Αυγούστου 20, 2019

Εναλλακτικά

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να καταλάβετε ποιο τσάκρα σας είναι μπλοκαρισμένο και σε ποιο βαθμό. Το βασικότερο από όλα όμως είναι να καταλάβετε ότι όποια μέθοδο και αν ακολουθήσετε δεν πρέπει να βλέπετε τα πράγματα αγχωμένα και να βγάζετε συμπεράσματα που ξεκινάνε από φόβους σας.

Η πρώτη μέθοδος σχετίζεται με την εκδήλωση του μπλοκαρίσματος ή της ανισορροπίας σε σωματικό επίπεδο και είναι μια σχετικά απλή και εύκολη μέθοδος. Κάθε τσάκρα σε σωματικό επίπεδο αντιστοιχεί και επηρεάζει κάποια περιοχή του ανθρώπινου σώματος και τις λειτουργίες της περιοχής αυτής.

Δείτε λοιπόν στον παρακάτω πίνακα τις αντιστοιχίες των τσάκρα και των ανθρώπινων λειτουργιών και εντοπίστε το δυσλειτουργικό τσάκρα για την περίπτωσή σας ανάλογα με τα συμπτώματα. Μπορεί να υπάρχουν πολλές περιοχές μπλοκαρισμένες και αν αυτό ισχύει τότε σίγουρα θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν ειδικό γιατρό.

Μια συνοπτική αναφορά στα μέρη του σώματος
και στους αδένες που αντιστοιχούν στα επτά τσάκρα:

Τα Τσάκρα  Μέρος Του Σώματος  Αδένας
Τσάκρα 1ο       Σπονδυλική στήλη, οστά, νύχια, δόντια, πόδια, πρωκτός, έντερα, προστάτης, αίμα, κύτταρα   Επινεφρίδια   
Τσάκρα 2ο   Γεννητικά όργανα, και όλα τα υγρά του σώματος (αίμα, σπέρμα, ιδρώτας, στομαχικά υγρά.)    Γεννητικοί αδένες
Τσάκρα 3ο   Μέση, κοιλιά, στομάχι, συκώτι, σπλήνα, νευρικό σύστημα  Πάγκρεας
Τσάκρα 4ο   Πλάτη, καρδιά, θώρακας, κυκλοφορικό σύστημα, δέρμα, χέρια  Θύμος
Τσάκρα 5ο   Πνεύμονες, οισοφάγος, λαιμός, σαγόνι, μάγουλα  Θυρεοειδής αδένας   
Τσάκρα 6ο  Αυτιά, μύτη, μάτια, πρόσωπο  Υπόφυση
Τσάκρα 7ο   Εγκέφαλος, κρανίο  Επίφυση

Τα Τσάκρα Μέρος Του Σώματος Αδένας
Τσάκρα 1ο
Σπονδυλική στήλη, οστά, νύχια, δόντια, πόδια, πρωκτός, έντερα, προστάτης, αίμα, κύτταρα
Επινεφρίδια
Τσάκρα 2ο
Γεννητικά όργανα, και όλα τα υγρά του σώματος (αίμα, σπέρμα, ιδρώτας, στομαχικά υγρά.)
Γεννητικοί αδένες
Τσάκρα 3ο
Μέση, κοιλιά, στομάχι, συκώτι, σπλήνα, νευρικό σύστημα Πάγκρεας
Τσάκρα 4ο
Πλάτη, καρδιά, θώρακας, κυκλοφορικό σύστημα, δέρμα, χέρια Θύμος
Τσάκρα 5ο
Πνεύμονες, οισοφάγος, λαιμός, σαγόνι, μάγουλα Θυρεοειδής αδένας
Τσάκρα 6ο Αυτιά, μύτη, μάτια, πρόσωπο Υπόφυση
Τσάκρα 7ο
Εγκέφαλος, κρανίο Επίφυση

Ενδείξεις για πιθανά μπλοκαρίσματα


Το 1ο τσάκρα:
Όταν είναι μπλοκαρισμένο σας κάνει πιθανότατα να μην έχετε πολλές αντοχές και άμυνες. Κουράζεστε γρήγορα από το παραμικρό και αυτό σας οδηγεί στο να κάνετε άσχημες σκέψεις, να νοιώθετε αβεβαιότητα και να θέλετε να τα παρατήσετε. Μπορεί να κρυολογείτε εύκολα ή το κρύωμα σας να αργεί πολύ να περάσει και να σας ταλαιπωρεί. Μια άλλη χαρακτηριστική ένδειξη μπλοκαρισμένου 1ου τσάκρα είναι η δυσκοιλιότητα καθώς επίσης και η τάση να προσπαθούμε να βρούμε ασφάλεια μέσα από την ύλη, όπως το φαγητό ή τα υλικά αγαθά. Οι επιθυμίες σας σάς οδηγούν σε εντάσεις και καταστροφές.


Το 2ο τσάκρα:
Όταν είναι μπλοκαρισμένο σας κάνει να έχετε θέματα και προβλήματα γύρω από τη σεξουαλικότητά σας. Μπορεί το μπλοκάρισμα αυτό να εκδηλώνετε με προβλήματα που έχουν να κάνουν με άτομα του αντίθετου φύλου από εσάς αλλά όχι απαραίτητα μέσα σε μια σεξουαλική σχέση. Χαρακτηριστικά συμπτώματα του συγκεκριμένου μπλοκαρίσματος είναι η δυσκολία σωματικής επαφής, ακόμη και ένα χάδι να σας βγαίνει δύσκολα, η απουσία αυτοεκτίμησης και/ή οι έντονες σεξουαλικές φαντασιώσεις.


Το 3ο τσάκρα:
Όταν είναι μπλοκαρισμένο σας κάνει να έχετε κάθε τόσο ξεσπάσματα θυμού και έντασης ειδικά σε στιγμές που τα σχέδιά σας δεν υλοποιούνται ή με την εντελώς αντίθετη αντίδραση με το να αισθάνεστε δηλαδή εντελώς αβοήθητοι μπροστά στις δυσκολίες και να βλέπετε παντού εμπόδια. Η κατάσταση που επικρατεί γύρω σας αν υπάρχει το μπλοκάρισμα πρέπει να σας κάνει να αισθάνεστε ότι ο λόγος σας δεν περνάει και ότι οι άλλοι δε σας ακούν και δε σας καταλαβαίνουν.


Το 4ο τσάκρα:
Όταν είναι μπλοκαρισμένο σας κάνει να έχετε υπερβολικά υψηλές άμυνες απέναντι στον πόνο σωματικό ή ψυχικό. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να αισθάνεστε ότι δεν παίρνετε αγάπη και αυτό ισχύει γιατί εσείς δεν είστε ανοιχτοί στο να δεχτείτε την αγάπη και από την άλλη αν το μπλοκάρισμα είναι πολύ έντονο μετά από κάποιο σοκ ή αν υπάρχει πολύ καιρό τότε μπορεί να έχετε και εκδηλώσεις του σε καθαρά σωματικό επίπεδο όπως προβλήματα με την καρδιά σας ή συνεχόμενα ατυχήματα στην περιοχή του θώρακα ή ακόμη και να έχετε μια σχέση που βασίζεται αποκλειστικά και μόνο στο σεξ.


Το 5ο τσάκρα:
Όταν είναι μπλοκαρισμένο μπορεί να σας κάνει να έχετε προβλήματα στην εκφορά του λόγου, να δυσκολεύεστε να μεταφέρετε καθαρά τη σκέψη σας στους άλλους και ακόμη να χρησιμοποιείτε υβρεολόγιο στην καθημερινότητά σας. Αν το μπλοκάρισμα είναι προχωρημένο τότε αυτό μπορεί να σας φέρει πόνους στα άκρα, σίγουρο τραυλισμό και εγκλεισμό σας σε ένα περιοριστικό και μονότονο περιβάλλον.


Το 6ο τσάκρα:
Όταν είναι μπλοκαρισμένο σας κάνει να μπερδεύετε τη φαντασία με την πραγματικότητα και συχνά να παίρνετε λάθος αποφάσεις γιατί δεν κάνετε σωστή εκτίμηση των καταστάσεων. Μπορεί να έχετε προβλήματα στην όραση τα οποία επιδεινώνονται όσο περισσότερο αφήνετε το μπλοκάρισμα να υπάρχει. Από την άλλη μπορεί να λειτουργείτε υπερβολικά εγκεφαλικά και λογικά και να απορρίπτετε οτιδήποτε δεν είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο.


Το 7ο τσάκρα:
Δε μπορεί από τη φύση του να είναι μπλοκαρισμένο. Είναι ή δεν είναι ανοιχτό. Δεν είναι ανοιχτό όταν δε μπορείτε να δεχτείτε ανώτερες πνευματικές αλήθειες και όταν είστε πάρα πολύ έντονα εγκλωβισμένοι μέσα στη δυϊκή σκέψη.

Ένας άλλος τρόπος να καταλάβετε και να εντοπίσετε
ποιο ή ποια τσάκρα σας είναι μπλοκαρισμένα ή δυσλειτουργούν είναι ο παρακάτω πίνακας.

Τα Τσάκρα Θετική Άποψη     Αρνητική
Τσάκρα 1ο  Αγνότητα  Πόθος, ασέλγεια
Τσάκρα 2ο  Επίκληση  Θυμός, μίσος, κακία
Τσάκρα 3ο  Ειρήνη, ηρεμία   Πλεονεξία, απληστία φόβος 
Τσάκρα 4ο  Αγνή θεία αγάπη    Λήθαργος, νωθρότητα, οκνηρία
Τσάκρα 5ο  Δημιουργική δύναμη τελειότητας   Φθόνος και επιθυμία για προσωπική επικράτηση   
Τσάκρα 6ο   Συγκέντρωση και αφιέρωση   Υπερηφάνεια, διανοητική αλαζονεία
Τσάκρα 7ο    Φωτοστέφανο. συνάφεια με το χριστικό κέντρο       Καμία

Κάθε τσάκρα έχει μια θετική και μια αρνητική όψη λειτουργίας ανάλογα με ποιο τρόπο εμφανίζονται κάποιες ιδιότητες και στοιχεία χαρακτήρα. Δείτε λοιπόν στον παρακάτω πίνακα αν παρουσιάζετε στη συμπεριφορά σας κάποια από τα στοιχεία της αρνητικής στήλης.

Τα Τσάκρα Θετική Άποψη
Αρνητική
Τσάκρα 1ο
Αγνότητα Πόθος, ασέλγεια
Τσάκρα 2ο
Επίκληση Θυμός, μίσος, κακία
Τσάκρα 3ο
Ειρήνη, ηρεμία Πλεονεξία, απληστία φόβος
Τσάκρα 4ο
Αγνή θεία αγάπη
Λήθαργος, νωθρότητα, οκνηρία
Τσάκρα 5ο
Δημιουργική δύναμη τελειότητας
Φθόνος και επιθυμία για προσωπική επικράτηση
Τσάκρα 6ο
Συγκέντρωση και αφιέρωση
Υπερηφάνεια, διανοητική αλαζονεία
Τσάκρα 7ο
Φωτοστέφανο. συνάφεια με το χριστικό κέντρο
Καμία
Αφού λοιπόν εντοπίσετε το μπλοκαρισμένο ή δυσλειτουργικό σας τσάκρα μπορείτε να ακολουθήσετε διάφορες μεθόδους καθαρισμού όπως για παράδειγμα χρησιμοποιώντας τα αντίστοιχα αιθέρια έλαια, χρώματα ή τους αντίστοιχους πολύτιμους λίθους που παρουσιάζονται στον παρακάτω πίνακα.

Τα Τσάκρα    Χρώμα  Λίθοι   Αιθέρια Έλαια
Τσάκρα 1   Κόκκινο Χαλαζίας, Αιματίτης, Όνυχας, Οψιδιανός    Πατσουλί, Μύρο, Σανταλόξυλο, Αγγελική, Μοσχολίβανο   
Τσάκρα 2 Πορτοκαλί    Ίασπις, Κεχριμπάρι Υλανγκ Υλανγκ, Γιασεμί, Νερόλι, Σανταλόξυλο    
Τσάκρα 3 Κίτρινο Κιτρίνης, Κίτρινος Καλσίτης, Ίασπις, Κορνεόλη     Μαντζουράνα, Λεμόνι, Δεντρολίβανο
Τσάκρα 4 Πράσινο Αβεντουρίνη, Τουρμαλίνη, Μαλαχίτης  Μελισσοβότανο, Περγαμόντο, Τριαντάφυλλο, Ροδόξυλο
Τσάκρα 5 Τυρκουάζ Τυρκουάζ, Χρυσόκολλα, Ακουαμαρίνα Μελίχρυσος, Ροζ Γεράνι, Μύρτος 
Τσάκρα 6 Μπλε  Μπλε Αχάτης, Μπλε Τοπάζι, Σελεστίτης  Χαμομήλι, Αρτεμίσια, Λουίζα, Ύσσωπος
Τσάκρα 7 Ιντιγκο     Αμέθυστος, Λάπις Λαζούλι, Αζουρίτης Δεντρολίβανο, Λεβάντα, Μαύρο, Δυόσμος, Μύρο

Τα Τσάκρα
Χρώμα
Λίθοι
Αιθέρια Έλαια
Τσάκρα 1
Κόκκινο Χαλαζίας, Αιματίτης, Όνυχας, Οψιδιανός
Πατσουλί, Μύρο, Σανταλόξυλο, Αγγελική, Μοσχολίβανο
Τσάκρα 2 Πορτοκαλί
Ίασπις, Κεχριμπάρι Υλανγκ Υλανγκ, Γιασεμί, Νερόλι, Σανταλόξυλο
Τσάκρα 3 Κίτρινο Κιτρίνης, Κίτρινος Καλσίτης, Ίασπις, Κορνεόλη
Μαντζουράνα, Λεμόνι, Δεντρολίβανο
Τσάκρα 4 Πράσινο Αβεντουρίνη, Τουρμαλίνη, Μαλαχίτης
Μελισσοβότανο, Περγαμόντο, Τριαντάφυλλο, Ροδόξυλο
Τσάκρα 5 Τυρκουάζ Τυρκουάζ, Χρυσόκολλα, Ακουαμαρίνα Μελίχρυσος, Ροζ Γεράνι, Μύρτος
Τσάκρα 6 Μπλε
Μπλε Αχάτης, Μπλε Τοπάζι, Σελεστίτης
Χαμομήλι, Αρτεμίσια, Λουίζα, Ύσσωπος
Τσάκρα 7 Ιντιγκο
Αμέθυστος, Λάπις Λαζούλι, Αζουρίτης Δεντρολίβανο, Λεβάντα, Μαύρο, Δυόσμος, Μύρο

Πώς «καθαρίζονται» τα Τσάκρα

Επιλέξτε ένα σημείο ήσυχο όπου δεν θα σας ενοχλήσει κανείς. Φροντίστε ο φωτισμός να είναι χαμηλός και «γλυκός» ώστε να μην σας αποσπά την προσοχή. Καθίστε άνετα σε μια καρέκλα με μπράτσα, με την πλάτη ίσια, τα πόδια να πατούν καλά κάτω και τα χέρια χαλαρά στα μπράτσα της καρέκλας, ή ξαπλώστε κάπου ανάσκελα με το σώμα ίσιο και με ένα μικρό μαξιλάρι κάτω από τον αυχένα. Κλείστε τα μάτια σας και πάρτε μερικές βαθιές αναπνοές για να χαλαρώσετε και να διώξετε όλες τις ανεπιθύμητες σκέψεις.

Όταν αισθανθείτε χαλαροί και έτοιμοι να ξεκινήσετε, συγκεντρώστε την προσοχή σας στην περιοχή του 1ου Τσάκρα. Πάρτε βαθιές αναπνοές και οραματιστείτε με κάθε εισπνοή όλη την αρνητική ενέργεια που έχει συγκεντρωθεί σε εκείνη την περιοχή να σχηματίζει μια μαύρη σφαίρα. Με κάθε εκπνοή, οραματιστείτε αυτήν την σφαίρα να αποβάλλεται από το σώμα σας και να φεύγει μακριά. Επαναλάβετε 5-7 φορές. Μετά, με κάθε εισπνοή οραματιστείτε την περιοχή αυτή του σώματος να περιβάλλεται από ένα ζωηρό, καθαρό, κόκκινο φως ενέργειας το οποίο δυναμώνει και επεκτείνεται με κάθε εκπνοή. Επαναλάβετε 5-7 φορές. Με την ίδια διαδικασία συνεχίστε στα υπόλοιπα Τσάκρα, ξεκινώντας πάντα από κάτω προς τα πάνω, αλλάζοντας κάθε φορά μονάχα το χρώμα δύναμης ανάλογα με το Τσάκρα (όπως αναφέρονται τα χρώματα παραπάνω). Μπορείτε να οραματιστείτε το κάθε Τσάκρα είτε σαν ένα σημείο, είτε σαν μια σφαίρα, είτε σαν μια «ζώνη» που περιβάλλει το σώμα γύρω από το σημείο του αντίστοιχου Τσάκρα.

http://astropedia.gr

Εναλλακτικά

Ο δον Χουαν διδασκε τη διαπιστωση που εκαναν οι μαγοι της γενιας του: οτι η εσωτερικη σιωπη πρεπει να κατακταται με διαρκη ασκηση πειθαρχιας. Πρεπει να αποκταται με κοπο και να αποθηκευεται λιγο λιγο, λεπτο με το λεπτο. Με αλλα λογια πρεπει κανεις να πιεσει τον εαυτο του να σωπαινει, εστω και για λιγα δευτερολεπτα τη φορα.


Συμφωνα με το δον Χουαν ηταν κοινη πεποιθηση των μαγων οτι η επιμονη ενος ανθρωπου μπορει να κατανικησει τη συνηθεια, ωσπου να φτασει, αναλογα με το ατομο, επιμενοντας για λιγα δευτερολεπτα η λεπτα, σε ενα κατωφλι. Για παραδειγμα, αν το κατωφλι της εσωτερικης σιωπης ειναι δεκα λεπτα για ενα συγκεκριμενο ατομο, τοτε, μολις φτασει σε αυτο το κατωφλι, η εσωτερικη σιωπη επερχεται απο μονη της, αυτοβουλα, θα ελεγε κανεις.

Δεν μπορουμε να γνωριζουμε εκ των προτερων το προσωπικο μας κατωφλι ο μονος τροπος για να το ανακαλυψουμε ειναι μεσω αμεσης εμπειριας. Αυτο ακριβως μου συνεβη. Ακολουθωντας την υποδειξη του δον Χουαν, πιεζα επιμονα τον εαυτο μου να σωπαινει και, καποια μερα, ενω περπατουσα στο UCLA, εφτασα στο μυστηριωδες κατωφλι μου. Ηξερα πως ειχα φτασει επειδη βιωσα στη στιγμη κατι που ο δον Χουαν μου ειχε περιγραψει αναλυτικα. Εκεινος το ονομαζε σταματημα του κοσμου. Εν ριπη οφθαλμου, ο κοσμος επαψε να ειναι αυτο που ηξερα και,για πρωτη φορα στη ζωη μου, συνειδητοποιησα οτι εβλεπα την ενεργεια οπως ρεει στο συμπαν.

Χρειαστηκε να καθισω σε κατι σκαλοπατια. Ηξερα πως καθομουν σε πλινθινα σκαλοπατια, αλλα το ηξερα μονο διανοητικα, μεσα απο την μνημη μου. Εμπειρικα, αναπαυομουν πανω σε ενεργεια. Εγω ο ιδιος ημουν ενεργεια, οπως τα παντα γυρω μου. Ειχα κλεισει το ερμηνευτικο μου συστημα.

Αφου ειδα αμεσα την ενεργεια, συνειδητοποιησα κατι που με τρομοκρατησε,κατι που μονο ο δον Χουαν θα μπορουσε να μου εξηγησει.

Συνειδητοποιησα οτι, μολονοτι εβλεπα αμεσα την ενεργεια για πρωτη φορα στη ζωη μου, στην πραγματικοτητα την εβλεπα σε ολη μου τη ζωη, χωρις να το συνειδητοποιω. Η καινοτομια δεν ηταν να βλεπω την ενεργεια οπως ρεει στο συμπαν, ηταν η απορια που γεννηθηκε μεσα μου, μια απορια τοσο εντονη, ωστε με εκανε να αναδυθω πισω στον κοσμο της καθημερινης ζωης. Τι ηταν αυτο που με εμποδιζε μια ζωη να συνειδητοποιησω οτι εβλεπα την ενεργεια που ρεει στο συμπαν;

Για να σου λυσω την απορια, πρεπει να εξετασουμε δυο θεματα , μου εξηγησε ο δον Χουαν, οταν τον ρωτησα σχετικα με αυτη την εξοργιστικη αντιφαση. Το ενα ειναι η γενικη επιγνωση. Το αλλο ειναι η ειδικη, σκοπιμη συνειδητοτητα. Καθε ανθρωπινο ον μεσα στον κοσμο αντιλαμβανεται, σε γενικες γραμμες, οτι βλεπει την ενεργεια οπως ρεει στο συμπαν. Παρολα αυτα, μονο οι μαγοι εχουν ιδιαιτερη και συνειδητη αντιληψη αυτης της ενεργειας.

Για να αντιληφθεις συνειδητα κατι που γενικως συναισθανεσαι προυποθετει ενεργεια και την ατσαλινη πειθαρχια που απατει η υπαρξη της. Η εσωτερικη σιωπη σου, ο καρπος πειθαρχιας και ενεργειας , γεφυρωσε το χασμα αναμεσα στη γενικη επιγνωση και την ειδικη συνειδητοτητα

ΚΑΡΛΟΣ ΚΑΣΤΑΝΕΝΤΑ

espadozero.blogspot.gr

Εναλλακτικά

Όλοι μας δουλεύουμε με μιαν ασύλληπτου μεγέθους δύναμη.

Όλα στο σύμπαν είναι φτιαγμένα από ενέργεια…ακόμα κι εμείς!

Είμαστε σαν μαγνήτες και η μία ενέργεια έλκει την άλλη.

Οτιδήποτε υπάρχει στο μυαλό σας…αυτό ακριβώς θα έλξετε.

Δημιουργείτε και έλκετε αυτό που σκέφτεστε πιο πολύ.

Το δυνατότερο και ισχυρότερο είδος ενέργειας είναι γνωστό στο Σύμπαν ως…σκέψη!

Κάθε σκέψη έχει μια συχνότητα. Οι σκέψεις στέλνουν μαγνητική ενέργεια και έλκουν το όμοιο.

Και οι σκέψεις υλοποιούν!

Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται τί δε θέλουν… οπότε έλκουν ακριβώς το ίδιο.

Η προσκόλληση της σκέψης σε δυνατά αισθήματα (θετικά ή αρνητικά), επιτυγχάνει την δημιουργική διαδικασία.Θυμηθείτε ότι έλκετε αυτό που σκέφτεστε.

Επιλέξτε τις σκέψεις σας προσεκτικά!

Έχετε προσέξει πως εκείνοι που μιλούν περισσότερο για αρρώστιες τις έχουν;

Κι εκείνοι που μιλούν περισσότερο για ευημερία την έχουν…;

Οι σκέψεις δημιουργούν αισθήματα.

Οτιδήποτε αισθάνεστε αυτή τη στιγμή…είναι η απόλυτη αντανάκλαση εκείνου που βρίσκεται σε διαδικασία υλοποίησης! Και έλκετε ακριβώς αυτό που αισθάνεστε…

Τα χαρούμενα αισθήματα έλκουν περισσότερες χαρούμενες καταστάσεις.

Μπορείτε να αισθάνεστε οτιδήποτε αυτή τη στιγμή.

Το Σύμπαν θα ανταποκριθεί στην ιδιότητα των αισθημάτων σας.

Και σε οτιδήποτε εστιάζεστε με σκέψεις και αισθήματα…αυτό θα έλξετε στη ζωή σας.

Θυμηθείτε…!

Εσείς δημιουργείτε το δικό σας σύμπαν καθώς προχωράτε. Οπότε είναι σημαντικό να αισθάνεστε καλά. Η ζωή γίνεται απίστευτη όταν συνειδητά εφαρμόζετε τον Νόμο της Έλξης.

Στο Σύμπαν αρέσει η ταχύτητα. Μη καθυστερείτε, μην αμφιβάλλετε.

Ακολουθείστε την παρόρμηση και τη διαίσθησή σας… Δράστε!

Και το Σύμπαν ανάλογα θα πράξει…ειδικά και μόνο για σας!

Να είσαστε ευγνώμων… κι έτσι θα έλξετε περισσότερα πράγματα στη ζωή σας.

Οραματιστείτε τί θέλετε… και νιώσετε το αίσθημα ότι το έχετε ήδη.

Εστιαστείτε στο αποτέλεσμα και αφήστε τον τρόπο υλοποίησης στο Σύμπαν.

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει πως η θετική σκέψη είναι εκατοντάδες φορές δυνατότερη από την αρνητική.

Κάθε φορά που έχετε μιαν αρνητική σκέψη…εν-θυμηθείτε αμέσως μιαν όμορφη ανάμνηση ή ένα σημαντικό πρόσωπο στη ζωή σας.

Κανένας άλλος δεν μπορεί να σκεφτεί ή να αισθανθεί για εσάς…μόνο εσείς!

Μη σπαταλάτε ενέργεια σε αρνητικές σκέψεις…

Εστιάστε μόνο σε αυτό που θέλετε.

Μη σκέφτεστε αυτά που δε θέλετε…αλλά αυτά που επιθυμείτε.

Να σκέφτεστε τί σας δημιουργεί χαρά καθώς αυτό θα ανυψώσει την δόνησή σας άμεσα.

Επιλέξτε να μείνετε στην υψηλή δόνηση και θέστε έναν τόσο μεγάλο στόχο που θα μπορούσε να σας αφήσει άφωνους με την ολοκλήρωσή του. Να οραματίζεστε τον στόχο σας κάθε μέρα.

Είσαστε ο μόνος που μπορεί να δημιουργήσει την πραγματικότητά σας.

Θυμηθείτε: οι σκέψεις υλοποιούνται…

Πάντα να σκέφτεστε θετικά!

Δράστε τώρα και απολαύστε τη ζωή σας.

Απελευθερώστε τον εαυτό σας.

Είσαστε εκπληκτικοί…πραγματικά είσαστε!

Μετάφραση: Έλενα Μπούση – lightworker.gr
drosostalida.com
awakengr.com

Εναλλακτικά

Μάθε να προσέχεις την ψυχή σου, πιο πολύ από την εμφάνισή σου Ιωάννα Ντρε Μη δίνεις τόση έμφαση στην εμφάνισή σου. Να γυμναστείς για να έχεις ωραίο σώμα, ναι να γυμναστείς αλλά όχι για να γίνεις ομορφότερος αλλά για να είσαι πιο υγιείς. Κοιτάς να φοράς ωραία ρούχα για να δείχνεις πιο όμορφος.

Τα ράσα δεν κάνουν τον παπά. Κοιτάς το πως θα φτιάξεις τα μαλλιά σου, πως θα καλλωπιστείς και πως θα αρωματιστείς για να αρέσεις. Όμως η εμφάνισή μας είναι κάτι επιφανειακό. Όλα ξεκινούν από μέσα μας. Από την ψυχή μας. Δεν θα ήταν τόσο όμορφος κάποιος εμφανισιακά αν και το μέσα του δεν ήταν ωραίο.

Το μέσα μας εκπέμπει προς τα έξω και μας κάνει να νιώθουμε όμορφοι. Πρέπει να τα χουμε καλά με τον εαυτό μας και να μην τον ταλαιπωρούμε, γι αυτό να καλλιεργείς το είναι σου και να προστατεύεσαι από κάθε κακό. Όπως ένα δέντρο αν πάθει κάτι στις ρίζες του και του κόψουμε τα κλαδιά άδικος κόπος, το πρόβλημα δε θα λυθεί θα υπάρχει ακόμα μέχρι να καταστραφεί ολόκληρο γι αυτό να φροντίζεις να είναι υγιέστατο από τη ρίζα του και ας μη φαίνεται.

Όλα ξεκινούν από κει. Να φροντίζεις να είσαι σωστός άνθρωπος και ειλικρινής έτσι θα έχεις και ήσυχη τη συνείδησή σου κάτι πολύ σημαντικό για την ψυχική σου γαλήνη, να κάνεις καλές πράξεις και να προσφέρεις σε κάποιον που μπορείς ότι έχει ανάγκη. Δίνοντάς του δεν έχεις να χάσεις αντιθέτως θα νιώσεις γεμάτος.

Να διαβάζεις και βιβλία, να εμπλουτίζεις τις γνώσεις σου, να μορφώνεσαι, να ανταλλάσεις απόψεις με άλλους ανθρώπους και μη πιστέψεις ποτέ πως τα ξέρεις όλα και δεν ενδιαφερθείς να μάθεις και κάτι παραπάνω. Όσο ζει κανείς μαθαίνει. Να είσαι με ανθρώπους που σε κάνουν να νιώθεις ευχάριστα και αυτούς που έχουν κάτι να σου προσφέρουν για να γίνεις καλύτερος ακόμα και μια απλή συμβουλή.

Να νιώθεις ευγνώμων που ξυπνάς ένα ακόμα πρωί και να απολαμβάνεις τη μέρα σου. Να ζεις το κάθε λεπτό. Να χαίρεσαι με τα απλά καθημερινά πράγματα και να γεμίζεις την ψυχή σου με αισιοδοξία.

Να χαμογελάς. Μην αφήσεις μέρα να περάσει χωρίς να έχεις γελάσει και αν έχεις προβλήματα να σκέφτεσαι ότι κάπου, κάποτε θα βρεθεί μια λύση. Αλλά ακόμα και αν δε βρεθεί όπως σε θέμα υγείας ας πούμε, να σκεφτείς πως εσύ έκανες ότι μπορούσες για να ξεπεραστεί και πλέον είναι γραφτό ή μια δοκιμασία για ότι γίνεται και ίσως διαρκέσει και αρκετό καιρό.

Πρέπει να μάθουμε να συμβιβαζόμαστε με τη ζωή και να δεχόμαστε κάποια γεγονότα χωρίς πολλές αναλύσεις και να πράττουμε ανάλογα με τα δεδομένα της παρούσας φάσης κάθε φορά. Έτσι θα αισθανόμαστε καλύτερα. loveletters.gr

awakengr.com

Εναλλακτικά

Γιατί είναι συμβολικό το 108;

Κάθε φορά που κάποιος με ρωτάει να περιγράψω «πως είναι στην Ινδία;» αυτό που έρχεται αμέσως στο μυαλό μου είναι οι υπαίθριες αγορές και τα παζάρια. Πραγματικά είναι μια ιδιαίτερα χαρακτηριστική και αντιπροσωπευτική εμπειρία που εντυπώνεται σε όλες τις αισθήσεις σου κι όχι μόνο. Βρίσκεσαι μέσα σε ένα μίγμα ανθρώπων που συνδυάζει εικόνες με αμέτρητα χρώματα, αρώματα, πρόσωπα, ήχους, φωνές και μουσικές. Ξεκινούσα για να αγοράσω λίγα guava και σχεδόν πάντα κατέληγα να τρώω μία φέτα φρέσκια παπάγια στο χέρι. Κάπως έτσι, από τη μία μυρωδιά στην επόμενη εικόνα, πέρνούσα ώρες εκεί. Οι διάφοροι έμποροι με προσκαλούσαν για να παινέψουν την πραμάτεια τους κι εγώ ανταποκρινόμουν στα καλέσματα άλλοτε από ευγένεια κι άλλοτε από ενδιαφέρον για τον πάγκο τους. Αρκετές φορές η «πρόσκληση» ήταν κυρίως μία πρόφαση για να μου πιάσουν την κουβέντα και να ρωτήσουν από που είμαι, γιατί ήρθα στο τόπο τους, τι δουλεία κάνω, αν είμαι παντρεμένος!! Είναι αρκετά περίεργοι και κουτσομπόληδες και θα έλεγα επίσης ότι οι άντρες συναγωνίζονται τις γυναίκες σε αυτό.

Λάτρεψα αυτή τη διαδικασία που εμπεριέχει λίγο από παζάρι, λίγο από «ανάκριση», λίγο από ξενάγηση και πολύ γέλιο μεταξύ μας, ενώ παράλληλα είχα την ευκαιρία να γνωρίζω καλύτερα τη νοοτροπία και την κουλτούρα τους. Όπως την πρώτη φορά που τράβηξε την προσοχή μου ένας πάγκος που πουλούσαν mala. Είναι κάτι σαν κομποσκοίνι κι αντί για κόμπους εκείνοι «δένουν» χάντρες, ημιπολύτιμους λίθους ή Rudraksha (καρπός ενός δέντρου). Ο επιδέξιος πωλητής μου είπε με σιγουριά για το προϊόν του: «Έχει 108 χάντρες. Μπορείς να τις μετρήσεις αν θέλεις».

Ρώτησα γιατί 108; Κι έτσι για πρώτη φορά άκουσα σχετικά με τον αριθμό 108. Με καμάρι, γιατί ένας ξένος ήθελε να μάθει περισσότερα για την παράδοση του, μου εξήγησε ότι η σημασία του αριθμού 108 είναι ανοιχτή σε αρκετές ερμηνείες. Το 108 από την αρχαιότητα θεωρείται ένας ιερός αριθμός στη φιλοσοφία της Yoga και σύμφωνα με την παράδοση, τα malas σχηματίζονται από 108 χάντρες, συν μια ακόμα, την χάντρα του guru. Αυτά τα ονομάζουν japa mala και συνήθως χρησιμοποιούνται στη διάρκεια του διαλογισμού για το μέτρημα της επανάληψης κάποιου μάντρα.

Καθώς ήταν εντυπωσιακά ενημερωμένος και οργανωμένος είχε ετοιμάσει μικρά φυλλάδια, στα οποία είχε συγκεντρώσει αρκετές συμβολικές ερμηνείες που αποδίδονται στον αριθμό 108 για να ενημερώνει τους υποψήφιους αγοραστές. Σκέφτηκα ότι είναι μια καλή ευκαίρια να μοιράστώ την πληροφορία μαζί σας και με αυτό τον τρόπο ταυτόχρονα να απαντήσω στην ερώτηση γιατί επιλέξαμε να ονομάσουμε το εκπαιδευτικό μας σεμινάριο «108 Advanced Teaching & Learning», το οποίο απλώνει τις ρίζες του σε μια βαθύτερη γνώση και εμπνέεται από την σημασία που έχει ως αριθμός στη γιογκική φιλοσοφία.

Στην Ινδική παράδοση αναφέρεται ότι υπάρχουν 108 γήινες επιθυμίες, 108 ψέματα που λένε οι άνθρωποι, 108 μορφές ψευδαισθήσεων ή άγνοιας και 108 συναισθήματα, τα 36 σχετίζονται με το παρελθόν, τα 36 με το παρόν και τα 36 με το μέλλον.
Στο κέντρο της καρδιάς (Anahata Chakra) συγκλίνουν 108 nadis. Τα Nadis είναι γνωστά ως ενεργειακά κανάλια και στη σύγχρονη επιστήμη παρομοιάζονται με το δίκτυο του νευρικού συστήματος.
Οι μεμονωμένοι αριθμοί 1, 0, και 8 αντιπροσωπεύουν το Ένα, το Τίποτα και Όλα (το άπειρο). Το 108 αντιπροσωπεύει την απόλυτη πραγματικότητα του σύμπαντος, οπού ταυτόχρονα είναι (1) μοναδική, (0) κενή και (8) άπειρη.
Αυτός ο αριθμός συνδέει επίσης τον Ήλιο, τη Σελήνη και τη Γη. Η απόσταση ανάμεσα στη Γη και τον Ήλιο είναι 108 φορές η διάμετρος του Ήλιου. Η διάμετρος του Ήλιου είναι 108 φορές η διάμετρος της Γης. Και τέλος η απόσταση ανάμεσα στη Γη και την Σελήνη είναι 108 φορές η διάμετρος της Σελήνης.
Μέσα στο αλφάβητο της Σανσκριτικής, την αρχαία γραφή της Ινδίας, υπάρχουν 54 γράμματα. Κάθε γράμμα έχει θηλυκή και αρσενική απόδοση, συνολικό άθροισμα 108.
Το άθροισμα των μεμονωμένων αριθμών στο 108 είναι εννέα (1 + 0 + 8 = 9), κι ο αριθμός 9 είναι επίσης πολύ σημαντικός. Λέγεται ότι οι εννέα πλανήτες ελέγχουν ολόκληρο το ανθρώπινο σύστημά μας και τη φύση. Στη Βεδική αστρολογία υπάρχουν 12 οίκοι και 9 πλανήτες, 12 Χ 9 = 108.
Η εκατοστή ένατη (109) χάντρα λέγεται meru. Είναι μια μεγαλύτερη χάντρα και δεν αποτελεί μέρος των 108. Πρόκειται για μια ξεχωριστή χάντρα ή σκάλισμα και είναι αυτή που σηματοδοτεί την αρχή και το τέλος του mala.
Κάπως έτσι απέκτησα κι εγώ, πριν 12 χρόνια, το πρώτο μου mala με την ενέργεια του ιερού αριθμού 108.
Το οποίο έχω ακόμα…

Christos Krishna

yogahouse.gr

Εναλλακτικά

Από την στιγμή που θα ανοίξουμε τα μάτια και θα καλωσορίσουμε το καινούριο πρωινό θα αναλωθούμε σε διάφορες δραστηριότητες επίπονες ή ευχάριστες μέχρι την ώρα που θα ταξιδέψουμε και πάλι στην χώρα των ονείρων, όλο αυτό το διάστημα το μυαλό μας τριγυρίζει αδιάκοπα και ανεξέλεγκτα (ευτυχώς όχι οι σκέψεις όλων μας) στο παρελθόν, σε γλυκές ή πικρές θύμισες, αναζητά εικόνες απ’ το μέλλον με χαρά ή με φόβο έχοντας μόνιμα την τάση να δραπετεύει από το παρόν, απ’ το σήμερα, απ’ το τώρα.

Καθημερινά όλοι οι άνθρωποι – πλην ελαχίστων – περιπτώσεων όπως θα δούμε παρακάτω, αφήνουμε το μυαλό μας ελεύθερο να πετάει σαν την πεταλούδα από σκέψη σε σκέψη. Ακόμη κι όταν είμαστε χαρούμενοι για κάτι που μας συνέβη την παρούσα στιγμή ο νους θα ξεγλιστρήσει και θα ψάξει να χαθεί μακριά με την πρώτη ευκαιρία για να αναπολήσει παρόμοιες περιπτώσεις. Όταν είμαστε λυπημένοι ή αγχωμένοι τότε είναι βέβαιο ότι θα αφεθούμε να μας περιπλανήσει σε άλλα μονοπάτια λιγότερο ευχάριστα ή να μας παρασύρει μέσα στον φόβο για ένα αβέβαιο ή δυσάρεστο μέλλον. Τελικά τι είναι η σκέψη και γιατί έχει απλώσει τον ιστό της μέσα στον ανθρώπινο νου;

Είναι απλά ένας μηχανισμός ασφαλείας που ενεργοποιείται απ’ τον εγκέφαλο μας για να μας προστατέψει; Ή μήπως είναι ένα εργαλείο που μπορούμε να το χρησιμοποιήσουμε προς όφελος μας ελέγχοντας συνειδητά την λειτουργία του. Η σκέψη είναι σαν ένα εκκρεμές που πάλλεται, άλλοτε σε περιοχές χαράς και ευτυχίας και άλλοτε σε σκοτεινά μονοπάτια φόβου, άγχους και απαισιοδοξίας πότε πίσω σε παλιές στιγμές πότε μπροστά σε μια πιθανή μελλοντική κατάσταση. Το σίγουρο είναι πως όταν λειτουργεί σπάνια εστιάζεται σε κάτι που γίνεται στο παρόν. Η σκέψη όταν κινείται πάλλεται μεταξύ παρελθόντος και μέλλοντος, την μια για να αναπολήσει και την άλλη για να ονειροπολήσει. Όλη της η δουλειά απλώς να δραπετεύσει απ’ το παρόν.

Αυτό όμως που δεν γίνεται εύκολα αντιληπτό από εμάς τους ίδιους είναι πως καθώς αυτή η αράχνη πλέκει τον ιστό της στην πραγματικότητα υφαίνει και την ίδια την ζωή μας. Δημιουργεί το αύριο που θα συναντήσουμε και έχει πλάσει το σήμερα που ζούμε. Αργότερα τελειώνοντας την ανάγνωση αυτού του κειμένου αν κοιτάξουμε στο παρελθόν μας θα κατανοήσουμε καλύτερα τον ρόλο των σκέψεων ως προς την διαμόρφωση της ζωής που ζήσαμε.


* Η σκέψη σαν διαδικασία είναι ένας μηχανισμός του νου που μπαίνει σε δράση για την λήψη αποφάσεων, κατανόησης γεγονότων, δημιουργίας έργων και πράξεων.

* Η σκέψη είναι ένα όχημα αναπόλησης του παρελθόντος και αναπαριστά με κάθε λεπτομέρεια σκηνές που έχουμε ζήσει. Σαν ένα τηλεκοντρόλ που βάζει σε ενέργεια το βίντεο της μνήμης μας όπου είναι καταγεγραμμένα όλα όσα έχουμε βιώσει. Είναι επίσης ένας άριστος σκηνοθέτης που με μεγάλη μαεστρία στήνει σκηνές από το μέλλον στο κινηματογραφικό στούντιο του ανθρώπινου εγκεφάλου, ανάλογα με τις επιθυμίες αλλά και τους φόβους που φωλιάζουν στην ψυχή του καθενός.

* Η σκέψη έχει δυναμική ενέργεια και μπορεί να μεταβιβασθεί από ένα ανθρώπινο νου που κατέχει αυτή τη ικανότητα σε άλλους οι οποίοι είτε γίνονται συνειδητοί δέκτες ή ασυνείδητοι νιώθοντας απροσδιόριστα μέσα τους μια παράξενη αίσθηση πως κάποιος θα τους τηλεφωνήσει ή θα λάβουν νέα του κλπ.

* Οι σκέψεις είναι ο σπόρος που φυτεύουμε ασυνείδητα μέσα στο χωράφι του υποσυνείδητου μας και όπως πολύ καλά ξέρουμε, ότι σπείρεις θα θερίσεις.

«Οι σκέψεις είναι ζωντανές. Δίνουν μορφή στον κόσμο μας, την πραγματικότητα μας και το πεπρωμένο μας. Οπότε το να σκεφτόμαστε θετικά είναι σημαντικό, καθόλου αμελητέο. Αν έχετε την ίδια σκέψη αρκετά συχνά και την κάνετε με αρκετό συναίσθημα με τον χρόνο θα αποκτήσει υλική μορφή» Petrene Soames

Αυτός είναι ο πρώτος συμπαντικός νόμος που είναι αιώνια σε ισχύ από τότε που ο άνθρωπος πάτησε πάνω στην γη. Άλλοι έχουν μιλήσει για την δύναμη της σκέψης, άλλοι έχουν διαπιστώσει πως είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε. Το βέβαιο είναι πως είτε το πιστεύουμε είτε όχι ο νόμος λειτουργεί και καλά θα κάνουμε να τον γνωρίσουμε να κατανοήσουμε πως λειτουργεί και να πράξουμε με συνειδητό τρόπο.

Όσο διαρκεί από μέρους μας η άγνοια αυτής της συμπαντικής αρχής απλά είμαστε έρμαιο της απόλυτης δύναμης της. Φερόμαστε και αγόμαστε ανάλογα με την πλευρά που έχει σταθεί περισσότερο καιρό το εκκρεμές των σκέψεων μας. Αν οι σκέψεις μας είναι γεμάτες χαρά και αισιοδοξία, αν καθημερινά το χαμόγελο λαμποκοπά στο πρόσωπο μας επειδή όλα πάνε καλά, αν δεν τρυπώσει κάποιο μαύρο κοράκι να φάει τις θετικές μας σκέψεις, τότε κάθε μέρα θα είναι γιορτή. Στη αντίθετη περίπτωση που όλα γύρω μας φαίνονται μαύρα και στο μυαλό μας μόνιμα βουίζουν αρνητικές και απαισιόδοξες σκέψεις κάθε μέρα θα μας βυθίζει όλο και πιο πολύ σε ένα βούρκο από θλίψη και οδύνη.


Όταν αντιληφθούμε πως αυτός ο νόμος υπάρχει, δουλεύει, δημιουργεί με τα υλικά που του δίνουμε εμείς την κάθε στιγμή μας με το κάθε μας όνειρο, φωτεινό ή μαύρο, πλάθει το αύριο μας και μας στέλνει στον παράδεισο ή στη κόλαση τότε θα μπορέσουμε να πάρουμε στα χέρια μας τα χαλινάρια αυτού του άγριου αλόγου και θα καλπάσουμε εκεί που η καρδιά μας πραγματικά λαχταράει να βρεθεί. Φαντάζει περίεργο, ίσως απίστευτο. Οι πιο πολλοί ανάμεσα μας θα γελάσουν κοροϊδευτικά, θα κουνήσουν αποδοκιμαστικά το κεφάλι τους και θα αφήσουν γι άλλη μια φορά την μοίρα τους στην τύχη.

Είναι όμως γεγονός και πρέπει να εκμεταλλευτούμε έξυπνα για το καλό μας τον νόμο αυτό. Πρέπει να κατανοήσουμε ότι η σκέψη δημιουργεί. Όλα τα ανθρώπινα επιτεύγματα που βλέπουμε γύρω μας είναι αποτελέσματα δημιουργικής σκέψης. Τίποτε δεν έπεσε απ’ τον ουρανό. Απλά κάποιοι άνθρωποι αντιληφθήκανε , κατανοήσανε πως λειτουργούν κάποιοι άλλοι νόμοι της φύσης όπως ο ηλεκτρισμός, η βαρύτητα ο μαγνητισμός κλπ. Ακόμη όμως κι αυτοί οι μεγάλοι εφευρέτες συνειδητά ή ασυνείδητα κάνανε χρήση του νόμου της σκέψης. Δημιουργήσανε κάτι στον υλικό μας κόσμο πλάθοντας το πρώτα στον άυλο κόσμο των σκέψεων. Κάπως έτσι δημιουργούμε καθημερινά την επόμενη μας ημέρα και κατ’ επέκταση το μέλλον μας.

Κάνουμε σκέψεις οι οποίες δημιουργούν καταστάσεις και χωρίς να καταλάβουμε το πώς και το γιατί βρισκόμαστε να τις ζούμε, να τις βιώνουμε όπως ακριβώς τις είχαμε σκεφτεί. Υπάρχει ένα μεγάλο πλήθος κόσμου που πιστεύει ότι αν όχι όλα όσα ζούμε αλλά τουλάχιστον τα περισσότερα οφείλονται στο κάρμα του καθενός από εμάς, στην ειμαρμένη ή το πεπρωμένο όπως συνηθίζουμε να λέμε και συνεπώς δεν είναι δυνατό να αλλάξουμε κάτι από το σενάριο της ζωής. Ένα σενάριο που γράφτηκε στα άστρα για μας και θα το ζήσουμε όπως και να έχει. Ο νόμος του κάρμα είναι ισχυρός και θα μιλήσουμε αργότερα γι αυτόν, αυτό όμως που πρέπει να τονίσουμε έντονα σ’ αυτό το σημείο είναι πως ένας ισχυρός νόμος μπορεί να αλλάξει χρησιμοποιώντας έναν ισχυρότερο κι ο νόμος της σκέψης είναι ένας απ’ αυτούς. Εξάλλου η σκέψη είναι η μια απ’ τις τρεις αιτίες στην διαμόρφωση του κάρμα( σκέψη, λόγος, πράξη), συνεπώς ο έλεγχος της παρουσιάζει τεράστιο ενδιαφέρον ακόμη και γι αυτό.

Υπάρχει επίσης μια άλλη θεωρεία που ισχυρίζεται πως δεν πρέπει να αλλάζουμε το κάρμα μας χρησιμοποιώντας τέτοια μέσα, αλλά θα απαντήσουμε πως κι αυτό το κάρμα δημιουργήθηκε από καλές ή κακές σκέψεις και πράξεις μιας άλλης ζωής. Το κάρμα δεν δίνεται σε κανέναν για τιμωρία από μίσος ή κακία, είναι παραλείψεις ή αρνητικές ενέργειες που εμείς οι ίδιοι πραγματοποιήσαμε στο παρελθόν.

Η μαγική δύναμη που κρύβει μέσα της μια σκέψη είναι ικανή να αλλάξει την ζωή μας αλλά και το κάρμα μας. Αυτό ως τώρα ήταν κοινό μυστικό μόνο κάποιων μυημένων και αν κάποιος ερευνήσει καλά τις γραφές θα βρει ξεκάθαρους υπαινιγμούς για τις γνώσεις που κατείχαν κάποιοι στο παρελθόν, μια γνώση που φυλάχτηκε καλά μέσα σε παραβολές και υπονοούμενα ώστε να μη πέσει στα χέρια αδαών ή άπληστων. Μη πετάτε τα μαργαριτάρια στα γουρούνια έλεγε ο Ιησούς στους μαθητές του και σίγουρα δεν μιλούσε για κοσμήματα αλλά ακριβώς για κάποιες ισχυρές μυστικές γνώσεις.


Όπως κάθε νόμος έτσι κι αυτός απαιτεί μια συμπεριφορά. Αυτή ακριβώς την συμπεριφορά επιβραβεύει ή τιμωρεί. Αυτό θα συμβαίνει στους αιώνες των αιώνων είτε μας αρέσει είτε όχι, είτε θα το πιστέψουμε είτε όχι. Αυτός θα λειτουργεί και θα είναι στην διάθεση μας για το καλό και για το κακό.

Ο τρόπος που μπορούμε να τον εκμεταλλευτούμε για να δημιουργήσουμε ένα ευτυχισμένο αύριο όπως πραγματικά θα θέλαμε να το ζήσουμε είναι απλός. Πολλές φορές θα φανεί σα να παίζουμε ένα παιγνίδι σαν κι αυτό που παίζαμε παιδιά. Ένα κρυφτό στις γειτονιές μόνο που τώρα αντί για τους φίλους μας θα κρυβόμαστε απ’ τις αναποδιές και τις κακοτυχίες της ζωής. Θα ξεγελάμε τα προβλήματα και θα έχουμε μυστικά ραντεβού με την χαρά και την επιτυχία.

Ας δούμε λοιπόν μια μυστική συνταγή με σίγουρη επιτυχία, μια συνταγή που αν την ακολουθήσουμε πιστά πραγματικά θα αλλάξουμε την ζωή μας ή αν μας αρέσει όπως είναι θα την κρατήσουμε για πάντα έτσι. Πρώτα θα εστιάσουμε σε όσους αντιμετωπίζουν δυσκολίες ή ατυχίες στην καθημερινή τους ζωή και είναι μπλεγμένοι στα δίχτυα αρνητικών σκέψεων. Η περίπτωση αυτή θεωρητικά είναι η πιο δύσκολη αφού κάθε μόριο έχει ποτιστεί από άσχημες σκέψεις και οι συνεχόμενες αναποδιές βυθίζουν το άτομο ολοένα και περισσότερο στο τέλμα.

Πρώτο μέλημα μας είναι να σταματήσουμε το εκκρεμές των σκέψεων μας και στην συνέχεια να το ταλαντώσουμε στην θετική πλευρά. Βασικό κλειδί για αυτή την διεργασία είναι ο καθημερινός διαλογισμός. Πρέπει έστω και για δέκα λεπτά μέσα στην μέρα και καλύτερα το πρωί διαφορετικά λίγο πριν κοιμηθούμε το βράδυ να χαλαρώνουμε το σώμα σε μια βολική στάση, να πάρουμε μερικές βαθιές αναπνοές εισπνέοντας και εκπνέοντας βαθιά.

Προσπαθούμε να αποβάλλουμε μ’ αυτό τον τρόπο το άγχος της ημέρας και το βάρος που μας σφίγγει το στομάχι και το στήθος. Αφήνουμε στην συνέχεια την αναπνοή μας να βρει τον φυσιολογικό της ρυθμό και κλείνουμε τα μάτια. Αν περνάνε άσχημες σκέψεις απ’ το μυαλό μας τις αφήνουμε χωρίς να μπούμε στην διαδικασία ανάλυσης ή διαλόγου. Αυτές τις στιγμές προέχει να αδειάσουμε το μυαλό μας εντελώς από οτιδήποτε μας απασχολεί ακόμη κι αν αυτό μοιάζει ευχάριστο. Ο λόγος είναι πως δεν είμαστε ακόμη έτοιμοι να τις ελέγχουμε και είναι σχεδόν βέβαιο ότι θα ακολουθήσουν στην συνέχεια και άσχημες.

Αν μας δυσκολεύει να αδειάσουμε το μυαλό μας και αυτό στην αρχή είναι λογικό, μπορούμε με ανοιχτά μάτια να συγκεντρώσουμε την προσοχή μας στην φλόγα ενός αναμμένου κεριού, έτσι ώστε να παγιδέψουμε τον νου σε ένα σημείο και να τον κρατήσουμε απασχολημένο εκεί. Όσο περνούν οι μέρες και εμείς εκπαιδεύουμε τον εαυτό μας με αυτή την διαδικασία, θα καταφέρουμε να δούμε πόσες σκέψεις έρχονται και φεύγουν μέσα μας με μοναδικό σκοπό να μη μας αφήσουν να ηρεμήσουμε. Με τον καιρό και εφόσον επιμείνουμε τα πράγματα θα αλλάξουν θα είμαστε σε θέση πολύ εύκολα να διώχνουμε κάθε ανεπιθύμητη σκέψη που θα προσπαθεί να γίνει εμμονή.

Όταν νιώσουμε ότι φθάσαμε σ’ αυτό το επίπεδο είναι η ώρα να αρχίσουμε να σκεφτόμαστε θετικά.Πρέπει να πιστέψουμε ότι έχουμε κάθε δικαίωμα στη χαρά και την ευτυχία. Ο φόβος και η άρνηση είναι το όπλο που προσπαθεί να σκοτώσει τα όνειρα μας και εμείς έχουμε μια αλεξίσφαιρη ασπίδα, αρκεί μόνο να την φορέσουμε και να δείξουμε με πλήρη αδιαφορία ότι δεν μας φοβίζει τίποτε πια.


Η ασπίδα αυτή είναι η θετική σκέψη. Όταν την βάλουμε πάνω μας τότε ο συμπαντικός νόμος θα μας προσφέρει τα δώρα του.

Οι καθημερινές δυσκολίες της ζωής και όλα όσα ακούμε γύρω μας προσπαθούν να μας γονατίσουν. Αυτά δεν είναι δώρα του νόμου, είναι ο λάθος χειρισμός του από τους συνανθρώπους μας, απ’ αυτούς που δεν ξέρουν την χρήση του και ζουν δίπλα μας βιώνοντας τις αρνητικές σκέψεις που άφησαν να φυτρώσουν στο μυαλό τους.

Όλοι οι γεωργοί επιθυμούν μια πλούσια και ποιοτική σοδειά. Φροντίζουν και προστατεύουν τα χωράφια τους από κάθε ζιζάνιο και λαίμαργο πτηνό που προσπαθεί να τους την καταστρέψει. Ξέρουν καλά ότι αν μείνουν άπραγοι όλο τους το βιος θα απαξιωθεί. Αναρωτιέται λοιπόν κανείς γιατί αφήνουν κάποιοι άνθρωποι αυτές τις αρπακτικές και λαίμαργες σκέψεις να κατατρώγουν και να ρουφούν κάθε ικμάδα ενέργειας και ευτυχίας διαμορφώνοντας την ζωή γύρω τους. Είναι η ώρα να απαλλαγούμε όλοι απ’ αυτές τις κάργιες που φτερουγίζουν μέσα στο μυαλό μας και να αφήσουμε να αναδυθεί το φως στην ψυχή μας.

Είναι αναγκαίο τώρα να κατανοήσουμε και να παραδεχτούμε την ύπαρξη του συμπαντικού αυτού νόμου και να αλλάξουμε τρόπο σκέψης για να αλλάξει και η ζωή μας. Επιτέλους πρέπει να κατανοήσουμε ότι η σκέψη δημιουργεί, έχει την δύναμη να το κάνει ή ακόμη καλύτερα αυτή είναι η δημιουργική σπίθα μέσα μας και δρα εν γνώσει μας ή εν αγνοία μας. Αυτή φταίει για όλα, γι αυτά που ζήσαμε γι αυτά που ζούμε και θα ζήσουμε αυτή κατά το ένα τρίτο φταίει για το κάρμα μας.

Όλοι οι πετυχημένοι άνθρωποι στον πλανήτη μας έχουν μόνιμα στραμμένο τον νου σε θετικές σκέψεις. Όλο και κάποιος τέτοιος βρίσκεται δίπλα σας. Παρακολουθήστε τον τρόπο που σκέφτεται και θα διαπιστώσετε πως σκέφτεται μόνο θετικά. Ίσως εύλογα κάποιος από εσάς σκεφτεί ότι το πετυχημένο παρελθόν αυτών των ανθρώπων τους έδωσε το δικαίωμα να είναι θετικοί σε κάθε τους βήμα. Σύμφωνοι, κάθε συμπεριφορά έχει και μια βάση και αναβλύζει από μια πηγή. Όταν το ξεκίνημα είναι θετικό υπάρχει μεγάλη σιγουριά και αισιοδοξία για την συνέχεια της πορείας. Αν όμως συμβαίνει το αντίθετο, τότε οι αρνητικές σκέψεις ριζώνουν για τα καλά.

Εδώ ακριβώς είναι που πρέπει να προσέξουμε κάτι πολύ σημαντικό. Όσοι από εμάς αντιδράσουν θετικά σε κάθε δοκιμασία, όσοι αποφασίσουν να διώξουν απ’ το μυαλό τους τις μαύρες σκέψεις που σαν φορτωμένα σύννεφα απειλούν να φέρουν την καταιγίδα στην ζωή μας, τότε είναι βέβαιο πως σαν καλοί καπετάνιοι θα βρούμε το απάνεμο λιμάνι που αναζητούμε. Δοκιμασίες υπάρχουν για όλους μας, πλούσιους ή φτωχούς , ευτυχισμένους ή δυστυχισμένους χωρίς καμιά εξαίρεση. Η διαφορά είναι πως άλλοι ορθώνουν ανάστημα ενώ άλλοι σκύβουν το κεφάλι με συνέπεια οι πρώτοι να ανακάμπτουν και οι δεύτεροι να βουλιάζουν στον βυθό.

Το πλεονέκτημα με τον νόμο της σκέψης είναι ότι στην διάσταση που ζούμε τα αποτελέσματα καλά ή άσχημα δεν εκδηλώνονται άμεσα. Μεσολαβεί ένα διάστημα ασφαλείας μέχρι την στιγμή που μια σκέψη θα πάρει υλική μορφή και θα παρουσιασθεί στην ζωή μας. Ας δούμε την κατάσταση αυτή σαν ένα ακόμη προστατευτικό μέσο καθώς η τρίτη διάσταση στην οποία ζούμε λειτουργεί με άλλα δεδομένα ως προς τον χρόνο και έτσι τα αποτελέσματα αργούν να φανούν μπροστά μας παρόλο που στο αστρικό πεδίο των σκέψεων που βρίσκεται στην πέμπτη διάσταση έχει ήδη δημιουργηθεί. Φανταστείτε τι θα συνέβαινε αν υλοποιούσαμε αυτόματα κάθε μας σκέψη.

Πέρα από τα χειρότερα γεγονότα θα συγκεντρώναμε δίπλα μας τα πιο απίθανα πράγματα ανεξαιρέτως μεγέθους και κάλους. Αυτό όμως όπως θα διαπιστώσουμε παρακάτω λειτουργεί, τουλάχιστον για την εποχή που ζούμε, για καλό μας αν και πολλές φορές η καθυστερημένη φαινομενικά υλοποίηση μια θετικής σκέψης μας βάζει σε αμφιβολίες και αυτό μπορεί να μας κυλήσει σε απογοητεύσεις και αρνητικές σκέψεις.

Όμως παρά την τεχνολογική ανάπτυξη της ανθρώπινης κοινωνίας μας και την πρόοδο του πολιτισμού μας δεν είμαστε έτοιμοι να κρατάμε άδειο τον νου από σκέψεις ή να τις στρέφουμε μόνο για το καλό όλων μας. Με δεδομένη την υπάρχουσα κοινωνική κατάσταση στην οποία ο υλισμός και η αδιαφορία για τον συνάνθρωπο μας είναι το κυρίαρχο σημείο, η καθυστερημένη τρόπον τινά εμφάνιση των σκέψεων μας στο υλικό- φυσικό πεδίο είναι ένα σημαντικό αβαντάζ.

Έχουμε τον χρόνο να αλλάξουμε τις σκέψεις μας εφόσον αυτές τείνουν να γίνουν ή είναι αρνητικές και να αποφύγουμε κάθε δυσάρεστη συνέπεια. Στην άλλη περίπτωση που οι θετικές σκέψεις είναι μόνιμα στο μυαλό μας αυτό που έχουμε να κάνουμε είναι να τις διατηρήσουμε έτσι. Αναρωτιέστε τώρα πως μπορεί να αλλάξει κάτι που όπως είπαμε και παραπάνω έχει ήδη πάρει μορφή στο αστρικό. Λογικά θα έπρεπε να την βιώσουμε έστω και με τα δικά μας δεδομένα αντίληψης του χρόνου.

Λοιπόν χρόνος υπάρχει, όχι όμως για την δημιουργία μια μορφής στο αστρικό, εκεί γίνεται αυτόματα όταν εκδηλώσουμε μια σκέψη, αλλά μέχρι να γίνει αντικείμενο αυτού του κόσμου που ζούμε χρειάζεται την ενέργεια μας για να εμφανιστεί μπροστά μας. Αυτή η ενέργεια είναι η συνεχής και επίμονη επανάληψη της ίδιας σκέψης συνεπικουρούμενη από το συναίσθημα που την συνοδεύει. Αυτό το διάστημα που το αντικείμενο που δημιούργησε η σκέψη μας αναζητά και απορροφά ενέργεια από τον πλάστη της, δηλαδή εμάς, μοιάζει σε μας σαν μια χρονοκαθυστέρηση.

Όλο αυτό το φαινόμενο συμβαίνει ακριβώς γιατί δεν είμαστε εμείς απόλυτα σίγουροι γι αυτό που σκεφτόμαστε, δεν είμαστε συνειδητοί όταν το κάνουμε αλλά αφήνουμε τον νου να αναμοχλεύει τις σκέψεις μας και να κινεί το εκκρεμές. Φερόμαστε σαν χαμένοι μέσα στις σκέψεις μας και δεν έχουμε κατανοήσει ακόμη πως λειτουργεί αυτό το εργαλείο και πως πρέπει να το χρησιμοποιήσουμε υπέρ μας. Είναι λοιπόν λογικό πως στα πρώτα βήματα συνειδητής χρήσης της δημιουργικής σκέψης να μας φανεί πως αργοπορούν τα αποτελέσματα. Αφεθείτε χαλαροί και ελεύθεροι και γίνεται δεκτικοί.

Ότι κι αν συμβεί που μπορεί να μας βγάλει απ’ την ηρεμία και την αισιοδοξία είναι καλό να το αφήνουμε να περάσει χωρίς να ταυτιστούμε με αυτό. Θα περάσει , είναι σίγουρο αλλά αυτό που μας ενδιαφέρει είναι να μην αφήσει σημάδια και αυτό μπορούμε να το πετύχουμε μόνο όταν δεν ταυτιζόμαστε μ’ αυτό. Όταν δεν αφήνουμε να μας παρασύρει στην δίνη του και να μας κάνει άβουλο όργανο, όταν δεν ανασύρει μαζί του δυνατά συναισθήματα που μας φορτίζουν αρνητικά τότε και μόνο τότε θα ξεφύγουμε ανώδυνα από κάθε περιπέτεια.

Η ταύτιση και η προσκόλληση με ένα ατυχές γεγονός θα μας αναγκάσει να χάσουμε τον έλεγχο και από ψύχραιμους παρατηρητές θα μας μετατρέψει σε άψυχες μαριονέτες που εξ αιτίας του φανατισμού της στιγμής και του δυνατού πάθους θα οδηγηθούμε σε αβίαστα λάθη και θολές σκέψεις. Αυτό που προέχει είναι να μείνουμε για λίγες στιγμές στο πλάι σαν να μην πρόκειται για μας αλλά σαν να είμαστε θεατές σε ταινία που πρωταγωνιστούν άλλοι. Τότε μόλις περάσουν οι κρίσιμες πρώτες στιγμές είναι βέβαιο ότι θα είμαστε πιο δυνατοί στον έλεγχο του νου και θα μπορέσουμε να δούμε πολύ πιο καθαρά πως θα αντιμετωπίσουμε το πρόβλημα.

Η ταύτιση και η προσκόλληση δημιουργούν εμμονές και οι εμμονές μόνιμες σκέψεις κι όταν αυτές είναι αρνητικές θα στήσουν το αύριο μας: Κοιτάξτε το κύμα που τρώει τα βράχια επειδή στέκουν κόντρα σ’ αυτό. Προσέξτε πόσο επίμονα τα κατατρώγουν χωρίς να νοιάζονται για τον χρόνο που κυλά, μόνο και μόνο γιατί και εκείνα επιμένουν να μείνουν κολλημένα εκεί. Αφήστε τον εαυτό σας χαλαρό να ταξιδέψει γαλήνια και όποτε εσείς το αποφασίσετε στρίψτε γλυκά το τιμόνι γι αλλού, χωρίς βία και έπαρση, απαλά κι αθόρυβα εκμεταλλευτείτε έξυπνα τη ροή του κύματος και μην προσπαθείτε να αντιπαλέψετε μ’ αυτό. Καλύτερα να κάνετε πονηρά ένα κύκλο παρά μια βίαιη κι απότομη στροφή.

Συνοψίζοντας όλα όσα αναφέραμε σ’ αυτό το κεφάλαιο που αφορά στον νόμο της σκέψης θα λέγαμε επιγραμματικά τα εξής:

* Η σκέψη είναι ενέργεια όπως κι ο ηλεκτρισμός είναι ενέργεια και είτε γνωρίζουμε πως λειτουργεί είτε όχι τον χρησιμοποιούμε με τις ευεργετικές του ιδιότητες αλλά και με τις καταστροφικές του συνέπειες σε περίπτωση κακής ή λάθος χρήσης. Σήμερα έχουμε ανακαλύψει φυσικούς νόμους που στο παρελθόν αγνοούσαμε την ύπαρξη τους. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι εμφανιστήκανε στην φύση μόλις τους αναγνώρισε ο άνθρωπος απλά ήρθε η στιγμή που κατανόησε ότι υπάρχουν. Στο σύμπαν όμως υπάρχουν και νόμοι που ακόμη δεν κατανοούμε την ύπαρξη τους χωρίς αυτό να σημαίνει ότι κι αυτοί επίσης δεν υπάρχουν απλώς δεν έχουμε ακόμη ασχοληθεί όσο πρέπει μαζί τους. Η σκέψη είναι ένας απ’ αυτούς

* Η σκέψη δημιουργεί. Αυτή η ιδιότητα μπορεί να γίνει αντιληπτή μέσα από τις καθημερινές ασχολίες και από τα επιτεύγματα του ανθρώπου. Κοιτάξτε για λίγο γύρω σας και θα καταλάβετε ότι όλα είναι αποτέλεσμα σκέψης. Σκεφτόμαστε για έναν απλό μαθηματικό υπολογισμό μέχρι την κατασκευή ενός νέου προϊόντος. Πρώτα φέρνουμε στο μυαλό μας μια νοητική εικόνα του πράγματος που θέλουμε να δημιουργήσουμε προσπαθώντας να το φανταστούμε με κάθε λεπτομέρεια και στην συνέχεια το κάνουμε πράξη.

Το ίδιο συμβαίνει ακόμη και όταν έχουμε κάποιο επαγγελματικό ραντεβού. Φέρνουμε νοερά στο μυαλό μας την εικόνα και ξεκινάμε ένα φανταστικό διάλογο που θα θέλαμε να πραγματοποιηθεί λίγο αργότερα. Η σκέψη δημιουργεί ένα στοιχειακό πρώτα στον άυλο κόσμο και στη συνέχεια όσο επιμένουμε σ’ αυτή, την τροφοδοτούμε ασυνείδητα με ενέργεια. Κάποια στιγμή στο μέλλον αυτό το στοιχειακό θα επιδιώξει να υλοποιηθεί στο φυσικό πεδίο και θα αναζητήσει την πηγή της ενέργειας του δηλαδή εμάς. Με τον τρόπο αυτό θα ζήσουμε το γεγονός που τόσο επίμονα δημιουργήσαμε με την σκέψη.

* Η σκέψη μπορεί να ελεγχθεί συνειδητά. Η σκέψη στο μυαλό κάθε ανθρώπου ως επί το πλείστον είναι ανεξέλεγκτη και κατασκηνώνει στον νου ή μας την προβάλει ο νους συνεχώς και μας αποπροσανατολίζει από τις πραγματικές επιθυμίες. Το καλύτερο που έχουμε να κάνουμε είναι να ζούμε την στιγμή, το εδώ και τώρα χωρίς να αφήνουμε το μυαλό να αρμενίζει άσκοπα. Ότι κι αν έγινε στο παρελθόν όσο κι αν μας πονάει δεν έχει καμία πλέον αξία να φορτίζουμε αυτά τα γεγονότα με ενέργεια γιατί το πιο πιθανό είναι να ξαναζήσουμε παρόμοιες καταστάσεις και τίποτε περισσότερο. Σε τέτοιες περιπτώσεις πρέπει πάση θυσία να γυρίσουμε τον διακόπτη του μυαλού μας σε κάτι θετικό σε κάτι όμορφο που μας έκανε να χαρούμε στο παρελθόν, μόνο και μόνο για να σβήσουμε το συντομότερο τις άσχημες σκέψεις απ’ το νου μας.

Η εστίαση μας πρέπει να είναι στραμμένη σε ότι μας κάνει χαρούμενους και ευτυχισμένους. Πρέπει να μας γίνει συνήθεια να σκεφτόμαστε έντονα και με συχνότητα αυτό που ποθούμε και να αποφεύγουμε οτιδήποτε απαισιόδοξο και λυπηρό. Σιγά-σιγά μ’ αυτό τον τρόπο θα είμαστε σε θέση να ζωντανεύουμε συνειδητά τις επιθυμίες μας και χρησιμοποιώντας τους νόμους που θα δούμε στα επόμενα κεφάλαια θα κατορθώσουμε να διαμορφώσουμε το μέλλον που ονειρευόμαστε υλοποιώντας απλά ότι είχαμε σαν σκέψη στο μυαλό μας.

* Βάλτε σαν σκοπό της ζωής μόνο την θετική σκέψη. Είναι άσκοπο να σκέφτεστε αρνητικά για ότι μπορεί να αλλάξει ακόμη κι αν έγινε από ένα δικό μας λάθος. Γι αυτό είμαστε εδώ για να μάθουμε από τα λάθη μας. Λάθη δεν κάνουν μόνο οι νεκροί. Είναι επίσης εντελώς άχρηστο να σκέφτεστε αρνητικά για οτιδήποτε δεν μπορεί να αλλάξει και τις περισσότερες φορές αυτό που δεν αλλάζει με τίποτε είναι το παρελθόν. Απορήστε τώρα κι εσείς με τον εαυτό σας που κάθετε και ασχολείται με άσχημες καταστάσεις απ’ το παρελθόν σας, όσο δυνατές κι αν ήταν εκείνες οι στιγμές.

Ρωτήστε τον με θράσος ποιο είναι το κέρδος σας από μια τέτοια αναπόληση. Δηλώστε του με μανία ότι εσείς αναζητάτε μόνο την χαρά και την ευτυχία. Αν έχει να σας δώσεις κάτι από αυτές τις θετικές καταστάσεις ας ψάξει μέσα του αλλιώς ας σωπάσει το αφεντικό είστε εσείς κι εσείς θα του λέτε τι να κάνει.
Κάντε στον εαυτό σας την ερώτηση: «Την σκέψη που τριγυρίζει αυτή την στιγμή στον Νου μου, την χρειάζομαι, τι μου προσφέρει. Μπορώ να την αλλάξω.» Υπάρχουν τρόποι για να διώξεις μακριά τις αρνητικές σκέψεις. Όπως έχω ήδη τονίσει σε προηγούμενο άρθρο η ευτυχία είναι εσωτερική υπόθεση. Εσύ Προχώρησε και Άνοιξε την Πόρτα και κατάκτησε την.

Μολύβι και Χαρτί Τώρα

Στο τέλος της ημέρας αναλογίσου τι έκανες κατά τη διάρκειά της, πως ξόδεψες το χρόνο σου και σε τι δραστηριότητες επιδόθηκες. Κάνε τη συγκεκριμένη εργασία για τουλάχιστον 2 εβδομάδες. Όταν έχεις ολοκληρώσει την καταγραφή δημιούργησε έναν πίνακα με τόσες οριζόντιες στήλες όσες και οι δραστηριότητες σου. Στη συνέχεια βαθμολόγησε με αστεράκια (σε κλίμακα από 1 έως 10) την ευχαρίστηση που αποκόμισες από κάθε δραστηριότητα. Με τον τρόπο αυτό θα δεις ξεκάθαρα τι σε κάνει ευτυχισμένη και τι σου δημιουργεί αρνητικά συναισθήματα. Οπότε με το να προσαρμόσεις κατάλληλα την καθημερινότητα σου καταφέρνεις να αποκτήσεις μεγαλύτερο έλεγχο στις σκέψεις, στα συναισθήματα, στην υγεία σου και στη ζωή σου.

* Πες το με ένα φιλί ή με ένα ευχαριστήριο γράμμα: Η αχαριστία είναι ίδιον των Οργανικών Πυλών και όλων όσων τους συναναστρέφονται, χωρίς να είναι σε θέση να τους χειριστούν. Οφείλεις να αναγνωρίζεις τη βοήθεια και τη συμβολή των άλλων. Πόσο συχνά όμως τους το λες; Το σημαντικό δεν είναι μόνο να αναγνωρίσεις τη συμβολή των ανθρώπων αλλά και να δείξεις έμπρακτα την ευγνωμοσύνη σου με το να είσαι χαρούμενη κάθε φορά που τους συναντάς.

Είτε δεν έχεις το χρόνο για να επισκεφτείς τη μητέρα σου, είτε δεν βρίσκεις τα λόγια για να πεις στο συνάδελφο σου πόσο εκτιμάς τη βοήθειά του ήρθε η ώρα να το κάνεις. Δώσε στη μαμά σου ένα γλυκό φιλί ή φτιάξε με τα χεράκια σου το αγαπημένο γλυκό του συναδέλφου που πάντα σε ξελασπώνει. Δώσε όποια βοήθεια μπορείς –εννοείται αφιλοκερδώς –σε όποιον σου προσφέρει, σε βοηθάει, σε υποστηρίζει … άνοιξε τα μάτια σου και παρατήρησε γύρω τους ευεργέτες σου, φρόντισε να δείξεις την ευγνωμοσύνη σου.

* Κράτα ημερολόγιο ευγνωμοσύνης: Κατέγραψε κάθε πρόσωπο στο οποίο χρωστάς ευγνωμοσύνη και τους λόγους για τους οποίους είναι σημαντικοί στη ζωή σου. Κάθε φορά που κάποιος σε πληγώνει, σε εκνευρίζει ή σε απογοητεύει μπορείς να ανατρέχεις στις σελίδες του ώστε να διαπιστώσεις ότι για κάθε άνθρωπο που σε απογοητεύει υπάρχουν τόσοι άλλοι που σε αγαπούν και σε στηρίζουν και θα νιώσεις σίγουρα πολύ πιο καλά, ειδικά όταν αποσύρεις την προσοχή σου –και την ενέργεια σου- από αυτούς που την εκμεταλλεύονται.

* Η ευτυχία υπάρχει γύρω σου. Μάθε να την βλέπεις: Καθημερινά μας κατακλύζουν αρνητικές σκέψεις που προβάλλουν στην καθημερινότητά μας, με την παραμικρή αφορμή ενώ οι θετικές με ένα μαγικό τρόπο μένουν συνέχεια εκτός πλάνου. Μάθε να απολαμβάνεις μικρές στιγμές και να λαμβάνεις χαρά από μικρά καθημερινά πράγματα και εικόνες όπως για παράδειγμα ένα λουλούδι που ξεπροβάλει από τον φράχτη μιας πολυκατοικίας ή ένα ερωτευμένο ζευγαράκι που περπατά στη μέση του δρόμου ή ακόμη από ένα γιορτινό γεύμα. Η ευτυχία κρύβεται μέσα σε αυτά. Είναι αυτές οι μικρές καθημερινές στιγμές που βοηθούν να απωθήσεις τις αρνητικές σκέψεις και να γευτείς την ευτυχία.

@Eos Aurora / “Η Τέχνη της Επιβίωσης”
Πηγή: terrapapers.com

awakengr.com

Εναλλακτικά

Ρίξτε μια ματιά στην παλάμη σας. Θα δείτε έναν ολόκληρο θαυμαστό κόσμο, κυριολεκτικά στα χέρια σας. Η ευγενής απόληξη του σώματός μας, η παλάμη μας, είναι μια σημαντική πηγή κυτταρικής ενέργειας, που εργάζεται για τη διατήρηση της συναισθηματικής ισορροπίας στο σώμα μας.

«Όταν η ενέργεια μας είναι εκτός ισορροπίας, μπορεί να αισθανόμαστε αυτήν την ανισορροπία συναισθηματικά με τη μορφή άγχους, πίεσης ή κατάθλιψης», εξηγεί η Jennifer Brinn, Master Reiki στο Σαν Φρανσίσκο. "Μπορεί επίσης να αισθανόμαστε σωματικές επιπτώσεις όπως πεπτικά προβλήματα ή χρόνιες εντάσεις. Η βιολογία μάς διδάσκει ότι τα μικροσκοπικά άτομα μέσα στους πυρήνες των κυττάρων μας αποτελούν την ενέργεια του σώματός μας.

Όταν κοιτάζετε την παλάμη σας, βλέπετε πραγματικά εκατομμύρια κύτταρα που έχουν συμπυκνωθεί σε μια μάζα που σχηματίζουν το χέρι σας. Όταν η ενέργεια μας είναι εκτός ισορροπίας, γιατί να μην αντιμετωπίσουμε την έλλειψη ενέργειας με προσφορά ενέργειας, ακριβώς όπως κάνουμε σε όλα τα ενεργειακά συστήματα; "

Η θεραπεία της ενέργειας με ενέργεια είναι ακριβώς αυτό που κάνει το Ρέικι.

Η πραγματικά θαυματουργή αυτή θεραπεία είναι εκτός των άλλων και τεχνική μείωσης του στρες, καθώς δημιουργεί συνθήκες χαλάρωσης που προάγουν την ευεξία και την ανακούφιση από τον πόνο μέσω ενεργειακών μεταφορών. Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, αυτή η ενεργητική μεταφορά λειτουργεί για να απομακρύνει τα εμπόδια στο σώμα του παραλήπτη και να προωθήσει τη ροή και την ισορροπία του ki.

Οι συνεδρίες συνήθως αρχίζουν με τη συζήτηση των συναισθηματικών και φυσικών θεμάτων ενός θεραπευόμενου.

Η θεραπεία του Ρέικι ξεκινάει με τα χέρια του θεραπευτή στην κορυφή του κεφαλιού, δουλεύοντας μέσα από τα ενεργειακά κέντρα, γνωστά και ως τσάκρας.

Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας οι περισσότεροι θεραπευόμενοι πέφτουν σε βαθιά χαλάρωση - κάποιοι ακόμη και κοιμούνται. Αυτό είναι απόλυτα φυσικό και διευκολύνει την ενεργειακή ροή.

Η Brinn πιστεύει ότι ο καθένας μπορεί να ωφεληθεί από το Ρέικι. Η λίστα των θεραπευόμενών της περιλαμβάνει ασθενείς με καρκίνο που προσπαθούν να μειώσουν τα συμπτώματα, στελέχη εταιριών που προσπαθούν να μειώσουν το άγχος, πολυάσχολες μητέρες που αναζητούν ισορροπία, έφηβους που πάσχουν από άγχος αλλά ακόμη και αθλητές που θέλουν να θεραπεύσουν σωματικούς τραυματισμούς.

«Ξοδεύουμε τόσο μεγάλο μέρος της καθημερινής ζωής σε« αγώνες ταχύτητας», σημειώνει η Brinn. "Το Reiki διεγείρει το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα και μας μεταφέρει σε κατάσταση" ξεκούρασης και χαλάρωσης ", επιτρέποντας στον χρόνο να ρέει πιο αργά ως αίσθηση, και βοηθώντας το μυαλό και το σώμα μας να επαναφέρουν την φυσική ισορροπία και να θεραπευτούν".

Μια σημαντική προκαταρκτική κλινική έρευνα δείχνει ότι το Reiki μπορεί να είναι χρήσιμο για την αντιμετώπιση του άγχους και του πόνου. Ιατρικά ιδρύματα όπως το νοσοκομείο Presbyterian της Νέας Υόρκης προσφέρουν το ρέικι ως συμπληρωματική θεραπεία στους ασθενείς. Τα δεδομένα από το πιλοτικό πρόγραμμα του νοσοκομείου αποκαλύπτουν ότι το Reiki, μαζί με άλλες ολοκληρωμένες λύσεις όπως ο διαλογισμός και η γιόγκα, μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό, το άγχος και τον πόνο μεταξύ των ασθενών με ακτινοθεραπεία.
Η Βrinn πιστεύει ότι η αποτελεσματικότητα του Ρέικι δεν εξαρτάται από την πίστη σας σε αυτό. "Είχα ακόμη και τους μεγαλύτερους σκεπτικιστές στο θεραπευτικό μου τραπέζι. Αλλά όταν φεύγουν από το γραφείο μου, έχουν ένα πλατύ χαμόγελο και μια ματιά γεμάτη ηρεμία », λέει.

Η αλήθεια είναι ότι το ρέικι μπορεί να αλλάξει κυριολεκτικά την ζωή των ανθρώπων, καθώς αποτελεί όχι μόνον μία αποτελεσματική θεραπεία, αλλά και μια πύλη για να εξερευνήσουμε τις απέραντες δυνάμεις της ψυχής μας, του πνεύματος και του σώματός μας.

Εκτός των άλλων, είναι μια διαδικασία που δεν αναγνωρίζει ιεραρχία και αυθεντία, ο θεραπευτής και ο θεραπευόμενος αποτελούν ένα σύστημα δύναμης και αγάπης μείσους ρόλους. Το ταξίδι μέσα από τις ροές ενέργειας του ρέικι είναι ένα ταξίδι που ο τελικός του προορισμός και το έπαθλο είναι η ολοκλήρωση του κάθε ανθρώπου μέσα στο μεγάλο και γοητευτικό σύμπαν.

Μπαίνοντας σε αυτόν τον δρόμο διεκδικούμε όχι απλά να γίνουμε καλά, αλλά να γίνουμε τα πάντα. Γιατί να διεκδικήσουμε κάτι λιγότερο;

Ρένα Σκλάβου

 

Usui Reiki Master Teacher
 https://www.facebook.com/rena.sklavou?epa=SEARCH_BOX

https://www.forwoman.gr/

Εναλλακτικά

Τα άτομα που μας προξενούν θυμό είναι μια ισχυρή πηγή σοφίας, καθώς φέρνουν στο φως τα αδύνατα σημεία μας και γίνονται καθρέπτης στον οποίον κοιταζόμαστε.

Ο Αριστοφάνης έλεγε ότι «οι σοφοί άνθρωποι μαθαίνουν πολλά από τους εχθρούς τους».

Ένας δάσκαλος μπορεί να μας διδάξει τη σπουδαιότητα της υπομονής, του ελέγχου και της ανεκτικότητας.

Όλες όμως αυτές τις ικανότητες δεν έχουμε την δυνατότητα να τις εξασκήσουμε, παρά μόνο στην αληθινή ζωή, όταν θα συναντήσουμε τον “εχθρό”.

Στις πολεμικές τέχνες μαθαίνουμε ότι η επίθεση του αντιπάλου μπορεί να χρησιμοποιηθεί προς όφελός μας όταν γνωρίζουμε πώς να διοχετεύσουμε την ορμή της, την κατάλληλη στιγμή, προς τη σωστή κατεύθυνση.

Ο εχθρός μας αναγκάζει να δράσουμε εδώ και τώρα και να βγούμε από την άνεση μας που τελικά θα μας κάνει μαλθακούς. Μας αναγκάζει να φέρουμε στην επιφάνεια τον καλύτερο καθώς και τον χειρότερο εαυτό μας και να μεταλλάξουμε τη γνώση σε σοφία μέσω της εμπειρίας.

Όταν καταφέρουμε να δούμε τις αντιδράσεις μας αποστασιοποιημένοι και με λίγο χιούμορ, τότε θα ανακαλύψουμε πως σε κάθε σύγκρουση κρύβεται ένα μεγάλο μάθημα σχετικά με τις ποιότητές μας αλλά και τις αδυναμίες μας.

Οι αποκλειστικά αρμονικές σχέσεις γεννάνε μια απάθεια που μπορεί να μας παραλύσει καθώς δεν αισθανόμαστε την ανάγκη να αναζητήσουμε καινούργια πράγματα, ούτε αναγκαζόμαστε να αναθεωρήσουμε τις πεποιθήσεις μας.

Αρκούμαστε στο να ακολουθούμε τον ίδιο δρόμο πάντα.

Για την διανοητική και συναισθηματική εξέλιξή μας έχουμε ανάγκη να συγκρουόμαστε, να αντιδρούμε, να δοκιμάζουμε τον εαυτό μας, να αλλάζουμε οπτική γωνία, να νιώθουμε πόνο.

Με άλλα λόγια, να μαθαίνουμε.

Όπως στις πολεμικές τέχνες, έτσι και στη ζωή, για να τα καταφέρουμε είναι ανάγκη κάποιος να μας παρακινεί.

Είναι η θέση κι η αντίθεση που δημιουργούν συγκρουόμενες την αυριανή σύνθεση.

«Πόλεμος πάντων πατήρ εστί» έγραψε ο Εφέσιος σκοτεινός φιλόσοφος Ηράκλειτος.

Ας πάρουμε μέρος με όλες μας τις δυνάμεις, χωρίς προσκόλληση όμως στο μικρό μας «εγώ», σ’ αυτό που θα μας βγάλει «εκτός Εαυτού», θα μας κάνει να θυμώσουμε, να χάσουμε τη συγκέντρωσή μας και να κινδυνέψουμε να χάσουμε τη μάχη.

Έτσι κι αλλιώς δεν είναι αυτό που μας δίδαξε ο “δάσκαλος”.

Όταν τα πράγματα γύρω μας δεν είναι ιδανικά, όταν δεχόμαστε επιθέσεις, όταν δε νιώθουμε ικανοποιημένοι από τη ζωή μας, αυτή η αντιξοότητα, αυτή η αρνητική δύναμη που πλήττει τη σταθερότητά μας και δρα ως εχθρός, πρέπει να χρησιμοποιείται ως κινητήρια δύναμη και ώθηση για αλλαγή.

Κάθε σύγκρουση τελικά, μας αποκαλύπτει τι δεν πάει καλά μέσα μας και μας επιτρέπει να διατηρούμε τη σπίθα της δημιουργικότητας μας αναμμένη.

Χωρίς κάποιον ή κάτι απέναντί μας να μας προκαλεί, η σπίθα αυτή θα έμενε σβηστή.

πηγή : nekthl.blogspot.gr

truelife.gr

Εναλλακτικά

Βρισκόμαστε σε μία περίοδο όπου πολλοί από εμάς παίρνουμε ένα διάλειμμα από την καθημερινότητα και την εργασιακή ρουτίνα.. Το καλοκαίρι είναι μία εποχή που προδιαθέτει για διακοπές μακριά από τις πόλεις και την ρουτίνα! Οι παραλίες μάς καλούν και εμείς δεν έχουμε παρά να ακολουθήσουμε αυτή την φυσική τάση για ξεκούραση και ανεμελιά!

Και έτσι φεύγουμε για διακοπές! Μπορούμε όμως πράγματι να χαλαρώσουμε και να αφήσουμε πίσω τις έγνοιες και τις σκοτούρες της καθημερινότητας; Μπορούμε να ηρεμήσουμε τις φωνές και τις αγωνίες του νου; Την ένταση και το βάθος των συναισθημάτων; Την κούραση και την ένταση του σώματος;

Πολλές φορές ακόμα και στις διακοπές δεν δίνουμε στον εαυτό μας την ευκαιρία να ξεκουραστεί αληθινά.. Κρατάμε πάνω μας σαν βάρος ό,τι μας απασχολεί.. Κι έτσι μπορεί να είμαστε στον πιο όμορφο καλοκαιρινό προορισμό, δίπλα σε μία μαγική ακρογιαλιά, μπροστά σε ένα υπέροχο ηλιοβασίλεμα, δίπλα σε αγαπημένους ανθρώπους μας και ακόμα να μην μπορούμε να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε την ουσία των διακοπών!

Έχετε αναλογιστεί ποιά είναι για εσάς η ουσία των διακοπών; Τι είναι αυτό που πραγματικά χρειάζεστε για να μπορέσετε να ανακουφίσετε το σώμα και την ψυχή σας από την κούραση της καθημερινότητας;

Ξεκινήστε τις διακοπές σας όπου κι αν βρίσκεστε αναγνωρίζοντας την εσωτερική σας πρόθεση! Συνειδητοποιήστε ποιά είναι η εσωτερική σας επιθυμία πίσω από αυτό το διάλειμμα; Ποιος είναι ο βαθύτερος πόθος της ψυχής για αυτές τις διακοπές;

Δοκιμάστε να καθίσετε σε διαλογισμό με ένα λευκό χαρτί μπροστά σας.. Κλείστε τα μάτια και ρωτήστε τον εαυτό σας: «Ποιά είναι η βαθύτερη επιθυμία μου για τις διακοπές; Τι χρειάζομαι για πραγματική ξεκούραση και ανανέωση;». Ρωτήστε τον εαυτό σας και παρατηρήστε τις εσωτερικές απαντήσεις που λαμβάνετε είτε ακούγοντας την φωνή του νου, είτε νιώθοντας τι αισθάνεται το σώμα.. Όταν έχετε λάβει την απάντηση, ανοίξτε τα μάτια και αρχίστε να γράφετε στο χαρτί λέξεις που περιγράφουν την πρόθεσή σας για τις διακοπές! Έτσι, συνειδητοποιείτε και καταγράφετε τις προτεραιτότητές σας για τις διακοπές ώστε να μπορείτε να τις εκπληρώσετε!

ΟΔΗΓΟΣ ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΩΝ ΔΙΑΚΟΠΩΝ

Δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να ξεκουραστεί αληθινά στις διακοπές ακολουθώντας έναν τρόπο ζωής που να ανανεώνει σώμα και πνεύμα:

Κοιμηθείτε καλά! Κλείστε τα ξυπνητήρια και αφήστε το σώμα σας να βρεί τους ρυθμούς της φύσης κάνοντας έναν καλό βραδινό ύπνο!
Φάτε ποιοτικά και ελαφριά! Θρέψτε το σώμα με τροφές που σάς επιτρέπουν να νιώθετε ανάλαφροι και αναζωογονημένοι!
Αποτοξινωθείτε από τις οθόνες! Κρατήστε κλειστή την τηλεόραση.. Περιορίστε την έκθεσή σας στο διαδίκτυο.. Αφήστε το κινητό στην άκρη! Δοκιμάστε να κάνετε μία ψηφιακή αποτοξίνωση επιτρέποντας έτσι στο νου να καθαρίσει από τα πολλαπλά ερεθίσματα και να γίνει διαυγής και κρυστάλλινος!

Καταργήστε το ψυχαναγκαστικό πρόγραμμα!

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να βγεί από το συνήθες πρόγραμμα της καθημερινότητας για να ανακαλύψετε την απόλαυση της ελεύθερης και αυθόρμητης ροής της ζωής!

Φέρτε το νου στο παρόν! Αν πιάνετε το νου να τρέχει στις υποχρεώσεις που έχετε αφήσει πίσω ή σε ό,τι σας περιμένει μετά, τότε απαλά στρέψτε πάλι την προσοχή στο μεγαλείο και την ομορφιά της παρούσας στιγμής!

Αναπνεύστε συνειδητά!

Καθώς βλέπετε την θάλασσα, παρτε μία βαθιά αναπνοή αναγνωρίζοντας την ουσία της στιγμής και βγάλτε την αναπνοή χαλαρώνοντας βαθύτερα.. Καθώς ατενίζετε τον γαλάζιο ορίζοντα ή τα αστέρια του νυχτερινού ουρανού, πάρτε μία αργή αναπνοή συνειδητοποιώντας την ομορφιά του τώρα και με την εκπνοή αφεθείτε πλήρως!
Φροντίστε και ξεκουράστε το σώμα σας!

Προσφέρετε στο σώμα σας τον χρόνο για να ελευθερώσει την ένταση και να συντονιστεί με έναν ήρεμο και χαλαρό τρόπο ζωής!

Δοκιμάστε να αγγίξετε με αγάπη το σώμα σας ή να του προφέρεται μία συνεδρία μασάζ ή ρέικι για βαθύτερη χαλάρωση!
Κινείστε το σώμα σας συνειδητά! Χορέψτε, περπαρτήστε, κάντε γιόγκα, κολυμπήστε… Κινείστε το σώμα με όποιον τρόπο σάς γεμίζει χαρά, ζωντάνια, δύναμη και ευεξία!

Διαλογιστείτε στην φύση!

Αναπνεύστε μαζί με την θάλασσα.. Εστιάστε σταθερά το βλέμμα στο φεγγάρι.. Περπατήστε με γυμνά πόδια στην ακρογιαλιά.. Γίνετε ένα με την φύση μέσα από την συνειδητή σας παρουσία σε αυτήν!
Δείτε φίλους, αγαπημένους ανθρώπους ή επιλέξτε την απομόνωση ανάλογα με το τι αισθάνεστε ότι έχετε ανάγκη για να ανανεωθείτε!
Περάστε λίγο χρόνο μέσα στην μέρα στην σιωπή για να ανασυγκροτήσετε την ενέργειά σας και να έρθετε σε επαφή με το μέσα σας!
Συνειδητοποιήστε όλα όσα κάνουν την καρδιά σας να χαμογελά και σε αυτές τις καλοκαιρινές διακοπές κάντε αυτό το δώρο στον εαυτό σας… την ευκαιρία να χαλαρώσετε βαθιά, να ανασυγκροτήσετε τις δυνάμεις σας, να καθαρίσετε από περιττές και βαριές ενέργειες και να αντλήσετε φρέσκια, ολοφώτεινη ενέργεια!

Σας εύχομαι οι διακοπές σας να είναι μία αληθινή διακοπή από ό,τι κουράζει σώμα και ψυχή!

Να έχετε όμορφες, φωτεινές μέρες γεμάτες με ό,τι ανανεώνει το Είναι σας!

Να είστε μέσα στο Φως και όλο και πιο κοντά στην Ουσία της Ψυχής σας!

Να ανακαλύψετε την ουσία των διακοπών που δεν είναι άλλη από την ουσία της αληθινής ύπαρξης!

Να γεμίσετε ευδαιμονία!

Να είστε ευδαιμονία!

Να γεμίσετε χαρά!

Να είστε χαρά!

Να γεμίσετε αγάπη!

Να είστε αγάπη!

Νε γεμίστε με ό,τι χρειάζεστε και να είστε αυτό που αληθινά είστε!

Με πολλή αγάπη και ευχές από καρδιάς,

Καλλιόπη

https://kallioyoga.com/

Εναλλακτικά

Ίσως στην σύγχρονη εποχή η λέξη απλότητα να μοιάζει λίγο ανεπίκαιρη. Ζούμε σε μια εποχή πληθώρας επιλογών, απαιτήσεων και πληροφορίας. Κι όμως, αν σκεφτούμε λίγο πιο βαθιά τι σημαίνει απλότητα, εύκολα θα διαπιστώσουμε ότι είναι μία αξία πολύ ταιριαστή με την σύγχρονη πραγματικότητα.

Απλότητα δεν σημαίνει ενοχή για όλα όσα κατέχεις. Δεν σημαίνει να απαρνιέσαι τα υλικά αγαθά ή τον πλούτο. Σημαίνει να μην είσαι δούλος τους. Έτσι μπορείς να αντλείς πραγματική απόλαυση από την ζωή σου.

 Οι άνθρωποι μερικές φορές συγκεντρώνουμε πράγματα και δραστηριότητες είτε επειδή το κάνουν οι άλλοι, είτε για να το δουν οι άλλοι. Συνδέουμε επομένως την αξία μας και την αυτοεικόνα μας με κάτι έξω από εμάς. Αυτό αντί για ικανοποίηση και απόλαυση. μας προκαλεί άγχος, θυμό και απογοήτευση.

Αν έχεις ένα άδειο δωμάτιο χρειάζεται να προσθέσεις κάποια πράγματα μέσα ώστε να το κάνεις όμορφο, άνετο και λειτουργικό. Αν όμως το υπερφορτώσεις, όχι μόνο παύουν να σε εξυπηρετούν, αλλά επιπλέον σου προκαλούν δυσφορία. Αντίστοιχα όταν δημιουργούμε ακαταστασία στην καθημερινότητά μας “σκοντάφτουμε” πάνω σε αυτήν, αντί να βαδίζουμε προς τους στόχους μας.

Απλή ζωή σημαίνει λειτουργική ζωή. Είναι το να ζεις συνειδητοποιημένα, με μέτρο και σε σύνδεση με τις αυθεντικές σου ανάγκες. Τα υπόλοιπα, όπως για παράδειγμα τα υλικά αγαθά, οι φιλοδοξίες, οι επιλογές κτλ. υπάρχουν για να σε εξυπηρετούν. Στο πυρήνα όμως βρίσκεσαι εσύ και όχι αυτά.

Aparigraha: Ο δρόμος προς την απλότητα

Κατά μία έννοια απλή ζωή σημαίνει να στοχεύεις στην ποιότητα αντί στην ποσότητα. Πώς μπορείς όμως να διακρίνεις τις επιλογές που σου επιτρέπουν να εφαρμόζεις την απλότητα στην καθημερινότητά σου;

Η απάντηση έρχεται μέσα από το φιλοσοφικό σύστημα της yoga. Είναι η ηθική αρχή (yamas) της Aparigraha που την μεταφράζουμε ως μη κτητικότητα. Αυτό που στην ουσία σημαίνει είναι «να κρατάς μόνο ό,τι χρειάζεσαι και για όσο χρόνο το χρειάζεσαι». Το τελευταίο ειδικά είναι σημαντική παράμετρος. Εμείς οι άνθρωποι έχουμε την τάση να κρατάμε πράγματα για περισσότερο χρόνο, με αποτέλεσμα να μαζεύουμε «σκουπίδια» και να δημιουργούμε ακαταστασία. Επιπλέον η Aparigraha σου συστήνει να μην είσαι άπληστος και να μην αποζητάς πράγματα μόνο και μόνο επειδή τα έχουν άλλοι.

Έτσι μπορείς να εστιάσεις σε όλα όσα έχουν πραγματική αξία για εσένα. Τότε είναι που οι επιθυμίες σου θα ευθυγραμμιστούν με τις ουσιαστικές σου ανάγκες. Γι’ αυτό και η Aparigraha μας οδηγεί με φυσικό τρόπο στην Santosha, δηλαδή στην αυθεντική ικανοποίηση.

Και πώς μπορείς να γνωρίζεις τι πραγματικά χρειάζεσαι; Την απάντηση μπορεί να σου την δώσει μόνο ο ίδιος σου ο εαυτός. Όλα αυτά τα εργαλεία, οι τεχνικές και οι μέθοδοι που σου δείχνουν τον τρόπο για να να εστιάσεις εσωτερικά, σε φέρνουν σε επαφή με τις αυθεντικές σου ανάγκες, ώστε στη συνέχεια να κάνεις τις πιο κατάλληλες για εσένα επιλογές. Λειτουργώντας ενσυνείδητα μπορείς να αποφύγεις τις υπερβολές που προσθέτουν βάρος στην ζωή σου.

Τσέκαρε τον εαυτό μέσα στην ημέρα.

Από πού πηγάζει κάποια επιλογή που έκανες;
Τι επικρατεί στον νου σου και πώς νιώθει το σώμα σου;
Τι νόημα έχει για εσένα αυτό που διάλεξες και πού βρίσκεσαι σε σχέση με τον στόχο σου;
Η επιλογή σου συνδέεται με την ευτυχία σου και εξυπηρετεί τον ανώτερο σκοπό σου;
Αισθάνεσαι ότι σου λείπει κάτι;
Με αυτό τον τρόπο θα πάψεις να ζεις αυτόματα και θα πάρεις τον έλεγχο. Θα μπορείς να εντοπίζεις και να αποβάλλεις τα περιττά, αντί να αποσπάς την προσοχή σου προσθέτοντας ακόμα περισσότερους περισπασμούς.

Η Aparigraha αλλά και η yoga γενικότερα ως κατεύθυνση για μια καλή ζωή, σε οδηγούν στο να εκτιμάς όσα έχεις και να αξιολογείς σωστά τι επιπλέον χρειάζεσαι για να εξελιχθείς. Έτσι μπορείς να είσαι ευτυχισμένος στο τώρα. Αντίθετα όταν οι επιθυμίες σου είναι ακόρεστες και δεν συνδέονται με την ευτυχία σου, προκαλούν έναν φαύλο κύκλο απογοήτευσης και ανικανοποίησης.

Η μη κτητικότητα όπως την εκφράζει η Aparigraha σε οδηγεί στην απλότητα. Και μία απλή ζωή, με την έννοια που έχουμε περιγράψει έως τώρα, είναι γεμάτη άνεση, νόημα, ευγνωμοσύνη και αφθονία.

Πώς θα κάνεις την ζωή σου απλούστερη;

Την απλότητα ως πρακτική και νοοτροπία μπορείς να την καλλιεργείς καθημερινά ώστε να αισθάνεσαι και να ζεις καλύτερα. Θα καταλάβεις άμεσα την διαφορά γιατί θα λειτουργείς πιο ανάλαφρα και αποτελεσματικά.

– Ξεκίνα από τους χώρους όπου ζεις και δραστηριοποιείσαι. Κάνε ξεκαθάρισμα και απάλλαξέ τους από όσα δεν εξυπηρετούν κάποιο σκοπό. Στο γραφείο θες να δουλεύεις, και στην κρεβατοκάμαρα να ξεκουράζεσαι. Τα πράγματα ή ρούχα υπάρχουν απλά γεμίζοντας τον χώρο, χάρισέ. Για κάποιον άλλο έχουν πραγματική αξία.

– Αντίστοιχα κάνε καθημερινά διαλογισμό ή κάποια άσκηση mindfulness για να ξεκαθαρίσεις τις σκέψεις σου. Η υπερανάλυση καταστάσεων μέσα στον νου μας κάνει την ζωή μας και τις σχέσεις μας με τους άλλους πιο περίπλοκες απ’ ότι πραγματικά είναι.

– Μία γεμάτη καθημερινότητα δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι μια περίπλοκη. Επανεξέτασε το πρόγραμμά σου. Αν υπάρχει κάτι περιττό που σου στερεί χωρίς λόγο τον ποιοτικό χρόνο που μπορείς να περάσεις με τους αγαπημένους σου ή με τον εαυτό σου, αφαίρεσέ το. Μόλις συνειδητοποιήσεις ότι το multitasking είναι μύθος θα λειτουργείς πιο αποτελεσματικά.

– Πριν κάνεις κάποια αγορά ή πεις ναι σε κάποια δραστηριότητα σιγουρέψου γιατί το κάνεις. Κάνεις μία επιλογή που έχει νόημα για εσένα ή για τους άλλους; Μήπως τα ίδια χρήματα και χρόνο θα μπορούσες να τα επενδύσεις σε κάτι που είναι πιο κοντά στα πραγματικά σου «θέλω»;

– Για να κάνεις μία ισορροπημένη διατροφή σκέψου απλά. Αν κάποιες τροφές δεν τις βρίσκεις εύκολα ή δεν μπορείς να τις προετοιμάσεις, ζήτα να μάθεις ποιες είναι η εναλλακτικές που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής σου. Υπάρχει πάντα κάποια λύση.

– Η απλότητα θα σε βοηθήσει επίσης, να εισπράξεις ακόμα περισσότερα οφέλη από την πρακτική σου στην yoga. Καμιά φορά άθελά του ο ασκούμενος ασχολείται περισσότερο με το τι κάνει ο συνασκούμενος στο διπλανό στρωματάκι, με το ποιος έχει τον καλύτερο εξοπλισμό ή «κυνηγά» τις πιο περίπλοκες θέσεις σε μια προσπάθεια να αποδείξει την επιδεξιότητά του. Η ουσία όμως της πρακτικής υπάρχει στις πιο απλές θέσεις. Αυτές είναι που σου επιτρέπουν να μπεις πιο βαθιά και εκεί κρύβεται η κατανόηση του εαυτού. Ο απλός τρόπος μερικές φορές κρύβει τις μεγαλύτερες προκλήσεις.

Χαρακτηριστικό παράδειγμα η Savasana. Κάνε «ένα βήμα πίσω» και παρατήρησε αν εκδηλώνεις συμπεριφορές όπως ανταγωνισμό ή αν ξεπερνάς τα φυσικά σου όρια και αντοχές. Συγκεντρώσου στην αναπνοή σου και εστίασε στο σώμα σου. Υπάρχεις μόνο εσύ και η πρακτική σου. Όλα τα άλλα είναι περιττά.

Αυτά είναι μερικά παραδείγματα που εύχομαι να σας εμπνεύσουν για θετικές αλλαγές. Σίγουρα όσοι διαβάσατε αυτό το κείμενο μπορείτε να εντοπίσετε ακόμα περισσότερες εφαρμογές στην καθημερινότητά σας.

Να θυμάστε ότι η απλή ζωή προσφέρει άνεση, χαρά και ισορροπία. Αν αρχίσετε να υπερβάλλετε στερώντας από τον εαυτό σας την απόλαυση, τότε και πάλι περιπλέκετε τα πράγματα.

konstantinosc.com

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή