Φεβρουαρίου 28, 2020

Υγεία

Η θεραπεία δια ηλεκτροβελονισμού έχει επιτυχία 100%, με μία μόνο συνεδρία, όμως στις γυναίκες έχει μια μεγαλύτερη αντίσταση δηλ. 85% λόγω του ότι όλα τα προϊόντα μεταβολισμού της νικοτίνης έχουν σοβαρό δεσμό με τα οιστρογόνα και η απεξάρτηση ειναι πιο δύσκολη

Η νικοτίνη εισέρχεται στο οργανισμό μας 1ον με την εισπνοη 2ον υπόγλώσσια 3ον διασφηνοίδως διαμέσου της μύτης στον εγκέφαλο. Σε αυτη την κατηγορία ανήκει ο παθητικος καπνιστης.

Η νικοτίνη σε μια ώρα φτάνει σε ικανοποιητικά επίπεδα στο αίμα ώστε άριστα μπορεί να ανιχνευθεί στα ουρά.

Πως μπορεί λοιπόν να δράσει στη διακοπή καπνίσματος ο βελονισμός;

1oν διεγείρει κάποια βασικά κέντρα τα οποία παράγουν ενδορφίνες, δυνορφίνες, οι οποίες προκαλούν ευχάριστη διάθεση και μάλιστα εκλύεται ένα πεπτίδιο την 3η μέρα το οποίο προκαλεί απέχθεια απέναντι στη νικοτίνη.

2ον απομάκρυνση βιαίως της νικοτίνης απο τον οργανισμό λόγω της εφαρμογής του ηλεκτροβελονισμού.

Τι παρενέργειες έχουμε απο την διακοπή καπνίσματος;

Απο την ίδια τη θεραπεία του βελονισμού απολύτως κανένα. Η έλλειψη της νικοτίνης όμως πιθανότατα μπορεί, αν αφήσουμε τον εαυτό μας ελεύθερο δηλ να τρώμε ανεξέλεγκτα, πιθανόν να συμβάλλει στην αύξηση του βάρους. Αυτό αποφεύγεται με υγιεινή διατροφή και άσκηση. Την τρίτη μέρα απο το βελονισμό μπορεί να έχουμε βήχα ο οποίος προκαλείται απο τη δόνηση του ηλεκτροβελονισμού στο κροσσωτό επιθήλιο με σκοπό την απομάκρυνση της νικοτίνης , όπου χορηγείται και ένα συρόπι αποχρεμπτικό προκειμένου να καθαρίσει το πνευμόνι γρηγορότερα.

Τρίτη παρενέργεια ειναι ότι δεν επιτρέπεται να δοκιμάσει κάποιος τσιγάρο για 6 μήνες. Αυτό το χρονικό διάστημα είναι όριο ασφαλείας, διότι μπορεί να ζαλιστεί ή ακόμη και να έχει λιποθυμικο επεισόδιο. 

 

ΒΙΚΥ ΜΑΝΟΥΚΑ

Η ιατρός Βίκυ Μανούκα, Αναισθησιολόγος, Βελονιστής, ασχολείται με τον βελονισμό από το 1984. Εξειδικεύτηκε ενταντικολόγος στο Hospital CANTONAL UNIVERSITAIRE GENEVE, όπου ασχολήθηκε με την διατροφή του βαρειά πάσχοντα ασθενή.

Έχει μετεκπαιδευτεί στο Πεκίνο (Νοσοκομείο του Κολλεγίου Ορθοπαιδικής και Τραυματολογίας).
Κατέχει Δίπλωμα Βελονισμού του Διεθνούς Οργανισμού E.C.P.D. που λειτουργεί υπό την αιγίδα του Ο.Η.Ε.

Εξειδικεύτηκε στην Αισθητική Ιατρική (κοσμετολογία) του Scuola Internazionale di Medicina Estetica FATEBENEFRATELL di Roma.

Μέλος της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Μεσοθεραπείας

 

kentrovelonismou.gr

Υγεία

Η Βρογχίτιδα μπορεί να προκληθεί σε δύο μορφές, δηλαδή οξείες και χρόνιες. Η οξεία βρογχίτιδα διαρκεί συνήθως για μία έως τρεις εβδομάδες. Από την άλλη πλευρά, η χρόνια βρογχίτιδα διαρκεί για τρεις μήνες έως δύο έτη, και συνήθως απαιτεί τακτική ιατρική θεραπεία, καθώς είναι μια σοβαρή μακροχρόνια διαταραχή.

Αιτίες της βρογχίτιδας
Αυτή η αναπνευστική νόσος είναι κατά κύριο λόγο προκαλείται από τα βακτήρια ή ιούς που ερεθίζουν τους βρογχικους σωλήνων.

Μερικές άλλες αιτίες αυτού πάθηση έχουν ως εξής:
Αλλεργία
Λοιμώξεις
Βήχας και κρύο
Αλλαγές στην ατμόσφαιρα
κάπνισμα
ρύπανση

Συμπτώματα της βρογχίτιδας
Τα κοινά συμπτώματα που βιώνουν οι ενήλικες και τα παιδιά είναι ο πόνος στο στήθος ή σφίξιμο στο στήθος, επιπλοκές στην αναπνοή, βήχα στους βλεννογόνους (πρασινωπό ή κιτρινωπό), πυρετό, μυαλγία, ρινική συμφόρηση, και κόπωση.


Για τη θεραπεία της βρογχίτιδας, οι άνθρωποι συχνά προσπαθούν με φάρμακα. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές θεραπείες για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της βρογχίτιδας.

1. Μέλι
Η αντι-ιική, καθώς και οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του μελιού θεωρούνται χρήσιμα για τη θεραπεία της βρογχίτιδας. Το μέλι βοηθά να απαλύνει το λαιμό. Επιπλέον, χτίζει επίσης ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το μέλι με διάφορους τρόπους, όπως:
Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε ένα κανονικό φλιτζάνι του τσαγιού.
Προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού μέλι με μια πρέζα μαύρο πιπέρι, φρέσκια ​​πάστα τζίντζερ, και 1-2 σκελίδα σκόρδο σε σκόνη. Καταναλώστε αυτήν την πάστα για να αποκρούσει την αίσθηση καψίματος.
Για να μειωθεί η φλεγμονή του φάρυγγα και της κυκλοφοριακής συμφόρησης, προσθέστε μερικές σταγόνες λεμονιού σε ζεστό νερό. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι σε αυτό και να πιείτε το
Κόβουμε το κρεμμύδι σε ένα πιάτο ή μπολ και καλύψτε το με μέλι. Αφήστε μια μέρα Τώρα, αφαιρέστε τις φέτες κρεμμυδιού και πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι τέσσερις φορές την ημέρα για να πάρετε άμεση ανακούφιση.

2. Ρίγανη έλαιο
Προκειμένου να μειωθεί ο πόνος και ο βήχας, η ρίγανη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μια φυσική θεραπεία. Ένα άτομο που πάσχει από βρογχίτιδα πρέπει να βάλετε μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο ρίγανης κάτω από τη γλώσσα του ή της. Χρησιμοποιήστε αυτό το φάρμακο μία φορά την ημέρα για να θεραπεύσει σοβαρή βήχα ή δύσκολη αναπνέουμε.

3. Αλάτι με νερό
Αλμυρό νερό έχει τη δυνατότητα να διακόψει μέσω των βλεννογόνων που προκαλεί ερεθισμό στις ευαίσθητες βρογχικό μεμβράνες. Καταπραΰνει επίσης τον ερεθισμένο λαιμό. Προσθέστε λίγο αλάτι σε ζεστό νερό και ανακατέψτε καλά. Τώρα, κάνετε γαργάρες με αυτό το ζεστό αλμυρό νερό 3-4 φορές την ημέρα.
Σημείωση: Είναι πολύ σημαντικό να προστεθεί η σωστή ποσότητα του άλατος σε ζεστό νερό, καθώς το υπερβολικό αλάτι μπορεί να οδηγήσει σε αίσθηση καψίματος στο λαιμό. Από την άλλη πλευρά, πολύ λιγότερο αλάτι δεν θα λειτουργήσει αποτελεσματικά.

4. Ginger
Για Το ανοσοποιητικό και οι αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες του τζίντζερ όχι μόνο θα βοηθήσει τη θεραπεία αλλά και τον πόνο και την φλεγμονή των βρόγχων.
Ετοιμάστε ένα μείγμα προσθέτοντας ένα κουταλάκι του γλυκού πιπέρι, σκόνη τζίντζερ, και γαρίφαλο. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα από αυτό το μείγμα μέσα στο γάλα ή το μέλι για τρεις φορές την ημέρα για ανακούφιση.
Ετοιμάστε μια σκόνη τζίντζερ έδαφος, γαρύφαλλα και την κανέλα. Προσθέστε το μισό κουταλάκι του γλυκού αυτού του μίγματος σε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Πιείτε το μίγμα Για να πάρει την ανακούφιση, δοκιμάστε αυτήν την θεραπεία για μερικές ημέρες.
Για άμεση ανακούφιση, μπορείτε επίσης να προετοιμάσουν τσάι από βότανα. Για το σκοπό αυτό, θα πρέπει να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού κάθε ένα από μαύρο πιπέρι και σκόνη τζίντζερ σε ένα φλιτζάνι βραστό νερό. Αφήστε το να απότομες για λίγα λεπτά. Μετά από λίγο, προσθέτουμε το μέλι σε αυτό και ανακατεύετε καλά. Πίνετε αυτό το τσάι δύο φορές την ημέρα.

5. Χυμός πορτοκαλιού
Το πορτοκάλι είναι πλούσιο σε βιταμίνη C. Προτείνεται να καταναλώνουν αφθονία της βιταμίνης C για την οικοδόμηση ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος. Για τη θεραπεία της βρογχίτιδας, χυμοί φρούτων είναι οι καλύτερες θεραπείες στο σπίτι. Χυμός πορτοκαλιού δεν προσφέρει μόνο τα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες, αλλά καταπραΰνει επίσης την φλεγμονή του φάρυγγα.
Χυμός πορτοκαλιού μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με αμύγδαλα για την ανακούφιση του πονόλαιμο. σε μισό κουταλάκι του γλυκού φρέσκα αμύγδαλα προσθέστε στο χυμό πορτοκαλιού. Πίνετε αυτό το βράδυ.

6. Κουρκουμη
Για την ανακούφιση του βήχα σε βρογχίτιδα, η κουρκούμη είναι η καλύτερη φυσική θεραπεία. Οι αντι-φλεγμονώδεις ιδιότητες της κουρκούμη τραβήξτε προς τα έξω την περίσσεια βλέννας, η οποία προσφέρει τελικά ανακούφιση. Για το σκοπό αυτό, είστε υποτίθεται για να προσθέσετε ένα κουταλάκι του γλυκού κουρκούμη σκόνη σε ένα ποτήρι γάλα. Ανακατέψτε καλά και το βράζουμε για κάποιο χρονικό διάστημα. Πιείτε το ζεστό μείγμα δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Για την αποτελεσματική αποτελέσματα, δοκιμάστε σε άδειο στομάχι.
Σημείωση-Οι άνθρωποι που πάσχουν από έλκος του στομάχου, πέτρες της χοληδόχου κύστης, του αποφρακτικού ίκτερου, υπεροξείδια, κ.λπ. δεν θα πρέπει να δοκιμάσετε αυτό το φάρμακο.

7. Σκόρδο
Το σκόρδο είναι μία από τις φυσικές θεραπείες για τη θεραπεία της οξείας βρογχίτιδας. οι αντι-ιικές και αντιβιοτικές ιδιότητες του σκόρδου στην θεραπεία της βρογχίτιδας Θα πρέπει να πάρετε 3 φρέσκες σκελίδες σκόρδο. Καθαρίζουμε και κόβουμε τα σωστά. Προσθέστε τα ψιλοκομμένα κομμάτια σε ένα ποτήρι γάλα. Βράζουμε το γάλα για κάποιο χρονικό διάστημα και πιείτε το ζεστό πριν πάτε για ύπνο.

8. λαδι ευκαλυπτου
Έλαιο ευκαλύπτου είναι πολύ αποτελεσματική θεραπεία για τη βρογχίτιδα. Χρησιμοποιήστε το σε θεραπεία με ατμό για να μαλακώσει τη βλέννα. Οι αντιβακτηριακές ιδιότητες του ελαιου θα θεραπεύσει το αίσθημα καύσου και τον ερεθισμένο λαιμό. Προσθέστε μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου σε νερό που βράζει. Στη συνέχεια, καλύψτε το κεφάλι σας με μια πετσέτα και εισπνεύστε τον ατμό. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο δέντρων τσαγιού ή έλαιο πεύκου, επίσης, στη θέση του ελαίου ευκαλύπτου.
Εναλλακτικά, το έλαιο ευκαλύπτου μπορεί να εφαρμοστεί στο στήθος άμεσα. Αυτό θα βοηθήσει την ορθή λειτουργία του αναπνευστικού συστήματος και επίσης να διώξουν την περίσσεια βλέννα.

9. Epsom αλατι
Για να πάρει την ανακούφιση των συμπτωμάτων της βρογχίτιδας, ιδιαίτερα οξεία βρογχίτιδα, το αλάτι Epsom στο μπάνιο είναι πολύ αποτελεσματικό Προσθέστε 1 ½ κιλό από Epsom αλάτι στο ζεστό νερό του μπάνιου. Βυθιστείτε για μισή ώρα μέσα στο νερό λίγο πριν πάτε για ύπνο κάθε βράδυ, αν πάσχετε από οξεία βρογχίτιδα. Εάν αντιμετωπίζετε χρόνια βρογχίτιδα, το κάνετε δύο φορές την ημέρα.

10. Κρεμμύδι
Οι αντιβακτηριακές και αντιικές ιδιότητες του κρεμμυδιού καταπραΰνει τη φλεγμονή και τον πόνο του λαιμού. Το άτομο που πάσχει από βρογχίτιδα περνει για πρόσληψη ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό πρώτες κρεμμύδι με άδειο στομάχι κάθε πρωί. Μπορείτε επίσης να έχετε ακατέργαστο κρεμμύδι σε σαλάτα ή χρησιμοποιήστε το κρεμμύδι, στο μαγείρεμα.

11. Σουσάμι
Οι σπόροι του σουσαμιού έχουν φαρμακευτικές ιδιότητες που θεραπεύουν αποτελεσματικά βρογχίτιδα. Ανακουφίζει τον πόνο στο στήθος. Για τη θεραπεία των συμπτωμάτων της βρογχίτιδας, ανακατέψτε ένα κουταλάκι του γλυκού με λιναρόσπορο, σουσάμι και μέλι. Προσθέστε μια μικρή ποσότητα από το κοινό αλάτι. Συνδυάστε αυτό το μείγμα σωστά και να καταναλώνουν καθημερινά πριν από τον ύπνο. Σουσάμι μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί με νερό βρύσης. Ανακατέψτε μισό κουταλάκι του γλυκού ξηρό σουσάμι σκόνη σε δύο κουταλιές της σούπας νερό και καταναλώνουν καθημερινά.

12. Λεμόνι
Δεδομένου ότι το λεμόνι είναι πλούσιο σε ιδιότητες των εσπεριδοειδών, βοηθά το ένα να απαλλαγούμε από βρογχίτιδα. Βράζουμε ένα φλιτζάνι νερό και τρίψτε ένα κουταλάκι του γλυκού φλούδα λεμονιού σε αυτό. Απότομες για λίγα λεπτά.
Μπορείτε επίσης να βράσετε μια φέτα λεμόνι. Σουρώνουμε το νερό σε ένα φλιτζάνι και πιείτε το.
Για τη θεραπεία του πονόλαιμο, προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό. Ανακατέψτε καλά και να κάνετε γαργάρες με αυτό.

13. Νερό
Είναι πολύ απαραίτητο για να κρατήσει το σώμα σας ενυδατωμένο, όταν πάσχετε από βρογχίτιδα. Συνιστάται να έχουν τουλάχιστον 10 ποτήρια νερό την ημέρα. Μπορείτε επίσης να έχετε χυμούς λαχανικών και φρούτων. Εναλλακτικά, προσθέστε μια μικρή ποσότητα μέλι και μερικές σταγόνες λεμονιού σε ένα ποτήρι νερό. Ανακατέψτε το μείγμα καλά και πιείτε το νωρίς το πρωί.
Σημείωση-Αποφύγετε την κατανάλωση αλκοόλ ή η καφεΐνη, που οδηγεί σε απώλεια υγρών και κάνει τα βλέννα πιο σκληρή για να εξαχθεί.

14 ζεστο τσαι
Μία από τις φυσικές θεραπείες για να απαλλαγούμε από βρογχίτιδα είναι ζεστό Για την προετοιμασία ζεστών τσαγιων, βράστε λίγο νερό. Τοποθετήστε ένα φακελάκι τσάι σε αυτό. Αφήστε για 5-10 λεπτά. Προσθέστε μια πρέζα κανέλα σε σκόνη, το μέλι, και το αλκοόλ σε αυτό. Ανακατέψτε το μείγμα καλά και πιείτε το για να απαλύνει το κάψιμο στο λαιμό σας.

15 Μουστάρδα
Υπάρχουν πολλά μπαχαρικά που βοηθούν τη θεραπεία της βρογχίτιδας. Προσθέστε τα ξηρά μουστάρδα και το αλεύρι σε μία αναλογία 1: 4. Ανακατεύετε καλά προσθέτοντας αρκετό νερό για να κάνει μια ρινική αλοιφή. Απλώστε λίγο ελαιόλαδο στο στήθος. Τώρα, απλώστε το μείγμα της μουστάρδας σε ένα καθαρό μουσελίνα ή σφουγγαράκι. Απλώστε το στο στήθος. Βεβαιωθείτε ότι η πάστα δεν είναι πολύ ζεστη Διαφορετικά, μπορεί να κάψει το δέρμα σας. Τοποθετήστε μέχρι να κρυώνει.

bioathens.com

Υγεία

 Όλοι έχουμε ακούσει πιθανώς τις συμβουλές που τρώει αμύγδαλα μετά την εμβάπτισης τους σε νερό για μια νύχτα είναι καλό για την υγεία.

Συνήθως συνδέεται με την αύξηση της μνήμης,. Καλά εδώ είναι γιατί το φαγητό με εμποτισμένο αμύγδαλα είναι πραγματικά μεγάλο όφελος για ολόκληρο το σώμα σας.

Γιατί θα πρέπει να τρώτε μουσκεμένα αμύγδαλα

Τα αμύγδαλα είναι γνωστά για τα τεράστια οφέλη για την υγεία , και ένα από τα πιο γνωστά είναι το γεγονός ότι βοηθούν τη μνήμη σας. Συσκευασμένα με τις απαραίτητες βιταμίνες και τα ανόργανα συστατικά, όπως η βιταμίνη Ε, ψευδάργυρο, ασβέστιο, μαγνήσιο και τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα Αλλά για να απορροφήσετε όλα τα θρεπτικά συστατικά, τα αμύγδαλα που τρώτε, θα πρέπει να βυθιστούν σε νερό επί μία νύκτα.

Αυτό συμβαίνει επειδή το καφέ, τραχύ δέρμα τους περιέχει ένα συγκεκριμένο αναστολέα του ενζύμου που έχει ως στόχο να προστατεύσει το σπόρο μέχρι να έχει τις ιδανικές συνθήκες για τη βλάστηση.

Το σώμα μας δεν μπορεί να απορροφήσει αυτό το ένζυμο και όχι μόνο να καταστεί η πέψη των αμυγδάλων είναι δύσκοληο, αλλά περιορίζουν επίσης το σώμα σας να απορροφήσει τα θρεπτικά συστατικά του. Πέρα από αυτό, το μούσκεμα στα αμύγδαλα μαλακώνει επίσης το σπόρο, γεγονός που καθιστά εύκολο να το μασάτε και ως εκ τούτου να το χωνέψετε.

Τα οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση εμποτισμένο αμύγδαλα:

Βοηθά στη σωστή ανάπτυξη του σώματος ενός αγέννητου παιδιού

Είναι μια μεγάλη πηγή φολικού οξέος – απαραίτητη βιταμίνη για τη σωστή ανάπτυξη του εγκεφάλου του εμβρύου και στο νευρικό σύστημα. Επιπλέον, όταν τα αμύγδαλα εμποτισμένο γίνετε πολύ πιο εύκολο για να το χωνέψει, βοηθώντας ήδη το πεπτικό σύστημα της εγκύου να απορροφήσει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά του.

Διατηρεί την πέψη σας υπό έλεγχο

Θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό στη βελτίωση της πεπτικό σύστημα ενός ατόμου. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στην Εφημερίδα της Επιστήμης και Τεχνολογίας Τροφίμων διαπιστώθηκε ότι η κατανάλωση ωμού,η το εμποτισμένο αμύγδαλα βοήθησε να αδειάσει το στομάχι πιο γρήγορα και επίσης ευκολότερη πέψη των πρωτεϊνών. Πέρα από αυτό, το γεγονός ότι τα αμύγδαλα εμποτισμένα απενεργοποιεί την ένωση του ενζύμου αναστολής (που βρέθηκαν στο δέρμα του αμυγδάλου) και εκκινεί την απελευθέρωση μιας ουσιώδους λιπάσης, που βοηθά στη σωστή κατανομή του λίπους? Ως εκ τούτου βελτιώνοντας την πέψη και την απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών.

Ελέγχει την υψηλή αρτηριακή πίεση

Αυτοί οι ξηροί καρποί είναι καλό για την αρτηριακή πίεση σας Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Free Radical Research,οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι η κατανάλωση αμυγδάλων μια διατροφή πλούσια βοήθησε αυξάνει την ποσότητα της άλφα τοκοφερόλης στο αίμα μια ένωση που είναι το κλειδί για τη διατήρηση κάποιου αρτηριακή πίεση. Η μελέτη διαπίστωσε επίσης ότι η κατανάλωση αμυγδάλων σε τακτική βάση μειωθεί σημαντικά η αρτηριακή πίεση ενός ατόμου (που δείχνει μια θεραπευτική επίδραση στην υπέρταση) και ήταν ιδιαίτερα αποτελεσματικό σε άνδρες ηλικίας μεταξύ 30 και 70.

Διατηρεί την καρδιά σας υγιή

Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Journal of Nutrition (4), τα αμύγδαλα είναι πολύ ισχυρές αντιοξειδωτικές ουσίες που εμποδίζουν την οξείδωση της LDL χοληστερόλης. Αυτή η ιδιότητα του παξιμαδιού βοηθά στην προστασία της καρδιάς και ολόκληρο το καρδιαγγειακό σύστημα από βλάβες και τις αρνητικές συνέπειες του οξειδωτικού στρες. Εάν πάσχετε από οποιαδήποτε μορφή των καρδιακών παθήσεων, δοκιμάστε να συμπεριλάβετε αμύγδαλα στη διατροφή σας για να παραμείνουν υγιείς.

Διατηρεί έναν έλεγχο για τα επίπεδα της «κακής» χοληστερόλης

Η υψηλή χοληστερόλη είναι να γίνει γρήγορα μία από τις πιο κοινές ασθένειες στην Ινδία. Η υψηλή χοληστερόλη είναι ένας παράγοντας που σας δίνει την ενέργεια για μια ποικιλία ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και μπλοκαρίσματα στις αρτηρίες της καρδιάς. Εδώ είναι όπου τα αμύγδαλα μπορούν να βοηθήσουν. Τα αμύγδαλα είναι μεγάλη στη μείωση των επιπέδων της «κακής» χοληστερόλης και να βοηθήσει στην αύξηση του ποσού της «καλής» χοληστερόλης στο σώμα. 

Μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος

Σε μια διατροφή; Φάτε εμποτισμένα αμύγδαλα τακτικά για να βοηθήσουν να επιταχύνουν τη διαδικασία της απώλειας βάρους. Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο International Journal of Obesity Σχετικά Μεταβολικά Νοσήματα (6) προσθέτοντας τα αμύγδαλα σε χαμηλή διατροφή ενός ατόμου σε θερμίδες ήταν εξαιρετικά επωφελής για την απώλεια βάρους.

Όχι μόνο θα βοηθήσει στη βελτίωση της πέψης και να μειώσει τους πόθους, αλλά κτύπησε και τα συμπτώματα του μεταβολικού συνδρόμου – ένας σημαντικός παράγοντας στην παχυσαρκία.

Υγεία

Λειτουργούμε κάτω από το φόβο θανατηφόρων ασθενειών με αποτέλεσμα το μεγαλύτερο μέρος των ενεργειών μας να επικεντρώνονται στο να διατηρούμε ένα ασφαλές στάτους που θα μας απομακρύνει από αρνητικές για την υγεία διαταραχές. Κατά πόσο όμως μπορούμε να διατηρήσουμε μια ισορροπία όταν αδιαφορούμε για τον κύριο ρυθμιστή του σώματος μας που ελέγχει και καθορίζει για το πώς το σώμα μας θα αντιδρά στα εσωτερικά και εξωτερικά ερεθίσματα, απελευθερώνοντας ή καταστέλλοντας ορμόνες. Αυτό και μόνο το όργανο, ο θυρεοειδής, καθορίζει όχι μόνο την αντίδραση στο σώμα μας, αλλά την επίδραση των χημικών ουσιών κάθε άλλου οργάνου.

Μια ισορροπημένη, βέλτιστη λειτουργία του θυρεοειδούς είναι σημαντικό για ένα υγιές μεταβολικό ρυθμό, του καρδιαγγειακού σύστηματος, την παραγωγή ορμονών, τη γλυκόζη, της πρωτεΐνης, των οστών και του μεταβολισμού της χοληστερόλης, την παραγωγή των ερυθρών αιμοσφαιρίων, και του γαστρεντερικού, την ηπατική λειτουργία, τη χοληδόχο κύστη και τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Εξισορρόπηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς με τη γιόγκα

Αν ψάχνετε να θεραπεύσετε με φυσικό τρόπο οποιεσδήποτε ανισορροπίες στη λειτουργία του θυρεοειδούς σας, μπορείτε να εφαρμόσετε τον τρόπο της γιόγκα για να προκαλέσει μια διαδικασία αυτο-ίασης του σώματος. Εδώ είναι δύο ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε καθημερινά για να φέρετε ισορροπία και να θεραπεύσετε πολλαπλές ασθένειες:

Sarvanga

Εισαγωγή

Όσοι κάνουν γιόγκα μπορούν να εγγυηθούν για τη σημασία της Sarvanga. Έχει θετικό αντίκτυπο όχι μόνο στο νευρικό σύστημα, αλλά είναι μια τέλεια άσκηση για τις ανισορροπίες του θυρεοειδούς αδένα. Αυτή η άσκηση ενεργοποιεί τη διαδικασία της κυκλοφορίας του αίματος (αντίστροφη ροή) την τόνωση του θυρεοειδούς αδένα. Κατά την εκτέλεση αυτής της asana, ο θυρεοειδής παραμένει χαμηλότερα από την καρδιά αναγκάζοντας το καθαρισμένο αίμα να θρέψει το θυρεοειδή αδένα.

Μέθοδος:

– Ξαπλώστε ανάσκελα ή σε ύπτια θέση.
– Κρατήστε και τα δύο πόδια μαζί και εισπνέοντας βαθιά αυξήστε τα πόδια σιγά-σιγά.
– Με τις παλάμες σας υποστηρίξτε το κάτω μέρος της πλάτης και αυξήστε τα ισχία σας, μαζί με τα πόδια σας.
– Κρατώντας τους αγκώνες σας, ως υποστήριξη για την πλάτη, σηκώστε τα πόδια σας ψηλά μέχρι τους γοφούς σας, η πλάτη και τα πόδια είναι κάθετα σε μία ευθεία παράλληλη γραμμή.
– Οι αγκώνες θα εξασφαλίσουν υποστήριξη για τους ώμους και το λαιμό.
– Σε αυτή τη θέση ο θυρεοειδής αδένας πιέζεται από το πηγούνι σας.
– Βεβαιωθείτε ότι η ευθυγράμμιση του σώματός σας είναι κάθετη χωρίς κλίση είτε αριστερά είτε δεξιά.
– Αναπνεύστε κανονικά, ενώ παραμένετε σε αυτή τη θέση και προσπαθήστε να χαλαρώσετε το σώμα σας.
– Ολόκληρο το σωματικό βάρος σας θα πρέπει να υποστηρίζεται από τους ώμους σας.

Καλύτερος χρόνος: Νωρίς το πρωί ή το βράδυ.

Διάρκεια: Ξεκινήστε με 2 λεπτά και αυξήστε το έως και 10 λεπτά.

Οφέλη:

– Του θυρεοειδούς αδένα και τις ορμόνες του, που ρυθμίζουν την αύξηση και την ανάπτυξη όλων των συστημάτων και των διαδικασιών του σώματος.
– Η κυκλοφορία του αίματος, διέγερση των νεύρων και του πεπτικού συστήματος.

Matsya

Matsya, σημαίνει κυριολεκτικά κολυμπώ σαν ψάρι στο νερό

Βήματα:

Αυτή η άσκηση μπορεί να πραγματοποιηθεί σε δύο διαφορετικά στάδια:

1ο ΒΗΜΑ:
– Ξαπλώστε ανάσκελα ή σε ύπτια θέση.
– Πάρτε τη στάση Λοτός (Τοποθετήστε το δεξί πόδι στο αριστερό μηρό και το αριστερό πόδι στο δεξί μηρό).
– Κρατήστε το αριστερό δάχτυλο του ποδιού με το δεξί χέρι και το δεξί δάχτυλο του ποδιού με το αριστερό χέρι.

2ο βήμα:
– Ξαπλώστε ανάσκελα ή σε ύπτια θέση.
– Πάρτε τη στάση Λοτός (Τοποθετήστε το δεξί πόδι στο αριστερό μηρό και το αριστερό πόδι στο δεξί μηρό).
– Λυγίστε το κεφάλι σας προς τα πίσω, προς το λαιμό, έτσι ώστε να δημιουργήσετε ένα τόξο.
– Προσπαθήστε να παραμείνει σε αυτή τη στάση για τουλάχιστον 15 δευτερόλεπτα, το ελάχιστο για αρχή. Αυξήστε της διάρκεια όσο αντέχετε.

Οφέλη:

– Εκτονώνεται η πίεση στο λαιμό και τη γλώσσα.
– Βελτιώνει τους ραχιαίους μυς και ενισχύει τα οστά της πλάτης.
– Βελτιώνει το νευρικό σύστημα.

randomvibes.gr

Υγεία

Αυτά τα σημάδια στο πρόσωπό σας υποδεικνύουν προβλήματα υγείας σε άλλα μέρη του σώματός σας!

Αν έχετε δερματικά προβλήματα στο πρόσωπο, μπορεί να αντανακλούν κάποια ασθένεια σε άλλα ζωτικά όργανα, ή κακές επιλογές του τρόπου ζωής.

 

Το πρόσωπο, σύμφωνα με την αρχαία κινεζική ιατρική, «είναι το παράθυρο για την υγεία σας».Το παρακάτω βίντεο, συσχετίζει άμεσα την ακμή και άλλα δερματικά προβλήματα στις διάφορες ζώνες του προσώπου με όργανα του σώματος ή και επιλογές στον τρόπο ζωής.
Αν εμφανίζετε υπερβολική λιπαρότητα στο μέτωπο μπορεί να υποδεικνύει προβλήματα υγείας που έχουν να κάνουν με την κύστη σας ή το λεπτό έντερο. Αν τρώτε άφθονα λιπαρά τρόφιμα μπορεί να επιβραδύνει την ικανότητα της χώνεψης. Υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, άγχος και κατανάλωση πολλών γλυκών μπορεί επίσης να συμβάλουν στην ακμή σε αυτή τη ζώνη.

Ακμή και λιπαρό δέρμα στη ζώνη μεταξύ των φρυδιών μπορεί να είναι ένδειξη προβλημάτων του ήπατος. Μια αλλεργική αντίδραση σε κάτι που καταναλώνετε, καθώς και υπερβολική κατανάλωση κόκκινου κρέατος, μπορεί να προκαλέσει δυσλειτουργία της χώνεψης στο στομάχι σας, το οποίο με τη σειρά του στρεσσάρει το συκώτι.

Εάν παρατηρήσετε το δέρμα σας να σκουραίνει κάτω από τα μάτια σας, σπασμένα τριχοειδή αγγεία ή πρήξιμο γύρω από τα μάτια, τα νεφρά σας μπορεί να είναι σε κίνδυνο. Η κυκλοφορία σας μπορεί να εξασθενίσει εξαιτίας του καπνίσματος, της κατανάλωσης αλκοόλ και διαταραχή της κανονικής λειτουργίας της καρδιάς.

Ακμή και λιπαρό δέρμα στη μύτη μπορεί να είναι ένδειξη δυσλειτουργίας της καρδιάς. Αυτό μπορεί να είναι αποτέλεσμα αν δε παίρνετε αρκετό καθαρό αέρα, εξαιτίας της ατμοσφαιρικής ρύπανσης, εξαιτίας φουσκώματος από αέρια και κακή κυκλοφορία που οδηγεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση.

Ακμή, κηλίδες και απώλεια χρώματος στα μάγουλα μπορεί να συνδέονται με προβλήματα υγείας στους πνεύμονες και τα νεφρά σας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε φτωχές διατροφικές επιλογές, στο πρόχειρο φαγητό που έχει πάρα πολλή ζάχαρη, στο κάπνισμα και στο άγχος.

Ακμή, ωχρότητα του δέρματος και σκούρες κηλίδες στα χείλη και το πηγούνι μπορεί να συνδέονται με προβλήματα στο στομάχι. Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ζάχαρης, λιπαρά τρόφιμα, καφεΐνη και αλκοόλ είναι σημαντικοί παράγοντες σ “αυτό το πρόβλημα. Επιπλέον αν αντιμετωπίζετε έντονο άγχος και έχετε αϋπνίες μπορεί να προκαλέσουν αυτά τα σημάδια.

πηγή : fanpage

Υγεία

Η οργασμική διαταραχή είναι η μόνιμη, επαναλαμβανόμενη ή παροδική αναστολή του οργασμού.
Η γυναίκα δυσκολεύεται ή καθυστερεί τόσο, ώστε τελικά να μην καταφέρνει να φτάσει σε οργασμό, παρά το ότι έχει προηγηθεί η φάση της διέγερσης.
Υπάρχουν τέσσερις κατηγορίες οργασμικής διαταραχής:

Πρωτοπαθής
Χαρακτηρίζεται από την απουσία οργασμού από την αρχή της ερωτικής ζωής.

Δευτεροπαθής
Το πρόβλημα εμφανίζεται μετά από μια περίοδο φυσιολογικής οργασμικής λειτουργίας.

Γευνικευμένη
Ισχύει σε όλες τις ερωτικές επαφές της γυναίκας με όλους τους συντρόφους.

Εκλεκτική
Εμφανίζεται κατά περίπτωση και υπό συγκεκριμένες συνθήκες.
Σύμφωνα με τους ειδικούς τα αίτια του προβλήματος ποικίλλουν και μπορεί να είναι:
-Ψυχογενή, όπως το άγχος, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, κάποια τραυματική σεξουαλική εμπειρία κ.ά.
-Οργανικά, όπως γυναικολογικά προβλήματα, νευρολογικές διαταραχές, κακώσεις της πυέλου κ.ά.
-Συνδυασμός των πιο πάνω.

Η διαταραχή οργασμού μπορεί επίσης να οφείλεται σε διαταραχή διέγερση, διαταραχή ερωτικής επιθυμίας, άγνοιας ή ελλιπούς σεξουαλικής επιμόρφωσης, αλλά και σε απουσία της προκαταρκτικής ερωτικής φάσης με αποτέλεσμα να μην υπάρχει διέγερση της γυναίκας, ανεπαρκής σκληρότητα και διάρκεια στύσης κατά την κολπική διείσδυση, η ελλιπής ερωτική επιθυμία της γυναίκας, όπως και του συντρόφου της.

Αντιμετώπιση
Η θεραπεία της οργασμικής διαταραχής γίνεται. Στα ζευγάρια προτείνονται ειδικές ασκήσεις και τεχνικές με παράλληλη εστίαση στις ψυχολογικές συγκρούσεις και σε όποια άλλα προβλήματα δυσχεραίνουν την επικοινωνία.


onmed.gr

Υγεία

Από την αρχαιότητητα αποτελούσε σύμβολο της ζωής και της γονιμότητας.
Είναι πηγή πολύτιμων θρεπτικών συστατικών που χαρίζουν υγεία και ευεξία, αρκεί να ξέρετε τον τρόπο με τον οποίο θα το αξιοποιήσετε.

Θρεπτική αξία
Το ρόδι είναι πλούσιο σε βιταμίνες (Α, C, Ε, φυλλικό οξύ), σίδηρο, κάλιο και φυτικές ίνες, ενώ είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε θερμίδες. Μάλιστα, ένα ρόδι καλύπτει το 40% της ποσότητας της βιταμίνης C και το 25% του φυλλικού οξέος που έχει καθημερινά ανάγκη ένας ενήλικος. ­

Είναι πλούσιο σε τρεις διαφορετικές μορφές αντιοξειδωτικών ουσιών (τανίνες, ανθοκυανίνες, ελλαγικό οξύ) και η συνολική αντιοξειδωτική ικανότητά του έχει υπολογιστεί ότι είναι 2-3 φορές μεγαλύτερη από αυτήν του κόκκινου κρασιού ή του πράσινου τσαγιού. Σε πρόσφατη μελέτη, φάνηκε ότι το ρόδι και οι διάφορες ποι­κιλίες μούρων έχουν την ισχυρότερη αντιοξειδω­τική δράση σε κυτταρικό επίπεδο, σε σύγκριση με άλλα 25 φρούτα που εξετάστηκαν.

Οφέλη
Χάρη στις αντιμικροβιακές, αντιφλεγμονώδεις, αντιβηχικές, στυπτικές, επουλωτικές και αντιδιαρροϊκές του ιδιότητες, ο χυμός του ροδιού χρησιμοποιείται για θεραπευτικούς σκοπούς. Ανάμεσα στα άλλα, εμποδίζει την οξείδωση της «κακής» χοληστερίνης (LDL), που αποτελεί σοβαρό παράγοντα κινδύνου για καρδιαγγειακά νοσήματα, και φαίνεται να μειώνει τα επίπεδα της ολικής και της «κακής» χοληστερίνης σε διαβητικούς ασθενείς με υπερλιπιδαιμία.

Προστατεύει από εγκεφαλικές βλάβες, ρίχνει την πίεση του αίματος και υπάρχουν ενδείξεις ότι η μακρόχρονη κατανάλωσή του βελτιώνει την ερωτική λειτουργία ανδρών με πρόβλημα στύσης. Επίσης, θεωρείται ότι συμβάλλει στην πρόληψη του καρκίνου του δέρματος, του μαστού και του προστάτη, αλλά και στην ­επιβράδυνση της ανάπτυξής τους. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της χρόνιας διάρροιας, της δυσεντερίας και των αιμορραγιών, και για την αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας. Τέλος, καθαρίζει και προστατεύει το δέρμα, χρησιμοποιείται στην αντιμετώπιση των εγκαυμάτων και του ιού του έρπητα και μειώνει τις ρυτίδες και τα έλκη.


onmed.gr

Υγεία

Εδώ και χρόνια, το υπερηχογράφημα αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα διαγνωστικά εργαλεία, ενώ έχει πλέον την δυνατότητα να μελετά όχι μόνο την μορφή και την δομή των οργάνων, αλλά και την κίνησή τους μαζί με την κυκλοφορία του αίματος στην καρδιά και τα αγγεία ολόκληρου του σώματος. Ας δούμε λοιπόν όλα όσα σχετίζονται με την υπερηχογραφία και τις τελευταίες εξελίξεις της.

 Οι αρχικές εφαρμογές της Υπερηχογραφίας αφορούσαν το έμβρυο και την εγκυμοσύνη, όμως σήμερα όλα τα όργανα του ανθρώπινου σώματος απεικονίζονται αξιόπιστα με υπερήχους. Έχει επίσης περάσει η εποχή που ο υπερηχογράφος ήταν το μοναδικό μηχάνημα, σε κάθε Νοσοκομείο. Βρίσκεται πια σε όλα τα τμήματα, σε κάθε Διαγνωστικό Κέντρο, ενώ οδεύουμε στην εποχή όπου κάθε γιατρός, ανεξαρτήτως ειδικότητας, θα αποκτά τον δικό του φορητό laptop υπερηχογράφο. Άλλωστε ένας «μικρός» υπερηχογράφος ακόμα και σε μέγεθος PDA και κινητού τηλεφώνου, μπορεί να εξετάσει αξιόπιστα όλα τα όργανα του σώματος, με την προϋπόθεση να βρίσκεται στα χέρια ενός εκπαιδευμένου χρήστη.

Τα παραπάνω επισημάνθηκαν από τους ειδικούς με αφορμή το 27ο Πανευρωπαϊκό Συνέδριο Υπερηχογραφίας EUROSON 2015 που θα γίνει στην Αθήνα (6 έως και τις 8 Νοεμβρίου). Οι οποίοι και μας ενημέρωσαν για τις νέες δυνατότητες της Υπερηχογραφίας, αλλά και για όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το υπερηχογράφημα, αυτή την απλή εξέταση που γίνεται προληπτικά ή με αφορμή ένα πόνο, μια «ύποπτη» ψηλάφηση ή μια φλεγμονή.

 Τι πρέπει να γνωρίζουμε για το υπερηχογράφημα

Το υπερηχογράφημα αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα εργαλεία στον τομέα της ιατρικής διάγνωσης. Γενικά, η εξέταση αυτή εκμεταλλεύεται τους υπερήχους (μηχανικά ηχητικά κύματα), για να απεικονίσει την εσωτερική δομή των οργάνων του σώματος, να μετρήσει την ταχύτητα της ροής του αίματος αλλά και να παρακολουθήσει τυχόν συσπάσεις τους. Με δυο λόγια, το υπερηχογράφημα είναι μια ανώδυνη και ακίνδυνη εξέταση, που επιτρέπει στον ειδικό να ελέγξει όχι μόνο στο σύνολο του το όργανο, αλλά και τμηματικά –τη στιγμή της εξέτασης, να επιμείνει ή να επανέλθει αν χρειαστεί σε ένα συγκεκριμένο σημείο.

Πότε συνήθως γίνεται: Το υπερηχογράφημα γίνεται σε κάθε περίπτωση που ο ειδικός γιατρός χρειάζεται να ελέγξει κάποιο από τα συμπαγή εσωτερικά όργανα του σώματος ή αυτά που είναι γεμάτα υγρό. Τα όργανα που συνήθως ελέγχονται είναι το συκώτι, η χοληδόχος και ουροδόχος κύστη, το πάγκρεας, τα νεφρά, οι ωοθήκες, η μήτρα, ο προστάτης, ο θυρεοειδής, η καρδιά τα μάτια, αλλά και κάθε επιφανειακό ή βαθύ αγγείο του σώματος.

Αντίθετα το υπερηχογράφημα δεν μπορεί να προσφέρει βοήθεια για την εξέταση των οστών, αλλά και των οργάνων που περιέχουν αέρα, επειδή οι υπέρηχοι δεν περνούν μέσω του αέρα ή μέσω των οστών. Έτσι δεν χρησιμοποιείται ως διαγνωστικό μέσον σε παθήσεις του σκελετού, των πνευμόνων ή ακόμη άλλων οργάνων που μπορεί να κρύβονται από οστά.

Τι προετοιμασία απαιτείται: Σε πολλές περιπτώσεις για να κάνετε υπερηχογράφημα σε κάποιο όργανο του σώματος σας (όπως για παράδειγμα θυρεοειδούς ή υπερηχογράφημα καρδιάς) δεν απαιτείται καμία προετοιμασία. Μερικά, όμως, όργανα της κοιλιάς ή της πυέλου μπορούν να φανούν καλύτερα αν κατά την εξέταση έχετε γεμάτη την κύστη σας. Επομένως σε αυτές τις περιπτώσεις μπορεί να σας ζητηθεί από το προσωπικό του εργαστηρίου να πιείτε 3-4 ποτήρια νερό περίπου μία ώρα πριν από την εξέταση. Επίσης για υπερηχογράφημα στη χοληδόχο κύστη , είναι απαραίτητο να μην έχετε φάει περίπου 12 ώρες πριν από την εξέταση, γιατί μετά το φαγητό η χολή συσπάται και «κλείνει» εμποδίζοντας την πλήρη απεικόνιση.

Πόσο αξιόπιστο μπορεί να είναι: H αξιοπιστία των αποτελεσμάτων ενός υπερηχογραφήματος κυμαίνεται από 65- 99% και εξαρτάται από πολλούς παράγοντες. Οι κυριότεροι είναι η εμπειρία του γιατρού, το όργανο που εξετάζεται , πόσο σύγχρονο είναι το μηχάνημα, η συνεργασία του εξεταζόμενου κατά την διάρκεια της εξέτασης. Επίσης το τοπικό πάχος στην κοιλιά, μπορεί να δημιουργήσει αλλοίωση των αποτελεσμάτων και ο γιατρός να μην έχει σαφή εικόνα των οργάνων.

 Η εξέταση στα διάφορα όργανα με μια ματιά

Στο υπερηχογράφημα κοιλιάς το μεγαλύτερο μέρος της εξέτασης γίνεται ενώ το άτομο που εξετάζεται είναι ξαπλωμένο ανάσκελα ή στο πλάϊ. Η χρήση του ειδικού ζελέ, θα επιτύχει καλύτερη επαφή του ανιχνευτή υπερήχων και του δέρματος.
Στο υπερηχογράφημα νεφρών θα σας ζητηθεί να ξαπλώσετε με την κοιλιά προς τα κάτω ή στο πλάι και το ζελέ θα απλωθεί στην πλάτη σας.
Για το υπερηχογράφημα καρδιάς το ζελέ απλώνεται σε μικρή περιοχή του δέρματος στην αριστερή πλευρά του στήθους και μελετάται η κίνηση των τμημάτων της καρδιάς αλλά και η ροή του αίματος προς και από αυτήν.
Με τον ίδιο τρόπο γίνεται και ο έλεγχος της κατάστασης των τοιχωμάτων των αγγείων (πιθανή στένωση) και του τρόπου που το αίμα περνά από αυτά. Επί πλέον η υπερηχητική εικόνα που παρουσιάζουν τα αγγεία μέσα στα διάφορα όργανα του σώματος, δίνει σημαντικές πληροφορίες στον Ακτινολόγο γιατρό που κάνει την εξέταση.

Το σημαντικότερο όπλο της μαιευτικής!

 Είναι γνωστό ότι τα υπερηχογραφήματα παίζουν σπουδαίο ρόλο στον προγεννητικό έλεγχο και συμβάλουν αποτελεσματικά στην παρακολούθηση όλων των σταδίων της εγκυμοσύνης όχι μόνο γιατί δίνουν πολύτιμες πληροφορίες για την κύηση αλλά και γιατί άνοιξαν ένα παράθυρο στον κόσμο απροσπέλαστο μέχρι πριν από μερικά χρόνια στο… βασίλειο του εμβρύου. Τα υπερηχογραφήματα ελέγχουν τη θέση του πλακούντα, τη θέση και το βάρος του εμβρύου, τις ποσότητες των «νερών» κλπ. Βοηθούν επίσης στον έλεγχο της γήρανσης του πλακούντα που είναι αυξημένη στην γυναίκα που καπνίζει. Σε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη γίνονται τρία υπερηχογραφήματα, ενώ αν υπάρχουν κάποια προβλήματα περισσότερα:

Στο πρώτο που γίνεται μεταξύ 4ης και 9ης εβδομάδας, οι υπέρηχοι δείχνουν αν το έμβρυο είναι ενδομήτριο ή εξωμήτριο και συγχρόνως, ελέγχεται και η καρδιακή του λειτουργία.
Στο δεύτερο υπερηχογράφημα που γίνεται στις 20 εβδομάδες διαπιστώνεται αν το έμβρυο μεγαλώνει κανονικά , καθώς και αν έρχεται με το κεφάλι ή τα πόδια .
Στο τρίτο υπερηχογράφημα που γίνεται γύρω στην 32η εβδομάδα ελέγχονται όλα τα προηγούμενα και επί πλέον αν η γυναίκα έχει επαρκή ποσότητα αμνιακού υγρού .

Παρότι ασφαλές και οικονομικό, παραμένει στο περιθώριο της διαγνωστικής διαδικασίας

Σήμερα, χάρη στην πρόοδο της πληροφορικής οι υπερηχογράφοι απέκτησαν νέες δυνατότητες, οι οποίες μπορούν να εκτελούνται με τη χρήση ενός φορητού laptop υπολογιστή. «Πρόκειται τα λεγόμενα Τρισδιάστατα (3D) και Τετραδιάστα (4D) υπερηχογραφήματα, που δίνουν ιδιαίτερα χρήσιμες αιμοδυναμικές πληροφορίες σε ότι αφορούν στη λειτουργία και την αιμάτωση των οργάνων. Οι πληροφορίες αυτές είναι πολύτιμες στην Καρδιολογία, την Αγγειολογία και την Ογκολογία όλων των οργάνων, επιτρέποντας τον χαρακτηρισμό καλοήθων και κακοήθων όγκων και νεοπλασμάτων.

Ωστόσο, όπως τονίστηκε από τον Πρόεδρος του Συνεδρίου και Πρόεδρο HSUMB Νικόλαο Ε. Παπαντωνίου, Καθηγητή Μαιευτικής και Γυναικολογίας ΕΚΠΑ: «H υπερηχογραφία, αν και σε πολλά όργανα δίνει περισσότερες και καλύτερης ποιότητας διαγνωστικές πληροφορίες, είναι φθηνότερη και δεν χρησιμοποιεί ακτινοβολία, παραμένει στο περιθώριο της διαγνωστικής διαδικασίας. Και αυτό γιατί η υπερκατανάλωση απεικονιστικών εξετάσεων (ακτινογραφία, αξονική τομογραφία, μαγνητική τομογραφία κλπ), έχει γίνει συνήθεια για πολλούς γιατρούς αλλά και πολλούς ασθενείς.

Είναι συχνό το φαινόμενο ασθενείς από την επαρχία να καταφεύγουν σε νοσοκομείο της Αθήνας, και να πραγματοποιούν πολλές απεικονιστικές εξετάσεις, από τις οποίες δεν προκύπτει τελική διάγνωση, αλλά προκύπτει ένα δυσβάσταχτο κόστος για το Εθνικό Σύστημα Υγείας (ΕΣΥ) καθώς και για τα Ασφαλιστικά Ταμεία (ΙΚΑ, ΟΓΑ, ΟΑΕΕ, ΤΥΔΚΥ, ΤΑΞΥ) τα οποία καλούνται συνήθως χωρίς έλεγχο, να πληρώνουν αυτές τις επαναλαμβανόμενες εξετάσεις».

 Να θυμάστε:

Για το υπερηχογράφημα χρησιμοποιούνται μηχανικά ηχητικά κύματα που δεν προκαλούν καμία βλάβη στον οργανισμό.
Η εξέταση με υπερήχους μπορεί να δώσει απάντηση σε ερωτήματα σχετικά με την μορφολογία και την φυσιοπαθολογία των περισσοτέρων οργάνων του σώματος καθώς και πληροφορίες σχετικές με την λειτουργία της καρδιάς.
Η εξέταση επειδή είναι εντελώς ακίνδυνη –δεν εκπέμπει ακτινοβολία όπως συμβαίνει στην ακτινογραφία- μπορεί να επαναλαμβάνεται όσο συχνά απαιτεί η κατάσταση σας και να αποτελεί χρήσιμο στοιχείο για την παρακολούθηση της εξέλιξης της υγείας σας .

Tο υπερηχοκαρδιογρά- φημα ανιχνεύει πιθανά ανατομικά προβλήματα των μεγάλων αγγείων της καρδιάς, των τοιχωμάτων της π.χ. εάν υπάρχει μυοκαρδιοπάθεια καθώς και των βαλβίδων της καρδιάς. Επίσης δείχνει αν υπάρχει υγρό στο περικάρδιο, δηλαδή στο “σακουλάκι” που περιβάλλει και προστατεύει το μυ της καρδιάς.

Το υπερηχογράφημα των αγγείων μπορεί να είναι Doppler (μετρά την ταχύτητα ροής του αίματος στα αγγεία), Duplex(εξετάζει την ανατομία των αγγείων, εντοπίζει τις αθηρωματικές αλλοιώσεις και τις διαταραχές στη ροή του αίματος) ή Triplex (προσφέρει τις ίδιες πληροφορίες με την εξέταση Duplex με τη μόνη διαφορά ότι η ροή του αίματος στα αγγεία απεικονίζεται έγχρωμα).

fractalart.gr

Υγεία

Η αρθρίτιδα είναι η φλεγμονή των αρθρώσεων. Η φλεγμονή μπορεί να επηρεάσει το αρθρικό υγρό, τα οστά, τους χόνδρους, ή τους υποστηρικτικούς ιστούς.

Τα συχνότερα συμπτώματα της αρθρίτιδας είναι ο πόνος, η δυσκαμψία, και το οίδημα των αρθρώσεων. Η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει μόνο μία ή περισσότερες αρθρώσεις σε όλο το σώμα.

Τα Ομοιοπαθητικά Φάρμακα για τις αρθρίτιδες

Colchicum
Αυτή είναι θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα. Το οίδημα στην άρθρωση που είναι κόκκινο ή ωχρό, με εξαιρετική ευαισθησία στην αφή και ο πόνος με την παραμικρή κίνηση, με μεγάλη κατάπτωση του μυϊκού συστήματος και φούσκωμα στην κοιλιά είναι ενδείξεις για θεραπεία με αυτό το ομοιοπαθητικό φάρμακο. Ενδείκνυται όταν προσβάλλονται οι μικρότερες αρθρώσεις και τα δάχτυλα, οι καρποί και οι αστράγαλοι. Το Colchicum χορηγείται σε κάθε περίπτωση ουρικής αρθρίτιδας, προκειμένου να μετριασθούν οι επιπτώσεις στην καρδιά.

Ledum
Το Ledum είναι μια χρήσιμη θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα, καθώς και για πολλά άλλα προβλήματα αρθρώσεων. Το μεγάλο δάχτυλο είναι πρησμένο και έχει επώδυνη πληγή . Το Ledum είναι, επίσης, χρήσιμο μετά από χρήση του Colchicum. Μπορεί να είναι η πρώτη θεραπεία όταν ο ασθενής έχει πάρει συμβατικά φάρμακα. Είναι, επίσης, ιδιαίτερα χρήσιμο για την φλεγμονή που επηρεάζει την άρθρωση του γόνατος.

Arnica
Η Arnica χρησιμοποιείται όταν ο ασθενής έχει αρθριτικούς πόνους στο πόδι που χειροτερεύουν προς το βράδυ και το μεγάλο δάκτυλο είναι κόκκινο. Η Arnica χρησιμοποιείται, συνήθως, σε ουρική αρθρίτιδα και σε πολύ έντονο πόνο. Ο φόβος της σωματικής επαφής με την πληγείσα περιοχή υποδεικνύει την άρνικα ως την κατάλληλη θεραπεία.

Bryonia
H Bryοnia χρησιμοποιείται για τη φλεγμονή, το πρήξιμο και τον πόνο των μυών και των αρθρώσεων. Οι αρθρώσεις είναι πρησμένες, κόκκινες και ζεστές. Η δυσφορία επιδεινώνεται από την ξηρή και κρύα ατμόσφαιρα. Οι πόνοι είναι απότομοι, και η παραμικρή κίνηση ή το άγγιγμα δημιουργούν δυσφορία. Ανακούφιση γίνεται αν η πίεση χρησιμοποιείται για τη σταθεροποίηση της περιοχής. Τα κρύα επιθέματα, συχνά, μειώνουν τη δυσφορία.

Rhus tox
Το Rhus tox. χρησιμοποιείται όταν υπάρχει ανησυχία και επιθυμία για συνεχή κίνηση, λόγω της ανακούφισης που προσφέρει. Κάποιος αισθάνεται χειρότερα όταν είναι σε καθιστή θέση ή όταν αρχίζει να κινείται. Το κρύο και ο υγρός καιρός επιδεινώνει την κατάσταση, αλλά η ζεστασιά φέρνει ανακούφιση. Το Rhus tox είναι μία από τις καλύτερες θεραπείες για την αρθρίτιδα. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμη στην ακαμψία των αρθρώσεων και στην επιδείνωση της αρθρίτιδας με τις καιρικές μεταβολές.

Calcarea
Οι υδατάνθρακες Calc.carb χρησιμοποιούνται για την αρθρίτιδα που επιδεινώνεται σε κρύες ή υγρές συνθήκες, ειδικά όταν τα γόνατα είναι το πιο επώδυνο μέρος. Οι άνθρωποι που έχουν υπερβολικό βάρος επωφελούνται από αυτή τη θεραπεία. Συνίσταται, επίσης, όταν η αρθρίτιδα σχετίζεται με παλιούς τραυματισμούς.

Kali carbonicum
Το Kali.carb μπορεί να χρησιμοποιηθεί όταν οι αρθρώσεις ενός ατόμου είναι μόνιμα πρησμένες ή παραμορφωμένες. Αυτό είναι ένα χρήσιμο φάρμακο για τη ουρική αρθρίτιδα, όταν υπάρχουν οζίδια στις αρθρώσεις. Δεν είναι θεραπεία για τα οξέα συμπτώματα, αλλά και για τις χρόνιες περιπτώσεις.

Urtica urens
Θεραπεύει τις περισσότερες περιπτώσεις ουρικής αρθρίτιδας. Ο πόνος και το πρήξιμο υποχωρούν.

Picric acid
Aυτό το φάρμακο είναι χρήσιμο στην παραμορφωτική αρθρίτιδα.

 

emedi.gr

Υγεία

Ο βασιλικός πολτός θεωρείται ελιξήριο υγείας και νεότητας και όχι άδικα αφού αποτελεί μία "βόμβα" πολύτιμων συστατικών.

Περιέχει σε ποσοστό 67% νερό, 15.5 % πρωτεΐνη, 12.5 % σάκχαρα και 4% λιπίδια και μεταλλικά άλατα.

Αυτό που δίνει εκπληκτικές ιδιότητες στο βασιλικό πολτό είναι η αφθονία σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β που είναι καθοριστικό για την καλή λειτουργία όχι μόνο του νευρικού συστήματος αλλά και ολόκληρου του οργανισμού. Ειδικότερα περιέχεται θειαμίνη Β1 3.9mg, ριβοφλαβίνη Β2 26,5mg, νιασίνη Β3 84mg, παντοθεικό οξύ 186mg, πυριδοξίνη Β6 2,4mg, ινοσιτόλη 100mg, βιοτίνη 1,7mg, φυλλικό οξύ 0,2mg.

Περιέχει επίσης σε μικρότερες ποσότητες βιταμίνες C, D, A, E, καθώς και ουσίες, όπως η ακετυλοχολίνη που βρίσκεται σε ποσότητα πάνω από 1 mg/gr και η οποία έχει αγγειοδιασταλτικές ιδιότητες χρήσιμες για τη θεραπεία κυκλοφορικών διαταραχών που απαντώνται σε ηλικιωμένα άτομα.

Επιπλέον, έχει θετική επίδραση στο νευρικό σύστημα.
Ποιους ωφελεί

Παιδιά
-με αναιμία
-που παρουσιάζουν καθυστέρηση στην ανάπτυξη
-που προετοιμάζονται για εξετάσεις
-που βρίσκονται στην ανάρρωση

Ενήλικες
-για την πρόληψη εποχιακών ιώσεων
-κατά της κατάθλιψης, άγχους, στρες
-κατά της δυσκοιλιότητας
-κατά της ανικανότητας και της στειρότητας
-κατά των συμπτωμάτων που σχετίζονται με την εμμηνόπαυση
-κατά της αθηροσκλήρωσης ΕΛΕΓΧΟΣ των επιπέδων της χοληστερόλης)
-κατά της κόπωσης
-κατά του υποσιτισμού και της νευρικής ανορεξίας
-κατά του Parkinson
-κατά του Alzheimer
-κατά της υπέρτασης
-κατά του σακχαρώδη διαβήτη
-στα γηρατειά
-για ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και λόγω της αντιμικροβιακής δράσης (κυρίως έναντι στρεπτόκοκκων, σταφυλόκοκκων και Ε.coli)
-κατά του πονοκεφάλου
-μειώνει τον κίνδυνο στεφανιαίας νόσου
-μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης
-κατά των καταγμάτων των οστών
-κατά των φλεγμονών
-βελτιώνει τη μνήμη ευεργετικό σε περιπτώσεις μειωμένης μνήμης
-κατά του άσθματος και των αλλεργιών

Δοσολογία
Συστήνεται ένα κουταλάκι το πρωί και ενώ είστε νηστικοί κάτω από τη γλώσσα μέχρι να διαλυθεί. Τα παιδιά πρέπει να παίρνουν μισό κουταλάκι και οι αθλητές και ασθενείς έως και δύο.


onmed.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή