Απριλίου 25, 2019

Σχέσεις - Σεξ

Υπάρχουν αρκετά μυστικά στην επικοινωνία με τους άντρες τα οποία αν γνωρίζατε ή αν τα κάνατε πράξη πραγματικά ο αγαπημένος σας δεν θα ξεκολλούσε από δίπλα σας. Δυστυχώς πολλές γυναίκες αδυνατούν να επικοινωνήσουν και να γίνουν κατανοητές από τους άντρες με αποτέλεσμα αυτοί να χάνουν πολύ γρήγορα το ενδιαφέρον τους.

Διαβάστε παρακάτω πως θα «μαγέψετε» έναν άντρα που μόλις γνωρίσατε και θέλετε να προχωρήσετε σε σχέση μαζί του.
Στα πρώτα ραντεβού μη γίνεστε πιεστικές. Οι άντρες προσέχουν πάρα πολύ τα λόγια σας στα πρώτα ραντεβού. Εκεί πρέπει να κρατήσετε μια ισορροπία των πραγμάτων για να μη χαθεί το ενδιαφέρον.

Ποτέ μην ξεκινάτε ένα ραντεβού λέγοντας «Έχω βαρεθεί να βγαίνω ραντεβού και το μόνο που με ενδιαφέρει είναι να βρω κάποιον 100% έτοιμο για γάμο, με τον οποίο θέλω να κάνω 2 παιδιά και να ζήσω σε ένα σπίτι στην εξοχή». Γενικά μην λέτε τίποτα που να υποδηλώνει μονιμότητα και «βαριά» δέσμευση.

Μην παρατάτε τα ενδιαφέροντα σας. Πολλές γυναίκες έχουν μια ενδιαφέρουσα ζωή, αλλά όταν συναντούν έναν άντρα επικεντρώνονται τόσο πολύ σε αυτόν προσπαθώντας να τον ικανοποιήσουν. Το αποτέλεσμα είναι να απομακρύνονται από τις φίλες, τα ενδιαφέροντά και τη ζωή τους. Αυτό στα μάτια των αντρών δείχνει βαρετό και χάνουν τον ενθουσιασμό τους για εσάς. Αυτό που πρέπει να κάνετε είναι να αποκτήσετε δραστηριότητες που θα σας κάνουν πιο ελκυστικές στον άντρα που θέλετε να σας πλησιάσει.

Δώστε του χρόνο και χώρο να έρθει αυτός σε εσάς. Αφήστε του χώρο για να σας πλησιάσει. Μην του τηλεφωνείτε συνεχώς, μη στέλνετε μηνύματα, μην τον ψάχνετε στα social media. Επικοινωνήστε έξυπνα και διακριτικά, αφήστε τον να σας ψάξει αυτός πρώτος!

Μην μοιράζεστε μυστικά και προσωπικές σκέψεις μαζί του τον πρώτο καιρό. Δεν χρειάζεται και να ακούσει για τα προβλήματα στην δουλειά, την σχέση με την κολλητή σας, τον πρώην που σας απάτησε κτλ. Να είστε ευχάριστες, εύστροφες και ευέλικτες στην κουβέντα τον πρώτο καιρό.

Σχέσεις - Σεξ

Σημαντικό κομμάτι μιας υγιούς ερωτικής ζωής είναι φυσικά (και) οι ερωτικές φαντασιώσεις. Κι αν νομίζεις ότι μόνο οι άνδρες έχουν ερωτικές φαντασιώσεις κάνεις πολύ μεγάλο λάθος, γιατί και οι γυναίκες έχουν τις δικές τους, όταν έχουν ανεπτυγμένη σεξουαλική διάθεση.

Ποιες είναι όμως οι πλέον συνηθισμένες ερωτικές φαντασιώσεις μεταξύ των γυναικών;

Το «τρίο»

Μπορεί όταν ο άνδρας προτείνει σε μια γυναίκα να κάνουν «τρίο» να λαμβάνει έντονη άρνηση, η οποία μπορεί και συνοδεύεται από κάποιον τσακωμό, όμως κατά βάθος το «τρίο» είναι μια από τις πλέον διαδεδομένες ερωτικές φαντασιώσεις μεταξύ των γυναικών. Είτε με άλλη μια γυναίκα και έναν άνδρα, είτε με δύο άνδρες το «τρίο» λαμβάνει την πρώτη θέση μεταξύ των ερωτικών της φαντασιώσεων.

Το «δέσιμο»

Οι περισσότερες γυναίκες κάνουν το πλέον συνηθισμένο λάθος: Δεν μιλάνε για αυτά που πραγματικά θέλουν. Μια από τις πιο έντονες ερωτικές τους φαντασιώσεις είναι και το «δέσιμο». Είτε μόνο τα χέρια, είτε μόνο τα πόδια, είτε όλα τα άκρα του σώματος είναι μια κατάσταση άκρως ερεθιστική για κάθε γυναίκα που αισθάνεται έτσι ότι είναι πλήρως υποταγμένη στον σύντροφό της, αυξάνοντας στα ύψη τον ερεθισμό της.

Ποδολαγνεία

Επίσης, ερωτική φαντασίωση των περισσότερων γυναικών είναι η ποδολαγνεία, προτιμώντας φυσικά τον παρτενέρ τους να ασχολείται πιο έντονα με τα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών τους, όχι μόνο για να τις ερεθίσουν αλλά και για να τις φέρουν σε οργασμό.

Να βλέπουν τον σύντροφό τους με άλλη

Κι όμως… Αν και από τη φύση τους κτητικές, μια από τις πλέον αγαπημένες ερωτικές φαντασιώσεις όλων των γυναικών είναι να βλέπουν τον καλό τους να κάνει σεξ με άλλη γυναίκα. Σύμφωνα με τους ειδικούς, έτσι ενισχύεται η επιθυμία τους για τον σύντροφό τους, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις ακόμα και από τη θέση του ηδονοβλεψία νιώθουν ότι έχουν το «πάνω χέρι».

huffingtonpost.com

Σχέσεις - Σεξ

Πότε είσαι έτοιμος να χαρείς πραγματικά το σεξ σε μια νέα σχέση;
Αν και το σεξ αποτελεί κορυφαία εκδήλωση των συναισθημάτων έλξης μεταξύ δύο ερωτικών συντρόφων, υπάρχουν φορές που μπορεί να επιδράσει διαλυτικά σε μια σχέση. Ο νο1 bestselling συγγραφέας Νικόλας Ουρανός εξηγεί ποιες συνθήκες εγγυώνται πως η πρώτη φορά θα μείνει θετικά αξέχαστη και στους δύο.

Νικόλας Ουρανός
Life & Relationship Coach

Μπορεί να μην υπάρχει ακριβής συνταγή για το πότε ακριβώς πρέπει να προχωρήσουμε σεξουαλικά πρώτη φορά με τη νέα μας γνωριμία, που προορίζεται να είναι η νέα μας σχέση, αλλά ένα είναι το σίγουρο:

Δεν κάνουμε σεξ ποτέ στο πρώτο ραντεβού και γενικά αποφεύγουμε να γίνει πολύ γρήγορα, από τις πρώτες κιόλας μέρες ή εβδομάδες.

Η σεξουαλική επαφή διαθέτει ένα μαγικό χάρισμα. Είναι εκείνη που ενώνει και πολλαπλασιάζει την όμορφη αίσθηση από την αμφίδρομη επικοινωνία των σωμάτων, των νοημάτων, των ψυχών. Και όπως όλα τα χαρίσματα, χρειάζεται καλλιέργεια, αλλά ποτέ επιπολαιότητα, βιασύνη, αυταρέσκεια και ευκαιριακή κατανάλωση. Χρειάζεται αποκλειστικότητα και έδαφος ερωτικής εμπιστοσύνης.

Είναι ένα υπερόπλο που η μη κατάλληλη χρήση του εύκολα μπορεί να το κάνει να στραφεί εναντίον σου. Όσο και αν οι ορμές και οι επιθυμίες σου σε κάνουν να θέλεις να προχωρήσεις βιαστικά, όσο και αν έλκεσαι ερωτικά από τον άνθρωπο που έχεις γνωρίσει, όσο και αν σου έχει λείψει η απόλαυση που προσφέρει η ερωτική επαφή, θα χρειαστεί πρώτα να έχουν εκπληρωθεί οι παρακάτω συνθήκες:

Είναι ξεκάθαρο ότι βρίσκεσαι σε μονογαμική σχέση;

Είσαι σίγουρος/-η πως ο άνθρωπος με τον οποίο βγαίνεις είναι ο κατάλληλος/-η για να δημιουργήσεις μαζί του/της σχέση; Έχετε βγει ραντεβού παραπάνω από τρεις φορές και έχεις πάρει όλα εκείνα τα μηνύματα και όλες εκείνες τις πληροφορίες που σε κάνουν να δεσμευτείς μαζί του; Εκείνος/-η το ξέρει; Το έχει συνειδητοποιήσει; Ή μιλάμε για κάποιον ευσεβή σου πόθο; Πιστεύεις μήπως ότι αν κάνετε αμέσως σεξ, αυτό θα αποτελέσει αφορμή για να τον/τη δεσμεύσεις; Έχετε ξεκαθαρίσει πως σε αυτήν τη σχέση είστε μονογαμικοί και πως είναι φυσικό να εμπιστευτείτε ερωτικά ο ένας τον άλλο;

Πραγματικά, όταν κάποιος θέλει να αφοσιωθεί και να εργαστεί για μια σχέση, είναι ξεκάθαρο. Δε χρειάζεσαι να πειραματιστείς άλλη μία φορά στα θολά νερά των περιστασιακών συντρόφων και να επιτρέψεις να σπαταλήσεις ενέργεια και χρόνο σε ανθρώπους που τους αρέσει να ζουν διπλή ζωήκαι να αναλώνονται δεξιά και αριστερά για λίγα ψίχουλα δήθεν αγάπης.

Δεν συγκρίνουμε

Όταν σπέρνεις απογοήτευση και μιζέρια, θερίζεις πίκρα. Όσο στενοχωρημένοι ή απογοητευμένοι και αν είμαστε από τις παρελθούσες σχέσεις μας, φροντίζουμε να μην επαναφέρουμε στην επικοινωνία οτιδήποτε έχει να κάνει με το παρελθόν.

Είναι οξύμωρο να ζητάμε κάτι εντελώς ανώτερο και νέο και παράλληλα να εκφραζόμαστε μέσα απ’ ό,τι δε δούλεψε στο πρόσφατο παρελθόν μας. Δεν αναφερόμαστε στους/στις πρώην και στις επιδόσεις τους. Στον προηγούμενο γάμο μας ή στον πρόσφατο εφήμερο εραστή μας. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό να προσεχθεί, επειδή μπορεί να λειτουργήσει εντελώς αποσυσπειρωτικά, και ειδικά στο σεξουαλικό κομμάτι. Μπορεί να δημιουργήσει ένα θολό τοπίο και να προκαλέσει διάφορες παρανοήσεις, δυσχεραίνοντας το δρόμο για τη νέα μας σχέση. Πόσο χρειαζόμαστε τη νέα σχέση άραγε όταν ακόμη αναφερόμαστε σε κάποιες παλιές;

Προσοχή βέβαια να μη φτάσουμε και στο άλλο άκρο. Μπορούμε να αναφερόμαστε σε κάποια δικά μας συμπεράσματα ως αφορμή για να οικοδομήσουμε κάτι ανώτερο.

Χρειάζεται συγχρονισμός

Το καλύτερο ενδεχόμενο είναι η σύνδεση μεταξύ των δύο συντρόφων να κλιμακωθεί, να αναπτυχθεί, να ωριμάσει και να επιτρέψει να συμβεί το σεξ οργανικά, είτε αυτό χρειαστεί μερικές εβδομάδες, έναν μήνα ή και περισσότερο. Αν κάποιος από τους δύο περιμένει να προχωρήσετε πιο γρήγορα, απαλλαγείτε από την πίεση και εξηγήστε πόσο σημαντικό είναι να αφιερώσετε χώρο και χρόνο για το συγχρονισμό σας.

Νικόλας Ουρανός, Life and Relationship Coach

huffingtonpost.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωή μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με τη συνειδητοποίηση ότι ορισμένοι άνθρωποι δεν είναι οι σωστοί για μας. Αυτή η συνειδητοποίηση έρχεται συχνά όταν δεν ενδιαφέρεστε πλέον για το πρόσωπο με το οποίο είστε, ή όταν συμβαίνει το αντίστροφο.

Είναι γεγονός ότι είναι μια σημαντική και οδυνηρή θυσία, μια δύσκολη απόφαση που μπορεί να σας οδηγήσει σε πικρά μονοπάτια, αν δεν είστε προσεκτικοί. Αλλά, αν δεν σας ενδιαφέρει πια, ποιο είναι το νόημα στο να προσπαθείτε να κρατηθείτε από κάτι που πλέον δεν είναι ‘σωστό’ για εσάς;

Συνειδητοποιήστε τι αξίζετε, φύγετε από αυτή την κατάσταση και μην κοιτάξετε ποτέ ξανά πίσω. Μάθετε να προχωράτε!!

Δεν είμαι πλέον σημαντικός/η για αυτόν/ήν. 
Όταν εγκαταλείψετε την ανάγκη να είστε σημαντικός/ή για κάποιον, μπορεί να περάσετε ένα στάδιο «πανικού» και το άγχος και η νευρικότητα μπορεί να σας φανούν συντριπτικά.

Παρ’ όλα αυτά, όλα έχουν να κάνουν με τη διατήρηση της ηρεμίας σας και την προσπάθεια να εξετάσετε την κατάσταση από μια άλλη οπτική γωνία.

Παρόλο που έχουμε χάσει την αθωότητα και την ψευδαίσθηση της παιδικής ηλικίας με κάθε νέα φάση της ζωής μας, τα φτερά μας μπορούν να αναπτυχθούν για άλλη μια φορά και να μας βοηθήσουν να είμαστε ελεύθεροι.

Υπάρχουν χιλιάδες άλλοι άνθρωποι που βιώνουν την ίδια κατάσταση που περνάτε εσείς τώρα. Όταν το συνειδητοποιήσετε αυτό, τα προβλήματά σας ξαφνικά δεν θα φαίνονται τόσο μεγάλα.

Ο λόγος για τον οποίο αυτό μας κάνει δυσαρεστημένους και αισθανόμαστε τόσο άσχημα είναι εξαιτίας των συναισθημάτων και των αισθημάτων που εξακολουθούμε να έχουμε προς το πρόσωπο που δεν μας ενδιαφέρει πλέον.

Θα ήταν ψέματα να πούμε ότι δεν συμβαίνει τίποτα όταν παύετε να νοιάζεστε πλέον για κάποιον. Η αλήθεια είναι ότι ένα από τα δύο άτομα που εμπλέκονται σε αυτή την κατάσταση, αν όχι και τα δύο, θα πληγωθεί.

Ωστόσο, η αποδοχή των πραγμάτων για αυτό που είναι, είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε, επειδή είναι πολύ χειρότερο να κρατιέστε από κάποιον αφού σταματήσατε να νοιάζεστε για αυτόν.

Αυτή η κατάσταση συναντάται συχνά στις προσωπικές σχέσεις, όταν ένα από τα εμπλεκόμενα άτομα απογοητεύεται ή απλώς πληγώνεται βαθιά. Ο φόβος του να μείνετε μόνοι σας ή του να υπάρχετε χωρίς εκείνο το άτομο. που αποτέλεσε τόσο μεγάλο μέρος της ζωής σας, προκαλεί μια έντονη ανησυχία.

Σημάδια συναισθηματικής αποστασιοποίησης
Εάν ήσασταν σε μια σχέση, θα φανταζόσασταν ότι αν σε κάποιο σημείο σταματούσατε να νοιάζεστε για τον άνθρωπό σας θα το γνωρίζατε. Όμως δεν είναι έτσι.

Γι’ αυτό το λόγο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τα σημάδια που αναφέρονται παρακάτω, ώστε να σας δώσουμε κάποιες ενδείξεις σχετικά με το εάν ο σύντροφός σας αποστασιοποιείται συναισθηματικά από εσάς.

Με αυτό τον τρόπο, τουλάχιστον θα γνωρίζετε και δεν θα πιαστείτε εξαπίνης:

Έχετε πάψει να αποτελείτε προτεραιότητα για αυτό το άτομο εδώ και αρκετό καιρό. Ίσως τα ενδιαφέροντά σας και οι στόχοι σας να μην ταιριάζουν πλέον.
Ξεκινήσατε να αισθάνεστε συναισθήματα μοναξιάς και εγκατάλειψης, επειδή ο σύντροφός σας δεν ανησυχεί πλέον για τις ανάγκες σας.

Ο σύντροφός σας δεν λαμβάνει υπόψιν του τις απόψεις σας και τις ιδέες σας και αρχίζει να λαμβάνει αποφάσεις από μόνος του, για το δικό του όφελος.
Μπορεί να αρχίσει να σας εξευτελίζει, να σας επικρίνει και να απομακρύνονται από εσάς χωρίς προφανή λόγο. Η σχέση σας ξαφνικά αλλάζει, πλέον μοιάζει με εμπόλεμη ζώνη.
Παρόλο που προσπαθήσατε να το αποτρέψετε, σταματήσατε να νοιάζεστε για αυτό το άτομο που κάποτε αγαπούσατε, αλλά τώρα κάνει τη ζωή σας αφόρητη και σας κάνει να νιώθετε ένοχος/η.

Δεν θέλουν να φύγετε και δεν θέλουν ούτε να σας αφήσουν. Αυτό δημιουργεί μια πολύ συγκεχυμένη, περίπλοκη και οδυνηρή κατάσταση.

Όταν βρεθείτε σε μια τέτοια κατάσταση, είναι επώδυνο, αλλά απαραίτητο, να αφήσετε αυτό το άτομο να φύγει. Συνειδητοποιήστε την αξία σας και μην παραδοθείτε. 

Συγκεντρώστε όλο το θάρρος σας και αφήστε τον/την πίσω. Θα είναι μία από τις καλύτερες αποφάσεις που πήρατε ποτέ.

Αυτή δεν θα είναι η πρώτη φορά στη ζωή σας που θα χρειαστεί να αφήσετε κάτι σημαντικό πίσω σας, αντιθέτως θα πρέπει να συνειδητοποιήσετε ότι άνθρωποι θα έρχονται και θα φεύγουν καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωή μας.

Αν σταματήσατε να νοιάζεστε για κάποιον, μην βλάψετε τους εαυτούς σας παραπάνω προσπαθώντας να επιδιορθώσετε τους δεσμούς που έχει ήδη σπάσει κάποιος άλλος. Είναι άχρηστο να προσπαθήσετε να διορθώσετε τα πράγματα. Εάν έχετε σταματήσει να νοιάζεστε, μάθετε να προχωράτε.

Ήρθε η ώρα να συγκεντρώσετε την υπερηφάνεια σας και να ξεκινήσετε ένα νέο ταξίδι.

meygeia.gr

Σχέσεις - Σεξ

Γάμος σημαίνει να διαλέγει ο ένας τον άλλον ξανά και ξανά (και ξανά)»: Μια τρυφερή μαρτυρία
Τα μικρά και μεγάλα πράγματα που δυναμώνουν τη σχέση καθημερινά, σύμφωνα με μια φανταστική επιστολή της Αμερικανίδας δημοσιογράφου Colleen Temple προς τον σύζυγό της

Αναΐς Παρίση 

Αγαπημένε μου,

Σήμερα αφού έκανα ντους, ντύθηκα και φόρεσα ξανά τη βέρα μου, για κάποιον λόγο στάθηκα και την κοίταξα. Και σκέφτηκα, τι παράξενη παράδοση που είναι οι γαμήλιες βέρες.

Θυμάμαι τότε που τη διαλέξαμε μαζί. Θυμάμαι τότε που την πέρασες στο δάχτυλό μου, πριν από πεντέμιση χρόνια. Και παρόλο που η όλη υπόθεση με ξενίζει κάπως (το γεγονός ότι κάποιοι άνθρωποι συμβολίζουν το δεσμό τους με ένα δαχτυλίδι) πιστεύω επίσης ότι είναι μια όμορφη παράδοση και μια γλυκιά υπενθύμιση του πού ξεκίνησε η ιστορία μας. Είναι μια υπενθύμιση της αφοσίωσης που έχουμε αναπτύξει ο ένας προς τον άλλο. Όμως οι βέρες και οι τελετές γάμου και οι κουμπάροι είναι οι μεγάλες χειρονομίες μέσα από τις οποίες ένα ζευγάρι φωνάζει την αφοσίωσή του.

Προσωπικά παρατηρώ ότι η δική μας αφοσίωση είναι συνυφασμένη με την καθημερινότητα. Είναι τα μικρά και τα μεγάλα πράγματα. Τα ήσυχα και τα θορυβώδη πράγματα. Είναι απλή και ξεχωριστή. Γλυκιά και περήφανη.

Βλέπω την αφοσίωσή μας όταν ξυπνάς στις 3 το πρωί να ηρεμήσεις το παιδί μας που κλαίει – ακόμα και αν πρέπει να ξαναξυπνήσεις σε δύο ώρες. Ή όταν θηλάζω για τρίτη φορά μέσα στη νύχτα και δεν είναι ακόμα καν 3 το πρωί.

Νιώθω την αφοσίωσή μας όταν τρίβεις την πλάτη μου τρυφερά ή με σκεπάζεις με μια κουβέρτα ενώ αποκοιμιέμαι στον καναπέ.

Ή όταν εγώ τρίβω την πλάτη σου χωρίς ιδιαίτερο λόγο, ή καταφέρνω να μαγειρέψω για την οικογένεια παρά τις γκρίνιες και τους καβγάδες που μπορεί να συμβαίνουν ταυτόχρονα στο σπίτι.

Βλέπω την αφοσίωσή μας κάθε φορά που μου φτιάχνεις ένα φλιτζάνι καφέ το πρωί και με καλημερίζεις με ένα νυσταγμένο φιλί.

Παρόλο που τρέχεις να προλάβεις να ετοιμαστείς. Ή όταν φτιάχνω πρώτα σε εσένα καφέ και μετά σε εμένα τα πρωινά της Κυριακής (πίνουμε διαφορετικό καφέ, εσύ τον «κλασικό», εγώ «φουντούκι»).

Νιώθω την αφοσίωσή μας όταν ανταλλάσσουμε ματιές στο δωμάτιο και προσπαθείς να καταλάβεις αν χρειάζομαι κάτι.

Αν είμαι καλά. Ή όταν έρχομαι για ενισχύσεις σε μια στιγμή οικογενειακής κρίσης.

Βλέπω την αφοσίωσή μας όταν συζητάμε για τα οικονομικά μας, για το τι κάνουμε καλά και το τι πρέπει να κάνουμε καλύτερα.

Όταν σχεδιάζουμε και αποταμιεύουμε για το μέλλον. Βελτιώνουμε και τη δική μας ζωή και τη ζωή των παιδιών μας.

Νιώθω την αφοσίωσή μας κάθε φόρα που σκεφτόμαστε να πάμε για μια οικογενειακή περιπέτεια. Και κάθε φορά που ξεκινάμε για αυτήν.

Όσο δύσκολη κι αν είναι αυτή η περιπέτεια, όση οργάνωση και προετοιμασία κι αν χρειάζεται, πάντα αξίζει τον κόπο.

Βλέπω την αφοσίωσή μας όταν πρέπει να πούμε «όχι» σε μια πρόταση για μπάτσελορ πάρτι που ακούγεται πραγματικά διασκεδαστική, γιατί με τρία μικρά παιδιά δεν μας βγαίνει το πρόγραμμα.

Νιώθω την αφοσίωσή μας όταν δέχεσαι τη «συγγνώμη» μου. Όταν αγκαλιαζόμαστε και ξαπλώνουμε ο ένας δίπλα στον άλλο ακόμα και αφού κάποιος από εμάς κάνει τη δραματική δήλωση «Απόψε θα κοιμηθώ στον καναπέ!». Ή από τον τρόπο που καθόμαστε ο ένας δίπλα στον άλλο -όταν δεν θέλουμε να είμαστε με κανέναν άλλο άνθρωπο στη γη - αφού μάθουμε άσχημα νέα όπως για τον θάνατο ενός αγαπημένου φίλου ή την αρρώστια ενός ηλικιωμένου συγγενή.

Βλέπω την αφοσίωσή μας όταν σταματάς τον καβγά. Όταν με αφήνεις να κερδίσω.

Ή όταν εγώ δαγκώνομαι για να σε αφήσω να έχεις την τελευταία λέξη – ακόμα και όταν θέλω να πω περισσότερα (κάποιες φορές, πολύ περισσότερα, για να είμαι ειλικρινής...).

Νιώθω την αφοσίωσή μας όταν ανταλλάσσουμε μηνύματα στη διάρκεια της μέρας. Απλά για να πούμε ένα «γεια» και να δείξουμε ο ένας στον άλλο ότι τον σκεπτόμαστε. Για να νιώσουμε ο ένας την παρουσία του άλλου, ακόμα και όταν δεν είμαστε στο ίδιο μέρος.

Βλέπω την αφοσίωσή μας όταν ξυπνάς πριν από τις 5 το πρωί για να προλάβεις το τρένο για τη δουλειά και να εργαστείς σκληρά για την οικογένειά σου. Ή όταν εγώ ξενυχτάω μέχρι αργά για να προλάβω μια προθεσμία.

Νιώθω την αφοσίωσή μας όταν ακούς να σου μιλάω για τα πιο τρελά ου όνειρα και με ενθαρρύνεις να τα κάνω πραγματικότητα.

Πιστεύω ότι αυτό που κάνει μια σχέση πιο ισχυρή - περισσότερο ακόμα και από την ανταλλαγή όρκων ή την ανατροφή ενός παιδιού- είναι να αφοσιώνεται ξανά και ξανά και ξανά ο ένας στον άλλο. Να τοποθετεί ο ένας τον άλλο πιο ψηλά από οτιδήποτε και οποιονδήποτε άλλο.

Είναι να επιλέγει ο ένας τον άλλο.

Κάθε μέρα – τις όμορφες μέρες, τις δύσκολες και κουραστικές μέρες, τις διασκεδαστικές και περιπετειώδεις μέρες, τις μονότονες και πληκτικές μέρες.

Είναι να διαλέγει ο ένας τον άλλο στα εύκολα και στα δύσκολα και σε οτιδήποτε ανάμεσα - κάθε λεπτό, κάθε δευτερόλεπτο, κάθε μέρα.

Πηγή: Motherly.com

Σχέσεις - Σεξ

Πόσο συχνά περνάτε ποιοτικό χρόνο μαζί με τον σύντροφό σας; Πόσο συχνά θα κάτσετε μαζί να περάσετε ένα ρομαντικό βράδυ παίζοντας κάποιο επιτραπέζιο παιχνίδι ή κάνοντας κάτι δημιουργικό; Αν δεν μπορείτε να θυμηθείτε πότε ήταν η τελευταία φορά τότε σας έχουμε κακά νέα…

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, όταν περνάμε ρομαντικές βραδιές παίζοντας επιτραπέζια παιχνίδια ή ζωγραφίζοντας μαζί, αυτό μπορεί να κάνει πιο πικάντικη την ερωτική ζωή μας. Οι επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Μπέιλορ υποστηρίζουν ότι η δημιουργία τέχνης ή τα επιτραπέζια, όπως τα χαρτιά, το σκάκι και τα παζλ ενισχύουν την παραγωγή της χημικής ουσίας που ονομάζεται ωκυτοκίνη, γνωστή και ως η ορμόνη της αγάπης, που απελευθερώνεται κατά τη διάρκεια της ερωτικής πράξης. Το πιο ενδιαφέρον είναι ότι οι άντρες είναι εκείνοι που απελευθέρωναν διπλάσια ωκυτοκίνη, συγκριτικά με τις γυναίκες, κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών.

Η Δρ. Κάρεν Μέλτον από το Πανεπιστήμιο Μπείλορ του Τέξας, είπε: «περιμέναμε το αντίθετο. Ότι τα ζευγάρια που παίζουν επιτραπέζια παιχνίδια θα αλληλεπιδρούσαν περισσότερο επειδή επικοινωνούσαν για το παιχνίδι και τις στρατηγικές ή επειδή λειτουργούσαν ανταγωνιστικά, και με περισσότερη αλληλεπίδραση, θα απελευθέρωναν περισσότερη ωκυτοκίνη».

Η ομάδα περίμενε επίσης ότι τα ζευγάρια που ζωγράφιζαν θα πρόσεχαν περισσότερο τις οδηγίες και τον καμβά και λιγότερο το σύντροφό τους. Αλλά απεδείχθη ότι οι συμμετέχοντες στη ζωγραφική αγγίζονταν περισσότερο από εκείνους που έπαιζαν επιτραπέζια.

Η Δρ. Μέλτον είπε: «τυπικά, ένα μάθημα τέχνης δεν θεωρείται ραντεβού αλληλεπίδρασης με το σύντροφό μας. Αλλά μερικές φορές, τα ζευγάρια επέλεγαν να συνδεθούν με αυτόν τον τρόπο, είτε επιβραβεύοντας ο ένας τον άλλο είτε δίνοντας μία αγκαλιά».

H έρευνα δημοσιεύτηκε στο Περιοδικό για Γάμο και Οικογένεια και είναι η πρώτη που εξετάζει πώς διαφορετικά είδη δραστηριοτήτων σχετίζονται με την απελευθέρωση της ορμόνης της αγάπης. Κάποια είδη είναι πιο ωφέλιμα για τα αρσενικά και αντίστροφα. Κάτι που άλλο επισημάνθηκε είναι ότι υπήρχε θετικός αντίκτυπος λόγω αλλαγής περιβάλλοντος, μακριά από την οικειότητα του σπιτιού.

Η Δρ. Μέλτον σημείωσε: «αυτό έχει συνέπειες και στην καθημερινότητα της οικογένειας. Να βρίσκουμε μικρά σημαντικά πράγματα, όπως μία αγκαλιά, ένα μασάζ, μία βόλτα στο πάρκο ή ένα όμορφο δείπνο. Το δυσκολότερο όλων είναι να βρίσκουμε το χρόνο για να τον περνάμε με το σύντροφο και την οικογένειά μας».

Με πληροφορίες από το in.gr

Σχέσεις - Σεξ

Το μόνο σίγουρο είναι ότι με την πάροδο του χρόνου-μη σου πω και των μηνών-ο έρωτας και η καψούρα ανάμεσα στα ζευγάρια φεύγουν και συνήθως μένει η αγάπη και η συντροφικότητα. Βέβαια το ζητούμενο δεν είναι αυτό, εφόσον μία ερωτική σχέση για να μπορέσει να υπάρξει και να επιβιώσει, οφείλει να εμπεριέχει σεξ!

Και τι γίνεται όταν το τέλμα είναι τόσο σημαντικό, που ξεπερνιέται πάρα πολύ δύσκολα; Κι όμως, σύμφωνα με έρευνες υπάρχει κάτι το οποίο βοηθά στη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής ενός ζευγαριού και μάλιστα με αποδείξεις.

Σύντροφοι λοιπόν που διατηρούν τη σπίθα ανάμεσά τους, δήλωσαν ότι καθημερινά δείχνουν ευγνωμοσύνη στο σύντροφό τους, ενώ προσπαθούν να τον κάνουν να νιώθει ξεχωριστός, γεγονός που ενισχύει τη σεξουαλική επιθυμία.

Σε περίπτωση που περίμενες κάτι μαγικό μάλλον σε απογοήτευσα. Αλλά με λίγη προσπάθεια, όλα γίνονται!

.queen.gr

Σχέσεις - Σεξ

Όλες οι σχέσεις έτσι ξεκινούν: ντροπαλές ματιές, δειλές προσπάθειες να κρατήσετε το χέρι, να πλησιάσετε ο ένας τον άλλον …

Ή αντίστροφα – είστε καιρό μαζί, αλλά για κάποιο λόγο εκείνη αποφεύγει να σας αγκαλιάζει και σας κοιτάζει στα μάτια.

Σήμερα θα σας αποκαλύψουμε πώς να κατανοήσετε χωρίς λόγια τι συμβαίνει στη σχέση σας.

Όλα είναι καλά – αρέσει ο ένας στον άλλον

Παρατηρήστε αν ο σύντροφός σας συναντάει το βλέμμα σας και το καθυστερεί για ένα κλάσμα του δευτερολέπτου περισσότερο από το συνηθισμένο. Αν μετά από λίγο καιρό η πρακτική αυτή επαναλαμβάνετε, τότε μην αμφιβάλλετε, του/της αρέσετε.

Αν σε μια συνομιλία ή σε μια βόλτα ο σύντροφός σας προσπαθεί πάντα να στρέφει σε σας τον κορμό του – αυτό είναι ένα προφανές σημάδι ενδιαφέροντος. Και ακόμα και όταν κάθεται σταυροπόδι – τα δάκτυλα των ποδιών του/της θα είναι στραμμένα πάνω σας.

Αν μια γυναίκα νιώσει ενδιαφέρον προς έναν άντρα, τότε ακόμα και ασυνείδητα, έρχεται πιο κοντά και ισιώνει την πλάτη της, εκθέτοντας έτσι τον εαυτό της στο καλύτερο δυνατό φως.

Οι άνδρες σε αυτή την περίπτωση προσπαθούν να φαίνονται πιο μεγάλοι και πιο αρρενωποί. Ισιώνουν την πλάτη, τοποθετούν τα χέρια στους γοφούς. Όταν μιλάνε, μπορούν να ακουμπήσουν το χέρι σας σε έναν τοίχο για να δηλώσουν τον προσωπικό τους χώρο.

Αν αρχίσετε να παρατηρείτε ότι τα χέρια σας αγγίζονται συχνά (ακόμη και αν δεν υπάρχει προφανής λόγος), ή πάνω στα ρούχα σας εμφανίζεται κάποιο χνούδι που πρέπει απαραίτητα να αφαιρεθεί από το άτομο με το οποίο έχετε βγει ραντεβού – αυτό είναι μια σαφής ένδειξη ενδιαφέροντος του ατόμου που κάθεται απέναντί σας.

Παρατηρήστε όταν κάποιος πει ένα αστείο στην παρέα και πρώτους απ’ όλους κοιτάζει εσάς, για να δει την αντίδρασή σας. Αυτό είναι ένα από τα πιο προφανή σημάδια ενδιαφέροντος – στην τελική, το είπε για να γελάσετε εσείς.

Οι άνδρες σταματούν να χαμογελούν «παντού» περίπου στην ηλικία των 5-6 ετών. Αν παρατηρήσετε ότι ο άντρας δίπλα σας χαμογελάει συνεχώς, αυτό μπορεί να σημαίνει μόνο ένα πράγμα, λέει η ψυχολόγος Patty Wood, ότι ήταν πολύ χαρούμενος.

Αν παρατηρήσετε ότι ένα άτομο κάνει παρόμοιες κινήσεις με σας, τότε το πιο πιθανό είναι ότι του αρέσετε και αντιγράφει τις χειρονομίες ασυνείδητα.

Όταν κάτι πηγαίνει στραβά, πρέπει να μιλήσετε

Προσπαθείτε να πείτε κάτι στον σύντροφό σας, αλλά όλη την ώρα νιώθετε άβολα να μιλήσετε – δεν έχει γυρίσει προς το μέρος σας, αποφεύγει οπτική και προσπαθεί να απομακρυνθεί λίγο περισσότερο. Όλα αυτά είναι ένα ανεπιφύλακτο σημάδι προβλημάτων και αντιπάθειας.

Αν o σύντροφός σας δε θέλει να τον αγκαλιάζετε, τα φιλιά έγιναν γρήγορα και τυπικά, και όταν θα πάτε για ύπνο μαζί, αυτός / αυτή γυρίζει την πλάτη του σε σας, κοιμάται σε εμβρυακή θέση – όλα αυτά είναι πολύ ανησυχητικό σημάδι για τη σχέση σας.

Αν στο αστείο σας παρατηρήσετε ανειλικρινές, βεβιασμένο χαμόγελο (και σε κάθε πρωτοβουλία σας ανταποκρίνεται με αρκετά υποτονική ενθουσιασμό) – αυτό σημαίνει ότι ο σύντροφός σας δεν ενδιαφέρεται ιδιαίτερα και μην σπαταλάτε άδικα την ενέργειά σας.

Ο σύντροφός σας σας «μπλοκάρει» με το σώμα του κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης. τα χέρια είναι σταυρωμένα στο στήθος, τα πόδια σταυροπόδι – να είστε σε επιφυλακή – δεν πάνε όλα καλά στη σχέση σας. Αξίζει επίσης να δώσετε σημασία αν ο σύντροφός σας μιλάει απότομα, η φωνή ακούγεται υποτονική, και το βλέμμα είναι στο κενό.

Αξίζει να παρατηρήσετε αν ο σύντροφός σας δεν τηρεί τους στοιχειώδεις κανόνες της εθιμοτυπίας: δεν σας ανοίγει την πόρτα, δεν σας αφήνει να μπείτε πρώτο. Το ίδιο ισχύει για τις γυναίκες – μιλάει ατελείωτα στο τηλέφωνο, ξεχνάει εσάς.

Εάν βρίσκεστε πίσω όταν περπατάτε και ο σύντροφός σας δεν κοιτάζει καθόλου και δεν επιβραδύνει το ρυθμό – πιθανότατα, δεν τρέφει αισθήματα για σας.

Τα αγαπημένα ζευγάρια τείνουν να φροντίζουν τον σύντροφό τους. Αν αντί να απομακρύνει τα χνούδια από τα ρούχα σας ή να διορθώνει τα μαλλιά σας, περιορίζεται στην ενημέρωση: «Τα μαλλιά σου είναι ανακατεμένα» – αξίζει να αξιολογηθεί η αρμονία της σχέσης σας.

Ωστόσο, να θυμάστε ότι οποιαδήποτε τέτοια «συμπτώματα» δεν είναι ετυμηγορία. Αυτά είναι μόνο σημάδια ανισορροπίας στις σχέσεις, τα οποία είναι πολύ σημαντικά να τα παρατηρήσετε, για να μπορέσετε να διορθώσετε την κατάσταση εγκαίρως!


fanpage.gr

Σχέσεις - Σεξ

Το σώμα της γυναίκας φαίνεται να λειτουργεί με το δικό του τρόπο

Ποιο είναι το όφελος του να κάνεις σεξ ενώ διανύεις τις ευαίσθητες μέρες του μήνα;

Το σεξ ,κατά τη διάρκεια της περιόδου, είναι ένα θέμα που αποτελεί debate ανάμεσα στις γυναίκες, με μερικές να μην μπορούν καν την ιδέα κι άλλες να μην έχουν ιδιαίτερο πρόβλημα, αντιμετωπίζοντάς το σχεδόν όπως οποιαδήποτε άλλη μέρα. Ανεξάρτητα σε ποια κατηγορία γυναικών ανήκεις εσύ, το να γνωρίζεις και κάποιο πιθανό του όφελος μπαίνει σίγουρα στα υπέρ, αφού η ενημέρωση αποτελεί πάντα κέρδος.

Πολλοί, λοιπόν, υποστηρίζουν ότι, όταν κάνεις σεξ τις ημέρες της περιόδου σου, ανακουφίζεσαι από τους πόνους και τις κράμπες που σου προκαλούνται

Η αλήθεια είναι ότι σε μερικές γυναίκες αυτό είναι κάτι που ανταποκρίνεται απόλυτα στην πραγματικότητα και δηλώνουν ότι, ειδικά αν φτάσουν σε οργασμό, λόγω των συσπάσεων της μήτρας, νιώθουν να ανακουφίζονται από τον πόνο. Την ώρα του οργασμού, δε, το σώμα παράγει ντοπαμίνη και οξυτοκίνη, ορμόνες που μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με την περίοδο.

Από την άλλη, βέβαια, αυτό δε φαίνεται να είναι κάτι που ανταποκρίνεται σε όλες τις γυναίκες, με μερικές να έχουν και αρνητικά αποτελέσματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί κάποια γυναίκα που ενδεχομένως πάσχει κι από κάποια πάθηση, όπως η ενδομητρίωση, να νιώσει δυσάρεστα την ώρα του σεξ, ακόμη και να χειροτερέψει το μέγεθος του πόνου.

Οπότε, το κατά πόσο και με ποιον τρόπο θα επηρεάσει το σεξ τους πόνους σου είναι κάτι που εξαρτάται καθαρά από εσένα και το σώμα σου. Αν θες να μάθεις, θα χρειαστεί να το δοκιμάσεις και να το δεις μόνη σου.

Υ.γ Μην ξεχνάς τέτοιου είδους θέματα να τα συζητάς και με τον γυναικολόγο σου.

Σχέσεις - Σεξ

Έχε βέβαια στο μυαλό σου, ότι στον έρωτα και τον χωρισμό δεν υπάρχουν... παρακάμψεις. Δεν υπάρχει μαγική συνταγή που θα σε αποτρέψει από το να περάσεις όλα τα επώδυνα στάδια. Υπάρχουν όμως τρόποι να αποδεχτείς, τουλάχιστον, τη νέα σου ελευθερία, μέχρι να νιώσεις έτοιμη να την... γιορτάσεις!

Δες παρακάτω τα βήματα για περάσεις από τον πόνο στην χαρά!

#1 Μην προσπαθήσεις να γεμίσεις το κενό

Ναι, είτε μιλάμε για έναν μικρό καλοκαιρινό έρωτα ή για μία σχέση χρόνων, κάποιος έφυγε από τη ζωή σου και τώρα στη θέση του έχει μείνει ένα... κενό. Μην βιαστείς να το γεμίσεις με τον πρώτο... τυχόντα. Άφησε να περάσει τουλάχιστον ο μισός χρόνος από τη συνολική διάρκεια της σχέσης, πριν να μπεις σε μία ακόμα σχέση, προκειμένου να δώσεις στον εαυτό σου τον χρόνο να θυμηθεί ποιος είναι.

#2 Βρες τη δύναμή σου

Δεν είναι κακό να γίνεις τώρα λίγο πιο εγωίστρια. Ανακάλυψε ξανά τις δυνάμεις σου, αντί να στραφείς ενάντια στον εαυτό σου. Απόφυγε τα συναισθήματα αυτολύπησης και γνώρισε ξανά αυτόν τον ξένο, τον εαυτό σου.

#3 Βρες ξανά τις παρέες σου

Ένα από τα καλύτερα πράγματα που θα συμβούν μετά τον χωρισμό, είναι πως θα ξαναβρείς τους φίλους σου και πως θα κάνεις και νέους! Τώρα είναι η ώρα να ανοίξεις τον κύκλο σου και να γνωρίσεις εκ νέου όλους σου τους φίλους. Οργάνωσε ταξίδια, βγες για ένα καφέ, πήγαινε σε συναυλίες, βρες νέα χόμπι και άρχισε, επιτέλους, να το διασκεδάζεις...

#4 Ασκήσου!

Είναι το καλύτερο και πολλαπλά ωφέλιμο "αντικαταθλιπτικό" της φύσης. Κάθε φορά που επιλέγεις να πας στο γυμναστήριο αντί να λιώσεις στον καναπέ σου, δίνεις μια γερή "δόση" ενδορφινών στον οργανισμό σου ενώ παράλληλα φροντίζεις το σώμα σου. Μπορείς να σκεφτείς τίποτα καλύτερο από αυτό;

#5 Ξεκίνα ξανά

Αν έχεις φτάσει μέχρι εδώ και έχεις αρχίσει να περνάς και πάλι καλά ανεξαρτήτου ερωτικής κατάστασης, είσαι έτοιμη να κάνεις το επόμενο βήμα. Ξεκίνα ένα νέο χόμπι, βγες και ταξίδεψε με νέες παρέες και αργά ή γρήγορα θα βρεις άτομα που σου τραβούν το ενδιαφέρον. Φρόντισε να αξίζουν τον νέο, βελτιωμένο, υπέροχο εαυτό σου!

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή