Μην σηκώνετε τα χέρια ψηλά από απόγνωση στο άκουσμα και μόνο της λέξης! Δεν χρειάζεται κανείς να έχει τις κινήσεις ενός Φρεντ Ασταίρ σε μιούζικαλ πρόχειρες ή να έχει μελετήσει την χορογραφία της Σακίρα για να παραδοθεί στον ρυθμό ενός τραγουδιού. Τεντώστε λοιπόν τα χέρια σας και λικνιστείτε στο άκουσμα ενός παλιού κομματιού που σημαίνει κάτι για σας. Δεν θα σας “στοιχίσει” πάνω από δέκα λεπτά και θα σας τονώσει για ένα εικοσιτετράωρο.
Καθημερινά πιάνουμε τον εαυτό μας να ψάχνει για δικαιολογίες άλλοτε αβάσιμες, σχεδόν φθηνές, κι άλλοτε με μια γερή δόση αλήθειας. Δικαιολογίες που έχουν να κάνουν με την έλλειψη χρόνου για οτιδήποτε σχετίζεται με την προσωπική μας απόλαυση κι ευχαρίστηση.

Στην ουσία δεν χρειάζονται παρά μονάχα κάποιες απλές κινήσεις, κάποιες αλλαγές στην διαχείρηση του χρόνου, ένας ίσως διαφορετικός τρόπος σκέψης. Η διατήρηση της ζωντάνιας μες την μαυρίλα της μονοτονίας δεν είναι και τόσο δύσκολη αρκεί να το θελήσουμε πραγματικά. Κάποιες απλές συνήθειες που ίσως και να τις είχαμε θάψει σε κάποια σκοτεινή γωνίτσα της καθημερινής ρουτίνας καλό είναι να τις υιοθετήσουμε ξανά, εξάλλου μας αξίζει!

# Διάβασμα ενός βιβλίου
Πολλές φορές αν δεν είμαστε βιβλιοφάγοι βρίσκονται χωμένα μέσα σε ένα μπαούλο που απλά υπάρχει σε κάποιο δωμάτιο που λειτουργεί ως αποθηκευτικός χώρος. Άλλες φορές περιμένουν υπομονετικά την σειρά τους σε κάποιο σκονισμένο ψηλό ράφι ενός επίπλου σαλονιού. Η αναφορά γίνεται στα βιβλία. Πόσος καιρός έχει περάσει από την τελευταία φορά που καθισμένες αναπαυτικά σε μια πολυθρόνα αφεθήκατε στο μαγικό ταξίδι των αράδων; Πόσοι μήνες έχουν περάσει από τότε που αφιερώσατε έστω ένα τέταρτο στο “χάσιμο” μυαλού και ψυχής με οδηγό τα τόσο όμορφα τερτίπια της πένας; Η συγγραφή ενός βιβλίου είναι η εξομολόγηση της ψυχής με μεσάζοντα την πένα, μην το ξεχνάτε αυτό ποτέ!

#Χορός
Μην σηκώνετε τα χέρια ψηλά από απόγνωση στο άκουσμα και μόνο της λέξης! Δεν χρειάζεται κανείς να έχει τις κινήσεις ενός Φρεντ Ασταίρ σε μιούζικαλ πρόχειρες ή να έχει μελετήσει την χορογραφία της Σακίρα για να παραδοθεί στον ρυθμό ενός τραγουδιού. Τεντώστε λοιπόν τα χέρια σας και λικνιστείτε στο άκουσμα ενός παλιού κομματιού που σημαίνει κάτι για σας. Δεν θα σας “στοιχίσει” πάνω από δέκα λεπτά και θα σας τονώσει για ένα εικοσιτετράωρο.

# Αποσύνδεση από το διαδίκτυο
Δεν είναι δα και τόσο ακατόρθωτο! Τα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης δεν αποτελούν το κέντρο του κόσμου κι αυτό πρέπει κάποια στιγμή να γίνει αντιληπτό, αντιθέτως οδηγούν στην απόλυτη αποβλάκωση κάνοντάς μας έρμαιο ενός like. Μια τουλάχιστον μέρα μακριά από την μανία του duck face ίσως μας οδηγήσει σε μονοπάτια που είχαμε μόνοι μας τόσον καιρό φράξει. Ξεφορτωθείτε για λίγο την “δηθενιά” του διαδικτύου και γίνετε πιο ανέμελοι όπως παλιά. Αλήθεια πόσον καιρό έχετε να κλείσετε τα μάτια και να αφήσετε το θρόισμα των φύλλων ενός δέντρου να σας ηρεμήσει;

# Ολιγόλεπτη βόλτα
Δεν χρειάζεται να γίνετε ξαφνικά μαραθωνοδρόμοι! Αρκούν λίγα μονάχα λεπτά για να αλλάξουμε παραστάσεις. Είναι αδικαιολόγητο να ζούμε στην ομορφότερη χώρα του κόσμου και να στερούμε από τους εαυτούς μας την απόλαυση μιας βόλτας στην παραλία, σε ένα κοντινό άλσος, σε ένα γραφικό σοκάκι.

#Χόμπυ
Σας λέει πλέον κάτι αυτή η λέξη ή μήπως έφτασε η στιγμή που θα πρέπει κάποιος να σας την υπενθυμίσει; Σύμφωνοι, οι ρυθμοί μας είναι όλο ένταση κι άγχος, το μυαλό μας κολλημένο στα προβλήματα του σήμερα και του αύριο. Μην αφήνετε όμως την ζωή σας να εξελίσσεται μόνη της, εξελίξτε την εσείς! Μια ενασχόληση με κάτι που είναι πολύ κοντά στα θέλω και στα γούστα σας συμβάλει στην καλή ψυχολογία και “θεραπεύει” το πνεύμα από τις πληγές της καθημερινότητας.
Γράφει η Χριστίνα Καρρά

https://www.forwoman.gr/index.php