Σεπτεμβρίου 23, 2020

Υγεία

Μπορεί να τον ακούτε πρώτη φορά ή μπορεί να τον ξέρετε αλλά να μην έχετε δώσει καμία σημασία στην ύπαρξη του. Ο λόγος γίνεται για το ψευδάργυρο, ένα στοιχείο που βρίσκεται σε μικρές ποσότητες στον οργανισμό αλλά επιτελεί πολύ σημαντικές λειτουργίες. Αυτό όμως που είναι σημαντικό και ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι έλλειψη ψευδαργύρου μπορεί να επηρεάσει το μεταβολισμό, το μυϊκό σύστημα και την όραση.

Μήπως λοιπόν να αρχίσουμε να δίνουμε περισσότερη σημασία σε αυτό το στοιχείο; Γιατί ενώ μπορεί να πάρουμε ψευδάργυρο από τη διατροφή, παρόλα αυτά πολλοί άνθρωποι βρίσκονται σε κίνδυνο για ανεπάρκεια, κυρίως οι χορτοφάγοι και οι ενήλικες άνω των 60 ετών.

Η έλλειψη ψευδαργύρου είναι δύσκολο να ανιχνευθεί, υπάρχουν όμως κάποια συμπτώματα που παραπέμπουν σε αυτή.

Έχετε μια χρόνια ασθένεια
Ο διαβήτης, η νόσος του Αλτσχάιμερ, η γνωστική δυσλειτουργία, η αθηροσκλήρωση, οι νευρολογικές διαταραχές, οι αυτοάνοσες ασθένειες είναι συνδεμένες με την ανεπάρκεια ψευδαργύρου. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι ο ψευδάργυρος συνδέεται με τόσες πολλές χρόνιες ασθένειες, διότι παίζει κρίσιμο ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και στην υγιή ανάπτυξη των κυττάρων. Επιπλέον, η έλλειψη του μπορεί να αυξήσει το οξειδωτικό στρες και τη φλεγμονή, τα οποία σχετίζονται με την εμφάνιση χρόνιων νοσημάτων.

Δεν απολαμβάνετε πλέον το φαγητό
Ο ψευδάργυρος εκτός όλα τα άλλα, παίζει επίσης ρόλο στην αίσθηση της γεύσης και της οσμής. Έτσι μια ανεπάρκεια ψευδαργύρου μπορεί να σηματοδοτήσει και την απώλεια γεύσης. Παρόλα αυτά η γεύση επηρεάζεται και από άλλους παράγοντες, όπως είναι η λήψη κάποιων φαρμάκων.

Έχετε πρόβλημα ακοής
Εκτός από την αίσθηση της γεύσης ο ψευδάργυρος επηρεάζει και την ακοή. Σε μια μελέτη που έγινε σε 100 ασθενείς με προβλήματα ακοής, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι περίπου το 12% είχε χαμηλά επίπεδα ψευδαργύρου. Σε μια άλλη μελέτη, οι ερευνητές δώσανε συμπληρώματα ψευδαργύρου σε ασθενείς με απώλεια ακοής και διαπίστωσαν αλλαγές προς το καλύτερο.

Έχετε έντονη τριχόπτωση
Μήπως τον τελευταίο καιρό παρατηρείτε μια αραίωση στο τριχωτό της κεφαλής σας; Μπορεί να έχετε ανάγκη από ψευδάργυρο. Η έλλειψη μπορεί μερικές φορές να προκαλέσει τριχόπτωση. Όμως μην βγάλετε γρήγορα συμπεράσματα, γιατί αν δεν παρατηρήσετε και άλλα συμπτώματα, το πιο πιθανό είναι η τριχόπτωση να οφείλεται σε κάτι άλλο.

Αρρωσταίνετε πολύ συχνά
Όπως επισήμανα και παραπάνω ο ψευδάργυρος είναι πολύ σημαντικός για τη διατήρηση ενός υγιούς ανοσοποιητικού συστήματος. Όταν ο οργανισμός μας δεν έχει αρκετή ποσότητα από αυτό το στοιχείο, αποδυναμώνεται το ανοσοποιητικό, με αποτέλεσμα να είμαστε ευάλωτοι στις λοιμώξεις, ιογενείς και βακτηριακές.

Ανεπαρκής ανάπτυξη
Ίσως η ανεπάρκεια ψευδαργύρου να γίνεται αντιληπτή μόνο στα παιδιά. Και αυτό γιατί ο ψευδάργυρος παίζει ιδιαίτερα σημαντικό ρόλο στην ανάπτυξη των κυττάρων στα παιδιά. Η έλλειψη του μπορεί να οδηγήσει σε καχεκτική ανάπτυξη. Ευτυχώς είναι εύκολο να ανιχνευθεί η ανεπάρκεια στην παιδική ηλικία και είναι αντιμετωπίσιμη.

Τι μπορείτε να κάνετε;
Τα καλά νέα είναι αν εσείς ή ο γιατρός σας υποψιάζεστε ανεπάρκεια ψευδαργύρου, μπορείτε να την αντιμετωπίσετε πολύ εύκολα, παίρνοντας απλά ένα συμπλήρωμα. Είναι σημαντικό να απευθυνθείτε στο γιατρό σας, ώστε να σας δώσει την κατάλληλη ποσότητα ψευδαργύρου.

ΑΠΟ ΤΗΝ ΤΖΟΥΛΙΑΝΝΑ ΚΑΡΝΕΖΗ

jenny.gr

 

Υγεία

Τα σταφύλια θεωρούνται η πιο αποτελεσματική φυσική μέθοδος αποτοξίνωσης, έχουν ισχυρή αντιοξειδωτική και αντιφλεγμονώδη δράση και προστατεύουν την υγεία μας από καρδιαγγειακές παθήσεις και από τον καρκίνο, ενώ όσο πιο φρέσκα είναι τόσο περισσότερες πολυφαινόλες έχουν, οι οποίες μάλιστα είναι και το βασικότερο ευεργετικό συστατικό τους.

Ωστόσο τα σταφύλια διακρίνονται και για τις μεγάλες ποσότητες σακχάρων που έχουν (γι’ αυτό και πρέπει να καταναλώνονται με μέτρο από τους διαβητικούς), αλλά και για τα ελεύθερα οργανικά τους οξέα. Περιέχουν επίσης πολύ νερό, βιταμίνη C, φώσφορο, κάλιο και νάτριο, γι’ αυτό έχουν και αντιοξειδωτική και διουρητική δράση. Χάρη μάλιστα στη διαδικασία αποτοξίνωσης που μπαίνει ο οργανισμός τρώγοντας σταφύλια, το δέρμα γίνεται πιο σφριγηλό και τα μαλλιά πιο φωτεινά, βοηθούν στην αποβολή βλαβερών ουσιών από τον οργανισμό μέσω της διούρησης (λόγω του καλίου που περιέχουν σε μεγάλες ποσότητες) κάτι που τα καθιστά την πιο φυσική μέθοδο για να καταπολεμήσετε την ενοχλητική κυτταρίτιδα, που κατά κύριο λόγο οφείλεται στην κατακράτηση υγρών. Το σταφύλι είναι επίσης καλός σύμμαχος για να κρατάς το βάρος σου σταθερό. Αρκεί βέβαια να μην το παρακάνετε δεδομένου του ότι τα 100 γραμμάρια έχουν περίπου 70 θερμίδες.

Η μέθοδος της σταφυλοθεραπείας

Για πλήρη αποτοξίνωση του οργανισμού ή τη θεραπεία χρόνιων παθήσεων, πολλοί επιλέγουν το σταφύλι ως αποκλειστική τροφή στην καθημερινότητά τους. Μάλιστα έχουν γραφτεί και βιβλία για τη σταφυλοθεραπεία. Κάποιες εκδοχές συνιστούν να τρώει κανείς αποκλειστικά σταφύλια δύο μέρες τη βδομάδα, ενώ άλλες να τρώει σταφύλια με μαύρο ψωμί για 5 έως 15 μέρες (το πρωί μόνο σταφύλια, το μεσημέρι και το βράδυ μαζί με ψωμί). Τα σταφύλια πρέπει να τρώγονται πάντα με τη φλούδα και με τα κουκούτσια, τα οποία καθαρίζουν το έντερο.

Στη σταφυλοθεραπεία απαγορεύεται φυσικά ο καφές αλλά και οτιδήποτε άλλο (τσάι, λεμονάδα, γάλα). Μόνο το νερό επιτρέπεται. Η δράση της σταφυλοθεραπείας σε κάποιες χρόνιες παθήσεις, όπως η δυσκοιλιότητα, το άσθμα, η βρογχίτιδα, ο πονοκέφαλος, η ωτίτιδα, τα ρευματικά, η παχυσαρκία, κ.ά., είναι ιδιαίτερα επιτυχής. Με τη σταφυλοθεραπεία αυτό που ουσιαστικά επιτυγχάνεται είναι η πλήρης αποτοξίνωση του ήπατος, του εντέρου και των νεφρών. Δεν συνίσταται, ωστόσο, σε διαβητικούς και σε άτομα με ερεθισμένο παχύ έντερο.

Βασικοί κανόνες

Φυσικά όπως και με κάθε θεραπεία, έτσι και η σταφυλοθεραπεία έχει τους βασικούς κανόνες της τους οποίους θα πρέπει να ακολουθήσετε κατά γράμμα.

*Τρώτε σταφύλια μόνο για μερικές ημέρες, ιδανικά για ένα σαββατοκύριακο ή κάποιες μέρες μέσα στην εβδομάδα.
*Όπως και στη νηστεία, πριν ξεκινήσετε θα πρέπει να προετοιμάσετε τον οργανισμό σας ανάλογα κάνοντας τα γεύματά σας πιο ελαφριά αποφεύγοντας τα θερμιδικά πλούσια γεύματα και το αλκοόλ. Η διαδικασία για να είναι αποτελεσματική θα πρέπει να ξεκινήσει αρκετές μέρες νωρίτερα. Όταν ολοκληρώσετε τη θεραπεία σας ξεκινήστε τις διατροφικές σας συνήθειες αργά αργά, αρχίζοντας με ρύζι, φρούτα και λαχανικά.
*Προτιμήστε βιολογικά σταφύλια για να είναι η σταφυλοθεραπεία πιο αποτελεσματική.
*Αν έχετε οποιαδήποτε πάθηση όπως διαβήτη ή είστε έγκυος ή θηλάζετε η σταφυλοθεραπεία δεν συνίσταται.

Γιατί λοιπόν να ξεκινήσω σταφυλοθεραπεία;

*Για να αποτοξινώσετε – αναζωογονήσετε τον οργανισμό σας.
*Για να χάσετε κιλά. Τα σταφύλια βοηθούν στην απώλεια κιλών.
*Τα σταφύλια είναι πολύτιμος σύμμαχος για την υγεία και την ομορφιά. Περιέχουν μεταξύ άλλων και ρεσβερατρόλη, ένα πολύτιμο φυτικό συστατικό, που βρίσκεται στη φλούδα τους το οποίο έχει ισχυρή αντιγηραντική δράση, προστατεύοντας το κολλαγόνο και την ελαστίνη των ιστών και βοηθώντας στη διατήρηση της νεανικής εμφάνισης.

 

Υγεία

Βαρηκοΐα ονομάζουμε την οποιουδήποτε βαθμού απώλεια της ακοής.

Είδη
Ο βαθμός της βαρηκοΐας εκφράζεται με τον αριθμό των db με τον οποίο πρέπει να ενισχυθεί ο ήχος για να γίνει ακουστός από τον εξεταζόμενο, π.χ. βαρηκοΐα 20db σημαίνει ότι απαιτείται 20db εντονότερος ήχος για να γίνει ακουστός. Διακρίνονται οι εξής βαθμοί βαρηκοΐας:

-Ελαφρά βαρηκοΐα 15-30db.
-Μέτρια βαρηκοΐα 31-50db.
-Μεγάλη βαρηκοΐα 51-70db.
-Έντονη βαρηκοΐα 71-90db.
-Κώφωση, όταν η βαρηκοΐα είναι μεγαλύτερη των 90db.

Επειδή η ακοή παίζει το σπουδαιότερο ρόλο στην ανάπτυξη της ομιλίας οι βαρηκοΐες έχουν άμεσο αντίκτυπο σε αυτή. Κώφωση χωρίς έγκαιρη αντιμετώπιση στην προγλωσσική ηλικία έχει σαν επακόλουθο την αλαλία.

Ανάλογα με την εντόπιση της βλάβης που προκάλεσε τη βαρηκοΐα διακρίνονται τα ακόλουθα είδη βαρηκοΐας:

-Βαρηκοΐα τύπου αγωγής ή αγωγιμότητας, όταν η βλάβη εντοπίζεται στο σύστημα αγωγής (μεταβίβασης) του ήχου, δηλαδή στο έξω ή στο μέσο αυτί.

-Νευροαισθητήρια βαρηκοΐα ή βαρηκοΐα τύπου αντιλήψεως, όταν η βλάβη εντοπίζεται μεταξύ έσω ωτός και ακουστικού φλοιού. Ο τύπος αυτός της βαρηκοΐας υποδιαιρείται σε περιφερική, όταν η βλάβη αφορά τον κοχλία (κοχλιακή) ή την αρχή του κοχλιακού νεύρου (οπισθοκοχλιακή) και σε κεντρική, όταν η βλάβη αφορά την κεντρική ακουστική οδό από το κοχλιακό νεύρο μέχρι τον ακουστικό φλοιό στον κροταφικό λοβό του εγκεφάλου.

-Βαρηκοΐα μικτού τύπου, όταν συνυπάρχουν βαρηκοΐα αγωγής και νευροαισθητήρια στο ίδιο αυτί.

-Κεντρική βαρηκοΐα, όπου το ηχητικό ερέθισμα φτάνει φυσιολογικά στον εγκέφαλο, αλλά η βλάβη εντοπίζεται στο σύστημα επεξεργασίας του, δηλαδή στην ακοή αντιλήψεως. Αποτελεί νευρολογική εκδήλωση.

-Ψυχογενής βαρηκοΐα, όταν δεν υπάρχει οργανική βλάβη στο σύστημα της ακοής. Εδώ ανήκουν η υστερική βαρηκοΐα και η βαρηκοΐα εκ προσποιήσεως.

Αίτια
1)Κυριότερα αίτια βαρηκοΐας αγωγιμότητας
α)Συγγενή
π.χ συγγενής στένωση του έξω ακουστικού πόρου, αγκύλωση της ακουστικής αλύσου κ.α.

β)Επίκτητα
Αποφρακτικά αίτια π.χ. απόφραξη ή στένωση του έξω ακουστικού πόρου από βύσμα κυψέλης, φλεγμονή ή όγκους, απόφραξη της ευσταχιανής σάλπιγγας από παθήσεις του ρινοφάρυγγα, φλεγμονώδη αίτια π.χ. οξεία και χρόνια μέση ωτίτιδα, εκκριτική ωτίτιδα και χρόνια συμφυτική ωτίτιδα λόγω πλημμελούς θεραπείας της εκκριτικής, όγκοι μέσου ωτός π.χ. χολοστεάτωμα και διάτρηση τυμπανικού υμένα από τραυματισμό, κατάδυση ή φλεγμονή.

γ)Ωτοσκλήρυνση (βλ. αντίστοιχο κεφάλαιο)

2)Κυριότερα αίτια νευροαισθητήριας βαρηκοΐας
α)Συγγενή

-Προ του τοκετού κληρονομικά αίτια, κυρίως παθήσεις της μητέρας π.χ. ερυθρά κατά την κύηση.
Στην κατηγορία αυτή εξέχοντα ρόλο τα τελευταία χρόνια κατέχει η ανακάλυψη ενός γονιδίου για την κωδικοποίηση μιας πρωτεΐνης του ανθρώπου της κονεξίνης 26 και του ρόλου της στην κληρονομικότητα της βαρηκοΐας. Το γονίδιο αυτό ανιχνεύθηκε μεταλλαγμένο σε βαρήκοα άτομα και η μετάλλαξη αυτή ενοχοποιείται για την εκδήλωση της βαρηκοΐας. Στο σημείο αυτό πρέπει να αναφερθεί ότι το μεταλλαγμένο αυτό γονίδιο μπορεί να ανιχνευθεί στο αίμα ακόμη και του εμβρύου, γεγονός που φέρνει επανάσταση στον προγεννητικό έλεγχο και στην έγκαιρη αντιμετώπιση της κληρονομικής βαρηκοΐας.
-Μη κληρονομικά αίτια, όπως ο πρόωρος τοκετός
-Κατά τον τοκετό π.χ. τραυματισμοί, ανοξία του εμβρύου

-Μετά τον τοκετό:
α)κληρονομικά αίτια, όπως διάφορα σύνδρομα π.χ. σύνδρομο Alport και
β)μη κληρονομικά αίτια, όπως λοιμώξεις π.χ. εγκεφαλίτιδα, ωτοτοξικά φάρμακα κ.α.

β)Επίκτητα
-Λοιμώξεις, όπως παρωτίτιδα, γρίπη, μηνιγγίτιδα, ιλαρά, ερυθρά, ανεμοευλογιά κ.α.
-Ωτοτοξικά φάρμακα π.χ. στρεπτομυκίνη, αμινογλυκοσίδες.
-Μεταβολικά νοσήματα και διαταραχές θρέψεως, όπως διαβήτης, αβιταμίνωση Β.
-Κατάγματα κροταφικού οστού.
-Λαβυρινθίτιδες.
-Ακουστικό τραύμα από έκθεση του αυτιού σε έντονο θόρυβο (>90db) βραχείας διάρκειας ή βαρηκοΐα από θόρυβο, όταν η έκθεση των αυτιών σε αυτόν είναι μακράς διάρκειας π.χ. σε εργάτες βαριάς βιομηχανίας. Συνήθως συνοδεύονται από βουητά.
-Ιδιοπαθής αιφνίδια βαρηκοΐα, όταν δεν αποδίδεται σε εμφανή αίτια. Αποτελεί το 15% των βαρηκοϊών και μπορεί να είναι μόνιμη ή αυτόματα να βελτιωθεί.70% συνυπάρχουν εμβοές.
-Νόσος του Meniere με αυξομειούμενη βαρηκοΐα, εμβοές, ίλιγγο και αίσθημα πληρότητας του ωτός.

-Όγκοι, όπως είναι το ακουστικό νευρίνωμα.
-Πρεσβυακουσία: πρόκειται για μία μορφή προοδευτικής νευροαισθητήριας βαρηκοΐας που παρατηρείται με την πάροδο της ηλικίας συνήθως μετά τα 60 έτη.

Αντιμετώπιση 

1)Θεραπεία βαρηκοΐας τύπου αγωγιμότητας
Μπορεί να είναι συντηρητική ή χειρουργική.

α)Συντηρητική αγωγή
Η συντηρητική θεραπεία στην αντιμετώπιση της βαρηκοΐας τύπου αγωγιμότητας έχει θέση σε περιπτώσεις όπως η οξεία μέση ωτίτιδα, η εξωτερική ωτίτιδα και γενικά όταν η βαρηκοΐα είναι απότοκος φλεγμονών και λοιμώξεων, όπου με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή έχουμε ίαση της αιτίας (φλεγμονή) και του αποτελέσματος (βαρηκοΐα). Επίσης, στην εκκριτική ωτίτιδα είναι πολλές οι φορές που συγκεκριμένες ασκήσεις είναι αρκετές για να υποχωρήσει, ενώ στην απόφραξη του έξω ακουστικού πόρου από βύσμα κυψέλης αρκεί η αφαίρεση του βύσματος για να επανέλθει η ακοή στα φυσιολογικά επίπεδα. Τέλος, η τραυματική διάτρηση του τυμπανικού υμένα συνήθως αυτοϊάται.

β)Χειρουργική αγωγή
Επεμβάσεις όπως η αναβολεκτομή σε ωτοσκλήρυνση του αναβολέα, η αφαίρεση όγκων του έξω ακουστικού πόρου ή του μέσου ωτός και η τυμπανοπλαστική σε χρόνιες ωτίτιδες βελτιώνουν την βαρηκοΐα που προκαλούν οι εν λόγω παθήσεις.
Γενικά η πρόγνωση της βαρηκοΐας τύπου αγωγιμότητας είναι καλή και επιτυγχάνεται βελτίωση αν όχι ίαση στις περισσότερες περιπτώσεις με την εφαρμογή της κατάλληλης θεραπείας.

2)Θεραπεία νευροαισθητήριας βαρηκοΐας

α)Συντηρητική αγωγή
Η συμβολή των φαρμάκων είναι μικρή και μπορεί να επιτύχει μικρή βελτίωση ή αναστολή της βαρηκοΐας όταν αυτή οφείλεται σε μη κληρονομικά ή επίκτητα αίτια π.χ χορήγηση αντιβιοτικών σε λοιμώξεις και κορτιζόνης με βιταμίνες σε ιδιοπαθή αιφνίδια βαρηκοΐα.

β)Ακουστικά βαρηκοΐας
Πρόκειται για ηλεκτρονικές μικροσυσκευές που τοποθετούνται στο πίσω μέρος του πτερυγίου του αυτιού και στον έξω ακουστικό πόρο, οι οποίες ενισχύουν τους ήχους για να γίνουν ακουστοί από τα βαρήκοα άτομα. Ενδείξεις εφαρμογής τους είναι π.χ η πρεσβυακουσία και οι κληρονομικές βαρηκοΐες. Απαιτείται ειδική εκπαίδευση μετά την εφαρμογή (λογοθεραπεία).

γ)Χειρουργική αποκατάσταση
Περιλαμβάνει την αφαίρεση όγκων π.χ ακουστικό νευρίνωμα και μία επέμβαση που ολοένα κερδίζει χώρο στη θεραπεία της βαρηκοΐας τις τελευταίες 2 δεκαετίες, που είναι η τοποθέτηση κοχλιακού εμφυτεύματος. Είναι μία νέου τύπου ηλεκτρονική συσκευή που τοποθετείται στον κοχλία (όταν η βλάβη εντοπίζεται σε αυτόν) και δεν ενισχύει τον ήχο όπως το ακουστικό βαρηκοΐας αλλά τον μετατρέπει απευθείας σε ηλεκτρική ενέργεια , η οποία θα ερεθίσει το κοχλιακό νεύρο. Η μέθοδος έχει συγκεκριμένες ενδείξεις, προϋποθέτει φυσιολογική λειτουργία του ακουστικού νεύρου και για να αποδώσει απαιτείται μακροχρόνια έντονη και συνεχής ειδική εκπαίδευση μετεγχειρητικά.

Η πρόγνωση της νευροαισθητήριας βαρηκοΐας είναι κακή γιατί οι βλάβες που την προκαλούν είναι συνήθως μόνιμες και η θεραπεία της δεν είναι εφικτή. Οι πάσχοντες όμως μπορούν να ακούσουν καλύτερα με τις μεθόδους που αναφέρθηκαν αρκεί το πρόβλημα να διαγνωσθεί έγκαιρα ειδικά στα βρέφη, ούτως ώστε να προληφθεί η αλαλία. Το λεπτομερές ιστορικό (κύηση, τοκετός, ύπαρξη βαρήκοων συγγενών), η αντίδραση ή μη του βρέφους στα ηχητικά ερεθίσματα (γυρίζει το κεφάλι μετά τους 4 μήνες ζωής) και ειδικές εξετάσεις επί υποψίας βαρηκοΐας, συμβάλλουν προς αυτή την κατεύθυνση. Μετά την διάγνωση του προβλήματος σημασία έχει η έγκαιρη εφαρμογή ακουστικών ή χειρουργικής επέμβασης όταν ενδείκνυται και η κατάλληλη και σωστή εκπαίδευση.

Ελένη Περάκη

care.gr

 

 

Υγεία

Η παραμόρφωση του μεγάλου δακτύλου του ποδιού – ένα φαινόμενο γνωστό σε πολλούς. Και το πρόβλημα δεν είναι μόνο αισθητικού χαρακτήρα.Η παραμόρφωση του ποδιού όχι μόνο παραμορφώνει το πόδι,αλλά και προκαλεί δυσάρεστη αίσθηση,πόνο κατά το περπάτημα, και κάνει την επιλογή των παπουτσιών μία μεγάλη πρόκληση.

Σύγχρονη ιατρική έχει αναρωτηθεί απο καιρό για το πως σε λίγους μήνες χωρίς την χειρουργική επέμβαση να απαλλαγείτε απο την παραμόρφωση αυτή;

Τελικά βρέθηκε η απάντηση!

Μέχρι τώρα, η πιο αποτελεσματική θεραπεία για τα “κότσια»στο πόδι ήταν η μόνο με χειρουργική επέμβαση. Αλλά ακόμη και αυτή η δαπανηρή και επίπονη διαδικασία δεν δίνει 100% εγγύηση. Στα 39% των περιπτώσεων μετά από κάποιο καιρό το πρόβλημα επανέρχεται.

Για εκείνους που φοβούνται να καταφεύγουν σε ακραία μέτρα, οι ειδικοί έχουν αναπτύξει έναν ειδικό κέλυφο μεγάλου δαχτύλου “ToePro». Ο στόχος του είναι να μειώσει τις τραυματικές επιπτώσεις στην περιοχή του μεγάλου δακτύλου του ποδιού καί με αυτόν τον τρόπο να σταματήσει τον πόνο και τη φλεγμονή.

Η συσκευή, κατασκευασμένη από ειδικό σιλικόνη επαναλαμβάνει ανατομικό σχήμα του ποδιού και καθορίζει την άρθρωση. Αυτό διευκολύνει την ομοιόμορφη κατανομή του φορτίου κατά το περπάτημα. Εξέλιξη της νόσου σταματάει. Μετά από μερικούς μήνες η άρθρωση επιστρέφει στην φυσική της θέση, ο πόνος στα δάχτυλα και τα πόδια εξαφανίζεται.

Οι έρευνες στις οποίες συμμετείχαν 1.500 άτομα έδειξαν ότι η καθημερινή χρήση του “Toe Pro» βοηθάει σε λίγους μήνες να απαλλαχτέτε από “κότσι», ανεξάρτητα από το στάδιο της νόσου.

olasimera.gr

 

 

 

 

 

Υγεία

Η ζωή στις μεγαλουπόλεις είναι άμεσα συνδεδεμένη με το άγχος. Πριν από 60 χρόνια ζούσε μόλις το ένα τρίτο του πληθυσμού στις πόλεις. Σήμερα, περισσότεροι από το 50%. Μέχρι το 2050, υπολογίζουν οι ειδικοί ότι θα αυξηθεί το ποσοστό στο 70%.

Το 2003 Βρετανοί ψυχίατροι δημοσίευσαν μια έρευνα για την ψυχική κατάσταση των κατοίκων της συνοικίας Κάμπεργουελ του Λονδίνου. Η συγκεκριμένη περιοχή γνώρισε μεγάλη οικονομική άνθηση από τα μέσα της δεκαετίας του ’60 και μετά. Μεταξύ του 1965 και του 1997 σχεδόν διπλασιάστηκε ο αριθμός των ασθενών με σχιζοφρένεια, χωρίς ωστόσο να αυξηθεί σημαντικά ο πληθυσμός.

Ερευνητικές ομάδες στην Γερμανία συνέκριναν την αντίδραση του εγκεφάλου ανθρώπων που μεγάλωσαν σε πόλεις με αυτήν των ανθρώπων που μετακόμισαν στις πόλεις ως ενήλικες. Υπό συνθήκες στρες λοιπόν, το τμήμα του εγκεφάλου που αντιδρά όταν αντιλαμβανόμαστε κάτι ως απειλή και μπορεί μάλιστα να προκαλέσει βίαιες αντιδράσεις, παρουσίαζε έντονη δραστηριότητα στους ανθρώπους που μεγάλωσαν στην πόλη. Επιπλέον, η δραστηριότητα του εγκεφάλου των συγκεκριμένων ατόμων παρουσίασε κοινά σημεία με αυτή των ανθρώπων που είναι επιρρεπείς στη σχιζοφρένεια.

Η πόλη βλάπτει σοβαρά το μυαλό, ήταν το βασικό συμπέρασμα επιστημονικής μελέτης που διεξήγαγε το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν καθώς οι περιβαλλοντικοί ρύποι, η έλλειψη πρασίνου και οξυγόνου και η έλλειψη ανοιχτών γραμμών και επιφανειών δημιουργούν συνθήκες στρες στον εγκέφαλο. Σύμφωνα με την έρευνα του αμερικανικού πανεπιστημίου, μια βόλτα στη φύση μπορεί να βελτιώσει την απόδοση της ανθρώπινης μνήμης κατά 20%, πράγμα το οποίο δεν συμβαίνει σε μια βόλτα στην πόλη η οποία απαιτεί, όπως υποστηρίζουν οι ερευνητές, διαρκή εγρήγορση και προσοχή. Το μυαλό, τονίζουν, είναι μια μηχανή που προσπαθεί να ανιχνεύσει πιθανές απειλές και το αστικό περιβάλλον αναγκάζει τον άνθρωπο να το χρησιμοποιεί διαρκώς για αυτόν τον λόγο. Το στρες, τα προβλήματα συγκοινωνίας, οι στενοί και άσχημοι χώροι, η δυσκολία ανεύρεσης ελεύθερου χρόνου, αλλά και τρόπου εύκολης πρόσβασης σε φίλους δημιουργούν αρνητική διάθεση η οποία μπορεί να καταλήξει σε δυσθυμία, δηλαδή χρόνια ελαφριά κατάθλιψη.

Αλλά δεν είναι μόνο το στρες των μεγαλουπόλεων. Η ατμοσφαιρική ρύπανση, η ηχορύπανση, ακόμα και οι επιπτώσεις της κλιματικής αλλαγής είναι απειλές που δεν μπορεί να αγνοήσει κανείς. Για παράδειγμα, οι καύσωνες που αναμένονται τα επόμενα χρόνια σε συνδυασμό με τη μεγαλύτερη διάρκειά τους, αναμένεται να μεταβάλουν τους δείκτες υγείας- ιδιαίτερα σε μεγαλουπόλεις της Μεσογείου, όπως είναι η Αθήνα και η Ρώμη.

Η συχνότητα εμφάνισης καύσωνα ενδέχεται να αυξηθεί από δύο ημέρες που ήταν τις θερινές περιόδους 1961-1990, σε περίπου 13 ημέρες από το 2021 έως το 2050 και στις 40 ημέρες για την περίοδο 2071-2100. Οι πόλεις μπορεί να λειτουργήσουν ως «νησίδες θερμότητας», δηλαδή ως περιοχές θερμότερες από την περιβάλλουσα εξοχή τους.
Ένας επιπλέον κίνδυνος είναι η ατμοσφαιρική ρύπανση, καθώς τα μικροσκοπικά αιωρούμενα σωματίδια μπορεί να εισχωρήσουν βαθιά μέσα στους πνεύμονες, προκαλώντας σοβαρά αναπνευστικά προβλήματα, ενώ προκαλούν και φλεγμονή που μπορεί να οδηγήσει στο έμφραγμα και στο εγκεφαλικό. Επιπλέον, η ατμοσφαιρική ρύπανση αυξάνει τον κίνδυνο εκδήλωσης καρκίνου, κυρίως στους πνεύμονες.
premium.paratiritis

Υγεία

Το "χρυσό γάλα" με κουρκουμά που έχει 1000 συν 1 οφέλη. Το σώμα σου θα σε ευγνωμονεί
Το γάλα με κουρκούμη αποτελεί ένα εξαιρετικό απογευματινό ρόφημα με πολλά οφέλη.

Αντο βάλετε στο καθημερινό σας πρόγραμμα θα σας αλλάξει τη ζωή. Κυριολεκτικά.

Το κύριο συστατικό της συνταγής είναι η κουρκούμη, η οποία περιέχει κουρκουμίνη, μια πολυφαινόλη που θεωρείται ιδιαίτερα δραστικό συστατικό και η οποία παρουσιάζει πάνω από 150 θεραπευτικές δράσεις. Διαθέτει επίσης αντιοξειδωτικές, αντιφλεγμονώδεις και αντικαρκινικές ιδιότητες.

Πρόσθετα οφέλη

-Είναι αντιφλεγμονώδες, αντιοξειδωτικό, αντισηπτικό, αναλγητικό.

-Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα.

-Έχει αντικαρκινογόνα δράση.

-Βοηθά στη διατήρηση των φυσιολογικών επιπέδων χοληστερόλης.

-Ενισχύει την υγεία του πεπτικού συστήματος.

-Αποτοξινώνει το συκώτι.

-Ρυθμίζει τον μεταβολισμό και το σωματικό βάρος.

-Ρυθμίζει την υπέρταση.

-Ενισχύει τη μνήμη και τη λειτουργία του εγκεφάλου.

-Βοηθά στη θεραπεία διαφόρων δερματολογικών παθήσεων.

-Βοηθά στη θεραπεία νευρολογικών διαταραχών.

-Μειώνει το επίπεδο τριγλυκεριδίων στο αίμα.

Η προσθήκη μαύρου πιπεριού στην κουρκούμη ή σε φαγητά στα οποία η κουρκούμη χρησιμοποιείται ως καρύκευμα, ενισχύει τη βιοδιαθεσιμότητα της κουρκουμίνης 1.000 φορές περισσότερο εξαιτίας της πιπερίνης. Η ανάμιξη κουρκούμης και μαύρου πιπεριού αυξάνει την απορρόφηση της κουρκούμης από τον οργανισμό κατά 2000%!

Γάλα με κουρκούμη- Συνταγές

Βήμα 1- μείγμα κουρκούμης

Συστατικά
1/4 φλιτζανιού κουρκούμη σε σκόνη
1/2 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
1/2 φλιτζάνι φιλτραρισμένο νερό

Οδηγίες
Βάλτε όλα τα υλικά σε μια μικρή κατσαρόλα και ανακατέψτε καλά. Ρυθμίστε την κουζίνα στη μεσαία θερμοκρασία και ανακατεύετε συνεχώς μέχρι το μείγμα να γίνει μια παχιά κρέμα. Αυτό δεν θα σας πάρει πολύ χρόνο, γι’ αυτό καλό είναι να μην απομακρυνθείτε.

Αφήστε το μείγμα να κρυώσει και στη συνέχεια φυλάξτε το σε ένα μικρό βάζο στο ψυγείο.

Βήμα 2: Γάλα με κουρκούμη

Συστατικά
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου ( ή καρύδας)
1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας
1/4 κουταλάκι του γλυκού ή περισσότερο μείγμα κουρκούμης
μέλι

Οδηγίες
Βάλτε όλα τα συστατικά σε μια κατσαρόλα εκτός από το μέλι και ρυθμίστε την κουζίνα στη μεσαία θερμοκρασία. Ενώ ζεσταίνεται, φροντίστε να ανακατεύετε συνεχώς και μην αφήσετε το μείγμα να βράσει. Τέλος, προσθέστε το μέλι για να δώσει γεύση.

Το παρακάτω βίντεο δείχνει διάφορες παραλλαγές παρασκευής γάλακτος με κουρκούμη:

Υγεία

Έχεις προσποιηθεί οργασμό; Αν η απάντηση σου είναι αρνητική και λες αλήθεια τότε ανήκεις στο μόλις 20% των γυναικών που δεν έχουν προσποιηθεί ποτέ οργασμό. Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο The Journal of Sexual Archives έδειξε ότι τα 80% των γυναικών έχουν προσποιηθεί έστω μια φορά οργασμό. Αυτό όμως οι περισσότεροι το γνωρίζαμε και μπορεί να μην το έχουμε βιώσει, αλλά όλο και κάτι θα έχουμε ακούσει να λένε οι φίλες μας. Το θέμα δεν είναι η προσποίηση οργασμού, αλλά ο λόγος που γίνεται. Και ενώ μέχρι τώρα πιστεύαμε ότι οι περισσότερες γυναίκες προσποιούνται οργασμό για να ικανοποιήσουν το αντίθετο φύλο, έρχεται αυτή η μελέτη και ανατρέπει όλα τα δεδομένα.

Πολλές γυναίκες προσποιούνται ότι φθάνουν σε οργασμό για να τελειώσει νωρίτερα το κακό σεξ. Μήπως το έχεις κάνει και εσύ; Μπορεί να μας ακούγετε όλο αυτό λίγο καταθλιπτικό και σίγουρα δεν είναι η καλύτερη προσέγγιση για να τελειώσει μια σεξουαλική επαφή, αλλά μπορεί να λειτουργήσει. Σχεδόν σε όλες μας έχει τύχει ένας κακός εραστής, που ενώ πιστεύαμε ότι θα φτάσουμε στην κορύφωση, καταλήγουμε να σκεφτόμαστε: « Μα πότε θα τελειώσει επιτέλους;». Πολλοί άνδρες περιμένουν πρώτα να τελειώσει η σύντροφος τους και μετά αφήνονται ελεύθεροι.

Η μελέτη έδειξε ότι η προσποίηση οργασμού μπορεί να είναι πρόβλημα για κάποιες γυναίκες, όμως για κάποιες άλλες μπορεί να φανεί χρήσιμη, δεδομένου ότι τελειώνει μια κακή σεξουαλική επαφή. Ακόμα όμως και αν εμείς οι γυναίκες χρησιμοποιούμε το ψεύτικο «Ω ναι» σαν κουμπί έκτακτης ανάγκης, πόσο συχνά το κάνουμε; Και τελικά πόσες από εμάς απολαμβάνουμε πραγματικά τη σεξουαλική επαφή; Ίσως η επόμενη μελέτη βρει τις απαντήσεις και σε αυτά τα ερωτήματα. Μέχρι τότε αναμένουμε…

jenny.gr

 

 

Υγεία

Είστε από εκείνους που μόλις ξυπνάτε πίνετε ένα ποτήρι νερό ή μήπως πίνετε πρώτα τον καφέ σας, τρώτε πρωινό και όταν το θυμηθείτε πίνετε και λίγο νερό.

Δείτε τι κάνετε λάθος.

Αυτό που σίγουρα γνωρίζετε ή τουλάχιστον έχετε ακούσει είναι πως το να πίνετε πολύ νερό την ημέρα, μέχρι και επτά ή οκτώ ποτήρια, είναι πραγματικά σημαντικό για την υγεία σας. Αυτό όμως που ίσως να μην γνωρίζετε είναι πως το να πίνετε ένα ποτήρι νερό μόλις ξυπνήσετε και πριν φάτε οτιδήποτε έχει ευεργετικές συνέπειες για την υγεία του οργανισμού σας.

Τι πρέπει να κάνετε

Για να λειτουργήσει το σώμα χρειάζεται υγρά. Όταν όμως κοιμάστε, επειδή ακριβώς δεν πίνετε υγρά, το σώμα καταναλώνει τα υγρά που ήδη έχει και κατά συνέπεια αφυδατώνεται. Επιπρόσθετα, η κατανάλωση νερού είναι πολύ σημαντική για την μείωση του σωματικού λίπους και την αύξηση της ενέργειάς σας και για αυτό άλλωστε το συνιστούν οι περισσότεροι ειδικοί διατροφής.

Το ιδανικό είναι να πίνετε περίπου 450ml νερό αμέσως μόλις ξυπνάτε. Μπορείτε βεβαίως να πίνετε ακόμη περισσότερο, ανάλογα με το βάρος σας.

Και για όσους από εσάς δεν πειστήκατε ακόμη δείτε τι συμβαίνει ακριβώς στο σώμα σας άμα καταναλώσετε ένα μεγάλο ποτήρι νερό με το που ξυπνήσετε:

1) Ενεργοποιείται ο μεταβολισμός σας. Όπως αναφέρουν οι ειδικοί, ένα ποτήρι νερό μπορεί να αυξήσει τον μεταβολισμό σας έως και 24%.

2) Ενυδάτωση του οργανισμού. Λόγω της αφυδάτωσης του οργανισμού κατά τη διάρκεια του ύπνου, ο οργανισμός σας χρειάζεται νερό μόλις ξυπνάτε, αφού δεν έχει καταναλώσει κανένα υγρό για 7 ή 8 ώρες.

3) Αποτοξίνωση. Ως γνωστόν, η κατανάλωση υγρών συμβάλει στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες

4) Καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία. Ο ιστός του εγκεφάλου περιέχει κατά 75% νερό. Όταν δεν είναι σωστά ενυδατωμένος, τότε ενδεχομένως να αισθάνεστε κουρασμένοι ή εξαντλημένοι. Και σε αυτήν την περίπτωση, ένα ποτήρι νερό με το που ξυπνάτε μπορεί έχει καθοριστική συμβολή.

5) Απορρόφηση θρεπτικών συστατικών. Το να πίνετε αρκετό νερό μόλις ξυπνάτε το πρωί είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να καθαρίσει το παχύ έντερο, επιτρέποντας την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών

stroumfaki.gr

Υγεία

Βροχή και μετά ζέστη: Κίνδυνοι και επιπτώσεις από την υγρασία και την αποπνικτική ατμόσφαιρα
Από Μιχάλης Θερμόπουλος

Οι βροχοπτώσεις σε συνδυασμό με τις περιόδους ηλιοφάνειας και μεγάλης θερμοκρασίας, αυξάνουν κατακόρυφα τα επίπεδα υγρασίας στην ατμόσφαιρα.

Όταν η υγρασία από τις βροχοπτώσεις ακολουθείται από έντονη ηλιοφάνεια, δημιουργείται αποπνικτική ατμόσφαιρα. Δυσκολία στην αναπνοή, αυξημένη εφίδρωση, δυσφορία και κόπωση είναι οι κύριες επιπτώσεις αυτών των συνθηκών του καιρού.

Το υγρό περιβάλλον και η υψηλή θερμοκρασία συναποτελούν ένα γόνιμο έδαφος για πολλά είδη μικροσκοπικών οργανισμών, που μπορούν να βλάψουν την υγεία σας. Η μούχλα είναι ένας τέτοιος οργανισμός και μπορεί να είναι ιδιαίτερα τοξική τη στιγμή που θα μπει στο σώμα σας. Αν η μούχλα είναι εμφανώς ορατή μέσα στο σπίτι σας, τότε έχετε ένα πρόβλημα που χρειάζεται άμεση προσοχή. Ακόμα και αν δεν υπάρχουν σημάδια, η μούχλα μπορεί να εξαπλωθεί σε όλους τους αεραγωγούς, ή πίσω από τους τοίχους.

Τα ακάρεα της σκόνης, επίσης, αγαπούν την υγρασία, και είναι ένας από τους μεγαλύτερους εχθρούς για τους ανθρώπους που υποφέρουν από άσθμα και αλλεργίες.

Περιττό να πούμε, ότι πολλά είδη βακτηρίων μπορεί να βρεθούν σε χώρους με υψηλή υγρασία. Οι άνθρωποι που ζουν σε σπίτια, τα οποία έχουν πληγεί από την ανάπτυξη μούχλας και μυκήτων αρρωσταίνουν πιο συχνά και η γενική υγεία τους είναι πολύ φτωχότερη. Οι πάσχοντες από άσθμα βιώνουν επίσης πιο συχνές κρίσεις.

Οι παρενέργειες του υγρού καιρού δε περιορίζονται μόνο στους πόνους στα κόκκαλα και στο... φριζάρισμα των μαλλιών, αλλά προκαλούν ξηρόβηχα, άσθμα, βρογχίτιδα, διάφορες αλλεργίες, πονοκέφαλο και ακμή.

"Με πονάνε τα κόκκαλά μου. Θα έχει υγρασία αύριο", λένε πολύ συχνά ορισμένα άτομα, ιδιαίτερα αν έχουν χρόνιο πρόβλημα στην μέση, ή κάποιο παλιό τραύμα. Και πράγματι έχει παρατηρηθεί ότι ορισμένες παθήσεις παρουσιάζουν έξαρση, όταν η υγρασία στην ατμόσφαιρα είναι πολύ αυξημένη.

Σύμφωνα με πρόσφατες επιστημονικές μελέτες, υπάρχει συσχέτιση ανάμεσα στην αυξημένη ατμοσφαιρική υγρασία και στην επιδείνωση των ενοχλήσεων στις αρθρώσεις. Έτσι, οι ειδικοί συνιστούν την παραμονή σε χώρους με κατάλληλα ρυθμισμένη θερμοκρασία, ενώ για την ανακούφιση των ενοχλητικών τη λήψη απλών αναλγητικών.

Άσθμα, βρογχίτιδα και αναπνευστικές αλλεργίες

Συνήθως οι ασθένειες αυτές παρουσιάζουν επιδείνωση τις περιόδους με έντονη υγρασία. Ιδιαίτερα οι αναπνευστικές αλλεργίες "φουντώνουν" από τα σταγονίδια νερού, που περιβάλλουν τα σωματίδια γύρης και σκόνης και διευκολύνουν την είσοδό τους στο αναπνευστικό σύστημα.

Οι οδηγίες των ειδικών και σε αυτή την περίπτωση είναι αποφυγή των ανοιχτών χώρων με υψηλή υγρασία, επειδή ο υγρός αέρας που μπαίνει στους πνεύμονες μπορεί να επιδεινώσει την κατάστασή σας.

Έντονος πονοκέφαλος

Αν και δεν υπάρχει επαρκής επιστημονική τεκμηρίωση, έχει παρατηρηθεί ότι η αυξημένη υγρασία μπορεί να συνδέεται με συχνούς πονοκεφάλους. Δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι στις βόρειες και υγρές περιοχές της Ελλάδας αναφέρονται περισσότερα περιστατικά κεφαλαλγίας από ό,τι σε περιοχές με λιγότερη υγρασία.

Ξηρόβηχας που... δεν λέει να σταματήσει

Μήπως, όταν βγαίνετε από ένα ζεστό και ξηρό μέρος σε υγρή και ψυχρή ατμόσφαιρα, σας πιάνει ξηρόβηχας, που σταματά μετά από λίγο και επανέρχεται την επόμενη ημέρα; Η κατάσταση αυτή μπορεί να αποτελεί ένδειξη ενός ήπιου άσθματος ή υπερευαισθησίας του αναπνευστικού.

Ακμή

Ο υγρός καιρός μπορεί να επιδεινώσει το πρόβλημα, αυξάνοντας τη λειτουργία των σμηγματογόνων αδένων και συμβάλλοντας στην ανάπτυξη σταφυλόκοκκου, που ενοχοποιείται για την εκδήλωση της ακμής. Επιπλέον, επιδεινώνει τις δερματικές μυκητιάσεις, όπως το "πόδι του αθλητή", αφού οι μύκητες επιβιώνουν καλύτερα σε υγρό περιβάλλον.

Οι δερματολόγοι συνιστούν να πλένετε προσεκτικά το πρόσωπο και το σώμα σας και να στεγνώνετε καλά το δέρμα σας. Στα πόδια, χρησιμοποιείτε πούδρα, για να περιορίζεται η υγρασία και να μην εμφανίζονται μύκητες.

Υγεία

Ο μέσος όρος ηλικίας που μια γυναίκα μένει για πρώτη φορά έγκυος αυξάνεται όλο και περισσότερο με τα χρόνια, με αποτέλεσμα να αυξάνεται σημαντικά και ο κίνδυνος επιπλοκών ή ανωμαλιών στο έμβρυο. Επειδή, όμως, η επιστήμη έχει κάνει σημαντικά βήματα στον τομέα της πρόληψης, μια γυναίκα μπορεί να ξέρει από πριν αν το έμβρυο πρόκειται να παρουσιάσει κάποιες ανωμαλίες.

Μία από τις πιο διαδεδομένες εξετάσεις προγεννητικού ελέγχου είναι η αμνιοπαρακέντηση (ή αλλιώς αμνιοκέντηση). Αν είστε ήδη έγκυος ή σκοπεύετε να μείνετε σύντομα, δείτε σε ποιες περιπτώσεις κρίνεται απαραίτητη και ποιοι είναι οι κίνδυνοι από την εφαρμογή της, σύμφωνα με τους ειδικούς.

Τι είναι η αμνιοκέντηση;
Είναι ένα διαγνωστικό επεμβατικό τεστ που ανήκει στον προγεννητικό έλεγχο. Με την συγκεκριμένη μέθοδο, οι ειδικοί διαπιστώνουν αν υπάρχει κάποια χρωμοσωμική ανωμαλία στο έμβρυο, όπως το σύνδρομο Down ή ανωμαλίες στο κεντρικό νευρικό σύστημα.

Πότε είναι απαραίτητη
Όπως επισημαίνει ο γυναικολόγος κ. Αλέξανδρος Αρμενιάκος, οι εξετάσεις που μέχρι πρότινος γίνονταν στα πλαίσια του προγεννητικού ελέγχου μας έδειχναν ποιες ήταν οι πιθανότητες να εμφανίσει το έμβρυο κάποια ανωμαλία. Κάποιες εξ αυτών είναι η η αυχενική διαφάνεια, το ντόπλερ και η Β’ επιπέδου. Σε περίπτωση που η πιθανότητα να εμφανίσει το έμβρυο κάποιο πρόβλημα ήταν 1/300, η γυναίκα έπρεπε να προχωρήσει στην αμνιοκέντηση που θα της έδινε μια σαφή εικόνα με πιο σίγουρα αποτελέσματα.

Επειδή ο κίνδυνος αυτής της πιθανότητας ήταν μεγαλύτερος από τα 35 και μετά, θεωρήθηκε αναγκαία εξέταση για τις γυναίκες από αυτό το ηλικιακό όριο και πάνω. Στη συνέχεια το όριο αυτό αυξήθηκε στα 38 χρόνια ενώ πλέον μια γυναίκα μια γυναίκα πρέπει να κάνει αμνιοκέντηση από τα 40 έτη και πάνω.

Εκτός του ηλικιακού ορίου, όμως, η εξέταση κρίνεται απαραίτητη εφόσον κάποια από τις προηγούμενες εξετάσεις βγει προβληματική.

Ποια είναι η διαδικασία;
Με την λήψη τροφοβλάστης, που γίνεται με τη λήψη λεπτών βελονών που αναρροφούν μέρος του πλακούντα, γίνεται λήψη του απαραίτητου υλικού του εμβρύου που θα δείξει αν υπάρχει κάποια ανωμαλία ή πρόβλημα στο DNA του. Γίνεται μέχρι τις 13 εβδομάδες και 6 ημέρες της κύησης αυστηρά, καθώς μετά είναι επικίνδυνη για την έγκυο. Σε περίπτωση που ανιχνευθεί κάτι ύποπτο, η διακοπή της κύησης μπορεί (έκτρωση) να είναι μια πιθανότητα.

Η αμνιοκέντηση γίνεται από τις 17 μέχρι τις 24 εβδομάδες της κύησης με την αναρρόφηση αμνιακού υγρού. Θεωρείται πιο σίγουρη μέθοδος και δείχνει αν υπάρχει κάποια χρωμοσωμική ανωμαλία στο έμβρυο.

 

«Υπάρχει περίπτωση να αποβάλλω αν κάνω αμνιοκέντηση;»
Σύμφωνα με τον γιατρό, οι πιθανότητες αποβολής υπάρχουν πάντα αλλά είναι μικρές. Συγκεκριμένα, στην περίπτωση της τροφοβλάστης, τα ποσοστά των αποβολών φτάνουν το 1%. Η αμνιοκέντηση θεωρείται ακόμα πιο ασφαλής με το αντίστοιχο ποσοστό να πέφτει στο μισό, δηλαδή στο 0,5%.

Είναι επίπονη διαδικασία;
Η διαδικασία αυτή καθ’ αυτήν δεν είναι επίπονη για την γυναίκα, ωστόσο η ψυχολογική φόρτιση είναι αυτή που ουσιαστικά την επιβαρύνει. Η βελόνα, εξάλλου, ακουμπά σε άνευρο σημείο της κοιλιάς, επομένως, εκτός από μια ενδεχομένως μικρή ενόχληση, η γυναίκα δεν πονά σωματικά την ώρα της εξέτασης. Φυσικά, όπως επισημαίνει ο γιατρός, ο πόνος είναι υποκειμενικός και κάθε περίπτωση είναι διαφορετική, όμως δεν πρόκειται για μια επίπονη διαδικασία.

Ποιες είναι οι επιπλοκές
1. Μόλυνση

Ο κίνδυνος της μόλυνσης, όπως η χοριοαμνιονίτιδα, είναι μια πιθανότητα, η οποία όμως στις περισσότερες περιπτώσεις μπορεί ν’ αντιμετωπιστεί προληπτικά με την χορήγηση αντιβίωσης πριν και μετά την διαγνωστική εξέταση. Η αντιβίωση είναι ασφαλής για το μωρό, ενισχύει την καλή αντισηψία του οργανισμού της γυναίκας και μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο μόλυνσης.

2. Ρήξη υμένων

Η ρήξη υμένων που αλλιώς σημαίνει ότι «έσπασαν τα νερά» είναι μια πιθανή επιπλοκή μετά την αμνιοκέντηση. Αν συμβεί μέχρι τις 24 εβδομάδες, καταλήγει σε αποβολή.

3. Πρόωρος τοκετός

Μια ακόμα επιπλοκή της αμνιοκέντησης μπορεί να είναι ο πρόωρος τοκετός, σε περίπτωση που τα νερά «σπάσουν» πριν τις 37 εβδομάδες.

 

Για την αποφυγή των δυσάρεστων επιπλοκών, συνίσταται η παρακολούθηση από τον γιατρό μετά την εξέταση ενώ είναι απαραίτητη η ξεκούραση της γυναίκας για τρεις τουλάχιστον ημέρες. Η σεξουαλική επαφή πρέπει να αποφεύγεται για δέκα μέρες μετά την εξέταση.

Σύμφωνα με τον κ. Αρμενιάκο, η αμνιοκέντηση είναι μια εξέταση που σταδιακά θα αντικατασταθεί με την ανίχνευση του του εμβρυικού DNA της μητέρας, που γίνεται μέσω μιας απλής και καθόλου επίπονης αιμοληψίας. Ο γιατρός θα σας δώσει τις απαραίτητες πληροφορίες που θα χρειαστείτε σχετικά.

Σε κάθε περίπτωση, η καλή ψυχολογική κατάσταση της γυναίκα παίζει σημαντικό ρόλο, γι’ αυτό, αν υποβληθείτε σε αμνιοκέντηση, προσπαθήστε να παραμείνετε ψύχραιμη και να μην αγχωθείτε, τουλάχιστον πάντα στο μέτρο του δυνατού. Έτσι θα βοηθήσετε και εσάς αλλά και το μωρό σας!

mama365.gr

 

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή