Απριλίου 05, 2020

Σχέσεις - Σεξ

Πέντε τύποι που δεν θέλεις με τίποτα να βγεις μαζί τους
Σε ποιες περιπτώσεις πρέπει να απομακρυνθείς τρέχοντας!


Είναι οι «μη σου τύχει»: Άντρες με προβλήματα που «βγαίνουν» σε κάθε τους συμπεριφορά, σε κάθε τους κίνηση, σε κάθε τους σκέψη. Προβλήματα ανούσια κατά βάση, που όμως διαμορφώνουν χαρακτήρες και δημιουργούν καταστάσεις. Που δεν «φαίνονται» από την αρχή, όμως δεν αργούν να εμφανιστούν και να χαλάσουν όλο το οικοδόμημα που έχεις σκεφτεί κι έχεις ονειρευτεί για το μέλλον. Εσύ γίνεσαι η «δεν είχε δώσει δικαιώματα, δεν ξέρω πώς το έκρυβε τόσο καιρό» κι αυτός γίνεται ο «πρώην». Ας δούμε λοιπόν πέντε άντρες με τους οποίους δεν θέλεις με τίποτα να βγεις δεύτερο ραντεβού.

1. Αυτός που σου μιλάει για την πρώην του στο πρώτο σας ραντεβού
«Ναι ήμασταν μαζί πέντε χρόνια, την περασμένη βδομάδα χωρίσαμε… Είναι πρόσφατο, η αλήθεια είναι», λέει αυτός κι εσύ μένεις παγωτό, ενώ από μέσα σου σκέφτεσαι: «Πρόσφατο; Έλα μωρέ σιγά, ακόμα δεν ξέρεις αν όντως χώρισες καλά καλά και βγαίνεις μαζί μου… Τι ωραία πράγματα μου λέει αυτό για τον χαρακτήρα σου, το σεβασμό σου στην πρώην σου, με την οποία πέρασες πέντε ολόκληρα χρόνια και πόσο θέλω να σε ξαναδώ. Είμαι σίγουρη πως αυτές είναι οι βάσεις που πρέπει να έχει κάθε υγιής σχέση μεταξύ ενηλίκων, το βρήκες, πάρα πολύ ωραία». Μήπως να του τα πεις κι απ' έξω σου, να σώσεις τουλάχιστον την επόμενη;

2. Αυτός που λέει «να βρεθούμε», αντί «να βγούμε»
Να βρεθούμε, ναι. Τυχαία θα βρεθούμε; Θα βρεθούμε εκεί που θα βρίσκεσαι; Εκεί που θα βρίσκομαι; Άλλη παρέα θα έρθει; Οι φίλοι σου; Όλη η παρέα; Τέλεια! Και πού θα βρεθούμε; Στο καφέ; Ή στο μπιλιαρδάδικο; Πάρα πολύ ωραία, να πάτε και καλά να περάσετε! Αν δεν θέλεις φίλε μου να βγούμε οι δύο μας, κανονικό ραντεβού, αλλά θέλεις πρώτα να με τσεκάρεις, να δεις αν σου κάνω, περνώντας από τον έλεγχο όλης της παρέας, τότε οι προτεραιότητές σου είναι φανερές, άντε να περάσεις καλά και πήγαινε και πάλι πίσω στο γυμνάσιο, μπας και ωριμάσεις λίγο!

3. Αυτός που στέλνει μηνύματα όλη την ώρα
Ο χρόνος που βρίσκεστε μαζί, είναι για εσάς τους δύο. Δεν είναι για να στέλνει μηνύματα σε κανέναν, όλη την ώρα και ειδικά στην αρχή μιας σχέσης. Πρώτον, ποτέ δεν ξέρεις σε ποιον στέλνει και τι λέει. Δεύτερον, σε κάνει αναγκαστικά να σκέφτεσαι καχύποπτα, ακόμα και αν δεν είναι του χαρακτήρα σου. Τρίτον, δεν είναι ευγενικό να είστε οι δύο σας, κι αυτός να έχει στραμμένο το ενδιαφέρον του αλλού. Τέταρτον, είναι το πιο εκνευριστικό πράγμα στον κόσμο να περιμένεις απάντηση κι ο άλλος να σου απαντάει «Τι είπες;». Και πέμπτον, προφανώς και προτιμάει να κάνει κάτι άλλο από το να είναι πραγματικά μαζί σου, οπότε «Στο καλό και να μας γράφεις». Ή μάλλον, μην τολμήσεις και μας γράψεις, ειδικά μήνυμα στο κινητό!

4. Αυτός που είναι πολύ κοντά με τη μαμά του
Φυσικά και είναι καλό να είναι κοντά με τη μαμά του, με τον μπαμπά του, την αδερφή του και τον αδερφό του, τη γιαγιά και τον παππού του και όλη του την οικογένεια. Γιατί δείχνει πως ενδιαφέρεται για τους δικούς του ανθρώπους και πιθανώς πως ως παιδί μεγάλωσε πολύ καλά. Αλλά, υπάρχει ένα όριο, άλλες φορές λεπτό, άλλες πολύ χοντρό. Άλλο «αγαπάω τη μαμά μου και την οικογένειά μου», άλλο «αγαπάω παθολογικά τη μαμά μου και μόνο αυτή», ή «την αδερφή μου και μόνο αυτή». Δηλαδή ένας άντρας που λέει, «πρέπει να μιλήσω με τη μαμά μου» και μιλάει μαζί της ένα τέταρτο, λέγοντάς της τα πάντα, πού πηγαίνετε, τι θα κάνετε, αν θα κοιμηθείς σπίτι του και τι φοράς, ε, όχι. Εκεί, υπάρχει πρόβλημα, σοβαρό, που πρέπει να το λύσει ειδικός και μάλιστα το συντομότερο.

5. Αυτός που ξαφνικά φέρεται περίεργα
Είναι η πιο «δύσκολη» περίπτωση από όλες. Γιατί ποιος ορίζει το «περίεργα»; Αυτό που είναι για ‘σένα περίεργο, μπορεί να μην είναι για εκείνον, να είναι τελείως φυσιολογικό. Πώς θα καταλάβεις πως όντως, υπάρχει πρόβλημα; Στην περίπτωση αυτή, πρέπει να εμπιστευτείς το ένστικτό σου. Να το ακούσεις και να το εμπιστευτείς. Ποτέ δεν χάσαμε, ακούγοντας το ένστικτό μας, αντιθέτως, χάσαμε όταν δεν το ακούσαμε. Το πιο σημαντικό σε αυτή την περίπτωση είναι να μην παρασυρθείς, να μην ενθουσιαστείς από την καινούρια γνωριμία. Έχεις απέναντί σου έναν άνθρωπο που σου αρέσει, οκ, γι’ αυτό άλλωστε βγήκες μαζί του. Αν εκεί που μιλάτε και περνάτε καλά, κατά την άποψή σου, ο άνθρωπος αυτός ξαφνικά κοιτάζει το ρολόι του και «πρέπει να φύγει», ε αυτή είναι μια περίεργη συμπεριφορά και το ένστικτό σου σίγουρα θα την εντοπίσει. Η ευθύνη η δική σου είναι να το ακούσεις.

Είτε τους έχεις ήδη συναντήσει, είτε ήσουν από τις τυχερές, έχε τα μάτια σου ανοιχτά βράδυ – πρωί, που λέει και το τραγούδι, αλλά αυτή τη φορά, για να τους αποφύγεις, αυτούς τους πέντε τύπους άντρα που θέλουν απλώς να σε δυσκολέψουν λίγο παραπάνω. Ευτυχώς για όλους μας, εκτός από αυτούς τους πέντε, υπάρχουν εκεί έξω… 105 άλλοι τύποι που θέλεις και να βγεις μαζί τους και να ξαναβγείς, και να ξαναβγείς…

https://www.queen.gr

Σχέσεις - Σεξ

Κάποιε Ανακαλύψτε ποιες είναι αυτές και εκμεταλλευτείτε τις αναλόγως!
Ενδεχομένως να το έχετε ήδη παρατηρήσει, αλλά μέσα στους καταιγιστικούς ρυθμούς της καθημερινότητας να το έχετε προσπεράσει. Και όμως, κάποιες μέρες του μήνα η ερωτική σας διάθεση χτυπάει κόκκινο… Γιατί συμβαίνει αυτό;

Η απάντηση είναι ότι ο μηνιαίος κύκλος επηρεάζει την ερωτική διάθεση της γυναίκας. Ορισμένες μέρες την αυξάνει, ενώ άλλες το σεξ είναι το τελευταίο πράγμα που έχει μια γυναίκα στο μυαλό της.

Η εξήγηση γι’ αυτές τις εναλλαγές βρίσκεται στις ορμονικές διακυμάνσεις του μηναίου κύκλου. Καταρχήν πρέπει να πούμε ότι η πρώτη μέρα του κύκλου θεωρείται η πρώτη μέρα της εμμήνου ρύσεως, καθώς και ότι για τις περισσότερες γυναίκες, ο κύκλος διαρκεί περίπου 28 μέρες (μέχρι την αρχή της επόμενης περιόδου). Ο μηνιαίος κύκλος χωρίζεται σε δυο φάσεις, διάρκειας περίπου δυο εβδομάδων (η κάθε φάση).

Η πρώτη φάση του κύκλου ξεκινά την πρώτη ημέρα της περιόδου και διαρκεί μέχρι την ωορρηξία (περίπου μέχρι τη 14η μέρα ενός κύκλου 28 ημερών). Οι ορμόνες που κυριαρχούν σ’ αυτή τη φάση είναι τα οιστρογόνα. Όσο πλησιάζει η μέρα της ωορρηξίας, τόσο αυξάνεται και η ερωτική επιθυμία της γυναίκας. Με άλλα λόγια οι γυναίκες τείνουν να επιθυμούν την ερωτική επαφή τις γόνιμες μέρες τους -αυτό όμως, δεν αποκλείει την ύπαρξη ερωτικής επιθυμίας και τις άλλες μέρες του μήνα.

Στο δεύτερο μισό του κύκλο – δηλαδή μετά την ωορρηξία έως την αρχή της επόμενης περιόδου – παράγεται κατά κύριο λόγο η ορμόνη προγεστερόνη. Στη δεύτερη φάση του κύκλου, συχνά επηρεάζεται αρνητικά, η ψυχική διάθεση πολλών γυναικών. Γίνονται δηλαδή, πιο ευερέθιστες ή πιο μελαγχολικές.

https://ygeiamou.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Είναι ο μεγαλύτερος αριθμός φίλων στα social media σημάδι μεγαλύτερης ικανοποίησης από τη ζωή; Ποιοι άνθρωποι είναι πιο ευτυχισμένοι;

Η ποιότητα και όχι η ποσότητα φαίνεται να παίζει ρόλο στην επικοινωνία μεταξύ των ανθρώπων. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε έρευνα του Πανεπιστημίου του Λιντς, που δημοσιεύθηκε στο Psychology and Aging και εξέτασε ποιοι είχαν ποιοτικότερη επικοινωνία: οι νέοι ενήλικες που έχουν περισσότερες επαφές με φίλους, συγγενείς και γνωστούς μέσω των κοινωνικών δικτύων ή οι άνθρωποι άνω των 60 ετών που έχουν μικρότερο κύκλο γνωστών;

«Τα στερεότυπα για τη γήρανση τείνουν να υποδεικνύουν πως οι ηλικιωμένοι άνθρωποι είναι μοναχικοί και θλιμμένοι. Ωστόσο, η έρευνά μας δείχνει πως η κοινωνική ικανοποίηση και ευημερία των γηραιότερων ενηλίκων δεν υπονομευόταν παρότι είχαν μικρότερα δίκτυα επικοινωνίας», δήλωσε η επικεφαλής της μελέτης Δρ. Wandi Bruine de Bruin.

Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε δεδομένα δύο ερευνών σε ενήλικες. Οι συμμετέχοντες στη μελέτη αξιολόγησαν τον αριθμό των ατόμων από κοινωνικά δίκτυα (φίλους, οικογένεια, γείτονες) και άλλους περιφερειακούς (συνάδελφοι, συμμαθητές, παλιοί φίλοι) με τους οποίους είχαν τακτικές επαφές τους τελευταίους έξι μήνες. «Η κανονική επικοινωνία περιλαμβάνει συζήτηση πρόσωπο με πρόσωπο, δια τηλεφώνου, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή online. Οι συμμετέχοντες αξιολόγησαν επίσης το αίσθημα ευημερίας που είχαν τις προηγούμενες 30 ημέρες.

Παρατηρήθηκε πως οι άνθρωποι μεγαλύτερων ηλικιών είχαν μικρότερα κοινωνικά δίκτυα συγκριτικά με τους νεώτερους, αλλά ο αριθμός των στενών φίλων δεν σχετίστηκε με την ηλικία. Οι νεότεροι ενήλικες είχαν μεγαλύτερα κοινωνικά δίκτυα που αποτελούνταν κυρίως από λιγότερο κοντινούς ανθρώπους, ίσως επειδή τα διαδικτυακά μέσα κοινωνικής δικτύωσης διευκόλυναν τη διατήρηση όλο και μεγαλύτερων και απρόσωπων κοινωνικών δικτύων.

Παράλληλα, μόνο ο αριθμός στενών φίλων που αναφέρθηκε συνδέθηκε με κοινωνική ικανοποίηση και ευεξία κατά τη διάρκεια της ζωής των ενηλίκων. Η σχέση μεταξύ του αριθμού των κοντινών φίλων και της ευημερίας διατηρήθηκε ακόμα και αφότου καταγράφηκε ο αριθμός των μελών της οικογένειας, των γειτόνων και των άλλων περιφερειακών επαφών, που δεν σχετίστηκαν με την ευημερία.

«Η σχέση του αναφερθέντος αριθμού κοντινών φίλων με μεγαλύτερη κοινωνική ικανοποίηση και ευημερία, δεν διέφερε ανάλογα με την ηλικία, δείχνοντας τη σημαντικότητα των καλών φίλων σε όλη τη διάρκεια της ζωής. Το συμπέρασμα αυτό συμβαδίζει με τα παρατηρούμενα πρότυπα για τους χρήστες του Facebook που ανέφεραν μεγαλύτερη ευημερία αν ένιωθαν ότι έχουν περισσότερους αληθινούς φίλους στα ιντερνετικά κοινωνικά τους δίκτυα», πρόσθεσε ο Δρ. Bruine de Bruin.

«Ορισμένοι υπεύθυνοι για τη χάραξη πολιτικών φαίνεται να ενδιαφέρονται όλο και περισσότερο για τη βελτίωση της ευημερίας των ηλικιωμένων ενηλίκων, διευρύνοντας τα κοινωνικά τους δίκτυα για την καταπολέμηση της μοναξιάς».

«Η μοναξιά δεν έχει να κάνει με τον αριθμό των φίλων που έχετε, αλλά περισσότερο με το πώς αισθάνεστε για τους φίλους σας. Συχνά, οι νεότεροι ενήλικες είναι αυτοί που παραδέχονται πως δεν έχουν ιδιαίτερα θετική αντίληψη για τους φίλους τους. Η μοναξιά εμφανίζεται σε ανθρώπους όλων των ηλικιών. Αν αισθάνεστε έτσι τότε είναι ίσως πιο χρήσιμο να δημιουργήσετε μία θετική σχέση με ένα φίλο, παρά να προσπαθήσετε να γνωρίσετε νέους ανθρώπους», καταλήγει η Δρ. De Bruin.

https://www.eurekalert.org/pub_releases/2019-11/apa-oaf110719.php

https://ygeiamou.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Η πιο όμορφη περίοδος του χρόνου έφτασε! Όμως αυτή η όμορφη περίοδος δεν παύει να είναι παράλληλα και από τις πιο αγχωτικές φάσεις της χρονιάς. Οι υποχρεώσεις είναι πολλές και έτσι είναι εύκολο να δημιουργηθούν εντάσεις. Οι πρώτοι λοιπόν που την πατάνε είναι τα ζευγάρια.

Περνάτε μαζί αρκετές ώρες, ο καθένας έχει τα δικά του άγχη και τα δικά του πρέπει. Και κάπως έτσι αναγκαστικά έρχονται και κάποιες στιγμές κρίσης στη σχέση σας. Έχουμε όμως κάποιες συμβουλές που σίγουρα θα σας βοηθήσουν αν φοβάστε πως δεν θα επιβιώσετε στις γιορτές.

Η επικοινωνία είναι το παν

Το έχουμε ξανά πει αυτό καθώς δεν ισχύει μόνο σε περιπτώσεις που τα πράγματα είναι σκούρα, αλλά και στην απλή καθημερινότητα όταν όλα είναι ρόδινα. Μην αφήσετε το τρέξιμο των γιορτών να σας χαλάσει την επικοινωνία. Είναι πολύ σημαντικό να μιλάτε, να συζητάτε και να εκφράζετε τους προβληματισμούς σας. Αν παραμελήσετε κάτι μικρό μπορεί να σας κάνει να εκραγείτε απλά κάποια στιγμή και από εκεί τα πράγματα διορθώνονται πιο δύσκολα.

Πρέπει να έχετε ρεαλιστικές προσδοκίες

Αν έχετε κάτσει και έχετε δει ήδη όλες τις Χριστουγεννιάτικες ταινίες με τα μαγικά happy end είναι πιθανό να πιστεύεις πως μέσα στις γιορτές το αγόρι σου θα μετατραπεί σε πρίγκιπας. Αλλά όχι! Να είσαι ρεαλίστρια.

Η πίεση του «πού είμαστε»

Μέσα στις γιορτές σίγουρα θα έχετε αρκετά τραπέζια με φίλους, οικογένεια, της δουλειάς και άλλα πολλά. Πολλές φορές αυτό σημαίνει πως θα σας ρωτήσουν πως πάει η σχέση σας αν σοβαρεύει το πράγμα και διάφορα ακόμα που μπορεί να σας πιέσουν πολύ. Γι΄αυτό είναι καλό να ξέρετε που είστε και τι κάνετε για να μη βρεθείτε προ εκπλήξεως στην πορεία.

Ο ρομαντισμός των γιορτών είναι σύμμαχος

Ένα από τα καλά των γιορτών είναι πως όλα είναι τόσο ρομαντικά. Όμορφες εικόνες, συγκινητικές στιγμές. Εκμεταλλευτείτε το αυτό. Μπείτε στο mood των γιορτών και αφήστε όλα τα όμορφα που νιώθετε να σας συνεπάρουν και να αφεθείτε στο μαγικό κλίμα των γιορτών.

Σχέσεις - Σεξ

Χριστούγεννα με τους γονείς του ή με τους δικούς σου; Μην τσακωθείτε πάλι

Άρτεμις Σκούφου

Πώς θα περάσετε φέτος τις γιορτές με τον σύντροφό σου; Υπάρχει περίπτωση να κάνετε Χριστούγεννα με τους γονείς του, ενώ εσύ προτιμάς με τους δικούς σου; Τι θα κάνεις;

Κάθε χρόνο τα ίδια. Που θα πάτε τις γιορτές, με ποιους θα φάτε μαζί στο ρεβεγιόν της πρωτοχρονιάς και τελικά θα περάσετε πάλι τα Χριστούγεννα με τους γονείς του; Υπάρχει λύση για να μην τσακωθείτε!

Χωρίστε τις γιορτές
Για παράδειγμα, θα μπορούσατε τα Χριστούγεννα να τα περάσετε στους δικούς του και την πρωτοχρονιά στους δικούς σου ή το αντίστροφο. Επίσης, μην ξεχνάτε ότι οι ημέρες των γιορτών είναι πολλές και σίγουρα θα βρείτε χρόνο να δείτε και τις δύο οικογένειες, γι’ αυτό δεν υπάρχει λόγος να τσακώνεστε.

Χριστούγεννα με τους γονείς του

Βρεθείτε όλοι μαζί
Μια άλλη απλή λύση είναι να κάνεις εσύ ένα τραπέζι σπίτι σας είτε τα Χριστούγεννα είτε την παραμονή πρωτοχρονιάς που θα καλέσετε και τους δικούς σου και τους δικούς του και θα περάσετε όλοι μαζί αυτή τη μέρα. Έτσι δεν θα παραμελήσετε κανέναν. Φυσικά αν κάνει το τραπέζι αυτό η δικιά σου οικογένεια ή η δικιά του και είστε πάλι όλοι μαζί είναι το ίδιο. Σημασία δεν έχει σε ποιο σπίτι θα είστε, αλλά να είστε όλοι μαζί.

Εκεί που περνάτε πιο ωραία
Μπορεί και οι δύο οικογένειες να θέλουν να σας δουν. Όμως, είναι τέτοιες οι μέρες που πρέπει να περάσετε καλά και να μην καταπιεστείτε. Αν θέλετε να περάσετε τα Χριστούγεννα οι δυο σας είτε σπίτι σας είτε κάνοντας μια εκδρομή, τότε αυτό θα κάνετε. Αν περνάτε και οι δύο καλύτερα με τη μία από τις δύο οικογένειες, τότε την πιο σημαντική μέρα για εσάς, πχ των Χριστουγέννων, θα την περάσετε μαζί της. Αρκεί να το θέλετε και οι δύο και να μην υπάρχει παράπονο από τον ένα.

Λύσεις υπάρχουν, αρκεί να το δείτε και οι δύο θετικά και ψύχραιμα. Δεν υπάρχει λόγος να βάλετε σε προτεραιότητα το ένα σόι, σίγουρα θα βρείτε μια λύση που θα είναι όλοι ευχαριστημένοι.

https://ipop.gr

Σχέσεις - Σεξ

Αν θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου άλλαξε πρώτα αυτά!
Της Εύας Μανωλαράκη


Κανείς δεν μπορεί να πάει πίσω και να ξεκινήσει κάνοντας μια νέα αρχή, αλλά ο καθένας μπορεί να αρχίσει σήμερα και να δημιουργήσει ένα καλύτερο νέο τέλος. Αυτή η ατάκα δεν είναι δική μας αλλά ταιριάζει απόλυτα με το θέμα μας! Αν θέλεις να αλλάξεις τη ζωή σου πρέπει να αλλάξεις όλα όσα σου γράφουμε παρακάτω!

Εμείς, ξεκινάμε από σήμερα κιόλας!

Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να περνάς τον λίγο χρόνο ου έχεις στη διάθεση σου με άτομα που χαλάνε την ηρεμία σου και δεν σου συμπεριφέρονται όπως σου αξίζει! Αν κάποιος θέλει να είναι στη ζωή σου και εσύ στην δική τους θα προσπαθήσουν να την προσαρμόσουν έτσι ώστε να είστε όλοι χαρούμενοι! Δεν θα νοιάζονται για τον εαυτό τους και δεν θα σε επικρίνουν! Θα σε υπολογίζουν στη ζωή τους όπως προσπαθείς να κάνεις και εσύ! Αν δεν τα κάνουν αυτά…. Θα βρεις άλλους καλύτερους!

Σταμάτα να κρύβεσαι από τα προβλήματα σου!
Αν μαζεύεις όλα τα προβλήματα και τα κρύβεις κάτω από ένα φανταστικό χαλάκι, μάντεψε, κάποια στιγμή αυτό το χαλάκι θα έχει τόσα εξογκώματα που το μόνο που θα καταφέρεις είναι να χτυπάς τα μούτρα σου! Κανένας δεν είναι τέλειος και κανένας δεν έχει μια στρωτή ζωή χωρίς προβλήματα, απλώς πρέπει να μάθεις να τα αντιμετωπίζεις σήμερα ώστε να μην μαζεύονται βουνό και δεν μπορείς να τα λύσεις!

Σταμάτα να λες ψέματα στον εαυτό σου!
Μπορείς να πεις όσα ψέματα θέλεις στον εαυτό σου αλλά κατά βάθος θα ξέρεις την αλήθεια! Η ζωή σου όμως θα βελτιωθεί μόνο αν πάρεις ρίσκα, αν αντιμετωπίσεις τις καταστάσεις κατάματα και το βασικότερο… αν μάθεις να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου θα δεις πως και όλοι οι άλλοι θα είναι πιο ειλικρινείς μαζί σου!

Σταμάτα να βάζεις τις ανάγκες των άλλων σε προτεραιότητα!
Είναι πολύ όμορφο να νοιάζεσαι για τους ανθρώπους που έχεις γύρω σου, αλλά όταν οι ανάγκες τους μπαίνουν σε προτεραιότητα και οι δικές σου είναι σε τριτοτέταρτη μοίρα, κάτι κάνεις λάθος! Το πιο επώδυνο πράγμα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου είναι να χάσεις τον εαυτό σου στην προσπάθεια να αγαπήσεις κάποιον άλλον!

Σταμάτα να είσαι κολλημένος στο παρελθόν!
Μπορεί η σχέση που είχες με την Κατερίνα να ήταν εκπληκτική, ή η δουλειά στην προηγούμενη εταιρεία να σε κάλυπτε σχεδόν καθολικά αλλά δεν είναι τυχαίο ότι χρησιμοποιούμε παρελθοντικό χρόνο! Όσα μένεις κολλημένος στο παρελθόν κλείνεις την πόρτα σε όσα πρόκειται να έρθουν τη ζωή σου στο μέλλον και θα δημιουργήσουν κάτι πολύ καλύτερο στο παρόν σου!

Σταμάτα να φοβάσαι να κάνεις λάθος!
Πολλές φορές αρνιόμαστε να κάνουμε κάτι ή φοβόμαστε να πάρουμε μία απόφαση καθώς η ιδέα της αποτυχίας μας τρομάζει! Αν δεν κάνεις λάθος όμως δεν πρόκειται να μάθεις! Θα ζεις πάντα μέσα στην γυάλινη φούσκα σου και δεν πρόκειται να αποκτήσεις εμπειρίες! Σκέψου να μην σου είχαν επιτρέψει να κάνεις ποδήλατο για να μην χτυπήσεις τα γόνατα σου… Μην ξεχνάς πως κάθε επιτυχία έχει μέσα της ένα μονοπάτι στρωμένο από αποτυχίες και κάθε αποτυχία οδηγεί στην επιτυχία.

Σταμάτα να μπαίνεις σε σχέσεις για τους λάθος λόγους!
Οι σχέσεις πρέπει να επιλέγονται με σύνεση. Είναι καλύτερα να είσαι μόνος παρά να είσαι σε μία σχέση με την πιο όμορφη κοπέλα της παραλίας η οποία όμως πέρα από ένα καλοσχηματισμένο σώμα δεν έχει να σου παρέχει τίποτα άλλο! Δεν υπάρχει καμία ανάγκη να βιαστείς, αν κάτι είναι γραφτό να γίνει, θα συμβεί – στο σωστό χρόνο, με το σωστό πρόσωπο, και για τον καλύτερο λόγο. Οπότε η ομορφιά, τα χρήματα ή η ανάγκη για έναν σύντροφο δεν είναι καλός οδηγός!

Πηγή: ipop.gr

awakengr.com

Σχέσεις - Σεξ

Πώς να διαχειριστείς μια άβολη συζήτηση -Tα 5 βήματα για να βγεις από την δύσκολη θέση
ΦΡΑΝΣΙΣ ΓΙΑΤΖΟΓΛΟΥ

Πώς να διαχειριστείς μια άβολη συζήτηση -Tα 5 βήματα για να βγεις από την δύσκολη θέση
Οι άβολες συζητήσεις, όλες αυτές που φοβόμαστε να κάνουμε γι’ αυτά που πρόκειται να ακούσουμε, προκαλούν μόνο αρνητικά συναισθήματα. Γι΄ αυτό και οι περισσότεροι τις αποφεύγουν.

Το να βρεθείς σε μια άβολη συζήτηση δεν είναι και τόσο δύσκολο. Ειδικά όταν ο συνομιλητής σου είναι λίγο αδιάκριτος, θα σε φέρει σίγουρα σε δύσκολη και αμήχανη θέση με τις ερωτήσεις και τα σχόλιά του. Τώρα που πλησιάζουν και οι γιορτές, όλοι λίγο πολύ θα βρεθούμε σε μια κουβέντα που θα μας φέρει σε αμηχανία κατά τη διάρκεια του εορταστικού τραπεζιού με τους συγγενείς μας. Ερωτήσεις τύπου πότε επιτέλους θα παντρευτείς, πότε θα κάνεις παιδιά, πότε θα βρεις επιτέλους έναν καλό σύντροφο είναι ικανές να μας χαλάσουν εντελώς τη διάθεση. Η στιγμή που βρίσκεσαι αντιμέτωπος με μια τέτοια κατάσταση είναι τόσο άβολη, που κάποιες φορές σε οδηγεί στο να αποφεύγεις εξ’ αρχής τις συναντήσεις με τους συγγενείς τις γιορτές.

Οι άνθρωποι πάντα θα είναι περίεργοι, πάντα θα κάνουν ερωτήσεις που θα προτιμούσαμε να μην απαντήσουμε. Και όταν επιλέγουμε να απαντήσουμε αρνητικά ή να εκφράσουμε τη δυσαρέσκειά μας, τότε η κατάσταση μπορεί να βγει εκτός ελέγχου. Το έχουμε ζήσει όλοι αυτό το σκηνικό. Καυγάδες, φωνές, παράπονα κλπ.

Σε κάθε σχέση (φιλική, οικογενειακή, επαγγελματική, συντροφική) έρχεται η στιγμή που πρέπει να κάνεις μια άβολη κουβέντα. Τη συζήτηση για εκείνα τα άβολα θέματα που κάνουν την ατμόσφαιρα να ηλεκτρίζεται με αμηχανία

Μην αντιδράς σπασμωδικά
Οταν ακούς πράγματα που σε φέρνουν σε αμηχανία ή σου προκαλούν εκνευρισμό, καλό είναι να μην αντιδράς αμέσως όσο δύσκολο κι αν σου φαίνεται. Πάρε τον χρόνο σου, άκουσε πρώτα τι έχουν να σου πουν και στη συνέχεια απάντησε με ηρεμία και εξέφρασε αυτό που νιώθεις χωρίς να πυροδοτείς κι άλλο τη συζήτηση. Αν η ερώτηση που σου κάνουν δεν σου αρέσει, τότε τόνισε ότι δεν θέλεις να την απαντήσεις γιατί το timing δεν είναι σωστό. Με τον τρόπο αυτό περνάς το μήνυμα ότι η συζήτηση σε ενοχλεί.

Ζήτα να γίνει η συζήτηση ιδιωτικά
Αν στην άβολη συζήτηση υπάρχουν κι άλλα άτομα στον χώρο, τότε μπορείς να ζητήσεις να την κάνεις ιδιωτικά με τον συνομιλητή σου. Δεν υπάρχει λόγος να υπάρχουν θεατές σε μια κουβέντα που δεν τους αφορά.

 

Επανέλαβε την τελευταία φράση του συνομιλητή σου
Οταν το κάνεις αυτό, έχεις χρόνο να σκεφθείς την απάντησή σου. Δίνεις στον εαυτό σου χρόνο για να διαχειριστεί την άβολη συζήτηση.

Μην είσαι απότομη και δείξε κατανόηση
Να έχεις στο μυαλό σου ότι παίζει σημαντικό ρόλο το πώς αντιδρούμε στα γεγονότα και όχι τα ίδια γεγονότα. Μερικές φορές είναι ωφέλιμο να προσεγγίζουμε τις καταστάσεις με κατανόηση και άλλες φορές να απομακρύνουμε τον εαυτό μας από αυτές. Η δεξιότητα της ανταπόκρισης αντί της αντίδρασης, μας βοηθά να κάνουμε αυτή την διάκριση με επιτυχία.

Κάνε μια παύση
Κάνε μία παύση δευτερολέπτων και απλά ανέπνευσε. Άφησε σε αυτό το διάστημα την αρχική, τοξική επίδραση του συναισθήματος να φύγει και δες τι μένει. Τώρα εξέτασε, ποια είναι η πιο έξυπνη, ωφέλιμη και αποτελεσματική ανταπόκριση που μπορείς να έχεις; Τι μπορείς να κάνεις για να κατευνάσεις την κατάσταση; Πάνω απ΄όλα ποια συμπεριφορά είναι η πιο αποτελεσματική που θα εξασφαλίσει την δική σου καλή διάθεση, ηρεμία και ισορροπία;

https://www.bovary.gr

Σχέσεις - Σεξ

Κάνε την κηδεία σου όσο είσαι ακόμη ζωντανός: Όταν έκανα την έρευνά μου για το βιβλίο μου “Ο μοναχός που πούλησε τη Ferrari του”, βρήκα την ιστορία ενός Ινδού μαχαραγιά που είχε υιοθετήσει μια αλλόκοτη πρωινή λειτουργία: κάθε μέρα, αμέσως μόλις ξυπνούσε, για να απολαύσεις το γεγονός ότι ήταν ζωντανός, επαναλάμβανε την τελετή της κηδείας του με κάθε λεπτομέρεια, ακόμα και με την αρμόζουσα μουσική και τα απαραίτητα λουλούδια.

Και σε όλη τη διάρκεια της τελετής, εκείνος τραγουδούσε: «Έζησα μια πλήρη ζωή, έζησα μια πλήρη ζωή, έζησα μια πλήρη ζωή, είμαι ζωντανός”

Όταν διάβασα για πρώτη φορά αυτή την ιστορία, δε μπορούσα να καταλάβω το σκοπό της συγκεκριμένης τελετουργίας κηδείας. Έτσι, ζήτησα από τον πατέρα μου να μου το εξηγήσει. Μου έδωσε την εξής απάντηση: «Γιε μου, αυτό που έκανε εκείνος ο μαχαραγιάς ήταν να υπενθυμίζει κάθε μέρα στον εαυτό του τη θνητότητά του, έτσι ώστε να ζει την κάθε μέρα του σαν να ήταν η τελευταία. Να νιώθει ότι είναι ζωντανός

Ήταν μια πολύ σοφή τελετουργία, που του υπενθύμιζε ότι ο χρόνος ξεγλιστρά μέσα από τα δάχτυλά μας σαν τους κόκκους της άμμου και ότι η κατάλληλη στιγμή για να ζήσουμε τη ζωή μας δεν είναι το αύριο αλλά το σήμερα».

Η επίγνωση της θνητότητας ότι είσαι ζωντανός αποτελεί σημαντική πηγή σοφίας
Όταν ζητήθηκε από τον Πλάτωνα, λίγο καιρό προτού πεθάνει, να συνοψίσει το μεγάλο φιλοσοφικό έργο της ζωής του, τους Διαλόγους, εκείνος σκέφτηκε γι’ αρκετή ώρα κι έπειτα απάντησε με δυο λέξεις: «Μελέτη θανάτου».

Οι αρχαίοι σοφοί είχαν ένα ρητό που απέδιδε με διαφορετικές λέξεις την ουσία αυτών των λόγων του Πλάτωνα: «Ο θάνατος θα έπρεπε να είναι μπροστά στα μάτια αυτών που είναι νέοι τόσο έντονα όσο και μπροστά στα μάτια αυτών που είναι ηλικιωμένοι.

Η κάθε μέρα μας, όσο νιώθει ο καθένας ζωντανός, επομένως, θα πρέπει να αντιμετωπίζεται σαν αυτή που θα φέρει το τέλος, σαν αυτή που θα κλείσει τον κύκλο και θα ολοκληρώσει τη ζωή μας».

Κάνε την κηδεία σου όσο είσαι ακόμη ζωντανός, ώστε να συνειδητοποιήσεις πως ο χρόνος είναι ένα ανεκτίμητο αγαθό και πως η καλύτερη στιγμή για να ζήσεις μια πιο πλούσια, σοφή και πλήρη ζωή είναι το τώρα. Πηγή: Sharma Robin S.

https://philosophyreturns.gr/

Σχέσεις - Σεξ

Σας αρέσουν τα παιχνίδια ρόλων και τα αξεσουάρ στη σεξ, ίσως ακόμη σας αρέσει να πονάτε ή να προκαλείτε πόνο - Τι αποκαλύπτουν για σας οι προτιμήσεις σας
Πρόστυχο, βρώμικο, kinky κατά το αγγλικό… Σας αρέσουν τα παιχνίδια ρόλων και τα αξεσουάρ στο σεξ, ίσως ακόμη σας αρέσει να πονάτε ή να προκαλείτε πόνο – είστε δηλαδή οπαδός των BDSM πρακτικών στο σεξ. Αλήθεια τι σημαίνει αυτό για σας;

Σημαίνει ότι απλά έχετε βρει έναν τρόπο να κάνετε τη σεξουαλική δραστηριότητα πιο διασκεδαστική και ευχάριστη για σας και για τον παρτενέρ σας εφόσον συμφωνεί με τις επιλογές σας ή μήπως αποκαλύπτει κάτι βαθύτερο για την σεξουαλικότητά σας; Μήπως αποκαλύπτει μια έμφυτη πτυχή της σεξουαλικότητάς σας που σας ωθεί σε αυτές τις επιλογές;

Θα μπορούσε η απάντηση να είναι διαφορετική για κάθε άνθρωπο; Ένα πρόσφατο άρθρο που δημοσιεύθηκε στο Current Sexual Health Reports «παλεύει» με αυτές τις εξαιρετικά ενδιαφέρουσες και σημαντικές ερωτήσεις.

Μάλιστα όπως αναφέρουν οι συγγραφείς της σχετικής έρευνας για τους ανθρώπους που προτιμούν τις BDSM πρακτικές (ερωτικές προτιμήσεις που περιλαμβάνουν την συναινετική χρήση δεσμών, τον έντονο ερεθισμό των αισθήσεων και την εμπλοκή σε φαντασιακά παιχνίδια ρόλων και εξουσίας) «οι πρακτικές απόλαυσης ήταν ως επί το πλείστον εγκεκριμένες και αποδεκτές από τους συμμετέχοντες». Σε αυτές συμπεριλαμβάνονταν και τα αξεσουάρ που φαίνεται ότι χρησιμοποιούνται περισσότερο ή σχεδόν πάντα από το περισσότερο από το 90% του δείγματος. Σύμφωνα με τους ερευνητές οι συμμετέχοντες βίωσαν θετικά συναισθήματα, αίσθημα ελευθερίας, ευχαρίστησης ή/και απόλαυσης, αίσθηση περιπέτειας, ακόμη και χαλάρωση από το στρες.

Σε ότι αφορά το ερώτημα του αν η προτίμηση στο βρώμικο σεξ (Δέσιμο, Πειθαρχία, Σαδισμός, Μαζοχισμός) είναι κάτι που αναπτύσσεται σχετικά νωρίς στη ζωή και αποτελεί την έμφυτη έκφραση ενός σεξουαλικού προσανατολισμού ή πρόκειται απλά για μια απόλαυση ενηλίκων, οι γνώμες των ειδικών διίστανται αν και η έρευνα διαπίστωσε ότι η μεγάλη πλειοψηφία των ανθρώπων που προτιμούν τις σαδομαζοχιστικές πρακτικές αναφέρουν ότι αυτού του τύπου τα σεξουαλικά ενδιαφέροντα αναπτύχθηκαν σχετικά νωρίς στη ζωή τους και σίγουρα πριν την ηλικία των 25 ετών.

Επιπλέον, μία μειονότητα εξ αυτών (7-12%) σύμφωνα με μελέτες αναφέρουν ότι τα ενδιαφέροντά τους αναπτύσσονται από την ηλικία της προεφηβείας (μεταξύ των ηλικιών 10-12 ετών), δηλαδή τότε που αρχίζουν να διαφαίνονται οι πτυχές του σεξουαλικού προσανατολισμού του ατόμου.

Πάντως ακόμη και αν οι ειδικοί δεν συμφωνήσουν ως προς το πότε ακριβώς γεννιούνται αυτές οι προτιμήσεις, τα στοιχεία αποκαλύπτουν ότι αυτές οι σεξουαλικές συμπεριφορές δεν προσφέρουν μόνο σωματική απόλαυση στους συμμετέχοντες αλλά και διανοητικά οφέλη. Μάλιστα σε έρευνα που δημοσιεύθηκε στην Journal of Sexual Medicine διαπιστώθηκε ότι οι εμπλεκόμενοι σε BDSM πρακτικές ήταν λιγότερο νευρωτικοί, πιο εξωστρεφείς, πιο ανοιχτοί σε νέες εμπειρίες, πιο ευσυνείδητοι και λιγότερο ευαίσθητοι στην απόρριψη.

Επιπλέον έρευνα σε ζευγάρια που εφάρμοζαν συναινετικά BDSM πρακτικές αποκάλυψε ότι είχαν χαμηλότερα επίπεδα κορτιζόλης, της επιβλαβούς ορμόνης του στρες, ενώ επίσης ανέφεραν εντονότερα αισθήματα εγγύτητας και οικειότητας μετά το σεξουαλικό παιχνίδι.

https://ygeiamou.gr

Σχέσεις - Σεξ

Οι έρευνες δείχνουν ότι η απόλαυση της ερωτικής επαφής κρατά για περισσότερο από όσο νομίζαμε
Η διάρκεια που κρατάει η ευφορία της ερωτικής πράξης | vita.gr

Το σεξ είναι κάτι που πέρα από βιολογική ανάγκη προξενεί σίγουρα οφέλη στην υγεία αλλά και στην ψυχική μας κατάσταση. Συνδέεται άλλωστε με καλύτερη ψυχολογική διάθεση. Για αυτό αρέσει σε όλους. Να δούμε όμως τι μας λένε ορισμένες έρευνες και μελέτες πάνω στο όλο θέμα. Πόσο κρατάει αυτή η ευφορία που προσφέρει το σεξ;

Έρευνα
Αυτό που δεν γνωρίζαμε είναι ότι η αίσθηση ευχαρίστησης, γαλήνης και πληρότητας που νιώθουμε μετά τη σεξουαλική επαφή διαρκεί 48 ώρες. Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο της Φλόριντα στις ΗΠΑ μελέτησαν για πρώτη φορά την επίδραση που έχει το σεξ τόσο στην ψυχολογία όσο και στη σχέση των ζευγαριών.

Για τις ανάγκες της έρευνας παρατήρησαν 214 νιόπαντρα ζευγάρια, ζητώντας από όλους τους συντρόφους να κρατήσουν ένα «ημερολόγιο του σεξ» για 14 ημέρες. Οι συμμετέχοντες όφειλαν να καταγράφουν στο ημερολόγιο πόσες φορές έκαναν έρωτα στο διάστημα αυτό, ενώ παράλληλα καλούνταν να αξιολογήσουν πόσο ικανοποιημένοι αισθάνονταν τη δεδομένη στιγμή με τη σεξουαλική τους ζωή, τη σχέση τους με τον σύντροφο και τον γάμο τους.

Την ίδια αξιολόγηση κλήθηκαν να επαναλάβουν και έξι μήνες αργότερα.Η πλειονότητα των ζευγαριών ομολόγησε ότι στο διάστημα των δύο εβδομάδων είχε κάνει συνολικά τέσσερις φορές σεξ, με όλους τους συντρόφους να αναφέρουν ότι το αίσθημα της ικανοποίησης που τους προκαλούσε η επαφή (οι επιστήμονες το αποκάλεσαν λάμψη του σεξ) διαρκούσε για δύο ημέρες.

Συμπέρασμα
Από τα ημερολόγια των συμμετεχόντων οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι όσοι σύντροφοι δήλωναν ιδιαίτερα ικανοποιημένοι μετά την επαφή, εμφανίζονταν το ίδιο ικανοποιημένοι και από τον γάμο τους 6 μήνες μετά.

«Η έρευνα είναι σημαντική, διότι δείχνει ότι το τακτικό σεξ μπορεί να κρατήσει ενωμένο ένα ζευγάρι. Οι σύντροφοι που ανέφεραν υψηλά επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης 48 ώρες μετά την επαφή εμφανίστηκαν ικανοποιημένοι από τη σχέση τους αρκετούς μήνες αργότερα», σχολίασε η επικεφαλής της έρευνας και καθηγήτρια Ψυχολογίας, Δρ. Andrea Meltzer.

Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύθηκαν στην επιθεώρηση «Psychological Science».

https://www.vita.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή