Φεβρουαρίου 23, 2020

Εναλλακτικά

Το Τρίτο Μάτι ή έκτο τσάκρα μεταφέρει την ενέργεια της καθαρής όρασης και Διάκρισης.

Βρίσκεται στο κέντρο της κεφαλής μεταξύ των φυσικών μας ματιών.
Αυτό το τσάκρα ανοίγει την πόρτα πολυδιάστατα στις αισθήσεις μας, για να μας βοηθήσει να ξεφύγουμε από τους πυκνούς περιορισμούς μιας του ΕΓΩ, του υλιστικού, φυσικού μας κόσμου, που βασίζεται στην ψευδαίσθηση.

Μόλις το πνευματικό μάτι μας αρχίζει να ανοίγει, βαθύτερες πνευματικές αλήθειες θα συντονιστούν μαζί μας και το πέπλο της ψευδαίσθησης θα αρχίσει να επιδεινώνεται.
Ένα ανοιχτό πνευματικό μάτι αποκαλύπτει την αλήθεια της πραγματικότητας.
Χωρίς αυτό, να είναι κυρίαρχο, καμία πνευματική διάκριση δεν είναι δυνατόν να συμβεί!
Ένα μεγάλο μέρος του πλανήτη έχει μπλοκάρει το έκτο Chakra.
Η ανθρωπότητα είναι πολύ υλιστική και επικεντρώνεται αυστηρά στο φυσικό κόσμο και ό, τι ο φυσικός κόσμος μπορεί να προσφέρει γι αυτούς.
Επειδή τα πνευματικά μάτια τους είναι κλειστά, οι άνθρωποι δεν είναι σε θέση να αναγνωρίσουν τον θεό.
Πέφτουν στην παγίδα της έλλειψης του ΕΓΩ και στην αποδυνάμωση και προσπαθούν να γεμίζουν το κενό τους με υλικά κέρδη, σε βάρος των άλλων, ενώ η ψυχή τους είναι απελπισμένη για το πνευματικό πλούτο και την τροφή που μόνο ο Θεός και ο εαυτός τους μπορούν να προσφέρουν.
Το μεγαλύτερο μέρος της ανθρωπότητας πιστεύει μόνο ό, τι βλέπουν με τα φυσικά μάτια τους, αγνοώντας εντελώς τις πνευματικές σφαίρες.
Στην πραγματικότητα, δεν χρειάζεται καν να δούμε με τα φυσικά μάτια μας, βλέπουμε με το μυαλό μας.
Η επιστήμη, η θρησκεία και η εκπαίδευση έχουν πνίξει τη φαντασία μας.
Έχουμε τοποθετήσει, το Θεός και ό, τι άλλο πνευματικό σε ένα σφιχτό, τακτοποιημένο μικρό κουτί που κυριολεκτικά εμποδίζει τις ενέργειες του πνεύματος και τις διαισθητικές αισθήσεις μας.
Όταν συμβεί αυτό, η αλήθεια και η διάκριση δεν μπορεί να είναι πλήρως προσβάσιμες.
Ως εκ τούτου, μπορούμε εύκολα να παραπλανηθούμε και να πιστεύουμε τα ψέματα για αλήθειες.
Οι περιορισμοί στις ενέργειες αυτού του τσάκρα, μας κρατάνε από το να είμαστε σε θέση να βρούμε την "ρίζα" των προβλημάτων μας, και δημιουργούμε παράλογους φόβους που μας κρατάνε σε κατάσταση αποσύνδεσης και σε διαχωρισμό από τους άλλους.
Όταν έχω ισορροπημένο έκτο Chakra: Υλοποίηση ψυχικών δυνάμεων, πνευματική εγρήγορση, διαίσθηση, διόραση, φαντασία, διάκριση, είμαι σε θέση να απεικονίσω, έχω καλή μνήμη, συνδέομαι με τον Θείο Νου, έχω Σοφία, έχω Εσωτερική Συνειδητή Γνώση, έχω Αντίληψη πέρα από την δυαδικότητα, έχω πολυδιάστατη αντίληψη, Ανώτερες ψυχικές αισθήσεις, έκτη αίσθηση, βλέπω αλήθεια, έχω Όραμα!
Όταν έχω ανισόρροπο έκτο Chakra: Άρνηση, Εμμονές, έλλειψη φαντασίας, φτωχή μνήμη, αναισθησία.
Ζω στις ψευδαισθήσεις, είμαι κυνικός, έχω παράλογους φόβους, έχω έλλειψη διάκρισης, ζω τριτο-διαστασιακά, έχω περιορισμένη άποψη της πραγματικότητας.
Όταν βιώνω ένα τραύμα στο έκτο Chakra: Ακυρώνω την διαίσθηση και τις ψυχικές εμπειρίες, και ζω σε ένα περιβάλλον γεμάτο φόβο, άκαμπτο.
Σωματικά συμπτώματα : απόφραξη, ένταση, πονοκεφάλους, προβλήματα με τα μάτια, με το λαιμό, διαταραχές των αυτιών και της μύτης, απόφραξη των Φυσικών και πολυδιάστατων αισθήσεών μου: αφή, γεύση, όραση, ακοή και όσφρηση
Το τρίτο τσάκρα - μάτι σχετίζεται με την επίφυση, που είναι η έδρα της ψυχής μας .
Όταν είναι ενεργοποιημένο, το φως και οι κωδικοποιημένες πληροφορίες από άτομα με υψηλότερη νοημοσύνη μπορούν να γίνουν κατανοητές.
Βαθύτερη γνώση επιτυγχάνεται και οι πνευματικές αλήθειες και η συνείδηση διευρύνεται και η δυνατότητα να ξεπεράσουμε το ανθρώπινο ΕΓΩ είναι δυνατή να συμβεί.
Είναι το ΕΓΩ που δημιουργεί το πέπλο μεταξύ Πνεύματος και ανθρώπου δημιουργώντας την πνευματική τύφλωση.
Αυτό το πέπλο κρατά τους ανθρώπους από το να είναι σε θέση να αντιλαμβάνονται τα υψηλότερα επίπεδα της ύπαρξης τους και της διατήρησης της σοφίας τους στην ψευδαίσθηση της τρίτης διάστασης.
Το άνοιγμα του πνευματικού μας ματιού, μας βοηθάει σαν ανθρώπους να «βλέπουμε» τα πρότυπα, τις πεποιθήσεις και τον περιορισμένο τρόπο σκέψης μας που χρειάζεται να ξεπεραστεί προκειμένου να ανυψωθεί η ψυχή μας.
Κρατώντας το ανοιχτό και επιτρέποντας να είμαστε απλά αυτό που είμαστε, καθορίζει και το άνοιγμα του πνευματικού μας ματιού.
Δεν πρέπει να είναι πλήρως ανοικτό, προκειμένου να αρχίσουμε να έχουμε πρόσβαση στην πνευματική αλήθεια και στην πνευματική διάκριση.
Όταν ανοίξει πλήρως και εναρμονιστεί, θα είμαστε σε θέση να δούμε και να επικοινωνούμε με τους αγγέλους, πνευματικούς οδηγούς και τους Αναληφθέντες Διδασκάλους.
Οι περιορισμοί του χρόνου και του χώρου ξεπερνιούνται και η πρόγνωση και η απομακρυσμένη προβολή γίνεται δυνατή.
Όλες αυτές οι ικανότητες είναι θείο αναφαίρετο δικαίωμα μας.
Η πολυδιάστατη ακοή, όραση, αίσθηση και αφή μπορεί να επιτευχθεί με οποιονδήποτε είναι διατεθειμένος να αναπτύξει υψηλότερα τις αισθήσεις του.
Γνωρίζατε ότι η ψυχή σας έχει το δικό της μοναδικό άρωμα, ήχο, χρώμα και δόνηση σε αντίθεση με οποιαδήποτε άλλη είναι στην δημιουργία του σύμπαντος!
Μερικές εξαιρετικά προσαρμοσμένες ψυχές είναι πραγματικά σε θέση να αξιοποιήσουν αυτό το μέρος της ύπαρξής τους.
Όταν ανοίγουμε τους εαυτούς μας σε υψηλότερες αισθήσεις, προηγμένες δυνάμεις της διάκρισης θα είναι διαθέσιμες .
Δυστυχώς, η πίστη στην οργή του Θεού δημιουργεί ένα τεράστιο φόβο στους ανθρώπους κρατώντας τους από την πρόσβαση σε ήδη εγγενώς θεία δώρα τους.
Για να ανοίξετε τα μάτια σας, την πνευματική σας όραση θα πρέπει να ενσωματώσετε τους φόβους σας και να έχετε μια ισχυρή επιθυμία να απελευθερωθείτε από τις ψευδαισθήσεις που έχετε αγοράσει.
Κάθε ένας από εμάς είναι εξαιρετικά πολυδιάστατος σαν όν και πάντα συνδεδεμένος με το Θεό.
Η μεγαλύτερη ψευδαίσθηση που έχουμε «αγοράσει» είναι η έννοια του διαχωρισμού από το Θεό και μεταξύ εμάς και του Θεού.
Μόλις έχουμε κατανοήσει πλήρως και πιστέψουμε ότι ο Θεός είναι αγάπη και είναι πάντα μαζί μας, οι φόβοι μας θα αρχίσουν να ξετυλίγονται.
Αντιμετωπίζοντας τους φόβους μας και επιτρέποντας στον πνευματικό μάτι να ανοίξει θα επιτρέψουμε στην θεία ενέργεια να κυκλοφορήσει πάνω από το έβδομο τσάκρα μας , που ονομάζεται τσάκρα του στέμματος.
Μόλις συμβεί αυτό, Ενδυνάμωση, Θεία Φώτιση, Θεία Υλοποίηση, Ενότητα, ενότητα και ευλογία, θα γίνει πραγματικότητα.

Εναλλακτικά

Τι κρύβεται μέσα στο μυαλό όσων μπορούν να διαχειριστούν τα όσα συμβαίνουν γύρω τους με απόλυτη ηρεμία; Πώς γίνεται και δεν κινδυνεύουν από κρίσεις πανικού; Ή ακόμα πιο εντυπωσιακό, οι άνθρωποι αυτοί θυμώνουν σπάνια.

Όχι, δεν μιλάμε για «αναίσθητους ανθρώπους» αλλά για ανθρώπους με έντονη αυτοπεποίθηση, αυτοσεβασμό και φυσικά αυτοέλεγχο. Εύλογα μπορεί να ρωτήσει κανείς «Μα πώς γίνεται και δεν έχουν άγχος ζώντας σε μία συνεχώς εξελισσόμενη κοινωνία με χιλιάδες πληροφορίες και ερεθίσματα;»

Το άγχος είναι ωφέλιμο καθώς μας κινητοποιεί να δράσουμε και να βρούμε λύσεις. «Fight or flight» λένε οι ειδικοί για το ένστικτο που έχουν οι άνθρωποι να αντιδρούν μπροστά στο κίνδυνο.

Όταν όμως στο μυαλό κυριαρχούν τα χειρότερα σενάρια, τότε ξεκινούν τα προβλήματα. «Και αν συμβεί εκείνο…», «Και δεν τα καταφέρω», «Και αν πάθω αυτό…», «Και αν πάθω το άλλο…», «Τότε τι…;».

Η υπερβολική ανησυχία, που συνδυάζεται με μπόλικα στοιχεία αβεβαιότητας και καταστροφολογίας, σπανίως ωφελεί. Για την ακρίβεια ακινητοποιεί.

Υπάρχει όμως εναλλακτική; Γίνεται να σπάσει κανείς το φαύλο κύκλο των παράλογων φόβων και του έντονου στρες;

Η «φιλοσοφία» του Ζεν και όσων την ακολουθούν έρχεται να μας διδάξει πολλά. Αρχικά, το Ζεν δεν είναι κάποια θρησκεία ή κάτι μεταφυσικό. Είναι προσωπικό βίωμα, καθαρή εμπειρία της ζωής και του εαυτού μας.

Δεν βρίσκεται μέσα σε βιβλία ή σε ιερά κείμενα. Δεν βρίσκεται μόνο σε μοναστήρια και κέντρα εκπαίδευσης. Το Ζεν στην ουσία του είναι αγνό, αυθεντικό, ελεύθερο από πεποιθήσεις και δόγματα. Μέσα από την εξάσκησή του βιώνει κανείς την ελευθερία και τη χαρά του να είναι απλά πλήρης, να είναι αληθινά ο εαυτός του. Με απλά λόγια Ζεν είναι η αφύπνιση στον αληθινό μας εαυτό και η συμπόνια που γεννά η αφύπνιση αυτή.

Παρατηρώντας λοιπόν του «Ζεν» ανθρώπους διαπιστώσαμε τα εξής:

Ζουν στο εδώ και τώρα. Είναι το μεγαλύτερο μυστικό και ειδοποιός διαφορά όσων αγχώνονται υπερβολικά και όσων δεν αφήνουν το άγχος να επηρεάσει της ζωή τους.

Ξέρουν να παίρνουν αποστάσεις από ένα πρόβλημα, γεγονός που τους επιτρέπει να δουν την κατάσταση πιο αντικειμενικά και με τη συναισθηματική αποστασιοποίηση που είναι απαραίτητη για να βρουν λύσεις.

Έχουν το σωστό timing για να ανησυχήσουν. Μπορεί να ακουστεί περίεργο ή υπερβολικό όμως είναι η αλήθεια. Όλοι οι άνθρωποι ανησυχούν και αγχώνονται. Δεν σπέρνουν όμως τον πανικό με καταστροφικά σενάρια.

Δεν κάνουν αρνητικές σκέψεις.
Η αδυναμία να αποδεχθεί κανείς την αβεβαιότητα βρίσκεται στη ρίζα των παράλογων φόβων. Όσοι ανησυχούν υπερβολικά έχουν μια έντονη ανάγκη να γνωρίσουν και να ελέγξουν ό,τι θα τους συμβεί στο μέλλον. Ανησυχώντας για κάθε πιθανό καταστροφικό σενάριο, πιστεύουν ότι μπορούν να προβλέψουν και να αντιμετωπίσουν ό,τι τους επιφυλάσσει το μέλλον και να αποφύγουν τα δυσάρεστα. Κάτι τέτοιο φυσικά είναι αδύνατο.

Είναι καλά με τον εαυτό τους και έχουν αποδεχτεί πως σ΄αυτή τη ζωή τίποτα δεν μπορεί να είναι τέλειο. Προσπαθούν για το καλύτερο άλλα χωρίς να αναζητούν την τελειότητα. Γιατί απλά δεν υπάρχει. Αυτό που υπάρχει είναι άπειρες δυνατότητες για συνεχή αλλαγή και βελτίωση.
Φυσικά, αποφεύγουν τα άτομα που έχουν αρνητική ενέργεια και φαντάζονται συνεχώς πώς όλα θα πάνε στραβά στο τέλος.

Σαν γενικό κανόνα πάντως κρατήστε το εξής:
Στη ζωή δεν υπάρχουν αδιέξοδα. Υπάρχουν απλώς μπερδεμένα μυαλά που δεν μπορούν να δουν καθαρά επειδή δεν έχουν πάρει απόσταση από τα προβλήματα. Η ζωή, ο έρωτας, η αγάπη είναι υπέροχα. Το θέμα είναι να το καταλάβετε και να ξεκινήσετε από τον εαυτό σας. Αν δεν ζείτε, δεν αγαπάτε και δεν είστε ερωτευμένες με τον εαυτό σας, δεν μπορείτε να το κάνετε για τους άλλους.

Και δεν τίθεται λόγος για ναρκισσισμό εδώ ή για εγωισμό. Είναι πολύ δύσκολο για κάποιον να μάθει τον εαυτό του και να συνειδητοποιήσει ποιος πραγματικά είναι. Πρέπει όμως να επιμείνετε και στο τέλος σίγουρα θα αμειφθείτε για τον «κόπο» σας.

 

Εναλλακτικά

Μοναδική, ευεργετική θεραπευτική εμπειρία για το σώμα, το πνεύμα και την ψυχή. Μια πραγματικά ολιστική και πρωτοποριακή προσέγγιση που συνδυάζει την τέχνη του παραδοσιακού Ταϊλανδέζικου μασάζ με θεωρίες και τεχνικές από άλλες συμπληρωματικές μορφές bodywork, όπως το Zen Touch Siatsou, το Chinesse Nerve Touch, η Οστεοπαθητική, η Yoga, η Pranayama, το Chi Gong και η Μακροβιοτική Φιλοσοφία. Αναζητεί και αντιμετωπίζει τα πραγματικά αίτια κάθε ανισορροπίας, όχι μόνο τα συμπτώματά της, και τα αποτελέσματα παραμένουν αισθητά για πολλές ημέρες.


Traditional Thai Massage
Αποκαλούμενο, χαριτολογώντας, και ως “η yoga του τεμπέλη” το παραδοσιακό Ταϊλανδέζικο μασάζ προσφέρει βαθιά χαλάρωση, τόνωση και ευεξία. Απελευθερώνει το σώμα από μπλοκαρίσματα, ανακουφίζει από τον πόνο και αποκαθιστά τη ροή της ενέργειας. Επιδρά θετικά σε όλα τα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού, ενεργειακό, αισθητηριακό, αναπνευστικό, κυκλοφορικό, λεμφικό, ανοσοποιητικό, πεπτικό, νευρικό και μυοσκελετικό, προσφέροντας ολική αναζωογόνηση.

Το Integrated Thai Bodywork και το παραδοσιακό Τhai Massage γίνονται σε στρώμα, στο έδαφος, με όσο το δυνατόν άδειο στομάχι. O δέκτης και ο δότης είναι ντυμένοι με ελαφριά, άνετα βαμβακερά ρούχα.


Thai Oil Massage
Μασάζ με λάδι βασισμένο στη θεωρία και τις ενεργειακές γραμμές του παραδοσιακού Ταϊλανδέζικου μασάζ. Χρησιμοποιώντας αργές, ρυθμικές, χαλαρωτικές κινήσεις, ηρεμεί σώμα και νου, διώχνει το στρες και το άγχος, καταπραΰνει τη μυϊκή ένταση και βοηθά στην αποβολή της σωματικής αλλά και πνευματικής κόπωσης.


Tonic Massage
Μασάζ με λάδι για τόνωση και αναζωογόνηση. Πιο έντονο από το Thai Oil Massage, αλλά εξίσου ευχάριστο, δουλεύει τους μυς πιο βαθιά, ενώ ταυτόχρονα ξεμπλοκάρει τη ροή της ενέργειας και ενεργοποιεί τους αποτοξινωτικούς μας μηχανισμούς. Ξυπνάει το σώμα αλλά και το πνεύμα!

anahatyogacenter.gr

Εναλλακτικά

Οι yogis έχουν άλλο ένα λόγο να τη θεωρούν καλύτερη μορφή άσκησης, αφού όπως έδειξε μία πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Clinical Oncology, 2 συνεδρίες yoga 90 λεπτών την εβδομάδα για 3 μήνες μείωνει τη σωματική κόπωση κατά 57%.

Και το καλύτερο είναι πως τα θετικά της οφέλη στο σώμα συνεχίζουν για μήνες από τη στιγμή που θα τη σταματήσεις.

Η έρευνα διεξήχθη από το Ohio State University στην οποία συμμετείχαν 200 γυναίκες που θεραπεύτηκαν από τον καρκίνο του μαστού.

Οι μισές παρακολουθούσαν μαθήματα hatha-yoga δύο φορές την εβδομάδα, ενώ οι άλλες μισές όχι. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι το πρώτο γκρουπ, είχε λιγότερες φλεγμονές και συμπτώματα κόπωσης από το δεύτερο.

Σύμφωνα λοιπόν με τους ειδικούς, ο συνδυασμός των ασκήσεων yoga με το διαλογισμό έχει αγχολυτικές ιδιότητες, βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου και αυξάνει το επίπεδο ενέργειας.

Όλοι αυτοί οι παράγοντες συμβάλλουν στη μείωση της ψυχικής και σωματικής κόπωσης και στην αύξηση της ευεξίας.

myfit.gr

Εναλλακτικά

Γιόγκα σημαίνει σύνδεση ένωση. Στη γιόγκα και στην παράδοση της βασιζόμαστε όταν λέμε ότι το σώμα με την αναπνοή είναι σε απόλυτη σύνδεση με το νου και την ψυχολογική μας κατάσταση.

Hatha είναι η Γιόγκα της Εναρμόνισης. Σημαίνει ότι με την άσκηση της γιόγκα εναρμονίζουμε την κίνηση με την αναπνοή και αυτό προϋποθέτει τη συμμετοχή του νου.

Η συνεργασία αυτή σώματος, αναπνοής και νου βοηθάει στην ανάπτυξη της συγκέντρωσης τόσο στην άσκηση όσο και στην καθημερινή ζωή, στις δραστηριότητές μας, στην εργασία.

Η Γιόγκα δημιουργήθηκε και αναπτύχθηκε πριν χιλιάδες χρόνια από εμπνευσμένους ανθρώπους. Χρειαζόντουσαν αποτελεσματικές ασκήσεις για να διατηρήσουν σωματική και πνευματική υγεία σε μια καθιστική ζωή (παρέμεναν ακίνητοι σε πολύωρους διαλογισμούς).

Σήμερα μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε την ολοένα αυξανόμενη πίεση και το άγχος του σύγχρονου τρόπου ζωής.

yogainathens.gr

Εναλλακτικά

Στο εξωτερικό κυρίως αλλά και στην Ελλάδα η yoga αποκτά όλο και περισσότερους fans.

Τα οφέλη της γιόγκα είναι ψυχοσωματικά, καθώς αποτελεί μέθοδο εσωτερικής εξερεύνησης, η οποία αναγνωρίζει την αλληλεξάρτηση του σώματος με το νου, και επιφέρει αρμονία σε όλες τις ανθρώπινες υποστάσεις, στη σωματική, τη διανοητική-συναισθηματική, την πνευματική.

Με τα χρόνια έχουμε δει κατά καιρούς διάφορες παραλλαγές της. Hot yoga, power yoga, yoga πάνω σε surfboards, naked yoga, baby yoga ακόμα και yoga στον αέρα είναι μόνο μερικά παραδείγματα.

Υπάρχει όμως και κάτι ακόμη, η Voga. Πρόκειται για τη συνένωση του Voguing και της Yoga. To Voguing δεν είναι καινούριο. Θυμάστε την Μaddona στο video clip του τραγουδιού Vogue που χόρευε σε έντονους ρυθμούς κάνοντας τους χαιρετισμούς στον ήλιο; Ε, αυτό είναι ακριβώς είναι το Voguing.

Ένα είδος χορού. H ιδέα είναι της Juliet Murrell.

Η former fashion, film-set designer και δασκάλα yoga, ήθελε να φέρει μια καινοτομία στα μαθήματά της. Να βάλει λίγο πιο έντονο tempo στα μαθήματα yoga. Μετά από μια νύχτα βλέποντας μια μάχη voguing σ” ένα bar στο Soho, της ήρθε αμέσως η ιδέα. O συνδυασμός αυτό τον δύο ήταν ακριβώς αυτό που έψαχνε. Το «House of Voga» ξεκίνησε τα πρώτα του μαθήματα τον περασμένο Νοέμβριο στο Λονδίνο.

 

Εναλλακτικά

Εργάζομαι ως διπλωμάτης, σκέπτομαι όμως να σπουδάσω κάτι όπως το μασάζ, γιατί μου αρέσει να δουλεύω με τα χέρια μου και ξέρω ότι στη δουλειά αυτή μπορεί κανείς να είναι ανοικτός και δεκτικός.

Είναι πολύ καλό. Είναι πάντοτε καλό να κάνεις κάτι με τα χέρια.

Αντί να βρίσκεσαι στο κεφάλι, είναι πάντοτε καλό να βρίσκεσαι στα χέρια.
Θα γίνεις έτσι περισσότερο ζωντανός και θα έρθεις σε περισσότερη επαφή με τη ζωή. Θα γίνεις περισσότερο γειωμένος. Το μασάζ είναι πάρα πολύ καλό. Καλύτερο από το να είσαι διπλωμάτης! Είναι πάρα πολύ καλό να ξεχάσεις τελείως όλες εκείνες τις ανοησίες.

Έλα περισσότερο μέσα στο σώμα σου. Κάνε πιο ζωντανές τις αισθήσεις σου. Βλέπε με περισσότερη αγάπη, γεύσου με περισσότερη αγάπη, άγγιζε με περισσότερη αγάπη, μύριζε με περισσότερη αγάπη. Άσε τις αισθήσεις σου να λειτουργούν όλο και περισσότερο. Θα δεις τότε ξαφνικά ότι η ενέργεια που πήγαινε υπερβολικά πολύ στο κεφάλι είναι τώρα καλά μοιρασμένη μέσα στο σώμα.

Το κεφάλι είναι πολύ δικτατορικό. Παίρνει συνεχώς ενέργεια από παντού και τη μονοπωλεί. Έχει σκοτώσει τις αισθήσεις.

Το κεφάλι παίρνει σχεδόν το ογδόντα τοις εκατό της ενέργειας και μένει μόνο το είκοσι τοις εκατό για ολόκληρο το σώμα. Φυσικά υποφέρει όλο το σώμα και όταν υποφέρει όλο το σώμα, υποφέρεις εσύ, διότι ευχαριστημένος μπορείς να είσαι όταν λειτουργείς ως σύνολο, ως οργανική ενότητα, και κάθε μέρος του σώματος και της ύπαρξής σου παίρνει αυτό που του αναλογεί΄ όχι περισσότερο από τούτο, όχι λιγότερο από τούτο. Τότε λειτουργείς με ρυθμικό τρόπο. Έχεις μια αρμονία.

Αρμονία, ευτυχία, υγεία΄ όλα αυτά είναι μέρος ενός φαινομένου, δηλαδή της πληρότητας. Αν είσαι πλήρης, είσαι ευχαριστημένος, υγιής, αρμονικός.

Το κεφάλι δημιουργεί μια αναστάτωση. Οι άνθρωποι έχουν χάσει πολλά πράγματα. Δεν μπορούν οι άνθρωποι να μυρίσουν. Έχουν χάσει την ικανότητα να μυρίζουν. Έχουν χάσει την ικανότητα να γεύονται. Ακούνε λίγα μόνο πράγματα. Έχουν χάσει τα αυτιά τους. Οι άνθρωποι δεν ξέρουν τι είναι πραγματικά η αφή. Το δέρμα τους έχει γίνει νεκρό. Έχει χάσει την απαλότητα και την δεκτικότητα. Το κεφάλι λοιπόν ευημερεί σαν Αδόλφος Χίτλερ, συνθλίβοντας όλο το σώμα. Το κεφάλι γίνεται όλο και πιο μεγάλο. Είναι πολύ γελοίο αυτό.

Ο άνθρωπος είναι σαν μια καρικατούρα σχεδόν -πολύ μεγάλο κεφάλι και πολύ μικρά μόνο άκρα που κρέμονται.

Φέρε λοιπόν πάλι εδώ τις αισθήσεις σου. Κάνε το οτιδήποτε με τα χέρια, με τη γη, με τα δέντρα, με τις πέτρες, με τα σώματα, με τους ανθρώπους.

Κάνε οτιδήποτε δεν χρειάζεται πολλή σκέψη, πολλή νοητική επεξεργασία.

Και απόλαυσέ το. Τότε θα χάσει σιγά-σιγά το βάρος του το κεφάλι σου. Θα είναι επίσης καλό αυτό για το κεφάλι, διότι, όταν το κεφάλι είναι φορτωμένο υπερβολικά, σκέφτεται -δεν μπορεί όμως να σκεφτεί. Πώς γίνεται να σκέφτεται ο ανήσυχος νους; Για τη σκέψη, χρειάζεσαι διαύγεια. Για τη σκέψη, χρειάζεσαι νου που δεν είναι τεντωμένος.

Θα σου φανεί παράδοξο, αλλά για τη σκέψη χρειάζεσαι ένα νου δίχως σκέψεις.

Μπορείς τότε να σκεφτείς πολύ εύκολα, πολύ άμεσα, με εντατικότητα. Βάλε ενώπιόν σου το οποιοδήποτε πρόβλημα και ο μη σκεπτόμενος νους σου αρχίζει να το λύνει. Τότε έχεις διαίσθηση. Δεν πρόκειται για ανησυχία, πρόκειται για ενόραση.

Όταν είναι ο νους φορτωμένος υπερβολικά με σκέψεις, σκέφτεσαι υπερβολικά, αλλά χωρίς αποτέλεσμα. Καταλήγει στο μηδέν΄ δεν υπάρχει τίποτε μέσα στο κεφάλι. Πηγαίνεις συνεχώς γύρω και τριγύρω, κάνεις πολύ θόρυβο, αλλά το τελικό αποτέλεσμα είναι μηδέν. Δεν είναι λοιπόν κάτι ενάντιο στο κεφάλι να διασκορπίσεις την ενέργεια σε όλες τις αισθήσεις. Είναι υπέρ του, γιατί, όταν είναι ισορροπημένο το κεφάλι, όταν είναι στη σωστή του θέση, λειτουργεί καλύτερα΄ διαφορετικά είναι γεμάτο κίνηση. Έχει πάρα πολλή κυκλοφορία. Είναι σχεδόν όπως στις ώρες αιχμής΄ ώρα αιχμής όλο το εικοσιτετράωρο.

Άρχισε λοιπόν να κάνεις κάτι... ό,τι αισθάνεσαι. Το μασάζ είναι πολύ καλό. Το σώμα είναι θαυμάσιο... Ό,τι έχει σχέση με το σώμα είναι θαυμάσιο.

 

Osho, The Passion for the Impossible, Ομιλία #2
(Αυτή η σειρά δεν είναι πλέον διαθέσιμη κατόπιν προτροπής του ΄Οσσο)

osho.com

Εναλλακτικά

Η λέξη Aum είναι μία λέξη με πολύ μεγάλη δύναμη και θα πρέπει να προφέρεται με πολύ μεγάλο σεβασμό. Είναι ένα μάντρα ή μία προσευχή, η οποία όταν επαναλαμβάνεται με την ανάλογη τονικότητα της φωνής μπορεί να συντονιστεί με όλο το σώμα έτσι ώστε ο ήχος να εισχωρήσει στο κέντρο της οντότητας μας, την ψυχή μας.

Το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον, όλα εμπεριέχονται στον ήχο αυτό καθώς επίσης και ότι υπάρχει πέρα από τις τρεις αυτές μορφές του χρόνου.

Η λέξη αντιμετωπίζεται ως δόνηση. Το σύμπαν δεν είναι στατικό, αλλά έχει παλμό. Οτιδήποτε υπάρχει γύρω μας πάλλεται δημιουργώντας μια ρυθμική δόνηση, την οποία οι αρχαίοι αναγνώριζαν στον ήχο του Om.

Θα ακούσουμε την ρυθμική δόνηση του om, αν παρατηρήσουμε ή αν έρθουμε πιο κοντά στην φύση και ακούσουμε πιο προσεκτικά τους ήχους της..

Η συλλαβή Aum ή Om – στα σανσκριτικά, τα φωνήεντα α και u συγχωνεύονται για να γίνουν o, αντιπροσωπεύει διάφορες σημαντικές τριάδες:
– Τους τρεις κόσμους της γης, της ατμόσφαιρας, και του ουρανού.
– Τους τρεις μεγάλους θεούς του Ινδουισμού Brahma, Vishnu, και Shiva.
– Τις τρεις ιερές Βεδικές γραφές.
aum-h-om-o-hxos-tou-sympantos3-ingolden.gr
Αποτελείται από τρία σανσκριτικά γράμματα και έτσι φαίνεται σαν να έχει τρία μέρη. Στην πραγματικότητα όμως έχει τέσσερα.

Το «Α», συμβολίζει την κατάσταση της εγρήγορσης, το συνειδητό , την δημιουργία, το παρόν – «Sat». Αυτός ο ήχος παράγεται στο λαιμό και στο πίσω μέρος του στόματος όπου η γλώσσα έχει τις ρίζες της και αντηχεί στο κάτω μέρος της κοιλιάς.

Το «U», συμβολίζει την κατάσταση του ονείρου, το υποσυνείδητο, το παρελθόν – «Chit». Μας συνδέει με μια εσωτερική αίσθηση ότι υπάρχει κάτι μεγαλύτερο από αυτό που μπορούμε να δούμε και να νιώσουμε με τις αισθήσεις μας. Ο ήχος κινείται προς τα εμπρός μεταξύ της γλώσσας και του ουρανίσκου μέχρι τα χείλη και δονείται στο ηλιακό πλέγμα.

Το «M» συμβολίζει την κατάσταση του βαθέως ύπνου, το ασυνείδητο, το μέλλον. Ο ήχος παράγεται από το κλείσιμο των χειλιών και δονείται το στέμμα του κεφαλιού. Ο ήχος συμβολίζει την ευδαιμονία ή «Ananda», ευδαιμονία παντού με όλα τα πράγματα.

Ο τέταρτος ήχος είναι σιωπή ή anagata. Είναι η δόνηση η οποία είναι πέρα ​​από τη λεκτική προφορά. Είναι η καθαρή συνείδηση ​​του Εαυτού. Αντιπροσωπεύει την πραγματικότητα που βρίσκεται πέρα ​​από την τριάδα, από οποιοδήποτε διαχωρισμό ή κατηγοριοποίηση, την πραγματικότητα που βρίσκεται πέρα ​​από το χρόνο και το χώρο.

Η ενότητα της Sat Chit Ananda – υπάρχω, το ξέρω, είμαι ευτυχισμένος- βιώνεται με αυτόν τον ήχο.
Νιώθουμε τη δύναμη της κάθε συλλαβής με τις ηχητικές δονήσεις που κινούνται από το χαμηλό μέρος της κοιλιάς, πάνω από το ηλιακό πλέγμα και το στήθος σε όλη τη διαδρομή προς την κορυφή του κεφαλιού.

Αφήνουμε τις δονήσεις να καθαρίσουν το ενεργειακό σύστημα και τα τσάκρα μας. Βρίσκουμε την πληρότητα και την επούλωση σε αυτό το μάντρα που πολύ εύκολα μπορούμε να θυμόμαστε.

Η επανάληψη του ΟΜ, μας επιτρέπει να βιώσουμε μία εμπειρία σύνδεσης, ενότητας και αγάπης και μας φέρνει πιο κοντά στην αληθινή μας φύση: δεν είμαστε μόνοι, είμαστε όλοι συνδεδεμένοι.

Μέσω της αναπνοής που συντονίζεται με την απαγγελία του ΟΜ, η ατομική μας ενέργεια συντονίζεται με την πηγή της και πολλαπλασιάζεται, δημιουργώντας ακαταμάχητο προσωπικό μαγνητισμό και λάμψη.

ingolden.gr

Εναλλακτικά

Το σώμα σας είναι πολύτιμο. Είναι το όχημά σας για την αφύπνιση. Φροντίστε το.

Sindarta Gautama

Οι ασάνες είναι μία σειρά από δυναμικές και στατικές σωματικές στάσεις εμπνευσμένες από τις φυσικές κινήσεις των ζώων και τη σοφία της φύσης (σκύλος, κόμπρα, βουνό, δέντρο…). Προσφέρουν τεράστια οφέλη τόσο στο σώμα όσο και στην ενέργεια. Δίνουν δύναμη, ισορροπία, ευλυγισία, όλα όσα χρειαζόμαστε για μια υγιή και δυναμική ζωή. Η συστηματική εξάσκησή τους δυναμώνει το σώμα, βελτιώνει την αναπνοή, ησυχάζει το νου.

Εκτός από την ευεργετική επίδραση στα εσωτερικά όργανα και τα ενεργειακά κανάλια του σώματος, κάθε ασάνα απαιτεί να ακονίσουμε μία διαφορετική πτυχή της συνειδητότητάς μας και να χρησιμοποιήσουμε το σώμα μας με έναν νέο τρόπο.

Η μεγάλη ποικιλία από ασάνες δεν είναι τυχαία, διότι εξερευνώντας οικείες και μη οικείες για το σώμα μας στάσεις, διευρύνουμε ταυτόχρονα την επίγνωσή μας και ασκούμαστε να παραμένουμε “σε άνετη στάση”, αταλάντευτοι αλλά ελαστικοί, σε οποιαδήποτε περίσταση.

anahatyogacenter.gr

Εναλλακτικά

Μπορεί να είναι η αιτία που δεν έχει επιτυχία η γυμναστική σας.H yoga δεν είναι μία απλή γυμναστική, αποτελεί μία ολόκληρη φιλοσοφία. Κατά τη διάρκεια του μαθήματος γυμνάζετε σώμα και πνεύμα.

Είναι απαραίτητο λοιπόν να είστε ιδιαίτερα προσεχτικοί και να ακούτε τις οδηγίες του ειδικού.

Τα λάθη που ακολουθούν είναι κάποια από τα πιο συνηθισμένα που κάνουν οι περισσότεροι.

Πολλές φορές δεν μπορεί να έχει επιτυχία η γυμναστική σας, γι αυτό διαβάστε τα και δώστε μία λύση.

Γυμνάζεστε βάζοντας δύναμη:

Γενικότερα επικρατεί ότι για να πετύχετε την πόζα πρέπει να ασκήσετε δύναμη.

Αυτό όμως έχει σαν αποτέλεσμα να στρεσάρετε το μυαλό σας και το σώμα σας.

Στην yoga πρέπει να αφήνεται μυαλό και σώμα ελεύθερο και να χαλαρώνετε… Το σώμα σας από μόνο του θα καταφέρει να πάρει την πόζα που πρέπει.

Συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους:

Είναι ένα λάθος που κάνουν όλοι σε κάθε είδος γυμναστικής.

Δεν σας ενδιαφέρει τι κάνει ο διπλανός σας και αν είναι καλύτερος από εσάς.

Κάντε focus στο σώμα σας.

Δεν κάνετε ερωτήσεις:

Ο δάσκαλος είναι εκεί για να σας βοηθήσει και να σας λύσει οποιαδήποτε απορία έχετε.

Όταν δεν καταλαβαίνετε αυτά που ακούτε ή δεν καταφέρνετε κάτι που θεωρείτε εύκολο συμβουλευτείτε τον ειδικό δάσκαλο που σας κάνει το μάθημα yoga.

Δεν είστε εξοπλισμένοι σωστά:

 

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή