Απριλίου 25, 2019

Σχέσεις - Σεξ

Πότε πρέπει να κρατήσεις και πότε να πετάξεις τα στιγμιότυπα που έχεις μαζί του;

Το τέλος μίας σχέσης είναι αναμφίβολα μία από τις πιο δύσκολες καταστάσεις που μπορεί κάποιος να νιώσει. Δεν είναι τυχαίο, εξάλλου, ότι έχει αποδειχτεί και επιστημονικά πως ο χωρισμός προκαλεί τα ίδια συμπτώματα με τον θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου. Τι σημαίνει όμως αν εσύ ακόμα ζεις με... φαντάσματα;

Μπορεί μετά το χωρισμό να έχεις αποχωριστεί οτιδήποτε από τα προσωπικά του αντικείμενα, αλλά τι συμβαίνει με το κινητό και τον υπολογιστή σου και πιο συγκεκριμένα τις φωτογραφίες του;

«Ο χωρισμός είναι από μόνος του πολύ δύσκολη διαδικασία. Το να διαγράφεις το ίδιο σου το παρελθόν τον κάνει ακόμα πιο δύσκολη. Περιέργως, λοιπόν, το να δυσκολεύεσαι να σβήσεις κάθε ίχνος του πρώην σου από τα social media και το κινητό σου, είναι φυσιολογικό» λέει η Dr. Gary Brown, ψυχοθεραπεύτρια με εξειδίκευση σε θέματα σχέσεων.

Όσο δύσκολο κι αν είναι  αν το αποφεύγεις με την κρυφή ελπίδα πως θα είστε κάποτε πάλι μαζί, σαμποτάρει τις προσπάθειές σου να αναρρώσεις. Η ανάκαμψη μετά από έναν χωρισμό δοκιμάζει τα όρια της αγάπης προς τον εαυτό μας όμως θυμήσου πως πάντα βγάζει κάπου καλύτερα. Με το πέρασμα του χρόνου, ο πόνος θα περάσει. Για να καταλάβεις καλύτερα τον λόγο που κρατάς φωτογραφίες του πρώην σου αναρωτήσου το εξής: «Νιώθω καλύτερα ή χειρότερα τώρα που βλέπω αυτήν τη φωτογραφία;». Η απάντηση θα σε βοηθήσει να αποφασίσεις αν πρέπει να τις διαγράψεις ή να τις κρατήσεις.

Για πολλούς ανθρώπους, οι αναμνήσεις αυτές είναι ευχάριστες, οπότε αν νιώθεις το ίδιο, μπορείς να τις κρατήσεις. Αν ωστόσο δεν νιώθεις καλά, μείωσε τις πιθανότητες να δεις μπροστά σου μία. Σύμφωνα με την Brown, αν 10 εβδομάδες μετά τον χωρισμό είσαι ακόμα σε άσχημη κατάσταση κάθε φορά που βλέπεις ενθύμια του πρώην σου, ήρθε η ώρα να τα πετάξεις.

Εναλλακτικά, μπορείς να αντιγράψεις τις αγαπημένες σου φωτογραφίες σε ένα USB και να το βάλεις σε ένα κουτί, μαζί με τα υπόλοιπα ενθύμια που θες να κρατήσεις. Τοποθέτησέ το σε ένα σημείο που δεν θα τραβάει την προσοχή σου, μαζί με διάφορα άλλα ενθύμια από προηγούμενες εποχές στη ζωή σου.

womenonly.gr

Σχέσεις - Σεξ

6 επικίνδυνα σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις σε μια νέα σχέση


Οι dating experts προειδοποιούν!
Μια από τις δυσκολίες που έχουν οι νέες σχέσεις είναι ότι πολλές φορές, οι άνθρωποι προβάλουν μια εκδοχή του εαυτού τους που δεν ταιριάζει με την πραγματικότητα. Έτσι, μπορεί να αρχίσεις να βγαίνεις με κάποιον που σου έχει κάνει πολύ καλή εντύπωση και πιστεύεις ότι είναι το ιδανικό ταίρι για εσένα, και μερικούς μήνες αργότερα να ανακαλύψεις πως τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι.

1. Αν έχει φίλους που δε συμπαθείς, τα νέα μάλλον δεν είναι καλά.

Σίγουρα το κάθε άτομο είναι διαφορετικό, και ο χαρακτήρας ενός ανθρώπου δεν συμπτίπτει απόλυτα με το χαρακτήρα κάποιου άλλου, ακόμα κι όταν πρόκειται για καλούς φίλους. Η αλήθεια όμως είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις, οι άνθρωποι είναι τα «προϊόντα» του συνδυασμού των πέντε ανθρώπων με τους οποίους περνούν τον περισσότερο χρόνο τους. Θα έχεις παρατηρήσει και εσύ πως όσο περισσότερο χρόνο περνάς με κάποιον ή κάποια, τόσο περισσότερο η συμπεριφορά σας αρχίζει να μοιάζει. Αν ο σύντροφος σου έχει φίλους που δε συμπαθείς, αλλά πιστεύεις ότι δεν υπάρχει κάνενα κοινό στοιχείο χαρακτήρα μεταξύ τους, μάλλον πρέπει να το ξανασκεφτείς: Μήπως όταν είσαστε μαζί κρύβει στοιχεία του χαρακτήρα του, και είναι 100% ο εαυτός του όταν είναι με την παρέα του;

2. Η άσχημη συμπεριφορά σε τρίτους.

Αν αναρωτιέσαι πώς θα σου φέρεται όταν η σχέση σας προχωρήσει, όταν δε θα νιώθει πλέον την ανάγκη να σε εντυπωσιάσει και όταν ενδεχομένως τα πράγματα θα δυσκολέψουν, παρατήρησε το πώς φέρεται σε ανθρώπους που μπορεί εκείνος να αισθάνεται πως έχουν χαμηλότερη εξουσία ή που δεν έχει ανάγκη. Αν παρατηρήσεις πως μιλάει απότομα ή άσχημα σε σερβιτόρους ή σε άτομα που τον εξυπηρετούν, είναι πολύ πιθανό μερικούς μήνες αργότερα να δεχθείς και εσύ την ίδια συμπεριφορά.

3. Πρόσεξε τα μυστικά που σου αποκαλύπτει.


Αν κατά τη διάρκεια της συζήτησης σας σου πει «Μη το πεις πουθενά αλλά…», και συνεχίσει αποκαλύπτοντας το μυστικό κάποιου άλλου, πρόκειται για ένα ξεκάθαρο σημάδι πως έχει προδώσει την εμπιστοσύνη κάποιου, ο οποίος του ζήτησε να κρατήσει κάτι κρυφό. Αναρωτήσου μήπως είσαι εσύ το επόμενο θύμα του.

4. Η εμμονή του με τα social media και την εμφάνιση.

Όλοι μας πλέον είμαστε καθημερινοί χρήστες των social media και φαίνεται να έχουμε αναπτύξει μια ανθυγιεινή σχέση με τα κινητά μας. Αυτό που όμως αξίζει να θυμάσαι, είναι πως όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύει στο να δημιουργεί τη διαδικτυακή του περσόνα και στο να αναπτύσσει το προφίλ του στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, τόσο λιγότερο χρόνο θα περνάει προσπαθώντας να εξελίσσει τον εαυτό του και το χαρακτήρα του. Αν λοιπόν παρατηρείς πως έχετε πολύ διαφορετική διαχείρηση στα προφίλ σας, είναι πολύ πιθανό να έχετε διαφορετικές αξίες και στη ζωή.

5. Έχει χαλάσει τις σχέσεις με την οικογένεια και τους φίλους του.

Πολλές γυναίκες, όταν ακούν πως ο άντρας που τους ενδιαφέρει έχει περάσει δύσκολες οικογενειακές καταστάσεις ή πως έχει πληγωθεί και προδοθεί από φίλους του, πέφτουν στην παγίδα της «σωτηρίας», πιστεύοντας πως θα καταφέρουν να τον θεραπεύσουν ψυχολογικά. Μήπως όμως στην πραγματικότητα εκείνος που φταίει είναι ο σύντροφος σου; Μήπως η πραγματική ιστορία διαφέρει και παίζει το θύμα;

6. Κατηγορεί τις πρώην του και ποτέ τον εαυτό του.

Σε πολλές περιπτώσεις, οι άντρες αρνούνται να μιλήσουν για τις παλιές τους σχέσεις. Αν όμως έχεις ακούσει τις ιστορίες για τις πρώην συντρόφους του, τις κατηγορεί για τα πάντα, και δεν αναλαμβάνει την ευθύνη για τίποτα, είναι ένα πολύ κακό σημάδι. Μάλλον σημάινει πως δε μπορεί να κάνει αυτοκριτική, μπαίνει συνεχώς στη θέση του θύματος και πιθανότατα θα το κάνει και με εσένα.

πηγή : womenonly , ΠΗΓΗ: Fumara.gr

truelife.gr

Σχέσεις - Σεξ

Τα οφέλη του σεξ δεν έχουν να κάνουν μόνο με την απόλαυση. Κάνει καλό τόσο στην ευεξία του σώματος όσο και του πνεύματος.

Οι παρακάτω λόγοι θα σας πείσουν γιατί «μια… συνεύρεση την ημέρα το γιατρό τον κάνει πέρα».

Θωρακίζει το ανοσοποιητικό σας σύστημα και όσο πιο συχνό σεξ κάνετε, τόσο μειώνονται οι πιθανότητες να αρρωστήσετε.

Σας βοηθά να χάσετε βάρος. Το επίσημο συμπέρασμα είναι ότι χάνετε 5 θερμίδες κάθε λεπτό που κάνετε σεξ. Επιπλέον, δυναμώνει τους κολπικούς μυς.

Το τακτικό σεξ δυναμώνει τους μυς της καρδιάς και αποτρέπει την εκδήλωση παθήσεων που συνδέονται με αυτή.

Το συχνό σεξ αυξάνει και την επιθυμία. Συγκεκριμένα, τόσο στην επιθυμία για ερωτική επαφή, όσο και στην επιθυμία για τον ίδιο το σύντροφό σας, κάτι που σας κάνει να παραμένετε μαζί και να έχετε μία υγιή σεξουαλική ζωή.

Σας γεμίζει λάμψη (κυριολεκτικά). Είτε το πιστεύετε είτε όχι, το σεξ συνδέεται άμεσα με την ομορφιά του προσώπου. Απελευθερώνονται οι ορμόνες οιστρογόνων και τεστοστερόνης, που κάνουν το δέρμα πιο σφριγηλό. Ειδικά τα οιστρογόνα συμβάλλουν και στη λάμψη των μαλλιών.

Βοηθά στην αποσυμπίεση. Μετά από μία κουραστική μέρα ή εβδομάδα, οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται σας προκαλούν χαρά και ξεκούραση.

Θεραπεύει τον πονοκέφαλο. Το σεξ είναι το παυσίπονο της φύσης λόγω των ενδορφινών.

Σας στέλνει για ύπνο μετά. Η προλακτίνη είναι η ουσία που βοηθά στο να έχετε έναν καλό και ποιοτικό ύπνο μετά το σεξ.

Λειτουργεί κατά της ακράτειας. Οι συχνές κολπικές συσπάσεις, που σημειώνονται κατά τη διάρκεια του σεξ, ενδυναμώνουν τους μυς της περιοχής κι έτσι αποφεύγεται το φαινόμενο της ακράτειας.

Αντίο κατάθλιψη. Ακούγεται προβλέψιμο, αλλά αν έχετε μία συχνή και ικανοποιητική σεξουαλική ζωή, επηρεάζεστε ψυχικά και στους υπόλοιπους τομείς μειώνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης.

Σχέσεις - Σεξ

Έρευνα: Αυτός είναι ο τύπος άνδρα που ερωτεύονται οι γυναίκες!

Και ναι, έχει μια βάση!
Οι σχέσεις μεταξύ ανθρώπων είναι ένα περίπλοκο πράγμα που μας απασχολεί και θα συνεχίσει να μας απασχολεί όσο έχουμε ανάγκη ο ένας τον άλλον.

Τι θέλουν οι γυναίκες από τους άνδρες; Υπάρχει κάποιος συγκεκριμένος τύπος που προκαλεί τη μεγαλύτερη έλξη στο γυναικείο φύλο;

Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα, φαίνεται πως υπάρχει ένας παράγοντας που παίζει καθοριστικό ρόλο, τόσο στις κατακτήσεις που έχει ένας άντρας, όσο και στο ερωτικό σκίρτημα που προκαλεί σε πολλές γυναίκες.

Σε έρευνα, λοιπόν, Πανεπιστημίου στην Αμερική, όπου συμμετείχαν τουλάχιστον 3.770 γυναίκες, αποδείχτηκε το εξής: Η συντριπτική πλειοψηφία των γυναικών αναφέρεται πως έχει την τάση να ερωτεύεται μεγαλύτερους ηλικιακά άνδρες, πράγμα που αυτόματα μας παραπέμπει σε διαχρονικά γοητευτικές φιγούρες, τύπου George Clooney, John Stamos ή Viggo Mortensen, και μιλάμε για πραγματικά συναισθήματα και έρωτα.

Οι ψυχολόγοι αναφέρουν πως αυτό συμβαίνει, σε μεγάλο βαθμό κυρίως, λόγω της συναισθηματικής ασφάλειας που προσφέρει ένας πιο ώριμος άνδρας, πράγμα που κάνει τις γυναίκες να αισθάνονται άνετα γύρω του.

Δεν είναι καθόλου παράλογο, ούτε ασυνήθιστο βέβαια!

Σχέσεις - Σεξ

Η Σάντυ Κουτσοσταμάτη σού αναλύει τα συμπτώματα.

Ως κρίση μέσης ηλικίας περιγράφεται η κρίση που περνούν άντρες και γυναίκες γύρω στα 40 έτη.
O όρος αυτός πρώτη φορά ειπώθηκε από τον Elliot Jaques το 1965 και έχει γενικά αμφισβητηθεί από τους επιστήμονες. Μάλλον ως κρίση ονομάζουμε την φάση αυτή της μετάβασης από το ένα στάδιο στο άλλο και της δυσκολίας προσαρμογής σε αυτό.

Γενικά, όπως αναφέρεται από τον E.Jaques, η κρίση αυτή συνοδεύεται από σωματικές και ψυχικές μεταβολές. Ενώ παλαιότερα σχετιζόταν κυρίως με τους άντρες, πλέον η εμφάνισή της παρατηρείται εξίσου έντονα και στις γυναίκες.

Κοινά συμπτώματα της κρίσης στους άντρες είναι τα παρακάτω:
⦁ Συχνές εναλλαγές διάθεσης
⦁ Αδυναμία συγκέντρωσης
⦁ Αϋπνία και κόπωση ή υπερδραστηριότητα και ανησυχία
⦁ Εμμονή με την εικόνα και την εμφάνιση
⦁ Αίσθημα αποτυχίας
⦁ Επαναστατική συμπεριφορά και τάση φυγής από την οικογένεια
⦁ Ανάγκη για εξωσυζυγικές σχέσεις και αναζήτηση επιβεβαίωσης
⦁ Υποτίμηση της αξίας της οικογένειας
Συνήθη συμπτώματα της κρίσης μέσης ηλικίας στις γυναίκες
Η σκέψη που συνοδεύει την κρίση της μέσης ηλικίας είναι η σκέψη αυτό ήταν όλο;.
Το άτομο χάνει το νόημα της ζωής και το ενδιαφέρον του για δραστηριότητες που μέχρι πρότινος τον ικανοποιούσαν.
Επίσης, κάνει ανασκόπηση και εστιάζει σε όλα όσα δεν έκανε και σε ό, τι στερήθηκε για να πετύχει τους στόχους του, τους οποίους πλέον υποτιμά.
Οι γυναίκες που περνούν την κρίση αυτή, αποφασίζουν να κάνουν ριζικές αλλαγές στη ζωή τους. Κάποιες αποφασίζουν να ακολουθήσουν έναν τελείως διαφορετικό δρόμο από εκείνον που ακολουθούσαν μέχρι τώρα. Αλλάζουν νοοτροπία και έχουν τη διάθεση να ξεκινήσουν τη ζωή τους ξανά από την αρχή.
Σε αυτό το σημείο μπορεί να σκέφτεστε και γιατί αυτό είναι κρίση και όχι εξέλιξη ή ωριμότητα;
Μπορεί και αυτό να συμβαίνει, όμως συνήθως, οι αποφάσεις αυτές πηγάζουν από φόβο, ανασφάλεια και αντίδραση σε κάποια καταπιεστική συμπεριφορά που είχε δεχτεί το άτομο. Οπότε οι απότομες αυτές αλλαγές δεν είναι αποτέλεσμα συνειδητοποιημένης σκέψης και ουσιαστικής ανάγκης, αλλά σπασμωδικές συμπεριφορές όπου έρχονται να ανακουφίσουν την δυσκολία μετάβασης τoυ ατόμου από ένα στάδιο στο άλλο.
Η Λ. λέει για τη μητέρα της : Άρχισα να μην την αναγνωρίζω. Δυσκολευόμουν να την φωνάζω ‘μαμά’ γιατί μου φαινόταν μια άλλη. Αισθανόμουν ότι πλέον η οικογένειά μας δεν της αρκεί και ότι προσπαθεί να καταρρίψει οποιαδήποτε αξία είχε μέχρι τώρα.
Κρίση μέσης ηλικίας: πώς την περνάνε οι γυναίκες
Ίσως περνάς κι εσύ μια τέτοια κρίση εάν αναγνωρίζεις στον εαυτό σου τα παρακάτω συμπτώματα:
1. Κάνεις πολλές βαθυστόχαστες ερωτήσεις
2. Παίρνεις βιαστικές αποφάσεις
3. Νομίζεις ότι χάνεις το μυαλό σου
4. Έχεις αϋπνίες
5. Είσαι απαισιόδοξη
6. Νιώθεις ότι έχεις χάσει το νόημα
7. Έχεις μια αίσθηση αποτυχίας ή απώλειας
8. Ασχολείσαι πολύ με την εμφάνισή σου
9. Δεν έχεις διάθεση για σεξ ή το αντίθετο
10. Νιώθεις πολύ μεγάλη ηλικιακά
11. Νιώθεις ότι τα καλύτερά σου χρόνια πέρασαν
Πιστεύω ότι αυτή η κρίση μπορεί να χρησιμοποιηθεί θετικά και προς όφελος τελικά του ατόμου. Μπορεί να εστιάσει σε ότι δεν λειτουργεί για εκείνο πλέον στη ζωή του και να πάρει τη ζωή στα χέρια του για να επιτύχει ουσιαστικές αλλαγές. Οι γυναίκες πλέον αναλαμβάνουν πολλαπλούς ρόλους και επιδεικνύουν τρομερή δύναμη. Οπότε εάν περνάς μια τέτοια φάση πες ότι δεν θα την αφήσεις να σε ρίξει. Πάρε τη ζωή σου στα χέρια σου και κάνε τις αλλαγές σου με ψυχραιμία, συνειδητότητα και ευθύνη.
missbloom.gr

Σχέσεις - Σεξ

Γυναικείος οργασμός: Με αυτή την στάση είναι (πολύ) πιο πιθανός…
Από Μιχάλης Θερμόπουλος 
Είναι ένα από τα θέματα που έχουν αναλυθεί πάρα πολύ όσον αφορά το σεξ και παρόλα αυτά εξακολουθεί να αποτελεί επί της ουσίας ένα... μυστήριο.
Ο γυναικείος οργασμός είναι μια τόσο πολυσύνθετη διαδικασία, ώστε κανείς δεν μπορεί να πει ότι προκαλείται από κάποιον συγκεκριμένο και μοναδικό παράγοντα.

Μια επιστημονική ομάδα δημιούργησε την εφαρμογή Glow για smartphones, που έρχεται να ρίξει λίγο περισσότερο “φως” σε αυτό το ζήτημα. Η συγκεκριμένη εφαρμογή απευθυνόταν κυρίως σε γυναίκες που επιθυμούσαν/προσπαθούσαν να μείνουν έγκυες.

Η έρευνα έδειξε -μεταξύ άλλων- ότι οι γυναίκες κάνουν περισσότερο σεξ τις ημέρες μεταξύ της 12ης και 15ης μέρας του έμμηνου κύκλου τους. Αυτό είναι λογικό καθώς οι γυναίκες είναι πιο γόνιμες τις ημέρες γύρω από την ωορρηξία τους, η οποία συμβαίνει συνήθως περίπου στα μισά ενός κύκλου 28 ημερών.

Διαβάστε επίσης: Γόνιμες μέρες: Βρείτε τις δικές σας με το online εργαλείο του Iatropedia.gr
Η έρευνα έδειξε ότι οι περισσότερες γυναίκες έχουν οργασμό στις δύο με τρεις ημέρες γύρω από την έναρξη ενός κύκλου. Αυτό θα μπορούσε να συμβαίνει, επειδή τα επίπεδα των ορμονών τους “εκτοξεύονται” εκείνες τις ημέρες και, συνήθως οι γυναίκες έχουν αντίστοιχα αυξημένη σεξουαλική διάθεση.

Επίσης, στο δείγμα των 2.400 γυναικών που μέσω της εφαρμογής Glow συμμετείχαν στην έρευνα, διαπιστώθηκαν και τα παρακάτω ποσοστά στις πιθανότητες που έχει μια γυναίκα να φτάσει σε οργασμό, όσον αφορά τις πιο συνήθεις στάσεις στο σεξ. Ο... νικητής είναι ξεκάθαρος...

Η γυναίκα από πάνω: 43,1%
Ο άνδρας από πίσω και η γυναίκα “στα τέσσερα”: 28,6%
Ιεραποστολική στάση: 18,8%
Άλλη στάση: 9,5%
Μετάφραση/απόδοση από Iatropedia.gr με πληροφορίες από το http://www.bustle.com

Σχέσεις - Σεξ

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και βοηθά σημαντικά στην πρόληψη και την αντιμετώπιση του κοινού κρυολογήματος που ταλαιπωρεί κάθε χρόνο εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο.

Συγκεκριμένα, το σεξ μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα της ανοσοσφαιρίνης Α (IgA), η οποία προστατεύει τον ανθρώπινο οργανισμό από διάφορα νοσήματα. Αυτός όμως είναι ένας από τους τέσσερις τρόπους με τους οποίους η σεξουαλική δραστηριότητα βρέθηκε να ανακουφίζει το κοινό κρυολόγημα.

Οι υπόλοιποι είναι:

• Η αίσθηση του αγγίγματος που προσφέρουν οι στιγμές οικειότητας με τον/τη σύντροφο μπορεί να έχει θετική επίδραση στη συναισθηματική ευεξία και να ανακουφίσει τον ασθενή από τον πόνο και το αίσθημα κακουχίας.

• Η ορμόνη ωκυτοκίνη που εκκρίνεται με τον οργασμό, πέρα από τις άλλες δράσεις της, επιφέρει χαλάρωση και υπνηλία διασφαλίζοντας έτσι έναν βαθύ ύπνο.

• Σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στο έγκυρο επιστημονικό περιοδικό «Cephalalgia», οι ενδορφίνες που απελευθερώνονται κατά τη διάρκεια του οργασμού μπορούν να ανακουφίσουν ακόμα και από τον έντονο πόνο της ημικρανίας. Εάν λοιπόν η ρινική συμφόρηση προκαλεί πονοκέφαλο, η σεξουαλική δραστηριότητα μπορεί να δώσει τη λύση.

Πηγή: zougla.gr

Σχέσεις - Σεξ

Το στρες είναι αυτό που σκοτώνει τη λίμπιντο
Ένα κλασικό θέμα που προέκυψε και εδώ είναι η διαφορά των ανδρών και γυναικών ως προς το πώς βλέπουν την απιστία και τα προκαταρκτικά

Μία έρευνα που έγινε σε 2.066 ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο από το BBC Radio 5 Live, βρήκε ότι το άγχος είναι το μεγαλύτερο πρόβλημα στην κρεβατοκάμαρα ενός ζευγαριού με το 45% των συμμετεχόντων να συμφωνεί. Ακολουθεί η σωματική υγεία με 32%, τα προβλήματα στην ψυχική υγεία με 26%, η απόκτηση παιδιών με 20% και η δουλειά, με ποσοστό 18%. Η παρακολούθηση ερωτικών ταινιών έχει αρνητικό αντίκτυπο στο 12% των ερωτηθέντων.

Συνολικά, οι μισοί άντρες της έρευνας δήλωσαν ότι είναι χαρούμενοι με τη σεξουαλική ζωή τους ενώ οι γυναίκες έφτασαν στο 53%. Το 58% νιώθει αυτοπεποίθηση για τις ερωτικές του επιδόσεις αλλά το 38% των ανδρών και το ¼ των γυναικών δήλωσε έλλειψη ικανοποίησης. Ένα κλασικό θέμα που προέκυψε και εδώ είναι η διαφορά των ανδρών και γυναικών ως προς το πώς βλέπουν την απιστία και τα προκαταρκτικά.

Οι γυναίκες θεωρούν πολύ σημαντικά τα φιλιά και τα προκαταρκτικά ενώ οι άντρες θέλουν να περνούν κατευθείαν στη σεξουαλική επαφή. Επίσης, οι γυναίκες πιστεύουν ότι το φιλί με άλλον ή το διαδικτυακό σεξ θεωρούνται απιστία ενώ μόνο οι μισοί άντρες δείχνουν σαν συμφωνούν με αυτήν την άποψη. Οι στατιστικές υποστηρίζουν ότι το 74% των Βρετανών έχει νιώσει στρες ή δυσκολία στο να αντεπεξέλθει την περασμένη χρονιά, με τις γυναίκες να υποφέρουν περισσότερο, να αγχώνονται και συνεπώς, να σκοτώνουν τη λίμπιντό τους.

Σχέσεις - Σεξ

Ζυγός και Σκορπιός

Πιθανώς να μην το έχετε ακούσει αλλά αυτά τα δύο ζώδια είναι πολύ επιφυλακτικά και δειλά. Όταν πρόκειται να εκφράσουν τα συναισθήματά τους, αυτό γίνεται ακόμα πιο έντονο. Ντρέπονται να γίνουν ρομαντικοί.

Τείνουν να προσαρμόζονται εύκολα γιατί οι Ζυγοί έχουν πολύ πάθος και θέλουν να νιώθουν πως τους αγαπούν και τους θέλουν. Ωστόσο, αυτό το ζευγάρι αργεί να συνηθίσει ο ένας τον άλλον αλλά αφού τα καταφέρουν δεν θα υπάρχουν εμπόδια. Εάν αποδεχτούν τις διαφορές τους, η σύνδεση αυτή θα μετατραπεί σε πραγματική αγάπη.

Ιχθύς και Καρκίνος
Είναι και οι δύο ευαίσθητοι και έχουν πολύ καλό ένστικτο. Ενώ ο κόσμος δεν καταλαβαίνει πως τα βρίσκουν, έχουν πολύ καλή επικοινωνία μεταξύ τους. Θα αγαπηθούν τόσο έντονα που θα ξεχάσουν τον υπόλοιπο κόσμο.

Από την μία είναι καλό που θέλουν να αφιερώσουν τόσο χρόνο στον σύντροφό τους αλλά από την άλλη θα πρέπει να είναι περισσότερο προσγειωμένοι


Κριός και Τοξότης
Τους αρέσει η περιπέτεια και να εξερευνούν καινούργια πράγματα. Αφού γίνουν ζευγάρι, η βαρεμάρα θα εξαφανιστεί γιατί θα είναι έτοιμοι να ανακαλύψουν νέα πράγματα.

Παρόλο που δεν έχουν κοινά ενδιαφέρονται, είναι πρόθυμοι να δοκιμάσουν νέα πράγματα που αρέσουν στον σύντροφό τους. Μπορεί να διαφωνούν αλλά σέβονται τις απόψεις τους και μπορούν να αποδεχτούν τις διαφορές τους.

Συνήθως η σχέση τους ξεκινά ως φιλία. Έχουν πολλά κοινά και όταν δυναμώσει ο δεσμός τους είναι πολύ πιθανό να μετατραπεί σε σχέση.

Δίδυμος και Υδροχόος
Είναι πολύ διαφορετικά ζώδια. Ο Δίδυμος είναι γνωστό πως θέλει να είναι στο προσκήνιο και τρελαίνεται για πάρτυ. Ο Υδροχόος είναι πολύ προσγειωμένος και θα κάνει τα πάντα για να πετύχει τους στόχους του. Αυτά τα χαρακτηριστικά τους κάνουν να ταιριάζουν τέλεια.

Ο Δίδυμος σκέφτεται τόσα πολλά πράγματα που μερικές φορές ξεχνάει το τι είναι σχετικό και ο Υδροχόος τον επαναφέρει. Νοιάζονται για τα θέλω του άλλου και προσπαθούν να ζουν ισορροπημένα.

Παρθένος και Ταύρος
Είναι ζώδια της Γης και μπορούν να προσαρμοστούν εύκολα. Επίσης, δείχνουν κατανόηση όταν πρόκειται για στόχους και όνειρα. Είναι από τα πιο ρομαντικά και προσγειωμένα ζευγάρια.

Η δυνατή σχέση τους μπορεί να διδάξει τους άλλους. Δεν είναι καλό ζευγάρι μόνο για σχέσεις αλλά και για συνεργασίες και φιλίες. Πολύ συχνά συνδυάζουν και τους τρεις τύπους σχέσεων πολύ αρμονικά.

Καρκίνος και Ζυγός
Αυτά τα ζώδια έχουν την μεγαλύτερη πιθανότητα να είναι αδερφές ψυχές και ταιριάζουν άψογα. Οι καρκίνοι είναι πολύ ευαίσθητο και οι Ζυγοί λογικοί. Όταν οι Ζυγοί χρειάζονται συναισθηματική υποστήριξη, οι Καρκίνοι είναι πάντα εκεί για να μοιραστούν την αγάπη και την ευγένειά τους.

Είναι σημαντικό να τους καταλαβαίνει ο σύντροφός τους και να αποδέχεται τους στόχους και τα όνειρά τους. Μαζί θα μεγαλώσουν και θα γίνουν πιο δυνατοί γιατί νοιάζονται ο ένας για τον άλλον. Η σύνδεσή τους είναι πολύ δυνατή.


true.gr

Σχέσεις - Σεξ

 Αντί να ασχολείστε με την κριτική των άλλων ή τον σχολιασμό των άλλων, αφιερώστε το χρόνο σας βελτιώνοντας τον εαυτό σας και τον περίγυρό σας. «Το άτομο που αφιερώνει χρόνο για να βελτιώσει τον εαυτό του δεν έχει χρόνο για να σχολιάσει τους άλλους» – Μαρία Τερέζα της Καλκούτα.

Στη ζωή υπάρχουν ορισμένα πράγματα που είναι πολύ εξαντλητικά όπως το να ακούμε κάποιον να σχολιάζει διαρκώς τους άλλους. Όχι μόνο δεν μας αφήνει να ζήσουμε ελεύθεροι αλλά μας φυλακίζει σε μια παγίδα αρνητικής συμπεριφοράς και μας κάνει να αισθανόμαστε άσχημα. Οι πράξεις και τα λόγια των αδιάκριτων θα σας κουράσουν και θα καταστρέψουν το μυαλό σας.

Όταν λοιπόν αντιμετωπίζετε μια τέτοια κατάσταση έχετε δυο επιλογές: να απομακρυνθείτε ή να προσπαθήσετε να τους βοηθήσετε. Και όπως επισημαίνουμε στην αρχή του άρθρου: δεν υπάρχουν πιο συναισθηματικά και ζωτικά αδύναμοι άνθρωποι από εκείνους που αφιερώνουν το χρόνο τους σχολιάζοντας τους άλλους. Με αυτή την έννοια, δεν υπάρχει κάτι πολυτιμότερο από μια ήρεμη ζωή και γι’ αυτό το λόγο θα πρέπει πάντα να προστατεύετε το φυσικό και ψυχολογικό σας χώρο. Η καρδιά σας δεν πρέπει να επηρεάζεται από καμία μη δημιουργική κριτική.

Οι λέξεις πονούν μόνο όταν προέρχονται από άτομα που είναι σημαντικά για μας και ανάλογα με το τι και πώς θα το πουν. Αυτά που πιστεύουν οι άλλοι για σας είναι η δική τους πραγματικότητα, όχι η δική σας. «Αυτά που λένε οι άλλοι για σας είναι η δική τους πραγματικότητα και όχι η δική σας. Ξέρουν το όνομά σας άλλα όχι και την ιστορία σας. Δεν έχουν ζήσει αυτά που έχετε ζήσει εσείς και δεν έχουν βρεθεί ποτέ στη θέση σας. Το μόνο που ξέρουν για σας είναι αυτά που τους έχετε πει ή ό,τι διαισθάνονται αλλά στην ουσία δεν ξέρουν τι έχετε περάσει.» Ορισμένοι άνθρωποι, οι λεγόμενοι «καλοθελητές» ή αυτοί που χωρίς να θέλουν να σας επικρίνουν, λένε τη γνώμη τους σε κάθε περίπτωση χωρίς να τους το ζητήσετε. Στόχος τους με αυτή την έμμεση κριτική που ασκούν είναι να κάνουν κακό,να περιφρονήσουν κάποιον ή κάτι και να απολαύσουν τις ανησυχίες των άλλων. Στην πραγματικότητα, άνθρωποι σαν αυτούς έχουν τόσο χαμηλή αυτοεκτίμηση που δεν μπορούν να αποδεχτούν τον εαυτό τους ή τους άλλους. Αυτό εξηγεί το λόγο για τον οποίο κρίνουν και βάζουν ταμπέλες στους άλλους καθώς μόνο αυτό αντικατοπτρίζει τι πραγματικά αισθάνονται.

Αυτό δείχνει πώς προστατεύουν τις δικές τους συναισθηματικές μάχες εις βάρος των άλλων. Ακόμη και αν πιστεύουμε ότι μπορούμε να διαβάσουμε τις σκέψεις των άλλων, δεν μπορούμε. Είναι πολύ δύσκολο να κατανοήσει κάποιος τι σκέφτεστε πόσο μάλλον τη ζωή, τα αισθήματα ή τα προβλήματά σας. Επομένως, δεν χρειάζεται να δίνετε τόση σημασία σε αυτά που λένε οι άλλοι για σας.

Οι λέξεις τους προέρχονται από μια απατηλή πραγματικότητα που έχουν δημιουργήσει μέσα στο μυαλό τους, προσπαθώντας να μάθουν τα πάντα. «Οι πιο δυστυχισμένοι άνθρωποι σε αυτό τον κόσμο είναι εκείνοι που ανησυχούν υπερβολικά πολύ για το τι σκέφτονται οι άλλοι». Να είστε δυνατοί όταν αντιμετωπίζετε την κριτική των άλλων «Χρησιμοποίησα κάθε πέτρα που έριξαν πάνω μου για να αντλήσω τη δύναμή μου» Elvira Sastre. Αν σκέφτεστε συνέχεια τον τρόπο με τον οποίο σας σχολιάζουν οι άλλοι, βλάπτετε την ευεξία και τη συναισθηματική ισορροπία σας. Γι’ αυτό το λόγο είναι καλύτερο να αφιερώνετε το χρόνο σας για να βελτιώσετε τον εαυτό σας και τον περίγυρό σας.

Η δουλειά σας δεν είναι να κρίνετε τους άλλους ή να δέχεστε κριτικές αλλά να νοιάζεστε για το πώς μπορείτε να διορθώσετε τα δικά σας λάθη μέχρι να φτάσετε σε ένα μεγαλύτερο επίπεδο ευεξίας. Αν ασχοληθείτε με τον εαυτό σας, θα βγείτε κερδισμένοι και θα αποκτήσετε ειλικρίνεια, σεβασμό, ταπεινότητα, γενναιοδωρία και τιμή. Δεν μπορείτε να είστε τέλειοι αλλά είναι σημαντικό να διατηρείτε μια στάση συνεχούς βελτίωσης του εαυτού σας. Αυτό θα σας προσφέρει τη δυνατότητα να ζείτε τη ζωή χωρίς υποχωρήσεις, χωρίς εκβιασμούς και χωρίς να εξαρτάστε συναισθηματικά από τους άλλους. Θεραπεύστε τα κομμάτια που έχουν υποστεί ζημιά «Μη δίνετε σημασία στα πράγματα που κάνουν ή έχουν σταματήσει να κάνουν οι άλλοι. Δώστε προσοχή σε αυτά που κάνετε ή έχετε σταματήσει να κάνετε εσείς» Βούδας.

Για να μπορέσουμε να θεραπεύσουμε τις συναισθηματικές πληγές που προκαλούν οι κριτικές, θα πρέπει πρώτα να κατανοήσετε ότι ο καθένας είναι μοναδικός και ξεχωριστός. Έχοντας αυτό υπόψη μας, το επόμενο πράγμα που θα πρέπει να κάνουμε είναι να αισθανόμαστε και να σκεφτόμαστε χωρίς να μας ενδιαφέρει η γνώμη των άλλων. Άλλοι άνθρωποι είναι εκείνοι που κρίνουν και σχολιάζουν, όχι εσείς. Η μη δημιουργική κριτική φέρει το συναισθηματικό κενό που υπάρχει μέσα στο άτομο που έχει ασκήσει αυτή την κριτική.

Συνεπώς, αν αυτό το άτομο δεν σας αφήνει να αναπτυχθείτε συναισθηματικά τότε καλό είναι να απομακρυνθείτε από αυτό. Αλλά πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τη συναισθηματική βλάβη που προκαλεί η κριτική; Ας σκεφτούμε λίγο τα εξής: Δίνοντας σημασία σε αυτά που σκέφτονται ή λένε οι άλλοι για μας, καταλήγουμε να γινόμαστε κάποιοι που δεν είμαστε. Ικανοποιώντας τους άλλους θα χάσετε την ταυτότητά σας το οποίο φυσικά δεν είναι καθόλου υγιές.

Είστε καλή μητέρα; Είστε πετυχημένοι; Έξυπνοι, καλοί στη δουλειά σας; Είστε άνθρωποι συμπαθείς; Πρέπει να συνειδητοποιήσετε πόση ενέργεια σπαταλάτε όταν ανησυχείτε για το πώς σκέφτονται οι άλλοι για σας. Αν και μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε ότι όλοι ασχολούνται μαζί σας, η αλήθεια είναι πως ό,τι κάνετε ή έχετε σταματήσει να κάνετε δεν έχει και τόση σημασία γι’ αυτούς. Οι άλλοι άνθρωποι σας σκέφτονται πολύ λιγότερο απ’ ό,τι νομίζετε.

Ανεξάρτητα από το τι κάνετε ή πώς το κάνετε, πάντα θα υπάρχει κάποιος να το σχολιάσει ή να το κατακρίνει. Προσπαθήστε να ζείτε και να ενεργείτε όπως σας βολεύει. Να είστε φυσικοί και να ξέρετε ότι ο μόνος τρόπος για να νιώθετε όμορφα με τον εαυτό σας είναι να κάνετε κάθε στιγμή αυτό που αισθάνεστε. «Μην περιμένετε οι άλλοι να κατανοήσουν το δρόμο σας και ειδικά αν δεν τον έχουν πορευτεί ποτέ».

Πηγή: meygeia.gr

awakengr.com

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή