Σεπτεμβρίου 22, 2019

Σχέσεις - Σεξ

Όταν ερωτευόμαστε, η αλήθεια είναι πως βάζουμε τον οργανισμό μας στη διαδικασία τρελής παραγωγής ορμονών και βιοχημικών αντιδράσεων. Η παραγωγή ορμονών βρίσκεται στο ζενίθ, διότι στον εγκέφαλό μας εκκρίνεται η ορμόνη της αγάπης, οξυτοκίνη. Επιπροσθέτως, οι ενδορφίνες πλημμυρίζουν τον οργανισμό μας, για αυτό τον πρώτο ειδικά καιρό, ο ερωτευμένος αισθάνεται υπερβολική ευφορία και χαρά, ειδικότερα όταν αντικρίζει το αγαπημένο και προσφιλές πρόσωπο.

Δεν μπορούμε να ερμηνεύσουμε με απόλυτη βεβαιότητα το λόγο που υπάρχει αυτό το συναίσθημα που λέγεται έρωτας. Αυτό που έχουν υποστηρίξει μερικοί βιολόγοι, είναι πως στην ουσία δεν υπάρχει έρωτας, αλλά ένα ένστικτο το οποίο καλεί ανθρώπους και ζώα να αφήσουν απογόνους και να διαιωνίσουν το είδος. Άλλοι υποστηρίζουν πως τους πρώτους έξι μήνες το ερωτικό συναίσθημα βρίσκεται στο ζενίθ, σε μία προσπάθεια να προστατευθεί το πρωτόγονο ένστικτο της αυτοσυντήρησης.

Πάντως, όποια και αν είναι η πηγή προέλευσης, αναμφίβολα, πρόκειται για ένα δυνατό συναίσθημα που καταλύει τη λογική και ενισχύει περισσότερο την παράλογη δράση του ανθρώπου. Ο κάθε άνθρωπος έχει να θυμάται έστω και μία φορά στη ζωή του, μία περίοδο στην οποία είχε κυριευτεί από έρωτα και δεν είχε απόλυτη επίγνωση των πράξεών του.

Είναι όμως μία απορία πολλών: Γιατί ο έρωτας δεν κρατάει αλλά ξεθωριάζει τις περισσότερες φορές; Είναι βέβαιο πως και ο έρωτας δεν ζει για πάντα, κάποια στιγμή αποδυναμώνεται ή λιγοστεύει.

Στον έρωτα – και αυτό εξηγεί το γιατί τις περισσότερες φορές έχει ημερομηνία λήξης – δεν αγαπάς τον άλλον για αυτό που είναι πραγματικά. Δεν έχεις προλάβει να ζυγίσεις τα θετικά και τα αρνητικά του, να τον δεις ως μία ολότητα που εμπεριέχει τόσο προτερήματα όσο και ελαττώματα. Ο έρωτας δεν έχει τη λογική του να σε βάλει στη διαδικασία να γνωρίσεις τον άλλο άνθρωπο; Τις περισσότερες φορές καταλήγεις να τον εξιδανικεύεις.

Αν το σκεφτούμε πιο αναλυτικά, θα διαπιστώσουμε πως στον έρωτα, εκφράζουμε στην ουσία τις δικές μας ανάγκες πάνω σε ένα άλλο πρόσωπο. Σε αντίθεση με την αγάπη, ο έρωτας είναι σκληρός, κτητικός και δεν χαρακτηρίζεται από ηθικούς φραγμούς. Παραμένει όμως ένα πολύ δυνατό συναίσθημα που σίγουρα ενδυναμώνει τον ψυχικό κόσμο του ανθρώπου και του χαρίζει και αυτός σημαντικά βιώματα ζωής.

 Μαρία Σκαμπαρδώνη
Ονομάζομαι Μαρία Σκαμπαρδώνη, είμαι 24 ετών και είμαι δημοσιογράφος. Από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου γράφω γιατί αυτός είναι ο δικός μου τρόπος να μοιράζομαι τις σκέψεις μου και να έρχομαι πιο κοντά με τους ανθρώπους. Όνειρο και σκοπός της ζωής μου είναι μετά από χρόνια να θεωρούμαι μία από τις καλύτερες πένες της χώρας μου –και γιατί όχι; - και του κόσμου. Η φράση της ζωής μου είναι αυτή που έλεγε η σπουδαία Audrey Hepburn: Nothing is impossible. Even the word, itself, says I’m possible!’’

//enallaktikidrasi.com

Σχέσεις - Σεξ

1. Δεν χρωστάς καμία εξήγηση και καμία «συγνώμη» σε κανέναν άνθρωπο, αν δεν αισθάνεσαι εσύ πως χρωστάς.

2. Το γνωστό «αλατοπίπερο» της ζωής, ενίοτε δεν μας συμφέρει καθόλου. Το άνοστο φαντάζει καλύτερο κι ας μην έχει γεύση. Δεν είναι όλες οι περίοδοι για καρδιοχτύπια.

3. Ναι, όσο και να μοιάζει απίθανο, η καλύτερη εποχή για διακοπές δεν είναι το καλοκαίρι. Είναι όποτε θέλουμε.

4. Μετά το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, η προδοσία κάποιου είναι το επόμενο μεγάλο κακό που θα μπορούσε να σου συμβεί στη ζωή. Να σου πω, όλα ξεπερνιούνται όταν αναπνέεις. Όλα.

5. Το θέμα δεν είναι να δίνεις. Είναι να δίνεσαι. Αν είσαι μάγκας, μπορείς να καταλάβεις τι ακριβώς θέλω να πω. Αν δεν είσαι, μάλλον δεν έχεις ωριμάσει αρκετά.

6. Οι φίλοι μετράνε στη ζωή. Καμία σχέση, καμία συγγένεια, κανένας έρωτας. Οι φίλοι μετράνε. Μεγαλώνοντας, αυτούς θα έχεις, θα θυμάσαι, θα χαίρεσαι και θα απολαμβάνεις. Θα σε μάθουν να σχετίζεσαι με άτομα που σε πάνε μπροστά. Όλα τα υπόλοιπα ατμός.

7. Μια βόλτα με το αυτοκίνητο είναι σαφώς πιο ευχάριστη από μία βραδιά στα μπουζούκια. Μικρές στιγμές που δεν θα ξεχάσεις ποτέ. Όχι, δεν μεγάλωσες. Έμαθες την ουσία.

8. Η ζωή είναι σαν roller coaster. Mε τα πάνω της, με τα κάτω της. Το να είσαι ευγνώμων για τα πάνω της, σημαίνει πως έμαθες να αντιμετωπίζεις τα κάτω της. Τι καλύτερο;

9. Άλλο «παραιτούμαι», άλλο «συμβιβάζομαι». Συγνώμη, φίλε μου, αλλά ο συμβιβασμός είναι απαραίτητος σε μία σχέση. Δεν είναι απαραίτητος όμως σε μία άποψη και σε μία ιδεολογία. Συμβιβάζεσαι στις σχέσεις, επιμένεις στις ιδεολογίες. Αλλά δεν παραιτείσαι ποτέ.

10. Το κεφάλι σου στο τοίχο δεν θα το χτυπήσεις, γιατί ξέχασες να βάλεις κρέμα νυκτός και γέμισες ρυτίδες, θα το χτυπήσεις γιατί παρέμεινες σε μία προβληματική σχέση, χάνοντας έτσι τα καλύτερα χρόνια της ζωής σου. Μάθε να μετανιώνεις για τα σωστά πράγματα.

Δείτε επίσης: Ζήσε τη ζωή που θες χωρίς να μετανιώνεις και 25 άβολα πράγματα που χρειάζεται να κάνετε αν δεν θέλετε να μετανιώσετε το υπόλοιπο της ζωής σας

11. Δεν κινούνται όλα γύρω από εσένα. Είσαι μια πολύ μικρή κουκκίδα μέσα στο σύμπαν, η οποία δεν αλλάζει δεδομένα. Φρόντισε να περνάς καλά. Όσο μπορείς. Χωρίς να πιστεύεις πως είσαι το επίκεντρο. Το επίκεντρο είναι η ζωή. Όχι εσύ.

12. Η γνώμη των άλλων, είναι αυτό ακριβώς που λέει: των άλλων. Να σε ενδιαφέρει τόσο όσο πρέπει. Όχι περισσότερο. Το «όσο πρέπει» καθορίζεται από την τάση του καθενός να παίρνει όσο σοβαρά θέλει τον άλλον.

13. Μετά την αγάπη, η εκτίμηση είναι το επόμενο πιο σημαντικό συναίσθημα που μπορεί κάποιον να νιώσει για έναν άνθρωπο. Το οποίο φέρνει και την αγάπη αγάλι αγάλι. Μην τολμήσεις να το βάλεις κάτω από το κάθε είδους συμφέρον, στο υπογράφω, θα κλαις με μαύρο δάκρυ.

14. Το να δουλεύεις ασταμάτητα, χωρίς αγάπη γι’ αυτό που κάνεις, είναι ο πιο σίγουρος δρόμος για να γίνεις 60 και να πάθεις μια υπέροχη κατάθλιψη. Ο χρόνος πίσω δεν γυρνά.

15. Η κρίση ξεκινά από μέσα μας. Και απλώνεται στο διπλανό, στον φίλο, στον γιο, στον κάθε άνθρωπο που σχετιζόμαστε. Ό,τι και να ζεις, ό,τι και να περνάς, όσο και να υποφέρεις, υπάρχουν στιγμές που αξίζουν. Δεσ’ τες όσο είναι καιρός. Χαμογέλα. Σε λίγο δεν θα έχεις καιρό. Ούτε διπλανούς.

16. Το να δίνεις πολλές ευκαιρίες σε ανθρώπους, δεν σημαίνει πως είσαι ηλίθιος. Σημαίνει πως δεν σέβεσαι τον εαυτό σου αρκετά. Όταν μάθεις να τον σέβεσαι, ξεγράφεις. Και πολύ καλά κάνεις. Δεν είναι όλοι οι άνθρωποι για όλους. Ο καθείς με τους ανθρώπους του.

17. Η καλοπροαίρετη σκέψη και στάση απέναντι στους ανθρώπους, πάντα θα είναι η σωστή στάση, ακόμα κι αν στο τέλος αποδειχθεί λάθος.

18. Δεν πειράζει να θυμώνεις. Είναι φυσιολογικό μιας και η ζωή δεν είναι δίκαιη για κανέναν. Φρόντισε απλώς να θυμώνεις για τους σωστούς λόγους, προς τους σωστούς ανθρώπους. Όχι, όποιον πάρει ο Χάρος. Αυτό πειράζει.

19. Ό,τι δεν σκοτώνει, πραγματικά, εμπειρικά και ουσιαστικά, ναι, σε κάνει δυνατότερο. Δεν το λέω εγώ, το λέει όλος ο κόσμος.

20. Ο σεβασμός κερδίζεται, δεν απαιτείται. Όσες φορές και να το ζητήσεις, θα σε μουντζώσουν αν δεν τον κερδίσεις. Ντε φάκτο.

Τι έχει τελικά σημασία σ’ αυτή τη ζωή που ζούμε ο καθένας ξεχωριστά; Η ουσία. Αυτό και μόνο. Άρα, δεν γέρασες. Ωρίμασες. Βρήκες την ουσία. Και τώρα ζεις. Λίγο το ‘χεις; Καλή και ουσιαστική συνέχεια.

Μαρία Πασχούλα 

enallaktikidrasi.com

Σχέσεις - Σεξ

Κρίση των 30: Πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε
Ερμιόνη Σαρρή

Έγινες τριάντα ετών και όλα τα βλέπεις περίεργα; Πώς θα το αντιμετωπίσεις όλο αυτό;

Στην δεκαετία των τριάντα, ίσως νιώσουμε την πρώτη πραγματική κρίση ζωής και ταυτότητας. Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που τροφοδοτούν μια τέτοια κατάσταση. Η αλλαγή του τρόπου ζωής, των οικονομικών συνθηκών αλλά και της νοοτροπίας που υπάρχει είναι πιθανό να μας δημιουργήσουν άγχος και ανασφάλεια στους διάφορους τομείς της ζωής μας.

Ερωτικά

Εάν, δεν υπάρχει μια μόνιμη σχέση, στην δεκαετία των τριάντα, ίσως νιώσουμε κάπως περίεργα. Μπορεί να είχαμε κάποιες προηγούμενες αποτυχημένες σχέσεις και να έχουμε κουραστεί. Επίσης μπορεί να σκεφτόμαστε τι μπορεί να κάνουμε λάθος και να μην μπορούμε να βρούμε ένα σοβαρό άνθρωπο για να κάνουμε μια καλή σχέση. Έτσι, μπορεί να αμφισβητούμε τον εαυτό μας , να νιώθουμε θλίψη, μελαγχολία, απογοήτευση, θυμό. Στην ηλικία αυτή ίσως αισθανθούμε λίγο μοναξιά και αποτυχία, ειδικά αν συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους φίλους και τους γνωστούς που έχουν σχέσεις

Επαγγελματικά

Σίγουρα αν κάποιος μας ρωτούσε στα 18, πώς φανταζόμασταν τον εαυτό μας επαγγελματικά μετά από μία δεκαετία δεν θα λέγαμε άνεργο ή να μένουμε με τους γονείς μας. Δυστυχώς, όμως, αυτή είναι η πραγματικότητα για τους περισσότερους από εμάς. Η οικονομική κρίση έχει αυξήσει πολύ την ανεργία και αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην μπορούν οι σημερινοί τριαντάρηδες να είναι οικονομικά ανεξάρτητοι. Ακόμα και αυτοί που εργάζονται δεν αμείβονται με ικανοποιητικούς μισθούς ώστε να μπορέσουν να είναι εντελώς ανεξάρτητοι και να μπορέσουν να αυτονομηθούν.

Ωστόσο, ακόμα και για αυτούς που εργάζονται και είναι οικονομικά ανεξάρτητοι, δημιουργούνται ανασφάλειες άλλου τύπου όπως για παράδειγμα αν θα μπορέσουν να εξελιχθούν επαγγελματικά, αν θα κάνουν για πολύ καιρό ακόμα την ίδια δουλειά, αν θα μπορέσουν να αλλάξουν δουλεία και να βρουν μια άλλη, ή να φύγουν στο εξωτερικό. Αυτές οι ανησυχίες είναι λογικές και σχετίζονται με τις ρεαλιστικές δυσκολίες που συναντάμε όταν παρατηρούμε να αυξάνεται το κόστος της ζωής μας και εμείς δυσκολευόμαστε να ανταπεξέλθουμε.

Δημιουργία οικογένειας

Για τους άνδρες τα πράγματα είναι δεν είναι τόσο έντονα. Οι περισσότεροι άνδρες δεν ενδιαφέρονται τόσο για τη δημιουργία οικογένειας όσο για την επαγγελματική εξέλιξη. Ωστόσο υπάρχουν και αυτοί οι οποίοι το θέλουν και αγχώνονται που δεν το έχουν. Για τις γυναίκες, τα πράγματα είναι πιο περίπλοκα. Στην δεκαετία των τριάντα χτυπάει το καμπανάκι που λέει «Μεγαλώνεις, σε λίγο δε θα μπορείς να κάνεις οικογένεια, μήπως πρέπει να βιαστείς;». Αυτή η σκέψη είναι άκρως ανησυχητική, αλλά αυτό που πρέπει να εξετάσεις είναι αν όντως θέλεις να γίνεις μητέρα επειδή το θες εσύ ή επειδή δέχεσαι πιέσεις από τον κοινωνικό σου περίγυρο.

Προσωπική ανάπτυξη

Γενικά στην ηλικία των 30, δημιουργείται μια έντονη επιθυμία να βελτιώσουμε τον εαυτό μας. Για τον καθένα αυτό είναι διαφορετικό δηλαδή κάποιος μπορεί να θέλει να βελτιώσει τη φυσική του κατάσταση ή την εμφάνιση του, να εξελιχθεί ψυχολογικά, να μάθει κάτι καινούργιο.

Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε την κρίση των 30;

Είναι λογικό ότι όταν κάτι δεν επαληθεύει τις προσδοκίες μας , να μας δημιουργεί θλίψη και απογοήτευση. Ίσως να αισθάνεσαι κούραση να προσπαθείς, να ελπίζεις, να υπομένεις. Ταυτόχρονα είναι δύσκολο να σταματήσεις να νιώθεις απογοήτευση ή ν’ ανησυχείς λιγότερο για το μέλλον. Δυστυχώς, τα δυσάρεστα συναισθήματα είναι μέρος της ζωής μας και δεν μπορούμε να πατήσουμε ένα κουμπί να τα εξαφανίσουμε. Το βασικό είναι να μάθουμε να διαχειριζόμαστε την όποια κατάσταση μας συμβαίνει και να βλέπουμε πως μπορούμε να ωφεληθούμε. Αυτό που συμβαίνει στην ηλικία των 30, είναι να μπαίνουμε συνεχώς στην διαδικασία να συγκρίνουμε τον εαυτό μας με τους άλλους. Σίγουρα είναι κάτι αναπόφευκτο διότι δεν ζούμε μόνοι μας στον κόσμο αυτό.

Αλλά πρέπει να μάθουμε να βάζουμε όρια και σ αυτό. Μέσα από την σύγκριση παρασύρουμε τον εαυτό μας σε μια συνεχή έλλειψη ικανοποίησης. Αγνοούμε το τώρα και είμαστε διαρκώς βυθισμένοι σε σκέψεις που μας τραβούν όλη την ενέργεια. Έχετε ποτέ συγκρίνει τον εαυτό σας και τα επιτεύγματα σας με άτομα που φαίνονται να τα έχουν καταφέρει λιγότερα καλά από εσάς? Οι άνθρωποι διαφέρουν στις ικανότητες τους. Όταν συγκρίνεστε μόνο με όσους πιστεύετε ότι τα έχουν καταφέρει καλύτερα, οι δικές σας «ποιότητες» χάνονται και ο εαυτός σας κρίνεται άδικα. Μην ξεχνάμε ότι κανείς δεν είναι τέλειος. Αν υπάρχει κάτι που θέλετε να βελτιώσετε, εντοπίστε το και προσπαθήστε να δημιουργήσετε ένα πλάνο δράσης προκειμένου να κάνετε αυτό που πραγματικά σας εκφράζει.

Eυχαριστούμε πολύ τον Χρήστο Θεοδωρόπουλο.
Κοινωνιολόγος MSc, σύμβουλος προσωπικής & επαγγελματικής ανάπτυξης
https://counselingvibes.wixsite.com/counselingvibes

queen.gr

Σχέσεις - Σεξ

Κάθε γυναίκα έχει τις δικές της ευτυχισμένες στιγμές, που είναι απαραίτητες για να απολαύσουμε τη ζωή μας. Παρόλο που η ευτυχία μπορεί να είναι αόριστη για κάποιους, υπάρχουν πάντα τρόποι να λάβουμε τα δικά μας μέτρα για να απολαύσουμε ευτυχισμένες στιγμές και να χαρούμε τη ζωή μας!

Η ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΓΥΝΑΙΚΑ ΔΕΙΧΝΕΙ ΚΑΛΟΣΥΝΗ.
Η καλοσύνη κάνει τους άλλους ευτυχείς και, κατ ‘επέκταση, μπορεί να κάνει κι εσάς ευτυχισμένες. Μια ευτυχισμένη γυναίκα θέλει να έχει μια θετική δύναμη. Ας δούμε μερικούς τρόπους με τους οποίους δείχνει έμπρακτα την καλοσύνη της. (1)

Α) ΔΕΝ ΚΡΑΤΑ ΚΑΚΙΕΣ

Μια ευτυχισμένη γυναίκα δεν κρατά κακία. Εάν νιώσει αρνητικά συναισθήματα, αναζητά μέσα της τρόπο να εξομαλύνει αυτά τα συναισθήματα διότι δεν θέλει να δηλητηριάζει την ψυχή της. Μπορεί η αληθινή συγχώρεση να μην είναι εφικτή σε όλες τις περιπτώσεις, ειδικά εκείνες που έχουν προκαλέσει σοβαρούς συναισθηματικούς τραυματισμούς, αλλά μια ευτυχισμένη γυναίκα προχωράει μπροστά και αφήνει πίσω της το παρελθόν. Ξέρει ότι το αίσθημα μνησικακίας θα την κάνει δυστυχισμένη.

Β) ΦΙΛΟΦΡΟΝΗΣΕΙΣ

Μια ευτυχισμένη γυναίκα συγχαίρει και χαρίζει φιλοφρονήσεις. Ξέρει ότι μπορεί με τον καλό της λόγο να κάνει καλύτερη την ημέρα του άλλου. Μπορεί να μη νιώθετε άνετα να κάνετε φιλοφρονήσεις στους συνανθρώπους σας, ειδικά σε εκείνους που μόλις γνωρίσατε. Στην περίπτωση αυτή, ξεκινήστε με ανθρώπους που αισθάνεστε άνετα! Έχετε τη δύναμη να αλλάξετε τη μέρα τους, κάντε το!


Γ) ΠΡΑΞΕΙΣ ΚΑΛΟΣΥΝΗΣ

Μια ευτυχισμένη γυναίκα θέλει να βοηθήσει τον κόσμο να γίνει καλύτερος. Αφήνουν φιλοδωρήματα, κάνουν μικρές χάρες, δωρίζουν μικρά ή μεγάλα πράγματα και πολλά άλλα! Επιπλέον, οι μελέτες δείχνουν ότι όσοι εκτελούν μικρές πράξεις καλοσύνης γίνονται πιο ευτυχισμένοι συνολικά.

ΟΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΝΙΩΘΟΥΝ ΕΥΓΜΩΜΟΣΥΝΗ
Ένας ευτυχισμένος άνθρωπος είναι ευτυχισμένος επειδή ξέρει να είναι ευγνώμων για αυτά που έχει αποκτήσει. Όταν είμαστε ευγνώμονες, δύσκολα νιώθουμε λύπη. Μια ευτυχισμένη γυναίκα αναγνωρίζει τις μικρές ευλογημένες στιγμές της καθημερινότητάς της.

Νιώθετε δυσκολία να νιώσετε ευγνωμοσύνη; Μπορείτε να γράψετε μια λίστα με όλα εκείνα για τα οποία νιώθετε ευγνωμοσύνη για κάθε μέρα!

Ας δούμε μερικά:

Υγεία
Ζεστό νερό
Πρόσβαση σε τρόφιμα και νερό
Ένα σπίτι
Οικογένεια / φίλοι που σας αγαπούν
Μια δουλειά που σας υποστηρίζει
Κάποια τυχαία ευχάριστη συνάντηση
Κάποιο δώρο που σας έκαναν

ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΠΡΟΚΛΗΣΕΙΣ
Η πρόκληση είναι μια διασκέδαση, όπως και να το κάνουμε! Το να παγιδεύετε τον εαυτό σας μέσα στην ίδια μονότονη ρουτίνα μπορεί να σας χαλάσει τη διάθεση. Γι’ αυτό μια ευτυχισμένη γυναίκα θεωρεί πολύ σημαντικό να προκαλέσει τις δυνατότητές της, είτε διανοητικά, είτε σωματικά είτε με κάποιο άλλο τρόπο! (2)

Για να αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας, μπορείτε:

Να ξεκινήσετε κάποιο καινούργιο μάθημα
Να δοκιμάστε μια νέα κουζίνα
Να επιλέξτε ένα ενδιαφέρον θέμα για να μάθετε καλύτερα
Να θέσετε νέους στόχους γυμναστικής
Να διαβάστε βιβλία σχετικά με την ειδικότητά σας, ή αυτά που σας παθιάζουν
Να μάθετε νέες μεθόδους διαχείρισης από συναδέλφους
Να δοκιμάστε κάτι που πάντα φοβόσασταν
Να κάνετε ερωτήσεις κάθε φορά που νιώθετε περιέργεια
Να βγείτε έξω από τη ζώνη ασφάλειάς σας
Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι είναι δύσκολο να προχωρήσουμε στη ζωή μας χωρίς προκλήσεις. Αυτές οι νέες εμπειρίες μας ανοίγουν τα μάτια και επεκτείνουν τους ορίζοντές μας.

ΟΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΒΛΕΠΟΥΝ ΤΟ ΚΑΛΟ ΓΥΡΩ ΤΟΥΣ
Εάν είστε απαισιόδοξοι θα τα βλέπετε όλα μαύρα. Γι ‘αυτό οι ευτυχισμένες γυναίκες, αν και όχι απαραίτητα αισιόδοξες, κάνουν θετικές σκέψεις καθημερινά. Κάνουν τα πάντα για να βλέπουν το ποτήρι μισογεμάτο κι όχι μισοάδειο. Και μην ξεχνάτε, ότι είναι δύσκολο να αγνοήσετε όλα τα καλά πράγματα που συμβαίνουν γύρω μας. Φυσικά, πολλές φορές είναι πολύ πιο εύκολο να το λέμε παρά αν το κάνουμε, αλλά μπορούμε να προσπαθήσουμε!

A)ΑΞΙΟΠΟΙΗΣΤΕ ΚΑΘΕ ΑΤΥΧΗ ΣΤΙΓΜΗ
Χάσατε το λεωφορείο; Σας χύθηκε ο καφές; Αντί να προβληματιζόμαστε με τις ατυχείς στιγμές της καθημερινότητας, μπορούμε να τις αξιοποιήσουμε. Ας γελάσουμε με τις ατυχίες κι ας προχωρήσουμε στον τρόπο που θα λύσουμε το πρόβλημά μας.

Β) ΔΕΙΤΕ ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΔΕΝΤΡΟ

Πολλά πράγματα στη ζωή μας είναι ελαττωματικά. Τα ελαττώματα αποτελούν μέρος της ύπαρξης. Δεν πρέπει να τα αγνοούμε, αλλά μια ευτυχισμένη γυναίκα ξέρει να κοιτά πέρα ​​από αυτές τις ατέλειες και βλέπει ολόκληρη την εικόνα. Μπορεί εκεί να κρύβεται κάτι πολύ όμορφο!

Γ) ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΕΙΝΑΙ ΕΧΘΡΟΣ ΤΟΥ ΚΑΛΟΥ

Όταν περιμένετε τελειότητα από τους ανθρώπους γύρω σας – και από τον εαυτό σας – το πιο σίγουρο είναι ότι θα απογοητευτείτε γρήγορα. Διαχειριστείτε τις προσδοκίες σας, καλό είναι να περιμένετε καλά πράγματα, αλλά όχι την τελειότητα. Η τελειότητα είναι απλώς αδύνατη, ενώ λάθη και σφάλματα μπορεί να τύχουν σε κάθε περίπτωση!

Δ) ΤΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΔΕΝ ΕΡΧΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ ΟΠΩΣ ΤΑ ΠΕΡΙΜΕΝΟΥΜΕ

Μια ευτυχισμένη γυναίκα δεν είναι αισιόδοξη για όλα. Αντίθετα, βλέπει τα πάντα με θετικό ρεαλισμό. Ξέρει ότι δεν είναι δυνατόν όλα να πηγαίνουν πάντα καλά. Δεχτείτε το και προχωρήστε μπροστά, αναζητήστε την ευτυχία και να ξέρετε ότι κάθε δυσκολία περνάει.

Η ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΗ ΓΥΝΑΙΚΕΙ ΠΕΡΙΣΤΟΙΧΙΖΕΤΑΙ ΑΠΟ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΟΥΣ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ
Αν οι μόνοι άνθρωποι που βρίσκονται δίπλα σας έχουν αρνητική ενέργεια, τότε θα νιώσετε κι εσείς κάποια στιγμή δυστυχία. Σύμφωνα με μελέτες η ευτυχία είναι μεταδοτική σε μια ενωμένη, ισχυρή κοινωνική ομάδα – δηλαδή αν οι φίλοι σας είναι ευτυχείς, πιθανότατα θα είστε κι εσείς ευτυχής. (3) Επιλέξτε τους φίλους σας με σύνεση!

ΟΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΔΙΕΥΘΕΤΟΥΝ ΕΚΕΙΝΑ ΠΟΥ ΤΙΣ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ
Πολλοί άνθρωποι αρνούνται να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους, όπως:

Άγχος
Συναισθηματικά βάρη
Παλιά προβλήματα
Προκλήσεις άγχους, κατάθλιψης ή ψυχικής κατάστασης
Τρέχουσες πηγές θλίψης ή θυμού
Οι άνθρωποι πιστεύουν ότι όσο τα κρύβουν και δεν τα αντιμετωπίζουν, αυτά θα εξαφανιστούν. Δυστυχώς, αυτό έχει πραγματικά δυσμενείς επιπτώσεις. Προκαλεί αρνητισμό και αδυναμία αντιμετώπισης των προβλημάτων.

Γι’ αυτό μια ευτυχισμένη γυναίκα ξέρει ότι πρέπει να είναι γενναία και να αντιμετωπίσει τα προβλήματά της για να τα απομακρύνει και να τα λύσει. Όταν τα γνωρίζει, μπορεί και να μάθει να τα ξεπερνάει. Αντιμετωπίστε τα: δεν είναι δυνατόν να αισθάνεστε ευτυχισμένοι όταν έχετε τόσο πολύ βάρος μέσα σας. Μην φοβάστε να ζητήσετε βοήθεια από κάποιον ειδικό επαγγελματία ψυχικής υγείας αν το χρειάζεστε!

ΟΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΡΟΣΕΧΟΥΝ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥΣ
Το σώμα σας πρέπει να είναι ευχαριστημένο ώστε το μυαλό σας να είναι ευτυχισμένο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ευτυχισμένες γυναίκες επιλέγουν να είναι υγιείς σωματικά και ψυχολογικά και δεν διστάζουν να δώσουν στον εαυτό τους την επαγγελματική φροντίδα, εάν απαιτείται. Ας δούμε πώς φροντίζουν οι γυναίκες τον εαυτό τους:

Α) ΣΩΣΤΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η ισορροπημένη διατροφή μπορεί να κάνει θαύματα για την ευτυχία μας και οι μελέτες αναφέρουν ότι η καλή διατροφή μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης (4).

Β) ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Η γυμναστική βοηθά το σώμα να γίνει πιο δυνατό και βελτιώνει τη διάθεσή μας. Είναι ένας γρήγορος τρόπος θετικής έκρηξης ορμονών!

Γ) ΚΑΛΟΣ ΥΠΝΟΣ

Ο καλός ύπνος είναι σημαντικός για την υγεία μας γενικότερα, τη σωματική και την ψυχική! Εάν δεν κοιμάστε καλά, θα σας φταίνε όλα – οπότε ο οργανισμός δεν θα μπορεί να λειτουργήσει με κανονικούς ρυθμούς, θα υπολειτουργεί κι αυτό θα σας προκαλεί ακόμη μεγαλύτερη δυσαρέσκεια.

Δ) ΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΒΟΗΘΕΙΑ ΟΤΑΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ

Νιώθετε άσχημα τον τελευταίο καιρό; Πηγαίνετε σε γιατρό. Ανησυχείτε για την ψυχική σας υγεία; Πηγαίνετε σε έναν ειδικό ψυχολόγο. Αισθάνεστε μόνη; Κανονίστε να δείτε τους φίλους σας. Αισθάνεστε ένταση; Περάστε μια ώρα κάνοντας κάτι διασκεδαστικό – ή απλώς απολαύστε ένα ζεστό μπάνιο με άλατα!

Ε) ΑΦΙΕΡΩΝΟΥΝ ΧΡΟΝΟ ΣΤΟΝ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥΣ

Φροντίστε να αφιερώνετε χρόνο στον εαυτό σας, έστω και λίγο κάθε μέρα, για να κάνετε κάτι που σας ευχαριστεί.

ΟΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΑΔΙΑΦΟΡΟΥΝ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΠΟΨΗ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ.
Η ανησυχία για το τι μπορεί να σκέφτονται οι άλλοι για εμάς μπορεί να προκαλέσει πολύ άγχος. Εάν προσπαθήσετε να αντιστρέψετε την εικόνα αυτή, ίσως το μόνο που θα νιώσετε είναι δυστυχία. Γι ‘αυτό μια ευτυχισμένη γυναίκα δεν ενοχλείται ποτέ από αυτό που σκέφτονται οι άλλοι για εκείνη!

Μήπως αυτό σημαίνει ότι αδιαφορεί για εποικοδομητική κριτική, ή ότι δεν ενδιαφέρεται για άλλους ανθρώπους; Φυσικά και όχι! Αυτό που σημαίνει είναι ότι είναι σίγουρη για το ποια είναι, και δεν μπαίνει στη επώδυνη διαδικασία να αλλάξει τον εαυτό της για να ταιριάζει με την επιθυμία των άλλων.

ΟΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΑΝΑΛΑΜΒΑΝΟΥΝ ΤΗΝ ΕΥΘΥΝΗ ΤΟΥΣ
Το να κάνεις λάθη είναι ανθρώπινο. Αυτό σημαίνει ότι, σε κάποιο σημείο της ζωής σας, θα είστε ο «κακός». Η πρώτη αντίδραση μπορεί να είναι να ενεργήσετε αμυντικά, να μεταθέσετε την ευθύνη ή να αρνηθείτε να αντιμετωπίσετε την ευθύνη.

Μια ευτυχισμένη γυναίκα δεν το κάνει. Αντ’ αυτού, ζητά συγγνώμη, και αναλαμβάνει την ευθύνη για τα λάθη της. Αυτό ισχύει και για άλλους τομείς της ζωής και λειτουργεί ως τρόπος βελτίωσης του εαυτού μας.

ΟΙ ΕΥΤΥΧΙΣΜΕΝΕΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΕΙΝΑΙ ΚΑΛΕΣ ΜΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΤΟΥΣ
Το να είμαστε καλοί με τον εαυτό μας λειτουργεί θετικά, ενισχύει ταυτόχρονα τη σωματική και ψυχική μας υγεία και βοηθά να εκτιμήσουμε τις προσπάθειές μας και τις ικανότητές μας. Γι’ αυτό οι ευτυχισμένες γυναίκες είναι ευγενείς και συμπονετικές με τους γύρω τους και τον εαυτό τους. (5)

Ας δούμε μερικές συμβουλές.

Α) Ο ΕΑΥΤΟΣ ΜΟΥ – Ο ΚΑΛΥΤΕΡΟΣ ΜΟΥ ΦΙΛΟΣ

Αν όλοι οι άλλοι εξαφανίζονταν αύριο, θα είχατε μόνο τον εαυτό σας – οπότε φροντίστε να τα έχετε καλά με τον εαυτό σας! Μην κάνετε, ούτε να πείτε στον εαυτό σας πράγματα που δεν θα λέγατε σε αγαπημένα σας πρόσωπα. Χειριστείτε τον εαυτό σας με προσοχή και αγάπη.

Β) ΣΥΓΧΑΡΕΙΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

Υπάρχει μια διαφορά μεταξύ αλαζονείας και αναγνώρισης της επιτυχίας. Πετύχατε κάτι σημαντικό; Γιορτάστε το! Ακόμα και μικρά βήματα προς τη σωστή κατεύθυνση αξίζουν αναγνώριση. Μην πέσετε στην παγίδα να περιμένετε πάρα πολλά από τον εαυτό σας.

Γ) ΝΑ ΣΕΒΕΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

Ο αυτοσεβασμός είναι ζωτικής σημασίας για όλους μας. Εάν σκέφτεστε αρνητικά για τον εαυτό σας, ακόμα και ως αστείο, το μυαλό σας ακούει και θα τα πιστέψει. Αντ’ αυτού, επικεντρωθείτε σε θετικές σκέψεις για εσάς, δύσκολο αλλά μπορείτε να το καταφέρετε!

Δ) ΚΑΝΤΕ ΤΗ ΘΕΩΡΙΑ ΠΡΑΞΗ


Φροντίστε τον εαυτό σας συχνά! Περιποιηθείτε το σώμα σας, φτιάξτε το κέικ που λαχταράτε, αγοράστε ένα καινούργιο ζευγάρι παπούτσια, χαρίστε στον εαυτό σας ένα Σαββατοκύριακο για να χαλαρώσετε στο σπίτι, περάστε χρόνο με τον εαυτό σας και κάντε τον ευτυχισμένο!

ΑΝΑΚΕΦΑΛΑΙΩΝΟΝΤΑΣ….

Η ευτυχία είναι κάτι που πολλοί από εμάς αγωνιζόμαστε να επιτύχουμε. Αυτές είναι 10 συνήθειες των ευτυχισμένων γυναικών, ή τουλάχιστον γυναικών που θέλουν να γίνουν ευτυχισμένες και προσπαθούν κάθε μέρα…Δοκιμάστε κι εσείς και θα δείτε ότι η ευτυχία βρίσκεται μέσα μας.

Κείμενο – Απόδοση, Λ.Τ.

naturalsoul.gr

Σχέσεις - Σεξ

Μας σοκάρει ή μας ιντριγκάρει ένας έμπειρος παρτενέρ;

Ευτυχία Συντυχάκη
Ξεκινάς μια σχέση. Τα πάτε καλά στο σεξ. Ταιριάζετε ή, τουλάχιστον, προς το παρόν, τα βρίσκετε. Έρχεται η στιγμή που ο ένας εκ των δύο συντρόφων μπαίνει σε μια διαδικασία αναζήτησης του τι έχει δοκιμάσει το ταίρι του στο σεξ. Ή με πόσους και πόσες συντρόφους έχει συνευρεθεί. Αυτές οι ερωτήσεις συνήθως γίνονται για να βρουν μαζί τι μπορούν να δοκιμάσουν, τι τους αρέσει και τι όχι, τι δεν έχουν κάνει ποτέ και τι θα ήθελαν να κάνουν.

Αν ο άνθρωπός τους δηλώνει πως τα ‘χει δοκιμάσει όλα, χωρίς να ‘χει αφήσει απωθημένες φαντασιώσεις ή να κουβαλά σεξουαλικά ταμπού, μπορεί να ενοχληθούν ή και να ξενερώσουν -ίσως ακόμα και στον ακραίο βαθμό που θα τους οδηγήσει σ’ ένα φινάλε. Μπορεί να ζηλεύουν που εκείνοι δε βρήκαν ποτέ το θάρρος να ζήσουν όσα σκεφτόντουσαν. Μπορεί να μην το αντέχει ο πουριτανισμός τους ή κι ο εγωισμός τους, αφού ήθελαν κάποια πράγματα να τα κάνουν μόνο μαζί τους και να βάλουν εκείνοι τη σημαία τους σε απάτητες κορφές.

Μήπως, όμως, είναι και λίγο απελευθερωτικό να ‘χει δοκιμάσει το ταίρι σου τα πάντα στο σεξ; Να έχει εκπληρώσει, δηλαδή, κάθε κρυφή ή μη ερωτική του επιθυμία. Ανακουφιστικό κι ελκυστικό ίσως, επειδή αυτό δείχνει έναν άνθρωπο που του αρέσει και τολμά να πειραματίζεται, ενθαρρύνοντας έτσι και δίνοντας και την ευκαιρία στον νέο σύντροφό του να ανακαλύψει μονοπάτια που δεν είχε εξερευνήσει, να δοκιμάσει περισσότερα, να αποκτήσει νέες σεξουαλικές εμπειρίες και μέσα απ’ αυτές να καταλάβει και τι απολαμβάνει και τι, τελικά, δεν προτιμά στο σεξ.

Η σεξουαλική απελευθέρωση είναι δείγμα μιας γενικότερα ανοιχτόμυαλης προσωπικότητας. Κι είναι και κάπως λυτρωτικό να ‘χεις δίπλα σου έναν έμπειρο παρτενέρ, που δεν υποτιμά την αξία του καλού σεξ, μπορεί να σε οδηγήσει σε ονειρικούς οργασμούς και σε βγάζει απ’ τη δύσκολη θέση της αποκάλυψης των δικών σου (ανείπωτων ίσων) φαντασιώσεων, αφού μαζί του χωρίς ντροπές θα τις εκφράσεις και λογικά θα τις εκπληρώσεις. Χωρίς να ανησυχείς μήπως προσβληθεί, αντιδράσει περίεργα ή κρίνει εσένα κάπως στο άκουσμα μιας δικής σου πρότασης κι επιθυμίας.

Όταν μάλιστα κι οι δύο έχουν δοκιμάσει όσα ήθελαν, είναι επομένως της ίδιας νοοτροπίας ή έστω δεκτικοί κι όχι επικριτικοί στη μέχρι τώρα σεξουαλική πορεία του συντρόφου τους, τότε αναπτύσσουν έναν εντελώς ακομπλεξάριστο κώδικα στην κοινή τους σεξουαλική ζωή κι ίσως και να τους ιντριγκάρει η πληρότητα αυτή για να εντυπωσιάσουν ο ένας τον άλλο και να προσφέρουν μια τελείως νέα εμπειρία.

Όλα αυτά για όσους μετράνε σαν συν κι ατού τις εκπληρωμένες φαντασίες και θεωρούν πως με τη νέα σχέση τους μπορούν να το πάνε κι ένα βήμα παρακάτω. Για παράδειγμα, ίδια στάση σε μέρος, όμως, που ποτέ πριν δεν το ‘χει κάνει ο σύντροφος ή παραλλαγή της στάσης με τρόπο που δεν είχε σκεφτεί ποτέ μέχρι τώρα κανένας απ’ τους δύο. Ο ένας επομένως εμπνέει και προκαλεί τον άλλο.

Αν, όμως, οι προκλήσεις δεν είναι κι ό,τι καλύτερο για τον σύντροφο που δεν τα ‘χει δοκιμάσει όλα, τότε ακόμη και έρωτας να υπάρχει, θα ακολουθήσει πιο γρήγορα μια φθορά κι ενδεχόμενη γκρίνια. Γιατί όταν δεν μπορείς να δεχτείς το ότι ο σύντροφός σου είναι πιο κουλ και πεπειραμένος από ‘σένα και δε θέλεις καν να δεις πώς είναι αυτό που μέχρι σήμερα δεν έχεις δοκιμάσει στο σεξ, τότε φυσικά και μιλάμε για διάσταση επιθυμιών αλλά και τρόπου με τον οποίο βλέπετε το θέμα «σεξ», έναν από τους βασικότερους πυλώνες μιας σχέσης.

Η μόνη περίπτωση να λειτουργήσει μια τέτοια συνύπαρξη είναι να υπάρξουν αμοιβαίες υποχωρήσεις και να μπουν τα ταμπού στην άκρη. Το τι κάνει ο καθένας στο κρεβάτι του είναι μια αυστηρώς προσωπική υπόθεση, αλλά όταν μιλάμε για ένα ζευγάρι πρέπει να γουστάρουν παράλληλα κι οι δύο όσα κάνουν. Να μην καταπιέζει ο ένας τις επιθυμίες του, ούτε όμως ο άλλος να κάνει κάτι που δεν του αρέσει για χατίρι του άλλου.

Φυσικά, η εμπειρία του παρτενέρ σου είναι κάτι που μπορεί και να σε κομπλάρει. Ειδικά αν μιλάμε για κάποιον πιο συντηρητικό και παραδοσιακό, που αντιμετωπίζει το όλο θέμα με μια συστολή. Ο καθένας έχει σαφώς τα όριά του, κάνει ό,τι θέλει και φτάνει όπου αντέχει. Παρ’ όλα αυτά, ο έμπειρος σύντροφος δεν παύει να ‘ναι μια εξαιρετική ευκαιρία για τον λιγότερο τολμηρό, ώστε να ξεκλειδωθεί και να επιτρέψει στον εαυτό του τη δοκιμή και τον ενθουσιασμό της ανακάλυψης του καινούριου.

Η ηδονή είναι σημαντική. Η προσωπική ευχαρίστηση θα πρέπει να διεκδικείται με κάθε τρόπο και στον απόλυτο βαθμό. Αφήστε για λίγο τον φόβο του πρώτου φιάσκου στην άκρη κι αφεθείτε στον σύντροφο που –για καλή σας τύχη– ξέρει δέκα πράγματα περισσότερα κι ίσως σας κατευθύνει στον δρόμο των απανωτών οργασμών.

Συντάκτης: Ευτυχία Συντυχάκη
Επιμέλεια κειμένου: Πωλίνα Πανέρη

pillowfights.gr

Σχέσεις - Σεξ

 

Ο καρμικός έρωτας υπάρχει για να μην υπάρχει
Σοφία Κελγιώργη
Πρέπει να ήσουν γύρω στα δέκα τότε. Σε έναν κόσμο αλλιώτικο, δίχως κινητά, facebook και διαδίκτυο. Σε έναν κόσμο γεμάτο ξεγνοιασιά κι αθωότητα. Τότε που το κλειδί δεν έβγαινε απ’ την πόρτα και το χωριό σου είχε περισσότερο πληθυσμό κι απ’ την πόλη. Λάτρευες το πλούσιο πρωινό της γιαγιάς, μαζί με τα αδέρφια σου και τα ξαδέρφια σου να χαχανίζετε κάτω απ’ την προστατευτική τέντα στο μπαλκόνι, αραγμένοι στις πλαστικές καρέκλες, να αναπνέετε καθαρό οξυγόνο, με την τηλεόραση να δείχνει κινούμενα σχέδια. Και το μεσημέρι; Γεμιστά και χωριάτικη σαλάτα για ατέλειωτες βούτες. Κι ενώ το στομάχι ήταν γεμάτο, δεν μπορούσες να αρνηθείς το δροσερό καρπούζι με φέτα.

Σχολείο δεν είχες, αφού είχε κλείσει για τις πολυπόθητες καλοκαιρινές διακοπές. Έτρεχες ιδρωμένος κάτω απ’ τον καυτό ήλιο στην πλατεία του χωριού παίζοντας ποδόσφαιρο ή κρυφτό και θύμωνες όταν έχανες απ’ τους μεγαλύτερους. Κλότσαγες με μανία την μπάλα κι έσκιζες τα γόνατά σου στα τσιμέντα και στο γκαζόν της αυλής.

Ήσουν παιδί ακόμα κι από έρωτα είχες πλήρη άγνοια. Δε σε ένοιαζε να βρεις ταίρι, έστω κι ας ήταν μόνα στα λόγια, αφού ήσουν πολύ μικρός για φιλιά και πράξεις που δεν αρμόζουν στην ηλικία σου. Σου αρκούσαν τα φιλαράκια που κάθε βράδυ σκαρώνατε ζαβολιές με τα ποδήλατα, για να κλέψετε κεράσια και σύκα απ’ τον ξινό γείτονα ενώ εκείνος έβγαινε έξω φρενών να σας κυνηγάει με το σκουπόξυλο. Τι γέλιο, ε;

Πού να ήξερες πως η στιγμή που η μοίρα θα καθόριζε το μέλλον της ερωτικής σου ζωής, δεν αργούσε. Θυμάσαι εκείνο το απόγευμα; Την ημέρα εκείνη δεν πήγες στην πλατεία, μα επέλεξες τη γειτονιά του φίλου σου. Με τα καινούργια σπίτια και τις νέες, άγνωστες, φυσιογνωμίες του χωριού. Ο ξάδερφός σου τους είχε κιόλας γνωρίσει. Εσύ γιατί όχι; Όλοι μαζί, γνωστοί κι άγνωστοι, παίξατε μηλάκια. Σε ‘κείνο το παιχνίδι ήσουν ο αρχηγός. Μάζευες τα πιο πολλά μήλα και κανείς δεν μπορούσε να σε κάψει. Μέχρι που βρέθηκε εκείνος ο ένας για να σου κλέψει την πρωτιά. Τον σημάδευες κι έβαζες και στοίχημα πως αργά ή γρήγορα θα τον έβγαζες απ’ το παιχνίδι. Έπεσες, όμως, έξω αφού το τυπάκι δεν πιανόταν. Από μέσα σου μουρμουρούσες ενώ σε τσιγκλούσε, γελώντας με το ύφος και τα νεύρα σου.

Κατέληξε να γίνει η μεγαλύτερη αντιπάθειά σου. Τόσο που όταν ήξερες πως θα βγει στο χωριό, εσύ έμενες με τη γιαγιά στο σπίτι. Ακόμα και με το πέρασμα των χρόνων, η αντιπάθειά σου προς το πρόσωπο εκείνο δεν καταλάγιασε. Στα μάτια σου παρέμενε ο αντιπαθής ξερόλας, ο εγωκεντρικός ανόητος που το έπαιζε κάποιος!

Κόντευες πια τα δεκαπέντε κι ενώ όλοι σου οι φίλοι είχαν αρχίσει έστω και δειλά τις πρώτες τους ερωτικές περιπέτειες, εσύ παρέμενες άβγαλτος. Δεν ήξερες καν πώς είναι να σε φιλούν στα χείλη, δεν ήξερες για τον κόμπο στο στομάχι και για πόδια που αιωρούνται από τη γη. Ζήλευες που δε σου είχε δοθεί ακόμα η ευκαιρία, έπλαθες φανταστικούς εραστές στο μυαλό σου τα βράδια.

Μέχρι που βρέθηκε εκείνος που του τράβηξες την προσοχή. Και μάντεψε, ο πρώτος σου, ο μεγάλος σου, έρωτας ήταν εκείνος που κάποτε ονόμαζες εχθρό. Ναι, περίεργο παιχνίδι η ζωή, έτσι; Κι εσύ; Ανόητος που δέχτηκες να μπλέξεις μαζί του; Μπα, δεν το μετάνιωσες ποτέ. Γιατί με εκείνον τον άνθρωπο έμαθες τον έρωτα. Τα πρωτόγνωρα συναισθήματα, το μυαλό σου να ταξιδεύει συνεχώς σε ένα ζευγάρι μάτια, το χνούδι της σπονδυλικής σου στήλης να τεντώνεται κάθε φορά που η γλώσσα του άλλου ταξίδευε, αφήνοντας την υγρασία της πάνω στον λαιμό σου.

Αξέχαστα στα βράδια ξαπλωμένοι στο μονό κρεβάτι του δωματίου του να βλέπετε την αγαπημένη σας ταινία. Το κυνηγητό μέσα στο σκοτεινό διαμέρισμα για να καταλήξει να σε πιάσει και να σε γεμίσει φιλιά. Θυμάσαι τότε που μαλώσατε και σε αποκάλεσε οικογένειά του; Δεν είναι δυνατόν να ξεχαστούν τέτοια λόγια. Λύγισες όταν το άκουσες και πίστεψες πως εκείνος ο άνθρωπος σε αγαπάει αληθινά.

Μέχρι που σου μετέφεραν λόγια που ποτέ δεν περίμενες να ξεστομίσει, και προσγειώθηκες, αναγκαστικά, άτσαλα κι απότομα. «Ούτε να φιλάει δεν ξέρει. Μια περιπέτεια είναι, τίποτα παραπάνω.» είπε κάποτε στην παρέα κι ας ήξερε πως μαζί κάνατε τα πρώτα βήματα στον έρωτα. Αυτά τα θυμάσαι; Σαφώς. Αφού για μέρες σκεφτόσουν πόσο έξω είχες πέσει, μετρώντας απογοητεύσεις.

Τον έδιωξες με τις κλοτσιές απ’ τη ζωή σου, αφού τέτοιοι άνθρωποι δεν είχαν χώρο στην καθημερινότητά σου. Δεν ξέχασες, όμως, τις κοινές σας στιγμές. Γι’ αυτό κι όταν επέστρεψε, όταν είπε πως μετάνιωσε, εσύ τσαλάκωσες τον εγωισμό σου και τον πέταξες σαν λερωμένο χαρτί στα σκουπίδια. Το αποτέλεσμα; Να σου φερθεί με τον ίδιο κι ακόμα χειρότερο τρόπο. Σοφός το ρητό που λέει το δις εξαμαρτείν ουκ ανδρός σοφού. Κι όμως, εσύ επέμενες στο ίδιο λάθος ξανά και ξανά. Γιατί έλιωνες στα δυο κλαμένα μάτια, στα μεθυσμένα μηνύματα και στις εκρήξεις θυμού, όταν έκανες να απαρνηθείς αυτόν τον άνθρωπο.

Έχασες ευκαιρίες και χάλασες σχέσεις για χάρη του, κάθε φορά που σε θυμόταν, μα κατέστρεψες κι εσύ βήματα του άλλου, κι ας ήξερες πως μαζί θα υποφέρατε κι οι δύο. Ήταν αγάπη δηλητήριο που σε έτρωγε κι εσύ απολάμβανες τον πόνο. Φλέρταρες με τον όλεθρο και χαμογελούσες. Ήξερες κι ήξερε πως η θέση δε θα έμενε ποτέ κενή. Σε κάθε πισωγύρισμα θα ήσασταν κι οι δυο εκεί για μια ακόμα βάρβαρη τελετή έρωτα, μέχρι να εγκαταλείψετε και πάλι την προσπάθεια αιμόφυρτοι.

Θα ερχόταν κάποτε, όμως, η στιγμή που η αλλόκοτη αυτή σχέση θα έπαιρνε το τέλος που της άρμοζε. Σκληρό, επώδυνο και καθόλου λυτρωτικό. Κι αυτό το τέλος θα το έδινες εσύ! Υποσχέθηκες πως θ’ αγαπάς για πάντα, απλά δε θα ‘σαι πια εδώ. Δείλιασες να πεις την αλήθεια. Φοβήθηκες να φερθείς ωμά. Δεν ήθελες να μοιάσεις στον άνθρωπο εκείνο που αγάπησες, μα επανειλημμένα και με την άδειά σου, φυσικά, σε πλήγωσε. Εσύ δεν ήθελες να αφήσεις τραύματα. Ήξερες πως αν το έκανες, η πόρτα, που ήθελες να αφήσεις πίσω σου μισάνοιχτη, θα έκλεινε για πάντα.

«Όσα είχαμε εμείς δε θα τα βρεις πουθενά» σου είπε τότε. Πόνεσε, έτσι; Πόνεσες για τον μεγάλο σου έρωτα που χάθηκε από δική σου επιλογή. Ήξερες και ξέρεις ακόμα πως έλεγε αλήθεια. Γιατί, πράγματι, όσα είχατε δεν τα βρήκες σε καμία ξένη αγκαλιά και κανένας δε σε γνώρισε όσο εκείνο το πρόσωπο.

Τελικά; Σοφή η επιλογή ή το μεγαλύτερο σφάλμα; Καλύτερα ξέρει αυτός που ταυτίζεται. Γιατί ο έρωτας θέλει κότσια, τσαγανό κι αντοχή στα ζόρια. Γιατί ο καρμικός έρωτας υπάρχει για να μην υπάρχει.

Συντάκτης: Σοφία Κελγιώργη
Επιμέλεια κειμένου: Πωλίνα Πανέρη

pillowfights.gr

Σχέσεις - Σεξ

Υπάρχει ένα... μυστικό που θα σε βοηθήσει να μάθεις πώς θα «απογειώσεις» τη σεξουαλική σου ζωή. Αυτό δεν είναι άλλο από την αύρα σου.

Ναι, αν θέλεις να κάνεις απίστευτο σεξ με τον σύντροφό σου, τότε πρέπει να ανακαλύψεις το χρώμα της αύρας σου. Τι είναι η αύρα; Πρόκειται για ένα σύνολο ηλεκτρομαγνητικών μορφών ενέργειας που περιβάλλει το φυσικό σώμα και θεωρείται η έδρα της ζωτικής δύναμης. Και ναι, η αύρα έχει χρώματα! Η αύρα είναι ουσιαστικά η ενέργεια που βγάζεις προς τους άλλους. Για παράδειγμα, μια αύρα που ακτινοβολεί, προσελκύει τους ανθρώπους, ενώ η σκοτεινή αύρα τούς απομακρύνει.

Όλοι μας έχουμε, επίσης, μια σεξουαλική αύρα και το καλό με εκείνη είναι πως αλλάζει συχνά -ακόμη και σε καθημερινό επίπεδο- επηρεάζοντας έτσι τη σεξουαλική σου ζωή, άλλοτε προς το καλύτερο και άλλοτε προς το χειρότερο. Σου έχει τύχει να συναντήσεις έναν άντρα και να φανταστείς αμέσως πώς θα ήταν το σεξ μαζί του;

Αν η απάντησή σου είναι «ναι», τότε αυτό σημαίνει ότι κατάφερες να «διαβάσεις» την αύρα του! Φαντάσου, λοιπόν, πόσο υπέροχα θα ήταν αν μπορούσες να ελέγξεις τα χρώματα της σεξουαλικής σου αύρας κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής με τον αγαπημένο σου!

Αν καταφέρνατε να «συντονιστείτε», το σίγουρο είναι πως το αποτέλεσμα θα ήταν -τουλάχιστον- «εκρηκτικό». Το πιο σημαντικό κομμάτι για να το πετύχεις αυτό, λοιπόν, είναι το να καταφέρεις να «διαβάσεις» τα χρώματα της δικής σου αύρας, ώστε να καταλάβεις τι είναι εκείνο που θέλεις από τον ερωτικό σου σύντροφο.

Πώς θα το πετύχεις αυτό; Προσπαθώντας να κατανοήσεις τα συναισθήματά σου. Ψάξε βαθιά μέσα σου για να βρεις τι είναι εκείνο που πραγματικά θέλεις. Κλείσε τα μάτια και ξεχώρισε τα πρώτο χρώμα που σου έρχεται στο μυαλό, όταν σκέφτεσαι εσένα και τον σύντροφό σου.

Με λίγη προσπάθεια θα καταφέρεις να φτάσεις στην άκρη του νήματος!

Τα χρώματα της σεξουαλικής αύρας
Κόκκινο: Αν το χρώμα της αύρας σου είναι κόκκινο, τότε η σεξουαλική σου ενέργεια είναι γήινη και οι ερωτικές συνευρέσεις με τον σύντροφό σου… έντονες και άγριες. Φρόντισε, λοιπόν, να είσαι προσεκτική!
Πορτοκαλί: Αν είσαι αρκετά ευαίσθητη, τότε το πορτοκαλί είναι το χρώμα του δεύτερου τσάκρα σου. Ονομάζεται και τσάκρα της σεξουαλικότητας και βρίσκεται λίγο πάνω από το ηβικό οστό, στη μέση του σώματος. Το σεξ για εσένα είναι μια αισθησιακή ιεροτελεστία με σκοπό την… αποπλάνηση.

Κίτρινο: Αν στο κρεβάτι βγαίνει η άγρια πλευρά σου, τότε το κίτρινο είναι το χρώμα της αύρας σου και εκπέμποντας το χρώμα αυτό, έχεις τη δύναμη να ζητάς και να παίρνεις αυτό που θέλεις. Shine bright, λοιπόν!

Πράσινο: Αν το μόνο που χρειάζεσαι από τον σύντροφό σου είναι αγάπη και… προδέρμ και βασικό σου μέλημα είναι να κάνεις χαρούμενο τον άνθρωπο που έχεις δίπλα σου, τότε το χρώμα της σεξουαλικής σου αύρας είναι το πράσινο. Προτιμάς να δίνεις παρά να παίρνεις και δεν θα είχες πρόβλημα να περάσεις μια βραδιά γεμάτη αγκαλιές, αντί να κάνεις σεξ.

Μπλε: Αν χρειάζεσαι πολλά λόγια και αρκετό «παιχνίδι» για να μπεις σε mood ερωτικό, τότε η σεξουαλική σου αύρα είναι χρώματος μπλε. Καλό είναι να το ξέρεις την επόμενη φορά που θα βρεθείς με τον καλό σου.

Μοβ: Όταν η αύρα σου είναι μοβ, τότε το σεξ για εσένα είναι ένα είδος… έκστασης. Βλέπεις γύρω σου «αστέρια» να πέφτουν και σείεται η γη όταν συνευρίσκεσαι ερωτικά με τον άνθρωπό σου. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι κάνεις έρωτα δίχως συναίσθημα. Αντιθέτως, δίνεις σημασία στην ουσιαστική σύνδεση με τον άλλον και μέσα από το σεξ, στοχεύεις στην απόλυτη ένωση με εκείνον!

Ό,τι χρώμα κι αν εκπέμπεις κατά τη διάρκεια του σεξ, μην ξεχνάς ότι η αύρα σου μπορεί να γίνει και… πολύχρωμη. Δεν χρειάζεται να ανησυχείς. Πειραματίσου με διαφορετικούς συνδυασμούς και χρώματα. Σίγουρα κάποιους από αυτούς μπορεί να σου προσφέρει ό,τι ακριβώς χρειάζεσαι για να «απογειώσεις» τη σεξουαλική σου ζωή.

astrology.gr

Σχέσεις - Σεξ

Σημαντικό ρόλο στην επιλογή συντρόφου φαίνεται να παίζει η μυρωδιά του σώματός του σύμφωνα με νέα έρευνα
Από τα άτομα με παρόμοια μυρωδιά σώματος έλκονται συνήθως οι άνθρωποι σύμφωνα με νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Physiology & Behavior. Στην έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Σκωτία, 30 ετεροφυλόφιλα ζευγάρια που ήταν σε σχέση τουλάχιστον για έξι μήνες παρείχαν δύο διαφορετικά δείγματα σωματικών οσμών – με και χωρίς αποσμητικό σώματος.

Ακολούθως, από άλλους συμμετέχοντες, ζητήθηκε να μυρίσουν τα δείγματα και να αξιολογήσουν πόσο έμοιαζαν μεταξύ τους.

«Τα αποτελέσματα μάς δείχνουν μία προτίμηση σε συντρόφους με παρόμοια οσμή», σημείωσε η επικεφαλής της μελέτης Δρ. Caroline Allen.

Η ίδια τάση ωστόσο, δεν παρατηρήθηκε στα δείγματα των ζευγαριών όταν είχαν χρησιμοποιήσει αποσμητικό, δείχνοντας πως οι φυσικές οσμές του σώματος είναι ο παράγοντας – κλειδί στο παιχνίδι της ελκυστικότητας.

Οι ερευνητές εξέτασαν επίσης πόσο ευτυχισμένα έμοιαζαν με τη σχέση τους τα ζευγάρια διαπιστώνοντας ότι οι άνδρες, όσο πιο πολύ έμοιαζε η μυρωδιά του σώματός τους με εκείνη της συντρόφου τους, τόσο πιο χαρούμενοι ήταν.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να μην ασκούνται, να αποφεύγουν την κατανάλωση τροφών με έντονες μυρωδιές και να κοιμούνται μόνοι τους, πράγματα που θα μπορούσαν ενδεχομένως να επηρεάσουν την πραγματική τους μυρωδιά.

Η ερευνητική ομάδα κατάφερε να επικυρώσει τα ευρήματά προηγούμενων μελετών ότι τα αντισυλληπτικά χάπια θα μπορούσαν να μεταβάλουν την οσμή του σώματος και πιθανά να επηρεάζουν την επιλογή συντρόφου.

ygeiamou.gr

Σχέσεις - Σεξ

Σίγουρα έχεις περάσει και εσύ αυτές τις μικρές κρίσεις πανικού κάθε φορά που βρίσκεσαι κάπου λίγο πιο έξω από τα νερά σου και σε πιάνει μια πολύ δυνατή επιθυμία να φύγεις εκείνη την στιγμή, ούτε καν σε λίγο.

Παρ’ όλα αυτά αν αποφασίσεις να μείνεις, τότε είναι που οι μεγάλες δυνάμεις σε ανταμείβουν με μια αξέχαστη εμπειρία. Γιατί τα μεγάλα πράγματα συμβαίνουν έξω από το comfort zone μας και αυτό είναι γεγονός.

Πόσες φορές έχεις πει όχι όταν σε καλούν σε κάποιο πάρτι στα Εξάρχεια επειδή απλά δεν είναι η “φάση” σου; Πόσες φορές δεν δοκιμάζεις κάτι καινούριο γιατί φοβάσαι την αποτυχία; Πόσες φορές θέλεις να μιλήσεις σε κάποιον που σ’ αρέσει αλλά δεν το κάνεις γιατί φοβάσαι την απόρριψη;

Και πες μου τώρα εσύ κάτι τελευταίο, πόσες από αυτές τις φορές επέλεξες να κάνεις αυτό που δεν θα έκανες και βγήκε σε καλό; Επειδή όμως δεν ξέρω να σου πω για εσένα αλλά ξέρω για μένα και τους γύρω μου, αν όχι πάντα, τότε πολλές.
Κάνουμε πράγματα καινούρια και σιγά σιγά γίνονται συνήθεια. Κανείς δεν ξεκίνησε κάτι ενώ ήξερε ακριβώς πως είναι.

Δοκίμαζε.

Αν αυτό τελικά όντως δεν του ταίριαζε, δοκίμαζε κάτι άλλο. Έτσι πάει συνήθως. Η μεγαλύτερη ευχαρίστηση όμως είναι όταν ξεφεύγεις από τα συνηθισμένα. Όταν πετυχαίνεις κάτι που δεν ήξερες ότι μπορείς ή που απλώς νόμιζες ότι δεν ήταν για σένα. Και δεν χρειάζεται να πέσεις με τα μούτρα και να αρχίσεις να κάνεις πράγματα που φοβόσουν πριν.

Σιγά σιγά.

Μπορεί η ζωή να τρέχει αλλά ποιο το νόημα να την κυνηγάς χωρίς να γεμίζεις ευχαρίστηση και χαρά;
Αυτό το comfort zone, αυτό το καταραμένο. Αυτό είναι που μας περιορίζει. Νιώθεις άνετα κάπου, τέλεια αυτό θα εξαντλήσεις.

Νιώθεις περίεργα (όχι άσχημα) σε κάτι άγνωστο, καινούριο και δεν του δίνεις ούτε καν μια ευκαιρία. Βασικά, δεν δίνεις σε εσένα μια ευκαιρία. Πόσο στενόμυαλος μπορεί να είναι κάποιος!

Βγες έξω, μίλα στην παρέα δίπλα από την δική σου, μπορεί να είναι καλά παιδιά. Και τι έγινε που δεν τα ξέρεις και δεν μιλάς σε άσχετους, γνώρισέ τα τώρα. Πήγαινε σε μια ροκ συναυλία και ας μην είναι η φάση σου οι εξωτερικές, είναι εμπειρία και μπορεί να σου αρέσει.

Δώσε ευκαιρίες. Το να φοβάσαι να κάνεις πράγματα γιατί πολύ απλά δεν τα έχεις συνηθίσει ή φαντάζεσαι ότι δεν θα σου αρέσουν είναι πεταμένες ιστορίες. Είναι κρίμα να μην μπορείς να συζητάς με τους φίλους τους για εμπειρίες που δεν είναι το στυλ σας αλλά παρ’ όλα αυτά τολμήσατε.

Από κάτι τέτοια βγαίνουν τα καλύτερα μαθήματα ζωής.
Γράφει η Μ. Γραμματικού

Σχέσεις - Σεξ

Χωρισμός μέσω Ghosting – Τα Social Media στις ερωτικές σχέσεις
Κωνσταντίνος Θειόπουλος
Τι είναι το Ghosting
Το Ghosting σαν έννοια, μπορούμε να το θέσουμε σε ελεύθερη μετάφραση ως «έγινε φάντασμα/εξαφανίστηκε». Ghosting είναι το να σταματάς να δίνεις σημάδια πως υπάρχεις, στη μέχρι πρότινος κοινή ζωή που είχες με κάποιον άνθρωπο, χωρίς να υπάρχει η οποιαδήποτε μορφή συζήτησης, ενημέρωσης ή αιτιολόγηση γι’ αυτή την απομάκρυνση/φυγή.

(Φυσικά εκ του θέματος εξαιρείται η φυγή ενός ανθρώπου που έχει κακοποιηθεί σωματικά/σεξουαλικά/συναισθηματικά και απλά δεν έχει ενημερώσει αυτόν/ήν που την/τον κακοποίησε, για το που πηγαίνει). Το Ghosting υπήρχε ανέκαθεν στις σχέσεις των ανθρώπων, αλλά πλέον έχει αρχίσει να εξαπλώνεται με ραγδαίους ρυθμούς. Μπορεί να γίνει σε οποιαδήποτε μορφή σχέσης, φιλική, συγγενική, οικογενειακή, αλλά την πρώτη θέση κατά μακράν παίρνει η ερωτική σχέση.

Πιο συγκεκριμένα είναι η παθητικά βίαιη, απρόσμενη και ολοκληρωτική εξαφάνιση ενός ανθρώπου από τη ζωή κάποιου άλλου, με κάθε τρόπο. Αποφυγή δια ζώσης συνάντησης, μη απάντηση κλήσεων, πολλές φορές με αλλαγή αριθμού, μπλοκάρισμα αυτού του ανθρώπου στα social media ή αποφυγή ανοίγματος μηνυμάτων για μεγάλα χρονικά διαστήματα, απομάκρυνση από κοινούς γνωστούς από τους οποίους το εγκαταλειφθέν άτομο, θα μπορούσε να πάρει την οποιαδήποτε πληροφορία για το τι απέγινε ο άνθρωπος του, κοκ.

Τελικός στόχος είναι ο σύντροφος θύμα να καταλάβει από όλη αυτή τη συμπεριφορά, πως ο σύντροφος θύτης δε θέλει να συνεχίσει την επαφή/σχέση. Η όλο και συχνότερη χρήση του Ghosting, δημιουργεί απευαισθητοποίηση και κατ’ επέκτασιν συναισθηματική αιμωδία και μελλοντική ανημπόρια δημιουργίας υγιών σχέσεων και για τους δύο συντρόφους. Ο σύντροφος θύμα μένει μετέωρος, με αισθήματα άγχους, τσαλακωμένης αυτοεκτίμησης και δυσπιστίας για μελλοντικές σχέσεις, ενώ ο θύτης που μπορεί να υποφέρει κι αυτός σε μικρότερο βαθμό, βιώνει μια συναισθηματική αποστασιοποίηση την οποία αν τη συνηθίσει γίνεται μαιτρ σ’ αυτή, με το τίμημα βέβαια την επιμήκυνση πιθανών ναρκισσιστικών συμπεριφορών και τελειωτικό αποτέλεσμα τη μοναξιά και την αδυναμία σύναψης υγιούς σχέσης.

Η σημασία του φαινομένου
Το Ghosting, σε μία σχέση που υπάρχουν συναισθήματα, θεωρείται συναισθηματική κακοποίηση, μιας και υπάρχει δημιουργία εκούσιου «παιγνίου» και παράλληλη αδιαφορία για τα συναισθήματα του άλλου. Κατά αυτόν τον τρόπο ο σύντροφος θύμα αφήνεται σε μια μετέωρη θέση, χωρίς να γνωρίζει αν έχει διαλυθεί η σχέση, αν το άλλο πρόσωπο έχει πάθει κάποιο ατύχημα κοκ. και στερείται την όποια κίνηση θα μπορούσε να κάνει. Του αφαιρείται μια ελευθερία, χωρίς να υπάρχουν τα δεσμά και συνήθως καταλήγει σε αυτοενοχοποίηση. Το Ghosting θα μπορούσαμε να πούμε πως ανήκει στο φάσμα του Bullying και χρειάζεται να δοθεί η ανάλογη βαρύτητα στο θέμα, καθώς και μεγαλύτερη γνωστοποίηση του φαινομένου.

Επήρεια των Social media
Επικρατεί και σε ετεροφυλόφιλα και ομοφυλόφιλα ζευγάρια και δεν έχει όριο ηλικίας αν και φαίνεται να συμβαίνει περισσότερο σε ηλικίες κάτω των 40 ετών. Χωρίς να είναι ο μοναδικός λόγος, έχει παρατηρηθεί πως σε μεγαλύτερο βαθμό τίθεται σε εφαρμογή από συντρόφους που έχουν αυξημένη απήχηση στα Social Media/Dating apps (Facebook, Instagram, Utube, Tinder, Badoo κτλ.). Σύντροφοι οι οποίοι βομβαρδίζονται καθημερινά από εκατοντάδες αιτήματα φιλίας, κολακευτικά σχόλια, followers, επηρεάζονται άμεσα και δημιουργείται αλληλεξαρτώμενη αυτοπεποίθηση/αυτοεκτίμηση κτλ. Αμέσως έτσι, ανθίζει ο πρώτος εκφυλισμός της ανθρώπινης επαφής και της μετέπειτα σχέσης.

Χάνεται η μοναδικότητα του ανθρώπου σαν πρόσωπο, μιας και το κύριο θέμα υποσυνείδητα, είναι ποιος είναι πλέον ο σταρ στο δικό του μικρόκοσμο κι αναπτύσσεται ένας ενδόμυχος ανταγωνισμός, ζήλια και σταδιακή αποστασιοποίηση. Η νέα μόδα που υποσυνείδητα κι αδηφάγα θρέφεται ολημερίς, είναι να γίνουν όλοι διάσημοι, κι έτσι άντρες/γυναίκες χάνονται σε ένα λάκκο που ανταγωνίζονται όλοι μεταξύ τους για το ποιος θα καταφέρει να υπερισχύσει στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, που πλέον περισσότερο μοιάζουν με Μέσα Αντικοινωνικής Εκπαίδευσης.

Όταν για κάποιον λόγο υπάρξει μια διαφωνία για παράδειγμα, ο σύντροφος θύτης πιθανώς να το εκλάβει ως πίεση και δε θα μπει στη διαδικασία της συζήτησης, αλλά θα προτιμήσει να εξαφανιστεί χωρίς να δώσει την οποιαδήποτε εξήγηση. Μια πιθανή πηγή αυτής της συμπεριφοράς είναι η δημιουργία μιας πλαστής υπεραξίας λόγω της απήχησης που έχει στα Social media, άρα θεωρεί πως είναι στο απυρόβλητο, του να είναι υπόλογος/η σε κάποιον/α για την απόφαση που πήρε μιας και στο λογαριασμό του/της υπάρχουν εκατοντάδες αιτήματα φιλίας, μελλοντικοί έρωτες προς ανακύκλωση.

Δεν θα δώσει σημασία σε κάτι το οποίο υπάρχει σε πληθώρα στο πόδια του/της, ξεχνώντας βέβαια πως δεν υπάρχει το τέλειο και με όποιον σύντροφο και να επιλέξει, θα χρειαστεί να αφιερώσει χρόνο στο χτίσιμο μιας σχέσης με κατανόηση και αμοιβαιότητα. Οι περισσότερες σχέσεις παλιά κρατούσαν όχι απλά γιατί υπήρχαν συνοικέσια, παιδιά από νεαρή ηλικία κτλ., αλλά γιατί οι άνθρωποι έδιναν χρόνο στο να δουλέψουν τη σχέση τους. Στην αρχιτεκτονική, από τα πιο δύσκολα πράγματα που μπορείς να χτίσεις, είναι μια γέφυρα. Ας μην ξεχνάμε και πως το ίδιο ισχύει στις σχέσεις, γι’ αυτό και δεν πρέπει να τα παρατάμε στο σκάψιμο.

Αποτελέσματα του Ghosting & Συναισθηματική Νοημοσύνη
Το συχνό Ghosting δημιουργεί συναισθηματική αναπηρία, διότι δεν γίνεται χρήση και διαχείριση βασικών συναισθηματικών δομών. Το Ghosting έχει επηρεαστεί σαφώς από τα Social Media, αλλά ας μην ξεχνάμε πως ο συγκεκριμένος τρόπος φυγής από μια σχέση, ενέχει ένα παρελθοντικό τραύμα και μια διατάραξη της συναισθηματικής νοημοσύνης και πιο συγκεκριμένα της ενσυναίσθησης (empathy) και κρύβει μια παθητική επιθετικότητα.

Μια έκφανση της παθητικής επιθετικότητας, είναι να μπορείς να εκφράσεις μια σαδιστική συμπεριφορά, απλά με το να μην έχεις ενεργό ρόλο σε μια διαδικασία. Για παράδειγμα, το να ξεκινάει μια διένεξη ανάμεσα σε ένα ζευγάρι και ο ένας εκ των δύο να σταματήσει να μιλάει στον άλλον και να φέρεται σαν να είναι μόνος του. Η πίεση και το άγχος που προκαλείται στο σύντροφο θύμα, είναι ανάλογο της ικανοποίησης που παίρνει ο παθητικοεπιθετικός σύντροφος και έχει να κάνει με διαδικασίες ελέγχου και αδυναμίας υγιούς συναισθηματικής διαχείρισης.

Τι κάνεις μετά
Ας θυμόμαστε πάντα λοιπόν, πως οποιαδήποτε σχέση στη ζωή μας χρειάζεται να έρθει σε ένα τέλος, είναι ευεργετικό και για τους δύο να υπάρχει ένα κλείσιμο. Αυτό το κλείσιμο ενεργεί θεραπευτικά και για τους δύο και εγκυμονεί καλύτερη ψυχική υγεία και για την ανθρωπότητα ως όλον. Όταν κάποιος φύγει με Ghosting, μη μπεις σε αυτοενοχοποίηση και μην τον αφήσεις απλά να φύγει. Διώξτον εσύ από μέσα σου, έτσι ώστε να έχεις ενεργητική θέση στο χωρισμό και να θυμάσαι πως αξίζεις να έχεις δίπλα σου έναν άνθρωπο ο οποίος θα προσφέρει αγάπη. Τέτοιες συμπεριφορές δεν είναι ικανές να γίνουν κορώνες στο κεφάλι σου, πόσο μάλλον να υποδείξουν την αξία που έχεις ως άνθρωπος. Σαν κλείσιμο του άρθρου, σας παραθέτω ένα απόσπασμα της Κικής Δημουλά, το οποίο φέρνει μια πιο προσωπική πινελιά στο θέμα αυτό.

«Έχω συλλάβει την καλύτερη μορφή προδοσίας, η οποία είναι να πάψεις να αγαπάς κάποιον χωρίς αυτός να το ξέρει. Αυτό για μένα είναι υψίστης μορφής προδοσία. Η απιστία είναι κάτι πολύ εύκολο. Μπορείς να απιστήσεις και να εξακολουθείς να αγαπάς κάποιον. Το να πάψεις να αγαπάς όμως έναν άνθρωπο από το ένα βράδυ στο άλλο και να μην το γνωρίζει και να νομίζει ότι τον αγαπάς, είναι μια δεύτερη Μήδεια. Η προδοσία αυτή οφείλεται στην υπερβολική προσφορά του ενός προς τον άλλο και είναι από τις πιο φοβισμένες και σπασμωδικές ενέργειες της αυτοσυντήρησης. Είναι στη φύση μας. Διαφέρει, ευτυχώς, ως προς το βαθμό της. Από την άλλη, το να του το πεις μοιάζει με καθαρή εκδίκηση. «Στο λέω και σε τιμωρώ». Το κέρδος της προδοσίας αυτό είναι δικό σου όλο».

enallaktikidrasi.com

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή