Η διαχείριση του χρόνου είναι μια βασική δεξιότητα την οποία πολλά άτομα πασχίζουν να κατακτήσουν. Η πρόκληση της αποτελεσματικής διαχείρισης του χρόνου είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουμε σε διάφορες πτυχές της ζωής μας, ειδικά σε εργασιακά περιβάλλοντα.
Όχι μόνο την ψυχική υγεία αλλά και την ίδια τη ζωή ενός ανθρώπου μπορεί να απειλήσει η απουσία επισκέψεων από φίλους ή συγγενείς.
Η αυτοσυγκράτηση έχει να κάνει με την ικανότητα να ελέγχετε τις σκέψεις, τα συναισθήματα, τις αντιδράσεις και τις συμπεριφορές σας σύμφωνα με τους κοινωνικούς και ηθικούς κανόνες, χωρίς βέβαια να φτάνετε στο άλλο άκρο που είναι η υπερβολή και η ακαμψία.
Αν δεν έχεις να πεις κάτι καλό, καλύτερα να σιωπάς..
Αλήθεια πόσες είναι εκείνες οι φορές που ευχήθηκες να είχες περισσότερη αυτοπεποίθηση;
Να σταθείς απέναντι σε έναν άνθρωπο, μια κατάσταση, ένα γεγονός, μια πρόκληση και να αισθάνεσαι ότι.. μπορείς να πεις, να καταφέρεις ή ακόμα και να διεκδικήσεις τα.. πάντα!
Προσπαθείς να ολοκληρώσεις οτιδήποτε υπάρχει στην λίστα με τις υποχρεώσεις σου γιατί αυτές θεωρείς σημαντικές;
Άνθρωποι που έχουν κάνει ψυχοθεραπεία μοιράζονται τις πιο χρήσιμες συμβουλές που τους έχει δώσει ποτέ ο ψυχολόγος τους.
Σελίδα 2 από 484
