Ιανουαρίου 27, 2020

Σχέσεις - Σεξ

Χώρισε σαν "Σουηδός"! Να ο πολιτισμένος τρόπος να πεις "αντίο"!
5 συμβουλές για να χωρίσεις εύκολα!

Αν αποφάσισες να δώσεις τέλος στη σχέση σου, δες 5 συμβουλές για να το κάνεις πολιτισμένα και χωρίς αμφιβολίες ή μισόλογα!

Ένας χωρισμός φέρνει δυστυχία, απογοήτευση και πολύ δράμα ειδικά αν είσαι αυτός που τον παρατάνε. Εξίσου δύσκολη είναι όμως και η πλευρά αυτού που ανακοινώνει το τέλος της σχέσης και δίνει και τις απαραίτητες εξηγήσεις. Λίγο πριν την μεγάλη ανακοίνωση είναι τόσες οι σκέψεις που έρχονται καταιγιστικά στο μυαλό σου: Πήρα την σωστή απόφαση; Μήπως να δώσω άλλη μια ευκαιρία; Πώς θα το πάρει ο σύντροφός μου; Μήπως βρω την επόμενη μέρα το αυτοκίνητο με σκασμένα λάστιχα;

Η ταυτότητά σου λέει πως είσαι ενήλικας. Εξήγησε αυτό που νιώθεις, θυμήσου ότι πήρες την απόφαση για να είσαι καλύτερα και ακολούθησε τις παρακάτω συμβουλές.

1. Να είσαι ξεκάθαρη

Η επιθυμία να χωρίσεις έρχεται επειδή ο σύντροφός σου δεν σε καλύπτει σε κάποια πράγματα. Δεν έχετε τις ίδιες επιθυμίες, έχει αλλάξει η συμπεριφορά και οι αξίες του και δεν μοιράζεστε το ίδιο πάθος. Πριν λοιπόν του πεις ότι δεν θέλεις πλέον να είστε μαζί, γράψε σε μια λίστα τα χαρακτηριστικά εκείνα που δεν νιώθεις πλέον (π.χ. σεβασμό, θαυμασμό, εκτίμηση, αγάπη, πάθος) ώστε να έχεις μπροστά σου ξεκάθαρους τους λόγους. Παράλληλα κάνε μια δεύτερη λίστα με όσα έχεις ανάγκη την παρούσα στιγμή και δες τις διαφορές.

2. Χώρισε πρώτα μέσα στο μυαλό σου

“Ναι, αλλά σε εκείνες τις διακοπές στη Μήλο ήταν όλα τόσο τέλεια και ένιωθα ότι είχα βρει τον άνθρωπό μου.” Αυτή είναι ίσως μια σκέψη που κάνεις όσο σε φοβίζει η στιγμή του χωρισμού και μαζί με όλες τις ευχάριστες στιγμές που έζησες με το σύντροφό σου όσο ήσασταν μαζί. Μα φυσικά και θα υπάρχουν και γι' αυτό και έμεινες μαζί του για όσο καιρό κράτησε. Το παράλογο θα ήταν να παρέμενες σε μια σχέση που είχε μόνο αρνητικά. Πρέπει να εστιάσεις στις στιγμές που σου έσπασαν το σύννεφο και από ιδανικός σύντροφος έγινε ακατάλληλος. Θυμήσου τα δυσάρεστα αισθήματα που είχες μετά από έναν καβγά, μία στιγμή που δεν σε στήριξε, σε απογοήτευσε, σε πλήγωσε. Οι όμορφες στιγμές που φέρνεις συνέχεια στο μυαλό σου σαμποτάρουν την απόφασή σου να προχωρήσεις.

3. Να είσαι ευγενική αλλά βάλε και όρια
Από τη στιγμή που θέλεις να φύγεις από τη σχέση σου πρέπει να υποστηρίζεις τον εαυτό σου σε κάθε βήμα. Βρίσκεσαι και εσύ σε δύσκολη θέση, αφήνεις πίσω έναν άνθρωπο και τις αναμνήσεις σας όμως δεν βοηθάει αν θυματοποιήσεις τον σύντροφό σου. Σίγουρα για να φτάσατε σε αυτό το σημείο έχετε ευθύνες και οι δύο απλά εσύ κάνεις το βήμα για να τελειώσει τη σχέση. Να είσαι ευγενική με τον άνθρωπο που μοιράστηκες τη ζωή σου για μικρό ή χρονικό διάστημα καθώς η εμπάθεια μόνο δυσκολότερα θα τα κάνει τα πράγματα. Βάλε ένα όριο όμως στο πόσο δράμα θα ανεχτείς γιατί είναι λογικό, αν δείξεις επιείκεια ή ότι δεν τα εννοείς αυτά που λες, να αφήσεις στο σύντροφό σου απορίες και ίσως ένα παράθυρο για επανασύνδεση.

4. Βρες τον τρόπο που θα χωρίσεις

Όσο άσχημο κι αν ακούγεται, εσύ θα διαχειριστείς το πώς θα χωρίσεις. Ο άλλος δεν ξέρει και δεν περιμένει τι θα γίνει στο επόμενο ραντεβού σας. Ένα απλό μήνυμα δεν είναι ο καλύτερος τρόπος όμως υπάρχουν περιπτώσεις που δεν θέλεις να ξαναδείς τον άλλον, όπως σε μια απιστία. Από την άλλη αν έχεις οικειότητα με τον άλλο ή δεν ενωθήκατε ποτέ πραγματικά σε ερωτικό επίπεδο και σας βγαίνει πιο πολύ σε φιλικό επίπεδο, μπορείς να το συζητήσεις σε έναν καφέ ή σε γεύμα. Μόνο μην ξεκινήσεις να πας εκδρομή με σκοπό να ανακοινώσεις εκεί ότι θέλεις να χωρίσεις. Ακύρωσέ την και πες ό,τι έχεις να πεις χωρίς να κάνεις τόσα χιλιόμετρα και τόσα έξοδα.

5. Δες τα καλύτερα που έρχονται

Σκέψου πόσα ωραία πράγματα σε περιμένουν τώρα που θα είσαι πάλι single. Μην βλέπεις το ποτήρι μισοάδειο, θεωρώντας ότι θα είσαι μόνη, δεν θα έχεις παρέα για διακοπές, βόλτες, κλπ. Κάνεις χώρο στη ζωή σου για να έρθει κάτι καινούριο που θα σε κάνει να νιώσεις καλύτερα, θα σου ξαναδώσει αυτό το φτερούγισμα στο στομάχι, θα ξαναζήσεις την προσμονή για το πρώτο φιλί. Είναι από τις μαγικές στιγμές μιας σχέσης που πολλοί λαχταρούν να ξαναζήσουν. Τώρα που αποφάσισες πως θέλεις να αλλάξεις την προσωπική σου ζωή, κάνε daydreaming σκεπτόμενη τις ανέμελες στιγμές που θα φεύγεις από το σπίτι όποτε θέλεις, θα βγαίνεις όποτε έχεις όρεξη και θα κάνεις αποτρίχωση όποτε δεν βαριέσαι. Αργά ή γρήγορα η καρδιά σου θα χτυπήσει ξανά και ένας καινούριος έρωτας θα χτυπήσει την πόρτα σου.

Η σιγουριά στο βλέμμα και τη φωνή σου θα δώσει χρώμα στο χωρισμό που πρόκειται να ανακοινώσεις. Αν δεν είσαι σίγουρη, πάρε λίγο περισσότερο χρόνο για να επανεξετάσεις την κατάσταση. Φυσικά και δεν υπάρχουν κανόνες σε αυτά τα θέματα, όμως όσο μεγαλώνεις και αποκτάς εμπειρίες ξέρεις πότε και πώς να φεύγεις και γίνεσαι κάθε φορά καλύτερη σε αυτό μέχρι να βρεις τον ένα και μοναδικό που δεν θα τον αποχωριστείς.

Από το περιοδικό Miss Glitter Magazine

https://www.youweekly.gr

Σχέσεις - Σεξ

Αφροδίτη Πρέβεζα..Εάν ξαναμπαίνεις στο παιχνίδι του φλερτ μετά από πολλά χρόνια που ήσουν σε μια σταθερή σχέση ή σε γάμο με παιδιά, θα πρέπει να θυμάσαι κάποια πράγματα. Ανεξάρτητα απ’ το πόσο καιρό ήσουν μόνη σου, μπορείς να γίνεις ξανά master στο φλερτ και να ξεκινήσεις μια σχέση μετά τα 40, με τον κατάλληλο σύντροφο.

Τι θα πρέπει να θυμάσαι, όμως, όταν ξεκινάς μια σχέση μετά τα 40 καθώς μπορεί να είναι μια διαφορετική εμπειρία από εκείνη που θυμάσαι όταν ξεκίνησες την τελευταία σου σχέση;

Να είσαι ανοιχτή στο να δοκιμάζεις νέα πράγματα
Σε καμία περίπτωση δεν θα γνωρίσεις τον κατάλληλο άνθρωπο εάν είσαι κλειστή και δεν αφήνεις κανέναν να σε γνωρίσει ή αν δεν δοκιμάσεις νέα πράγματα.

Να είσαι θετική και ανοιχτή σε νέες γνωριμίες. Κάνε φίλους που είναι επίσης single και βρες δραστηριότητες που σου αρέσουν. Είτε αυτό είναι η κολύμβηση, είτε η yoga είτε το ποδήλατο, το θέμα είναι βρεις αυτό που σου αρέσει και θα σε φέρει κοντά με καινούριους ανθρώπους.

 

Τι να κάνεις εάν έχεις παιδιά
Τα παιδιά σε καμία περίπτωση δεν σε εμποδίζουν απ’ το ξαναφτιάξεις τη ζωή σου. Και δεν θα πρέπει να τα βλέπεις σαν εμπόδιο γιατί είτε θα καταλήξεις μόνη σου είτε θα ανυπομονείς να μεγαλώσουν και να φύγουν απ’ το σπίτι για να ξανακάνεις μια σχέση. Σίγουρα όταν ξεκινάς μια σχέση μετά τα 40 και έχεις παιδιά, τα πράγματα θα είναι λίγο διαφορετικά απ’ την εποχή που ήσουν single και μπορεί στην αρχή να χρειαστεί χρόνος για να βρεις τις ισορροπίες σου, αλλά ποτέ μην σκεφτείς πως δεν σου αξίζει να βρεις νέο σύντροφο επειδή έχεις παιδιά.

Εννοείται πως εάν ο άνθρωπος που θα γνωρίσεις έχει κι εκείνος παιδιά, θα είναι λίγο πιο εύκολη η κατάσταση, καθώς θα υπάρχει αλληλοκατανόηση στο ότι τα παιδιά είναι προτεραιότητα και πάντα θα είναι.

Η συζήτηση για το σεξ δεν σταματά στα 30
Επειδή έχεις περάσει τα 40, δεν σημαίνει πως η συζήτηση για το σεξ δεν είναι απαραίτητη! Όταν γνωρίζεις έναν καινούριο άνθρωπο, θα πρέπει να είσαι ανοιχτή για να μιλάς για τα θέλω σου, τις προτιμήσεις σου, τα όριά σου κτλ.

Μια έρευνα που δημοσιεύτηκε τον Μάρτιο του 2019 διαπίστωσε πως η ενεργή σεξουαλική ζωή οδηγεί σε πιο ευτυχισμένους ανθρώπους, ακόμα και σε μεγαλύτερη ηλικία.

 

Μην πεις όχι στις παλιές σου σχέσεις
Μπορεί ένας σύντροφος απ’ το παρελθόν να είναι το μέλλον σου κι αυτό δεν θα πρέπει να το αποκλείσεις. Δεν είπαμε να βγεις ξανά ραντεβού με όλους τους πρώην σου, αλλά μην αποκλείσεις το ενδεχόμενο ένας πρώην σου με τον οποίο η σχέση σας τελείωσε άδοξα στα 20 σας, να μπορεί να σε κάνει ευτυχισμένη τώρα!

Η στυτική δυσλειτουργία στις μεγαλύτερες ηλικίες είναι φυσιολογική
Οι άνδρες κοντά στα 50 τους μπορεί να χρειάζονται λίγο παραπάνω χρόνο για να έρθουν σε στύση και, ενώ αυτό είναι 100% φυσιολογικό, πολλές φορές η στυτική δυσλειτουργία τους δημιουργεί μια αμηχανία, τους κάνει να ντρέπονται ή να καταφεύγουν σε άλλες λύσεις για να έχουν στύση.

Μην τον κάνεις ποτέ να ντραπεί ή να νιώσει αμήχανα γι’ αυτό, να το έχεις το πίσω μέρος του μυαλού σου ώστε να είσαι προετοιμασμένη και να μην τα περιμένεις όλα από εκείνον στο σεξ!

https://ipop.gr

Σχέσεις - Σεξ

5 πράγματα που μπορείς να κάνεις εάν νιώθεις ότι ο γάμος σας ρουτινιάζει

Μαρία Μπενέτογλου

Η ρουτίνα στον γάμο μπορεί να χτυπήσει την πόρτα και του δικού σου σπιτιού και δεν είναι καθόλου κακό να το παραδεχτείς. Οι καθημερινές υποχρεώσεις στη δουλειά, το βεβαρημένο πρόγραμμα, το άγχος να είναι καθαρό το σπίτι, μαγειρεμένο το φαγητό και τα παιδιά διαβασμένα, μπορούν πολύ εύκολα να κάνουν το ζευγάρι να χάσει την ερωτική επαφή του και να νιώσει ότι ρουτινιάζει.

Η ρουτίνα στον γάμο δεν πρέπει να σε τρομάζει, είναι κάτι που αφενός μπορείς να προλάβεις και αφετέρου ακόμα κι αν έρθει, μπορείς να κάνεις μικρές κινήσεις για να την εξαφανίσεις και να ανανεώσεις τη σχέση σας.

Βγείτε ραντεβού
Κανονίστε μια μέρα που θα είναι πιο βολική για εσάς, να την αφιερώσετε στη σχέση σας. Μπορεί να είναι ένα απόγευμα μέχρι το βράδυ ή απλά μερικές ώρες το βράδυ που θα έχετε αφήσει τα παιδιά με τους παππούδες. Εκείνο το βράδυ βγείτε ένα ραντεβού όπως κάνατε παλιά. Πηγαίντε σ’ ένα αγαπημένο σας μέρος, μιλήστε για εσάς, για το μέλλον σας, για ταξίδια που θέλετε να κάνετε μαζί και βάλτε εξαρχής τον κανόνα να μην μιλήσετε για δουλειές/ οικογενειακές υποχρεώσεις κτλ. Να είναι ένα βράδυ μόνο για σας!

Γυρίστε σπίτι, κάντε σεξ και επαναλάβετέ το ανά τακτά χρονικά διαστήματα!

Ετοίμασε ένα σέξι βράδυ
Θυμάσαι την εποχή που μένατε οι δυο σας χωρίς σκυλιά παιδιά κτλ και τον περίμενες να γυρίσει απ’ τη δουλειά φορώντας μόνο τα εσώρουχά σου; Άρπαξε την ευκαιρία ένα σαββατοκύριακο που τα παιδιά μπορούν να μείνουν στους παππούδες ή τους θείους τους και ετοίμασε ένα σέξι βράδυ μόνο για εσάς! Φτιάξτε την ατμόσφαιρα που σας αρέσει, φάτε μαζί, και μείνετε ξύπνιοι ως το ξημέρωμα όπως παλιά!

Ξεκινήστε μια δραστηριότητα μαζί
Παλιά μαθαίνατε συνέχεια ο ένας καινούρια πράγματα στον άλλον ή κάνατε δραστηριότητες μαζί. Τώρα γιατί πια αυτό δεν υπάρχει; Μπορείτε να κάνετε μια δραστηριότητα όλοι μαζί σαν οικογένεια (για παράδειγμα ράφτινγκ ή σκι με τα παιδιά) ή κάτι πιο ιδιαίτερο οι δυο σας και να ξαναβρείτε τον ενθουσιασμό σας!

Συζητήστε
Όχι για το ποιος θα ετοιμάσει το πρωινό για αύριο ή θα διαβάσει τα παιδιά, αλλά για τα όνειρά σας, το τι σκέφτεστε, τι θέλετε να αλλάξετε και τι σας αρέσει.

Ξεκινήστε με τα απλά και στη συνέχεια θα έρθουν όλα! Μην ξεχνάς πως η επικοινωνία με τον σύντροφό σου είναι το Α και το Ω της σχέσης σας, μην την παραμελείς και μην την υποτιμάς!

Μαγειρέψτε μαζί
Εάν έχετε παιδιά και εργάζεστε και οι 2, το πιθανότερο είναι ότι η μαγειρική δεν αποτελεί πλέον ευχαρίστηση αλλά μια απαραίτητη διαδικασία για να έχουν όλοι φαγητό στο σπίτι! Πότε ήταν η τελευταία φορά που μαγείρεψες ένα φαγητό που σκεφτόσουν καιρό να δοκιμάσεις και πειραματίστηκες με μια νέα συνταγή;

Βρείτε ένα πιάτο της κουζίνας που σας αρέσει και μαγειρέψτε μαζί! Είτε είναι ένα κλασικό κινέζικο πιάτο είτε ένα καυτερό μεξικάνικο, το να μαγειρέψετε μαζί θα σας κάνει να γελάσετε και να περάσετε καλά. Στη συνέχεια, καθίστε αντικριστά στο τραπέζι με την τηλεόραση κλειστή να το απολαύσετε! Και ορίστε μια μέρα της εβδομάδας που θα το κάνετε κάθε φορά!

https://ipop.gr

Σχέσεις - Σεξ

 Οι πιο κοινές ανασφάλειες σε μια σχέση

Μαργαρίτα Νικολάου

Οι ανασφάλειες σε μια σχέση μπορεί να την καταστρέψουν. Αλλά πριν φτάσεις σε αυτό το σημείο, είναι καλό να τις καταπολεμήσεις. Γιατί απλά έχεις τη δύναμη για να το κάνεις.

Οι ανασφάλειες σε μια σχέση και οι αμφιβολίες μπορεί να υπάρχουν και ίσως να σου τις δημιουργεί ο σύντροφός σου.

Σε αυτήν την περίπτωση πρέπει να εντοπίσεις την πηγή του «κακού» και να το συζητήσεις μαζί του. Τι γίνεται, όμως, όταν δεν σου τις δημιουργεί ο καλός σου και υπάρχουν σε σένα;

Μπορεί να αντιμετωπίζεις ανασφάλειες σε μια σχέση και να τη δηλητηριάζεις χωρίς να το γνωρίζεις. Και τελικά καταλήγεις να κάνεις κακό στον εαυτό σου.

Ποιες είναι οι πιο κοινές ανασφάλειες σε μια σχέση;
Αμφιβολίες ότι είναι υγιής
Διαρκώς αμφισβητείς αυτό που έχεις -χωρίς απαραίτητα να εκδηλώνεις κάτι- και νιώθεις πως δεν θα κρατήσει για πολύ. Σκέφτεσαι διαρκώς πως όταν περάσει λιγάκι ο χρόνος, όλο αυτό θα γίνει πιο θαμπό, θα φύγει ο ενθουσιασμός και ο έρωτας και ο σύντροφός σου θα σταματήσει να σε αγαπά.

Αντί να κάνεις διαρκώς τέτοιες σκέψεις γιατί δεν το ζεις; Χάνεις το τώρα και αυτό το τώρα μια φορά το ζεις.

Ανησυχείς για τις αλλαγές στους στόχους, τις προσδοκίες και τις αξίες
Ανησυχείς και αγχώνεσαι πως κάποια στιγμή ο ένας από τους δύο -συνήθως ο σύντροφός σου- θα αλλάξει τις προσδοκίες του, θα θέλει κάτι άλλο, θα ιεραρχήσει διαφορετικά τις αξίες και τις προτεραιότητές του.

Φοβάσαι ότι ξαφνικά θα σε αφήσει
Ζεις με τον φόβο πως μια μέρα ξαφνικά θα σε αφήσει. Είναι ένας φόβος που πολλοί αντιμετωπίζουν.

Αυτό συνήθως το βιώνεις επειδή μπορεί να είχες μια άσχημη εμπειρία στο παρελθόν ή πηγάζει από αυτά που έχεις παρατηρήσει για τις σχέσεις τριγύρω σου ή ακόμη και για τους γονείς σου και το πώς ανταποκρίθηκαν στις δικές σου ανάγκες.

 

Όταν έχεις διαρκώς αμφιβολίες και ανασφάλειες σε μια σχέση, τότε βάζεις «φρένο» στον ίδιο σου τον εαυτό και στο συναίσθημά σου. Δεν αφήνεις τον εαυτό σου ελεύθερο να το ζήσει, αλλά πάντα σκέφτεσαι «τι κι αν…». Νιώθεις ότι δεν θέλεις να το ζήσεις γιατί μπορεί να απογοητεύτεις.

Κι αυτά, όμως, μέσα στη ζωή είναι.

https://ipop.gr

Σχέσεις - Σεξ

«Αυτό που σκέφτεσαι, αυτό γίνεσαι» είναι μια φράση που αναρτάται συχνά στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Για πολλούς μια τέτοια ρήση μπορεί να είναι απλώς ψυχαναλυτικές μπούρδες ή πνευματικές νουθεσίες που δεν έχουν κανένα υπόβαθρο στην πραγματικότητα.

Υπάρχει ούτως ή άλλως τέτοια πληθώρα από «σοφές» εκφράσεις στο διαδίκτυο, που μερικά πράγματα ίσως και να έχουν χάσει την αξία τους. Υπάρχει, όμως, μια σκληρή πραγματικότητα σε αυτή τη φράση, που τη βλέπω συνεχώς να επαναλαμβάνεται και να έχει καταστροφικές επιπτώσεις σε όλους μας. Ειδικά στις ερωτικές μας σχέσεις.

Τα πιστεύω μας είναι η κινητήριος δύναμη πίσω από κάθε μας συμπεριφορά. Μερικές φορές, αυτά τα πιστεύω λειτουργούν σε τέτοιο υποσυνείδητο επίπεδο, που ποτέ δε μας περνάει από το μυαλό ότι η κάθε επαναλαμβανόμενη αποτυχία στην ερωτική μας ζωή, μπορεί να έχει τη βάση της σε πολύ συγκεκριμένα πιστεύω για τον εαυτό μας.

Ας πάρουμε το φόβο της εγκατάλειψης για παράδειγμα. Ως έννοια είναι αρκετά αυτονόητη, φοβόμαστε ότι θα μας εγκαταλείψουν, ότι κανένας δε θα μπορέσει να σταθεί δίπλα μας, ότι μόλις ο άλλος καταλάβει ποιοι είμαστε τότε σίγουρα δε θα του αρέσει και θα φύγει και τι είχαμε τι χάσαμε.

Πίσω από αυτό το φόβο βρίσκεται ένα πολύ σημαντικό πιστεύω για τους εαυτούς μας: το ότι δεν είμαστε αρκετά καλοί, δε μας αξίζει αγάπη. Δεν έχει σημασία αν αυτό το πιστεύω το αποκτήσαμε στην παιδική μας ηλικία γιατί νιώσαμε ότι κάποιος δε μας νοιάζεται ή σε μεγαλύτερη όταν κάποιος όντως μας εγκατέλειψε ή τα πράγματα κι οι άνθρωποι στους οποίους πιστέψαμε, κατέρρευσαν και μας ματαίωσαν. Το βέβαιο είναι ότι πίσω από αυτή την πεποίθηση κρύβεται πολύ καλά η δική μας αντίληψη για το τι πιστεύουμε ότι αξίζουμε και μέσα από αυτό έχουμε διαμορφώσει τα πιστεύω μας για τον έρωτα και τις σχέσεις μας.

Ίσως κάποια στιγμή στη ζωή μας νιώσαμε «λιγότεροι» των περιστάσεων, θύματα των καταστάσεων και της ζωής, και το πιο σημαντικό, φοβηθήκαμε και πιστέψαμε πως ό,τι και να κάνουμε όλοι κι όλα κάποια στιγμή θα μας εγκαταλείψουν, οπότε ποιος και ο λόγος να μπαίνουμε καν στη διαδικασία της επένδυσης σε οποιοδήποτε επίπεδο.

Αυτό το πιστεύω μεταφράζεται σε ένα συγκεκριμένο μοτίβο συμπεριφοράς: Επιλέγουμε ανθρώπους που είναι συναισθηματικά μη διαθέσιμοι. Είτε γιατί έχουν κι οι ίδιοι τις ίδιες ανασφάλειες με εμάς ή γιατί ξέρουμε από την αρχή ότι η σχέση θα αποτύχει γιατί πολύ απλά δε θέλουμε να λειτουργήσει, οπότε θα κάνουμε τα πάντα για να τη σαμποτάρουμε.

Η κάθε μας επιλογή έχει ένα και μοναδικό σκοπό: να μας επιβεβαιώσει τα αρνητικά μας πιστεύω. Το οξύμωρο της όλης αυτής φάσης είναι ότι έχουμε πειστεί ότι ψάχνουμε κάτι πολύ ιδιαίτερο, κάτι που ίσως και να αγγίζει λίγο την τελειότητα για να είμαστε ευχαριστημένοι και να νιώσουμε ότι ίσως αυτή τη φορά τα καταφέραμε. Από την άλλη όμως η τελειοθηρία είναι ούτως ή άλλως ουτοπική, γιατί κανείς και πουθενά δεν είναι τέλειος, οπότε πάλι έχουμε μια δικαιολογία για να μην επενδύσουμε πουθενά και σε κανέναν.

Έτσι, ελκυόμαστε από ανθρώπους που τους θεωρούμε «ασφαλές στοίχημα», που ξέρουμε από την αρχή ότι θα περάσουμε καλά, αλλά δε θα τους ερωτευθούμε κιόλας -κι εδώ την πατάμε πανηγυρικά- είτε γιατί δε είναι αυτό που ψάχνουμε είτε γιατί τους περιορίζει μια άλλη συνθήκη όπως για παράδειγμα ένας γάμος ή μια άλλη σχέση είτε μεγάλη ηλικιακή διαφορά ή κουλτούρα ή απόσταση κλπ. Κι αυτό δεν είναι κάτι που μας τυχαίνει μια φορά. Αλλά υπάρχει μια συστηματικότητα πίσω από κάθε μας επιλογή.

Όταν φοβάσαι ότι θα σε εγκαταλείψουν, φοβάσαι και να αφήσεις κάποιον να σε πλησιάσει αρκετά, περιορίζοντας έτσι και τον πόνο που θα βίωνες αν σε εγκατέλειπε, όπως επίσης φοβάσαι και τις συνέπειες μιας σύγκρουσης η οποία ίσως και να σε ανάγκαζε να παραδεχθείς ότι έχεις αυτό το φόβο. Οπότε το «ασφαλές στοίχημα» επιφέρει κι «ασφαλή απόρριψη» άρα κι «ασφαλή πόνο».

Από τη μια πλευρά εύχεσαι να αναθεωρήσεις αυτά σου τα πιστεύω και να πάρεις επιβεβαίωση ότι είσαι ένας άνθρωπος που του αξίζει η αγάπη, αλλά από την άλλη, θα ψάξεις και επιβεβαίωση ότι τα αρνητικά πιστεύω που έχεις για τον εαυτό σου είναι όντως αληθινά, αλλιώς δε θα υπήρχε λόγος να συνεχίσεις να τα πιστεύεις.

Το ασφαλές στοίχημα κι ο ασφαλής πόνος κι η ασφαλής απόρριψη, όμως, φέρνει και περιορισμένες εμπειρίες στο να βιώσεις πώς πραγματικά είναι ο έρωτας. Όμως ο ασφαλής πόνος είναι κι οικείος πόνος κι εκεί οι άνθρωποι χάνουμε λίγο το παιχνίδι.

Και όταν το «ασφαλές στοίχημα» μας διαψεύσει και το αγαπήσουμε λιγάκι κι όντως μας αναιρεί τα αρνητικά μας πιστεύω, γιατί πιστεύει σε εμάς περισσότερο από ότι εμείς για τους εαυτούς μας, τότε σίγουρα θα βρούμε κι εδώ ένα τρόπο να το σαμποτάρουμε και να το κάνουμε ούτως ή άλλως να φύγει. Κι αυτό είναι η κορύφωση της αυτοεκπληρούμενης προφητείας που έχουμε βάλει ως σκοπό της ζωής μας.

Αν λοιπόν δεν αποφασίσουμε να πάρουμε τη δόξα της δικής μας ευθύνης και να διευθετήσουμε αυτό το φόβο θα βρισκόμαστε σε έναν συνεχή φαύλο κύκλο εγκατάλειψης, ματαιότητας κι αυτοκαταστροφής. Κι είναι κρίμα, γιατί σε όλους μας ανεξαιρέτως αξίζει πολλή-πολλή μα πάρα πολλή, αγάπη αρκεί να το πιστέψουμε.

Γράφει η Μαρία Αγοραστού, pillowfights.gr/ https://apotis4stis5.com

Σχέσεις - Σεξ

Μοιραζόμαστε τον λογαριασμό εξίσου ή ο καθένας πληρώνει τα δικά του;
Η ώρα του λογαριασμού είναι η πιο δύσκολη. Ποιά είναι η τακτική που θα μας βγάλει από την αμηχανία;
NewsroomHuffPost Greece

Ενα δείπνο με φίλους και συγγενείς στο εστιατόριο είναι διασκεδαστικό και ευχάριστο, μέχρι τη στιγμή που έρχεται στο τραπέζι ένας ανεπιθύμητος «επισκέπτης»: ο λογαριασμός.

Η κρίσιμη στιγμή της απόφασης: Θα μοιραστούμε το ποσό εξίσου ή θα πληρώσει ο καθένας το ποσό που του αναλογεί;

Δεν θέλουμε σε καμία περίπτωση να «χαλάσουμε» την βραδιά ή να παρεξηγηθούμε με τους φίλους μας.

Επίσης, δεν θέλουμε να είμαστε άδικοι εις βάρος τους, αλλά ούτε και να αδειάσουμε εντελώς το πορτοφόλι μας.

Το πως θα πράξουμε στο τέλος του γεύματος -σε περίπτωση που είμαστε εμείς οι υπεύθυνοι να αποφασίσουμε- είναι στην δική μας κρίση, ωστόσο ορίστε μερικά επιχειρήματα και για τις δύο περιπτώσεις, που θα μας βάλουν σε σκέψεις:

Λύση 1η: Μετά το φαγητό, ακολουθούν τα μαθηματικά - Διαίρεση του λογαριασμού εξίσου
Για τους λάτρεις τις αριθμητικής, αυτή η τακτική είναι μια εύκολη υπόθεση. Οι υπόλοιποι, μπορεί να «ταλαιπωρηθούν» λίγο, αλλά όταν γίνει τελικά η διαίρεση και όλα τα άτομα πληρώσουν ακριβώς το ίδιο ποσό, δεν θα υπάρχει «χώρος» για παράπονα.

Η πληρωμή εξίσου, δημιουργεί ένα αίσθημα «δικαιοσύνης». Τι γίνεται, όμως, αν σε μια παρέα 10 ατόμων οι 2 δεν ήπιαν κανένα ποτό, ένας άλλος επέλεξε μόνο μια σαλάτα γιατί είναι σε δίαιτα, ενώ ο διπλανός του δεν έφαγε το ορεκτικό;

Ισως σκεφτούμε ότι είναι αδικία και αγένεια να πληρώσουν τα ίδια με τους υπόλοιπους. Ομως, όλοι οι παρευρισκόμενοι σε ένα τραπέζι, ανεξάρτητα με το τι τρώμε, παίρνουμε μέρος στην ίδια κοινωνική εμπειρία. Κάνουμε αστεία, ανταλλάσσουμε απόψεις και όλα αυτά αποτελούν μέρος του δείπνου. Δεν βγαίνουμε μόνο για το φαγητό (ή μπορεί να το κάνουμε αλλά δεν το λέμε), οπότε είναι καλό να πληρώνουμε όλοι εξίσου, ως μέλη της ίδιας παρέας.

Είναι και η πιο safe επιλογή, καθώς δεν θέλουμε αυτή η «κοινωνική εμπειρία» να τελειώσει με καβγά, ούτε κάποιος να νοιώσει μειονεκτικά.

Λύση 2η: Ακριβοδίκαιη μοιρασιά - Ο καθένας πληρώνει ό,τι κατανάλωσε

Εμείς μπορεί να είμαστε εκείνοι που θα επιλέξουμε ένα οικονομικό πιάτο και νερό αντί για ποτό για να μην επιβαρύνουμε τον λογαριασμό και φέρουμε σε δύσκολη θέση όποιον έχει προσφερθεί να κεράσει.

Δυστυχώς, ο κόσμος δεν λειτουργεί με αυτό το σκεπτικό. Ισως, την ημέρα που έχουμε δηλώσει ότι θα κεράσουμε εμείς, να δούμε τους φίλους μας να τρώνε λες και ήταν νηστικοί μια εβδομάδα. Ισως διαπιστώσουμε τον ενθουσιασμό στο πρόσωπό τους όταν αντιλαμβάνονται ότι δεν χρειάζεται να κοιτάξουν την τιμή στον κατάλογο γιατί, πολύ απλά, θα πληρώσει άλλος!

Βεβαίως, είναι καλό να κερνάμε τους φίλους και τους συγγενείς μας, αλλά ας είμαστε σε θέση να καταλάβουμε πότε το κάνουμε γιατί το θέλουμε - και πότε πέφτουμε «θύματα».

Επίσης, όταν έρθει ο λογαριασμός και πάθουμε το «σοκ», θα είναι πολύ αργά να βγει το κομπιουτεράκι για να γίνει η διαίρεση εξίσου.

Την επόμενη φορά, λοιπόν, ας μην αισθανόμαστε μειονεκτικά, αν ο λογαρισμός είναι μεγαλύτερος από όσο είχαμε υπολογίσει.

Αν κάποιος έχει περισσότερα χρήματα ή μεγαλύτερη πείνα, είναι καθαρά δικό του θέμα. Συμφωνούμε από την αρχή ότι ο καθένας θα πληρώσει ό,τι παραγγείλλει, για να μην υπάρχουν παρεξηγήσεις.

Ηθικό δίδαγμα: Ας το πάρουμε απόφαση - Το μοίρασμα του λογαριασμού δεν θα είναι ποτέ (εντελώς) δίκαιο
Είναι σχεδόν αδύνατο να είμαστε απόλυτα δίκαιοι απέναντι σε όλους. Τα γεύματα των χορτοφάγων, συχνά κοστίζουν λιγότερο από αυτά που περιέχουν κρέας. Αλλοι πίνουν μπύρες των 5 ευρώ, ενώ άλλοι κοκτέιλ των 10 ευρω. Αυτοί, όμως, που δεν πίνουν αλκοόλ; Θα πληρώσουν το ίδιο ποσό με τους υπόλοιπους; Μπέρδεμα...

Είναι σχεδόν αδύνατο...

Είναι σχεδόν αδύνατο να είμαστε απόλυτα δίκαιοι απέναντι σε όλους.
Οπως λέει η εργαζόμενη στο CNN και πρώην σερβιτόρα, Σάνον Χοτζ, «φροντίστε να κάνετε σωστά τα μαθηματικά και να τα συμφωνήσετε μεταξύ σας, για να μην την ”πληρώνει” μετά ο σερβιτόρος για την όποια αδικία».

Ενα μεγάλο «μυστικό»
Οταν έχουμε σκοπό να κεράσουμε, δεν το δηλώνουμε από την αρχή. Το λέμε μόνο αφού έρθει ο λογαριασμός. Ισως η παρέα μας να μην διαλέξει έτσι τα πιο ακριβά πιάτα στο μενού. Και αν ακόμη κρίνουμε ότι το κέρασμα δεν είναι αρκετό...μπορούμε εκ των υστέρων να προσθέσουμε ένα επιδόρπιο - bonus!

Πηγή: CNN

Σχέσεις - Σεξ

Πρώτη συνάντηση με τους γονείς του -Τι να κάνεις για να αφήσεις τις καλύτερες εντυπώσεις
Οσο και να θέλεις να το αποφύγεις, η μεγάλη στιγμή έφθασε για να γνωρίσεις τους δικούς του. Και σίγουρα το μόνο που θέλεις να πετύχεις είναι να δώσεις την καλύτερη εντύπωση που μπορείς.

Δεν υπάρχει πιο αγχωτική στιγμή σε μια σχέση, από όταν πρέπει να γνωρίσεις τους γονείς του φίλου σου. Και ξέρεις πολύ καλά πως η πρώτη εντύπωση μετράει πάρα πολύ.

Προφανώς, ήδη γνωρίζουν ότι ο γιος τους περνάει πολύ καλά μαζί σου και είναι ευτυχισμένος, αλλά δυστυχώς τις περισσότερες φορές δεν αρκεί μόνο αυτό για να σε αποδεχτούν.

Ηρθε λοιπόν η ώρα να τους συναντήσεις για πρώτη φορά αφού σε έχουν καλέσει στο σπίτι τους εν όψει των γιορτών και εσύ αναρωτιέσαι τι μπορείς να κάνεις για να μην δείξεις αγχωμένη.

Το μόνο σίγουρο, που δεν χρειάζεσαι εμάς για να στο πούμε, είναι να είσαι ο εαυτός σου. Αυτό όμως που έχεις ανάγκη από εμάς είναι να δώσουμε μερικές συμβουλές για να κερδίσεις τις εντυπώσεις χωρίς να φανεί ότι κατέβαλες κάποια προσπάθεια. Σωστά;

Για να δούμε τι πρέπει να κάνεις σύμφωνα με τους ειδικούς:

# Φόρεσε το ρούχο που σε κάνει να νιώθεις άνετη και όμορφη

Ολες έχουμε ένα ρούχο στην ντουλάπα μας που μας βγάζει ασπροπρόσωπες. Είναι αυτό που όσες φορές και να το βάλουμε πάντα θα ακούσουμε έστω ένα κομπλιμέντο. Εμείς σίγουρα το έχουμε βαρεθεί να το φοράμε και είναι λες και φοράμε στολή, αλλά οι γονείς του δεν το ξέρουν αυτό και είναι σημαντικό να σε δούνε άνετη, με αυτοπεποίθηση και όμορφη. Αφιέρωσε λίγο περισσότερο χρόνο στο να φτιάξεις τα μαλλιά σου και μην βαφτείς πολύ. Επίσης να βάλεις παπούτσια που μπορείς να τα περπατήσεις καλά και είναι άνετα. Το βάδισμά σου είναι πολύ σημαντικό.

# Απόφυγε την πολλή σωματική επαφή με τον σύντροφό σου

Εδώ υπάρχει μια λεπτή ισοπροπία που πρέπει να πετύχεις. Δεν πρέπει να είσαι ούτε πολύ διαχυτική μαζί του, αλλά ούτε και ψυχρή. Να είσαι ευχάριστη και γλυκιά, αλλά να μην κάνεις υπερβολές. Καλό θα ήταν να αποφύγεις να τον φιλήσεις στο στόμα, αλλά να του χαϊδέψεις τρυφερά το χέρι του. Δεν είναι καλό να τους φέρεις σε αμηχανία, όσο άνετοι κι αν δείχνουν ότι είναι.

# Να τους πάρεις ένα δώρο

Μπορεί για κάποιους να είναι αυτονόητο, αλλά χρειάζεται να σου υπενθυμίσουμε ότι πρέπει να τους προσφέρεις κάτι. Δεν είναι απαραίτητο να είναι κάτι ακριβό. Μπορείς να αγοράσεις ένα ουίσκι ή ένα μπουκάλι κρασί, αλλά και ένα όμορφο λουλούδι ή μια πιατέλα με μελομακάρονα. Θα σε βοηθήσει αν ρωτήσεις τον σύντροφό σου την γνώμη του.

# Βρες κάποιο κοινό μαζί τους

Στην κουβέντα που θα κάνετε θα πρέπει να βρεις κάποιο κοινό μαζί τους. Είτε αυτό θα έχει να κάνει με αθλήματα, είτε με ταξίδια είτε με κάποιο χόμπι. Απόφυγε να μπεις σε συζητήσεις για πολιτικά και κυρίως κράτα την συζήτηση σε πολύ light επίπεδο. Είναι μια safe επιλογή για να μην δημιουργηθούν παρεξηγήσεις και καταστάσεις που σίγουρα δεν θα σε βοηθήσουν να δώσεις την καλύτερη εντύπωση που τόσο πολύ επιδιώκεις.

# Προτίμησε να τους γνωρίσεις κάποια άλλη στιγμή

Αν νιώθεις αρκετά αγχωμένη και φοβάσαι ότι δεν είσαι έτοιμη να τους συναντήσεις ακόμα, οι ειδικοί προτείνουν να ορίσεις ένα άλλο ραντεβού σε κάποιο καφέ ή εστιατόριο μετά τις γιορτές. Σίγουρα τότε θα είσαι περισσότερο ο εαυτός σου και θα δώσεις μια καλύτερη εντύπωση. Συνήθως η πρώτη γνωριμία με τους γονείς του φίλου σου κατά τη διάρκεια των γιορτών είναι πιο στημένη με έναν τρόπο που σου προκαλεί μεγαλύτερη αμηχανία και άγχος. Δεν υπάρχει λόγος να βιάζεσαι. Μπορείς να βρεις μια καλή δικαιολογία ότι πρέπει να είσαι στους δικούς σου και συνάντησέ τους το νέο έτος.

Καλή επιτυχία!

https://www.bovary.gr

Σχέσεις - Σεξ

Η υπερβολική ζήλια είναι σημάδι ναρκισσισμού, λέει μια νέα έρευνα κι εάν το σκεφτείς ο λόγος είναι θα λέγαμε κάπως προφανής.

Ο ναρκισσισμός στις σχέσεις έχει συνδεθεί συχνά με την ψυχολογική κακοποίηση, με τον έλεγχο, την υποταγή, την αποδυνάμωση, την κριτική του άλλου, καθώς επίσης κι άλλες παρόμοιες συμπεριφορές με σοβαρό «κόστος» στην ψυχική υγεία ενός ατόμου.

Κι ενώ πολλοί σκέφτονται ότι είναι εύκολο να διακρίνει κανείς τα σημάδια που φωνάζουν ότι κάποιος είναι ναρκισσιστής, στις σχέσεις τα πράγματα περιπλέκονται. Ένας ναρκισσιστής θα αργήσει να εκδηλώσει ειδικά στην αρχή μιας σχέσης τα σημάδια της ναρκισσιστικής του συμπεριφοράς.

Παρόλα αυτά, μια νέα μελέτη αναφέρει ότι ένα σημάδι ότι ο σύντροφός σου είναι ναρκισσιστής είναι και η ζήλια.

Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με όσα ανέφεραν οι ερευνητές στη νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο Journal of Psychology, υπάρχουν δύο ειδών ναρκισσισμού: ο επιβλητικός και ο ευάλωτος.

Ο επιβλητικός ναρκισσιστής έχει όλα τα χαρακτηριστικά που συχνά συνδέονται με τον ναρκισσισμό: Είναι εγωκεντρικοί, αλαζόνες, αρνούνται να αναγνωρίσουν τα ελαττώματα τους και είναι πρόθυμοι να πληγώσουν τους άλλους με κάθε ευκαιρία προκειμένου να κάνουν τον εαυτό τους να αισθανθεί καλύτερα.

Ο ευάλωτος ναρκισσιστής, απ’ την άλλη πλευρά, δεν είναι τόσο αδίστακτος. Οι ερευνητές περιγράφουν ότι αυτός ο ναρκισσιστής είναι ντροπαλός, αγχώδης τύπος και με αυτοεκτίμηση που επηρεάζεται συχνά απ’ τις αντιδράσεις των άλλων. Είναι το ίδιο εγωιστές με τα άλλα «αδελφάκια» τους, αλλά εξαιτίας αυτού είναι αρκετά ευαίσθητοι στην κριτική και την απόρριψή τους απ’ τους άλλους.

Αυτό που διαπίστωσαν ήταν ότι οι ευάλωτοι ήταν και οι περισσότερο ζηλιάρηδες σε βαθμό που ξεπερνάει έναν μέσο άνθρωπο. Μάλιστα, ο βαθμός της ζήλιας τους συνδέθηκε και με δείγματα ψυχολογικής κακοποίησης στους συντρόφους τους.

Το ότι η ζήλια είναι σημάδι ναρκισσισμού, σημαίνει ακόμη ότι ένας ναρκισσιστής εκδηλώνει περισσότερο την τάση να θέλει να έχει τον έλεγχο, απομόνωσης και άσκησης κριτικής ως μορφή προστασίας του εαυτού του από ότι θεωρεί ως απειλή.

https://ipop.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Έρευνες δείχνουν ότι οι δείκτες απιστίας αγγίζουν το 60-70%(!), ενώ σε ό,τι αφορά το στερεότυπο που θέλει τους άνδρες να είναι αυτοί που απατούν σχεδόν πάντα, δεν φαίνεται να ισχύει.

Μελέτη που εκπονήθηκε από ερευνητές στο Πανεπιστήμιο της Indiana έδειξε ότι οι γυναίκες μπορεί να απατήσουν εξίσου συχνά με τους άνδρες, αλλά οι λόγοι που θα ωθήσουν τον καθένα στην απιστία διαφέρουν.

1. Αλλαγή εστίασης των ενδιαφερόντων

Η απιστία προκαλεί άγχος και σε ορισμένες περιπτώσεις δεν αποκλείεται να οδηγήσει ακόμη και σε κατάθλιψη, αν ο άλλος είναι πολύ ευαίσθητος. Όπως μπορείς να σκεφτείς, πολλές φορές δεν υπάρχει διάθεση για επαγγελματική και κοινωνική ζωή. Η αναθεώρηση των προτεραιοτήτων και η υιοθέτηση υγιεινών συνηθειών είναι στην περίπτωση αυτή το πρώτο βήμα για την ανάκαμψη. Για ορισμένα ζευγάρια, η απιστία είναι η αφορμή να συνειδητοποιήσουν ότι ο χωρισμός είναι η ευκαιρία να διεκδικήσουν αυτό που πραγματικά θέλουν, μιας και συνειδητοποίησαν ότι είχαν μείνει σε μία «στάσιμη» σχέση.

2. Έλλειψη εμπιστοσύνης

Φυσικά μετά από την απιστία μπορείς να φανταστείς ότι το «θύμα» δεν εμπιστεύεται το σύντροφο του, σε διάφορους τομείς της ζωής τους· ερωτικά, συναισθηματικά, σε ζητήματα καθημερινότητας.

3. Αλλαγές στη λίμπιντο

Αυτό που δεν πρέπει να σε παραξενέψει είναι το γεγονός ότι η απιστία μπορεί να δυσκολέψει ή και να καταστρέψει εντελώς τη σεξουαλική ζωή του ζευγαριού. Δεν αποκλείεται βέβαια το αίσθημα της «απειλής» να τονώσει το ερωτικό ενδιαφέρον και να ανανεώσει το σεξουαλικό παιχνίδι ανάμεσα στους δύο συντρόφους.

4. Λιγότερη (ή και περισσότερη) αυτοπεποίθηση

Όπως ξέρεις ένας από τους λόγους που ωθεί αρκετούς στην απιστία είναι το αίσθημα ότι δεν λαμβάνουν αρκετή προσοχή ή αγάπη στη σχέση και βρίσκοντας κάποιον άλλο τονώνουν την αυτοπεποίθηση τους. Από την άλλη, όπως είναι λογικό, το «θύμα» της απιστίας μπορεί να βιώσει κρίση αυτοεκτίμησης.

5. Πιο ισχυρός δεσμός

Τέλος, το τελευταίο που πρέπει να σου πούμε είναι ότι η απιστία δοκιμάζει ακόμη και τις πιο δυνατές σχέσεις και δεν σημαίνει πάντα το τέλος. Λειτουργεί κάποιες φορές σαν ένα τεστ στο οποίο το ζευγάρι τα καταφέρνει, αφού και οι δύο αποφασίζουν να το θεωρήσουν ως μια στιγμή αδυναμίας και δεν θέλουν να χωρίσουν.

Σχέσεις - Σεξ

Τα προκαταρκτικά δεν είναι απλώς ένα «ζέσταμα» για τη σεξουαλική επαφή

Κάποιοι θεωρούσαν τα προκαταρκτικά μια διαδικασία που «ζεσταίνει» τις γυναίκες για την ερωτική πράξη. Πλέον οι περισσότεροι αντιμετωπίζουν τα προκαταρκτικά ως ένα στοιχείο απαραίτητο για μια ολοκληρωμένη εμπειρία στο σεξ.

Όχι ότι το γρήγορο, χωρίς προκαταρκτικά σεξ, δεν είναι μια ιδιαίτερα δυνατή εμπειρία. Κάποιες φορές μάλιστα δεν μπορεί να γίνει αλλιώς, αφού το πάθος δεν επιτρέπει χρονοκαθυστερήσεις!

Ωστόσο, κάποιες άλλες φορές, η ερωτική πράξη παίρνει μορφή τελετουργίας. Και σε αυτήν την περίπτωση, η κορύφωση είναι πολύ πιο δυνατή, όταν έχουν προηγηθεί προκαταρκτικά.

Για τους περισσότερους άντρες τα προκαταρκτικά είναι μερικές σύντομες στιγμές μεταξύ φιλιών και διείσδυσης, γι’ αυτό και εστιάζουν στο σώμα της γυναίκας.

Όμως η αλήθεια είναι ότι σημαντικό μέρος των προκαταρκτικών λαμβάνει χώρα στο μυαλό της γυναίκας γι’ αυτό και η ερωτική διέγερση περιλαμβάνει πολύ περισσότερα από φιλιά και αγγίγματα ακόμη και στις πιο ερωτογενείς ζώνες της.

Γι’ αυτό και θα πρέπει να περιλαμβάνει απαραιτήτως ερωτικές φράσεις, κατά προτίμηση ψιθυριστά στο αφτί.

Γιατί όμως είναι απαραίτητα τα προκαταρκτικά στο σεξ
Τα προκαταρκτικά αποτελούν αναπόσπαστο μέρος της διαδικασίας του σεξ, με την έννοια ότι δείχνει κατά κάποιο τρόπο την συναίνεση μεταξύ των δύο συντρόφων.

Κάποιος θα μπορούσε να πει ότι τα προκαταρκτικά είναι σαν το ζέσταμα σε μια αθλητική δραστηριότητα.

Και αυτό γιατί; Επειδή για να αποδώσεις το μέγιστο των δυνατοτήτων σου πρέπει να έχει προηγηθεί καλό ζέσταμα.

Το άγγιγμα καθώς και τα άλλα προκαταρκτικά θα κάνουν εσένα και την σύντροφο σου να χαλαρώσετε και έτσι θα ξεκινήσει μέσα της μια διαδικασία που θα την διεγείρει.

Τα προκαταρκτικά επίσης προετοιμάζουν το σώμα της γυναίκας για την συνέχεια.

Επίσης, τα προκαταρκτικά συμβάλλουν θετικά στην ψυχολογία. Γενικά, το απαλό άγγιγμα είναι συνδεδεμένο στον ανθρώπινο εγκέφαλο με την ασφάλεια και την αγάπη, από την περίοδο της βρεφικής μας ηλικίας.

Το ερωτικό άγγιγμα που λαμβάνει χώρα κατά τα προκαταρκτικά είναι ένα δώρο από τον έναν σύντροφο στον άλλο και αντιπροσωπεύει την ανθρώπινη ένωση.

Το ερωτικό, χαλαρωτικό, γεμάτο συναισθήματα άγγιγμα φέρνει τον άντρα συναισθηματικά κοντά με την γυναίκα.

Ιδιαίτερα σε μια μακροχρόνια σχέση, ίσως θα χρειαστεί να βάλεις νέα πράγματα στην σεξουαλική σου ζωή, για να διατηρήσεις το ενδιαφέρον και να κρατήσεις την απόλαυση σε υψηλά επίπεδα.

Σε αυτή την περίπτωση μπορείς να επιμηκύνεις τον χρόνο που αφιερώνεις στα προκαταρκτικά ή να πειραματιστείς με καινούρια, ώστε να αυξήσεις την επιθυμία (την δική σου και της γυναίκας) για σεξ.

Κατά την διάρκεια των προκαταρκτικών, φρόντισε οι κινήσεις να είναι αργές και τα φιλιά σου να έχουν κατεύθυνση προς κάθε σημείο του σώματος της και όχι μόνο τις κύριες ερωτογενείς ζώνες.

Και μην ξεχνάτε ότι πολλές γυναίκες, παραπονιούνται ότι οι άντρες δεν αφιερώνουν αρκετό χρόνο στα προκαταρκτικά. Σκοπός, λοιπόν, των προκαταρκτικών είναι να έρθουν και τα δύο άτομα σε μια ερωτική διάθεση.

Μην βιάζεσαι λοιπόν! Πάρε το χρόνο σου και δημιούργησε την κατάλληλη ατμόσφαιρα για να αυξήσεις την επιθυμία για σεξ για να απολαύσετε και οι δύο αυτό που θα ακολουθήσει.

https://www.vita.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή