Απριλίου 05, 2020

Υγεία

Οι άνθρωποι νιώθουν το νευροπαθητικό πόνο κυρίως στα χέρια και στα πόδια. Μάλιστα ο καθένας μπορεί να τον αντιλαμβάνεται με διαφορετικό τρόπο. Κάποιοι τον αισθάνονται σαν έναν αιφνίδιο πόνο στα πόδια μέσα στη νύχτα και κάποιοι άλλοι μπορεί να υποφέρουν από τσιμπήματα όλο το 24ωρο.Ο αρρύθμιστος νευροπαθητικός πόνος είναι αφόρητος, γι αυτό θα πρέπει να αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά.

Ο πόνος φυσιολογικά είναι χρήσιμος γιατί μας προειδοποιεί ότι ένα μέρος του σώματος κινδυνεύει, όπως όταν το χέρι πλησιάζει την φωτιά. Ο φυσιολογικός αυτός μηχανισμός υπάρχει η πιθανότητα να διαταραχθεί και οργανισμός να λαμβάνει μηνύματα κινδύνου, χωρίς όμως να υπάρχει πραγματική αιτία. Αυτό συμβαίνει όταν τα νεύρα για κάποιο λόγο αρχίζουν να φθείρονται , όπως συμβαίνει για παράδειγμα στο διαβήτη.

Σε αυτές τις περιπτώσεις τα νεύρα χάνουν και την ικανότητά τους να αισθάνονται φυσιολογικά. Δηλαδή ο ασθενής αισθάνεται μουδιάσματα ή παγώνουν τα χέρια του, με αποτέλεσμα να μην μπορεί να κάνει απλές δουλειές με τα δάχτυλα, όπως το δέσιμο τον κορδονιών και η δακτυλογράφηση. Συνηθισμένη είναι η αίσθηση ότι αυτοί οι άνθρωποι φορούν μόνιμα γάντια και κάλτσες.

Ο νευροπαθητικός πόνος γίνεται απελπιστικός όταν ενεργοποιείται την νύχτα, γιατί είναι αδύνατον για τον παθόντα να κοιμηθεί. Αν έχεις τέτοιο πρόβλημα επικοινώνησε με τον γιατρό σου, γιατί ορισμένες αλλαγές στο τρόπο ζωής και η λήψη φαρμάκων μπορούν να βοηθήσουν.

Σαν επακόλουθο της μη σωστής νεύρωσης των κάτω άκρων, οι μύες αρχίζουν να αδυνατίζουν και τότε ξεκινούν προβλήματα με την ισορροπία και αυξάνει τον κίνδυνο μιας πτώσης. Η ελλιπής αίσθηση πολλές φορές οδηγεί τους ίδιους τους ασθενείς να αυτοτραυματίζονται διότι κάνουν κινήσεις, που υπό φυσιολογικές συνθήκες θα τους εμπόδιζε ο πόνος.

Ο νευροπαθητικός πόνος συνεχώς επιδεινώνεται αν δεν κάνεις τίποτα. Στην αρχή ξεκινά από τα δάχτυλα των χεριών και των ποδιών, αλλά στη συνέχεια επεκτείνεται προς τα πάνω. Ευτυχώς υπάρχουν θεραπευτικές επιλογές που σταματούν την εξέλιξη και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορούν να μειώσουν τις βλάβες των νεύρων.

Καλό είναι να απευθύνεστε στον γιατρό σας ώστε αυτός να εκτιμήσει την βαρύτητα του πόνου και να εντοπίσει την αιτία, η οποία πολλές φορές δεν ανευρίσκεται.

Φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν είναι τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, όπως η μπρουφαίνη κ.α., η παρακεταμόλη και διάφορες κρέμες που τίθενται τοπικά. Πιο αποτελεσματικά φαίνεται πως είναι τα φάρμακα του τύπου SSRI και SNRI, που χρησιμοποιούνται και ως ηρεμιστικά.

Η διατροφή θα πρέπει να πλούσια σε βιταμίνη Β12 και Β6,ενώ δεν θα πρέπει να εγκαταλείπεται την προσπάθεια να διατηρείται αυξημένη φυσική δραστηριότητα. Επίσης μπορείτε να δοκιμάσετε και τον βελονισμό.

Πηγή: smarthealth.gr

iatrikanea.gr

Υγεία

Γράφει οΑλέξανδρος Ι. Καψαμπέλης, Φυσικοθεραπευτής συνεργάτης του forwoman.gr

Η «ενεργητική» αυτοθεραπεία κυριαρχεί στη μεθοδολογία της σύγχρονης φυσικοθεραπείας διεθνώς. Αντιθέτως, στην Ελλάδα οι ασθενείς με μυοσκελετικές παθήσεις εξαρτώνται από «παθητικές» θεραπείες (φάρμακα, μηχανήματα φυσικοθεραπείας). Έχουν συνηθίσει να ακούν μια διάγνωση (π.χ. δισκοπάθεια) χωρίς να τους εξηγούν τι ακριβώς είναι αυτό από το οποίο πάσχουν.

Στη συνέχεια, τους προτείνουν μια αγωγή (π.χ. 10 laser, 10 υπέρηχα, 10 διαθερμίες), χωρίς να τους εξηγούν γιατί επιλέγουν αυτά τα μηχανήματα και όχι κάποια άλλα, πως θα επιδράσουν αυτά στην πάθησή τους και για ποιο λόγο πρέπει να κάνουν 10 θεραπείες και όχι 11 ή 14. Έτσι, οι ασθενείς γίνονται παθητικοί δέκτες της προτεινόμενης αγωγής, η οποία περιμένουν να τους θεραπεύσει με κάποιον άγνωστο σε αυτούς τρόπο.

Αντιθέτως, στις μεθόδους αποκατάστασης, που εγώ εφαρμόζω, οι ασθενείς έχουν θεμελιώδη ρόλο: η ενεργή συμμετοχή τους καθορίζει το τελικό αποτέλεσμα. Για να το επιτύχουμε αυτό, λειτουργώ ως εξής:

Τους εξηγώ όσο γίνεται πιο απλά και κατανοητά τι ακριβώς είναι αυτό από το οποίο πάσχουν και με ποιο μηχανισμό θα επιδράσει η θεραπευτική μέθοδος, που θα εφαρμόσουμε.

Πέρα από κάποιες εξειδικευμένες χειροπρακτικές τεχνικές (manual therapy), που εφαρμόζω, το κυριότερο μέρος της θεραπείας αποτελείται από μια σειρά από ασκήσεις (κινήσεις και θέσεις του σώματος), οι οποίες επιδρούν θετικά στους πάσχοντες ιστούς (μεσοσπονδύλιο δίσκο, τένοντες, μύες, αρθρώσεις, οστά, νεύρα) και οδηγούν σταδιακά στην αποκατάστασή τους. Eπομένως, γίνεται κατανοητό ότι το αποτέλεσμα της θεραπείας εξαρτάται σε πολύ μεγάλο βαθμό από την τυπικότητα, που θα επιδείξουν οι ασθενείς στην τήρηση του προτεινόμενου προγράμματος ασκήσεων.

Οι θεραπευτικές συνεδρίες δεν είναι καθημερινές ή προκαθορισμένες από εμένα. Ζητώ από τους ασθενείς να αξιολογούν την πρόοδο της κατάστασής τους και να με ενημερώνουν τηλεφωνικά ανά λίγες ημέρες. Στις τηλεφωνικές συζητήσεις αποφασίζουμε πότε θα ξανασυναντηθούμε είτε όταν υπάρχει αρκετή πρόοδος, ώστε να περάσουμε στο επόμενο στάδιο του προγράμματος ασκήσεων, είτε όταν για κάποιο λόγο δεν υπάρχει η αναμενόμενη πρόοδος και χρειάζεται να αλλάξουμε τις ασκήσεις.

Δεν υπάρχει προκαθορισμένος αριθμός θεραπειών (π.χ. 10 ή 15). Αποφασίζουμε μαζί με τους ασθενείς πότε πρέπει να ολοκληρωθεί το θεραπευτικό πρόγραμμα, ανάλογα με το αν αποκαταστάθηκε σε ικανοποιητικό για εκείνους βαθμό η δυνατότητά τους να λειτουργούν χωρίς περιορισμούς από την πάθηση στις δραστηριότητες της καθημερινής τους ζωής.

Για να κατανοήσουν πλήρως το μέγεθος του λειτουργικού προβλήματος και τη βελτίωσή του, τούς ζητώ να συμπληρώσουν στην αρχή και σε διάφορα στάδια εξέλιξης της θεραπείας ένα κατάλληλο για κάθε μυοσκελετική πάθηση διεθνώς αναγνωρισμένο ερωτηματολόγιο. Αυτά τα ερωτηματολόγια περιλαμβάνουν ερωτήσεις σχετικά με το πόσο εύκολα ή δύσκολα μπορεί ένα άτομο να εκτελέσει διάφορες δραστηριότητες στη δουλειά του, στο σπίτι του και στις ώρες αναψυχής.

Έτσι οι ασθενείς συμπληρώνοντας για 2η ή 3η φορά ένα τέτοιο ερωτηματολόγιο και συγκρίνοντας την αρχική τους εικόνα με τη βελτιωμένη κατάσταση, μπορούν να κατανοήσουν αν η θεραπεία πέτυχε τους στόχους, που είχαν θέσει εξαρχής, και μπορεί, επομένως, να τερματιστεί.

Οι ασθενείς διδάσκονται τι πρέπει να κάνουν (τις ασκήσεις συντήρησης και τη «σωστή» χρήση του κορμού και των άκρων στις καθημερινές τους δραστηριότητες), ώστε να συντηρηθούν σωστά και να μην ξαναχρειαστούν θεραπεία.

Με τη μέθοδο της αυτοθεραπείας οι ασθενείς κάνουν πολύ λιγότερες θεραπείες, ανεξαρτητοποιούνται από τα φάρμακα και τις φυσικοθεραπείες και γλυτώνουν χρόνο και χρήματα.

 

alexandroskapsabelis.gr

Υγεία

 Όσο μεγαλώνουμε λοιπόν η βιολογική τάση του οργανισμού αλλά και οι συνθήκες ζωής συνήθως έχουν ως άμεσο αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού μας βάρους.

Το γεγονός αυτό έχει πολλές και διαφορετικές εξηγήσεις.

Ας τις δούμε αναλυτικά :

- Μετά τα σαράντα ανά δεκαετία έχουμε μια σταθερή μείωση του βασικού μας μεταβολισμού
Οι σωματικές αλλαγές και η μείωση του μυϊκού μας ιστού όσο μεγαλώνουμε, οι ορμονικές αλλαγές στις γυναίκες ιδίως μετά την κλιμακτήριο, αποτελούν αιτίες που επιβραδύνουν το μεταβολισμό και τις καύσεις μας. Για αυτό παχαίνουμε πιο εύκολα ή αδυνατίζουμε πιο δύσκολα

- Όσο μεγαλώνουμε γυμναζόμαστε λιγότερο

Δεν ισχύει για όλους αλλά συνήθως οι αυξανόμενες εργασιακές και οικογενειακές υποχρεώσεις, οι μειωμένες αντοχές κ.α. έχουν ως άμεσο επακόλουθο τη μείωση του χρόνου που αφιερώνουμε στον εαυτό μας και στη γυμναστική μας.

Αν σε αυτά συμπεριλάβουμε και τυχών αλλοίωση της ποιότητας των διατροφικών μας επιλογών, τότε έχουμε ένα εκρηκτικό μείγμα, που μπορεί να πυροδοτήσει μια διαδικασία αύξησης του σωματικού μας βάρους, όσο τα χρόνια περνούν.

Για το λόγο αυτό, θα πρέπει να έχουμε κατά νου ότι όσο και αν οι υποχρεώσεις αυξάνονται όσο μεγαλώνουμε, η διατροφή μας θα πρέπει πάντα να είναι προσεγμένη και η άσκηση να αποτελεί στοιχείο της καθημερινότητάς μας.

Γιατί ο έλεγχος του σωματικού μας βάρους δεν παρέχει μόνο αισθητική ικανοποίηση, αλλά αποτελεί και μια ασπίδα προστασία έναντι προβλημάτων υγείας που μπορεί να προκύψουν, όπως τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου ΙΙ, μυοσκελετικά προβλήματα κ..α.

neadiatrofis.gr

Υγεία

Ο θυρεοειδής, ένας αδένας σε σχήμα πεταλούδας στον λαιμό, μπορεί να έχει δραματικές επιπτώσεις σε μια τεράστια ποικιλία σωματικών λειτουργιών αν δεν λειτουργεί σωστά, ενώ, αν είστε γυναίκα άνω των 35 οι πιθανότητες για να εκδηλώσετε κάποια διαταραχή τουiatropedia.gr θυρεοειδούς είναι ακόμα μεγαλύτερες (ακόμα και πάνω από 30%).

Γι' αυτό είναι σημαντικό να μπορείτε να αναγνωρίσετε εκείνα τα σημάδια που σας προειδοποιούν ότι κάτι δεν πάει με τον θυρεοειδή σας, ώστε να ενημερώσετε αναλόγως τον προσωπικό σας γιατρό και να σας προτείνει εξειδικευμένες εξετάσεις, εφόσον το κρίνει απαραίτητο.

Θυρεοειδής: Δείτε 4 σημάδια δυσλειτουργίας του, τα οποία πολλοί άνθρωποι αγνοούν:

Είστε διαρκώς κουρασμένοι: Η έλλειψη ενέργειας μέσα στην ημέρα χωρίς προφανή αιτία είναι ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια υποθυρεοειδισμού, δηλαδή της κατάστασης κατά την οποία ο θυρεοειδής σας υπολειτουργεί.
Αισθάνεστε ανεξήγητα λυπημένοι: Αν έχετε προσέξει τον τελευταίο καιρό ότι έχετε συμπτώματα κατάθλιψης χωρίς να έχει γίνει κάποια άλλα αλλαγή στη ζωή σας, τότε είναι πιθανό η μειωμένη παραγωγή ορμόνης από τον θυρεοειδή να προκαλεί πτώση στα επίπεδα σεροτονίνης στον εγκέφαλο, της ορμόνης που ανεβάζει την ψυχολογική σας διάθεση.
Έχετε μειωμένη λίμπιντο: Η μειωμένη (ή και μηδενική) σεξουαλική διάθεση είναι πολλές φορές ένδειξη δυσλειτουργίας του θυρεοειδούς. Η μειωμένη παραγωγή ορμόνης συμβάλλει στην ανάλογη πτώση της σεξουαλικής διάθεσης, αλλά και τα υπόλοιπα συμπτώματα του υποθυρεοειδισμού (αύξηση σωματικού βάρους, μειωμένη ενέργεια κλπ) μπορεί επίσης να παίξουν σημαντικό ρόλο.
Το δέρμα σας είναι ξηρό: Μια επιδερμίδα που είναι ξηρή και με φαγούρα μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα υποθυρεοειδισμού. Η αλλαγή στην υφή και την εμφάνιση της επιδερμίδας είναι πιθανό να οφείλεται σε μειωμένο μεταβολισμό (που προκαλείται από πολύ μικρή παραγωγή θυρεοειδικών ορμονών), ο οποίος μπορεί να μειώσει την εφίδρωση. Όταν το δέρμα δεν έχει αρκετή υγρασία από την φυσική εφίδρωση, μπορεί γρήγορα να γίνει ξηρό και να ξεφλουδίζει. Ομοίως, τα νύχια μπορεί να γίνουν εύθραυστα και να δημιουργηθούν γραμμές.
https://www.health.com/

iatropedia.gr

Υγεία

Σας έχει τύχει ποτέ να συγχρονιστείτε στην περίοδο με μια φίλη σας; Ίσως με την αδερφή σας ή με κάποια συνάδερφο από το δουλειά που περνάτε πολύ χρόνο μαζί.

Αυτό λέγεται συγχρονισμός έμμηνου ρύσεως ή φαινόμενο ΜακΚλίντοκ (McClintock effect), από την ερευνήτρια Μάρθα ΜακΚλίντοκ που το περιέγραψε για πρώτη φορά περί τα 1970.

Έχουν γίνει πολλές επιστημονικές και ιατρικές μελέτες προκειμένου η θεωρία να τεκμηριωθεί και να εντοπιστεί η πραγματική αιτία για αυτό το βιολογικό φαινόμενο – κάποιοι μάλιστα έχουν προσπαθήσει να συνδέσουν την συγχρονισμό της έμμηνου ρύσεως με τους σεληνιακούς κύκλους.

Τι ακριβώς όμως είναι ο συγχρονισμός της έμμηνου ρύσεως;
Ο συγχρονισμός στην περίοδο είναι μια θεωρία που αφορά γυναίκες που ζουν κοντά μεταξύ τους ή περνούν πολύ χρόνο μαζί με αποτέλεσμα ο κύκλος τους να συγχρονίζεται και να αδιαθετούν τις ίδιες μέρες.

Η έννοια τεκμηριώθηκε - όπως προαναφέραμε - για πρώτη φορά από τη Martha McClintock το 1971 και δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Nature. Η ίδια παρατήρησε 135 φοιτήτριες στο Wellesley College και διαπίστωσε ότι οι κοινωνικές αλληλεπιδράσεις μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά τον κύκλο των κοριτσιών.

Μελέτη που ακολούθησε το 1998 φάνηκε να υποστηρίζει τη θεωρία ότι για το φαινόμενο ΜακΚλίντοκ ευθύνονται οι φερομόνες – για παράδειγμα, η μυρωδιά του ιδρώτα από τις μασχάλες μπορεί να οδηγήσει είτε σε μείωση είτε σε αύξηση της διάρκειας του κύκλου της γυναίκας, αναλόγως σε ποιο στάδιο του κύκλου βρίσκεται η γυναίκα που απελευθερώνει τις συγκεκριμένες χημικές ουσίες.

Μπορεί λοιπόν να συγχρονιστεί η περίοδος;
Κάποιοι από τους ερευνητές συμφώνησαν με τα ευρήματα της McClintock, κάποιοι άλλοι όμως τα αμφισβήτησαν. Το 1992 για παράδειγμα ο ερευνητής H. Clyde Wilson διαπίστωσε σφάλματα στη μελέτη της McClintock του, ειδικά στην επιλογή του δείγματος και τη μέθοδο προσδιορισμού των ημερομηνιών έναρξης της περιόδου κατά την έναρξη της μελέτης της. Όταν διορθώθηκαν αυτά τα σφάλματα, δε βρήκε καμία σημαντική απόδειξη του συγχρονισμού της έμμηνου ρύσεως.

Τι γίνεται όμως με τις γυναίκες που ισχυρίζονται ότι τους συμβαίνει;
Η επικρατούσα θεωρία είναι εκείνη των ερευνητών Zhengwei Yang και Jeffrey C. Schank που αποδίδουν τον συγχρονισμό στον παράγοντα τύχη!

Κι ενώ δεν υπάρχουν αδιάσειστα στοιχεία αυτή τη στιγμή που να επιβεβαιώνουν 100% τη θεωρία, αυτό δεν σημαίνει ότι το θέμα έχει κλείσει. Οι ερευνητές εξακολουθούν να ψάχνουν τη θεωρία και οι γυναίκες συνεχίζουν να αναφέρουν τις δικές τους εμπειρίες. Μην ξεχνάτε άλλωστε πώς υπάρχει και ψυχολογική διάσταση στο ζήτημα.

baby.gr

Υγεία

Ο ΕΦΕΤ, με γνώμονα τη διασφάλιση της διάθεσης ασφαλών τροφίμων και την προστασία των συμφερόντων των καταναλωτών από πρακτικές παραπλάνησής τους, σε συνεργασία και συνεννόηση με τις τοπικές αρμόδιες αρχές, ενισχύει τους ελέγχους στην αγορά των τροφίμων κατά την Σαρακοστή.

Επιπροσθέτως, στο πλαίσιο ενημέρωσης των καταναλωτών, υπενθυμίζουμε ορισμένες χρήσιμες πληροφορίες για την επιλογή τροφίμων που καταναλώνονται την περίοδο αυτή :

Κεφαλόποδα (π.χ. χταπόδια, καλαμάρια, σουπιές, θράψαλα)
Τα βρίσκουμε στην αγορά είτε ως νωπά είτε ως κατεψυγμένα είτε ως αποψυγμένα. 

Για τα νωπά πρέπει να προσέχουμε :
– Την οσμή που πρέπει να είναι οσμή θάλασσας και όχι δυσάρεστη οσμή αμμωνίας ή οποιαδήποτε άλλη οσμή, ξένη προς το προϊόν.
– Την επιφάνεια του σώματος να είναι υγρή και γυαλιστερή.
– Τα πλοκάμια και οι βεντούζες να αντέχουν σε ελαφρύ τράβηγμα και να μην αποσπώνται εύκολα.
– Τη σάρκα να είναι συμπαγής, ελαστική και γυαλιστερή.
– Τα μάτια να είναι γυαλιστερά, ζωηρά χωρίς κηλίδες.

Για τα κατεψυγμένα (συσκευασμένα ή χύμα) πρέπει να γνωρίζουμε ότι αυτά δεν πρέπει να πωλούνται με αλλοιώσεις της χροιάς τους, ενώ συνήθως φέρουν ένα στρώμα πάγου (επίπαγος). Μετά την απόψυξη το περιεχόμενο πρέπει να φέρει το χρώμα και την οσμή του νωπού προϊόντος. Στη συσκευασία πρέπει να υπάρχει το σήμα αναγνώρισης της εγκατάστασης.

Για τα αποψυγμένα αλιεύματα πρέπει να γνωρίζουμε ότι παράγονται μόνο εντός εγκεκριμένων εγκαταστάσεων και απαγορεύεται η απόψυξή τους στο λιανεμπόριο. Κατά την πώλησή τους πρέπει υποχρεωτικά να φέρουν εμφανή την ένδειξη της αποψυγμένης κατάστασής τους, τόσο στην ενδεικτική πινακίδα πώλησης όσο και στις ενδείξεις επί της συσκευασίας τους.

 

Δίθυρα Οστρακοειδή (π.χ. μύδια, κυδώνια, γυαλιστερές, στρείδια, αχιβάδες, χτένια)

Εφόσον πωλούνται με κέλυφος θα πρέπει να είναι ζωντανά και αυτό φαίνεται από :
– Τα κελύφη που πρέπει να είναι κλειστά και να ανοίγουν πολύ δύσκολα ή αν είναι μερικώς ανοιχτά με την ελάχιστη πίεση πάνω στο κέλυφός τους να κλείνουν μόνα τους ερμητικά.
– Το περιεχόμενο που πρέπει να είναι υγρό, καθαρό και άοσμο.
– Τη σάρκα που πρέπει να είναι υγρή, γερά προσκολλημένη στο κέλυφος (με τσίμπημα καρφίτσας ή με λίγες σταγόνες λεμονιού να προκαλείται συστολή του σώματος).

Όσον αφορά τα αποφλοιωμένα μύδια που πωλούνται πάνω σε πάγο, θα πρέπει η σάρκα τους να είναι γυαλιστερή, συνεκτική και να έχει μυρωδιά θάλασσας.

Τα μύδια πωλούνται επίσης και κατεψυγμένα με κέλυφος ή χωρίς κελύφη. Τα αποκελυφωμένα συσκευάζονται μέσα σε πλαστικές σακούλες, με μία ποσότητα πόσιμου νερού. Επάνω στη συσκευασία πρέπει να υπάρχει το σήμα αναγνώρισης της εγκατάστασης.

Μαλακόστρακα (π.χ. γαρίδες, καραβίδες, αστακοί, καβούρια)
Τα βρίσκουμε στην αγορά είτε ως νωπά ή είτε ως κατεψυγμένα είτε ως αποψυγμένα.

Για τα νωπά πρέπει :
– Η οσμή να είναι ευχάριστη (σαν την οσμή της θάλασσας).
– Τα πόδια τους να είναι στερεά κολλημένα στο σώμα και σκληρά.
– Η μεμβράνη του θώρακα να είναι τεντωμένη, ανθεκτική και διαφανής.
– Το κεφάλι και ο θώρακας να είναι ανοιχτόχρωμα, όχι μελανού χρώματος και να μην έχουν μαύρες κηλίδες.
– Να έχουν αντανακλαστικές κινήσεις στα μάτια, στις κεραίες και στα πόδια όταν είναι ζωντανά.

Γενικά, να γνωρίζουμε ότι οι φρέσκες γαρίδες γλιστρούν εύκολα από το χέρι και δεν παρουσιάζουν δυσάρεστη οσμή.

Αχινοί
Οι αχινοί πρέπει κατά την αγορά τους να είναι ζωντανοί, γεγονός που φαίνεται από την κίνηση τωναγκαθιών τους.

Όταν επιλέγουν κονσέρβες ιχθυηρών που διατηρούνται στο ψυγείο ή εκτός ψυγείου, οι καταναλωτές θα πρέπει να προσέχουν να μην είναι διογκωμένες, να μην παρουσιάζουν εξωτερική σκουριά, να μην υπάρχει διαρροή του υγρού περιεχομένου. Επίσης, είναι προς όφελος των καταναλωτών να διαβάζουν προσεκτικά τις ενδείξεις στη συσκευασία, ιδιαίτερα την ημερομηνία λήξης και να παρατηρούν εάν υπάρχει η επωνυμία του παρασκευαστή και ο αριθμός έγκρισης Ε.Ε. της επιχείρησης.

Θα πρέπει, επίσης, να δίνεται ιδιαίτερη προσοχή στο κανονικό χρώμα του περιεχομένου της τυποποιημένης συσκευασίας ή της κονσέρβας και, μετά το άνοιγμα, στο κανονικό χρώμα των εσωτερικών τοιχωμάτων της κονσέρβας και στη μυρωδιά του περιεχομένου.

Άλλα σαρακοστιανά εδέσματα

Ο ταραμάς πρέπει να έχει χρώμα ομοιόμορφο, σύσταση μαλθακή και όχι πικρή ή όξινη γεύση. Πιθανή αλλοίωση στον ταραμά διαπιστώνεται από την εμφάνιση μούχλας, την ξηρότητα ή την τάγγιση.

Το τουρσί θα πρέπει να καταναλώνεται με φειδώ από άτομα με ευαισθησία στο στομάχι.

Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να επιδεικνύουν οι καταναλωτές που πάσχουν από αλλεργίες στην επισήμανση του χαλβά, προκειμένου να μην καταναλώσουν χαλβά που περιέχει αλλεργιογόνα συστατικά.

Ο ΕΦΕΤ υπενθυμίζει την ειδική γραμμή επικοινωνίας, 11717, η οποία είναι στη διάθεση όλων των καταναλωτών, όπου μπορούν να αναφέρουν / καταγγέλλουν οποιαδήποτε μη συμμόρφωση – παράβαση της νομοθεσίας υποπέσει στην αντίληψή τους.

ΚΑΛΗ ΣΑΡΑΚΟΣΤΗ

Υγεία

Τα τριγλυκερίδια είναι εστέρες λιπαρών οξέων και γλυκερόλης. Είναι κατεξοχήν η μορφή με την οποία ο οργανισμός αποθηκεύει λίπος στον λιπώδη ιστό, για να το χρησιμοποιήσει σε περιόδους νηστείας. Η σωστή μέτρηση των τριγλυκεριδίων γίνεται μετά από δωδεκάωρη νηστεία.

Η αύξηση των τριγλυκεριδίων είναι συχνό παθολογικό πρόβλημα. Συμπτώματα από την αύξηση των τριγλυκεριδίων συχνά δεν υπάρχουν: Η αύξηση διαπιστώνεται τυχαία σε εργαστηριακούς ελέγχους.

Συνήθη παθολογικά αίτια αύξησης των τριγλυκεριδίων είναι η δυσμενής κληρονομικότητα, ο διαβήτης, ο αλκοολισμός, η παχυσαρκία, η νεφρική ανεπάρκεια, η κακή διατροφή, οι διαταραχές ορμονών, οι παρενέργειες φαρμάκων.

Όταν η αύξηση των τριγλυκεριδίων είναι μεγάλη, μπορεί να προκαλέσει παγκρεατίτιδα (μια επικίνδυνη νόσο του παγκρέατος), που χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του οργάνου. Σε ευαίσθητους οργανισμούς η αύξηση των τριγλυκεριδίων, σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες (π.χ. αύξηση σακχάρου, κάπνισμα) συντελεί στην εμφάνιση αποφρακτικής αρτηριοσκληρυντικής αγγειοπάθειας και εκδηλώσεων (στυτικής δυσλειτουργίας, εμφράγματος, εγκεφαλικού επεισοδίου, ανευρυσμάτων, αγγειακής άνοιας). Ο κίνδυνος εμφάνισης βλαβών από τα τριγλυκερίδια δεν είναι ίδιος σε όλα τα άτομα.

Κατά την λεπτομερή κλινικοεργαστηριακή αξιολόγηση, ο έμπειρος κλινικός ιατρός, θα εντοπίσει το αίτιο της αύξησης των τριγλυκεριδίων, θα διαπιστώσει εάν έχετε αυξημένη ευαισθησία για εμφάνιση βλαβών από τα τριγλυκερίδια, θα καθορίσει τους εξατομικευμένους θεραπευτικούς στόχους και τον τρόπο επίτευξής τους, θα χορηγήσει εξατομικευμένα διατροφικά προγράμματα με λειτουργικά τρόφιμα. Σήμερα υπάρχει αποτελεσματική θεραπεία.

• Γενικές αρχές που πρέπει να ακολουθείτε εσείς που έχετε υψηλά τριγλυκερίδια:

• Να αποφεύγετε την καθιστική ζωή. Η άσκηση συντελεί στην καύση των τριγλυκεριδίων που πλεονάζουν.

• Αποφύγετε trans λιπαρά ζωικά κορεσμένα λιπαρά φοινικέλαιο και καρύδα. Τα trans λιπαρά είναι αποτέλεσμα χημικής επεξεργασίας φυτικών λιπαρών που αποσκοπεί στην βελτιστοποίηση των φυσικών τους ιδιοτήτων, χρησιμοποιούνται ευρέως σε ταχυφαγεία και κατά την τυποποίηση και σημαίνονται ως υδρογονωμένα λιπαρά στις ετικέτες τροφίμων. Τα ζωικά λιπαρά αφθονούν σε αλλαντικά κόκκινα κρέατα σκληρά τυριά. Πλούσια σε φοινικέλαιο είναι ορισμένα δημοφιλή snack όπως το ποπ κορν.

• Αποφύγετε ζάχαρη, φρουκτόζη.

• Προσθέστε φυτικές ίνες στην διατροφή σας.

• Ακολουθήστε σταδιακό πρόγραμμα απώλειας βάρους εάν το βάρος σας πλεονάζει.

 

 

Υγεία

Ακόμη και ευχάριστα γεγονότα, που συνοδεύονται από έντονα συναισθήματα χαράς και ευτυχίας, μπορούν να έχουν εξίσου αρνητική επίπτωση στην καρδιά ενός ανθρώπου, σύμφωνα με μια νέα ελβετική επιστημονική έρευνα

Η καρδιά δεν «ραγίζει» μόνο από στεναχώριες και βάσανα. Ακόμη και ευχάριστα γεγονότα, που συνοδεύονται από έντονα συναισθήματα χαράς και ευτυχίας, μπορούν να έχουν εξίσου αρνητική επίπτωση στην καρδιά ενός ανθρώπου, σύμφωνα με μια νέα ελβετική επιστημονική έρευνα.

Περίπου μία στις 20 περιπτώσεις «ραγίσματος» της καρδιάς οφείλεται σε ένα ευτυχισμένο συμβάν. Συνήθως κανείς γίνεται καλά μετά από λίγο, αλλά ορισμένες φορές το περιστατικό μπορεί να αποβεί μοιραίο.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καρδιολόγο δρα Κρίστιαν Τέμπλιν του Πανεπιστημιακού Νοσοκομείου της Ζυρίχης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό "European Heart Journal" της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας, ανέλυσαν στοιχεία για 1.750 ασθενείς από διάφορες χώρες.

Το λεγόμενο «σύνδρομο της ραγισμένης καρδιάς» (γνωστό και ως σύνδρομο ή καρδιομυοπάθεια Τακοτσούμπο) έχει ως χαρακτηριστικό γνώρισμα μια ξαφνική και παροδική εξασθένηση των καρδιακών μυών, που έχει ως συνέπεια η αριστερή κοιλία της καρδιάς να φουσκώνει στο κάτω μέρος της, ενώ το πάνω μέρος παραμένει στενό. Δημιουργείται έτσι ένα χαρακτηριστικό σχήμα, που μοιάζει με μια ιαπωνική παγίδα για χταπόδια (τακοτσούμπο), από όπου πήρε και το όνομά της.

Αυτή η σχετικά σπάνια πάθηση για πρώτη φορά περιγράφηκε το 1990 και ανέκαθεν θεωρείτο ότι προκαλείται από έντονο συναισθηματικό στρες, όπως θλίψη, θυμό ή φόβο. Οι ασθενείς νιώθουν πόνο στο στήθος και δυσκολία να αναπνεύσουν, ενώ μερικοί μπορεί να πάθουν έμφραγμα και να πεθάνουν.

Τώρα, για πρώτη φορά, οι ελβετοί επιστήμονες ανέλυσαν συστηματικά τα ιατρικά αρχεία μιας μεγάλης βάσης δεδομένων, που περιλαμβάνει πολλούς ασθενείς από όλο τον κόσμο, οι οποίοι έχουν διαγνωσθεί με το εν λόγω σύνδρομο. Η διαπίστωση είναι ότι η καρδιά ορισμένων δεν «ράγισε» μόνο από δυστυχία, αλλά επίσης από ευτυχία, γι' αυτό οι ερευνητές το ονόμασαν και «σύνδρομο της ευτυχισμένης καρδιάς».

Η μελέτη αποκάλυψε ότι στο 4% των περιστατικών «ραγίσματος» της καρδιάς, αυτό πυροδοτήθηκε από κάποιο ευχάριστο γεγονός, όπως ένα πάρτι γενεθλίων, ένας γάμος, η νίκη της αγαπημένης ομάδας σε κάποιο άθλημα, η γέννηση ενός εγγονιού, η συνάντηση με έναν παλιό φίλο μετά από πολλά χρόνια, τα κέρδη από ένα λαχείο ή στο καζίνο κ.α.

Στη συντριπτική πλειονότητα πάντως των περιπτώσεων (96%) η καρδιά «ραγίζει» μετά από ένα δυσάρεστο συμβάν, όπως ένας θάνατος, η παρακολούθηση μιας κηδείας, ένα ατύχημα, ο φόβος μιας σοβαρής ασθένειας, ένας χωρισμός κ.α. Σε μια κωμικοτραγική περίπτωση μάλιστα, το σύνδρομο εμφανίσθηκε, όταν ένας παχύσαρκος κόλλησε στη μπανιέρα!

Σχεδόν όλες οι περιπτώσεις «ραγισμένης» καρδιάς (το 95%) αφορούν γυναίκες, με μέση ηλικία 65 ετών αν η αιτία είναι δυσάρεστη και 71 ετών αν η αιτία είναι ευχάριστη. Οι ερευνητές τόνισαν ότι το «σύνδρομο της ευτυχισμένης καρδιάς» πρέπει να μελετηθεί περαιτέρω, ώστε να γίνεται καλύτερη κλινική διάγνωσή του από τους γιατρούς.

Όπως είπε ο Τέμπλιν, «το σύνδρομο αυτό είναι ένα κλασικό παράδειγμα μηχανισμού ανάδρασης, που εμπλέκει τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά ερεθίσματα, και τον εγκέφαλο και το καρδιαγγειακό σύστημα». Οι επιστήμονες ήδη εστιάζουν στο να κατανοήσουν καλύτερα τη σχέση ανάμεσα στον εγκέφαλο και στην καρδιά.

Υγεία

 

Έχει αποδειχθεί ότι ένα από τα χαρακτηριστικά της πρόπολης μέλισσας είναι η ενίσχυση των αμυντικών μηχανισμών του οργανισμού, ή του ανοσοποιητικού συστήματος, γεγονός που την καθιστά διπλά αποτελεσματική στην αντιμετώπιση λοιμώξεων κάθε είδους. Στις αρχές της δεκαετίας του 1970, άρχισε να αναπτύσσεται μεγάλο ενδιαφέρον για τη μελέτη αυτού του προϊόντος στη Γιουγκοσλαβία, τη Ρωσία και την Πολωνία, καθώς και σε άλλα μέρη του κόσμου. Ένας Γάλλος επιστήμονας με το όνομα Lavie, καθώς και ένα πολωνικό φαρμακευτικό εργαστήριο, κατέδειξαν τις εξαιρετικές ιδιότητες της πρόπολης στην καταπολέμηση μυκήτων και βακτηριδίων.

Ο Αριστοτέλης χρησιμοποιούσε την πρόπολη ως θεραπευτικό μέσο για πολλές διαφορετικές νόσους, και ο Πλίνιος για την αντιμετώπιση φλεγμονών του δέρματος. Σε κάποιες νευρικές διαταραχές, μέσα αντιμετώπισης με βάση την πρόπολη έχουν δώσει καλά αποτελέσματα. Σε πιο σύγχρονες εποχές, ένα βάλσαμο κατασκευασμένο από πρόπολη και βαζελίνη χρησιμοποιούνταν στον πόλεμο για την καταπολέμηση των επιμολύνσεων των τραυμάτων. Ρώσοι και Πολωνοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι η πρόπολη είναι αποτελεσματική εναντίον του βακίλλου της φυματίωσης, και εξίσου αποτελεσματική εναντίον ορισμένων ειδών μυκήτων ανθεκτικών στις συνήθεις θεραπείες, όπως η Candida.

Η πρόπολη χρησιμοποιείται κατά κύριο λόγο από τις μέλισσες για να παρατάξει τις κυψέλες τους και να σφραγίσει ρωγμές ή τρύπες (Πρόπολη = Προ της πόλης). Έχει φυσικές ιδιότητες που βοηθούν στη διατήρηση της εσωτερικό της κυψέλης απαλλαγμένο από μολυσματικούς παράγοντες. (Το εσωτερικό της κυψέλης είναι πιο αποστειρωμένο ακόμη και από ένα σύγχρονο χειρουργείο)

Η πρόπολη περιέχει εκατοντάδες ενώσεις, όπως βιταμίνες, μέταλλα, αμινοξέα και φλαβονοειδή που προωθούν τις αντιφλεγμονώδεις, αντιοξειδωτικές και αντιβιοτικές ιδιότητες της.

Η πρόπολις ως θεραπευτικός παράγοντας
Η καθημερινή κατανάλωση της θεωρείται πως ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορεί επίσης να ληφθεί με ασφάλεια μαζί με αντιβιοτικά για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητάς τους. Ένα βάμμα πρόπολης μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία πληγών και για να καταπραΰνει τον πονόλαιμο. Η πρόπολη χρησιμοποιείται επίσης σε μερικές τσίχλες, οδοντόκρεμες, καλλυντικά, κρέμες και αλοιφές και μπορεί να έχει πιθανές χρήσεις στον τομέα της οδοντιατρικής να σκληρύνει το σμάλτο.

Η πρόπολη περιέχει αντιβακτηριακες και αντιμυκητιακες ουσίες οι οποίες δρουν επιλεκτικά: επιτίθενται στα παθογόνα βακτήρια και τους τοξικούς μύκητες χωρίς να είναι επιβλαβείς για τον ανθρώπινο οργανισμό, δεν επηρεάζει τη φυσική μικροχλωριδα του πεπτικού συστήματος του ανθρώπου, επίσης δεν παρουσιάζει παρενέργειες (εκτός από σπάνιες περιπτώσεις αλλεργίας) και η χρήση της ενισχύει την επίδραση των συνηθισμένων φαρμάκων.

Σε πειράματα που έγιναν σε ζώα η πρόπολη όχι μόνο δεν προκάλεσε καρκινογενεση, αντίθετα μάλιστα σε ορισμένες περιπτώσεις προκάλεσε συρρίκνωση του όγκου.

Οι μέχρι σήμερα θεραπευτικές ιδιότητες της πρόπολης όπως αναφέρονται από την διεθνή βιβλιογραφία είναι:

1. η ικανότητα να καταστρέφει ή να σταμάτα τον πολλαπλασιασμό ενός μεγάλου αριθμού βακτηρίων όπως σταφυλοκοκων, στρεπτοκοκων και σαλμονελας.

2. οι αντιμυκητιακες ιδιότητες της πρόπολης είναι επίσης γνωστές.

3. έχει ισχυρές αναισθητικές ιδιότητες π.χ πονόδοντο.

4. ειναι αποτελεσματικη κατα των μολυνσεων απο ιους οπως της γρίπης και του έρπη.

5. είναι επίσης πολύ αποτελεσματική για την αντιμετώπιση και τη θεραπεία φλεγμονών. Η αντιφλεγμονωδης δράση της καλύπτει την ρευματοειδή αρθρίτιδα, τις φλεγμονές της τραχείας, του λάρυγγα κ.α.

Αντιφλεγμονώδεις τροφές και βότανα!

6. διεγείρει το σχηματισμό των κυττάρων και των ιστών.

7. όταν χρησιμοποιείται εσωτερικά η πρόπολη έχει αντιρρευματικες ιδιότητες.

8. ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

Η ασθένεια ΔΕΝ προκαλείται από ιούς και βακτήρια,αλλά απο το εξασθενισμένο ανοσοποιητικό σύστημα!

9. έχει επουλωτική δράση, επιταχύνει την αναγέννηση ιστών και την αποκατάσταση κυττάρων.

 

1. Αντιμικροβιακή
Από εφαρμογές μέχρι τώρα και ξένα κυρίως Ρώσικα και Ρουμάνικα Ιατρικά Συγγράμματα διαπιστώθηκαν οι καταπληκτικές θεραπευτικές της ιδιότητες, στη φαρυγγίτιδα, σε λοιμώξεις εσωτερικές και εξωτερικές, γρίπη, λαρυγγίτιδα, βρογχικό άσθμα, χρόνια πνευμονία και πνευματική φθίση.

3. Αντιφλεγμονώδης δράση
Η πρόπολη επουλώνει τραύματα και πληγές αυτιών, μύτης, έρπη, ζωστήρα. Πρόκειται για ένα φυσικό αντιβιοτικό με αντιμικροβιακή δράση, όπως σταφυλόκοκκου, στρεπτόκοκκου κ.λ.π. χωρίς παρενέργειες.

Πως να την χρησιμοποιήσετε
Ανεπεξέργαστη πρόπολη μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη φυσική της μορφή (κομμάτια). Ζεσταίνεται και μαλακώνει στο στόμα και μετά τοποθετείται με πίεση στο πονεμένο μέρος π.χ δόντι. Διαλύεται με το σάλιο και απορροφάται από το σώμα. Η χρήση της με αυτόν τον τρόπο είναι πολύ αποτελεσματική για φλεγμονές ή έλκη στο στόμα, το λαιμό ή το λάρυγγα καθώς διεισδύει την εσωτερική μεμβράνη αμέσως. Επίσης καταπραΰνει τον πόνο λόγω της αναισθητικής δράσης που έχει.

εκχύλισμα πρόπολης σε αλκοόλη συγκέντρωσης 3-30% μπορούν να χρησιμοποιηθούν απευθείας σε τραύματα, κοψίματα και μερικές φόρες σε εκζέματα που δεν υποχωρούν.

Ως πούδρα χρησιμοποιείται στις πληγές. μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία κρυολογήματος.η πρόπολη λαμβάνεται 3 φορές την ήμερα σε δόση 1 κουταλάκι του τσαγιού.

Η πρόπολη χρησιμοποιείται ως διάλυμα σε αλκοόλ 95ο βαθμών. Ο χρήστης μπορεί να παίρνει 20-30 σταγόνες (τα παιδιά 10), διαλύματος ανακατεμένο με μισό ποτήρι νερό ή γάλα, μισή ώρα προ του φαγητού, μέχρι τρεις φορές ημερησίως και συνήθως για ένα μήνα. Αυτός ο τρόπος λήψης βοηθάει όλες τις καταστάσεις που προαναφέραμε.

Εξωτερικά μπορεί κάποιος να επαλείψει με το διάλυμα πάσχοντα μέρη 2-3 φορές ημερησίως και να έχει έτσι ένα είδος βιολογικού επιδέσμου. Το διάλυμα λόγω αλκοόλ, προκαλεί προσωρινά κάψιμο αλλά σύντομα η ευεργετική δράση της πρόπολης ανακουφίζει.

Σε αντίθεση με τα γνωστά αντιβιοτικά,(τεραμυκίνη – πενικιλίνη – στρεπτομυκίνη), η πρόπολη δεν έχει παρενέργειες. Δεν προσβάλει την χλωρίδα του εντέρου και αποβάλλεται από τον οργανισμό, χωρίς να βλάπτει τα νεφρά και το συκώτι. Κατά γενικό κανόνα μετά 5-6 ημέρες χρήσης παρατηρούνται οι πρώτες βελτιώσεις στην υγεία, όπως ελαστικότητα στην επιδερμίδα, τόνωση του οργανισμού, καλυτέρευση του ύπνου και της όρεξης.

ΠΡΟΣΟΧΗ. Η πρόπολη μέχρι να στεγνώσει στο δέρμα να μην έρθει σε επαφή με ρούχα, διότι ΒΑΦΕΙ ισχυρά.

Το διάλυμα – πρόπολης είναι πολύ χρήσιμο όπως αναφέραμε για εξωτερική – εσωτερική χρήση και παρασκευάζεται ως εξής:

σε δοχείο 120 ml αλκοόλης τοποθετούμε 100gr ακατέργαστης πρόπολης.
Στις επόμενες 8 μέρες ανακινούμε το δοχείο 1-2- φόρες. Έπειτα το αφήνουμε σε ηρεμία για μερικές βδομάδες .σε αυτό το διάστημα η πρόπολη διαλύεται στην αλκοόλη και καταβυθιζονται οι ξένες ουσίες (κατακάθι). Το διάλυμα λαμβάνεται προσεκτικά από την επιφάνεια του δοχείου και τοποθετείται σε σκουρόχρωμα μπουκαλάκια (καλό είναι να γίνει με σταγονόμετρο). από το διάλυμα λαμβάνουμε καθημερινά 15-20 σταγόνες για την αποφυγή των κρυωμάτων.

Καλό είναι να λαμβάνεται τους μήνες που έχει έξαρση σε ιώσεις π.χ από 1-10 Νοεμβρίου, 1-10 Δεκεμβρίου κτλ.

Τα κατακάθια τα τοποθετούμε σε υφασμάτινη σακούλα τοποθετούμε ένα βάρος από πάνω και βράζουμε σε κατσαρόλα με νερό. το κερί που μαζεύεται στην επιφάνεια περιέχει πρόπολη η οποία χρησιμοποιείται για την παρασκευή αλοιφής.

η αλοιφή απαιτεί:

αφού το μείγμα κρυώσει προσθέτουμε 90 gr από συμπυκνωμένο διάλυμα πρόπολης. το νερό που προκύπτει από το βράσιμο των υπολειμμάτων του διαλύματος πρόπολης περιέχει υδατοδιαλυτά μέρη της πρόπολης και έχει αντισηπτικές ιδιότητες. Με την προσθήκη οινοπνεύματος για την καλύτερη συντήρησή του μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν after-shave.

Αναλυτικότερα η πρόπολις χρησιμοποιείται για

1. Δερματοπάθειες
Όπως φυματίωση του δέρματος, αλωπεκίαση κ.λ.π. Για τη θεραπεία της τριχοφυτίας της κεφαλής σαν αλοιφή με πρόπολη 50% σε φυτικό λάδι, μετά από αργή βράση ή σκέτη πρόπολη σε διάλυμα με αλκοόλ 96%. Το διάλυμα αφήνεται να εξατμιστεί τόσο, ώστε να γίνει αλοιφή, για εναπόθεση σε παχύ στρώμα στις πληγές κάτω από κερόχαρτο. Τις πρώτες μέρες αυξάνει τη φλόγωση, αλλά μετά 3-5 ημέρες ελαττώνεται η φαγούρα και οι πόνοι μειώνονται ή εξαφανίζονται. Με το αλκοολούχο διάλυμα με πρόπολη (1:1) σαν βάση για την αλοιφή και τη χρήση της, σε αποκόλληση της επιδερμίδας σε περίπτωση υπερκερατίνωσης και επιδερμοφυτεία. Η θεραπεία έδωσε θετικά αποτελέσματα σε 15 ημέρες, σε όλους τους ασθενείς.
Το εκχύλισμα της πρόπολης 50% σε αλοιφή και σκέτη πρόπολη διαλυμένη σε αλκοόλ, σε βούτυρο αγελάδας χρησιμοποιήθηκε για τη θεραπεία της φυματίωσης του δέρματος (veruco inriltrat). Η επάλειψη γίνεται με παχύ στρώμα κάτω από λευκοπλάστη ή κερόχαρτο. Στις περιπτώσεις veruco για 2-3 μέρες, αλλά για τις περιπτώσεις inriltrat καθημερινά. Στις περισσότερες περιπτώσεις χρειάστηκε θεραπεία 1-2 μήνες.
Η θεραπεία με πρόπολη ενδείκνυται για τη φυματίωση του δέρματος, όταν δεν μπορεί να γίνει χρήση σύνθετων αντιφυματικών προϊόντων.

Για τη θεραπεία της απώλειας των μαλλιών χρησιμοποιήθηκε εκχύλισμα από πρόπολη σε αλοιφή 30% και αλκοολούχο διάλυμα από εκχύλισμα πρόπολης, οπότε η θεραπεία γίνεται με καθημερινές εντριβές της κεφαλής και ενεργητικό μασάζ και δυναμωτική τροφή.
Η θεραπεία με πρόπολη που έγινε σε πάνω από 500 ασθενείς κράτησε το πολύ 1 χρόνο στους 37%, 2 χρόνια στους 15% και πάνω από 5 χρόνια στο 12% και θετικά αποτελέσματα της θεραπείας παρατηρήθηκαν στο 82% των ασθενών.
Η απλότητα της παρασκευής και εφαρμογής των αλοιφών και των διαλυμάτων με πρόπολη, χωρίς ανεπιθύμητες ενέργειες επιτρέπει τη χρήση στη δερματολογία.

2. Ψωρίαση και ασθένειες των αναπνευστικών οδών
Η πρόπολη διαπιστωμένα καταστρέφει τους διάφορους μικροοργανισμούς σε 15-20 λεπτά και άλλοτε σε 5 ώρες, ανάλογα με την ευαισθησία τους και με την πυκνότητά της. Θεραπεύεται ο κατάρρους των αναπνευστικών οδών, οι διάφορες φλεγμονές του μετωπιαίου κόλπου, η βρογχίτιδα, η φαρυγγίτιδα, το βρογχικό άσθμα, η χρόνια πνευμονία. Επίσης χρησιμοποιείται σε διάφορες δερματοπάθειες: έκζεμα και ψωρίαση.
Σε όλες τις πιο πάνω περιπτώσεις χρησιμοποιείται διάλυμα αλκοολούχο από πρόπολη 20-30% διαλυμένο σε ζεστό νερό, 2-3 φορές την ημέρα 1ώρα πριν το γεύμα, μεσημέρι και βράδυ.

Για τα αναπνευστικά προβλήματα των παιδιών η δοσολογία είναι 2 φορές την ημέρα, πριν το γεύμα μεσημέρι και βράδυ. Το πρωί τα παιδιά κάνουν εισπνοές με πρόπολη για διάστημα 3-5 λεπτά. Επίσης κλινική εφαρμογή πρόπολης (1964-1972) έδωσαν θετικά αποτελέσματα ποσοστού 90,1% με χρησιμοποίηση αλοιφής και βάμματος πρόπολης: Σε ένα δοχείο με ζεστό νερό θερμοκρασίας 45-50 βαθμούς βάζουμε 80 γραμ. βαζελίνης και 20 γραμ. καθαρισμένης πρόπολης, ανακατεύουμε καλά μέχρι να γίνει μια ομοιογενής μάζα, την φιλτράρουμε 2 φορές μέσα από γάζα και την αφήνουμε να καθιζήσει, διατηρώντας την σε μέρος δροσερό και σκοτεινό. Από αυτήν την αλοιφή βάζουμε λεπτό στρώμα στην εστία της πληγής και επίδεσμό της. Καθημερινά γίνεται αλλαγή.
(“Τροφή”: Επιφυλάσσομαι για την χρήση της βαζελίνης)

Για το βάμμα χρησιμοποιούμε 100 γραμ. πρόπολης σε ένα φιαλίδιο και 500 γραμ. αλκοόλ 96%. Το βάζουμε σε σκοτεινό μέρος, αλλά το ανακατεύουμε κατά διαστήματα και μετά από 10 ημέρες το φιλτράρουμε με γάζα και από αυτό δίνουμε καθημερινά 30-40 σταγόνες μέσα σε λίγο νερό, μισή ώρα πριν από το γεύμα. Όμως το οινόπνευμα να είναι εσωτερικής χρήσης (που γνωρίζει μόνο ο φαρμακοποιός). Με αυτόν τον τρόπο θεραπεύεται χρόνια έκζεμα και νευροδερμίτα. Μετά από 5-6 ημέρες θεραπείας μειώνεται η φαγούρα και στο δέρμα παρουσιάζεται μια ελαστικότητα. Με το βάμμα γίνεται ακόμη μια τόνωση του οργανισμού και καλυτέρευση του ύπνου και της όρεξης. Η θεραπεία γίνεται περίπου 1 μήνα.

3. Χρόνια φαρυγγίτιδα
Τοποθετούμε 30 γραμ. πρόπολη στην κατάψυξη του ψυγείου, για να σκληρύνει και την άλλη ημέρα την τρίβουμε (σε ηλεκτρικό τρίφτη) και τα τρίμματα τα βάζουμε σε ένα ποτήρι με νερό, ανακατεύουμε να μουσκευτούν καλά και αφήνουμε να ηρεμήσει και να κατακαθίσει η πρόπολη, ενώ το κερί και άλλα στοιχεία ανεβαίνουν στην επιφάνεια και τα αφαιρούμε σαν άχρηστα. Αδειάζουμε το πολύ νερό από το ποτήρι συγκρατώντας την πρόπολη. Στη συνέχεια παίρνουμε ένα φύλλο απορροφητικό χαρτί, από το χαρτί της κουζίνας, που το τυλίγουμε στριφτά σαν φυτίλι και βυθίζουμε τη μια άκρη του στην πρόπολη και την άλλη τη γυρίζουμε προς τα κάτω έξω από το χείλος του ποτηριού, αφήνοντας χρόνο, όσο χρειάζεται να απορροφηθεί η υγρασία και χρόνο ακόμη μέχρι να στεγνώσει η πρόπολη. Μετά προσθέτουμε στην πρόπολη 100 γραμ. αλκοόλ με 96 βαθμούς και ανακινώντας το συχνά για μερικές μέρες, όταν διαλυθεί η πρόπολη το φιλτράρουμε με γάζα και από αυτό παίρνουμε ένα μέρος που το αναμειγνύουμε με δυο μέρη γλυκερίνης ή ροδακινέλαιο, για επαλείψεις, μία καθημερινά και για 10-15 μέρες, χρησιμοποιώντας κάθε φορά 2,5 περίπου γραμ. από το παρασκεύασμα.

4. Προστάτης
Χρησιμοποιούμε σωστό διαιτολόγιο αποφεύγοντας τελείως το μαγειρικό αλάτι, τη ζάχαρη, αλλαντικά και παστά και παίρνουμε εσωτερικά από το στόμα σε ποσότητα ενός φιστικιού πρόπολη, που τη μασάμε σαν τσίχλα, προ ή μετά το φαγητό. Το πρωί που είμαστε νηστικοί γίνεται καλύτερη αφομοίωση και η ποσότητα αυτή πρέπει να διαλύεται τελείως στο στόμα για το στομάχι.

5. Οξεία ή χρόνια κολίτιδα
Χρησιμοποιούμε πρόπολη με τη μορφή αλκοολούχου εκχυλίσματος διαλυμένη σε νερό 30%. Το εκχύλισμα παρασκευάζεται με τρίψιμο της πρόπολης σε αιθυλικό αλκοόλ (alcohol etilk) 95% και σε αναλογία 1:5, σε κανονική θερμοκρασία (δωματίου) και σε διάστημα 48 ωρών. Αρχικά παίρνουμε 30 σταγόνες αλκοολούχου διαλύματος πρόπολης σε ένα ποτήρι ζεστό νερό ή σε ωμό γάλα, μια ώρα πριν το γεύμα για τον έλεγχο της αντίδρασης του οργανισμού και στη συνέχεια 40 σταγόνες, 3 φορές την ημέρα

Όταν η χρήση της γίνεται εσωτερικά η εμφάνιση αλλεργικής αντίδρασης είναι ποιο σπάνια και σε αυτή την περίπτωση εμφανίζονται μικρές κόκκινες κηλίδες στο στήθος και ελαφρά φαγούρα.

Για τους παραπάνω λόγους η πρόπολη θα πρέπει να χρησιμοποιείται σε μικρή ποσότητα στην αρχή και μεγαλύτερες σταδιακά αργότερα.

Αλλεργικές αντιδράσεις στην πρόπολη μπορεί επίσης, να εμφανιστεί σε άτομα που έχουν δείξει αλλεργία στα προϊόντα της μέλισσας. Εάν έχετε ανησυχίες σχετικά με τη χρήση της, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

 

sites.google.com
melissologia.great-forum.com
tomelissi.wordpress.com
el.265health.com

proionta-tis-fisis.com

Υγεία

Οι γυναίκες εμφανίζουν σε διαφορετικές ηλικίες καρδιολογικές παθήσεις. Σε σχέση με τους άνδρες, έχουν συχνότερα αρρυθμίες, εμφανίζουν στατιστικά μεγαλύτερη αύξηση της αρτηριακής πίεσης και επιπλέον, σε ηλικίες άνω των 60 ετών, έχουν μεγαλύτερα ποσοστά εμφραγμάτων και αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων.

Στην Ελλάδα, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, οι καρδιαγγειακές παθήσεις είναι η κύρια αιτία θανάτου στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση.

Με ένα καρδιολογικό check up ειδικά για γυναίκες, το Ερρίκος Ντυνάν αφιερώνει τον Μάρτιο στην γυναικεία καρδιά, με κεντρικό στόχο να ευαισθητοποιήσει και να ενημερώσει για τις καρδιολογικές παθήσεις που καταγράφονται, με αυξητικές τάσεις, στον γυναικείο πληθυσμό.

Στο πλαίσιο του «Μήνα Γυναικείας Καρδιάς» που εντάσσεται και στις γενικότερες δράσεις που προγραμματίζει το νοσοκομείο,με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας (8 Μαρτίου),παρέχεται -κατόπιν ραντεβού- πλήρης καρδιολογικός έλεγχος από το πρότυπο Κέντρο Γυναικείας Καρδιάς, στην προνομιακή τιμή των 25 ευρώ, ο οποίος περιλαμβάνει:

-Κλινική εξέταση από εξειδικευμένο καρδιολόγο
-Ηλεκτροκαρδιογράφημα
-Γενική Αίματος/Αιμοπετάλια, καθώς και
-Ειδικό βιοχημικό έλεγχο (Σάκχαρο, Ουρία, Κρεατινίνη, Ολική Χοληστερόλη, HDL,LDL, SGPT, SGOT)

Παράλληλα, το Κέντρο Γυναικείας Καρδιάς, υπό την διεύθυνση του κ. Ηλία Τσούγκου, Διευθυντή της Β’ Καρδιολογικής Κλινικής του ΕΝHC, θα παράσχει εξατομικευμένες οδηγίες σε κάθε ενδιαφερόμενη για την καρδιακή θωράκισή της.

Να σημειωθεί ότι, το Κέντρο Γυναικείας Καρδιάς του ΕΝΗC είναι το μοναδικό που λειτουργεί στην Ελλάδα και με εξειδικευμένη ιατρική ομάδα και υπερσύγχρονο μηχανολογικό εξοπλισμό, εγγυάται την έγκαιρη πρόληψη, ακριβή διάγνωση και αποτελεσματική αντιμετώπιση των παθήσεων της γυναικείας καρδιάς.

Η δημιουργία του πρότυπου Κέντρου κρίθηκε αναγκαία, λόγω της ιδιαιτερότητας της γυναικείας καρδιάς και των αυξητικών δεικτών καρδιαγγειακής νοσηρότητας που καταγράφονται και στις γυναίκες, ιδίως στη μετεμμηνοπαυσιακή φάση της ζωής τους.

Σύμφωνα με τον κ. Ηλία Τσούγκο,τα υψηλότερα ποσοστά εμφραγμάτων και αγγειακών εγκεφαλικών επεισοδίων στον γυναικείο πληθυσμό, εξάλλου, συνδέονται και με τις διαρκώς μεταβαλλόμενες συνθήκες ζωής (εργασιακό στρες, κάπνισμα, αλλαγή του τρόπου διατροφής κ.α.), επιβάλλοντας διεθνώς μια νέα προσέγγιση στην προληπτική αντιμετώπισή τους και ειδική παρακολούθηση.

Για ραντεβού, οι ενδιαφερόμενες μπορούν να επικοινωνούν καθ΄ όλο τον Μάρτιο στο τηλέφωνο 210.69 79 272 (08.00 – 15.00)

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή