Και το όνομα αυτής… Mindfulness…..
Από την Αλεξάνδρα Καππάτου, Ψυχολόγο – Παιδοψυχολόγο
Η ευτυχία είναι κάτι που όλοι κυνηγάμε με τον ένα ή τον άλλο τρόπο. Ό, τι κι αν κάνει κανείς ο τελικός σκοπός είναι να νιώθει ευτυχισμένος.
Η μοναξιά επηρεάζει τη μνήμη και την ψυχική υγεία
Το «πρωινό άγχος» είναι μια πραγματικότητα που μπορεί να σου διαλύσει τη μέρα. Μάθε γιατί υποφέρεις από αυτό και πώς να το αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά.
Σε μια εποχή όπου τα ψηφιακά μέσα είναι στα χέρια μας, τα podcasts έχουν αναδειχθεί ως ένα μοναδικό και προσιτό εργαλείο που μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ψυχική μας υγεία.
Μια άσκηση για να αρχίσετε να καλωσορίζετε τη χαρά πίσω στη ζωή σας.
Αυτή είναι η πιο στρεσογόνα ηλικία σύμφωνα με την επιστήμη
Σελίδα 7 από 484
