Σεπτεμβρίου 20, 2019

Υγεία

Το μικροβίωμα έχει μέχρι σήμερα συνδεθεί με αλλεργίες, παχυσαρκία, φλεγμονές του εντέρου, Πάρκινσον, κατάθλιψη και αυτισμό ενώ παίζει ρόλο στην αποτελεσματικότητα των φαρμάκων. Τώρα μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Νature βρήκε ότι τα βακτήρια του εντέρου παίζουν ρόλο στην εμφάνιση ασθενειών των κινητικών νεύρων.

Οι νόσοι των κινητικών νεύρων αναφέρονται σε μία ομάδα ασθενειών οι οποίες εμποδίζουν τα μηνύματα από τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό να φτάσουν στους μύες. Επηρεάζουν την ικανότητα κίνησης, σίτισης ακόμα και αναπνοής. Η πιο συνήθης νόσος είναι η αμυοτροφική πλευρική σκλήρυνση, μια εκφυλιστική διαταραχή του νευρικού συστήματος που χαρακτηρίζεται από σπαστικότητα, δεσμιδώσεις και προοδευτική μυϊκή αδυναμία. Το προσδόκιμο ζωής για τους πάσχοντες είναι 2-5 χρόνια μετά την έναρξη των συμπτωμάτων.

Ορισμένα είδη βακτηρίων επιδρούν στην ταχύτητα εξέλιξης τέτοιων ασθενειών. Η ερευνητική ομάδα του Ινστιτούτου Γουάιζμαν στο Ισραήλ προτείνει ότι το μικροβίωμα του εντέρου επηρεάζει τον εγκέφαλο στον αυτισμό και στη νοσο Πάρκινσον.

healthyliving.gr

Υγεία

Ο τακτικός έλεγχος του βάρους είναι πολύ σημαντικός, ειδικότερα αν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά.

Πόσο συχνό όμως πρέπει να είναι το ζύγισμα; Το ζύγισμα θα πρέπει να είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε το πρωί, αφού πάτε στο μπάνιο, χωρίς να φοράτε ρούχα, σύμφωνα με τον γιατρό Charlie Seltzer, ειδικό σε θέματα παχυσαρκίας και άσκησης στη Φιλαδέλφεια.

Με αυτόν τον τρόπο, θα γνωρίζετε το ακριβές βάρος σας. Ο Δρ. Seltzer συνιστά επίσης να ζυγίζεστε κάθε μέρα για λόγους συνέπειας, έχοντας κατά νου ότι το βάρος δεν θα παραμένει σταθερό, ανεξάρτητα από το τι φάγατε ή πόσο γυμναστήκατε την προηγούμενη μέρα. «Το ατομικό σωματικό βάρος σε μία δεδομένη ημέρα είναι απλώς ένας αριθμός. Πρέπει να εξετάσετε τις αυξομειώσεις με την πάροδο του χρόνου, έτσι ώστε το βάρος μιας ημέρας να είναι απλά ένα σημείο δεδομένων».

«Η απώλεια λίπους είναι μια αργή διαδικασία και η δραματική απώλεια βάρους δεν συμβαίνει σε καθημερινή βάση» εξηγεί ο Δρ. Seltzer. «Θέλετε να δείτε το βάρος σας να μειώνεται κατά περίπου ένα κιλό την εβδομάδα, αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι κάθε εβδομάδα μπορεί να μην είναι τέλεια και ότι ο στόχος σας μπορεί να είναι διαφορετικός ανάλογα με το αρχικό σας βάρος».

Μπορεί να είναι δελεαστικό να επιλέξετε μία ζυγαριά που σας λέει το ποσοστό σωματικού λίπους και να λάβετε υπόψη τις ευρύτερες αλλαγές που μπορεί να συμβαίνουν στο σώμα σας, αν ακολουθείτε μία προπόνηση με βάρη ή θέλετε να αυξήσετε την μυϊκή μάζα. Παρόλα αυτά, η κλασική ζυγαριά είναι η καλύτερη επιλογή για την πλειονότητα των ανθρώπων που προσπαθούν να χάσουν βάρος και να δουν απώλεια λίπους.

Επιπλέον, εάν κάνετε προσπάθεια να χάσετε βάρος, πιθανότατα θέλετε να μάθετε αν οι διατροφικές σας συνήθειες και η γυμναστική που κάνετε έχουν αποτέλεσμα. Ακόμα και στη σύγχρονη εποχή, η ζυγαριά είναι ο πιο απλός και ακριβής τρόπος για να το διαπιστώσετε.

Τέλος, ορισμένες έρευνες τονίζουν τη σημασία του τακτικού ζυγίσματος για την επίτευξη των στόχων απώλειας βάρους. Μία μελέτη του 2018 που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Circulation διαπίστωσε συσχέτιση μεταξύ της μεγαλύτερης απώλειας βάρους μέσα σε μία περίοδο 12 μηνών και του τακτικού ζυγίσματος (αρκετές φορές την εβδομάδα) σε σχέση με το ζύγισμα μόνο μία φορά την εβδομάδα ή λιγότερο.

Πηγή: womenshealthmag.com

Υγεία

Μεγαλύτερο κίνδυνο να πεθάνουν από καρδιαγγειακές παθήσεις έχουν οι χρόνια πάσχοντες από οστεοαρθρίτιδα, σύμφωνα με νέα μελέτη
Μία σχέση ανάμεσα στην οστεοαρθρίτιδα και τη θνησιμότητα εντόπισαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου Lund στη Σουηδία σε μία επιδημιολογική μελέτη που έδειξε ότι ο κίνδυνος θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις ήταν υψηλότερος για τους ανθρώπους με οστεοαρθρίτιδα συγκριτικά με τον υπόλοιπο πληθυσμό.

Οι ερευνητές εξέτασαν στοιχεία για σχεδόν 469.000 ανθρώπους που ζούσαν στο Skane της Σουηδίας, οι οποίοι το 2003 ήταν μεταξύ 45 και 84 ετών και τους ακολούθησαν μέχρι το 2014. Στους μελετηθέντες υπήρχαν 16.000 ασθενείς με αρθρίτιδα γόνατος, 9.000 με αρθρίτιδα ισχίου, 4.000 με αρθρίτιδα καρπού και 5.500 με άλλες μορφές οστεοαρθρίτιδας.

«Εξετάσαμε τις αιτίες θανάτου όσων πέθαναν μεταξύ του 2004 και του 2014 που είχαν προηγουμένως διαγνωσθεί με οστεοαρθρίτιδα και συγκρίναμε τα αποτελέσματα με τον υπόλοιπο πληθυσμό της περιοχής. Οι ομάδες δεν διέφεραν ως προς τους όρους των περισσότερων αιτιών θανάτου, αλλά είδαμε ότι ο κίνδυνος θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις ήταν υψηλότερος για εκείνους με διάγνωση οστεοαρθρίτιδας. Ο κίνδυνος δεν αυξανόταν βραχυπρόθεσμα μετά τη διάγνωση της οστεοαρθρίτιδας αλλά όσο μεγαλύτερο διάστημα έπασχε ο ασθενής, τόσο μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις είχε, συγκριτικά με τον υπόλοιπο πληθυσμό. Π.χ. αν ένας άνθρωπος έπασχε από αρθρίτιδα γόνατος από εννέα έως 11 χρόνια, είχε 16% μεγαλύτερο κίνδυνο θανάτου», δήλωσε ο Δρ. Martin Englund, επικεφαλής της μελέτης, καθηγητής στο Πανεπιστήμιο Lund και γιατρός στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Skane,

Αυτό σημαίνει πως για κάθε 100.000 κατοίκους που έπασχαν από οστεοαρθρίτιδα για εννέα έως 11 χρόνια, 40 περισσότεροι πέθαιναν από καρδιαγγειακές παθήσεις κάθε χρόνο, συγκριτικά με τον πληθυσμό που δεν έπασχε από τη νόσο.

Η μελέτη δεν εξέτασε τους μηχανισμούς πίσω από την οστεοαρθρίτιδα και τις καρδιαγγειακές παθήσεις και η σχέση αιτίας αποτελέσματος δεν είναι ακόμα γνωστή. Ωστόσο ο Δρ. Englund είχε μία θεωρία για το λόγο που μπορεί να κρύβεται πίσω από τα αποτελέσματα.

«H οστεοαρθρίτιδα προκαλεί πόνο, ο οποίος συχνά έχει ως αποτέλεσμα άνθρωποι να μην είναι τόσο κινητικοί και να ζουν καθιστική ζωή. Αποτέλεσμα αυτού είναι η αύξηση βάρους η οποία οδηγεί σε δευτερεύουσες νόσους όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις. Υπάρχουν επίσης και άλλοι παρασκηνιακοί παράγοντες κοινοί στην οστεοαρθρίτιδα και τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Η φλεγμονή μπορεί να είναι μία αιτία που συμβάλλει στην οστεοαρθρίτιδα και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Ανεξάρτητα από αυτό οι πάσχοντες είναι σημαντικό να είναι σωματικά ενεργοί και να διατηρήσουν υπό έλεγχο το σωματικό τους βάρος. Σε πολλές χώρες υπάρχουν προγράμματα ειδικής εκπαίδευσης για εκείνους που υποφέρουν από οστεοαρθρίτιδα όπου μπορούν να λάβουν πληροφορίες για τη νόσο όπως επίσης και συμβουλές εκγύμνασης», καταλήγει ο Δρ. Englund.

Υγεία

Όσο περισσότερες γνώσεις αποκτούν καθώς μεγαλώνουν οι άνθρωποι, τόσο μειώνεται ο κίνδυνος γνωστικής φθοράς επισημαίνουν οι ειδικοί
Η συνεχής ανάπτυξη νέων ικανοτήτων θα μπορούσε να παίξει κομβικό ρόλο στην αποτροπή της γνωστικής φθοράς σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποιήθηκε με επικεφαλής την ψυχολόγο Rachel Wu και δημοσιεύθηκε The Journals of Gerontology.

«Η φυσική εμπειρία της εκμάθησης από τη βρεφική ηλικία μέχρι την αρχή της ενήλικης ζωής επιτάσσει την εξάσκηση πολλών ικανοτήτων ταυτόχρονα». Παρομοίως η ερευνητική ομάδα εξέτασε αν η εκμάθηση νέων ικανοτήτων σε ένα ενθαρρυντικό περιβάλλον κατά την γήρανση οδηγεί σε ανάπτυξη της γνωστικής ικανότητας διατηρώντας την ανεξαρτησία των ανθρώπων μεγαλύτερων ηλικιών.

Κτίζοντας στην έρευνα για τη… δια βίου μάθηση, προηγούμενες μελέτες έδειξαν γνωστικά οφέλη που άντλησαν γηραιότεροι άνθρωποι που μάθαιναν νέα πράγματα όπως η φωτογραφία και η υποκριτική. Αλλά αυτές οι εμπειρίες μαθαίνονταν μία μία, ή συνεχόμενα.

Στην έρευνα της Δρ. Wu συμμετείχαν ενήλικες 58-86 ετών από τους οποίους ζητήθηκε να λάβουν μέρος σε τρία έως πέντε μαθήματα για περίπου 15 ώρες εβδομαδιαίως, κάτι παρόμοιο με μαθήματα προπτυχιακών φοιτητών. Τα μαθήματα περιελάμβαναν Ισπανικά, τη χρήση ενός iPad, φωτογραφία, ζωγραφική και μουσική σύνθεση.

Πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τα μαθήματα, οι συμμετέχοντες υποβλήθηκαν σε γνωστικές αξιολογήσεις, για να εκτιμηθεί η λειτουργία της μνήμης τους, ο γνωστικός έλεγχος και η σποραδική μνήμη όπως να θυμούνται πού έχουν παρκάρει.

Μετά από 1,5 μήνα παρατηρήθηκε πως οι συμμετέχοντες είχαν αυξημένες γνωστικές ικανότητες σε επίπεδα παρόμοια με ανθρώπους μέσης ηλικίας, δηλαδή 30 χρόνια νεότερους. Η ομάδα ελέγχου που δεν είχε λάβει μέρος σε μαθήματα δεν έδειξε αλλαγές στην απόδοσή της.

«Το σημαντικό μήνυμα είναι πως οι γηραιότεροι ενήλικες μπορούν να αντλήσουν νέες γνώσεις ταυτόχρονα και κάνοντάς το θα μπορούσαν να βελτιώσουν τη γνωστική τους λειτουργία. Οι μελέτες έδειξαν στοιχεία ότι οι έντονες εμπειρίες μάθησης που μοιάζουν με εκείνες που έχουν νεότεροι πληθυσμοί και ενδέχεται να προσφέρει οφέλη στις γνωστικές τους ικανότητες», κατέληξε η Δρ. Wu.

Υγεία

Ένα γονίδιο που υπάρχει στο DNA των αιωνόβιων ανθρώπων πιθανώς να ανοίγει νέους θεραπευτικούς ορίζοντες για την αντιμετώπιση των καρδιαγγειακών παθήσεων

Κάποιοι άνθρωποι ζουν πολύ περισσότερο από το μέσο όρο, εν μέρει λόγω του DNA τους. Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο European Heart Journal, λοιπόν, δείχνει ότι ίσως να είναι δυνατή η μεταφορά αυτού του «γενετικού δώρου» και σε εκείνους που δεν το διαθέτουν. Ο δρόμος είναι πλέον ανοιχτός για ένα καινοτόμο θεραπευτικό μοντέλο, ικανό να προλαμβάνει και να καταπολεμά τις καρδιαγγειακές παθήσεις μέσα από την αναζωογόνηση των αιμοφόρων αγγείων.

Η μελέτη, που πραγματοποιήθηκε από τη συνεργασία των τμημάτων του Μεσογειακού Νευρολογικού Ινστιτούτου και του Τμήματος Ιατρικής, Χειρουργικής και Ορθοδοντικής της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Σαλέρνο με την υποστήριξη του Ιδρύματος Cariplo και του ιταλικού Υπουργείου Υγείας, επικεντρώνεται στο γονίδιο που κωδικοποιεί την πρωτεΐνη PIIFB4.

Στο παρελθόν η ίδια ερευνητική ομάδα είχε αναγνωρίσει μια μετάλλαξη αυτού του γονιδίου, την επονομαζόμενη LAV, δηλαδή τη μετάλλαξη που σχετίζεται με τη μακροζωία (longevity associated variant), η οποία υπάρχει στους ανθρώπους που ξεπερνούν τα 100 χρόνια ζωής. Τώρα μέσω ενός ιού-φορέα, οι ερευνητές εισήγαγαν το γονίδιο LAV-BPIFB4 στο DNA ζωικών μοντέλων ιδιαιτέρως ευάλωτων στην αθηροσκλήρυνση κατά συνέπεια και στις καρδιαγγειακές παθήσεις.

«Τα αποτελέσματα είναι άκρως ενθαρρυντικά, καθώς παρατηρήσαμε μια βελτίωση στη λειτουργικότητα του ενδοθηλίου (της εσωτερικής επιφάνειας των αιμοφόρων αγγείων), μείωση στις αθηρωματικές πλάκες στις αρτηρίες, αλλά και στην κατάσταση της φλεγμονής», σημειώνει ο Annibale Puca, συντονιστής της ερευνητικής ομάδας στο Πανεπιστήμιο του Σαλέρνο και στο I.R.C.C.S. Multimedica.

Με άλλα λόγια, η ενσωμάτωση του «γονιδίου της εκατονταετίας» στα ζωικά μοντέλα προκάλεσε ουσιαστική ανανέωση του καρδιαγγειακού συστήματος. Οι ίδιες θετικές επιδράσεις επιτεύχθησαν και στο εργαστήριο, αυτή τη φορά όμως χωρίς την ενσωμάτωση του γονιδίου, αλλά μέσω της μεταφοράς της πρωτεΐνης LAV- BPIFB4 σε ανθρώπινα αιμοφόρα αγγεία.

Σε αυτά τα πειραματικά δεδομένα, οι ερευνητές προσέθεσαν κι άλλες μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε ομάδες ασθενών, παρατηρώντας αρχικά ότι τα αυξημένα επίπεδα της πρωτεΐνης BPIFB4 στο αίμα συνδέονταν με πιο υγιή αιμοφόρα αγγεία και εν συνεχεία ότι οι φορείς της γενετική μετάλλαξης LAV είχαν υψηλότερα επίπεδα της πρωτεΐνης.

Η μελέτη αυτή, λοιπόν, ανοίγει το δρόμο για πιθανές θεραπευτικές λύσεις βασισμένες στην πρωτεΐνη LAV- BPIFB4. «Σίγουρα απαιτούνται ακόμα περισσότερες έρευνες, αλλά πιστεύουμε ότι με τη χορήγηση των πρωτεϊνών στους ασθενείς είναι πιθανό να μπορέσουμε να επιβραδύνουμε την καρδιαγγειακή φθορά που οφείλεται στην ηλικία. Με απλά λόγια, ακόμα κι αν ένα άτομο δεν κατέχει αυτά τα συγκεκριμένα γενετικά χαρακτηριστικά, θα μπορούσαμε να του προσφέρουμε το ίδιο επίπεδο προστασίας», καταλήγουν οι ερευνητές.

ygeiamou.gr

Υγεία

Ο γυναικείος εγκέφαλος ανταποκρίνεται το ίδιο με τον ανδρικό στις εικόνες με σεξουαλικό περιεχόμενο, σύμφωνα με νέα έρευνα την οποία επικαλείται η Guardian. Πρόσφατα δεδομένα όμως διαψεύδουν την επικρατούσα αντίληψη που θέλει τους άνδρες πιο «οπτικά πλάσματα».

«Τουλάχιστον στο επίπεδο της νευρικής δραστηριότητας ο εγκέφαλος των ανδρών και των γυναικών ανταποκρίνεται με τον ίδιο τρόπο στην πορνογραφία», δήλωσε ο Χαμίντ Νούρι, ένας από τους συγγραφείς της έρευνας από το Ινστιτούτο Βιολογικής Κυβερνητικής Μαξ Πλανκ, στην Γερμανία.

Η μέθοδος της έρευνας
Οι μελετητές ανέλυσαν δεδομένα 61 δημοσιευμένων ερευνών στις οποίες συμμετείχαν ενήλικες από τα δύο φύλα και με διαφορετικό σεξουαλικό προσανατολισμό. Οι συμμετέχοντες εκτίθεντο καθημερινά σε ερωτικές εικόνες που είχαν αξιολογήσει προηγουμένως ως διεγερτικές και στη συνέχεια υποβάλλονταν σε τομογραφίες εγκεφάλου.

Τι έδειξαν τα αποτελέσματα
Τα αποτελέσματα που δημοσιεύτηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση «Proceedings of the National Academy of Sciences» έδειξαν πως δεν υπήρχαν λειτουργικές διαφορές μεταξύ των δύο φύλων. Συγκεκριμένα, οι αλλαγές στη δραστηριότητα του εγκεφάλου παρατηρήθηκαν στις ίδιες περιοχές και στα δύο φύλα (αμυγδαλή, νησιωτικός φλοιός--δηλαδή το τμήμα εκείνο του φλοιού των εγκεφαλικών ημισφαιρίων που βρίσκεται βαθιά μέσα στην πλάγια αύλακα-- ραβδωτό σώμα--δηλαδή ένα τμήμα των βασικών γαγγλίων). Οι ίδιες περιοχές ενεργοποιούνται και για την επεξεργασία συναισθηματικών ερεθισμάτων και ανταμοιβών.

Μεγαλύτερη ενεργητικότητα των περιοχών αυτών παρατηρήθηκε κατά την προβολή ερωτικών εικόνων παρά ερωτικών βίντεο. Βρέθηκαν επίσης μικρές διαφορές στις περιοχές εγκεφαλικής ενεργοποίησης ανάλογα με τον σεξουαλικό προσανατολισμό. Σε δεύτερο χρόνο η ομάδα των ερευνητών ανέλυσε 30 δημοσιευμένες μελέτες για να διερευνήσει εάν υπάρχουν διαφορές στην φαιά ουσία στο νησιωτικό και κογχομετωπιαίο φλοιό (Σ.τ.Σ: ο οποίος έχει την «έδρα» του πίσω από τα μάτια και παίζει ρόλο-«κλειδί» στη λήψη αποφάσεων). Δε βρέθηκαν όμως διαφορές σε αυτές τις περιοχές μεταξύ των δύο φύλων.

Ο Νούρι τονίζει ότι ενδεχομένως να υπάρχουν κοινωνικοί λόγοι που εξηγούν τη διαφοροποίηση στην ανταπόκριση στις ερωτικές εικόνες μεταξύ των δύο φύλων. Ο ίδιος υπογραμμίζει πως «η γυναικεία σεξουαλικότητα είναι έντονα στιγματισμένη» και υποστηρίζει ότι «δεν είναι πως στις γυναίκες δεν αρέσει το πορνό, ίσως όμως υπάρχουν δευτερεύοντες ανασταλτικοί παράγοντες που τις αποτρέπουν από το να εκφράσουν αυτό που πραγματικά νιώθουν».

Πηγή: iefimerida.gr

Υγεία

 

Σύνδρομο Τακοτσούμπο: Τι είναι & πόσο αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου
Το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς, γνωστό και ως σύνδρομο ή καρδιομυοπάθεια Τακοτσούμπο (Takotsubo cardiomyopathy), δεν πληγώνει μόνο την καρδιά σας, σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης.

Παρότι το υπερβολικό στρες που προκαλεί η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου έχει συνδεθεί με καρδιακά προβλήματα, νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ένας στους έξι ανθρώπους με σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς ανέπτυξε και καρκίνο. Ακόμη χειρότερα, οι άνθρωποι αυτοί είχαν λιγότερες πιθανότητες να επιβιώσουν πέντε χρόνια μετά τη διάγνωση.

«Φαίνεται ότι υπάρχει ισχυρή αλληλεπίδραση μεταξύ του συνδρόμου ραγισμένης καρδιάς και των κακοηθειών» ανέφερε ο επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης Christian Templin, διευθυντής του τμήματος άμεσης καρδιολογικής φροντίδας στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Ζυρίχης, στην Ελβετία.

«Επομένως, πρέπει να συστήνεται στους πάσχοντες από το σύνδρομο Τακοτσούμπο να υποβάλλονται σε προσυμπτωματικό έλεγχο για καρκίνο προκειμένου να βελτιώσουν τις πιθανότητες επιβίωσης» πρόσθεσε. Διευκρίνισε ωστόσο, ότι η μελέτη δεν απέδειξε ότι η μία κατάσταση προκαλεί την άλλη.

Το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς προκαλεί ξαφνικό και οξύ πόνο στο θώρακα και δύσπνοια και μπορεί να εκληφθεί ως έμφραγμα. Τα συμπτώματα αυτά είναι μια αντίδραση στην απότομη αύξηση των ορμονών του στρες, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας.

Η κατάσταση προκαλεί τη διόγκωση του κάτω μέρους της αριστερής κοιλίας της καρδιάς, ενώ το πάνω μέρος παραμένει στενό. Δημιουργείται έτσι ένα χαρακτηριστικό σχήμα, που μοιάζει με μια ιαπωνική παγίδα για χταπόδια (τακοτσούμπο), απ’ όπου και πήρε το όνομά της. Το αποτέλεσμα είναι η καρδιά να μην αντλεί αποτελεσματικά αίμα.

Το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς μπορεί να εκδηλωθεί μετά από μια έντονη συναισθηματική εμπειρία. Ο θάνατος αγαπημένου προσώπου, ένας χωρισμός ή ένα διαζύγιο, τα οικονομικά προβλήματα ή ακόμη και η υπερβολική χαρά, όπως το να κερδίσει κάποιος το λαχείο, μπορεί να προκαλέσουν το σύνδρομο, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας.

Παράγοντες κινδύνου αποτελούν επίσης η έντονη σωματική καταπόνηση, ένας τραυματισμός, ένα χειρουργείο, η αναπνευστική ανεπάρκεια και οι λοιμώξεις.

Στη νέα μελέτη συμμετείχαν περίπου 1.600 άνθρωποι με σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς. Από αυτούς που διαγνώστηκαν με καρκίνο, οι περισσότεροι ήταν γυναίκες (ποσοστό 88%) μέσης ηλικίας 70 ετών.

Η συχνότητα των περιστατικών καρκίνου ήταν πολύ υψηλότερη από την αναμενόμενη. Αυτό ίσχυε και στα δύο φύλα και σε όλες τις ηλικιακές ομάδες.

Για παράδειγμα, στις γυναίκες ηλικίας 44 ετών και κάτω, το αναμενόμενο ποσοστό καρκίνου είναι 0,4%, για όσες είχαν όμως το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς, το ποσοστό έφτανε στο 8%.

Στους άνδρες 45 έως 64 ετών, το αναμενόμενο ποσοστό καρκίνου ήταν 2%, αλλά σε αυτούς με το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς, έφτανε το 22%. Τόσο στους ηλικιωμένους άνδρες, όσο και στις γυναίκες, τα ποσοστά καρκίνου ήταν υπερδιπλάσια από αυτά που αναμένονταν για τους πάσχοντες από το σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς.

Ο πιο κοινός τύπος καρκίνου ήταν ο καρκίνος του στήθους. Άλλοι καρκίνοι αφορούσαν το πεπτικό, το αναπνευστικό, τα αναπαραγωγικά όργανα και το δέρμα. Οι άνθρωποι που έπασχαν από καρκίνο, είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν και σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς, σύμφωνα με τα ευρήματα.

Ο Templin είπε ότι η έρευνα δεν ξεκαθαρίζει πώς ακριβώς συνδέονται οι δύο καταστάσεις. Σημείωσε όμως, ότι το στρες μετά από διάγνωση καρκίνου μπορεί να προκαλέσει σύνδρομο ραγισμένης καρδιάς. Είναι επίσης πιθανό οι μεταβολικές και ορμονικές αλλαγές που προκαλεί ο καρκίνος να αυξάνουν τον κίνδυνο του συνδρόμου.

Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στην επιθεώρηση της Αμερικανικής Ένωσης Καρδιολογίας.

Πηγή: healthday.com

Υγεία

Η ψύξη είναι παρατεταμένοι σπασμοί μυών. Αν και η ψύξη μπορεί να εγκατασταθεί σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, πιο συχνά παρουσιάζεται στον κορμό του σώματος και λιγότερο στα άκρα. Ο αυχένας, η πλάτη, τα πλευρά και η μέση είναι από τα συνηθέστερα μέρη του σώματος όπου εμφανίζονται σπασμοί μυών. Συνήθως μια ψύξη διαρκεί μερικές μέρες και υποχωρεί με την κατάλληλη αγωγή.

Υπάρχουν ομάδες ανθρώπων που είναι πιο επιρρεπείς στην ψύξη και αυτοί είναι όσοι έχουν προβλήματα στην σπονδυλική στήλη, όσοι πάσχουν από αυχενικό σύνδρομο και, επίσης, οι ηλικιωμένοι και τα μικρά παιδιά μιας και είναι απρόσεχτα όταν τρέχουν και ιδρώνουν το καλοκαίρι.

Τι φταίει και παθαίνουμε ψύξη

Μπορεί να προκληθεί από οξύ άγχος, από αιφνίδια μεταβολή της θερμοκρασίας, όταν το άτομο λούζεται και στην συνέχεια βγαίνει έξω χωρίς να στεγνώσει τα μαλλιά του, όταν εκτίθεται σε έντονα ρεύματα και όταν βρίσκεται για πολύ ώρα κοντά σε air condition ή ανεμιστήρα.

Πρόληψη: Πώς θα αποφύγετε τις ψύξεις

– Όταν ιδρώνετε, να αλλάζετε οπωσδήποτε ρούχα.

– Να προφυλάσσετε τον αυχένα σας με ένα μαντίλι.
– Αποφύγετε τις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας, καθώς και τα ρεύματα αέρα.
– Εάν είστε επιρρεπείς στις ψύξεις, τότε μετακινηθείτε έτσι ώστε να μη σας “χτυπάει» ο αέρας του κλιματιστικού.
– Όταν λούζεστε, να στεγνώνετε καλά τα μαλλιά σας.
– Να χρησιμοποιείτε ορθοπεδικό στρώμα και μαξιλάρι για να μην “πιάνεστε” στον ύπνο σας.
– Να ασκείστε συχνά για να διατηρείτε έναν υγιή και δυνατό κορμό.

– Επάλειψη µε θερµαντική αλοιφή

– Λήψη φαρµάκων (συνήθως µυοχαλαρωτικών και αναλγητικών).
– Χρήση κολάρου αν το πρόβληµα είναι στον αυχένα και τα συµπτώµατα έντονα.
– Φυσικοθεραπεία, που συνήθως περιλαµβάνει διαθερµίες, υπέρηχους και χειροµαλάξεις µε κινησιοθεραπεία.
– Χρήση θερµοφόρας ή ζεστής κοµπρέσας.
– Ζεστά μπάνια που θα χαλαρώσουν τους μύες.
– Αν δουλεύετε µε υπολογιστή, η οθόνη πρέπει να είναι ακριβώς µπροστά σας σε ευθεία µε το κεφάλι και η καρέκλα σας να έχει µπράτσα για να ακουµπούν οι αγκώνες.
– Αποφυγή έκθεσης σε ρεύματα και καλό σκούπισμα της κεφαλής μετά το λούσιμο.

Για να ξεπεράσετε το πρόβλημα μπορείτε επίσης να εφαρμόσετε και κάποιες εναλλακτικές μεθόδους, όπως είναι ο βελονισμός, η ρεφλεξολογία, το ινδικό μασάζ κεφαλής (τεχνική µάλαξης που εστιάζει κυρίως στο κεφάλι και στον αυχένα) και η θιβετιανή µάλαξη (είδος µάλαξης µε έλαια και βεντούζες). Μπορείτε, επίσης, να κάντε ζεστά μπάνια με χαμομήλι κσι μασάζ µε αιθέρια έλαια πεύκου, ευκάλυπτου και καμφοράς (5 σταγόνες σε 100 ml αμυγδαλέλαιο ή θερμαντικό λάδι βαλσάμικο).

olasimera.gr

Υγεία

Τα οιστρογόνα είναι μια σημαντική κατηγορία ορμονών που επηρεάζουν την υγεία όχι μόνο της γυναίκας αλλά και του άντρα. Αν και θεωρούνται κατ’ εξοχήν γυναικείες ορμόνες, απαντώνται σε μικρότερες συγκεντρώσεις και στον αντρικό οργανισμό.

Στις γυναίκες, τα οιστρογόνα παίζουν ρόλο-κλειδί στον κύκλο της περιόδου και στο αναπαραγωγικό σύστημα, ενώ στους άντρες είναι σημαντικά για τη σεξουαλική τους λειτουργία.

Όταν τα επίπεδα των οιστρογόνων είναι αυξημένα στη γυναίκα, επηρεάζεται το σωματικό βάρος αλλά και η γενικότερη υγεία της.

Συμπτώματα
Μια τυπική ένδειξη των υψηλών επιπέδων οιστρογόνων στον γυναικείο οργανισμό είναι η αύξηση του σωματικού βάρους –κυρίως η μεγαλύτερη συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς και των ισχίων.

Επίσης, η μεγάλη παραγωγή οιστρογόνων επηρεάζει ποικιλοτρόπως τον κύκλο της περιόδου, με χαρακτηριστικότερα τα εξής συμπτώματα:

Ακανόνιστη περίοδος
Μεσοκυκλική σταγονοειδής αιμόρροια
Βαριά περίοδος με αυξημένη αιμόρροια
Πιο έντονα συμπτώματα προεμμηνορροϊκού συνδρόμου

Άλλα συμπτώματα που μπορεί να εκδηλώσει μια γυναίκα με ανεβασμένα οιστρογόνα είναι τα εξής:

Φούσκωμα
Κρύα χέρια και πόδια
Δυσκολίες στον ύπνο
Κόπωση
Τριχόπτωση
Συχνοί πονοκέφαλοι
Μειωμένη σεξουαλική επιθυμία
Εναλλαγές διάθεσης, κατάθλιψη, άγχος
Διαταραχές μνήμης
Πόνος ή ευαισθησία των μαστών
Μη καρκινικές ψηλαφητές μάζες στον μαστό

Πιθανές επιπλοκές
Τα ανεβασμένα οιστρογόνα συνδέονται με ευρύ φάσμα επιπλοκών για την υγεία, όπως:

Διαταραχές του θυρεοειδούς
Θρόμβωση
Έμφραγμα
Εγκεφαλικό
Καρκίνος μαστού
Καρκίνος ωοθηκών

Αιτίες
Τα αυξημένα επίπεδα οιστρογόνων μπορεί να είναι αποτέλεσμα ορμονικής ανισορροπίας, όταν δηλαδή ο ίδιος ο οργανισμός παράγει αυτές τις ορμόνες σε μεγαλύτερες ποσότητες από το φυσιολογικό.

Τα επίπεδα των οιστρογόνων μπορεί επίσης να αυξηθούν λόγω της λήψης συγκεκριμένων φαρμάκων, όπως αυτά που χορηγούνται στο πλαίσιο της ορμονικής θεραπείας υποκατάστασης για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Αντίστοιχη επίδραση μπορεί να έχουν ορισμένα αντιβιοτικά ή ορμονικά αντισυλληπτικά.

Τέλος, τα αυξημένα οιστρογόνα μπορεί να οφείλονται σε γενετική (κληρονομική) προδιάθεση της γυναίκας ή στην παχυσαρκία, σε γυναικολογικούς καρκίνους (καρκίνος ωοθηκών) ή σε παθήσεις του ήπατος.

Ο γιατρός μπορεί να ελέγξει τα επίπεδα των οιστρογόνων και να αξιολογήσει αν τα επίπεδά τους ξεπερνούν τα φυσιολογικά με τη διενέργεια αιματολογικής εξέτασης.

Πηγή: Medical News Today

onmed.gr

 



Υγεία

Μήλο, αχλάδι ή κλεψύδρα: Τι κινδύνους εγκυμονεί η υγεία σου ανάλογα με τον σωματότυπο που έχεις
Ο σωματότυπός μας είναι το σχήμα του σώματός μας το οποίο έχει καθοριστεί γενετικά από τα γονίδιά μας και την κληρονομικότητα.

Βέβαια, σημαντικό ρόλο παίζουν οι καθημερινές μας συνήθειες και ο τρόπος ζωής μας: η διατροφή όσο και η άσκηση παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στη διάπλαση της γραμμής μας.

Οπως τονίζουν οι ειδικοί o σωματότυπος καθορίζεται με βάση το σημείο του σώματος στο οποίο συσσωρεύουμε το περισσότερο λίπος.

Το πιο σημαντικό όμως απ΄ όλα είναι πώς ο σωματότυπος κάθε ανθρώπου μπορεί να δίνει σημαντικές πληροφορίες για την κατάσταση της υγείας του. Το σχήμα του κορμιού μας αποτελεί σημαντικό βιολογικό δείκτη για την κατάσταση της υγείας μας.

Οι δύο βασικοί και συνηθέστεροι τύποι σώματος που έχουν ορίσει οι επιστήμονες είναι το «μήλο» και το «αχλάδι», ενώ η «κλεψύδρα» και ο «σωλήνας» είναι δύο ενδιάμεσοι σωματότυποι.

Στην πρώτη περίπτωση (μήλο), το λίπος συσσωρεύεται στο επάνω μέρος του σώματος, στην κοιλιά και γύρω από αυτή, ενώ στη δεύτερη περίπτωση (αχλάδι) συσσωρεύεται κάτω από τη μέση, στους γοφούς και τους μηρούς.

Οσο για τον σωματότυπο κλεψύδρα, το δυνατό σημείο είναι η λεπτή μέση. Σε αυτόν τον σωματότυπο τα οπίσθια σε συνδυασμό με τους ώμους και τους γοφούς έχουν τις ίδιες σχεδόν αναλογίες σχηματίζοντας την ψευδαίσθηση μίας «κλεψύδρας».

Τέλος στον σωματότυπο σωλήνα παρατηρούμε λεπτά άκρα αλλά συνήθως αγύμναστα. Τόσο η μέση, όσο το στήθος και τα πόδια είναι πολύ λεπτά και μακριά, σχεδόν μονοκόμματα.

Max Rovensky on Unsplash
Max Rovensky on Unsplash
Σωματότυπος «μήλο»

Αν ανήκετε στο σωματότυπο μήλο μπορεί να έχετε την τάση να παίρνετε τα περισσότερα κιλά στην κοιλιά. Οπως τονίζουν οι ειδικοί το συσσωρευμένο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς σχετίζεται άμεσα με τις παρακάτω τρεις παθήσεις: Καρδιοπάθεια, διαβήτης και καρκίνος. Καλό είναι να αποφεύγετε τους υδατάνθρακες και να προτιμάτε τρόφιμα ολικής άλεσης, ψάρια και όσπρια. Οι άνθρωποι με αυτόν τον σωματότυπο είθισται να έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση και υψηλά επίπεδα χοληστερίνης.

Σωματότυπος «αχλάδι»

Εδώ το περιττό λίπος έχει την τάση να συγκεντρώνεται στους μηρούς, τους γλουτούς και τα οπίσθια. Στο σωματότυπο «αχλάδι», ο οποίος είναι κλασσικός των μεσογειακών γυναικών, η μέση είναι στενή, ενώ οι γοφοί είναι φαρδύτεροι από την περιοχή του στήθους. Σύμφωνα με τους ειδικούς, οι γυναίκες που έχουν σχήμα σώματος «αχλάδι» έχουν υψηλότερο ποσοστό οστεοπόρωσης, λόγω του επιπλέον βάρους που έχουν χαμηλά στους γοφούς. Επίσης, έχουν μικρές πιθανότητες να εκδηλώσουν καρδιακές παθήσεις ή σακχαρώδη διαβήτη. Παρουσιάζουν όμως προβλήματα στις αρθρώσεις και έχουν μεγαλύτερες πιθανότητες να αποκτήσουν κιρσούς. Ερευνες διαπιστώνουν ότι οι γυναίκες που έχουν σώμα «αχλάδι» έχουν 20% υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης κιρσών από αυτές με σώμα «μήλο». Καλό είναι να περιορίζετε το αλάτι στο φαγητό και τα λιπαρά και να καταναλώνετε τροφές πλούσες σε ασβέστιο. Η αερόβια άσκηση διάρκειας μισής ώρας κάθε μέρα είναι ιδανική για αυτόν τον σωματότυπο.

Σωματότυπος «κλεψύδρα»

Σε αυτή την περίπτωση οι γοφοί και το στήθος έχουν τις ίδιες διαστάσεις με τη μέση σημαντικά πιο λεπτή. Το περιττό λίπος έχει την τάση να συγκεντρώνεται στο πίσω μέρος των μηρών και το πάνω μέρος των χεριών. Οι επιστήμονες πιστεύουν ότι οι γυναίκες με αυτόν τον σωματότυπο είναι πιο γόνιμες και έχουν λιγότερες πιθανότητες να αποκτήσουν κατάθλιψη. Αν ανήκετε σε αυτήν την κατηγορία πρέπει να περιορίσετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τη ζάχαρη και την καφεΐνη, για να παραμείνετε υγιείς. Και θα πρέπει να καταναλώνετε υγιή λίπη όπως είναι το αβοκάντο, ο σολομός, τα καρύδια και το ελαιόλαδο. Καλό είναι να γυμνάσετε περισσότερο την περιοχή των γοφών και του στήθους και να δώσετε έμφαση στην ανόρθωση του στήθους καθώς και στη σύσφιξη των γλουτών.

bovary.gr

© 2017 Forwoman.gr
facebook_page_plugin
Τα cookies βοηθάνε στην καλύτερη εμπειρία σας στην περιήγηση της ιστοσελίδας μας, συνεχίζοντας συμφωνείτε με τη χρήση τους.
Περισσότερα Αποδοχή