχτηκε ότι οι γυναίκες που φορούν κόκκινα ρούχα θεωρούνται πιο “σέξι” από τους άντρες, οι οποίοι έδειξαν την τάση να συμφωνούν και να ξοδέψουν περισσότερα χρήματα για εκείνες σε ένα υποθετικό ραντεβού.

Γυναίκες με την κατάλληλη αναλογία μέσης-γοφών

Το πόση είναι η περιφέρεια της μέσης και των γοφών μιας γυναίκας σε απόλυτους αριθμούς είναι λιγότερο σημαντικό για τους άντρες από την αναλογία των δύο αυτών παραμέτρων. Οι άντρες, όχι μόνο συσχετίζουν ασυνείδητα την αναλογία μέσης-γοφών με τη γενική υγεία της γυναίκας, αλλά και με τη γονιμότητα. Έρευνες δείχνουν επίσης ότι η αναλογία μέσης-γοφών είναι μια ισχυρή ένδειξη των επιπέδων οιστρογόνων μιας γυναίκας, του κινδύνου παχυσαρκίας και της ευαισθησίας σε σημαντικές ασθένειας όπως ο διαβήτης, ο καρκίνος των ωοθηκών και οι καρδιοπάθειες. Σύμφωνα με πολλές έρευνες, η ιδανική αναλογία μέσης-γοφών για τη γυναίκα, από την αντρική οπτική, είναι 0,7. Δηλαδή η περιφέρεια της μέσης πρέπει να φτάνει στο 70% της περιφέρειας των γοφών.

govastileto.gr

Σχέσεις - Σεξ

Βάλε στη ζωή σου ανθρώπους που θα αντιλαμβάνονται την αξία σου χωρίς να χρειάζεται να την αποδείξεις. Χωρίς να χρειάζεται να εξηγήσεις, να επενδύσεις, να αναλωθείς.

Αυτός που θα δει την αξία σου και θα τη συνδέσει με τη δική του, χωρίς ζήλια ή ανταγωνισμό, θα θελήσει να σε εντάξει στη ζωή του. Στην καθημερινή του ζωή. Δεν θα είσαι υποχρέωση, αλλά προτεραιότητα. Δε θα χρειαστεί να προσπαθήσεις να ταιριάξεις μαζί του, γιατί απλά θα ταιριάζεις. Αυθόρμητα κι αβίαστα. Η αμοιβαιότητα δεν χτίζεται, ούτε κερδίζεται. Απλά υπάρχει.

Οι άνθρωποι που θα θέλουν να είναι στη ζωή σου κι εσύ στη δική τους δεν θα σε κρίνουν με την πρώτη ευκαιρία, ούτε θα σε περιμένουν στη γωνία για να κάνεις το λάθος. Δεν θα φοβάσαι να μιλήσεις μήπως σε παρεξηγήσουν. Θα νιώθεις μαζί τους άνετα σαν να τους γνώριζες χρόνια. Θα είσαι ο εαυτός σου και θα σου επιτρέπουν να τον ανακαλύπτεις περισσότερο μέσα από τη σχέση σου μαζί τους. Και θα γίνεσαι όλο και καλύτερος γιατί θα αναδεικνύουν το καλύτερο κομμάτι του εαυτού σου.

Σε αυτές τις σχέσεις, το μόνο που μένει είναι να εδραιωθεί η οικειότητα σε υλικά, καθημερινά θέματα. Γιατί στα συναισθηματικά και πνευματικά υπάρχει εξ αρχής. Μοιράζεστε τις ίδιες αξίες, χωρίς να το έχετε προσπαθήσει. Γιατί η ζωή σας τις δίδαξε και πήρατε το μάθημά σας με τον ίδιο τρόπο, ακόμα κι από διαφορετικές εμπειρίες.

Αυτή είναι η κοινή σας μοίρα, κι ας μην τη ζήσατε μαζί. Κι ακόμα κι αν η φάση της ζωής στην οποία βρίσκεστε στο παρόν είναι διαφορετική, η σχέση σας θα εστιάσει στις ομοιότητες κι όχι στις διαφορές σας. Θα σε καταλάβουν επειδή γνωρίζουν ποιος είσαι και τι σημαίνουν για σένα αυτά που περνάς κι ας μην τα έχουν περάσει. Βλέπουν από τα δικά σου μάτια και μαθαίνουν.

Δεν ενοχλούνται από τα ελαττώματα σου. Τα διασκεδάζουν μαζί σου για να σε βοηθήσουν να τα διορθώσεις, όποτε και αν εσύ νιώσεις έτοιμος. Κι όταν έρχονται δυσκολίες στη ζωή σου, είναι εκεί χωρίς να το ζητήσεις. Γιατί γίνονται κομμάτι της δύναμης σου. Και το κομμάτι αυτό δεν είναι άλλο από τον καλό τους λόγο.

Αυτόν που φτάνει να σε σηκώσει από το πάτωμα που έχεις πέσει και να θυμηθείς ότι όσο υπάρχουν τέτοιοι άνθρωποι αξίζει να αγωνίζεσαι. Άνθρωποι που δίνουν χωρίς να ζητήσουν. Άνθρωπο που έχουν περίσσευμα καλοσύνης, γιατί ασχολούνται με το καλό και το κάνουν πράξη.

Αυτοί οι άνθρωποι είναι ο ορισμός του φίλου που γίνεται αδερφός. Δεν είναι ότι δεν μπορείς να ζήσεις χωρίς αυτούς επειδή τους χρειάζεσαι, αλλά ότι τους επιλέγεις επειδή η ζωή σου είναι πιο όμορφη μαζί τους. Και σε επιλέγουν κι εκείνοι. Είπαμε, η αμοιβαιότητα είναι απαραίτητο συστατικό στην αδελφική φιλία.

Θέλουν να σε βλέπουν καλά για να φωτίζεται κι η δική τους ζωή. Οι δυσκολίες σου είναι και δικές τους, το ίδιο και οι χαρές. Και για σένα το ίδιο. Χωρίς εξάρτηση, χωρίς υπερβολή και ισομοιρασμένα. Δεν μονοπωλούν συζητήσεις ή ενδιαφέρον. Δεν διεκδικούν τον χρόνο σου, γιατί ξέρουν ότι και για σένα είναι προτεραιότητα και θα τους τον αφιερώσεις χωρίς να στο ζητήσουν. Αλλά κι αν βρεθούν στην ανάγκη ξέρουν ότι θα τρέξεις πριν προλάβουν να στο πουν. Θέλει τρέξιμο η φιλία.

Νοιάξιμο. Είναι αυτό το νοιάξιμο που σε αποζημιώνει όταν βλέπεις τη λάμψη στα μάτια του άλλου μόλις νιώσει ότι τον σκέφτηκες πριν προλάβει καν ο ίδιος να σκεφτεί τον εαυτό του. Και κάπως έτσι μέσα από αυτή τη φιλία μαθαίνεις να αγαπάς και τον εαυτό σου.

Μέσα από τους ανθρώπους μαθαίνουμε την αγάπη, το μίσος, το θυμό, την καλοσύνη. Κάνεις μόνος του δεν ευτύχησε, χωρίς καμία αλληλεπίδραση με ανθρώπους. Γι’αυτό φρόντισε τι ανθρώπους θα βάλεις στη ζωή σου. Φύγε από αυτούς που σου βγάζουν σκοτάδι. Κάνεις δεν έμαθε γνωρίζοντας το σκοτάδι. Βάλε ανθρώπους που σου δίνουν φως και αξίζουν την αγάπη σου, για να μαθαίνεις ν’αγαπάς.

Γεωργία Τριανταφύλλου

/enallaktikidrasi.com

Σχέσεις - Σεξ

Νιάου και καλησπέρα σας όμορφες και όμορφοι της χώρας τούτης μα κι εκτός συνόρων. Με λένε Ντελόν κι όπως καταλάβατε ήδη από το εναρκτήριο νιαούρισμα δεν είμαι άνθρωπος μα γάτος. Δεν ξέρω πόσοι από σας έχετε ιδέα για την προέλευση του ονόματός μου μα για καλό και για κακό θα σας διαφωτίσω.

Ντελον είναι το επίθετο γνωστού αστέρα της μεγάλης και μικρής οθόνης. Τι πάει να πει αυτόν τον γνωρίζουν μονάχα εκείνοι που μπαινοβγαίνουν στα ΚΑΠΗ;

Τι νομίζατε ότι μόνο κάτι νερόβραστοι σαν τον Μπραντ Πιτ υπάρχουν;

Αλέν Ντελόν, ο γόης κάποιας άλλης εποχής μα πάντα επίκαιρος ως πρώτυπο ομορφιάς θα έλεγα. Χάρη λοιπόν στο elegance με το οποίο με προίκισε η μαμά φύση , οι ιδιοκτήτες μου αποφάσισαν να μου χαρίσουν αυτό το ονοματάκι, ασχέτως κι αν κάποιοι κρετίνοι αντί για Ντελόν με φωνάζουνε Ντεπόν!

Νιάου, μα τι υποτιμητικό να σε περνάνε για παυσίπονο!

Φίλοι και φίλες θέλω να σας τα “ψάλλω” λίγο μπας και συμμορφωθείτε. Σας παρατηρώ κάθε φορά που κάνω τις μόρτικες τσάρκες μου, άλλοτε διακριτικά κι άλλοτε με θράσος όπως αρμόζει σε έναν γάτο σαν και του λόγου μου. Κινητό και χέρι δεν ξεχωρίζουν πλέον το ένα από το άλλο.

Επί ώρες σκύβετε πάνω από το τηλέφωνο με το δάχτυλο να ανεβοκατεβαίνει πάνω στην οθόνη σαν ασανσέρ. Τι στα κομμάτια κάνετε μωρέ τόσες ώρες με δαύτο; Αγνοείτε την ομορφιά του τοπίου, την χαρά της παρέας βρε αδελφέ!

Πότε θα καταλάβετε επιτέλους ότι δεν μετράνε τα like μα η προσωπικότητα;

Και για να έχουμε και το καλό ερώτημα, ποιός σας είπε ότι εμείς οι γάτες κάθε φορά που περνάμε από μπροστά σας γουστάρουμε να μας φωτογραφίζετε και να πουλάτε μούρη σε facebook και τα συναφή;

Και στο φινάλε: Μας τραβάς που μας τραβάς φωτό κυρά μου για να το παίξεις φιλόζωη στα social κέρνα μας και καμιά τσιπούρα ή καμιά κονσέρβα της προκοπής!
Κάτι άλλο που θεωρώ άκρως ενοχλητικό είναι ο τρόπος που μιλάτε. Α αγαπητές μου κυρίες μη νομίζετε ότι εσάς σας εξαιρώ. Ώρες ώρες κάνετε χρήση λέξεων που ούτε νταλικιέρης πάνω στα νεύρα του δεν θα ξεστόμιζε. Ως γάτος αισθάνομαι προσβεβλημένος όταν την ώρα που μπλέκομαι στα ντελικάτα ποδαράκια σας ακούω άσεμνες εκφράσεις, στο τσακ είμαι να σας γρατζουνίσω.

Όπως φροντίζετε την ωραία εμφάνιση της μουρίτσας σας το ίδιο να κάνετε και με την γλώσσα σας. Αν το συνεχίσετε για πολύ καιρό ακόμη θα μας αναγκάσετε να συνεργαστούμε με τα σκυλιά (Οι σχέσεις μας έχουν κάπως βελτιωθεί!) και να σας πάρουμε στο κυνήγι!

Τελευταία αναφορά θέλω να κάνω στο εξής:

Ερωτευτείτε επιτέλους κανονικά όπως παλιά κι όχι μέσω μιας απρόσωπης οθόνης! Πού είναι το απαλό χάδι στο μάγουλο, το τρυφερό σχεδόν κλεφτό φιλί στο στόμα; Τι καμώματα είναι αυτά όλη την ώρα με τα διαδικτυακά λουλούδια και μηνύματα;

Νιάου με κουράσατε πολύ, πάω να κλείσω ένα σωστό ρομαντικό ραντεβουδάκι με την γατούλα Σουζάνα που νομίζω πως με φλερτάρει τρελά.

 

Γράφει η Χριστίνα Καρρά

Το όνομά μου είναι Χριστίνα και είμαι συγγραφέας και καθηγήτρια Γερμανικών.Είμαι έγγαμη με έναν γιο που σπουδάζει.Κάθε εβδομάδα θα τα λέμε μέσα από δω,θα ανακαλύπουμε ξανά πράγματα που τα θεωρούσαμε πολύ μακρινά μας πια,θα γελάσουμε,θα κάνουμε έναν εσωτερικό διάλογο με τον εαυτό μας και κυρίως....θα περάσουμε καλά!

https://www.forwoman.gr

Σχέσεις - Σεξ

Tο μυστικό της γοητείας, τι είναι αυτό που προκαλεί ερωτική έλξη
Τι αναφέρει επιστημονική έρευνα για τις ανθρώπινες σχέσεις

Οπωσδήποτε η πρώτη εντύπωση, που βασίζεται κυρίως στην εξωτερική εμφάνιση, παίζει ρόλο στο να έρθουν δυο άνθρωποι κοντά.

Αυτό, όμως, που κάνει τις σχέσεις να ευοδώνονται και να έχουν διάρκεια, ό,τι σχέσεις κι αν είναι αυτές, φιλικές, ερωτικές, επαγγελματικές, είναι η ενσυναίσθηση. Το να αντιλαμβάνεται ο άλλος το συναίσθημά μας, να το αποδέχεται και να ταυτίζεται με αυτό.

«Το να είναι κάποιος ικανός να κατανοεί τις προθέσεις και τα συναισθήματα του άλλου είναι απαραίτητο για μια επιτυχημένη κοινωνική επαφή. Οι σύντροφοι (στον έρωτα, στη δουλειά, στη φιλία) πρέπει να καταλαβαίνουν ο ένας τον άλλο, να μαθαίνουν ο ένας τον άλλο επικοινωνώντας, να περιμένουν τις αντιδράσεις του άλλου και να συμπεριφέρονται ανάλογα» εξήγησε η συγγραφέας της ενδιαφέρουσας μελέτης Silke Anders, καθηγήτρια νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο Lübeck.

H συσχέτιση ανάμεσα στην κατανόηση και στην έλξη στις διαπροσωπικές επαφές αντανακλάται στα νευρωνικά κυκλώματα και ιδίως στο κέντρο ανταμοιβής – απόλαυσης του εγκεφάλου. Η μελέτη περιελάμβανε τόσο συμπεριφορικά πειράματα, όσο και ανάλυση του εγκεφάλου με λειτουργική μαγνητική απεικόνιση. Αυτό που διαπιστώθηκε είναι ότι οι άνθρωποι, ερχόμενοι σε επαφή με άλλους, έλκονται από αυτούς περισσότερο, όταν είναι σε θέση να κατανοήσουν τα κίνητρα, τα συναισθήματα και τη συμπεριφορά τους, πράγμα που τους δίνει μια εσωτερική ευχαρίστηση, τονώνοντας, παράλληλα, την αυτοπεποίθησή τους. Η όλη διαδικασία πυροδοτεί την έλξη.

Πιο συγκεκριμένα όσο πιο έντονα βιώνεται, σε υποκειμενικό επίπεδο, η συναισθηματική κατανόηση του άλλου, τόσο πιο βαθιά ικανοποιητική είναι και η εμπειρία της επαφής μαζί του, με αποτέλεσμα να αυξάνεται η διαπροσωπική έλξη. Αυτό ενισχύει τόσο έναν ερωτικό δεσμό, όσο και άλλες σχέσεις, όπως φιλίες, συνεταιρισμούς, συνεργασίες ή και επαφές με ξένους. Σύμφωνα με τους Γερμανούς επιστήμονες, φαίνεται πως ο εγκέφαλος διαθέτει ένα νευροβιολογικό μηχανισμό, που ωθεί τους ανθρώπους να επιλέγουν συντρόφους και συνεργάτες, των οποίων τις προθέσεις και τα συναισθήματα μπορούν εύκολα να διακρίνουν και να καταλάβουν.

Έτσι ένας άνθρωπος δεν έλκεται μόνο από ένα όμορφο πρόσωπο, αλλά και από ένα πρόσωπο που μπορεί να νιώσει εύκολα, άμεσα και χωρίς, καν, να χρειασθεί λεκτική επικοινωνία. Και στις δύο περιπτώσεις, τόσο της εξωτερικής ομορφιάς, όσο και της συναισθηματικής κατανόησης, εμπλέκεται το νευρωνικό κύκλωμα ανταμοιβής – απόλαυσης, που ενισχύει την έλξη για τον άλλο.
Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στο περιοδικό της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών των ΗΠΑ.

Πηγή: neadiatrofis.gr

https://www.newsbeast.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή