Φεβρουαρίου 25, 2020

Αυτοβελίωση

Αγάπη, οργή, έρωτας, ζήλεια, φθόνος, μίσος, ηρεμία, απληστία, γκρίνια, νηφαλιότητα, φιλία, εμπειρίες, επιρροές, γνώση, μνήμες, και τόσα άλλα άϋλα συστατικά του εαυτού μας. Ο Πιραντέλλο έγραψε το 1916 το Così è (se vi pare) (Έτσι είναι, αν έτσι νομίζετε). Παραφράζοντάς τον: "Έτσι είστε, αν έτσι νομίζετε".

Είμαστε όλα μας τα συναισθήματα, οι σκέψεις, και κυρίως οι μνήμες.

Συχνά όμως η μνήμη κρατά μόνο τα καλά.

Έτσι, σαν αυτοβελτίωση, γινόμαστε καλύτεροι μέσα από τη διαδικασία της λήθης.

Η μνήμη ξεθωριάζει με τα χρόνια, κρατώντας κυρίως μυρωδιές, συναισθήματα και χρώματα.

Η επιλεκτική λήθη είναι εξαιρετικά δύσκολη αν όχι ακατόρθωτη. Για κάποιους πάλι ίσως και όχι.

Το χειρότερο όμως είναι όταν η μνήμη μας μάς απατά. Τότε γινόμαστε μυθικά όντα της φαντασίας μας, του ψέμματος.

Κάπου είχα διαβάσει πριν χρόνια πως ανακάλυψαν μια ουσία που σβήνει τελείως τις μνήμες από το μυαλό. Πρέπει να είναι εφιαλτικό να χάσεις τις μνήμες σου...

Όλες αυτές οι σκέψεις οδηγούν σε κάτι που με απασχολεί πολύ τελευταία. Την σταθερότητα ή την μεταβλητότητα του χαρακτήρα μας.

Τείνω προς την εκδοχή ότι μεταβαλλόμαστε/εξελισσόμαστε στον χρόνο, ανεπαίσθητα αλλά σταθερά, όμως αυτή η μεταβλητότητα πηγάζει εκ των έσω και δεν επιδέχεται παρέμβαση από άλλους. Ή όχι;

Ο ρόλος της εμπειρίας και των μνημών που συλλέγουμε ζώντας είναι σημαντικότατος, υποθέτω, όχι όμως όσο ο ρόλος της λήθης. Θα επανέλθω αλλού για τη σημασία της λήθης, όχι μόνο ως σμίλη του χαρακτήρα μας, αλλά και ως θεραπεία επούλωσης των ψυχικών μας τραυμάτων.

Από την άλλη, η γνώση και η παιδεία μεταβάλει τον Άνθρωπο. Αν δεν το έκανε, δεν θα υπήρχε λόγος ύπαρξής της.

Η γνώση και η παιδεία όμως αφήνουν ελεύθερο το νου να επιλέξει πώς θα μεταβληθεί με βάση τα νέα άϋλα συστατικά που του προσθέτουν. Ή όχι;

Σε τί διαφέρει η έξωθεν κατευθυνόμενη παιδεία και εκπαίδευση ενός παιδιού ή ενήλικα στον Δυτικό πολιτισμό για να γίνει μέλος της κοινωνίας με θετική συνεισφορά, από την πλύση εγκεφάλου ενός μικρού παιδιού που εκπαιδεύουν κάποιοι να αψηφά τον θάνατο, για να γίνει μαρτυρικός αυτόχειρας ανατινάζονται τον εαυτό του ανάμεσα στους εχθρούς;

Αν ο Άνθρωπος δεν άλλαζε χαρακτήρα μετά τα 5 του χρόνια, ποιος ο λόγος ύπαρξης ενός Σωφρονιστικού Συστήματος;

Όμως όντως αλλάζουμε δύσκολα, ή απλά έτσι θέλουμε να πιστεύουμε;

Ίσως αυτό να οφείλεται στην προσπάθεια του Εγώ μας να παραμείνει αμετάβλητο, παραγνωρίζοντας ότι όλα αλλάζουν.

Ίσως πάλι να είναι αυτή η ψευδαίσθηση που μας κρατά ζωντανούς, ότι δήθεν είμαστε ανά πάσα στιγμή η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας που θα μπορούσαμε να είμαστε. Όμως, είμαστε;

o-klooun.com

Αυτοβελίωση


Διάβασε τις προβλέψεις της Μπέλλας Κυδωνάκη για το astrology.gr από 12/9 έως και 14/9

ΚΡΙΟΣ
Υπάρχουν γερές βάσεις για να πατήσεις πάνω τους και να ξελαφρώσεις από τις πολλές έννοιες που έχεις. Καλό είναι να ασχοληθείς με όλες τις πρακτικές υποθέσεις που έχεις για να σταματήσουν να μπερδεύονται στα πόδια σου κάποια άτομα. Η στάση ενός προσώπου και κυρίως του Ταύρου σε ενοχλεί γιατί σε φλερτάρει έντονα και μετά κάνει πίσω. Μάλλον φοβάται την δέσμευση για αυτό φέρεται με αυτόν τον τρόπο. Από την Κυριακή και μετά θα απελευθερωθούν κάποιες δυνάμεις οι οποίες σε δέσμευαν μέχρι τώρα και θα περάσεις πολύ καλύτερα, αφού θα έχεις μεγαλύτερη ευχέρεια, εσωτερική και εξωτερική, να κινηθείς και να ξεπεράσεις κάποιες δυσκολίες. Αν έχεις γεννηθεί το δεύτερο δεκαήμερο θα έχεις μεγαλύτερη αισιοδοξία για όλα τα θέματα.

ΤΑΥΡΟΣ
Η εικόνα σου γενικά είναι αρκετά ανεβασμένη. Σήμερα και αύριο θα υπάρχουν ευκαιρίες να βγάλεις περισσότερο την φωνή σου και να ακουστείς. Η διάθεση για δίαιτα και για γυμναστική θα ξεκινήσει από την Κυριακή και θα είναι πιο έντονη από άλλες φορές. Αυτό θα σε καθορίσει ελαφρώς γιατί θα σε βάλει σε τάξη και πρόγραμμα. Ξέρεις πολύ καλά ότι η φύση σου δεν είναι περιπετειώδης αλλά τώρα κάπως θα σπρωχτείς να αρχίσεις την περιπέτεια, χωρίς αυτό να είναι εύκολο για σένα γιατί θα κάνεις κάτι που μπορεί να μην σε εκφράζει απόλυτα.

ΔΙΔΥΜΟΙ
Έχεις πολλά να κάνεις και τελικά μπορεί να μην κάνεις τίποτε, επειδή σκέφτεσαι συνέχεια και αυτό είναι που σε κουράζει. Λίγη πράξη δεν θα σε βλάψει. Χρειάζεται από την πλευρά σου να πατάς σε καλές βάσεις για να προχωρήσεις και να κάνεις κάτι αξιόλογο. Μετά το κλείσιμο των δυο ημερών θα προτιμήσεις την Κυριακή να δώσεις το παρόν παντού. Ο Άρης που μπαίνει στον άξονά σου θα σε ενεργοποιήσει. Τουλάχιστον αν έχεις γεννηθεί το πρώτο δεκαήμερο θα σε βγάλει από την λήθη και την αδράνεια. Αυτό γενικά θα σε κάνει περισσότερο επιθετικό/η αλλά θα σε ωφελήσει κιόλας. Η γνώση θα είναι το εργαλείο για περαιτέρω κίνηση.

ΚΑΡΚΙΝΟΣ
Τα έχεις βάλει όλα σε δικά σου κουτάκια και προτιμάς να περνάς καλά παρά να ζορίζεσαι από τους γύρω σου και τις καταστάσεις που κάθε λίγο και λιγάκι προκύπτουν. Οι συναισθηματικές σου σχέσεις θα βελτιωθούν γιατί θα γίνεις ομπρέλα προστασίας για όλους. Χρειάζεσαι πάντως ένα κίνητρο πολύ σοβαρό για να ασχοληθείς με τον Σκορπιό γιατί μερικές φορές είναι τόσο δεσποτικός που σε αναγκάζει να πάρεις γενναίες αποφάσεις. Οι δυνατότητες που έχεις για την Παρασκευή και το Σάββατο σίγουρα θα σε βγάλουν από την αφάνεια. Για σένα το σπίτι σου πάντα είναι το καταφύγιο σου οπότε δεν χρειάζεται να τρέχεις από δω και από κει ή να πηγαίνεις αλλού. Την Κυριακή θα βρεθείς με κόσμο αλλά να φροντίσεις να μην παρασυρθείς και μιλήσεις για άλλα άτομα γιατί μπορεί να πέσεις σε παγίδα ή να εκτεθείς ανεπανόρθωτα.

ΛΕΩΝ
Σκέφτεσαι να ασχοληθείς περισσότερο με υποθέσεις που αφορούν είτε στο σπίτι σου είτε σε κάποιες αγορές που θέλεις να κάνεις αλλά σε έχουν πιάσει οι μελαγχολίες σου ή η τσιγκουνιά σου και νιώθεις έντονο περιορισμό. Αν έχεις γεννηθεί τις τελευταίες ημέρες μπορεί να νιώθεις κάπως μελαγχολικά. Η στεναχώρια όταν σε κατακλύζει δεν είναι εύκολο να σταματήσει αλλά ευτυχώς οι καταστάσεις θα τελειώσουν γρήγορα και θα γεμίσεις τις μπαταρίες σου πολύ πιο εύκολα από την Κυριακή και μετά. Για αυτό άσε τις σκέψεις και κάνε πράξεις που θα σε βγάλουν από την μονοτονία και την πλήξη. Έχεις μοναδικότητα και αξία και αυτό θα πρέπει να καταλάβεις αυτόν τον καιρό.

ΠΑΡΘΕΝΟΣ
Έχεις κάποιες καλές ευκαιρίες να κερδίσεις για αυτό μην αφήνεις να φύγουν ανεκμετάλλευτες, ασχολούμενος/η με ένα θέμα που μπορεί να μην είναι τόσο ύψιστης σημασίας για σένα. Από την Κυριακή και μετά θα σε πιάσει η μανία της γυμναστικής ή της δράσης και με ένα τρόπο κάπως δυναμικό θα ξεφύγεις από διάφορες καταστάσεις που σε πνίγουν. Το πιο σημαντικό είναι ότι θα ξεκαθαρίσεις τι θέλεις σε συναισθηματικό επίπεδο και αυτό πιθανόν να σε βοηθήσει να νιώσεις καλύτερα. Οι φίλοι στην προκειμένη φάση μπορεί να μην είναι και τόσο καθοριστικοί για σένα. Πιθανόν να προτιμήσεις να είσαι με τον εαυτόν σου αλλά και με ένα άτομο που εμπιστεύεσαι. Αν έχεις γεννηθεί τις πρώτες ημέρες μπορεί το αμάξι σου να χρειάζεται συντήρηση.


ΖΥΓΟΣ
Η ελευθερία σου μερικές φορές νιώθεις ότι χάνεται, όχι από άλλα πρόσωπα αλλά κυρίως από τον τρόπο που διαχειρίζεσαι όλες σου τις υποθέσεις. Το καλύτερο που έχεις να κάνεις είναι να αφήσεις τις φοβίες σου κατά μέρος και να κινηθείς με πίστη και κυρίως με εμπιστοσύνη στον εαυτό σου. Κάποια οικονομικά θέματα που σε απασχολούν πιθανόν να σε βάζουν να κάνεις πίσω αλλά μην υποκύπτεις σε τέτοιες καταστάσεις. Το μυαλό σου δουλεύει μια χαρά και σίγουρα θα σου δοθεί η ευκαιρία να ξεφύγεις από τα μπλοκαρίσματά σου. Το περπάτημα στην ύπαιθρο ή ακόμα και στην θάλασσα με φίλους θα σε κάνουν να ξεχάσεις.

ΣΚΟΡΠΙΟΣ
Ο Άρης φτάνει στο τέρμα της διαδρομής του στο ζώδιο σου, οπότε θα κάνεις ένα απολογισμό για το τι έπραξες και που τελικά θέλεις να φτάσεις. Από την Παρασκευή θα σε απασχολήσει περισσότερο με ποιο τρόπο θα προφυλάξεις τον εαυτό σου αλλά και τους γύρω σου ακόμα και από κάποιες οικονομικές δυσκολίες που τις βλέπεις να έρχονται. Παρόλο που γκρινιάζεις και αγχώνεσαι στο τέλος σαν οδοστρωτήρας όλα τα καταφέρνεις και τα κάνεις. Από την Κυριακή και μετά χαλαρές συζητήσεις και επιφανειακά θέματα θα σε απασχολήσουν. Διάβασμα και πολύ ενημέρωση θα σου δώσουν την ευκολία να βρεθείς με άτομα που μπορεί άλλες φορές να βαριέσαι ή να μην θέλεις και πολύ να είσαι μαζί τους.

ΤΟΞΟΤΗΣ
Ανακατεύεσαι με πολλά πράγματα και κυρίως με ένα ακίνητο το οποίο σε απασχολεί. Θέλεις κάπως να τα βάλεις όλα σε μια τάξη και το μυαλό σου δουλεύει συνέχεια. Μην αφήνεις τα εμπόδια να σου βάζουν φρένο. Το καλό είναι ότι αρχίζεις τη δράση με ένα τρόπο που σου ταιριάζει απόλυτα αφού μπαίνει ο Άρης στο ζώδιό σου και σου δίνει όλες τις δυνατότητες για να βρεις τον αληθινό σου εαυτό. Βέβαια μπορεί να δημιουργηθεί ήδη από την Κυριακή μια κόντρα με ένα Δίδυμο αλλά δεν γίνεται αλλιώς. Μερικές φορές με αυτόν τον τρόπο λειτουργείς πιο ελεύθερα. Ο Ταύρος έχει παγιοποιηθεί μέσα στην καρδιά σου και μπορεί να τον έχεις βάλει σε μια θέση πολύ ιδανική χωρίς όμως να μπορείς να κάνεις κάτι παραπάνω γιατί πιθανόν να φοβάσαι ότι θα χάσεις την ασφάλεια που σου δίνει αυτή η σχέση, ακόμα κι από μακριά.

ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
Κρατάς τα προσχήματα με κάποιο τρόπο που για σένα είναι πολύ εύκολος. Μια δουλειά που ήταν να γίνει πιθανόν να κλείσει αυτές τις ημέρες. Το να φτιάξεις το πρόσωπό σου και το σώμα σου μπορεί να σε καίει υπερβολικά αλλά επειδή είσαι και πρακτικό άτομο πιθανόν να βρεις λύσεις πολύ φτηνές για να εξυπηρετήσεις τις επιθυμίες σου. Τα ρούχα σου επίσης μπορεί να χρειάζονται ανανέωση κι όλο και κάτι θα αγοράσεις για να νιώσεις καλύτερα. Η υπόθεση ενός σπιτιού μπορεί να είναι κάπως μακρινή αλλά σου αρέσει να κάνεις σχέδια για το μέλλον. Τουλάχιστον να βάλεις όλη σου την θετική σκέψη για να πετύχεις αυτό που θέλεις. Οι πολλές κουβέντες δεν σου αρέσουν αλλά μπορεί να μπλέξεις με παρέα Διδύμου και να ξεφύγεις από τα μέτρα σου.

ΥΔΡΟΧΟΟΣ
Έχεις κάποια ενδιαφέροντα για την διακόσμηση του σπιτιού και γενικά για τον χώρο σου και πως θα τον φτιάξεις καλύτερα. Για αυτό αν ψάξεις περισσότερο θα δικαιωθείς για τις επιλογές σου οι οποίες θα έχουν γούστο και φινέτσα. Το στοιχείο του Υδροχόου σου βγαίνει σε όλες τις φάσεις της ζωής σου οπότε κρατάς κάπως τα ηνία της ελευθερίας σου. Το δόσιμο που έχεις απέναντι σε ένα Ταύρο μπορεί να μην είναι αντίστοιχο από την πλευρά του κι ίσως θεωρήσεις τον εαυτό σου κάπως αδικημένο. Από την Κυριακή και μετά θα βρεθείς με άτομα που σου ταιριάζουν και μπορείς να εκφράζεσαι πολύ ελεύθερα αλλά συγκρατήσου, κυρίως αν έχεις γεννηθεί τις τελευταίες ημέρες, για να μην παρεκτραπείς.

ΙΧΘΥΕΣ
Έχεις κάποιες ανασφάλειες που δεν τις βγάζεις εύκολα στην επιφάνεια για αυτό θα αμφισβητήσεις κάποια άτομα που είναι γύρω σου. Όμως μπορεί να μην το δείξεις γιατί δεν θέλεις να ανοίξεις καινούργια μέτωπα με φασαρίες. Κράτησε τις αποστάσεις, κυρίως από την Κυριακή και μετά γιατί θα βρεθείς με πολύ κόσμο που μπορεί να μιλήσεις κάπως επιπόλαια και πιθανόν να εκτεθείς. Για αυτό άφησε τα κουτσομπολιά και μην βάζεις μέσα στο μυαλό σου κακά πράγματα τα οποία μπορεί να σε κρατάνε μακριά από άτομα που σε αγαπάνε. Πάντως θα ξεκινήσεις κάτι καινούργιο από την Κυριακή και μετά που θα σε κάνει να δεις την ζωή με άλλο μάτι. Τα ταξίδια δεν θα λείπουν από την ζωή σου και θα ξεκινήσουν οι περιπέτειες που θα σου κάνουν καλό.

astrology.gr

Αυτοβελίωση

Όσο παράδοξο κι αν φαντάζει εκ πρώτης όψεως, το χιούμορ είναι μία πολύ ενδιαφέρουσα και σοβαρή υπόθεση. Αρκεί να ρίξει κανείς μία ματιά στην καθημερινότητά μας: υπάρχουν αστεία θεάματα, φράσεις και περιστατικά, που είναι εκ φύσεως αστεία και προκαλούν το γέλιο μας αλλά είναι κενά περαιτέρω νοήματος, και υπάρχουν κι εκείνα που κρύβουν μέσα τους μεγάλη δόση ευφυΐας και αντιληπτικής οξύτητας, προδίδοντας μία σύνθετη σκέψη και μία διαφορετική πρόσληψη των πραγμάτων.

Το χιούμορ ομορφαίνει τη ζωή μας, εμπλουτίζει τον λόγο μας, σχηματοποιεί αόριστες και ασαφείς έννοιες, μας βοηθάει να κατανοήσουμε και να λύσουμε καλύτερα κάποια προβλήματά μας, συμβάλλει στην προσέλκυση ερωτικού συντρόφου, αποφορτίζει την εσωτερική μας ένταση, βάζει στην θέση του έναν ανταγωνιστικό συνομιλητή μας και μπορεί (κατά περίπτωση) να υπηρετήσει την καλύτερη επικοινωνία με τους άλλους ανθρώπους.

Από την άλλη πλευρά, μπορεί να αποτελέσει πηγή παρεξηγήσεων και παρανοήσεων, να μας πληγώσει ή να μας κάνει επιθετικούς απέναντι στον άλλον.

Παρ' όλα αυτά, από την αρχαιότητα μέχρι και σήμερα, επιστήμονες και φιλόσοφοι δεν έχουν συμφωνήσει ακόμα σε έναν κοινά αποδεκτό ορισμό του χιούμορ και των λειτουργιών που αυτό επιτελεί για τον άνθρωπο.

Το βέβαιο είναι ένα: το χιούμορ, σε αντίθεση με το γέλιο, είναι ένα καθαρά ανθρώπινο χαρακτηριστικό, που δεν απαντάται στα υπόλοιπα είδη του ζωικού βασιλείου.

Για παράδειγμα, ένα κακοποιημένο ζώο μπορεί να αντιδράσει απέναντι στο βίαιο αφεντικό του με δύο τρόπους: είτε να επιτεθεί για να σταματήσει την κακοποίηση, είτε να τραπεί σε φυγή προκειμένου να την αποφύγει. Δεν είναι σε θέση να αφοπλίσει τον επιτιθέμενο με ένα έξυπνο σχόλιο ή να μιμηθεί με ειρωνικό τρόπο το αφεντικό του πίσω από την πλάτη του, προκειμένου να διασκεδάσει το ίδιο.

Πώς και γιατί όμως αναπτύχθηκε στον άνθρωπο;

Οι εξελικτικές θεωρίες της ανθρώπινης συμπεριφοράς (αυτές δηλαδή που μελετούν την αξία που είχε διαχρονικά μία συμπεριφορά μας για την επιβίωση και / ή την αναπαραγωγή του είδους), τονίζουν πως το χιούμορ είναι μία ένδειξη ευφυΐας και μία αρετή, που μεταξύ άλλων, εξασφαλίζει στον άνδρα ερωτικό σύντροφο.

Πιο συγκεκριμένα, δεδομένου ότι η γυναίκα ήταν πάντα αυτή που επέλεγε τον σύντροφο βάσει συγκεκριμένων γνωρισμάτων του (υλικοί πόροι για την στήριξη του παιδιού και σωματικές και πνευματικές αρετές για την εξασφάλιση καλών γονιδίων), ο άνδρας ήταν υποχρεωμένος να αναπτύξει ορισμένα χαρακτηριστικά, προκειμένου να ανταγωνιστεί τους υπόλοιπους άνδρες.

Φυσικά δεν μιλάμε εδώ για την ικανότητα απομνημόνευσης ανεκδότων – η αίσθηση του χιούμορ είναι μία ραφιναρισμένη ικανότητα που έχει να κάνει με το να πεις κάτι αστείο την σωστή στιγμή, στους σωστούς ανθρώπους, με τον σωστό τρόπο.

Πράγματι λοιπόν, πολλές έρευνες επιβεβαιώνουν σήμερα πως, σε γενικές γραμμές, οι άνδρες «παράγουν» περισσότερο χιούμορ από τις γυναίκες. Αυτό φυσικά δεν σημαίνει πως οι γυναίκες δεν έχουν χιούμορ – στατιστικά όμως, οι άνδρες είναι πιο αστείοι από τις γυναίκες.

Επιπλέον, φαίνεται ότι οι άνθρωποι που έχουν περισσότερο χιούμορ (άνδρες και γυναίκες), έχουν υψηλότερη λεκτική νοημοσύνη ενώ, επιβεβαιώνοντας τις υποθέσεις των εξελικτικών θεωριών, διαπιστώθηκε πως η ικανότητα για χιούμορ μεταφράζεται σε σεξουαλική συμπεριφορά: οι άνθρωποι με περισσότερο χιούμορ δηλώνουν πως έχουν περισσότερους ερωτικούς συντρόφους, έχουν συχνότερες σεξουαλικές επαφές και αρχίζουν να έχουν σεξουαλική δραστηριότητα νωρίτερα στη ζωή.

Πέραν των εξελικτικών θεωριών, που ερμηνεύουν μία από τις πολλές πτυχές της σημασίας που έχει το χιούμορ για τον άνθρωπο, έχουμε τις κλασσικές ψυχολογικές θεωρίες, που αποκαλύπτουν άλλες πλευρές του χιούμορ.

Έτσι, η ψυχαναλυτική θεωρία μας λέει πως το χιούμορ είναι ένας μηχανισμός άμυνας, μέσω του οποίου το άτομο έχει την ευκαιρία να εκδηλώσει την επιθετικότητά του απέναντι σε άλλα άτομα και να αποδεσμεύσει ψυχική ενέργεια που, σε άλλη περίπτωση, θα παρέμενε απωθημένη στο ασυνείδητο.

Εκεί που οι κανόνες της κοινωνικής συμβίωσης και επικοινωνίας απαγορεύουν την ευθεία και άμεση επιθετική απόκριση, το άτομο επιλέγει το χιούμορ για να εκφράσει δημόσια τις ανεπίτρεπτες σκέψεις ή επιθυμίες του.

Με άλλα λόγια, το χιούμορ έρχεται να συγκαλύψει με κοινωνικά αποδεκτό τρόπο μία κοινωνικά μη αποδεκτή επιθετικότητα.

Οι θεωρίες του κλάδου της θετικής ψυχολογίας επισημαίνουν τα τεράστια οφέλη που μας προσφέρει το χιούμορ στη ζωή και την καθημερινότητά μας:

Ένας άνθρωπος με καλή αίσθηση του χιούμορ έχει καλύτερη ψυχική υγεία, κυρίως επειδή έχει υψηλότερη αυτοεκτίμηση, αισιοδοξία και οικειότητα, χαμηλότερα επίπεδα κατάθλιψης και λιγότερο άγχος.

Αυτό, ίσως οφείλεται στο γεγονός πως, διαμέσου του χιούμορ, κινητοποιούνται γνωστικοί μηχανισμοί όπως η ικανότητα να βλέπεις τα προβλήματά σου με πιο ελαφρύ τρόπο, ή να τα αντιμετωπίζεις με μία χιουμοριστική διάθεση, που αυτομάτως υποβαθμίζει και μειώνει το στοιχείο της απειλής σε μία κρίσιμη κατάσταση.

Υπό αυτή την έννοια, το χιούμορ αποτελεί ταυτόχρονα μία ασπίδα κι ένα όπλο, αφού έχει τη δύναμη να κατευνάσει μία πληγωμένη ψυχή ή να απειλήσει τον χειρότερο εχθρό.

Ο Emil Fackenheim, επιζήσας του Ολοκαυτώματος είχε πει, «Κρατήσαμε ακμαίο το ηθικό μας μέσα από το χιούμορ», ενώ την ίδια άποψη έχουν εκφράσει πολλοί άλλοι άνθρωποι που κατάφεραν να επιβιώσουν από στρατόπεδα συγκέντρωσης των Ναζί, βασανιστήρια και άλλες μορφές κακοποίησης.

Οι ιστορίες αυτών των ανθρώπων, καθώς και τα ευρήματα της σύγχρονης ιατρικής έρευνας επιβεβαιώνουν την άποψη ότι το χιούμορ αποτελεί ένα εξαιρετικά αποτελεσματικό μέσο διαχείρισης του τρόπου με τον οποίο προσλαμβάνουμε μία δύσκολη και απαιτητική κατάσταση, αλλά και του τρόπου με τον οποίο επινοούμε νέους τρόπους αντιμετώπισης προβλημάτων, που σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση θα περιγράφονταν ως αβάσταχτα.

Τεκμήρια για τα άμεσα οφέλη του χιούμορ για τον άνθρωπο, μας δίνουν οι μελέτες σχετικά με τις χημικές αντιδράσεις που προκαλεί το γέλιο στο ανθρώπινο σώμα.

Μεταξύ πολλών άλλων έχει βρεθεί ότι το γέλιο μειώνει το στρες, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βελτιώνει την χημεία του εγκεφάλου, μέσω του ελέγχου των ορμονών του στρες και της απελευθέρωσης ενδορφινών στον εγκέφαλο.

Επίσης, το χιούμορ και το γέλιο βοηθούν τον εγκέφαλο να ελέγξει τα επίπεδα της ντοπαμίνης, που είναι γνωστή και ως «ορμόνη της ανταμοιβής». Πρόκειται για μία χημική ουσία (νευροδιαβιβαστής) που ελέγχει τη διάθεση, την κινητοποίησή μας, την προσοχή μας και την μάθηση.

Η απελευθέρωση ντοπαμίνης στον εγκέφαλο προκαλεί ένα αίσθημα ευχαρίστησης στον άνθρωπο, ενώ ταυτόχρονα μας κινητοποιεί και διευκολύνει την μάθηση. Μάλιστα, σύμφωνα με τον ερευνητή Dr. Berk, ακόμα και η προσμονή ενός ευχάριστου ή αστείου γεγονότος (για παράδειγμα, οι γιορτές των Χριστουγέννων, η συνάντηση με έναν αγαπημένο μας φίλο ή η προσμονή ολιγοήμερων διακοπών) είναι αρκετή για να μας κάνει να νιώσουμε ευχάριστα και καλύτερα.

Φυσικά, όπως συμβαίνει με τα περισσότερα πράγματα στη ζωή, υπάρχει και στο χιούμορ η άλλη όψη.

Κατ' αρχάς δεν έχουν όλοι οι άνθρωποι αίσθηση του χιούμορ ή δεν μοιράζονται την ίδια αίσθηση του χιούμορ με τον άλλον.

Έτσι είναι πολύ εύκολο να προκληθούν παρεξηγήσεις και παρανοήσεις από το χιουμοριστικό σχόλιο που μας κάνει ένας άνθρωπος.

Επιπλέον, όπως προαναφέρθηκε, το χιούμορ είναι ένα όπλο και ως τέτοιο, μπορεί να αποτελέσει αντικείμενο εσφαλμένης χρήσης.

Ένα παράδειγμα εδώ, είναι ο σαρκασμός, που ενέχει στοιχεία επίκρισης, χαιρεκακίας και χλευασμού, με ή χωρίς κάποια δόση χιούμορ, αλλά που έχει πάντα ως στόχο να υποτιμήσει τον άλλον.

Ένα δεύτερο παράδειγμα είναι το πείραγμα, που μπορεί να κυμαίνεται από μία αθώα και χωρίς καμία κακή πρόθεση παρατήρηση, μέχρι ένα σχόλιο με πολλές δόσεις ειρωνείας που στοχεύει στο να προκαλέσει τον θυμό του άλλου.

Σε κάθε περίπτωση, το πώς θα προσλάβει ο δέκτης αυτά τα μηνύματα, εξαρτάται από τη δική του αίσθηση χιούμορ, από τον βαθμό της ευθιξίας του, αλλά και από την σχέση που έχει με τον άλλον.

Αν πρέπει να κρατήσουμε κάτι από όλα αυτά είναι πως, στους δύσκολους καιρούς που ζούμε, η αίσθηση του χιούμορ αποτελεί σημαντικό πλεονέκτημα και άμυνα απέναντι στα όσα παρατηρούμε να εξελίσσονται γύρω μας.

Φυσικά το χιούμορ από μόνο του δεν μπορεί να μας βγάλει από μία πολύ κακή ψυχολογική κατάσταση, ούτε μπορεί να μας βοηθήσει σε περίπτωση βαρύτατου πένθους ή κατάθλιψης.

Ωστόσο, είναι μία σημαντική ασπίδα, την οποία μπορούμε να αναπτύξουμε και να χρησιμοποιήσουμε ανά πάσα στιγμή στη ζωή μας.

Τα ψυχολογικά οφέλη που μας προσφέρει το χιούμορ είναι, πέραν αυτών που προαναφέρθηκαν, η μείωση της ανησυχίας και του φόβου, η ενίσχυση της αυτοπεποίθησης και της μνήμης και η γενικότερη βελτίωση της διάθεσης.

Κοινωνικά, το χιούμορ συμβάλλει στην ενίσχυση των δεσμών με τους άλλους ανθρώπους – επειδή στηρίζεται στην κατανόηση της άποψης του άλλου – και στην ενίσχυση της ομαδικότητας.

Παράλληλα, μας κάνει ελκυστικούς και διευκολύνει την επίλυση των συγκρούσεων, ενώ ενισχύει την θετική μας ματιά και την ψυχολογική μας ανθεκτικότητα απέναντι στον κόσμο, τις δυσκολίες και τις απογοητεύσεις. Για όλους αυτούς τους λόγους, αξίζει να δώσουμε στον εαυτό μας και τους άλλους μία ευκαιρία.

Άλλωστε, όπως πολύ χαρακτηριστικά είχε πει ο Γκάντι, «Αν δεν είχα αίσθηση του χιούμορ, θα είχα από καιρό αυτοκτονήσει».

o-klooun.com

 

Αυτοβελίωση

Ένα από τα λάθη που κάνουμε όταν προσπαθούμε να εντυπωσιάσουμε κάποιον είναι πως πιστεύουμε ότι οι άνθρωποι δίνουν προσοχή στα σημαντικά και «μεγάλα» πράγματα που κάνουμε. Η αλήθεια, όμως, είναι πως τα απλά και μικρά πράγματα είναι αυτά που έχουν μεγαλύτερη αξία. Είναι πράγματα που κάνουμε είτε σε καθημερινή βάση είτε όχι, τα οποία είναι απόλυτα συνυφασμένα με τον τρόπο ζωής μας και διαμορφώνουν την εικόνα μας προς τα έξω.Η εικόνα που παρουσιάζουμε στον κόσμο προσδιορίζεται από τις πράξεις μας, τα σχόλια μας, τη στάση και τη συμπεριφορά μας, ακόμα κι από την εμφάνιση μας. Αυτά τα πράγματα μπορεί κανείς να τα παρατηρήσει από τα πρώτα λεπτά που θα συναντήσει κάποιον ή έστω στο μικρό χρονικό διάστημα που θα τον γνωρίζει. Οπότε, πώς δείχνεις στους άλλους να ξέρουν ποιος πραγματικά είσαι; Αυτά τα 25 πράγματα ίσως είναι απλά, αλλά έχουν αντίκτυπο κι επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τη γνώμη κάποιου για εσένα.

1. Είσαι στην ώρα σου.
Όταν λες πως θα βρίσκεσαι στο σημείο που έχει οριστεί ένα ραντεβού μια συγκεκριμένη ώρα, τότε πρέπει να είσαι εκεί στην ώρα σου. Όταν καθυστερείς σ’ ένα ραντεβού, δίνεις άμεσα το δικαίωμα σ’ αυτόν που θα σε περιμένει να σε σχολιάσει και να σε κρίνει, χωρίς να βρίσκεσαι καν μπροστά. Η αναμονή είναι πολλές φορές ενοχλητική, ενώ ταυτόχρονα έχει ως συνέπεια την απογοήτευση και την έλλειψη εμπιστοσύνης.

2. Κρατάς τις υποσχέσεις σου.
Υπάρχουν αρκετοί άνθρωποι που δίνουν υποσχέσεις, ενώ ξέρουν πως δεν μπορούν να τις τηρήσουν. Συνήθως, υπόσχονται για να κάνουν αυτόν που έχουν απέναντι τους να νιώσει καλύτερα τη δεδομένη στιγμή. Ωστόσο, το να μην τηρείς τις υποσχέσεις σου, μετατρέπει τη συμπάθεια που σου έχει το συγκεκριμένο άτομο σε απογοήτευση, θυμό και κάποιες φορές …αντιπάθεια. Εάν δεν μπορείς να κρατήσεις μια υποσχέση, τότε φρόντισε να μην τη δίνεις εξαρχής. Εάν τη δώσεις, τότε κάνε τα πάντα για να την τηρήσεις!

3. Σέβεσαι τους υπόλοιπους.
Σε αυτούς περιλαμβάνονται οι συμφοιτητές σου, οι ηλικιωμένοι, τα μέλη της οικογένειας σου, οι συνάδελφοι σου, κλπ. Το να σέβεσαι τους υπόλοιπους μπορεί να είναι μερικές φορές δύσκολο, όταν βρίσκεσαι με άτομα που έχουν διαφορετικές απόψεις από τις δικές σου ή που ενεργούν με ένα τρόπο που εσύ δεν θεωρείς σωστό. Όμως, αυτό δεν σημαίνει πως δεν μπορείς να τους φέρεσαι με σεβασμό και να διατυπώνεις τη δική σου άποψη, χωρίς να τους προσβάλλεις. Ακόμα κι αν εκείνοι δεν το κάνουν, μπορείς να αποχωρήσεις από τη συζήτηση με αξιοπρέπεια!

4. Λες «Ευχαριστώ» και «Παρακαλώ» συχνά.
Εκφράζοντας την ευγνωμοσύνη σου στους ανθρώπους, ακόμα και για κάτι τυπικό, δείχνει πως έχεις καλοσύνη και αναγνωρίζεις το καλό στους ανθρώπους γύρω σου. Επιπλέον, δηλώνει πως δίνεις προσοχή στα λόγια και τις πράξεις τους. Μην υποτιμάς αυτές τις δύο λέξεις, όσο μικρές κι αν είναι!

5. Χαμογελάς συχνά.
Το γέλιο είναι μεταδοτικό. Όταν ένας άγνωστος προχωρά στο δρόμο και σε κοιτάξει χαμογελώντας, η φυσική αντίδραση είναι να του ανταποδώσεις το χαμόγελο. Το να βλέπεις κάποιον να χαμογελά, αυτόματα σε κάνει να σκέφτεσαι πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων που έχεις, σε κάνει να σκέφτεσαι ότι η ζωή είναι όμορφη και διασκεδαστική!

6. Δεν χρησιμοποιείς συνέχεια το κινητό σου.
Φυσικά και τα smartphones είναι μια σπουδαία τεχνολογική ανακάλυψη. Κανείς δεν μπορεί να αμφιβάλλει γι’ αυτό. Όμως, πολλές φορές αποσπούν την προσοχή μας σε τέτοιο βαθμό, ώστε να αδιαφορούμε γι’ αυτούς που έχουμε δίπλα μας. Όταν είσαι μαζί με κάποιον, δεν υπάρχει ανάμεσα σας χώρος και για το κινητό σου. Χρησιμοποιήσε το όταν είναι απαραίτητο. Δεν το χρειάζεσαι κάθε δευτερολέπτο της ημέρας!Έχεις φανταστεί πoτέ τι θα συνέβαινε αν σταματούσες να τσεκάρεις το Facebook σου συνεχώς;

7. Χρησιμοποιείς χιούμορ.
Το χιούμορ έχει την ικανότητα να ελαφρύνει καταστάσεις όταν το κλίμα είναι τεταμένο, να σπάει τον πάγο όταν υπάρχει αμηχανία ή απλά να φτιάξει τη μέρα κάποιου. Δεν εννοώ να γίνεσαι και κλόουν, αλλά όταν ξέρεις ποια είναι η κατάλληλη στιγμή για να το χρησιμοποιήσεις, τότε απλά κάντο! Μην διστάζεις!

8. Μιλάς καθαρά και υπάρχει επαφή με τα μάτια.
Όταν μιλάς καθαρά και κοιτάζεις στα μάτια το συνομιλητή σου, του δίνεις να καταλάβει πως ασχολείσαι με τη συνομιλία σας και πως το θέμα που συζητάτε σε ενδιαφέρει. Μην μουρμουράς, μην μιλάς μέσα από τα δόντια σου ή μην κοιτάζεις γύρω σου. Απλά εστίασε στο συνομιλητή σου.

9. Δε μασάς τσίχλα.
Αυτό είναι κάτι που εξαρτάται από την κατάσταση στην οποία βρίσκεσαι. Όταν είσαι με την οικογένεια σου ή βόλτα με τους φίλους σου, το να μασάς – διακριτικά – τσίχλα είναι οκ. Όταν βρίσκεσαι σε μια επαγγελματική υποχρέωση, η τσίχλα είναι απαγορευτική.

10. Χαιρετάς τους ανθρώπους με χειραψία ή αγκαλιά.
Κάτι που επίσης εξαρτάται από την καταστάση στην οποία βρίσκεσαι. Προφανώς και δεν θες να πας σε μια συνέντευξη και να αγκαλιάσεις το καινούριο αφεντικό σου, αλλά μπορείς να του δώσεις μια θερμή χειραψία. Όμως, μια μεγάλη αγκαλιά στους κοντινούς σου φίλους και στα μέλη της οικογένειας σου φανερώνει το επίπεδο της οικειότητας που έχεις μαζί τους. Δείχνει ότι τους αγαπάς και τους νοιάζεσαι και με αυτό τον τρόπο το εκφράζεις μέσα από τη γλώσσα του σώματος.

11. Είσαι πιστός στο/στη σύντροφο σου.
Στις μέρες μας ακούμε συνεχώς ιστορίες και ιστορίες που έχουν ως κοινό την απιστία και το χωρισμό. Είναι παντού πλέον! Με το να είσαι ειλικρινής και αληθινός με τον/την σύντροφο σου, δείχνεις πως ξέρεις ποιες είναι οι προτεραιότητες σου και πως γνωρίζεις τι σημαίνει μια υγιής σχέση.

12. Είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου.
Ξέρεις τι είναι αυτό που θέλεις από τη ζωή σου και κάνεις ό,τι περνάει από το χέρι σου για να το πετύχεις.

13. Ακούς τους άλλους.
Όταν σου μιλάει κάποιος, οφείλεις να ακούς προσεκτικά αυτά που λέει. Μην σκέφτεσαι τι θα του απαντήσεις όταν ακόμα μιλάει, γιατί σίγουρα δεν θα ακούσεις ποτέ πως θα τελειώσει την κάθε φράση του.

14. Είσαι οργανωτικός.
Καθημερινά φτιάχνεις ένα πρόγραμμα με στόχο να το εκτελέσεις και πάντα ξέρεις τι σου συμβαίνει. Επιπλέον, ποτέ δεν καθυστερείς ψάχνοντας διάφορα πράγματα. Ξέρεις πάντα που είναι αυτό που ψάχνεις στο σπίτι, στο γραφείο, στο αυτοκίνητο, στη δουλειά.

15. Κάνεις κοπλιμέντα.
Όλοι ξέρουμε πως στο άκουσμα μιας φιλοφρόνησης το πρώτο πράγμα που κάνει ο καθένας μας είναι να χαμογελάσει. Ψάξε να βρεις κάτι καλό ή όμορφο στους ανθρώπους γύρω σου και αντάλλαξε θετικά σχόλια μ’ ένα φίλο, μ’ ένα συμφοιτητή, μ’ ένα συνεργάτη, ακόμα και με κάποιον άγνωστο. Σχολίασε για τα ρούχα τους, για τη δουλειά τους, για το νέο τους χτένισμα, για τις καθαρές σημειώσεις, για τη συμπεριφορά τους. Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείς να βρεις για να δείξεις στον καθένα ότι δεν σου είναι αδιάφορος.

16. Μοιράζεσαι γνώσεις και πληροφορίες με άλλους.
Όταν έχεις μια ξεχωριστή ικανότητα ή ένα ιδιαίτερο ταλέντο, είναι όμορφο να το μοιράζεσαι με τους υπόλοιπους. Επιπλέον, από την στιγμή που έχεις παραπάνω γνώσεις ή πληροφορίες πάνω σε κάτι, έχεις και τη δυνατότητα να τις μεταβιβάσεις στους ανθρώπους γύρω σου, αλλά και να τους διδάξεις όσα έχεις μάθει, δίνοντας τους πολύτιμα εφόδια για τη ζωή.

17. Σκέφτεσαι θετικά.
Ίσως είναι κάτι δύσκολο, μιας και οι καιροί που διανύουμε είναι άσχημοι, άλλα δεν είναι αδύνατο. Όταν σκέφτεσαι θετικά, σταματάς να εστιάζεις στο πρόβλημα και ψάχνεις όλους τους πιθανούς τρόπους για να το λύσεις. Έτσι, γεμίζεις αισιοδοξία και τους ανθρώπους που βρίσκονται κοντά σου.

18. Βοηθάς τους συνανθρώπους σου.
Προσπάθησε να βοηθάς όταν και όποτε μπορείς κάποιον που σε έχει ανάγκη. Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πιθανότητες να έχεις χρόνο για να βοηθήσεις κάποιον είναι λίγες ή η στιγμή δεν είναι η κατάλληλη. Ωστόσο, θυσιάζοντας λίγο από το χρόνο σου για να βοηθήσεις κάποιον που βρίσκεται σε ανάγκη, σημαίνει πολλά για το χαρακτήρα σου.

19. Νοιάζεσαι για τους ανθρώπους.
Αν κάποτε πληγώθηκες, δεν είναι απαραίτητο να χτίζεις «τείχη προστασίας» για να προφυλάξεις τα αισθήματα σου. Άφησε τον εαυτό σου ελεύθερο να αισθανθεί και να νοιαστεί για τους ανθρώπους.

20. Διατηρείς το αυτοκίνητο σου καθαρό.
Φρόντισε να πηγαίνεις το αυτοκίνητο σου στο πλυντήριο αυτοκινήτων ή έστω να το πλένεις μόνος σου όσο πιο συχνά μπορείς. Προσπάθησε να κρατάς το εσωτερικό του αυτοκινήτου όσο πιο καθαρό γίνεται. Μην αφήνεις να μαζεύονται σκουπίδια, όπως μπουκάλια, ποτήρια καφέ και διαφημιστικά φυλλάδια. Ποτέ δεν ξέρεις πότε θα χρειαστεί να μεταφέρεις κάποιον!

21. Προσέχεις την προσωπική σου υγιεινή.
Χρησιμοποιήσε αποσμητικό, κάνε καθημερινά μπάνιο (τουλάχιστον μια φορά τη μέρα), βούρτσισε τα δόντια σου, φόρεσε καθαρά ρούχα. Είναι πράγματα που επιβάλλεται να τα κάνουμε καθημερινά, πράγματα ρουτίνας. Κι όμως υπάρχουν άνθρωποι που έχουν τσακωθεί με την προσωπική τους υγιεινή. Το να μιλάς με κάποιον που έχει χάλια αναπνοή είναι όπως και να το κάνουμε απαίσιο. Προσπαθείς να αποφυγείς τις ερωτήσεις ώστε να μην σου απαντήσει και το μόνο πράγμα που σκέφτεσαι είναι να του προσφέρεις μια καραμέλα με γεύση μέντας για …δροσερή αναπνοή. Οφείλεις να προσέχεις την προσωπική σου υγιεινή αν θέλεις οι άνθρωποι να εστιάζουν σε αυτά που λες και κάνεις αντί να εστιάζουν στην …άσχημη μυρωδιά σου!

22. Ντύνεσαι κατάλληλα με την περίσταση.
Η εμφάνιση σου είναι το πρώτο πράγμα που κοιτάζουν οι άνθρωποι. Κοιτάζουν τα ρούχα σου, τα παπούτσια σου, τα μαλλιά σου, κλπ και κάνουν διάφορες υποθέσεις για εσένα, πρωτού ανοίξεις το στόμα σου για να μιλήσεις. Εάν θέλεις να κάνεις καλή εντύπωση σε κάποιον, ντύσου αναλόγως με την περίσταση. Ιδίως τα πρωινά που δεν προλαβαίνεις να σκεφτείς τι θα βάλεις, ετοίμασε τα ρούχα σου από το προηγούμενο βράδυ.

23. Παραδέχεσαι τα λάθη σου.
Όταν κάνεις κάποιο λάθος, παραδέξου του, ζήτησε συγνώμη, προσπάθησε να το διορθώσεις και προχώρα μπροστά. Όλα τα υπόλοιπα είναι περιττά!

24. Ενημερώνεσαι / Γνωρίζεις τι συμβαίνει στον κόσμο.
Οφείλεις να είσαι ενημερωμένος και να πληροφορείσαι για τα πιο πρόσφατα εγχώρια και διεθνή νέα. Μεγαλώνοντας οι συζητήσεις που θα αναπτύσσεις με τους γύρω σου θα περιστρέφονται γύρω από αυτά, επομένως πώς θα εκφέρεις την άποψη σου, όταν δεν γνωρίζεις τι συμβαίνει στον κόσμο;!

25. Ταξιδεύεις
Όποτε σου δίνεται η ευκαιρία να αποδράσεις από την καθημερινότητα και να ταξιδεύεις, πρέπει να την αρπάζεις. Ταξιδεύοντας γνωρίζεις νέους ανθρώπους, μαθαίνεις νέες κουλτούρες και πολιτισμούς, αποκτάς νέες εμπειρίες και όμορφες αναμνήσεις. Επιπλέον, τα ταξίδια είναι ένα θέμα που δεν βαριέται κανείς για να συζητήσει και να ακούσει διάφορες ιστορίες από αυτά. Κάποιος που ταξιδεύει δείχνει περισσότερο σοφός και αποτελεί έμπνευση για τους υπόλοιπους.
Οι άνθρωποι θυμούνται τις μικρές λεπτομέρειες, που για εσένα πιθανόν να φαίνονται ασήμαντες, εφόσον ανήκουν στην καθημερινή σου ρουτίνα. Δίνοντας έμφαση σε αυτές τις λεπτομέρειες, όμως, θα πετύχεις τη διαφορά που θέλεις να κάνεις στο μυαλό των υπόλοιπων!

 athensmagazine.gr

Αυτοβελίωση

Γυρίσατε από τις καλοκαιρνές διακοπές και αντιλαμβάνεστε, ότι ο προυπολογισμός σας, δεν σας επιτρέπει, να ξοδευτείτε για να γυμναστείτε; Ευτυχώς υπάρχουν πολλοί τρόποι για να είστε ενεργοί το φθινόπωρο, χωρίς να χαλάσετε χρήματα ακόμα και όταν ο καιρός κρυώνει. Παρακάτω θα δείτε, πως μπορείτε να μείνετε σε φόρμα και ταυτόχρονα να διασκεδάσετε με μηδαμηνό κόστος.

Πηγαίνετε για περιπάτους στο εμπορικό κέντρο της γειτονιάς σας μαζί με έναν φίλο. Μια καλή ιδέα είναι να αγοράσετε και ένα βηματόμετρο από ένα κατάστημα αθλητικών ειδών, και να το χρησιμοποιείτε για να μετράτε τα βήματα σας. Αυτό θα σας παρακινήσει, ώστε να περπατήσετε περισσότερο.

Πάρτε μερικά βάρη χεριών ή ζώνες για ασκήσεις αντίστασης και χρησιμοποιήστε τα στο σπίτι. Μπορείτε να ασκήστε ενώ ταυτόχρονα παρακολουθείτε την αγαπημένη σας τηλεοπτική εκπομπή ή ακούτε μουσική. Δοκιμάστε να κάνετε λίγο περισσότερο κάθε εβδομάδα. Χρησιμοποιήστε δοχεία τροφίμων, αν δεν θέλετε να αγοράσετε βάρη.

Αγοράστε ή νοικιάστε ένα DVD με ασκήσεις. Εάν έχετε ένα MP3 player, μπορείτε να κατεβάσετε τα αγαπημένα σας τραγούδια και να αρχίσετε την προπόνηση. Αυτό μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος, για να μείνετε σε φόρμα ενώ είστε στο σπίτι.

Πάρτε τις σκάλες σε κάθε ευκαιρία και μην χρησιμοποιείτε τον ανελκυστήρα. Αυτό θα σας δώσει επιπλέον δραστηριότητα, ακόμα και σε μια πολυάσχολη μέρα.
Κάντε δουλειές του σπιτιού, όπως σφουγγάρισμα, σκούπισμα με ηλεκτρική σκούπα, πλύσιμο των παραθύρων. Μπορείτε να μείνετε σε εγρήγορση, ενώ θα έχετε ένα καθαρό σπίτι.
Λάβετε μέρος σε αθλητικές εκδηλώσεις του δήμου σας ή στο χώρο εργασίας σας. Πολλές πόλεις προσφέρουν δωρεάν αθλήματα, όπως μπάσκετ, βόλεϊ, ποδόσφαιρο, επιτραπέζια αντισφαίριση.

Όσοι έχετε κατοικίδιο να το βγάζετε συχνά βόλτες , ώστε να περπατάτε καθημερινά χωρίς να το καταλαβαίνετε.
Αν σκοπεύετε να ασκήστε σε εξωτερικούς χώρους, να φοράτε ενδύματα που θα σας κρατάνε ζεστούς, όπως ρούχα κατασκευασμένα από μαλλί ή πολυπροπυλένιο.

Αυτά θα κρατήσουν τη θερμότητα του σώματος σας, ακόμη και αν το ύφασμα βραχεί. Μην φοράτε βαμβακερά

jenny.gr

 

Αυτοβελίωση

Τα σύγχρονα lasers τίθενται στην υπηρεσία της πλαστικής χειρουργικής για να απομακρύνουν τα ανεπιθύμητα τατουάζ εύκολα, γρήγορα και κυρίως ανώδυνα…Τα τατουάζ γνωρίζουν ιδιαίτερη άνθηση στις μέρες μας.

Πρόκειται για ένα αρχαίο έθιμο που γνώρισε έντονη αποδοχή σε κάποιες φυλές καθώς και ανάμεσα στους ναυτικούς στις αρχές του αιώνα, ενώ αργότερα εγκαταλείφθηκε και τέθηκε στο περιθώριο από τα κοινωνικά δεδομένα για να αναβιώσει σήμερα εκ νέου. Παράλληλα, όμως, με αυτή την άνθηση δημιουργείται και η ανάγκη για την αφαίρεσή τους ή ακόμα και η κατά σημεία απομάκρυνσή τους προκειμένου να γίνει ένα νέο τατουάζ στο ίδιο σημείο μέσω των σύγχρονων lasers.

H διαδικασία

Τα lasers επικεντρώνουν τη δέσμη τους στην περιοχή όπου υπάρχει το τατουάζ και καταστρέφουν τους κόκκους χρωστικής που το απαρτίζουν. Στη συνέχεια, το ίδιο το σώμα τoυς απομακρύνει προοδευτικά από τον οργανισμό μέσω της λεμφικής οδού. Εδώ αξίζει να σημειωθεί ότι για την εξάλειψη διαφορετικών και έντονων χρωμάτων απαιτείται η χρήση διαφορετικών σε μήκος κύματος τύπων lasers όπως το Candela Gentlelase.

Τι είναι

To Candela Gentlelase είναι μια σύγχρονη αποτελεσματική θεραπεία αφαίρεσης τατουάζ με laser η οποία ενδείκνυται ακόμα και για άτομα που έχουν σκουρόχρωμη επιδερμίδα. Παρέχει μία από τις ασφαλέστερες και πιο ανώδυνες μεθόδους αφαίρεσης τατουάζ που δεν προκαλεί καθόλου πόνο ή άλλες ανεπιθύμητες παρενέργειες όπως μελάχρωση (σ.σ. μελανό χρώμα σε ορισμένα σημεία του σώματος).


Πόσες συνεδρίες θα χρειαστώ και πόσο συχνά μπορώ να τις επαναλάβω;
Γενικά απαιτούνται περισσότερες από 1-2 συνεδρίες. Αυτό φυσικά εξαρτάται από το μέγεθος και το σημείο που έχεις το τατουάζ. Γενικά υπολόγισε ότι κάθε συνεδρία μπορεί να επαναληφθεί κάθε 40 μέρες.

Eίναι όλα τα lasers κατάλληλα για την αφαίρεση τατουάζ;

Όχι, και αυτό γιατί το κάθε χρώμα σε ένα έγχρωμο τατουάζ απορροφά καλύτερα και σε διαφορετικού μήκους κύματος laser. Γενικά τα lasers Candela Gentlelase είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στα σκούρα χρώματα (μπλε, πράσινο, μαύρο).

Πονάει η διαδικασία;

Η αφαίρεση ενός τατουάζ με το σύγχρονο laser Candela Gentlelase γίνεται με απόλυτη ακρίβεια και χωρίς να αισθανθείς καθόλου πόνο χάρη στο εξελιγμένο ψυκτικό σύστημα που απομακρύνει τη θερμική ενέργεια από την επιδερμίδα.

Υπάρχει περίπτωση να αλλοιωθεί μετά το χρώμα της επιδερμίδας μου;

Το χρώμα της επιδερμίδας σου μπορεί να αλλοιωθεί μόνο στην περίπτωση που η εν λόγω περιοχή εκτεθεί σε ηλιακή ακτινοβολία κατά τη διάρκεια της θεραπείας καθώς ο ήλιος δρα επιβαρυντικά.

Πριν
Πριν από πέντε χρόνια περίπου έκανες ένα τατουάζ στον ώμο σου και τώρα το έχεις μετανιώσει. Δεν θέλεις να καταφύγεις σε μια επεμβατική λύση και έχεις ακούσει για τα lasers με τη βοήθεια των οποίων μπορείς να απομακρύνεις το συγκεκριμένο τατουάζ. Έτσι αποφασίζεις να κλείσεις ραντεβού με το γιατρό.

Μετά
Mετά την πρώτη κιόλας συνεδρία το δέρμα σου είναι εμφανώς πιο ομοιόμορφο, ενώ το τατουάζ έχει ήδη αρχίσει να υποχωρεί, ειδικά οι έντονες χρωστικές του, χωρίς να υπάρχουν ουλές ή άλλα σημάδια στην επιδερμίδα.

youweekly.gr

Αυτοβελίωση

Αν στέρηση είναι να μην έχεις αυτό που επιθυμείς, ανικανοποίητο είναι να έχεις μεν αυτό που επιθυμείς, αλλά να μη σου προσφέρει τη γεύση που περίμενες να σου προσφέρει. Η απόκτησή του να αποδεικνύεται απογοητευτική.

O άνθρωπος σήμερα μαραίνεται μέσα στην εποχή του ανικανοποίητου. Κι αν, όταν στερείσαι, μπορείς να ονειρεύεσαι και να προσδοκάς, μέσα στην ανικανοποίητη καθημερινότητα και τις απανωτές απογοητεύσεις -όχι απ’ αυτά που δεν έχεις αλλά απ’ αυτά που έχεις-, δεν ξέρεις πια τι ακριβώς να επιθυμήσεις.

Από παντού ακούς χείλη πικρά να συμπεραίνουν πως δεν υπάρχει συναίσθημα, δεν υπάρχει φιλία, δεν υπάρχει εμπιστοσύνη, αξίες, φιλότιμο.

Οι άνθρωποι παραπονιούνται πως δεν τους αγαπούν. Είναι εξάρτηση να περιμένεις από τους άλλους να σου χαρίσουν την αγάπη. Η αγάπη όντως είναι η μεγάλη πλήρωση της ύπαρξης, αλλά μόνο όταν πρόκειται για αγάπη που δίνεις.

Όσο κι αν αγαπιέσαι, το ανικανοποίητο θα επιμένει ζοφώδες στην καρδιά, αν αυτή η καρδιά δεν μπορεί να αγαπήσει. Γεμίζουμε μονάχα απ’ την αγάπη που εμείς δίνουμε, από την πίστη που ασκούμε, από όσα δικά μας χαρίζουμε.

Ακόμη κι η ψυχή διά της απωλείας της κερδίζεται.
Είναι μοίρα ή ελεύθερη επιλογή η ικανότητά μας στο συναίσθημα; Πρέπει να είναι ελεύθερη επιλογή, γι’ αυτό και η καρδιά είναι διαρκώς θυμωμένη με τον μίζερο εαυτό μας που τη στενεύει.

Κι αν είναι δύσκολο να βρίσκουμε αγάπες, είναι πολύ πιο δύσκολο να αγαπάμε· προϋποθέτει μεταστροφή της εγωιστικά εκπαιδευμένης προσωπικότητάς μας κάτι τέτοιο. Όσο την αρνούμαστε τη μεταμόρφωση, η επιδημία της ανίας και της κατάθλιψης εξαπλώνεται, σαν φάντασμα στοιχειώνει τη ζωή μας.(απόσπασμα).- Μάρω Βαμβουνάκη

Το βιβλίο κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ψυχογιός

 

Αυτοβελίωση

Πρωτότυπες ιδέες και hot spots για ένα μοναδικό ραντεβού με το ταίρι σου
Ας δούμε πως μπορούμε να συντονιστούμε με την ενέργεια που εκπέμπει μια μαγευτική Πανσέληνος και να την αξιοποιήσουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο! Πώς; Μα με ένα ερωτικό ραντεβού!

Η Πανσέληνος στους Ιχθύες γίνεται στις 9/9, 4.38 π.μ.

Η Πανσέληνος του ονείρου και της φαντασίας ενισχύει το ρομαντισμό μας, τον συναισθηματισμό μας και την ευαισθησία μας. Μας ταξιδεύει σε μια άλλη, μακρινή Χώρα όπου οι νεράιδες, οι πρίγκιπες και τα ξωτικά κυριαρχούν, σπρώχνοντάς μας να ξεχάσουμε έστω και για λίγο την πεζή και μίζερη πραγματικότητα και να προσποιηθούμε ότι είμαστε οι ήρωες ή οι ηρωίδες ενός παραμυθιού που πάντα θα έχει Happy End, μετά από την απρόσμενη και καταλυτική μεσολάβηση μιας καλής μάγισσας.

Τι καλύτερο λοιπόν από ένα ρομαντικό θερινό κινηματογράφο, με γραφικά τραπεζάκια και καρεκλίτσες μιας άλλης εποχής και το άρωμα του γιασεμιού ή του νυχτολούλουδου να σου τρυπάει τη μύτη; Αν, δε, η ταινία που θα επιλέξεις είναι παλιά (του '50-'60) ή ερωτική που στο τέλος η αγάπη θριαμβεύει, τότε το ραντεβού σου θα είναι πετυχημένο. Για το τέλος της βραδιάς μπορείς να πάρεις μια μικρή βοήθεια από εδώ.

Αν ο καιρός είναι βροχερός, μια βόλτα με ομπρέλες και αδιάβροχα στην εξοχή με τη μυρωδιά του βρεγμένου χώματος και του γρασιδιού να κυριαρχεί είναι μια επίσης πολύ καλή ιδέα.

Σχεδίασε μια μοναδική ταξιδιωτική εμπειρία που θα σου χαρίσει όμορφες αναμνήσεις!

Για καλύτερη ενέργεια: φόρεσε ένα ρούχο ή αξεσουάρ σε μπλε, μωβ ή σέξι μαύρο.


astrology.gr

Αυτοβελίωση

Άλλος θα σου πει ότι το κάνει για χόμπι, άλλος για να αδυνατίσει, άλλος ότι απλά είναι το πάθος του και άλλος ότι το κάνει επαγγελματικά.
Ανεξάρτητα για ποιο λόγο το κάνεις, το τρέξιμο σίγουρα θα σου αλλάξει την ζωή.

1. Personal Fitness
Από τους κυριότερους λόγους που ξεκινάει κανείς τρέξιμο. Γυμνάζει συνολικά όλο το σώμα και είναι η καλύτερη αερόβια άσκηση. Σίγουρα, όταν ξεκινήσεις το τρέξιμο, θα δυσκολευτείς, αλλά με σωστή προπόνηση και επιμονή θα δεις την αντοχή σου να αυξάνεται σταδιακά.

2. Απομακρύνει το στρες
Πρέπει να είσαι τόσο συγκεντρωμένη στην αναπνοή και στον ρυθμό σου που, και να ήθελες, δεν σε παίρνει να σκεφτείς κάτι άλλο.

3. Αυτοπειθαρχία
Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να μάθεις να πειθαρχείς τον εαυτό σου, από το τρέξιμο. Χρειάζεται πολύ πείσμα και πολύ πειθαρχία για να δεις τους στόχους σου να υλοποιούνται. Αλλά μόλις αρχίσεις και βλέπεις αποτελέσματα, θα ενθαρρύνεις τον εαυτό σου να πας όλο και πιο ψηλά.

4. Για λόγους υγείας
Είτε έχεις περιττά κιλά, είτε προβλήματα με την καρδιά ή τους πνεύμονες, το τρέξιμο θα σε βοηθήσει. Πρόκειται για αερόβια άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα. Ξεκίνα χαλαρά, αφού πρώτα συμβουλευτείς τον γιατρό σου.

5. Ένα καινούριο χόμπι
Αν βαριέσαι τα γυμναστήρια ή θες απλά να ξεκινήσεις κάτι καινούριο, επίλεξε το σαν χόμπι. Σύμφωνα με μία έρευνα που διεξήχθη σε Πανεπιστήμιο της Washington, το τρέξιμο σαν χόμπι διαδόθηκε πολύ πιο γρήγορα από οποιοδήποτε άλλο.

6. Επιτέλους μόνη
Αν δουλεύεις με κόσμο, καταλαβαίνεις τι εννοώ. Γυρίζοντας σπίτι, το τελευταίο που θες είναι κάποιον να σου μουρμουρίζει. Ε, με το τρέξιμο ξεφεύγεις. Είσαι μόνη σου. Καθάρισε το μυαλό σου, απόλαυσε την ηρεμία σου, συγκεντρώσου σε αυτό που κάνεις και γύρισε σπίτι με εντελώς διαφορετική διάθεση και λιγότερα νεύρα.

7. Για σένα
Καλυτερεύεις τον εαυτό σου. Για όποιο λόγο και αν το επιλέξεις, κάνεις κάτι για τον εαυτό σου και για την υγεία σου, επομένως μόνο σε καλό μπορεί να σου βγει. Γίνεσαι πιο δυνατή, πιο χαρούμενη και πιο υγιής. Με άλλα λόγια, γίνεσαι καλύτερος άνθρωπος

Αυτοβελίωση

Προβλέψεις Εβδομάδας 7/9 - 13/9

ΚΡΙΟΣ

ΕΡΩΤΑΣ: Ο Δίας που βρίσκεται στο ζώδιο των ερώτων σου, τον Λέοντα, αυξάνει κατά πολύ τα ποσοστά τύχης στον ερωτικό σου τομέα ενώ ανοίγει τους ορίζοντες για καινούργιες γνωριμίες ή για αναζωπύρωση των παθών σου. Ωστόσο, οι όψεις του Ερμή από το ζώδιο των σχέσεών σου, τον Ζυγό, με τον Ουρανό και τον Πλούτωνα ευθύνονται για το γεγονός ότι δεν είσαι σε θέση να διαχειριστείς τις συναισθηματικές σου υπερχειλίσεις, δεν ελέγχεις το ευάλωτο νευρικό σου σύστημα και είσαι έτοιμος/η να εκραγείς ή να επαναστατήσεις χωρίς αιτία. Προσπάθησε να αποκτήσεις αυτοέλεγχο για να μην προκαλέσεις εντάσεις, αντιπαραθέσεις και τριγμούς.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Η Πανσέληνος στον άξονα Παρθένου – Ιχθύων σε συνδυασμό με την αντίθεση της Αφροδίτης στον ίδιο άξονα, «δηλώνουν» ότι μάλλον θα εξαντλείσαι εύκολα στη δουλειά. Θα έχεις την τάση να αναλαμβάνεις περισσότερες ευθύνες από όσες αντέχεις ενώ μπορεί να χάνεις ενέργεια γιατί θα δυσκολεύεσαι να πεις το σωτήριο «όχι» σε γνωστούς και συναδέλφους.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Το εξάγωνο του Ηλίου και του Κρόνου μπορεί να είναι πολύ βοηθητικό για τις δουλειές μου, αρκεί να είμαι συνεπής στις υποχρεώσεις μου και να μην παραμελώ τα καθήκοντά μου.


ΤΑΥΡΟΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Η Πανσέληνος που θα γίνει την Τρίτη στον άξονα των ερώτων σου, Παρθένου – Ιχθύων, σε συνδυασμό με την αντίθεση της Αφροδίτης και του Ποσειδώνα στο ίδιο περιβάλλον, αποτελούν τις αστρολογικές συγκυρίες που μπορεί να σε ευαισθητοποιήσουν και να γίνεις εξαιρετικά εύθικτος/η, συναισθηματικός/η. Επίσης, πρέπει να θυμάσαι ότι τώρα είσαι ιδιαίτερα ευάλωτος/η στο να ωραιοποιείς τις καταστάσεις, πράγμα που πρέπει να προσέξεις, ιδιαιτέρα αν κάνεις τώρα μια καινούργια γνωριμία.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Με τον Ερμή στον οίκο της καθημερινής σου εργασίας να «ξυπνάει» τους σκληρούς Ουρανό και Πλούτωνα, δεν αποκλείονται οι εντάσεις, οι αναποδιές, οι ανεξέλεγκτες καταστάσεις που θα σε βγάζουν εκτός τόπου και χρόνου. Από πλευράς σου θα πρέπει να κάνεις ένα προγραμματισμό στον οποίο να «χωράνε» οι ανατροπές και να είσαι όσο πιο συνεπής μπορείς στα ραντεβού σου.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Το εξάγωνο του Ηλίου με τον Κρόνο είναι θετικό για να συνδυάσω δημιουργικότητα και πρακτικότητα, να βάλω σε εφαρμογή κάτι που θα με αναδείξει.


ΔΙΔΥΜΟΙ
ΕΡΩΤΑΣ: Ο κυβερνήτης σου Ερμής βρίσκεται στο ζώδιο των ερώτων σου και παίζει σκληρά παιχνίδια με τον Ουρανό και τον Πλούτωνα, τα οποία σε βάζουν στο ρόλο αυτού που θέλει να έχει την τελευταία λέξη στις λεκτικές αντιπαραθέσεις και δεν διστάζει να ξεκινήσει τον καβγά. Το εξάγωνο του Ερμή με τον Δία κάτι μπορεί να περισώσει αλλά δεν αποκλείει και τη διάθεση να παίξει το ματάκι σου.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Η Πανσέληνος που πραγματοποιείται την Τρίτη στον άξονα που αντιπροσωπεύει την οικογένεια και την καριέρα σου, Παρθένου – Τοξότη, φαίνεται ότι θα σε βάλει στην πρίζα καθώς θα υπάρξουν αρκετές εντάσεις, αναβλητικές καταστάσεις ή κακή συνεννόηση με τα περιβάλλοντά σου τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά. Επειδή συντρέχει και η αντίθεση της Αφροδίτης με τον Ποσειδώνα στο ίδιο περιβάλλον, καλό θα ήταν να προσέχεις για να μην πέσεις θύμα αυταπάτης ή απάτης.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Οι παρεξηγήσεις με αγαπημένα μου πρόσωπα μπορεί να είναι άκαιρες και άτοπες. Ας μην αφήνω τον εγωισμό μου να με ελέγχει.



ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Η Πανσέληνος στον άξονα Παρθένου – Ιχθύων, εκτός της ρομαντικής διάθεσης που θα σου δημιουργήσει, θα σε ευνοήσει στο να κάνεις γνωριμίες, να φλερτάρεις, να «παίξεις» σε κάποιο ταξιδάκι. Ωστόσο, επειδή η αντίθεση της Αφροδίτης με τον Ποσειδώνα μπορεί να σε κρύβει μυστικά και ψέματα, καλό θα ήταν αφ' ενός να κρατάς μικρό καλάθι και αφ' ετέρου να μην είσαι εσύ αυτός/η που θα παρουσιάζει άλλο προσωπείο και όχι την αλήθειά του.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Ο Ερμής που βρίσκεται στον Ζυγό «ξυπνάει» τους σκληρούς Ουρανό και Πλούτωνα που ταλαιπωρούν κυρίως εσένα που έχεις γεννηθεί στο δεύτερο δεκαήμερο του ζωδίου σου. Το εξάγωνό του με τον Δία μπορεί να είναι βοηθητικό αλλά, σε κάθε περίπτωση, πρέπει να προσέχεις τις κινήσεις σου γιατί οι κακή συνεννόηση, οι εντάσεις, οι παρεξηγήσεις είναι στη σφαίρα του πιθανού.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Δεν αποκλείεται να υπάρξουν κάποιες ευκαιρίες για επαγγελματικά ραντεβού. Ας τις αξιοποιήσω αλλά ας προσπαθήσω να ορίσω τα ραντεβού μου στην επόμενη εβδομάδα.



ΛΕΩΝ
ΕΡΩΤΑΣ: Καθώς ο Δίας πλησιάζει στο να κλείσει τρίγωνο με τον Ουρανό, η τύχη σου ανοίγει και δεν αποκλείει κάτι ευχάριστο και στον αισθηματικό τομέα, ανάλογα με το πώς ενεργοποιείται ο προσωπικός σου χάρτης. Πάντως, ακόμη κι αν δεν συμβεί κάτι εξαιρετικό, το πιο πιθανό είναι ότι θα είσαι αρκετά ισορροπημένος/η και μάλλον ικανοποιημένος/η από την ερωτική σου ζωή.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Η Πανσέληνος που πραγματοποιείται την Τρίτη στον άξονα που σχετίζεται με τα οικονομικά σου, χρήζει ιδιαίτερης προσοχής καθώς συνοδεύεται από την αντίθεση της Αφροδίτης και του Ποσειδώνα στον ίδιο άξονα και δεν αποκλείεται να πέσεις θύμα απάτης, υπεραισιοδοξίας, αφηρημάδας, να κάνεις περιττά έξοδα ή να χάσεις κάτι πολύτιμο. Από την άλλη το ευχάριστο είναι ότι ο Ήλιος από το δεύτερο ηλιακό σου σπίτι σχηματίζει εξάγωνο με τον Κρόνο και αυτή η όψη υπόσχεται ένα πιο σταθερό εισόδημα, πόσο μάλλον όταν πρόκειται να ακολουθήσει το τρίγωνο Δία – Ουρανού που, συνήθως, δίνει μεγάλα οικονομικά οφέλη.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Καλό θα ήταν να προσέχω όταν οδηγώ ή ταξιδεύω, ιδιαίτερα προς το τέλος της εβδομάδας γιατί, με τις όψεις του Ερμή από το τρίτο ηλιακό μου σπίτι, μάλλον θα ταλαιπωρηθώ.


ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Η Πανσέληνος πραγματοποιείται την Τρίτη στο ζωδιακό σου άξονα! Παράλληλα η Αφροδίτη από το ζώδιό σου σχηματίζει αντίθεση με τον Ποσειδώνα ενώ ο Ήλιος θα είναι σε εξάγωνο με τον Κρόνο. Όλα αυτά συνθέτουν καταστάσεις που θα σε εξωθήσουν στο να εστιαστείς στον αισθηματικό τομέα και, γενικότερα, σε θέματα σχέσεων. Αν κάνεις τώρα μια καινούργια γνωριμία, κράτα μικρό καλάθι κι αν απολαύσεις την Πανσέληνο με το ταίρι σου να είσαι έτοιμος/η για συγκινήσεις, συναισθηματικές υπερχειλίσεις και υπερευαισθησίες.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Θέματα συνεργασιών θα σε απασχολήσουν αυτή την περίοδο. Μπορεί να κάνεις πολλές επαφές αλλά σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να προσέχεις τις κινήσεις σου και να μη βιάζεσαι να οριστικοποιήσεις συμφωνίες πριν συζητήσεις διεξοδικά όλους τους όρους της συνεργασίας.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Με τις όψεις του Ερμή από το δεύτερο ηλιακό μου σπίτι καλά θα κάνω να προσέχω στις οικονομικές μου δοσοληψίες για να μην κάνω κάποιο σοβαρό λάθος.

Κατέβασε τώρα το application του astrology.gr, για iphones, ipads και ipods εδώ.

ΖΥΓΟΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Ο Ερμής που βρίσκεται στο ζώδιό σου, σχηματίζει όψεις αντίθεσης με τον Ουρανό και τετραγώνου με τον Πλούτωνα που δυσκολεύουν τις σχέσεις σου καθώς δεν αποκλείουν καβγάδες, ψυχρότητα ή λόγια που πονάνε. Παράλληλα, η Αφροδίτη από το δωδέκατο ηλιακό σου σπίτι σε αντίθεση με τον Ποσειδώνα, υποστηρίζει μυστικά και ψέματα...
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Η Πανσέληνος στον άξονα της υγείας και της καθημερινής σου εργασίας, πραγματοποιείται την Τρίτη και θα προκαλέσει ένα κλίμα έντασης. Καλό θα ήταν να είσαι προσεκτικός/η σε κάθε σου κίνηση και, αν θέλεις να κάνεις κάποιες αλλαγές, να προσπαθήσεις να τις αναβάλλεις για την επόμενη εβδομάδα καθώς τώρα έχεις και τον Ερμή να εγείρει τις δύσκολες όψεις που ταλανίζουν το ζώδιό σου.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Επειδή θα χάνω ενέργεια, θα πρέπει να προσέχω περισσότερο την υγεία μου, να τρέφομαι καλύτερα, να κοιμάμαι περισσότερο, να μην ξεπερνώ τα όρια της αντοχής μου.



ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Η Πανσέληνος της Παρθένου που πραγματοποιείται την Τρίτη με τη Σελήνη στους Ιχθύες, το ζώδιο των ερώτων σου, θα θέσει το θέμα έρωτας ως πρώτη προτεραιότητά σου. Επειδή, παράλληλα, σχηματίζεται και η αντίθεση Αφροδίτης – Ποσειδώνα στο ίδιο περιβάλλον, θα είσαι πιο ευαισθητοποιημένος/η, υπερβολικά ρομαντικός/η. Πρόσεξε γιατί μπορεί η συναισθηματική σου υπερχείλιση να καταλύσει τις ισορροπίες του νευρικού σου συστήματος.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Αυτή την περίοδο πρέπει να βάζεις ρεαλιστικούς στόχους και να μην ακολουθείς χίμαιρες. Επίσης, να μην παίρνεις παρακινδυνευμένα ρίσκα και να στηρίζεσαι μόνο σε αυτά που τίθενται επί τάπητος και όχι σε λόγια του αέρα. Γενικότερα, το εξάγωνο του Ηλίου με τον Κρόνο μπορεί να σε βοηθήσει να εδραιωθείς επαγγελματικά, αρκεί να βλέπεις την πραγματικότητα και να δουλεύεις σκληρά.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Για μία ακόμη εβδομάδα ο Άρης θα βρίσκεται στο ζώδιό μου και θα νιώθω σαν να κάθομαι σε αναμμένα κάρβουνα. Ας κάνω την προσπάθειά μου, προκειμένου να μην ξεσπάω στους άλλους και ιδιαίτερα στα αγαπημένα μου πρόσωπα που τα θεωρώ δεδομένα.

ΤΟΞΟΤΗΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Ο Δίας από τον Λέοντα τείνει στο να κλείσει ένα υπέροχο τρίγωνο με τον Ουρανό που θα ευνοήσει ιδιαιτέρως τα αισθηματικά σου, μιας και ο Ουρανός βρίσκεται στο πέμπτο ηλιακό σου σπίτι, των ερώτων σου. Οπότε, σε γενικές γραμμές, είσαι αρκετά προστατευμένος/η από τα άστρα. Ειδικότερα, καλά θα κάνεις να προσέχεις την τάση σου για υπερβολές και παιχνίδια καθώς επίσης και την επίδραση του Ερμή και των όψεών του που μπορεί να εγκυμονούν αντιπαραθέσεις, εντάσεις, καβγάδες, ασυνέπεια.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Η Πανσέληνος που θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη στον άξονα καριέρας – οικογένειας της ηλιακής σου οικοθεσίας, θα σε βάλει στη διαδικασία να εστιαστείς στις επαγγελματικές σου υποθέσεις καθώς εγκυμονεί περισσότερες ευθύνες. Παράλληλα, η Αφροδίτη που βρίσκεται στην Παρθένο και σχηματίζει αντίθεση με τον Ποσειδώνα χρήζει της προσοχής σου καθώς μπορεί να αναλωθείς σε projects που δεν θα σου αποδώσουν ή να πέσεις θύμα ατόμων που θα σε ξεγελάσουν ή να χάσεις κάποιες αμοιβές σου.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Να προσέχω την υγεία μου γιατί ο Άρης θα βρίσκεται και αυτή την εβδομάδα στο δωδέκατο ηλιακό μου σπίτι.


ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Έρωτας ή πείσμα ή ανάγκη επικράτησης; Με τις όψεις που δέχεσαι, το πιο πιθανό είναι ότι μάλλον αποζητάς την κυριαρχία σε μία σχέση και όχι την ισοτιμία και τη συντροφικότητα. Αν είσαι έτσι από τη φύση σου, τα πράγματα θα είναι ακόμη χειρότερα καθώς θα προκαλέσεις την επανάσταση του/της συντρόφου σου. Αν πάλι πάθεις μια κρίση εγωισμού, να προσέχεις γιατί αυτή την περίοδο μπορεί να βγεις χαμένος/η. Θετική θα είναι η επιρροή της Πανσελήνου που θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη στον ευνοϊκό για το ζώδιό σου άξονα Παρθένου – Ιχθύων αλλά όχι τόσο ισχυρή για να σε σώσει από τις δύσκολες όψεις που δέχεσαι.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Ο Ερμής βρίσκεται στο ζώδιο της καριέρας σου, τον Ζυγό, της ηλιακής σου οικοθεσίας και σχηματίζει τετράγωνο με τον Πλούτωνα και αντίθεση με τον Ουρανό, εγείροντας τις δύσκολες όψεις που δέχεσαι. Κάθε σου κίνηση πρέπει να είναι πολύ προσεκτική. Αν θέλεις να κάνεις μία σημαντική επαγγελματική συνάντηση, είναι προτιμότερο να την αναβάλλεις για την επόμενη εβδομάδα γιατί τώρα μπορεί να συμβεί κάτι αναπάντεχο ή να υπάρξει αδιαλλαξία.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Οι μέρες αυτές είναι καλές για να κάνω ένα ταξιδάκι, όσο ακόμη ο καιρός είναι καλός.


ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Μολονότι τα γεγονότα αυτής της εβδομάδας θα σε αναγκάσουν να εστιαστείς στα πρακτικά θέματα που σε αφορούν, δεν θα μείνεις παραπονεμένος/η από τις επιδόσεις σου στον έρωτα. Ο Δίας από τον Λέοντα, καλά κρατεί, πόσο μάλλον τώρα που τείνει να σχηματίσει ένα υπέροχο τρίγωνο με τον κυβερνήτη του ζωδίου σου Ουρανό, όψη που θα είναι πολύ βοηθητική για σένα.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Η Πανσέληνος που θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη στον άξονα των οικονομικών σου σε συνδυασμό με την αντίθεση της Αφροδίτης και του Ποσειδώνα στο ίδιο περιβάλλον, είναι οι όψεις που απαιτούν την προσοχή σου γιατί μπορεί να χάσεις την ευθυκρισία σου και να κάνεις κάποιο λάθος. Επίσης πρέπει να αντιμετωπίζεις με στείρα λογική τα οικονομικά σου και να μην είσαι συναισθηματικός/η γιατί μπορεί να πέσεις θύμα απάτης ή αυταπάτης.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Είναι προτιμότερο να αναβάλω τις σημαντικές οικονομικές δοσοληψίες μου και τα επαγγελματικά μου ξεκινήματα για την επόμενη εβδομάδα.


ΙΧΘΥΕΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Η Πανσέληνος που πραγματοποιείται την Τρίτη στον άξονά σου, εκτός της ρομαντικής ατμόσφαιρας που θα δημιουργήσει ως φυσικό φαινόμενο, θα εξάρει και τον δικό σου ρομαντισμό παρέα με την ευαισθησία σου. Βάζοντας στη εξίσωση και την αντίθεση της Αφροδίτης με τον Ποσειδώνα στον άξονά σου, παίρνουμε συναισθηματική υπερχείλιση και υπέρμετρη ευθιξία. Όλα αυτά και σε συνδυασμό με τη νευρικότητα που θα δημιουργεί ο Ερμής από το όγδοο ηλιακό σου σπίτι με τις σκληρές όψεις του, σε καθιστούν ικανό/η να κάνεις λάθη που θα προκαλέσουν εντάσεις ή και τριγμούς.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Οι σκληρές όψεις του Ερμή από τον οίκο των οικονομικών σου που συνδέονται με τράπεζες, δημόσιο, ασφάλειες, κληρονομιές, διατροφές, χρήζουν ιδιαίτερης προσοχής και μέριμνας. Αν πρέπει να κλείσεις υποθέσεις του παρελθόντος που μπορεί να είναι «επικίνδυνες», σπεύσε να κάνεις τους διακανονισμούς σου. Αν πάλι θέλεις να διεκδικήσεις μία καλύτερη οικονομική συμφωνία, είναι προτιμότερο να αναβάλλεις τις διαδικασίες για την επόμενη εβδομάδα.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Ας προσπαθήσω να ξεκουράζομαι ψυχολογικά για να μπορέσω να διαχειριστώ τις συναισθηματικές μου υπερχειλίσεις. Ας κάνω πράγματα που μου αρέσουν.


astrology.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή