Ιουλίου 22, 2019

Υγεία

Το καλοκαίρι είναι η εποχή με το μεγαλύτερο ποσοστό θανάτων εξαιτίας φυσικών φαινομένων.

Η επιστημονική κοινότητα προειδοποιεί, ότι οι επί μακρόν υψηλές θερμοκρασίες λόγω της κλιματικής αλλαγής, μπορεί να κλιμακωθούν τα επόμενα χρόνια.

Είναι χαρακτηριστικό ότι τα κύματα καύσωνα ευθύνονται για τον θάνατο περισσότερων ανθρώπων, από ότι οι τυφώνες, οι ανεμοστρόβιλοι, οι πλημμύρες και οι σεισμοί μαζί.

Ο λόγος είναι απλός: Οι άνθρωποι απολαμβάνουν τις διακοπές τους και την θάλασσα, κάνουν ηλιοθεραπεία ή επιδίδονται στο αγαπημένο τους σπορ και ξεχνούν το πόσο εκτίθενται στην θερμοκρασία του περιβάλλοντος, γεγονός που μπορεί να αποβεί μοιραίο για την ζωή τους.

Μελέτες επισημαίνουν ότι οι έντονες σωματικές δραστηριότητες και η παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, αυξάνουν τον κίνδυνο θερμοπληξίας ή θερμικής εξάντλησης. Η θερμοπληξία μάλιστα, έχει αποδειχθεί ότι ευθύνεται για έναν μεγάλο αριθμό θανάτων στις Η.Π.Α.

Ποιές είναι όμως οι ύποπτες ενδείξεις;

Θερμική εξάντληση
Η θερμική εξάντληση είναι η κατάσταση στην οποία περιέρχεται το σώμα όταν, εξαιτίας της έντονης εφίδρωσης, χάνει υγρά και νάτριο.

Η εξάντληση του οργανισμού συνήθως προκαλεί λιποθυμία, ναυτία, ταχυκαρδία και υπερβολική εφίδρωση. Το άτομο που παθαίνει θερμική εξάντληση, πρέπει να μεταφερθεί, το συντομότερο δυνατό σε σκιερό και δροσερό μέρος και να του χορηγηθούν υγρά ώστε να ισορροπήσει και πάλι η θερμοκρασία του σώματός του.

Θερμοπληξία
Η θερμοπληξία είναι μια εξαιρετικά επείγουσα ιατρική κατάσταση που εγκυμονεί κινδύνους για τη ζωή.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Ασθενειών των Η.Π.Α., οφείλεται σε ανεπάρκεια ή δυσλειτουργία των θερμορυθμιστικών μηχανισμών του ανθρώπινου οργανισμού, μπορεί να προκαλέσει πολλαπλή οργανική ανεπάρκεια, εγκεφαλική βλάβη και να επιφέρει τον θάνατο.

Το άτομο που παθαίνει θερμοπληξία μπορεί να αισθανθεί δυνατούς πονοκεφάλους, εφίδρωση, γρήγορο και έντονο καρδιακό παλμό, ατονία, δύσπνοια και πρέπει να μεταφερθεί άμεσα στο νοσοκομείο, προκειμένου να λάβει ιατρική φροντίδα.

Μέχρι να γίνει αυτό, πρέπει να μεταφερθεί σε δροσερό και σκιερό μέρος, να του αφαιρέθουν τα περιττά ρούχα, να τοποθετηθούν παγοκύστες στις μασχάλες, στη βουβωνική χώρα, τον λαιμό και την πλάτη και να μην του χορηγηθούν υγρά.

Σημειώνεται ότι το άτομο που παθαίνει θερμοπληξία, μπορεί να εμφανίσει παράξενη συμπεριφορά, διέγερση, σύγχυση ακόμα και ψευδαισθήσεις.

Πηγή: Medical Daily

Υγεία

Τη μείωση των χειρουργικών επεμβάσεων που απαιτούνται για την ακριβή διάγνωση του καρκίνου των ωοθηκών φαίνεται πως θα προσφέρει μία νέα εξέταση αίματος που μελετάται από τους επιστήμονες

Η πλειοψηφία των γυναικών που υποβάλλονται σε χειρουργική αφαίρεση του όγκου των ωοθηκών καθώς και των προσβεβλημένων οργάνων επί υποψίας καρκίνου των ωοθηκών, τελικά δεν έχουν καρκίνο, επισημαίνουν οι επιστήμονες. Γι’ αυτό μία καινοτόμα εξέταση αίματος που ανέπτυξαν ερευνητές του Πανεπιστημίου της Ουψάλα και της Ακαδημίας Sahlgrenska, του Πανεπιστημίου του Γκέτεμποργκ, προσφέρει την πιθανότητα πιο ακριβούς διάγνωσης του καρκίνου των ωοθηκών, χωρίς να χρειάζεται οι γυναίκες να υποβληθούν σε μια άσκοπη χειρουργική επέμβαση. Τα αποτελέσματα της έρευνας δημοσιεύθηκαν στο Communications Biology.

«Χρειαζόταν να δημιουργήσουμε πιο ακριβείς προ-χειρουργικές διαγνωστικές εξετάσεις. Για να εντοπίσουμε έναν όγκο έχουμε υποβάλλει σε χειρουργική επέμβαση πέντε γυναίκες. Η επέμβαση βέβαια είναι ακόμα η καλύτερη επιλογή όταν παρατηρούνται ανωμαλίες στα υπερηχογραφήματα και υπάρχει η υποψία καρκίνου. Ωστόσο, είναι αναγκαία η ύπαρξη μίας απλής εξέτασης αίματος η οποία θα μπορεί να εντοπίσει τις γυναίκες που τελικά δεν χρειάζονται χειρουργική επέμβαση», δήλωσε η Karin Sundfeldt, καθηγήτρια στο τμήμα Μαιευτικής και Γυναικολογίας στο Πανεπιστήμιο του Γκέτεμποργκ.

Στη μελέτη που δημοσιεύθηκε, οι ερευνητές ανέπτυξαν μία εξέταση βιοδεικτών που βασίζεται στην ανάλυση 11 πρωτεϊνών. Η εξέταση, η οποία διενεργείται σε δείγμα αίματος, χρησιμοποιείται όταν το υπερηχογράφημα υποδεικνύει ανωμαλίες για να εντοπιστούν οι γυναίκες που δεν έχουν καρκίνο. Με τη χρήση του τεστ οι επιστήμονες εκτιμούν ότι οι περιπτώσεις καρκίνου σε περίπτωση χειρουργικής επέμβασης των ωοθηκών θα αυξηθούν από μια στις πέντε σε μία στις τρεις επεμβάσεις. Αυτό θα μπορούσε να μειώσει σημαντικά τα αχρείαστα χειρουργεία και τον κίνδυνο επιπλοκών που σχετίζονται με αυτό.

Το προφίλ του βιοδείκτη μπορεί επίσης να εντοπίσει οριακά περιστατικά και περιπτώσεις που βρίσκονται σε πολύ πρώιμα στάδια της νόσου.

«Τα αποτελέσματα είναι αρκετά υποσχόμενα για την πιο έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου των ωοθηκών. Υπάρχουν μεγάλες προοπτικές για την ανάπτυξη μίας στρατηγικής παρακολούθησης του καρκίνου των ωοθηκών, κάτι που θα μπορούσε να σώσει ζωές και να μειώσει την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης για την αντιμετώπιση του καρκίνου», δήλωσε ο Ulf Gyllensten, Καθηγητής Μοριακής Ιατρικής στο Πανεπιστήμιο της Ουψάλα.

«Συνεχίζουμε να αξιολογούμε και να δοκιμάζουμε την εξέταση και πραγματοποιούμε μία ευρείας κλίμακας μελέτη δειγμάτων που συλλέχθηκαν από όλα τα νοσοκομεία», καταλήγει ο Δρ. Gyllensten.

ygeiamou.gr

Υγεία

Υγιές, ξεκούραστο σώμα-Πνευματική διαύγεια: Aυτές οι 5 μικρές αλλαγές θα φέρουν άμεσο αποτέλεσμα

Γνωρίζουμε πολύ καλά τι είναι αυτό που μας λείπει για να νιώσουμε πιο δυνατοί, πιο ήρεμοι, πιο σίγουροι για τον εαυτό μας. Για να το φέρουμε, όμως, στη ζωή μας χρειάζεται δράση. Εδώ και τώρα.

Μετά από έναν κουραστικό και απαιτητικό χειμώνα που δοκίμασε τις αντοχές μας, ήρθε η ώρα να εξασκήσουμε τον εαυτό μας σε μια νέα καθημερινότητα. Η συνήθεια δημιουργείται από την επανάληψη: αν επικεντρωθείτε στις αληθινές ανάγκες του εαυτού σας, σε λίγο θα καλωσορίσετε τη νέα εκδοχή του.

Σε άρθρο που διαβάσαμε στο Business Insider, health experts μας δίνουν ένα ξεκάθαρο μήνυμα: η καλύτερη υγεία έρχεται μέσα από μικρές, ωφέλιμες, ανέξοδες και ευχάριστες καθημερινές συνήθειες.

O ύπνος πρέπει να γίνει η απόλυτη προτεραιότητά σας μέσα στη μέσα:

Νευρικότητα, άγχος, πεσμένη ψυχολογία, κουρασμένο σώμα, έλλειψη αντοχών, αδυναμία συγκέντρωσης. Αν αναγνωρίσατε τον εαυτό σας στις παραπάνω λέξεις, μάλλον, πρέπει να επαναπροσδιορίσετε τις συνήθειες του ύπνου. Κάντε τον προτεραιότητα. Μην αλλάζετε διαρκώς την ώρα που πηγαίνετε για ύπνο. Δημιουργήστε τις κατάλληλες συνθήκες για να τον απολαμβάνετε.

Kανένα γεύμα δεν θα πρέπει να είναι τυχαίο μέσα στη μέρα- Προετοιμάστε τα!

Υπάρχει ένας αλάνθαστος τρόπος να επιταχύνετε τον μεταβολισμό σας, να αποβάλετε την ανάγκη σας για τσιμπολόγημα, να χάσετε βάρος. Να ξέρετε από την αρχή της ημέρας τι θα φάτε κατά τη διάρκειά της, έχοντας προετοιμάσει τα γεύματά σας. Δεν θα δείτε μόνο το βάρος σας να αλλάζει, αλλά και τα οικονομικά σας. Θα έχετε τον πλήρη έλεγχο της διατροφής σας και των εξόδων σας γι’αυτή.

Oρίστε ένα διάστημα μέσα στην ημέρα κατά το οποίο θα έχετε πλήρη αποχή από τον υπολογιστή και το κινητό σας: Ξέρουμε. Εχετε κουραστεί να διαβάζετε ότι η εξάρτηση από τα social media και γενικότερα, τον υπολογιστή σας, βλάπτει πνεύμα και σώμα. Εμείς θα γίνουμε πιο συγκεκριμένοι. Ορίστε ένα διάστημα μέσα στην ημέρα κατά το οποίο δεν θα έχετε την παραμικρή επαφή με ηλεκτρονικές συσκευές. Γνωρίζουμε ότι αυτό δεν μπορεί να γίνει εφικτό όσο βρίσκεστε στο χώρο εργασίας σας, ούτε λίγο αργότερα μιας και ξέρουμε ότι θα θέλετε να χαλαρώσετε σερφάροντας. Εμείς προτείνουμε το εξής: λίγες ώρες ή έστω μια ώρα πριν κοιμηθείτε «αποσυνδεθείτε». Κάντε logout από όλα και χαλαρώστε. Ο ύπνος θα γίνει πιο ποιοτικός και θα δείτε το σώμα σας πιο ξεκούραστο.

Κάντε γυμναστήριο τον δρόμο: Κανείς δεν αμφέβαλε για τα αποτελέσματα που φέρνει η συστηματική άσκηση στο γυμναστήριο. Ωστόσο, αν και μόνο στο άκουσμα αυτής της λέξης, νιώθετε ρουτίνα, εμείς σας προτείνουμε να εντάξετε στην καθημερινότητά σας το γρήγορο περπάτημα. Ξεκινήστε νωρίτερα από το σπίτι. Αν οδηγείτε, αφήστε το αμάξι μας όχι κάπου κοντά στη δουλειά σας. Περπατήστε για να φτάσετε στο προορισμό σας. Το ίδιο μπορεί να συμβεί και κατά την επιστροφή σας στο σπίτι. Έπειτα, πιο αργά μέσα στην ημέρα, μην καθίσετε στον καναπέ. Βγείτε για να τρέξετε λίγα λεπτά με την αγαπημένη σας μουσική. Θα δείτε σταδιακά την διάθεσή σας να αλλάζει και τις αντοχές σας να αυξάνονται.

Συνδεθείτε με την φύση: Ήλιος, θάλασσα, αέρας. Λουλούδια, δέντρα, χώμα: Μόλις σας απαριθμήσαμε μερικά από τα φάρμακα που θα ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Aρκεί να έρθετε σε επαφή με αυτά. Επιδιώξτε την επαφή με την φύση κατά τη διάρκεια της ημέρας και η ζωή σας θα αλλάξει.

bovary.gr

Υγεία

ΕΟΠΥΥ: Τι αλλάζει στις αξονικές και μαγνητικές τομογραφίες μετά την επιβολή πλαφόν από σήμερα
Παναγιώτα Καρλατήρα ..
Γιατί οι ασθενείς ενδέχεται να πληρώνουν από την τσέπη τους τις εξετάσεις
Δύσκολη διαδρομή θα χρειαστεί να διανύουν από σήμερα οι ασφαλισμένοι του ΕΟΠΥΥ προκειμένου να υποβληθούν σε αξονική ή μαγνητική τομογραφία ή μαστογραφία, καθώς ενεργοποιείται η απόφαση του ΔΣ του Οργανισμού η οποία θέτει όριο (πλαφόν) αποζημιούμενων εξετάσεων ανά μηχάνημα (αξονικός τομογράφος, μαγνητικός τομογράφος, μαστογράφος) στον ιδιωτικό τομέα.

Η απόφαση 553 απόφαση του ΕΟΠΥΥ δημιουργεί νέα δεδομένα στον σχετικό χώρο της υγείας, δηλαδή στα κέντρα που διαθέτουν τα συγκεκριμένα μηχανήματα, καθώς αφενός θεσπίζει μηνιαίο όριο εξετάσεων που θα αποζημιώνει ο ΕΟΠΥΥ ανά μηχάνημα, αφετέρου μειώνει την τιμή αποζημίωσης του ΕΟΠΥΥ για την εκάστοτε απεικονιστική εξέταση.

Άμεσος θα είναι ο αντίκτυπος και στους ασφαλισμένους. Διότι με δεδομένο πως οι ασφαλισμένοι του ΕΟΠΥΥ δυσκολεύονται, και χωρίς να υπάρχει πλαφόν, να βρουν διαθέσιμο μηχάνημα για αξονική ή μαγνητική ή μαστογραφία, μπορεί κάποιος να υποθέσει πόσο πιο δυσχερής θα γίνεται η διαδρομή τους πλέον που τα διαγνωστικά κέντρα θα διενεργούν συγκεκριμένο αριθμό εξετάσεων τον μήνα. Συνεπώς, αν έχει συμπληρωθεί το όριο των εξετάσεων για τον μήνα στο κέντρο που απευθύνονται, δεν θα μπορεί να πραγματοποιηθεί η εξέταση, και θα αναζητούν άλλο κέντρο και άλλο «ελεύθερο», χωρίς δηλαδή να έχει συμπληρωθεί το πλαφόν, μηχάνημα.

Μετά τη συμπλήρωση του ορίου, το ιδιωτικό διαγνωστικό κέντρο θα συνεχίσει βεβαίως να διενεργεί απεικονιστικές εξετάσεις αλλά αυτές δεν αποζημιώνονται. Εκτός πλαφόν όλα τα μηχανήματα – μαγνητικοί τομογράφοι, αξονικοί τομογράφοι, μαστογράφοι- θα είναι διαθέσιμα, εφόσον η πληρωμή της εξέτασης γίνεται με ιδιωτική δαπάνη των ασφαλισμένων.

Σύμφωνα με τα στοιχεία της Ελληνικής Επιτροπής Ατομικής Ενέργειας (ΕΕΑΕ) που επικαλείται η απόφαση του ΕΟΠΥΥ, στην Ελλάδα υπάρχουν 20 μαγνητικοί τομογράφοι 0,5 Τesla (T), 45 μαγνητικοί τομογράφοι 0,6 έως 1,4 Τ, 218 μαγνητικοί τομογράφοι 1,5 έως 2,9 Τ και 14 μηχανήματα 3 Τ και άνω.

Η απόφαση του ΕΟΠΥΥ ορίζει τα εξής: εξετάσεις που γίνονται σε μηχανήματα έως και 0,5 Τ αποζημιώνονται με 95 ευρώ (από 110,7 ευρώ που είναι σήμερα) και υπάρχει πλαφόν 400 εξετάσεων τον μήνα. Οι μαγνητικές τομογραφίες σε μηχάνημα από 0,6 έως 1,4 Τ θα αποζημιώνονται με 110 ευρώ (από 135,3) αλλά με πλαφόν 450 εξετάσεις τον μήνα. Για τους μαγνητικούς τομογράφους άνω των 1,5 Τ το πλαφόν των εξετάσεων είναι 500 τον μήνα και η αποζημίωση είναι 135 ευρώ από 147,6. Τα μηχανήματα 3 Τ και πάνω η προτεινόμενη τιμή αποζημίωσης είναι 145 ευρώ έναντι 147,6 ευρώ που αποζημιώνονται σήμερα και με όριο πάλι τις 500 εξετάσεις τον μήνα.

Στις αξονικές τομογραφίες θα ισχύσει επίσης μείωση στις τιμές αποζημίωσης κατά 5 ευρώ από αυτήν που δίδεται σήμερα (η εξέταση των 40 ευρώ θα αποζημιώνεται με 35 ευρώ στα διαγνωστικά, εκείνη των 45 με 40, των 50 με 45 κοκ). Το μηνιαίο πλαφόν στις αξονικές τομογραφίες ξεκινά από τις 600 για μηχάνημα έως 2 τομών και αυξάνεται κλιμακωτά στις 1.000 για αξονικό τομογράφο από 128 τομές.

Τέλος, στις μαστογραφίες ισχύει όριο 600 εξετάσεων τον μήνα εάν πρόκειται για αναλογικό μαστογράφο και 1.000 εάν πρόκειται για ψηφιακό.

ygeiamou.gr

Υγεία

Πώς να μειώσετε την πρησμένη κοιλιά σε 60 δευτερόλεπτα,με αυτήν την απλή & εύκολη συνταγή

Υπάρχει ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το μεγάλο μέγεθος της κοιλιάς σας, κι αυτό είναι το Sassy Water. Ονομάστηκε έτσι από την εφευρέτη της Cynthia Sass, αυτή η συνταγή μετατρέπει το συνηθισμένο νερό σε ένα θαυματουργό ρόφημα που μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας. Περιέχει σχεδόν καθόλου θερμίδες και μπορεί ακόμη και να βοηθήσει να βελτιώσετε την πέψη σας.

Το Sassy Water είναι ένα βασικό στοιχείο για το πρόγραμμα διατροφής ¨Επίπεδη κοιλιά¨ . Και υπάρχει ένας καλός λόγος για αυτό.

Βλέπετε, ενώ πίνοντας οκτώ ποτήρια νερό μπορεί να ικανοποιείται την απαίτηση του σώματός σας για ενυδάτωση, υπάρχουν μερικά πράγματα ομως που θα πρέπει να σας ανησυχούν, όπως: η ισορροπία των υγρών του σώματός σας (ηλεκτρολύτες) και η κατακράτηση των υγρών.
Πίνοντας Sassy Water διευκολύνετε την καλή πέψη και τα συστατικά του βρίσκονται παντού.

Τζίντζερ, αγγούρι, λεμόνι και δυόσμος μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας με περισσότερους τρόπους από ό, τι μπορείτε να φανταστείτε.

Συστατικά

2 λίτρα νερό (περίπου 8½ π.)
1 κουταλάκι του γλυκού τριμμένο τζίντζερ
1 αγγούρι, ξεφλουδισμένο και κομμένο σε λεπτές φέτες
1 λεμόνι, κομμένο σε λεπτές φέτες
12 φύλλα δυόσμου
Οδηγίες

Μην ξεφλουδίσετε τα λεμόνια
Αναμίξτε όλα τα συστατικά

Αφήστε το μείγμα στο ψυγείο για όλη τη νύχτα

Πιείτε Sassy Water κατά τη διάρκεια της επόμενης ημέρας, ξεκινώντας από το πρωί.

Το Λεμόνι και το λεμονόνερο είναι ιδανικό για τη διαδικασία απώλειας βάρους.

Το λεμόνι είναι ένα φυσικό διουρητικό και είναι μια αλκαλική τροφή η οποία παρέχει την κατάλληλη ισορροπία του ρΗ.

Το Αγγούρι είναι ένα θρεπτικό διουρητικό. Αυξάνει τη λειτουργία των νεφρών που καίει το λίπος μέσω των ούρων. Αυτή η λειτουργία έχει μια ουσιαστική σημασία για την αποτελεσματική υγιή απώλεια βάρους.

Η Μέντα είναι γνωστή για την κατευναστική της επίδραση στο στομάχι.

Επίσης, βοηθά στην βελτίωση της πέψης.

Το Τζίντζερ είναι ένα από τα πιο εντυπωσιακά συστατικά σε αυτήν την συνταγή. Έχει μια υπέροχη μυρωδιά και γεύση και μεταφέρει πολλά υγιή οφέλη. Η πιπερόριζα είναι πολύ χρήσιμη στο να ηρεμεί τον γαστρεντερικό σωλήνα και είναι ένας δοκιμασμένος μαχητής του καρκίνου.

via citypatrasplus.gr

apotis4stis5.com

Υγεία

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι συγκεκριμένα βακτήρια που λείπουν από το εντερικό μικροβίωμα νεογνών με τροφικές αλλεργίες θα μπορούσαν να δώσουν τη λύση σε ένα πρόβλημα που ταλανίζει εκατομμύρια ανθρώπους σε όλο τον κόσμο

Επιστήμονες από το Νοσοκομείο Παίδων και το Νοσοκομείο Brigham and Women’s της Βοστώνης δημοσίευσαν μια μελέτη στο Nature Medicine, στην οποία υποστηρίζουν ότι οι τροφικές αλλεργίες οφείλονται στην απουσία συγκεκριμένων επωφελών βακτηρίων από το έντερο. «Η έλλειψη αυτών των βακτηρίων είναι σαν διακόπτης για την ευαλωτότητα των παιδιών στις τροφικές αλλεργίες», τονίζει χαρακτηριστικά ο Talal Chatila, διευθυντής του Προγράμματος Τροφικών Αλλεργιών στο Νοσοκομείο Παίδων της Βοστώνης και βασικός συγγραφέας της μελέτης.

Η μελέτη, που διεξήχθη αρχικά σε ποντίκια αλλά εξέτασε και το ανθρώπινο εντερικό μικροβίωμα, ανοίγει με τον τρόπο αυτό το δρόμο για θεραπείες που θα μπορούσαν να προστατεύσουν τα παιδιά από τις τροφικές αλλεργίες, ή ακόμα και να αναστρέψουν τη διαταραχή αυτή από τους ανθρώπους που ήδη την έχουν.

Για λόγους που παραμένουν ακόμα ασαφείς, ο αριθμός των Αμερικανών που υποφέρουν από τροφικές αλλεργίες αυξήθηκε κατακόρυφα την τελευταία δεκαετία, φτάνοντας τους 32 εκατομμύρια ανθρώπους, με τα παιδιά να διατηρούν ένα ποσοστό της τάξης του 8% σε αυτό τον αριθμό.

Μια θεωρία υποστηρίζει ότι κάποιοι παράγοντες του δυτικού τρόπου ζωής, όπως η αύξηση των γεννήσεων με καισαρική τομή, η μείωση του χρόνου θηλασμού, η αυξημένη χρήση αντιβιοτικών και ο μειωμένος αριθμός μελών στις σύγχρονες οικογένειες, διαταράσσουν τη φυσιολογική ισορροπία των εντερικού μικροβιώματος, στερώντας από τα παιδιά τα «καλά» βακτήρια που προετοιμάζουν το ανοσοποιητικό σύστημα για να δεχθεί το φαγητό ως αβλαβές.

Η αναπληρώτρια καθηγήτρια και μία εκ των συγγραφέων της μελέτης, Rima Rachid, ξεκίνησε να εξετάζει τη θεωρία αυτή μελετώντας το εντερικό μικροβίωμα από μωρά με ή χωρίς τροφικές αλλεργίες. Η ομάδα της συγκέντρωσε δείγματα κοπράνων από 56 αλλεργικά νεογνά και 98 αντίστοιχα δείγματα ελέγχου και τα ανέλυσε για τυχόν διαφορές στο βακτηριακό περιεχόμενο, ανακαλύπτοντας ότι τα βακτήρια στα κόπρανα των μωρών με τις τροφικές αλλεργίες ήταν διαφορετικά από εκείνα της ομάδας ελέγχου.

Ποιες, όμως, από αυτές τις βακτηριακές διαφορές ήταν υπεύθυνες για τις τροφικές αλλεργίες; Για να το ανακαλύψουν, οι ερευνητές μεταμόσχευσαν τα βακτήρια των κοπράνων από τις δύο ομάδες νεογνών μέσα σε ένα ειδικό στέλεχος που προερχόταν από ποντίκια επιρρεπή στις αλλεργίες. Τάισαν τα τρωκτικά με μικρές δόσεις πρωτεϊνών για να κάνουν ευαίσθητο το ανοσοποιητικό τους σύστημα στο αλλεργιογόνο και συνέχισαν με μια ακόμα μεγαλύτερη δόση. Το αποτέλεσμα ήταν τα ποντίκια να εμφανίσουν αναφυλαξία, μια αντίδραση που μπορεί να αποβεί απειλητική για τη ζωή. «Τα βακτήρια των μωρών με τις τροφικές αλλεργίες δεν παρείχαν προστασία στα ποντίκια έναντι της διατροφικής αυτής διαταραχής, σε αντίθεση με τα βακτήρια που προέρχονταν από την υγιή ομάδα ελέγχου», σχολιάζει σχετικά ο Δρ. Chatila.

Για να διαπιστώσουν, λοιπόν, ποια είναι τα βακτήρια που ενδεχομένως να προσφέρουν αυτή την προστασία, η ομάδα πήρε ένα μείγμα από έξι διαφορετικά είδη της κατηγορίας βακτηρίων Clostridiales, τα οποία θεωρείται ότι προστατεύουν από τροφικές αλλεργίες. Όταν τα βακτήρια αυτά χορηγήθηκαν στα ποντίκια, τα τρωκτικά δεν παρουσίασαν κάποια αντίδραση στις πρωτεΐνες, σε αντίθεση με τα τρωκτικά τα οποία είχαν λάβει κάποια κοινά βακτήρια. Το ίδιο συνέβη και όταν οι επιστήμονες χορήγησαν το συγκεκριμένο είδος βακτηρίων σε ποντίκια που είχαν ήδη τροφικές αλλεργίες, παρατηρώντας πλήρη καταστολή των αλλεργικών αντιδράσεων.

Ο Δρ. Chatila ισχυρίζεται ότι η μελέτη αποδεικνύει την έλλειψη προστατευτικών εντερικών μικροβίων ως καθοριστικό παράγοντα για τις τροφικές αλλεργίες. Με τη μετάφραση των αποτελεσμάτων και στους ανθρώπους, οι Δρ. Chatila and Rachid πιστεύουν ότι η μελέτη αυτή θα οδηγήσει τελικά σε νέες θεραπείες για την πρόληψη των τροφικών αλλεργιών στα νεογνά που διατρέχουν σχετικό κίνδυνο, αλλά και για τη θεραπεία εκατομμυρίων ανθρώπων ανά τον κόσμο που υποφέρουν από τροφικές αλλεργίες.

Υγεία

Οι άνθρωποι ακόμα και με προβλήματα υγείας θα μπορούσαν να μειώσουν τις πιθανότητες θανάτου με απλές επιλογές

Η διατήρηση ή αύξηση της σωματικής δραστηριότητας ανθρώπων στη μέση ή την τρίτη ηλικία σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο θανάτου, ανεξάρτητα από τη φυσική κατάσταση που είχαν μέχρι τότε ή τα προβλήματα υγείας που αντιμετώπιζαν. Σε αυτά τα συμπεράσματα κατέληξε μεγάλη βρετανική έρευνα δημοσιεύθηκε στο BMJ.

Η επίτευξη και η διατήρηση τουλάχιστον του ελάχιστου των 150 λεπτών την εβδομάδα μεσαίας έντασης σωματική δραστηριότητα εικάζεται πως θα προφύλασσε από το 46% των θανάτων που σχετίζονται με σωματική αδράνεια, δήλωσαν οι ερευνητές.

Προηγούμενες μελέτες έχουν βρει συσχετισμό μεταξύ της σωματικής δραστηριότητας, του χαμηλότερου κινδύνου θανάτου, καρδιαγγειακών παθήσεων και αρκετών καρκίνων. Αλλά ελάχιστες μελέτες έχουν εξετάσει πώς οι αλλαγές στη φυσική δραστηριότητα με το πέρασμα των χρόνων σχετίζονται με τον κίνδυνο θανάτου.

Έτσι για να καλυφθεί αυτό το γνωστικό κενό, ερευνητές από το Τμήμα Επιδημιολογίας του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ ανέλυσαν πώς οι μακροπρόθεσμες αλλαγές στη φυσική δραστηριότητα σχετίζονται με τον κίνδυνο που προκαλείται από κάθε αιτία, τις καρδιαγγειακές παθήσεις και τον θάνατο από καρκίνο.

Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν δεδομένα από 14.599 άνδρες και γυναίκες ηλικίας 40-79 ετών από μία πανευρωπαϊκή μελέτη συμμετεχόντων που έλαβαν μέρος από το 1993 έως το 1997.

Κατά τη διάρκεια της μελέτης σημειώθηκαν 3.148 θάνατοι, συμπεριλαμβανομένων 950 από καρδιαγγειακές παθήσεις και 1.091 από καρκίνο.

Αφότου ελέγχθηκε η τρέχουσα φυσική κατάσταση και άλλοι παράγοντες κινδύνου όπως η διατροφή, το σωματικό βάρος, το ιατρικό ιστορικό, η αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα χοληστερόλης, παρατηρήθηκε ότι τα αυξημένα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και οι αυξήσεις στη σωματική δραστηριότητα με την πάροδο του χρόνου είχαν σχετιστεί με χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου.

Για κάθε αύξηση 1 kJ/κιλό/ημέρα κάθε χρόνο ενέργειας που ξοδεύτηκε σε φυσική δραστηριότητα, οι ερευνητές βρήκαν 24% μειωμένο κίνδυνο θανάτου από κάθε αιτία και 29% μειωμένο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακά αίτια και 11% μείωση στον κίνδυνο θανάτου από καρκίνο.

Τα αποτελέσματα ήταν παρόμοια ανεξάρτητα από το αν υπήρχε ή όχι ιστορικό καρδιαγγειακών παθήσεων ή καρκίνου. Επιπλέον συγκριτικά με τους ανθρώπους που συνέχιζαν να είναι αδρανείς, εκείνοι που ξεκίνησαν να αθλούνται είχαν μειωμένο κίνδυνο θανάτου από όλες τις αιτίες ανεξάρτητα από τα παρελθόντα επίπεδα σωματικής τους δραστηριότητας.

Τα οφέλη ήταν μεγαλύτερα για εκείνους που είχαν ήδη υψηλά επίπεδα σωματικής δραστηριότητας και έγιναν ακόμα πιο ενεργοί στην πορεία με την μείωση του κινδύνου θανάτου να φτάνει το 42%.

Οι συγγραφείς σημειώνουν ότι στο δείγμα των εθελοντών συμπεριλήφθηκαν άνθρωποι που ήταν διαθέσιμοι για παρακολούθηση σχεδόν μία δεκαετία μετά, κάτι που ενδέχεται να επηρέασε τη γενίκευση των αποτελεσμάτων.

«Τα αποτελέσματα είναι ενθαρρυντικά, για τους μεσήλικες και τους γηραιότερους ενήλικες με υφιστάμενες καρδιαγγειακές παθήσεις ή/και καρκίνο, οι οποίοι μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο ζωής τους λαμβάνοντας τα οφέλη που τους προσφέρει η σωματική άσκηση», γράφουν οι ερευνητές.

«Επιπρόσθετα οι προσπάθειες για περισσότερη εκγύμναση του πληθυσμού θα έπρεπε επίσης να εστιάσουν στη διατήρηση των επιπέδων σωματικής δραστηριότητας, ειδικά αποφεύγοντας τη μείωση κατά τη μέση και την ύστερη ζωή», καταλήγουν.

ygeiamou.gr

Υγεία

Πόσες μέρες καλοκαιρινής άδειας χρειάζεται ο οργανισμός
Ούτε λιγότερο, ούτε περισσότερο

Το καλοκαίρι έχει κάνει για τα καλά την εμφάνισή του, με τις υψηλές θερμοκρασίες να μας κάνουν να θέλουμε να φύγουμε το συντομότερο δυνατό και για όσο μεγαλύτερο διάστημα γίνεται μακριά από το κλεινόν άστυ.

Έτσι, ονειρευόμαστε αμέτρητες μέρες στα υπέροχα ελληνικά νησιά ή προορισμούς που φημίζονται για τις ονειρικές παραλίες τους. Αν γινόταν μάλιστα, θα καταναλώναμε όλο το καλοκαίρι στη θάλασσα και θα επιστρέφαμε στην πόλη τον Σεπτέμβριο, μαζί με το άνοιγμα των σχολείων!

Τι λένε, ωστόσο, οι ειδικοί για την καλοκαιρινή άδεια, σχετικά με το πόσες ημέρες είναι οι ιδανικές έτσι ώστε η επανένταξη στους ρυθμούς της καθημερινότητας να γίνει ομαλά και όχι να λειτουργήσει ανασταλτικά;

Σύμφωνα με τους ψυχολόγους, λοιπόν, ο συγκεκριμένος αριθμός ημερών καλοκαιρινής αδείας έρχεται σε συνάρτηση με την ντοπαμίνη, η οποία ενεργοποιείται σε στιγμές απόλαυσης και καλής διάθεσης, επηρεάζοντας την ψυχική διάθεση.

Σύμφωνα με τον καθηγητή νευροεπιστήμης στο Πανεπιστήμιο του Άαρχους στη Δανία, Peter Vuust, «οι διακοπές διεγείρουν τα επίπεδα ντοπαμίνης με συνεχείς προκλήσεις των επιπέδων προσαρμογής του οργανισμού σε νέα μέρη, διαφορετικές κουλτούρες και καινούριες καθημερινές συνήθειες».

Μία συνήθεια, που όπως προσθέτει ο ίδιος, ακόμη και σε ένα τέτοιο περιβάλλον μπορεί να κάνει κάποιον να νοσταλγεί έπειτα από λίγο καιρό το γραφείο και το σπίτι του.
Πόσες μέρες, λοιπόν, είναι ο ιδανικός αριθμός για τις καλοκαιρινές διακοπές;

Η απάντηση στο συγκεκριμένο ερώτημα έρχεται μέσα από το πανεπιστήμιο της Μπρέντα στην Ολλανδία, το οποίο δημοσίευσε μία σχετική έρευνα. Σύμφωνα, λοιπόν, με τον επικεφαλής της έρευνας Jeroen Nawijn «οι δύο εβδομάδες, και όχι παραπάνω, είναι το ιδανικό διάστημα ώστε να αφομοιώσει ο οργανισμός τις νέες συνθήκες, να χαλαρώσει και να αυξηθούν τα επίπεδα ντοπαμίνης, χωρίς ωστόσο να πάει στο άλλο άκρο».

Αν το συγκεκριμένο διάστημα, μάλιστα, είναι μικρότερο υπάρχει «κίνδυνος» ο οργανισμός να μην είναι 100% ευχαριστημένος και να αναζητά συνεχώς περισσότερες ημέρες χαλάρωσης και ξεκούρασης, ενώ δεν είναι απίθανο και το γεγονός να νιώθει υψηλά επίπεδα κόπωσης κατά την επιστροφή στη δουλειά.

 

Υγεία

Μεγαλύτερος ο κίνδυνος εμφράγματος για τις γυναίκες καπνίστριες
Το θετικό που μπορεί να φέρει το τέλος της συνήθειας αυτής, σύμφωνα με μια νέα έρευνα

Το κάπνισμα είναι δεδομένα επιβαρυντικό για την υγεία των ανθρώπων, με τον κίνδυνο εμφράγματος να αυξάνεται σημαντικά και για τα δύο φύλα ανεξαρτήτως ηλικίας. Ωστόσο, αυτός είναι σημαντικά μεγαλύτερος για τις γυναίκες καπνίστριες, ιδίως όσες είναι κάτω των 50 ετών, από ό,τι για τους άνδρες καπνιστές, σύμφωνα με μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα.

Πάντως, αν μια γυναίκα κόψει το τσιγάρο, η μείωση του κινδύνου εμφράγματος μπορεί να είναι τόσο γρήγορη, που ακόμη και μέσα σε έναν μόνο μήνα ο κίνδυνος να είναι ανάλογος με ενός ανθρώπου που ποτέ δεν έχει καπνίσει.

Η καρδιοπάθεια είναι η Νο 1 αιτία θανάτου για γυναίκες και άνδρες παγκοσμίως και το οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου με ανάσπαση του ST διαστήματος (γνωστό ως STEMI ή σοβαρό έμφραγμα) είναι από τα πιο απειλητικά καρδιακά επεισόδια, καθώς προκαλείται από πλήρη έμφραξη στεφανιαίας αρτηρίας. Το κάπνισμα αποτελεί παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου και ενοχοποιείται σχεδόν για το 50% αυτών των περιστατικών.

Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Έβερ Γκρετς του Βόρειου Γενικού Νοσοκομείου του Σέφιλντ, που έκαναν σχετική δημοσίευση στο περιοδικό του Αμερικανικού Κολεγίου Καρδιολογίας και όπως αναμεταδίδει το ΑΠΕ-ΜΠΕ, ανέλυσαν στοιχεία για 3.343 σοβαρά εμφράγματα. Διαπίστωσαν ότι το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο μείζονος εμφράγματος περισσότερο στις γυναίκες καπνίστριες όλων των ηλικιών, σε σχέση με τους συνομήλικους άνδρες.

Η μεγαλύτερη διαφορά κινδύνου μεταξύ των δύο φύλων αφορά την ηλικιακή ομάδα 50 έως 64 ετών, αλλά η μεγαλύτερη αύξηση κινδύνου για τις γυναίκες αφορά την ομάδα 18 έως 49 ετών. Μια γυναίκα καπνίστρια κάτω των 50 ετών έχει κατά μέσο όρο 13 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εμφράγματος σε σχέση με μια μη καπνίστρια, ενώ ένας άνδρας καπνιστής έως 49 ετών έχει 8,6 φορές μεγαλύτερο κίνδυνο εμφράγματος έναντι ενός άνδρα μη καπνιστή.

Μια αιτία γι' αυτήν τη διαφορά είναι πιθανώς ότι το κάπνισμα μειώνει στις γυναίκες τα επίπεδα των οιστρογόνων, που προστατεύουν από αθηροσκλήρωση, δηλαδή από την εναπόθεση και συσσώρευση λιπιδίων, χοληστερόλης και άλλων ουσιών στο εσωτερικό των αρτηριών, περιορίζοντας έτσι ή και φράζοντας τελείως την κυκλοφορία του αίματος προς την καρδιά.

Από την άλλη, οι άνδρες έχουν συνήθως μεγαλύτερες στεφανιαίες αρτηρίες από τις γυναίκες, πράγμα που σημαίνει ότι η χρόνια φλεγμονή λόγω του καπνίσματος είναι πιθανότερο να προκαλέσει στένωση αρτηριών στις γυναίκες, που έχουν εξ αρχής στενότερες αρτηρίες.

.newsbeast.gr

Υγεία

Τα σκουλήκια δείχνουν τον κίνδυνο της έλλειψης βιταμίνης Β12
Πώς η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 επηρεάζει τον κίνδυνο λοιμώξεων; Οι επιστήμονες και τα εντερικά παράσιτα δίνουν την απάντηση.

Η διατροφή είναι καθοριστικός παράγοντας της οργανικής βιολογίας. Οι αλληλεπιδράσεις μεταξύ του ξενιστή, της διατροφής και του μικροβιώματός του είναι κρίσιμες για τον προσδιορισμό της υγείας ενός οργανισμού. Η βιταμίνη Β12 ή κοβαλαμίνη είναι ένα απαραίτητο μικροθρεπτικό συστατικό που απαιτείται για τη σύνθεση του DNA και την ωρίμανση των ερυθρών αιμοσφαιρίων, μεταξύ άλλων σημαντικών μεταβολικών λειτουργιών. Η ανεπάρκειά της οδηγεί σε ένα φάσμα ασθενειών.

Σε μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύτηκε στο PLOS Genetics, οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Rice στις ΗΠΑ θέλησαν να μελετήσουν τη σχέση ανάμεσα στη διατροφή, τη βιταμίνη Β12 και τον αυξημένο κίνδυνο λοιμώξεων μέσα από πειράματα σε ζώα.

Περίπου το 40% των ενηλίκων στις Ηνωμένες Πολιτείες πάσχουν από έλλειψη βιταμίνης Β12. Ανάλογο είναι το πρόβλημα και σε πολλές άλλες χώρες του κόσμου. Ο υποσιτισμός είναι γνωστό ότι επηρεάζει τον ανθρώπινο οργανισμό αναφορικά με λοιμώξεις και διατροφικές ανωμαλίες που είναι δύσκολο να εντοπιστούν. Οι ερευνητές εξήγησαν πρόσφατα την επίδραση της ύπαρξης μιας δίαιτας με ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 και του πώς αυτή βλάπτει τις ασκαρίδες, τα γνωστά παρασιτικά εντερικά σκουλήκια.

Η επιστημονική ομάδα χρησιμοποίησε τα συγκεκριμένα σκουλήκια επειδή έχουν ένα κοινό περιορισμό με τους ανθρώπους, καθώς δεν είναι σε θέση να δημιουργήσουν από μόνα τους αρκετές βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, όπως π.χ. τη βιταμίνη Β12. Σε αυτή τη μελέτη χρησιμοποιήθηκαν δύο πληθυσμοί ασκαριδών. Ένας πληθυσμός είχε αρκετή βιταμίνη Β12 στη διατροφή του ενώ ο άλλος παρουσίαζε ανεπάρκεια βιταμίνης Β12. Οι ερευνητές χρησιμοποίησαν επίσης δύο διαφορετικά στελέχη Ε. Coli, τα οποία κανονικά βρίσκονται στα έντερα των ανθρώπων. Αυτά τα στελέχη είναι τα Ε. Coli ΗΤ115 και Ε. COLI op50. Τα σκουλήκια παρακολουθήθηκαν και βαθμολογήθηκαν καθημερινά, και εκείνα που δεν αποκρίθηκαν στην επαφή βαθμολογήθηκαν ως νεκρά.

Η μελέτη διαπίστωσε μια μεγάλη μεταβολική διαφορά στη δίαιτα των σκουληκιών και από τους δύο πληθυσμούς. Οι ερευνητές βρήκαν επίσης ότι σε εκείνα που τράφηκαν με κλώνο του Ε. Coli ΗΤ115, η ανεπάρκεια της βιταμίνης Β12 δεν σχετιζόταν με το σίδηρο.

Η μελέτη δείχνει επίσης ότι μια δίαιτα του Ε. Coli ΗΤ115 είναι καλύτερη πηγή βιταμίνης Β12 από το Ε. Coli OP50. Συνολικά, διαπιστώθηκε ότι μια ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 λόγω κακής διατροφής θα μπορούσε να οδηγήσει σε ποικίλες ελλείψεις στην υγεία, όπως αυξημένη ευαισθησία στα βακτηριακά παθογόνα και σε στρες, γεγονός που θα μπορούσε να αυξήσει την ευαισθησία στις μολύνσεις. Αυτά τα αποτελέσματα παρέχουν μια σοβαρή βάση για μελλοντικές έρευνες σχετικά με την ανεπάρκεια βιταμίνης Β12.

Φωτεινή Πουρνάρα

itrofi.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή