Φεβρουαρίου 22, 2020

Εναλλακτικά

Η λέξη Aum είναι μία λέξη με πολύ μεγάλη δύναμη και θα πρέπει να προφέρεται με πολύ μεγάλο σεβασμό. Είναι ένα μάντρα ή μία προσευχή, η οποία όταν επαναλαμβάνεται με την ανάλογη τονικότητα της φωνής μπορεί να συντονιστεί με όλο το σώμα έτσι ώστε ο ήχος να εισχωρήσει στο κέντρο της οντότητας μας, την ψυχή μας.
Το παρελθόν, το παρόν και το μέλλον, όλα εμπεριέχονται στον ήχο αυτό καθώς επίσης και ότι υπάρχει πέρα από τις τρεις αυτές μορφές του χρόνου.

Η λέξη αντιμετωπίζεται ως δόνηση. Το σύμπαν δεν είναι στατικό, αλλά έχει παλμό. Οτιδήποτε υπάρχει γύρω μας πάλλεται δημιουργώντας μια ρυθμική δόνηση, την οποία οι αρχαίοι αναγνώριζαν στον ήχο του Om.

Θα ακούσουμε την ρυθμική δόνηση του om, αν παρατηρήσουμε ή αν έρθουμε πιο κοντά στην φύση και ακούσουμε πιο προσεκτικά τους ήχους της..

Η συλλαβή Aum ή Om – στα σανσκριτικά, τα φωνήεντα α και u συγχωνεύονται για να γίνουν o, αντιπροσωπεύει διάφορες σημαντικές τριάδες:

– Τους τρεις κόσμους της γης, της ατμόσφαιρας, και του ουρανού.
– Τους τρεις μεγάλους θεούς του Ινδουισμού Brahma, Vishnu, και Shiva.
– Τις τρεις ιερές Βεδικές γραφές.

Αποτελείται από τρία σανσκριτικά γράμματα και έτσι φαίνεται σαν να έχει τρία μέρη. Στην πραγματικότητα όμως έχει τέσσερα.

Το «Α», συμβολίζει την κατάσταση της εγρήγορσης, το συνειδητό , την δημιουργία, το παρόν – «Sat». Αυτός ο ήχος παράγεται στο λαιμό και στο πίσω μέρος του στόματος όπου η γλώσσα έχει τις ρίζες της και αντηχεί στο κάτω μέρος της κοιλιάς.

Το «U», συμβολίζει την κατάσταση του ονείρου, το υποσυνείδητο, το παρελθόν – «Chit». Μας συνδέει με μια εσωτερική αίσθηση ότι υπάρχει κάτι μεγαλύτερο από αυτό που μπορούμε να δούμε και να νιώσουμε με τις αισθήσεις μας. Ο ήχος κινείται προς τα εμπρός μεταξύ της γλώσσας και του ουρανίσκου μέχρι τα χείλη και δονείται στο ηλιακό πλέγμα.

Το «M» συμβολίζει την κατάσταση του βαθέως ύπνου, το ασυνείδητο, το μέλλον. Ο ήχος παράγεται από το κλείσιμο των χειλιών και δονείται το στέμμα του κεφαλιού. Ο ήχος συμβολίζει την ευδαιμονία ή «Ananda», ευδαιμονία παντού με όλα τα πράγματα.

Ο τέταρτος ήχος είναι σιωπή ή anagata. Είναι η δόνηση η οποία είναι πέρα ​​από τη λεκτική προφορά. Είναι η καθαρή συνείδηση ​​του Εαυτού. Αντιπροσωπεύει την πραγματικότητα που βρίσκεται πέρα ​​από την τριάδα, από οποιοδήποτε διαχωρισμό ή κατηγοριοποίηση, την πραγματικότητα που βρίσκεται πέρα ​​από το χρόνο και το χώρο.

Η ενότητα της Sat Chit Ananda – υπάρχω, το ξέρω, είμαι ευτυχισμένος- βιώνεται με αυτόν τον ήχο.
Νιώθουμε τη δύναμη της κάθε συλλαβής με τις ηχητικές δονήσεις που κινούνται από το χαμηλό μέρος της κοιλιάς, πάνω από το ηλιακό πλέγμα και το στήθος σε όλη τη διαδρομή προς την κορυφή του κεφαλιού. Αφήνουμε τις δονήσεις να καθαρίσουν το ενεργειακό σύστημα και τα τσάκρα μας. Βρίσκουμε την πληρότητα και την επούλωση σε αυτό το μάντρα που πολύ εύκολα μπορούμε να θυμόμαστε.

Η επανάληψη του ΟΜ, μας επιτρέπει να βιώσουμε μία εμπειρία σύνδεσης, ενότητας και αγάπης και μας φέρνει πιο κοντά στην αληθινή μας φύση: δεν είμαστε μόνοι, είμαστε όλοι συνδεδεμένοι.

Μέσω της αναπνοής που συντονίζεται με την απαγγελία του ΟΜ, η ατομική μας ενέργεια συντονίζεται με την πηγή της και πολλαπλασιάζεται, δημιουργώντας ακαταμάχητο προσωπικό μαγνητισμό και λάμψη.

Το κείμενο Mandukya Upanishad από τη Βέδα Atharvaveda, ασχολείται αποκλειστικά με την έννοια της συλλαβής Om.
Από τον 6ο αιώνα, το γραπτό σύμβολο Om χρησιμοποιήθηκε για να σηματοδοτήσει την αρχή ενός κειμένου σε ένα χειρόγραφο ή μία επιγραφή.

Το Om λέγεται στην αρχή και το τέλος του κάθε Ινδουιστικού μάντρα, σε κάθε προσευχή και στον διαλογισμό. Χρησιμοποιείται συχνά από τους βουδιστές σε τελετές, και έχει σχέση με τις τεχνικές του διαλογισμού ακοής.

Πολλά μαθήματα γιόγκα αρχίζουν και τελειώνουν με την ψαλμωδία του Om τρεις φορές. Συντονιζόμαστε με τον εαυτό μας και θυμίζουμε στο σώμα και στο μυαλό να αναιρέσει τις κοσμικές ανησυχίες και να στρέψουμε την προσοχή μας προς τα μέσα στην αιώνια χαρά που η γιόγκα μπορεί να επιφέρει. Η επανάληψη του Om στο τέλος του μαθήματος, μαζί με το παραδοσιακό «Namaste«, είναι μια δήλωση του σεβασμού για την πρακτική και τον άλλο.
Οι Ινδουιστές λένε ότι το AUM είναι ο Θεός με τη μορφή του ήχου.
Ψάλλοντας τον ήχο OM ερχόμαστε σε αρμονικό συντονισμό με το σύμπαν – αυτό είναι ένα επιστημονικό γεγονός!

Θεωρείται πως το OM δονείται στα 432 Hertz, τα οποία είναι η φυσική μουσική κορύφωση του Σύμπαντος, σε αντίθεση με τα 440 Hertz, στα οποία είναι η συχνότητα της πιο σύγχρονης μουσικής.
Μειώνοντας την συχνότητας μας ώστε να συμπέσει με εκείνη του Σύμπαντος ακινητοποιούμε τις διακυμάνσεις του νου.

Ο ήχος του Om είναι ένα καταπληκτικό εργαλείο που όλοι οι άνθρωποι όλων των θρησκειών μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να φέρουμε την εστίαση και την ευαισθητοποίηση στο νόημα της ζωής.

ingolden.gr

Εναλλακτικά

Η ευτυχία στο πρόσωπο, το φως στα μάτια, και ένα υγιές σώμα-αυτά είναι τα σημάδια ενός γιόγκι, σύμφωνα με τη Hatha Yoga Pradipika, του κλασικού σανσκριτικού κειμένου της Ηatha Yoga. H Ashtanga yoga είναι «99% πρακτική και 1% θεωρία»

Η πρακτική της Ashtanga Yoga έχει παραμείνει ίδια στη μορφή που την ασκούμε σήμερα για χιλιάδες έτη. Ίσως έχει γίνει πρόσφατα τόσο δημοφιλής επειδή η πρακτική της φαίνεται πολύ δυναμική και διαμορφώνει όμορφα και το σώμα.

Είναι αλήθεια ότι η Ashtanga Yoga είναι μία δυναμική έκδοση της γιόγκα αλλά ο στόχος της δεν είναι μόνο να αναπτύξει μία όμορφη σωματική συμμετρία. Η Ashtanga Yoga υιοθετεί απλά μία σφριγηλότερη μέθοδο στη στάση (asana) και τον έλεγχο αναπνοής, pranayama, τα οποία είναι και οι δύο βασικές πτυχές σχεδόν όλων των παραδόσεων γιόγκα.

Ειδικότερα, κάθε asana συνδέεται με την επόμενη από έναν συγκεκριμένο τρόπο (ujjayi pranayama και vinyasa). Το αποτέλεσμα είναι μία μη διακοπτόμενη ροή και μία δυναμική ακολουθία. Αυτός ο χορός της αναπνοής με το σώμα συνδέει τα πράγματα που φαίνονται να είναι αντίθετα: Η δύναμη και η χάρη είναι ενωμένες όπως ο Σίβα με την Σάκτι.
Η ζωτικότητα και η ηρεμία ενώνονται σαν ένα.

Η προσπάθεια και η γαλήνη συνδυάζονται σε μία αρμονική ένωση. Η σειρά της Ashtanga Yoga λειτουργεί όπως μία κλειδαριά συνδυασμού.

Εάν κάνετε τις σωστές κινήσεις στη σωστή σειρά, το μυαλό και το σώμα ανοίγουν αυτόματα.
Ξεκινώντας από τις πολύ απλές θέσεις, asanas, η πρακτική της Ashtanga αποτελείται από έξι σταδιακά δυσκολότερες σειρές.
Θα λέγαμε τέλος ότι το αρχαίο αυτό σύστημα αντιπροσωπεύει στο έπακρο τα παρακάτω λόγια:

«Η Ashtanga Yoga συχνά σαν πρακτική μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας, εάν δεν την παρερμηνεύσετε».

Οι αρχάριοι ιδιαίτερα, συχνά ξεχνούν ότι η γιόγκα εφαρμόζεται κύρια για την εκδήλωση της αληθινής φύσης και ανακάλυψη του ανώτερου Εαυτού του κάθε ασκούμενου και όχι για να μάθει να βάζει τα πόδια του πίσω από το κεφάλι του. Πιασμένοι σε αυτήν την παγίδα, διακινδυνεύουν τον τραυματισμό. Το σώμα θα γίνει αυτόματα πιο εύκαμπτο και ισχυρότερο, αλλά παίρνει το χρόνο του.

Κατά τη διάρκεια της πρακτικής, κάποιος θα γίνεται όλο και περισσότερο συνειδητός για τα αληθινά οφέλη της Ashtanga Yoga, που οι μόνο οι λέξεις δεν μπορούν να περιγράψουν. Η υγεία σώματος και νου, η αυτογνωσία και η επίγνωση αυτού που συμβαίνει την κάθε στιγμή είναι ο στόχος της πρακτικής…

yogahome.gr

Εναλλακτικά

Η γιόγκα λέει ότι ο έλεγχος των σκέψεων και των συναισθημάτων είναι μια πολύ σημαντική δεξιότητα.

Μας άρεσε πως ανέπτυξε αυτό το θέμα η Ελίζαμπεθ Γκίλμπερτ στο βιβλίο της «Eat. Pray. Love.»
".........Πιστεύω ότι και το πεπρωμένο είναι μία σχέση, ένα παιχνίδι ανάμεσα στη θεία χάρη και την επίμονη αυτενέργεια. ... Υπάρχουν πολλά στο πεπρωμένο μου που δεν μπορώ να ελέγξω, άλλα πράγματα όμως εμπίπτουν στην δικαιοδοσία μου.

Μπορώ να αποφασίσω πώς θα διαθέτω το χρόνο μου, με ποιους θα αλληλεπιδράσω, με ποιον θα μοιραστώ το κορμί, τη ζωή, τα χρήματα και την ενέργειά μου. Μπορώ να επιλέξω τι θα φάω, τι θα διαβάσω και τι θα σπουδάσω.

Μπορώ να επιλέξω πώς θα κρίνω τα ατυχή περιστατικά της ζωής μου, αν θα τα δω σαν κατάρες η σαν ευκαιρίες. (Και στις περιπτώσεις που δεν καταφέρνω να φτάσω στην πιο αισιόδοξη άποψη, γιατί λυπάμαι πολύ τον αναθεματισμένο εαυτό μου, μπορώ να συνεχίσω την προσπάθεια να αλλάξω νοοτροπία). Μπορώ να επιλέξω τα λόγια και τον τόνο της φωνής μου οταν μιλάω στους άλλους. Και το κυριότερο, μπορώ να επιλέξω τις σκέψεις μου.
Αυτή η τελευταία έννοια είναι για μένα μία ριζικά καινούρια ιδέα. Μου το επισήμανε πρόσφατα ο Ρίτσαρντ, όταν παραπονιόμουν πως δεν μπορούσα να πάψω να μελαγχολώ.

Είπε: «Φαγού, πρέπει να μάθεις να διαλέγεις σκέψεις, όπως ακριβώς διαλέγεις τι ρούχα θα φορέσεις κάθε μέρα. Είναι μία ικανότητα που μπορείς να καλλιεργήσεις. Αν θες τόσο πολύ να ελέγχεις πράγματα στη ζωή σου, ασχολήσου με το μυαλό σου. Είναι το μόνο πράγμα που θα έπρεπε να προσπαθείς να ελέγχεις. Παράτα όλα τα άλλα, εκτός απ’αυτό.

Γιατί αν δε μάθεις να κουμαντάρεις τη σκέψη σου, έχεις μπλέξει άσχημα για πάντα.

Εκ πρώτης όψεως, αυτό φαινόταν σχεδόν αδύνατο. Να ελέγχεις τις σκέψεις σου; ... Φυσικά, η εγκατάλειψη τους είναι μία θυσία. Είναι μία απώλεια των παλιών συνηθειών που ενθαρρύνει παλιές μνησικακίες και γνώριμες βινιέτες. Φυσικά, όλα αυτά χρειάζονται εξάσκηση και προσπάθεια. Δεν είναι ένα μάθημα που ακούς μία φορά και γίνεται κτήμα σου αμέσως. Είναι μία συνεχής επαγρύπνηση και εγώ θέλω να το κάνω.
................

Άρχισα λοιπόν να παρακολουθώ άγρυπνα τις σκέψεις μου όλη μέρα. Επαναλαμβάνω αυτόν τον όρκο 700 φορές την ημέρα:

«Δε θα γίνω λιμάνι αρνητικών σκέψεων».

Κάθε φορά που εμφανίζεται μία αρνητική σκέψη, επαναλαμβάνω τον όρκο. Την πρώτη φορά που άκουσα τον εαυτό μου να το λέει, τινάχτηκα νοερά στη λέξη «λιμάνι».

Φυσικά, το λιμάνι είναι ένα είδος καταφυγίου, ένα σύνορο. Φαντάστηκα το λιμάνι του μυαλού μου- λίγο τσαντισμένο και ανεμοδαρμένο ίσως, αλλά σε καλή θέση με αρκετό βάθος. Το λιμάνι του μυαλού μου είναι ένας ανοιχτός όρμος, η μόνη πρόσβαση στο νησί του εαυτού μου (ναι, είναι νησί καινούριο, ηφαιστειογενές, αλλά εύφορο και με καλές προοπτικές). Είναι αλήθεια ότι αυτό το νησί πέρασε μερικούς πολέμους, τώρα όμως δεσμεύεται με ειρήνη υπό έναν καινούριο ηγέτη (εμένα), που καθιέρωσε καινούρια πολιτική για την προστασία του τόπου.

Και τώρα- ας ακουστεί το μήνυμα στις εφτά θάλασσες – υπάρχουν στα βιβλία πάρα πολύ αυστηροί νόμοι για το ποιος μπορεί να μπει σ’αυτό το λιμάνι. ...

Πρόκειται για ένα ήσυχο λιμάνι, μία είσοδο σ’ένα θαυμάσιο και περήφανο νησί που μόλις τώρα αρχίζει να καλλιεργεί γαλήνη.

Αν υπακούετε σ’αυτούς τους καινούριους νόμους, αγαπητές μου σκέψεις, είσαστε ευπρόσδεκτες στο μυαλό μου, διαφορετικά, θα σας στείλω από κει που ήρθατε: στη θάλασσα.........."

yogacompass.blogspot.gr

Εναλλακτικά

Ένας καθηγητής φιλοσοφίας πήγε στον Ναν Ιν, τον δάσκαλο του Ζεν και τον ρωτούσε για τον Θεό, για τη νιρβάνα, για το διαλογισμό και για πολλά άλλα. Ο δάσκαλος, αφού τον άκουσε σιωπηλά, είπε: «Φαίνεσαι κουρασμένος. Έρχεσαι από μακριά, άφησε με να σου προσφέρω πρώτα ένα τσάι. Ποιός ξέρει;

Ακόμα και πίνοντας τσάι, ίσως να μπορούν να απαντηθούν οι ερωτήσεις... ή μπορεί και πριν από αυτό.»

Ο καθηγητής είχε σαστίσει. Άρχισε να αναρωτιέται μήπως και είχε κάνει άδικα όλο αυτό το ταξίδι. «Αυτός ο άνθρωπος μου φαίνεται τρελός. Πώς μπορεί να απαντηθεί η ερώτησή μου για τον Θεό πίνοντας τσάι;
Ο δάσκαλος έφερε την τσαγιέρα κι άρχισε να χύνει τσάι μέσα στο φλιτζάνι τού καθηγητή. Το τσάι ξεχείλισε κι άρχισε να πέφτει μέσα στο πιατάκι, όμως εκείνος συνέχισε.
Ο καθηγητής φώναξε: «Σταμάτα! Τι κάνεις εκεί; Δεν βλέπεις ότι και το φλιτζάνι και το πιατάκι έχουν ξεχειλίσει πια;»
Και ο δάσκαλος είπε: «Έτσι ακριβώς είσαι κι εσύ. Ο νους σου είναι τόσο γεμάτος με ερωτήσεις, που ακόμη κι αν τις απαντήσω, δεν υπάρχει καθόλου χώρος για τις απαντήσεις. Πήγαινε πίσω, άδειασε το φλιτζάνι σου κι ύστερα έλα. Πρώτα, Κάνε λίγο χώρο μέσα σου....

Το φλιτζάνι μας είναι γεμάτο με γνώμες και πεποιθήσεις που μας εμποδίζουν να δούμε καθαρά: «Δεν μπορείτε να το κάνετε.» «Είναι αδύνατον.» «Ποτέ δεν θα μπορέσω να το ξεπεράσω.» «Αυτό δεν μου αξίζει.» Τόσο πυκνή είναι η κυκλοφορία στο μυαλό μας, που θυμίζει αυτοκινητόδρομο σε μεγάλη πόλη την ώρα της αιχμής.

Ζούμε σε έναν κόσμο με πάρα πολλά ερεθίσματα, έναν κόσμο που μας βομβαρδίζει, καθημερινά, με ένα ατελείωτο ρεύμα πληροφοριών υψηλής τεχνολογίας: λέξεις-κλειδιά, διαφημιστικά μηνύματα, ήχοι, προπαγάνδα και πολιτικά μηνύματα που έχουν φτιαχτεί για να μας παγιδέψουν, να μας κρατήσουν, να μας διαμορφώσουν και να ελέγξουν την προσοχή μας, έτσι ώστε να αδειάσουν τα πορτοφόλια μας, να πάρουν τις ψήφους μας, να σιγήσουν τις εξεγερμένες φωνές μας και να μας αποκοιμίσουν με άσχετες και ασήμαντες ασχολίες.

Αποσπάσματα απο το βιβλίο της Margot Anand... ¨Η τέχνη της καθημερινής έκστασης¨

Ο νους μας δεν σταματά να σκέφτεται, να αναλύει, να σχεδιάζει και να δοκιμάζει ατέλειωτα διανοητικά σενάρια για πράγματα που, μάλλον, δεν θα συμβούν ποτέ κι έτσι εναντιώνεται στην ίδια τη ζωή. Τι μπορούμε να κάνουμε;

ΒΓΕΙΤΕ ΑΠΟ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΣΑΣ

Το μυαλό μας λειτουργεί σαν βιο-υπολογιστής που, συχνά, ασχολείται από άχρηστα προγράμματα. Για παράδειγμα, μπορεί να κάνουμε έρωτα αλλά η προσοχή μας τριγυρνάει αλλού, σκεφτόμαστε: «Έκλεισα το φούρνο;»

Η ροή διακόπτεται γιατί γεμίζουμε από ανησυχία για τις καθημερινές ασχολίες μας. Έτσι, μια πιθανά υπέροχη ερωτική επαφή καταστρέφεται προτού ακόμα αρχίσει. Χωρίς να το θέλουμε πυροδοτούμε τον υπολογιστή μας με ένα αρνητικό πρόγραμμα που λέει: «Δεν θα πετύχει. Δεν σου αξίζει να ευχαριστιέσαι. Πρώτα από όλα η δουλειά».

Αν δεν τα αντιληφθούμε, τα αρνητικά προγράμματα γίνονται αυτοεκπληρούμενες προφητείες, και το εκστατικό δυναμικό μας χάνεται.Κι όμως, αυτό είναι κάτι που μπορείτε να αλλάξετε. Αποκτήστε επίγνωση των αρνητικών σκέψεων σας, κάθε φορά που αναδύονται

Φανταστείτε ότι διαγράφετε αυτό το αρνητικό πρόγραμμα από τον βιο-υπολογιστή σας και ότι το αντικαθιστάτε με ένα άλλο πρόγραμμά που λέει:

«Χαλάρωσε. Όλα έχουν τακτοποιηθεί. Μπορείς να απολαύσεις όσο θες αυτή τη στιγμή. Την αξίζεις».

Πάρτε βαθιές, αργές αναπνοές. Θα ενισχύσουν τη μετακίνησή σας στην κατεύθυνση της συνείδησης. Κάθε φορά που αλλάζετε τις σκέψεις σας και τις μετατρέπετε σε ένα θετικό και υποστηρικτικό εσωτερικό διάλογο και παρακολουθείτε συνειδητά την αναπνοή σας, δημιουργείτε χώρο.

Θυμηθείτε: Το να σκέφτεστε πώς να βγείτε από το μυαλό σας μοιάζει με το να προσπαθείτε να βγείτε από ένα δάσος σκαρφαλώνοντας σε κάποιο δέντρο.

Είναι μάταιο να κάνετε νέες σκέψεις, ακόμα και θετικές. Κάθε θετική επιβεβαίωση σε ένα χαοτικό νου μοιάζει με τριαντάφυλλα σε ανεμοστρόβιλο. Πρέπει να βγείτε αμέσως από το μυαλό σας.
Πώς όμως;

Τα κέντρα του σώματος και της καρδιάς είναι συνεργάτες. Απευθυνθείτε τους ως τέτοιους. Προσέξτε πως, όταν σκέφτεστε υπερβολικά, σταματάτε να νιώθετε.

Αποσυνδέεστε από το σώμα και την καρδιά σας. Δεν μπορείτε να σκεφτείτε κάποιο δρόμο για να βγείτε από ένα χαοτικό νου, μπορείτε όμως να νιώσετε το δρόμο που θα σας βγάλει έξω, μέσα στο σώμα και στην καρδιά.

Αποκαταστήστε την επαφή με αυτά τα δύο κέντρα μέσα από το πώς αισθάνεσθε.
Μεταβάλετε την κατάστασή σας με βαθιές αργές αναπνοές. Χαλαρώστε. Αισθανθείτε σε βάθος, με μεγάλη προσοχή. Να είστε απόλυτα συγκεντρωμένοι στο ζωντανό σώμα σας που αναπνέει. Νιώστε πως βρίσκεστε στο κέντρο της καρδιάς.

Προσέξτε πόσο ησυχάζει το νου σας αυτή η αίσθηση. Όταν η προσοχή σας συγκεντρώνεται στις αισθήσεις σας, και με αυτό τον τρόπο στρέφετε το νου σας στο σώμα και στην καρδιά, ολόκληρη η ύπαρξή σας χαλαρώνει και ανοίγει με φυσικό τρόπο. Όταν ο νους χαλαρώνει, στο σώμα και στην καρδιά επικρατεί βαθιά ειρήνη. Και είναι πάντα εκεί για να τη βρείτε.

Ο Θεοφάνης ο Ερημίτης έγραψε στην Τέχνη της Προσευχής: «Θέλεις να γίνεις σοφός χωρίς σκέψεις; Κατέβα από το κεφάλι στην καρδιά. Τότε θα δεις πεντακάθαρα όλες τις σκέψεις να κινούνται μπροστά στα μάτια του νου σου, που θα είναι σε θέση να διακρίνει με ακρίβεια».

Οι αργές, βαθιές αναπνοές και η απλή χαλάρωση σας επιτρέπουν να παρεμβάλετε τη σιωπή ανάμεσα στις σκέψεις. Έτσι θα μπορείτε να διαλέξετε. Να κατευθύνετε τις σκέψεις σας. Να σταματήσετε τον εσωτερικό διάλογο. Και μέσω της απλής επίγνωσης και πρόθεσης, να βάλετε σε εφαρμογή νέα, θετικά προγράμματα.

Αυτός είναι ο χώρος της ύπαρξης που αποκαλώ Ουράνιο Νου, η καθαρή, ήπια, ήσυχη επίγνωση πίσω από τη φλυαρία του εγωικού νου μας.

ΕΧΕΙΣ ΟΛΕΣ ΤΙΣ ΑΠΑΝΤΗΣΕΙΣ

Νιώσε το σώμα και την καρδιά σου από την κατάσταση του Ουράνιου Νου στην οποία βρίσκεσαι και παρατήρησετον κόσμο γύρω σου μέσω των πέντε αισθήσεων.

Τι ακούς; Φωνές, αυτοκίνητα, τον άνεμο, τον αγαπημένο ή την αγαπημένη σου να πλένει τα πιάτα στην κουζίνα; Πώς νιώθει το σώμα σου σ’ αυτή την κατάσταση της ανάπαυσης; Τι βλέπεις, τι γεύεσαι, τι μυρίζεις; Παρατήρησε πως η απλή και άμεση εμπειρία της ζωής καταπραύνει καί θεραπεύει ακόμα τις αισθήσεις του σώματος, γνωστές γεύσεις, χρώματα και σχήματα, το φως και τη σκιά που σε περιβάλλουν.

Η πλούσια υφή των αντιλήψεων μας για τη ζωή μοιάζει με συμφωνία αφιερωμένη στην ύπαρξη. Όταν παρευρισκόμαστε και τη βιώνουμε χωρίς να καταβάλλουμε προσπάθεια, η συμφωνία αυτή ησυχάζει το νου, ανοίγει και συμφιλιώνει τα τέσσερα κέντρα μας και μας εναρμονίζει με τον εαυτό και τη ζωή μας.

Σε στιγμές σαν κι αυτή αποκαλύπτεται η αληθινή μας φύση σαν μια αχανής, ελεύθερη και ευρύχωρη κατάσταση ύπαρξης και συνείδησης.

Αυτός είναι ο Ουράνιος Νους, που βρίσκεται πάντα εκεί, πίσω από την ακαταστασία και το χάος της υποκειμενικότητας. Αυτός είναι ο χώρος στον οποίο εκ δηλώνεται η έκσταση. Ο Ουράνιος Νους είναι ο καθρέφτης της καρδιάς. Είναι δεκτικός, δημιουργικός, διαισθητικός και ανοιχτός σε πληροφορίες από άλλα κέντρα και διαστάσεις της ύπαρξης.

Είναι ο νους του οραματισμού, ο γόνιμος νους της θείας έμπνευσης.

namaste

tantra-yoga-events.blogspot.gr

Εναλλακτικά

Το αγγελικό ρέικι είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα θεραπείας, φροντίδας του εαυτού και μεταμόρφωσης. Είναι ένα μεταβιβάσιμο σύστημα το οποίο χρησιμοποιεί την ενέργεια της θεϊκής διάνοιας.

Αρχάριοι αλλά και προχωρημένοι στο τομέα της θεραπευτικής μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτή την εργασία για να επιφέρουν αλλαγές σε οποιοδήποτε θέμα τους απασχολεί. Οποιοσδήποτε μπορεί να γίνει κανάλι για τις ενέργειες των αγγέλων και να το εφαρμόσει.

Το αγγελικό ρέικι ξεκινά με ένα απαλό άγγιγμα και με εστιασμένη πρόθεση, ανοίγοντας ένα πεδίο χάρης μέσα από το οποίο η πραγματικότητα μπορεί να αλλάξει. Αυτό το πεδίο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να δημιουργήσει νέες πιθανότητες και να μεταμορφώσει καταστάσεις που έχουν να κάνουν με την ασθένεια, τις πεποιθήσεις και τη δομή της πραγματικότητας.

Συχνά θα αισθανθείτε τη ροή της ενέργειας μέσα και γύρω σας όταν εφαρμόζετε το αγγελικό ρέικι ενώ και το άτομο που το λαμβάνει το βιώνει και εισέρχεται άμεσα σε μια κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης ή ενεργοποίησης. Αυτό μπορεί να συμβεί είτε το άτομο ξαπλώνει σε κρεβάτι θεραπείας είτε κάθεται σε καρέκλα.

Οι συμμετέχοντες διδάσκονται συγκεκριμένες μεθόδους χρησιμοποιώντας εστιασμένη πρόθεση, το πεδίο της καρδιάς σε συνεργασία με την αγγελική ενέργεια επιτρέποντας στις αλλαγές να συμβούν.

Εξερευνώντας το αγγελικό ρέικι

Το αγγελικό ρέικι δεν είναι ένα "πράγμα" ή "κάτι" για να το καθορίσουμε, αλλά ένα μονοπάτι προς τη μεταμόρφωση και την επιστροφή στην ολότητα. Αυτή η μεταμόρφωση λαμβάνει χώρα σε πολλαπλά επίπεδα και στο δίκτυο των πληροφοριών που δημιουργεί την πραγματικότητα.

Τα εργαλεία και οι μέθοδοι που παρουσιάζονται στο σεμινάριο αποτελούν μια γλώσσα η οποία χρησιμοποιείται για την πλοήγηση μέσα στη συνειδητότητα και στον εντοπισμό των αλλαγών που συμβαίνουν. Για παράδειγμα οι συμμετέχοντες μαθαίνουν πως να εντοπίζουν μπλοκαρίσματα στην ενέργεια και να κατευθύνουν τη νέα δυνατότητα μέσα από το τρίτο μάτι.

Σε μια πολυδιαστασιακή θεραπεία ένα από τα “εργαλεία” που χρησιμοποιούμε στο αγγελικό ρέικι είναι να μπορείτε να εντοπίσετε δυσαρμονικά μοτίβα τα οποία βρίσκονται σε άλλες διαστάσεις, παράλληλες πραγματικότητες ή ακόμη και σε προηγούμενες ενσαρκώσεις και να τα επαναφέρετε σε μια ευθυγραμμισμένη και αρμονική κατάσταση.

Όλες αυτές οι δυνατότητες είναι διαθέσιμες στο πεδίο της καρδιάς και στο πεδίο των αγγέλων μέσα από το οποίο ο καθένας μπορεί να έχει πρόσβαση στο αγγελικό ρέικι.


Δεν υπάρχουν όρια στη θεραπευτική των αγγέλων!


Τι κάνετε όταν εφαρμόζετε το αγγελικό ρέικι;

Επανασυνδέεστε με το Όλο επιτρέποντας στη Θεϊκή Διάνοια της οποίας οι άγγελοι αποτελούν οχήματα, να εκδηλώσει τη θεϊκή τελειότητα μέσα σε αυτό που αντιλαμβανόμαστε ως πραγματικότητα.

Στο αγγελικό ρέικι εδραιώνεται η σύνδεση με τους αγγέλους θεραπευτές οι οποίοι πραγματοποιούν τις αλλαγές ή τη θεραπεία που χρειάζεται να γίνει εκείνη την στιγμή για να φέρει τα μεγαλύτερα δυνατά αποτελέσματα.

Αυτό που χρειάζεται πραγματικά είναι να βγάλετε τον εαυτό σας "από τη μέση" ή από την ανάγκη να θεραπεύσετε κάτι, επιτρέποντας στους αγγέλους να πραγματοποιήσουν τις αλλαγές στο πλέγμα της πραγματικότητας!

Η χάρη του συστήματος βρίσκεται στην απλότητά του.

Η όλη εμπειρία του σεμιναρίου είναι βιωματική και σας επιτρέπει να εισέλθετε σε μια νέα κατανόηση, σαν να μαθαίνετε νέες ικανότητες, μια νέα γλώσσα, κάτι το οποίο θα διευρύνει την αντιληπτικότητά σας σχετικά με το τι είναι πιθανό σε μια πραγματικότητα που πολλά πράγματα φαίνονται ότι δεν μπορούν να αλλάξουν.

Πολλές καταστάσεις, θέματα χρόνων, τραύματα, συναισθήματα και πεποιθήσεις συχνά μεταμορφώνονται με χάρη στο καθαγιασμένο έδαφος των σεμιναρίων. Πρόκειται για μια ευλογημένη εμπειρία γεμάτη χάρη, αγάπη και εγκάρδια επανασύνδεση με το πνεύμα.

Η εμπειρία που έχει ο καθένας σε αυτά τα σεμινάρια είναι διαφορετική και ο καθένας βιώνει αυτό που χρειάζεται και που θα τον βοηθήσει στο μέγιστο εκείνη την στιγμή στο προσωπικό του μονοπάτι της αυτοθεραπείας, της διεύρυνσης και κυριαρχίας του εαυτού. Κάθε σεμινάριο είναι μοναδικό και καθοδηγείται με τέτοιο τρόπο που ωφελεί την εκάστοτε ομάδα στο μέγιστο.
Η Μοναδικότητα των συντονισμών του Αγγελικού Ρέικι
Το δυναμικό του αγγελικού ρέικι βρίσκεται στο πεδίο των άπειρων πιθανοτήτων το οποίο ανοίγει κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου καθώς και κατά την εφαρμογή του αγγελικού ρέικι σε μια θεραπευτική συνεδρία.

Στο πλαίσιο των σεμιναρίων πραγματοποιούνται ενεργειακοί συντονισμοί οι οποίοι δίνουν πρόσβαση στη θεραπευτική ενέργεια των αγγέλων και στο αγγελικό πεδίο με το οποίο οι συμμετέχοντες μπορούν να έρχονται σε επαφή και να συν-δημιουργούν.

Οι συντονισμοί στο αγγελικό ρέικι δίνονται απευθείας από το αγγελικό βασίλειο στους συμμετέχοντες πιστοποιώντας την αγνότητα της ενέργειας και τον υψηλότερο συντονισμό σε αντίθεση με άλλα συστήματα ρέικι όπου οι συντονισμοί φιλτράρονται και μεταδίδονται μέσα από τη συνειδητότητα του δασκάλου.

Σε κάθε σεμινάριο πραγματοποιούνται δύο ενεργειακοί καθαρισμοί από το κάρμα, αρνητικά μπλοκαρίσματα και περιοριστικές ενέργειες. Αυτοί οι καθαρισμοί έχουν άμεση καθαρτήρια επίδραση στα ενεργειακά σώματα και το φωτεινό σώμα και ανεβάζουν τους κραδασμούς ώστε να πραγματοποιηθεί έπειτα η συγχώνευση με την αγγελική συνειδητότητα.

Επιπλέον εδραιώνεται η σύνδεση με τους αναληφθέντες Δασκάλους και τους γαλαξιακούς δασκάλους, δίνοντας πρόσβαση σε άλλες θεραπευτικές ενέργειες και δυνατότητες. Έπειτα ακολουθεί συντονισμός και συγχώνευση με την αγγελική δόνηση και τους θεραπευτές αγγέλους.

Σε κάθε σεμινάριο πραγματοποιούνται δύο συντονισμοί (1ος - 2ος βαθμός και 3ος - 4ος βαθμός αντίστοιχα για κάθε σεμινάριο). Εδώ οι αγγελικές διάνοιες αγκυροβολούν στη συνειδητότητα του ατόμου τα παραδοσιακά σύμβολα του ρέικι και μη, τα οποία δίνονται από το αγγελικό επίπεδο και ενεργοποιούνται στα επτά επίπεδα της μορφής και της θεϊκής μορφής.

Στο αγγελικό ρέικι αντιλαμβανόμαστε τα σύμβολα ως οχήματα για τις αρχετυπικές ενέργειες της Δημιουργίας. Είναι πολυδιαστιασιακές πύλες της συνείδησης. Δεν χρειάζεται να τα απομνημονεύσετε ή να τα ζωγραφίζετε. Από τη στιγμή της εναρμόνισης στο αγγελικό ρέικι οι συμμετέχοντες έχουν άμεση πρόσβαση σε αυτά οποτεδήποτε χρειάζεται και η δράση τους καθοδηγείται αυτόματα από τους αγγέλους θεραπευτές.

Αυτές οι εναρμονίσεις πυροδοτούν μια μεταμορφωτική διαδικασία καθώς προκαλεί όλα τα δυσαρμονικά μοτίβα να επανέλθουν σε ευθυγράμμιση με την τελειότητα.

Αυτό επηρεάζει όχι μόνο την ανύψωση της ενέργειας του ατόμου, αλλά μεταμορφώνει το DNA, το φωτεινό σώμα, διευρύνει την αντιληπτικότητα, επανασυνδέει με το Όλο και πολλά περισσότερα που δεν μπορούμε να εντοπίσουμε με τον περιορισμένο μηχανισμό των αισθήσεων. Από εκείνη τη στιγμή και έπειτα ο κάθε συμμετέχων συνδέεται με ένα άγγελο θεραπευτή που τον συνοδεύει σε όλες τις θεραπείες που πραγματοποιεί.

Η συγχώνευση με την αγγελική δόνηση και τον Θεϊκό Νου όπως πραγματοποιείται στο αγγελικό ρέικι το κάνει μοναδικό. Εδώ οι συμμετέχοντες γίνονται ένα με την αγγελική ενέργεια και τη θεϊκή διάνοια, και από αυτό το επίπεδο και τις δυνατότητες που παρέχει πραγματοποιούνται όλες οι θεραπείες.

Το να γίνεσαι ένα με τους αγγέλους θεραπευτές και να συν-δημιουργείς μέσα στο αγγελικό πεδίο διαφέρει εντελώς από το να εφαρμόζουμε οποιαδήποτε θεραπευτική μέθοδο και να ζητούμε βοήθεια από τους αγγέλους.

Το αγγελικό ρέικι λειτουργεί για οποιοδήποτε θέμα ή κατάσταση θέλετε να μετατοπίσετε. Πολλοί άνθρωποι που συμμετέχουν σε αυτά τα σεμινάρια έχουν δει τη ζωή τους να αλλάζει και ανακαλύπτουν ένα βαθύτερο νόημα ύπαρξης.

Σε άλλους αφυπνίζει τα προσωπικά τους χαρίσματα και βοηθά να ανακαλύψουν το προσωπικό τους μονοπάτι και το σκοπό της ζωής τους, φέρνει μεγαλύτερη ολοκλήρωση, ηρεμία, διαύγεια, κατανόηση και ανανέωση.

Είναι ένας αστείρευτος και ανεκτίμητος θησαυρός μέσα από τον οποίο θα αντλείτε καθημερινά. Οι άγγελοι και το πεδίο του θεϊκού νου βρίσκονται εκεί πάντοτε 24 ώρες την ημέρα! Το Αγγελικό Ρέικι είναι ένα σύγχρονο σύστημα θεραπείας που υποστηρίζεται από την αρχαία σοφία και το νέο τρόπο σκέψης.

Οι ρίζες του προέρχονται από την εποχή της Ατλαντίδας και της Λεμουρίας, όταν οι άγγελοι και οι άνθρωποι ήτανε ένα. Αυτή την εποχή αφυπνίζεται ξανά αυτή η γνώση και η δυνατότητα να συνδεθούμε ξανά με τις ανώτερες σφαίρες του πνεύματος.

Σκεφτείτε για λίγο, πως θα ήταν να συγχωνεύεστε με τη ζωντανή παρουσία των αγγέλων; Πως θα νιώθετε αν αισθανόσασταν τώρα τις ενέργειες των αγγέλων να σας αγκαλιάζουν;

Για να κατανοήσετε πραγματικά τη σπουδαιότητα αυτού του συστήματος, χρειάζεται να το βιώσετε. Εάν ασκείτε οποιαδήποτε άλλη θεραπευτική τεχνική, εάν θέλετε να υποστηρίξετε τον εαυτό σας, την οικογένεια ή τους φίλους σας, να συνδεθείτε με τους αγγέλους με ένα βαθύ τρόπο, το Αγγελικό Ρέικι σας παρέχει νέα εργαλεία και τρόπο σκέψης που μπορείτε να το εφαρμόσετε σε οτιδήποτε θέλετε να πετύχετε.

angelicreiki.eu

Εναλλακτικά

Η ανθρώπινη αύρα παρουσιάζει μεγάλη ποικιλλομορφία στον χρωματισμό και τις δονήσεις που εκπέμπει, κάνοντας κάθε άτομο ενεργειακά ξεχωριστό και μοναδικό- στην κυριολεξία δεν υπάρχουν 2 ίδιοι άνθρωποι ενεργειακά, ακόμα και αν είναι δίδυμα αδέρφια. Το κάθε αυρικό πεδίο αποτελεί από μόνο του μόνο ξεχωριστή κραδασμική ταυτότητα, σαν τα δαχτυλικά αποτυπώματα που ο καθένας έχει.

Εκείνο, ωστόσο, που μπορεί να διατυπωθεί γενικά για την ανθρώπινη αύρα είναι πως το γυναικείο ενεργειακό πεδίο είναι διαφορετικό από αυτό των αντρών, και γενικά λίγο πιο δυνατό και ανθεκτικό. Όντας αυτή που θα κυοφορήσει και θα φέρει στον κόσμο μία νέα ζωή, η γυναίκα χρειάζεται να έχει όσο το δυνατόν περισσότερη ενεργειακή δύναμη προκειμένου να προστατέψει όχι μόνο τον εαυτό της, αλλά και το ίδιο της το μωράκι.

Ως φορέας ζωής, η γυναίκα είναι αυτή που δημιουργεί νέες συνθήκες ζωής, αυτή που στηρίζει το οικοδόμημα της οικογένειας και το αναπτύσσει. Οι παλαιότερες κοινωνίες ήταν καθαρά μητριαρχικές, βασιζόμενες στην αντοχή και την εφευρετικότητα των γυναικών προκειμένου να διατηρηθούν ακμαίες οι δομές αυτών των κοινωνιών. Οι άντρες εξασφάλιζαν τα ως προς το ζην και προστάτευαν τους οικισμούς τους, όμως ήταν η ανθεκτικότητα και σταθερότητα των γυναικών που βοηθούσε να υπάρχει λειτουργικότητα στην εκάστοτε κοινωνία.

Παράλληλα, η αύρα της γυναίκας έχει μεγαλύτερη δύναμη υλοποίησης από αυτής του άντρα, γεγονός που την θέτει μπροστά σε μια μεγάλη ευθύνη: να έχει αντίληψη ως προς το τί θέλει να δει να πραγματοποιείται γενικά στην ζωή της. Είναι σημαντικό να έχει κατανοήσει την ίδια της την φύση με όλα της τα χαρακτηριστικά- το Γιν που χωρίς αυτό δεν μπορεί να εξισορροπηθεί το Γιάνγκ. Με αυτόν τον τρόπο θα μπορέσει και να εξελίξει τα χαρακτηριστικά της χωρίς να χρειάζεται να «μιμηθεί» συμπεριφορές ή αντιλήψεις που είναι αντίθετες της ρευστής, δημιουργικής της ενέργειας. Όταν η γυναίκα ευθυγραμμίζεται με τις αυθεντικές της ποιότητες, τότε η δημιουργικότητα, όπως και άλλες ποιότητες του Θηλυκού στοιχείου φέρνουν περισσότερη ισορροπία στον κόσμο.

Όλα αυτά δεν σημαίνουν πως η αύρα ενός άντρα υστερεί σε κάτι, ή ότι είναι πιο αδύναμη. Η διαφορά έγκειται στην ανθεκτικότητα και την ικανότητα υλοποίησης-χωρίς βέβαια να βγαίνει το συμπέρασμα ότι οι άντρες δεν μπορούν και αυτοί να υλοποιήσουν ό,τι θέλουν. Η διαφορετικότητα δεν σημαίνει πως κάτι είναι καλύτερο από κάτι άλλο. Στην ανθρώπινη αύρα σημαίνει ότι υπάρχουν διαφορετικές ποιότητες, που ο κάθε ένας- και σε αυτή την περίπτωση, το κάθε φύλο- καλείται να αντιληφθεί και να αξιοποιήσει. Και η γυναίκα καλείται να είναι δύναμη θετικής υλοποίησης και δημιουργίας όχι μόνο νέων γενιών, αλλά και νέων αξιών και ιδανικών, όλα σε συμφωνία με την αρμονία του Σύμπαντος.

Η Γιονίντα Ντρίζα είναι Ενεργειακή Θεραπεύτρια με πολυετή εμπειρία και συγγραφέας του βιβλίου “Η Εξέλιξη της Αύρας”, σχετικά με την εξέλιξη του ανθρώπινου ενεργειακού πεδίου.

 

awakengr.com

Εναλλακτικά

Υπήρξαν και θα υπάρχουν πάντα δάσκαλοι οι οποίοι αποκαλύπτουν στον άνθρωπο τα ύψη που είναι σε θέση να φτάσει με την πλήρη ανάπτυξη των σωματικών, ψυχικών και διανοητικών δυνατοτήτων του και τον βοηθούν να πετύχει αυτήv την ανάπτυξη, ενισχύοντας τηv σταθερότητα της προσήλωσής του στοv στόχο αυτό.

Ο ανθρώπινος νους εντρυφά στην ύλη, στις άσκοπες παρατηρήσεις και στην κριτική. Πώς λοιπόν να εκπαιδευτεί, ώστε να γίνει σταθερός;

Είναι σκόπιμο κάθε άνθρωπος να θέτει στον εαυτό του το εξής ερώτημα: «Οι μεγάλοι της ανθρωπότητας ήταν επίσης άνθρωποι σαν κι εμένα ' ήταν κι αυτοί ένσαρκα όντα. Εφ' όσον αυτοί μπόρεσαν να φτάσουν στην τελειότητα, μπορώ κι εγώ να το πετύχω ακολουθώντας τηv μέθοδο τους.

Τί ωφελεί να σπαταλώ το χρόνο μου ανακαλύπτοντας ελαττώματα στους άλλους; Επομένως, η πρώτη πνευματική άσκηση είναι η έρευνα για τα δικά μου λάθη και τις αδυναμίες και η προσπάθεια να τα διορθώσω και να τελειοποιηθώ».

Ο αδιάκοπος μόχθος κάθε ημέρας που περνά δικαιώνεται μόνο εφ' όσον καθιστά γλυκιές κι ευχάριστες τις τελευταίες ημέρες της ζωής του ανθρώπου. Ας μηv ξεχνάμε όμως ότι κάθε μέρα έχει και το βράδυ της. Αν περάσουμε την ημέρα κάνοντας πράξεις καλές, έρχεται η νύχτα να μας ευλογήσει με ύπνο βαθύ, δυναμωτικό, αναζωογονητικό, έναν ύπνο για τον οποίο λέγεται ότι μοιάζει με το σαμάντι, την ένωση με την Υπέρτατη Ψυχή.

Η διάρκεια της παραμονής του ανθρώπου πάνω στη γη είναι μικρή. Αν όμως χρησιμοποιήσει ακόμα και αυτόν τοv λίγο χρόνο του με σύνεση, θα μπορέσει ν' αποκτήσει τηv θεία Ευδαιμονία. Δύο άνθρωποι, με την ίδια εξωτερική εμφάνιση, φαινομενικά φτιαγμένοι στο ίδιο καλούπι, μεγαλώνουν με τις ίδιες συνθήκες, αλλά, ενώ ο ένας εξελίσσεται σε σωστό άγγελο, ο άλλος παραμένει στο ζωώδες της φύσης του.

Ποιός είναι ο λόγος γι' αυτήv την εκ διαμέτρου αντίθετη εξέλιξη; Είναι οι συνήθειες, η συμπεριφορά που διαμορφώνεται απ' αυτές και ο χαρακτήρας στον οποίο σταθεροποιείται αυτή η συμπεριφορά. Ο άνθρωπος είναι καθαρά δημιούργημα του χαρακτήρα του.


Απόσπασμα από το βιβλίο ΑΓΑΠΗ,
του Σρι Σάτυα Σάι Μπάμπα

lampaterre.blogspot.gr

Εναλλακτικά

Όσο πιο φοβισμέ­νος είναι ο άνθρωπος, τόσο λιγότερο θα είναι σε θέση να φτάσει κοντά στο κέντρο του αφαλού. Το κέντρο της θέλησης, του θάρρους και της αποφασιστικότητας. Όσο πιο α­τρόμητος είναι ο άνθρωπος, τόσο πιο κοντά θα φτάσει στον αφαλό.

Έτσι, στην εκπαίδευση των παιδιών είναι ουσιώδες το να μην πει ποτέ κανένας σε ένα παιδί - ούτε κατά λά­θος - ότι δεν πρέπει να βγει έξω, επειδή είναι σκοτάδι. Δεν έχεις επίγνωση ότι καταστρέφεις για πάντα το κέν­τρο του αφαλού του. Πες στα παιδιά να πάνε όπου υπάρχει σκοτάδι. Πες τους ότι το σκοτάδι τα καλεί.

Αν το ποτάμι έχει πλημμυρίσει, μην πεις στα παιδιά να μην πηδήξουν μέσα, επειδή δεν ξέρεις ότι το παιδί που τολμά να πηδήξει μέσα στο πλημμυρισμένο ποτάμι, αναπτύσσει το κέντρο του αφαλού του. Το κέντρο του αφαλού ενός παιδιού που δεν πηδάει μέσα στο ποτάμι γίνεται αδύναμο και άτονο.

Αν τα παιδιά θέλουν να σκαρφαλώσουν πάνω στα βου­νά, άφησέ τα να σκαρφαλώσουν. Αν τα παιδιά θέλουν να ανέβουν πάνω στα δέντρα, άφησέ τα να ανέβουν. Άφησέ τα να πάνε οπουδήποτε μπορούν να βιώσουν περιπέτεια και τόλμη. Ακόμα κι αν μερικά παιδιά πε­θαίνουν κάθε χρόνο σκαρφαλώνοντας βουνά, πηδώ­ντας μέσα σε ποτάμια ή ανεβαίνοντας πάνω σε δέν­τρα, αυτό δεν πειράζει καθόλου. Επειδή, αν όλα τα παιδιά μιας κοινότητας γεμίσουν φόβο, τότε, αν και ολόκληρη η κοινότητα μπορεί να φαίνεται ζωντανή, στην πραγματικότητα είναι πεθαμένη.

Στην Ινδία έχει συμβεί αυτή η κακοτυχία. Μιλάμε πάρα πολύ για τη θρησκεία, δεν ξέρουμε όμως τίποτα για το θάρρος. Δεν ξέρουμε ότι χωρίς θάρρος δεν υπάρχει καμία θρη­σκεία σε τίποτα, επειδή χωρίς θάρρος, παραμένει υπα­νάπτυκτο το βασικό στοιχείο της ζωής. Χρειάζεται θάρ­ρος, τόσο πολύ θάρρος, που να είναι κανείς σε θέση να σταθεί και να αντικρίσει το θάνατο. Γίνεται πολλή κουβέντα για τη θρησκεία, ο φόβος μας όμως για το θάνατο δεν έχει όριο. Στην πραγματικότητα, θα έπρεπε να συμβαίνει το αντίθετο.

Οι άνθρωποι που γνωρίζουν την ψυχή, που αναγνωρίζουν την ψυχή δεν θα έπρεπε να φοβούνται το θά­νατο καθόλου, επειδή ο θάνατος δεν υπάρχει. Ενώ όμως μιλάς για την ψυχή, φοβάσαι πολύ το θάνατο. Τον φο­βάσαι τρομερά. Είναι πιθανό να μιλάς για την ψυχή ακριβώς επειδή φοβάσαι το θάνατο. Μιλώντας για την ψυχή, παίρνεις κάποια παρηγοριά πως δεν θα πεθάνεις, πως η ψυχή είναι αθάνατη.

Είναι πιθανό να μιλάς εξαιτίας αυτού του φόβου. Αυτή φαίνεται να είναι η πραγματικότητα.

Πρέπει να αναπτυχθεί η τόλμη. Πρέπει να αναπτυχθεί η απεριόριστη τόλμη. Έτσι, όποτε υπάρχουν ευκαιρίες στη ζωή για να αντικρίσεις τον κίνδυνο, καλοδέξου τις.

Ρώτησαν τον Νίτσε: «Πώς μπορεί κανείς να αναπτύξει την προσωπικότητά του;»

Ο Νίτσε έδωσε ένα πολύ παράξενο απόφθεγμα, που δεν θα περίμενε κανείς να ακούσει. Είπε: «Ζήσε επικίν­δυνα! Ζήσε επικίνδυνα, αν θέλεις να αναπτύξεις την προσωπικότητά σου.»

Εσύ όμως νομίζεις ότι σε όσο μεγαλύτερη ασφάλεια ζεις, τόσο το καλύτερο θα είναι. Υπάρχει τραπεζικός λογαριασμός, σπίτι, αστυνομία και στρατός. Δεν υπάρχει κανένας φόβος... Μπορείς να έχεις μια ήσυχη ζωή με όλα αυτά, μα δεν καταλαβαίνεις ότι, έχοντας τακτοποι­ήσει αυτές τις ανέσεις, έχεις γίνει σχεδόν νεκρός.

Δεν υπάρχει κανένας να λόγος πια να ζεις, επειδή το μόνο νόημα της ζωής είναι το να ζεις επικίνδυνα. Δεν υπάρχει κανένα άλλο νόημα στο να ζεις. Τα πτώματα είναι απολύτως ασφαλή, επειδή τώρα δεν μπορούν ούτε καν να πεθάνουν. Τώρα κανένας δεν μπορεί να τα σκοτώσει. Οι τάφοι, τους είναι απολύτως ασφαλείς.

Osho
Ταξίδι προς τα Μέσα
pulseoflove

 



Εναλλακτικά

Η επαφή με τη φύση μπορεί να έχει μόνο ευεργετικά αποτελέσματα για τη φυσική και ψυχική μας υγεία. Και εάν το σκεφτείτε, είναι λογικό, διότι η φύση είναι το πραγματικό μας σπίτι. Ο Richard Ryan, επικεφαλής συγγραφέας και καθηγητής της Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ, αναφέρει τα εξής: «Η φύση αναζωογονεί την ψυχή. Συχνά, όταν αισθανόμαστε εξαντλημένοι, φτιάχνουμε ένα φλιτζάνι καφέ, αλλά η έρευνα δείχνει ότι ο καλύτερος τρόπος για να γεμίσουμε ενέργεια είναι να έρθουμε σε επαφή με τη φύση. Σύμφωνα με την ερευνήτρια στον τομέα περιβάλλοντος και συμπεριφοράς Frances “Ming” Kuo από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόις, αποτελεί έναν ουσιαστικό παράγοντα για τη διατήρηση της καλής υγείας.

Η ίδια αναφέρει τα εξής: «Κατά τη διάρκεια των δεκαετιών που πέρασαν, υπήρξαν διάφοροι δικηγόροι, αρχιτέκτονες, καθώς και δημοφιλείς συγγραφείς που υποστήριξαν ότι η φύση διαθέτει θεραπευτικές ιδιότητες. Μέχρι και πρόσφατα όμως, οι ισχυρισμοί τους δεν έχουν υποβληθεί σε αυστηρή επιστημονική αξιολόγηση».

Η ενέργεια που προέρχεται από τη φύση – τη γη, τον ήλιο, τον ουρανό, το τοπίο, το χρώμα και τον χρόνο επηρεάζει τους ανθρώπους, τα ζώα και πιθανόν κάποιες καταστάσεις. Αυτό προωθεί την αρμονία και βοηθά την αντιμετώπιση ή μερικές φορές την παρεμπόδιση φυσικών και ανθρωπογενών καταστροφών.

Πέρα όμως από τις ευεργετικές ιδιότητες που μπορεί να έχει γενικά η επαφή με τη φύση, πριν λίγα χρόνια η Εναλλακτική Δράση δημοσίευσε μια σειρά από έρευνες για τις ευεργετικές ιδιότητες της γείωσης. Της διαδικασίας δηλαδή του να στεκόμαστε με γυμνά πόδια στο χώμα. Πρόσφατες έρευνες σχετικά με τις επιπτώσεις της Γείωσης έδειξαν ότι προκαλεί αύξηση της δραστηριότητας του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος και μειώνει τη δραστηριότητα του συμπαθητικού. Μια και οι περισσότεροι από εμάς βρισκόμαστε σε μια κατάσταση υπερλειτουργίας του συμπαθητικού μας συστήματος, οτιδήποτε ενθαρρύνει τη δραστηριότητα του παρασυμπαθητικού είναι ευεργετικό.

Επιπλέον, περαιτέρω έρευνες σε άλλες παραμέτρους του στρες έδειξαν ότι η Γείωση ομαλοποιεί άμεσα την έκκριση κορτιζόλης, σήμα κατατεθέν του στρες στον οργανισμό καθώς και την έκκριση μελατονίνης, η οποία είναι ζωτικής σημασίας για έναν καλό ύπνο και, ενδεχομένως, για πολλά περισσότερα. Καταπολεμά τις φλεγμονές και ενισχύει τη ροή του αίματος. Περισσότερα μπορείτε να διαβάσετε εδώ.

Τώρα, σε πρόσφατη έρευνα την οποία διαβάσαμε από το back-to-nature.gr, αποδεικνύεται ότι και το αγκάλιασμα των δέντρων έχει επίσης πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας. Υπενθυμίζουμε ότι η πρακτική του αγκαλιάσματος των δέντρων αποτελεί και μια αρχαία πρακτική διαλογισμού.

Ο όρος «treehugger» πρόκειται για προσβολή που χρησιμοποιείται εναντίον των οικολόγων την οποία όμως οι ίδιοι υιοθέτησαν με προθυμία. Είναι ένας τρόπος να δείξει ένα άτομο ότι ενδιαφέρεται για τα δέντρα. Ωστόσο, σύμφωνα με τους επιστήμονες, το αγκάλιασμα των δέντρων αξίζει πολλά περισσότερα.

Το βιβλίο του Matthew Silverstone, Blinded by Science, αποδεικνύει ότι τα δέντρα πράγματι μπορούν να έχουν θετικές επιπτώσεις στην υγεία του ανθρώπου σε προβλήματα όπως είναι η κατάθλιψη, η συγκέντρωση, το άγχος και ορισμένες ψυχικές ασθένειες. Ανακάλυψε, ακόμη, ότι όταν αφιερώνουμε χρόνο κοντά σε δέντρα − όπως και όταν τα αγκαλιάζουμε − μπορεί επίσης να ανακουφίσει τους πονοκεφάλους μας.

Πολυάριθμες μελέτες σε παιδιά έχουν δείξει σημαντική βελτίωση στην ψυχολογία και τη φυσιολογία τους όταν ασχολούνται με φυτά και δέντρα. Μια έρευνα έδειξε ότι τα παιδιά λειτουργούν καλύτερα υπό συνθήκες πρασίνου και είναι περισσότερο δημιουργικά όταν βρίσκονται σε φυσικό, πράσινο περιβάλλον.

Ο Silverstone διευκρινίζει ότι δεν έχει να κάνει μόνο με το γεγονός ότι βρισκόμαστε σε ένα πράσινο περιβάλλον αλλά και με το ότι οι ιδιότητες δόνησης των δέντρων και των φυτών είναι αυτές που στην πραγματικότητα επιφέρουν θετικές επιπτώσεις στην υγεία μας. Ένα πείραμα έδειξε ότι ένα ποτήρι νερό στο οποίο έχει γίνει επεξεργασία με δόνηση 10Hz έχει τη δυνατότητα να αλλάξει τα ποσοστά θρόμβωσης στο αίμα μας σχεδόν αμέσως. Το ίδιο συμβαίνει και με τα δέντρα, τα οποία έχουν διαφορετικά μοτίβα δόνησης από εμάς.

Εναλλακτικά

Φανταστείτε ένα περιστατικό. Ένα πρωί η Άννα, η Μαρία και ο Γιάννης έρχονται στη δουλειά και εκεί βρίσκουν το αφεντικό τους έτοιμο να τους απολύσει... Άμεσα! Ας ευχηθούμε να μην συμβεί κάτι τέτοιο σε κανέναν απο εμάς, άλλα οι φανταστικοί μας ήρωες μαζεύουν τα πράγματά τους και φεύγουν. Δεν μπορούμε να ξέρουμε τι ακριβώς σκέφτεται ο καθένας τους, αλλά σίγουρα έχουν ένα κοινό – το ΣΤΡΕΣ. Πώς, όμως, εκδηλώνεται το στρες σε κάθε περίπτωση; Η Άννα αγχώνεται, δεν μπορεί να κάνει τίποτα και ταλαιπωρείται από αϋπνία. Η Μαρία είναι έξω φρενών, βρίζει το αφεντικό και τους συναδέλφους της και όσο περισσότερο νευριάζει τόσο αυξάνεται η πίεσή της. Ο Γιάννης δεν βλέπει καμία έξοδο από την καινούρια κατάσταση που βρέθηκε και πέφτει στην απάθεια και στην αδράνεια, βλέπει συνέχεια τηλεόραση και τρώει ασταμάτητα.

Θα μπορούσαμε να πούμε ότι και οι τρεις πρέπει να κοιμηθούν καλά, να μιλήσουν στους φίλους τους, να πάνε διακοπές κλπ. Όλες αυτές οι συμβουλές είναι σωστές, αλλά μήπως πρέπει να κοιτάξουμε το πρόβλημα πιο εξειδικευμένα; Αυτό ακριβώς κάνει η Αγιουρβέδα.

Σύμφωνα με την Αγιουρβέδα, δεν είμαστε όλοι ίδιοι και το σώμα μας δεν αντιδρά με τον ίδιο τρόπο στις διάφορες καταστάσεις. Ο καθένας μας είναι ένας μοναδικός συνδυασμός βιολογικών ιδιοσυγκρασιών. Γι' αυτόν τον λόγο η Αγιουρβέδα διαχωρίζει, γενικά, τα άτομα σε τρεις τύπους, ανάλογα με την επικρατέστερη ιδιοσυγκρασία από τις τρεις που υπάρχουν στη φύση τους. Οι τύποι αυτοί είναι οι Βάτα (Vata), Πίττα (Pitta) και Κάπχα (Kapha).

Οι άνθρωποι τύπου Βάτα βρίσκονται συνέχεια σε κίνηση και μαθαίνουν εύκολα. Όταν έχουν στρες συνήθως αγχώνονται, έχουν χίλιες σκέψεις στο μυαλό τους και δεν μπορούν να συγκεντρωθούν την ημέρα και να κοιμηθούν το βράδυ (η Άννα στο παράδειγμά μας)
Αγιουρβέδα - αντιστρές για τους Βάτα

Οι άνθρωποι τύπου Πίττα θυμώνουν εύκολα και πολύ συχνά, τους αρέσει να ελέγχουν τα πάντα, έχουν κοφτερό μυαλό και επιμονή (πολλές φορές περισσότερη απ’ ότι χρεάζεται). Υπό την επίδραση του στρες, αυτά τα χαρακτηριστικά γίνονται πολύ ενοχλητικά και καταστρεπτικά. Η συνεχής επιθετικότητα και η ευερεθιστότητα τραβάνε όλη την ενέργεια και η ασταμάτητη κριτική προς τα πάντα είναι κουραστική για εσάς και, ιδιαίτερα, για τους ανθρώπους γύρω σας (η Μαρία στο παράδειγμά μας)

Αγιουρβέδα - αντιστρές για τους Πίττα.
Οι άνθρωποι τύπου Κάπχα είναι πολύ σταθεροί, φιλικοί, με σχεδόν απεριόριστη υπομονή. Νιώθουν αβεβαιότητα όταν αντιμετωπίζουν ξαφνικές αλλαγές. Το στρες τους ρίχνει στην απάθεια και στην αδράνεια και μπορούν να γίνουν αδιάφοροι και να πάρουν κιλά εύκολα. (ο Γιάννης στο παράδειγμά μας).

yogacompass.blogspot.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή