Απριλίου 05, 2020

Αυτοβελίωση

Αν στέρηση είναι να μην έχεις αυτό που επιθυμείς, ανικανοποίητο είναι να έχεις μεν αυτό που επιθυμείς, αλλά να μη σου προσφέρει τη γεύση που περίμενες να σου προσφέρει. Η απόκτησή του να αποδεικνύεται απογοητευτική.

O άνθρωπος σήμερα μαραίνεται μέσα στην εποχή του ανικανοποίητου. Κι αν, όταν στερείσαι, μπορείς να ονειρεύεσαι και να προσδοκάς, μέσα στην ανικανοποίητη καθημερινότητα και τις απανωτές απογοητεύσεις -όχι απ’ αυτά που δεν έχεις αλλά απ’ αυτά που έχεις-, δεν ξέρεις πια τι ακριβώς να επιθυμήσεις.

Από παντού ακούς χείλη πικρά να συμπεραίνουν πως δεν υπάρχει συναίσθημα, δεν υπάρχει φιλία, δεν υπάρχει εμπιστοσύνη, αξίες, φιλότιμο.

Οι άνθρωποι παραπονιούνται πως δεν τους αγαπούν. Είναι εξάρτηση να περιμένεις από τους άλλους να σου χαρίσουν την αγάπη. Η αγάπη όντως είναι η μεγάλη πλήρωση της ύπαρξης, αλλά μόνο όταν πρόκειται για αγάπη που δίνεις.

Όσο κι αν αγαπιέσαι, το ανικανοποίητο θα επιμένει ζοφώδες στην καρδιά, αν αυτή η καρδιά δεν μπορεί να αγαπήσει. Γεμίζουμε μονάχα απ’ την αγάπη που εμείς δίνουμε, από την πίστη που ασκούμε, από όσα δικά μας χαρίζουμε.

Ακόμη κι η ψυχή διά της απωλείας της κερδίζεται.
Είναι μοίρα ή ελεύθερη επιλογή η ικανότητά μας στο συναίσθημα; Πρέπει να είναι ελεύθερη επιλογή, γι’ αυτό και η καρδιά είναι διαρκώς θυμωμένη με τον μίζερο εαυτό μας που τη στενεύει.

Κι αν είναι δύσκολο να βρίσκουμε αγάπες, είναι πολύ πιο δύσκολο να αγαπάμε· προϋποθέτει μεταστροφή της εγωιστικά εκπαιδευμένης προσωπικότητάς μας κάτι τέτοιο. Όσο την αρνούμαστε τη μεταμόρφωση, η επιδημία της ανίας και της κατάθλιψης εξαπλώνεται, σαν φάντασμα στοιχειώνει τη ζωή μας.(απόσπασμα).- Μάρω Βαμβουνάκη

Το βιβλίο κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ψυχογιός

 

Αυτοβελίωση

Πρωτότυπες ιδέες και hot spots για ένα μοναδικό ραντεβού με το ταίρι σου
Ας δούμε πως μπορούμε να συντονιστούμε με την ενέργεια που εκπέμπει μια μαγευτική Πανσέληνος και να την αξιοποιήσουμε με τον καλύτερο δυνατό τρόπο! Πώς; Μα με ένα ερωτικό ραντεβού!

Η Πανσέληνος στους Ιχθύες γίνεται στις 9/9, 4.38 π.μ.

Η Πανσέληνος του ονείρου και της φαντασίας ενισχύει το ρομαντισμό μας, τον συναισθηματισμό μας και την ευαισθησία μας. Μας ταξιδεύει σε μια άλλη, μακρινή Χώρα όπου οι νεράιδες, οι πρίγκιπες και τα ξωτικά κυριαρχούν, σπρώχνοντάς μας να ξεχάσουμε έστω και για λίγο την πεζή και μίζερη πραγματικότητα και να προσποιηθούμε ότι είμαστε οι ήρωες ή οι ηρωίδες ενός παραμυθιού που πάντα θα έχει Happy End, μετά από την απρόσμενη και καταλυτική μεσολάβηση μιας καλής μάγισσας.

Τι καλύτερο λοιπόν από ένα ρομαντικό θερινό κινηματογράφο, με γραφικά τραπεζάκια και καρεκλίτσες μιας άλλης εποχής και το άρωμα του γιασεμιού ή του νυχτολούλουδου να σου τρυπάει τη μύτη; Αν, δε, η ταινία που θα επιλέξεις είναι παλιά (του '50-'60) ή ερωτική που στο τέλος η αγάπη θριαμβεύει, τότε το ραντεβού σου θα είναι πετυχημένο. Για το τέλος της βραδιάς μπορείς να πάρεις μια μικρή βοήθεια από εδώ.

Αν ο καιρός είναι βροχερός, μια βόλτα με ομπρέλες και αδιάβροχα στην εξοχή με τη μυρωδιά του βρεγμένου χώματος και του γρασιδιού να κυριαρχεί είναι μια επίσης πολύ καλή ιδέα.

Σχεδίασε μια μοναδική ταξιδιωτική εμπειρία που θα σου χαρίσει όμορφες αναμνήσεις!

Για καλύτερη ενέργεια: φόρεσε ένα ρούχο ή αξεσουάρ σε μπλε, μωβ ή σέξι μαύρο.


astrology.gr

Αυτοβελίωση

Άλλος θα σου πει ότι το κάνει για χόμπι, άλλος για να αδυνατίσει, άλλος ότι απλά είναι το πάθος του και άλλος ότι το κάνει επαγγελματικά.
Ανεξάρτητα για ποιο λόγο το κάνεις, το τρέξιμο σίγουρα θα σου αλλάξει την ζωή.

1. Personal Fitness
Από τους κυριότερους λόγους που ξεκινάει κανείς τρέξιμο. Γυμνάζει συνολικά όλο το σώμα και είναι η καλύτερη αερόβια άσκηση. Σίγουρα, όταν ξεκινήσεις το τρέξιμο, θα δυσκολευτείς, αλλά με σωστή προπόνηση και επιμονή θα δεις την αντοχή σου να αυξάνεται σταδιακά.

2. Απομακρύνει το στρες
Πρέπει να είσαι τόσο συγκεντρωμένη στην αναπνοή και στον ρυθμό σου που, και να ήθελες, δεν σε παίρνει να σκεφτείς κάτι άλλο.

3. Αυτοπειθαρχία
Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος να μάθεις να πειθαρχείς τον εαυτό σου, από το τρέξιμο. Χρειάζεται πολύ πείσμα και πολύ πειθαρχία για να δεις τους στόχους σου να υλοποιούνται. Αλλά μόλις αρχίσεις και βλέπεις αποτελέσματα, θα ενθαρρύνεις τον εαυτό σου να πας όλο και πιο ψηλά.

4. Για λόγους υγείας
Είτε έχεις περιττά κιλά, είτε προβλήματα με την καρδιά ή τους πνεύμονες, το τρέξιμο θα σε βοηθήσει. Πρόκειται για αερόβια άσκηση που γυμνάζει όλο το σώμα. Ξεκίνα χαλαρά, αφού πρώτα συμβουλευτείς τον γιατρό σου.

5. Ένα καινούριο χόμπι
Αν βαριέσαι τα γυμναστήρια ή θες απλά να ξεκινήσεις κάτι καινούριο, επίλεξε το σαν χόμπι. Σύμφωνα με μία έρευνα που διεξήχθη σε Πανεπιστήμιο της Washington, το τρέξιμο σαν χόμπι διαδόθηκε πολύ πιο γρήγορα από οποιοδήποτε άλλο.

6. Επιτέλους μόνη
Αν δουλεύεις με κόσμο, καταλαβαίνεις τι εννοώ. Γυρίζοντας σπίτι, το τελευταίο που θες είναι κάποιον να σου μουρμουρίζει. Ε, με το τρέξιμο ξεφεύγεις. Είσαι μόνη σου. Καθάρισε το μυαλό σου, απόλαυσε την ηρεμία σου, συγκεντρώσου σε αυτό που κάνεις και γύρισε σπίτι με εντελώς διαφορετική διάθεση και λιγότερα νεύρα.

7. Για σένα
Καλυτερεύεις τον εαυτό σου. Για όποιο λόγο και αν το επιλέξεις, κάνεις κάτι για τον εαυτό σου και για την υγεία σου, επομένως μόνο σε καλό μπορεί να σου βγει. Γίνεσαι πιο δυνατή, πιο χαρούμενη και πιο υγιής. Με άλλα λόγια, γίνεσαι καλύτερος άνθρωπος

Αυτοβελίωση

Προβλέψεις Εβδομάδας 7/9 - 13/9

ΚΡΙΟΣ

ΕΡΩΤΑΣ: Ο Δίας που βρίσκεται στο ζώδιο των ερώτων σου, τον Λέοντα, αυξάνει κατά πολύ τα ποσοστά τύχης στον ερωτικό σου τομέα ενώ ανοίγει τους ορίζοντες για καινούργιες γνωριμίες ή για αναζωπύρωση των παθών σου. Ωστόσο, οι όψεις του Ερμή από το ζώδιο των σχέσεών σου, τον Ζυγό, με τον Ουρανό και τον Πλούτωνα ευθύνονται για το γεγονός ότι δεν είσαι σε θέση να διαχειριστείς τις συναισθηματικές σου υπερχειλίσεις, δεν ελέγχεις το ευάλωτο νευρικό σου σύστημα και είσαι έτοιμος/η να εκραγείς ή να επαναστατήσεις χωρίς αιτία. Προσπάθησε να αποκτήσεις αυτοέλεγχο για να μην προκαλέσεις εντάσεις, αντιπαραθέσεις και τριγμούς.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Η Πανσέληνος στον άξονα Παρθένου – Ιχθύων σε συνδυασμό με την αντίθεση της Αφροδίτης στον ίδιο άξονα, «δηλώνουν» ότι μάλλον θα εξαντλείσαι εύκολα στη δουλειά. Θα έχεις την τάση να αναλαμβάνεις περισσότερες ευθύνες από όσες αντέχεις ενώ μπορεί να χάνεις ενέργεια γιατί θα δυσκολεύεσαι να πεις το σωτήριο «όχι» σε γνωστούς και συναδέλφους.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Το εξάγωνο του Ηλίου και του Κρόνου μπορεί να είναι πολύ βοηθητικό για τις δουλειές μου, αρκεί να είμαι συνεπής στις υποχρεώσεις μου και να μην παραμελώ τα καθήκοντά μου.


ΤΑΥΡΟΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Η Πανσέληνος που θα γίνει την Τρίτη στον άξονα των ερώτων σου, Παρθένου – Ιχθύων, σε συνδυασμό με την αντίθεση της Αφροδίτης και του Ποσειδώνα στο ίδιο περιβάλλον, αποτελούν τις αστρολογικές συγκυρίες που μπορεί να σε ευαισθητοποιήσουν και να γίνεις εξαιρετικά εύθικτος/η, συναισθηματικός/η. Επίσης, πρέπει να θυμάσαι ότι τώρα είσαι ιδιαίτερα ευάλωτος/η στο να ωραιοποιείς τις καταστάσεις, πράγμα που πρέπει να προσέξεις, ιδιαιτέρα αν κάνεις τώρα μια καινούργια γνωριμία.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Με τον Ερμή στον οίκο της καθημερινής σου εργασίας να «ξυπνάει» τους σκληρούς Ουρανό και Πλούτωνα, δεν αποκλείονται οι εντάσεις, οι αναποδιές, οι ανεξέλεγκτες καταστάσεις που θα σε βγάζουν εκτός τόπου και χρόνου. Από πλευράς σου θα πρέπει να κάνεις ένα προγραμματισμό στον οποίο να «χωράνε» οι ανατροπές και να είσαι όσο πιο συνεπής μπορείς στα ραντεβού σου.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Το εξάγωνο του Ηλίου με τον Κρόνο είναι θετικό για να συνδυάσω δημιουργικότητα και πρακτικότητα, να βάλω σε εφαρμογή κάτι που θα με αναδείξει.


ΔΙΔΥΜΟΙ
ΕΡΩΤΑΣ: Ο κυβερνήτης σου Ερμής βρίσκεται στο ζώδιο των ερώτων σου και παίζει σκληρά παιχνίδια με τον Ουρανό και τον Πλούτωνα, τα οποία σε βάζουν στο ρόλο αυτού που θέλει να έχει την τελευταία λέξη στις λεκτικές αντιπαραθέσεις και δεν διστάζει να ξεκινήσει τον καβγά. Το εξάγωνο του Ερμή με τον Δία κάτι μπορεί να περισώσει αλλά δεν αποκλείει και τη διάθεση να παίξει το ματάκι σου.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Η Πανσέληνος που πραγματοποιείται την Τρίτη στον άξονα που αντιπροσωπεύει την οικογένεια και την καριέρα σου, Παρθένου – Τοξότη, φαίνεται ότι θα σε βάλει στην πρίζα καθώς θα υπάρξουν αρκετές εντάσεις, αναβλητικές καταστάσεις ή κακή συνεννόηση με τα περιβάλλοντά σου τόσο στο σπίτι όσο και στη δουλειά. Επειδή συντρέχει και η αντίθεση της Αφροδίτης με τον Ποσειδώνα στο ίδιο περιβάλλον, καλό θα ήταν να προσέχεις για να μην πέσεις θύμα αυταπάτης ή απάτης.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Οι παρεξηγήσεις με αγαπημένα μου πρόσωπα μπορεί να είναι άκαιρες και άτοπες. Ας μην αφήνω τον εγωισμό μου να με ελέγχει.



ΚΑΡΚΙΝΟΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Η Πανσέληνος στον άξονα Παρθένου – Ιχθύων, εκτός της ρομαντικής διάθεσης που θα σου δημιουργήσει, θα σε ευνοήσει στο να κάνεις γνωριμίες, να φλερτάρεις, να «παίξεις» σε κάποιο ταξιδάκι. Ωστόσο, επειδή η αντίθεση της Αφροδίτης με τον Ποσειδώνα μπορεί να σε κρύβει μυστικά και ψέματα, καλό θα ήταν αφ' ενός να κρατάς μικρό καλάθι και αφ' ετέρου να μην είσαι εσύ αυτός/η που θα παρουσιάζει άλλο προσωπείο και όχι την αλήθειά του.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Ο Ερμής που βρίσκεται στον Ζυγό «ξυπνάει» τους σκληρούς Ουρανό και Πλούτωνα που ταλαιπωρούν κυρίως εσένα που έχεις γεννηθεί στο δεύτερο δεκαήμερο του ζωδίου σου. Το εξάγωνό του με τον Δία μπορεί να είναι βοηθητικό αλλά, σε κάθε περίπτωση, πρέπει να προσέχεις τις κινήσεις σου γιατί οι κακή συνεννόηση, οι εντάσεις, οι παρεξηγήσεις είναι στη σφαίρα του πιθανού.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Δεν αποκλείεται να υπάρξουν κάποιες ευκαιρίες για επαγγελματικά ραντεβού. Ας τις αξιοποιήσω αλλά ας προσπαθήσω να ορίσω τα ραντεβού μου στην επόμενη εβδομάδα.



ΛΕΩΝ
ΕΡΩΤΑΣ: Καθώς ο Δίας πλησιάζει στο να κλείσει τρίγωνο με τον Ουρανό, η τύχη σου ανοίγει και δεν αποκλείει κάτι ευχάριστο και στον αισθηματικό τομέα, ανάλογα με το πώς ενεργοποιείται ο προσωπικός σου χάρτης. Πάντως, ακόμη κι αν δεν συμβεί κάτι εξαιρετικό, το πιο πιθανό είναι ότι θα είσαι αρκετά ισορροπημένος/η και μάλλον ικανοποιημένος/η από την ερωτική σου ζωή.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Η Πανσέληνος που πραγματοποιείται την Τρίτη στον άξονα που σχετίζεται με τα οικονομικά σου, χρήζει ιδιαίτερης προσοχής καθώς συνοδεύεται από την αντίθεση της Αφροδίτης και του Ποσειδώνα στον ίδιο άξονα και δεν αποκλείεται να πέσεις θύμα απάτης, υπεραισιοδοξίας, αφηρημάδας, να κάνεις περιττά έξοδα ή να χάσεις κάτι πολύτιμο. Από την άλλη το ευχάριστο είναι ότι ο Ήλιος από το δεύτερο ηλιακό σου σπίτι σχηματίζει εξάγωνο με τον Κρόνο και αυτή η όψη υπόσχεται ένα πιο σταθερό εισόδημα, πόσο μάλλον όταν πρόκειται να ακολουθήσει το τρίγωνο Δία – Ουρανού που, συνήθως, δίνει μεγάλα οικονομικά οφέλη.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Καλό θα ήταν να προσέχω όταν οδηγώ ή ταξιδεύω, ιδιαίτερα προς το τέλος της εβδομάδας γιατί, με τις όψεις του Ερμή από το τρίτο ηλιακό μου σπίτι, μάλλον θα ταλαιπωρηθώ.


ΠΑΡΘΕΝΟΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Η Πανσέληνος πραγματοποιείται την Τρίτη στο ζωδιακό σου άξονα! Παράλληλα η Αφροδίτη από το ζώδιό σου σχηματίζει αντίθεση με τον Ποσειδώνα ενώ ο Ήλιος θα είναι σε εξάγωνο με τον Κρόνο. Όλα αυτά συνθέτουν καταστάσεις που θα σε εξωθήσουν στο να εστιαστείς στον αισθηματικό τομέα και, γενικότερα, σε θέματα σχέσεων. Αν κάνεις τώρα μια καινούργια γνωριμία, κράτα μικρό καλάθι κι αν απολαύσεις την Πανσέληνο με το ταίρι σου να είσαι έτοιμος/η για συγκινήσεις, συναισθηματικές υπερχειλίσεις και υπερευαισθησίες.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Θέματα συνεργασιών θα σε απασχολήσουν αυτή την περίοδο. Μπορεί να κάνεις πολλές επαφές αλλά σε κάθε περίπτωση θα πρέπει να προσέχεις τις κινήσεις σου και να μη βιάζεσαι να οριστικοποιήσεις συμφωνίες πριν συζητήσεις διεξοδικά όλους τους όρους της συνεργασίας.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Με τις όψεις του Ερμή από το δεύτερο ηλιακό μου σπίτι καλά θα κάνω να προσέχω στις οικονομικές μου δοσοληψίες για να μην κάνω κάποιο σοβαρό λάθος.

Κατέβασε τώρα το application του astrology.gr, για iphones, ipads και ipods εδώ.

ΖΥΓΟΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Ο Ερμής που βρίσκεται στο ζώδιό σου, σχηματίζει όψεις αντίθεσης με τον Ουρανό και τετραγώνου με τον Πλούτωνα που δυσκολεύουν τις σχέσεις σου καθώς δεν αποκλείουν καβγάδες, ψυχρότητα ή λόγια που πονάνε. Παράλληλα, η Αφροδίτη από το δωδέκατο ηλιακό σου σπίτι σε αντίθεση με τον Ποσειδώνα, υποστηρίζει μυστικά και ψέματα...
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Η Πανσέληνος στον άξονα της υγείας και της καθημερινής σου εργασίας, πραγματοποιείται την Τρίτη και θα προκαλέσει ένα κλίμα έντασης. Καλό θα ήταν να είσαι προσεκτικός/η σε κάθε σου κίνηση και, αν θέλεις να κάνεις κάποιες αλλαγές, να προσπαθήσεις να τις αναβάλλεις για την επόμενη εβδομάδα καθώς τώρα έχεις και τον Ερμή να εγείρει τις δύσκολες όψεις που ταλανίζουν το ζώδιό σου.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Επειδή θα χάνω ενέργεια, θα πρέπει να προσέχω περισσότερο την υγεία μου, να τρέφομαι καλύτερα, να κοιμάμαι περισσότερο, να μην ξεπερνώ τα όρια της αντοχής μου.



ΣΚΟΡΠΙΟΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Η Πανσέληνος της Παρθένου που πραγματοποιείται την Τρίτη με τη Σελήνη στους Ιχθύες, το ζώδιο των ερώτων σου, θα θέσει το θέμα έρωτας ως πρώτη προτεραιότητά σου. Επειδή, παράλληλα, σχηματίζεται και η αντίθεση Αφροδίτης – Ποσειδώνα στο ίδιο περιβάλλον, θα είσαι πιο ευαισθητοποιημένος/η, υπερβολικά ρομαντικός/η. Πρόσεξε γιατί μπορεί η συναισθηματική σου υπερχείλιση να καταλύσει τις ισορροπίες του νευρικού σου συστήματος.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Αυτή την περίοδο πρέπει να βάζεις ρεαλιστικούς στόχους και να μην ακολουθείς χίμαιρες. Επίσης, να μην παίρνεις παρακινδυνευμένα ρίσκα και να στηρίζεσαι μόνο σε αυτά που τίθενται επί τάπητος και όχι σε λόγια του αέρα. Γενικότερα, το εξάγωνο του Ηλίου με τον Κρόνο μπορεί να σε βοηθήσει να εδραιωθείς επαγγελματικά, αρκεί να βλέπεις την πραγματικότητα και να δουλεύεις σκληρά.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Για μία ακόμη εβδομάδα ο Άρης θα βρίσκεται στο ζώδιό μου και θα νιώθω σαν να κάθομαι σε αναμμένα κάρβουνα. Ας κάνω την προσπάθειά μου, προκειμένου να μην ξεσπάω στους άλλους και ιδιαίτερα στα αγαπημένα μου πρόσωπα που τα θεωρώ δεδομένα.

ΤΟΞΟΤΗΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Ο Δίας από τον Λέοντα τείνει στο να κλείσει ένα υπέροχο τρίγωνο με τον Ουρανό που θα ευνοήσει ιδιαιτέρως τα αισθηματικά σου, μιας και ο Ουρανός βρίσκεται στο πέμπτο ηλιακό σου σπίτι, των ερώτων σου. Οπότε, σε γενικές γραμμές, είσαι αρκετά προστατευμένος/η από τα άστρα. Ειδικότερα, καλά θα κάνεις να προσέχεις την τάση σου για υπερβολές και παιχνίδια καθώς επίσης και την επίδραση του Ερμή και των όψεών του που μπορεί να εγκυμονούν αντιπαραθέσεις, εντάσεις, καβγάδες, ασυνέπεια.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Η Πανσέληνος που θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη στον άξονα καριέρας – οικογένειας της ηλιακής σου οικοθεσίας, θα σε βάλει στη διαδικασία να εστιαστείς στις επαγγελματικές σου υποθέσεις καθώς εγκυμονεί περισσότερες ευθύνες. Παράλληλα, η Αφροδίτη που βρίσκεται στην Παρθένο και σχηματίζει αντίθεση με τον Ποσειδώνα χρήζει της προσοχής σου καθώς μπορεί να αναλωθείς σε projects που δεν θα σου αποδώσουν ή να πέσεις θύμα ατόμων που θα σε ξεγελάσουν ή να χάσεις κάποιες αμοιβές σου.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Να προσέχω την υγεία μου γιατί ο Άρης θα βρίσκεται και αυτή την εβδομάδα στο δωδέκατο ηλιακό μου σπίτι.


ΑΙΓΟΚΕΡΩΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Έρωτας ή πείσμα ή ανάγκη επικράτησης; Με τις όψεις που δέχεσαι, το πιο πιθανό είναι ότι μάλλον αποζητάς την κυριαρχία σε μία σχέση και όχι την ισοτιμία και τη συντροφικότητα. Αν είσαι έτσι από τη φύση σου, τα πράγματα θα είναι ακόμη χειρότερα καθώς θα προκαλέσεις την επανάσταση του/της συντρόφου σου. Αν πάλι πάθεις μια κρίση εγωισμού, να προσέχεις γιατί αυτή την περίοδο μπορεί να βγεις χαμένος/η. Θετική θα είναι η επιρροή της Πανσελήνου που θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη στον ευνοϊκό για το ζώδιό σου άξονα Παρθένου – Ιχθύων αλλά όχι τόσο ισχυρή για να σε σώσει από τις δύσκολες όψεις που δέχεσαι.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Ο Ερμής βρίσκεται στο ζώδιο της καριέρας σου, τον Ζυγό, της ηλιακής σου οικοθεσίας και σχηματίζει τετράγωνο με τον Πλούτωνα και αντίθεση με τον Ουρανό, εγείροντας τις δύσκολες όψεις που δέχεσαι. Κάθε σου κίνηση πρέπει να είναι πολύ προσεκτική. Αν θέλεις να κάνεις μία σημαντική επαγγελματική συνάντηση, είναι προτιμότερο να την αναβάλλεις για την επόμενη εβδομάδα γιατί τώρα μπορεί να συμβεί κάτι αναπάντεχο ή να υπάρξει αδιαλλαξία.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Οι μέρες αυτές είναι καλές για να κάνω ένα ταξιδάκι, όσο ακόμη ο καιρός είναι καλός.


ΥΔΡΟΧΟΟΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Μολονότι τα γεγονότα αυτής της εβδομάδας θα σε αναγκάσουν να εστιαστείς στα πρακτικά θέματα που σε αφορούν, δεν θα μείνεις παραπονεμένος/η από τις επιδόσεις σου στον έρωτα. Ο Δίας από τον Λέοντα, καλά κρατεί, πόσο μάλλον τώρα που τείνει να σχηματίσει ένα υπέροχο τρίγωνο με τον κυβερνήτη του ζωδίου σου Ουρανό, όψη που θα είναι πολύ βοηθητική για σένα.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Η Πανσέληνος που θα πραγματοποιηθεί την Τρίτη στον άξονα των οικονομικών σου σε συνδυασμό με την αντίθεση της Αφροδίτης και του Ποσειδώνα στο ίδιο περιβάλλον, είναι οι όψεις που απαιτούν την προσοχή σου γιατί μπορεί να χάσεις την ευθυκρισία σου και να κάνεις κάποιο λάθος. Επίσης πρέπει να αντιμετωπίζεις με στείρα λογική τα οικονομικά σου και να μην είσαι συναισθηματικός/η γιατί μπορεί να πέσεις θύμα απάτης ή αυταπάτης.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Είναι προτιμότερο να αναβάλω τις σημαντικές οικονομικές δοσοληψίες μου και τα επαγγελματικά μου ξεκινήματα για την επόμενη εβδομάδα.


ΙΧΘΥΕΣ
ΕΡΩΤΑΣ: Η Πανσέληνος που πραγματοποιείται την Τρίτη στον άξονά σου, εκτός της ρομαντικής ατμόσφαιρας που θα δημιουργήσει ως φυσικό φαινόμενο, θα εξάρει και τον δικό σου ρομαντισμό παρέα με την ευαισθησία σου. Βάζοντας στη εξίσωση και την αντίθεση της Αφροδίτης με τον Ποσειδώνα στον άξονά σου, παίρνουμε συναισθηματική υπερχείλιση και υπέρμετρη ευθιξία. Όλα αυτά και σε συνδυασμό με τη νευρικότητα που θα δημιουργεί ο Ερμής από το όγδοο ηλιακό σου σπίτι με τις σκληρές όψεις του, σε καθιστούν ικανό/η να κάνεις λάθη που θα προκαλέσουν εντάσεις ή και τριγμούς.
ΚΑΡΙΕΡΑ - ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΑ: Οι σκληρές όψεις του Ερμή από τον οίκο των οικονομικών σου που συνδέονται με τράπεζες, δημόσιο, ασφάλειες, κληρονομιές, διατροφές, χρήζουν ιδιαίτερης προσοχής και μέριμνας. Αν πρέπει να κλείσεις υποθέσεις του παρελθόντος που μπορεί να είναι «επικίνδυνες», σπεύσε να κάνεις τους διακανονισμούς σου. Αν πάλι θέλεις να διεκδικήσεις μία καλύτερη οικονομική συμφωνία, είναι προτιμότερο να αναβάλλεις τις διαδικασίες για την επόμενη εβδομάδα.
ΑΓΑΠΗΤΟ ΜΟΥ ΗΜΕΡΟΛΟΓΙΟ: Ας προσπαθήσω να ξεκουράζομαι ψυχολογικά για να μπορέσω να διαχειριστώ τις συναισθηματικές μου υπερχειλίσεις. Ας κάνω πράγματα που μου αρέσουν.


astrology.gr

Αυτοβελίωση

1. Τα χέρια μας!

Ακόμα και αν διατρέφεστε σωστά και γυμνάζεστε 3 φορές την εβδομάδα, μπορεί να έχετε χαλάρωση και συσσωρευμένο λίπος στα «μπράτσα» και το εσωτερικό των χεριών σας. Καταρχήν, μπορείτε να «κατηγορήσετε» τη μαμά σας για τα γονίδια που σας κληροδότησε και επιπλέον πρέπει να ξέρετε ότι ελάχιστες ασκήσεις είναι αρκετά αποτελεσματικές στα συγκεκριμένα σημεία.

Πώς να το διορθώσετε; Ενσωματώστε στη διατροφή σας τα «καλά λιπαρά» γιατί είναι αυτά που θα σας βοηθήσουν να «καταπολεμήσετε» τα «κακά λιπαρά».

Αρχίστε να καταναλώσετε τροφές πλούσιες σε ω3 λιπαρά οξέα, όπως φρέσκο τόνο και σολομό.
Γυμνάστε συστηματικά τους τρικεφάλους (μυς στο πίσω μέρος των μπράτσων σας) με βαράκια του 1 κιλού.

2. Η «κοιλιά» μας!

Δυστυχώς οι περισσότερες γυναίκες είναι γενικά «καταδικασμένες» να έχουν αρκετό λίπος σε αυτή περιοχή σε σχέση με τους άνδρες. Επιπλέον, οι μεγάλες αυξομειώσεις της γλυκόζης (ζαχάρου) στο αίμα μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση, όπως και η λήψη αντισυλληπτικών χαπιών, γιατί τα οιστρογόνα (που υπάρχουν σε αυτά) ενεργοποιούν τα ένζυμα που ευθύνονται για την αποθήκευση του λίπους.

Πώς να το διορθώσετε; Μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ και σταθεροποιείστε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Αν δεν έχετε αποτέλεσμα ίσως ήρθε η ώρα για ένα τσεκ – απ, γιατί το επίμονο πάχος γύρω από την κοιλιά σας ίσως είναι πρόωρο ίχνος διαβήτη, υψηλής αρτηριακής πίεσης ή καρδιοπάθειας.

3. Το Στήθος μας!

Αν ξαφνικά “ανεβήκατε” νούμερο στο σουτιέν σας, ίσως σημαίνει ότι έχετε κατακράτηση υγρών, γιατί σύντομα θα αδιαθετήσετε. Και αν πραγματικά το στήθος σας έχει μεγαλώσει, χωρίς να έχετε πάρει βάρος, ίσως το έχετε παρακάνει με το τσιγάρο και το ποτό. Τότε, η υφή του και το σχήμα στο στήθος σας θα θυμίζει αυτή της κυτταρίτιδας, γιατί το συκώτι σας δεν θα δουλεύει σωστά λόγω τοξινών.

Πώς να το διορθώσετε; Μην καπνίζετε και μην πίνετε! (όσο πιο δυνατό είναι ένα ποτό τόσο περισσότερο επιβραδύνει τον μεταβολισμό σας, γι’αυτό προτιμήστε ένα ποτό με λιγότερο αλκοόλ.

4. Οι γοφοί μας, οι γλουτοί μας, οι μηροί μας!

Αν κάνετε καθιστική ζωή έχετε περισσότερες πιθανότητες να παρουσιάσετε συσσωρευμένο λίπος στις παραπάνω περιοχές. Γιατί το λεμφικό σας σύστημα που βοηθάει στην αποβολή των παχυντικών τοξινών, μπορεί να επιβραδύνει την λειτουργία του και να γίνει κατακράτηση.

Αν ο ψυχισμός σας βρεθεί σε άσχημη κατάσταση, «σας πήρε από κάτω η οικονομική κρίση», τότε υπάρχει πιθανότητα να πάρετε βάρος σε αυτές τις περιοχές.

Πώς να το διορθώσετε; Περπατήστε για να ξεχαστείτε. Δοκιμάστε το μασάζ γιατί το μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και καταπολεμάει την κυτταρίτιδα. Επιπλέον βοηθάει το λεμφικό σας σύστημα να λειτουργεί σωστότερα. Μην ξεχνάτε το… νερό! Καλό είναι να πίνετε περίπου 1,5 λίτρο καθημερινώς για να δείτε τα αποτελέσματα που … επιθυμείτε!!!

iatropedia.gr

Αυτοβελίωση

Μπορεί οι υδατάνθρακες να θεωρούνται το κακό παιδί μιας δίαιτας, αλλά για κάποιο λόγο υπάρχουν στον κόσμο και η κατανάλωσή τους με μέτρο, δεν κάνει κακό, αλλά αντιθέτως συμβάλει και στη διατήρηση της καλής υγείας.

Όλα τα πράγματα θέλουν το μέτρο τους και οι υπερβολές δεν κάνουν ποτέ καλό, σε κανένα τομέα, ακόμα και αν αφορούν κάτι υγιεινό.
Για να πειστείτε λοιπόν και να μην αποκλείσετε τυφλά τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας, ακολουθούν 9 λόγοι που εξηγούν τα ευεργετικά τους οφέλη, ακόμα και αν δεν το φανταζόσασταν ποτέ.

1. Ενισχυμένη ενέργεια

Εάν πάσχετε από χρόνια κόπωση ή απλά διανύετε μια περίοδο που η ενέργειά σας δεν είναι στα υψηλότερα επίπεδα, τότε ένα σνακ υδατανθράκων το απόγευμα, θα σας κάνει καλό. Οι υδατάνθρακες άλλωστε, είναι η κύρια πηγή ενέργειας του οργανισμού, γι’ αυτό αν νιώθετε κουρασμένοι, τότε μια μπάρα δημητριακών ή ένα πιάτο με βρώμη είναι αυτό που μάλλον χρειάζεστε. Επιλέγετε ιδανικά ολική άλεση και για ακόμα περισσότερη ενέργεια για το υπόλοιπο της ημέρας, συνδυάζετε με λίγη πρωτεΐνη.

2. Φυτικές ίνες

Δεν είναι σπάνιο το φαινόμενο χαμηλής πρόσληψης των τόσο πολύτιμων φυτικών ινών, δεδομένου του σύγχρονου τρόπου ζωής και διατροφής. Οι φυτικές ίνες όμως δεν είναι κάτι που θέλετε να παραλείψετε από τη διατροφή σας και οι υδατάνθρακες είναι μια πολύ καλή πηγή αυτών. Μην ξεχνάτε πως τα όσπρια ανήκουν στην οικογένεια των υδατανθράκων και είναι από τις πλουσιότερες πηγές φυτικών ινών.

3. Καλύτερη απόδοση

Αθλητές που ακολουθούσαν δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες, έκαναν παράπονα για χαμηλά επίπεδα ενέργειας και μειωμένη απόδοση κατά την προπόνηση. Όταν όμως άρχισαν να καταναλώνουν μέτριες ποσότητες υδατανθράκων πριν από κάθε προπόνηση, παρατήρησαν σημαντική πρόοδο στην απόδοση και τις επιδόσεις τους. Εφαρμόστε κι εσείς την ίδια τακτική και πριν από κάθε επίσκεψή σας στο γυμναστήριο ή πριν βγείτε για ποδήλατο, καταναλώστε ένα μπολ δημητριακά με λίγο γάλα και θα έχετε την ενέργεια που χρειάζεστε.

4. Πιο κοφτερό μυαλό

Η πρωταρχική πηγή ενέργεια του εγκεφάλου είναι οι υδατάνθρακες. Αυτή και μόνο η πληροφορία θα πρέπει να σας κάνει να διατηρήσετε τους υδατάνθρακες στη διατροφή σας, καθώς όσοι ακολουθούν δίαιτες με χαμηλά ποσοστά σε υδατάνθρακες, συχνά παραπονιούνται για προβλήματα μνήμης και γνωστικών λειτουργιών. Οι έρευνες δείχνουν πως οι υδατάνθρακες βοηθούν το μυαλό σας και τη συγκέντρωσή σας, αρκεί να επιμένετε σε τροφές ολικής άλεσης και όσο το δυνατό λιγότερο επεξεργασμένες επιλογές

5. Ενίσχυση του μαγνησίου

Ένα από τα θρεπτικά στοιχεία, του οποίου η έλλειψη είναι η συνηθέστερη, είναι το μαγνήσιο. Πολύς είναι ο κόσμος που πάσχει από έλλειψη μαγνησίου και δεν το γνωρίζει καν, ενώ το μεταλλικό αυτό στοιχείο το λαμβάνουμε από τα φρούτα, τα λαχανικά και τα δημητριακά ολικής άλεσης. Τρώτε λοιπόν τα δημητριακά σας κάθε πρωί, ολικής άλεσης κατά προτίμηση και θα έχετε καλύψει μέρος των αναγκών σας σε μαγνήσιο, πέραν όλων των άλλων στοιχείων που προσφέρει η ολική άλεση.

6. Ποικιλία στις επιλογές κατανάλωσης

Τηγανητό ρύζι, βραστές πατάτες και al dente ζυμαρικά είναι μερικοί μονάχα τρόποι με τους οποίους μπορείτε να φάτε τους υδατάνθρακες που σας αντιστοιχούν. Οι επιλογές είναι πολλές και οι συνδυασμοί ακόμα περισσότεροι αρκεί να θυμάστε να διατηρείτε πάντα το μέτρο, και όσον αφορά τις συνολικές ποσότητες και όσον αφορά τα λιπαρά σε ένα πιάτο το οποίο βασίζεται κυρίως στους υδατάνθρακες. Η τήρηση του μέτρου άλλωστε αφορά πάντα το κάθε τι.

 7. Καλύτερος ύπνος

Εάν κάνετε ανήσυχο ύπνο ή ταλαιπωρήστε από αϋπνίες και δεν έχετε δει αποτέλεσμα με ό,τι και αν έχετε δοκιμάσει, ίσως μερικά κράκερ πριν πέσετε για ύπνο σας βοηθήσουν. Ίσως υπάρχει  μια σύνδεση μεταξύ της κατανάλωσης υδατάνθρακα και του καλού ύπνου, σύμφωνα με ειδικούς επιστήμονες, καθώς οι υδατάνθρακες βοηθούν στην απελευθέρωση της σεροτονίνης, που είναι η ορμόνη που μας προκαλεί τη νύστα.

8. Οικονομική επιλογή

Τα μακαρόνια, το ρύζι και οι πατάτες είναι σαφώς οικονομικότερες λύσεις από το κρέας. Εάν κάνετε οικονομία, αυτές είναι καλές επιλογές για να διατηρήσετε τα έξοδά σας σε χαμηλά επίπεδα, αρκεί να μην υπερβάλλετε στις ποσότητες και να θυμάστε να τρώτε από όλες τις διατροφικές ομάδες. Τέλος, να θυμάστε να επιλέγετε τα προϊόντα ολικής άλεσης και να αποφεύγετε τις προμαγειρεμένες επιλογές που είναι γεμάτες λιπαρά και συντηρητικά.

 9. Αγαπημένη γεύση

Ο λόγος που κάνει τους υδατάνθρακες τόσο αμαρτωλούς και απαγορευμένους είναι απλά η τόσο ωραία γεύση τους. Υπάρχει λόγος άλλωστε που όταν είμαστε στενοχωρημένοι αποζητούμε διακαώς λίγη σοκολάτα ή ολόκληρη την ημερήσια παραγωγή του φούρνου της γειτονιάς. Οι υδατάνθρακες έχουν γλυκιά γεύση, χορταίνουν και «ζεσταίνουν» τα μέσα μας, γι’ αυτό και όταν όλα πάνε στραβά, το μόνο που μπορεί να τα κάνει να μοιάζουν πιο όμορφα είναι ένα ζουμερό κέϊκ σοκολάτας.

Αυτοβελίωση

‘Εχετε, αλήθεια, τσακώσει ποτέ τον εαυτό σας να αποφεύγει να κάνει λάθη από φόβο να αποτύχει; Εάν η απάντηση είναι ναι σκεφτείτε την επόμενη φορά που θα πέσετε σε αυτή την παγίδα εάν ξοδέψατε τη ζωή σας φοβούμενοι να κάνετε λάθη. Σίγουρα δε θα την απολαύσατε. Μη μου πείτε όχι! Δε θα σας πιστέψω. Jamais!

Το λάθος έιναι σα μια σκιά πάντα θα μας κυνηγάει αν δεν αποδεκτούμε το γεγονός ότι είναι δικό μας, ένα κομμάτι μας, η αντανάκλαση μας και όσο και να τρέχουμε να το αποφύγουμε δε θα τα καταφέρουμε.

Για κοιτάξτε λίγο γύρω σας! Υπάρχουν άνθρωποι χωρίς σκιά;
Εξάλλου και η ίδια η ιστορία το λέει : οι πιο επιτυχημένοι άνθρωποι είχαν αποτύχει πολλές φορές στη ζωή τους και όμως τα κατάφεραν.
forgive-me

Αλήθεια σκεφτήκατε ποτέ ότι χωρίς λάθη δε θα ήμασταν αυτό που είμαστε σήμερα; Πώς θα γίνουμε καλύτεροι αν δε μάθουμε από αυτά;
Για να είμαστε όμως πιο συγκεκριμένοι. Γιατί δεν είναι κακό να κάνουμε λάθη:

1. Μαθαίνουμε ότι στη ζωή δεν μετανιώνουμε αλλά προχωράμε.
Σίγουρα όλοι ονειρευόμαστε μια ζωή χωρίς λάθη, χωρίς να παρεκκλίνουμε και να μετανιωνουμε. Αλλά πόσο, αλήθεια, αυτό είναι εφικτό;
Μήπως με αυτόν τον τρόπο, αυτό που κάνουμε είναι να βάζουμε τρικλοποδιά σε εμάς τους ίδιους;
Χωρίς λάθη πώς είναι αλήθεια δυνατόν να εξελιχθούμε, να μάθουμε τα όρια μας και πάνω από ολα να μάθουμε τι είναι και τι δεν είναι σωστό για εμάς;

2.Μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε τις φοβίες μας.
Πολλοί άνθρωποι μένουν στάσιμοι από φόβο να κάνουν καινούρια πράγματα. Τρέμουν το ρίσκο. Πώς όμως θα γίνει κάποιος καλύτερος αν δεν το παλέψει;
Αν δεν προσπαθήσει να το ξεπεράσει;
Το καλύτερο που έχει να κάνει, λοιπόν, είναι να αντιμετωπίσει ό,τι φοβάται.
Το να αντιμετωπίζουμε τους φόβους μας ίσως δε μας κάνει πιο δυνατούς. Σίγουρα όμως μας βοηθάει να περάσουμε στην άλλη όχθη και να τους κάνουμε παρελθόν.
Εξάλλου : Ελευθερία είναι να ξεπερνάμε τις φοβίες μας.
κατάλογος

3. Οδηγούν στην επιτυχία.
Οι περισσότεροι επιτυχημένοι άνθρωποι οφείλουν την επιτυχία τους στη δύναμη το να αντιμετωπίζουν και να μαθαίνουν από τα λάθη τους. Δεν τους ενδιαφέρει πόσες φορές θα πέσουν αλλά πόσες θα σηκωθούν.
Εξάλλου μέσα από τα λάθη βρίσκουμε το δρόμο προς την επιτυχία.

4. Μας ξυπνάνε.
Τα λάθη πολλές φορές αποτελούν ενα καλό χαστούκι ούτως ώστε να ξυπνησουμε από το λήθαργο που βρισκόμαστε και να προχωρήσουμε μπροστά. Κάθε εμπειρια στη ζωή αποτελεί σηματοδότη για το σωστό δρόμο που πρέπει να ακολουθήσουμε προκειμένουν να επιτύχουμε το στόχο μας.
Αν όλα ήταν εύκολα/σωστά στη ζωή πώς θα μαθαίναμε να εκτιμούμε ό,τι αξίζει;
Πέραν τούτων βλέπουμε και ποιοί άνθρωποι αξίζει να είναι στη ζωή μας και ποιοί όχι. Αυτοί που μας αποδέχονται με τα λάθη και τα σωστά μας ή αυτοί που κοινώς την κάνουν με ελαφρά με το πρώτο παράπτωμα;
Χμμμ..food for thought.

5. Βοηθάνε να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι.
Μέσα από τα λάθη αποκτά κάποιος σύνεση και βλέπει τη ζωή από διαφορετική οπτική.
Τα λάθη μας, αν τα αποδεκτούμε, αποτελούν αυτό που είμαστε σήμερα.
Εφόσον μάθουμε από αυτά το μόνο που θα μας μείνει θα είναι κέρδος.

ola-einai-lathos

6. Μαθαίνουμε να συγχωρούμε.
Όταν αναγνωρίζοουμε τα λάθη μας μαθαίνουμε να κατανοούμε και τα λάθη των άλλων.
Είναι ανθρώπινο το να κάνουμε λάθη και κάθε άνθρωπος αξίζει μια δεύτερη ευκαιρία.

7. Μας κάνουν ανθρώπους.
Δεν έχει σημασία πόσες φορές αποτύχαμε. Αυτό που μετράει είναι ότι τα λάθη είναι ανθρώπινα.
Εξάλλου δεν είμαστε οι μόνοι. Σίγουρα και άλλοι πριν από εμάς το έχουν κάνει. Γιατί λοιπόν να σκάμε και να τα αφήσουμε να αποτελούν τροχοπέδη στην εξέλιξη μας;
Εδώ κολάει και η γνωστή σε όλους μας (παρα)φράση : Λάθη είμαστε ανθρώπους κάνουμε.

kissmygrass.gr

Αυτοβελίωση

Η ατμόσφαιρα ηλεκτρισμένη. Σπίθες που δεν άναψαν ακόμα φωτιά.
Εκείνος την κοιτάζει.

Δυο βήματα προς το μέρος της.
Η μουσική ξεκινά.

Εκείνη διστάζει. Πισωπατά. Την πολιορκεί με το βλέμμα.

Έπειτα απλώνει το χέρι.
Δεν ξέρει το άγγιγμα του.
Είναι η αρχή.

Αμφιταλαντεύεται. Διστακτικά υποκύπτει.

Την τραβάει πάνω του. Κολάει το κορμί του στο κορμί της.

Αισθάνεσαι την ανάσα του. Ένας άντρας και μια γυναίκα ενώνονται.

Ιδρώτας. Έλξη. Χημεία.

Ηλεκτρισμός. Ενέργειες που ζητάν διψασμένα την ένωση.

Το άρωμα της. Τα μάτια της. Αγγίζονται.Γνωρίζονται. Στροβιλίζονται.

Μέσα στο μουσικό κυκεώνα των αισθήσεων και των παραισθήσεων.

Εκείνος είναι ο καβαλιέρος. Το Αρσενικό.

Τη φλερτάρει. Την πολιορκεί. Την οδηγεί.

Εκείνη στην αρχή κρατάει αντιστάσεις. Τον ακολουθεί αλλά το σώμα της δεν έχει αφεθεί. Ακόμα.

Μέχρι να τον εμπιστευτεί.

Εκείνος το καταλαβαίνει. Έχει υπομονή. Μέχρι τα κορμιά τους να μάθουν το ένα το άλλο.

Πάθος. Το tango της ζωής.

Εκείνος και εκείνη. Με την ώρα οι μυρωδιές σμίγουν. Τα κορμιά απελευθερώνονται.

Θέλει υπομονή και επιμονή. Πάθος και λάθος.

Η κορύφωση της ηδονής. Λίγο λίγο. Προσμονή.

Τόλμη και ρίσκο.

Αντίσταση και ένωση ταυτόχρονα.

Μέχρι τα κορμιά να γνωριστούν.

Και τότε θα έλθει η στιγμή πόυ θα έχουν αφεθεί.

Θα αφουγκράζονται χωρίς να σκέφτονται.

Θα παρασύρονται.

Έκρηξη.

Το tango δίχως άλλος έιναι η αναπαράσταση του πάθους με χορευτικές κινήσεις..

 

kissmygrass.gr

Αυτοβελίωση

 Ο ασκούμενος στη yoga βλέπει τη ζωή σαν ένα τρίγωνο: το φυσικό σώμα διέρχεται διαδοχικά μέσα από τη γέννηση, την ανάπτυξη, την ωρίμανση, την αλλαγή, τη φθορά και τέλος το θάνατο. Η περίοδος της ανθρώπινης ανάπτυξης κορυφώνεται στην ηλικία των 28 ετών περίπου. Μέχρι τότε στην περίοδο της νεότητας, ο βαθμός της κυτταρικής αναζωογόνησης (αναβολισμός) υπερισχύει του βαθμού κυτταρικής φθοράς (καταβολισμό). Στο μέσο άνθρωπο, ο οργανισμός διατηρεί σε ισορροπία αυτές τις δύο λειτουργίες- αναβολισμό και καταβολισμό- από τα είκοσι οκτώ (28) μέχρι περίπου τα τριάντα πέντε έτη (35). Από εκεί και πέρα η διαδικασία της κυτταρικής φθοράς (καταβολικός μηχανισμός) αρχίζει να υπερισχύει και το σώμα αργά αλλά σταθερά ξεκινά τη φθίνουσα του πορεία που οδηγεί στη γήρανση και τις ασθένειες που τη συνοδεύουν.

Ωστόσο οι δάσκαλοι της yoga υποστηρίζουν ότι δεν πρέπει να απογοητευόμαστε, μια και δεν γεννηθήκαμε για αναπτυχθούμε και στη συνέχεια να υποβληθούμε απλά στη γήρανση, τον πόνο, τις ασθένειες και τελικά στο θάνατο. Υπάρχει μια πολύ σπουδαιότερη πτυχή, ένας λαμπρός στόχος και προορισμός που υπερβαίνει τη διαδικασία της αναπόφευκτης φυσικής φθοράς.

Όμως, η πνευματική εξερεύνηση του πραγματικού σκοπού της ζωής απαιτεί οξύνοια και ισχυρή θέληση, χαρακτηριστικά ενός υγιούς σώματος και ενός λειτουργικού, λαμπρού νου. Για το λόγο αυτό οι αρχαίοι σοφοί δημιούργησαν ένα ολοκληρωμένο σύστημα που αναστέλλει σημαντικά τη φυσική διαδικασία της γήρανσης, τη λειτουργία του καταβολικού μηχανισμού, διατηρώντας τις φυσικές και νοητικές λειτουργίες ακμαίες και ισχυρές. Αυτό είναι το σύστημα διδασκαλίας και πρακτικής της Yoga, ένα απλό και φυσικό πρόγραμμα που βασίζεται σε πέντε (5) θεμελιώδεις πυλώνες:

Σωστή άσκηση (asanas),μέσα από τις γιόγκικες ασάνες που δουλεύουν συστηματικά πάνω σε όλα τα μέρη τους σώματος, εναρμονίζοντας τους μυς και τους συνδέσμους, κρατώντας τη σπονδυλική στήλη και τις αρθρώσεις εύκαμπτες και βελτιώνοντας την κυκλοφορία αλλά και τη λειτουργία των εσωτερικών μας οργάνων. Οι γιόγκικες ασάνες ενισχύουν τη μυϊκή ευκαμψία και χτίζουν τη δύναμη, ενώ ευεργετούν με τη δράση τους την λειτουργία του νευρικού, κυκλοφορικού, πεπτικού και ενδοκρινικού συστήματος. Σε επίπεδο αιθερικού σώματος, ρυθμίζουν τη ροή της ζωτικής ενέργειας (πράνα) και ξυπνούν τις λεπτοφυείς ενέργειες στα ενεργειακά κέντρα (chakras) και στους μεσημβρινούς (nadis).

Σωστή αναπνοή (pranayama), χρησιμοποιώντας την πλήρη αναπνευστική μας ικανότητα, μέσα από ειδικές πρακτικές, που τροφοδοτούν το σύνολο της πνευμονικής χωρητικότητας, και όχι μόνο μέρος τους, με οξυγόνο, επαναφορτίζοντας ενεργειακά ολόκληρο το σώμα. Η ζωτική ενέργεια ή prana υπάρχει σε όλα τα έμβια όντα, απορροφούμε πράνα μέσα από τον αέρα που αναπνέουμε, το φαγητό που τρώμε, τις ακτίνες του ήλιου που αντικρίζουμε, το χώμα της γης πάνω στο οποία βαδίζουμε. Η γνώση και ο έλεγχος της πράνα ονομάζεται pranayama. Η κυρίαρχη λειτουργία της pranayama είναι η τροφοδοσία των κυττάρων με ζωτική ενέργεια πράνα. Μέσω των τεχνικών της pranayama, αποκτούμε συνειδητό έλεγχο της αναπνοής, τροφοδοτώντας τα κύτταρα και τον εγκέφαλο με αυξημένες ποσότητες οξυγόνου, φέρνοντας ταυτόχρονα τον νου σε κατάσταση απόλυτης ηρεμίας και συγκέντρωσης. Για το λόγο αυτό οι τεχνικές της pranayama αποτελούν το μονοπάτι που οδηγεί στη Yoga Dhyana, δηλαδή τον υπερβατικό διαλογισμό.

Σωστή χαλάρωση (savasana), μέσω της απελευθέρωσης της έντασης των μυών και του φόρτου του νευρικού συστήματος, επιφέροντας βαθιά αναζωογόνηση που έχει αποδειχθεί επιστημονικά πως ισοδυναμεί με τουλάχιστον τέσσερις (4) ώρες ωφέλιμου ύπνου. Η τεχνική της χαλάρωσης εξασκείται πάντα μετά την ολοκλήρωση των ασανών και των τεχνικών pranayama και λαμβάνει χώρα σε φυσικό, νοητικό και πνευματικό επίπεδο.
Σωστή διατροφή (diet), θρεπτική και καλορυθμισμένη, βασισμένη σε φυσικές τροφές, κρατώντας το σώμα φωτεινό & ευλύγιστο και το νου ήρεμο, χαρίζοντας υψηλή αντοχή ενάντια στη γήρανση και τις ασθένειες. Η γιόγκικη διατροφή είναι σατβική, δηλαδή αγνή σε ποιότητα και βασίζεται σε αγνά, φρέσκα, καλομαγειρεμένα & φρεσκομαγειρεμένα υλικά.

Θετικός τρόπος σκέψης & διαλογισμός (Vedanta/ Dhyana), που βοηθούν στην απομάκρυνση των αρνητικών σκέψεων που απομυζούν το ενεργειακό μας δυναμικό, αποκαθιστώντας μια ισχυρή προδιάθεση ηρεμίας και θετικότητας στις προκλήσεις της ζωής. Ο διαλογισμός αποτελεί μια βαθιά βιωματική εμπειρία, αρμονίας, ελευθερίας και υπέρτατης ευδαιμονίας, που κάθε άνθρωπος δικαιούται να απολαύσει και να βιώσει.

Η Yoga αποτελεί έναν ολόκληρο τρόπο ζωής που βασίζεται στην αυτοπειθαρχία και στο μοντέλο «απλή ζωή, υπερβατική θεώρηση». Το σώμα αποτελεί τον ναό, το όχημα της ψυχής και έχει συγκεκριμένες προδιαγραφές λειτουργίας, προκειμένου να επιτελεί το ρόλο του αρμονικά και αποτελεσματικά. Όταν αυτό επιτυγχάνεται, ο άνθρωπος δεν περιορίζεται στην εκτέλεση των καθημερινών του καθηκόντων και υποχρεώσεων, δεν εγκλωβίζεται από τη μιζέρια και τις δυστυχίες της ζωής, αλλά υψώνεται σε μια ομορφιά και ένα απερίγραπτο μεγαλείο υπέρτατης χαράς και ευδαιμονίας, σε ένα μαγικό χώρο ύπαρξης που όλοι, δίχως εξαίρεση, αξίζει να βιώσουμε.Μ. Χρυσικάκου

kissmygrass.gr

Αυτοβελίωση

Πέταξε την κακή ενέργεια στα σκουπίδια και ξεκίνα από την αρχή.Κατά καιρούς όλοι βρισκόμαστε σε διάθεση ή έχουμε την ευκαιρία να ξαλαφρώσουμε το χώρο μας από διάφορα αντικείμενα τα οποία στο μόνο που χρησιμεύουν πλέον είναι να εκπέμπουν αρνητική ενέργεια.
Εάν βρίσκεσαι και εσύ σε αυτή τη διάθεση και θέλεις να ξεκινήσεις κάτι καινούριο και να δώσεις μια νότα άνετη και χαρούμενη στο σπίτι σου, πέταξε τα παρακάτω αντικείμενα στα σκουπίδια και σύντομα θα δεις σημαντική βελτίωση στην καθημερινότητά σου.

Αποξηραμένα Λουλούδια

Τα αποξηραμένα λουλούδια -συμπεριλαμβανομένων και των ποτ πουρί- δημιουργούν κακό feng shui Αυτό συμβαίνει επειδή αντιπροσωπεύουν την στάσιμη ενέργεια. Όταν έχετε στο χώρο σας αποξηραμένα άνθη, ξαναγυρνάτε αρκετά συχνά στα παιδικά σας χρόνια ή σε πρώην εραστές και μελαγχολείτε. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε ότι δεν έχετε αρκετή ενέργεια ή να είστε κουρασμένοι ψυχολογικά ή σωματικά. Αγοράστε ένα φρέσκο μπουκέτο λουλούδια ή βάλτε μια γλάστρα με ένα ανθοφόρο φυτό στην μπροστινή είσοδο του σπιτιού σας που θα σας δίνει ζωντάνια σε καθημερινή βάση.

Μαραμένα φυτά

Τα φυτά συμβολίζουν την ανάπτυξη αλλά όταν είναι υγιή. Αν τα φυτά σας αργοπεθαίνουν ή έχουν ήδη ξεραθεί θα σας δημιουργήσουν προβλήματα όπως το να δυσκολεύεστε να ξυπνήσετε, να μην έχετε καθόλου ενέργεια στην εργασία σας ή να μην έχετε καμία σεξουαλική διάθεση. Πετάξτε τα λοιπόν και αγοράστε καινούργια. Αν δεν έχετε το χρόνο ή την ικανότητα να τα φροντίζετε και να τα διατηρήσετε, αντικαταστήστε τα με μεταξωτά. Τοποθετήστε κάπου πίσω τους ένα κινούμενο ανεμιστηράκι, ώστε όταν τα χτυπά να φέρνει στο νου σας το θρόισμα των φύλλων στο αεράκι.

Χαλασμένα Μηχανήματα

Όσοι ασχολούνται επαγγελματικά με το feng shui γνωρίζουν ότι οι ηλεκτρικές ή ηλεκτρονικές συσκευές αντιπροσωπεύουν τη δύναμη και την εξουσία. Η βλάβη τους ή η υπολειτουργία τους σύντομα θα εμφανιστεί στη ζωή σας με τη μορφή ενός προβλήματος υγείας, μιας αποτυχημένης σχέσης ή μιας άσχημης κατάστασης στην εργασία σας. Είτε ανανεώστε τον εξοπλισμό σας είτε πηγαίνετέ τον στον πιο κοντινό κάδο ανακύκλωσης. Είναι καλύτερα να αφήσετε ένα κενό στο χώρο από το να υπάρχει μια ελαττωματική τηλεόραση, τοστιέρα ή στερεοφωνικό.

Ληγμένα Φάρμακα

Κρατώντας τα φάρμακα και τα καλλυντικά που έχουν λήξει δεν είναι μόνο επικίνδυνα για την υγεία σας, αν τα χρησιμοποιήσετε κατά λάθος, αλλά και κακά για το σπίτι σας. Τα αντικείμενα αυτά περιέχουν τοξική ενέργεια που σιγά-σιγά σας επηρεάζει και δε σας αφήνει να απελευθερωθείτε, να χαλαρώσετε και να ανανεωθείτε. Κάντε ένα έλεγχο τώρα στα ράφια, τα ντουλαπάκια ή το φαρμακείο σας και πετάξτε τα! Θα δείτε ότι θα έχετε όλο και λιγότερο άγχος και περισσότερο ελεύθερο χρόνο.

Χαλασμένα τρόφιμα

Τα τρόφιμα συμβολίζουν την ικανότητά σας να δώσετε και να λάβετε αγάπη. Ως εκ τούτου, αν έχετε ένα ψυγείο γεμάτο με χαλασμένα τρόφιμα, τότε ίσως θέσετε σε κίνδυνο τις σχέσεις σας. Ελέγξτε το ψυγείο σας σε εβδομαδιαία βάση, τσεκάρετε τα ράφια του και τα συρτάρια του. Κάντε το ίδιο και με τα ντουλάπια των τροφίμων. Μην κρατάτε τίποτα που δεν είναι πλέον προς κατανάλωση. Σε λίγο καιρό θα σας είναι πιο εύκολο να εκφράσετε ανοιχτά τα συναισθήματά σας.

Φωτογραφίες πρώην αγαπημένων

Ακόμα και αν έχετε καλές σχέσεις με ένα παλιό αγαπημένο σας πρόσωπο, δεν είναι υγιές να έχετε σε περίοπτη θέση τις φωτογραφίες του. Οι φωτογραφίες περιέχουν έντονη ενέργεια κι έχουν ισχυρό αντίκτυπο στο υποσυνείδητό σας. Αν θέλετε να κάνετε χώρο στη ζωή σας για μια άλλη, με διάρκεια, υγιή και γεμάτη αγάπη σχέση, φυλάξτε τις φωτογραφίες του σε ένα κουτί ή βάλτε τις σε ένα άλμπουμ. Αυτό θα συμβολίζει την επιθυμία σας για μια νέα αρχή κι είναι ευκολότερο να προσελκύσετε καινούργια άτομα


astrology.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή