Η ρίγανη, εκτός από αρωματικό φυτό που βάζουμε στο φαγητό για νοστιμιά, μπορεί να κάνει θαύματα στην υγεία και να χρησιμοποιηθεί ως βότανο. Η χώρα μας έχει μία από τις καλύτερες ποιότητες ρίγανης παγκοσμίως.
H μεσογειακή διατροφή είναι η καλύτερη και με τη… βούλα. Για έκτη συνεχόμενη χρονιά, πήρε τον τίτλο της καλύτερης διατροφής, από το US News & World Report. Η μεσογειακή δίαιτα στέφθηκε καλύτερη και στις κατηγορίες «υγιεινή διατροφή» και «διατροφή με βάση τα φρούτα και λαχανικά».
Αν και σήμερα οι περισσότεροι λανθασμένα πιστεύουν ότι τα μανιτάρια δεν έχουν μεγάλη διατροφική αξία για τον οργανισμό, στην αρχαιότητα τα θεωρούσαν "μαγική " τροφή, χάρη στα πολλά οφέλη που έχουν για την υγεία.
Κι όμως οι υδατάνθρακες μπορούν να προφυλάξουν την υγεία μας… Που τους βρίσκουμε;Ένας από τους μεγαλύτερους μύθους γύρω από το αδυνάτισμα και την διατροφή είναι ότι οι υδατάνθρακες παχαίνουν.
Τα δύο με τρια ποτηράκια κρασί που πίνουμε κάποια βράδια, δεν κάνουν καλό στην υγεία μας, υποστηρίζουν τώρα οι επιστήμονες. Έπειτα από δεκαετίες σύγχυσης και σε ορισμένες περιπτώσεις αντικρουόμενων ερευνών, η εικόνα γίνεται πιο ξεκάθαρη: Ακόμη και μικρές ποσότητες αλκοόλ μπορεί να επιβαρύνουν την υγεία μας. Έρευνα που δημοσιεύθηκε τον Νοέμβριο
Πώς ο ψευδάργυρος ωφελεί τον οργανισμό και πόσο χρειάζεστε
Μιχάλης Θερμόπουλος
Ο ψευδάργυρος από κρέατα, ξηρούς καρπούς και εμπλουτισμένα τρόφιμα βοηθά το ανοσοποιητικό σύστημα.
Οι καρδιοπάθειες αποτελούν κύρια αιτία θανάτου και οι ερευνητές αναζητούν τρόπους για να μειώσουν τον αριθμό των ανθρώπων που πεθαίνουν από αυτές. Η υψηλή χοληστερόλη αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου για τις καρδιακές παθήσεις και η εύρεση
Σελίδα 6 από 286
