Σεπτεμβρίου 18, 2019

Εναλλακτικά

Τα Mudras (Μούντρας) είναι περίτεχνες χειρονομίες με το χέρι και τα δάχτυλα που έχουν συμβολική σημασία ως εικαστική γλώσσα. Ως φυσικές στάσεις, οι ενεργητικές δυνάμεις τους μπορούν να απευθύνονται για να θεραπεύσουν το σώμα μας. Η λέξη «μούντρα» στα σανσκριτικά σημαίνει «σφράγισμα της ενέργειας».

Ως οπτική γλώσσα, μούντρας σημαίνει συγκεκριμένες πρακτικές διαλογισμού, ιδίως θεότητες, και πολιτιστικές τελετουργίες, όπως ο χορός, η ζωγραφική και η γλυπτική. Κάθε λεπτή φυσική κίνηση μεταφέρει νοήματα στον θεατή και στον επαγγελματία. Η μη-λεκτική επικοινωνία διατηρεί την αποτελεσματικότητα του προφορικού λόγου, που αφορούν έννοιες όπως ο «καλός νόμος», το θάρρος, η λατρεία και η γνώση. Αυτά τα σύμβολα δείχνουν τον δρόμο προς τον στόχο της επίτευξη της Φώτισης.

Ως θεραπευτική μορφή, τα δάχτυλα νοούνται ως ηλεκτρικά κυκλώματα, που κατευθύνουν εκ νέου την ελεύθερη ροή της ενέργειας (πράνα) που υπάρχει σε αυτά τα σημεία εκκένωσης. Όταν επικεντρωθεί πίσω στο σώμα με πρόθεση να φέρει συγκεκριμένα αποτελέσματα μπορεί να λειτουργήσει με τρόπο ώστε να επιτευχθεί ισορροπία στο εσωτερικό. Κάθε δάχτυλο έχει τα χαρακτηριστικά ενός στοιχείου: ο αντίχειρας είναι φωτιά (agni), ο δείκτης είναι ο αέρας (Vayu), το μεσαίο δάχτυλο είναι αιθέρας (akash), η γη ο παράμεσος (Prithvi) και το μικρό δάχτυλο είναι το νερό (jal). Σύμφωνα με την παλαιότερη θεραπευτική επιστήμη της Αγιουρβέδα, η ζωή (Ayus) και η γνώση (Veda), αποτελούνται από αυτά τα στοιχεία ή δομικά στοιχεία. Όλες οι ασθένειες οφείλονται στην ανισορροπία στο σώμα που προκαλείται από την έλλειψη ή πλεόνασμα οποιουδήποτε από αυτά τα στοιχεία, και ένα ισορροπημένο σώμα μπορεί στη συνέχεια να θεραπεύσει τον εαυτό του. Έτσι, το Yog Tatva Mudra Vigyanείναι μια επιστήμη που βασίζεται στην αρχή της Αγιουρβέδα, και είναι ένας εντελώς διαφορετικός, ανεξάρτητος κλάδος της ανώτατης γιόγκα.

Η σύγχρονη επιστήμη έχει επιβεβαιώσει ότι υπάρχουν συγκεντρώσεις ελεύθερων ηλεκτρονίων γύρω από τις άκρες κάθε δάχτυλου. Όταν η τάση εφαρμόζεται στα δάχτυλα και τα μέρη των παλαμών, η ενέργεια κατευθύνεται μέσα από το σώμα κατά μήκος συγκεκριμένων νευρικών καναλιών (nadis), ακτινοβολούν από τον κεντρικό νευρικά σημεία (τσάκρας), και ρέουν πίσω μέχρι τον εγκέφαλο. Αυτή η εξισορρόπηση και η εκ νέου κατεύθυνση της εσωτερικής επίδρασης για την ενέργεια μεταβάλλεται για να δράσει στις φλέβες, τους τένοντες, τους αδένες και τα αισθητήρια όργανα, επιτρέποντας στο σώμα να επιστρέψει σε μια κατάσταση ευεξίας. Mudra Vigyan, ως εκ τούτου, είναι επίσης ένα νευρικό επιστήμη που σχετίζεται άμεσα με τα νεύρα.

Τα διαφορετικά μούντρας είναι αμέτρητα, πολλά είναι εσωτερικά και άλλα δημιουργούνται πρόσφατα. Τα μούντρας έχουν χρησιμοποιηθεί για χιλιετίες, αποδείξεις για την πρακτική τους έχουν βρεθεί σε κάθε ήπειρο, μέσα σε θρησκευτικό ή επαγγελματικό πλαίσιο. Είναι μια φυσική λειτουργία για το σώμα και πολλοί το κάνουν με ενστικτώδη τρόπο αγγίζοντας απλά τα δάχτυλα.

Η βαθιά μετατροπή που συμβαίνει στο σώμα και το μυαλό κατά την άσκηση των μούντρας παράγει διάφορα προσωπικά χαρακτηριστικά όπως η διαύγεια, η ικανοποίηση, η αυτοπεποίθηση, το σθένος και η ευτυχία. Η επίτευξη του siddhi (τελειότητα σε εκπλήρωση) οι δεξιότητες και η αναπτυγμένη ικανότητα μπορούν επίσης να επιτευχθούν μέσω των μούντρας. Αυτό πρόκειται να γίνει γνωστό μέσα από τα αποτελέσματα της σωματικής, ψυχικής και πνευματικής ισορροπίας.

Τα μούντρας συνδέουν τον εαυτό μας με μια υψηλότερη κατανόηση, μια γνώση της δικιά μας ύπαρξης και μια εμπειρία με την ενότητα του σύμπαντος.

Φωτογραφία: Polly Shchek

randomvibes.gr

Εναλλακτικά

Ερευνητές από τα πανεπιστήμια του Pittsburgh στην Πενσιλβάνια και του Waterloo στον Καναδά θέλησαν να εξετάσουν εάν η στάση του σώματος μπορεί να επηρεάσει τα συναισθήματά μας. Τα ευρήματά τους έρχονται να προστεθούν σε ένα νέο επιστημονικό πεδίο που ονομάζεται «γνωστική ενσωμάτωση» και μελετά τη σύνδεση ανάμεσα στη φυσιολογία και το πώς νιώθουμε.

Τι έκαναν λοιπόν; Ζήτησαν από μια ομάδα φοιτητών οι οποίοι είχαν δηλώσει πως έχουν σύντροφο να αξιολογήσουν κατά πόσον η σχέση τους είναι σταθερή. Έπειτα επέλεξαν μόνο αυτούς με τις πιο δυνατές ιστορίες αγάπης -και τα υψηλότερα επίπεδα δέσμευσης- και προχώρησαν στο δεύτερο στάδιο: τους είπαν να εκτελέσουν μια άσκηση (ασάνα) που στη γιόγκα λέγεται «δέντρο» (σε όρθια θέση λυγίζετε το ένα πόδι και ακουμπάτε το πέλμα στο εσωτερικό του μηρού του άλλου ποδιού. Οι παλάμες των χεριών σας είναι ενωμένες στο ύψος της καρδιάς). Όσοι κατάφεραν να μείνουν ακίνητοι στη συγκεκριμένη στάση εξακολούθησαν να αναφέρουν ότι η σχέση τους είναι σταθερή. Εκείνοι, ωστόσο, που δυσκολεύτηκαν και άρχισαν να ταλαντεύονται φαίνεται πως ξεκίνησαν να βρίσκουν προβλήματα κατηγορώντας το σύντροφό τους για αδιαφορία, γκρίνια κ.λπ.

Οι ειδικοί κατέληξαν στο εξής συμπέρασμα: η φυσική ισορροπία είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη συναισθηματική. Οι ερευνητές τονίζουν επίσης πως είναι πολύ χρήσιμο να ξεκινήσουμε γιόγκα, αφού προάγει τη σταθερότητα σε όλα τα επίπεδα. Μάλιστα, σύμφωνα με παλαιότερες μελέτες, η επιτυχημένη εκτέλεση της συγκεκριμένης ασάνας συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιαγγειακών προβλημάτων.

elle.gr

Εναλλακτικά

Η θετική σκέψη είναι το συστατικό της ευεξίας και της ευτυχίας. Αν ποτέ δεν είχατε το χρόνο να ελέγχετε τις σκέψεις σας, ήρθε η στιγμή να κάνετε μία δοκιμή. Υπολογίζεται ότι ο εγκέφαλός μας παράγει περίπου 70.000 σκέψεις την ημέρα. Συγκεκριμένα ο εγκέφαλός μας παράγει σκέψεις είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι και εάν αφιερώσουμε μόλις 10 λεπτά ελέγχοντας τις σκέψεις μας, θα εκπλαγούμε από το αρνητικοί μπορεί να είμαστε.

Συνηθίζουμε να σκεφτόμαστε πράγματα που μας δυσανασχετούν όπως η εργασία μία όμορφη ημέρα, αλλά και πράγματα που μας ανησυχούν χωρίς να το αντιλαμβανόμαστε. Πάντα ακούμε σε έρευνες και συζητήσεις ότι προϋπόθεση της ευεξίας είναι η θετική σκέψη, όμως πόσο εύκολο είναι να σταματήσουμε να σκεφτόμαστε αρνητικά αφού δεν το συνειδητοποιούμε όταν συμβαίνει;

Η απάντηση είναι να προσπαθούμε κάθε φορά που σκεφτόμαστε κάτι συνειδητά να είναι θετικό. Ακόμη και σε μία αρνητική σκέψη πρέπει να προσπαθούμε να βγάζουμε τη θετική πλευρά της. Μετατρέποντας έτσι ένα μεγάλο αριθμό σκέψεων σε θετικές, συνηθίζουμε σταδιακά να σκεφτόμαστε μόνο θετικά, να είμαστε πιο αισιόδοξοι στη ζωή μας και επομένως να νιώθουμε ευεξία κάθε στιγμή.

Δείτε μερικούς τρόπους για να το καταφέρετε :

1. Μην αφήνετε καμία σκέψη να πάει χαμένη.
Ακόμη και αν διήρκεσε 10 λεπτά ή λιγότερο, αναλύστε τη και βρείτε τη θετική πλευρά που μπορεί να έχει. Είναι ένας καλός τρόπος να ξεκινήσετε να λύνετε το πρόβλημα.

2. Ξεκινήστε τη μέρα σας με θετικές σκέψεις.
Με το που ξυπνήσετε το πρωί σκεφτείτε κάτι θετικό όπως «είμαι ευτυχισμένος με όσα έχω» και προσπαθήστε να έχετε αυτή τη σκέψη στο νου σας όλη την ημέρα. Όχι μόνο θα καταφέρετε να σκέφτεστε κάτι θετικό και να έχετε ανεβασμένη διάθεση, αλλά θα κρατάτε απασχολημένο το μυαλό σας χωρίς να υπάρχει χώρος να γεννηθούν αρνητικές σκέψεις.

3. Βοηθηθείτε μέσω ελπιδοφόρων εφαρμογών.
Στο διαδίκτυο πλέον θα βρείτε άπειρες εφαρμογές που θα σας μεταδώσουν θετική ενέργεια και θα σας βοηθήσουν να σκέφτεστε θετικά. Ακολουθήστε μία διαφορετική συμβουλή κάθε μέρα. Τέτοιες εφαρμογές είναι η «Μία ζωή χωρίς άγχος» του Louise L. Hay και το ημερολόγιο του 2013 με τίτλο «Μπορώ να το καταφέρω».

4. Μετατρέψτε μία αρνητική σε θετική σκέψη.
Όλοι μας έχουμε πάντα μία σκέψη που μας βασανίζει. Είτε αυτή αφορά τη δουλειά, είτε τα οικονομικά μας ή ακόμη και το βάρος μας. Αντί να εστιάζετε σε αυτή, καλό θα ήταν να σκέφτεστε ότι είστε ευγνώμονες για όλα όσα έχετε ήδη και ότι θα μπορούσανε να είναι χειρότερα τα πράγματα. Αυτό φυσικά δεν θα λύσει άμεσα το πρόβλημά σας, αλλά θα σας δώσει αυτοπεποίθηση και κίνητρα για να το αντιμετωπίσετε.

5. Κάνετε πράγματα που σας ευχαριστούν και σας ανεβάζουν ψυχολογικά.
Ένας πρακτικός τρόπος είναι να δημιουργήσετε μία λίστα με όλα τα πράγματα που κάνοντάς τα νιώθετε υπέροχα. Αυτά μπορεί να είναι δραστηριότητες έκφρασης συναισθημάτων και εκτόνωσης όπως ο χορός, το τραγούδι, μία βόλτα με αγαπημένα πρόσωπα ή η δραπέτευση από την καθημερινότητα με ένα ταξίδι ή ακόμη και ένα καλό βιβλίο.

Θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το βάρος των αρνητικών σκέψεων και συναισθημάτων και να αντιμετωπίζετε τη ζωή με μία πιο θετική ματιά.

 

psixologikosfaros.gr

Εναλλακτικά

Πόσες φορές αναρωτηθήκαμε όλοι μας πως θα ήταν να ζούσαμε διαφορετικά,απαλλαγμένοι από τα μειονεκτήματά μας η τα αδύνατά μας σημεία;

 Η πόσες φορές έχουμε φανταστεί τον εαυτό μας μέσα από την ζωή κάποιου άλλου,ακόμα και κάποιου εντελώς αγνώστου που δεν τον έχουμε πραγματικά γνωρίσει ποτέ;

Τι κι αν ξέρουμε τι είναι λάθος και τι σωστό πόσες φορές αυτήν την γνώση μας την κάνουμε πράξη; Ακριβώς εκεί είναι το κλειδί αν όχι για όλα σίγουρα για τα περισσότερα...το πως θα κάνουμε πράξη την όποια γνώση...πως θα την κάνουμε πραγματικά δική μας πως θα την κάνουμε βίωμά μας,καθημερινότητά μας και σε τελική ανάλυση τρόπο ζωής...

Αν κατανοήσουμε πως τίποτα δεν μας έχει δωθεί για πάντα ίσως τότε έχουμε ελπίδα να πραγματοποιούμε αλλαγές.Θα μου πείτε τίποτα ισχυρότερο από την συνήθεια μα εγώ θα πω πως υπάρχει κάτι: η αλλαγή της συνήθειας...Η συνήθεια δεν είναι παντα κάτι κακό,υπάρχει και η καλή συνήθεια,όπως συνηθίζουμε στο κακό συνηθίζουμε και στο καλό,είναι το ίδιο πράγμα και δεν θα πρέπει να μας φοβίζει.

Ζω σημαίνει αλλάζω,όπως κάθε μέρα είναι μια νέα κατάσταση για τα πάντα γύρω μας έτσι είναι και για εμάς.Αλλάζω ότι καταλαβαίνω πως δεν είναι για μένα,δεν μου κάνει,δεν μου ταιριάζει..αλλάζω προς το καλύτερο η τουλάχιστον σε αυτό στοχεύω και προσπαθώ.
Συχνές φράσεις: "δεν μπορώ","είναι δύσκολο","έτσι έχω συνηθίσει".
Και κρυβόμαστε πίσω από αυτές για να μην αλλάξουμε τίποτα!

Μα αυτό δεν είναι το δύσκολο! Αυτό είναι το εύκολο! Ας το σκεφτούμε...

Μόνο εμείς έχουμε την δύναμη να αλλάξουμε εμάς..Οι άλλοι απλά μας το υπενθυμίζουν.Οχι, δεν υπάρχει "δεν μπορώ" υπάρχει μόνο "δεν θέλω" και Ναι, ο κόσμος τελικά δεν αλλάζει από την γνώμη σου αλλά από το παράδειγμά σου...

Εναλλακτικά

Αόρατη για τους περισσότερους, η ενεργειακή μας αύρα κρατάει και αποκαλύπτει όλα τα μυστικά της ψυχοσωματικής μας υγείας και του συναισθηματικού μας κόσμου. Και σε πολλές περιπτώσεις αποτελεί ένα κανάλι διάγνωσης και θεραπείας.

Μας περιβάλλει σαν ένα κουκούλι, λένε, και ίσως θα μπορούσαμε να τη δούμε, αν είχαμε αυτή την παραψυχολογική ικανότητα, όπως ορισμένα προικισμένα άτομα. Λένε επίσης ότι είναι ο καθρέφτης των συναισθημάτων, της πνευματικότητας αλλά και της υγείας μας. Και ότι μέσω αυτής μπορούμε να θεραπευτούμε, γιατί το ενεργειακό κομμάτι μας αποτελεί ένα θεραπευτικό πεδίο εξίσου σημαντικό με το φυσικό μας σώμα.

Ο λόγος για την αύρα, το πολύχρωμο ενεργειακό «νεφέλωμα» που τυλίγει τον καθένα μας αποτελώντας την -δυστυχώς - αόρατη στα μάτια των περισσοτέρων από εμάς μαρτυρία ότι υπάρχει κάτι πέρα από την ύλη επάνω μας.

Βάλε χρώμα στη ζωή σου και φώτισε την αύρα σου!
Από τις αρχές της δεκαετίας του ’70, με την άνθηση και τον πολλαπλασιασμό των εναλλακτικών θεραπευτικών προσεγγίσεων, άρχισαν να εμφανίζονται διάφορες θεραπείες και τεχνικές που απευθύνονταν στο ανθρώπινο ενεργειακό πεδίο ή λειτουργούσαν μέσω αυτού.

Με βάση το ότι η αύρα ήταν ένα είδος ενέργειας, στράφηκαν προς την κατεύθυνση του κατά πόσο αυτή θα μπορούσε να επηρεαστεί θετικά, μέσω της αντίστοιχης ενέργειας που διοχετευόταν από έναν άλλο άνθρωπο, το θεραπευτή εν προκειμένω, ή από ενεργειακά φορτισμένα αντικείμενα, όπως οι κρύσταλλοι, ή και από μηχανήματα, ακολουθώντας έτσι μια πιο τεχνολογική κατεύθυνση.

Έτσι, προέκυψε μια σειρά από θεραπευτικές μεθόδους, ευλογοφανείς ή όχι, που αποσκοπούν στην εναρμόνιση αυτής της περίφημης αύρας και την πρόληψη ή την αποσόβηση των προβλημάτων που η ενεργειακή ανισορροπία της θα μπορούσε να προκαλέσει στον άνθρωπο.

Ισχύει κάτι από αυτά; Κατ’ αρχάς, η ίδια η ύπαρξη της αύρας για όλους εκείνους που δεν έχουν παραψυχική όραση είναι μόνο ζήτημα πεποίθησης, πίστης, αίσθησης. Πραγματικά, όλοι σχεδόν οι άνθρωποι μπορούν με κάποια εξάσκηση να ευαισθητοποιηθούν ως προς το ίδιο τους το αυρικό πεδίο αλλά και των άλλων γύρω τους.

Ας μην ξεχνάμε, άλλωστε, ότι η «ενστικτώδης» συμπάθεια ή αντιπάθεια που αισθανόμαστε προς άτομα που βλέπουμε για πρώτη φορά (αλλά και οι πολύ πιο έντονες και «αφιλτράριστες» αντιδράσεις των παιδιών απέναντι σε ορισμένους ανθρώπους) μπορούν να αποδοθούν σε ασυνείδητα μηνύματα, τα οποία λαμβάνουμε σε ενεργειακό επίπεδο.

Ακόμα κι αν δεν έχουμε τη συναίσθηση αυτών των μηνυμάτων, διαβάζουμε, κατά κάποιον τρόπο, την αύρα τους και μπαίνουμε σε αλληλεπίδραση μαζί τους, που μπορεί να είναι συμβατή ή ασύμβατη με εμάς. Όμως, ο μόνος τρόπος να το περιγράψουμε είναι μέσα από μια άμεση αλλά και ανεξήγητη συμπάθεια ή αντιπάθεια, ένα ευχάριστο ή δυσάρεστο «ψυχανέμισμα».

Αθέατος κόσμος
Ωστόσο, προς θρίαμβο των σκεπτικιστών, δεν υπάρχει καν τρόπος να αποδειχθεί με επιστημονικά όργανα η ύπαρξη της αύρας -όπως άλλωστε και τόσων πραγμάτων που δεν τα «βλέπουμε»- στο επίπεδο τουλάχιστον που μας περιγράφεται.

Οι φωτογραφίες Κίρλιαν δείχνουν ένα ελάχιστο κομμάτι της, μια κατώτερη στιβάδα που σχετίζεται κυρίως με την ηλεκτρομαγνητική ακτινοβολία, η οποία παράγεται από τη λειτουργία των κυττάρων σε σύνδεση με άλλα φυσικά φαινόμενα, όπως η υγρασία, η θερμοκρασία, η πίεση και η ηλεκτρική γείωση.

Όσο για τις άλλες σύγχρονες μεθόδους της πιο παραστατικής φωτογράφησης της αύρας και της επακόλουθης ανάλυσής της, οι αμφισβητήσεις είναι πάρα πολλές.

Βασισμένες οι περισσότερες στη χρήση του ηλεκτρισμού, ο οποίος θεωρητικά «διεγείρει» κάθε είδους σωματίδιο κάνοντάς το ορατό, και τα τελευταία χρόνια σε προγράμματα κομπιούτερ, οι μέθοδοι απεικόνισης σηκώνουν πολλή συζήτηση ως προς το τι αναπαριστούν: ενεργειακά πεδία ή μήπως αντανακλάσεις και παιχνίδια του φωτός κατάλληλα επεξεργασμένα;

Και βέβαια, όλες οι προσπάθειες για επιστημονική διερεύνηση του εν λόγω διορατικού χαρίσματος με δοκιμές στα συγκεκριμένα άτομα που διατείνονται ότι «διαβάζουν» αύρες έχουν αποτύχει, μιας και η φύση του φαινομένου είναι πολύ φευγαλέα και ανεπαίσθητη για να ενταχθεί στην επιστημονική μεθοδολογία των επαναλαμβανόμενων πειραμάτων υπό τις ίδιες συνθήκες.

Έτσι, βρισκόμαστε και πάλι με τα βασικά. Ναι, φαίνεται να υπάρχουν άτομα προικισμένα με την ικανότητα να βλέπουν αύρες και άλλα, ακόμη πιο ικανά, ώστε να παίρνουν πληροφορίες μέσα από αυτή την ανάγνωση. Πληροφορίες που αφορούν τον ψυχικό κόσμο αλλά και την υγεία κάποιου. Φαίνεται πως υπάρχουν και τρόποι να επεμβαίνει κανείς θεραπευτικά σε ενεργειακό επίπεδο.

Κι αν μερικοί υποστηρίζουν ότι αυτό οφείλεται στην αυθυποβολή, στην ψυχοσωματική χαλάρωση ή στη βαθιά επικοινωνία με το θεραπευτή, το αποτέλεσμα δεν αλλάζει. Άλλωστε, και η ιατρική δυσκολεύεται να ξεδιαλύνει την ψυχολογική παράμετρο στην ασθένεια και την ίαση.

Θεραπεύοντας το ενεργειακό σώμα
Οι ενεργειακές θεραπείες είναι διάφορων τύπων, αλλά εμείς θα αναφέρουμε εδώ εκείνες που γίνονται χωρίς τη μεσολάβηση συσκευών. Βασίζονται στην ανάγνωση της αύρας που δεν είναι κατ’ ανάγκη οπτική. Ακόμα και χωρίς να βλέπει ένας θεραπευτής μπορεί να διακρίνει τις ανισορροπίες στην αύρα του ατόμου, είτε ως αίσθηση μέσα από αντιδράσεις στο δικό του σώμα (ζέστη, κρύο, μυρμήγκιασμα) είτε διαισθητικά.

Το θεραπευτικό άγγιγμα είναι η πιο γνωστή θεραπεία, τόσο ώστε στο εξωτερικό να χρησιμοποιείται από νοσηλευτές ακόμα και μέσα σε νοσοκομεία ως μέσο ανακούφισης και τόνωσης του οργανισμού.

Δημιουργήθηκε στις ΗΠΑ το 1972 από την Ντολόρες Κρίγκερ, καθηγήτρια Νοσηλευτικής στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης. Παρά την ονομασία του, το θεραπευτικό άγγιγμα δεν περιλαμβάνει καμιά επαφή του θεραπευτή με το σώμα του ατόμου.

Εκείνος, αφού συγκεντρωθεί με ένα σύντομο διαλογισμό, χρησιμοποιεί τα χέρια του κινώντας τα γύρω από το σώμα για να ανιχνεύσει τις ενεργειακές ανισορροπίες και τα μπλοκαρίσματα. Στη συνέχεια, πάλι με τις κινήσεις των χεριών, ανακατευθύνει την ενέργεια, αλλά και ο ίδιος γίνεται ένα είδος καναλιού μέσα από το οποίο διοχετεύεται στο άτομο η συμπαντική ενέργεια. Τέλος, εξομαλύνει το ενεργειακό πεδίο του σώματος και τη ροή της ενέργειας.

Υπάρχουν διάφορες παραλλαγές αυτού του τύπου της θεραπείας, όπως τα διάφορα είδη healing, το «reconnection» του δρ. Έρικ Περλ, η εξισορρόπηση του ηλεκτρομαγνητικού πεδίου που δημιουργήθηκε από την Πέγκι Φίνιξ Ντίμπρο.

Μια άλλη μορφή ενεργειακής θεραπείας, που όμως περιλαμβάνει και το άγγιγμα του σώματος, είναι το Ttouch, που δημιουργήθηκε στη δεκαετία του ’80 και στην επόμενη δεκαετία εντάχθηκε σε προγράμματα εκπαίδευσης νοσηλευτών, οι οποίοι το χρησιμοποιούν - στο εξωτερικό βέβαια - συμπληρωματικά με την ιατρική θεραπεία, για να ανακουφίσουν ασθενείς που υποφέρουν από χρόνιους πόνους, αρθρίτιδα, Αλτσχάιμερ και σκλήρυνση κατά πλάκας.

Το TTouch, που δημιουργήθηκε από την Αγγλίδα Λίντα Τέλινγκτον-Τζόουνς, ξεκίνησε ως μέθοδος αντιμετώπισης των προβλημάτων σε άλογα και ζωάκια συντροφιάς, αλλά προέκυψε ότι είχε αποτελεσματικότητα και στους ανθρώπους. Στην περίπτωση αυτή ο θεραπευτής αγγίζει με κυκλικές συνεχόμενες κινήσεις το δέρμα, χωρίς όμως να φτάνει σε μυς ή οστά.

Η χρωματοθεραπεία της αύρας κινείται σε διαφορετικό πεδίο και βρίσκεται κοντά στη φωτοθεραπεία. Σε αυτή είναι απαραίτητο ο θεραπευτής να βλέπει την αύρα, ώστε να ανιχνεύσει τα τυχόν προβλήματα με βάση το είδος, την κατανομή και τη λαμπρότητα των χρωμάτων της, αλλά και ανάλογα με το γενικότερο σχήμα και μέγεθός της.

Η χρωματοθεραπεία που θα επακολουθήσει έχει σκοπό να ενισχύσει αυτό το χρωματικό φάσμα - δεδομένου ότι κάθε διαταραχή στο χρώμα και στη φωτεινότητα συνδέεται με συγκεκριμένο πρόβλημα - και να το φέρει σε ισορροπία.

Αρκετές είναι οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται για αυτό, όπως η φωτοθεραπεία με χρωματιστό φως, η εναπόθεση χρωματιστών κρυστάλλων σε σημεία του σώματος ή η σύσταση προς το άτομο να φοράει για ένα διάστημα ρούχα συγκεκριμένων χρωμάτων.

Οι θεραπείες της αύρας αποσκοπούν στο να αποκαταστήσουν τις ανισορροπίες της και να επιφέρουν τη σωματική, συναισθηματική και πνευματική αρμονία.

Τα αποτελέσματά τους ποικίλλουν (εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό και από την ψυχολογική δεκτικότητα του ατόμου στο οποίο γίνεται η θεραπεία) και ξεκινούν από μια αίσθηση γαλήνης και ευεξίας, φτάνοντας μέχρι την πνευματική έκσταση και μεταμόρφωση.

Οι αλλαγές μπορεί να εμφανίζονται αμέσως ή σε μερικές μέρες. Επίσης, ενισχύονται με τις επαναλαμβανόμενες συνεδρίες. Οι θεραπείες αυτές δεν έχουν παρενέργειες, ούτε αντιβαίνουν σε οποιαδήποτε άλλη θεραπεία μπορεί να ακολουθεί κάποιος.

Τι φαίνεται σε μια αύρα;
Υπάρχουν πολλές και ενίοτε αντικρουόμενες περιγραφές για το πώς μοιάζει μια αύρα, άλλες περισσότερο και άλλες λιγότερο συγκεκριμένες. Γενικά, επικρατεί η παραδοχή ότι είναι ένα είδος ενεργειακού αβγού που περιβάλλει το σώμα και εκτείνεται πέρα από τα όριά του (το εύρος της εξαρτάται από την κατάσταση και το βαθμό πνευματικότητας του ανθρώπου).

Άλλες προσεγγίσεις διακρίνουν ξεχωριστές στιβάδες στην αύρα (συνήθως 7 στον αριθμό), ενώ άλλες, όπως οι διδασκαλίες του Καστανέντα, τη βλέπουν σαν ένα κουκούλι από φωτεινά νήματα.

Σύμφωνα με την πιο διαδεδομένη προσέγγιση, πάντως, η αύρα αποτελείται από χρωματιστά, φωτεινά και διαρκώς κινούμενα τμήματα, που αλλάζουν ανάλογα με την ψυχική και σωματική κατάσταση του κατόχου της.

Σε αυτά τα χρώματα αποδίδονται συγκεκριμένες ερμηνείες, συχνά μάλλον σχηματικές (το κόκκινο δείχνει θυμό ή σεξουαλικό πάθος, το μπλε θλίψη, το βιολετί πνευματικότητα, το ροζ αγάπη, το κίτρινο εξυπνάδα).

Ωστόσο, στην προσπάθεια για μια πιο ουσιαστική προσέγγιση θα ήταν πιο ακριβές να υποστηρίξουμε ότι στην πραγματικότητα ο καθένας που βλέπει μια αύρα αναπτύσσει δικούς του κώδικες ερμηνείας της. Έτσι κι αλλιώς, πρόκειται για μια «εικόνα» που υπάγεται σε μια άλλη διάσταση και δεν μπορεί να αναλυθεί με αντικειμενικές παραμέτρους, εφόσον η σύλληψή της είναι καθαρά διαισθητική.

Γι' αυτό, άλλωστε, το τι μπορεί να διακρίνει και να ερμηνεύσει ο κάθε προικισμένος θεραπευτής εξαρτάται από τις δικές του ικανότητες. Η εικόνα της αύρας που συλλαμβάνει είναι απλώς ένα μέσο, ακριβώς όπως κάποιος άλλος αντλεί πληροφορίες χρησιμοποιώντας μια τράπουλα ή μια επικοινωνία διόδευσης.

lovepeaceangelhapiness.blogspot.gr

Εναλλακτικά

Το ανάποδο τρέξιμο ή retro running, μια από τις πιο παράξενες τάσεις στο fitness, υπόσχεται καλύτερες καύσεις, σύμφωνα με επιστημονικές έρευνες!


Η πρώτη εντύπωση που δίνουν τα βιντεάκια του είναι ότι παίζουν στο fast backward ή ότι πρόκειται για σουρεαλιστικά σκετσάκια των Μόντι Πάιθον. Κι όμως το ανάποδο τρέξιμο, όπως θα μπορούσε να μεταφραστεί ελεύθερα η φράση retro running, αποτελεί μια πραγματική πλην αλλόκοτη μορφή προπόνησης στην οποία επιδίδονταν ήδη από τις αρχές του εικοστού αιώνα αθλητές όπως ο Αμερικανός μποξέρ Τζιν Τάνεϊ και ο ομοεθνής του πρωταθλητής της ελληνορωμαϊκής πάλης Γουίλιαμ Μάλντουν.

Σήμερα όσοι δρομείς το έχουν εντάξει στο πρόγραμμά τους -ιδιαίτερα στην Ιαπωνία, όπου είναι αρκετά δημοφιλές- δικαιώνονται από τα συμπεράσματα επιστημονικών ερευνών σύμφωνα με τα οποία το retro running καίει περισσότερες θερμίδες από το συμβατικό τρέξιμο (Πανεπιστήμιο Στέλενμπος, Νότια Αφρική) και μειώνει τον κίνδυνο τραυματισμών στα γόνατα (Πανεπιστήμιο Μιλάνου και Πανεπιστήμιο του Κάρντιφ στην Ουαλία).

Αν, λοιπόν, αποφασίσετε να το δοκιμάσετε κι εσείς, προτιμήστε έναν ανοιχτό χώρο (όσο λιγότερο πολυσύχναστος, τόσο το καλύτερο από πολλές απόψεις), τρέξτε με παρέα και σε μικρή ταχύτητα. Κρατήστε τα χέρια σας χαμηλά, κοντά στο σώμα, και φροντίστε να ρίχνετε τακτικά ματιές προς τα πίσω για παν ενδεχομένο.

Ακόμη κι αν δεν πετύχετε καλύτερα αποτελέσματα στο workout, το σίγουρο είναι ότι θα το διασκεδάσετε, εφόσον βέβαια αποφύγετε τις κακοτοπιές. Δείτε μια σύντομη επίδειξη στο βίντεο που ακολουθεί.

Προτού ξεκινήσετε το τρέξιμο... με οποιαδήποτε φορά, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πάρτε μια γεύση μέσα από το βίντεο:

Εναλλακτικά

Η βασίλισσα είναι μια από τις μεγαλύτερες ασκήσεις που σχεδιάστηκε ποτέ από την ανθρώπινη διάνοια και είναι πολύ εύκολη στην εκτέλεση της.

Φέρνει ευεξία σε όλο το σώμα και ελαστικότητα στην σπονδυλική στήλη. Όταν κάποιος μπορεί να μείνει σε αυτή τη στάση πάνω από 3-4 λεπτά τότε μπορεί να απολαμβάνει και τα άλλα ευεργετήματα αυτής της asana τα οποία είναι:

1. κατευθύνει τη ροή του αίματος (κλείδωμα σαγονιού στο στήθος) στον θυρεοειδή αδένα εξασφαλίζοντας την υγεία της περιοχής.

2. δυναμώνει τα νεύρα της σπονδυλικής στήλης

3. απομακρύνει την δυσκοιλιότητα και θεραπεύει τις αιμορροΐδες (εσωτερικές και εξωτερικές)

4.θεραπευει την χαλάρωση των σπλαχνικών μυών

5. εξαφανίζει την δυσπεψία

6. τονώνει την σεξουαλικότητα, δημιουργεί ζωτικότητα στην περιοχή της λεκάνης (ειδικά στα ανδρικά όργανα)

7. όσον αφορά τις γυναίκες απομακρύνει την δυσκολία στη λειτουργία της περιόδου και θεραπεύει την ανεπάρκεια των ωοθηκών.

8. θεραπεύει τις κιρσώδεις φλέβες

9. συντελεί στην υγεία του δέρματος και τονώνει τις περιοχές που έχει εξασθενήσει η αίσθηση της αφής

10. θεραπεύει την αμυγδαλίτιδα

11. επαναφέρει την υγεία στο ασθενημένο σώμα μετά από εγκυμοσύνη και τοκετό.

Προσοχή: δεν συνιστάται σε ανθρώπους που έχουν αδύνατη καρδιά και χρόνιες
καρδιακές παθήσεις.

pulseoflove.blogspot.gr

Εναλλακτικά

Αυτή η απλή, αλλά πολύ δυνατή, τεχνική είναι μία πραναγιάμα που μπορεί ο καθένας να κάνει εύκολα, αλλά και που μπορεί να ασκεί σε οποιοδήποτε επίπεδο της γιόγκα.

Πώς να κάνετε την εναλλασσόμενη αναπνοή:

- Στην πραναγιάμα αυτή, η αναπνοή είναι πάντα χαλαρή, βαθειά και πλήρης.

- Το αριστερό χέρι στη Gyan Mudra.

- Με τον αντίχειρα του δεξιού χεριού κλείνετε το δεξί ρουθούνι και με το δείκτη ή τον παράμεσο του δεξιού χεριού κλείνετε το αριστερό ρουθούνι.

- Κλείστε το δεξί ρουθούνι απαλά και αναπνεύστε με πλήρη αναπνοή από το αριστερό.

- Μετά κλείστε το αριστερό και εκπνεύστε από το δεξί.

- Μετά εισπνεύστε από το δεξί

- Κλείστε το δεξί και εκπνεύστε από το αριστερό

- Συνεχίστε, επαναλαμβάνοντας και εναλλάσσοντας τα ρουθούνια μετά από κάθε εισπνοή.

 

Ευεργετήματα της εναλλασσόμενης αναπνοής:

* Συμβάλλει στη λειτουργία ολόκληρου του εγκεφάλου ισορροπώντας το δεξί και αριστερό ημισφαίριο. Ενσωματώνει και γειώνει.

* Καθαρίζει τα νάντις (ενεργειακά κανάλια) ίντα και πίνγκαλα απαλά.

* Δημιουργεί μία βαθειά αίσθηση ευεξίας και αρμονίας τόσο στο φυσικό, όσο και στο νοητικό, συναισθηματικό επίπεδο.

* Μπορεί να βοηθήσει στους πονοκεφάλους, στις ημικρανίες και να χαλαρώσει τα συμπτώματα του στρες.

* Εισπνέω αριστερά, εκπνέω δεξιά: Βοηθάει να γίνετε ήρεμοι και να ενσωματώσετε κάθε αρνητική συγκίνηση ή στρες. Εξαιρετική πριν τον ύπνο.

* Εισπνέω δεξιά, εκπνέω αριστερά : Επιφέρει διαύγεια και θετική διάθεση. Βοηθάει να εστιαστούμε στα σημαντικά θέματα.

 

Καθαρισμός των Νάντις (Αναπνοή “U”): Μία δυνατή, κλασσική τεχνική που χρησιμοποιεί την εναλλασσόμενη αναπνοή (Nadi Sodhan), καθώς και την αναλογική αναπνοή.

 

Αναλογική Αναπνοή

Όταν αναπνέουμε με αναλογική αναπνοή (αναπνοή διαφορετικής διάρκειας), διαφοροποιούμε το χρόνο που διαρκεί η εισπνοή, κρατάμε μέσα τον αέρα και εκπνέουμε. Γενικά, στην Κουνταλίνι Γιόγκα, αναπνέουμε σε ισόχρονα διαστήματα –ισόχρονη εισπνοή-ισόχρονη εκπνοή.

Η συνειδητή χρήση των διαφορετικών αναλογιών κατά τη διάρκεια της αναπνοής μπορεί να επιφέρει ποικίλα αποτελέσματα.

Δίνοντας έμφαση στην εισπνοή, το συμπαθητικό μέρος του αυτόνομου νευρικού συστήματος αυξάνει τον καρδιακό παλμό και την αρτηριακή πίεση, αυξάνει την εγρήγορση και μας ενεργοποιεί.

Δίνοντας έμφαση στην εκπνοή, το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα επιβραδύνει τον καρδιακό παλμό και χαλαρώνει την κυκλοφορία, τα νεύρα και το πεπτικό σύστημα. Μας χαλαρώνει και βελτιώνει την απέκκριση/αποβολή, τόσο τη φυσική όσο και τη συγκινησιακή.

1:4:2 (Εισπνέω 1, κρατάω 4, εκπνέω 2). Αυτό χρησιμοποιείται στην πραναγιάμα καθαρισμού των Νάντις. Είναι δυνατή, καθαριστική και εξαγνιστική.

 

Αριστερή – Δεξιά Αναπνοή μέσω των ρουθουνιών

Μέσα από τον απλό μηχανισμό του κλεισίματος και ανοίγματος ενός από τα ρουθούνια, ο yogi έχει ένα ευρύ φάσμα τεχνικών για να ελέγχει τη διάθεσή του και τις ενέργειές του. Η ποιότητα της Πράνα που επεξεργαζόμαστε διαμέσου των ρουθουνιών, διαφέρει ανάλογα με το ημισφαίριο του εγκεφάλου που ενεργοποιούμε κατά την αναπνοή, ανάλογα ποιό ρουθούνι χρησιμοποιούμε. Τα νεύρα που ξεκινούν από τα δύο ημισφαίρια του εγκεφάλου διασταυρώνονται στο επίπεδο των φρυδιών.

Το αριστερό ημισφαίριο είναι συνδεδεμένο με την δεξιά μεριά του σώματος και το δεξί ρουθούνι. Το δεξί ημισφαίριο με την αριστερή και το αριστερό ρουθούνι.

Αναπνέουμε περισσότερο μέσα από το ένα ρουθούνι ή το άλλο σε κάθε δεδομένη στιγμή. Το κυρίαρχο ρουθούνι εναλλάσσεται ρυθμικά κάθε 90 με 150 λεπτά. Η διάρκεια του κύκλου αντανακλά τους συμπαντικούς ρυθμούς, την ατομική ιδιοσυγκρασία και την προσωπική νοητική και φυσική κατάσταση ισορροπίας. Ο ίδιος ο ρυθμός παρεμβαίνει, κυρίως, μέσω των εγκεφαλικών δομών στον υποθάλαμο και την υπόφυση καθώς και σε άλλες περιοχές του εγκεφάλου.

Μπορείτε να χρησιμοποιείτε την τεχνική της εισπνοής και της εκπνοής αποκλειστικά είτε μέσω του δεξιού, είτε του αριστερού ρουθουνιού, έτσι ώστε να επωφεληθείτε από τις ποιότητες που συνδέονται με κάθε ρουθούνι. Πχ η αναπνοή αποκλειστικά μέσω του αριστερού ρουθουνιού βοηθάει στην αντιμετώπιση των ψυχαναγκαστικών διατροφικών συνηθειών.

 

Η αναπνοή μέσω του αριστερού ρουθουνιού συνδέεται με:

- Την Ίντα, το νάντι (ενεργειακό κανάλι) που καταλήγει στο αριστερό ρουθούνι

- Την Απάνα, την καθαριστική ενέργεια

- Την ενέργεια της Σελήνης — δροσιστική, δεκτική

- Την ηρεμία

- Την ενσυναίσθηση

- Την ευαισθησία

- Τη σύνθεση

 

Η αναπνοή μέσω του δεξιού ρουθουνιού συνδέεται με:

- Την Πίγκαλα, το ενεργειακό κανάλι που καταλήγει στο δεξί ρουθούνι

- Την Πράνα, την ενέργεια που θρέφει.

- Την ενέργεια του Ήλιου — ζεσταίνει , προβάλει PRANAYAMA

- Το σθένος

- Τη συγκέντρωση

- Την ετοιμότητα

- Την ετοιμότητα για δράση

- Τη δύναμη θέλησης

 

Εισπνέω Σατ. Εκπνέω Ναμ

 

kundaliniyoganet.gr

Εναλλακτικά

Υπάρχουν πολλοί μύθοι γύρω από την άσκηση που, δυστυχώς, οι περισσότεροι πιστεύετε αλλά στην πραγματικότητα και σύμφωνα με τους ειδικούς δεν ισχύει ότι αν ιδρώνετε και κάνετε έντονη άσκηση θα αποβάλλετε τις τοξίνες από τον οργανισμό σας. Δείτε τους δύο πιο διαδεδομένους μύθους για την αποτοξίνωση.

Μύθος 1ος: «Η ζέστη και η έντονη άσκηση βοηθούν να αποβάλλετε τις τοξίνες μέσω του ιδρώτα»

Δεν πρόκειται να αποτοξινώσετε το σώμα σας με τον ιδρώτα, είτε κάνετε hot yoga είτε μπαίνετε στη σάουνα, επειδή το μόνο που περιέχει ο ιδρώτας είναι νερό, αλάτι και μικρή ποσότητα ηλεκτρολυτών. Οι ιδρωτοποιοί αδένες βρίσκονται στο δέρμα και δεν συνδέονται με άλλα συστήματα του οργανισμού, οπότε δεν έχει λογική ότι μπορεί να αποβάλλουν τοξίνες. Ο μόνος ρόλος της εφίδρωσης είναι να μας διατηρεί δροσερούς. Το σώμα καταφέρνει μια χαρά να αποβάλλει ό,τι δεν χρειάζεται, κυρίως μέσω του ήπατος, των νεφρών και της πεπτικής οδού. Δεν υπάρχει κάτι άλλο που να μπορείτε να κάνετε, εκτός από το να τρώτε καλά, να μένετε ενυδατωμένοι και να φροντίζετε τη φυσική σας κατάσταση, ώστε τα όργανα αυτά να λειτουργούν σωστά.

Μύθος 2ος: «Η γιόγκα αποτοξινώνει τα εσωτερικά όργανα»

Οι περιστροφές της σπονδυλικής στήλης βελτιώνουν την ευλυγισία και, σύμφωνα με μελέτη του 2010 που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση European Spine Journal, μπορούν ακόμα και να αποτρέψουν τη δισκοπάθεια. Αλλά μπορούν πραγματικά να «κάνουν μασάζ στα εσωτερικά όργανα», αποβάλλοντας τις ακαθαρσίες από αυτά, όπως λένε οι δάσκαλοι γιόγκα; Υπάρχουν ελάχιστα, ίσως και μηδαμινά, επιστημονικά στοιχεία που να το υποστηρίζουν αυτό. Οι περισσότεροι γιατροί βρίσκουν την άποψη αυτή παρατραβηγμένη. Δεν υπάρχουν στοιχεία ότι μπορείτε να αποβάλλετε τοξίνες πιέζοντας τα εσωτερικά όργανα, παρά μόνο μέσω της αφόδευσης και της ούρησης. Η γιόγκα προσφέρει πολλά οφέλη για την υγεία, αλλά τίποτα δεν δείχνει ότι η συμπίεση των οργάνων συνεισφέρει σε κάτι.

Ποια όργανα κάνουν αποτοξίνωση;

Το συκώτι είναι το πιο αποτελεσματικό καθαριστικό όργανό μας, ένα πραγματικό χημικό εργαστήριο: δέχεται 2.268 λίτρα αίματος το λεπτό.

Το δέρμα, είναι βαρόμετρο της υγείας, καθώς και η πρώτη περιοχή που παρουσιάζει σημάδια βελτίωσης.

Οι πνεύμονες δέχονται τις τοξίνες που αναπνέουμε.

Τα νεφρά Οι αφανείς ήρωες του σώματος παίρνουν όλα τα απορρίμματα που βρίσκονται στο αίμα, τα φιλτράρουν, διώχνουν τα περιττά, τις τοξίνες και κατόπιν στέλνουν τα υγρά και πάλι στο σώμα, ώστε το αίμα να είναι καθαρό.

Το έντερο Είναι το πρώτο όργανο που έρχεται σε επαφή με το αλάτι, την καφεΐνη και το αλκοόλ, άρα, και το πιο καταπονημένο.

 

Εναλλακτικά

Ο άντρας και η γυναίκα είναι δυο τελείως διαφορετικά πλάσματα. Για την ακρίβεια είναι εκ διαμέτρου αντίθετοι. Όλη η φυσιολογία και όλη η ψυχολογία της γυναίκας είναι διαφορετική από του άντρα. Κάθε επίπεδο της θηλυκής συνειδητότητας είναι τελειως αντίθετο από αυτό της αντρικής. Αυτό όμως το ξεχνάμε και φερόμαστε ο ένας στον άλλον σαν να υπάρχει ομοιότητα στη δομή μας, στις σκέψεις μας, στις ανάγκες μας.

Η διαφορετικότητα του άντρα και της γυναίκας μπορεί να οδηγήσει στην πληρότητα συμπληρώνουν ο ένας τον άλλον. Είναι οι αντίθετοι πόλοι της ίδιας ενέργειας που αν έρθουν σε επαφή μπορούν να γίνουν ένας ενεργειακός κύκλος που ρέει αβίαστα και ελεύθερα.

Ειδικότερα, ο θετικός πόλος αυτής της ενέργειας είναι ο άντρας και ο αρνητικός πόλος είναι η γυναίκα. Όμως οι αντίθετοι αυτοί πόλοι υπάρχουν και στο κάθε σώμα ξεχωριστά. Στο θηλυκό σώμα, ο κόλπος είναι ο αρνητικός πόλος και το στήθος είναι ο θετικός πόλος. Για τον άντρα, ο αρνητικός πόλος είναι στο στήθος και ο θετικός πόλος είναι στο πέος. Όταν έρχονται σε επαφή το αντρικό και το γυναικείο στήθος συναντιέται ο αρνητικός με τον θετικό πόλο και συμβαίνει ένωση. Το ίδιο γίνεται όταν συναντιούνται στην ερωτική πράξη τα σεξουαλικά κέντρα.

Έρχεται σε επαφή το αρνητικό με το θετικό, το αρσενικό με το θηλυκό και συμβαίνει ενεργειακή ένωση. Δημιουργείται τότε ένας κύκλος όπου η ενέργεια μπορεί να κυλήσει, μπορεί να κινηθεί.

Όμως αυτός ο κύκλος μπορεί να συμβεί μόνον όταν ο άντρας και η γυναίκα είναι ερωτευμένοι. Όταν δεν είναι ερωτευμένοι, τότε μόνο τα σεξουαλικά τους κέντρα συναντιούνται. Ο θετικός πόλος συναντά τον αρνητικό πόλο και η ανταλλαγή ενέργειας είναι γραμμική. Κύκλος δεν μπορεί να γίνει.

Όταν η σεξουαλική πράξη είναι σωματική δύο ενέργειες συναντιούνται και χάνονται Και μετά την σεξουαλική πράξη υπάρχει η αίσθηση του αδειάσματος. Η ερωτική επαφή ήταν απλά ένα ξόδεμα ενέργειας, τίποτε περισσότερο και οι δυο σύντροφοι είναι εξουθενωμένοι. Έχουν χάσει ενέργεια και φυσικά θέλουν να κοιμηθούν. Νιώθουν αδύναμοι.

Στη γραμμική αυτή συνάντηση ο άντρας είναι περισσότερο χαμένος από τη γυναίκα. Αποφορτιζεται εντελώς ενεργειακά επειδή η ενέργεια κυλάει από τον άντρα στη γυναίκα και όχι αντίστροφα.

Όταν υπάρχει μόνο σεξ χωρίς να υπάρχει αγάπη τότε ουσιαστικά κανένας από τους δυο συντρόφους δεν αισθάνεται ικανοποίηση γιατί δεν υπάρχει συνάντηση σε βάθος. Η ενέργεια δεν κυλά σε όλο το σώμα γιατί δεν συμβαίνει η ένωση των πόλων του στήθους. Η ένωση αυτή είναι εφικτή μόνο αν υπάρχει αγάπη, αν οι δυο σύντροφοι νιώθουν ερωτευμένοι ο ένας για τον άλλον. Τότε η ερωτική πράξη είναι ένωση αγάπης.


Όταν συναντιούνται οι πόλοι του στήθους και των σεξουαλικών οργάνων μόνο τότε ο ενεργειακός κύκλος είναι δυνατόν να συμβεί.
Τότε ο άντρας δίνει στη γυναίκα και η γυναίκα του το επιστρέφει και οι δύο σύντροφοι μετά τη σεξουαλική επαφή νιώθουν περισσότερη ενέργεια να κυλάει μέσα τους, είναι πιο ζωντανοί, πιο φορτισμένοι.

Ο άντρας συνήθως δεν ενδιαφέρεται για τα προκαταρκτικά, για το ερωτικό παιχνίδι, επειδή από φύση ο θετικός του πόλος είναι πάντα έτοιμος. Προτιμά να μπαίνει στη γυναίκα αμέσως. Η σεξουαλικότητα του είναι περισσότερο τοπική ενώ η σεξουαλικότητα της γυναίκας είναι περισσότερο ολοκληρωτική. Ολόκληρο το σώμα της πρέπει να είναι δοσμένο στην πράξη και αν δεν προηγηθεί το παιχνίδι, μια γυναίκα ποτέ δεν θα μπει βαθιά στην πράξη.

Οι γυναίκες θέλουν να τις αγγίζουν οι εραστές τους στο στήθος, να παίζουν και να αγαπήσουν το στήθος τους. Μόνο όταν ο άντρας αρχίσει να κάνει έρωτα στη γυναίκα από τα στήθη, μόνο τότε η γυναίκα είναι έτοιμη να μπει στην σεξουαλική επαφή. Μόνον όταν τα στήθη έχουν γεμίσει ενέργεια, μόνο τότε ανταποκρίνεται στη γυναίκα ο δεύτερος πόλος, ο αρνητικός.

Οι μακροχρόνιες σχέσεις, ή οι γάμοι στεγνώνουν επειδή ο άντρας δεν προσφέρει το ερωτικό παιχνίδι στην γυναίκα και δεν ασχολείται με το στήθος της. Δεν παίζει με το σώμα της όπως έπαιζε στην αρχή της γνωριμίας τους. Τη θεωρεί δεδομένη και δεν σκέφτεται πως μια γυναίκα έχει διαφορετικό τρόπο, πως το σώμα της ανταποκρίνεται διαφορετικά ακριβώς αντίθετα από εκείνον. Αφήνεται απλά στη δική του ενέργεια χωρίς να σκέφτεται ότι ο αρνητικός πόλος της γυναίκας (τα σεξουαλικά της όργανα) δεν έχουν την δική του ετοιμότητα στην επαφή.

Η γυναίκα με αυτόν τον τρόπο μένει ανικανοποίητη, σταδιακά παγώνει και κατ΄ επέκταση παγώνει και η σχέση. Γιατί όταν η γυναίκα παραμένει ψυχρή, όταν δεν βιώνει οργασμική εμπειρία τότε και ο οργασμός του άντρα δεν φτάνει στην ψυχή του παραμένει μια τυπική εκσπερμάτωση, ένα τοπικό ξαλάφρωμα.

Ενώ όταν ενδιαφέρεται ο ένας για τον άλλον
Όταν ασχολείται ο ένας με το σώμα του άλλου...
Όταν δεν χρειάζεται να αποδείξει κάτι ο ένας στον άλλον αλλά είναι εκεί για να προσφέρουν μόνο ευχαρίστηση...
Όταν η ερωτική ενέργεια κυλάει σε όλους τους πόλους κυκλικά...
Όταν την σεξουαλικότητα δεν την βιώνουν σαν κάτι εγκεφαλικό αλλά σαν κάτι βαθιά αισθησιακό...
Όταν αφήνονται στη στιγμή και την αγάπη...
Όταν παραδίνονται στη δύναμη της ζωής μακριά από σκέψεις, φαντασιώσεις και εγκλωβισμούς ...
Τότε τα σώματα παίρνουν τη θέση που χρειάζονται εκείνη τη στιγμή ώστε να λιώσουν ο ένας μέσα στον άλλον και όλα τους τα κύτταρα, όλες οι ίνες της ύπαρξής τους, ριγούν από συγκίνηση, χορεύουν και βιώνουν μια ολοκληρωτική οργασμική εμπειρία.
Το να είσαι οργασμικός σημαίνει να έχεις την ικανότητα να χάνεις τον έλεγχο να νιώθεις ολοκληρωτικά το συναίσθημά σου και να κινείσαι διαρκώς αφημένος στην ενέργεια πέρα από λάθος- σωστό, πρέπει- δεν πρέπει, αντέχω-δεν αντέχω, τόσο μπορώ να πάω...

Η Ύπαρξη δεν έχει δοσομετρητές στην απόλαυση και ο καθαρά οργασμικός άνθρωπος λιώνει μέσα στην Ύπαρξη, γίνεται ένα μαζί της...

pulseoflove.blogspot.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή