Αυγούστου 01, 2021

Σχέσεις - Σεξ

Ερωτική μιζέρια: Να ξέρεις πως στον έρωτα τίποτα δεν είναι αλήθεια και να μη σκέφτεσαι πως, αφού τίποτα δεν είναι αλήθεια, τότε είναι προτιμότερο να επινοήσεις ένα ωραίο ψέμα από το να ομολογείς μια θλιβερή πραγματικότητα. -Μαλβίνα Κάραλη

Διάβασα κάπου πως στον έρωτα μόνος σου πορεύεσαι, για μία ζωή, για μία αιωνιότητα, για μία στιγμή (;) -το άφηνε μετέωρο, μάλλον επίτηδες- και σκέφτηκα πως για να αισθανθείς αυτήν τη θέρμη στο σώμα σου, το τρέμουλο στα χείλη, τον γλυκό πόνο στο στήθος δε χρειάζεται να βρίσκεται στο πλευρό σου ένας άλλος άνθρωπος. Ούτε χρειάζεται να σε έχει ερωτευτεί και εκείνος. Tο μόνο που απαιτείται από εσένα είναι να αφήσεις την πρωταρχική σπίθα να ξεχυθεί και να επιτρέψεις τα πάντα (σου) να έρθουν στην επιφάνεια αβίαστα. Κατέχεις στα χέρια σου την παντοδυναμία της φύσης του έρωτά σου: μπορείς να τον πλάσεις στα μέτρα σου, να τον διαμορφώσεις με τον τρόπο που εσύ θέλεις και να του αποδώσεις τα χαρακτηριστικά που εσύ αγαπάς. Τον λατρεύεις για αυτό που είναι; Προφανώς! Αλλά την ίδια στιγμή, ξέρεις μέσα σου πως ποτέ δε θα συγκλίνετε μεταξύ σας, δύο παράλληλες γραμμές που εκτείνεστε στο άπειρο με κοινή πορεία αλλά διαφορετικό προορισμό και σκοπό. Κι όμως, μπορείς πάντα να τον παρατηρείς από απόσταση, να τον θαυμάζεις νοητά και να ξέρεις πως θα ζει βαθιά στο νου σου.

Ξέρεις πως αρεσκόμαστε στο να θεοποιούμε τον έρωτά μας ωσάν κάτι το μυστηριακό, αέρινο και μεταφυσικό. Μια καταραμένη δυνατότητα ενός άγνωστου θεού με αιχμηρά βέλη και υποχθόνιους σκοπούς. Μακάρι όλοι οι έρωτες του κόσμου να είχαν ανταπόκριση, να μην έπεφταν στην άβυσσο της αιωνιότητας και να χάνονταν άσκοπα· πάντα όμως θα ερωτευόμαστε το άδοξο, σωστά; Οπότε το ερωτευτήκαμε τόσο πολύ που το μετατρέψαμε σε ολόκληρη ζωή, του δώσαμε σάρκα και οστά, αίμα να κυλάει στις φλέβες του κι αυτό, το άδοξο, κινήθηκε, σάλεψε, κρατήσαμε σφιχτά το χέρι του και πορευτήκαμε μαζί του. Αυτό που σου ανήκει λοιπόν είναι η σκέψη του και τίποτα άλλο. Ιδιοκτησία του μυαλού σου είναι ο τρόπος με τον οποίο θα λαξεύσεις το άγαλμά του, τα σημάδια που θα του αφήσεις, τη μορφή που θα του αποδώσεις, το ρόλο που θα διαδραματίζει στη ζωή σου, τα ξεχωριστά χαρακτηριστικά που μόνο εσύ θα γνωρίζεις και όλα αυτά θα υπάρχουν μόνο για εσένα· λυτρωτικό και περιοριστικό ταυτόχρονα.

Όμως, είσαι ερωτευμένος και ίδιον των ερωτευμένων, είναι μια απροσδιόριστη ελπίδα, μια εσωτερική πίστη πως εάν συνεχίσεις εσύ, ο ερασιτέχνης γλύπτης, να σκαλίζεις το μάρμαρο, θα εξέλθει κάτι συναρπαστικό μέσα από αυτό. Μήπως θα φανερωθούν όλα εκείνα τα στοιχεία που προσμένεις. Η πιο κρυφή επιθυμία, η ανταπόκριση, η στιγμή εκείνη όπου ο έρωτας θα φανερωθεί και θα αποδειχθεί αληθινός· πάντα θα περιμένεις για μια χίμαιρα και ποτέ δε θα την αποχαιρετάς. Διαβιώνεις μέσα σε μία ομίχλη που σαν ουσία εθιστική σε παρασέρνει σε σκέψεις καθησυχαστικές -η επόμενη μέρα θα είναι καλύτερη, καινούρια και ποιος ξέρει, μπορεί απελευθερωτική- και ηδυπαθή όνειρα μίας άλλης πραγματικότητας, η οποία για εσένα συνιστά κάτι το ουσιαστικό. Ο έρωτας μας ωθεί να περιστρεφόμαστε γύρω του σε ιλιγγιώδεις ταχύτητες, ίσως για να μην τον παρατηρήσουμε όταν εκείνος ξεμακραίνει και να μην προλάβουμε να τον σταματήσουμε. Αυτό λοιπόν που μένει ή απομένει είναι η νοσταλγική αίσθηση του παρελθόντος, μία γλυκόπικρη ανάμνηση των σκέψεών σου μέσα σε μια πραγματικότητα που ξέρεις πως είναι ψέμα, σε μία διάσταση που υποσχέθηκε πολλά και όμως χάρισε λίγα.

Μα η τραγική ειρωνεία είναι πως όλα αυτά τα ανακαλύπτεις έπειτα από την καταστροφή, αφού το δημιούργημα που με τόσο κόπο και προσοχή είχες δομήσει, καταρρέει, γιατί εσύ ο ίδιος βρίσκεσαι στο χείλος του γκρεμού και κοιτάς το χάος της θάλασσας και δε σου φαίνεται τρομακτικό. Αντίθετα, έχεις μάθει να κολυμπάς και να βουτάς όλο και πιο βαθιά, να κρατάς περισσότερο την αναπνοή σου και να αντέχεις παραπάνω κάτω από την επιφάνεια· έμαθες να επιβιώνεις. Μα αυτό δε συνιστά τη μεταρσιωτική ουσία του έρωτα. Ζεις μέσα στην ερωτική σου μιζέρια και όσο απογοητευτικό και εάν ακούγεται αυτό, την ίδια στιγμή προσδίδει κάτι το ποιητικό. Ανέκαθεν μέσα στις ερωτικές λέξεις ελλόχευε μία έμφυτη μελαγχολία και μία άγρια ομορφιά· είναι σχεδόν αδύνατο να μην τη δοκιμάσεις έστω και μία φορά μονάχα στη ζωή σου.

Δημιούργησες λοιπόν έναν άλλον άνθρωπο, πίστεψες τόσο πολύ σε εκείνον που και εσύ ο ίδιος μετατράπηκες σε ένα ψέμα, ζούσε ανάμεσα στα λεπτά όρια της πραγματικότητας και της φαντασίας, στο σκοτεινό υπόγειο ονείρων που όλο και αποκάλυπτε μία άσχημη αλήθεια. Ένιωσες πως κάτι μέσα σου σάπιζε και αυτό ίσως ήταν ό,τι πιο γνήσιο είχες αντιμετωπίσει. Με μία κίνηση μπόρεσε να καταστρέψει το ιδανικό που είχες κοσμίσει με τις πιο πολύτιμες αξίες σου και να τις αφήσει μπροστά σου. Ένα άηχο «συγγνώμη», ένα βλέμμα συμπόνιας ή μία αγκαλιά παρηγοριάς που δεν έφτασε ποτέ σε εσένα. Βρισκόταν πάντα απέναντί σου, ποτέ δίπλα σου, ήταν η παράλληλη γραμμή που κοιτούσες όπως όταν ήσουν μικρός και προσπαθούσες να ακολουθήσεις με τα μάτια σου την πορεία των αστεριών· η ευχή σου πραγματοποιήθηκε; Μπορεί και όχι, αλλά πλέον ξέρεις να κοιτάς και τον ήλιο, να εκτιμάς τη λάμψη της διαφάνειάς του και να αγαπάς το φεγγάρι για όσα σου θυμίζει. Ο έρωτας που σου αξίζει είναι αποτέλεσμα των όσων έγινες από τη δύναμη και τα συμπεράσματα του μυαλού σου.

Συντάκτης: Ελένη Τσεπελίδη
Επιμέλεια κειμένου: Μαρία Ρουσσάκη

https://www.pillowfights.gr/

 

Σχέσεις - Σεξ

Νύχτα· άλλους τους τρομάζει κι άλλους τους σαγηνεύει, άλλοι θεωρούν τις σκιές και το σκοτάδι δυσοίωνα και μελαγχολικά κι άλλοι μυστηριώδη και αισθησιακά.

Το σκοτάδι καλλιεργεί την αίσθηση του απόκοσμου και του απροσδόκητου αμβλύνοντας τις αισθήσεις και τις φαντασιώσεις μας. Άλλοι πλέκουν σενάρια φόβου, άγχους και κινδύνου κι άλλοι κατακλύζονται από εντάσεις και δυναμικότητα που πυροδοτούνται από τον ερωτισμό της νύχτας. Νύχτα και ερωτισμός είναι εξάλλου αλληλένδετες έννοιες.

Η Μυθολογία μας δίνει για άλλη μια φορά μια ερμηνεία της σχέσης αυτής. Νυξ λεγόταν η θεότητα που χάριζε τη μορφή της στη νύχτα. Σύμφωνα με τον Αριστοφάνη επρόκειτο για μορφή που προϋπήρχε του φτερωτού θεού κι εδώ που τα λέμε, λογικό δεν είναι; Πόσες φορές δεν εκμεταλλευόντανε ο έρωτας τα σκοτάδια για να βγάλει βέλη από τη φαρέτρα του χωρίς να γίνει αντιληπτός; Χάρη της νύχτας ο Θεός αυτός λειτουργούσε πάντα με αποτέλεσμα. Η Νυξ ήταν κόρη του Χάους και αδερφή του Ερέβους. Παρουσιαζόταν σαν μια μορφή ιδιαίτερη, σίγουρα όμορφη και σαγηνευτική, μα ταυτόχρονα επιβλητική με τις μεγάλες μαύρες φτερούγες της να δείχνουν τη δύναμη και ταυτόχρονα την ανεξαρτησία της. Τέκνα της θεωρούνταν ο Αιθέρας, ο Ύπνος, τα Όνειρα, ο Μώμος (Σαρκασμός), ο Μόρος (Κλήρος), ο Θάνατος, οι Μοίρες, η Απάτη και το Γήρας. Όλα εκείνα δηλαδή που με τον έναν ή με τον άλλον τρόπο συνδέουμε κι εμείς με το σκοτάδι. Κόρη της ήταν όμως και η Φιλότης, η μορφή που προσωποποιούσε το σαρκικό έρωτα. Την επαφή, που όσο κι αν επιμένουμε να συνδέουμε με τον έρωτα και το συναίσθημά του, εκείνη βρίσκει πάντα τον τρόπο να παρουσιάζεται σαν λάτρης των μικρών ωρών.

Σε μια πιο εκλογικευμένη προσέγγιση βέβαια θα μπορούσαμε να πούμε ότι οι αισθήσεις κατά τη διάρκεια της νύχτας, μας κατευθύνουν σε μια μάχη με τις άμυνές μας. Όταν φεύγει η ημέρα και πέφτει το φως, οι ρυθμοί και οι εντάσεις καταλαγιάζουν, επιβραδύνουμε τις σκέψεις της λογικής μας και αφουγκραζόμαστε καλύτερα τα συναισθήματά μας. Ξαναγυρνάμε στο «εγώ» και στα «θέλω» μας, ξεγυμνώνουμε τον αληθινό μας εαυτό και φροντίζουμε να ταΐσουμε τα απωθημένα μας. Αυτά που βγαίνουν στην επιφάνεια υπό τις κατάλληλες συνθήκες. Το σκοτάδι δίνει την αίσθηση της κρυψώνας χαλαρώνοντας τις άμυνές μας και τα «πρέπει» μας. Τα πάθη διεγείρονται, ενισχύεται η πνευματικότητα και στοχαστικότητά μας γιατί όντως στη νύχτα κρύβεται μια διάσταση πνευματική και μυστηριακή. Αυτή δίνει το έναυσμα για δημιουργία πνευματική ή καλλιτεχνική πόσο μάλλον ερωτική και αισθησιακή.

Η επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων τη νύχτα βασίζεται στη γλώσσα και στην επαφή του σώματος σαν μυητική διαδικασία. Ο έρωτας εξάλλου εμπεριέχει μυστικότητα, τρέφεται και φουντώνει από τους ψίθυρους, τη σιωπή και τις σκιές. Φαντασιωνόμαστε εντονότερα καταστάσεις προκειμένου να δημιουργήσουμε κάτι ομορφότερο από το καθημερινό και το πραγματικό. Είναι σαν άμυνα δημιουργική και λυτρωτική. Νομίζουμε -εσφαλμένα ίσως- ότι η έλλειψη φωτός μας σκεπάζει, μας κρύβει, μας προστατεύει κι έτσι χαλαρώνουμε τους καθωσπρεπισμούς μας ανεμπόδιστα. Συχνά εξάλλου η νύχτα συνοδεύεται με αλκοόλ, ξενύχτι, ουσίες, χορό, φώτα, εκκωφαντική μουσική, παρέες με τυχαίες συναντήσεις και γνωριμίες της μίας νύχτας. Όλα αυτά είναι παράγοντες που χαλαρώνουν κι άλλο τις όποιες ηθικές ή κοινωνικές αναστολές έχουμε και ρίχνουν τις μάσκες της σοβαρότητας ή της σοβαροφάνειας, ενισχύοντας κι άλλο τον ερωτισμό του σκοταδιού.

Η θλίψη της μοναξιάς και αποξένωσης που μοιάζει σε πολλούς δυσβάσταχτη όταν φεύγει το φως της ημέρας, οδηγεί σε κινήσεις που πολλές φορές είναι ξένες προς το χαρακτήρα και τις συνήθεις συμπεριφορές μας. Η νύχτα δίνει χώρο σε όλα αυτά, τα επιτρέπει και τα αποσιωπά σε αντίθεση με την ημέρα που τα αποκαλύπτει και τα ξεγυμνώνει κάνοντάς τα να δείχνουν πεζά και άσχημα υπό το έντονο φως. Ακόμα και επαγγέλματα που ασκούνται τη νύχτα, όπως μπάρμαν και μπαργούμαν, ή σερβιτόροι και άτομα που κάνουν P.R. σε κέντρα διασκέδασης, καθώς και άνθρωποι του θεάτρου και της τέχνης, έχουν μια ερωτική αύρα γύρω τους, ή τουλάχιστον έτσι νομίζουμε εμείς οι υπόλοιποι κοιτώντας τους. Ίσως γι’ αυτό να τη λένε «πλανεύτρα», γιατί βρίσκει τρόπους να κάνει τα πάντα να μοιάζουν λιγάκι ερωτικά. Από το ντύσιμό μας, τη συμπεριφορά μας , τη στάση του σώματός μας, ακόμα και τη γλώσσα ομιλίας που χρησιμοποιούμε, σχεδόν όλα προσαρμόζονται υιοθετώντας μια πιο σαγηνευτική στάση. «Η νύχτα θέλει έρωτα και βράδια αξημέρωτα» εξάλλου όπως δηλώνει και η υπέροχη Χαρούλα Αλεξίου. Φυσικά δεν ξέρουμε αν ξημερώνοντας υπάρχει νικητής ή νικημένος, ωστόσο μέσα από το βαθύ σκοτάδι της νύχτας μπορούμε πάντα να στέλνουμε τα πιο φωτεινά ερωτικά μας σήματα.

Και όλα αυτά “Because the night belongs to lovers” -Patti Smith & Bruce Springsteen & U2.

Συντάκτης: Άννα Δρεπανοπούλου
Επιμέλεια κειμένου: Μαρία Ρουσσάκη

https://www.pillowfights.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Ο εγκλεισμός ήταν αναγκαίο μέτρο προφύλαξης από τον κορωνοϊο, αλλά συνοδεύτηκε με την υποχρεωτική μοναξιά των συμβιούντων που επέφερε γκρίνιες και κατάθλιψη, όχι μόνο στη χώρα μας αλλά και διεθνώς - Τι δείχνει πρόσφατη έρευνα για τη σεξουαλική μας ζωή εν μέσω πανδημίας

Ενώ στην αρχή της πανδημίας και την περίοδο των πρώτων περιοριστικών μέτρων η σεξουαλική ζωή των Ελλήνων είχε «πάρει τα πάνω της», τώρα, σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα θυμίζει ισοηλεκτρική γραμμή της καρδιακής λειτουργίας. Η κόπωση από την παράταση των περιοριστικών μέτρων φαίνεται ότι «σκοτώνει» και τη διάθεση για σεξ.

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα του Ανδρολογικού Ινστιτούτου, την περίοδο εγκλεισμού που διανύουμε σε δείγμα 2.000 ατόμων, η ερωτική διάθεση μειώθηκε πολύ σε ποσοστό 22%, μειώθηκε στο 27,75%, ενώ έμεινε σταθερή στο 31,25%. Αύξηση της ερωτικής διάθεση δήλωσε το 13,75% και μεγάλη αύξηση μόνο το 5,25%.

«Ισοηλεκτρική σημαίνει ευθεία γραμμή άρα τέλος της καρδιακής λειτουργίας. Στην ερωτική ζωή η συχνότητα των ερωτικών πράξεων ανεβοκατεβαίνει ανάλογα με τις διαθέσεις των ανθρώπων, την ψυχική τους ορμή, τις στεναχώριες τους, τα άγχη τους, τα οικονομικά τους προβλήματα. Ο αγχωμένος στη δουλειά και στην τσέπη εραστής είναι ένας αποτυχημένος εραστής» σχολιάζει ο πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης και προσθέτει:

«Ο εγκλεισμός και οι αλλαγές των συνηθειών των πολιτών άλλαξαν δραματικά και πρωτόγνωρα τον τελευταίο χρόνο και αυτήν την αλλαγή την καταγράψαμε εδώ και ένα χρόνο με δίμηνες περίπου μελέτες που δημοσιεύτηκαν ήδη.

Η σύγκριση αυτών των μελετών με τη μορφή μιας καμπύλης με τα πάνω και τα κάτω της έδειξε πως η κυματοειδής αυτή συχνότητα των ερωτικών πράξεων του πληθυσμού ενώ ξεκίνησε με τον πρώτο εγκλεισμό στα ψηλά, κατέβηκε και σταθεροποιήθηκε χαμηλά στο τελευταίο lockdown. Έγινε μια ευθεία σταθερή και χαμηλή χωρίς εξάρσεις δηλαδή».

O Δρ Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης, Χειρουργός Ουρολόγος – Ανδρολόγος, Πρόεδρος του Ανδρολογικού Ινστιτούτου Αθηνών

Πως εξηγείται όμως αυτό το φαινόμενο; «Σαν να επήλθε μια κόπωση, καθώς οι άνθρωποι πλέον δεν έχουν κανένα ενδιαφέρον για έρωτες και ζωή, αφού δε βλέπουν φως στο τούνελ.

Ο εγκλεισμός ήταν αναγκαίο μέτρο προφύλαξης για τη πανδημία. Αλλά συνοδεύτηκε με την υποχρεωτική μοναξιά των συμβιούντων που επέφερε γκρίνιες και κατάθλιψη, όχι μόνο στη χώρα μας αλλά και διεθνώς.

Η κοινωνικότητα χωρίς κοινωνία όμως κλεισμένη στα σπίτια διώχνει την απαραίτητη ελευθέρια των πολιτών να μιλούν να ερωτεύονται να κάνουν τα όσα γίνονται μόνο εν δήμω και όχι εν οίκω.

Η παρέα με φίλους, η κριτική που θα κάνουν, ένα ποτήρι κρασί, ένα ποτό, ένα φλερτ θα τους βγάλει από την μοναξιά της οικογένειας όπου τόσο η αγάπη όσο και η βαρεμάρα περισσεύουν.

Οι άνθρωποι έγιναν λογικά όντα στη θέση του άλλου, του διαφορετικού και κοινωνία σημαίνει επικοινωνώ.

Όταν οι πολίτες κοινωνούν προσκυνούν και υπηρετούν την αναγκαία συνθήκη ζωής επιβίωσης που μια μορφή της είναι και ο έρωτας.

Βία και έχθρα γεννιούνται όταν ζουν οι άνθρωποι μοναχικά σαν λύκοι όπου ο άλλος είτε σαν σύντροφος είτε σαν αναγκαία συνθήκη επιβίωσης, θα οδηγεί στο πρόσωπο χωρίς προσωπικότητα και στη κοινή γνώμη χωρίς γνώμη.

Ζούμε σήμερα μια κοινωνία χωρίς επικοινωνία και αναπνέουμε χωρίς να εισπνέουμε, με το φόβο του θανάτου να ρίχνει καθημερινά τη σκιά του.

Ακόμα και το φιλί αποτελεί απειλή αφού η ανταλλαγή αναπνοών και εισπνοών μοιάζουν με αέρια θανατηφόρα αυτήν την περίοδο.

Κρατείστε βαθιά αναπνοή για να εισπνεύσετε ζωή και να κλείσετε τη πόρτα στον δυνητικά θανατηφόρο νέο κορωνοϊό» καταλήγει ο κ. Κωνσταντινίδης. https://ygeiamou.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Πριν από 1 χρόνο πήρα το σακίδιό μου μ’ ένα εισιτήριο χωρίς επιστροφή και τις ελπίδες μου παρέα κι ετοιμάστηκα για Λατινική Αμερική. Αυτό το ταξίδι άλλαξε τη ζωή μου και διεύρυνε τους ορίζοντές μου. Ένιωσα πιο έντονα από ποτέ τη σημασία που έχει κάθε μας μέρα κι αισθάνθηκα πολίτης του κόσμου.

Το ταξίδι αυτό μου έμαθε να πηγαίνω με το flow που λένε κι οι φίλοι μας οι Άγγλοι. Τα πιο συναρπαστικά πράγματα ήταν εκείνα που δεν είχα καν προγραμματίσει. Βρέθηκα από υπέροχες πόλεις σε περιπέτειες στη ζούγκλα και κατέληξα να πίνω κοκτέιλ στον ωκεανό. Όταν ταξιδεύεις να εμπιστεύεσαι το ένστικτό σου και μη διστάζεις να μιλάς με αγνώστους. Οι ντόπιοι ήταν απ’ τους καλύτερους ανθρώπους που γνώρισα και είναι πάντα πρόθυμοι να σε βοηθήσουν. Γι’ αυτό καμιά φορά χρειάζεται να παίρνεις έναν χάρτη σαν τους παλιούς καιρούς και να ‘σαι έτοιμος να χαθείς για να βρεθείς στα πιο όμορφα σοκάκια.

Να βγαίνεις με τους φίλους που έκανες και να πηγαίνετε για χορό σε τοπικά μαγαζιά. Να κλείνεις τραπέζι σε ένα μέρος που σου πρότεινε κάποιος χωρίς πολλές προσδοκίες. Να δοκιμάζεις νέες γεύσεις κι ας μην είναι στις προτιμήσεις σου. Οι συζητήσεις τα ξημερώματα γύρω απ’ τη φωτιά με ποτό στο χέρι να είναι απ’ τις πιο όμορφες αναμνήσεις σου. Να πακετάρεις όσα λιγότερα μπορείς, αφού το μόνο που πραγματικά θα χρειαστείς είναι ένα χαμόγελο στα χείλη.

Να προσπαθήσεις να μάθεις λίγες εκφράσεις στη γλώσσα της χώρας που πας, ένα γεια και ένα ευχαριστώ μπορούν να σε πάνε πολύ μακριά. Τα πρωινά στη βεράντα στα χόστελ με τον ήλιο παρέα σου φτιάχνουν τη διάθεση και πάντα θα έχει κόσμο να γνωρίσεις. Να ακούς τις ιστορίες άλλων ταξιδευτών, να σε μεταφέρουν σε άλλα μέρη και να νιώθεις νοσταλγία για μέρη που δεν έχεις επισκεφτεί. Να φεύγεις για μια περιπέτεια με άτομα που μόλις γνώρισες, θα έχεις να λες μετά μοναδικές ιστορίες.

Να δοκιμάζεις νέα πράγματα και να τολμάς. Να ξεχνάς ποιος είσαι στον τόπο κατοικίας σου, ν’ αφήνεις πίσω όσα σε απασχολούν. Να ζήσεις έναν έρωτα παθιασμένο που θα σε συνεπάρει κι ακόμα κι αν όταν λήξει σου αφήσει μια πληγή να ‘σαι σίγουρος πως θα αξίζει κάθε δευτερόλεπτο. Να γράφεις σε ημερολόγιο όσα θέλεις να εκφράσεις, να αποτυπώνεις αυτά που ζεις. Μετά από χρόνια που η μνήμη σου θα εξασθενήσει, θα έχεις έναν θησαυρό στον οποίο θα μπορείς να γυρνάς όποτε νιώθεις ανάγκη.

Κάνε φίλους από άλλες χώρες, έχουν να σου δώσουν πολλά. Να μοιραστείς εμπειρίες, να ξεστομίσετε ασυναρτησίες, να δημιουργήσετε στιγμές παρέα. Να κρατήσεις επαφή και σε δεύτερο χρόνο θα μπορείς να τους επισκεφτείς, να αποκτήσεις σπίτια σε κάθε γωνιά της γης. Να βγάζεις φωτογραφίες, να απαθανατίζεις εικόνες, μέρη, ανθρώπους, τη φύση, στιγμές. Θα φτιάξεις έτσι ένα μοναδικό κολλάζ για να θυμάσαι πάντα τι έζησες και για να διακοσμεί το σπίτι σου αργότερα. Αυτό που έμαθα στο ταξίδι μου είναι η σημασία της αποδοχής. Έμαθα πολλά καινούρια πράγματα, αγάπησα, πόνεσα, έζησα. Άφησα αποτυπώματα στα μέρη που επισκέφτηκα και κομμάτια απ’ την καρδιά μου.

Το ταξίδι αυτό θα είναι για πάντα μια ιστορία που με χάραξε και με έκανε έναν άνθρωπο με πιο ισχυρό μυαλό και πιο ζεστή καρδιά. Οφείλω ένα μεγάλο ευχαριστώ στον εαυτό μου που το τόλμησα και ελπίζω να σε παρακίνησα έστω και λίγο να δοκιμάσεις κάτι παρόμοιο. Ο κόσμος σε περιμένει, πάρε ένα εισιτήριο, μην το πολυσκεφτείς και φύγε!

Συντάκτης: Βίκυ Μήλιου
Επιμέλεια κειμένου: Βασιλική Γουγούλα

https://www.pillowfights.gr/

Σχέσεις - Σεξ

 


Ποιος να το έλεγε στον παππού σου ότι θα ερχόταν η εποχή που θα σου έκανε προξενιά ένα μαραφέτι, που πλέον ούτε κουμπιά δεν έχει! Ποιος να μας το σφύριζε ότι θα είχαμε εφαρμογές, όχι για να βλέπουμε βιντεάκια και να βάζουμε φίλτρα σε φωτογραφίες, αλλά αποκλειστικά για φλερτ, ραντεβού και γνωριμίες! Εφαρμογές στις οποίες θα τρώγαμε ατέλειωτες ώρες, μέχρι να χάσουμε τα δαχτυλικά μας αποτυπώματα, τσεκάροντας κι απορρίπτοντας ή επιλέγοντας υποψήφιους της καρδιάς ή του κρεβατιού μας. Ακούγεται αστείο, αλλά άντε να εξηγήσεις την, κατά τα άλλα σκληρή, πραγματικότητα στους πιο παλιούς δίνοντάς τους αδιάσειστες αποδείξεις για το πώς προχωράει η τεχνολογία και πόσο θράσος έχει αποκτήσει διεισδύοντας πια σε κάθε τομέα της ζωής μας.

Αναλύοντας λοιπόν τις εφαρμογές γνωριμιών να πούμε ότι υπάρχουν άπειρες, άλλες πιο διαδεδομένες και με μεγαλύτερες επιτυχίες κι από παγωτατζίδικο σε παραλία τον Αύγουστο κι άλλες κάπως πιο μικρές. Υπάρχει σίγουρα από μία για κάθε τύπο και για κάθε σκοπό εκεί έξω κι όπως καταλαβαίνετε απόψε θα ασχοληθούμε γενικά με τη χρήση τους και όλα τα αξιοπερίεργα που ισχύουν γύρω από αυτές. Πιο κάτω παραθέτουμε ορισμένα από τα fun facts σχετικά με τη χρήση των εφαρμογών παγκοσμίως και περιμένουμε αντιδράσεις και προβληματισμούς, τόσο σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουμε τις γνωριμίες σήμερα, όσο και σχετικά με τους αστρονομικούς αριθμούς που θα δούμε.

1. Μια από τις πιο γνωστές και διαδεδομένες εφαρμογές, χρησιμοποιείται από περίπου πενήντα επτά εκατομμύρια ερωτιάρηδες και περίεργους στον κόσμο τούτο. Κι αν δεν εντυπωσιάστηκες από το νούμερο έτσι σκέτο, να πούμε ότι μιλάμε για περίπου πέντε φορές τον πληθυσμό της Ελλάδας! Που, εδώ που τα λέμε βέβαια, αν και οι έντεκα εκατομμύρια στην Ελλάδα χρησιμοποιούσαν τις εφαρμογές ενεργά, μάλλον δε θα αργούσαμε ιδιαίτερα να πενταπλασιαστούμε.

2. Το μεγαλύτερο ποσοστό ατόμων που φλερτάρουν ή ψάχνονται εκεί μέσα είναι οι δεκαοκτώ με είκοσι τεσσάρων χρονών. Νωρίς-νωρίς στα βάσανα σαν να λέμε. Έχει άραγε να κάνει με την εξοικείωση με την τεχνολογία ή απλώς τα κινητά έγιναν τα νέα μας μπαράκια και τα swipes τα νέα «να κεράσω δυο σφηνάκια»; Την απάντηση δεν την ξέρω, την αφήνω σε εσάς.

3. Περίπου τέσσερα κόμμα ένα εκατομμύρια χρήστες πληρώνουν για την Plus και την Golden εκδοχή των dating apps. Που σημαίνει ότι αν και σε σχέση με τους συνολικούς χρήστες ο αριθμός θεωρείται μικρός, δεν παύει η εφαρμογή να το βγάζει το ψωμάκι της. Και γιατί να το επιλέξουν; Επειδή τα απεριόριστα swipes, όπως θα δούμε και στο ακριβώς επόμενο fact, μάλλον ακούγεται ιδιαίτερα ελκυστικό.

4. Μέσα σε ένα εικοσιτετράωρο σημειώνονται περίπου έξι κόμμα ένα δισεκατομμύρια «συρσίματα», τα γνωστά και ως swipes που προαναφέρθηκαν, αλλά με άρωμα Ελλάδας. Είτε σύρεις αριστερά είτε σύρεις δεξιά, το θέμα είναι ότι μετά από μία περίπου εβδομάδα συνεχούς χρήσης της εφαρμογής, έχεις μεγάλες πιθανότητες να χαιρετήσεις μία για πάντα τα αποτυπώματά σου.

5. Σύμφωνα με τα στατιστικά οι άνδρες χρήστες τείνουν να στέλνουν μήνυμα στα «ταίρια» τους μέσα σε περίπου πέντε λεπτά από την πρώτη επαφή με το προφίλ, ενώ οι γυναίκες χρειάζονται κατά μέσο όρο τριάντα οκτώ. Μιλάμε άραγε για το overthinking στα καλύτερά του ή για τον ορισμό του not thinking enough;

6. Παράλληλα οι άνδρες τείνουν να χρησιμοποιούν περίπου δώδεκα χαρακτήρες για να γράψουν ένα αρχικό μήνυμα. Από την άλλη οι γυναίκες χρειάζονται πάνω κάτω εκατόν είκοσι δύο χαρακτήρες για να ολοκληρώσουν και να εκφράσουν τις σκέψεις τους. Και μιλάμε φυσικά για την πρώτη επαφή. Όσο να το πεις, υπάρχει μια αισθητή διαφορά. Και επειδή οι δώδεκα φτάνουν ίσα-ίσα για να συστηθείς (αν έχεις μικρό όνομα), αλλά οι εκατόν είκοσι δύο περισσεύουν ακόμη κι αν πεις το όνομά σου σε τέσσερις γλώσσες, τι λέτε να τα βρούμε κάπου στη μέση; Πενήντα είναι καλά; Να τ’ αφήσω;

7. Από το 2012 που ξεκίνησαν να εδραιώνονται οι περισσότερες πλατφόρμες γνωριμιών, έως σήμερα, έχουν καταγραφεί περίπου είκοσι δισεκατομμύρια matches. Τώρα το πού κατέληξαν και τι συνέβη εν τέλει νομίζω πως ο καθένας μας το γνωρίζει καλύτερα μέσα από τις προσωπικές του εμπειρίες. Ομολογώ πως σε αυτό το σημείο θα ήθελα να είχα την υπερδύναμη να μπορώ να αρπάξω ένα κουτί ποπ κορν και να εισχωρήσω στα μυαλά όσων διαβάζουν το άρθρο, για να γράψω ένα δεύτερο μέρος με πιο ακριβή στοιχεία (και λίγο περισσότερο drama).

8. Περίπου οι μισοί από τους συνολικούς χρήστες των εφαρμογών παγκοσμίως φαίνεται να είναι πιο ενεργοί μετά τις εννιά το βράδυ, κάτι που μου επιβεβαιώνει την υποψία ότι οι καλύτερες -κι εδώ που τα λέμε και οι πιο ζουμερές- ιστορίες γράφονται τις ώρες που το φως δεν εμποδίζει τις σκέψεις μας και το σκοτάδι κρύβει μερικές από τις αναστολές μας. Πάρτε χαρτί και μολύβι παρακαλώ και σημειώστε κάπου αυτό που γράφω.

9. Τρεις είναι οι χώρες που κρατούν τα σκήπτρα της χρήσης των εφαρμογών και δεν είναι άλλες από τις Ηνωμένες Πολιτείες, το Ηνωμένο Βασίλειο καθώς και τη Βραζιλία, με αυτήν ακριβώς τη σειρά. Οι χρήστες σε αυτές τις χώρες χύνουν πραγματικά ιδρώτα κάνοντας swipes, αφού είναι πιο πολλοί γραμμένοι εκεί απ’ ό,τι σε γυμναστήρια. Αν βέβαια τo σκεφτούμε ιστορικά, γεωπολιτικά και πολιτικά, τότε μπορούμε εύκολα να συμπεράνουμε πως δε μας λέει και πολλά αυτή η πληροφορία, καθώς μιλάμε για περιοχές με κόσμο από, πραγματικά, κάθε γωνιά της γης. Άρα εύκολα μπορεί να μιλάμε για έναν τεράστιο -και καλά καμουφλαρισμένο- αριθμό Ελλήνων, Ιταλών, Ισπανών, Κυπρίων, Ινδών, Κινέζων, Βραζιλιάνων και πάει λέγοντας.

10. Μπορεί να ακουστεί λιγάκι παράδοξο, αλλά οι αριθμοί μιλάνε και λένε πως τα προφίλ με ένα καλό bio σε τέτοιες πλατφόρμες, τραβούν πιο έντονα τα βλέμματα κι έχουν περισσότερη απήχηση από ένα προφίλ με μια προκλητική φωτογραφία σε πρώτο πλάνο, ακριβώς επειδή είναι και αρκετά πιο δύσκολο να βρεθεί. Το περιμένατε;

10+1. Σας δίνω δύο λεπτά να πάτε σε καρέκλα, γιατί θα πέσετε από τα σύννεφα με αυτό που θα διαβάσετε και θα σωριαστείτε είτε εσείς, είτε το κινητό σας (#not) . Το μεγαλύτερο ποσοστό χρηστών των εφαρμογών γνωριμιών παγκοσμίως, βρίσκονται ήδη σε σχέση! Τώρα να το πω ή να μην το πω; Είναι ίσως μια μικρή επιβεβαίωση πως ο άνθρωπος είναι πολυγαμικό όν. Πως ποτέ δεν εφησυχάζει κι αυτό μπορεί να είναι και καλό και κακό. Τελικά, οι μισοί και πλέον άνθρωποι που το χρησιμοποιούν μάλλον έχουν λόγο να το κάνουν μετά τις 21:00.

Οι εφαρμογές γνωριμιών και γενικότερα οι εφαρμογές που «εισέβαλαν» στις ζωές μας, το έκαναν με σκοπό να μείνουν. Η ζωή μας πλέον έχει υποστεί τεράστιες αλλαγές, αλλά αυτό δε φαίνεται να ενοχλεί το ευρύ κοινό. Μάλλον το ακριβώς αντίθετο. Τι καλύτερο από το να κοινωνικοποιείσαι από τη βολή του καναπέ σου, με το μαλλί αφάνα και τις πιτζάμες από το Λύκειο, καμουφλαρισμένος όμως με τις εντυπωσιακές φωτογραφίες που έβγαλες το καλοκαίρι; why not? Πάντως προσωπικά καταλήγω σε αυτό που έλεγαν οι αρχαίοι Έλληνες που δεν είχαν κι οι καημένοι dating apps, παρά μόνο τα λουτρά. Παν μέτρον άριστον. Ας το κρατάμε αυτό υπόψιν, μην το ξεφτιλίσουμε κιόλας…

Συντάκτης: Γιώργος Γκαρακλίδης
Επιμέλεια κειμένου: Μαρία Ρουσσάκη

https://www.pillowfights.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Διαβάστε του πιο συχνούς λόγους που μπορούν να μειώσουν τη σεξουαλική επιθυμία και να δημιουργήσουν πρόβλημα στην ερωτική ζωή του ζευγαριού


Η επιθυμία για σεξ μπορεί να μειώνεται ανά περιόδους και τα επίπεδα της λίμπιντο να διαφέρουν κατά τη διάρκεια της ζωής. Επίσης, είναι φυσιολογικό το ενδιαφέρον για τον ερωτικό σύντροφο να μην είναι το ίδιο καθ’όλη τη διάρκεια της σχέσης.

Ωστόσο, η χαμηλή λίμπιντο για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να προκαλεί ανησυχία στους ανθρώπους, καθώς πολλές φορές αποτελεί ενδεικτικό παράγοντα υποκείμενης πάθησης.

Παρακάτω ακολουθούν πιθανές αιτίες της χαμηλής λίμπιντο στους άνδρες.

Χαμηλή τεστοστερόνη
Η τεστοστερόνη είναι υπεύθυνη για το «χτίσιμο» των μυών και της οστικής μάζας στους άνδρες, αλλά και για την ενεργοποίηση της παραγωγής σπέρματος. Τα επίπεδα τεστοστερόνης μπορούν να επηρεάσουν τις σεξουαλικές ορμές των ανδρών, καθώς όσο μειώνονται τόσο περιορίζεται και η επιθυμία για σεξ. Η τεστοστερόνη μειώνεται φυσιολογικά κατά τη γήρανση, ωστόσο μια δραστική μείωση στα επίπεδά της μπορεί να οδηγήσει σε μειωμένη λίμπιντο.

Φαρμακευτική αγωγή
Η λήψη κάποιων φαρμάκων μπορεί να μειώσει τα επίπεδα τεστοστερόνης, πράγμα που με τη σειρά του θα οδηγήσει σε χαμηλή λίμπιντο. Για παράδειγμα, τα αντιϋπερταστικά φάρμακα όπως οι αναστολείς ACE και οι β- αποκλειστές μπορούν να επηρεάσουν τη στύση και την εκσπερμάτιση. Αν διαπιστώνετε τέτοια προβλήματα, καλό θα είναι να επικοινωνήσετε με τον γιατρό σας για μια πιθανή αλλαγή στη φαρμακευτική αγωγή.

Κατάθλιψη
Η κατάθλιψη αλλάζει όλες τις πτυχές της ζωής ενός ανθρώπου. Οι πάσχοντες από κατάθλιψη βιώνουν μειωμένη ή ολοκληρωτική έλλειψη ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που μέχρι πρότινος έβρισκαν απολαυστικές, όπως π.χ. το σεξ. Η μειωμένη λίμπιντο αποτελεί παρενέργεια κάποιων αντικαταθλιπτικών φαρμάκων, επομένως αν παρατηρήσετε κάποιο σύμπτωμα καλό θα είναι να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.

Χρόνιες παθήσεις
Αν δεν αισθάνεστε καλά λόγω των επιπτώσεων μιας χρόνιας πάθησης, όπως ο χρόνιος πόνος, το σεξ μάλλον βρίσκεται χαμηλά στη λίστα των προτεραιοτήτων σας. Επίσης, ορισμένες ασθένειες, όπως ο καρκίνος, μπορούν να μειώσουν την παραγωγή σπέρματος στους άνδρες. Στις παθήσεις αυτές περιλαμβάνονται μεταξύ άλλων ο διαβήτης τύπου 2, η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη, κ.α.

Διαταραχές ύπνου
Μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Clinical Sleep Medicine διαπίστωσε ότι οι μη παχύσαρκοι άνδρες με αποφρακτική άπνοια ύπνου παρουσιάζουν χαμηλότερα επίπεδα τεστοστερόνης, πράγμα που οδηγεί σε μειωμένη σεξουαλική δραστηριότητα και λίμπιντο. Συγκεκριμένα, σχεδόν το 1/3 των συμμετεχόντων στη μελέτη που έπασχαν από σοβαρή άπνοια ύπνου είχαν μειωμένα επίπεδα τεστοστερόνης.

Σε άλλη μελέτη σε νέους, υγιείς άνδρες, τα επίπεδα τεστοστερόνης μειώθηκαν κατά 10-15% μετά από μια εβδομάδα ύπνου περιορισμένου σε πέντε ώρες κάθε βράδυ. Οι ερευνητές βρήκαν ότι οι επιπτώσεις του περιορισμένου ύπνου στα επίπεδα τεστοστερόνης ήταν ιδιαίτερα εμφανείς μεταξύ 14.00-22.00 της επόμενης ημέρας.

Γήρανση
Τα επίπεδα τεστοστερόνης, που συνδέονται με τη λίμπιντο, βρίσκονται στα υψηλότερα επίπεδά τους κατά τα τελευταία χρόνια της εφηβείας των ανδρών. Στα επόμενα χρόνια, οι άνδρες χρειάζονται περισσότερο χρόνο για να φτάσουν σε διέγερση, στύση και οργασμό.

Στρες
Οι άνθρωποι που βιώνουν περιόδους αυξημένης πίεσης, ίσως παρατηρούν ότι η σεξουαλική τους επιθυμία μειώνεται. Αυτό συμβαίνει επειδή το στρες μπορεί να διαταράξει τα επίπεδα των ορμονών, ενώ και οι αρτηρίες μπορεί να συσπαστούν σε στιγμές υψηλού στρες, περιορίζοντας τη ροή του αίματος και προκαλώντας σε ορισμένες περιπτώσεις στυτική δυσλειτουργία.

Σε μία μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Scientific Research and Essays υποστηρίχθηκε ότι το στρες έχει άμεση επίδραση στα σεξουαλικά προβλήματα τόσο των ανδρών όσο και των γυναικών.

Χαμηλή αυτοεκτίμηση
Η χαμηλή αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση και η κακή εικόνα που έχει ένα άτομο για το σώμα του μπορεί να έχει κόστος στην συναισθηματική του υγεία και κατάσταση. Αν αισθάνεστε μη ελκυστικοί, πιθανότατα δε θα μπορείτε να προσελκύσετε έναν ερωτικό σύντροφο. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί επίσης να προκαλέσει άγχος όσον αφορά στη σεξουαλική απόδοση, το οποίο με τη σειρά του μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως η στυτική δυσλειτουργία και η μειωμένη σεξουαλική επιθυμία.

Πολλή ή λίγη άσκηση
Τόσο η υπερβολική όσο και η ελάχιστη άσκηση μπορεί να είναι υπεύθυνη για τη μειωμένη σεξουαλική επιθυμία των ανδρών. Η ελάχιστη (ή καθόλου άσκηση) μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα υγείας που μπορούν να επηρεάσουν τη σεξουαλική επιθυμία και διέγερση.

Η τακτική άσκηση μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων όπως η παχυσαρκία, η υψηλή αρτηριακή πίεση και ο διαβήτης τύπου 2, καταστάσεις που σχετίζονται με τη χαμηλή λίμπιντο. Η μέτρια άσκηση θεωρείται πως μειώνει τα επίπεδα κορτιζόλης τη νύχτα, αλλά και το στρες, αυξάνοντας έτσι τις σεξουαλικές ορμές.

Η υπερβολική άσκηση, από την άλλη πλευρά, έχει αποδειχθεί πως επηρεάζει τη σεξουαλική υγεία. Ενδεικτικά, μια μελέτη έδειξε ότι τα υψηλότερα επίπεδα μακροχρόνιας έντονης και διαρκούς προπόνησης ενδυνάμωσης σε τακτική βάση σχετίζονται στενά με τη μειωμένη λίμπιντο στους άνδρες.

Αλκοόλ
Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, δηλαδή περισσότερα από 14 ποτά την εβδομάδα, σχετίζεται επίσης με μειωμένη παραγωγή τεστοστερόνης. Με την πάροδο του χρόνου, οι αυξημένες ποσότητες αλκοόλ μπορούν να μειώσουν τις σεξουαλικές ορμές.

Κάπνισμα
Εκτός από το αλκοόλ και το κάπνισμα σχετίζεται με τη μείωση της παραγωγής τεστοστερόνης, με αποτέλεσμα την έλλειψη σεξουαλικής επιθυμίας. Επιπλέον, το κάπνισμα έχει αποδειχθεί πως έχει αρνητικές επιπτώσεις στην παραγωγή και την κίνηση των σπερματοζωαρίων.

https://ygeiamou.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Ο/Η σύντροφός μας διαλαλούσε την αγάπη του για εμάς όλο τον προηγούμενο καιρό, αλλά ξαφνικά φαίνεται αδιάφορος. Λιγότερο συμπονετικός και δεν μας υπολογίζει. Εμείς πανικοβαλλόμαστε στη σκέψη ότι ο έρωτας και η αγάπη χάθηκαν.

Εξαιτίας της αλλαγής αυτής στη συμπεριφορά τους, η άλλη πλευρά της σχέσης συνήθως εντείνει τις προσπάθειες, δίνοντας προτεραιότητα στα συναισθήματα, τις ανάγκες και τις επιθυμίες του/της συντρόφου. Όμως, η συναισθηματική φροντίδα παραμένει μη αμοιβαία.

Εμείς όμως συνεχίζουμε να δίνουμε τον καλύτερό μας εαυτό παρά την αρνητική στάση του/της συντρόφου μας, ελπίζοντας να δώσουμε το καλό παράδειγμα και να υπάρξει ενδιαφέρον, αλλά τα πράγματα παραμένουν αδιάφορα. Απεγνωσμένοι πλέον εμείς, εκφράζουμε τη δυσφορία μας, κι όμως η άλλη πλευρά αποτυγχάνει να δει την οπτική μας και δεν είναι ενσυναισθητική.


Η αρχή ενός καταστροφικού μοτίβου σχέσης
Φαίνεται λογικό, αν πλέον αμφιβάλλουμε για την επένδυση του συντρόφου μας, να λήξουμε τη σχέση. Όμως, αυτό πάει κόντρα στα συναισθήματά μας. Φαίνεται σαν μια αόρατη δύναμη να μας κρατά δεμένους κυριολεκτικά με τον σύντροφό μας παρά τη συνεχή ανησυχία για τη σχέση μας.

Αυτός ο ακαθόριστος εσωτερικός περιορισμός μπορεί να εξηγηθεί από την ασυνείδητη ανάγκη για εξουσία στη σχέση. Ένας βαθιά ανασφαλής σύντροφος συχνά αντισταθμίζει με ναρκισσισμό. Εξιδανικεύει το ταίρι του στην αρχή της σχέσης και ύστερα το υποτιμά με διακριτικό τρόπο για να αποκτήσει το πάνω χέρι.

Όσο η σχέση εξελίσσεται, ο σύντροφος δίνει λιγότερα και λαμβάνει περισσότερα. Η επιβεβαίωση, η τρυφερότητα και η προσοχή που προσφέρονται στην αρχή, εξατμίζονται στη συνέχεια, κάνοντας τον αγαπημένο του να αναζητά την πρότερη κατάσταση και συμπεριφορά του. Η άλλη πλευρά νιώθει ευάλωτη επειδή αισθάνεται μια επερχόμενη εγκατάλειψη από τον αγαπημένο της που κάποτε ήταν ερωτευμένος. Για να αποφύγει τη συναισθηματική κατάρρευση, παλεύει για τη χαμένη αγάπη και δέχεται κάθε ψίχουλο καλοσύνης που της προσφέρει εκείνος.

Η αναπόφευκτη «τέλεια καταιγίδα»
Αυτή η δυναμική δημιουργεί μια συναισθηματική διαφορά ισχύος στη σχέση. Ο αδιάφορος σύντροφος είναι άνετος ενώ η άλλη πλευρά είναι απεγνωσμένη και υποφέρει. Συχνά, ο ναρκισσιστικός σύντροφος κατηγορεί και ντροπιάζει τον άλλο επειδή νιώθει ανασφάλεια. Απρόθυμος να πάρει την οποιαδήποτε ευθύνη για την καταρράκωση της αυτοπεποίθησης του συντρόφου του, συνεχώς επικρίνει τις «απελπισμένες» συμπεριφορές του.

Και ακολουθεί η τέλεια καταιγίδα. Η μία πλευρά κατακλύζεται από άγχος για ότι δεν είναι αρκετά καλή και πασχίζει να αποφύγει την εγκατάλειψη, ενώ η άλλη πλευρά λειτουργεί άνετα και δεν φοβάται την απόρριψη επειδή είναι εκείνη που απορρίπτει.

Συχνά, αυτή η χειριστική και ασαφής δυναμική είναι αδύνατο να αναγνωριστεί. Μπορεί το άτομο να χρειαστεί μήνες για να αντιληφθεί την αρνητική αντιμετώπιση πριν αντιληφθεί ότι δεν είναι αυτό που είναι τελικά ανασφαλές. Μέχρι εκείνη τη στιγμή όμως, μπορεί να έχει ήδη απομακρυνθεί από φίλους που επιχειρούν να ρίξουν φως σε αυτή την υπόθεση. Γι’ αυτό, η πρόθεση η σχέση να λήξει φαντάζει τρομακτική χωρίς καμία στήριξη.

Επιπλέον, ένας εγωιστής σύντροφος συχνά ζητά από τον άλλο να κάνει ουσιαστικές προσωπικές θυσίες για να αποκτήσει ξανά την αγάπη του. Ρισκάροντας τα πάντα για να σώσει τη σχέση, η άλλη πλευρά συναινεί. Για να φτάσει στην απόφαση να χωρίσει κανείς, χρειάζεται να αποδεχτεί την πραγματικότητα αυτών των απωλειών. Και είναι μια δύσκολη, επώδυνη διαδικασία.

Πώς να ανακάμψετε από αυτή τη δυναμική
Αν και ο χωρισμός είναι δύσκολο, το πιθανότερο είναι ότι αξίζει. Είναι απαραίτητο να αντιληφθείτε ότι ένας τέτοιος σύντροφος νιώθει ασφάλεια μόνο αν δημιουργεί ανασφάλεια στον άλλο. Αρχικά, σας εξιδανίκευσε, αλλά η πτώση από τον θρόνο είναι αναπόφευκτη. Η αυτοεκτίμησή σας έχει δεχτεί μεγάλο πλήγμα.

Για να μπορέσετε να ανακάμψετε, χρειάζεται να θυμηθείτε ξανά την αξία σας. Κι αυτό θα γίνει ευκολότερα αν μιλήσετε στους αγαπημένους σας, στους ανθρώπους που σας αγαπούν βαθιά και σας εκτιμούν. Επίσης, θα βοηθήσει να θυμηθείτε όλα εκείνα που απολαμβάνετε να κάνετε μόνοι σας χωρίς το άλλο πρόσωπο. Αυτά είναι που θα αναδείξουν και πάλι την ξεχωριστή σας ταυτότητα, που θα σας ξαναθυμίσουν ποιοι είστε.

Ένας άνθρωπος που αγνοείται, υποτιμάται και εγκαταλείπεται συναισθηματικά μέσα σε μια ερωτική σχέση μπορεί να θεωρήσει ότι είναι δικό του λάθος. Όμως αυτό είναι που ο «αδιάφορος» σύντροφος θέλει να τον κάνει να πιστέψει. Η αμοιβαία εκτίμηση, κατανόηση και ο σεβασμός είναι οι βάσεις μιας στενής σχέσης. Χωρίς αυτά, κυριαρχούν ο πόνος και η μοναξιά.

Erin Leonard, ψυχοθεραπεύτρια

https://enallaktikidrasi.com/

Σχέσεις - Σεξ

Απαντήσεις σε 5 κλασικές απορίες σχετικά με το σεξ και την υγεία της καρδιάς
Μιχάλης Θερμόπουλος 
Πολλοί άνθρωποι έχουν την απορία για το αν το σεξ κάνει καλό στην καρδιά.
Η ερώτηση φαίνεται απλή. Η απάντηση, όμως, είναι περίπλοκη.

Αυτό οφείλεται εν μέρει στους περιορισμούς των όσων μας έχουν δείξει μέχρι τώρα οι επιστημονικές έρευνες.

Υπάρχει όμως μια ισχυρή πεποίθηση ότι το σεξ ταιριάζει με έναν υγιεινό τρόπο ζωής.


1. Είναι το σεξ σωματική άσκηση;
Ναι, αλλά όχι και πολύ έντονη. Δεν πρόκειται να κάψετε πολλές θερμίδες κατά τη διάρκεια μιας μέσης σεξουαλικής συνεύρεσης. Υποθέτοντας κατά μέσο όρο 5 έως 15 λεπτά διάρκειας σεξ, έχετε περίπου την ίδια δραστηριότητα με το περπάτημα 1,5 χλμ σε 20 λεπτά. Με άλλα λόγια, η καρδιαγγειακή άσκηση είναι πολύ μικρή μέσα από το σεξ.

2. Είναι καλό το σεξ για την καρδιά;
Πιθανώς. Για παράδειγμα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνδρες που έκαναν σεξ δύο φορές την εβδομάδα ή περισσότερο είχαν λιγότερες πιθανότητες να αναπτύξουν καρδιαγγειακή νόσο από εκείνους που έκαναν σεξ μία φορά το μήνα ή λιγότερο. Οι έρευνες αυτές επικεντρώνονται συνήθως στους άνδρες, επειδή κυρίως εκείνοι είναι πιο επιρρεπείς σε καρδιακές παθήσεις. Αλλά εφαρμόζεται γενικά ο ίδιος συλλογισμός και στις γυναίκες.

Μελέτες όπως αυτές πάντως ΔΕΝ αποδεικνύουν ότι το σεξ αποτρέπει καρδιακές παθήσεις. Αλλά προτείνουν ότι το σεξ είναι μέρος ενός γενικού καλού τρόπου ζωής για την καρδιά. Το σεξ είναι κάτι σαν “δείκτης” για την υγεία σας. Εάν κάνετε περισσότερο σεξ, υπάρχει καλή πιθανότητα να είστε πιο δυνατοί και πιο δραστήριοι γενικότερα. Και αν δεν είστε σε καλή κατάσταση για να απολαύσετε το σεξ, αυτό μπορεί να είναι κίνητρο για αλλαγές στον τρόπο ζωής σας.

3. Θα αποδείξει ποτέ κανείς ότι το σεξ είναι καλό για την καρδιά;
Μάλλον όχι. Για παράδειγμα, οι μελέτες παρατήρησης μπορούν να δημιουργήσουν μια συσχέτιση. Αλλά δεν μπορούν να αποδείξουν μια σχέση αιτίου-αποτελέσματος.

Για να αποδειχτεί κάτι τέτοιο απαιτείται μια τυχαιοποιημένη κλινική δοκιμή με μια ομάδα ελέγχου που να απέχει από το σεξ για μεγάλο χρονικό διάστημα. Αυτό μοιάζει… απίθανο. Είναι ένας από τους πολλούς λόγους που μπορούμε να πούμε ότι το σεξ είναι πιθανότατα καλό για την καρδιά, αλλά δεν μπορούμε να το πούμε με οριστικό επιστημονικό τρόπο.

4. Εάν κάποιος έχει καρδιακή νόσο, είναι επικίνδυνο να κάνει σεξ;
Στην συντριπτική πλειοψηφία των περιπτώσεων, όχι. Οι ασθενείς το ρωτούν συχνά μετά από καρδιακή προσβολή ή διάγνωση καρδιακών παθήσεων. Να ξέρετε ότι οι γιατροί ενθαρρύνουν την σεξουαλική δραστηριότητα εφόσον κρίνουν ότι είστε αρκετά καλά.

Η αρτηριακή σας πίεση θα αυξηθεί κατά τη διάρκεια του σεξ, συνήθως μέχρι το επίπεδο 160/90. Αυτό είναι συγκρίσιμο με αυτό που συμβαίνει κατά τη διάρκεια μιας γρήγορης άσκησης για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια η πίεση πέφτει πάλι.

Έχουν υπάρξει πάντως ενδείξεις ότι το σεξ με έναν άγνωστο σύντροφο (όπως το σεξ εκτός γάμου) μπορεί να είναι επικίνδυνο για τους άνδρες με καρδιακές παθήσεις επειδή κατά κανόνα… προσπαθούν περισσότερο να ικανοποιήσουν τη νέα σύντροφο. Γενικά πάντως, αυτό είναι σπάνιο.

5. Το σεξ ωφελεί τη γενική υγεία;
Ναι, πιθανότατα. Ακόμα κι αν δεν αποτελεί άσκηση υψηλής έντασης, το κανονικό σεξ είναι μέρος ενός συνολικού υγιεινού τρόπου ζωής. Μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους, πιο χαλαρούς και λιγότερο αγχωμένους.

Με απλά λόγια: Το σεξ είναι πιθανώς χρήσιμο για την καρδιά και τη γενική υγεία. Και επειδή δεν είναι επιβλαβές για την καρδιά (εκτός από σπάνιες περιπτώσεις), το «πιθανότατα» είναι η μόνη απάντηση που μπορεί να δοθεί.

Πηγή: https://health.clevelandclinic.org

https://www.iatropedia.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Υπάρχουν τέσσερις λέξεις που έχουν τη δύναμη να δημιουργήσουν ή να καταστρέψουν τα πάντα! Είναι τέσσερις από τις πιο δυνατές λέξεις στη γλώσσα μας και τις χρησιμοποιούμε κάθε μέρα, είτε συνειδητά είτε ασυνείδητα :
“Τι θα συνέβαινε αν…”
Η επιτυχία ή η αποτυχία μας εξαρτώνται από το πως θα χρησιμοποιήσουμε αυτές τις λέξεις. Για να καταλάβουμε γιατί αυτές οι λέξεις είναι τόσο ισχυρές, ξεκινάμε να δούμε πως εξελίχθηκε ο κόσμος. Δείτε γύρω σας, το σπίτι , το γραφείο σας, τη γειτονιά σας , την πόλη σας. Από τον υπολογιστή σας ή από το κινητό σας τηλέφωνο, μέχρι το υβριδικό αυτοκίνητο και το μπουκάλι με το νερό, μέχρι και το βιβλίο που διαβάσατε χτες- όλα όσα μπορούμε να δημιουργήσουμε με μία σκέψη.
Η σκέψη γίνεται συναίσθημα.
Το συναίσθημα μας εμπνέει να αναλάβουμε δράση ή να μην αναλάβουμε δράση.
Και η δράση καθορίζει την πραγματικότητά μας.
Τυπικά, στοχεύουμε σε αυτήν την πραγματικότητα, για τον κύκλο των επόμενων σκέψεών μας. Αιτιολογούμε τις σκέψεις μας “δείχνοντας” την πραγματικότητά μας και λέμε :”Μα βλέπεις; Είναι αλήθεια!”.

Και ο κύκλος επαναλαμβάνεται ατελείωτα : χωρίς να τον εξετάζουμε, ασυνείδητες σκέψεις αντανακλούν και γίνονται πραγματικότητα, ενεργοποιούν το συναίσθημα που μας προκαλεί να δράσουμε με τρόπους που δημιουργούν και ενισχύουν την παλιά πραγματικότητα. Στο τέλος, δείχνουμε την πραγματικότητα που ζούμε ως απόδειξη των σκέψεών μας και σκεφτόμαστε “είχαμε δίκιο από την αρχή“.
Μήπως ήρθε η ώρα να βγούμε από αυτόν τον φαύλο κύκλο των σκέψεών μας και να αρχίσουμε να βλέπουμε τα πράγματα διαφορετικά;

Απόσπασμα από το βιβλίο της Mindy Audlin “What if all goes right?” https://mybellavista.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Σε ποια ηλικία φτάνουν στη σεξουαλική τους ακμή άντρες και γυναίκες

Μετά την σεξουαλική απελευθέρωση ανδρών και γυναικών, δεν είναι λίγοι εκείνοι που ισχυρίζονται πως εκτός από τη συχνότητα και την ποικιλία στο σεξ, έχει αλλάξει και η ηλικία στην οποία οι άνθρωποι είναι στην σεξουαλική τους ακμή.

Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι η σεξουαλική κορύφωση της γυναίκας έρχεται σε μεγαλύτερη ηλικία σε σύγκριση με τον άντρα, όταν έχει μάθει καλύτερα το σώμα της και ξέρει τι θέλει στο σεξ.

Ο άντρας, από την άλλη, σε νεαρή ηλικία, έχει το πλεονέκτημα της ανεβασμένης ερωτικής διάθεσης και της αντοχής.

Όπως τονίζουν οι ειδικοί το «καλό σεξ» για τους άντρες προϋποθέτει να έχουναυτοπεποίθηση ως εραστές, ενισχύοντας τη θεωρία ότι η ποιότητα έχει μεγαλύτερη σημασία από την ποσότητα, γι’αυτό και η ηλικία που απολαμβάνουν περισσότερο το σεξ είναι μεγαλύτερη από αυτή των γυναικών.

Mελέτη για το σεξ που πραγματοποιήθηκε στις ΗΠΑ σε 1.000 άτομα ηλικίας 18-65 ετών έδειξε ότι οι άνδρες κάνουν καλύτερο σεξ στην ηλικία των 32 ετών και οι γυναίκες στα 25 τους χρόνια.

Βέβαια το εύρημα αυτό δεν αποτελεί «απόλυτη αλήθεια», αφού η σεξουαλική ζωή κάθε ατόμου συνεχίζεται και αργότερα.

Όμως επηρεάζεται από παράγοντες όπως: γέννηση παιδιών, αυξημένες υποχρεώσεις στο σπίτι ή στην εργασία ή αν συντρέχουν λόγοι υγείας.

Σεξουαλική ακμή
Στο μεταξύ έρευνα του πανεπιστημίου του Σικάγο που δημοσιεύθηκε στην ιατρική επιθεώρηση British Medical Journal καταλήγει στο συμπέρασμα, ότι και τα δύο φύλα απολαμβάνουν το σεξ μεταξύ 50 και 69 ετών με την προϋπόθεση να μην συντρέχουν σοβαροί λόγοι υγείας.

Οδηγίες
Μετά την ηλικία των 50 ετών η πλειονότητα των ανδρών αντιμετωπίζει προβλήματα που σχετίζονται με τον διαβήτη, την υπέρταση και τη χοληστερίνη, τα οποία βλάπτουν σοβαρά τη σεξουαλική τους ζωή.

Για το λόγο αυτό οι ειδικοί επισημαίνουν ότι για να είναι ενεργοί μέχρι τα βαθιά γεράματα θα πρέπει να προσέχουν την κατάσταση της υγείας τους.

Δηλαδή, να μην αμελούν το ετήσιο τσεκ απ, να διατηρούν σε φυσιολογικά επίπεδα το βάρος τους, να ασκούνται τακτικά και να συμμορφώνονται στις οδηγίες του θεράποντα γιατρού τους.

https://www.in.gr/

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.